Как часто вам бывает скучно?
Как часто вам бывает …
29 ответов
Последний — Перейти
#1
Мне наоборот непонятен Ваш бег… Я бы даже сказала, что он не от скуки, а от себя… только бы с с собой наедине не оставаться
#2
#3
мики
Я не знаю этого состояния, ни куда ни от чего не бегу. Все делаю с удовольствием, даже просто лежу на диване
Мне наоборот непонятен Ваш бег… Я бы даже сказала, что он не от скуки, а от себя.
#4
#5
Гость
Пока ребёнка не родила, не знала, что такое скука. Теперь узнала. Ни книжку спокойно не почитать, не побродить по городу нормально, ни хобби, ни встреч с друзьями… Теперь жизнь похожа на бег от скуки, но это только пока.:)
#6
#7
Гость
странно, а я думала, что с рождением детей наоборот скука пропадает
#8
Как может быть скучно? Ну разве что в компании не самых приятный людей, когда проходят протокольные мероприятия.
Автор, когда вам скучно? Вы работаете? У вас есть муж, дети, подруги?
#9
в одиночестве — никогда.
#10
#11
#12
Другое дело, что не всегда находится чтиво по душе. Она у меня, душа то бишь, очень прихотлива в этом отношении.)
#13
#15
Мама Стифлера
В моем лексиконе нет такого слова Скучно.
Как может быть скучно? Ну разве что в компании не самых приятный людей, когда проходят протокольные мероприятия.
Автор, когда вам скучно? Вы работаете? У вас есть муж, дети, подруги?
#16
#17
Гость
Я ничего мучительно не выдумываю, когда есть интернет — фильмы, музыка, обучающие видео — всё под рукой в любой момент! Надо только знать что тебе интересно, полезно. А вот в детстве помню скучала часто)
#18
#19
#20
#21
Hm (девушка, 26 лет, СПб)
Никогда.
Можно сериалы смотреть с торрентов, можно познавательные передачи (записи в нете)
#22
Гость
какая боже мой скукота…
#23
Hm (девушка, 26 лет, СПб)
тогда без гугла расскажите о личности Евы Браун
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
106 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Галина Федулова
Психолог
7 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
229 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
..#24
#25
#26
Гостьяяя
никогад. А вы, автор, видимо, бездельница. Не учитесь, не работает и сидите на шее у родителей. Вот и скучно вам
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 553 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 192 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
793 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?1 029 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
208 ответов
Как разрулить?#28
Гость
честно я не в курсе , помню что жена Гитлера
#29
#30
Новые темы за сутки:
Туман в голове
4 ответа
Астения, панические атаки
8 ответов
Есть ли у меня психологические проблемы?
6 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
12 ответов
Проблема с нервами
3 ответа
Плохие мысли
Нет ответов
Пропадает память в 35
15 ответов
Психологическая травма от нападения бомжа
39 ответов
Похудеть или полюбить и принять свой вес?
13 ответов
Не интересно общаться с людьми мужеского пола и не только
21 ответ
Популярные темы за сутки:
Психологическая травма от нападения бомжа
39 ответов
Не интересно общаться с людьми мужеского пола и не только
21 ответ
Пропадает память в 35
15 ответов
Похудеть или полюбить и принять свой вес?
13 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
12 ответов
Астения, панические атаки
8 ответов
Всё лень
6 ответов
Есть ли у меня психологические проблемы?
6 ответов
Я социофоб?
5 ответов
Туман в голове
4 ответа
Следующая тема
Что делать, если тебе пожал смерти родной человек?
72 ответа
Предыдущая тема
А у вас есть долги по ЖКХ?
67 ответов
Мне 17, а уже скучно жить
Мне 17, а уже скучно …
44 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Гость
Всем пох.
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Гость
Всем пох.
#11
#12
Гость
Вы — типичный ребенок, которого балуют.
Все есть, ничего не надо. Никогда не возникало нужности, потребности в чем-то. Учеба есть, шмотки есть, что еще надо.
Как это изменить — большой вопрос. Многие никак не могут изменить. Но можно попробовать — уехать в другой город, к примеру, учиться. Пойти в пеший поход на
неделю. Заняться волонтерством. Вырвать себя из привычной реальности, в
общем.
