Я не люблю людей — О том, как полюбить себя и наладить свою жизнь читайте на сайте «Уверенность. Я могу!»
Время чтения 12 минут
Сейчас всё чаще можно услышать: Я не люблю людей. Я ненавижу людей. Люди меня бесят. И тому подобные варианты.
И если раньше об этом говорили преимущественно подростки, что в некоторой степени является нормальной частью их созревания, и многие из нас через это прошли, то сейчас это утверждают и более зрелые люди, люди нашего поколения. Все, независимо от пола.
Почему я решила поговорить на эту тему и почему считаю ее довольно важной? Очень сложно жить в обществе, где все друг друга ненавидят. Лично я хочу жить среди людей, которые пусть не любят, но как минимум, уважают и считаются с чужими границами.
Мне кажется не вполне здоровым и уж точно не полезным для всех нас, жить в ненависти.
Как проявляется нелюбовь
«Они все мерзкие, алчные, жестокие, властные, деспоты, тираны. Они убивают, насилуют. Люди только все портят, уничтожают эту планету.»
«Нравственности ноль. Понятие семьи, чести, достоинства и долга обесценено. Образование и культура в упадке.»
Более частные случаи, например:
«Все клиенты идиоты, не знают, чего хотят. Им надо быстро хорошо и бесплатно. Начальство принимает дурацие решения. Они ведут компанию к провалу, теряют ключевых клиентов и сотрудников.» И т.д.
«В метро толкают, в очередях хамят, в кафе шумят, в кино едят. И ведь никому нельзя доверять, никому. На работе из тебя тянут жилы, дома выносят мозг и пьют кровь, им всего мало. Друзья появляются только когда им что-то надо. Родственники и подавно.»
Люди ругают и ненавидят всех, начиная с родных и близких, заканчивая правительством и мировым сообществом, в целом.
Древний закон
Но, есть безотказный закон – ненависть порождает ненависть.
И наше плохое отношение к людям отражается плохим отношением к самим себе. И наша нелюбовь и ненависть возвращаются к нам от окружающих и, по сути, мы через других людей раним и наказываем самих себя.
Итак, это очень важно понять и запомнить – через ненависть к другим людям, мы наказываем и ненавидим самих себя.
Можно ли перестроиться? Можно ли начать жить по-другому? Да, можно. Но в первую очередь, необходимо научиться любить самих себя, и тогда любовь к другим подтянется.
Причины нелюбви
Пожалуй, объясню, что для меня любовь.
Любовь это — принятие, прощение, помощь в развитии и соблюдение границ предмета любви. Будь то другой человек или мы сами.
Принятие, прощение, развитие, соблюдение границ.
Подробнее о каждом из этих феноменов я расскажу в своих следующих записях. Сейчас же хочу перечислить некоторые причины, по которым люди, на мой взгляд, не любят себе подобных.
Первая группа причин: Отсутствие навыков.
Например, таких как:
- умение общаться,
- умение принимать других такими как они есть и не навешивать ярлыки,
- умение действовать в конфликтных ситуациях и спорах,
- умение расслабляться и быть наедине с собой, чтобы отдыхать от самих себя и других людей.
Вторая группа причин: Страхи.
- Страх быть отвергнутым,
- страх оценки,
- страх не соответствовать ожиданиям,
- страх показать свою уязвимость,
- страх что человечность примут за слабость и т.д.
И одна из важных базовых причин: Нелюбовь к себе.
Звучит просто, но на самом деле — это целый комплекс, когда человек считает себя чем-то ужасным и боится, что другие люди в нем это увидят, поэтому отвергает их, с одной стороны.
И с другой — проецирует свои негативные качества на человечество в целом, как бы делегируя ответственность – это не я такой, все люди такие.
Итак, 3 группы причин – отсутствие навыков общения, страхи связанные с контактами с другими людьми и нелюбовь к себе.
О чем говорит нелюбовь к другим
Человек существо социальное. Только в редких случаях психических заболеваний и расстройств, ему плевать на то, кто его окружает и на общение в целом.
Любой психически здоровый человек, независимо от того интроверт он или экстраверт, нуждается в обществе других людей.
Так вот, когда взрослый психически здоровый человек говорит, что ему лучше без людей, что он ненавидит окружающих, его бесят серость тупость и убогость этого мира, для меня это в первую очередь сообщение о том, что на самом деле, этот человек очень хочет общения и поддержки, но он не умеет выстраивать взаимоотношения.
По каким-то причинам, все попытки пойти на контакт завершаются болью и разочарованием и поэтому проще сказать себе: «Стоп, хватит. Люди не достойны того, чтобы к ним стремиться». И чем сильнее человек нуждается в других людях, тем яростнее он отрицает эту потребность.
Если вдруг вы диагностировали в себе нелюбовь, презрение, ненависть к людям. Если они вас раздражают, выводят из себя, вызывают приступы ярости и гнева, то это явные признаки того, что вы что-то не приемлите, отрицаете, не любите и даже ненавидите в себе.
