Со мной не хотят дружить.
#2
Кaр Карыч
бухать надо меньше…
я как пить перестала(совсем) сразу раз в пять круг друзей ужался.
#3
#4
#5
Крыса
Может, вы нудная? Полно таких девушек. Бросишь ей: «Привет! Как сама?» А она как начнет рассказывать! Жуть ваще!
Еще предположения?)
#6
#7
#8
Автор
Гость, у вас 3 подруги, еще бы вам не хватало.
А у меня не одной. С друзьями мужа общаюсь, но это так, по-приятельски. И дети есть, я бы общалась с другими мамами, но не получается.
И если бы не было трёх подруг — не унывала бы. Может, вы слишком прилипчивая? Учитесь находить комфорт с собой.
#9
#10
#11
#12
зависть видимо сжирает
мне 23. подруг тоже нет. только так знакомые….
#13
#14
Автор
Не хватает просто женского общения: погулять, сходить в театр, посплетничать, по магазинам походить не с кем, и да, побухать, как выше заметили.
#15
#16
#17
#18
В бане
вы знаете, иногда встречаются такие люди, с которыми не хотелось бы, чтобы тебя видели рядом. часто они бывают внешне неприятны, неопрятны. или настолько зажаты и неуверены в себе, что тошнить начинает. кода они букально хватаются за твой подол лишь бы не остаться в одночестве.
#19
#20
#21
карина
может вы скучная? много знаете тем для разговора? или в вас есть что-то отталкивающее именно для женского пола
#22
В бане
вы знаете, иногда встречаются такие люди, с которыми не хотелось бы, чтобы тебя видели рядом.
#23
Гость
Только в качестве предположения. А с запахом естественным у Вас всё в порядке?
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
782 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
3 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..220 ответов
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
6 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
213 ответов
Алла Бурая
Психолог
81 ответ
Ирина Гудкина
Психолог
19 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
258 ответов
..#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..743 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
680 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
470 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
757 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
171 ответ
..#28
Автор
Гость, у вас 3 подруги, еще бы вам не хватало. А у меня не одной. С друзьями мужа общаюсь, но это так, по-приятельски. И дети есть, я бы общалась с другими мамами, но не получается.
#29
НАДЕЖДА
ЗНАЕТЕ У МЕНЯ ТАЖЕ ПРОБЛЕМА. ЕСТЬ И МУЖ И ДЕТИ,А ПОДРУГИ НЕТ. ТАК ХОЧЕТСЯ ПОСИДЕТЬ С ПОДРУГОЙ ПОПИТЬ ЧАЮ ПОГОВОРИТЬ О ЧЕМ НИБУДЬ.
Я ВАС ПРЕКРАСНО ПОНИМАЮ
#30
#31
#32
Автор
Уже под тридцать, а подруг как не было, так и нет. Не понимаю, почему. Ни с школьных времен ни кого не осталось, ни с институтских, причем, я жила в общежитии. Много где работала, но подружиться тоже ни с кем не получилось. Несколько раз начинала дружить с девушками, но они ни с того ни с сего прекращали общение, хотя ничего плохого я им не делала, причин обижаться на меня у них не было (я анализировала ситуации, думала, может, чем обидела, но нет, все было нормально). В общении я не высокомерная, но почему-то все общаются со мной на уровне привет-как дела-пока. Почему так. Кстати, к личной жизни это не относится, с ней все в порядке.
Я красивая, опрятная, не надменная, если дружу, то по настоящему. У меня есть парень, детей нет. У нас есть друзья парочки и просто друзья мужа, но они так, на погулять пару раз, но не лучшие друзья для меня. При том у многих пар есть пары-лучшие друзья, которых они всегда зовут везде, с которыми проводят почти каждые выходные. А у нас таких нет. Мы как бы со всеми и ни с кем.
У меня было 3 близких подруги еще со школы. Одна уехала в другой город жить, вторая вышла замуж и отдалилась, а с третьей мы встречаемся раз в две недели девочками так поделиться новостями, но это уже не то, нет той близости что была раньше. Я пыталась подружиться с девушками друзей моего парня ( простите за туфтологию), но ничего не вышло. Все на уровне погулять иногда в компании…
Я не нудная, не зажатая, не пойму почему не могу стать лучшей подругой для кого-то(((
#33
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Запах клея для обоев в комнате
2 ответа
Фетиш на мужчин намного старше
4 ответа
Что за сериал с танцем?
2 ответа
Муж кретин
14 ответов
Не могу отказать мужчинам
4 ответа
#38
#41
#42
#43
Напишите мне, пообщаемся.
🙂 [email protected]
#44
#45
Оля
Мне 26, а лучшей подруги нет. А так хочется близкого человека, с кем можно каждый день слзваниваться, гулять по магазам, просто сплетничать.Я красивая, опрятная, не надменная, если дружу, то по настоящему. У меня есть парень, детей нет. У нас есть друзья парочки и просто друзья мужа, но они так, на погулять пару раз, но не лучшие друзья для меня. При том у многих пар есть пары-лучшие друзья, которых они всегда зовут везде, с которыми проводят почти каждые выходные. А у нас таких нет. Мы как бы со всеми и ни с кем.У меня было 3 близких подруги еще со школы. Одна уехала в другой город жить, вторая вышла замуж и отдалилась, а с третьей мы встречаемся раз в две недели девочками так поделиться новостями, но это уже не то, нет той близости что была раньше.