#13
Zaza
Если ты лентяйка и тебе ничего не интересно в 17..это жесть
#14
#15
#16
Автор темы
Согласна с вами.На самом деле внешне у меня всё благополучно.
Никто и не догадывается, что я только недавно из депрессии выбралась.Спасибо, что подкинули идейки.Летом постараюсь как-нибудь отвлечься)
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Zaza
Мне скучно,мне лень..значит с жиру беситесь.в войну люди голодали,выживать надо было
#23
Автор темы
Может и лентяйка, но для людей это не очень заметно.
Учусь на отлично, к егэ готовлюсь, родителям помогаю)
Просто говорю ж живу как для галочки.Нет мотивации.Разве что поступление, но оно через год.Думаю, меня бы спасла любось, но она что-то всё не приходит и не приходит…
Эксперты Woman.ru
Садовников Эрнест
Психолог….
106 ответов
Звонова Анна Борисовна
Акушерка
5 ответов
Ирина Костоглодова
Семейный психолог
13 ответов
Галина Федулова
Психолог
7 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
229 ответов
Владимир Вайс
Неопсихолог
149 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
359 ответов
Басенкова Ольга
Психолог
37 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
..#24
#25
#26
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 553 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 192 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
793 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 029 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?208 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#29
#30
#31
#32
#33
#34
Гость
Да щас у всех такая жизнь. Плюс еще безденежье не дает возможности затыкать эту дыру интересами. Раньше реально как-то интереснее было жить. Мне вот 30 лет, давно уже такое ощущение.
Как представлю, что потом мне еще нужно прожить половину жизни в такой же скукоте,не знаю стоит ли доживать при таком раскладе и таком уровне жизни
#35
Гость
Да щас у всех такая жизнь. Плюс еще безденежье не дает возможности затыкать эту дыру интересами. Раньше реально как-то интереснее было жить. Мне вот 30 лет, давно уже такое ощущение. Как представлю, что потом мне еще нужно прожить половину жизни в такой же скукоте,не знаю стоит ли доживать при таком раскладе и таком уровне жизни
#36
Автор темы
Ахах, оптимистично))
Да я знаю, что всем пох, у всех своих проблем по горло.Я их ни кому не навязываю.Наоборот стараюсь быть всегда на позитиве.Просто подумала, что форум что то толковое подскажет
Гость
Раз вы одеваетесь круто и дорого, то, судя по всему, не знаете проблем в жизни и вам не к чему стремиться, так как родители всё приносят на блюдечке с голубой каёмочкой.
Помимо этого, человеку тогда интересно жить, когда он сам себе ставит цели и сам их добивается, кроме того, когда он ждёт, что в будущем будет лучше. Учёба в 10м классе — конечно неинтересная цель, тут придётся просто перетерпеть. Я в это время любила очень книги читать, фантастику особенно. А вот что будет потом, это может быть очень интересно. Выбор учёбы, выбор профессии, наконец-то найти подработку и позволить себе купить всё то, чего не могли купить родители (но ваши вам и так всё покупают, так что это вам радости не принесёт, тут вам родители оказывают медвежью услугу). Заработать самой на отпуск, на поездку в подругой, может переехать в общежитие, накопить на первый взнос в ипотеку для своей квартиры, наконец-то самостоятельность, друзья университетские и прочее. А вообще да, 17 лет — скучный возраст. Мне 37 и мне очень интересно жить, так как вся мучительная учёба, годы жизни с родителями, бедность — всё позади, теперь я классный специалист, у меня своя семья, квартира, свобода, я сама себе хозяйка, дети и муж радуют, и впереди куча планов.
#37
Гость
Раз вы одеваетесь круто и дорого, то, судя по всему, не знаете проблем в жизни и вам не к чему стремиться, так как родители всё приносят на блюдечке с голубой каёмочкой. Помимо этого, человеку тогда интересно жить, когда он сам себе ставит цели и сам их добивается, кроме того, когда он ждёт, что в будущем будет лучше. Учёба в 10м классе — конечно неинтересная цель, тут придётся просто перетерпеть. Я в это время любила очень книги читать, фантастику особенно. А вот что будет потом, это может быть очень интересно. Выбор учёбы, выбор профессии, наконец-то найти подработку и позволить себе купить всё то, чего не могли купить родители (но ваши вам и так всё покупают, так что это вам радости не принесёт, тут вам родители оказывают медвежью услугу). Заработать самой на отпуск, на поездку в подругой, может переехать в общежитие, накопить на первый взнос в ипотеку для своей квартиры, наконец-то самостоятельность, друзья университетские и прочее.
