Мужчина нарцисс признаки в отношениях с женщиной: 6 неявных признаков друга-нарцисса

Содержание

6 неявных признаков друга-нарцисса | PSYCHOLOGIES

Человек среди людей

1. Он постоянно находится в положении жертвы

Такой человек никогда не бывает доволен — всегда находится то, что делает его несчастным и заставляет страдать. И такое состояние — не напускное: недавние исследования подтверждают, что ключ к пониманию природы нарциссизма — вовсе не «раздутое эго», а присущее таким людям ощущение уязвимости, небезопасности.

Однако вместо того, чтобы делать что-то, чтобы изменить ситуацию и перестать чувствовать себя уязвимыми, такие люди превращаются в хронических жертв. Они требуют от других внимания и заботы, ждут, что окружающие будут решать их проблемы, и искренне верят, что их страдания уникальны.

И вы как друг нарцисса, скорее всего, действительно сопереживаете ему и стремитесь помогать. И чувствуете себя совершенно ужасно, оставляя нарцисса одного и тем более выходя из отношений с ним.

2. Он часто в чем-либо вас винит

… и вы чувствуете себя виноватыми, даже если не сделали ничего дурного. Вам стыдно, если вы выбираете себя. И если не бросаете все дела и не мчитесь на выручку.

А еще друг-нарцисс в совершенстве владеет искусством газлайтинга: он манипулирует вами, заставляет вас сомневаться в реальности и в вашей собственной адекватности, отрицая факты и уверяя вас в том, что вы все придумали.

3. Он ведет себя пассивно-агрессивно

Многие из нас хотя бы время от времени так себя ведут, когда устали, измотаны или находятся на грани, но для нарцисса это способ доминировать над другими. Считая себя особенным, нарцисс уверен, что должен получать все, что хочет, и вправе «наказывать» всех, кто с ним не согласен или ставит под сомнение его авторитет.

Друг-нарцисс, скорее всего, считает возможным жестко подшучивать над вами в присутствии других и всячески самоутверждаться за ваш счет.

4. Он чувствителен к критике

Конечно, не все из нас, кого задевает критика, — нарциссы: всем нам бывает больно, если другие, к примеру, негативно высказываются о результатах нашего труда. Однако нарцисс принимает абсолютно все высказывания на свой счет, принимает даже обобщенные комментарии близко к сердцу и при этом совершенно не готов меняться и развиваться — на его взгляд, он уже само совершенство.

Нарцисс предпочитает рассказывать другим о том, как он хорош и компетентен, а не доказывать это на деле. И, как уже было сказано ранее, его излюбленный способ возвыситься — принизить других.

5. Он эмоционально глух

Бывало ли хоть раз, чтобы друг позаботился о вас, о вашем физическом или психологическом состоянии? Пришел на помощь, поддержал? Если нет, стоит задуматься: возможно, вы дружите с нарциссом.

Внимание такого человека всегда сосредоточено на нем самом: его проблемах, желаниях, планах, будущем. Едва ли он вообще интересуется, чего вы хотите добиться в жизни, о чем мечтаете, через что сейчас проходите. Общение с ним — всегда «игра в одни ворота». Потому что вы не равный нарциссу, не близкий человек, а лишь средство для достижения целей.

И при этом нарцисс не выносит пренебрежения своими проблемами и, когда ему плохо, не допускает того, чтобы его оставили одного.

6. Он не чувствует чужих границ

Особенно в том случае, если вы не даете ему того, чего он от вас ждет. Вы должны быть на связи 24 часа, 7 дней в неделю, бросать свои дела и мчаться по первому зову. При этом такое положение дел формируется постепенно, естественно и незаметно, и, прежде чем вы понимаете, что вас полностью «поглотили» и вы лишились автономии, проходит довольно много времени.

И уж конечно нарцисс не допустит, чтобы вы были счастливее или успешнее его, — в таком случае он будет тянуть вас назад, к себе, на свой уровень. Он всегда и во всем должен на шаг опережать вас.

***

Нарциссические черты характера есть практически у каждого из нас, но настоящий нарцисс категорически не способен работать над собой и брать на себя хоть какую-то ответственность. Он не хочет и не может вкладываться в отношения и заботиться о других и их чувствах.

Единственный способ взаимодействовать с ним — выстраивать и поддерживать жесткие границы. Впрочем, в таком случае друг-нарцисс, скорее всего, вскоре сам потеряет к вам интерес.

Текст:Юлия ТарасенкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Изменяю жене, но всегда возвращаюсь к ней. Как ее убедить, что и теперь я не разрушу семью?»

«Полезно для психики»: 5 причин составлять списки

«Это может случиться с любой из нас»: почему женщины становятся бездомными — 3 причины

«Для твоего же блага!»: чем опасна навязчивая любовь — размышления психолога

«Любимый в депрессии, не могу это выносить. Как ему помочь?»

«Сын отказывается ходить на танцы. Как перебороть его стеснение и страх — и надо ли?»

«Эксклюзивные отношения»: зачем хранить девственность до брака — объяснение ученых

«Самоуценка»: как сбросить телесные блоки и повысить уверенность — полезное упражнение

признаки расстройства. Как вести себя с нарциссами: Общество: Россия: Lenta.ru

Все мы знаем, кто такой Нарцисс: юноша из греческого мифа, который не смог полюбить никого, кроме себя, и умер, не сумев оторваться от своего отражения в водоеме. Сегодня многих людей, которые кажутся нам самовлюбленными, мы тоже называем нарциссами. Однако так ли все просто на самом деле? Кто такие нарциссы и как правильно вести себя с ними — в материале «Ленты.ру».

