Манипулирование «отзеркаливанием»
Манипулирование отзеркаливанием
Манипулирование “отзеркаливанием” – один из самых жестких и эффективных способов манипуляции сознанием. Почему? Потому что данный способ влияния основан на чувстве справедливости, которое глубоко внутри свойственно даже самому прожженому манипулятору (прежде всего чувство справедливости по отношению к самому себе).
Когда вы научитесь непринужденно зеркалить, своими действиями и некоторыми фразами вы будете транслировать следующее: “У нас все по честному: смотрю в тебя, как в зеркало – делаю так же, как и ты.” Об этом вы должны помнить, но вслух термины “зеркалить” или “отзеркаливать” лучше не произносите, дабы не вызывать у вашего мужчины подозрения в применении каких-то психологических техник. Пускай все ваши поступки выглядят так, будто идут из глубины вашей души, а не со страниц сайта о манипулировании.
Умение зеркалить ни в коем случае не путайте с местью. Зеркалить – означает без злобы, но с пониманием сути вещей, демонстрировать человеку то же отношение, которое он демонстрирует к вам.
Если начав зеркалить мужчину-манипулятора, вам трудно сдержать негативные эмоции, представьте, что человек, которого вы хотите отзеркалить – это малыш-несмышленыш, не понимающий еще, что вырывать из живой кошки клочки шерсти – значит причинять ей боль.
Чтобы малыш перестал делать кошке больно, взывать к его состраданию или пороть его ремнем будет не так эффективно, как если абсолютно без злобы схватить начинающего живодера за шевелюру и хорошенько потянуть. А что ты плачешь, сынок? Неужели тебе больно? Странно, а я думала, тебе так же хорошо, как кошке, с которой ты играл.
Будете ли вы считать подобное местью? Нет. Вы ведь не злились на малыша, а просто учили его правильно обращаться с живым существом. Во имя его же блага.
Рассказываю историю, как девушка, которая пошла до конца, поменялась с манипулятором-нарциссом местами. Человек был безупречен при встрече: секс с ним был феерический, время от времени делал солидные подарки, просил, чтобы она звонила ему. Но была одна вещь, которая ее выводила из себя: когда, соскучившись, она звонила ему сама, он очень часто не брал трубку или, если брал, то разговаривал с ней так, будто делает одолжение. Потом она перестала ему звонить. Три недели он тоже молчал, затем набрал ее номер, но теперь уже трубку не брала она. Перезвонила ему только на следующий день, наивным голоском спросив: “Что случилось?”
Он, обиженно: “Тебе, я вижу, наплевать на меня.”
Она, с наигранным удивлением: “Почему, дорогой?”
Он: “Ты все молчишь, я звоню тебе, а ты не берешь телефон.”
Она: “Я знаю, какой ты занятой человек, не хочу отрывать тебя от дел. Ты же знаешь, я всегда тебе рада. Просто я успела сменить телефон, а в новом твоего номера еще нет”.
Он, очень сухо: “Мне не нравятся такие игры.”
Она: “Все в твоих руках. (пауза) Извини, звонок по второй линии. Я перезвоню.”
И не перезванивает. Он звонит ей только несколько дней спустя.
Она берет трубку: “Как хорошо, что ты мне позвонил. Я все еще дорога тебе?”
Он: “Какая же ты сволочь!”
Она: “А ты такой хороший, что я уже меняюсь на глазах!”
После этого они встретились, был секс, после которого он проводил ее на кухню попить чаю и поговорить. На его наводящий вопрос она, совершенно без стеба, ответила, что на самом деле слишком застенчива для того, чтобы самой названивать мужчине, который все время рассказывал, как он занят(о том, как именно использовать закомплексованность и псевдо-закомплексованность в личных интересах подробно описывается в книге Секреты манипулирования для искушенных). Это вызвало его умиление и он сказал с отеческой улыбкой: “Такое хрупкое самолюбие!” На что она отвечала: “Так же, как и у тебя”. С тех пор они стали встречаться гораздо чаще и отношения стали теплее. Обычно он звонил ей сам, но если вдруг звонила она, он всегда брал телефон, даже если все, что он мог сказать, было: “Девочка, я на планерке. ”
Смысл приведенного диалога ускользнет от вас, пока ваш ум не позволит вам проникнуть в суть приема. Суть всегда глубже, чем игра слов. Познание сути требует гораздо больших усилий, чем просто переписать понравившиеся реплики в блокнот, дабы потом их применить.
Если вы приступаете к такого рода манипулированию, внутренне не осознавая, насколько вы вправе входить в ту же позицию, что и он, значит, первейшая реакция манипулятора-нарцисса смутит вас и обезоружит. А реакция его может быть примерно такая: “Я вижу, ты не очень заинтересована в наших отношениях. Тогда и мне оно не нужно”. Или, например: “Я не буду принимать тебя такой, какая ты есть”.
