не скучаю и не привязываюсь ни к кому
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Автор
Я никогда ни по кому не скучаю, не испытываю дискомфорта когда долго не вижу близких людей. Парень звонит и говорит, что соскучился, а я даже не знаю, что это за чувство. Могу с друзьями, сестрами, родителями не видеться хоть по году и почти не общаться — и никаких эмоций.
Точно такая же история с привязанностями — спокойно с людьми расстаюсь и даже совсем не грустно. Если парень или подруга больше не интересны — сразу спокойно с ними раскланиваюсь. Не подумайте что я использую людей, я совершенно адекватный человек и проблем с моралью у меня нет. Просто ко всем моим близким у меня отношение такое: «мне с тобой хорошо, но мне и без тебе хорошо».
У мамы недавно умерла кошка — она плакала и скорбила. А я ловила себя только на мысли о том, что не понимаю. Не понимаю, как можно так страдать из-за смерти кошки. У меня были питомцы, и когда они умирали, мне было… абсолютно все равно. От счастья не прыгала, но и ничего такого трагического не видела. Это ведь всего лишь животное. Рассказы о том, как люди ГОДАМИ скорбят из-за умерших собак меня приводят в полнейшее недоумение.
Детство у меня было абсолютно счастливое, любящие родители, я была очень добрым и позитивным ребенком.
Поэтому не надо говорить, что я социопат.Кто разбирается в психологии, скажите, это норма или нет? Мне самой кажется, что это просто признак здоровой независимой личности, но окружающие все считают что я бессердечная, хотя я очень сочувствующий человек.
И еще, люди которые часто скучают по кому-то, опишите это чувство. Очень интересно.
#7
#8
#9
Гость
Отсутствие, притупление эмоций -один из симптомов деперсонализации личности.
#10
#11
#12
#13
Лаура
Вы испытываете чувство любви? Если да, что вы подразумеваете под этим?
#14
#15
#16
#17
Гость
Низкий уровень развития эмоционального интеллекта . Это не заразно:) Низкий уровень развития эмпатии и распознавания эмоций в принципе. Такое бывает. Своеобразное эмоц развитие.
#17
Автор
Подразумеваю: полное принятие, с недостатками и достоинствами, отсутствие осуждения, готовность пожертвовать собой ради счастья другого. Думаю любовь — то, что убивает в нас наше эго. Обычно люди называют любовью созависимость, из области «вот МНЕ без тебя плохо, поэтому я хочу чтоб ты был(а) со мной». Я думаю, что настоящая любовь это «я хочу чтобы ТЫ был(а) счастлив(а), даже если мне в это время плохо». то есть не о своей эгоистичной шкуре думаешь, а о счастье другого. Бескорыстно заботишься о счастье другого человека.
но я такого не испытывала, пока. Хотя думаю, что что-то подобное ощущаю по отношению к своему маленькому брату. Может это потому что он ребенок, не уверена.
#18
Санёк
🙂
1 А сколько вам лет?
2 Религиозный вы человек?
3 Когда начале задумываться что вы такая «здоровая независимая личность»?
4 Как считаете богатая ли у вас фантазия?
5 Вы занимаетесь или следите за каким либо спортом?
6 Какое искусство вам больше по душе?
7 Если у вас мечты на будущие, дети, сколько, думали как их назовете, как будите воспитывать, в какой кружок направите и т. п.?
#19
#20
Лаура
АвторПодразумеваю: полное принятие, с недостатками и достоинствами, отсутствие осуждения, готовность пожертвовать собой ради счастья другого. Думаю любовь — то, что убивает в нас наше эго. Обычно люди называют любовью созависимость, из области «вот МНЕ без тебя плохо, поэтому я хочу чтоб ты был(а) со мной». Я думаю, что настоящая любовь это «я хочу чтобы ТЫ был(а) счастлив(а), даже если мне в это время плохо». то есть не о своей эгоистичной шкуре думаешь, а о счастье другого. Бескорыстно заботишься о счастье другого человека.
Написано интересно. Но я повторю ещё раз вопрос — вы испытываете или испытывали любовь? Не торопитесь, подумайте.
