Мысли о самоубийстве: Интернет-служба экстренной психологической помощи

_________________________________________________________________________

Образование:

• Изучал медицину человека в Университете Ульма 2002-2009 гг
• Степень магистра в области глобального общественного здравоохранения, M.Sc. 2012-13 гг
• Доктор медицины человека 2013
• Обучение когнитивно-поведенческой терапии в Институте поведенческой терапии (IVB) с 2019 года.

Профессиональный опыт:

• анестезия с 2010 по 2012 и с 2016 по 2019 год, в том числе в Университетской клинике Технического университета Мюнхена и Университетском медицинском центре Геттингена
• Психиатрия (наркология, общая психиатрия) с 2019 по 2021 гг
• Психосоматика с 2021 года

Матео Верд Вальеспир, доктор медицины

Хирург и врач общей практики, специалист по реанимации и анестезии, судебной медицине

Языки: испанский | английский
___________________________________________________________________

Тренированный учитель Акайдо
5º Дан

Тренировки с сенсеем Икутчи 10º дан
Анно сэнсэй 8º дан

АКАИДО

Японское боевое искусство
Искусство мира

Если конфликт неизбежен, Акайдо всегда старается преодолеть его, уменьшить его.
Если избежать атаки все же не удается, цель состоит в том, чтобы направить ее так, чтобы не навредить мне и не навредить противнику.

Занятия:

Четверг 13:00 — 14:00
Для пациентов также по предварительной записи

Даниэль Регаладо Кастильо

парамедик | капеллан | помощник по уходу за больными и медсестрами
языки: немецкий | английский | испанский

Профессиональная биография:

Меня зовут Даниэль Регаладо Кастильо, я родился в 1992 году в Мюльхайме-на-Руре.

Я являюсь частью сообщества Красного Креста в Германии с 11 лет. Мне быстро стало ясно, что в качестве своей будущей профессии я хочу работать в доврачебной неотложной медицине. Там я уже смог приобрести первые ресурсы для своей последующей работы.

В 2012 году я завершил обучение на фельдшера.

В период обучения я также приобрела дополнительную квалификацию в качестве волонтера в сообществе Красного Креста. К ним относятся наставничество над молодыми людьми, а также моя пасторская работа, которую я смогла расширить и развить в течение своей профессиональной карьеры до 2018 года.

После этого я участвовал в кампании по вакцинации в Северном Рейне-Вестфалии до конца 2020 года.

В 2017 году я также участвовал в миссии по вакцинации с Международным комитетом Красного Креста в Африке и помогал расширять снабжение деревень питьевой водой.

Во время своей профессиональной карьеры я заметила, что работа с людьми, находящимися в кризисных психических ситуациях, подходит мне особенно хорошо.  И поэтому я очень рада, что сейчас могу выполнять свою работу в должности менеджера в психологической практике.

Марсель А. Голь

Генеральный директор Instituto Dr. Scheib Mallorca

Языки: немецкий | английский | испанский | каталонский | майоркинский

___________________________________________________________________

Опыт работы:

2020 — 2022 Менеджер по персоналу Selecta Digital Iberica SLU
2018 — 2020 Менеджер филиала в Испании GfR (Thomas Cook Group)
2015 — 2018 Руководитель сервисного центра Air Travel (бренды airberlin holidays, HLX. com, ryanair holidays, travelzoo holidays, HLX)
2010 — 2015 Менеджер по работе с населением и маркетингу airberlin holidays

Габриэле Шауф

Психологический психотерапевт | Поведенческий терапевт | Индивидуальная и групповая терапия

Дополнительная информация
Лицензия на практическую деятельность 2009
Специализация: ожирение

Причины мыслей о самоубийстве, психология суицида, причины суицидального поведения

Депрессия — главная причина суицида

Установлено, что 90% людей, покончивших жизнь самоубийством, в момент смерти страдали тем или иным психическим заболеванием, нередко в тяжелой форме. Самым распространенным психическим расстройством является депрессия, а потому именно ее следует считать одной из основных причин суицидального поведения.

Обратитесь за помощью!

Если у вас или близкого человека возникло ощущение, что не стоит жить, появились мысли о самоубийстве — скорее обратитесь за помощью к специалистам.