А вообще да, 17 лет — скучный возраст. Мне 37 и мне очень интересно жить, так как вся мучительная учёба, годы жизни с родителями, бедность — всё позади, теперь я классный специалист, у меня своя семья, квартира, свобода, я сама себе хозяйка, дети и муж радуют, и впереди куча планов.
#38
Новые темы
Растолкуйте мне, как быть дальше?
2 ответа
Хочу отрезать волосы,но мама против
1 ответ
Подруга редко моется
2 ответа
Сауна для нудистов
1 ответ
Прилюдные муси-пуси с партнером для вас норма?
Нет ответов
#39
#40
#41
Zaza
Мне скучно,мне лень.
.значит с жиру беситесь.в войну люди голодали,выживать надо было
#41
#42
#43
Гость
Что за настроение у людей в ответах, думают что раз уж девушка хорошо одевается и родители не бедные то всё? Это по вашему счастье? Мне 15 и я также. Раньше были бедными (но я этого не когда не чувствовала, даже тогда когда мама не могла мне жуачку купить) потом папа стал успешным в работе и мы купили большой дом. Новая школа, новые друзья и так далее но всё не так просто. Я тоже одеваюсь хорошо, мне даже говорят что я в этом лучше всех в школе но когда целыми днями тебе нечего делать кого вольнует одежда? Я танцовщица, учусь лучше чем нормально, помогаю по дому, есть пару подруг но всё же каждый день одно и тоже, работу я выбрала весёлую но приходится ждать когда же я начну её.
Родители не доют подрабатывать и кто меня вообще возмёт из за моего возраста. И все кто говорят не ждите нечего лучше от жизни неужели вы не встречали счастливых людей?! Я живу в маленьком городе, здесь легко стать знаменитым. Моя 17 летняя знакомая тоже танцовщица и вот у неё жизнь как надо, работает фотомоделью, ходит на танцы каждый день, она популярная и часто зовут её в телепрограммах, у неё есть свои круг друзей ( которые тоже успешные в танцах), она ходит в других странах на мастер-классах известных хореографов, каждый день встречается с друзьями и идут либо в кино, либо в парке на пикник, в горах, на пляже и каждым летом в танцевальный лагерь. Вот такую жизнь я хочу. Но понятие не имею как её устроить! И все кто говорят этой девушке ты ленивая и избалованная богатыми родителями девушка вы просто завидуете! Раз уж другие дети бедные мы должны тоже быть несчастными? Деньги могут сделать тебя лучше но они не делают тебя счастливым человеком!! Говорю это по личному опыту, до того как мой папа стал богатыми мы были лучшими друзьями, всегда смеялись и шутили а теперь он всегда работает и серьёзен.
И наплевать мне на тех кто скажет ,,у некоторых вообще отца нет, ты должна быть блогадарна».
#45
Гость
Всем пох.
Новые темы за сутки:
Туман в голове
4 ответа
Астения, панические атаки
8 ответов
Есть ли у меня психологические проблемы?
6 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
12 ответов
Проблема с нервами
3 ответа
Плохие мысли
Нет ответов
Пропадает память в 35
15 ответов
Психологическая травма от нападения бомжа
39 ответов
Похудеть или полюбить и принять свой вес?
13 ответов
Не интересно общаться с людьми мужеского пола и не только
21 ответ
Популярные темы за сутки:
Психологическая травма от нападения бомжа
39 ответов
Не интересно общаться с людьми мужеского пола и не только
21 ответ
Пропадает память в 35
15 ответов
Похудеть или полюбить и принять свой вес?
13 ответов
Кофе влияет на нервную систему?
12 ответов
Астения, панические атаки
8 ответов
Всё лень
6 ответов
Есть ли у меня психологические проблемы?
6 ответов
Я социофоб?
