Он тиран: 5 признаков того, что ваш мужчина вас «ломает»
Союз мужчины и женщины, по своей сути, — одна из самых волшебных сторон жизни. В отношениях с партнером мы можем раскрыть свои самые прекрасные грани, научиться новому, создать семью и новую жизнь. Когда в паре царит гармония, даже конфликт становится всего лишь ступенью на пути к более глубоким и счастливым отношениям. Но в реальности почему-то мы часто, вместо обещанного счастья, теряем себя в отношениях и чувствуем себя не самым лучшим образом. К сожалению, таких союзов очень и очень много. Незаметно для самих себя, сотни женщин оказываются в отношениях в позиции жертвы и страдают от так называемого скрытого насилия. Стороннему наблюдателю такой союз может показаться идиллией. Однако внутри отношений, медленно, но верно, один партнер потихоньку «ломает» другого.
«Мне не нравятся твои друзья и семья»
Стремление к власти и тотальному контролю — один из признаков личности, склонной к насилию (не важно, психологическое оно или физическое).
Поэтому, по мере развития отношений, вы вдруг оказываетесь изолированными от привычного круга общения и даже семьи.
Соусы, под которыми подается этот вид манипуляции могут быть разными. Ваш мужчина может играть на чувстве вины, рассказывая, как он скучает, когда вас нет рядом. Или же в грубой и саркастической форме высказывать свое негативное мнение о вашей сестре, подруге, настоятельно требуя сократить или вообще прекратить с ними общение. Или изводит вас звонками, сообщениями и подозрениями в измене (читайте также: «Абьюзеры и социопаты: как распознать и защититься от их влияния»). Каждая встреча с друзьями или поездка к родным становится испытанием на прочность и предметом бурных обсуждений или же причиной его дурного настроения. Еще одним характерным признаком начинающейся тирании выступает требование партнера согласовывать с ним все свои планы, тогда как сам он совершенно спокойно контактирует со своим близким окружением в удобные себе время и места.
Бессознательная цель одна — лишить вас привычной поддержки, человеческого ресурса, и замкнуть ваш мир и жизнь на себе, чтобы в любой момент получить свою порцию внимания и утвердиться в контроле над ситуацией.
Гибкая система ценностей
Партнерские отношения, помимо радости от близости и любви, включают в себя и приличный набор взаимных обязательств. Мы, как правило, выбираем в пару себе человека, с которым нас объединяют какие-то ценности и представления о совместной жизни. Однако, в интересующей нас теме психологического насилия, случается следующее. Те ценности и правила совместной жизни, которые были общими, превращаются в жесткие обязательства для одной стороны и становятся очень гибкими для другой. Так, вдруг выясняется, что, говоря о недопустимости измены, ваш мужчина имел в виду вас, а не себя. А однажды вечером выясняется, что он может прийти уставший с работы и грустить на диване, а вы обязаны всегда быть в хорошей форме и излучать бодрость и веселье. Постепенно такие отношения превращаются в своеобразную игру в одни ворота: у одной половины груз обязательств все растет, а у другой как бы теряет свои контуры и растворяется в воздухе. Что бы вы ни делали — всего оказывается мало и заканчивается все новыми требованиями и постоянным недовольством.
При этом ваши собственные потребности словно перестают существовать.
Долой самореализацию
Как сказал кто-то мудрый, жизнь представляет собой череду разных событий. Какие-то из них приносят радость, другие — наоборот. Для каждого человека важно наполнить свою жизнь ресурсами, которые помогают отдыхать душой и становиться более устойчивыми к вызовам жизни. Кто-то любит вышивать лентами, а кому-то раз в месяц нужно посетить фортепианный концерт или встретиться со старым другом. Все эти ресурсы, в конечном счете, делают нас более цельными, сильными и свободными. Манипулятору такой партнер совершенно не интересен, поэтому он всеми силами будет стараться вас «обесточить». Так, любимые увлечения, равно как и близкие люди их разделяющие, постепенно отодвигаются на второй план, а со временем исчезают из вашей жизни. А вместе с ними вы понемногу теряете себя и то, что наполняет энергией вашу внутреннюю батарейку.
