Отзеркаливание в отношениях: Отзеркаливание в отношениях — Отношения

что это за метод в психологии, зеркалить собеседника

2018-09-17

Весьма вероятно, что отзеркаливание – это именно тот прием, который ты используешь всю жизнь, чуть ли не срождения. Остается только осознать метод отзеркаливания как навыки и применять его. 

Весьма вероятно, что отзеркаливание – это именно тот прием, который ты используешь всю свою жизнь, чуть ли не срождения. Остается только осознать метод отзеркаливания как навыки и применять его строго по назначению. Зеркалить собеседника крайне полезно в любой ситуации, дело касается не только общения с девушками, но и деловых отношений. Дальше ты поймешь, что к чему.

Виды отзеркаливания

На данный момент я могу выделить два вида: физическое и вербальное. И то, и другое важно во время общения с любым человеком. Нельзя сказать, что одно работает лучше другого. А вместе они вообще дают волшебный результат.

Понаблюдай за тем, как общаются друг с другом люди, особенно близкие друзья. Во время разговора они очень похожи друг на друга, почти копируют своего собеседника: одинаково скрещивают руки, смотрят друг на друга, наклоняют голову, даже слова-паразиты зачастую одни и те же. С кем поведешься, от того и наберешься, как говорили мне родители в детстве. Так и есть, ты неосознанно просто повторяешь за человеком, а он – за тобой. Это естественный процесс коммуникации.

Разумеется, все это происходит несознательно, но зеркалить человека можно и осознанно, и в таком случае ты получаешь серьезное преимущество в общении. Так уж мы устроены, что нравимся сами себе. И когда человек ведет себя похожим образом, нас к нему тянет. С такими проще завязывать любые отношения.

Для чего я тебе сейчас все это рассказал? Отзеркаливание – одно из средств построения контакта друг с другом. Таким образом люди друг с другом просто налаживают общение. Когда твой собеседник ведет тебя так же, как и ты, у тебя появляется ощущение безопасности, полного понимания, защищенности. Ты чувствуешь себя комфортно с таким человеком, потому что знаешь, чего от него ожидать на подсознательном уровне.

Это работает всегда. Когда человек намеренно отзеркаливает собеседника, он сознательно и быстро создает ту самую атмосферу комфорта и спокойствия. А что еще нужно для успешного соблазнения любой девушки? Получается, тебе просто достаточно подстроиться под человека. Физическое отзеркаливание включает в себя:

• позу; 
• жесты; 
• наклон головы; 
• дыхание; 
• мимика; 
• положение конечностей. 

Вербальное:

• темп речи; 
• слова-паразиты; 
• тембр голоса. 

Классификация отзеркаливания имеет несколько стадий. Все зависит от того, кто ведущий. В зависимости от этого можно получать практически один и тот же эффект разными способами.

1. Ведомый. Тебе достаточно повторять движения собеседника. И не надо слушать свой разум, который будет просто вопить о том, что она сейчас обо всем догадается. Ты будешь повторять ее движения точь в точь, но весь парадокс в том, что она этого не заметит! Никто не замечает. Если сомневаешься, просто потренируйся на своих друзьях. Так между вами появится ощущение больше комфорта и взаимопонимания, именно этого ты и добиваешься. 
2. Движения в унисон. Ты переходишь на второй, более продвинутый уровень. Теперь все ваши движения должны быть практически синхронными. Разумеется, картинно делать это не стоит, иначе будет выглядеть действительно смешно. Синхронность движений очень важно, это переходная стадия, вскоре ты станешь ведущим, и уже она будет за тобой повторять. Магия какая-то не так ли? На самом деле все объяснимо на бытовом уровне. Если кто-то рядом зевнет, ты зевнешь? Скорее всего да, вот тебе и ответ. 
3. На третьей стадии ведущим становишься уже ты. Это уже высший пилотаж. Чтобы достичь этого уровня, нужно превосходно владеть двумя предыдущими навыками. Теперь уже ты можешь управлять ее движениями, звучит неплохо, да? И это работает, пусть и не идеально. Подними руку к лицу, и она сделает то же самое, почеши локоть – она почешет плечо и так далее. 