Я сейчас не призываю к тому, чтобы все бросить и резко начать любить окружающих, но призываю к тому, чтобы начать любить самих себя и, если вам нужна в этом помощь, то о том, как именно это делать, читайте в следующих записях. Подписывайтесь на обновления, чтобы их не пропустить.
Всем любви!
# я не люблю людейлюбовьлюбовь к себелюбовь к людям
Читайте также:
Люди, отравляющие нам жизнь.
Часть I: Окружение
Люди, отравляющие нам жизнь. Часть II: Что делать?
Почему мы перестаем доверять себе?/
Роль развития в любви к себе Как полюбить себя? 10 советов Как полюбить себя и зачем это нужно?Новые статьи
НЕПРОСТЫЕ ОТНОШЕНИЯ С НЕПРОСТОЙ МАМОЙ КАКИМ ТРЕБОВАНИЯМ ДОЛЖНА ОТВЕЧАТЬ МАМА? ЭМОЦИОНАЛЬНО ХОЛОДНАЯ МАТЬ МАМИНА ПОДДЕРЖКА ОЖИДАНИЯ ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ«Почему я не люблю людей? С чем это связано? » — Яндекс Кью
Сообщества
Я не люблю людей. Вот серьёзно. Люди не могут определиться чего хотят, ненавидят друг друга за то, что кто-то от них хоть каплю отличается. Будь то представитель ЛГБТ, атеист, буддист и просто какой-то человек не понравившийся им.
Гонятся за деньгами, славой.
Обращают внимание на внешность, хотя клянутся и божатся в том, что внешность не главное.
Да, спору нет, все мы любим чтобы рядом с нами был человек который там я не знаю 90 60 90, но ведь это не главное.
Психология отношенийПсихология личностиПсихология общения
Александра
·
6,2 K
Ответить2УточнитьNaturalcosm
82
Интернет-магазин натуральной косметики · 18 нояб 2020
Отвечает
Артём Миллер
В этом нет ничего необычного , ведь любить всех людей было бы довольно странно, так как среди них есть те, которые не заслуживают абсолютно никакого внимания. Любить можно только тех, кто действительно нравится и этого будет вполне достаточно. Процент адекватных людей крайне мал. Так произошло, потому что люди плодятся не задумываясь о генетике , что там было в роду ранее и т.
Комментировать ответ…Комментировать…
Razhev Albert
40
Я просто Альберт, этим всё сказано я считаю. · 18 нояб 2020
В принципе в своём объяснении вы сами ответили на свой вопрос. Люди действительно хоть и не все существа неприятные. И да чего только стоит то что они ненавидят всех кто хоть как то отличается от них. Будь то раса, ориентация, внешность. Кстати о внешности это тоже людей судя по всему очень волнует. И порой если человек как то не так выглядит то к нему высказываться… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Davletov Selim
5
Хорегроф, видеоредактор · 9 окт 2021
Я тоже не люблю людей, точнее не их самих, а их поведение, не адекватность.
Убеждаюсь вновь и вновь, если человек не будет работать над собой то станет хуже животного на уровне инстинктов.
Комментировать ответ…Комментировать…
Макарий Маркиш
5,4 K
Иеромонах Макарий (Маркиш), руководитель Отдела ВЦО и СМИ Иваново-Вознесенской епархии… · 18 нояб 2020 · СвященникОтвечает.Рф
Вам надо аккуратно выяснить, какого рода реальность скрыта за словом «люблю» (соответственно,»не люблю») : относятся ли эти слова к сфере чувств или к сфере воли?
После чего принять в расчет, что человек руководствуется не чувством, а доброй волей (соответственно, злой).
Желающие что-либо добавить / убавить приветствуются.
Комментировать ответ…Комментировать…
Андрей Панарин
559
Христианин, немножко разбирающийся в человеческих проблемах · 18 нояб 2020
Если вы видите человеческое несовершенство, то можете на своем примере показать, какие взгляды на жизнь вы считаете правильными.
В свою очередь, мир, наблюдая ваше самовыражение, сможет оценить вас и повлиять на вас. Это взаимодействие позволит вам узнать много нового о том, почему люди поступают так или иначе.
Когда-то я размышлял на тему человеческого корыстолюбия и… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Maxim_S
Педагог, доктор наук, специалист в области системы образования в России. · 14 июн 2022
Любить человека во всем его несовершенстве учит христианская мораль. Первый шаг к этой любви, ИМХО, — это приятие себя как неидеала. Любя, мы сами становимся лучше. Прощая несовершенство других, мы в чем-то прощаем и себя. Духовный рост без этого едва ли возможен. Если Вам конечно нужен духовный рост…
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Люба Гриценко
2
8 июл 2021
Аналогично. Особенно если это клиент… Люди корыстные, злобные, подлые существа, которые жалуются что их обижает власть, соседи, продавцы на рынке и другие.
