как не ругаться и найти общий язык
Недаром говорят, что только настоящая любовь штурмует вершины. Когда вы долгое время вместе, многое приобретает новые краски. Приоритеты могут меняться, настроение прыгать — все это возможно, поэтому принимайте это, исправляйте и учитесь защищать себя и своего супруга от этого.
Практически сто процентов пар после года совместной жизни испытывает трудность в плане общения. Это нормально, потому что мы все разные, и никто не идеален. Самое важное, что может спасти и сделать ваш брак счастливым — это взаимопонимание и уважение интересов друг друга.
Советы специалистов
Лучше всего не только лечить, но и предотвращать появление разногласий в семье. Сделать это не так сложно, если следовать простым советам.
Самое важное — это устранить любые причины появления недопонимания и ссор. Искорените в себе такие чувства, как эгоизм пессимизм, обидчивость, недоверие, нечестность. Это главные противники счастливых отношений. Они вносят разлад даже в самые прочные союзы, разрушая крепчайший брак.
Любовь — процесс взаимного обучения хорошему и светлому, а не утопание в собственных пороках. Не идите на компромиссы и искореняйте проблемы еще на стадии их зарождения.
Совет первый: народная мудрость гласит, что каждый должен искать в неприятных и проблемных ситуациях свою долю вины. Ни в коем случае не перекладывайте вину на своего мужа, но и его научите делать то же самое. Очень важно, особенно когда ваша совместная жизнь пересекла, например, годовой рубеж, научиться решать проблемы вместе, признавая свои ошибки. Только помнить, делать это важно вдвоем. Если вы взвалите на себя ответственность там, где ни в чем не виноваты, пользы будет мало.
Совет второй: показывайте вашей второй половинке, что вам интересны ее чувства. Никогда не игнорируйте признания своего мужа — ему очень тяжело бывает говорить о чем-то, но постарайтесь его понять. Если у вас этого не получится, то будьте честными и не лгите. Каким бы сильным ни был человек, дом — это то место, где важно быть собой и при этом не ощущать, что ты дал слабину.
Совет третий: компромиссы. Это важный момент в любых отношениях. У людей есть какие-то недостатки, привычки, с которыми бороться практически невозможно. Смиритесь. Только так можно сделать счастливой себя и мужа. Найти общий язык и не ругаться поможет только компромисс. Простите его, поймите и примите таким, какой он есть — это не останется незамеченным, ведь в будущем ваш мужчина сделает то же самое для вас.
Совет четвертый: больше бывайте вместе и больше делайте что-либо вместе. Найдите совместное занятие, хобби или отправьтесь в путешествие. Все это поможет предотвратить появление проблем. Исправить некоторые из них также получится этим способом. Помните, что вы единое целое, а не две части паззла, которые невозможно склеить. Вы уже вместе — вам не нужно искать причины быть рядом друг с другом. Свяжите свои дела общим интересом. Это может быть даже совместный ремонт, если не ругаться из-за каждой не вовремя или не правильно прибитой полочки, а заботливо выбирать вместе, какие на ней будут крючки.
Каждый совет очень важен — даже если у вас все в порядке с отношениями в браке, не стоит расслабляться. Вы и ваш муж должны постоянно работать над собой, чтобы предотвратить появление разногласий, ссор и неприятных ситуаций.
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
17.02.2016 00:10
Не могу найти общий язык с мужем
Елена 03.05.2014
Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 22, а мужу 27. Вместе 2 года,в браке год. До свадьбы все было замечательно,не ругались ни разу, а после все начало радикально меняться…
Стали возникать проблемы во всех планах: в плане отношений, в бытовом, в финансовом. Поскольку не ругались до этого, то во время ссоры я пыталась объяснить ему, что это «притирка» идет, что он привык к своему укладу, а я к своему и нам надо как то перетерпеть и пойти на уступки друг другу. Во время ссор он абсолютно не хочет меня слушать, только говорит, что все проблемы возникают по моей вине, а когда я пытаюсь спокойно объяснить, что проблему можно решить без ругани, начинает кричать или просто прекращает разговор.Не люблю ругаться, поэтому мирюсь всегда первая, даже если он виноват.Однажды, на вопрос «почему ты не можешь просто подойти первым?» он ответил, что не может переступить через свою гордость.Было обидно, что семья для него значит меньше собственной гордости.При возникновении каких-либо проблем пытаюсь вывести на разговор, чтобы потом мелочь не скаталась в снежный ком, но разговор всегда заканчивается сразу после начала. После очередной ссоры видя, что довел меня до истерики, просто бросил и уехал к родителям, сказав, что не хочет, чтоб я там с кислым лицом ходила и показывала всем, что не в настроении.