Когда тело девушки полностью отзеркалено, и уже она становится ведомой, можешь проделывать интересные трюки, чтобы просто убедиться в силе твоего «гипноза». К примеру, можно сидя раздвинуть ноги. Через несколько секунд она сделает то же самое. Она повторит за тобой очень многое. Теперь она тебе полностью доверяет, и соблазнение девушки будет не столь сложным делом. Даже простой прием отзеркаливания позиции собеседника позволяет существенно улучшить общение.

Отзеркаливание речи выглядит примерно так же. Только без унисона. Здесь все немного сложнее. Ты из позиции ведомого должен постепенно перенимать позицию ведущего. Повторяешь за ней слова-паразиты, а затем постепенно начинаешь вставлять другие в свою речь. Если она начинает их повторять, развивай до полного перехода на твой язык. Отзеркаленная таким способом девушка будет полностью тебе доверять.

Копнем глубже

Психология – забавная наука. Зеркалить – это один из множества приемов, но один из самых сильных, близкий к гипнозу. Хочу все же рассказать и о самом мощном методе воздействия на собеседника – отзеркаливании его поведения, характера, мировоззрения и других качеств. Это самый сильный инструмент из твоего арсенала, которому стоит обучать действительно долго, но это принесет свои плоды.

Когда собеседник смотрит на тебя и видит подсознательно себя во всех проявлениях, даже в самых глубоких, с первых минут открывается совершенно иной уровень общения. Человеку кажется, будто он знает тебя всю свою жизнь. Именно в таких ситуациях тебе открываются самые сокровенные тайны, тебе дают уникальную ценную информацию из самых разных сфер. Даже сильные мира сего начинают общаться на равных с любым человеком, способным их полностью отзеркалить. Вот почему так важно развивать этот навык.

Как развивать? Вопрос тренировок и пластичности твоего характера. Многие люди просто не готовы пренебречь своими принципами, чтобы стать копией другого. Превращаться в своеобразный пластилин не всем захочется. Кто-то сочтет это двуличием. Моральная сторона вопроса так и останется открытой. Только тебе решать, работать с этим или нет.

Развиваться в этом направлении просто, но действительно долго. Многие люди уникальны и ты не сможешь создать 100% работающих шаблонов. Но приближаться к этому результату тебе никто не запретит. Постоянно отзеркаливай все свое окружение постоянно. В особенности это нужно, когда ты общаешься наедине с кем-либо. Старайся не терять контроль над ситуацией, и тогда тебе откроются все прелести манипулирования. Как ими воспользоваться, решать будешь сам.

Есть небольшая оговорка. Если ты в компании, важно оставаться самим собой. Отзеркаливать можно только одного человека на протяжении всей беседы. Если начнешь пытаться зеркалить всех, точно потерпишь неудачу. Тебя сочтут крайне странным и даже неадекватным человеком. Сохраняй нейтралитет.

Способ решения почти всех проблем

Что интересно, отзеркаливание – это один из неплохих способов помириться. Когда ты с кем-то поссорился и захотел вернуть его расположение, просто зеркаль его, и человек куда быстрее пойдет тебе навстречу.

Если тебе нужно заключить серьезное деловое соглашение, устроиться на престижную работу и вообще просто понравиться другому человеку, надо отзеркаливать. Твой собеседник по умолчанию нравится сам себе, используй это качество и на время стань таким же, как он. Все гениальное просто!

Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Оцени статью:

(0 голосов)

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях!

Назад ко всем статьям

Популярные статьи

Куда пригласить девушку на свидание?

Как познакомиться в интернете?

Как найти девушку?

Как довести девушку до оргазма?

Бесплатные тренинги

Почему же у тебя нет девушки?

Как не разочаровать девушку в постели?