«Пожалей меня, я самый несчастный»
Тиран — это человек, который никогда не найдет удовлетворения.
По какой-то причине он носит в своем внутреннем мире огромную пустоту или боль, которые пытается компенсировать тотальным контролем над теми, кому он дорог. Поэтому еще один характерный признак таких людей — постоянные жалобы и недовольство. В том, что дела идут как-то не так, у него всегда найдется виновный. И это не зависит от масштабов «проблемы»: потек ли дома кран, безработица ли в стране. В речи, высказываниях манипулятора часто сквозит разочарование, печаль об упущенных (конечно же, не по собственной оплошности) возможностях и глубочайшая тоска. Они очень любят жаловаться и рассказывать о своих проблемах. Они с трудом находят хотя бы одного человека, которому искренне благодарны и радостно рассказывают обо всех недостатках бывших партнеров по жизни или бизнесу. К сожалению, во многих женщинах живет стереотип, что лягушки действительно могут быть извлечены из своих болот и переделаны в принцев. Однако, статистика неумолима — и спасают люди себя, как правило, по собственному желанию и большими усилиями.
Усталость
А это признак, который сигнализирует вам самим о том, что в отношениях вы перестали черпать силы. Хотя в этом — в том, чтобы вместе становиться сильнее и счастливее, — еще одна цель партнерства, корнями уходящая в давние времена. Современный ритм жизни и неумение справляться со стрессами часто приводят к появлению апатии и обыкновенной физической, эмоциональной усталости. Но интуитивно каждая из нас знает, что усталость от отношений — явление совершенно другого свойства. В отношениях, которые вас медленно отравляют изнутри, рано или поздно цель манипулятора оказывается достигнута. Вы обесточены и измотаны, перестали чувствовать свою значимость и доверять себе, вся жизнь каким-то странным образом выстроена вокруг попытки удовлетворить потребности другого человека (читайте также: «14 причин его бросить, даже если он клянется в любви»). И вы уже не уверены, что вообще чего-то хотите и даже имеете право хотеть, в том числе и физической близости со своим мужчиной.
На этой стадии многие с большими усилиями пытаются вырваться из сложившейся схемы, но часто эти попытки завершаются очередным «последним шансом» и отношения «жертва-тиран» просто выходят на новый виток.
Я не призываю устраивать бунты и разрушать семьи, бросаться во все тяжкие. Но если вы несчастны в любви — то это повод задуматься и, возможно, найти в себе силы избавиться от разрушающих отношений. Истинное партнерство основано на любви и предполагает все же взаимный обмен и компромиссы, которые не разрушают целостность мужчины или женщины. Если два взрослых человека любят и уважают друг друга, то они всегда найдут способ договориться и решить возникающие сложности. Ведь они объединены общими стремлениями сделать свои жизнь и отношения чуточку лучше, а не возвысить себя, сделав меньше того, кто находится рядом.
Об авторе:
Женский психолог, тренер личностного роста и помощник по наведению порядка в жизни.
Личный сайт
Источник фото: Getty Images
Марина Кабирова
Мужчина-тиран: признаки
Тиран и агрессор никогда не выдаст себя на первых этапах знакомства. Он действует тонко, расчетливо, и потому вдвойне опасен. Как понять, что человек, находящийся рядом с тобой, опасен?
Теги:
Брак и отношения
Женская психология
Домашнее насилие
защита от насилия
Getty Images
Идеальный мужчина
Когда девушек просят описать мужчину, склонного к насилию, он предстает мрачным типом, готовым взорваться от любого «неправильного» слова или жеста. Многие женщины искренне недоумевают, почему их подруга не смогла разглядеть в любимом мужчине тирана: мол, она была с ним 24 часа в сутки, почему же ничего не поняла?
Да потому, что мужчины-агрессоры на первый взгляд очень милые люди.
На пять с плюсом выполняют стандартную для конфетно-букетного периода программу, на заре отношений экстрамилы и суперобаятельны. И это первый тревожный звонок, предупреждают психологи. Поскольку абсолютная положительность персонажа может служить признаком того, что человек сознательно утаивает не самые лучшие стороны своей натуры. Скрытые агрессоры, как никто, умеют держать себя в руках при посторонних. Потому демонстрация «идеального мужчины» может продолжаться вплоть до того момента, пока ты не станешь по-настоящему своей и близкой.
