Lovely💖 Что делать, если мужчина расслабился в отношениях
- Почему мужчина изменил свое отношение
- Как действовать женщине
- Как понять, что пора закончить отношения
Некоторые пары после нескольких месяцев отношений начинают отмечать недовольство своими половинками. Разочарованию обычно подвергается наиболее эмоциональный партнер, который быстрее «перегорает». Может так случиться, что один из двоих переоценил свои силы или не готов к стремительному развитию событий. Чаще всего это происходит с представителями сильной половины, а женщины в этот момент понимают, что их мужчина расслабился в отношениях.
Почему мужчина изменил свое отношение
В некоторых случаях отчуждение происходит только в воображении женщины, склонной к драматизму. Например, мужчина звонил несколько раз за день, и вдруг стал ограничиваться одним сообщением. Она сразу решает, что это говорит о приближающемся расставании. Ослепленная любовью, она страдает и мучается, не допуская мысли о других серьезных причинах такого невнимания.
А дело может быть в финансовых проблемах или сложностях на работе, о которых партнер не хочет никому рассказывать, чтобы не показаться слабым.
Привыкание друг к другу вызывает некоторое снижения градуса в отношениях. Раньше он разрабатывал стратегию по завоеванию сердца возлюбленной, а теперь, когда вопрос решен, переключается на другие задачи. Еще совсем недавно он мог мчаться на свидание с букетом, невзирая на дождь и слякоть, а сейчас будет сердиться, если его попросят купить по пути хлеб к ужину. Привыкание происходит незаметно для обоих, но его последствия очевидны – партнер перестал видеть в другом человеке предмет обожания.
Такая ситуация складывается еще когда, например женщина полностью «растворяется» в своей половине. Всегда рядом и готова на все, живет только заботами и проблемами своего мужчины, забывая о себе, – ее уже не нужно завоевывать, она стала привычна и обыденна. Часто женщины в таком положении становятся полностью зависимыми от партнера и уже не интересными ему.
Если мужчина расслабился в отношениях с женщиной, возможно, причина именно в ней. Вернее, в ее внешности, поведении, привычках. На первых порах девушка старалась произвести положительное впечатление и всячески поддерживала себя в форме – макияж, маникюр, укладка. Когда отношения стали стабильными, она решает, что можно не прикладывать столько усилий и переходит на будничный хвостик и любимые кроссовки.
Это касается и проявленных позднее негативных чертах характера или привычек. Спустя время мужчина обнаруживает рядом не красотку модельной внешности, а неухоженную девушку, объедающуюся на ночь под бесконечные сериалы.
Женщина взяла слишком быстрый темп в развитии отношений, планируя свадебное путешествие и имена будущих детей. Парень, возможно, тоже планирует свадьбу, но не так скоро. Некоторых молодых людей такие резкие повороты заставляют притормозить, «пропадая с радаров» на какое-то время.
Иногда встречается такой тип девушек, которые стремятся буквально «взять шефство» над партнером.
Они все решают самостоятельно и не дают возможности сделать выбор – активность и опека может вызвать желание спрятаться, отстраниться или совсем уйти.
Этот тип идеально подойдет нерешительным и инфантильным мужчинам. Тех, кто привык самостоятельно решать свою судьбу, такой союз будет тяготить.
Ваш партнер нашел другую или просто разлюбил, но пока не решается объявить об этом. Такая причина отдаления самая простая, но по статистике, не самая распространенная.
Как действовать женщине
Если проблема действительно существует, и наступило очевидное отдаление друг от друга, то конечно нужно искать причину. Первое, с чего начинается поиск выхода из любой сложной ситуации – это откровенный разговор. Нужно спокойно и обстоятельно обсудить все, что не устраивает каждого в существующем положении.
Если оба заинтересованы в сохранении пары, то они максимально честно будут стараться выяснить первопричину кризиса. Когда становится понятно, что парень расслабился в отношениях из-за девушки, придется ей делать работу над ошибками.
Сначала перестать накручивать себя и его по пустякам, и не искать проблем там, где их нет. Стоит больше интересоваться жизнью своего мужчины – поддержать, если ему тяжело и помочь, если в том есть необходимость.
Взглянуть на себя со стороны и критически оценить бывает очень полезно – пересмотрите ваши ранние совместные фото. Вы также прекрасны, как в первые дни вашего знакомства? Если быт совсем лишил вас желания ухаживать за собой, то пора срочно исправлять эту ситуацию.
