сочинение по литературе на Сочиняшка.Ру
Сочувствие – добродетель, которая не потеряет своей значимости в любые времена. Сопереживать окружающим людям, выказывать им свое участие – настоящий дар, который в современное время начинает отходить на второй план. В быстром жизненном ритме мы забываем о том, что по-настоящему важно, все время куда-то торопимся, не замечая, как теряем самую главную составляющую человеческих отношений.
Рассказ Андрея Платонова, названный именем главного героя, раскрывает нравственные проблемы, поднимает тему добра и жестокости, милосердия и агрессии. Юшка — помощник кузнеца, светлый человек, который всю свою жизнь посвятил тяжелой работе. Он изо дня в день выполняет самые разнообразные поручения. Сейчас бы мы сказали, что Юшка выполняет всю черную работу в кузне. Кроме всего прочего мужчина изнурен болезнью. Поэтому его внешний вид нисколько не соответствует возрасту – сорока годам. Юшка выглядит уставшим и постаревшим.
Юшка во всем себя ограничивает: пьет обычную воду, довольствуется неприхотливой едой с хозяйского стола, носит старую и изрядно потрепанную одежду. А вот все заработанные деньги он откладывает на обучение сиротки, своей приемной дочери. Главный герой, ущемляя себя абсолютно во всем, заботится о девушке, мечтает, чтобы она стала врачом. Это ли не пример сострадания? Нас, читателей, не смущает одежда Юшки, его внешний вид. Мы уважаем героя за благородный поступок, за то, что он готов сделать все, что в его силах, для девушки, оставшейся без поддержки и помощи.
Но в рассказе затронута и тема жестокости. Нет ни капли сострадания к Юшке со стороны населения городка. Люди злы, вымещают на помощнике кузнеца все свое раздражение и неудачи. Зачастую они его даже бьют. Слабый и беззлобный Юшка не может дать сдачи или хотя бы просто что-то ответить. По своей наивности он полагает ,что люди его любят, но по глупости не знают, как правильно выразить эти чувства.
В конечном итоге Юшка умирает. Смертельный удар в больную грудь ему наносит подвыпивший прохожий. Неужели город погрязнет в жестокости и злобе? Нет, ни в коем случае. Дело Юшки находит свое продолжение в лице той самой сиротки. Девушка все-таки получила медицинское образование, и теперь она приехала поблагодарить того, кто ей в этом помог. Вот только Ефима Дмитриевича уже давно нет.
Сиротка остается в городке и лечит больных чахоткой. Она не смогла помочь отцу, страдающему от этого заболевания. Теперь же помогает окружающим. Девушка нашла свое призвание. Смогла показать всю широту своей души.
Пока есть такие люди, можно ни о чем не переживать. Значит, такие высокие качества, как сопереживание и сочувствие живы. Значит, есть еще надежда на то, что таких неравнодушных людей будет больше. И мы вслед за ними будем с добром и пониманием относиться ко всем, пусть и не похожим на нас, не обижать, не унижать, принимать такими, каковы они есть.
Понравилось сочинение? А вот еще:
нужно ли сочувствие людям в жизни?
Всем известно, что помощь людям – это благое дело. И многие обретают в этом не только способ позитивно повлиять на внешний мир, но и возможность улучшить состояние своего внутреннего мира. Однако часто помощь другим из-за сочувствия оканчивается простым потребительским отношением со стороны тех, кому мы помогали. И это оказывает негативное влияние как на желание помогать другим, так и на собственное внутреннее состояние. Так где же заканчиваются границы сочувствия и начинаются границы самоуважения? Как не позволить превратить своё желание помочь другим в возможность воспользоваться собой? Чем сочувствие отличается от сострадания?
Понимание сочувствия: что такое чувство сочувствия?
Сочувствие – чувство эмоционального сопереживания, основанное на нетерпимости к чужим страданиям и жалости.
Сочувствие может быть направлено на всех или отдельных людей, чаще всего близких или тех, кто вызывает жалость. Чувство сочувствия проявляется как желание оказать эмоциональную поддержку, вовлекаясь в проблемы человека. Понимание сочувствия строиться на осознании того факта, что чувство сопереживания побуждает вовлекаться эмоционально в положение другого. Однако, это не означает конкретную помощь или действия.