Мужчина меня зеркалит | Психология отношений

→

Статьи

→

Психология отношений

→ Мужчина меня зеркалит

Просмотров: 3483

03 января 2022 г.

Сейчас очень модно говорить, что мужчина нас зеркалит. Возникает вопрос. Как точно понять: что именно он зеркалит, что хочет показать, какой кармический урок несет этот мужчина в нашу жизнь?

Что такое процесс отзеркаливания и как он проходит на глубоком уровне?

Когда мы с вами находимся в своей  детской истории, то до 7 лет наши защиты работают очень здорово. Наши болезненные чувства и переживания вытесняются для того, чтобы спектр боли не был таким разрушительным, и мы могли спокойно любить своих родителей, ведь мы от них зависимы.

Психика заботится о ребенке и вытесняет все, что ему сейчас не нужно, вытесняет боль. Но именно эта  вытесненная боль остается внутри нас. Там же, в бессознательном, находятся части или фигуры, которые мы не принимали. Возможно, вам не нравилось, как мама вела себя с мужчинами или с вашим отцом. Или несмотря на любовь к матери, какие-то ее повадки, действия вам «не заходили». К примеру, ее скандальность, эмоциональная неуравновешенность: когда вы идете с ней по улице, и она может ни с того ни с сего начать с кем-то ругаться, кричать. В такие моменты вам становилось безумно стыдно за нее, и эти ее проявления вам совершенно не нравились, вызывали стыд и дискомфорт.

Естественно, мама – ваша внутренняя часть. Одна из. Потому что так устроена психика: наши родители становятся нашими внутренними интроектами.

Но так как эти черты характера (допустим, несдержанность и скандальность) отторгались вами, то они как раз и находится теперь внутри вас, они вытеснены в бессознательное.

То есть, в нашем бессознательном живут болевые чувства, с которыми мы не могли справиться, которые не смогли переварить в детстве. Причем они вытесняются не на совсем, не тотально.

Боль и переживания из детства не растворяются в нашем бессознательном. Они просто ждут своего часа, когда их можно будет достать и начать проживать-переваривать. Это как будто отложенная информация, отсроченные вытесненные чувства, которые поднимаются именно в отношениях с мужчиной. И мы поступаем с ними точно также – опять вытесняем туда, где они были.

Это неправильный подход. Потому что мы будучи взрослой, в отношениях с мужчиной, в состоянии прожить эту боль, как бы распаковать, распечатать ее, вытащить из этих глубин.

Зачем нужно заново проживать боль? Что это нам дает?

Помимо психологического взросления взрослое проживание своей детской боли высвобождает в нас большое количество энергии.

Чтобы держать в бессознательном наши  как бы запакованные «подарочки», нужно огромное количество энергии.

А она конечна: каждой из нас дается определенный запас этой жизненной энергии. Мы теряем ее в течение жизни. И именно от этого основного количества энергии часть тратится на удержание наших защит.

Когда мы распаковываем ту или иную боль, проживаем ее, освобождается большое количество энергии. Она идет на построение нашей реальной жизни и дает нам многое.

Как понять, что именно отзеркаливает мужчина?

Во-первых, приходя в вашу жизнь, мужчина поднимает описанные выше вытесненные болевые моменты.

Во-вторых, он отзеркаливает как раз те части, от которых мы на сознательном уровне отказались и они были вынуждены попасть в бессознательное.

Самостоятельно, находясь в каких-то «нездоровых» отношениях это понять бывает очень сложно. Например, когда мы находимся с агрессором, с абьюзером, мы думаем: «Боже мой, я такая спокойная и уравновешенная, а он эмоционально несдержанный и скандальный… Что он зеркалит? Неужели я такая?»

Мои хорошие, вы не такая! Но определенная часть в вашем бессознательном каким-то образом созвучна этим чертам. Но она настолько вами не принимается и отторгается на сознательном уровне, что благополучно поселяется в глубине, в бессознательном.