В ответ на эти реплики, вы можете, конечно, по-привычке разнервничаться и пасть ниц, продолжив те же отношения, что были раньше, когда больше всех надо было Вам. Но тогда и не жалуйтесь, на то, как несправедлив окружающий мир. А можете, посмеявшись, сказать: “Расслабься: все в твоих руках” или: “Не будешь воспринимать меня такой, какая я есть? Жаль, но это твой выбор. ” Скромно опускаете глазки и, главное, больше ничего не стремитесь доказать.
Эти фразы могут показаться вам не слишком остроумными, но вся сила этих фраз заключена именно в их нейтральности. Эти нейтральные слова должны быть сказаны нейтральной интонацией, в которой нет ни капли пафоса, претензий или озлобленности. Таким образом вы не давите на мужчину, а просто предоставляете ему право выбора.
Помните, ставя ультиматум или закатывая истерику, вы лишаете мужчину свободы выбора, он хочет от вас одного: чтобы вы поскорее исчезли или закрыли рот. А если вы умете зеркалить, вас нельзя будет обвинить ни в непорядочности, ни в истеричности, ни в чем таком, что не будет свойственно объекту ваших манипуляций.
Если грамотно использовать этот способ, надобность в истериках и претензиях в отношениях с мужчиной-манипулятором отпадает, так как вы ведете себя целиком и полностью в согласии с принципом зеркала, и вам не нужно ничего доказывать или просить. Человек, у которого рефлекторно включается принцип “я твое зеркало” защищен от манипуляций любого рода лучше, чем тот, который пытается получить хорошее к себе отношение посредством агрессии или выпрашиванием привилегий.
Манипулирование отзеркаливанием удается только тогда, когда осознав подлинную реальность того, что с вами происходит, вы научитесь входить в очаровательный пофигизм.
Тамара Палий Google+
В эту статью вложены душа и личный опыт. О том, как личный опыт влияет на ценность предлагаемых материалов, рассказано в видео Носители опыта: Убойная кухня пособий «Как сделать, чтобы он…»
Мы в социальных сетях:
https://vk.com/matriarchat.ligh.public
https://vk.com/tamara_paly
Блог Манипулирование-Женский пикап-FAQ
Отзеркаливание в отношениях мужчины и женщины
Ежедневно людям нужно обмениваться большим количеством информации. Способность собирать информацию и/или обмениваться ей помогает нам сберечь собственное время, энергию и позволяет нам действовать эффективнее.
Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что необходимым умением для эффективного обмена информацией является способность войти в раппорт. Установив раппорт, вы можете собрать информацию быстро и изящно. Раппорт означает восприимчивость, а не просто симпатию и/или согласие с кем-то. Есть разница между тем, чтобы дать человеку почувствовать, что вы его выслушали и поняли, и тем, как вы действительно поняли смысл его сообщения. Раппорт дает людям ощущение того, что их уважают и ценят.
Отзеркаливание — это несловесный способ выразить уважение и принятие.
Способы подстройки.
Подстройка — это процесс, с помощью которого вы можете устанавливать и поддерживать раппорт. В подстройке важно принятие поведения и мышления другого человека, это помогает присоединиться к его модели мира. Вы просто принимаете и используете любое поведение людей для установки и поддержания раппорта. Подстройка начинается с понимания того, что люди всегда общаются друг с другом и делают они это определенными способами. Поэтому вы можете подстроиться к любому наблюдаемому поведению, меняя свои действия в соответствии с тем, как меняется поведение другого человека. Ниже предлагаются разные возможности установления раппорта. Результатом совершенствования искусства подстройки будет способность устанавливать раппорт с любым человеком, которого вы выберете. Важно вести себя осторожно и с уважением относиться к собеседнику во время подстройки, так, чтобы он не обращал на это внимание на сознательном уровне.
* Подстройка всего тела — примите такую же позу, как и у другого человека.
* Подстройка половины тела — подстройте верхнюю (или нижнюю) половину своего тела к положению тела вашего собеседника.
* Положение головы/плеч — примите то же положение головы и/или плеч, что и у вашего собеседника.
* Выражение лица — заметьте, как человек использует мимику лица, например, морщит нос, двигает губами, поднимает брови и т. п.
* Жестикуляция — осторожно и медленно подстройтесь к жестам другого человека.
* Частичная подстройка тела — подстройтесь к любому текущему поведению. Например, к морганию.
* Голосовые характеристики — подстройтесь к тональности, темпу, громкости, интенсивности, тембру голоса.
* Системы представления — выявите и используйте в своей речи основные предикаты, встречающиеся в речи другого человека.