Перейти к списку телефонов доверия

Основной фактор развития суицидальных настроений — запущенные формы различных психических заболеваний (депрессии, биполярного расстройства, шизофрении), поэтому своевременная профессиональная помощь психотерапевта или психиатра в подобных случаях способна сохранить человеческую жизнь.

Следует учитывать, что причиной развития депрессии может стать целый ряд факторов, включая наследственную предрасположенность. Не исключено, что человек, ранее не проявлявший суицидального поведения, а потом «внезапно» покончивший жизнь самоубийством, страдал от депрессии, обусловленной наследственными факторами.

Другие причины появления суицидальных настроений

В большинстве случаев причиной суицида становится не один, а сразу несколько факторов. Трудный период в жизни, психотравмирующие события, длительные стрессы — все это, наряду с генетической предрасположенностью, может вызывать или усугублять депрессию.

Но какими бы ни были причины возникновения суицидальных мыслей и настроений, такую проблему нельзя игнорировать.

И лучшее, что можно сделать в подобной ситуации — записаться на консультацию к психотерапевту или психиатру. Специалист сможет выявить обстоятельства, вызвавшие такие настроения, оценить состояние пациента и возможные риски, и своевременно принять меры по предотвращению самоубийства.

Суицид: кто входит в группу риска

Даже у людей, страдающих депрессивным расстройством, наблюдаются существенные различия в частоте возникновения суицидальных поступков. В связи с этим специалисты в области психического здоровья выделили негативные факторы, на основе которых определяется «группа риска» пациента. Согласно проведенным исследованиям, вероятность суицида повышается в следующих случаях:

• Мужской пол. У женщин суицидальные настроения возникают реже, чем у мужчин.
• Возраст менее 19 лет и более 45 лет.
• Глубокое депрессивное расстройство.
• Наличие в анамнезе любого психического заболевания.
• Наличие в прошлом пациента попыток суицида.
• Наркомания и алкоголизм.
• Любые расстройства мышления и утрата рациональности мышления.
• Отсутствие поддержки близких.
• Отсутствие социальной поддержки.
• Обсуждение или подготовка планов самоубийства.
• Серьезная или смертельная болезнь пациента.
• Смерть близкого человека.
• Прекращение отношений или развод.

Телефоны организаций, которые оказывают помощь при суициде

Организация	Телефон	Сайт
Кризисная линия доверия (круглосуточно)	8 (800) 100-49-94
«Горячая линия» Центра экстренной психологической помощи МЧС России (Москва)	8 (495) 626-37-07
Государственная скорая психиатрическая помощь (Москва)	8 (495) 620-42-30
Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева (Москва), приемное отделение	8 (495) 952-91-61	Сайт
Психиатрическая клиническая больница № 4 имени П.Б. Ганнушкина (Москва), справочная	8 (495) 963-11-02	Сайт
Центральная клиническая психиатрическая больница (Москва), приемный покой	8 (495) 614-19-11	Сайт

NIMH » Предотвращение самоубийств

Esta página también está disponible en español .

Если вы знаете кого-то в кризисе

Позвоните или отправьте сообщение на 988 Suicide & Crisis Lifeline по номеру 988 (para ayuda en español, llame al 988). Lifeline предоставляет круглосуточную конфиденциальную поддержку всем, кто находится в состоянии суицидального кризиса или эмоционального стресса. Звоните по номеру 911 в опасных для жизни ситуациях. Если вы беспокоитесь об обновлениях друзей в социальных сетях, вы можете связаться с отделами безопасности компании, работающей в социальных сетях. Они протянут руку, чтобы соединить человека с помощью, в которой он нуждается.

Кризисная линия для ветеранов соединяет военнослужащих и ветеранов, находящихся в кризисной ситуации, а также членов их семей и друзей с квалифицированными специалистами Департамента по делам ветеранов (VA) через конфиденциальную бесплатную горячую линию, онлайн-чат или службу обмена текстовыми сообщениями. Наберите 1-800-273-8255 и нажмите 1, чтобы поговорить с кем-нибудь, или отправьте текстовое сообщение на номер 838255, чтобы соединиться с автоответчиком. Вы также можете начать конфиденциальный онлайн-чат в Кризисном чате ветеранов.