Похожий вопрос
Не могу найти общий язык с мужем (4 ответа)
Здравствуйте, Елена,
многое, чтобы сохранить семью Вы уже делаете.
С другой стороны, возможно, иногда Вы жертвуете собой больше чем нужно (экономите на своих желаниях и потребностях, соглашаетесь с чем-то, с чем на самом деле не согласны, ради мира в семье, внутренне принимаете несправедливые обвинения в глупости, неуважительное отношение), а лучше от этого не становится, — муж все не доволен, обвиняет, сердится. Постоянные обвинения могут вызывать чувство вины, и может хотеться стараться сделать что-то еще и еще. И когда так сильно стараетесь, а снова слышите обвинения, — конечно, обидно и злость берет. И возможно, действительно, Ваш муж часто видит Вас с «кислым лицом», думает, что окружающие тоже видят Вас как несчастливую в своем браке женщину. Похоже, что Ваш муж может чувствовать вину, что его жена несчастна, также может чувствовать себя неудачником из-за финансовых трудностей семьи. Чувство вины тяжелая ноша, — всегда хочется оправдаться, избавиться от вины, — поэтому часто случается, что вину хочется переложить на другого. Как следствие, — обмен обвинениями и конфликты.
Что, на мой взгляд, Вы можете делать сейчас: во-первых, примите как данность, что в кризисной ситуации Ваш муж, похоже, реагирует более эмоционально, чем Вы. Будьте готовы к этому. Когда в следующий раз Вы услышите обвинения в свой адрес, с одной стороны не спешите все принимать на свой счет(просто у мужа сейчас такое вИдение ситуации (как и любой человек, в чем-то он может ошибаться, заблуждаться) + он эмоциональный (значит, что-то может преувеличивать). С другой стороны, попробуйте воздержаться от включения в «боевые действия» против мужа: «Ты со мной, если хочешь, ругайся, а я с тобой ругаться не буду.» Постарайтесь максимально вслушаться в мужа и понять, как все выглядит с его стороны. Согласитесь с ним в том, с чем, действительно, согласны. Выразите понимание там, где, действительно, понимаете его. А то, в чем Ваши мнения рознятся, будьте верны себе и пробуйте обсудить чуть позже, когда накал эмоций спадет, когда муж выговорится и станет способным слушать Вас. Какие-то вещи можно выяснять через письма друг другу.
Хорошо, если письмо отдадите не сразу, а когда остынете сами и сможете оценить, не подольет ли Ваше письмо масла в огонь, нет ли в письме явных или скрытых обвинений. Также постарайтесь избегать роли обиженной мужем несчастной жены (это вариант пассивной агрессии). Заботьтесь о себе, говорите мужу о своих чувствах, желаниях, потребностях. Хоть и не много денег, поделитесь с мужем, если хочется новую сумку/туфли/платье….Дайте ему шанс, хоть и в ущерб бюджету, побыть щедрым мужем счастливой жены. И в любом случае сами каждый день в обязательном порядке делайте что-то приятное себе, — чем счастливее будете, тем легче будет спокойно реагировать на эмоциональные всплески мужа. Да и у мужа уменьшится чувство вины, будет легче почувствовать себя одной командой и воздержаться от междоусобицы. 
Вольно и невольно в чем-то копируете отношения из семей Ваших родителей, модели Вашей родительской семьи и родительской семьи мужа не обязательно сочетаются. Это тоже может питать Ваши конфликты.С уважением,
Наталья Чейкувене, психолог онлайн.
Похожий вопрос
Не могу найти общий язык с мужем (2 ответа)
Здравствуйте, Елена!
Очень важно, что вы пытаетесь решить ваши проблемы и обращаете на них внимание. Странно, что ваш муж реагирует именно таким образом на это. Нужно подумать о причинах, почему ваши разговоры вызывают в нем именно такую реакцию? Возможно, все дело не в содержании вашей беседы а в той форме, в которой вы ее начинаете. Вы пишете его фразу про «кислое лицо» и это настораживает. Быть может, его эмоциональный всплеск — это реакция на ваше выражение лица или вашу интонацию. Можно попробовать приподнести ваши мысли ему в другой форме. Постарайтесь в следующий раз представить ваше общение не как решение глобальных проблем, а как приятное время, проведенное вместе, добавьте в вашу беседу элемент игры.