Сами при этом не являясь хорошими… Одевая маску жертвы, доброжелателя — воруют обижают других. Самое противное живое существо на планете Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
20 причин, почему вам не нравятся люди (+ что с этим делать)
Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.
«Ты ненавидишь людей?»
«Я их не ненавижу… Мне просто лучше, когда их нет рядом». – Чарльз Буковски, Barfly
Можете ли вы относиться к этой цитате?
Вам трудно по-настоящему понравиться многим людям?
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему, возможно, вы найдете ответы на некоторые из следующих причин.
Поговорите с аккредитованным и опытным терапевтом, который поможет вам найти способы больше любить людей и строить конструктивные отношения. Вы можете попробовать поговорить с одним из них через BetterHelp.com, чтобы получить качественную помощь в наиболее удобном виде.
1. Опыт, который вы имели с людьми до сих пор в жизни, запятнал ваше мировоззрение.
Наши убеждения формируются нашим опытом, и если у вас было детство (или какой-то другой период в вашей жизни), когда люди плохо к вам относились, вы могли ожидать этого от всех.
Возможно, у вас были токсичные родители, которые плохо с вами обращались (и до сих пор не обращаются), или над вами издевались в школе.
Или, может быть, вы пережили травмирующее событие в жизни, когда человек причинил вам физический и/или эмоциональный вред.
Подобные вещи могли заставить вас поставить черную метку против всего человечества.
Вы можете по умолчанию не любить людей, потому что в прошлом вам приходилось иметь дело с очень неприятными людьми.
2. Вы хотите избежать повторной травмы.
Если вы не любите людей, вы не впускаете их внутрь. А если вы не впускаете их, вероятность того, что они причинят вам вред, намного ниже.
Если вы понимаете предыдущий пункт, скорее всего, вам трудно доверять людям.
Без доверия вам будет трудно узнать кого-то, а если вы не можете узнать кого-то, как вы можете ожидать, что он вам понравится?
Ваше желание избежать травм возводит барьеры между вами и другими.
3. Вы считаете людей поверхностными.
Возможно, вы не материалистичный человек и не стремитесь к богатству или славе.
Но вы видите, как другие люди одеваются так, как они одеваются, делают селфи для Gram (или Facebook, или какой-либо другой социальной сети) и покупают роскошные автомобили.
Все кажутся тебе такими тщеславными. Они одержимы последними модными гаджетами или модой, и вы не можете не испытывать к ним пренебрежения.
Вы просто не можете относиться ни к чему из этого.
4. Вы считаете людей эгоистичными и эгоистичными.
Я, я, я! Вы чувствуете, что все заинтересованы только в себе.
Разговорный нарциссизм широко распространен, а социальное взаимодействие — не более чем возможность потешить эго друг друга.
Вы видите более широкие проблемы в мире и в сообществах, и у вас есть желание что-то с этим сделать, но вы, кажется, одиноки в толпе людей, которым наплевать, если общество вокруг них развалится на части.
5. Вы приравниваете профили в социальных сетях к тому, какие люди есть на самом деле.
Вы видите эти селфи и обновления, которые кричат: «Уделите мне немного внимания!» и вы верите, что эти люди такие в реальной жизни.
Вы не спрашиваете себя, кто стоит за фотографиями и какие интересные вещи они могут делать или думать.
И вы не принимаете во внимание то, с чем они могут бороться.
Вы не понимаете, что социальные сети — это просто ширма поверх реальной жизни. Он скрывает гораздо большую глубину.
6. Вы ожидаете, что люди будут идеальными.
Люди — грязные существа, полные хороших и плохих сторон.
Но сколько бы хороших качеств ни было у человека, зацикливаешься на его недостатках и бац! они больше не заслуживают симпатии.
Вы судите людей сурово, вероятно, чтобы держать их на расстоянии вытянутой руки, чтобы не пораниться, как обсуждалось в пункте №2.
У тебя есть так называемые друзья, но ты их тоже не очень любишь.
Часто это происходит потому, что вы повзрослели быстрее, чем они, и обнаружили, что «состарились раньше времени».
Это отдаляет вас от них, поскольку вы находите их бессмысленную болтовню о пьянстве или реалити-шоу скучной.
И ты не можешь не думать, что все должны быть такими, кроме тебя.
8. Ты тоже не очень любишь себя.
Мы часто проецируем в мир чувства, которые на самом деле являются отражением наших внутренних ощущений.
Это, конечно, не относится ко всем, но если вы действительно верите, что вам не нравятся люди, это может быть потому, что вы не очень любите себя.
И вы боретесь с этим внутренним чувством ненависти к себе, настаивая на том, что никто на самом деле не заслуживает любви, и меньше всего вы.
Это тесно связано с пунктом № 6 о несовершенстве людей. Поскольку вы сосредотачиваетесь на своих собственных недостатках, вы склонны искать недостатки и в других.
Более того, вы обнаружите, что другие люди, которые хорошо относятся к себе, тяжело переносят. Для вас они кажутся самодовольными и самодовольными, и это вас чертовски раздражает.