Введение

Самоубийство является серьезной проблемой общественного здравоохранения. В 2020 году самоубийство было 12-й по значимости причиной смерти в США, унеся жизни более 45 900 человек. Самоубийство сложно и трагично, но часто его можно предотвратить. Знание предупредительных признаков самоубийства и того, как получить помощь, может помочь спасти жизни.

Что такое самоубийство?

Самоубийство — это когда люди причиняют себе вред с целью покончить с собой и в результате умирают.

Попытка самоубийства — это когда люди причиняют себе вред с целью покончить с собой, но не умирают.

Избегайте использования таких терминов, как «совершение самоубийства», «успешное самоубийство» или «неудачное самоубийство», когда речь идет о самоубийстве и попытках самоубийства, поскольку эти термины часто имеют негативное значение.

Предупреждающие знаки

Предупреждающие признаки того, что кто-то может подвергаться непосредственному риску попытки самоубийства, включают:

• Говорить о желании умереть или самоубийстве
• Говоря о чувстве пустоты, безнадежности или отсутствии смысла жить
• Говорить о том, что чувствуешь себя в ловушке или о том, что решений нет
• Чувство невыносимой эмоциональной или физической боли
• Говорить о том, чтобы быть обузой для других
• Уход от семьи и друзей
• Раздача важного имущества
• Прощание с друзьями и семьей
• Приведение дел в порядок, например составление завещания
• Большой риск, который может привести к смерти, например, очень быстрая езда
• Часто говорить или думать о смерти

Другие серьезные предупреждающие признаки того, что кто-то может быть подвержен риску попытки самоубийства, включают:

• Демонстрация резких перепадов настроения, внезапно меняющихся от очень грустного до очень спокойного или счастливого
• Составление плана или поиск способов покончить с собой, например поиск смертоносных методов в Интернете, накопление таблеток или покупка оружия
• Говорить о чувстве большой вины или стыда
• Более частое употребление алкоголя или наркотиков
• Ведение себя тревожно или взволнованно
• Изменение привычек в еде или сне
• Проявление гнева или разговоры о мести

Важно отметить, что самоубийство не является нормальной реакцией на стресс. Суицидальные мысли или действия являются признаком сильного стресса и не должны игнорироваться . Если эти предупреждающие знаки касаются вас или кого-то из ваших знакомых, обратитесь за помощью как можно скорее, особенно если такое поведение появилось впервые или участилось в последнее время.

Вот пять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы #BeThe1To помочь кому-то в эмоциональной боли :

1. СПРОСИТЕ: «Вы думаете о самоубийстве?» Это непростой вопрос, но исследования показывают, что если спросить людей из группы риска, склонны ли они к суициду, количество самоубийств или суицидальных мыслей не увеличивается.
2. БЕРЕГИТЕ ИХ В БЕЗОПАСНОСТИ: Ограничение доступа суицидального человека к опасным для жизни предметам или местам является важной частью предотвращения самоубийств. Хотя это не всегда легко, вопрос о том, есть ли у человека, подвергающегося риску, план, и удаление или отключение смертоносных средств, может иметь значение.
3. БУДЬТЕ ТАМ: Внимательно слушайте и узнавайте, что человек думает и чувствует. Исследования показывают, что признание и обсуждение самоубийства может уменьшить, а не усилить суицидальные мысли.
4. ПОМОГИТЕ ИМ СВЯЗАТЬСЯ: Сохраните в своем телефоне номер 988 Suicide & Crisis Lifeline (позвоните или отправьте текстовое сообщение 988) и текстовую линию Crisis Text Line (741741) , чтобы они были там, когда они вам понадобятся. Вы также можете помочь установить связь с доверенным лицом, таким как член семьи, друг, духовный советник или специалист по психическому здоровью.
5. ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ: Оставайтесь на связи после кризиса или после выписки из-под опеки может иметь значение. Исследования показали, что число смертей от самоубийств снижается, когда кто-то следит за человеком из группы риска.