Приходит мужчина, очень-очень сильно похожий на эту вашу часть. И вы конечно говорите: «Не может быть, это же не так!» Естественно, ведь на сознании с этой частью в себе вы  никогда не соприкасались. Это же и есть Бессознательное!

Повторю, дойти до этого очень сложно.

Приведу другой пример. Вы, мега-дисциплинированный, контролирующий человек, живете с алкоголиком. И недоумеваете: «Что зеркалит мне этот мужчина?» А если задуматься, кто такой алкоголик? Это человек глубоко зависимый. Значит, и в вас где-то есть такая же зависимая часть, совсем не обязательно что от алкоголя. Может быть, эмоционально зависимая: маленькая девочка, которая, если прилепится, не может отлепиться, не может остановиться, нет тормозов. И держит вас страх, что эта девочка захватит вас, что вы не сможете удержать контроль и куда-то провалитесь. Этот страх заставил отказаться навсегда от этой девочки, она вытеснилась, и как компенсация ей появилась совершенно другая мега-контролирующая взрослая часть.

 

Когда к вам в жизнь приходит зависимый человек, это как раз говорит  о том, что в вашем бессознательном живёт зависимая часть.

Что с этим делать?

Я всегда говорю своим девочкам-клиенткам, что мужчина – это бесплатный психотерапевт!

Вы приходите на программу в психотерапию для того, чтобы попасть в бессознательное и начать распаковывать наши залежи. А мужчина это делает совершенно бесплатно. Он либо поднимает ту боль которая, находится в бессознательном, либо как зеркало показывает нам наши скрытые части.

Но надо ещё понимать, как с этим работать.

Нужно уметь заныривать на эту глубину, доставать из бессознательного все то, что там вытеснено. Уметь распаковывать и проживать боль, которая скрыта в этих глубинах. Одному с этим справиться  практически невозможно. Почему? Вы же не можете сами себе отремонтировать зуб или запломбировать канал?

С нашей психикой происходит то же самое. Сначала надо эти каналы (бессознательное) почистить, а потом уже пломбировать. 

Я надеюсь, эта статья была вам полезна. Жду ваши комментарии, делитесь своими историями.

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Сила социального зеркала: как зеркалирование может улучшить ваши отношения

Вы когда-нибудь шли по улице и слышали шутку или видели забавный мем в своем телефоне? Когда вы поговорите по телефону и продолжите прогулку, вы можете заметить, что незнакомцы улыбаются вам. Это пример социального зеркалирования в действии.

«Почему она так улыбается мне?» — спросите вы. Причина, по которой незнакомцы улыбаются вам, заключается в том, что вы улыбаетесь им. Даже если вы не улыбаетесь им намеренно — вы только улыбаетесь себе из-за шутки, которая вам только что понравилась, — люди видят вашу улыбку и бессознательно улыбаются вам в ответ. Таким образом, зеркальное отражение увековечивает цикл позитивности.

Точно так же, как зеркало отражает лицо того, кто в него смотрит, так и социальное отражение предполагает, что один человек отражает «лицо» другого человека.

Социальное отражение

Феномен социального отражения впервые описан в Торе. Царь Соломон, известный своей глубокой мудростью, говорит нам: «Как в воде лицо отражает лицо, так сердце человека к человеку» (Притчи 27:19). Точно так же, как когда вы смотрите в водоем, лицо, которое вы показываете воде, отражается обратно на вас, так и когда вы чувствуете и действуете определенным образом по отношению к другому человеку, этот человек будет отражать ваше отношение и поведение по отношению к нему. Этот важный урок учит нас тому, что, к лучшему или к худшему, вы можете влиять на другого человека через свой собственный способ взаимодействия с ним.

Есть две основные категории отражения: сознательное отражение и бессознательное отражение. Понимание того, как работает зеркальное отображение, поможет вам использовать силу зеркального отображения для улучшения любых ваших отношений.

Сознательное зеркальное отображение

Один из видов зеркального отображения — это когда вы сознательно и тонко изменяете свое собственное поведение, жесты, выражение лица, позу и тон голоса, чтобы отражать поведение другого человека. Люди, которые отлично ладят с другими и способны влиять на других людей, чтобы они приняли их точку зрения, часто делают это, сознательно копируя людей, с которыми они взаимодействуют.