Я пыталась подружиться с девушками друзей моего парня ( простите за туфтологию), но ничего не вышло. Все на уровне погулять иногда в компании…Я не нудная, не зажатая, не пойму почему не могу стать лучшей подругой для кого-то(((
Гость
У меня тоже нет подруги, но я мечтаю о настоящей, без зависти, сплетен, с сестринской любовью, умной, мудрой. Чтоб семья у неё была, вобщем мечтаю о простой русской женщине в качестве подруги. Мне 32, но подруг тоже никогда не было, но оч. хочется!!! Может подскажете чего, девочки, а?
#46
#47
#48
Автор
Уже под тридцать, а подруг как не было, так и нет. Не понимаю, почему. Ни с школьных времен ни кого не осталось, ни с институтских, причем, я жила в общежитии.
Много где работала, но подружиться тоже ни с кем не получилось. Несколько раз начинала дружить с девушками, но они ни с того ни с сего прекращали общение, хотя ничего плохого я им не делала, причин обижаться на меня у них не было (я анализировала ситуации, думала, может, чем обидела, но нет, все было нормально). В общении я не высокомерная, но почему-то все общаются со мной на уровне привет-как дела-пока. Почему так. Кстати, к личной жизни это не относится, с ней все в порядке.
#49
#50
10 причин, почему с вами никто не хочет общаться
Почему к другим людям все тянутся, а ко мне — нет? Вроде бы, я — не урод и не дурак, но про меня всегда забывают, я все время остаюсь один в компании и со мной никто не хочет общаться…
Так думают многие. Довольно часто проблема в коллективе: тот или иной человек может попросту прийтись не ко двору.
Однако, если ситуация повторяется не впервые, стоит задуматься. Вероятно вы отталкиваете окружающих какой-то неприятной чертой.
Перечислим возможные причины, почему вас сторонятся.
От вас дурно пахнет
Источник: www.gastronom.ru
Запах пота, нестираной одежды и несвежего дыхания — прекрасный способ вернуть личное пространство и освободить себя от нежелательных социальных контактов. Правда, и от желательных тоже.
Каким бы хорошим ни был человек, с ним не будут общаться, если от него разит за километр. Поэтому, чтобы не отпугивать других, внимательно следите за гигиеной. Вот увидите: регулярный душ, стирка, чистка зубов — и другие к вам потянутся.
Вы слишком тихо говорите
Источник: www.grani.lv
Людей, которые говорят тихо и неразборчиво, не хочется лишний раз задевать. Каждый чувствует себя неловко, когда ему нужно по десять раз переспрашивать, что сказал собеседник. Проще покивать, сделать вид, что все понятно, и по-быстрому ретироваться.
Возможно, слабый голос — не ваша вина. Но постарайтесь понять и окружающих. Они не считают вас плохим — им просто неудобно.
Читайте также: 7 преимуществ одиночества
Вы часто перебиваете
Источник: update.com.ua
Пассивно-агрессивное прерывание на незаконченной фразе, вмешательство в чужие разговоры и срывание на крик в попытке вставить свое веское слово могут вывести из себя даже Будду. Со стороны это выглядит как хамство. Даже если вы не хотели ничего плохого, подобную манеру мало кто станет терпеть.
Вы — надоедливый субъект
Источник: ru.wikipedia.org
Людей, которые звонят по двадцать раз на дню, постоянно пишут в личные сообщения и без конца лезут с разговорами, хочется придушить. Понятно, что такое поведение вызвано глубоким одиночеством и что человека, хватающегося за первую попавшуюся возможность поговорить, стоит пожалеть, но мир не готов к подобной незамутненной открытости.
Вы должны понимать, что отношения, когда ты можешь приехать посреди ночи, набрать номер в любое время суток или написать в «Телеграм» понятную только вам двоим чушь, формируются естественным путем и не за один день.
Не стоит так себя вести с коллегами, преподавателями и шапочными знакомыми.
Вы — «душный» человек
Источник: snitsya.com
Недавно в молодежный лексикон вошло понятие «душный человек». Оно как нельзя точно характеризует людей, которые вроде бы не говорят и не делают ничего плохого, но общаться с ними почему-то невыносимо. Они слишком занудные, слишком правильные, им нравится пережевывать какую-либо тему часами. Кроме того, такие персонажи не способны вовремя замолчать и часто позволяют себе неуместное поведение. К примеру, в их стиле начать читать скучную лекцию на вечеринке или, наоборот, бестолково юморить, когда речь идет о чем-то серьезном.
Окружающие любят тех, кто ловко чувствует социальный контекст и не позволяет себе лишнего. Учитесь этому в ходе общения.