Факторы риска

Самоубийство не делает различий. Люди всех полов, возрастов и национальностей могут подвергаться риску. Суицидальное поведение является сложным, и нет единой причины. Основными факторами риска суицида являются:

• Депрессия, другие психические расстройства или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
• Хроническая боль
• История попыток самоубийства
• Семейный анамнез психических расстройств или употребления психоактивных веществ
• Семейный анамнез самоубийств
• Подверженность насилию в семье, включая физическое или сексуальное насилие
• Наличие огнестрельного или огнестрельного оружия в доме
• Недавно освобожденный из тюрьмы или тюрьмы
• Подверженность, прямо или косвенно, суицидальному поведению других людей, например членов семьи, сверстников или знаменитостей

Большинство людей с факторами риска не предпринимают попыток самоубийства, и трудно сказать, кто будет действовать в ответ на суицидальные мысли. Хотя важно помнить о факторах риска самоубийства, тот, у кого есть предупредительных признака самоубийства, может подвергаться более высокому риску опасности и нуждаться в немедленном вмешательстве.

Стрессовые жизненные события (такие как потеря любимого человека, проблемы с законом или финансовые трудности) и межличностные стрессовые факторы (такие как стыд, домогательства, издевательства, дискриминация или проблемы в отношениях) могут способствовать риску самоубийства, особенно когда они происходят наряду с факторами суицидального риска.

Родственники и друзья зачастую первыми распознают тревожные признаки самоубийства и могут сделать первый шаг к тому, чтобы помочь близкому человеку найти психиатрическую помощь. См. ресурсы на странице NIMH «Поиск помощи при психических заболеваниях», если вы не знаете, с чего начать.

Выявление людей с риском самоубийства

• Универсальный скрининг: Исследования показали, что инструмент скрининга с тремя вопросами помогает персоналу отделения неотложной помощи выявлять взрослых с риском самоубийства. Исследователи обнаружили, что скрининг всех пациентов — независимо от причины их обращения в отделение неотложной помощи — удвоил число пациентов, у которых выявлен риск самоубийства. Исследователи подсчитали, что инструменты скрининга риска самоубийства могут ежегодно выявлять более трех миллионов взрослых, подверженных риску самоубийства.
• Прогнозирование риска суицида с помощью электронных медицинских карт: Исследователи из Национального института здравоохранения в сотрудничестве с VA и другими организациями разработали компьютерные программы, которые могли бы помочь прогнозировать риск суицида среди ветеранов, получающих медицинскую помощь VA. Другие системы здравоохранения также начинают использовать данные из электронных медицинских карт, чтобы выявлять людей с риском самоубийства.

Лечение и терапия

Доступны эффективные, основанные на фактических данных вмешательства, чтобы помочь людям с риском самоубийства.

Краткие вмешательства

• Планирование безопасности: Было показано, что индивидуальное планирование безопасности помогает уменьшить суицидальные мысли и действия. Пациенты работают с опекуном над разработкой плана, в котором описаны способы ограничения доступа к смертоносным средствам, таким как огнестрельное оружие, таблетки или яды. В плане также перечислены стратегии выживания, а также люди и ресурсы, которые могут помочь в кризисной ситуации.
• Последующие телефонные звонки : Исследования показали, что, когда пациенты из группы риска проходят дальнейшее обследование, план безопасности и серию поддерживающих телефонных звонков, их риск самоубийства снижается.

Психотерапия

Было обнаружено, что несколько типов психосоциальных вмешательств помогают людям, пытавшимся покончить жизнь самоубийством (см. ниже). Эти виды вмешательства могут помешать кому-либо предпринять еще одну попытку.

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь людям научиться новым способам преодоления стрессовых ситуаций. КПТ помогает людям распознавать модели своего мышления и рассматривать альтернативные действия, когда возникают мысли о самоубийстве.
• Диалектическая поведенческая терапия (DBT) снижает суицидальное поведение у подростков. Также было показано, что ДПТ снижает уровень самоубийств у взрослых с пограничным расстройством личности, психическим заболеванием, характеризующимся постоянным изменением настроения, самооценки и поведения, которое часто приводит к импульсивным действиям и проблемам в отношениях. Терапевт, обученный ДПТ, может помочь человеку распознать, когда его чувства или действия являются разрушительными или нездоровыми, и научить человека навыкам, которые помогут ему более эффективно справляться с расстраивающими ситуациями.