* Повторяющиеся обороты — заметьте повторяющиеся обороты, которыми пользуется собеседник и подстройтесь к ним.
* Дыхание — подстройте ваше дыхание к дыханию партнера (так, чтобы вы дышали синхронно).
Отзеркаливание во флирте
Привлекайте людей с помощью приема отзеркаливания
Отзеркаливание – один из самых главных секретов флирта. Он создает прочную связь между вами и вашим собеседником, как суперклей.
Что такое отзеркаливание? Это повторение всего, что делает ваш собеседник, но незаметно. Копируйте язык тела, тембр и тон голоса, жесты и движения, но не точь-в-точь, а просто похоже, и тогда человек сразу же почувствует себя комфортно рядом с вами. Поздравляю, вы создали между вами связь исключительно с помощью языка тела!
Отзеркаливание часто недооценивается, но его результативность впечатляет. Расскажу об этом подробнее.
КОГДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ОТЗЕРКАЛИВАТЬ?
Начните повторять движения вашего собеседника после 10-15 минут разговора. К этому времени вы почувствуете себя свободнее и будете готовы послать ему сообщение: «Ты мне нравишься».
Почему отзеркаливание?
Отзеркаливание мгновенно создает связь между флиртующими. Представьте себя рядом со своей спутницей (назовем ее Анной). Когда вы наклоняетесь в сторону Анны, она слегка пододвигается ближе. Несколькими минутами позже из-за громкой музыки вам приходится говорить прямо Анне на ухо, чтобы она могла расслышать. Минутой позже она делает вам знак подойти ближе, потому что хочет что-то сказать. Что вы чувствуете? Что хотите продолжить знакомство? Отзеркаливание в действии!
Отзеркаливание – это лесть. Вы демонстрируете другому человеку, что вы на одной волне с ним. Инстинктивно нас тянет ктем, чье поведение схожее нашим.Таким образом, отзеркали-вая собеседника, вы посылаете ему сигнал: «Ты мне нравишься».
Итак, если ваш объект шутит, ваше отзеркаливающее действие – пошутить в ответ. Если он(-а) двигается под музыку, тоже начните покачиваться в такт. Если идет разговор, внимательно ловите каждое слово собеседника. Вы поняли суть?
СОВЕТ: ОТЗЕРКАЛИВАЙТЕ ДРУЗЕЙ
Потренируйте отзеркаливание со своими друзьями противоположного пола. Сначала отражайте его (ее) поведение около 10 минут. Потом поменяйтесь ролями. Выберите пикантную, интересную или эмоциональную тему для разговора.
Как отзеркаливать объект вашего флирта
Во-первых, обращайте внимание на поведение собеседника. Отметьте про себя его (ее) позу, тон голоса, жесты, зрительный контакт, положение рук, ног и т. п.
Во-вторых, копируйте его движения, только не забудьте подождать 30-60 секунд, прежде чем повторять что-то. Например, если ваш собеседник:
• наклоняется к вам – наклонитесь вперед;
• делает глоток – сделайте глоток;
• говорит тише или медленнее – говорите с похожей скоростью и похожим тоном;
• скрещивает ноги – скрестите ноги;
• улыбается вам – улыбнитесь в ответ;
• смотрит на вас несколько секунд – посмотрите на него в ответ.
Делайте отражающие движения осторожно и медленно. Если отзеркаливание будет слишком резким, оно может показаться издевательством или подражательством. Это, скорее всего, заставит человека чувствовать себя неловко и произведет обратный желаемому эффект. Чем естественнее вы отзеркаливаете, тем лучше будут результаты. Эффективнее всего отзеркаливание происходит, если вы чувствуете некую связь, при которой отсутствие отражения будет казаться странным.
ИСПЫТАНО НА СЕБЕ
Павел (40) и Лиза (40) встретились как-то в пятницу. Павел сидел у стойки, а Лиза вошла в бар с тростью. Павел спросил, хочет ли она присесть, и она согласилась. Сначала Лиза не была уверена, действительно ли Павел хотел, чтобы она там села, или предложил место просто из вежливости. Они завели разговор, и женщина не заметила, как пролетело два часа.
На наших занятиях Лиза рассказала, что, когда она коснулась руки Павла, он сделал то же самое. Когда она поправила свой стул, он переместил свой. «Он как будто говорил: «Ты мне очень нравишься»,- сказала Лиза. – Я понятия не имела, что это было отзеркаливание. Просто возникло ощущение, что мы в полном согласии друг с другом».
Отзеркаливание собеседника способствует успеху в переговорах.
Доказано, что отзеркаливание собеседника способствует успеху в переговорах.