Вы — сноб
Источник: albione.ru
Вы бы хотели заиметь себе товарища, который подкатывает глаза на любое ваше слово, презирает ваши предпочтения и всячески показывает, что он лучше вас по всем параметрам? То-то же.
Тогда почему это должны любить в вас?
Читайте также: 5 причин, почему вы не сможете остаться друзьями с бывшим мужем
Вы не любите себя
Источник: www.backstage360.com
Попробуйте выдержать разговор с человеком, который постоянно делает ремарки о том, как ему не повезло с внешностью, какой он глупый на фоне остальных и как он завидует Маше из «Инстаграма», у которой лицо Анджелины Джоли, три диплома о высшем образовании и богатый поклонник. Если вы не начнете мысленно рвать на себе волосы — у вас железное терпение.
Вы очень сильно любите себя
Источник: selempi.ru
Обратная сторона медали — чрезмерное увлечение собственной персоной, хвастовство и преувеличение своих достижений. Все-таки уважение к себе не должно переходить в самолюбование. Ищите золотую середину.
Вы — манипулятор
Источник: spaceandman.info
Больше всего на свете люди терпеть не могут, когда им давят на жалость, а также обманом заставляют говорить и делать то, чего они не хотят.
Все-таки, мир взрослых — это не мама с бабушкой, которые будут водить вокруг вас хороводы, когда вы топните ножкой. В лучшем случае, вас начнут избегать. В худшем — ответят в грубой форме.
Вы не интересуетесь другими
Источник: update.com.ua
Каждый любит говорить о себе больше, чем о других. Но в адекватной коммуникации собеседники всегда высказываются на равных.
Чтобы с вами было приятно общаться, для начала перестаньте сводить любую тему к себе. Если человек рассказывает, что произошло у него в жизни, необязательно сразу вступать с извечным «а вот у меня…». Выслушайте его, обсудите его проблему, а потом можете рассказать и о своей ситуации. Поверьте, окружающие оценят вашу чуткость и воспитанность.
Читайте также: 5 признаков того, что вы — скрытый нарцисс
Еще одна статья по теме
Ученым впервые удалось получить фотографию черной дыры
Понравилась статья? 1 Поставить лайк
Никто со мной не разговаривает — РЕШЕНО
«Похоже, что никому не интересно со мной разговаривать.
Я не совсем понимаю, почему. Может быть, я странный. Или, может быть, я скучен для других. Я хочу разговаривать с людьми, но это кажется таким неловким, поэтому я в основном держусь особняком. Что я должен делать?» – Крис. Вам интересно, почему с вами никто не разговаривает? Вы чувствуете, что одиноки и не можете установить значимые связи с другими? Вы рассматривали причины этой проблемы?
Если вам кажется, что с вами никто не разговаривает, стоит задуматься о корне проблемы. Давайте рассмотрим некоторые общие переменные.
Реклама
Выглядеть неприступным
Осознаете вы это или нет, сдержанный язык тела может указывать другим людям держаться подальше. С другой стороны, если люди воспринимают вас как открытого и теплого человека, они могут с большей охотой заговорить с вами.
Хотя язык тела и неуловим, он невероятно силен. Некоторые примеры неприступного языка тела включают в себя:
- Стоя со скрещенными руками.
- Избегайте зрительного контакта при разговоре с другими.
- Постоянно ерзает ногами или руками.
- Прятаться за вещами (например, кошельком, телефоном, книгой или напитком).
Если вам кажется, что вам трудно выглядеть сдержанно, попробуйте подойти к людям так, как будто они уже ваши друзья. Если вы возьмете на себя этот менталитет, вы, возможно, почувствуете себя более склонным смотреть на других и улыбаться им. Если зрительный контакт по-прежнему вызывает затруднения, сосредоточьтесь на пространстве между глазами или чуть выше.
Реклама
Традиционная терапия – онлайн
Найдите терапевта из сети терапевтов BetterHelp для решения ваших повседневных терапевтических задач.
Пройдите тест, найдите соответствие и начните получать поддержку по телефону или видеосвязи.
Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Используйте кнопку ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf.
Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp, нажав оранжевую кнопку. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Начните тест BetterHelp
Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим книгам о языке тела и нашим руководством о том, как быть более доступным.
Неумение вести светскую беседу
Светская беседа часто является необходимым навыком, когда дело доходит до установления социальных связей. Светская беседа может помочь построить взаимопонимание, а взаимопонимание — это то, что заставляет людей доверять вам и любить вас.
Эта статья о методе FORD посвящена тому, как участвовать в универсальных беседах.
Незнание того, как сделать беседу интересной
Умение вести светскую беседу — это один из навыков, но также важно иметь дополнительные вопросы и ответы. [1] Задумайтесь над вопросом, почему должны человек хотеть с вами поговорить? Что вы можете им предложить?
Это может показаться несколько нервным, но важно провести самоанализ.
Как научиться вести интересные беседы? Вам нужно сосредоточиться и посвятить себя процессу стать более интересным!
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.
Вы получаете 100% бесплатные персонализированные советы на основе ваших результатов.
