Нездоровые отношения между мужчиной и женщиной: 12 признаков нездоровых и болезненных отношений

Содержание

12 признаков нездоровых и болезненных отношений

2 марта 2017 Отношения

Нездоровые отношения в паре иногда сложно распознать, так как ущерб не сразу бросается в глаза. Тем не менее они медленно отравляют жизнь. Отличить здоровые отношения от деструктивных можно по нескольким признакам.

Признаки нездоровых отношений

1. Партнёр постоянно соревнуется с вами

По необъяснимым причинам ваш спутник постоянно сравнивает себя с вами и хочет показать, что он во всём лучше и круче. Нередко подобная демонстрация происходит публично, а каждое сказанное вами слово становится зацепкой для ожесточённого спора. Ваш партнёр использует любую возможность, чтобы самоутвердиться за ваш счёт и обесценить ваши достижения.

В здоровых отношениях оба партнёра самосовершенствуются и гармонично развиваются. В нездоровых отношениях вас воспринимают как соперника, которого любым способом нужно одолеть, чтобы получить пальму первенства.

2. Вы чувствуете себя так, будто из вас высосали всю энергию

Отношения влияют на наше здоровье и самочувствие. Если вы начали меньше спать, похудели или набрали вес, а также постоянно ощущаете себя как выжатый лимон, возможно, рядом с вами находится энергетический вампир.

Такие люди питаются за счёт энергии других людей и ликуют каждый раз, когда забирают чужие силы. В подобных отношениях у вас физически не хватает ресурсов, сил и желания что-то делать. Вас охватывает апатия, а на первый план выходят собственная несостоятельность и депрессия.

3. Вы всегда виноваты во всех смертных грехах

В нездоровых отношениях партнёр не видит причины проблем и неудач в своих действиях и всегда склонен переносить вину на других, особенно на вас. Вы оказываетесь виноваты во всём, включая его ошибки и не зависящие от вас вещи.

Ваша единственная задача — держать удар и не бесить партнёра, предупреждая его участившиеся вспышки гнева. Иногда вам хочется сбежать от этого и побыть подальше от своего спутника.

4. Вас постоянно хотят поменять и улучшить

Не забывайте, что зрелые и крепкие отношения основаны на принятии партнёра таким, какой он есть. В нездоровых отношениях вас сравнивают с другими, при этом вам открыто говорят или вежливо намекают, что вам неплохо было бы что-нибудь поменять в себе, чтобы стать лучше.

Возможно, вам стоит похудеть или потолстеть, отрезать или отрастить волосы, сменить имидж или выбросить половину гардероба. Вам всегда чего-то не хватает для того, чтобы партнёр был вами полностью доволен.

5. Партнёр говорит только о себе

Ваш спутник не способен сочувствовать и сопереживать другим. У таких людей проблемы с эмоциональным интеллектом и эмпатией. Партнёр не в состоянии поставить себя на место другого человека, да он и не ставит перед собой такую задачу, потому что считает себя центром Вселенной. Он постоянно говорит о себе? Кажется, рядом с вами находится образцовый нарцисс.

Нарциссы увлечены и поглощены собой настолько, что вообще не замечают происходящего вокруг. Как правило, такие люди много говорят о себе и часто перебивают других, не задают никаких вопросов и в принципе не умеют слушать. Потребности, желания и чувства такого человека всегда оказываются важнее ваших, так как в их картине мира всё должно вертеться вокруг их персоны.

6. Все ваши действия подвергаются критике

Всё, что вы делаете или говорите, априори плохо. Как бы вы ни старались, ваш спутник всегда найдёт повод придраться и покритиковать вас и ваши мысли. Приготовленный омлет окажется слишком солёным, а платье слишком коротким.

Вы всегда будете неправы. Оправдываться или доказывать обратное смысла нет — всё равно найдутся новые поводы для недовольства. Никакие доказательства и аргументы не помогут — такой человек слышит только себя.

7. Партнёр контролирует все ваши действия

Ваш спутник буквально одержим желанием подчинить себе всю вашу жизнь. Ему непременно нужно знать, где и с кем вы находитесь, что вы едите и во что сейчас одеты. Даже если вы встречаетесь с беременными подругами, вам обязательно позвонят и предложат забрать пораньше.