Что такое нарциссизм?

Мы привыкли считать нарциссами всех, кто, как нам кажется, ведет себя слишком вызывающе, постоянно указывает на свои успехи и манипулирует окружающими. Таких людей боятся, считают их неспособными к эмпатии и даже склонными к агрессии.

Действительно, нарциссизм в психологии обозначает преувеличенное мнение о своем вкладе в общество или группу, чрезмерную самовлюбленность и самомнение, эгоцентризм, веру в свою исключительность. При этом нарциссизм — это целый спектр разнообразных черт личности, и некоторые из них в какой-то мере полезны, поэтому не стоит демонизировать это понятие.

Клинический психолог Анна Крымская в разговоре Forbes отмечает, что есть четыре части спектра нарциссизма: отдельные черты, характер, акцентуация и расстройство личности. Среди здоровых проявлений нарциссизма она назвала характер и акцентуацию, а расстройство личности отнесла к психиатрическому диагнозу.

Фото: Abstral Official / Unsplash

Например, если у человека нарциссический характер, он может быть амбициозным и добиваться карьерных успехов. А нарциссическая акцентуация — это уже крайняя степень нормы. То есть качества нарцисса выражены очень ярко и могут мешать человеку в жизни, влиять на его отношения с окружающими, но не так серьезно, чтобы диагностировать расстройство личности.

Диагноз «нарциссическое расстройство личности» ставят, если нарциссизм преобладает над другими чертами характера, не поддается контролю и создает серьезные проблемы в отношениях человека с другими людьми. Однако для постановки такого диагноза необходима долгосрочная картина поведения, при котором проявляется минимум пять признаков: раздутое чувство собственной значимости и талантов, фантазии о неограниченной власти, красоте, идеальной любви, отсутствие эмпатии, желание постоянно получать восхищение, вера в свою уникальность, высокомерие и надменность, убежденность, что окружающие завидуют.

Какие черты присущи нарциссам?

Как объясняет клинический психолог Кристина Андреюк, при «нормальном» нарциссизме люди стараются нравиться окружающим — это помогает им достигать успехов в карьере или адаптироваться в обществе. Однако в случае патологии у нарцисса искажены представления о себе, что отражается на его взаимоотношениях с людьми: постоянные поиски признания приводят к манипуляциям и конфликтам.

Обычно патологический нарцисс:

1. преувеличивает свои достижения и таланты; ожидает восхищения, даже если не сделал ничего значительно важного, а просто приготовил обед;

2. фантазирует о том, как придет к успеху, власти, считает себя гениальными в работе и уверен, что если до сих пор не добился желаемого, то все еще впереди;

3. уверен, что таких, как он, очень мало, что он не похож на других, и окружение должно быть соответствующим: высокого социального статуса и привлекательной внешности;

4. считает, что ему все должны, и ждет, что его просьбы выполнят по первому зову; уверен, что он лучше всех, а недостатки других — хороший повод для самоутверждения;

5. использует других людей для достижения своих целей и не умеет благодарить искренне — делает это лишь потому, что так принято;

6. не испытывает эмпатии и не задумывается, когда делает кому-то больно;

7. завидует другим и считает, что окружающие завидуют ему — обычно завистью нарцисс объясняет критику в свой адрес;

8. ведет себя демонстративно, потому что уверен в своей уникальности и способности влиять на окружающих;

9. считает, что для достижения результатов и принятия решений ему не нужны другие люди, всегда уверен в правильности своих действий.

Фото: Daniel Monteiro / Unsplash

При этом, вопреки расхожему мнению, нарциссы очень часто не любят себя — они страдают от одиночества, неудовлетворенности, внутренней пустоты. Своим поведением они стараются прикрыть низкую самооценку, и малейшая критика или неудача может привести к нарциссической травме. При этом нарциссы могут метаться из крайности в крайность: то ощущать себя лучше всех, то, наоборот, считать, что хуже них нет никого.

Какими бывают нарциссы?

По мнению психологов, нарциссами становятся люди, которые не получали в детстве достаточно восхищения и похвалы от родителей, ощущали из-за их слов и действий чувство неполноценности, поэтому не развили уверенности в себе.

Психологи выделяют три типа нарциссизма:

1. нарциссизм «грандиозного» типа;

2. уязвимый (скрытый) нарциссизм;

3. перверзный нарциссизм.

К первому типу относятся люди с раздутым самомнением, наглые, харизматичные. Они превозносят себя в глазах окружающих, достаточно очевидно используют рычаги давления: могут унижать и критиковать других, грубить и язвить. Они должны быть лучше всех во всем и готовы приукрашивать действительность для создания идеальной картинки для окружающих, но часто внутри ощущают неудовлетворение и опустошенность.

Люди второго типа тоже зациклены на себе и желают внимания, однако их сложнее распознать: они более замкнуты и интровертны. При этом, в отличие от экстравертных «грандиозных» нарциссов, скрытые нарциссы не так очевидно демонстрируют чувство собственного достоинства, они намеренно преуменьшают свои достижения и таланты, чтобы их переубедили, и своим поведением будут добиваться того, чтобы люди хвалили их, не привлекая при этом к себе много внимания.