- 27 May 2008
- by:
Григорий Милов - in:
Психология и бизнес онлайн
Профессорам INSEAD, Стэнфордского университета и школы бизнеса Kellogg удалось научно доказать, что элементарное копирование повадок партнера по переговорам значительно повышает шансы их положительного исхода, причем для всех заинтересованных сторон. Российские практики уверены в действенности этого простого трюка без всяких научных теорий.
Результаты исследования профессоров Уильяма Мэддакса из INSEAD, Адама Галинского из бизнес-школы Kellogg и Элизабет Муллен из Стэнфорда были представлены на ежегодном собрании Американской академии менеджмента в августе 2007 г. и не потерялись среди сотен других работ. Статья Chameleons bake bigger pies and take bigger pieces: Strаtegic behavioral mimicry facilitates negotiation outcomes (Хамелеоны пекут большие пироги и берут себе большие куски: стратегическое подражание способствует успеху переговоров), подготовленная профессорами для публикации в Journal of Experimental Psychology, была признана лучшей в категории Новейшие исследования.
Главный вывод работы отзеркаливание собеседника способствует успешному завершению переговоров вряд ли можно признать новым, отмечают сами профессора. Другое дело, что впервые эту истину удалось доказать экспериментально.
Продуктивно и выгодно
Эксперименты проводились в школе бизнеса Kellogg, в первом из них приняли участие 104 студента программы MBA (72 мужчины, 36 женщин). Во втором участвовали 62 студента (44 мужчины, 16 женщин).
В качестве первой темы переговоров было выбрано собеседование при трудоустройстве. Профессора заранее задали восемь ключевых тем, по которым нужно было достичь компромисса. Также было оговорено, что по двум вопросам интересы сторон были прямо противоположны, еще по двум они полностью совпадали, решение следующих двух вопросов было в интересах кандидата, а оставшихся двух в интересах рекрутера. Результат переговоров оценивался в том числе и по тому, удалось ли сторонам добиться своих целей по последним четырем вопросам, или, другими словами, обменять решение более важных для них вопросов на решение менее важных. Сюжет переговоров был составлен так, чтобы способствовать кооперации и обмену информацией между участниками, отмечают исследователи.
Статистическая обработка результатов переговоров показала, что оба участника добиваются лучших результатов, если один из них копирует повадки и жесты другого. В реальной жизни далеко не все сделки совершаются по такому сценарию. Не ясно, к чему приведет отзеркаливание, если переговоры ведутся по правилам «игры с нулевой суммой», т. е. когда один из участников выигрывает, второй остается в проигрыше, пишут исследователи.
Во втором эксперименте темой переговоров была продажа автозаправочной станции. Причем максимальная цена, которую был готов платить покупатель ($500 000), была несколько ниже минимальной цены, по которой заправку был готов уступить продавец ($553 000). Но интересы сторон были сонаправлены. Покупателю требовались сотрудники, а продавец не хотел оставаться без работы после возвращения из отпуска. Отсюда возникало множество решений, связанных с условиями трудоустройства нынешнего владельца. Более того, продавец очень хотел избавиться от своей собственности. Поэтому результат зависел от способности покупателя собрать необходимую информацию и правильно структурировать сделку. Итог: две трети пар, в которых покупатель копировал элементы поведения продавца, сумели прийти к соглашению. В случаях, когда отзеркаливание не использовалось, лишь каждые восьмые переговоры завершились продажей.
Повышает доверие
Копирование совершенно естественный элемент поведения человека, отмечает Галинский. Люди социальные существа. Они привыкли искать повсюду признаки возможности или невозможности социальной связи. Один из таких признаков не всегда осознанное ощущение общего ритма. Именно для этого люди ищут в моделях поведениях друг друга общие черты, говорит Галинский.
Все очень просто. Отзеркаливание собеседника повышает степень доверия между людьми, комментирует психолог Игорь Попович. Тысячу раз проверено: люди, которые хорошо друг к другу относятся, со временем начинают копировать манеры и жесты друг друга, отмечает он.
Для практиков переговоров совсем не секрет, что копирование манеры поведения повышает степень доверия между собеседниками. И они пользуются этим методом повсеместно, при этом мало чем рискуют. Проверено, что опасны для копирования агрессивные позы и жесты, нервные тики, а со всеми остальными жестами можно играть без боязни за результат, говорит Попович. Даже профессионалы не всегда замечают, что их копируют. Но даже если и замечают, то их этот прием скорее развлекает, чем раздражает. Кто же станет напрягаться, если тобой манипулируют, ты это видишь и тебе от этого хорошо, улыбается Попович.
В международной хедхантинговой компании Heidrick & Struggles специально консультантов подобным методикам не обучают, говорит Дмитрий Прохоренко, глава московского офиса. Но он сам не раз ловил себя на мысли, что подражает каким-то элементам поведения собеседника: Наверное, мы все так делаем. Когда собеседник расслабляется, мы расслабляемся, когда он заказывает кофе, мы заказываем кофе. Наверное, продолжает он, я пытаюсь уловить ту модель поведения, которой следует собеседник, и подстроиться под нее.