Здесь должен быть ответ ОТ ВАС, от вашей сути, ваших ощущений, а не от того, что вы прочитали или услышали от кого-то. Могу немного дать направление — то, что вы описали — это возможные проявления этого чувства. И не затрагивайте пока созависимость, там всё не так однозначно.#21
Автор
у меня все нормально с эмоциями, я и плачу и смеюсь очень легко. плачу на грустных моментах в кино, смеюсь больше чем остальные. всё как у людей. и вообще сказала бы что очень эмоциональна, могу чисто подумав о чем-то вызвать у себя любую эмоцию. подумаю о хорошем и ощущаю радость очень интенсивно.
в общем расстройств у меня нет
Эксперты Woman.ru
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
75 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
61 ответ
-
Максим Сорокин
Практикующий психолог
931 ответ
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
8 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
38 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
24 ответа
семейный психолог
64 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..279 ответов
Иванова Светлана
Коуч
62 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
#22
Гость
Автору меня все нормально с эмоциями, я и плачу и смеюсь очень легко. плачу на грустных моментах в кино, смеюсь больше чем остальные. всё как у людей. и вообще сказала бы что очень эмоциональна, могу чисто подумав о чем-то вызвать у себя любую эмоцию. подумаю о хорошем и ощущаю радость очень интенсивно.
в общем расстройств у меня нет
Перечитайте свой стартовый пост. .. » никаких эмоций», «скучать не буду», «не понимаю КАК можно страдать из-за смерти» …..
И тут же характеризуете себя как эмоционального человека… Либо врете, либо реально проблемы с восприятием себя или своих чувств.
#23
Лаура
Написано интересно. Но я повторю ещё раз вопрос — вы испытываете или испытывали любовь? Не торопитесь, подумайте. Здесь должен быть ответ ОТ ВАС, от вашей сути, ваших ощущений, а не от того, что вы прочитали или услышали от кого-то. Могу немного дать направление — то, что вы описали — это возможные проявления этого чувства. И не затрагивайте пока созависимость, там всё не так однозначно.
#25
Гость
***-«это всего лишь животное»-фраза психически больной мраззи
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 029 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
834 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
564 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
823 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
186 ответов
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Гость
автор не хочу ставить диагнозы но возможно у вас психопатия. Я читала, бывает вид расстройства личности когда человек эмоционально холоден. Ему плевать на родных, близких. При этом он может быть излишне восприимчив к совершенно казалось бы пустяковым вещам. Вроде шизоидная психопатия называется.
Новые темы
Свободные молодые мужчины
Нет ответов
Что за мозг у мужчин?
1 ответ
Удаление маточных труб
Нет ответов
Замочек на смарт-часы ребенка
Нет ответов
Свидание, заболела
Нет ответов
#37
Гость
Вот у меня тоже нет этого скучания, разве что когда я испытывала страсть и он не выходил у меня из головы — это называется скучать? С тех пор прошло лет десять и как-то я не привязываюсь к людям, кроме того не испытываю ревность (ну этого и раньше не было), не чувствую обиды и зависти. Другие эмоции есть, радость, гнев, страх, например. Влюбиться могу. Но при этом могу на расстоянии спокойно сидеть, вот года два я парня ждала, ну в общем не страдала, а встретились — и хорошо. Расставалась всегда тож спокойно. К смерти я тоже спокойно отношусь, а вот чужую боль чувствую и переживаю. Так что тут вас понимаю. В общем тоже много думала о том, норм это или нет, но объяснения не нашла. Почитайте Камю «Посторонний» (или «Чужой»), там хоть и крайность, но в целом похожий человек описывается, правда совсем без эмоций.
#38
Автор
если бы я была психопатом, я бы об этом давно знала, тем более эту болезнь с детства заметно) я экстраверт и у меня много друзей, в общении я очень теплый человек, так что точно не шизоид.
#39
Гость
Автор, а ты хоронила младшего брата, бабушек и дедушек, родителей своих?! Вот когда это всё пройдёшь в жизни, тогда и будешь рассуждать какая ты независимая!
