Если муж избегает секса — Into-Sana
В семейных отношениях секс занимает очень важное место. Особенно для мужчины. И если муж перестает проявлять привычную активность, женщина начинает беспокоиться о своей привлекательности, а то и вовсе подозревает неладное. Сегодня мы поговорим о том, что влияет на мужскую сексуальность, с Михаилом Владимировичем Трофимовым, врачом-урологом первой категории медицинских центров Into-Sana.
Михаил Владимирович, существует ли понятие «нормальная частота половой жизни»?
Этот вопрос волнует многих моих пациентов. Могу всех успокоить – такой нормы не существует. Нормально, когда пара занимается сексом столько, сколько того желает. А вот частота возникновения этого желания у разных пар может быть разной. Показателем человеческого организма, который определяет сексуальное влечение, страсть и желание является либидо. На этот показатель в первую очередь влияют генетические факторы. Израильские ученые провели исследование, в ходе которого установили, что лишь 30% людей имеют ген высокой сексуальности, а сексуальность остальных достаточно низкая.
Помимо наследственности, сильное влияние на половую активность человека оказывают внешние факторы. В результате различных исследований было установлено, что пик половой активности приходится на период с июля по август, а зимой, с января по февраль, наблюдается максимальный спад. С изменениями полового влечения под воздействием различных факторов человек сталкивается на протяжении всей жизни.
Какие факторы образа жизни влияют на либидо?
Еще древние мудрецы заметили: мы есть то, что мы едим. Действительно, значительное влияние на все происходящие в организме процессы оказывает питание. И если человек переедает, организм направляет энергию на переваривание пищи, а не на формирование сексуального желания. Избыточный вес значительно снижает сексуальную привлекательность и либидо. Только полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов позволяет сохранить либидо. Благодаря сбалансированному питанию гормоны находятся в правильном балансе, и можно до самой старости чувствовать себя бодрым и физически активным.
Кроме питания одним из важнейших факторов, влияющих на нашу сексуальность, является соблюдение режима труда и отдыха. Не стоит пренебрегать отдыхом, так как это обязательно негативно скажется на вашем либидо. Стрессы и недосыпания, связанные с работой, могут привести к физическому истощению и, как следствие, к снижению сексуального влечения. Для сохранения сексуальной потенции человеку необходим полноценный отдых и своевременный отпуск.
Встречаются нарушения либидо, корни которых уходят в чрезмерно строгое воспитание, которое порой приводит к отвращению и боязни половой жизни.
Вы сказали о балансе гормонов в крови. Как этот фактор влияет на сексуальное желание?
Силу либидо определяет соотношение гормонов в крови. Мужская внешность, поведение и сексуальность формируются под влиянием тестостерона. Если уровень этого гормона в крови снижается, то уменьшается и половое влечение. В норме уровень тестостерона должен снижаться плавно на протяжении жизни мужчины.
Его преждевременное снижение могут вызвать различные заболевания, некоторые медикаменты, а также воздержание на протяжении длительного времени. Если удается установить причины снижения уровня тестостерона в крови, то зачастую удается восстановить его уровень. Также восполнить дефицит этого гормона можно с помощью специальных средств.
Значительное влияние на тонкие и сложные механизмы регуляции гормонов оказывают генетические факторы. Различные заболевания могут приводить к расстройству этих механизмов, что становится причиной возникновения гормонального дисбаланса. Заболевания сердечнососудистой системы, легких, желудка, печени часто приводят к снижению полового влечения. В связи с тем, что заболевания вызывают нарушения кровообращения в половых органах, происходит расстройство метаболизма гормонов, изменение процесса их синтеза, активации и разрушения.
Есть у мужчин и женские половые гормоны, повышение их уровня также приводит к снижению сексуального желания. С любыми проблемами, связанными с дискомфортом в сексуальной сфере, можно прийти на прием к урологу-андрологу, сексопатологу или эндокринологу.
Какое влияние на либидо могут оказать лекарственные препараты?