Начать викторину
К счастью, люди, которые проявляют по-настоящему интерес к другим, обычно кажутся более интересными сами. Сосредоточьтесь на знакомстве с людьми, а в промежутках между искренними и вдумчивыми вопросами делитесь размышлениями и кусочками о своей жизни.
Если кто-то говорит вам, что он, скажем, писатель, вы можете ответить по-разному.
Рекламные объявления
- Если вы ответите только «ОК», вы рискуете показаться незаинтересованным или даже скучным.
- Если вы скажете «мой двоюродный брат тоже пишет», вы станете более увлекательным, но все равно не очень интересным.
- Если вы спросите, что они за писатели, а затем спросите, что им больше всего нравится в их работе, разговор станет более интересным.
- Если вы сейчас, задав несколько вдумчивых вопросов о том, что их мотивирует, задумаетесь о том, что вам нравится в вашей работе, и, возможно, даже найдете общие мотивы, которые вас мотивируют, у вас, вероятно, получится интересный разговор.
Узнайте больше в нашем руководстве, посвященном советам по созданию интересной беседы.
Слишком много делимся
Иногда мы можем быть чрезмерно взволнованы, когда наконец находим с кем-то связь. Однако вместо того, чтобы читать социальные сигналы, мы выбалтываем вещи, не задумываясь. Как правило, это реакция как на тревогу, так и на неуверенность.
Конечно, эта стратегия может иметь неприятные последствия. Переделка похожа на переусердствование в чем-либо. Вы можете не осознавать, что это происходит, пока не станет слишком поздно, и тогда вы, как правило, испытываете стыд или смущение из-за своего раскрытия информации.
Чтобы избежать излишнего обмена информацией, старайтесь более осознанно подходить к выбору слов. Как часто вы используете слова я, я, сам или мой? Подумайте об этом в следующий раз, когда будете с кем-то разговаривать. Сосредоточьтесь больше на себе, своим, себе.
Цель состоит не только в том, чтобы говорить о других или только о себе. Дружба, как правило, развивается, когда существует баланс между тем, чтобы делиться и узнавать о другом человеке. [3]
Отсутствие высокой самооценки
Если вы боретесь с низкой самооценкой, ваши негативные мысли о себе могут помешать вам построить здоровые отношения. Повышение самооценки не происходит мгновенно. Это долгий процесс, но люди с более высоким уровнем самооценки, как правило, более удовлетворены социальной жизнью.
Реклама
Во-первых, важно помнить, что мы склонны переоценивать способность людей замечать нашу тревогу. Большинство людей сосредоточены на себе. Они не обращают пристального внимания на ваши чувства или реакции.
В этом руководстве, как стать менее застенчивым, подробно рассказывается о том, как ценить себя и развивать безусловную самооценку.
Слишком много жалоб
Негативная энергия может отталкивать, особенно если это единственный способ общаться с другими. Хотя вам не нужно быть неискренне оптимистичным, жалобы на все подряд могут заставить вас выглядеть жертвой. [ 2 ]
Проницательность — первый шаг к преодолению вашего пессимизма. Подумайте о том, чтобы надеть резинку или резинку на запястье. Щелкайте по нему всякий раз, когда слышите, как вы жалуетесь. Сначала вы можете заметить, что часто щелкаете по ремешку. Это нормально! Это сознательное упражнение поможет вам стать более внимательным к своей негативной энергии.
Продолжение статьи ниже.
Пройди этот тест и узнай, как завести новых друзей
Пройди этот тест и получи индивидуальный отчет, основанный на твоем уникальном характере и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше общаться и превращать людей в близких друзей.
Начать викторину.
Чтобы узнать больше об использовании этой техники с резинкой, ознакомьтесь с этим руководством от Lifehacker.
Это может показаться банальным, но позитивный настрой может быть заразительным. В конце концов, люди хотят быть рядом с людьми, которым хорошо.
Слишком позитивный настрой
Точно так же, как чрезмерные жалобы могут раздражать, большинство людей не хотят быть рядом с кем-то, кто всегда весел. Почему? Обычно это выглядит неискренним.
Реклама
Как узнать, что вы тоже положительны? Это можно понять по тому, как вы реагируете на жалобы других людей. Если вы всегда переходите к мантре типа , просто думайте позитивно, или это не так уж и плохо!, или Все будет хорошо!, , возможно, вы полностью обесцениваете их эмоции.
Вместо этого попробуйте сосредоточиться на том, чтобы просто слушать. Поставьте себя на чье-то место. Если они только что ужасно поссорились со своей матерью, представьте, каково это.
Хотя им может быть полезно мыслить позитивно, они также должны знать, что вы их поддерживаете.
Отсутствие интереса к другим людям
Вы можете думать , что вы открыты для новых знакомств, но вы также можете вести себя отталкивающе, например:
- Проводите все свое время в телефоне, когда находитесь на публике.
- Выбирая общение только с 1-2 людьми на светских мероприятиях.
- Заявления типа Люди отстой, или Мне не нужны люди!
