Мужчины после расставания психология: Как понять поведение мужчины после расставания. Когда и почему мужчины возвращаются после расставания: психология

Поведение мужчины после расставания с женщиной по её инициативе

Возможно, ты рассталась со своим молодым человеком и тебе интересно, а как он будет себя вести? А может быть, у тебя есть брат, который перестал встречаться с девушкой, и сейчас как-то странно себя ведёт? В любом случае, тебе интересны действия мужчины после расставания. Важно понимать, что мужчины, как и женщины болезненно переживают расставания. Даже если они сами были инициаторами.

А возможно, им даже тяжее. Ведь они не так открыто могут изливать душу своим друзьям, как ты своим подругам. По статистике мужчины чаще замыкаются в себе. Такое поведение является отголоском советского воспитания. Когда мальчиков воспитывали по принципу «мужчины не плачут», «не хнычь, а то нытиком называть будут», взрослый мужчина не может адекватно выразить свои чувства и эмоции. Особенно, когда ему плохо.

В этой статье:

Варианты поведения мужчиныКак могут складываться ваши отношения после расставанияЕсли он хочет тебя вернуть?Поведение мужчины после расставания по инициативе женщины

Новости СМИ2

Варианты поведения мужчины

Фото автора Cup of Couple: Pexels

• Тяжело принимает разрыв

Мужчина может не сразу среагировать на то, что произошло. Он может продолжать тебе звонить и писать. Возможно, будет стараться назначить тебе встречу. Но если решение принято, и оно окончательное, ему просто нужно время чтобы смириться с этим.

• Уходит в разгул

Его образ жизни становится асоциальным. Он может пить, ходить по клубам и дебоширить. Наверняка, ты встречала такой вариант развития события. Это как раз связано с тем, что некоторые мужчины не умеют проживать свои эмоции экологично.

• Погружается в работу

Мужчина, после расставания с любимой девушкой, может уйти с головой в работу. Тем самым он старается сбежать от собственных чувств. Он может начать работать сверхурочно, лишь бы не находится наедине с собой.

• Ищет новую девушку

При чём делает это молниеносно. Мужчине может быть сложно переживать своё одиночество и, он думает, что, если он будет сейчас хоть с кем-то – это заполнит его пустоту. Но такое поведение способно лишь на время облегчить боль, и то, очень короткое время.

• Заедает стресс

Да-да, и мужчинам это свойственно. Они тоже могут уйти головой в еду, а потом обнаружить на весах лишние килограммы. Но не все мужчины как женщины будут страдать ещё и из-за этого. Скорее всего они просто начнут заниматься спортом и вернут себя в здоровое тело.

• Прыгает с парашютом

И не обязательно с ним. Это могут быть любые экстремальные виды спорта. Таким образом, мужчина будет испытывать адреналин и новые эмоции, которые возможно помогут ему заглушить любовные переживания.

Это не все действия, которые мужчины могут совершать после расставания с любимой женщиной. Но есть ещё кое-что о чём стоит упомянуть.

Как могут складываться ваши отношения после расставания

Абсолютно по-разному. Это зависит только от вас обоих. Вы можете:

• Остаться в приятельских отношениях

Мужчина после расставания. Мужская психология

А именно, вы продолжите общаться. Иногда невозможно прекратить общение, потому что вы можете вместе учиться или работать. И тогда, вы всё равно будете в контакте друг с другом. Это может быть не просто. Особенно первое время. Когда душевная близость ещё сохраняется, несмотря на принятое решение о расставании.

В этом случае кто-то из вас может не выдержать и сменить место работы или учёбы, лишь бы не быть в контакте друг с другом.

• Остаться любовниками

Вы можете договориться, что парой вы уже не являетесь. Но пока у вас не появиться постоянный партнёр, сексуальные отношения между вами могут продолжаться.  Но идти по этой дорожке договорённостей может быть очень скользко. Потому что, если у кого-то остались чувства, расставание затянется. А у мужчины может появиться надежда, что всё ещё можно восстановить.

• Стать врагами

Да, так тоже может быть. Мужчина, который стал отвергнутым, может начать говорить гадости про тебя вашим общим знакомым. Может удалить тебя из всех социальных сетей. Твоя реакция на всё это тоже может быть негативной. И тогда вы сотрёте все хорошие воспоминания, которые между вами могли бы остаться.

• Быть чужими людьми

Никто не становится таким чужим, как бывший. Если мужчина принял ваше расставание и понял, что у вас нет совместного будущего, он может перестать поддерживать с тобой какую-либо связь. Это один из самых правильных вариантов расставания, так как всё остальное не даёт выстраивать новые отношения. Вы как будто всегда находитесь друг у друга на виду, чего не скажешь про этот вариант.