Нередко для лечения заболеваний внутренних органов применяются препараты, среди побочных эффектов которых наблюдается снижение либидо. Для того чтобы восстановить равновесие, необходимо обратиться к врачу после окончания лечения основного заболевания или по достижении ремиссии. Специалист поможет откорректировать последствия побочного воздействия медикаментов.
Что можно сказать о влиянии на либидо психоэмоционального состояния человека?
Любые события, которые происходят с нами ежедневно, оставляют след на нашем психическом состоянии. Многие аспекты как мужского, так и женского либидо непосредственно связаны с отношениями партнеров, с пониманием и душевным комфортом, проявлениями любви и взаимного уважения. Несомненно, желание половой близости понижается в условиях хронического стресса, физических и психоэмоциональных перегрузок. Уставший и истощенный человек не может думать о сексе, он желает, чтобы все оставили его в покое.
В этом случае партнерам важно быть нежными и ласковыми друг с другом. Тогда им удастся сохранить взаимное половое влечение.
4 причины, из-за которых мужчины избегают близких отношений
20 701
Мужчина и женщина
Все прекрасно, вы любите друг друга, но он не хочет переезжать или даже хуже — не хочет никак определять ваш статус. Почему? Что заставляет мужчин отказываться от совместной жизни и общего будущего?
Слово «обязательства»
«Мне дорога моя девушка, но не хочу жить вместе, — признается Артем. — Боюсь, что это многое изменит и отношения ухудшатся. Все, что мы сейчас делаем друг для друга только потому, что нам это нравится, станет обязанностью. Видел, как из-за этого рушатся многие пары, и ничего не хочу менять».
«Во многом эти страхи созданы окружающим нас социальным фоном и медиа, которые рассказывают о неудачных отношениях и конфликтах, — считает психолог Марина Мяус. — Разводы стали обыденностью, и даже те мужчины, которые еще не пробовали строить отношения, с недоверием относятся к институту брака».
При этом человек может быть внутренне готов к партнерству и тем обязательствам, с которыми оно сопряжено. Однако как только это перестает быть его доброй волей и превращается в социальное требование — тут же вызывает внутренний протест.
«Предубеждения могут быть связаны с негативным опытом в родительской семье, — считает эксперт. — Если человек достаточно молод и еще не отличается ригидностью, помогает постепенное сближение, когда шаг за шагом он понимает, что в состоянии самостоятельно строить личную жизнь по независимому сценарию».
Сохранение верности
«Когда я подписываюсь под тем, что принято считать серьезными отношениями, от меня по умолчанию требуется верность, — говорит Артур. — Не думаю, что готов взять на себя такие обещания, а врать и изменять не хочу».
Идея того, что отныне это твой единственный сексуальный партнер, останавливает многих молодых мужчин. Ситуация часто меняется после обретения достаточного сексуального опыта и любовных впечатлений, когда возникает потребность в близости, достичь которой можно лишь с одним человеком.
Есть и те, кто не приемлет для себя моногамные отношения.
«Частая смена партнеров может быть связана с сексуальной зависимостью, которая маскирует другие, более глубокие проблемы, — говорит Марина Мяус. — Это не столько физиологическая потребность, сколько психологическая — человек использует секс для самоутверждения и поднятия самооценки, пытается вытеснить чувство одиночества, ощущение потерянности. Однако это оказывается лишь сублимацией настоящего тепла и близости. Страх и недоверие к другому не позволяют остановиться на одном партнере».
Кто-то окажется ближе
«Не могу отделаться от чувства, что встречусь с кем-то, кто будет больше мне подходить, станет моей настоящей половинкой, — делится Роман. — Даже когда влюблен, подсознательно живу с этим ощущением».
«В другом месте трава всегда зеленее — в соответствии с этой поговоркой мужчины могут воспринимать и любовные отношения, — объясняет Марина Мяус. — Отчасти это связано с «синдромом отложенной жизни», когда человек живет с ощущением того, что пока лишь готовится к другой, настоящей, более насыщенной.