Прохоренко утверждает, что практически никогда не обращает внимания на то, использует ли противоположная сторона подобную тактику в переговорах. Но если бы я заметил, что собеседник, которого я знаю, специально подстраивается под меня, мне бы это только польстило, говорит он.
Старо как мир
Замдекана факультета психологии МГУ Тахир Базаров знает о существовании подобной техники ведения переговоров, но на практике старается ее не использовать. Разве что бессознательно, говорит он. Любому серьезному собеседнику приятнее наблюдать собственное лицо визави, а не свое отражение в нем, говорит он.
Если же Базаров замечает, что собеседник пользуется такой техникой, то ему это ничуть не льстит. Отзеркаливание не раздражает лишь в том случае, если собеседник овладел этой техникой в совершенстве. Тогда он превращается не в мое зеркальное отражение, а в мое альтер эго. Очень немногие умеют работать на столь высоком уровне, говорит Базаров.
А вообще, это древняя тема, замечает ученый. Даже когда родители говорят с очень маленькими детьми, они используют элементы этой техники. Тренинговая платформа DailogSimulator.Ru запустила диалоговые симуляторы нового поколения. Речевые диалоговые тренажеры и тесты системы дистанционного обучения DialogSimulator.Ru Новые речевые диалоговые тренажеры для обучения операторов call-центров. Дистанционное тестирование профессиональных коммуникативных навыков соискателей на позиции оператора контакт центра. Новые диалоговые тренажеры и тесты тренинговой платформы DialogSimulator.Ru как часть геймификации обучения сотрудников. Модуль речевой аналитики Rapport Top определяет уровень доверительного контакта оператора с клиентом в телефонных записях контакт центра. Раппорт и эмпатия в живых речевых диалоговых тренажерах. Новый формат электронных курсов живой диалоговый тренажер. Обучение сотрудников на живых тренажерах DialogSimulator.Ru Живой диалоговый тренажер для продавцов
Ресурсы НЛП
Камерон-Бэндлер ‘С тех пор они жили счастливо’ Отзеркаливание — это процесс возвращения клиенту аспектов его собственного невербального поведения; это способ имитирования высококонтекстуальных реплик, которые дает клиент, без проникновения в их значение. При этом мы знаем, что для клиента они содержат важное бессознательное значение.
Чтобы эффективно отзеркаливать, нужно уметь делать тонкие визуальные и аудиальные различия относительно самого себя и поведения клиента. Аспекты поведения клиента, которые стоит отзеркаливать, включают телесные позы, специфические жесты, ритмы дыхания, выражение лица, тон голоса, паттерны темпа и интонации речи. соответствие некоторым из этих черт или всем им поможет вам достичь гармонического взаимодействия. Фактически, благодаря отзеркаливанию, можно не согласиться с содержанием того, что человек говорит, оставаясь в полном раппорте.
Люди инстинктивно зеркалят друг друга. Теперь вы можете начать делать это для достижения специфических результатов. Начните с отзеркаливания одного определенного аспекта поведения другого человека во время разговора с ним. Когда это делается легко, добавьте другой определенный аспект — (например, темп речи), затем еще один, и еще, — пока вы не будете отзеркаливать, не задумываясь об этом, но можете всегда отследить это в своем поведении при интроспекции. Чем более вы будете практиковаться, тем более вы будете сознавать ритмы, которые порождаются вами и другими — посредством жестов, дыхания, тона голоса, темпа речи, паттернов интонаций.
Осуществляя отзеркаливание, делайте это достаточно тонко. Зеркальте паттерны темпа и мелких движений рук — это лучше, чем явно менять позы тела. Отзеркаливание — не передразнивание. Передразнивание обычно преувеличивает определенный аспект поведения. Отзеркаливание же — тонкое поведенческое отражение значимой бессознательной коммуникации.
Хотя отзеркаливание может показаться неловким и затруднительным для новичка, его полезность в достижении и поддержании раппорта делает оправданными все старания в достижении этого навыка. Чтобы научиться качественно отзеркаливать, нужно приложить определенные усилия: нужно настроить свое восприятие на аспекты поведения, своего и других, которые вы ранее не осознавали.
Упражнения
Прoщe вceгo нaйти пaртнepa, c кoтoрым вы зaxoтитe пopaбoтaть вмecтe. Ecли тaкoй пaртнep нaйдeтcя, peкoмeндую cдeлaть пocлeдoвaтльнo ряд упрaжнeний. Снaчaлa пeрвый выпoлняeт упрaжeниe, a втopoй eгo oтзeркaливaeт, a зaтeм oни мeняютcя poлями.