Иногда такой контроль можно принять за заботу, но на деле ваш партнёр почувствовал себя хозяином вашей жизни. Люди, находящиеся в здоровых и гармоничных отношениях, понимают, что иметь свою жизнь и увлечения вне отношений — нормально и даже полезно для пары.

8. Вас ревнуют ко всем и всему

Порой ревность — приятное чувство. Нам всем немного льстит, что мы нравимся кому-то ещё, а нас ревнуют (значит, любят). Но главное во всём — мера. Некоторые люди превращаются в настоящих тиранов, стараются полностью подчинить себе вторую половинку и воспринимают её как собственность. Иногда дело доходит до публичного унижения с выяснением отношений.

Партнёр не доверяет вам, читает все ваши сообщения и устраивает скандалы из-за безобидных переписок в Facebook*. Ревнивцы видят измену во всём и легко могут довести до истерики своими расспросами. Бестолковая, терроризирующая ревность неизбежно разрушает вашу самооценку, вы начинаете бояться гнева вашего партнёра.

9. Партнёр постоянно обижается

Ваша жизнь не лишена драмы, а все ваши действия до слёз обижают вашего партнёра: он дуется, уходит, наглядно показывает, как плохо вы поступили, и демонстрирует, как сильно вы ранили его чувства. После такого вы чувствуете себя плохим человеком, жестоким чудовищем, а ваш спутник наслаждается скандалом.

Любая попытка поговорить заканчивается новой обидой и обвинением в непонимании и отсутствии у вас эмоционального интеллекта. Возможно, что ваш партнёр сознательно использует такую тактику, манипулируя вашим чувством вины.

10. Партнёр не научился говорить на вашем языке любви

Часто люди неправильно понимают потребности партнёра. Сначала в этом нет ничего страшного: всё можно наверстать, если захотеть. Научиться разговаривать на одном языке любви можно и нужно. Проблемы возникают, если за долгое время партнёр так и не понял, что вам нравится и что действительно нужно в любви именно вам, а не ему.

Психологи выделяют пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Нам всем нужно друг от друга разное. Важно понять, на каком языке любви говорит ваш спутник. Представим, что ваш язык любви — время. Печально, если партнёр этого не понимает и старается искупить своё отсутствие в вашей жизни подарками.

11. У вас слишком разные биоритмы

Вам так и не удалось найти общий язык и договориться, когда лучше ложиться спать и во сколько вставать. Ваш партнёр живёт, пока вы спите, и наоборот. В итоге вы расстраиваетесь и переживаете, когда ваш спутник всю ночь играл в компьютерные игры, но проспал ваш единственный выходной.

В здоровых отношениях удаётся найти баланс и изменить привычки, чтобы обоим чувствовать себя комфортно. В нездоровых отношениях это становится причиной для обоюдного расстройства.

12. Вы перестали заниматься сексом

С человеческой природой сложно спорить: физическая близость и регулярная сексуальная жизнь — необходимый атрибут здоровых и крепких отношений.

Если в ваших отношениях нет интимной близости и тактильный контакт сведён к минимум, это говорит о серьёзных проблемах в жизни пары.

Что делать, если вы увидели эти признаки в своих отношениях

Как минимум это повод задуматься и забить тревогу. Признание проблемы — первый шаг к её решению. Если вам хочется, чтобы партнёр вёл себя иначе, поговорите с ним по душам и озвучьте проблему. Коммуникация необходима для разрешения конфликтов в отношениях.

Помните, что менять людей не по их инициативе — бессмысленное занятие. Если человек сам захочет измениться и вместе найти выход из ситуации, у этих отношений ещё есть шансы. В противном случае лучше закончить болезненные отношения и дать себе время на восстановление.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

признаки, по которым их можно распознать

Нездоровые отношения: Pixabay

Нездоровые отношения — это жизнь на пороховой бочке, которая состоит из бесконечных конфликтов и примирений, манипуляций и обид. Психолог Михаил Лабковский утверждает, что люди не получают от них ни радости, ни удовольствия. Токсичные отношения имеют ряд признаков, которые нужно вовремя распознать, чтобы разорвать этот порочный круг.

Попытки изменить другого человека

Вступая в новые отношения, люди чаще всего видят в любимом человеке только хорошее. Но проходит какое-то время, и розовые очки приходится снять. Наружу выходят реальные привычки, цели и желания, которые раздражают.