9. Вы не чувствуете, что можете быть собой рядом с другими людьми.
Какая-то часть вас считает, что если бы люди увидели вас настоящим, им бы это не понравилось.
Для тебя это еще одна причина не любить их в ответ.
В конце концов, если им не может нравиться то, кто вы есть на самом деле, почему вам должно нравиться то, кто они есть на самом деле?
Вы считаете, что нет смысла пытаться жить в маске, поэтому решаете не пытаться заводить друзей.
10. Вы постоянно видите, как люди делают глупый выбор.
В ваших глазах вы видите, как каждый делает странный выбор изо дня в день.
Вы считаете это совершенно глупым выбором, и вас чертовски раздражает то, что люди его делают.
Вы просто не представляете, как вам может нравиться тот, кто делает такие идиотские вещи.
11. Вы легко раздражаетесь.
Мелочи действуют вам на нервы и портят ваше отношение к людям.
У вас низкая терпимость к поведению, которое вы считаете неприемлемым или раздражающим.
И из-за того, что вы позволяете вещам и людям проникать вам под кожу, вам трудно кого-то по-настоящему любить.
12. Вы ненавидите пустые разговоры.
Ей-богу, ты не выносишь никаких светских бесед. Вам это кажется совершенно бессмысленным.
Но люди, похоже, настаивают на этом не только при первой встрече, но даже спустя годы знакомства.
Вы просто не хотите знать о хитроумном шашлыке, который они ели на выходных, или о проекте «Сделай сам», который они затеяли. И вы просто отключаетесь, как только кто-то упоминает погоду.
Наверняка есть вещи поважнее для разговора?
13. Вы ненавидите сплетни.
Если есть что-то, что вы не любите больше, чем светские беседы, так это сплетни.
В тот момент, когда кто-то начинает ворчать на вас из-за общего знакомого, вы чувствуете, как внутри вас закипает ярость.
Вы думаете, что если у них есть проблема с кем-то, они должны просто встретиться с этим человеком и разобраться с этим.
А еще есть доверие – этому человеку просто нельзя больше доверять, потому что он такой болтливый.
14. Вы переживаете тяжелые времена.
Если вы сейчас с чем-то боретесь, это может испортить все ваше представление о человечестве.
И вам, конечно, трудно чувствовать себя хорошо с кем-то, кто не проходит через то же самое, что и вы.
Вы возмущаетесь их жизнерадостностью и даже желаете им зла только для того, чтобы опустить их туда, где вы находитесь.
15.
Вы читаете новости, и это вас угнетает.Мир просто полон ужасных людей. Или, по крайней мере, к такому выводу вы приходите, читая одну за другой плохие новости.
Вам и в голову не приходит, что новости процветают на боли и обидах и что никто никогда не сообщает о хороших вещах, которые делают хорошие люди по всему миру.
Все, что вы видите, это причина держаться подальше от людей, потому что иначе вы пожалеете об этом.
16. Ты циник.
Вы просто не верите, что люди по своей природе добры или приятны, или что им можно доверять.
Вы считаете, что люди присматривают за номером один, и из-за этого вы ожидаете от них худшего.
Из-за вашего цинизма вам трудно любить людей, но и людям трудно любить вас.
17. Вы интроверт, но не знаете об этом.
Нет, интроверты не испытывают изначальной неприязни к другим людям.
Но если вы не любите людей, скорее всего, вы интроверт.
И как интроверт, вы чувствуете истощение из-за чрезмерного взаимодействия с людьми и необходимой умственной стимуляции.
Но вы можете не знать, что вы интроверт, и поэтому вы ошибочно принимаете чувство истощения за веру в то, что вам не нравится конкретный человек или вообще любой человек.
Потому что, если бы они вам нравились, вы бы не чувствовали себя опустошенными после общения с ними.
18. Вы изо всех сил пытаетесь найти время и энергию для создания и поддержания настоящей дружбы.
Ваше желание состояло бы в том, чтобы встретить кого-то, стать мгновенными хорошими друзьями, а затем иметь их в своей жизни, чтобы видеть, как и когда вы хотите, но, вероятно, довольно редко.
Вы не можете справиться с работой и усилиями, необходимыми для создания дружбы, и вы не можете соответствовать требованиям, которые предъявляют к вам многие дружеские отношения, чтобы поддерживать их.
Итак, у вас не так много друзей, и вы склонны отдаляться от тех, с кем заводите.
Это может быть связано с вашей интровертной природой и/или возможностью того, что вы низкоэнергетический человек.
19. Вы используете «Я не люблю людей» в качестве защитного механизма.
Вы изо всех сил пытаетесь полюбить людей, а люди, похоже, изо всех сил пытаются полюбить вас.
Вы хотите нравиться людям ( некоторым людям), но не можете найти людей, с которыми можно дружить.