Фото: Toa Heftiba / Unsplash

Скрытый нарцисс может подвергнуть себя эмоциональному насилию или притвориться жертвой, чтобы получить поддержку. Ему не страшно пренебречь чужим временем и интересами, он будет притворяться эмоционально доступным, однако лишь для того, чтобы заставить другого испытывать чувство стыда или вину.

Поведение нарциссов третьего типа сопровождается чертами социопатии (равнодушие, агрессивность, пренебрежение нормами общества) — им мало восхищения их персоной, они хотят доминировать. Такие люди не способны переживать, они склонны к манипуляциям, эмоциональному насилию и преступлениям, порой получая от этого удовольствие.

Иногда типы нарциссов смешиваются.

Нарциссы в кино

Даже если вы не встречали или не распознавали нарцисса в жизни, вы точно видели его в фильме или сериале. Например, поведение нарцисса демонстрируется в сериалах «Большая маленькая ложь» и «Отыграть назад». Мужьям главных героинь важно, чтобы окружающие думали о них хорошо, тогда как в отношениях с близкими они демонстрируют свое настоящее лицо, и в обоих случаях оно далеко от идеала.

Другой типичный пример — Джокер из вселенной Бэтмена, фильмов «Отряд самоубийц» и «Хищные птицы». Этот герой постоянно хочет внимания и признания общественности, а в мультсериале «Харли Квинн» о разрыве супергероини с Джокером акцент сделан на том, как люди нарциссического типа личности отравляют жизнь близким.

— Вы собираетесь убить меня?
— О, я не убью тебя. Я всего лишь сделаю тебе очень-очень больно

Джокер и Харли Квинн«Отряд самоубийц»

Кадр: фильм «Отряд самоубийц»

Пример начальника-нарцисса можно увидеть в фильме «Дьявол носит Prada» — именно такое поведение демонстрирует Миранда Пристли, которая весьма негативно реагирует на задержки в исполнении ее поручений и ведет себя достаточно самовлюбленно. И, конечно, нельзя не вспомнить Златопуста Локонса из фильма «Гарри Поттер и Тайная комната» — он повсюду расставлял свои портреты, а в тесте на проверку знаний по защите от темных искусств даже задал ученикам вопросы о своем любимом цвете и самом грандиозном достижении. В одном из эпизодов, чтобы показать свои магические способности, он решил исправить перелом руки Гарри во время матча по квиддичу, но случайно лишил его костей неправильным заклинанием, а затем был готов лишить памяти двух учеников ради своей выгоды.

Нарциссизм у мужчин и женщин

Некоторые исследователи считают, что у мужчин и женщин нарциссизм проявляется по-разному. В 2015 году ученые из университета Буффало (США) выяснили, что мужчины более склонны к нарциссизму, чем женщины. Специалисты пришли к выводу, что мужчины чаще женщин ощущают свое превосходство, право на привилегии и эксплуатацию окружающих. Средний уровень склонности к лидерству и авторитарности у мужчин тоже оказался выше, однако оба пола сочли в равной степени склонными к самолюбованию.

Ученые указали, что гендерные роли в обществе распределены с детства, и общество негативно реагирует на поведение человека, которое им не соответствует: например, агрессивность и авторитарность у женщин вызывает критику, поэтому женщины чаще подавляют в себе такие черты

Как манипулируют нарциссы?

Не стоит думать, что все, кого мы с легкостью причисляем к нарциссам, — манипуляторы, ведь мы уже выяснили, что нарциссические черты характера есть у многих людей, но не все они влияют на отношения с окружающими.

Фото: Nigel Tadyanehondo / Unsplash

Однако существуют приемы, которые чаще всего используют для манипуляций именно нарциссы. Их определил семейный психотерапевт Дэн Ньюхарт.

1. Нарцисс обращается к вашим эмоциям, в основном негативным — страху и чувству вины.

2. Он ссылается на то, что с ним согласно большинство: так он пытается дать вам понять, что в противном случае вы окажетесь изгоем.

3. Для него существует только «да» и «нет», «черное» и «белое» — есть только два варианта и никаких полутонов.

4. Компромиссы при этом возможны, но только если они выгодны нарциссу.

5. Нарциссу не надо доказывать свою точку зрения — это задача тех, кто с ним спорит.

6. Он радостно будет льстить вам, чтобы добиться желаемого.

7. Если вы предъявите ему претензии, он, скорее всего, отмахнется, потому что вы говорите какую-то абсурдную и ничем не подкрепленную ерунду и это даже не стоит обсуждения.

8. Нарцисс легко навесит на вас негативный ярлык, если вы ему неприятны или если он с вами не согласен. Так же он может поступить по отношению к целой группе людей, чтобы оправдать какое-то насилие или негатив по отношению к ним.

9. Он даст вам тысячу обещаний и не будет их исполнять.

10. Нарцисс легко выдернет из контекста ваши же слова, чтобы потом обернуть их против вас.

11. Ему ничего не стоит высмеять вас, чтобы принизить и показать, что вас не воспринимают всерьез.

12. Раздует проблему до необъятных масштабов, утверждая, что какие-то действия в итоге обернутся катастрофическими последствиями, и откажется их совершать, а еще отвлечет от сути, если в его адрес были высказаны претензии.