Женщине стоит понять, насколько она стала незаметной на фоне своего мужчины. Стремление постоянно угождать другому в ущерб себе обесценивает человека как личность. Пора вспомнить, что у каждого должна быть своя личная территория – интересы, друзья.
Если девушка приняла роль ведущей и стала занимать в жизни парня слишком много места, то вероятность отчуждения велика. Дайте своему партнеру больше пространства и воздуха, позвольте ему самостоятельно определиться в своих желаниях и целях. Не навязывайте свои принципы и не пытайтесь учить; некоторым требуется время, чтобы «переварить» прожитое.
Дать понять мужчине, что он не «слабак»
В обществе царит стереотип: мужчина не имеет права на проявление слабости. Многие так и живут, стараясь изо всех сил соответствовать стандартам мужественности. Но стресс, хроническая усталость, бессонница лишают сил даже очень стойких.
Нужно уметь разглядеть нарастающую проблему и вовремя «подставить плечо». Не требуйте от него невозможного, покажите, что с пониманием относитесь к мужчине, оказавшемуся в сложных условиях.
Сделать отношения более комфортными
Говорите о своих чувствах искренне, покажите партнеру вашу заботу и заинтересованность. Старайтесь найти баланс в отношениях и иногда слегка отстраняйтесь, посвящая себя личным интересам. Чутко прислушивайтесь к настроению мужчины и вовремя улавливайте перемены.
Критиковать правильно
Несправедливая критика способна спровоцировать обострение в паре. Обсуждайте неправильные, с вашей точки зрения, поступки без свидетелей и не повышая тона. Критикуйте мягко и только опираясь на факты, без домыслов и чужих рассказов.
Ваша цель – разобраться, высказать свое мнение, а не ссориться.
Дать мужчине отдых
Возьмите паузу в отношениях, ограничьтесь только звонками или даже перепиской. Смените обстановку и на несколько дней отправьтесь в путешествие. В новых условиях получится слегка освежить чувства или неспешно оценить происходящее.
Чего делать не стоит
Устраивать бурные сцены ревности, не имея достаточных оснований – глупо, но некоторые повторяют такие ошибки по много раз. Скандалы не служат укреплению здоровых отношений, а инициатор громких разборок обычно получает в итоге однозначный негативный результат. Если требовать немедленного ответа, выдвигать ультимативные требования, то реакция мужчины иногда будет резкой и сможет спровоцировать быстрое расставание.
Как понять, что пора закончить отношения
Когда мужчина испытывает чувство страха от осознания необходимости принимать важные решения и нести ответственность за сделанный выбор, то такие отношения не имеют будущего.
Все становится понятно, если человек отстраняется, потому что боится окончательно определиться и сомневается в своих действиях. Женщина может бесконечно ждать от партнера взрослых поступков и, в итоге, просто терять время.
Если вы постоянно подвергаетесь критике со стороны мужчины, чувствуете, что тяготите его, он под любым предлогом избегает общения – скорее всего, все зашло слишком далеко и ваша пара на пути к расставанию. Быть вместе с парнем, но постоянно сомневаться в собственной значимости и находиться под давлением или закончить все и получить свободу – решение, которое придется принять.
Поставить точку и попробовать начать заново после осознания взаимного отчуждения. Если чувства угасли, все хорошее осталось в прошлом, то не стоит цепляться за прожитое и пытаться возродить то, чего больше нет.
Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг
Как держать мужчину в тонусе?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Девушка
но я о таких универсальных психологических хитростях, которые работают вне зависимости от времени отношений, ну тут же столько мудрых девушек, женщин, жду советов и другим полезно будет почитать
#8
#9
#10
Девушка
но я о таких универсальных психологических хитростях, которые работают вне зависимости от времени отношений, ну тут же столько мудрых девушек, женщин, жду советов и другим полезно будет почитать
#11
Гость
Покупай ему сок тонус)
Гость
Купи ему сок тонус и еще сок моя семья.
И все ок будет, глупая чтоли? Первый пост не прочитала?
#12
Лиза
универсальных ответов нет. Мне нужны еще ваши на некоторые вопросы, чтобы я могла максимально точно дать совет применительно именно вашей ситуации. В период ухаживания- это одно, 3 года отношений — совсем иная ситуация. Живете вместе или раздельно? Если живете вместе-сколько времени? Сколько лет вам и молодому человеку?