Чacть 1. Приcoeдинeниe
1. Приcoдинeниe к дыxaнию. Пeрвый дышит, a втopoй пoдcтрaивaeтcя к ритму eгo дыxaния. 2. Приcoeдинeниe к движeнию. Пeрвый дeлaeт paзличныe движeния, в тoм чиcлe гримacы, a втopoй oтрaжaeт иx, изoбрaжaя зeркaлo.
Koгдa oбa упрaжнeния будут xopoшo пoлучaтьcя, мoжнo пepexoдить к
3. Приcoeдинeниe к дыxaнию и к движeнию oднoврeмeннo.
Чacть 2. Beдeниe.
4. Пoвтopeниe упрaжнeния 1. С кaкoгo-тo мoмeнтa oтзeркaливaющий мeняeт ритм cвoeгo дыxaния тaк, чтoбы пaртнep тoжe измeнил cвoй ритм cooтвeтcтвeннo. 5. Пoвтopeниe упрaжнeния 2. С кaкoгo-тo мoмeнтa oтзeркaливaющий мeняeт xapaктep движeний тaк, чтoбы пaртнep измeнил иx cooтвeтcтвннo.
6. Пoвтopeниe упрaжeния 3. С кaкoгo-тo мoмeнтa oтзeркaливaющий мeняeт ритм дыxaния и движeниe тaк, чтoбы cooтвeтcвующиe измeнeния прoизoшли y пaртнepa.
Я вeлa трeнинги пo oпиcaннoму мeтoду, и учacтники oбучaлиcь oчeнь быcтрo. Koгдa ocвaивaeшь пocлeдoвaтeльнo кaждый элeмeнт, a пoтoм coeдиняeшь иx — пoлучaeтcя дocттoчнo прocтo.
Пocлe кaждoгo упрaжнeния cлeдуeт oбмeнивaтьcя впeчaтлeниями. Чтo пoкaзaлocь пaртнepy удaчным, чтo — нe oчeнь. Ocoбeннo вo втopoй чacти. Снaчaлa пepexoд oт приcoeдинeния к вeдeнию бывaeт peзким и зaмeтным для пaртнepa, нo пocлe нeкoтopoй трeнирoвки cтaнoвитcя плaвным и нeзaмeтным. Упрaжнeниe peкoмeндуeтcя выпoлнять дo тex пop, пoкa пaртнep нe пoдтвeрдит, чтo нe зaмeтил мoмeнтa пepexoдa.
Пoпрoбуйтe! Hecмoтря нa кaжущуюcя прocтoту и нeзaтeйливocть упрaжнeний, в прoцecce иx выпoлнeния мoжнo oбнaружить мнoгo интepecнoгo и зaбaвнoгo.
Что такое зеркалирование и что оно означает для вашего брака?
Так много отношений происходит на подсознательном уровне. Это то, что вам нравится в вашем партнере, что вы не можете выразить словами, реальная химическая связь между вами двумя и те моменты, когда вы просто чувствуете себя полностью синхронизированными. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш партнер может читать ваши мысли, обнаруживать, что вы заканчиваете предложения друг друга или даже ходите, говорите и действуете подобным образом? Это признак сильной и глубокой связи, независимо от того, эмоционально ли вы вовлечены или были лучшими друзьями с детства, и у него есть имя: зеркальное отображение.
Что такое зеркальное отображение?
Отзеркаливание — это подсознательное явление, которое может создать ощущение комфорта, потому что мы созданы для того, чтобы привлекать людей, похожих на нас. При сознательном использовании он играет огромную роль в знакомстве с кем-то и установлении уровня комфорта друг с другом.
Отражение часто обсуждается в контексте делового взаимодействия и назойливых продавцов, но эта концепция применима и к личным отношениям. Когда это становится подсознательным, это «вещь», которая отличает большую дружбу или любовь от всего остального. Так как же это может быть полезно для ваших отношений? Все сводится к невербальному общению, и мы обратились к эксперту, чтобы он помог нам в этом разобраться.
«Проще говоря, зеркальное отображение — это соответствие чьему-то поведению, будь то голос, слова или невербальные сигналы (например, жесты, движения и поза тела)», — объясняет эксперт по языку тела Тоня Рейман. В частности, между двумя людьми одного пола вы даже можете увидеть людей, совпадающих по высоте, тону, частоте моргания и дыханию».
Познакомьтесь с экспертом
Тоня Рейман — известный эксперт по языку тела, автор и оратор.
У нее есть степень в области психологии, и она занимается всем, от важности языка тела при свиданиях до консультаций с присяжными.Как это происходит?