Вместо того чтобы поблагодарить друг друга за опыт, более сильный партнер пытается переделать слабого с учетом собственных представлений об идеале. Это недопустимое поведение.

Меган Олден, автор статьи о токсичных отношениях, утверждает, что ряд специалистов в области психического здоровья признают их одной из разновидностей психических отклонений.

Действительно, встретив взрослого человека, который уже чего-то достиг в жизни, мы пытаемся сделать его удобным для себя. При этом совершенно не интересуемся, как он сам к этому относится. В результате отношения превращаются:

В борьбу, если партнер оказался равным по силе характера.
В отношения по типу учитель — ученик или жертва — палач, если один из партнеров намного слабее.

Что же делать в подобной ситуации? Мировая психология отношений рекомендует меняться самому. Партнер, заинтересованный в сохранении и развитии союза, последует вашему примеру. Если же цели не совпадают, отношения неизбежно потерпят крах.

Желание контролировать друг друга

Ревность и обида отравляют жизнь: Pixabay

Доверие — это основа здоровых отношений между людьми. Если его нет, в отношениях проявляются следующие признаки нездоровых отношений:

страх, обида и ревность;
попытки контролировать каждый шаг партнера;
повышенная требовательность во внимании и заботе;
постоянное недовольство и претензии.

Известный психиатр, психотерапевт и автор более 30 книг по практической психологии, Михаил Литвак говорил, что такое поведение типично для невротика. Попытки контроля и изоляции партнера от других людей — это нарушение личных границ, которое вызывает раздражение и даже агрессию.

Ревность часто не обоснована, а обида — это абсолютно детское поведение, недопустимое в отношениях двух взрослых людей. Почувствовав укол ревности, спокойно обсудите возникшую ситуацию и сделайте выводы, а не замалчивайте ее и не превращайтесь в ищейку в поисках доказательств неверности.

Эта модель поведения может быть заложена в раннем детстве, перенята от родителей. Для отношений двух взрослых людей она токсичная и действует разрушающе.

Невозможность договориться с партнером

Иногда с человеком невозможно договориться, потому что он избегает откровенных разговоров и ждет, когда партнер сам догадается о его желаниях, эмоциях и чувствах.

Практикующий психолог, создатель марафонов на тему саморазвития и популярный блогер Анна Иотко утверждает, что попытка дистанцироваться от партнера без объяснений — проявление токсичного поведения. Она выделяет 15 фраз, присущих типичным манипуляторам в отношениях.