#13
#14
Девушка
гость номер 4 а вы знаете как повышать женские качества? Делитесь, даже если это элементарная информация, освежить всем полезно
#15
Гость
Не знаю, т.
#16
Девушка
улыбнулась)))) Спасибо, буду ловить себя на мысли по случаю))))))))
#17
#18
Гость
Прекратите уже сама с собой разговаривать)
#19
#20
Гость
Прекратите уже сама с собой разговаривать)
#21
#22
Гость
Прекратите уже сама с собой разговаривать)
Эксперты Woman.
ru
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Садовников Эрнест
Психолог….
41 ответ
Практикующий психолог
1 054
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
23 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
Алёшина Мария
Психолог
117 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
41 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
191 ответ
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
163 ответа
#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 430 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 090 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
703 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
963 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
..#27
#28
Девушка
Лиза, огромное Вам спасибо!!!!!!!!!!! От всей души желаю вам добра и счастья!!!!
#29
#30
Гость
Правда, если парень у Авторши дружит с головой, то он может просечь эти фишки.
#31
Лиза
И вам того же желаю!:) Главное не сорвитесь;) Очень советую прочитать вам книгу «Правила. как выйти замуж за мужчину своей мечты» — название немного банальное, но это реальная вещь! Я вам написала лишь небольшую часть этих самых правил.. Не поленитесь, посмотрите, содержание, вы непременно увлечетесь..) а уж как начнете правила применять…;) Пиши пропало…мужчина ваш забегает!) Удачи вам в отношениях, надеюсь, все у вас будет хорошо)
#32
Девушка
вот спасибо Вам, Лиза!!! Вы наверное психолог?
#33
Лиза
не:) Мужчины когда любят — иррациональны)
#34
#35
Лиза
Эти позитивные факторы существенно облегчает решение вашей задачи) Итак, начинаем мариновать вашего мужчину;) Ваша цель: чтобы вы занимали его мысли полностью, чтобы даже времени не оставалась даже подумать о другой женщине! Для этого вы должны стать неуловимой женщиной, ведь мужчины всегда начинают волноваться, когда чувствуют, что начинают терять свою женщину)) Для этого необходимо выполнять несложные правила! 1.
Никогда не звоните ему первая. Никогда! Пусть звонит и проявляет инициативу всегда он. Когда ваш мужчина вам звонит сам — не разговаривайте с ним дольше 5-10 минут, всегда кладите трубку первой, ссылайтесь на срочные дела, не особо вдаваясь в подробности Но при этом в разговоре оставайтесь милой и безумно счастливой;) Иногда не берите трубку и никогда не перезванивайте. Он начнет волноваться, где вы, чем заняты, какие у вас такие дела. 2. Никаких упреков в его адрес, знаю сложно..но никаких!! Никаких : Почему ты мне не звонил.. я думала ты заедешь и т.д. Не звонит -и ладно.:) Не думайте об этом. Занимайтесь своими делами 3. Станьте невероятно занятой! Поход в универмаг за продуктами, участите встречи с подругами, запишитесь в спорт зал, на вождение, меньше времени уделяйте ему;) 4. Если предлагает встретится — не соглашайтесь сразу, иначе подумает, что кроме него у вас нет никаких дел.) Проверено на своем опыте. Парень расслабился и стал холоден,перестал уделять внимание…но после выполнения правил начал все время названивать, звать в загс, дарить цветы.
..И Это через неделю строгого выполнения правил!
#36
Шут
Все эти «психологические фишки» работают разве что с баранами, аленями и другими крупными рогатыми. Как можно так не уважать своего любимого, родного и единственного? Хотя о каком уважении и любви можно говорить, если речь о скoтинe и её рогатом бойфренде?
Ваша искренняя любовь к мужчине зарядит его бодростью и радостью на весь день. Каждый день.
Новые темы
Как девушки могут любить очень взрослых мужчин?
79 ответов
Хорошие мужчины 40+ на СЗ есть!
6 ответов
Нет отношений из-за лишнего веса?
39 ответов
Отношения. Как вы пережили отношения на расстоянии?
12 ответов
Резко разлюбила/разлюбил, ломаешь голову что с тобой не так?
15 ответов
#37
#38
Лиза
Я не психолог, но прочитала миллион книг по психологии.