Часто это приобретает форму эмоциональной поддержки, советов и демонстрации сопереживания, которое должно подбодрить человека. Такое чувство имеет мотив сиюминутной поддержки от жалости, что не позволяет полноценно оказать настоящую помощь людям. Понимание сочувствия начинается с отслеживания собственных переживаний в момент возникновения этого чувства.
Сочувствие основано на жалости, восприятии человека ниже, слабее и находящемся в беде. На основе такого чувства не возникает уважения или настоящего сострадания, а отношение построенное на желании как можно скорее избавить человека от страданий или помочь ему.
Но чаще всего, такая помощь не оказывает значительного влияния на судьбу человека. Например, мы можем из жалости посочувствовать человеку в беде, но подлинное сострадание побудит нас разобраться в ситуации и предложить конкретные действия и помощь в их исполнении. Мы можем дать денег бездомному, а можем помочь занять правильное место в обществе.
Чем сочувствие отличается от сострадания?
Сочувствие – это эмоциональный отклик на положение человека. Сострадание – это стремление избавить другого от страданий, основанное на правильных представлениях о жизни. Сочувствие имеет причину собственные ощущения, которые присовокупляются к страданиям другого. Из этого возникает ожидание избавления от собственных переживаний, которое заключается в благодарности и наблюдении за тем, как действие помогающего оказывает влияние на жизнь страдающего. Сострадание не имеет ожиданий или эмоциональной окраски. Это действие совершаемое без оглядки на последствия, ожидание благодарности или желания получить моральное удовлетворение от совершенного добра.
Сочувствие, по сути, обращено на стремление получить удовлетворение от помощи другим. сострадание – это полностью бескорыстное действие, которое может быть совершено даже в ущерб себе и своему эмоциональному состоянию. Сострадание оказывается любому, сочувствие – только тому, кто вызывает симпатию, жалость. Все готовы посочувствовать красивой девушке, но мало найдется сочувствующих больному старику.
Сочувствие – нужно ли сочувствие в жизни человеку?
В ведической философии существует четыре цели жизни, и касательно вопроса сочувствия и личных границ нас будут интересовать только три цели, так как они связаны с социумом. Кама, артха и дхарма. Необходимо понять чем можно жертвовать ради других, а чем жертвовать нельзя. И тогда мы поймем границу, пресечение которой будет означать нарушение принципа помощи другим, при которой мы все же остаемся в роли благодетеля, а не обязанного в любой момент прийти на помощь.
Кама – это уровень чувственных наслаждений. Это разнообразные наслаждения, начиная от грубых в виде секса и пищи, заканчивая наслаждением на уровне эстетики и различных тонких эмоциональных состояний. Жертвовать возможностью наслаждаться ради помощи другому – это нормальный уровень цивилизованного человека. Если у разумного человека встает выбор: помочь другу или провести время в компании прекрасных девиц, то для достойной личности выбор очевиден и не требует пояснений.
Помощь другим должна быть путеводной звездой в жизни человекаТаким образом, жертвовать разнообразными чувственным наслаждениями для других – это самоочевидный уровень помощи другим. Важно также понимать, что жертвовать иногда приходится и очень тонкими психологическими моментами, такими как желание занять позицию старшего или желание поделиться знаниями. Иногда проявление милосердия заключается не в том, чтобы технически протолкнуть человека от проблемы к её решению, а в том, чтобы просто поддержать его на уровне, на котором он будет способен сам решить проблему.
Жертвовать наслаждениями нужно ради помощи другим.
Артха – это совокупность того, что называются материальным благополучием. Здоровье, семья, богатство, земли, влияние, формальная образованность, положение в обществе. Жертвовать артхой из сочувствия считается необязательным, но благородным занятием. Это называется благотворительностью и считается одной из трех видов благочестивой деятельности, которые формируют хорошую карму. Помощь другим своим личным благосостоянием – это вопрос, поддающийся регулированию. Так, в ведических правилах благотворительности сказано, что жертвовать необходимо достойным людям, ради достойных целей, в правильном месте, делая это в дружелюбном и благорасположенном умонастроении. Пояснить это очень просто.