У меня есть подруга по имени Техилла, которая отлично умеет отражать. Техилла необычайно легко заводит друзей. На самом деле, почти каждый из ее друзей думает, что она лучшая подруга Техиллы. Меня всегда поражала способность Техиллы управлять людьми с трудным характером. Их твердость и упрямство каким-то образом растворяются под магическим заклинанием Тэхиллы. Как Техилле удается устанавливать такие прочные эмоциональные связи и положительно влиять на других?

Если вы внимательно понаблюдаете за Тэхиллой, то заметите, что она адаптирует свой голос и язык тела, чтобы отражать другого человека в общении один на один. Иногда мы шутим, что ее речь часто временно отражает акцент человека, с которым она только что проводила время. Если она недавно тусовалась с британским другом, она будет звучать немного по-британски.

Почти как хамелеон, Техилла приспосабливается к внешнему невербальному поведению своей подруги. Это сознательное отражение помогает ей полностью эмоционально настроиться на человека, с которым она взаимодействует. Способ отношения Техиллы к людям — мастерская демонстрация сознательного отражения.

Бессознательное отражение

Бессознательное отражение или «социальное отражение» — это когда вы действуете определенным образом, а другие люди вокруг вас бессознательно повторяют ваше поведение. Человек имитирует ваше поведение, речь или отношение, даже не осознавая этого. Отзеркаливание особенно распространено среди близких друзей и членов семьи.

Одним из примеров социального зеркалирования является ситуация, когда пара женится, и их друзья и родственники замечают, что они становятся похожими друг на друга. Почему это? Бессознательно пара, настроенная друг на друга, начнет отражать выражения лица, жесты и язык тела друг друга. Чем больше пара повторяет поведение друг друга, тем больше они кажутся похожими друг на друга.

Еще один простой способ понять зеркальность — посмотреть за окно и заметить, как пары или друзья вместе прогуливаются по улице. Пара, настроенная друг на друга, бессознательно изменяет свои шаги так, чтобы их ноги шли в одном и том же темпе, не обращая на это пристального внимания. Это бессознательное отражение в действии.

Отражение в ваших отношениях

Вы можете использовать сознательное отзеркаливание в своих отношениях, чтобы вызвать бессознательное отзеркаливание у вашего партнера. Если вы сознательно отражаете своего партнера в позитивном ключе, он/она бессознательно будет отражать ваше поведение, и это создаст положительный цикл ваших отношений, который может изменить ваши отношения! Эта динамика применима ко многим видам отношений, таким как пары, родитель-ребенок, друзья и коллеги.

Давайте посмотрим, как зеркалирование может улучшить брак, например:

Правдивая история: Брак на скале

После нескольких лет попыток решить свои семейные проблемы Тамара была почти готова сдаться. «Я уделяла своему мужу Эли много времени работе над нашим браком, но он просто отказывается меняться», — объяснила она. Тамара рассказала, как она регулярно говорила Эли, как сильно любит его и восхищается им. В то же время она мягко давала ему конструктивный отзыв о том, что он делал, что ее беспокоило. Он слушал почтительно, но не вел себя иначе. Казалось, Эли стал другим человеком, чем мужчина, за которого она вышла замуж.

Одна из вещей, которые беспокоили Тамару, это то, что он проводил с ней недостаточно времени и не слушал ее, когда они разговаривали. Это действительно удивило ее. На самом деле, когда она встречалась с Илаем, она думала, что у них отличные разговоры и что он действительно добрый, внимательный и ответственный человек. Почему-то после того, как они поженились, их разговоры пошли под откос. После рождения их первого ребенка она достигла дна. Эли просто избегал Тамары и проводил долгие часы вдали от дома. Тамара отчаянно хотела улучшить свой трехлетний брак.