С уважением,
Крохалевская Владлена Сергеевна, психолог Краснодар
Похожий вопрос
Не могу найти общий язык с мужем (2 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Не могу найти общий язык с мужем, после рождения дочери 3694 2 ответа
Не могу найти общий язык с мужем 2433 2 ответа
Помогите разобраться 707 1 ответ
Отвращение к мужу 1754 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Что это значит, когда ваш партнер ругается на вас?
Шери Сильвера
Ругань может иметь подходящее время и место, но она, безусловно, может быть тревожным сигналом в отношениях. Проверьте, что это значит, когда ваш партнер ругается на вас?
Автоматическая ругань
Знаете ли вы, что ругань на самом деле может производиться в двух разных частях мозга? Это правда! Когда кто-то ругается из-за внезапного разочарования, ненормативная лексика обычно производится в той части мозга, которая контролирует основные функции тела. Подобно дыханию или морганию, этот тип ненормативной лексики производится без мысли. Если ваш партнер постоянно ругается от разочарования, это может означать, что у него просто плохая привычка. Однако, если ненормативная лексика всплывает в обычном разговоре и выражается в предложениях, адресованных вам, ругань является преднамеренной, и у вас могут возникнуть проблемы.
Детское разочарование
Понимая, что некоторые люди бездумно ругаются, когда расстроены, вы должны остановиться и подумать, почему ваш партнер может чувствовать себя разочарованным рядом с вами.
Часто это признак незрелости человека. Отношения требуют, чтобы оба человека немного отдавали и немного жертвовали. Если ваш партнер, кажется, не может дать немного, не начав сеанс ругани, возможно, пришло время найти кого-то более зрелого.
Словесная бедность
Если ваш партнер постоянно ругается матом, возможно, это не имеет к вам никакого отношения. Интуитивно люди понимают ненормативную лексику как способ усилить высказывание. Время от времени это может быть эффективным. Это может быть и смешно. Однако, если кажется, что ваш партнер может оживить свои предложения, вбрасывая ненормативную лексику, это означает, что в его распоряжении серьезная нехватка словарного запаса. Он похож на шеф-повара, который знает только, как посыпать перцем чили каждое блюдо. Если вы не потерпите ресторан, в котором работает такой шеф-повар, почему вы будете терпеть партнера, который является словесным эквивалентом такого шеф-повара?
Отсутствие близости
Некоторые мужчины постоянно ругаются со своими друзьями.
Они могут даже рассматривать этот вид языка как тип связывающей деятельности. Если ваш партнер так ругается при вас, он может просто рассматривать вас как одного из парней. К сожалению, это может означать, что он не заинтересован в серьезных, любящих и близких отношениях. Если ваш партнер просто хочет относиться к вам как к одному из парней, возможно, пришло время серьезно поговорить об отношениях.
Отсутствие уважения
В конце концов, человек, который постоянно ругается прямо на своего партнера, не проявляет уважения. Это особенно верно, если вы неоднократно просили своего партнера остановиться. Это показывает, что ваш партнер либо не замечает боли, которую он причиняет вам своим языком, либо ему просто все равно. В любом случае, это тот, кого вы, вероятно, не хотите видеть в своей жизни. Помните, если ваш партнер может говорить со своим начальством на работе, не прибегая к грубым выражениям, он, безусловно, может делать то же самое и с вами.
Постоянные ругательства в партнерстве обычно являются признаком неприятностей.
Используйте приведенные выше рекомендации, чтобы провести инвентаризацию ваших отношений с партнером. Если ругань продолжается после того, как вы это сделаете, не бойтесь отказаться от отношений. Вы заслуживаете партнера, который не прибегает к такому языку.
Рубрики: Новая домашняя страница, Отношения
О Шери Сильвера
Шери Сильвера была телевизионным продюсером, вышибалой, учителем музыки и сценаристом. Она поднялась на гору Уитни, пережила авиакатастрофу и жила на свиноферме в Арканзасе. Шари и ее муж делят свой дом в Южной Калифорнии с двумя замечательными мальчиками и целой коллекцией книг.
Наука о нецензурной брани – Ассоциация психологических наук – APS
Зачем ученому-психологу изучать нецензурную брань? Экспертиза в такой области имеет разную практическую значимость внутри и вне психологического научного сообщества. За пределами научного сообщества знание табуированного языка является оправданием для частых консультаций по вечным современным проблемам: вредна ли ругань? Можно ли детям ругаться? Наша ругань становится хуже? Один из нас более 3000 раз давал интервью различным средствам массовой информации по вопросам, указанным выше, а также по поводу использования табуированных слов на телевидении, в рекламе, профессиональном спорте, радио, музыке и кино.