Вместо того, чтобы признаться в этом себе и другим, вы скрываете свои истинные чувства, говоря: «Все в порядке, я все равно не очень люблю людей».
20. Вы изо всех сил пытаетесь освободиться от этой модели мышления.
Иногда мысли, которые мы думаем, могут укорениться в нашем уме, и от них очень трудно избавиться.
Как непрекращающийся сорняк, не имеет значения, сколько раз вы бросаете вызов этим стереотипам мышления, они, кажется, продолжают возвращаться.
Таким образом, они становятся вашей настройкой по умолчанию, в которую вы в конечном итоге верите, потому что больше не можете заставить себя бороться с ними.
Как преодолеть эти мысли и снова полюбить людей
Было бы приятно иметь возможность сказать вам, что существует простое и быстрое решение того, как вы относитесь к другим людям.
Но нет.
Скорее всего, вы будете бороться с такими чувствами всю свою жизнь.
Но вы можете достаточно изменить свои мысли и убеждения, чтобы перейти от «мне не нравятся люди» к «мне не нравятся многие люди».
Вы можете найти способы понравиться определенным людям. Правильные типы людей, с которыми вы можете чувствовать себя комфортно.
Но на самом деле это потребует от вас серьезного самоанализа и, скорее всего, помощи сертифицированного специалиста по психическому здоровью.
То, как вы думаете и чувствуете людей, вероятно, уходит корнями в ваше прошлое, и лучше всего распаковывать это прошлое под правильным руководством.
Специалист также может предоставить некоторые инструменты, которые можно использовать для оспаривания некоторых из перечисленных выше причин.
С помощью этих инструментов вы сможете строить и поддерживать хотя бы некоторые отношения с людьми, чье присутствие в вашей жизни вы цените.
Мы настоятельно рекомендуем онлайн-услуги терапии от BetterHelp.com — вы сможете поговорить с обученным и опытным терапевтом, не выходя из собственного дома, в удобное для вас время. Вот эта ссылка еще раз, если вам нужна дополнительная информация об этом процессе.
Будьте решительны, делайте шаг за шагом и ждите неудач на своем пути.
Но вы можете сделать это. Вы уже сделали первый шаг.
Вам также может понравиться:
- Что делать, если вы ненавидите своих друзей
- 9 типов друзей, которых нужно бросить (без сожаления об этом)
- Как быть счастливым в одиночестве: 10 советов, как жить и быть собой
- 9 преимуществ жизни одиночки и почему вам не нужно стыдиться быть одиночкой
- «Почему я не нравлюсь людям?» — 9 причин, по которым люди не хотят дружить с тобой
- «У меня нет друзей» — 10 полезных советов, если вы хотите их завести
«Я ненавижу людей» — что делать, если вам не нравятся люди
Если вы похожи на меня, вы по своей природе склонны не любить людей.
Вот что я узнал после многих лет изучения того, как работают люди, и почему кажется, что все прекрасно ладят друг с другом, хотя мы единственные, кто думает: «Я ненавижу людей».
Рекламные объявления
Согласны ли вы с любым из следующих утверждений?
- Большинство людей считают поверхностными и глупыми
- Многие из тех, в кого вы действительно вложили время и эмоции, в конечном итоге предали вас
- Вы пришли к пониманию того, что под поверхностью, люди на самом деле не заботятся о других и теряют интерес к тусовкам, когда им это не подходит взаимодействовать с другими и думать « Я ненавижу людей »
Если вы получили один или несколько положительных ответов на приведенные выше вопросы, это руководство для вас.
Секции
- Плюсы и минусы ненависти к людям
- Понимание того, как люди работают
- Почему люди ОБОЖАЮТ бессмысленные пустые разговоры?
- Когнитивные препятствия, которые заманивают нас в ловушку ненависти
Плюсы и минусы ненависти к людям
Когда может быть хорошо не любить или ненавидеть людей
Обычно люди надоедают и даже ненавидят. Личности А-типа (мы, которые ценят достижение цели, а не болтовню и обмен любезностями), склонны не любить людей. [1]
Исследователи называют эту черту враждебностью к миру .
Как вы можете видеть на изображении, враждебность имеет свою ценность. Например, если кому-то нужно что-то сделать, может помочь агрессивность. Менее приятные люди, как правило, более успешны. [2] Они осмеливаются встать и бороться за то, что для них важно, в то время как другие предпочитают не наступать никому на пятки.
Посмотрите на таких людей, как Стив Джобс, Ангела Меркель, Илон Маск, Тереза Мэй и Билл Гейтс. Они очень успешны, но могут показаться настоящими придурками.
Реклама
Традиционная терапия – онлайн
Найдите терапевта из сети терапевтов BetterHelp для решения ваших повседневных терапевтических задач.
Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи.
Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Используйте кнопку ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp, нажав оранжевую кнопку. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Начать викторину BetterHelp
2. Когда неприязнь к людям или ненависть к ним могут стать проблемой
Если вы похожи на меня, люди могут вам быстро надоесть. Но вам также нужна человеческая связь. Несмотря на то, что какая-то часть вас порвала с остальным человечеством, другая часть вас все еще хочет поддерживать связь с другими.