В здоровых отношениях два заинтересованных друг в друге человека:
Готовы открыто говорить о чувствах и переживаниях.
Не пытаются оказывать давление на партнера молчанием.
Все вопросы решают спокойно и открыто.
Если один партнер ждет, что второй угадает причину его молчания, то это очень плохие отношения. Нельзя переходить от открытого поведения к намекам, никто не обязан разгадывать загадки, живущие в нашей голове.
Не нужно набивать себе цену попытками отмолчаться, важно декларировать эмоции. Женщине необходимо просто и доходчиво объяснить мужчине, что ей не хватает внимания, цветов, задушевных разговоров за чашечкой кофе, прогулок за руку и других романтических вещей.
Мужчина же не должен считать, что, отмалчиваясь, он ведет себя по-мужски. Сказать о том, что он нуждается в поддержке, принятии и сочувствии — это не слабость, а сила и зрелость личности.
Невозможность договориться: Pixabay
Нездоровые отношения: перенос ответственности
Счастливые отношения — это большой труд, в котором есть место в том числе для конструктивных конфликтов. Важно помнить, что в любом конфликте участвуют минимум две стороны, и ответственность за него несут оба человека. Попытки уйти от ответственности или переложить вину на плечи партнера — инфантильное поведение, недопустимое в отношениях двух взрослых людей.
Не стоит принимать на себя чужую вину. Если после общения с человеком остается ощущение тотальной вины, то, скорее всего, партнер манипулирует, нарушая ваши личные границы.
Спор ради спора ни к чему не ведет. С человеком, который считает себя всегда и во всем правым, невозможно создать счастливую семью.
Шантаж и угрозы
В некоторых парах отношения строятся на страсти, постоянных конфликтах, выяснении отношений и угрозах. Люди устраивают друг другу эмоциональные «качели», в которых чувствуют то безудержную радость и удовольствие, то всепоглощающую тоску и боль.
Михаил Лабковский считает, что хорошая сексуальная совместимость в такой паре — это иллюзия. Отношения двух невротиков со стороны кажутся пугающими, а для них самих превращаются в смысл жизни.
Важно помнить, что если партнеры то и дело угрожают друг другу телесными наказаниями, полным разрывом отношений либо самоубийством, то это патологические, деструктивные отношения. Создать гармоничный союз, построенный на страхе, нельзя.
Ученые доказали, что это не любовь, а адреналиновая зависимость, возникающая из-за постоянных скачков уровня гормонов в крови, как на американских горках. Такие экстремальные связи никогда не подарят счастья и уверенности в завтрашнем дне.
Шантаж и угрозы: Pixabay
Проблемы со здоровьем
Если вступая в отношения, человек был счастлив, здоров и полон надежд, а со временем начал испытывать проблемы со здоровьем, то над этим стоит всерьез задуматься. Больные отношения не просто высасывают все силы, но и могут серьезно подорвать здоровье. Результатом такого взаимодействия может стать:
Обострение хронических заболеваний.
Психологические и психические проблемы.
Целый «букет» болезней внутренних органов.
Кожные болезни.
Заболевания половых органов, а то и бесплодие.
Развитие доброкачественных и злокачественных новообразований.
К удивлению профессиональных медиков, позитивные изменения в отношениях партнеров или расставание с токсичным человеком приводят к существенному улучшению самочувствия, вплоть до полного выздоровления.
Деструктивные отношения и зависть к чужим успехам
В счастливых парах люди не только позволяют друг другу развиваться, оказывая поддержку партнеру, но и искренне радуются чужим успехам. В несчастливых все происходит с точностью наоборот. Один партнер может говорить другому, что тот не достоин тех благ, которые свалились ему на голову.
Критика может быть направлена на:
внешность, походку, общий стиль и образ;
карьерные достижения и творческие победы;
планы на будущее.
Деструктивный партнер может проявить агрессию и сказать в лицо: «У тебя ничего не получится». На любые попытки разобраться или возразить, отметит, что это его личное мнение, он имеет право его высказать.
На самом деле, в нем говорит банальная зависть. Гораздо проще не расти, а опустить партнера на свой уровень. Критика вселяет сомнения в любого человека, даже самого самоуверенного. Важно прислушиваться к себе, двигаться к цели, невзирая на ропот завистников. От партнера завистливого и необъективного лучше отстраниться.
Отсутствие радости и удовольствия от жизни
Безрадостная жизнь: Pixabay
Любая нездоровая любовь неизбежно ведет к разочарованию. Люди быстро теряют ощущение эйфории, появляется внутренняя неудовлетворенность, непонимание смысла и будущего отношений.
Человек, попавший в деструктивные отношения, постепенно теряет:
радость жизни и ощущение полета, характерные для конфетно-букетного периода;
понимание собственной ценности и привлекательности;
осознание того, к чему движутся отношения.
В то же время у него появляется:
ощущение неполноценности и непривлекательности;
чувство принуждения к действиям, которые неприятны;
пустота, депрессия и усталость.
Человек постепенно входит в роль жертвы, выйти из которой довольно сложно. Необходимо вовремя отследить у себя подобные симптомы и изменить ситуацию, иногда даже ценой разрыва отношений.