- Не спрашивать людей о себе во время разговора.
Когда вы выходите из дома, скажите себе, что вы устанавливаете намерение общаться с другими людьми. Почаще напоминайте себе об этом, когда вы в движении в течение дня. Поставьте перед собой задачу заинтересоваться другими, участвуя в светских беседах и общаясь с друзьями.
Отвечая одним словом
Когда кто-то спрашивает, как проходит ваш день, вы просто отвечаете штрафом или хорошо? Такие ответы считаются закрытыми и заставляют других людей «копать» для получения дополнительной информации.
Со временем это копание может стать обременительным.
Продолжение статьи ниже.
Какой ты социальный мыслитель?
Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.
Начать викторину.
Вместо этого попробуйте ответить на и вопрос. Например, если кто-то спросит вас, как проходит ваш день, ответьте: « Все идет хорошо. Я весь день занят работой. Но я скоро пойду в спортзал, так что это хорошо. Как твой день?»
Тот же менталитет применим и к людям, задающим вопросы. Не задавайте вопросы, которые предполагают ответ «да» или «нет». Например, вместо того, чтобы спрашивать кого-то, понравился ли им фильм, спросите, какая часть ему понравилась больше всего. Вместо того, чтобы спрашивать: « ты в порядке?», попробуйте сказать: « Я заметил, что ты кажешься более замкнутым.
Что происходит?
Не прикладывать усилий к отношениям
Люди хотят дружить с людьми, которые готовы работать , чтобы быть хорошим другом. Если вы не будете нести ответственность за свои действия, люди потеряют к вам интерес.
Что значит прилагать усилия в отношениях? Во-первых, это поиск возможностей для совместного времяпрепровождения. Если вы всегда отклоняете социальные приглашения, люди перестанут просить вас тусоваться.
Это также означает протянуть руку помощи, если вы считаете, что кому-то нужна поддержка. Это не должно быть сложным. Простой текст, например: « Я думаю о тебе. Я знаю, что вы через многое проходите, и я здесь. Мы можем встретиться на следующей неделе?» достаточно.
Рекламные объявления
Отсутствие достаточной социальной практики
Невозможно заниматься социальными навыками, если вы целый день находитесь дома в изоляции.
Стремитесь «быть в мире» как можно чаще. Это означает, что вы предпочитаете выполнять поручения вместо того, чтобы заказывать вещи в Интернете.
Это означает участие в спорте, хобби или социальных группах, даже если вы не обязательно кого-то знаете.
Выбраться в мир непросто. Это не о том, чтобы быть удобным. Речь идет о готовности идти на риск и практиковать новые социальные навыки.
Старайтесь идти маленькими шажками вместе с другими людьми. Например, поздоровайтесь с соседом, когда получите почту. Спросите официанта, как проходит ее день.
Помните, что вы будете делать ошибки. Все делают ошибки. В большинстве случаев эти ошибки не будут такими унизительными или непростительными, как вы думаете.
Чрезмерное обдумывание
В некоторых случаях вы можете делать общие выводы о чувствах или поведении других людей. Например, вы можете предположить, что их отсутствие означает, что вы им не нравитесь.
Но это может быть не так. Иногда люди заняты. Они могут быть сосредоточены на чем-то, что происходит в их собственной жизни. Они также могут быть обеспокоены отказом и ждут, когда вы начнете разговор первым.
А иногда люди могут просто сходить с ума — они хотят поговорить или провести с вами время, но забывают или заняты чем-то другим.
Полезно не судить о качестве ваших отношений по тому, кто начинает разговор. Помните, что большинство людей не пытаются вас обидеть или обидеть. Они просто пытаются позаботиться о себе. Помня об этом, вы сможете чувствовать себя менее изолированным или расстроенным.
Продолжение статьи ниже.
Рекомендация
Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.
Вы получите 100% бесплатный пользовательский отчет с областями, которые вам нужно улучшить.
Начать викторину.
Также не помешает занять себя чем-нибудь. Если у вас нет никаких интересов, вы можете стать более зацикленными на том, что делают другие люди. Сосредоточьтесь на том, чтобы придать своей жизни больше смысла. В этом могут помочь хобби, спорт, духовность и изучение новых навыков.
Самоизоляция
Если вы изолируете себя, вы не даете другим людям возможности связаться с вами. Это становится самореализующимся циклом. Вам может казаться, что с вами никто не разговаривает, поэтому вы изолируетесь. Но когда ты изолируешься, с тобой никто не разговаривает.
Определите ключевую проблему
Почему вы изолируете? Что вас больше всего пугает в общении с другими? Вы боитесь отказа? Отказ? Найдите минутку, чтобы записать свои страхи в дневник. Это понимание поможет вам лучше понять свои триггеры.
Начните с одного человека
Вам не нужно становиться социальной бабочкой за одну ночь. Вы можете подняться из изоляции, попытавшись установить связь только с одним человеком. Напиши старому другу. Спросите соседа, не нужна ли ему помощь, чтобы достать продукты из машины. Улыбнитесь незнакомцу в очереди в банке.