Если мужчина выбрал последний вариант развития ваших пост отношений, тебе стоит поддержать его. Так он сможет быстрее адаптироваться к новым реалиям жизни и не тратить своё время на ожидания от возможного вашего воссоединения.

Если он хочет тебя вернуть?

Если для тебя решение было окончательным, а он всё ещё в него не верит, он может стараться вернуть тебя. Он может:

• Звонить
• Писать
• Назначать свидания
• Задаривать подарками
• Ждать после работы
• Давать ложные обещания
• Рассказывать о вашем светлом будущем
• Подговаривать друзей, чтобы они поговорили с тобой

Всё это может быть как приятно тебе, так и действовать на нервы. Ведь ты уже приняла решение и начала новый этап в жизни, а получается, что он постоянно старается вернуть тебя обратно. В таком случае ты можешь:

• Поговорить с ним жёстко
• Заблокировать в социальных сетях и на телефоне
• Поговорить с друзьями, что больше не готова говорить на эту тему
• Сконцентрировать на своей жизни

Какое бы поведение ни было у мужчины после расставания, важно помнить, что ему тоже больно. Нужно время, чтобы привыкнуть к мысли, что вы больше не пара. И не только тебе, но и ему. Если ты будешь помнить о чувствах мужчины в момент расставания – это хорошо. Но не забывай, о своей жизни. Важные решения не всегда простые.

Поведение мужчины после расставания по инициативе женщины

Счастливые отношения между парнем и девушкой, в которых все друзья и родственники видели прекрасное совместное будущее для них обоих, довольно часто заканчиваются разрывом. Несмотря на то, что этот неприятный этап жизни протекает весьма болезненно, он так же важен, как и сами отношения.

Скучают ли мужчины после расставания? Конечно! Но степень скучания всегда будет зависеть от нескольких факторов, и даже если само расставание прошло в совершенно ужасной форме, а его причиной стала подлость или обман со стороны девушки, парень всё равно будет скучать. Однако очень часто поведение мужчины может говорить об обратном.

Встретив своего бывшего через несколько дней после расставания, девушка может с удивлением, или с ужасом заметить, что он и думать о ней забыл, не то, что скучать. Но всё не так однозначно, ведь мужская тоска может выражаться в самых непредсказуемых формах:

• резкая смена деятельности;
• пьяные будни в ущерб своим делам;
• шумные компании вместо любимой тишины;
• парень срывается в отношении бесчисленного количества девушек, затаскивая в постель одну за другой.

Наряду со странным поведением мужчины, пережившим разрыв, идёт мужской «Игнор». Молчание после расставания может быть очень весомым поводом для девушки задуматься о своём будущем, ведь возможно, очень скоро её будут ждать перемены.

Так молчание может быть сигналом к тому, что парень очень неплохо разбирается в женской психологии.

У него есть серьёзный план по возвращению любимой обратно. Для девушки 45-60 дней, как правило, бывает достаточно, чтобы самой отчаянно заскучать, и от того, насколько верными будут действия парня по прошествии этого периода, может зависеть судьба этой пары. Но молчание может быть и другим признаком – депрессии или…агрессии. Последнее – опасно!

Многие женщины неправильно трактуют это поведение в отношении себя, забывая, что причина кроется не только в нём, но и в ней. К такому состоянию мужчина явно пришёл не сразу, ведь ещё будучи в отношениях он копил в себе все плохие эмоции, боясь, что вырвавшись, они смогут причинить боль его возлюбленной.

Но вот наступил тот самый миг, когда уже ничего не сдерживает его открыть фонтан негатива в её сторону, и тут женщина по-настоящему узнаёт, что такое мужская одержимость агрессией. Чтобы этого не случилось:

• ещё будучи вместе, важно выяснять отношения даже в случае самых незначительных ссор. Любые недомолвки могут складываться, словно стопки книг в мужской голове, образуя кипу агрессивно настроенных мыслей;
• прислушивайтесь к своему сердцу! Если вы уже точно знаете, что это не ваш человек, и у вас нет будущего, не стоит затягивать с расставанием;
• не следует оставлять последний разговор незаконченным.

Это банальная вежливость и понимание, внимательность и желание решать вопросы на стадии их возникновения. Если вы видите агрессию при расставании, значит, где-то в отношениях была допущена грубая ошибка, и решается такая проблема единственным верным способом – спокойным и продуктивным разговором с глазу на глаз. Больше никак.

Мужчина может вести себя по-разному в зависимости от типа их отношений с женщиной. Так поведение мужчины после расставания с любовницей, с которой у них были лишь потребительские отношения, и с любимой девушкой, могут быть кардинально противоположными.

