Опросник уровня субъективного контроля уск онлайн: Методика УСК (Уровень Субъективного Контроля) — Пройти онлайн тест

Содержание

Опросник уровня субъективного контроля (уск)

Цель – изучение социально-психологических особенностей личности, феномена «локус контроля», определение индивидуальных особенностей внутреннего контроля.

Задача:

Провести диагностику индивидуальных особенностей личности и обработку полученных результатов.

Интернальность (внутренний локус контроля) – принятие ответственности за все события, происходящие в жизни человека, в его деятельности, на себя; объяснение этих событий своим характером, способностями, поведением.

Экстернальность (внешний локус контроля) – возложение ответственности за всё происходящее с человеком на какой-либо внешние факторы: окружающую среду, обстоятельства, судьбу, случай.

Интерпретация полученных данных:

Ио = 48баллов = 7 стенов;

Ид = 9 баллов = 6 стенов;

Ин = 7 баллов = 5 стеннов;

Ис = 15 баллов = 9 стенов;

Ип = 20 баллов = 8 стенов;

Им = 3 балла = 6 стенов;

Из = 5 баллов = 7 стенов.

экстернальный тип контроля (УСК)>5,5< интернальный тип контроля (УСК)

Получив данные и проанализировав, получаем следующий результат. У клиента N практически во всех ситуациях преобладает интернальный тип контроля, т.е. по шкале общей интернальности он считает, что большинство важных событий в его жизни было результатом его собственных действий и чувствует свою собственную ответственность за эти события; шкала в области достижения – считает, что он добился сам всего хорошего, что было и есть в его жизни, и что он способен с успехом достигать своих целей и в будущем; шкала семейных отношений – считает себя ответственным за события в семейной жизни; шкала области производственных отношений – считает свои действия важным фактором в организации собственного производства; шкала области межличностных отношений – считает себя в силах контролировать свои неформальные отношения с другими людьми вызывать к себе уважение, симпатию и т.д.; шкала отношения к здоровью и болезни – считает себя во многом ответственным за своё здоровье, в болезни обвиняет самого себя и полагает, что выздоровление зависит от него.

И только по шкале неудач он набрал 5 стенов, что говорит о норме.

Диагностика индивидуально – типологических свойств личности

Социотип д. Кейрси

Цель – освоение основных структурных компонентов и способов диагностики социотипов личности.

Задачи:

Ознакомиться с методикой диагностики социотипов личности

Д. Кейрси;

Интерпретировать полученные данные с учётом индивидуальных особенностей клиента N.

Д. Кейрси выделил 16 социотипов и разделил их на 4 группы:

Тип темперамента Дионисий – главная черта стремление к свободе;
Тип темперамента Эпиметей – главная черта чувство ответственности;
Тип темперамента Аполлон – главная черта стремление к духовномк росту;
Тип темперамента Прометей – главная черта дух научного поиска, изобретательство, стремление к познанию и творчеству.

Интерпретация данных:

Е = 5 S = 9 T = 12 Y = 13

I = 5 W = 11 F = 8 P = 7

Подсчитав сумму баллов (40 баллов), и выделив лидирующие буквы (INTY) можем предположить, что клиент N принадлежит четвёртой группе психотипу, а точнее «Изобретатель», которому присуще следующие черты: новатор, энтузиаст, не выносит рутину и банальность, инициативен, обладает смекалкой, практической интуицией, чувством юмора, педагогическими способностями.

Шестнадцатифакторный личностный опросник Р. Кеттела

(16 PF – FORM C)

Цель – выявление и освоение основных черт личности с помощью опросника Р. Кеттела.

Задачи:

Ознакомиться с методикой диагностики;
Интерпретировать полученные данные с учётом индивидуальных особенностей клиента N.

Интерпретация данных:

Сырые баллы

стены

Тревожность F1 = 4,7 стен

Экстраверсия F2 = 5,5 стен

Эмоциональная лабильность F3 = 7,5

Доминантность F4 = 6 стен

Уровни выраженности факторов:

1,2-й стены – низкий уровень;

3,4-й стены – уровень ниже среднего;

5,6-й стены – средний уровень;

7,8-й стены – уровень выше среднего;

9,10-й стены – высокий уровень.