В начале отношений нарциссы пытаются создать у партнера ощущение его значимости, будто он — любовь всей его жизни. Однако за этим следует резкое обесценивание, и партнеру дают понять, что он не заслуживает особого внимания и должен ценить, что с ним вообще начали отношения. Это превращается в качели, и человек рядом с нарциссом чувствует себя то самым лучшим, то самым ужасным.

Как вести себя с нарциссами?

Мы уже выяснили, что нарциссизм может быть чертой характера и не всегда негативно отражается на окружающих, поэтому в первую очередь вам важно понять, как вы ощущаете себя рядом с человеком и как он влияет на ваше состояние.

Задайте себе вопросы:

1. есть ли в отношениях неуважение, агрессия, манипуляции?

2. в каком состоянии ваша самооценка?

3. как вы себя чувствуете после общения с человеком?

4. почему вы общаетесь с этим человеком — из любви, страха, жалости или желания помочь?

Фото: Mariya Georgieva / Unsplash

Если, ответив на эти вопросы, вы поняли, что вам плохо и некомфортно, такие отношения стоит прекратить или хотя бы свести общение к минимуму. Однако даже если вы разглядели в человеке нарциссические черты, отношения с ним могут быть доверительными и теплыми.

Если прекратить отношения невозможно, стоит следовать следующим правилам:

1. не говорите нарциссу, что он нарцисс, — это вызовет гнев и желание вас наказать, после чего вернуть власть над вами;

2. ждать внезапных улучшений поведения бесполезно, поэтому надо эмоционально отстраниться и стараться игнорировать манипуляции;

3. постарайтесь контролировать свое общение с нарциссом — стремитесь к сокращению контакта с ним, если не получается совсем его прекратить;

4. если вы распознали манипуляцию — отвечайте односложно «да» и «нет», чтобы нарцисс не нашел, к чему прицепиться и продолжить нападение;

5. старайтесь держать дискуссию в одном русле, прямо указывая, что вы отошли от темы разговора;

6. меньше делитесь личным — это все может быть использовано против вас, либо чтобы заставить вас ощущать себя плохим, либо чтобы другие считали вас плохим, нестабильным или опасным человеком;

7. манипулируйте в ответ — похвалите нарцисса, если вам надо чего-то от него добиться, и он с высокой вероятностью сделает то, что вам надо.

Если вы понимаете, что не справляетесь с выстраиванием личных границ, рекомендуем обратиться к психотерапевту.

Что делать, если я похож на нарцисса?

Если вы считаете, что в вас есть нарциссические черты, вам стоит понаблюдать за собой: сколько времени вы говорите, а сколько слушаете, сколько отдаете в отношениях, а сколько принимаете. Чтобы оценить уровень вашего нарциссизма, можно обратиться к «Нарциссическому опроснику личности».

Ситуации, с которыми вы сталкиваетесь, стоит рассматривать с трех точек зрения: с вашей позиции, с позиции другого вовлеченного человека и с позиции стороннего наблюдателя. Проследите, нет ли у вас установки, что вы — уникальный и исключительный. Если вы заметили такое за собой, вам придется учиться адекватно себя оценивать

Однако даже если вы сами заметите свой нарциссизм, справиться с ним в одиночку почти невозможно из-за искажения представлений о мире и этике, отсутствия самоподдержки и сопротивления психики. Как объяснила психолог Анастасия Долганова, в некоторых случаях может помочь психотерапия, однако при серьезной тяжести нарциссического расстройства личности и она бывает бессильна.

Как обращаться с нарциссом: 9 советов

Управление отношениями с человеком, обладающим нарциссическими чертами характера, может повлиять на ваше благополучие и психическое здоровье. Попробуйте такие стратегии, как установление четких границ и полагайтесь на систему поддержки людей, которым вы можете доверять.

Часто используется термин «нарцисс». Он используется для описания людей, которые кажутся сосредоточенными на себе, заботящимися только о себе или манипулирующими людьми в своей жизни.

У некоторых людей может быть психическое расстройство нарциссического расстройства личности (NPD). Только квалифицированный специалист в области психического здоровья может диагностировать это состояние на основании критериев, изложенных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5).

Другие люди могут проявлять некоторые черты нарциссизма, но им не может быть поставлен официальный диагноз.

Здесь вы можете узнать, как справляться с человеком в вашей жизни, у которого есть нарциссические черты характера, включая то, что вы можете сделать, чтобы установить здоровое поведение и границы вокруг этого человека.

Мы склонны использовать слово «нарцисс» для описания человека, который эгоцентричен и лишен сочувствия.

Однако важно помнить, что НДЛ является законным психическим заболеванием, которое может создать серьезные проблемы для человека, живущего с ним. Это также может затруднить другим поддерживать отношения с человеком.

Тем не менее, некоторые люди могут проявлять нарциссические черты, даже если у них не диагностировано невротическое расстройство. К ним могут относиться:

кажущиеся обладающими преувеличенным чувством собственной важности
содействующие миру фантазий, чтобы усилить свое чувство величия
нуждающиеся в постоянной похвале и восхищении
обладающие чувством собственного достоинства эксплуатируя людей без стыда и вины
не признавая и не заботясь о нуждах других
унижение или запугивание других
монополизация разговоров или собраний

Чтобы усложнить ситуацию, люди с НПВ или нарциссическими наклонностями часто очень чувствительны к обратной связи от других. Они могут реагировать гневом, если им противостоят. Они также могут разозлиться, если чувствуют, что их игнорируют или игнорируют.