В первом случае расставание проходит в более щадящем формате, когда нет громких разбирательств, выброса негатива и каких-либо других последствий типа депрессии или желания отомстить. Во втором остается надежда… Ни эмоции, ни искренние слова, ни даже любовь не смогут вернуть или удержать любимого человека рядом с вами.

Если вы сумеете научиться ждать, когда утихнут эмоции, и правильно оценивать всё, что происходит вокруг вас, возвращение отношений станет лишь вопросом того самого времени.

Психология мужчин при расставании или разводе. Помощь психолога в Москве

Динамичность современной жизни, непонятки в распределении прав и обязательств, на фоне постоянно внедряемого равенства полов, стрессы – всё это и многое другое привело к тому, что растёт процент разводов. Для понимания – в больших городах эта цифра достигает 50 %! Если такова статистика и вам не повезло остаться по ту сторону баррикад, то есть, сохранить семью, то придётся, как говорится – как-то жить дальше…Известно, что психология мужчин при расставании сильно отличается от женской. Что же происходит с мужчинами? 

Долгожданная «свобода» 

Женщине расставание видится крахом всего, порождает страх перед неизвестностью, перед будущим. Исследования показали, что большинство женщин в таких обстоятельствах, если даже не обращаются к психологам и психотерапевтам, то всё равно употребляют как минимум половину из всех продаваемых и легальных антидепрессантов. Разрушенные отношения, которые длились, хотя бы 5-7 лет, обозначает для женщины разочарование, рождает неуверенность и, зачастую, нежелание жить. «Постразводный синдром» становится настоящей проблемой.

То, как реагируют бывшие мужья на развод, подчас даже шокирует женщин – они не только не чувствуют себя покинутыми (даже, если инициатива развода принадлежит не им), но выглядят чуть ли не вдохновлёнными и окрылёнными, будто сбросили большой груз! 

Обманчивое впечатление 

Мужчине расставание видится избавлением: от ответственности, от необходимости быть верным, от большинства сдерживающих факторов. Вот, на чём основывается психология мужчины при разводе:

• желание иметь сексуальную свободу;
• стремление к саморазрушению;
• отсутствие режима, самодисциплины.

Однако, в среднем, года через полтора, когда бывшая супруга уже кое-как взяла себя в руки, мужчина наконец осознаёт, что «по ту сторону» его никто не ждал, что те самые холостые счастливцы из его друзей, которым он так отчаянно завидовал, глубоко одиноки!

В это время «накрывает» и его: он понимает, что его радужные грёзы в реальности выглядят совсем иначе, он ощущает себя обманутым.

В это время проявляется так называемых «синдром семнадцатого месяца» — по мнению психологов, как раз в это время многие мужья пытаются вернуться в семью, она видится ему совсем в ином свете, чем до развода: теперь это не тяжкий якорь, а тихая гавань, жена видится ему мудрой и достойной. 

Разбитые иллюзии 

Давайте по пунктам разберём, в чём конкретно для мужчины наступает разочарование.

1. Сексуальная свобода. Да, она есть – больше не нужно думать ни о верности, ни об обязательствах, можно встречаться сразу с несколькими партнёршами. Но! К чему привыкает мужчина в сексе, после 5-7-10 лет семейной жизни? Биоритмы тел подстраиваются друг к другу, поэтому, возбуждение обоих супругов наступает быстро, прелюдия, если не исчезает, то заметно сокращается, уровень наслаждения высокий, разрядка наступает через 5-15 минут. Для ублажения новой «не настроенной» партнёрши требуется слишком много энергозатрат: за ней надо какое-то время ухаживать, потом долго настраивать предварительными ласками, сам половой акт длится дольше, да и после него не расслабишься – надо, хотя бы, вызвать любовнице такси! В итоге, большинство мужчин скоро отказываются от такой свободы, не в силах её «потянуть».
2. Саморазрушение. Запредельные алкогольные возлияния, переедание и хаотичное питание «подножным кормом», которые были недоступны при жене – с непривычки сильно утомляют организм взрослого мужчины и не доставляют тех радостей, которые грезились в их отсутствие.
3. Отсутствие дисциплины. Женщины, как существа от природы, более организованные, умеют противостоять многим импульсам, удерживая от этого и мужей. Как результат – уважение, стабильность, уверенность в себе. Без жены и её контроля мужчина теряет часть этих качеств, не понимая, кому ими обязан. Когда (если) он берёт в себя в руки, то ответственность за семью, от которой он избавился, заменяется  не более лёгкой ответственностью за себя: не с кем посоветоваться, некому пожаловаться.

 

Мужская психология после расставания

Когда одна из моих близких подруг по колледжу разорвала трехлетние отношения с парнем своей мечты, я наблюдал, как она провела месяцы в одиночестве, чтобы оправиться от разрыва.