Профиль личности. Из данных мы можем наблюдать, что ярко выраженные факторы у клиента N не выявлены. Но можем его описать по количеству стенов.

Общительность (А) – склонность к ригидности, холодности, скептицизму и отчуждённости. Предпочитает работать сам, избегая компромиссов.

Интеллектуальность (В) – более интеллектуально развит, абстрактно мыслящий, разумный (высокая способность к обучению).

Эмоциональная устойчивость (С) – эмоционально устойчивый, трезво оценивающий действительность, активный, зрелый.

Доминантность (Е) – самоутверждающийся, независимый, агрессивный, упрямый.

Беспечность (F) – безалаберный, импульсивно-живой, весёлый, полный энтузиазма.

Моральная нормативность (G) – сознательный, настойчивый, на него можно положиться, степенный, обязательный.

Смелость (Н) – авантюрный, социально смелый, незаторможенный, спонтанный.

Жёсткость (I) – практичный, реалистичный, мужественный, независимый, имеет чувство ответственности, иногда безжалостный, жестокий, самодовольный.

Подозрительность (L) – склонен к свободе от тенденции ревности, приспособляемый, весёлый, не стремится к конкуренции, заботится о других, хорошо работает в группе.

Мечтательность (М) – человек с развитым воображением, погружён во внутренние потребности, заботится о практических вопросах.

Дипломатичность (N) – хитрый, нерасчётливый, светский, проницательный (утончённый).

Тревожность (О) – тревожный, депрессивный, обеспокоенный, чувство вины.

Радикализм (Q1) – убеждён в правильности того, чему его учили и принимает всё как проверенное, несмотря на противоречия.

Самостоятельность (Q2) – самоудовлетворённый, предлагающий собственное решение, предприимчивый.

Дисциплинированность (Q3) – не руководствуется волевым контролем, не обращает внимания на социальные требования, не внимателен к другим, может чувствовать себя недостаточно приспособленным.

Напряжённость (Q4) – напряжённый, фрустрированный, побуждаемый, сверхреактивный.

Во вторичных факторах не было выявлено низкого или наоборот высокого уровня выраженности фактора.

Уровень субъективного контроля | это… Что такое Уровень субъективного контроля?

Описание методики

Наибольшее распространение в нашей стране получила методика УСК (уровень субъективного контроля), авторами которой являются Е. Ф. Бажин, Е. А. Голынкина, Л. М. Эткинд. В основе данной методики лежит концепция локуса контроля Дж. Роттера.

Опросник УСК состоит из 44 пунктов.

В целях повышения достоверности результатов опросник сбалансирован по следующим параметрам:

I) по интернальности-экстернальности — половина из пунктов опросника сформулирована таким образом, что положительный ответ на них дадут люди с интернальным УСК, а другая половина сформулирована так, что положительный ответ на нее дадут люди с экстернальным УСК;

2) по эмоциональному знаку — равное количество пунктов опросника описывают эмоционально позитивные и эмоционально негативные ситуации;

3) по направлению атрибуций — равное количество пунктов сформулировано в первом и третьем лице.

Обработка результатов проводится в несколько этапов:

1. С помощью ключа подсчитываются «сырые» баллы по каждой шкале. 2.«Сырые» баллы переводятся в стены 3. Полученные стены заносятся в «Профиль УСК».