Возможно, вы все еще ищете того единорога — человека, который не поверхностен и не глуп.
Когда ненависть к людям изолирует нас, это становится проблемой. Почему? Потому что независимо от того, что мы думаем, мы социальные животные. Нам нужен человеческий контакт.
Тысячи лет назад наши предки на собственном горьком опыте усвоили, что небольшое племя друзей — это разница между жизнью и смертью. Когда соседнее племя напало, вам лучше надеяться, что вокруг вас будут люди, которым вы могли бы доверять. -минутная викторина.
Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.
Начать викторину
Мы не можем объяснить это пальцем, но одиночество кажется неправильным. Даже если бы мы хотели, мы могли бы просто нажать кнопку, чтобы смириться с тем, что нам не нужно встречаться с людьми.
Понимание того, как люди работают
Легко заметить, что люди могут быть эгоистичными, глупыми и нелояльными. И легко ненавидеть людей, когда это все, что мы видим. Но это только одна сторона одной медали. Чтобы глубже понять, откуда берется ненависть к людям, нам нужно изучить эти представления о том, как люди работают.
Реклама
1. Люди эгоистичны
Люди общаются и заводят друзей по эгоистическим причинам.
- Зачем людям нужны друзья? Чтобы не чувствовать себя одиноким. (Эгоистическая потребность)
- Почему люди хотят встретиться с другом? Хорошо провести время = испытать положительные эмоции (Эгоистическая потребность)
- Почему люди хотят пойти погулять со своими друзьями? Чтобы поделиться опытом.
(Эгоистическая потребность развивалась на протяжении всей истории)
Теперь мы не должны забывать, что мы с вами развивались совершенно одинаково. Мы ТАКЖЕ хотим иметь (неглупых) друзей, чтобы не чувствовать себя одинокими, испытывать положительные эмоции и делиться опытом.
ВЫНОС:
Да, люди эгоистичны. Но мы с вами тоже. Эгоистическое общение — это настолько зашитая система, что ни мы, ни кто-либо другой не собираемся ее менять в ближайшее время.
Важно: Хотелось бы, чтобы люди были другими. Но дело не в том, что у всех плохое отношение. Речь идет о нас, людях, запрограммированных таким образом, что мы не можем отвязаться. Мы должны принять этот факт о нас, людях, точно так же, как мы должны признать, что мы все должны ходить в туалет.
Другими словами:
Если мы не будем удовлетворять эмоциональные потребности людей, им не понравится быть с нами, и они исчезнут из нашей жизни. Не потому, что они злые, а потому, что мы все так устроены. Позвольте мне показать вам, что я имею в виду…
2. Почему людям все равно, они теряют интерес или предают
Представьте любой из этих двух сценариев:
Сценарий 1: «Поддерживающий» друг
Скажите, что вы прошли через трудные времена, и у вас был друг, о котором вы говорили с ним. Друг сначала поддерживает, но потом, по прошествии недель или месяцев, вы понимаете, что ему на самом деле все равно, и они просто были вежливы. Они все хуже и хуже отвечают на ваши звонки и, кажется, игнорируют вас.
Рекламные объявления
Прежде чем мы рассмотрим, почему, вот еще один сценарий.
Сценарий 2: Предатель
Допустим, вы были вместе со своим партнером до такой степени, что вы действительно доверяете ему или ей. Вы доверяете этому человеку, потому что он заверил вас, как много вы для него значите. Вы ослабляете бдительность и открываете ту сторону, которую мало кто когда-либо видел. Затем внезапно, без предупреждения, окончательное предательство: они сообщают вам, что встретили кого-то другого. Или, что еще хуже, ВЫ узнаете, что они встретили кого-то другого.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТАКИЕ?
Ну, мудаки всегда найдутся. Но если это закономерность в нашей жизни, возможно, мы были настолько заняты собственными эмоциональными потребностями, что забыли об их потребностях.
Наши эмоциональные потребности (когда речь идет о дружбе):
- Чувство, что нас слушают
- Чувство признательности
- Ощущение сходства (Нам нужно иметь возможность общаться и видеть себя в других)
Если есть закономерность в нашей жизни, что люди исчезают, мы должны спросить себя:
- Мы заставляем их чувствовать себя услышанными?
- Показываем ли мы им признательность?
- Сосредотачиваемся ли мы на сходствах или различиях между ними и нами?
Мы можем говорить о трудностях с друзьями, но если это главное, о чем мы говорим, они будут чувствовать себя истощенными. Большинство людей предпочитают быть с друзьями, которые заставляют их чувствовать себя перезаряженными.
Прежде чем мы станем полностью человеконенавистническими, нам нужно помнить, что все мы работаем в основном одинаково.
Продолжение статьи ниже.
Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
ВЫБЕРИТЕ:
Нам всем нужны друзья, рядом с которыми нам приятно находиться, — люди, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. И если мы хотим, чтобы они оставались рядом, мы должны убедиться, что им тоже хорошо рядом с нами. Люди не злятся на всех, а только на тех, с кем им не нравится быть рядом.
3. Люди глупые?
Есть поговорка, которая не дает мне покоя:
У половины населения мира интеллект ниже среднего .
Это правда по определению — где-то около 4 миллиардов человек ниже медианы не только по интеллекту, но и по любым способностям, которые вы можете измерить.
Реклама
Поэтому всякий раз, когда я вижу, что в мире происходит что-то, что я не могу объяснить, потому что это слишком глупо, я напоминаю себе, что большая часть населения просто не очень умна.
Но это только полдела. А вот и другая сторона:
Интеллект половины населения земного шара выше среднего .
Я считаю себя достаточно умным человеком. Я набираю высокие баллы по IQ-тестам. Тем не менее, я встречаю людей, которые настолько умны, что выбивают меня из колеи. Эти люди являются доказательством того, что мы не можем говорить «люди глупы», потому что это не соответствует действительности. Некоторые да, некоторые нет.
На самом деле глупо говорить, что люди глупы, потому что это грубое упрощение.
Я узнал, что мы не можем использовать фразу «Люди тупые» как причину отказа от общения. Большая часть населения действительно очень умна (умнее нас с вами). Мы можем научиться дружить с ними и иметь удивительные, полноценные отношения.
ВЫНОС:
Мы не должны позволять глупцам отговаривать нас от общения с умными людьми.
Продолжение статьи ниже.
Какой ты социальный мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Почему люди ОБОЖАЮТ бессмысленные пустые разговоры?
Во многих отношениях светская беседа может быть глупой. Он может быть неглубоким. Это может быть подделка. И легко ненавидеть людей за их, казалось бы, бесконечный аппетит к чему-то пустому. Но это только один аспект светской беседы. Давайте посмотрим глубже на то, как на самом деле работает светская беседа.
1. Скрытая цель светской беседы
Вы на ужине, и все, кажется, одержимы болтовней о бессмысленных вещах. Погода. Слух. Как хороша еда. Вы думаете про себя: « Я не могу быть здесь единственным здравомыслящим человеком ». Так что попробуй переключить передачу.
Вы поднимаете тему, о которой действительно интересно поговорить. Философия, мировые проблемы, политика, психология, все, что не подвергается лоботомии. Люди выглядят неловко, некоторые, кажется, просто смотрят на вас. Вы в конечном итоге сожалеете даже о попытке.
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ТАКИЕ?
Когда я углубился в социальную психологию, меня ждал сюрприз: я узнал, что светская беседа имеет вполне конкретную цель. (Если каждый делает что-то, казалось бы, бессмысленное, часто за этим стоит скрытый смысл.)
Светская беседа — это два человека, которые просто издают звук ртом, в то время как под поверхностью происходит тысяча вещей:
Реклама
Мы улавливаем мета-коммуникацию другого человека. Мы делаем это, проверяя:
- Если они кажутся дружелюбными или враждебными
- Если они кажутся напряженными (возможно, это означает, что они что-то скрывают)
- Если они кажутся на одном интеллектуальном уровне
- Каков их уровень социальной энергии
- Уровень их социального статуса в группе
- Если они кажутся уверенными или имеют низкую самооценку
- И многое другое.
Все, чтобы выяснить, стоит ли нам дружить с этим человеком или держаться подальше.
Это вещи, которые мы определяем подсознательно, когда говорим о погоде и о том, как мы с нетерпением ждем этих куриных котлет.
2. Чему мы можем научиться у социально подкованных людей
Когда я подружился с чрезвычайно опытными людьми в возрасте около тридцати лет, я узнал, что они относятся к светской беседе иначе, чем я.
Вот чему меня научили:
Говорить о незначительных вещах нужно, чтобы людям было комфортно говорить о важных вещах .
Сегодня я могу подтвердить это:
У меня потрясающие отношения с друзьями, с которыми я каждый день говорю о глубоких, интересных вещах. Но когда мы только встретились, у нас был светский разговор (пока мы пытались выяснить, подходим ли мы друг другу).
Отказаться от светской беседы = Отказаться от новой дружбы.
3. Как не застрять в светской беседе
Такова внутренняя работа светской беседы. Это дает людям время, чтобы подсознательно понять друг друга.
Сказав это, мы не хотим застрять в этом. Обычно достаточно нескольких минут светской беседы. После этого многим становится скучно. Мы должны перейти от светской беседы к интересным вещам: мыслям людей, мечтам, увлекательным концепциям и другим интересным темам.
Продолжение статьи ниже.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный пользовательский отчет с областями, которые вам нужно улучшить.
Начать викторину.
Вам может понравиться эта статья о том, как избежать светской беседы.