5 ответов
Туман в голове
4 ответа
Следующая тема
Если к вам обращаются со словами: «женщина! «
262 ответа
Предыдущая тема
жалею, что начала подвозить коллегу
91 ответ
Как определить, что вы скучный человек, согласно науке
Как определить, что вы скучный человек, согласно наукеПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Логотип InsiderСлово «Инсайдер».Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАСтратегия
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Гетти Изображений- Каждый может быть интересным — и скучным.
- Общие качества очень скучных людей включают плохие навыки импровизации и рассказывания историй.
- Скучные люди любят смотреть телевизор, работать с числами, а также им не хватает оригинального мнения.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
В одном из недавних исследований люди сказали исследователям, что им придется заплатить , чтобы провести время со скучным человеком.
Не позволяй этому быть собой.
Объединив академические исследования и краудсорсинговые ответы из классической ветки Quora, Insider определил 16 классических черт, хобби и работу скучных людей.
Читайте о социальном поведении, которого следует избегать любой ценой, и вы будете на пути к статусу участника вечеринки.
Майк Нудельман и Дрейк Баер внесли свой вклад в ранние версии этой статьи.
Скучные люди работают с цифрами (видимо)
гетти В 2021 году исследователи из Университета Эссекса, Университета Лимерика и Лондонской школы экономики не только хотели понять конкретные черты и поведение, которые люди воспринимают как скучные, но и то, как восприятие зануды может повлиять на них.
социальное положение человека.
500 человек попросили ранжировать поведение, должности и хобби по тому, насколько скучными они их считают.
В первую пятерку самых скучных профессий вошли анализ данных, бухгалтерский учет, налоги/страхование, уборка и банковское дело соответственно.
Это мнение, возможно, несправедливо, как отмечает ведущий исследователь доктор Вейнанд Ван Тилбург, но оно может иметь некоторые последствия в реальном мире.
«Правда в том, что такие люди, как банкиры и бухгалтеры, очень способные и имеют власть в обществе — возможно, нам следует попытаться не расстраивать их и не создавать стереотипы о них как о скучных!», — сказал он в Университете Эссекса.
Скучные люди смотрят телевизор и наблюдают за птицами
Грейс Кэри / Getty Images В исследовании Ван Тилбурга также задавался вопрос о проведении досуга.
Сон, религия, просмотр телевизора, наблюдение за животными и математика – пять самых скучных увлечений, по мнению участников.
В исследовании не уточнялось, какие конкретные элементы каждого из них были скучными, а также имело ли значение, сколько времени человек уделял им по сравнению с их более широкими интересами.
У скучных людей несбалансированные разговоры.
ВикискладВместо того, чтобы найти ритм между разговором и слушанием, скучные люди впадают в любую разговорную крайность.
Пользователь Quora Джек Беннетт называет это «асимметрией в разговорном «давать и брать» — например, все слушают и не говорят, или все говорят и не слушают».
Скучные люди не могут сказать, вовлечены ли другие в разговор.
Тристан Кевильи/Лицензия авторства/FlickrЕсли вы подчеркнуто скучны, вы, вероятно, не понимаете языка тела другого человека.
Гаррик Сайто утверждает, что то, что делает человека скучным, — это «постоянная болтовня и игнорирование сигналов и языка тела, которые говорят (возможно, недостаточно громко): «Меня не интересует то, что вы говорите, но я киваю каждые несколько секунд». только из вежливости».
Вам повезло — мы собрали кучу приемов для чтения невербальных сигналов.
Скучные люди не могут рассмешить других.
Уоррен Баффет, председатель и главный исполнительный директор Berkshire Hathaway, справа, и Билл Гейтс шутят во время соревнований по бросанию газет в Омахе, штат Небраска, в субботу, 5 мая 2012 года. Нати Харник/AP Images Юмор проявляет «когнитивную гибкость»: способность оценить идею или событие с разных точек зрения, а затем, естественно, высмеять их.
Скучным людям этого не хватает.
«Меня легко продать», — признается Уилл Вистер. «Я имею в виду, давай посмотрим правде в глаза — это не так уж сложно».
Бонус: если вы умеете рассмешить людей, вам, вероятно, будет легче подобрать себе пару.
Скучным людям никогда нечего сказать в разговоре.