Шкалы

Шкала общей интернальности (Ио)
Шкала интернальности в области достижений (Ид)
Шкала интернальности в области неудач (Ин)
Шкала интернальности в семейных отношениях (Ис)
Шкала интернальности в области производственных отношении (Ип)
Шкала интернальности в области межличностных отношений (Им)
Шкала интернильности в отношении здоровья и болезни (Из)

Обработку заполненных ответов следует проводить по приведенным ниже ключам, суммируя совпадающие с ключом ответы. К опроснику УСК прилагается семь ключей, соответствующих семи шкалам: • Шкала общей интернальности (Ио). Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни было результатом их собственных действий, что они могут ими управлять и, следовательно, берут на себя ответственность за свою жизнь в целом. Низкий показатель по шкале Ио соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми событиями, которые они рассматривают как результат случая или действия других людей. Для определения УСК по данной шкале необходимо помнить, что максимальное значение показателя по ней равно 44, а минимальное — 0. • Шкала интернальности в области достижений (Ид). Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями. Такие люди считают, что всего самого хорошего в своей жизни они добились сами и что они способны с успехом идти к намеченой цели в будущем. Низкий показатель по шкале Ид свидетельствует о том, что человек связывает свои успехи, достижения и радости с внешними обстоятельствами — везением, счастливой судьбой или помощью других людей. Максимальное значение показателя по этой шкале равно 12, минимальное — 0. • Шкала интернальности в области неудач (Ин). Высокий показатель по этой шкале говорит о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и неудачах. Низкий показатель свидетельствует о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать их результатами невезения. Максимальное значение Ин — 12, минимальное — 0. • Шкала интернальности в семейных отношениях (Ис). Высокий показатель Ис означает, что человек считает себя ответственным за события, происходящие в его семейной жизни. Низкий Ис указывает на то, что субъект считает своих партнеров причиной значимых ситуаций, возникающих в его семье. Максимальное значение Ис — 10, минимальное — 0. • Шкала интернальности в области производственных отношений (Ип). Высокий Ип свидетельствует о том, что человек считает себя, свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности, в частности, в своем продвижении по службе. Низкий Ип указывает на склонность придавать более важное значение внешним обстоятельствам — руководству, коллегам по работе, везению — невезению. Максимум Ип — 8, минимум — 0. • Шкала интернальности в области межличностных отношений (Им). Высокий показатель по Им свидетельствует о том, что человек чувствует себя способным вызывать уважение и симпатию других людей. Низкий Им указывает на то, что субъект не склонен брать на себя ответственность за свои отношения с окружающими. Максимальное значение Им — 4, минимальное — 0. • Шкала интернальности в отношении здоровья и болезни (Из). Высокий показатель Из свидетельствует о том, что человек считает себя во многом ответственным за свое здоровье и полагает, что выздоровление зависит преимущественно от его действий. Человек с низким Из считает здоровье и болезнь результатом случая и надеется на то, что выздоровление придет в результате действий других людей, прежде всего врачей. Максимальное значение Из — 4, минимальное — 0.

Ссылки

Опросник УСК

Тест-опросник уровня субъективного контроля Дж.Роттера online

Использование опросника когнитивного регулирования эмоций (ERQ)

Используется для описания способности человека управлять эмоциональными переживаниями и реагировать на них. Концепция регулирования эмоций вызывает все больший интерес в исследованиях психического здоровья и психотерапии.

Независимо от источника, неконтролируемые эмоции могут выйти из-под контроля и привести к прискорбным, а иногда и неприятным ситуациям и действиям.

Хотя большинство из нас применяют ряд стратегий для адаптации и преодоления стрессовых ситуаций, некоторые из этих подходов более эффективны, чем другие.

Способность идентифицировать, понимать и изменять интенсивность своих эмоций имеет важное значение для развития адаптивных реакций, особенно в отношении тех эмоций, которые считаются негативными.

В следующей статье будут рассмотрены лишь некоторые методы измерения и оценки стратегий регуляции эмоций, адаптированные версии для использования с детьми и подростками, а также рекомендации по подсчету и интерпретации результатов.