#40
Гость
По людям я тоже не скучаю, а по животным очень скучаю и переживаю.
#41
#42
Гость
Низкий уровень развития эмоционального интеллекта . Это не заразно:) Низкий уровень развития эмпатии и распознавания эмоций в принципе. Такое бывает. Своеобразное эмоц развитие.
#43
И да я вами согласен, в подовляющем большинстве, курение психологическая зависимость
#44
#45
#46
#47
#48
Автор
Гость
Отсутствие, притупление эмоций -один из симптомов деперсонализации личности.
у меня все нормально с эмоциями, я и плачу и смеюсь очень легко. плачу на грустных моментах в кино, смеюсь больше чем остальные. всё как у людей. и вообще сказала бы что очень эмоциональна, могу чисто подумав о чем-то вызвать у себя любую эмоцию. подумаю о хорошем и ощущаю радость очень интенсивно.
в общем расстройств у меня нет
#49
совсем не скучаю по маме
совсем не скучаю по …
7 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Новые темы за сутки:
Социофобы.
Какое будущие их ждет?3 ответа
Сын наблюдается у психиатра
20 ответов
Как избавиться от созависимости?
1 ответ
Тишина. Как с этим бороться?
Нет ответов
Не могу унять злость, что мне делать?
2 ответа
Неумышленно травмирую кожу
Нет ответов
Стоит ли ложиться в психбольницу?
6 ответов
Осознанное одиночество в 31 год
50 ответов
Когда моргаю вижу рандомные картинки
2 ответа
У меня шиза?
6 ответов
Популярные темы за сутки:
Как часто вы плачете ?
54 ответа
Осознанное одиночество в 31 год
50 ответов
Как отличить навязчивые мысли (ОКР) от интуиции, предчувствия и знаков судьбы?
45 ответов
Апатия, замкнутость, равнодушие, низкая самооценка
22 ответа
Человек не убирается и не моется
20 ответов
Сын наблюдается у психиатра
20 ответов
Как очистить мозги от лишних мыслей?
8 ответов
Бью себя, когда злюсь
8 ответов
У меня шиза?
6 ответов
Знаете такие случаи ?
6 ответов
Следующая тема
психолог и чувство вины
19 ответов
Предыдущая тема
Некрасивым девушкам из бедной семьи сложно по жизни?
153 ответа
≡ Тема: Not Missing People
English Alexithymia Forum > Вопросы и ответы
Not Missing People
21. 08.2015 by Raennik
или не связаны, и мне интересно, есть ли у других людей подобный опыт или нет?
Я обнаружил, что отличаюсь от своих друзей и семьи тем, что чувства, которые я испытываю к людям, не меняются со временем. Например, если я встречаю кого-то, с кем дружил 15 лет назад, я все еще чувствую ту же связь, что и тогда, и меня сбивает с толку, когда они не разделяют то же самое. Между нами ничего не изменилось, так почему их реакция на меня должна быть другой?
В каком-то смысле это хорошо, так как некоторые люди реагируют на это положительно. Обратное (и больше в соответствии с моей первоначальной темой) заключается в том, что я не скучаю по людям, и это не так положительно влияет на мои отношения с другими людьми. Мне совершенно комфортно не разговаривать с хорошим другом или ближайшим родственником в течение многих лет, потому что для меня ничего не меняется в наших отношениях с течением времени. Да, конечно, может быть какая-то анекдотическая информация, которой не разглашают, но пока я знаю о серьезных изменениях в их жизни и наоборот, мне этого достаточно. На самом деле, все, что мне нужно знать, это когда у них появятся новые дети, когда они поженятся/разводятся. :p Даже те вещи, которые мне «нужно» знать, чтобы быть в курсе текущих событий, когда мы будем говорить в следующий раз.
Тем не менее, мне кажется очевидным, что скучать по людям — это нормально, и что отношения между людьми меняются при отсутствии, даже когда единственным фактором, способствующим этому, является время. Я действительно этого не понимаю, и мне интересно — это что-то общее для Алекси? Дело не в том, что я совсем не чувствую близости с друзьями или семьей, просто, с моей точки зрения, эта близость никогда не теряется просто потому, что мы физически отделены друг от друга.