Себастьян тер Бург/Flickr«Хам» — это тот, кто шумит и нечувствителен к социальной ситуации, но скучный человек может быть и чрезмерно осмотрительным.
Алекса Ноулз пишет: «Там, где шумный зануда считает себя самым интересным человеком на свете, тихий зануда считает, что лучше никогда ничего не говорить, потому что кто захочет их слушать? какой-то вариант «Я не знаю, вроде как, я думаю».
Скучные люди всегда делают одно и то же.
Колумбия ПикчерзЭнди Уорвик, который с тех пор удалил свой профиль, жалуется на друзей, которые ходят в паб каждые выходные, а затем расстраиваются, когда он не может присоединиться к ним, потому что он ходил в музеи, читал книги или ходил в походы. вокруг холмов.
«Что делает человека скучным, так это сидячий образ жизни без разнообразия», — говорит Уорвик. «Разнообразный опыт улучшает разговор в те выходные, когда вы идете в паб. Вам действительно есть о чем поговорить».
Вы, вероятно, тоже почувствуете себя лучше, поскольку новизна и вызов, как правило, делают людей счастливее.
Скучные люди не имеют собственного мнения.
Луис Альварес / Getty ImagesЕсли вы не относитесь критически к окружающему миру, вам нечего будет предложить в разговоре.
«Люди, которые не видят дальше того, во что их учили верить», — скучные, — говорит Маранда Марвин. «Эти люди могут предложить только свой очень узкий взгляд на множество тем».
Скучные люди не умеют рассказывать хорошие истории.
Томас Лонес / Getty Images «Чтобы заинтересовать кого-то и по-настоящему вовлечь других, вы должны уметь рассказать историю», — говорит Дэйв Ченг.
«И вы должны заботиться об этой истории.»
На самом деле, исследование, проведенное в 2016 году Университетом Северной Каролины в Чапел-Хилл и SUNY Buffalo, показало, что мужчины, которые могут рассказать хорошую историю, более привлекательны для женщин.
Более того, Ченг говорит: «Вы также должны выпрашивать истории у других. И вы должны заботиться об этих историях».
Скучным людям нечего добавить.
Викисклад Исследования показывают, что мы запрограммированы на поиск новизны. Это потребность, которая крутилась вокруг эволюции около 800 000 лет.
Вывод из диалога: если вы не дадите слушателю ничего нового, он не будет стимулирован.
«Для меня скучный человек — это тот, от кого я не могу узнать ничего нового», — говорит Стэн Хейворд в более ранней версии своего ответа. «Таким образом, мне требуется время, чтобы решить, что кто-то действительно скучный человек, хотя некоторые люди подают сигналы довольно рано в отношениях».
Скучные люди не могут смотреть на вещи с точки зрения других людей.
Институт медиа, архитектуры и дизайна «Стрелка»/Flickr «Скучные люди — это обычно те, кто не может (или не хочет) понять, как воспринимается разговор с точки зрения другого человека», — говорит Дрю Остин.
«Способность поставить себя на место другого человека делает собеседника интересным в общении».
Вот почему эмоциональный интеллект является ключом к общению.
Скучные люди никого не включают в разговор.
Алессандро Валли/flickrЧто делает кого-то скучным, так это «неспособность вовлечь других в разговор с интересом», — говорит Мари Холланд, «что, как мне кажется, обычно происходит, когда «скучный» человек просто хочет, чтобы его точка зрения была изложена слишком подробно, что не т актуально.»
Это связано с эмпатией: если вы не можете понять, что кто-то в кругу общения чувствует себя обделенным, вы скучны.
Скучные люди плохо умеют импровизировать.
Flickr/Aimee Custis PhotographyЕсли у вас есть готовый сценарий для каждого случайного разговора и вы не можете от него отклониться, у вас проблема.
Эрик Диас пишет:
«В моей жизни было много раз, когда кто-то сходил с ума по поводу чего-то Я ничего не знаю о . Чтобы поддерживать разговор на плаву, я вспоминал любой анекдот, который был даже отдаленно связанные. Разговоры подобны игре в мяч, и если вы не бросите мяч обратно, игра окончена».0003
Скучные люди постоянно негативны.