Попробуйте терапию
Изоляция может быть основным симптомом депрессии. В этом случае вам может быть полезно поговорить со специалистом в области психического здоровья.
Терапия может помочь вам повысить вашу самооценку, и вы научитесь здоровым навыкам преодоления своей неуверенности и страхов.
Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс и дешевле, чем посещение кабинета терапевта.
Реклама
Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.
(Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам подтверждение заказа BetterHelp по электронной почте, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов.)
Плохая гигиена
Первые впечатления важны, а плохая гигиена может оттолкнуть людей еще до того, как они успеют познакомиться с вами.
Рекламные объявления
Хорошая личная гигиена включает в себя следующие привычки:
- Частое мытье тела водой с мылом.
- Чистка зубов после каждого приема пищи (или не реже одного раза в день).
- Мытье рук после туалета.
- Мытье рук при приготовлении пищи или перед едой.
- Использование полотенец во время тренировки.
- Частое мытье головы шампунем.
- Стирать свою одежду и носить чистую одежду каждый раз, когда вы выходите на улицу.
- Оставайтесь дома, когда вы чувствуете себя плохо, и прикрывайте рот, если вы кашляете или чихаете.
- Использование дезодоранта или антиперспиранта.
Если вы язвите или осуждаете других людей
Если вы постоянно ругаете других людей, не удивляйтесь, если с вами никто не заговорит!
Вместо этого старайтесь говорить о других позитивно. Даже если вы расстроены или злы, держите эти чувства при себе. Не распространяйте слухи и сплетни. Вы никогда не знаете, дойдут ли эти комментарии до первоначального человека.
Старайтесь видеть лучшее в других людях. Это означает понимание того, что иметь различия — это нормально.
Вам не обязательно должно нравиться все, что делает кто-то другой, но вы должны стараться уважать их решения. Эта статья о том, как быть менее осуждающим, может помочь.
Чрезмерная привязанность к людям
Если вы станете цепляться, люди могут отдалиться, когда приблизится к вам. Никто не хочет чувствовать, что он задыхается в отношениях.
Попробуйте отражать действия другого человека. Например, если они никогда не звонят вам, не начинайте звонить им каждый день, чтобы спросить, как прошел их день. Если они обычно отвечают коротким предложением и смайликами, не перегружайте их телефон несколькими абзацами. Со временем вы почувствуете себя более комфортно, будучи собой. Но в начале лучше перестраховаться.
Продолжение статьи ниже.
Избавьтесь от социальной неловкости
Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.
Начать викторину.
Постарайся не заставлять весь твой мир вращаться вокруг другого человека.
Это может быть неудобно. Вместо этого сосредоточьтесь на собственных интересах и увлечениях. Это нормально — заставлять людей чувствовать себя важными, но вы не хотите, чтобы они чувствовали, что они — единственный человек, который вам нужен.
Разговоры на неуместные темы
О некоторых вещах лучше не говорить. Когда вы знакомитесь с кем-то новым, вам следует избегать табуированных разговоров, связанных с:
- Политикой.
- Религия.
- Проблемы со здоровьем.
- Секс.
- Личные финансы.
- Вопросы семьи и отношений.
Это не значит, что вы никогда не можете говорить на эти темы. Иногда они делают фантастический разговор. Но старайтесь держать вещи более поверхностными, когда знакомитесь с кем-то. Придерживайтесь тем для светских бесед, связанных с местными событиями, погодой и вашими общими увлечениями и интересами.
Чрезмерная эмоциональность
Люди могут не захотеть с вами разговаривать, если посчитают вас слишком чувствительным, злым или грустным.
Конечно, иметь эмоции — это нормально (вы ничего не можете поделать с тем, что вы чувствуете!), но вы должны попытаться их регулировать.
Реклама
Рассмотрите онлайн-терапию
Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.
BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видеосвязи за 64 доллара в неделю.
Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше
Вы можете сделать это следующим образом:
- Делая паузу перед тем, как говорить.
- Оставьте себе немного места, если вы чувствуете себя действительно активным.
- Ведение журнала настроения, чтобы понять закономерности.
- Сообщите себе о своих эмоциях.
- Напоминая себе, что момент пройдет.
Отсутствие настоящих друзей
Настоящие друзья участвуют во взаимном и постоянном разговоре. Когда у вас есть такие подлинные отношения, вы чувствуете себя понятым и связанным.
Объявления
Дружба — это улица с двусторонним движением, требующая работы, усилий и уважения. Вам может понравиться эта статья о том, как создать круг общения с нуля, чтобы получить дополнительные советы.
Показать ссылки +
Рекомендации
- Huang, K., M. Yeomans, A.W. Брукс, Дж. Минсон и Ф. Джино. «Спрашивать не больно: задавание вопросов увеличивает лайки». Журнал личности и социальной психологии 113, вып. 3 (сентябрь 2017 г.): 430–452.
- Люгер, Т., Коттер, К.А., и Шерман, А.М. (2009 г.). Все дело в том, как вы на это смотрите: пессимизм, социальные отношения и удовлетворенность жизнью у пожилых людей с остеоартритом. Старение и психическое здоровье, 13(5), 635–647.