+Раенник
То же21.08.2015 от mafstew
Я никогда не скучаю по людям. Конечно, я не могу этого сказать, так как это их часто обижает. Так что да, не только ты.
Я не заметил той части о том, что по прошествии многих лет все еще чувствуешь то же самое к дружбе. Это также верно и для меня, я просто предположил, что это верно для всех.
22.08.2015 Кирилл
Я тоже всегда это получаю. Я не «скучаю» по людям, и спустя годы после встречи со старым другом я бы смутился, если бы они не ответили так же, как мы говорили в прошлый раз. На самом деле ничего не изменилось.
Я не думаю, что время, проведенное в разлуке, должно изменить отношения, но я также не могу точно сказать, с кем я близок. Помимо ближайших родственников, но это потому, что я знаю, что должен быть рядом. Я тоже не могу это различить.
23.08.2015 автор West1223
Я довольно часто это замечал, но не рассказывай об этом другим, потому что они не понимают. Я не знаю, чувствуют ли это другие, но даже несмотря на то, что моя бабушка мертва, я не скучаю по ней, как моя семья. Как и Кирилл, я тоже не знаю, с кем я близок, даже с ближайшими родственниками.
да26.
08.2015 от kat3lb Я тоже не скучаю по людям. Я чувствую своего рода обязанность встретиться с ними снова только потому, что они говорят, что скучают по мне. Я до сих пор не уверен, что это не потому, что я чрезвычайно эгоистичен или эгоистичен. Я всегда изо всех сил пытался задать людям вопрос «как дела», видя их после долгого времени, потому что мне просто все равно. Если им нехорошо и если я могу что-то сделать, чтобы изменить это, они все равно скажут мне, и я их не спрошу. Так какой смысл задавать этот вопрос?
Со временем я научился задавать вопрос, потому что люди хотят его услышать, а если у них возникают проблемы, они хотят о них поговорить. Я научился слушать и анализировать. И часто они это ценят. Но, наверное, самое главное, что мне пришлось усвоить, это то, что они на самом деле не хотят, чтобы я играл, они в порядке, если я слушаю. Несколько лет назад я всегда пытался найти свою роль в проблеме и пытался изменить ситуацию. Раньше я думал, что это и было целью диалога. Однако это редко бывает. А я на самом деле многое испортил, пытаясь изменить обстоятельства.
Тем не менее, я не могу сказать, что меня действительно интересуют люди. Извини. Слишком много информации для меня, чтобы обработать. И я знаю, что мои родители огорчены этим. Я хотел бы, чтобы они могли просто принять это.
Пропавшие без вести15.09.2015 по сун
Я все еще довольно молод, поэтому я не совсем уверен, действительно ли я алекситимичен (это слово?) или нет, но я получил довольно высокий балл на тесте. Я пришел к выводу, что я никогда не скучал по кому-то, никогда. Я учусь в школе-интернате на другом конце света от своих родителей, братьев и сестер, но я разговариваю с ними только в случае крайней необходимости, и если бы мне нечего было сказать, я мог бы месяцами или годами не разговаривать с ними. Когда я снова встречаю кого-то из старой школы, я думаю, что мы будем вести себя одинаково по отношению друг к другу, но, похоже, это не так. Я предполагаю, что моя сестра, отец и я очень похожи в этом отношении, потому что все мы почти не проявляем никаких признаков эмоций (моя сестра более эмоциональна, чем я, она даже говорит, что я холодный и неотзывчивый), однако, с другой стороны , моя мать и брат очень эмоциональны и не могут вынести даже мысли о том, чтобы остаться в одиночестве или разлучиться с членами нашей семьи. Я знаю, что это немного не связано, но бывают ли у нормальных людей времена, когда они лишены эмоций/пусты или они постоянно испытывают эмоции.
25.10.2015 по DXS
Я не скучаю по людям. Я скучаю по животным. Я плакала и плакала, когда прошлым летом потеряла любимого кота. Но много лет назад я не плакал на похоронах отца. Хорошо, я притворился плачущим, когда мои братья и сестры разозлились на меня за то, что я не плачу….