Как все начинается
Самое грустное, что далеко не все тираны – расчетливые подлецы. Многие из них искренне ищут долгосрочные отношения, хотят создать семью. И эта честность, «правильность» происходящего очень девушек подкупает. Но в силу патологического восприятия мира в целом и женщин в частности мужчина с клокочущей внутри агрессией, даже сам того не желая, превращает любимую в жертву. Это происходит постепенно. Для начала он исподволь убеждает девушку в том, что она не так хороша, как кажется.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Источник агрессии
В худшем случае такому мужчине, при всем его внешнем обаянии и респектабельности, надо к психиатру.
В лучшем – к хорошему психотерапевту. А если ты не собираешься в ближайшее время осваивать эти профессии, то постарайся понять, как вычислить потенциального тирана по мелким, казалось бы, незначительным проявлениям.
Его бывшие
Первое, что тебе следует запомнить: агрессия черпает потенциал в одном из трех состояний – зависти, обиде или страхе. Но вряд ли он скажет, что подобные чувства вызываешь у него конкретно ты. Он нетерпим к другим: «Женщине нужны только деньги, а если их потерял – сбежит» (обида + страх), «Все мои беды от богатеньких сволочей» (зависть + страх) и. т. д.
Очерняя действительность, ухажер будто очерчивает линию вокруг тебя. Создает незримый кокон из комплиментов, подчеркивает, как не похожа ты на всех, кто окружает его, идеального, в неидеальном мире. Постарайся не растворяться в его дифирамбах, лучше слушай, что он говорит о других, особенно о близких. И внимательно – о «бывших близких»: девушках, друзьях, родственниках, с которыми у него отчего-то не ладятся отношения.
Если ты понимаешь, что вокруг этого человека как-то многовато людей, которые прикидывались хорошими, а оказались плохими, не стоит доказывать, что ты точно не такая. Его мир кишит врагами, и тебе не нужно становиться еще одним. Ведь как только вы расстанетесь, ты скорее всего тут же превратишься из богини в «лживую тварь, которой он душу открыл». Ничего! Это лучше, чем быть несчастной «ужасной женой, которой он когда-то поверил».
Его интересы
Искать, в чем вы с любимым мужчиной похожи, увлекательно и приятно. Но будет полезнее найти то, в чем вы разнитесь. И тут будь начеку: обычный человек относится к непохожим на себя спокойно, со здоровым познавательным интересом. Если агрессивность повышена, то твоя точка зрения будет встречена в штыки или поднята на смех. Грубо или тонко – не имеет особенного значения. Плюс к этому мужчина начнет делать попытки здесь и сейчас убедить тебя в том, что ты не права: «Вегетарианка? Да ты просто не пробовала хорошего мяса! Официант, принесите-ка нам бифштекс с кровью!» И это тоже невольная демонстрация того, что человеку доставляет удовольствие подавлять.
Особенно если после боя ты почувствуешь себя выжатым лимоном, а он победно улыбается.
Его настроение
Обычно у тирана случаются резкие перепады настроения, при этом ему надо, чтобы твое состояние соответствовало его состоянию, причем каждый раз. К примеру, только что вы смеялись до упаду, а он вдруг резко оборвал веселье. Повод для внезапной меланхолии может быть совершенно незначительным, поэтому ты всячески пытаешься его развеселить: «Да ладно, что ты!» Но он сохраняет каменную холодность. Вплоть до того момента, когда и с твоего лица сползет улыбка. Как только это происходит, у него внутри вновь зажигается свет, и ты сама не замечаешь, как снова подстраиваешься под его настроение. Если ты поняла, что эта вроде бы безобидная игра – одно из его любимых развлечений, попробуй отказаться действовать по его правилам. И почти наверняка увидишь, каков мужчина в гневе. И это хорошо. Лучше на этапе знакомства выяснить, как именно человек «выпускает пар».