Мы пытались уговорить ее пойти на свидание с парнями, но она очень долго настаивала на том, что не готова.

Когда два моих младших брата начали встречаться, я увидел совсем другой сценарий. Они переходили к кому-то новому в течение нескольких недель после прекращения предыдущих отношений и, казалось, даже глазом не моргнули.

Из этого опыта я узнал, что мужчины переживают расставание иначе, чем женщины.

Но почему?

Что ж, оказывается, парни просто устроены по-другому и приучены справляться со своими эмоциями совершенно иначе, чем девушки.

Что делают парни после расставания?

Когда дело доходит до расставания, многие люди говорят, что «женщины расстаются тяжелее, а мужчины дольше».

Другими словами, женщины обычно вовлекаются в процесс эмоционального горя сразу после расставания, в то время как мужчины сначала подавляют свои чувства и откладывают процесс исцеления.

Согласно исследованию, проведенному учеными из Бингемтонского университета в Нью-Йорке, мужчины обычно испытывают гнев сразу после расставания и в результате ведут себя более разрушительно.

Некоторые мужчины прибегают к выпивке и другим веществам, влияющим на настроение, чтобы притупить свои эмоции после расставания, в то время как другие обращаются в спортзал, чтобы «пропотеть».

Более того, мужчины часто либо преследуют своих бывших в социальных сетях, либо полностью стирают о них память.

Кроме того, многие мужчины сразу же после разрыва начинают встречаться, но не потому, что хотят чего-то серьезного.

По большей части речь идет о спешке, который мы все испытываем, когда флиртуем и встречаемся с кем-то новым. Из-за этого мужчины часто «отскакивают» с несколькими женщинами.

Что самое интересное, однако, так это тот факт, что мужчины обычно ведут себя так, чтобы сохранить свою самооценку и избежать любого впечатления, что расставание навредило им.

Если вы знаете, что он ушел, почему не знаете? Попробуйте eHarmony и найдите парня, который будет вами дорожить

Почему парни такие гордые?

После расставания парни цепляются за свою гордость даже больше, чем обычно. Они не хотят, чтобы кто-нибудь видел, как они проливают слезу.

Хотя большинство из нас расстраивают эту уверенность и способность двигаться дальше, правда в том, что это не так.

По словам Джона Амодео, психолога и автора книги «Танцы с огнем: осознанный путь к любовным отношениям» , «гордыня часто вызвана низкой самооценкой и стыдом. Мы так плохо относимся к себе, что компенсируем это чувством превосходства».

Когда дело доходит до расставания, мужчины используют свою гордость как механизм выживания, чтобы избежать душевной боли. Хотя это просто отсрочивает неизбежное, мужчины, похоже, запрограммированы реагировать таким образом.

В конце концов, общество воспитывает мужчин так, чтобы они подходили ко всем эмоциям «по-мужски» и «мужественными» в трудные времена.

Вот почему многие мужчины скрывают свои чувства после расставания и избегают переживания горя, сразу же погружаясь в отношения с кем-то новым.

Кроме того, мужчины считают неудачу признаком слабости, а признание того, что конец отношений причиняет боль, выглядит как неудача.

Вместо того, чтобы делиться своими чувствами, мужчины принимают менталитет «притворяйся, пока не получится» и надевают мантию гордости, чтобы скрыть свою боль.

Почему неуверенные в себе парни так быстро уходят?

Как мы уже упоминали, многие парни пытаются скрыть свою неуверенность, сразу же после расставания двигаясь дальше.

Некоторые парни верят фразе «лучший способ забыть кого-то — это залезть под кого-то другого», в то время как другие просто думают, что кто-то новый заставит их чувствовать себя лучше.

Тем не менее, неуверенный в себе парень, который быстро заводит новую девушку после расставания, — это тот, с кем вы, возможно, захотите разорвать отношения навсегда. Вы никогда не сможете удержать интерес мужчины, который так неуверен в себе. Они всегда оправдывают движение вперед, так что в этом случае вы тоже должны.

Такие парни никогда не смогут поддерживать успешные долгосрочные отношения, потому что они не нашли время, чтобы справиться со своими эмоциями и понять, почему предыдущие отношения потерпели неудачу.

Кроме того, клинический психолог Джош Клапоу поделился в интервью с Psychology Today  это отсутствие эмоционального понимания мешает мужчине развивать отношения другими способами.

Когда неуверенные в себе мужчины быстро продвигаются вперед, это в конечном счете мешает им установить связь со своими партнерами на более глубоком уровне.

Такое отношение в конечном итоге заставляет мужчин рассматривать отношения как «достижения», а не как значимые партнерские отношения.