YouTube/Субботним вечером в прямом эфиреДилан Вун считает людей, которые «полны негатива», самыми скучными.
Он делит Негативных Нэнси на три категории:
Менталитет жертвы: «Я в ловушке! [Почему] мне так не повезло? Почему я? Почему?»
Скудость мысленно: «Люди лишили меня этой возможности! О нет!»
Обвинительный менталитет: «Это все из-за правительства! Из-за президента! Потому что ты конкурент! Из-за него! Это все их вина!»
Скучные люди повторяются.
Мэтт Карди/ГеттиСлышали про сверхскучного собеседника? Он рассказывал одну и ту же историю снова и снова! Но эй, как насчет того про суперскучного собеседника?
Фатима Надим говорит, что «повторение одних и тех же вещей снова и снова во время разговора делает человека чрезвычайно скучным».
Попробуйте прочитать новости или мысленно просмотреть последние несколько часов, чтобы найти новый материал.
Скучные люди зациклены на том, что думают другие.
Себастьян тер Бург/Flickr Мариан Брезина документирует любопытное затруднение.
«Многие люди просто действуют в соответствии с тем, что, по их мнению, думают о них другие люди», — пишет она. «И что часто случается, так это то, что они думают, что другие думают о них, совершенно ложно, но они думают об этом так много, что теряют свою собственную идентичность».
Результат? Они скучны.
Если вы изо всех сил пытаетесь перестать паниковать из-за того, как другие воспринимают вас, попробуйте один из этих приемов, например, заставьте других людей чувствовать себя комфортно.
Скучные люди пытаются доказать, какие они умные.
Джастин Салливан / Getty Images Конечно, если вы будете вести себя так, как будто вы самый умный человек в комнате, это заставит других вас слушать.
Это также может иметь неприятные последствия и заставить вас казаться скучным.
«Скучные люди всегда говорят о предмете, которого вы не знаете», — пишет Эрбай Кылыч, чтобы показать, насколько они умны. Лучше придерживаться тем, которые интересны другому человеку.
Скучным людям всегда скучно.
РейтерСкука — улица с двусторонним движением. Нела Канович говорит, что ей надоели «люди, которые имеют привычку говорить, что им всегда скучно».
Другими словами: большинство людей питаются вашим волнением, так что покажите хоть немного.
Читать далее
Скучный Беседа Личность Подробнее.
..
Как скучать и чему вы можете научиться из этого
Реклама
Продолжить чтение основной истории
Информационный бюллетень The Well
Выяснение основной причины отсутствия вдохновения может помочь нам сделать лучший выбор в том, как мы тратим наше время, считают эксперты.
Кредит… Делкан и Ко.
Leer en español
Как минимум раз в выходные один из моих детей — 8 и 11 лет — неуклюже подходит ко мне и стонет: «Я оооооооооо. Ничего не поделаешь.» Когда я напоминаю им обо всем, что они могли бы попробовать (прочитать книгу, сделать художественный проект, поиграть на пианино), они смотрят на меня так, как будто я только что попросил их сделать 150 берпи, а затем снова ускакают, сгорбившись.
Конечно, не только дети. Многие взрослые американцы сообщали, что им скучно во время, казалось бы, бесконечных карантинных ограничений. Скука также может быть одной из причин того, что многие американцы сейчас не заинтересованы в работе. Некоторые исследования показывают, что в последнее время подростки тоже испытывали больше скуки, чем в прошлом.
Скука не доставляет удовольствия, но может стать источником полезной информации. «Он возникает, когда мы делаем что-то, что кажется неинтересным или неудовлетворительным, и заставляет нас хотеть заняться чем-то другим», — сказал Андреас Эльпидору, философ, изучающий эмоции и сознание в Университете Луисвилля.
Исследования показывают, что скука может возникать по нескольким причинам, и выяснение первопричины может помочь нам сделать лучший выбор в том, как мы проводим свое время, или, по крайней мере, изменить наш опыт, чтобы он был более полезным. Вот как заставить науку о скуке работать на вас.
Понять, почему бывает скука.
Эрин Вестгейт, исследователь из Университета Флориды, потратила годы на изучение различных причин скуки и обнаружила, что она возникает в нескольких ситуациях.