Если в правильном умонастроении давать денег преступнику, то это ни для кого хорошим не закончится. Если же достойному человеку просто швырнуть деньги, это также не будет правильным. Жертвовать артхой из сочувствия означает жертвовать либо самим благосостоянием, либо тем, что может к нему привести.
Цивилизованный и образованный человек имеет выбор совершать такую жертву или нет, так как ситуации бывают разные, и иногда лучше не помогать другому, иногда же вопрос о помощи даже не стоит. Этот уровень помощи уже регулируется и носит ситуативный характер. И очень важно сделать так, чтобы от нашей помощи другим не пострадали наши близкие. Неразумно помогать другим людям, когда собственные дети, родители или просто родственники голодают. Это неправильно с точки зрения исполнения долга члена семьи.
Мы затронули тему долга и сразу становится понятно, что границы сочувствия заканчиваются там, где начинается долг. Помогать кому-либо материальным благополучием нельзя, если это не позволяет исполнить долг кормильца семьи. С точки зрения ведической философии это морально неприемлемо.
Дхарма – это долг и обязанности. Именно на уровне обязательной деятельности, нашего долга и заканчивается то место, где мы имеем право кому-то помочь. Мы можем пожертвовать ради других наслаждением или процветанием, но жертвовать долгом нельзя.
Долг – это деятельность, направленная на благо всех живых существ. И нарушить долг ради помощи другому означает спасение утопающего, вычерпывая воду из океана в свою лодку. Это недозволительная жертва, которая приведет к нашему собственному падению. На уровне дхармы не имеет значения ни общественное признание, ни устоявшиеся культурные или социальные нормы, ни личное отношение к кому-либо.
Примеры правильного сочувствия: какое сочувствие нужно людям?
Возьмем для примера несколько ролей, которые социально очень значимы: судья, мать, воин и учитель.
Судья не может выносить приговоры преступникам из сострадания, сочувствия или личных симпатий. Если он так будет поступать – в обществе будет процветать преступность несмотря на то, что отдельные личности будут избегать страданий в виде заслуженного наказания. Настоящий судья не будет изменять приговор, несмотря ни на что – ни из выгоды, ни из сочувствия.
Мать не может оставить ребенка, чтобы помочь кому-то.
Она не может его бросить и поддерживать кого-то эмоционально, давать советы или помогать переходить через дорогу. Первостепенная обязанность матери – это ребенок, и в ведической традиции маленький ребенок почитается за божество, которому служат родители. Нарушение долга матери будет означать, что за помощь отдельным малозначительным, в сравнении с ребенком, людям, мать поплатится тем, что сам ребенок будет не воспитан, не образован и просто нравственно несовершенен. У многих детей в наше время наблюдается острый дефицит внимания со стороны родителей. Это иногда доходит до склонности к преступлениям у мальчиков, которым отец не уделял должного внимания. У них формируется чувство незащищенности, и они ищут противоположное ему чувство безопасности в преступных кругах в попытке встать на вершину пищевой цепочки.
Воин не может бросить битву из-за того, что ему жалко своего противника. Долг воина – безоговорочное сражение, которое он должен принимать при любых раскладах, даже если это социально не одобряемо.
Одна из ролей воина – защитник общества. Слово «кшатрий» переводится как «избавляющий от вреда». Если воин просто скажет, что ему жалко убивать преступника, который режет людей на улице, очевидно, он пренебрегает долгом. Пренебрежение долгом всегда вызывает увеличение страдания в мире. Ценой жизни одного человека будут убиты десятки из-за нарушения долга воина.
Учитель не обязан учить тому, что будет приятно его ученикам. На санскрите учитель обозначается словом «гуру», что переводится как «тяжелый». Очевидно, что тяжесть наставлений и нагрузки для нравственной стороны жизни подобна нагрузке для тела, которое оттого становится сильнее, что испытывает тяжесть, а не легкость. Предположим, что учитель нарушает долг в попытке обрести признание, почет, последователей или деньги. Такой учитель становится клоуном, который танцует перед публикой за признание и деньги, нарушая важнейшие принципы обучения, согласно которым обретать серьезные знания нельзя без нравственного воспитания. Если обучить негодяя боевым искусствам – он станет не просто негодяем, а опасным негодяем.