Когда это происходит, начинается цикл связи за связью, где женщины становятся завоеваниями, а не людьми.

Однако, когда мужчины учатся чувствовать себя в безопасности и могут в полной мере ощутить уязвимость, они могут разорвать этот порочный круг и научиться более эффективно справляться с душевной болью расставания.

Скучают ли по тебе после расставания?

Хотя тоска по бывшему выглядит для всех по-разному, все согласны с тем, что большинство парней скучают по тебе после того, как отношения заканчиваются.

Для тех неуверенных в себе, гордых парней, которые сразу же возвращаются к свиданиям, может потребоваться больше времени, чтобы признать, что они скучают по тебе.

Тем не менее, мужчины, которые умеют быть уязвимыми и выражать свои чувства здоровым образом, могут начать скучать по вам и тянуться к вам вскоре после расставания.

По словам коучей по отношениям с сайта exboyfriendrecovery.com, вы можете сказать, что впоследствии он скучает по вам, если он делает одно из двух:

1. Он просит остаться друзьями и часто реагирует на ваши посты в социальных сетях каждую форму вашего существования из его жизни.

Однако, независимо от его первоначальной реакции, вы в конечном итоге снова услышите ответ от своего бывшего.

Как узнать, любит ли тебя бывший?

Как только ваш бывший протянет руку и скажет, что скучает по вам, вы можете задаться вопросом, любит ли он все еще или просто хочет позвать вас.

 В этом видео на YouTube тренер по расставанию и автор бестселлеров Брэд Браунинг рассказывает, как определить, любит ли вас бывший.

На самом деле, Браунинг говорит, что есть четыре очень отчетливых признака того, что он все еще любит вас даже после разрыва.

Признак №1: Ваш бывший поддерживает с вами регулярный контакт.

Независимо от того, установили ли вы правило запрета на контакты или просто игнорировали его сообщения и звонки, если ваш бывший все еще связывается с вами через недели или месяцы после разрыва, скорее всего, он недоволен жизнью без вас и хочет, чтобы вы вернулись.

Признак №2: Он вспоминает старые воспоминания или шутит.

Хотя общение с вами после разрыва показывает, что он все еще заботится о вас, фактическое содержание его сообщений и звонков также говорит о многом. На самом деле, чем больше он напоминает вашего бывшего, когда он связывается с вами, тем больше это говорит о том, что он все еще любит вас.

Признак №3: Ваш бывший остается эмоциональным еще долгое время после окончания отношений.

Если вы не сделали ничего, что могло бы нанести серьезный психологический ущерб до расставания, то любой гнев или печаль, которые ваш бывший проявляет к вам, может быть признаком того, что он все еще зациклен на отношениях (и все еще любит ты).

Знак № 4: Он посылает «горячие и холодные» сигналы.

Очень часто парень заканчивает отношения, а потом сам сомневается. Если это так, он может продолжать выражать свое замешательство вовне с помощью смешанных сигналов по отношению к вам.

Кто такой Брэд Браунинг?

Браунинг — всемирно известный эксперт по отношениям и расставаниям, которая помогла миллионам женщин справиться со сложностями расставаний и воссоединиться со своими бывшими.

Он является создателем программы № 1 о расставании и отношениях всех времен, Ex Factor.

Если вы все еще не понимаете, как думают мужчины, что вы можете сделать, чтобы вернуть бывшего и остаться с вами, и многое другое, посмотрите это видео ниже и узнайте, почему эту программу так настоятельно рекомендуют женщины во всем мире. .

Сколько времени нужно парню, чтобы пожалеть о расставании?

Как вы, наверное, уже поняли, мужчины часто сожалеют о расставании и борются со своими чувствами после расставания.

Однако, как вы уже догадались из того, что парни делают сразу после расставания, большинству мужчин требуется время, чтобы достичь точки сожаления.

На самом деле, некоторым парням может потребоваться до шести месяцев, чтобы начать скучать по тебе и сожалеть о разрыве отношений.

Иногда он сожалеет о расставании, потому что скучает по той жизни, что была с тобой.

В других случаях ему требуется некоторое время после окончания отношений, чтобы по-настоящему осмыслить свои чувства, и он выходит с другой стороны более зрелым человеком, который готов к серьезным отношениям с вами.

Как заставить его вернуться?

Хотя большинство из нас беспокоятся о том, что расставание длится вечно, это не всегда так. На самом деле, исследование, проведенное в 2013 году, показало, что почти половина пар, которые расстаются, в конечном итоге снова вместе.

Однако, если вы хотите, чтобы ваш бывший вернулся к вам, эксперты сходятся во мнении, что вам нужно сделать эти пять очень конкретных вещей.