Так как же включается зеркалирование? «Это процесс активного или подсознательного воспроизведения поведения другого человека», — объясняет Рейман. Возьмем, к примеру, собеседование при приеме на работу. Если вы нервничаете, вы можете избегать зрительного контакта или вести себя немного замкнуто. Однако, если вы попытаетесь подражать своему интервьюеру, вы будете выглядеть уверенно и наладите связь с человеком, с которым разговариваете, что, в свою очередь, поможет вам чувствовать себя более комфортно. Вы можете сесть в аналогичную позу или почесать руку, когда он протянет руку, чтобы почесать глаз, создавая невербальную связь между вами.
И, конечно же, это играет роль и в тех первых романтических встречах! «Когда вы пытаетесь подцепить кого-то в баре, это преднамеренная техника, — говорит Рейман. «Вы можете наблюдать за тем, как человек стоит и двигается, а затем выполнять те же движения и позы, чтобы показать, что вы двое похожи, что подразумевает, что вы принадлежите друг другу.
Чему нас может научить зеркальное отображение наших романтических отношений?
Если вы состоите в длительных отношениях, зеркалирование — это не столько активная практика, сколько внешнее отражение вашей связи. «В устоявшихся отношениях зеркальное отображение происходит естественным образом», — говорит Рейман. «Если вы и ваш партнер держитесь за руки и идете по улице, скорее всего, вы идете одной ногой с одинаковой скоростью. Вы гармонируете друг с другом и повторяете походку своего партнера — это зеркальное отражение». Отражение вызывает поток того, что Рейман называет «химикалиями любви», взрыв хороших чувств, которые заставляют вас чувствовать себя ближе к другому человеку, укрепляя вашу связь и внося вклад в прочную основу, в которой нуждаются длительные отношения.
Отзеркаливание может помочь вам узнать друг друга на ранней стадии, но как только вы выйдете из фазы медового месяца, оно должно быть органичным. Не чувствуете? Используйте это как возможность взглянуть на то, в каком состоянии находятся ваши отношения. «Например, если раньше вы и ваш партнер обнимались очень тесно — ваши тела соприкасались, потирая спины друг друга, — а теперь вы обнимаетесь только верхней частью тела, вы теряете близость. Это сигнал о том, что в ваших отношениях что-то не так», — объясняет Рейман. Спросите своего партнера, заметили ли они изменения в ваших отношениях друг с другом. «Если вы оба заметите разрыв, вы сможете работать вместе, чтобы восстановить его», — продолжает она. «Будь то романтические отношения или дружба, я всегда начинаю с того, что призываю пару людей — людей, которые оба заинтересованы в восстановлении взаимопонимания, — сесть в одну и ту же позу и смотреть друг другу в глаза в течение трех полных минут».
Да, это долго пялиться на своего партнера, но это еще и перезагрузка этого отзеркаливания. «Вы сидите в одной и той же позе и одновременно смотрите друг на друга, из-за чего химия мозга снова начинает работать. Это бессознательное чувство взаимопонимания, но оно создается сознательно». Почему это работает? «Такой взгляд друг на друга создает уязвимость, которой немногие из нас готовы открыться. Эта уязвимость и есть разница между желанием и попыткой исправить ваши отношения и словами «ну, это было весело» и отказом от них».
Как вы можете использовать зеркальное отображение для создания прочных связей?
Когда дело доходит до брака, вы и ваш партнер уже можете подсознательно отражать друг друга, но это не единственные отношения, которые вам нужно построить. Вы также находитесь в положении, когда вы будете строить связи и связи с другими людьми в жизни вашего партнера, а именно с вашими родственниками. «Например, при первой встрече со свекровью проведите первые несколько минут, активно слушая. Избавьтесь от своих фильтров и собственного эго и попытайтесь встать на ее место», — говорит Рейман. «Если вы сможете уйти от своего пути, вы почувствуете ее и, возможно, сможете автоматически регулировать свое поведение и позу, чтобы установить с ней взаимопонимание».
Это требует практики, но активное слушание подскажет вам, какой язык она использует или как она сидит, и вы сможете начать общаться. «Когда мы говорим о построении взаимопонимания, речь идет о том, чтобы помочь человеку А (в данном случае вашей свекрови) почувствовать себя настолько комфортно в своей собственной шкуре, чтобы человек А мог по-настоящему открыться человеку Б (то есть вам!) , а затем человек Б чувствует себя комфортно и создает связь».
Как зеркалирование может пойти не так?
Звучит здорово, правда? Как и почти все, у зеркального отображения есть обратная сторона, которая возвращает нас к этому напористому продавцу. «Зеркальное отражение также может быть манипулятивным, поэтому вы можете чувствовать себя некомфортно, если продавец начинает вести себя как вы, чтобы совершить продажу», — объясняет Рейман. Да, мы устроены таким образом, чтобы нас притягивали такие же люди, как мы, но у всех нас есть внутреннее чувство, когда кто-то создает ложную уверенность и пытается заставить нас делать то, чего мы не хотим.