А если же его обучить философии, он станет опасным и убедительным негодяем.
Внешне мудрый и образованный человек без нравственного воспитания может убедить людей в ложных идеях, которые и станут основой нарушения правильного функционирования общества. В ведические времена учитель не брал плату за обучение и был полностью свободен в выборе и методах обучения. Он мог отказаться учить, наказать, прогнать, игнорировать ученика, если тот не учился должным образом. Но когда обучение становится зависимым от мнения ученика, учитель пытается подстроиться. В итоге возникают отклонения и нарушения принципов, которые опасны тем, что они одобрены авторитетом и потому неискоренимы.
Долг – граница сопереживания
Ведическим примером нарушения долга из сочувствия может являться неурочная беременность Дити. Дити, жена Кашьяпы, великого мудреца, испытывала сильное вожделения и хотела сыновей, потому обратилась к своему мужу с просьбой о зачатии.
Время, в которое она обратилась к мужу, было самым неблагоприятным для зачатия, и её муж согласился зачать ей детей, но пообещал сделать это позже.
Майтрея сказал: Дити выслушала мужа, но, побуждаемая богом любви, не смогла справиться со своим вожделением. Словно потерявшая всякий стыд блудница, она вцепилась в одежды великого брахмана-мудреца.
Шримад-Бхагаватам. 3.14.30
После этого произошло зачатие, результатом которого стали два самых великих и ужасных демона: Хиранья и Хираньякашипу. Этих демонов не могли победить полубоги, а потом они в своё время захватывали власть над всем материальным миром и творили разнообразные бесчинства. Несчастьем всей вселенной на продолжительный промежуток времени стало сочувствие мудреца к его жене. Из сочувствия мудрец нарушил долг и удовлетворение своей жены превратилось в великие страдания для всех остальных. Конечно истинные причины этих событий скрыты от глаз, и их сложно объяснить, но для нас важно видеть живой пример того, что нарушение долга ради одного человека всегда оборачивается несчастьем для всех.
Границы сочувствия заканчиваются там, где начинается долг. Потому важно осознавать что мы делать обязаны, а что нам делать запрещено. Важно осознавать, исполнять и понимать свою дхарму и её истинное значение. Именно такой образ действий поможет не единицам, а всех живым существам. Дхарма ракшати ракшитам – защищай свою дхарму и она защитит тебя.
Как стать более чутким
Мои клиенты часто спрашивают меня, как тренера и консультанта, почему эмпатия так важна.
Словарь Merriam-Webster определяет эмпатию как:
Действие понимания, осознания, чувствительности к чувствам, мыслям и опыту другого человека в прошлом или настоящем без чувства , мысли и опыт полностью переданы в объективно-эксплицитной манере.
Знаете ли вы, почему эмпатия важна или что это такое?
Вот почему так важна эмпатия
Эмпатия — один из самых важных аспектов создания прочных отношений, снижения стресса и повышения эмоциональной осведомленности, но иногда она может быть сложной.
Например, как вы можете быть чуткими к людям, с которыми вы, возможно, не всегда согласны?
Я считаю себя чутким человеком, но замечаю, что с некоторыми людьми и в определенных ситуациях моя естественная способность и желание сопереживать могут быть уменьшены или почти отсутствуют, особенно в наши дни.
Но у эмпатии так много преимуществ, о которых большинство людей даже не догадываются. Например, я также замечаю, что когда я испытываю сочувствие к другим и к себе, я испытываю чувство покоя, связи и перспективы, которые мне нравятся. И когда отсутствует эмпатия в определенных отношениях, ситуации или в том, как я отношусь к себе, я часто испытываю стресс, разъединение и негатив.
Вы можете рассказать?
Никогда не недооценивайте силу эмпатии.
Но что такое эмпатия?
Важно понимать, что сочувствие — это , а не сочувствие.