Помимо консультаций со средствами массовой информации, экспертные показания необходимы в делах, связанных с сексуальными домогательствами, драками, пикетными выступлениями, нарушением общественного порядка и неуважением к суду.
Принимая во внимание постоянную потребность в консультации эксперта по вышеперечисленным вопросам, странно, что экспертиза нецензурной брани оценивается по-разному, когда ругань рассматривается с точки зрения психологии. Хотя с начала 1900-х годов о нецензурной брани были написаны сотни статей, они, как правило, исходят из областей, выходящих за рамки психологии, таких как социология, лингвистика и антропология. Когда ругань является частью психологического исследования, она редко является самоцелью.
Кристин Яншевиц
Гораздо чаще можно увидеть сильные оскорбительные слова, используемые в качестве эмоционально возбуждающих стимулов — инструментов для изучения влияния эмоций на психические процессы, такие как внимание и память.
Почему общественность и наука расходятся? Разве ругань как поведение выходит за рамки того, что должен изучать ученый-психолог? Поскольку на ругань так сильно влияют переменные, которые можно количественно определить на индивидуальном уровне, ученые-психологи (в большей степени, чем лингвисты, антропологи и социологи) лучше всего подготовлены, чтобы отвечать на вопросы о ней.
Другим объяснением относительного отсутствия внимания к этой теме является ориентация психологической науки на процессы (например, память), а не на сферы жизни (например, досуг), проблема, описанная Полом Розиным. Возможно, более ориентированный на предметную область подход к психологическим исследованиям лучше учитывал бы такие темы, как сквернословие и другие табуированные действия.
Независимо от причины относительного отсутствия внимания к исследованиям ругательств как таковых в психологической науке, за пределами научного сообщества по-прежнему существует сильный спрос на объяснения ругательств и связанных с ними явлений. Чтобы дать читателю представление о работе, которую мы проделываем как ученые-психологи, изучающие нецензурную брань, давайте рассмотрим некоторые распространенные вопросы, которые нам задают о нецензурной брани.
Нецензурная брань проблематична или вредна?
Суды предполагают вред от высказываний в делах, связанных с дискриминацией или сексуальными домогательствами.
Первоначальное оправдание наших законов о непристойности было основано на необоснованном предположении, что речь может развратить или развратить детей, но существует мало (если вообще есть) социологических данных, демонстрирующих, что слово само по себе причиняет вред. Тесно связанной с этим проблемой является способ определения вреда — чаще всего вред определяется с точки зрения стандартов и чувств, таких как религиозные ценности или сексуальные нравы. Редко предпринимаются попытки количественно оценить вред с точки зрения объективно измеримых симптомов (например, расстройство сна, тревога). Ученые-психологи, безусловно, могли бы предпринять систематические усилия для установления поведенческих последствий ругани.
Нецензурная брань может сопровождаться любой эмоцией и иметь как положительный, так и отрицательный результат. Наша работа до сих пор показывает, что большинство случаев использования нецензурных слов не вызывает проблем. Мы знаем это, потому что зафиксировали более 10 000 эпизодов публичной ругани детей и взрослых и редко сталкивались с негативными последствиями.
Мы никогда не видели, чтобы публичная ругань приводила к физическому насилию. Большинство публичных употреблений табуированных слов не в гневе; они безобидны или имеют положительные последствия (например, вызывают чувство юмора). Однако нет описательных данных о нецензурной брани в частной обстановке, поэтому в этой области необходимо проделать дополнительную работу.
Таким образом, вместо того, чтобы думать о ругани как о вредном или аморальном с точки зрения морали, можно получить более содержательную информацию о ругательствах, задав вопрос, какие коммуникативные цели достигаются руганью. Нецензурные слова могут привести к ряду результатов, например, когда они используются для шутки или рассказывания историй, для снятия стресса, вхождения в толпу или в качестве замены физической агрессии. Недавняя работа Stephens et al. даже показывает, что ругань связана с повышенной переносимостью боли. Это открытие предполагает, что ругань оказывает катарсический эффект, который многие из нас, возможно, испытали лично в состоянии разочарования или в ответ на боль.
Несмотря на это эмпирическое свидетельство, средства массовой информации обычно игнорируют положительные последствия нецензурной брани. Это возможность для ученых-психологов помочь информировать средства массовой информации и политиков, четко описав ряд последствий нецензурной брани, включая преимущества.
Вредно ли детям слышать или произносить бранные слова?