- Арон, А., Мелинат, Э., Арон, Е. Н., Валлоне, Р. Д., и Батор, Р. Дж. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные результаты. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363–377.
Старение и психическое здоровье, 13(5), 635–647.Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, как завести друзей
- Научитесь избегать пустых светских разговоров.
- Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
- Развивайтесь в обществе, не совершая странных выходок из зоны комфорта.
- Узнайте, почему люди, которые «не пытаются», часто добиваются успеха в обществе.
- Узнайте, как можно перейти от сверления к склеиванию менее чем за 7 минут.
Начать бесплатное обучение
Что делать, если не с кем поговорить? Советы на 2022 год! | Поделитесь своими чувствами
Что мне делать, если мне не с кем поговорить о своих чувствах и проблемах?
Вы когда-нибудь говорили себе: «Мне не с кем поговорить о своих проблемах» или гуглили: «Что делать, когда не с кем поговорить?»
Может быть, вы новичок в город, или вы просто не очень близки с людьми, с которыми вы раньше проводили время.
Возможно, ваше мышление не совпадает с их мышлением или просто, , вы просто больше не чувствуете связи с ними.
Если у вас было это чувство одиночества, вы далеко не одиноки. Все мы в какой-то момент жизни чувствуем то же самое. Просто некоторые из нас лучше других умеют скрывать эти чувства.
Сегодня, когда наша жизнь поглощена сфабрикованными жизнями в Instagram, мы одиноки как никогда. Мы просто боимся признать, что мы несчастны или одиноки, или что на самом деле мы живем не той «лучшей жизнью», на которую притворяемся в социальных сетях.
Если вам нужно поговорить с кем-то прямо сейчас или просто поделиться своими чувствами, вы можете сделать это анонимно в этой сети поддержки равных бесплатно!
Что на самом деле происходит, когда нам не с кем поговорить?
Чувство одиночества может причинить настоящую физическую боль. Это может заставить нас чувствовать, что кто-то только что ударил нас ножом в сердце.
Вы начинаете сомневаться в себе. Это может сделать вас уязвимым и привить чувство незащищенности.
В конечном итоге вы чувствуете, что не заслуживаете людей и друзей вокруг вас.
Бесполезное чувство вины берет верх, и вы начинаете верить, что во всем виноваты вы.
Вы чувствуете, что так будет всегда, и ситуация никогда не изменится.
Где и когда мы чувствуем себя изолированными и одинокими?
На вас всегда лежит бремя не делать что-то в одиночку или всегда быть с кем-то, когда вы выходите на улицу. Например, на поход в кино в одиночестве смотрят свысока.
Чувство изоляции подкрадывается к вам, когда вы думаете, что никто на самом деле не понимает вас или не понимает вас. Это моменты, когда вам нужно поделиться чем-то очень личным, и вы уверены, что другие люди осудят вас за это.
Некоторые воспоминания очень близки вашему сердцу.
Когда вы слушаете песен, которые пробуждают те старые воспоминания, вы в конечном итоге чувствуете себя одиноким.Когда ваши друзья станут ближе друг к другу по сравнению с тем, насколько они близки к вам. Это происходит, особенно когда вы заняты работой над собой и улучшением своей жизни, что не оставляет вам времени на общение. (PS… никогда не будет ошибкой расставлять приоритеты для себя)
Возможно, вам будет не с кем поговорить, если вы уедете из родного города. Это может быть посещение школы, колледжа или работы, а также расставание со знакомыми людьми.
Когда вы слушаете песен, которые пробуждают те старые воспоминания, вы в конечном итоге чувствуете себя одиноким.Среди этих эмоций и чувств мы забываем, что одиночество — это всего лишь «чувство», а не «факт». Это не то, что останется с тобой навсегда. В данный момент чувства сильны, и вы думаете, что так будет всегда, но так же, как все хорошие времена заканчиваются, плохие времена тоже заканчиваются.
В эти моменты крайнего одиночества и уязвимости не позволяйте своим чувствам управлять вашими решениями.
Всегда помните, что нет ничего плохого в том, чтобы искать помощи.
Вам нужно сначала спросить себя: «Что именно я ищу?», а затем предпринять соответствующие действия.
На Now&Me вы найдете сообщество, которое действительно заботится о вас. Не стесняйтесь поделиться своими чувствами здесь, анонимно, если хотите!
Как справиться, когда не с кем поговорить?
Первое, что вам нужно сделать, это — Не сравнивайте. Не сравнивайте количество своих друзей с количеством друзей других людей.
Присоединяйтесь к занятиям, которые вам нравятся, или посещайте встречи , где вы можете найти людей со схожими интересами. Например, если вам нравится выпечка, запишитесь на уроки выпечки, и вы обязательно встретите людей со схожими интересами. Это может помочь вам найти людей, с которыми вы действительно можете общаться.
Работайте над укреплением существующих отношений в вашей жизни.