Когда мы сочувствуем, мы часто жалеем кого-то другого, но сохраняем дистанцию (физическую, умственную и эмоциональную) от его чувств или переживаний.
Эмпатия — это скорее чувство, которое мы можем по-настоящему понять, понять или представить глубину эмоционального состояния или ситуации другого человека.
Подразумевает чувство с человеком, а не жалость к человеку.
Эмпатия — это перевод немецкого термина Einfühlung , означающего «чувствовать себя единым целым». Это подразумевает разделение нагрузки или «прохождение мили в чужой обуви», чтобы понять точку зрения этого человека.
Польза эмпатии
Еще одна причина, по которой эмпатия так важна, заключается в том, что это один из лучших способов улучшить наши отношения, снизить уровень стресса и по-настоящему чувствовать себя и свою жизнь хорошо. Вот еще несколько преимуществ эмпатии:
- Польза для здоровья (меньше стресса и меньше негатива, благодаря чему люди находятся в лучшей форме с более сильной иммунной системой)
- Ведет к более счастливой жизни
- Улучшает навыки общения
- Приводит к командной работе
- Создает здоровую рабочую среду
- выходит за рамки личных отношений
- Уменьшает негативность
Почему людям не хватает сочувствия?
Есть ряд вещей, которые мешают нам использовать и испытывать силу эмпатии.
Три из основных, которые все взаимосвязаны, таковы:
1. Чувство угрозы
Мы часто чувствуем «угрозу» из-за наших собственных страхов, прогнозов и прошлого опыта, а не из-за того, что на самом деле происходит в данный момент или в конкретных отношениях или ситуации. Независимо от того, является ли угроза «реальной» или «воображаемой», когда мы чувствуем угрозу каким-либо образом, это часто отключает нашу способность испытывать сочувствие.
2. Осуждать
Осуждать — это совершенно другая игра, чем выносить оценочные суждения (что надеть, что поесть, что сказать и т. д.).
Когда мы осуждаем, мы решаем, что мы «правы», а кто-то другой «не прав». Это причиняет боль нам и другим и отрезает нас от окружающих. Когда мы осуждаем другого человека, группу людей или ситуацию, мы значительно уменьшаем нашу способность сопереживать.
3. Страх
Можете ли вы угадать корень всего этого?
Это наш страх.
В страхе нет ничего плохого по своей сути, это естественная человеческая эмоция, которая, на самом деле, имеет много положительных сторон, если мы готовы признать ее, овладеть ею, выразить ее и пройти через нее.
Страх спасает нам жизнь и постоянно удерживает нас от неприятностей.
Проблема страха в том, что мы его отрицаем. Мы считаем вещи, людей или ситуации «страшными», хотя на самом деле в жизни нет ничего «страшного» по своей сути. Когда мы позволяем себе быть мотивированными страхом — что часто приводит к тому, что мы защищаемся от «угроз», осуждаем и т. д. — становится трудно, если не невозможно, получить доступ к силе эмпатии.
В своем подкасте я часто говорю о важности принятия своих эмоций. Чем больше мы готовы смотреть на свой страх, признавать его, принимать его, признавать его и брать на себя ответственность за него, тем больше мы способны расширить нашу способность к эмпатии.
Признаки того, что кому-то не хватает сочувствия
Вот несколько признаков того, что кому-то не хватает сочувствия.
- Крайне критичен к другим
- Невозможно контролировать эмоции
- Не знать о чувствах других людей
- Обвиняет людей в чрезмерной чувствительности
- Чрезмерно реагирует на мелочи
- Не признает ошибки
- Ведет себя бесчувственно
- Проблемы с поддержанием отношений
- Не может справиться с неудобными ситуациями
- Повсюду чувствуется неуважение
Причина, по которой эмпатия так важна, заключается в том, что она помогает нам лучше понять, что чувствуют другие, и даже почувствовать это в себе.
Отсутствие эмпатии также может быть признаком расстройств личности, таких как нарциссизм или антисоциальное расстройство личности.