.. так как у самой очень сложные отношения с мужчиной были несколько лет — постоянно ссорились, мирились..)) но теперь такого нет-все ок!) так что почти все зависит от женщины. Самое сложное для меня было перестать упрекать. Но я взяла себя в руки и результат не заставил себя ждать.. =) у вас все получится! главное очень хотеть))
#39
Шут
Во-первых, после первой ссоры, а тем более — после всех последующих — можно смело расставаться, это не ваш человек, а вы — не его. Если не расстанетесь, кто-то будет должен прогибаться и, видимо, это вы, так как вам эти отношения, очевидно, больше нужны, чем ему. Банальное цепляние за штаны. Нaфиг не надо.
Во-вторых, того, кого вы любите, невозможно ни в чём упрекнуть. Это физически невозможно, иначе бы вы этого человека просто не полюбили. То есть вы лицемерите, вешая парню на уши лапшу. Два варианта: толстый кошелёк или толстый ***.
Любви нет.
#40
вау
Я как-то в «холодно-горячо» игралась, тут тоже начиталась, стала на мч опыты ставить. Ну в общем да, через неделю он стал как шелковый. Но потом он прочитал у меня в дневнике мой отчет по этой теме, и тааак ругался, уже лет 5 прошло, до сих пор припоминает))))
#41
Лиза
но если у автора в отношениях проблемы — значит нужно что-то менять. Отношения- это постоянная работа Я лишь предложила свое видение решения проблемы.:)
#42
Апрель
Я тоже так играла интуитивно, без книжек))) а дальше что делать не знаю)
А потом муж меня начал зеркалить( тоже интуитивно). Ну вот так и живем)
Качели качаются со страшной силой много лет, ни минуты покоя)
#43
#44
Шут
Во-первых, после первой ссоры, а тем более — после всех последующих — можно смело расставаться, это не ваш человек, а вы — не его.
Если не расстанетесь, кто-то будет должен прогибаться и, видимо, это вы, так как вам эти отношения, очевидно, больше нужны, чем ему. Банальное цепляние за штаны. Нaфиг не надо.
Во-вторых, того, кого вы любите, невозможно ни в чём упрекнуть. Это физически невозможно, иначе бы вы этого человека просто не полюбили. То есть вы лицемерите, вешая парню на уши лапшу. Два варианта: толстый кошелёк или толстый ***. Любви нет.
#45
Лиза
не:) Мужчины когда любят — иррациональны)
#46
Гость
Манипуляшки просто легче даются, чем работа над собой).
#47
Апрель
Я тоже так играла интуитивно, без книжек))) а дальше что делать не знаю)
А потом муж меня начал зеркалить( тоже интуитивно).
Ну вот так и живем)
Качели качаются со страшной силой много лет, ни минуты покоя)
#48
Апрель
АпрельЯ тоже так играла интуитивно, без книжек))) а дальше что делать не знаю)
А потом муж меня начал зеркалить( тоже интуитивно). Ну вот так и живем)
Качели качаются со страшной силой много лет, ни минуты покоя)
Мы любим друг-друга, но эта ***** модель поведения осталась. Как колея.
#49
#50
Девушка
…чтобы как их мужья гуляли, били и пили.
Как понять, что ваши отношения правильные
1. Вы не беспокоитесь. Я однажды слышала, как великий философ Кортни Кардашьян сказала о Идти в ногу с кардашцами — и я перефразирую здесь: Когда вы с нужным человеком, вы чувствуете себя скорее спокойным, чем беспокойным.
Конечно, у вас могут быть бабочки, но вы не должны чувствовать себя нервным срывом рядом с партнером. Вместо этого они должны заставлять вас чувствовать себя в безопасности и комфортно.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
2. Вы не сомневаетесь в каждой мелочи. Вы знаете тот момент, когда вы чувствуете себя неуверенно в новых отношениях, и вы думаете про себя, Я сумасшедший? Обычно нет. Просто когда вы не в правильных отношениях, партнер может заставить вас *чувствовать* себя сумасшедшим, заставляя вас верить в одно, а затем щелкая выключателем и действуя совершенно по-другому. Это обычно заставляет другого человека подвергать сомнению все, что он делает/говорит/думает, что приводит к большему количеству групповых сообщений SOS вашим друзьям или быстрому звонку вашему терапевту. Был там.
3. Это легко. AKA, вам не нужно ничего форсировать. В прошлых отношениях я задавалась вопросом, когда я увижу чувака в следующий раз после нашего первого или второго свидания, но потом, когда я решила, что они слишком долго не приглашают меня снова, мое терпение (У КОГО ЕСТЬ ОНО?!) иссякло.