Его раскаяние
Агрессия свойственна каждому из нас, поэтому совершенно естественно, что твой молодой человек в какой-то момент ее проявит: припечатает трехэтажной конструкцией подрезавший его джип или грубо оттолкнет попрошайку.
Это всегда некрасиво, но не всегда ненормально, потому что агрессия – это одна из рефлекторных реакций организма на опасность. Другое дело, как ведет себя человек после подобного выплеска. В норме достаточно раскаяния за свою несдержанность и объяснения, почему он так поступил. Но если человек вдруг начинает гипертрофированно извиняться даже за малое проявление гнева, уверять, что обычно с ним такого не бывает, дарить дорогие подарки «за то, что тебе пришлось пережить» – стоит напрячься. Как минимум замедлить сближение до следующего «последнего раза», возможно, не такого безобидного. И уже тогда решить для себя, нравится ли тебе подобный сценарий постоянных отношений (а это именно он).
Твое время
Если ты видишь, как изредка из-под личины находящегося рядом с тобой ангела выглядывает зверь, не успокаивай себя тем, что это случается лишь изредка. И увы, не стоит верить в то, что любовью, лаской или женской хитростью ты сможешь совершить чудо – превратить хищное рычание в кошачье мурлыканье.
Увы, в девяноста из ста подобных романов все случается с точностью до наоборот. Конечно, период ухаживаний – прекрасная пора, и как-то странно подозревать мужчину во всех тяжких. Ну так и не подозревай. Но дай время и себе, и ему – для слов, порывов, поступков, раз вы оба уверены, что впереди у вас долгая счастливая жизнь. Просто поверь в свою женскую состоятельность (а как иначе – ты читаешь VOICE!), и пусть весь мир (и он тоже) подождет. А если мужчина, как бомба замедленного действия, вдруг взорвется от нетерпения, тебе лучше быть подальше от эпицентра.
ТЕКСТ: Лена Лосева
8 признаков, по которым можно определить психопата, по мнению экспертов
ОБЪЯСНИТЕЛЬ
И как отличить обычный нарциссизм от антисоциального расстройства личности
Человек с дикими глазами зловеще выглядывает из-за жалюзи (Getty Images/RapidEye)
В эпоху, когда серийные убийцы фетишизируются, кровавые фильмы ужасов продолжают пользоваться популярностью и отсутствие совести дает конкурентное преимущество в политике, это неудивительно что наша культура очарована социопатами.
Клиническим термином для социопатии является антисоциальное расстройство личности (ASPD), состояние, характеризующееся отсутствием внимания к правильному, неправильному и, в более общем смысле, к чувствам других. В то время как наиболее заметные пациенты с РАСЛ — это те, кто попадает в заголовки газет — обычно по совершенно неправильным причинам — в повседневной жизни вы встретите бесчисленное множество людей, у которых есть РАСЛ и/или подобное нейропсихиатрическое расстройство, психопатия.
«Люди, которые общаются с социопатами, могут стать их жертвами или преследовать других людей, обслуживая интересы социопатов».
Если это звучит тревожно, имейте в виду, что не все с ASPD продолжают совершать убийства в стиле «Декстера». Конечно, большинство из нас, вероятно, будут стремиться избегать людей с РАСЛ или психопатией, как с точки зрения прямого взаимодействия, так и с точки зрения создания среды, в которой они могут процветать.
Но это легче сказать, чем сделать, если только вы не знаете, что искать.
Люди с ASPD могут быть очаровательными, дружелюбными и обезоруживающими на первый взгляд. Ключ в том, чтобы научиться определять красные флажки.
«Социопатия очень согласуется с темной тетрадой нарциссизма, психопатии, макиавеллизма и садизма», — объяснил в электронном письме Салону доктор Рамани Дурвасула, лицензированный клинический психолог и профессор психологии. «Одним словом — это ваши воинственные, вспыльчивые, реактивные, тонкокожие хулиганы в барах, дорожные хулиганы и хулиганы. Они глубоко манипулируют, поэтому, если у них есть работа, они будут хулиганами или тиранами на рабочем месте».
Хотите получать больше историй о здоровье и науке? Подпишитесь на еженедельную рассылку Салона The Vulgar Scientist.