Вот некоторые практические способы общения с теми, у кого есть НПВ или нарциссические наклонности, а также несколько советов, как понять, когда пора двигаться дальше.

Люди без НРЛ или других подобных состояний психического здоровья обычно думают об отношениях как о бескорыстном уравнении. Речь идет о предложении чего-либо другому человеку без ожидания немедленного или равного возмещения.

Обычно это не относится к людям с нарциссическими чертами характера. Они часто рассматривают отношения как транзакцию или что-то, что должно принести им пользу.

Действительно, люди с НРЛ часто очаровательны, притягательны и неотразимы. Это может заставить их казаться неотразимыми, даже сексуальными. Но правда в том, что люди с нарциссическими чертами часто имеют проблемные отношения, сотрясаемые ревностью, гневом и насилием.

Человек с НРЛ не всегда способен на взаимность, которая необходима для здоровых отношений. Они могут попытаться обратить свои недостатки или неудачи на других. Они могут быть непостоянными и чувствительными в спорах. В некоторых случаях они также могут использовать ложь или манипуляции, чтобы избежать ответственности.

Это может сделать партнера истощенным, опустошенным и опустошенным. Вместо того, чтобы защищать себя или устанавливать границы для собственного психического благополучия, партнеры людей с НДЛ могут решить, что им легче согласиться с требованиями и манипуляциями своего партнера.

Конечно, важно отметить, что не все отношения с человеком с НПВ будут такими хлопотными. Некоторые люди могут улучшить нарциссические тенденции и развить менее односторонние отношения с лечением.

Как не справляться с нарциссическими наклонностями

Спор с человеком с НПЛ по поводу его поведения редко бывает плодотворным. Во многих случаях они будут пытаться сохранить свое превосходство и часто очень сопротивляются изменениям.

Вместо того, чтобы пытаться «исправить» человека с НДЛ, лучше всего сосредоточиться на собственном поведении и благополучии. Это включает в себя установление границ и создание более сильной системы поддержки из друзей, семьи и специалистов, которые помогут вам преодолевать взлеты и падения в отношениях с этим человеком.

Люди часто описывают человека с нарциссической личностью как очаровательного и симпатичного, что позволяет легко не заметить некоторые из его других, более вредных привычек.

Однако важно ознакомиться с признаками NPD, чтобы их было легче распознать.

Это также может помочь вам лучше понять сильные и слабые стороны человека, чтобы вы были готовы справиться с любыми возникающими трудностями.

Кроме того, это может стать первым шагом к тому, чтобы научиться принимать их такими, какие они есть, и установить более реалистичные ожидания в отношении ваших отношений.

Поговорите со специалистом в области психического здоровья или прочитайте книги, написанные специалистами в области психического здоровья. Это может помочь вам узнать, как лучше всего общаться с любимым человеком, проявляющим признаки нарциссических черт личности.

Формирование здоровой самооценки может значительно облегчить совладание с некоторыми потенциально вредными формами поведения, с которыми вы можете столкнуться, поддерживая отношения с кем-то с НРЛ.

Участвуя в позитивном разговоре с собой, практикуя заботу о себе и находя здоровую систему поддержки, вы можете развить устойчивость и повысить самооценку.

Наличие более высокой самооценки может также облегчить установление четких границ, быть настойчивым и отстаивать свои интересы, что является ключом к поддержанию отношений с человеком с НПВ.

Иногда адекватным ответом является игнорирование чего-либо или просто уход — выбирайте свои сражения, верно?

Но многое зависит от отношений. Например, в отношениях с начальником, родителем или супругом могут потребоваться иные стратегии, чем в отношениях с коллегой, братом, сестрой или ребенком.

Если вы чувствуете, что ваши границы были нарушены при общении с кем-то с НПВ, постарайтесь не реагировать, заметно нервничать или раздражаться.

Если это кто-то, с кем вы хотели бы быть рядом в своей жизни, то вы должны сказать об этом ради себя. Постарайтесь сделать это в спокойной, нежной манере.

Вы должны рассказать им, как их слова и поведение влияют на вашу жизнь. Будьте конкретны и последовательны в том, что неприемлемо и как вы ожидаете, что с вами будут обращаться, но приготовьтесь к тому, что им может быть сложно понять ваши чувства или сопереживать им.

Вы можете заметить, что ваши границы нарушаются, когда вы общаетесь с кем-то с НПВ.

Вместо того, чтобы пытаться изменить кого-то с НПВ, лучше всего установить границы неприемлемого для вас поведения и четко сообщить об этом другому человеку.

Вы также должны соблюдать эти границы, а не делать пустые угрозы или ультиматумы, чтобы убедиться, что вас воспринимают всерьез.

Например,
Допустим, у вас есть коллега, который любит парковать свой большой грузовик таким образом, что вам трудно дать задний ход. Начните с твердой просьбы убедиться, что они оставляют вам достаточно места. Затем укажите последствия несоблюдения ваших желаний.
Например, если вы не можете безопасно отступить назад, вас отбуксируют их машину. Главное – довести дело до конца и позвонить в буксировочную компанию в следующий раз, когда это произойдет.

Практика таких навыков, как глубокое дыхание, йога или медитация, может помочь сохранять спокойствие и избегать реакции при общении с человеком с НРЛ.