Прежде чем вы продолжите чтение, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения на развитие эмоционального интеллекта. Эти научно обоснованные упражнения не только улучшат вашу способность понимать свои эмоции и работать с ними, но также дадут вам инструменты для развития эмоционального интеллекта ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Эта статья содержит:

Что такое опросник по регулированию эмоций?
Чем он отличается от опросника когнитивной регуляции эмоций?
О вопроснике регуляции межличностных эмоций
Шкала регуляции эмоций
Как работает подсчет очков?
Другие оценки и тесты эмоциональной регуляции
Дочерние версии этих опросников
На что похожа надежность?
Интерпретация результатов
Как получить эти анкеты в формате PDF
Сообщение на вынос
Ссылки

Что такое опросник по регулированию эмоций?

Хотя эмоции можно регулировать разными способами, исследования показывают, что некоторые формы регуляции эмоций более здоровы, чем другие. Опросник регуляции эмоций (ERQ; Gross & John, 2003) предназначен для оценки и измерения двух стратегий регуляции эмоций; постоянная тенденция регулировать эмоции путем когнитивной переоценки или экспрессивного подавления.

Респондентам предлагается обдумать утверждения, касающиеся их эмоциональной жизни, особенно того, как эмоции контролируются или регулируются. Когнитивная переоценка — это адаптивная, ориентированная на антецедент стратегия, которая влияет на ранние когнитивные стадии эмоциональной активности, посредством чего переоценивается первоначальная интерпретация ситуации (Ioannidis & Siegling, 2015).

Проще говоря, когнитивная переоценка коренным образом меняет то, как человек думает о событиях, потенциально вызывающих эмоции. Исследования показывают, что использование когнитивной переоценки для регулирования эмоций связано с более здоровыми паттернами аффектов, социальным функционированием и благополучием по сравнению с экспрессивным подавлением (Cutuli, 2014).

И наоборот, экспрессивное подавление считается неадекватным, ориентированным на реакцию планом действий, реализуемым после того, как эмоциональная реакция уже полностью развилась (Ioannidis & Siegling, 2015).

Чем он отличается от опросника когнитивной регуляции эмоций?

Когнитивная регуляция эмоций относится к сознательной, когнитивной обработке эмоционально возбуждающей информации (Garnefski, Kraaij, & Spinhoven, 2001) и помогает контролировать эмоции во время или после переживания неблагоприятного события. Например, переживая стрессовую ситуацию, человек может быть склонен к размышлениям и обвинению, принятию или положительной переоценке ситуации (Garnefski & Kraaij, 2007).

Опросник когнитивной регуляции эмоций (CERQ; Garnefski et al., 2002) представляет собой анкету из 36 пунктов, разработанную для выявления стратегий устойчиво-диспозиционной регуляции когнитивных эмоций, когда люди испытывают стрессовые жизненные переживания (Feliu-Soler et al., 2017).

В то время как ERQ фокусируется на когнитивной переоценке и подавлении экспрессии, CERQ обращается к саморегулирующимся, сознательным и когнитивным компонентам регуляции эмоций, различая девять различных стратегий:

Самообвинение – причинное приписывание себе негативных событий.
Другая вина – причинное приписывание неблагоприятных событий другим.
Руминация – переосмысление эмоций и мыслей, связанных с негативными событиями.
Катастрофизация – явное подчеркивание последствий негативных событий.
Рассмотрение в перспективе – относительная оценка негативного события путем рассмотрения его воздействия с течением времени.
Позитивная перефокусировка – удержание внимания на приятных мыслях после наступления негативных событий.
Позитивная переоценка – поиск оптимизма путем придания позитивного значения негативным событиям.
Принятие – принятие и не изменение негативной ситуации или вызванных эмоций.
Переориентация – обдумывание того, какие шаги предпринять и как справиться с негативным событием.

CERQ позволяет клиницистам и исследователям измерять более широкий спектр стратегий когнитивной регуляции эмоций с помощью одного вопросника.

Опросник регуляции межличностных эмоций

До недавнего времени исследования в этой области были почти исключительно сосредоточены на роли внутриличностной регуляции эмоций и на том, как индивидуальные реакции на стресс, проблемы или эмоциональные расстройства влияют на их благополучие (Marroquín, Tennen, & Stanton, 2017). Напротив, межличностная регуляция эмоций фокусируется на том, как эмоции регулируются через других без собственных усилий по выявлению этой регуляции (Hofmann, 2014).