Когнитивные препятствия, ловящие нас в ненависти
1. Самоисполняющееся пророчество о ненависти к людям
Вот колесо мыслей и бездействия, в котором я застрял.
Основная посылка: Люди глупы
Колесо мыслей, которые увеличили мою неприязнь к людям:
- Не утруждайте себя светскими беседами
- Нет возможности установить новые связи
- Не с кем поговорить о важных вещах
- Думал, что люди поверхностны
- Развился негативный взгляд на жизнь
- Существующие друзья устали от моего негатива
- Я пришел к выводу, что люди глупы
- Повторить
Затем я научился начинать с новой посылки:
Основная посылка: С некоторыми людьми стоит дружить
Колесо мыслей, которое увеличило мою любовь к людям:
- Признать ценность светской беседы
- Желание попрактиковаться и улучшить навыки светской беседы
- Научиться избегать светской беседы и общаться
- Формировать новые связи
- Удовлетворять потребности себя и своих друзей, что укрепляет дружеские отношения
- Хорошие друзья служат доказательством того, что есть замечательные люди
- Появляется мотивация продолжать улучшаться в обществе.
2. Проверьте, есть ли у вас проблемы с доверием
Если вы чувствуете, что ненавидите всех или почти всех, это может быть признаком того, что вам трудно доверять другим людям. Может быть, вас предавали в прошлом или вы видели, как сильно это ранило других, когда их предавали.
Ощущение, что ты всех ненавидишь, может утомлять. Если вы научитесь доверять другим людям, пусть даже немного, это поможет вам расслабиться среди других и начать создавать сеть поддержки.
Научиться доверять другим людям может быть медленным процессом. Не поддавайтесь искушению подавлять свои инстинкты. Часто это может быть для вас способом саботировать себя, позволяя вам сказать «Видите ли, я знал, что людям нельзя доверять» .
Вместо этого идите на небольшой риск, чтобы преодолеть проблемы доверия с друзьями. Предлагайте небольшие фрагменты личной информации, которые не вызывают особого дискомфорта. Со временем вы можете обнаружить, что ваше недоверие уменьшилось.
Хороший терапевт может помочь вам справиться с проблемами доверия и преодолеть их.Рекламные объявления
Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс и дешевле, чем посещение кабинета терапевта.
Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.
(Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам подтверждение заказа BetterHelp по электронной почте, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов.)
Рекламные объявления
3. Почему чужое счастье может быть таким невыносимым
Когда вам тяжело, находиться рядом с очень счастливыми людьми может быть утомительно.
Это особенно верно, если вы страдаете от депрессии или тревожных расстройств.Это отчасти потому, что мы часто создаем историю о том, насколько идеальной должна быть их жизнь. Дело в том, что мы никогда не знаем, через что проходит кто-то другой. Многие люди, чья жизнь выглядит счастливой и легкой со стороны, глубоко несчастны в личной жизни.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что злитесь на кого-то за то, насколько легка его жизнь, или даже ненавидите его, помните, что многие люди показывают другим только положительные стороны своей жизни. Напомните себе, что вы не знаете всей истории.
Сообщения в социальных сетях, в частности, часто создают неточно положительное впечатление о жизни других людей. Если вы особенно боретесь за счастье других людей, подумайте о том, чтобы сделать перерыв в социальных сетях на неделю или две. Прочтите эту статью о том, как социальные сети могут способствовать одиночеству.
4. Ненавидеть общество — это не то же самое, что ненавидеть людей
Многие из нас злятся на общество в целом.
Это может быть из-за социальных правил, которым мы вынуждены следовать, из-за проблем, которые, как мы видим, игнорируются, или из-за того, что мы чувствуем, что с нами обошлись несправедливо. Это может создать негативное отношение к окружающему миру и к тому, как люди терпят подобные вещи.Продолжение статьи ниже.
Избавьтесь от социальной неловкости
Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.
Начать викторину.
Ненависть к обществу и социальным правилам не означает, что мы ненавидим всех.
Когда я учился в школе, у меня было всего несколько друзей. Нас было, может быть, 1 или 2 человека, которые действительно понимали друг друга. В то время мне казалось, что это означает, что я всегда буду изо всех сил пытаться найти людей, которые мне нравятся и которые меня понимают.
Реклама
Рассмотрите онлайн-терапию
Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.
BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видео за 64 доллара в неделю.
Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше
Дело в том, что в мой год в школе было всего около 150 человек. Если бы я смог найти одного человека, который разделял бы мои убеждения и разочарования в группе из 150 человек, то, исходя из элементарной математики, я бы смог найти 112 000 человек в Нью-Йорке.
Держу пари, что если ты постараешься, то сможешь вспомнить хотя бы нескольких людей, которые тебе нравятся и которых ты уважаешь. Всегда есть люди, которые разделяют ваше мировоззрение и понимают ваше разочарование. В следующий раз, когда вы почувствуете, что ненавидите общество, напомните себе, что есть тысячи людей, которые разделяют эти чувства, и постарайтесь найти единомышленников.