постоянные эмоции?23.11.2015 Юми
[/quote они постоянно испытывают эмоции. ]
Не думаю? Я имею в виду, это вообще возможно? Мол, как бы вы чувствовали эмоции, когда ничего не происходит. Может быть, если они думают о чем-то конкретном, а не только все время?
Я тоже не скучаю по людям26.11.2015 от Rmagic
Я живу вдали от своей семьи уже 25 лет и никогда не скучаю по ним. Я могу честно сказать, что забочусь о них и люблю разговаривать с ними, когда я звоню, или они звонят, или когда мы приезжаем. Но я не чувствую беспокойства из-за того, что скучаю по ним или хочу, чтобы они вернулись и т. д.,
Но что значит пропавший без вести? Как я понимаю, это в основном негативные эмоции. Это означает, что вам нужен этот человек физически рядом с вами, чтобы быть счастливым. Что плохого в том, чтобы иметь их в своей жизни, заботиться о них, но не нуждаться в физической близости с ними. Может быть, мы способны эмоционально соединиться без физического прикосновения или зрительного контакта.
Я не думаю, что с Алекси что-то не так, просто мы разные. Возможно, у нас есть высокоразвитые механизмы выживания.
30.11.2015 by GodricKimmy
Мне всегда было странно, что я совсем не скучаю по людям. Особенно, когда моя бабушка умерла, и я не скучал по ней, как все остальные. Я мог довольно легко потерять связь со всеми, кого знаю, и не упустить их.
никогда не пропустите07.01.2016 от lilypad
Я чувствую то же самое. Это то, что происходит со мной и моей подругой с тех пор, как она сменила школу.
но то же самое относится и к мертвым. Некоторые из членов моей семьи умерли, и пока все остальные грустили и плакали, я ничего не чувствовал.
Вроде.14.01.2016 от Колумбус
Я не думаю, что когда-либо скучал по кому-то, пока мои друзья не умерли. С домашними животными или пожилыми/больными родственниками я обычно ничего не чувствую; это естественный порядок вещей. Но после того, как мои друзья умерли, я поймал себя на том, что постоянно думаю о том, что они ушли и как они ушли. Никаких физических ощущений, сопровождающих это, я не замечаю, но как будто мой мозг застревает на этой теме, и я сильно озабочен тем, что они ушли навсегда и я оставляю их позади. Я думаю, это то, что значит скучать по кому-то.
18.01.2016 от VIXEN
Я думал, что нормально продолжать с того места, где мы остановились. в моей жизни друзья приходят и уходят циклично, и если я не вижу их и не разговариваю с ними годами, то да, я могу продолжить с того места, где мы остановились.
Я такой же, как вы все описываете.
19.01.2016 by FermiParadox
У меня нет друзей в реальной жизни, потому что я просто не могу за ними угнаться. Меня не интересуют чьи-то дети или их главные жизненные события. Они не возбуждают меня и не пробуждают во мне никаких эмоций (кроме, может быть, беспокойства, потому что я знаю, что должен быть взволнованным и счастливым, и УХ!) Я совсем не скучаю по людям. .. если только они’ он внезапно скончался. Друг, которого я упустил, покончил с собой, и я пропустил это через 2 или 3 месяца. Мне казалось, что кто-то вычерпал что-то из меня изнутри. Позже я признал это горем.
02.03.2016 by FrostedFlakes
Мне нравилось читать их, я видел, что другие люди такие же, как я. Моя мама умерла, когда я был маленьким, и меня это мало заботило и до сих пор не волнует. У моего брата до сих пор есть эмоциональные проблемы, и я всегда чувствовал, что они должны быть и у меня, пока не увидел это. Приятно знать, что я не ненормальный.