Людям может не хватать сочувствия из-за среды, в которой они выросли. Возможно, они выросли с родителями, которые не могли контролировать свои эмоции и проявляли к ним очень мало сочувствия. Они также могли сталкиваться с трудными жизненными ситуациями, из-за которых им не хватало сочувствия, и они вели себя так, как ведут себя.
Как стать более чутким
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать и подумать, чтобы стать более чутким:
1. Будьте искренними в своих чувствах кто-то или что-то, что бросает нам вызов, способность признавать, владеть и выражать свой страх, неуверенность, печаль, гнев, ревность или любые другие «негативные» эмоции, которые мы испытываем, является одним из лучших способов для нас пройти мимо нашу оборонительную позицию и подлинно обратиться к более глубоким проблемам ситуации.
Это позволяет нам получить доступ к сочувствию к себе, другому человеку или людям, вовлеченным в конфликт, и даже к обстоятельствам самого конфликта или проблемы. Прочтите этот пост в блоге, чтобы узнать, как разрешить конфликт.
2. Представьте, каково это для них
Хотя иногда нам может быть трудно «понять» точку зрения или ситуацию другого человека, способность представить, каково это должно быть для них, является важным аспектом эмпатии.
Чем охотнее мы будем представлять, каково им, тем больше сострадания, понимания и сочувствия мы сможем испытать.
В сегодняшнем нестабильном политическом климате и многочисленных стрессах, связанных с пандемией, сейчас как никогда важно проявлять сострадание каждый день. Вы можете узнать больше о важности сострадания здесь.
Моя последняя книга, Мы все в этом вместе , помогает лидерам стать более сострадательными к членам своей команды, давая им дорожную карту для построения доверия, сотрудничества и работы на пиковом уровне.
Подробнее о книге здесь.
3. Простите себя и других
В другой моей книге, Ничего не изменится, пока вы не сделаете , я рассказываю о сложных отношениях, которые у всех нас есть с самими собой, и о том, как многим из нас приходится быть добрыми, сострадательными и любящими. по отношению к себе. Прощение — одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать в жизни, чтобы исцелить себя, отпустить негатив и жить жизнью мира и удовлетворения. Прощение должно начинаться с нас.
Я считаю, что любое суждение — это самоосуждение. Когда мы прощаем себя, мы создаем условия и перспективу прощать других.
Прощение — один из многих важных аспектов жизни, о котором часто легче сказать, чем сделать. Это то, чему нам нужно постоянно учиться и практиковаться.
Одна из лучших книг, которые вы можете прочитать на эту тему, называется « Прости навсегда » и написана моим другом и наставником доктором Фредом Ласкиным, одним из ведущих мировых экспертов и учителей о силе прощения.
Эта книга дает вам практические и ощутимые методы, которые вы можете использовать, чтобы простить кого угодно и что угодно.
Чем охотнее мы будем прощать себя и других (и продолжать практиковать это на постоянной основе), тем больше мы сможем искренне сопереживать.
Вопросы, которые следует задать себе:
- Насколько вы чутки?
- Что вы можете сделать, чтобы повысить свою способность к эмпатии?
- Как повышенная способность сопереживать другим (и себе) повлияет на вашу жизнь и отношения?
- Где в вашей жизни и отношениях вы видите, что чувство угрозы, осуждения и переживания страха мешают вам проявлять сочувствие?
Поделитесь своими мыслями, идеями, наблюдениями и многим другим в разделе комментариев ниже.
Я написал пять книг, в том числе о важности эмпатии, искренности и признательности. Я провожу основные доклады и семинары (как лично, так и виртуально), которые помогают людям, руководителям и командам расти, налаживать связи и добиваться наилучших результатов.
Как эксперт в области командной работы, лидерства и эмоционального интеллекта, я обучаю методам, которые позволяют людям и организациям быть более вовлеченными и эффективными. Узнайте больше о том, как я могу помочь вам и вашей команде достичь ваших целей уже сегодня.
Эта статья была первоначально опубликована 13 октября 2010 г. и обновлена до 2021 г.
Что такое эмпатия и чем она полезна для нас?