Также может быть полезно прояснить свои намерения или отрепетировать то, что вы планируете сказать, прежде чем отстаивать свои границы.

Это также может помочь вам предвидеть, как они могут реагировать на сложные разговоры, чтобы вы могли реагировать соответствующим образом.

Если вы не можете избежать этого человека, постарайтесь построить здоровые отношения и поддерживать сеть людей. Если вы проводите слишком много времени в дисфункциональных отношениях с нарциссической личностью, это может привести к эмоциональному истощению.

Возродите старые дружеские отношения и постарайтесь завести новые. Чаще собирайтесь с семьей.

Если ваш круг общения меньше, чем вам хотелось бы, попробуйте записаться на курсы, чтобы изучить новое хобби. Проявите активность в своем сообществе или станьте волонтером в местной благотворительной организации. Сделайте что-нибудь, что позволит вам познакомиться с большим количеством людей, с которыми вам будет комфортно.

Что такое здоровые отношения?
Если вы проводите много времени с человеком с нарциссической личностью, вам может быть трудно вспомнить, что такое здоровые отношения.
Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:
оба человека слушают и стараются понять друг друга
оба признают свои ошибки и берут на себя ответственность за них
оба человека чувствуют, что могут расслабиться и быть настоящими себя перед другими

Многие люди с нарциссическим характером умеют давать обещания. Они могут обещать делать то, что вы хотите, и не делать того, что вы ненавидите, или обещать в целом делать лучше.

Часто они также искренни в своих обещаниях. Однако в других случаях эти обещания также могут быть средством достижения их собственных целей.

Хотя прямая конфронтация не рекомендуется, важно четко понимать, чего вы хотите, в чем нуждаетесь или ожидаете, и выражать свои мысли спокойно и мягко. Дайте им понять, что вы будете выполнять их просьбы только после того, как они выполнят ваши.

Вы также должны оставаться последовательными и серьезно относиться к своим ожиданиям.

Люди с NPD часто имеют другие расстройства, такие как расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, или другие расстройства психического здоровья или личности. Наличие другого расстройства может быть тем, что побуждает кого-то обратиться за помощью.

Также важно помнить, что нарциссические черты не являются признаком более серьезной проблемы с психическим здоровьем. Некоторые люди могут проявлять некоторые черты, такие как мания величия или чувство собственного достоинства, не являясь результатом более серьезного состояния психического здоровья.

Единственный способ отличить случайные черты от истинного расстройства — пройти обследование у специалиста по психическому здоровью.

Конечно, даже людям с нарциссическими чертами может быть полезна помощь специалиста по психическому здоровью. Независимо от более крупного диагноза, некоторые черты могут нанести ущерб отношениям, личному развитию и благополучию.

И помните, хотя НДЛ является психическим заболеванием, оно не оправдывает вредоносного или оскорбительного поведения.

Регулярные отношения с человеком, обладающим нарциссической личностью, могут сказаться на вашем психическом и физическом здоровье.

Если у вас есть симптомы беспокойства, депрессии или необъяснимых физических недомоганий, или вы чувствуете, что отношения с трудным человеком повлияли на вас, сначала обратитесь к лечащему врачу. После прохождения обследования вы можете попросить направления в другие службы, например к специалистам в области психического здоровья и группам поддержки.

Обратитесь к семье и друзьям и позвоните в службу поддержки. Нет необходимости идти в одиночку.

Некоторые люди с нарциссическим характером также могут быть вербально или эмоционально оскорбительны.

Вот некоторые признаки оскорбительного отношения:

обзывание, оскорбления
покровительство, публичное унижение
крики, угрозы
ревность, обвинения

9000 2 Другие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание в другом человеке, включают:

обвинять вас во всем, что идет не так
следить за вашими перемещениями или пытаться изолировать вас
рассказывают вам, что вы на самом деле чувствуете или должны чувствовать
постоянно проецируют на вас свои недостатки
отрицают очевидные для вас вещи или пытаются вас газлайтингом
приуменьшают ваши мнения и потребности

Но в какой момент пришло время выбросить полотенце? У каждых отношений есть свои взлеты и падения, верно?

Хотя это и правда, обычно лучше прекратить отношения, если:

вы подвергаетесь словесному или эмоциональному насилию
вы чувствуете, что вами манипулируют и контролируют
вы подверглись физическому насилию или чувствуете угрозу
вы чувствуете себя изолированным
у человека с невропатией или нарциссической личностью проявляются признаки психического заболевания или злоупотребления психоактивными веществами, но он не получит помощи
ваше психическое или физическое здоровье было нарушено

Получить помощь
Если вы боитесь другого человека, вы можете обратиться на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233, которая обеспечивает круглосуточный доступ к поставщикам услуг и приютов по всей территории США.
Когда вы смиритесь со своим решением разорвать отношения, может оказаться полезным поговорить со специалистом.
Эти ресурсы по охране психического здоровья помогут вам найти подходящего специалиста в области психического здоровья:
Американская психиатрическая ассоциация: Поиск психиатра
Американская психологическая ассоциация: Поиск психолога
По делам ветеранов: Сертифицированные консультанты штата Вирджиния
Если ты думаешь, что ты’ Если вы находитесь в непосредственной опасности, позвоните в 911 или в местные службы экстренной помощи и, если это возможно, покиньте ситуацию.

Что нельзя говорить нарциссу?