надежность02.03.2016 от yBeB
Когда моя птичка умерла, я был маленьким ребенком и слишком много плакал, а когда умер дедушка, я тоже был ребенком, но ничего не чувствовал. Думаю, это из-за надежности. В основном по каким-то причинам мы никому не доверяем, поэтому ничего от них не ждем, так как не ощущаем в них недостатка, не скучаем по ним. Когда я учился в старшей школе, я пришел к выводу, что не может быть настоящего близкого друга, который был бы человеком. Хотел бы я иметь собаку.
20.08.2017 от jas01
«Я не скучаю по людям. Я скучаю по животным.»
Жалко. Ты маленькая с*чка. 🙂
И сюрприз.. Все мы животные.
28.12.2017 by scarredlightning
Но в век технологий общаться и быть в курсе событий можно и так, и так. Я не думаю, что время должно иметь значение. У вас есть связь, у вас есть связь, если нет… Тогда нет.
….03.02.2018 автор judah
….
Здесь же!03.02.2018 автор judah
Вы выразили словами то, что я думаю об отношениях. Я начал думать, что был единственным человеком, который «получил» это. Меня тошнит от чувства необходимости поддерживать контакт с людьми, когда мне нечего им сказать нового, и от осознания того, что, если я не «приложу усилий», другой человек воспримет это как мое падение. с ними. Я имею в виду, о чем это? Как я мог поссориться с кем-то, если я не разговаривал с ним, как бы долго это ни было? Если между нами все было в порядке в прошлый раз, когда мы разговаривали, то мне кажется логичным, что отношения между нами все еще должны быть в порядке Х количество времени спустя.
16.02.2018 по Рю
Например, если я встречаю кого-то, с кем дружил 15 лет назад, я все еще чувствую ту же связь, что и тогда, и меня сбивает с толку, когда они не разделяют то же самое. Между нами ничего не изменилось, так почему их реакция на меня должна быть другой?
Я именно так. Мне очень тяжело со случайной дружбой (я либо полностью согласен, либо полностью отсутствую), и у меня есть около 5 человек, с которыми я действительно сблизился за эти годы (мне 52 года), которые, как я думал, всегда будут моими друзьями. Было очень трудно осознать, что люди двигаются вперед и меняются, и то, какими были ваши отношения тогда, уже не те, что сейчас. Я усвоил это на собственном горьком опыте не раз.
Социальные сети действительно подчеркнули мою социальную отстраненность. Я часто участвую в сообщениях людей об интеллектуальных/творческих вещах, но обычно мне очень трудно поздравить людей с днем рождения, с годовщиной и т. д., и это отчасти потому, что мне действительно все равно (на самом деле я никогда не говорил, что кто угодно и общество вполне может сказать, что это признание делает меня ужасным человеком). Но я не афиширую свои личные вехи и редко делаю что-либо, чтобы отпраздновать их, так что это только я, кто-то в спектре. Я никогда не понимал, почему люди придают большое значение дням рождения, или даже почему стоит заморачиваться, развешивая миллион праздничных украшений, когда ты просто разворачиваешься и снимаешь/выбрасываешь их через неделю. Однако я понимаю, что другие находят это важным, поэтому я прохожу этапы, пытаясь признать события, хотя бы для того, чтобы угодить другим, но это утомительно.
Я тоже не так сильно скучаю по людям, и, как и другие здесь, я скучаю по своим питомцам — живым (когда я далеко от них) и умершим. Как ни странно (возможно, потому, что я склонен к магическому мышлению), я иногда чувствую присутствие умерших людей, о которых я заботился… не навязчивым, жутким образом… по ту сторону занавеса, и мои мысли о них делают их такими же реальными, как кто-то на другом конце поста в Facebook. Имеет ли это смысл?
Логин
Форум Последние записи
Скучаю по тому, кто не скучает по тебе
4 минуты
Это нормально скучать по тому, кого больше нет рядом, как и ностальгия. Однако, если вы застряли в прошлом, и эти воспоминания стали бременем, возможно, пришло время обратиться за помощью.
Написано и проверено психологом Валерией Сабатер .
Последнее обновление: 28 июля 2022 г.