Страница NIMH «Поиск помощи при психических заболеваниях» может помочь вам найти поставщика психиатрических услуг в вашем районе. Вот советы, которые помогут вам подготовиться и направить вас в том, как поговорить с вашим лечащим врачом о вашем психическом здоровье и получить максимальную отдачу от вашего визита.

Лекарства

Некоторым лицам, подверженным риску самоубийства, могут помочь лекарства. Поставщики медицинских услуг и пациенты могут работать вместе, чтобы найти лучшее лекарство или комбинацию лекарств, а также правильную дозу. Поскольку многие люди, подверженные риску самоубийства, часто имеют психические заболевания или проблемы с употреблением психоактивных веществ, людям могут помочь лекарства наряду с психосоциальным вмешательством.

Клозапин — антипсихотический препарат, используемый в основном для лечения больных шизофренией. На сегодняшний день это единственный препарат со специальным показанием Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для снижения риска повторного суицидального поведения у пациентов с шизофренией или шизоаффективным расстройством.

Если вам прописали лекарство, убедитесь, что вы:

• Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или фармацевтом, чтобы убедиться, что вы понимаете риски и преимущества лекарств, которые вы принимаете.
• Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим лечащим врачом. Внезапное прекращение приема лекарства может привести к «отскоку» или ухудшению симптомов. Также возможны другие неприятные или потенциально опасные эффекты отмены.
• Немедленно сообщайте своему лечащему врачу о любых опасениях по поводу побочных эффектов. Возможно, вам потребуется изменить дозу или другое лекарство.
• Сообщите о серьезных побочных эффектах в программу отчетности о нежелательных явлениях FDA MedWatch онлайн или по телефону 1-800-332-1088. Вы или ваш поставщик медицинских услуг можете отправить отчет.

Для получения самой последней информации о лекарствах, побочных эффектах и ​​предупреждениях посетите веб-сайт FDA.

Collaborative Care

Collaborative Care — это коллективный подход к охране психического здоровья. Менеджер по охране психического здоровья будет работать с человеком, его основным лечащим врачом и специалистами по психическому здоровью, чтобы разработать план лечения. Было показано, что совместная помощь является эффективным способом лечения депрессии и уменьшения суицидальных мыслей.

Текущие исследования

NIMH поддерживает многообещающие исследования, которые могут повлиять на сокращение самоубийств в Соединенных Штатах. Исследования помогают улучшить нашу способность выявлять людей с риском самоубийства, а также разрабатывать и улучшать эффективные методы лечения. Исследователи NIMH продолжают изучать суицид и способы наилучшего осуществления программ предотвращения самоубийств и вмешательства в различных условиях, включая здравоохранение, общество, школу и систему правосудия.

Узнайте больше о приоритетах исследований NIMH и последних исследованиях по предотвращению самоубийств.

Последние новости

NIH объявляет победителей конкурса эссе о психическом здоровье средней школы

26 сентября 2022 г. • Обновление института

Национальные институты здравоохранения (NIH) рады объявить победителей конкурса «Говоря о психическом здоровье 2022 года»! Конкурс сочинений «Это моя история».

Продолжить чтение

Национальный конкурс поощряет старшеклассников писать короткие эссе на тему психического здоровья

15 марта 2022 г. • Обновление института

Национальные институты здравоохранения приглашают учащихся в возрасте от 16 до 18 лет принять участие в акции «Говоря о психическом здоровье, 2022 год!» конкурс сочинений.

Продолжить чтение

Исследователи обнаружили различия в риске самоубийств среди лесбиянок, геев и бисексуалов

09 ноября 2021 г. • Пресс-релиз

Риск самоубийства среди взрослых лесбиянок, геев и бисексуалов значительно варьируется в зависимости от пересечения сексуальной идентичности и других аспектов идентичности, таких как пол, возраст и расовая/этническая принадлежность, согласно исследованию, проведенному исследователями NIMH.