К сожалению, Илай не хотел идти на терапию к Тамаре. Он чувствовал, что Тамара слишком критична к нему и слишком многого от него ждет. Эли сказал Тамаре, что, возможно, они просто не подходят друг другу.

Тамара обиделась и растерялась. Если Эли не хотела меняться, было ли ее положение безнадежным? Что она могла сделать, чтобы изменить свой брак в положительном направлении?

Применение зеркального отражения в браке

Одна из стратегий, которую Тамара могла бы использовать для создания позитивного цикла в своем браке, — зеркальное отображение своего мужа Эли. Зеркалирование работает в двух направлениях, создавая цикл позитивности и усиливая связь между двумя людьми.

Шаг 1. Развивайте эмпатию посредством сознательного отражения

Если вы супруг, который хотел бы улучшить свой брак, вы можете стратегически отразить своего партнера, чтобы укрепить ваши отношения e , даже если ваш супруг не готов работать с вами в ваших отношениях. Сознательное отражение настроения и чувств вашего супруга способствует вашему чувству сопереживания по отношению к вашему супругу и усиливает эмоциональную связь вашего супруга с вами.

Сознательное отражение не означает копирование всех отрицательных выражений лица и жестов вашего супруга. Это означает, что вы настраиваетесь на отношение и чувства вашего супруга. Когда вы сознательно отражаете своего супруга, вы временно адаптируете свое собственное отношение и чувства к отражению вашего супруга, чтобы вы могли сопереживать и понимать своего супруга.

Вернемся к отношениям Тамары и Эли. Представьте себе следующий сценарий:

Тамара чувствует себя приподнятой и взволнованной в течение дня, и она с нетерпением ждет возможности поделиться своими достижениями на работе с Эли. Она с нетерпением ждет встречи с ним, когда он вернется домой с широкой улыбкой и воодушевленным настроением. Но что, если Эли приходит домой расстроенным и обеспокоенным своим днем ​​на работе?

Если Тамара упустит из виду выражение лица Эли, язык тела и тон голоса, которые указывают на то, что он испытывает стресс, и погрузится в свой счастливый монолог о прошедшем дне, она эмоционально оттолкнет Элая. В данный момент Эли будет сложно слушать ее позитивный и оптимистичный настрой. Он не почувствует, что Тамара его понимает или имеет возможность понять, что он чувствует. Эли захочет уйти в свою собственную раковину и найти уединенное место, чтобы поразмышлять над своими мыслями самостоятельно.

Что может сделать Тамара, чтобы связаться с Илаем в этой ситуации?

Тамара может стратегически отражать настроение Эли, смягчая ее волнение и уменьшая внешние признаки счастья, пока она не станет более синхронизированной с настроением Эли. Она может расспросить Эли о том, как прошел день, и попытаться выслушать его чувства по поводу того, что он пережил. Она может сопереживать Эли и дать ему понять, что понимает, почему он чувствует то, что чувствует.

Сочувствие Эли не означает, что Тамара должна лично чувствовать то же, что и Эли, или признавать, что она бы чувствовала то же, что и он, будь она на его месте. Когда вы сопереживаете своему партнеру, вам не обязательно соглашаться с его чувствами. Сопереживание означает чувство со своим партнером. По сути, эмпатия заключается в подтверждении чувств вашего партнера. Позвольте ему чувствовать то, что он чувствует, и выражайте, что понимаете его.

Подобное подражание Эли повысит сочувствие Тамары к Эли и укрепит эмоциональную связь Эли с ней. Эли также с большей вероятностью обратится к Тамаре за пониманием и сочувствием, когда вернется домой в будущем. По мере того, как Эли испытывает сочувствие и одобрение Тамары по отношению к нему, он может стремиться проводить с ней больше времени и вести глубокую беседу, чтобы он мог еще больше испытать ее одобрение.

Это преимущество зеркального отражения заключается не только в том, что Тамара зеркально отражает Эли, чтобы усилить его эмоциональную связь с ней. Дополнительным преимуществом ее отражения Эли является то, что Тамара действительно углубляет свое понимание чувств Эли. Это также увеличивает ее эмоциональную связь с Эли.