Отметим, что негативное поведение одинаково свойственно и мужчинам, и женщинам. Попав в нездоровые отношения и не найдя общего языка, важно завершить их, освободившись от груза вины и обид.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1708947-nezdorovyye-otnosheniya-priznaki-po-kotorym-ikh-mozhno-raspoznat/
20 Характеристики нездоровых отношений
В этой статье
Здоровые отношения часто позволяют обоим партнерам расти и становиться лучшей версией себя. Обычно это возможно, потому что они оба намерены заставить отношения работать, несмотря на проблемы и конфликты.
Однако для некоторых людей отношения могут стать невыносимыми. Такие отношения могут сделать вовлеченные стороны несчастливыми и непродуктивными. Нездоровые отношения могут негативно сказаться на вашем здоровье, благополучии и счастье.
В этой статье мы определим характеристики нездоровых отношений и предложим некоторые решения, что делать, если вы оказались в них.
Что означают нездоровые отношения?
Нездоровые отношения характеризуются повторяющимся поведением, привычками или действиями, которые делают союз невыносимым для любого из супругов. Обычно в нездоровых отношениях одна сторона может вкладывать больше, чем другая. Кроме того, нездоровые отношения — это когда любой партнер намеренно отказывается поддерживать отношения.
Чтобы понять, что такое нездоровые отношения, ознакомьтесь с этим исследованием принца Чиагози Эко и других авторов под названием «Нездоровые романтические отношения среди молодежи», которое проливает больше света на различные особенности нездоровых романтических союзов.
20 предупредительных признаков нездоровых отношений
Не каждый может определить, находятся ли они в нездоровых отношениях или нет. В здоровых отношениях существует подлинная связь между партнерами, которые уважают, любят и верят друг в друга.
Тем не менее, нездоровые отношения — это полная противоположность здоровым отношениям.
Вот некоторые характеристики нездоровых отношений:
1. Контроль
Контроль — это одна из характеристик нездоровых отношений, на которую следует обращать внимание. Это происходит, когда один партнер оказывает влияние и контроль над деятельностью своего супруга. Например, они могут решить, с кем проводить время, общаться в социальных сетях и т. д.
Кроме того, такие партнеры могут решить, кто станет их другом, и даже выбрать нескольких членов семьи для общения. Когда вы обнаружите, что ваш партнер контролирует каждый аспект вашей жизни, вы находитесь в нездоровых отношениях.
   Похожие чтения:    25 признаков того, что вы находитесь в контролирующих отношениях  
2. Физическое насилие качества плохих отношений. Однако искренняя любовь и забота о вашем партнере гарантируют, что он не пострадает.
Однако, если один из партнеров продолжает причинять вред, а затем извиняется, подтверждая свою любовь, это нездоровые отношения. Физическое насилие без изменения, это признак опасного брака, и не только нездорового.
3. Эмоциональное насилие
Одной из недооцененных характеристик нездоровых отношений является эмоциональное насилие . Это включает в себя такие особенности, как газлайтинг, чувство вины, упрощение боли и страхов, нереалистичные ожидания, обвинение вас в своих проблемах и т. д.
Партнеры, демонстрирующие эмоциональное насилие, обычно заставляют своих супругов чувствовать, что они не могут выжить без них. Поэтому они принимают меры, чтобы их партнер продолжал возвращаться к ним, закрываясь от всех в своей жизни.
4. Нечестность
Когда партнеры скрывают информацию друг от друга или лгут о них, это одна из характеристик нездоровых отношений. Это означает, что они недостаточно ценят друг друга, чтобы говорить им правду или сообщать им, что происходит в их личной жизни.
Если вы любите и уважаете своего партнера, вы ничего не скроете от него, независимо от последствий. 15 признаков нечестности в отношениях Это когда ты принимаешь своего партнера таким, какой он есть. Поэтому, даже если они не согласны с вами или наоборот, вы уважаете их эмоции и чувства.
Когда они жалуются вам на что-то, вы не обесцениваете их чувства, потому что уважаете их. Однако, если наш партнер не признает вашу значимость и индивидуальность, это означает, что он не уважает вас, что является одной из черт нездоровых отношений.
   Читайте также:    20 признаков неуважения в отношениях и как с этим бороться  
6. Сексуальное насилие это одна из характеристик нездоровых отношений. Это означает, что ваш партнер не дорожит вашим телом и сделает все, чтобы добиться от вас своего.
Кроме того, когда речь идет о сексуальных отношениях в отношениях , это должно быть по обоюдному согласию. Однако, когда одна сторона продолжает принуждать другого человека против его воли, это является нарушением его прав и одной из нездоровых черт отношений.
7. Манипуляция
Если вы встречаетесь с кем-то, кто продолжает придумывать стратегии, чтобы вы делали то, что он хочет, это одна из характеристик нездоровых отношений.
Манипуляции могут принимать разные формы, но в результате вы будете продолжать делать то, что они хотят против вашей воли. Поэтому, когда вы замечаете, что это обычная черта ваших отношений, вы должны действовать осторожно, потому что, скорее всего, вы состоите в нездоровом союзе.