Доктор Роберт Фарис, социолог из Калифорнийского университета в Дэвисе, описал клинические черты, связанные с ASPD: «импульсивность, агрессия, раздражительность, пренебрежение благополучием других, нарушение правил, законов и норм, лживость, манипулятивность.
и отсутствие раскаяния в своих действиях».
Что это означает на практике? Вот восемь красных флажков, которые, по мнению экспертов, помогут вам идентифицировать социопата.
Дурвасула сказал Салону, что «отсутствие эмпатии» является основной характеристикой, которой обладают социопаты. В самом деле, как заметил Фэрис, «люди, которые общаются с социопатами, скорее всего, станут их жертвами или будут преследовать других людей, служа интересам социопата. По крайней мере, они будут считаться таковыми».
Как пояснил Дурвасула Салону, социопаты воспринимают мир как должника и не чувствуют себя ограниченными моральными кодексами, когда им отказывают в праве. «Если их вера в исключительность или лицемерная вера в то, что правила к ним не применяются, не уважается, они либо словесно, либо физически прибегают к насилию», — предупредил Дурвасула. Неудивительно, отметила она, что социопаты, как правило, «тонкокожие», и им трудно удержаться на работе из-за их «горячей головы».
Как правило, люди с психическими заболеваниями не более склонны к насилию, чем кто-либо другой в популяции; на самом деле они гораздо чаще становятся жертвами насилия, чем преступниками. Однако это правило не распространяется на людей с РАСЛ, поскольку многочисленные исследования связывают РАСЛ и психопатию со склонностью к совершению насильственных преступлений. Исследование 2020 года, опубликованное в журнале PLOS One, показало, что большинство преступников с ASPD действуют импульсивно, но те, кто набирает более высокие баллы по тестам на психопатию, с большей вероятностью совершат преднамеренные преступления.
Если вам когда-либо приходилось делить дорогу с водителем, который превышает разрешенную скорость на 30 миль, петляя между полосами движения и с пассажирами в своей машине, вы только что уловили суть этой черты. Люди с РАСЛ и психопатией склонны вести себя, как выразился Дурвасула, так, как лучше всего описать как «хронически безответственные», с тенденцией «подвергать других риску своим поведением (например, вождение в нетрезвом виде с детьми в машине, оставление детей без присмотра за детьми).
Людям с РАСЛ и психопатией нравится иметь власть над другими людьми. Независимый режиссер Джон Боровски, изучавший ряд серийных убийц, в прошлом году заметил Салону, что «все сводится к их похоти и стремлению к напряжению и власти, господству и контролю». Даже если это не проявляется в актах убийства или преступности, это все равно может привести к ужасно ядовитым и оскорбительным отношениям для тех, кто взаимодействует с ними на профессиональном или личном уровне.
Постоянная ложь — еще одна классическая черта психопатов и людей с РАСЛ. Несмотря на то, что люди с такими состояниями могут быть обаятельными, остроумными и даже убедительными, они также известны своей нечестностью. Опять же, это не в последнюю очередь из-за отсутствия эмпатии или раскаяния, качеств, которые удерживают здоровых людей от откровенной лжи.
У социопатов «малая способность к близким, интимным отношениям», объясняет Дурвасула. «Любые отношения поверхностны и транзакционны».
Тем не менее, это не означает, что социопаты не могут фальсифицировать близкие, взаимно интимные отношения. В конце концов, социопаты тоже могут ловко манипулировать. К сожалению, многие жертвы жестокого обращения попадают именно в эту ловушку.
Это качество связано не столько с самими социопатами, сколько со средой, которая их воспитывает.
«Вы, несомненно, встречали довольно много социопатов в продуктовых магазинах и в самолетах, но если они вообще выделялись, то, вероятно, из-за своей грубости или обхода очереди», — написала Фэрис Салону. Люди с ASPD и психопатией процветают в среде, где они могут действовать безнаказанно.
Фарис отметил, что на это влияет уважение социальных норм; среда с «мягкими правилами» может быть идеальной средой для процветания социопатов. Подумайте, «в какой степени контекст регулируется мягкими правилами — либо нормами, либо правилами без применения принуждения», — сказал Фарис. «Если мы чему-то и научились за последние пять лет, так это тому, что даже самые устойчивые, основополагающие традиции нашей демократии можно безнаказанно отбрасывать.