Люди с нарциссическим характером могут быть сверхчувствительными к критике и реагировать враждебно, гневно или агрессивно, если им противостоять.

Несмотря на то, что важно установить границы и четко общаться, спорить с ними по поводу их поведения, называть их лжецами или ожидать, что они изменятся, вряд ли помогут.

Можно ли исправить нарциссическую личность?

Нарциссические наклонности можно улучшить с помощью лечения, хотя это требует много времени, усилий и терпения.

Если вы решили поддерживать отношения с человеком, страдающим НДЛ, во время лечения, важно установить реалистичные ожидания и здоровые границы.

Какие существуют четыре типа нарциссизма?

Существует два основных типа НРЛ: Грандиозный (явный) нарциссизм и уязвимый (скрытый) нарциссизм. В то время как грандиозный нарциссизм часто характеризуется преувеличенной самооценкой и потребностью в восхищении, люди с уязвимым нарциссизмом вместо этого испытывают чувство неуверенности в себе и незащищенности.

Существует также несколько других подтипов, в том числе антагонистический нарциссизм, который характеризуется агрессивностью и чувством собственного достоинства, и общинный нарциссизм, тип, при котором люди склонны искать восхищения своим альтруистическим или доброжелательным поведением.

NPD — это серьезное психическое заболевание, которое может затруднить построение и поддержание здоровых отношений.

Хотя наладить отношения с человеком с НПВ может быть сложно, установление четких границ, построение надежной системы поддержки и отработка навыков сохранения спокойствия и адекватного реагирования могут оказаться полезными.

Однако имейте в виду, что также важно понимать, когда вам нужна помощь и когда пора прекратить отношения.

Биполярное расстройство и нарциссизм: тенденции и симптомы

Заболевания
- Рекомендуемые
  - Рак молочной железы
  - ВЗК
  - Мигрень 900 20
  - Рассеянный склероз (РС)
  - Ревматоидный артрит
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергия
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Cro Болезнь hn
  - Хроническая боль
  - Простуда и грипп
  - ХОБЛ
  - Депрессия
  - Фибромиалгия
  - Сердце Болезнь
  - Высокий уровень холестерина
  - ВИЧ
  - Гипертония
  - ИЛФ
  - Остеоартрит
  - Псориаз
  - Заболевания кожи и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей 90 020
  - Сексуальное здоровье
  - Женское здоровье
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Сон
  - Психическое здоровье
  - Питание
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Мужское здоровье
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
План
- Проблемы со здоровьем
  - Осознанное питание
  - Знатоки сахара
  - Двигайтесь
  - Здоровье кишечника
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - D эрматологи
  - неврологи
  - кардиологи
  - ортопеды
- опросы по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Подключиться
- - Рак молочной железы
  - Воспалительные заболевания кишечника
  - Псориатический артрит
  - Мигрень
  - Рассеянный склероз
  - Псориаз

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора медицинских наук, доктор психологических наук — Эрика Чирино — Обновлено 1 апреля 2019 г.

Биполярное расстройство — это пожизненное расстройство психического здоровья. Это вызывает резкие изменения настроения от высокого (мания или гипомания) до низкого (депрессия). Эти изменения настроения влияют на качество жизни человека и его способность выполнять повседневные задачи.

Существует несколько типов биполярного расстройства, каждый из которых имеет свои характерные симптомы. К ним относятся:

Биполярное расстройство I: при этом типе человек должен пережить хотя бы один маниакальный эпизод, за которым может последовать гипоманиакальный или большой депрессивный эпизод. Иногда это вызывает отрыв от реальности (психоз).

Биполярное расстройство II типа: у человека был как минимум один большой депрессивный эпизод и как минимум один гипоманиакальный эпизод. У них никогда не было маниакального эпизода.

Циклотимическое расстройство: у взрослых с этим расстройством в течение двухлетнего периода наблюдается много эпизодов симптомов гипомании и периодов депрессивных симптомов. У молодых людей симптомы должны проявиться только в течение одного года. Эти симптомы менее серьезны, чем большая депрессия.

Лечение биполярного расстройства включает медикаментозное лечение и психотерапию для регулирования настроения.

Нарциссизм — это пожизненное расстройство личности. Человек с этим расстройством обладает следующими чертами:

высокое чувство собственной важности
стремление к восхищению со стороны других
отсутствие сочувствия к другим

Люди с нарциссизмом могут казаться очень уверенными в себе. Но на самом деле у них проблемы с самооценкой. Это делает их уязвимыми даже для самой незначительной критики. Это состояние может вызвать проблемы во многих сферах жизни человека, таких как работа, отношения, школа или финансы.

Человек с этим расстройством может чувствовать себя несчастным и разочарованным, когда другие не обращают на него особого внимания или не оказывают ему особых услуг. Часто другим не нравится проводить время с теми, у кого проявляется нарциссическое расстройство личности. Люди с этим заболеванием не имеют полноценных отношений.

Эксперты в области психического здоровья обнаружили, что некоторые ключевые черты биполярного расстройства и нарциссизма совпадают. К ним относятся постановка высоких, иногда недостижимых целей и очень импульсивное поведение. В результате люди с биполярным расстройством часто также страдают нарциссическим расстройством личности.

Но ведутся споры о том, насколько эти состояния перекрываются и действительно ли они возникают по отдельности. Большинство экспертов говорят, что оба состояния возникают по отдельности, но люди с биполярным расстройством могут проявлять нарциссические черты личности.