Под разными предлогами откладывает и другие сферы своей возможной реализации и часто не осознает происходящего. В конце концов это неизбежно приводит к внутреннему конфликту и глубокой разочарованности».
Уступки и компромиссы
«Если мы вместе, я не смогу, как прежде, распоряжаться своим временем, — считает Максим. — Не хочу ни перед кем отчитываться и конфликтовать, поэтому лучше просто встречаться, когда нам это обоюдно нравится».
«Если потребность в построении союза в какой-то момент жизни возобладает, то навыки компромисса могут быть постепенно освоены, — считает эксперт. — Однако происходящее может осложняться интимофобией — выраженным страхом зависимости от партнера. В этом случае человек гораздо труднее и реже преодолевает внутренний барьер на пути к сближению».
Как быть женщине?
«Мы так близки, почему он не хочет жить вместе?», «Не понимаю, отчего после нескольких успешных свиданий он не удаляет анкету на сайте знакомств?» — часто слышу эти вопросы от женщин, — говорит Марина Мяус.
— Если вы ощущаете неполноценность отношений, худшее, что можно сделать из-за страха их потерять, — молчаливо соглашаться с существующим положением вещей.
В глубине души женщина надеется, что возлюбленный когда-нибудь передумает. Когда же период ожидания затягивается, психика использует одну из сильнейших защит — рационализацию, и мы убеждаем себя, что и нам близкая связь тоже не нужна. Этот внутренний конфликт рано или поздно заканчивается кризисом».
Поэтому так важна обоюдная честность, и если ваши представления о том, как будет развиваться союз, не совпадают, необходимо делать выбор.
Иногда вторая сторона начинает имитировать включенность в отношения и готовность к обязательствам.
«Так часто поступают люди с чертами нарциссизма, сначала приближая партнера, выстраивая иллюзию близких и доверительных отношений, а потом неожиданно отталкивая, — объясняет эксперт. — Эти эмоциональные качели становятся основой отношений, и у второй стороны возникает ложное ощущение того, что она любима, но сейчас лишь «временные трудности», которые важно пережить».
Однако это лишь эрзац человеческой близости, и чем раньше удается найти в себе силы это признать, тем больше шансов на встречу с человеком, с которым у вас совпадают внутренние ценности и жизненные планы.
Об эксперте
Марина Мяус — когнитивный терапевт, семейный психолог.
Текст:Сабина СафароваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Сериал «Король и Шут» оправдывает надежды и вызывает ностальгию: комментарии зрителей и психолога
«Любовь парня к аниме-девушкам с большой грудью бьет по моей самооценке»
Работа с пограничным расстройством личности: техника ментализации
Голова болит с похмелья? Как привести себя в порядок — советы врача
От Эдипа до Нарцисса: как изменилось воспитание детей — взгляд нейропсихолога
«Свекровь шантажирует и давит на жалость. Как помочь мужу справиться с этим?»
«Мужчина должен решить, кто ему важнее: его „женщина для секса“ или я»
Артемида, Гера, Деметра: 3 архетипа фаллических женщин — разбор с психологами
Почему мужчины борются с проблемами интимной жизни и как помочь им восстановиться
В этой статье
Проблемы интимной жизни являются распространенной проблемой для многих мужчин.
Страх перед близостью и способы преодоления интимных проблем могут оказаться парализующими дилеммами для мужчин, страдающих от интимных проблем со своими партнершами.
Ваш парень боится близости?
Существует множество причин, по которым мужчин борется с близостью. Тем не менее, мы постараемся охватить и обсудить только самые важные и важные факторы, которые вызывают проблемы с близостью у мужчин, и как помочь мужчине с проблемами с близостью.
Что значит близость для мужчины?Близость может означать множество вещей для мужчины и вообще. Знайте их ниже:
Физическая близость
Когда речь заходит об интимной близости, в голову сразу приходит физическая близость. Конечно, физическая близость — неотъемлемая часть отношений, но она не обязательно означает секс.