Посмотрите это видео, чтобы узнать, как вами манипулируют:0032 8. Изоляция
Вы обнаружили, что ваш партнер диктует, с кем вам общаться? Если вы остаетесь с людьми, которых ваш партнер не одобряет, они расстроятся. Когда вы наблюдаете подобные признаки, это один из примеров нездоровых отношений.
Ваш партнер может даже пойти на то, чтобы изолировать вас от ваших близких, лишая вас тем самым вашей индивидуальности. Изоляция от людей, которые также заботятся о вас, может негативно сказаться на вашем эмоциональном здоровье в долгосрочной перспективе.
9. Нет границ
Партнеры в здоровых отношениях имеют границы , которые помогают держать их под контролем. Эти границы включают уважение к эмоциям партнера, его индивидуальности, выражению идей, личному пространству и т. д.
Несмотря на то, что отношения могут процветать, когда все стороны преднамеренно вовлечены, необходимо установить границы, чтобы способствовать взаимному уважению и пониманию. Без границ отношения могут стать истощающими, и стороны могут быть не заинтересованы в том, чтобы все работало.
10. Отсутствие доверия
Если партнеры не доверяют друг другу, это одна из характеристик нездоровых отношений. Партнеры должны установить веру и дать друг другу презумпцию невиновности. Когда один из партнеров чувствует, что ему нельзя доверять, это может препятствовать его участию в отношениях.
Счастливые и здоровые отношения процветают на доверии, потому что это укрепляет лояльность в долгосрочной перспективе. Нездоровые отношения всегда пронизаны подозрением, потому что любая из сторон может предполагать разные вещи о своем партнере, хотя это не соответствует действительности.
Связанное чтение: 15 способов построить доверие в отношениях
11. Нереалистичные ожидания
Одно из качеств нездоровых отношений — это когда вы всегда ожидаете слишком многого от своего партнера. Вы проигнорировали их индивидуальность и установили для них высокие стандарты. К сожалению, это также означает, что вы решили сосредоточиться только на их сильных сторонах и игнорировать их слабости.
Чтобы ваши отношения не стали нездоровыми, избегайте завышенных ожиданий, которые вашему партнеру будет трудно оправдать.
Если вы хотите, чтобы ваш партнер что-то сделал, вы можете с любовью сообщить ему об этом и посмотреть, будет ли он готов к этому. Однако важно не предполагать, что ваш партнер будет работать на все ваши ожидания. 12. Отсутствие цели в отношениях Многие эксперты по отношениям советуют вам встречаться с кем-то, чьи цели совпадают с вашими, потому что таким образом становится легко достичь цели.
Однако, когда вы обнаружите, что отношения не развиваются в каком-либо целенаправленном направлении, вам, возможно, придется переосмыслить их, потому что они нездоровы. Это означает, что вы и ваш партнер не работаете над чем-то, что изменит вашу жизнь и жизнь окружающих вас людей.
Отношения без цели могут сделать любого партнера менее преданным, потому что ничто не мотивирует их продолжать.
13. Плохая коммуникация
Если вы состоите в отношениях, одной из привычек, которую вы должны поддерживать, является хорошее общение. Важно общаться с партнером обо всем, что касается вас и отношений. Если связь плохая, возникнут недоразумения и предположения.
Кроме того, будут регулярные критические замечания и конфликты, когда обе стороны не понимают друг друга. В долгосрочной перспективе отношения становятся менее интересными, потому что отсутствие общения может сделать союз нездоровым.
14. Конкуренция
Некоторые партнеры в отношениях предпочитают конкурировать друг с другом, а не поддерживать. Когда вы соревнуетесь со своим партнером, это становится нездоровым, потому что вы забываете сосредоточиться на здоровье ваших отношений.
Вы можете стать лучше, чем ваш партнер в различных аспектах. Все, что делает ваш партнер, может показаться угрозой в нездоровых отношениях. В конечном итоге вы обнаружите, что можете не желать лучшего для своего партнера, что может разрушить отношения.
Один из фактов о нездоровых отношениях заключается в том, что когда конкуренция является частью картины, она может заставить вас рассматривать своего партнера как соперника, и вашей конечной целью будет превзойти его.
15. Измена
Когда измена становится обычным явлением в отношениях, а преступник отказывается бросить эту привычку, отношения становятся нездоровыми.
Безудержная измена отличается от того, когда ваш партнер изменяет вам и обещает прекратить это делать. Если они держат свое слово, это означает, что они намеренно хотят восстановить отношения.
Однако, если они отказываются от своего слова и продолжают изменять, это нездоровые отношения, потому что они не ценят ваше присутствие как своего партнера. Вы можете продолжать прощать их, и они продолжат привычку, потому что не уважают вас.
Похожие чтения: 10 наиболее распространенных типов измены в отношениях поведение. Когда ваши чувства к партнеру доходят до того, что вы одержимы им, отношения становятся нездоровыми.