Точно так же, как растения нужно поливать для роста и питания, то же самое относится и к развитию отношений в нашей жизни.Научитесь любить проводить время наедине с собой. Начни делать с собой разные вещи и посмотри, что тебе нравится, что не нравится. Например, сходите в кино, выпейте кофе или пообедайте в одиночестве и посмотрите, какая прогулка вам понравилась больше всего. Вы также можете провести день по уходу за собой в салоне или просто надеть наушники и выйти на прогулку в одиночестве.
Если чувство одиночества сохраняется в течение длительного времени, начните составлять план для себя, в начале дня. Планируйте свой день наперед, ставьте цели и добивайтесь поставленных целей! Это поможет вам контролировать то, как вы решите провести свой день, а также свое свободное время.
Протяни руку и помоги кому-то еще в своем путешествии и опыте. Протяните руку помощи кому-то еще , кто, возможно, переживает такие же вещи, как и вы.
Доброта проходит долгий путь.Делайте что-то для себя , а не для того, чтобы угодить другим или получить их реакцию. Иногда мы чувствуем себя одинокими, когда не получаем подтверждения от наших близких. Если вы не получите ответа от своего поклонника на свою историю в Instagram, это может вызвать у вас определенное чувство одиночества. Не позволяйте этому овладеть вами. Вам не нужно чье-то одобрение, чтобы делать то, что вы хотите сделать.
Используйте Интернет. Инклюзивные форумы, такие как Now&Me, являются благословением для вашей интернет-зависимости. Эти сообщества бесплатны, если вы не можете позволить себе терапию, и связывают вас с единомышленниками, которые, возможно, прошли через подобные вещи. Безопасные места позволяют вам выражать себя без каких-либо запретов, даже анонимно, если хотите. Выход наружу чрезвычайно важен, и такие платформы позволяют вам это сделать.
Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к терапевту и получить профессиональную помощь.
Обратитесь за профессиональной помощью, если чувство одиночества слишком сильное и вы не в состоянии справиться с ним самостоятельно. Вы можете найти список экспертов и профессионалов здесь.Когда доверяет людям в реальной жизни, ищет людей, которые умеют слушать. Они должны понимать вас, не должны быть осуждающими, и вы должны иметь возможность доверять им. Убедитесь, что они искренне заинтересованы в вас и что они имеют отношение к вашей борьбе.
Точно так же, как растения нужно поливать для роста и питания, то же самое относится и к развитию отношений в нашей жизни.
Доброта проходит долгий путь.
Обратитесь за профессиональной помощью, если чувство одиночества слишком сильное и вы не в состоянии справиться с ним самостоятельно. Вы можете найти список экспертов и профессионалов здесь.Обращение к кому-то, кому можно поделиться своими проблемами, действительно может помочь вам справиться с ежедневными стрессами и жизненными тревогами. Это убережет вас от опасностей изоляции. Вот еще несколько способов, которыми помогают разговоры:
1. Снятие стресса и создание прочных связей Когда вы делитесь с кем-то не только плохими, но и хорошими моментами своей жизни, это помогает вашему телу и мозг освобождает весь сдерживаемый стресс и напряжение.
Кроме того, это также помогает укрепить связь с человеком, которого вы слушаете и даете вам советы, поскольку уязвимые разговоры являются важной частью укрепления доверия между людьми.
Разговор с кем-то обо всем и обо всем также помогает укрепить ваши навыки принятия решений, поскольку дает вам возможность подойти к проблеме с разных точек зрения благодаря силе совместного разговора. Если вы расскажете другу о ситуации, в которой вы застряли, он может предложить подход или понимание, о котором вы, возможно, раньше не думали.
2. Крепкая дружба продлевает жизньЛюди — очень социальные существа, и это не только из-за вопиющей очевидности, с которой мы постоянно взаимодействуем друг с другом. Наличие связей играет огромную роль в общем качестве жизни, которой мы живем в долгосрочной перспективе.
Естественно, когда в вашей жизни меньше стресса и беспокойства, вы живете дольше, а наличие рядом близких людей, с которыми вы можете разделить все свои взлеты и падения, определенно является благодетелем.
Иногда в нашем мозгу появляется тихий голос, который пытается отговорить нас от того, чтобы делиться своими проблемами из-за стыда или страха осуждения. Но в такие времена мы всегда должны помнить, что люди, которые любят нас и заботятся о нас, всегда рядом с нами.
Чем может помочь общение с кем-нибудь на nowandme.com?
Помогает разобраться в собственных чувствах. Изливая свои мысли и все, что вас беспокоит, вы в конечном итоге лучше понимаете себя.
Общение с другими людьми дает вам новый взгляд на вещи. Вы учитесь на опыте других людей, людей из разных слоев общества. У всех разные способы справиться с ситуацией, и вы узнаете о многих из них, обсуждая их на инклюзивном онлайн-форуме.
Это заверяет вас , что вы не единственный, кто проходит через это. Кто-то где-то в мире разделил с вами ту боль, через которую вы сейчас проходите.
Со временем вы научитесь лучше выражать себя.