1. Дайте своему бывшему немного пространства

Прежде всего, вы всегда должны сохранять некоторую физическую и эмоциональную дистанцию ​​со своим бывшим парнем после окончания отношений.

Это не только дает вам обоим время остыть, но и играет роль в теории «отсутствие делает сердце более любящим».

2. Избегайте негатива

Давая вашему бывшему некоторое пространство, вы также должны избегать говорить о нем в негативном свете, насколько это возможно, особенно в социальных сетях. Ведь никогда не знаешь, кто смотрит.

3. Сначала поработайте над собой

Хотите верьте, хотите нет, но многие эксперты говорят, что мужчины чаще всего возвращаются после того, как вы лично оправились от разрыва.

В интервью Cosmopolitan психолог отношений доктор Мариана Бокарова предполагает, что женщины после разрыва отношений заводят новые увлечения или дружбу.

Если вы наполните свою жизнь радостью, это поможет вам изменить ситуацию, а милые селфи в Instagram помогут вашему бывшему увидеть именно то, чего ему не хватает.

4. Не возвращайтесь назад слишком рано

Многие из нас начинают отчаянно нуждаться в любви и внимании через несколько месяцев после окончания отношений.

Хотя вы можете подумать, что вступление в отношения с кем-то новым поможет вам почувствовать себя лучше или вызовет ревность у бывшего, на самом деле это не так, поэтому не торопитесь и сначала исцелитесь.

5. Воссоединение на нейтральной территории

Если вы и ваш бывший партнер снова начнете общаться, запланируйте личную встречу в нейтральном месте без какой-либо романтической атмосферы.

Подумайте о том, чтобы выпить послеобеденный кофе или пообедать без алкоголя. Это снимает напряжение с вас обоих и снижает ожидания.

6. Заставьте его снова влюбиться в вас

Что привлекает мужчин к вам? Это любовь? Это волнение от погони за вами и, наконец, поймать вас?

Что ж, оказывается, настоящий ключ сводится к тому, увлечен он тобой до сих пор или нет. И есть очень простой способ, как сделать так, чтобы он был увлечен вами. Узнайте все, что вам нужно сделать здесь.

Заключительные мысли

Когда мы переживаем расставание, нам нужно время, чтобы исцелить наше разбитое сердце.

Хотя мужчинам тоже нужно время, чтобы исцелиться, они часто справляются с этим таким образом, что мы сбиваемся с толку и заставляем задуматься, как они могут просто перейти к кому-то другому.

Важно помнить, что то, как мужчины переживают расставание, сильно отличается от нашего, но это не значит, что им легче.

Парням по-прежнему грустно, они по-прежнему скучают по отношениям, а иногда даже хотят, чтобы мы вернулись.

Есть несколько распространенных советов: «Если чему-то действительно суждено быть, то это произойдет со временем».

Однако иногда приходится добиваться того, чего вы хотите. Если вы считаете, что ваш бывший действительно тот, кто вам нужен, и хотите вернуть его, наш совет — проверить программу Брэда Браунинга «Бывший фактор».

Ex Factor научит вас думать, как мужчины, и как использовать это знание мужской психологии в своих интересах.

И кто знает… эта углубленная программа может оказаться последней вещью, которая вам понадобится, чтобы вернуть его и удержать навсегда. Посмотреть программу здесь.

Меган Глоссон — писатель-фрилансер из Нэшвилла, штат Теннесси. Она работает редактором контента
в Unwriting, цифровом издании, посвященном образу жизни миллениалов
. Меган пишет на самые разные темы, от психического здоровья до воспитания детей
(и всего, что между ними). В настоящее время она публикуется в The Mighty,
Project Wednesday, Thought Catalog, Your Tango, Words Between Coasts,
SheSaid, Yahoo и MSN. Чтобы узнать больше о Меган, посетите ее веб-сайт.

Полное руководство по мужской психологии после разрыва отношений

Это полное руководство по мужской психологии после разрыва отношений. Другими словами, мы собираемся поговорить обо всех открытиях, которые мы узнали за последнее десятилетие и которые применимы к мужчинам в целом в психологическом отношении, и которые вы обычно не услышите в другом месте.

Я говорю о таких идеях, как

1. Аспект уверенности в себе
2. Избегающая психика
3. Понимание триггерных точек
4. Перестаньте ожидать, что они свяжутся с вами
5. Различия между мужчинами и женщинами после расставания

Давайте углубимся.

Понимание потребности мужчины в уверенности в себе

В 1996 году психолог Рональд Левант начал изучать идеал мужественности. Он утверждает, что существует восемь основных концепций, составляющих идею мужественности,

.

1. Эмоциональное ограничение
2. Избегание женственности
3. Фокус на стойкости и агрессии
4. Уверенность в себе
5. Достижение
6. Рациональность
7. Объективизация совместного сна
8. Гомофобия

Довольно ограничительно, не так ли?