Одержимость — это всепоглощающее чувство, которое показывает, что ваш мир вращается вокруг вашего партнера. Вы любите их за факт; однако чувство долга, которое вы испытываете по отношению к ним, сильно. Поэтому вы, скорее всего, потеряете из-за них свою индивидуальность. 17. Отсутствие эмоциональной близости друг другу. Помимо сексуальной или романтической близости, которая важна для отношений, пары должны быть эмоционально связаны друг с другом. Когда они сталкиваются с какой-либо проблемой, им обычно нравится знать, что их партнер всегда будет эмоционально доступен для них.

Связанное чтение: 3 причины отсутствия эмоциональной близости в отношениях
18. Злоба/обида
Один из факторов, который делает отношения непрощенными. Это происходит, когда партнеры не готовы простить друг друга и отпустить обиду или боль, причиненные им супругом. Когда партнеры сохраняют злобу, ни один из них не может чувствовать себя в безопасности или близко друг к другу.
Связанное чтение: Как накопившиеся обиды влияют на отношения и способы отпустить
19. Отсутствие физической привязанности
Физическая привязанность указывает на здоровые отношения, в которых оба партнера удовлетворены. Тем не менее, одной из характеристик нездоровых отношений является отсутствие физической привязанности. Это может означать, что партнеры отдалились друг от друга и больше не намерены поддерживать отношения.
20. Постоянная ревность и неуверенность
Когда в отношениях есть ревность, союз может быть недолгим, потому что это нездоровая черта. Ревность часто вызывается низкой самооценкой и недостатком самооценки. Это происходит, когда партнеры постоянно проецируют свои страхи, потому что у их супруга дела идут лучше, чем у них.
Признаки нездоровых отношений предполагают наличие неприятных последствий. В исследовательском журнале Триши Орзек под названием «Последствия травматических и оскорбительных отношений» вы узнаете больше о том, что представляет собой травматический опыт отношений.
Связанное чтение: 15 советов о том, как перестать ревновать в отношениях
Что делать в нездоровых отношениях?
Когда вы обнаружите, что находитесь в нездоровых отношениях, вашим первым действием не должен быть отказ от отношений. Вместо этого вам необходимо открыто и честно общаться со своим партнером об их привычках в отношениях.
Однако, если вы видите, что ваш партнер не проявляет признаков изменения, вы можете обратиться за профессиональной помощью, прежде чем решите разорвать отношения.
Из книги Делвина Уолтерса «Токсичные отношения» вы узнаете, как распознать нездоровые отношения и принять меры, чтобы исправить их или уйти.
В двух словах
Брак обычно является эмоциональным вложением, и требуется тщательное обдумывание, прежде чем вы решите расстаться со своим супругом.
Некоторые простые шаги могут изменить динамику ваших отношений в положительную сторону. Если вы и ваш партнер открыты для переоценки своего поведения и внесения изменений там, где это необходимо, ваш брак все еще может иметь потенциал для процветания.
Прочитав эту статью, вы теперь знаете, как определить характеристики нездоровых отношений и определить, состоите ли вы в них. Кроме того, вы можете обратиться за помощью к консультанту по отношениям, если вам нужна помощь в преодолении нездоровых отношений.
Характеристики здоровых и нездоровых отношений
Уважение как к себе, так и к другим является ключевой характеристикой здоровых отношений. Напротив, в нездоровых отношениях один партнер пытается контролировать и контролировать другого физически, сексуально и/или эмоционально.