Но как стратегическое отражение Тамары может также повлиять на то, как Илай ведет себя по отношению к Тамаре? Как Тамара может использовать зеркальное отображение, чтобы заставить Эли вести себя так, как она хочет?

Шаг 2. Способствуйте бессознательному отражению посредством моделирования

Еще одним преимуществом зеркального отображения является то, что оно работает и в обратном направлении. Когда она отражает отношение и чувства Эли, T амара демонстрирует Эли, как сопереживать и подтверждать. Удовольствие от ощущения признания улучшит отношение Илая к Тамаре, а ее моделирование того, как сопереживать и подтверждать, постепенно заставит Илая внимательнее слушать Тамару.

Например, когда Эли приходит домой с работы и Тамара без осуждения слушает, что он думает о прошедшем дне, Илай бессознательно учится у Тамары, как слушать своего партнера. Каждый раз, когда Тамара прилагает усилия, чтобы по-настоящему понять его чувства, она демонстрирует Илаю умение слушать.

Со временем Илай бессознательно начнет отражать поведение Тамары по отношению к нему и станет лучше слушать Тамару. Моделирование Тамарой того, как слушать своего партнера, может помочь Илаю научиться эмоционально восприимчиво слушать Тамару.

Социальное обучение требует времени

Бессознательное отражение поведения, также известное как «социальное обучение», является более сложным, чем обычное социальное отражение, которое обычно включает бессознательное отражение жестов, мимики и языка тела. В зависимости от того, насколько искусен ваш партнер в восприятии социальных сигналов, вам, возможно, придется дополнить свое моделирование, деликатно подсказав ему, что вы хотите, чтобы он сделал для вас.

Если ваш партнер не сразу относится к вам так, как вы относитесь к своему партнеру, наберитесь терпения. Вашему партнеру может потребоваться время, чтобы научиться слушать вас так же, как вы слушаете своего партнера.

Отмечайте мини-победы в ваших отношениях, такие как изменение отношения вашего партнера к вам. Вы, вероятно, заметите, что ваш партнер бессознательно будет отражать ваше принимающее и понимающее отношение к нему, и он захочет больше общаться с ней. Как указывал царь Соломон, точно так же, как ваше сердце открывается вашему партнеру, так и сердце вашего партнера будет отражать ваше. Ваш партнер будет постепенно бессознательно отражать ваше принятие и понимание к нему, и он захочет больше общаться с вами.

Научные исследования преимуществ зеркального отображения

Польза зеркального отображения в браке основана на научных исследованиях в области человеческого развития и социальной психологии. Ученые обнаружили много интересных преимуществ социального зеркалирования в ходе многочисленных исследований, проведенных за последние три десятилетия. Было обнаружено, что зеркальное отображение помогает людям сопереживать и чувствовать большую эмоциональную связь друг с другом.

Бессознательное отражение и развитие человека

Один из первых полезных примеров отражения происходит с младенцами в младенчестве. Младенцы узнают значение выражений лица, подражая выражениям лиц, за которыми они ухаживают. Например, мать улыбается своему ребенку, и ребенок улыбается в ответ. Вместе с маминой улыбкой малыш чувствует мамин позитив и любовь. Ребенок учится связывать определенные эмоции с определенными выражениями лица, словесными выражениями и тоном голоса.

На более глубоком уровне, поскольку мать и ее ребенок подражают поведению и выражениям лиц друг друга, они также укрепляют свою эмоциональную связь. Когда младенец улыбается матери, а мать отвечает на ее улыбку, младенец чувствует одобрение матери и чувствует себя признанным. Точно так же, когда мать улыбается, а ее ребенок улыбается в ответ, зеркальное отображение дает матери почувствовать, что ее ребенок понимает ее. Таким образом, зеркальное отображение создает эмоциональную связь между родителем и ребенком.