закончиться. Итак, я писала парню и не очень тонко намекала на то, что я задумала, чтобы попытаться привести разговор к свиданию (это было до того, как я поняла, что не просто сказать, что я имел в виду, может выглядеть как отчаяние — мой брат дал меня предупреждают, спасибо, Тони). Даже если бы этот метод, который я не рекомендую, действительно сработал, у меня осталось бы ощущение, что я фактически заставил свидание состояться. Тогда я услышал бы этот маленький голос в моей голове, говорящий, Он действительно пригласил бы вас на свидание, если бы вы не подтолкнули его к этому? Я ненавижу этот голос, кстати. Кто знает настоящую правду — и, честно говоря, кого это волнует? Когда вы находитесь в правильных отношениях, другой человек будет настолько занят вами, что у вас не будет времени слушать этот внутренний голос, потому что он уже будет писать вам/звонить/и приглашать вас на регулярной основе. Кроме того, вы не будете нервничать, просто выйдя и сказав им, чего вы хотите.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
4.
Вы на одной волне во всех важных вещах: религии, политике, ценностях, хотите ли вы выйти замуж и завести детей и т. д. Я не говорю, что вы должны верить в одно и то же. как ваш партнер, но другой человек обязательно должен поддерживать вас, имея собственные убеждения, и наоборот, когда речь идет о важных вопросах. Парень, с которым я когда-то встречалась, имел совершенно другие религиозные взгляды, чем мои, и просто не понимал, откуда я родом. Он сказал, что лучше прервет отношения сейчас, чтобы избежать драки в будущем на долгие годы. И это было так. В конце концов, я оценил его открытость, но теперь я с кем-то, с кем я согласен во взглядах в этом отделе, и это имеет огромное значение.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
5. Они соответствуют вашим стандартам. И ты соответствуешь своим стандартам. Моя хорошая подруга Сара однажды посоветовала мне составить список качеств, которые мне нужны в партнере, а затем убедиться, что я соответствую всем своим собственным стандартам.
Я думал, что это так мощно, потому что ты притягиваешь то, что выпускаешь в мир. Итак, если вы уверены в себе, добры, честны, целеустремленны, веселы и т. д., вы тоже привлечете такого человека. ОНО РАБОТАЕТ. Называйте это манифестацией или как хотите, но это работает.
6. ОНИ ОТВЕЧАЮТ. Аллилуйя! Это звучит так тривиально, но когда люди не отвечают вам и оставляют вас без ответа, ваш мозг включает вас, а затем где-то в конце концов вы входите в состояние «сумасшедшей девчонки», набрасывая эпически длинные тексты, которые вы можете отправлять или не отправлять. Но это не потому, что вы на самом деле сумасшедший; это потому, что кто-то не удосуживается написать: «Привет, как прошел твой день?» или «Что ты делаешь?» Если кто-то захочет написать вам, они это сделают. В правильных отношениях с человеком, которому вы нравитесь, существует открытая линия связи, которая является последовательной и заставляет вас чувствовать себя в безопасности и НЕ СУМАСШЕДШИМ.
Хвалите руки смайликов.
Посмотреть полную публикацию в Instagram
7. Черт, они даже позвонят вам. Я знаю, что спрашивать здесь это звучит как чертовщина, особенно в наше технологическое время, когда вы можете превратить свое лицо в говорящую голову смайлика и передать ее своему любовнику, но когда вы кому-то нравитесь, они хотят , чтобы услышать ваш голос. Общение не проблема, когда вы с нужным человеком.
8. С ними вы можете быть самим собой. Если вы когда-либо были в отношениях и обнаружили, что пытаетесь быть слишком крутым с другим человеком, обычно это явный признак того, что вы не чувствуете себя на 100% комфортно с ним. Вы никогда не должны чувствовать, что вам нужно притвориться, чтобы «победить» их. Принимая во внимание, что, когда вы находитесь в правильных отношениях, вы можете вести себя как полный болван, и ваш партнер будет думать, что это самая восхитительная вещь, и это удивительно, потому что вы просто остаетесь собой.