В современном мире круглосуточных новостей и социальных сетей наша жизнь открыта для других людей или, напротив, их жизнь открыта для нас! Влияние СМИ таково, что оно может исказить знания человека о конкретных событиях. В зависимости от точки зрения, которую используют СМИ, на нас так часто влияет определенный образ мышления, который может привести к осуждению или предвзятости, не зная фактов. Решимость может помочь нам смотреть со всех сторон и без осуждения понимать точку зрения другого человека на ситуацию, в которой он находится.
Так что же такое эмпатия?
Эмпатия в своей простейшей форме заключается в том, чтобы ощущать и осознавать эмоции других людей.
Это способность понимать, что чувствуют другие, и представлять, что они могут испытывать. Эмпатия позволяет людям ладить с другими, будь то любимый человек, коллега, друг или совершенно незнакомый человек. В конечном счете, это необходимо для развития хороших отношений как в личной жизни, так и на работе. Чуткий человек воспринимается как теплый и заботливый, тогда как тот, кто не проявляет сочувствия, часто может рассматриваться как холодный и эгоцентричный.
Психологи определили три различных вида эмпатии: когнитивную, эмоциональную и сострадательную:
Когнитивную эмпатию иногда называют «принятием точки зрения». Это относится к нашей способности идентифицировать и понимать эмоции других людей. Это столько же о мыслях, сколько и об эмоциях. Например, понимание грусти — это не то же самое, что чувство грусти. Когнитивная эмпатия позволяет вам поставить себя на место другого человека, но не обязательно ощущать или чувствовать его эмоции.
Эмоциональная эмпатия — это когда вы физически и эмоционально чувствуете то, что переживает другой человек.
Иногда известный как «эмоциональное заражение», этот тип эмпатии помогает нам реагировать на других в беде. Эмоциональное сочувствие необходимо для тех, кто занимается уходом за больными, поскольку оно позволяет им адекватно реагировать.
Сострадательное сочувствие позволяет нам не только понимать и чувствовать, через что проходит другой человек, но и способность помочь этому человеку. Способность распознавать эмоции других и понимать их точку зрения на ситуацию позволяет нам использовать это понимание, чтобы поддержать их в сложных ситуациях.
Каковы преимущества чуткости ?- Эмпатия — важный и жизненно важный навык . Способность понимать потребности окружающих и иметь четкое представление о восприятии, которое вы создаете, когда вы относитесь к другим, улучшит ваши коммуникативные навыки. Это позволит вам лучше понять потребности ваших коллег, клиентов, семьи и друзей и наладить социальные связи.
- Социальные связи — это наши отношения с окружающими. Сочувствие позволяет нам строить социальные связи. Чувствовать связь с другими чрезвычайно важно для нашего оптимального благополучия. Это основа человеческих отношений, которая помогает нам чувствовать, что нас ценят, любят и о нас заботятся.
- Быть на связи с другими полезно для нашего психического здоровья. Исследования показывают, что те, кто чувствует связь с другими, имеют более низкий уровень тревоги и депрессии. Создание прочных связей в вашей жизни может повысить ваше чувство счастья и самооценку.
- Улучшает лидерские качества . Эмпатия улучшает нашу способность хорошо общаться с другими людьми не только индивидуально, но и как часть команды. Это поможет вам эффективно руководить и вдохновлять других, а также развивать более сострадательные отношения.
- Предугадывать потребности клиентов. Эмпатия поможет вам понять и прочитать требования ваших клиентов.
Исследования показывают, что эмпатия частично врожденная, а частично приобретенная. Поэтому, чтобы найти правильный уровень эмпатии, может потребоваться практика. Помогаете ли вы коллеге преодолеть проблему на работе или утешаете любимого человека, поддерживаете ли вы эмоциональную форму или, другими словами, держитесь подальше от собственных негативных мыслей, это действительно поможет вам стать более чутким.
Способы улучшить свою эмпатию- Слушайте внимательно (не перебивая и не пытаясь найти решение!) Эффективное слушание открывает нас мысленно и эмоционально для другого человека. Это может помочь построить доверие, завоевать уважение, укрепить отношения и дать место для вдохновения.
- Задавайте вопросы деликатно и с намерением понять, что чувствует другой человек.