Здоровые отношения имеют определенные характеристики, которым следует учить подростков. Среди них:
Взаимное уважение. Уважение означает, что каждый человек ценит другого и понимает его границы.
Траст. Партнеры должны доверять друг другу и давать друг другу презумпцию невиновности.
Честность. Честность создает доверие и укрепляет отношения.
Компромисс. В любовных отношениях каждый партнер не всегда добивается своего. Каждый должен признавать разные точки зрения и быть готовым давать и брать.
Индивидуальность. Ни один из партнеров не должен идти на компромисс, кто он/она, и его/ее личность не должна основываться на личности партнера. Каждый должен продолжать видеться со своими друзьями и заниматься любимым делом. Каждый должен поддерживать своего партнера, желающего заняться новыми увлечениями или завести новых друзей.

Хорошая связь. Каждый партнер должен говорить честно и открыто, чтобы избежать недопонимания. Если одному человеку нужно сначала разобраться в своих чувствах, другой партнер должен уважать эти пожелания и подождать, пока он или она не будет готов к разговору.
Контроль гнева. Мы все злимся, но то, как мы это выражаем, может повлиять на наши отношения с другими. С гневом можно справиться здоровыми способами, например, сделать глубокий вдох, сосчитать до десяти или выговориться.
Бойцовская ярмарка. Все когда-то спорят, но те, кто справедливы, придерживаются темы и избегают оскорблений, с большей вероятностью придумают возможное решение. Партнеры должны сделать небольшой перерыв друг от друга, если дискуссия становится слишком жаркой.

Решение проблем. Партнеры на свиданиях могут научиться решать проблемы и находить новые решения, разбивая проблему на мелкие части или обговаривая ситуацию.
Понимание. Каждому партнеру нужно время, чтобы понять, что может чувствовать другой.
Уверенность в себе. Когда партнеры по свиданию уверены в себе, это может помочь их отношениям с другими. Это показывает, что они достаточно спокойны и комфортны, чтобы позволить другим выражать свое мнение, не навязывая им свое собственное мнение.
Быть образцом для подражания. Воплощая то, что означает уважение, партнеры могут вдохновлять друг друга, друзей и семью вести себя уважительно.
Здоровые сексуальные отношения. Партнеры на свиданиях вступают в сексуальные отношения, в которых оба чувствуют себя комфортно, и ни один из партнеров не чувствует давления или принуждения к сексуальным действиям, выходящим за пределы его или ее зоны комфорта или без согласия.
Нездоровые отношения характеризуются такими характеристиками, как неуважение и контроль. Для молодежи важно уметь распознавать признаки нездоровых отношений до того, как они обострятся. Некоторые характеристики нездоровых отношений включают в себя:
Управление. Один партнер по свиданию принимает все решения и говорит другому, что делать, что носить и с кем проводить время. Он или она необоснованно ревнует и/или пытается изолировать другого партнера от его или ее друзей и семьи.
Враждебность. Один партнер по свиданию затевает драку с другим партнером по свиданию или противодействует ему. Это может привести к тому, что один партнер по свиданиям изменит свое поведение, чтобы не расстраивать другого.
Нечестность.
Один партнер по свиданиям лжет или скрывает информацию от другого. Один партнер по свиданиям ворует у другого.
Неуважение. Один партнер по свиданиям высмеивает мнения и интересы другого партнера или уничтожает что-то, что принадлежит партнеру.
Зависимость. Один партнер по свиданию чувствует, что он или она «не может жить без» другого. Он или она может угрожать сделать что-то радикальное, если отношения закончатся.
Запугивание. Один партнер по свиданиям пытается контролировать аспекты жизни другого, заставляя другого партнера бояться или робеть. Один партнер по свиданиям может попытаться удержать своего партнера от друзей и семьи или угрожать насилием или расставанием.
Физическое насилие. Один из партнеров применяет силу, чтобы добиться своего (например, бьет, шлепает, хватает или толкает).

Сексуальное насилие. Один партнер на свиданиях оказывает давление или принуждает другого к сексуальной активности против его или ее воли или без согласия. ¹
Важно разъяснять молодежи ценность уважения и характеристики здоровых и нездоровых отношений до того, как они начнут встречаться. Молодежь может не обладать необходимыми навыками для развития и поддержания здоровых отношений и может не знать, как правильно расстаться, когда это необходимо.