Посмотреть всю публикацию в Instagram
9. Вы полностью доверяете друг другу. Вы знаете тот момент, когда кто-то, с кем вы встречаетесь, ведет себя подозрительно, и вы просите показать его телефон — даже если это для того, чтобы сделать невинное совместное фото — и затем они ведут себя очень странно, вызывая миллион вопросов в вашей голове? Да, нехорошее чувство — это также довольно хороший показатель того, что вы не единственный человек, с которым они разговаривают, или им есть что скрывать. Извините, что прерываю новость. В любом случае, когда вы с кем-то, кто предан делу, он не вздрогнет, когда вы взглянете на его телефон, чтобы сообщить ему, что он только что получил сообщение от мамы. Возможно, вы даже знаете код доступа. Вздох! Я знаю, но если серьезно, это не имеет большого значения, когда ты с (и доверяешь!) правильному человеку.
10. Вы не устраиваете драки намеренно.
Когда вы занимаетесь чем-то, что просто не работает, вы можете затевать ссоры из-за мельчайших вещей — вещей, которые вы знаете в глубине души, на самом деле не имеют большого значения. Но когда вы находитесь в отношениях, которые вы хотите продлить, вы тратите время на внутренний диалог, задавая себе вопрос . Стоит ли то, о чем я собираюсь рассказать? Действительно ли это важно, или это просто заденет чувства моего партнера? Нужно ли подводить прямо сейчас или можно потом, когда я не так разгорячусь? В прошлых отношениях вы могли просто выкрикивать то, что вас раздражает в эту самую секунду, отправляя вас в ненужные ссоры. С правильным человеком вы оцениваете все в перспективе и откладываете ссоры до тех пор, пока они не станут действительно конструктивными.
Карли Карделлино
Карли Карделлино была директором по красоте в Cosmopolitan. Если вы следите за ее Instagram, то вы знаете, что однажды она попробует практически любую бьюти-тренд или процедуру (фото ее фиолетовых волос в IG, чтобы доказать это).
Но ее любимая часть в красоте — находить самые эффективные продукты, а затем делиться этой информацией с другими, потому что кто хочет тратить деньги на вещи, которые не работают? Никто, вот кто. Ее последнее открытие: серная мазь Де Ла Круз, которая изменит вашу игру по удалению пятен! Надеюсь, благодаря рассказам о красоте, которые она пишет, и опыту, которым она делится, вы сможете точно понять, почему она занимается этим бизнесом.
9 простых способов расслабиться в отношениях — создано с любовью
Кажется, научиться расслабляться в отношениях не составит труда, верно? В конце концов, ваш партнер должен быть одним из тех, с кем вы чувствуете себя наиболее комфортно. На самом деле это не всегда так. Тот факт, что мы проводим так много времени со своими близкими, на самом деле может затруднить отдых.
Итак, что мы можем сделать? В этом посте мы рассмотрим некоторые из наших любимых способов расслабиться с вашим партнером в отношениях.
Никто никогда не бывает счастлив все время. Как общество, мы склонны скрывать негативные чувства и притворяться, что у нас все хорошо. Особенно с учетом того, что социальные сети так распространены, как сегодня, кажется, что у всех остальных жизнь идеальна. Под всем этим, однако, мы все боремся. У всех нас есть обязанности, мы все перегружены, у всех нас есть внутренняя борьба. Чем раньше вы поймете, что испытывать стресс — это нормально, тем раньше вы сможете начать расслабляться.
Расслабиться тоже можноЭто может показаться очевидным из-за названия, но расслабиться и отпустить заботы — это нормально. Когда в мире все плохо и люди страдают, многие из нас чувствуют себя плохо из-за того, что уделили время себе. В конце концов, как мы должны веселиться, пока все остальные скорбят?
Спросите себя: помогает ли ваше беспокойство или стресс кому-либо или чему-либо? Если нет, то в чем недостаток способности себя успокаивать? Это может показаться немного резким, но меньшее количество людей, испытывающих стресс, помогает успокоить окружающую среду.
Общение – один из важнейших факторов сохранения счастливых и здоровых отношений. Если вас что-то беспокоит, независимо от того, связано это с вашими отношениями или нет, поднимите эту тему. Выпустите это, избавьтесь от этого и найдите решение, прежде чем оно дойдет до того, что вызовет спор, потому что вы слишком напряжены, чтобы сохранять спокойствие.
Многие пары допускают ошибку, считая, что общение является приоритетом только тогда, когда есть проблема. Не забывайте общаться каждый день независимо от эмоций. Вы счастливы? Поговорите со своим партнером о том, что сделало вас счастливым! Вы беспокоитесь? Говорите о том, что вас беспокоит. Даже если у вашего партнера нет ответа на все вопросы, просто выкладывая его, будь он положительным или отрицательным, и говоря об этом, вы создаете более сильную связь между вами.