Пара может быть физически близка, когда они просто обнимаются, целуются, обнимаются и держатся за руки. Мало того, парные тренировки, танцы, парный массаж также являются формами физически близких отношений.
Эмоциональная близость
Эмоциональная близость играет решающую роль в сближении пары. В то время как отношения имеют свою долю взлетов и падений, эмоциональная близость — это то, что удерживает пару в трудные времена.
Развитие эмоциональной близости требует времени и усилий, но делает отношения здоровыми и безопасными.
Но почему парни дистанцируются после близости?
Чаще всего симптомы боязни близости у мужчин возникают, когда они не реагируют на прикосновения, ведут себя сдержанно, не раскрываются и не формируют новые связи, что приводит к отсутствию близости в отношениях.
Все вышеизложенное является признаками интимных проблем , которые имеют свои корни в более глубоких и гораздо более сложных проблемах, которые мы обсудим далее.
Когда дело доходит до мужчин и близости и почему мужчины боятся близости, иногда решение проблемы оказывается не таким простым.
Некоторые из причин, по которым мужчины испытывают трудности с близостью, связаны с жестоким обращением в детстве, жестоким обращением в предыдущих отношениях, проблемами, связанными с низкой самооценкой и низкой самооценкой в постели во время выступления.
Когда дело доходит до страха перед сексуальной близостью у мужчин, жестокое обращение в детстве оставляет отпечаток на каждой жертве, а для мужчин это проявляется во взрослой жизни в вопросах интимной близости.
Это может вызвать страх перед близостью у мужчин, и каким бы разрушительным это ни было, мужчина, пораженный этим, неизбежно будет иметь нестабильность в различных сферах своей жизни.
Насилие, исходившее от предыдущих отношений, также является одной из главных причин, по которой мужчины борются с близостью.
Встречаться с кем-то со страхом близости , порожденным одним из его предыдущих отношений, может оказаться трудным.
Когда мужчина закрывается эмоционально, возможно, он перенес какую-то эмоциональную или физическую травму (или и то, и другое), и может быть не готов двигаться вперед и так легко преодолевать свои страхи. Это может вызвать проблемы с физической или эмоциональной близостью в браке.
Самоуважение играет важную роль в психическом благополучии мужчины. Низкая самооценка автоматически влияет на мужскую близость.
Низкая самооценка затуманивает разум и ослабляет, вызывая у мужчин боязнь близости. Некоторые мужчины имеют проблемы в постели и борются за близость. Итак, позвольте вашему мужчине развить уверенность в себе и искать способы повысить свою самооценку
Это происходит потому, что он чувствует себя плохо в постели и боится, что не сможет продержаться достаточно долго, но этому можно помочь с помощью терапии и консультирования. .
В видео ниже Таня рассказывает о жестоком обращении в детстве и преодолении его.
Исцеление от него может быть трудным. Это заставило ее иметь некоторые критические убеждения. Во-первых, она объясняет, что вы не несете ответственности за то, что произошло. Узнайте больше из видео ниже:
Как преодолеть интимные проблемы?
Существует ряд методов, которые вы можете использовать, если вы встречаетесь с кем-то, кто страдает от этого. Мужская близость — деликатная проблема для женщин, если они хотят научиться помогать мужчинам преодолевать их.
Когда дело доходит до преодоления интимных проблем в браке, прежде всего, ничего не получается, если «не говорить об этом». Два основных ингредиента того, как построить близость с мужчиной:
- Понимание
- Эмпатия
Сексуальное общение играет важную роль в преданных отношениях, поэтому установление надлежащего общения должно быть обеспечено для мужчин, у которых есть проблемы с близостью и которые борются за близость.
Если вы встречаетесь с мужчиной, который боится близости, вам нужно знать, что вы будете ввязываться. Сначала это тяжело, пока «барьер не сломан». Но женщины учатся налаживать близость с мужчиной, который дает понять, что боится его.