Во-первых, нам может быть скучно, когда мы находимся в положении, когда мы не можем сосредоточиться, потому что задача, которую мы делаем, слишком проста или слишком сложна. «Чтобы вы могли обращать внимание и удерживать внимание на чем-то, вам необходимо, чтобы когнитивные требования и когнитивные ресурсы были сбалансированы», — объяснил доктор Вестгейт, — другими словами, требования задачи должны соответствовать тому, что ваш мозг может дать. это.
Когда то, что мы делаем, кажется нам слишком простым, мы часто не можем сосредоточиться, а наша невнимательность вызывает скуку. Это может произойти, когда ваш ребенок снова заставляет вас играть в Candy Land или «когда вы находитесь на собрании, где ваш босс обсуждает один и тот же вопрос, кажется, в сотый раз, и вы просто отключаетесь», — говорит Карен Гаспер, психолог из Пенсильвании.
Государственный университет, изучающий влияние чувств на жизнь людей.
Нам также может быть скучно, когда то, что мы делаем, кажется тяжелым и непосильным — например, когда нам нужно написать рабочую записку, и мы не знаем, с чего начать. Точно так же скука может возникнуть, «когда вы смотрите фильм со сложным сюжетом и просто теряетесь», — сказал доктор Гаспер.
Вы также можете испытывать скуку, когда какое-либо занятие не кажется вам особенно значимым. «Возможно, вы читаете книгу с скучным и предсказуемым сюжетом. Вы можете обращать на это внимание, но просто не хотите», — объяснил доктор Гаспер. Когда деятельность не соответствует нашим целям или ценностям, она часто заставляет нас чувствовать скуку и неудовлетворенность.
И, конечно же, бывают ситуации, когда ты ничего не делаешь и чувствуешь себя вялым и скучающим — то, что иногда случается с моими детьми (и со мной!), когда у нас простои. Доктор Вестгейт сказала, что подозревает, что это происходит потому, что в такие моменты у нас нет цели, что заставляет нас чувствовать себя потерянными и неудобными.
Если вы чувствуете себя незаинтересованным, доктор Вестгейт предложил подумать о различных причинах, чтобы выяснить, что вызывает у вас скуку. Задача, которую вы выполняете, слишком сложна или слишком проста? Вы не находите в этом смысла? Вы просто не знаете, чем себя занять? По ее опыту, по ее словам, люди могут легко определить, какая из этих проблем вызывает проблему.
Если вам скучно из-за того, что задание слишком простое или слишком сложное, измените его. Затем работайте над решением проблемы, но то, что вы будете делать, будет зависеть от ситуации и степени вашей гибкости. Лучшее решение, если вам скучно что-то делать, — это перестать делать это и заняться чем-то другим. Но школа, работа и уход часто заставляют нас снова и снова выполнять скучные задачи. Что еще хуже, когда мы чувствуем, что не контролируем свои действия, отсутствие автономии может усугубить скуку, говорит доктор Вестгейт. Одно классическое исследование показало, что люди, которых заставляли слушать скучные уроки, чувствовали, что время течет медленнее, чем люди, которые решили их слушать.
Если задача, которую вы выполняете, кажется вам слишком легкой, подумайте о том, чтобы попробовать что-то новое или сложное, если у вас есть возможность, — сказал доктор Гаспер. Возможно, ваши ежедневные прогулки начинают вас утомлять, и вместо этого вам стоит подумать о пеших прогулках или скалолазании. Если у вас нет другого выбора, кроме как продолжать выполнять задачу, проведите мозговой штурм, чтобы усложнить ее. Доктор Эльпидору сказал, что однажды он брал интервью у сотрудника U.S.S. сотрудник, чья работа заключалась в том, чтобы разгружать и сканировать коробки весь день, но который сказал, что ему никогда не было скучно, потому что он и его коллеги играли в игры, чтобы усложнить работу. Прослушивание музыки также может помочь, добавил доктор Вестгейт, потому что прослушивание музыки «поглощает те дополнительные ресурсы внимания, которые у вас есть, так что вы можете, как это ни парадоксально, лучше сосредоточиться на том, что вы делаете, недостаточно стимулируя».