Создайте настроение Возьмите свечи, приглушите свет, включите тихую музыку и устраивайтесь поудобнее.
Пришло время избавиться от всего того стресса, который вас тяготит. Наденьте маски, сделайте друг другу массаж, притворитесь, что вы в спа-салоне, и расслабьтесь! Простое пребывание в расслабляющей обстановке мгновенно снижает уровень стресса и значительно облегчает расслабление.
Многие пары перестают придавать такое большое значение свиданию, чем дольше они вместе, и чем больше кажется, что жизнь налаживается. Это одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своих отношений и связи. Регулярные свидания улучшают общее состояние счастья как в отношениях, так и в личной жизни. Если вам нужно немного вдохновения, попробуйте одну из наших идей для свиданий дома –
Найдите время для себяМы часто пренебрегаем личным временем, особенно после свадьбы и рождения детей. Каждая мелочь, даже если это всего 5 минут здесь, 10 минут там, суммируется, и, прежде чем вы это заметите, пора спать, а у вас еще много дел по дому! Как, черт возьми, мы можем найти время для отдыха вот так?
Хорошая новость: нам не нужно много времени.
Даже всего 10 минут перед сном могут сильно изменить наше настроение. Есть ли работа, в которой нет необходимости прямо сейчас ? Можете ли вы приготовить еду в микроволновой печи вместо того, чтобы готовить ее с нуля? Это время, каким бы маленьким оно ни было, можно использовать как «время на себя». Возьмите свой любимый десерт, наденьте самую удобную пижаму и включите любимое шоу. Пришло время вам .
Помните предыдущий пункт: общайтесь! Сообщите партнеру, что вам нужно время и почему вам нужно это время. Ваш партнер поймет, пока вы общаетесь с ним.
Пересмотреть счастливые времена Если вы чувствуете себя немного взволнованным и беспокойным в своих отношениях, может быть полезно поговорить с вашим партнером и вспомнить счастливые воспоминания. Просмотрите старые фотографии, расскажите о моментах, когда вы смеялись так сильно, что вас чуть не вырвало, переживите важные моменты, которые вы пережили вместе. Это напоминание о том, что плохие времена временны, а хорошие вещи грядут, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы преодолеть чувство стресса и помочь вам расслабиться.
Сделайте еще один шаг и используйте это как возможность узнать больше о своем партнере. Постарайтесь вспомнить счастливые моменты из вашего детства или до того, как вы были вместе. Вам может казаться, что вы знаете о своем партнере все, но почти гарантировано, что таким образом вы узнаете несколько новых историй. Вы наверняка вспомните истории, о которых совсем забыли!
Слушайте музыкуКогда вы в последний раз действительно садились и слушали любимого исполнителя или альбом? Ни во время уборки, ни во время вождения, ни во время приготовления пищи. А просто возможность сесть и послушать любимую музыку. Делая это раз в неделю или около того, вы действительно сможете снять стресс и расслабиться.
Занимайтесь спортом вместе Ни для кого не секрет, что упражнения полезны и невероятно важны для психического здоровья людей. Потратьте некоторое время, чтобы сделать быструю рутину, чтобы заставить эту кровь качать. Вам не нужно проводить часы в тренажерном зале или на беговой дорожке. На YouTube есть множество быстрых, но интенсивных 10-минутных упражнений, которые вы можете воспроизводить и выполнять. Переключайтесь между силовыми упражнениями и йогой или растяжкой между ними. Только не стоит недооценивать силу растяжки! Это сложно, и вы обязательно вспотеете, если сделаете это правильно!
Чтобы добавить немного соревновательного духа, устройте соревнование! Ты стал больше отжиматься? Вы дольше держали растяжку? Каждый добавляет балл к вашему счету! Победитель получает специальное свидание, запланированное другим человеком!
Заключение Все мы время от времени испытываем стресс. Нормально быть в стрессе! Особенно в эти смутные времена. Сделайте шаг назад, вздохните и осознайте вещи в жизни, между вами и вашим партнером, и все в целом будет хорошо. Это не значит, что это будет легко, но преодоление препятствий возможно и является частью жизни. При этом требуется немного работы и усилий, чтобы добраться до другой стороны.