Если у него проблемы с близостью, вы можете правильно выражаться в разговоре. Например, если вы жаждете его физического контакта, вы можете сказать: «Мне одиноко, когда ты не держишь меня за руку. Я просто хочу почувствовать твое в своем, потому что я так тебя люблю».
Терапевты рекомендуют, чтобы диалог между партнерами был ключом к тому, как построить близость с мужчиной и преодолеть ужасный цикл мужской близости.
Практикуйте свои навыки общения и сочувствия с вашим партнером, если вы хотите научиться справляться с его борьбой за близость. Его мужскую близость можно раскрыть с помощью точной эмпатии и эффективного выражения, если вы просто наберетесь терпения с ним.
Да, поначалу это сложно, когда встречается с кем-то, у кого проблемы с близостью, , но со временем, если вы обеспечите ему надлежащее общение и поддержку, вы научите его преодолевать свои страхи.
Ссылки
https://aifs.gov.au/resources/policy-and-practice-papers/effects-child-abuse-and-neglect-adult-survivorshttps://www.researchgate.net/publication/298066956_Self -Уважение_и_качество_романтических_отношенийhttps://digitalcommons.usu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=6032&context=etd
Поделиться этой статьей с
Поделиться этой статьей с
ГРУППА МУЖСКИХ ИНСТИМАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ | Консультационный центр
2660 | Таунсгейт-роуд, Ste 520 | Вестлейк Виллидж | СА 91361 | (805) 308-9800Расстройство близости, или боязнь близости у мужчин, приводит к тому, что человек избегает любой близости или близости в отношениях. Это расстройство оказывает негативное влияние не только на человека, затронутого им, но и на другого человека в отношениях, который может чувствовать себя сбитым с толку, разочарованным и обиженным.
Симптомы расстройства интимной жизни
Если человек испытывает большинство или все эти признаки и симптомы, возможно, у него проблемы с интимной близостью.
- Страх раскрыть свои истинные чувства, особенно то, что они глубоко переживают
- Проблемы с демонстрацией своих потребностей
- Чувство беспокойства или трудности с выражением основных эмоциональных истин о себе
- Страх демонстрации чувства беспокойства за своего несчастного партнера
- Проблемы с обсуждением личных переживаний, которые ему неприятны
- Трудно обсуждать личные переживания, которые эмоционально болезненны для него/нее
- Страх перед долгосрочными отношениями и обязательствами
- Страх узнать о серьезных личных проблемах партнера
- Быть закрытым в отношении личных целей
- Неловко обсуждать постыдные ситуации
- Быть закрытым в отношении раскрытия личной информации партнеру или с трудом доверять своему партнеру
- Чувство дискомфорта или беспокойства, выражение привязанности
- Невозможно быть спонтанным рядом с партнером
- Опасения, что партнер больше привязан к нему/ней или больше нуждается в нем/ней
- Проблемы с открытым общением в отношениях
- Опасение, что партнер может стать эмоционально привязанным
- Неловкость при обсуждении вопросов, связанных с отношениями
Причины интимных расстройств
- Насилие в детстве любого рода, будь то психическое, физическое или сексуальное, является наиболее распространенной причиной возникновения у человека проблем с близостью.
- Негативное представление о себе и низкая самооценка могут привести к тому, что у мужчины разовьется боязнь близости из-за неуверенности или чувства недостойности.
- Человек, который имел дело с какой-либо травмой или жестоким обращением в отношениях, или имел плохой опыт, с меньшей вероятностью вступит в интимные отношения или действия. Расстройство близости может быть вызвано боязнью сблизиться с кем-либо и пройти через то же, что и в предыдущих отношениях.
- Боязнь производительности играет геркулесову роль в разжигании страхов близости у мужчин. Мужчина, который чувствует, что не сможет хорошо работать, или опасается, что другой человек может плохо отреагировать, страдает расстройством интимных отношений.
- Зависимости также могут играть с разумом человека, даже если он этого не осознает. Его реакции и оговорки в отношении близости или отсутствие у них интереса могут быть нелогичными, но он не сможет ничего с этим поделать без надлежащего лечения или консультации.