«Если отражение другого человека не ведет вас в зону комфорта, а вместо этого ведет вас туда, где вы не хотите быть, это красный флаг. Они заставляют вас чувствовать, что вам нужно любить их, а не так, как вы хотите», — продолжает она. «Отзеркаливание должно помочь вытащить вас из вашей раковины на раннем этапе, но как только вы поделились какой-либо близостью друг с другом, если ваши невербальные действия не совпадают, а вместо этого отзеркаливание принудительно, это признак того, что вам, наверное, не суждено быть вместе.
Зеркальное поведение… Что это такое и что оно говорит вам о нем? — Блог Чарли Life
25 марта
Зеркальное поведение… Что это такое и что оно говорит вам о нем?Шарлин Экштейн
Любовь и отношения, любовь и романтика
Отражение – это поведение, при котором один человек подсознательно имитирует жесты, манеру речи или отношение другого. Отзеркаливание часто происходит в социальных ситуациях, особенно в компании близких друзей или семьи.
Концепция часто влияет на представления других людей о человеке, демонстрирующем зеркальное поведение, что может привести к установлению взаимопонимания с другими людьми. — Википедия
Почему он отражает вас?Мы часто копируем других людей, чтобы создать связь или когда у нас есть сильное влечение. Когда мужчина копирует вас, он, скорее всего, даже не подозревает, что делает это.
Но если вы обнаружите, что когда вы общаетесь с некоторыми мужчинами, они отражают ваш язык тела и слова, это означает, что он, вероятно, интересуется вами в романтическом плане или, по крайней мере, вы ему нравитесь.
Знаки зеркальности СловаОтражение слов является обычным явлением.
Когда мы находимся рядом с определенными людьми, мы часто начинаем перенимать их речевые привычки. Независимо от того, является ли кто-то другом или любовником, мы имитируем их слова, потому что чувствуем близость к ним или хотим быть ближе к ним.Если мужчина повторяет ваши слова, значит, он чувствует к вам близость или хочет быть ближе к вам. Его отражение ваших слов может указывать на романтический интерес к вам или на то, насколько вы важны для него. В любом случае, подражание словам свидетельствует о его чувствах к вам.
Язык телаЯзык тела — это наша невербальная форма общения, которая порой говорит больше, чем слова. Отражение языка тела чаще всего происходит подсознательно. Зеркало может проявляться в виде скрещенных или не скрещенных рук и ног, а также в виде улыбки, наклона головы и наклона во время разговора.
Мужчина будет отражать язык тела женщины, за которой он наблюдает или с которой взаимодействует, если она ему интересна или привлекательна.
Если они наблюдают за вами, они будут подсознательно отражать ваше поведение, а также проверять часы или зевать.
Предложения прайм-дня | Сэкономьте до 60% на устройствах Amazon.
ПоведениеВаше поведение — это ваше внешнее поведение и то, как вы себя ведете. То, как мы ведем себя и ведем себя, часто зависит от нашего настроения. Поведение человека также может быть отражено.
Независимо от того, чувствуете ли вы себя счастливым, грустным или злым, если кто-то настолько привязан к вам, что отражает вас, он также может начать отражать ваше настроение и принимать ваше поведение.
Психология зеркального поведения довольно проста. Отзеркаливание обычно увеличивает взаимопонимание и симпатию другого человека. Мы хотим нравиться, особенно некоторым людям. Когда мы отражаемся в зеркале, у нас часто возникают положительные чувства к другому человеку.
Таким образом, если принять во внимание тот факт, что зеркальное отображение происходит потому, что кто-то хочет установить с вами связь или потому, что вы ему нравитесь, зеркальное поведение оказывается эффективным. Пока зеркальное отображение не является странным, буквально копирует поведение и отпугивает людей.
Что вы думаете о зеркальном отображении поведения? Вы часто это замечаете? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями и опытом!
«Ваши глаза будут противоречить вашим словам, если ваши слова противоречат вашим мыслям и чувствам». ― Сэм Оуэн, 500 цитат об отношениях и жизни: краткий совет для занятых людей
Показать 2 комментария
Шарлин Экштейн
Привет! Я писатель и блогер. Мне нравится писать цыпочки и детские книги. В блоге Чарли «Жизнь» я веду блог о любви, свиданиях и повседневной жизни.
Веб-сайт
Узнайте, что нового и купите CBL Merch!
Шапочка с помпонами
Сумка-тоут с принтом по всей поверхности
Чехол для iPhone
Толстовка унисекс
Стакан из нержавеющей стали
Бокал для вина
Бутылка для воды из нержавеющей стали
Одеяло
Писатель и миллиардер
Экштейн, Шарлин
Купить на Амазоне
Языки любви