Продолжить чтение

Подробнее

Узнать больше

Бесплатные брошюры и общие ресурсы

• Часто задаваемые вопросы о суициде: в этой брошюре содержится информация о суициде, включая факторы риска, симптомы и настораживающие признаки, варианты лечения и методы лечения, как найти помощь для себя или других, а также исследования о суициде и суициде. профилактика.
• Предупреждающие признаки самоубийства: эта инфографика NIMH представляет поведение и чувства, которые могут быть предупреждающими знаками того, что кто-то думает о самоубийстве.
• 5 действий по оказанию помощи человеку, испытывающему эмоциональную боль: в этой инфографике NIMH представлены пять шагов, как помочь человеку, испытывающему эмоциональную боль, чтобы предотвратить самоубийство.
• Совместно используемые ресурсы по предотвращению самоубийств: помогите повысить осведомленность и образование в области предотвращения самоубийств в вашем сообществе. Используйте эти цифровые ресурсы NIMH, включая графику и сообщения, чтобы распространять информацию о предотвращении самоубийств.

Federal Resources

• Самоубийство афроамериканской молодежи: отчет для Конгресса — это ответ Министерства здравоохранения и социальных служб США, основанный на отчете Конгресса чернокожих за 2019 год «Бей тревогу: кризис самоубийств чернокожих в Америке». ». В отчете рассматриваются модели самоубийств среди молодежи в разбивке по расе и этническому происхождению, что известно о характеристиках умерших подростков, совершающих самоубийства, информация о факторах риска и защитных факторах, вмешательствах и остающихся пробелах в знаниях.
• Ресурсный центр по предотвращению самоубийств (SPRC) — единственный поддерживаемый государством ресурсный центр, занимающийся продвижением реализации Национальной стратегии по предотвращению самоубийств. SPRC финансируется Управлением по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA).
• Национальный стратегический план по предотвращению самоубийств американских индейцев и коренных жителей Аляски (AI/AN) — это национальная инициатива, направленная на предотвращение самоубийств, основанная на содействии сотрудничеству между племенами, племенными организациями, организациями городских индейцев и Индийской службой здравоохранения (IHS). Сайт IHS Suicide Prevention and Care предоставляет ресурсы для поддержки усилий по предотвращению самоубийств, а также для того, чтобы помочь сообществам и отдельным лицам понять и получить услуги, связанные с самоубийством.
• Веб-страница Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) по предотвращению самоубийств предоставляет ресурсы для сообществ и штатов для поддержки усилий по предотвращению самоубийств.
• MedlinePlus предлагает информацию о самоубийствах из Национальной медицинской библиотеки США.
• Национальный альянс действий по предотвращению самоубийств — это государственно-частное партнерство, работающее над продвижением Национальной стратегии предотвращения самоубийств.
• Призыв Главного хирурга к действиям по реализации Национальной стратегии предотвращения самоубийств описывает действия, которые сообщества и отдельные лица могут предпринять для снижения уровня самоубийств и повышения устойчивости.
• #BeThe1To – это сообщение Национальной линии спасения от самоубийств, призванное рассказать о действиях, которые каждый может предпринять для предотвращения самоубийств.
• Ask Suicide-Screening Questions (ASQ) – это бесплатный ресурс для скрининга медицинских учреждений (например, отделений неотложной помощи, стационарных медицинских/хирургических отделений, амбулаторных клиник/первичной медицинской помощи), который может помочь медсестрам или врачам успешно выявлять молодых людей, подверженных риску самоубийства.

Мультимедиа

Прочитать стенограмму.

Прочитать расшифровку.

Подробнее Мультимедиа о предотвращении самоубийств

Кризисные горячие линии

• 988 Suicide & Crisis Lifeline: The Lifeline предоставляет бесплатную и конфиденциальную эмоциональную поддержку людям, находящимся в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, по всей территории США. Состояния. Позвоните или отправьте текстовое сообщение по номеру 988 , чтобы связаться с обученным кризисным консультантом. Поддержка также доступна через чат на сайте 988lifeline.org. Para ayuda en español, llame al 988 .
• Горячая линия помощи при бедствиях: люди, пострадавшие от стихийных бедствий или трагедий, могут позвонить на эту горячую линию, спонсируемую SAMHSA, чтобы получить немедленную консультацию. Позвоните по номеру 1-800-985-5990 , чтобы связаться с квалифицированным специалистом из ближайшего консультационного центра в сети.
• Кризисная линия для ветеранов: это бесплатный конфиденциальный ресурс для ветеранов всех возрастов и обстоятельств. Позвоните 1-800-273-8255, нажмите «1»; текст 838255; или онлайн-чат, чтобы связаться с круглосуточной поддержкой 7 дней в неделю.