Сознательное отражение и человеческое убеждение

Преимущества зеркального отображения применимы и к отношениям взрослых. Научные исследования во многих областях показали, что люди чувствуют эмоциональную связь с людьми, которые отражают их выражение лица, манеру говорить и язык тела. Например, исследования показали, что, когда вы подаете заявку на работу и копируете тон интервьюера, зрительный контакт и выражение лица, интервьюер с большей вероятностью почувствует связь с вами и предоставит вам работу.

Точно так же исследования ведения переговоров и убеждения показали, что когда человек стратегически повторяет невербальное поведение человека, с которым он ведет переговоры, это устанавливает взаимопонимание и чувство связи между ними. Это помогает им лучше понять друг друга и увеличивает вероятность успешного исхода переговоров.

Отражение в ваших отношениях

Отражение — это мощная сила в человеческих отношениях. Отзеркаливание можно применить к браку, чтобы помочь вам укрепить отношения с супругом. В воспитании детей зеркальное отображение может усилить сочувствие к вашему ребенку и усилить вашу эмоциональную связь друг с другом. Это также может помочь вам установить отношения и установить эмоциональную связь с коллегами и руководителями на работе.

Зеркалирование настолько мощное, что вы заметите немедленные результаты, даже если ваш партнер не готов активно работать над вашими отношениями. Почему бы не попробовать отзеркалить в своих отношениях, чтобы создать свой собственный цикл усиления эмпатии и эмоциональной связи с вашим партнером?

Вы замечали, что бессознательно подражаете кому-то? Пробовали ли вы сознательное зеркалирование и наслаждались ли вы отличными результатами? Пожалуйста, опишите свой опыт, чтобы помочь распространить богатство среди других, поделившись своим комментарием ниже.

Что вам нужно знать

Советы по отношениям для женщин

Отражение в романтических отношениях происходит автоматически. Когда вы осознаете это, вы получите большее понимание и осознание себя. Таким образом, мы можем сказать, что интимные отношения — это машины личностного роста.

Когда вы смотрите в зеркало, вы видите отражение того, как вы выглядите на снаружи .

Когда вы находитесь в отношениях, ваш партнер становится отражением того, как вы выглядите на внутри .

Все, что вы видите в своем партнере, может быть вашим отражением. И часто это то, что вы не сразу видите в себе.

С учетом сказанного… позвольте спросить:

• Что вас беспокоит в вашем партнере?
• Что вас восхищает в вашем партнере?

Отражение в романтических отношениях и его эффект работает в обоих направлениях. Что бы вы ни заметили, что отличается от вас в вашем партнере, каким-то образом… это есть и у вас. Или это то, что у вас есть, но вы хотите развить больше.

Обратите внимание на то, чем вы восхищаетесь в своем партнере. Есть ли эти качества, которые вы могли бы извлечь выгоду из развития большего количества?

Обратите внимание на вещи, которые беспокоят вас в вашем партнере. В чем именно ты такой?

Если вы видите что-то негативное в своем партнере, это может сыграть положительную роль.

Возможно, вы чувствуете, что вашему партнеру не хватает приверженности, и вы осуждаете его или жалуетесь ему на это. Когда ты указываешь на кого-то пальцем, помни, что три пальца указывают на тебя. Если вас раздражает отсутствие обязательств у вашего партнера, используйте это осознание, чтобы заглянуть внутрь себя и увидеть, где вам может не хватать обязательств.

Всякий раз, когда вы жалуетесь на кого-либо, знайте, что в той или иной форме или способом… вы должны это сделать.

Приколи!

Если вы жалуетесь на то, что кто-то слишком много работает, слишком ленив, отсутствует, слишком неряшлив и т. д. Возьмите эти жалобы и посмотрите, где вы находитесь. Когда вы тратите время на то, чтобы позволить вашим отношениям быть для вас зеркалом, позволяющим вам узнать, что на самом деле происходит внутри вас, это смирение и сужение эго. Осознание того, что отражение в романтических отношениях может быть очень откровенным.