быть китайским магазином».
Мэтью Розса
Мэтью Розса — штатный писатель Салона. В 2012 году он получил степень магистра истории в Университете Рутгерс-Ньюарк, а в 2022 году получил стипендию в области научной журналистики от Института Меткалфа.
Актуальные статьи из Салона
Психопатическая, социопатическая или антисоциальная личность?
Психологические черты, обычно приписываемые тиранам, таким как Иосиф Сталин, Адольф Гитлер и Саддам Хусейн, часто включают черты, включенные в общий термин «Темная триада». Это созвездие черт включает в себя элементы нарциссизма, макиавеллизма и психопатии. Психопатия часто является первой, на что обращают внимание люди, пытаясь понять действия и мировоззрение тиранов, а также когда они пытаются разобраться в причинах страданий тиранов.
Согласно последнему изданию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам s Американской психиатрической ассоциации, DSM–5 , психопатия — это еще один термин для обозначения антисоциального расстройства личности.
Уровень распространенности этого расстройства (которое авторы DSM-5 считают эквивалентом социопатии) составляет от 0,2 до 3,3 процента.
Хорошим показателем того, как много нам еще предстоит узнать о природе психопатии, является путаница, которая окружает ярлыки, которые разные люди накладывают на это расстройство или тип личности, в зависимости от вашего взгляда на его природу. Эксперт по психопатии Роберт Хэйр, доктор философии, утверждает, что большинство людей с антисоциальным расстройством личности не являются психопатами. По словам Хэйра и других академических исследователей, у психопатов есть основные черты, которые не включены в текущие диагностические критерии антисоциального расстройства личности, включая отсутствие эмпатии. По оценкам, распространенность психопатии составляет около 1 процента.
В начале 20-го века слово «психопат» описывало не только людей, лишенных совести, но и других, у которых были дополнительные психические или личностные расстройства, такие как слабоумие и депрессия.
Сегодня значение этого термина стало более утонченным.
«Психопатия — это нарушение развития, характеризующееся эмоциональным дефицитом и повышенным риском антиобщественного поведения», — объяснил Р. Джеймс Р. Блэр, доктор философии, в своей статье «Психопатия: когнитивная и нервная дисфункция» в Диалоги в клинической неврологии e. «Это не эквивалентно диагнозу «антисоциальное расстройство личности», которое концентрируется только на повышенном риске антисоциального поведения, а не на конкретной причине, то есть на снижении эмпатии и чувства вины, составляющих эмоциональный дефицит».
Некоторые поставщики психиатрических услуг используют слово «социопатия», говоря об антисоциальном расстройстве личности. Другие используют социопатию для описания состояния, которое чем-то отличается от психопатии. Есть несколько причин, по которым ярлык «социопат» закрепился достаточно прочно, чтобы создать путаницу в психиатрии и судебной психологии, которые все еще борются за согласованные определения.
Одна из причин, по которой ярлык «социопат» остается рядом с ярлыком «психопат», заключается в том, что Американская психиатрическая ассоциация использовала диагноз «социопатическое расстройство личности» от 19 лет.с 52 по 1968 год.
Термин «социопат» стал популярным, начиная с 1930-х годов, отчасти потому, что он создает впечатление, что антисоциальные симптомы могут быть отнесены к социальным влияниям, а не к биологическим. (В прошлом социальные влияния на преступное поведение считались более важными, чем биологические. Сегодня наиболее популярным объяснением является то, что оба влияния могут способствовать преступному поведению и, весьма вероятно, развитию психопатического поведения).
Сохранение терминов «социопат» и «психопат» отражает необходимость лучшего понимания подтипов психопатических личностей. Некоторые люди считают социопатов «псевдопсихопатами» или подтипом психопатии с менее выраженными психопатическими чертами, чем у более «ярых» психопатов.
Кроме того, использование слова «социопат» было бы одним из способов избежать путаницы между психотиком (что делает человека официально невменяемым) и психопатом (что делает человека официально вменяемым).