Будучи социальными существами, выражение и регулирование эмоций часто происходит в межличностных отношениях с доверенными людьми; мы обычно ищем компанию других, чтобы раскрыть эмоциональные переживания (Bartel, Hay, Doan, & Hofmann, 2018). Регуляцию межличностных эмоций можно разделить на две категории; внутренний — используют ли люди его для изменения собственных эмоций, и внешний — используют ли люди его для изменения эмоций других.

Опросник регуляции межличностных эмоций (IERQ; Hofmann, Carpenter, & Curtiss, 2016) представляет собой опросник из 20 пунктов, состоящий из четырех факторов, подробно описанных ниже:

Усиление положительного влияния чувство счастья и радости – «Мне нравится быть рядом с другими, когда я рад поделиться своей радостью».
Принятие перспективы – использование других людей в качестве напоминания о том, что другим хуже – «Когда люди напоминают мне, что другим хуже, это помогает мне, когда я расстроен».
Успокаивающий – ищу других для утешения и сочувствия – «Я ищу других людей, чтобы выразить мне сочувствие, когда я расстроен».
Социальное моделирование — смотреть на других, чтобы увидеть, как они могут справиться с данной ситуацией — «Мне нравится узнавать, как другие справляются со своими эмоциями».

Шкала регуляции эмоций

Шкала регуляции эмоций предназначена для измерения тенденции регулировать эмоции путем когнитивной переоценки и/или подавления экспрессии. Пункты шкалы включают два различных аспекта эмоциональной жизни, а именно: эмоциональный опыт и эмоциональное выражение.

Например, фраза «Я держу свои эмоции при себе» связана с эмоциональным выражением, тогда как утверждение типа «Когда я хочу испытывать больше положительных эмоций, я меняю способ мышления о ситуации» представляет собой эмоциональный опыт. .

Аспект когнитивной переоценки состоит из шести утверждений, а еще четыре утверждения включены в аспект экспрессивного подавления.

Вопросы для когнитивной переоценки:

Когда я хочу испытывать больше положительных эмоций (например, радость или веселье), я меняю свои мысли.
Когда я хочу испытывать меньше негативных эмоций (таких как печаль или гнев), я меняю свои мысли.
Когда я сталкиваюсь со стрессовой ситуацией, я заставляю себя думать об этом таким образом, чтобы сохранять спокойствие.
Когда я хочу испытывать больше положительных эмоций, я меняю свое отношение к ситуации.
Я контролирую свои эмоции, изменяя свое отношение к ситуации, в которой нахожусь.
Когда я хочу испытывать меньше негативных эмоций, я меняю свое отношение к ситуации.

Элементы экспрессивного подавления:

Я держу свои эмоции при себе.
Когда я испытываю положительные эмоции, я стараюсь их не выражать.
Я контролирую свои эмоции, не выражая их.
Когда я испытываю негативные эмоции, я стараюсь не выражать их.

Как работает подсчет очков?

Наряду с доступом к шкалам и анкетам, не менее важно знать, как интерпретировать баллы.

Опросник регуляции эмоций

Ответы респондентов оцениваются по 7-балльной шкале типа Лайкерта от 1 (полностью не согласен) до 7 (полностью согласен). При подсчете баллов принимается среднее значение всех баллов по каждой подшкале когнитивной переоценки и экспрессивного подавления.

Чем выше балл, тем чаще используется конкретная стратегия регуляции эмоций, и, наоборот, более низкие баллы означают менее частое использование.

Опросник когнитивной регуляции эмоций

Оценка анкеты CERQ, состоящей из 36 пунктов, опять же проста. Девять стратегий регуляции когнитивных эмоций измеряются по 5-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от 1 до 5, при этом баллы получают путем подсчета средних баллов, принадлежащих к определенной подшкале.

Более высокие баллы по субшкалам указывают на более широкое использование определенной когнитивной стратегии.