Вы знаете, что скучать по тому, кто ни о чем не думает, вредно для здоровья. Вы знаете, что ошибкой думать о том, чего вы хотите, вместо того, чтобы взглянуть в лицо реальности. Вы понимаете, что заставляете себя страдать, но просто не можете остановиться. Кажется, вы не можете избежать всего того, что напоминает вам о прошлом и мешает двигаться дальше.
Ни одно лекарство не может отключить ваши воспоминания или стереть боль от тоски по тому, кого больше нет в вашей жизни. Таким образом, ваш единственный вариант — справиться с этим самым здоровым способом. В конце концов, такого рода страдания являются частью человеческого бытия. Этот опыт формирует то, кто вы есть, и учит вас, как быть устойчивым.
Мы не хотим сказать, что страдание всегда является неотъемлемой частью обучения. Однако бесполезно сдаваться и отчаиваться, когда дела идут плохо. Вы лучше подготовлены, чем думаете, к преодолению жизненных трудностей. Когда вы снова соберете разрозненные кусочки, вы поймете, что стали сильнее, чем когда-либо.
«Очень многие навеки застряли в этом тупике и на всю оставшуюся жизнь мучительно цепляются за безвозвратное прошлое, за мечту о потерянном рае — самую страшную и безжалостную из мечтаний».
-Hermann Hesse-
Как перестать скучать по тому, кто не скучает по тебе
Хотя тоска по тому, кто не задумывается о тебе, вредна для здоровья, она также очень распространена. Этот человек — первое, что приходит вам в голову, когда вы просыпаетесь, и воспоминания, которыми вы поделились с этим человеком, не дают вам уснуть по ночам. В течение дня каждая песня, шоу, ресторан, книга и глупая деталь напоминают вам о них.
Жить прошлым вредно. Движение вперед имеет решающее значение для вашего благополучия. Однако вы должны понимать, что это нормальная и распространенная проблема. Всегда будет период траура, когда вам придется иметь дело с широким спектром чувств, тревог и эмоциональной боли.
Вы не должны чувствовать себя виноватыми за то, что прошли через этот совершенно нормальный процесс потери кого-то. Однако важно не затягивать с этим слишком долго. Если это происходит, этот нормальный процесс становится патологическим, что психологи называют «замороженным горем». В этом случае, хотя вы и убеждаете себя, что двигаетесь дальше, на самом деле вы не добились никакого завершения. Это состояние неопределенности приводит к повышенному стрессу и беспокойству, потому что вы все еще испытываете сильные последствия отсутствия человека.
Почему это происходит?
Важно уточнить, что двигаться дальше не значит забывать. Вместо этого он учится жить с воспоминаниями так, чтобы это не причиняло вам боли. Помните, что мозгу нелегко забыть воспоминания, связанные со значимыми и сильными эмоциями.
Виновата комбинация нейротрансмиттеров и гормонов, таких как окситоцин, серотонин и дофамин, которые играют роль в ваших личных отношениях. Когда вы с любимым человеком, ваше тело выделяет этот чудесный химический коктейль, вызывающий опьяняющие эмоции.
Когда вы больше не с этим человеком, вашему мозгу по-прежнему требуется «доза» нейрохимических веществ, чтобы чувствовать себя спокойно. Если этого не произойдет, вы будете чувствовать себя неуравновешенным и беспокойным.
Есть решение
В течение жизни вы будете скучать по многим людям по-разному. Вы будете испытывать ностальгию по старым друзьям и коллегам и боль, если потеряете кого-то травмирующим образом. Естественно тосковать по людям, которые были для тебя важны , особенно когда отношения закончились сложным образом.
Значимые отношения, особенно романтические, часто заканчиваются без взаимного согласия. Иногда один человек разлюбил или влюбился в кого-то другого. Иногда вы просто не удовлетворены каким-то аспектом вашего близкого человека. В таких ситуациях один человек всегда несет бремя безответной любви.
У всего этого есть решение, так что не отчаивайтесь. Хотя это не быстрое чудо, но если вы полны решимости, вы можете жить дальше. Давайте рассмотрим несколько эффективных стратегий:
Нулевой контакт
Хотя это может быть сложно, это важно. Когда вы скучаете по кому-то, у вас, очевидно, будет соблазн связаться с ним.