Например, у человека могут проявляться признаки нарциссизма во время легкой или умеренной гипомании. Они могут особенно демонстрировать грандиозное представление о себе. У человека с биполярным расстройством, испытывающего такое настроение, вероятно, нет нарциссического расстройства личности. Вместо этого они проявляют нарциссизм во время одного или нескольких настроений.

Сравнение симптомов

Чтобы лучше понять связь между биполярным и нарциссическим расстройством личности, рекомендуется сравнить симптомы обоих. Как упоминалось ранее, симптомы биполярного расстройства различаются, но, как правило, включают:

манию и гипоманию:
- аномально оптимистичное отношение
- нервный или нервный уровень энергии
- повышенную активность или уровень энергии
- легкое возбуждение
- преувеличенное чувство благополучия и уверенности в себе (эйфория)
- снижение потребности во сне
- чрезмерная болтливость
- скачкообразные мысли
- легко отвлекаемость
- плохая способность принимать решения
большие депрессивные эпизоды :
- депрессивное настроение
- потеря интереса или удовольствия почти ко всем видам деятельности
- значительная потеря или набор веса или снижение аппетита
- бессонница или чрезмерный сон
- беспокойство или замедленное поведение
- потеря энергии
- чувство бесполезности или вины
- отсутствие концентрации
- нерешительность
- мысли, планирование или попытка самоубийства
другие признаки :
- тревожное расстройство
- меланхолия
- психоз

У лиц с нарциссическим расстройством личности могут проявляться следующие симптомы:

аномально сильное чувство собственной важности
ожидание признания вышестоящим без причины, оправдывающей такое обращение
преувеличение талантов и прошлых достижений
поглощенность фантазиями об успехе и силе, интеллекте, красивой внешности или идеальном партнере
полагая, что они выше и могут быть связанным и понятым только людьми с равным превосходством
потребность в постоянном восхищении
чувство собственного достоинства
ожидание от других особых услуг и соответствия ожиданиям
использование других для получения того, чего они хотят
неспособность или нежелание признавать потребности и чувства других имеет другой характер. Эта личность обычно не сильно меняется в течение жизни. Ваша личность может быть менее или более интенсивной в некоторые дни, но она не изменится.
То же самое для людей с биполярным расстройством и нарциссизмом. В определенное время они могут больше проявлять свой нарциссизм, особенно во время маниакальных или гипоманиакальных эпизодов. Так что окружающие могут все время не замечать их нарциссизма.
Есть способы справиться с обоими состояниями. Психотерапия является эффективным методом лечения как биполярного расстройства, так и нарциссического расстройства личности. Терапия должна быть направлена на:
- помощь в управлении настроением и нарциссическими наклонностями
- снижение интенсивности маниакальных и гипоманиакальных эпизодов
- работу с нарциссизмом в терапии при отсутствии симптомов
Людям с обоими состояниями особенно важно понять причины своих эмоций. Это также может помочь людям с обоими состояниями научиться лучше относиться к другим. Это может привести к формированию и поддержанию более полезных и близких отношений.
Не всегда возможно изменить черты характера. Но психотерапия может помочь людям с обоими состояниями контролировать выражение своих нарциссических черт. Обращение за лечением может улучшить качество вашей жизни, поэтому важно сделать это, если вам нужна помощь. Обратитесь к своему врачу или специалисту по психическому здоровью для получения дополнительной информации.
Последнее медицинское рассмотрение 14 сентября 2017 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Фулфорд Д. и др. (2008). Общности и различия в характеристиках лиц, подверженных риску нарциссизма и мании. DOI:
  10.1016/j.jrp.2008.06.002
- Сотрудники клиники Мэйо. (2017). Биполярное расстройство: обзор.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/bipolar-disorder/home/ovc-20307967
- Персонал клиники Мэйо. (2014). Нарциссическое расстройство личности: определение.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/basics/definition/con-20025568
Поделиться этой статьей
Биполярное расстройство 1 и биполярное расстройство 2: Каковы различия?
Медицинская экспертиза Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психиатра
Биполярное расстройство 1 и биполярное расстройство 2 заставляют ваши чувства достигать необычных взлетов и падений. Эти эмоциональные пики и спады могут длиться неделями или…
ПОДРОБНЕЕ
В чем разница между пограничным расстройством личности и биполярным расстройством?
Медицинская экспертиза Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психиатра
Знаете ли вы разницу между пограничным расстройством личности и биполярным расстройством?
ПОДРОБНЕЕ
Биполярное расстройство и шизофрения: в чем разница?
Медицинское заключение Николь Вашингтон, DO, MPH
Биполярное расстройство и шизофрения — это два разных состояния психического здоровья. Узнайте, чем они похожи и чем отличаются.
ПОДРОБНЕЕ
Является ли биполярное расстройство расстройством личности?
Биполярное расстройство не является расстройством личности, но его симптомы могут частично совпадать с симптомами некоторых расстройств личности. Биполярное расстройство — это настроение…
ПОДРОБНЕЕ
Биполярное расстройство 1 и биполярное расстройство 2: в чем разница?
Медицинская экспертиза Тимоти Дж.

Мужчина нарцисс признаки в отношениях с женщиной: 6 неявных признаков друга-нарцисса | PSYCHOLOGIES