Вопрос о вреде ругани взрослых относится к таким вопросам, как словесные оскорбления, сексуальные домогательства и дискриминация. Когда на сцену выходят дети, оскорбительные выражения становятся проблемой для родителей и основанием для цензуры в СМИ и образовательных учреждениях. Учитывая повсеместность этой проблемы, интересно, что в учебниках по психологии возникновение такого поведения не рассматривается в контексте развития или изучения языка.
Родители часто задаются вопросом, нормально ли такое поведение и как на него реагировать. Наши данные показывают, что нецензурная брань появляется к двум годам и становится взрослой к 11–12 годам.
К тому времени, когда дети поступают в школу, их рабочий словарный запас составляет 30–40 оскорбительных слов. Нам еще предстоит определить, что дети знают о значениях слов, которые они используют. Мы знаем, что младшие дети, вероятно, используют более мягкие оскорбительные слова, чем дети старшего возраста и взрослые, чья лексика может включать более сильно оскорбительные термины и слова с более тонким социальным и культурным значением. В настоящее время мы собираем данные, чтобы лучше понять развитие ругательств ребенка.
Мы точно не знаем, как дети учат ругательства, хотя это обучение является неотъемлемой частью изучения языка и начинается в раннем возрасте. Независимо от того, ругаются ли дети (и взрослые) или нет, мы знаем, что они усваивают контекстно-связанный этикет ругательств — соответствующие «кто, что, где и когда» ругани. Этот этикет определяет разницу между забавным и оскорбительным и нуждается в дальнейшем изучении. Из данных интервью мы знаем, что молодые люди сообщают, что узнали эти слова от родителей, сверстников, братьев и сестер, а не из средств массовой информации.
Учитывая, что последствия воздействия на детей нецензурной лексики часто приводят в качестве основания для цензуры, ученым-психологам следует попытаться описать нормальный ход развития детской бранной лексики и этикета. Важно ли пытаться подвергать детей цензуре языка, который они уже знают? Хотя ученые-психологи сами не устанавливают языковых стандартов, они могут предоставить научные данные о том, что является нормальным, для обоснования этих дебатов.
В последние годы стали чаще ругаться?
Это очень распространенный вопрос, и на него сложно ответить, потому что у нас нет полных и надежных базовых данных о частоте до 1970-х годов для целей сравнения. Это правда, что с момента появления спутникового радио, кабельного телевидения и Интернета мы подвергаемся большему количеству форм ругани, но это не означает, что средний человек ругается чаще. В нашем недавнем подсчете частоты большая часть наших данных поступает от женщин (уменьшение когда-то большой гендерной разницы).
Мы интерпретируем этот вывод как отражение большей доли женщин в обществе (например, гораздо больше женщин в кампусах колледжей), а не как огрубение женщин. Наше предстоящее исследование также показывает, что наиболее часто упоминаемые табуированные слова оставались довольно стабильными в течение последних 30 лет. Англо-саксонским словам, которые мы произносим, сотни лет, и большинство исторически оскорбительных сексуальных отсылок до сих пор находятся в верхней части списка оскорбительных слов; они не вытеснены современным сленгом. Данные о частоте должны периодически собираться, чтобы ответить на вопросы о тенденциях ругани с течением времени.
Таким образом, наши данные не указывают на то, что наша культура становится «хуже» в отношении ругани. Когда возникает этот вопрос, мы также часто упускаем из виду влияние недавно принятых законов, предусматривающих наказание за оскорбительные выражения, таких как законы о сексуальных домогательствах и дискриминации. Наблюдение на рабочем месте за телефонными разговорами и перепиской по электронной почте также ограничивает использование табуированных выражений.
Все ли ругаются?
Мы можем ответить на этот вопрос, сказав, что все компетентные носители английского языка учатся ругаться по-английски. Нецензурная брань обычно берется из набора из 10 выражений и встречается примерно в 0,5 процента от ежедневного набора слов. Однако не информативно думать о том, как ругается обычный человек: контекстуальные, личностные и даже физиологические переменные имеют решающее значение для прогнозирования того, как будет происходить ругань. Хотя ругательство не зависит от социально-экономического статуса и возрастных диапазонов и сохраняется на протяжении всей жизни, оно чаще встречается среди подростков и чаще среди мужчин. Неуместная ругань может наблюдаться при поражении лобных долей, синдроме Туретта и афазии.
Нецензурная брань положительно коррелирует с экстраверсией и является определяющей чертой личности типа А. Это отрицательно коррелирует с добросовестностью, покладистостью, сексуальной тревогой и религиозностью. Эти отношения осложняются диапазоном значений внутри разнообразной группы табуированных слов.