Ресурсы для СМИ

• Рекомендации по освещению самоубийств
• Рекомендации для социальных сетей
• Руководство для индустрии развлечений: Национальные рекомендации по изображению самоубийств

Исследования и статистика

Исследования

• Профилактика самоубийств в отделении неотложной помощи: исследование ED-SAFE
• Нулевое самоубийство
• Для исследователей : Возможности финансирования NIMH
• Для исследователей : Инструментарий PhenX содержит 475 мер в своей специальной коллекции самоубийств.

Статистика

• Статистика: Самоубийства: На этой веб-странице представлена ​​информация о доступных в настоящее время статистических данных об уровне самоубийств в США
• Данные и статистика (WISQARS): этот ресурс CDC представляет собой интерактивную онлайн-базу данных, которая предоставляет данные о смертельных травмах и насильственных смертях.

Последняя проверка: август 2022 г.

Если не указано иное, информация и публикации NIMH находятся в открытом доступе и доступны для бесплатного использования. Цитирование NIMH приветствуется. Дополнительную информацию см. на нашей странице со ссылкой на информацию и публикации NIMH .

Факторы риска, защитные факторы и предупреждающие знаки

Хотя не существует какой-либо одной причины самоубийства, существуют факторы риска и предупредительные признаки, которые могут повысить вероятность попытки самоубийства. Изучение их может спасти жизнь.

На этой странице

• Что приводит к самоубийству?
• Факторы риска
• Защитные факторы
• Предупреждающие знаки
• Что делать, если вы обеспокоены

Подпишитесь на уведомления по электронной почте

Получайте обновления от Американского фонда предотвращения самоубийств

Что приводит к самоубийству?

Нет единственной причины для самоубийства. Самоубийство чаще всего происходит, когда факторы стресса и проблемы со здоровьем объединяются, создавая ощущение безнадежности и отчаяния. Депрессия является наиболее распространенным состоянием, связанным с суицидом, и ее часто не диагностируют или не лечат. Такие состояния, как депрессия, тревога и проблемы с психоактивными веществами, особенно если их не решить, повышают риск самоубийства. Тем не менее важно отметить, что большинство людей, которые активно управляют своим психическим состоянием, продолжают участвовать в жизни.

Факторы риска

Факторы риска — это характеристики или условия, повышающие вероятность того, что человек попытается покончить с собой.

Здоровье

• Психические расстройства
• Депрессия
• Проблемы с употреблением психоактивных веществ
• Биполярное расстройство
• Шизофрения
• Черты личности: агрессия, перемены настроения и плохие отношения
• Нарушение поведения
• Тревожные расстройства
• Серьезные физические состояния, включая боль
• Черепно-мозговая травма

Окружающая среда

• Доступ к смертоносным средствам, включая огнестрельное оружие и наркотики
• Длительный стресс, например домогательства, издевательства, проблемы в отношениях или безработица
• Стрессовые жизненные события, такие как отказ, развод, финансовый кризис, другие жизненные перемены или потеря
• Воздействие на самоубийство другого человека или на графические или сенсационные рассказы о самоубийстве

Исторические

• Предыдущие попытки самоубийства
• Семейный анамнез самоубийств
• Жестокое обращение, пренебрежение или травма в детстве

Защитные факторы

• Доступ к психиатрической помощи и активное участие в охране психического здоровья
• Чувство связи с семьей и поддержкой сообщества
• Навыки решения проблем и преодоления трудностей
• Ограниченный доступ к смертоносным средствам
• Культурные и религиозные убеждения, которые поощряют общение и поиск помощи, препятствуют суицидальному поведению или создают сильную целеустремленность или чувство собственного достоинства

При подозрении на то, что человек склонен к суициду, следует обратить внимание на изменение поведения или наличие совершенно нового поведения.