Если вам скучно, потому что то, что вы делаете, слишком сложное, доктор Вестгейт предложил разбить задачу на более мелкие части, чтобы с ней было легче справиться.
Поставьте перед собой цель написать только один раздел этой рабочей заметки до обеда.
По словам доктора Вестгейта, когда требуемая задача не вызывает интереса, потому что она не кажется стоящей, может помочь рассмотреть полезность задачи, в том числе то, как она может помочь в достижении более крупных целей. Например, если ваш ребенок не любит математику, предложите ему подумать о том, как математика может служить его интересам в будущем — может ли она помочь ему в работе, о которой он мечтает? Исследования показали, что такое построение помогает учащимся быть вовлеченными и лучше успевать в школе.
Также полезно подумать о том, как кажущаяся неблагодарной задача служит другим или укрепляет сообщество. Когда вы идете в продуктовый магазин, сказал доктор Вестгейт, вы можете думать об этом как о бессмысленной трате времени или как о задаче, которую вы выполняете, чтобы сохранить здоровье и питание своей семьи.
«Сформулируйте это для себя так, чтобы это имело значение», — предложила она.
Все это говорит о том, что если вам постоянно надоедает то, что вы делаете, разумно подумать, есть ли способы избежать этих задач, сказал доктор Вестгейт, возможно, путем делегирования полномочий или смены карьеры. Она добавила, что частая скука также может быть признаком депрессии, поэтому, если вы обнаружите, что редко получаете удовольствие от того, чем вы занимаетесь, особенно если раньше вы получали от этого удовольствие, возможно, вам стоит поговорить со своим врачом.
Если вы не знаете, что делать с собой, не прокручивайте бесконечно на своем телефоне. Я не мог не задаться вопросом, какую роль в скуке играют смартфоны и социальные сети. Я так много листаю Instagram, потому что мне скучно? Может ли мгновенное удовлетворение, которое я получаю, вызывать у меня еще большую скуку, когда я пытаюсь выполнять рутинные задачи? Никто не знает наверняка, но некоторые исследования показывают, что, хотя мы тянемся к нашим телефонам, чтобы развеять скуку, технологии также могут заставить нас чувствовать себя еще более скучными.
Доктор Вестгейт говорит, что ее беспокоит то, что технологии могут помешать нам конструктивно реагировать и на нашу скуку.
«Если вы постоянно успокаиваете это чувство скуки с помощью чего-то вроде телефона, вместо того, чтобы заниматься им, я думаю, что это лишает вас действительно полезного сигнала», — сказала она. Кроме того, если вы будете тянуться к телефону каждый раз, когда вам скучно, это может помешать вам заняться чем-то другим, что вы считаете более полезным.
В те моменты вялости, когда вы не можете понять, что хотите делать, может помочь мысленный список действий, которые вы обычно находите удовлетворением, к которым вы можете обратиться, — сказал доктор Эльпидору. Это может быть чтение, игра на музыкальном инструменте, рисование, вязание или любое другое хобби. (Если ваш телефон позволяет вам делать что-то значимое для вас, например, общаться с другом или разгадывать кроссворд, это тоже нормально.)
«Выберите то, что вам обычно нравится — вы можете это делать и обычно хотите это делать — и посвятите этому несколько минут.
Надеюсь, вы займетесь этим, и скука пройдет», — предложил доктор Гаспер.
Последние несколько дней я опробовал некоторые из этих подходов, и они оказались полезными. Когда я увидел пустой экран компьютера, вырисовывающийся передо мной, когда пришло время писать этот информационный бюллетень, я почувствовал укол скуки и потянулся к телефону — затем осознал иронию чувства скуки, когда писал о скуке, и усмехнулся. После этого я отложил телефон и сосредоточился на написании всего одного абзаца за раз.
В колонке Ask Well на этой неделе Ханна Сео отвечает на извечный вопрос, который вызвал горячие споры среди стоматологов: следует ли мне чистить зубы до или после завтрака? Если у вас есть вопрос для Ask Well, задайте его здесь.
Подробнее:
Когда лучше чистить зубы до завтрака или после?
Как тренироваться после плохого ночного сна? Новый метаанализ предлагает вместо того, чтобы полностью отменить тренировку после напряженного вечера, просто действовать по-другому.