Но на самом деле я хотел бы поговорить сегодня об этой части уверенности в себе, потому что это то, что я считаю ключевым компонентом, который продолжает появляться снова и снова.

Видите ли, наши внутренние исследования неизменно показывают, что клиенты, которые нанимают нас,

1. Помогите им вернуть бывших
2. Помогите им уйти от бывших

Иметь избегающих бывших.

Это важно для нашего обсуждения, потому что одной из наиболее распространенных черт избегающих является их яростная независимость.

Другими словами, уверенность в себе — это одна из вещей, которыми они гордятся, и по большей части это то, что каждый должен иметь в определенной мере, но проблемы у мужчин возникают из-за отношений.

Часто отношения основаны на взаимном доверии. Идеальные отношения — это те, в которых вы можете положиться на другого человека. Конечно, полагаться на кого-то другого требует от вас уязвимости, а именно здесь большинство мужчин сходят с ума, особенно если они избегают.

Мужская избегающая психика

Как сказано выше, у большинства клиентов, которых мы изучаем, есть бывшие мужчины, которые избегают.

Но что это значит?

Кто-то с избегающим стилем привязанности обычно становится жертвой этих трех концепций,

1. Иногда им трудно быть уязвимыми и делиться чувствами
2. Они критикуют других, которые уязвимы и испытывают внутренний стыд, потому что сами борются с уязвимостью
3. Они очень любят независимое поведение и самодостаточность (здесь большой шок)

Избегающие обычно пытаются разрешить парадокс.

Я хочу получать любовь, но я не хочу подпускать никого достаточно близко, чтобы дать мне эту любовь.

Их решения они избегают.

И это приводит нас к расставанию. Что может быть лучше питательной среды для избегающего поведения, чем количество эмоций и уязвимости, которые сопровождают расставание.

В течение последних нескольких месяцев я неустанно швырял этот рисунок своим клиентам в лицо,

По сути, это тюрьма отношений, в которой большинство избегающих оказываются от начала до конца.

В нем восемь этапов,

1. Они начинают искать любовь
2. Тебя находят и убеждают себя, что беды позади
3. Затем они замечают тревожные вещи (обычно это тревожное поведение или угроза их независимости)
4. Они собираются уйти
5. Они на самом деле уходят
6. Они счастливы, что ушли
7. Они начинают становиться одинокими
8. Они начинают впадать в депрессию

Что возвращает их к истокам, они хотят, чтобы кто-то любил их.

Снова, и снова, и снова колесо катится, сминая все на своем пути.

Но на самом деле нас интересует вот эта часть рисунка,

И здесь становится важной концепция триггерных точек.

Понимание триггерных точек

Если вы еще не знакомы с нашим коучингом, я хотел бы ненадолго обратить ваше внимание на это, потому что у меня есть небольшая новость: через месяц в нашей семье будет пополнение.

Шонна Николь, которая проработала с нами большую часть пяти лет.

В любом случае, вчера я разговаривал с ней по телефону, используя вопросы в нашей закрытой группе поддержки в Facebook, чтобы потренироваться, и интересный вопрос пролетел через наш стол.

Это было примерно так.

Мой бывший расстался со мной, он избегающий. Я не понимаю, почему он не сходит с ума, встречаясь с моими родителями, но сходит с ума, когда я даже говорю о том, что мы будем делать что-то вместе в будущем.

Боковое примечание: Я везде искал точный пост для этой статьи, но, увы, он затерялся среди моря постов в нашей группе на фейсбуке.

В любом случае, это важно, потому что это прямой пример концепции триггерных точек.

Что такое триггерная точка?

Что ж, в данном контексте триггерная точка — это все, что запускает избегающую сторону бывших.

Вообще говоря, у избегающих мужчин это любая «угроза» их независимости.

Итак, что-то вроде

• Кольцо для покупок
• Переезжаем вместе
• Забеременеть
• Совместное путешествие
• Обручение
• Вступление в отношения
• Вы поняли

Обратите внимание, насколько широка дуга этих обязательств.

Простое вступление в отношения не так угрожает независимости человека, как помолвка или даже беременная женщина.

И вот тут-то и кроется самый интересный факт о триггерных точках.

Каждый избегающий отличается тем, что ему угрожает. Другими словами, здесь другой порог.

По опыту мы знаем, что один избегающий может быть спокоен при мысли о совместной поездке на выходные, в то время как другого это полностью оттолкнет.

Тема всегда одна и та же: любая предполагаемая угроза их уверенности в себе может стать триггерной точкой.

Нам нужно перестать ожидать, что мужчины свяжутся с вами первыми

Следующий фрагмент является запоздалым дополнением к этой статье, но лично я считаю, что он шокирует тех, кто с ним не знаком.

Как вы понимаете, мы ярые поклонники запрета на контакт,

Правило запрета контактов относится к периоду времени, когда вы прекращаете все мыслимые контакты с бывшим после расставания. Цель этой тактики НЕ должна быть использована для того, чтобы ваш бывший скучал по вам, а вместо этого должна быть использована для того, чтобы перестроить свою жизнь так, чтобы вы переросли своего бывшего. Таким образом, правило отсутствия контактов может иметь дополнительное преимущество, заставляя бывшего скучать по тебе 9.0003

Так вот, большинство наших клиентов ожидают, что когда они используют правило запрета на контакт со своими бывшими, их бывшие придут просить их обратно.

Одного того факта, что вы их игнорируете, будет достаточно, чтобы заставить их протянуть руку.

Но наше исследование показало, что это совсем не так.

Согласно опросу, проведенному нами в 2020 году, 62% наших клиентов заявили, что их бывшие вообще не выходили с ними на связь во время отсутствия контакта.

Они были теми, кто должен был протянуть руку первым.

Это имеет смысл, так как это соответствует тому, что мы знаем об избегающих, которыми являются бывшие большинство наших клиентов.

По данным Free To Attach, одного из ведущих авторитетов в области избегающих исследований,

Но часто избегающие не вступают в контакт со своими бывшими, и они редко в одностороннем порядке инициируют воссоединение, потому что это вызывает неприятное чувство уязвимости, и они могут чувствовать, что не знают, как исправить ситуацию.

И все же, пожалуй, самый интересный парадокс избегающих заключается в том, что этот период, когда они избегают вас, не длится вечно.

Со временем они начинают изображать из тебя призрачного бывшего. Они используют избирательную память и начинают вспоминать хорошие времена и забывать плохие.

Еще раз вытягивание из Free в Attach,

Избегающие люди могут тосковать по бывшему, когда этот человек недоступен вне отношений и, как правило, вне контакта, поэтому они не затронуты реальным взаимодействием, и их системы деактивации не срабатывают, раскрывая их давно подавленную привязанность и переключая их оперативная рана привязанности от страха поглощения до страха быть брошенным.

Я много говорю об этой концепции в этом видео,

Ключевым здесь является время. Вам нужно дать мужчине достаточно времени, чтобы эмоционально дойти до того места, где, по его мнению, вы продвинулись дальше, и тогда он позволит себе время «подлизываться» к вам издалека.

Понимание основных различий между мужчинами и женщинами после расставания

Я подробно затронул эту тему в этой статье, но решил повторить здесь,

В 2015 году Бингемтонский университет начал изучать различия между тем, как мужчины и женщины переживают расставание.

Они обнаружили, что женщины, как правило, более негативно реагируют на расставание, сообщая о более высоком уровне как физической, так и эмоциональной боли. Женщины набрали в среднем 6,84 балла по эмоциональному страданию против 6,58 у мужчин. Что касается физической боли, женщины в среднем набрали 4,21 против 3,75 у мужчин. В то время как расставание сильнее всего бьет по женщинам эмоционально и физически, женщины, как правило, более полно восстанавливаются и становятся эмоционально сильнее. Мужчины, с другой стороны, никогда полностью не выздоравливают — они просто идут дальше.

Теперь, что это значит, что мужчины «просто идут дальше».

Я думаю, это связано с тем фактом, что большинство мужчин никогда не справляются с расставанием. Они с удовольствием избегают этого или просто используют другого человека, чтобы отвлечься от сложных чувств, связанных с этим.

Мы снова возвращаемся к избегающим тенденциям.

Конечно, Бингемтонский университет также обнаружил еще одну интересную вещь в своем исследовании о мужчинах и женщинах,

Мужчины сообщают о большем чувстве гнева и более склонны к саморазрушению, чем женщины. Женщины, для сравнения, часто чувствуют себя более подавленными и участвуют в более социальном, аффилиативном поведении, чем мужчины. Можно утверждать, что поведение женщин является более конструктивной стратегией из-за их стремления сохранить отношения, в то время как мужчины выбирают деструктивные стратегии для поддержания собственной самооценки.

Итак, мужчины сообщают о чувствах гнева и более склонны к саморазрушительному поведению.

И давайте вернемся к самому первому, о чем мы говорили, Вспомним мужской идеал,

1. Эмоциональное ограничение
2. Избегание женственности
3. Фокус на стойкости и агрессии
4. Уверенность в себе
5. Достижение
6. Рациональность
7. Объективизация совместного сна
8. Гомофобия

Ограничение себя эмоционально и агрессии.