Переживательная личность — Психологос
01 октября 2022 г., 21:40
Фильм «Экипаж»
Переживательная личность — тип личности, сложение особенностей невротика и человека-ребенка.
Отличать! Переживатель — тип человека, определяющей характеристикой которого являются склонность к чувствам и переживаниям (а не делу и деятельности).
Переживательная личность не всегда реалистична и, рисуя картинки ситуаций, живет то в мечтах, то в негативе. С возрастом — чаще в негативе.
А что же мне, в розовых очках ходить? Ищите другую дуру!
В размышлениях нет привычки ставить себя на место другого человека, все меряется «от себя», развит эгоцентризм. Эгоцентризм и негатив дают привычку возражать.
Да нет, просто трудно что-то говорить о других…
Как тема, типичны переживания опасений и страхов.
Вы ничего не поняли! Вам вообще ничего сказать нельзя, все передергиваете!
В связи с опасениями инициатива не очень характерна, чаще идут защитно-агрессивные, в любом случае — ответные реакции.
А что же, мне вперед все время лезть, как другие выскочки?
В трудной ситуации в первую очередь видятся проблемы и вместо действий идут переживания (внутренняя задача которых — привлечение внимания, чтобы взрослые люди выручили, и защита — я не равнодушен, я беспокоюсь и даже уже себя понаказывал!).
Переживательная личность живет или в мечтах, или в прошлом, строить планы будущего для нее непривычно и малоприемлемо.
Как-то страшно… Да сглазить можно…
Переживательная личность, как и Мученик, находится в позиции Жертвы.
Полная типология
Деятельная личность — делает все, что требуется от взрослого человека, и относится к этому радостно, позитивно.
Развлекающаяся личность (неуправляемое дитя, когда Стрекоза, когда Балбес) — не в делах, забот нет, и существует радостно и позитивно.
Мученическая личность (невольник долга) — делает все, что требуется от взрослого человека, но без радости, превозмогая себя.
Переживательная личность — ничего не делает, руки опустил, переживает трудности и проблемы.
Курс Н.И. КОЗЛОВА «НЕ ИГРАЮ ЖЕРТВУ»
В курсе 7 видеоуроков. Посмотреть >>
- Деятель и переживатель
- Переживания
- Курс — Не играю Жертву
Гость, 23 июля 2014 г., 17:23
Можно ли изменить тип личности?
1
ответ
Н.И. Козлов, 23 июля 2014 г., 20:16
Да, конечно. Полгода работы, чередую хорошие тренинги и честную самостоятельную работу — и человек меняется. Человек — совокупность привычек…
ответ
Гость, 15 апреля 2017 г., 11:09
А если 2 армейских года с их хорошими тренингами и самостоятельной работой человека не изменили, не выработали привычек хотя бы заправлять постель то полгода точно смогут??
1
ответ
Гость, 20 апреля 2017 г.
, 06:47
Если человек сам не прикладывает усилий для своего изменения, то ему внешнее влияние (армия, тренинги) не помогут. Тренинги не таблетка. Нужна самостоятельная ЧЕСТНАЯ работа над собой.
Лушникова Марина, 01 декабря 2014 г., 15:26
Николай Иванович, спасибо за статью! Всё по полочкам, всё четко. Я узнала в чертах переживательной личности себя. Могу ли я это изменить, работая на скайп-дистанции?
«>http://www.prodelo.ru/distantniki/?ch=kommpsihologos»>дистанции?
1
ответ
Н.И. Козлов, 01 декабря 2014 г., 15:32
Уверен, Марина. Через три месяца увидите реальные изменения, через полгода эти изменения станут стабильными. Успехов!
1
ответ
Лушникова Марина, 02 декабря 2014 г., 11:44
Спасибо Вам за создание такого замечательного сайта, за Вашу работу. Очень приятно, что Вы отвечаете на комментарии.
Роберт, 16 апреля 2015 г., 14:03
Трудно поверить, что такие люди бывают: настолько замкнутый на себе человек просто не выживет.
1
ответ
Роман, 16 мая 2015 г., 21:12
Почему нет? Вот мне 23 года, живу с родителями на доходы с квартирантов (сдаём вторую квартиру) и не работаю, учусь заочно в вузе и постоянно страдаю от безуспешного поиска смысла жизни. И таких как я — немало.
Любопытствующий, 12 ноября 2015 г., 16:05
А, Вы, Роман, сходите в армию (не бойтесь!), затем познакомьтесь с достойной девушкой, ради плодотворных отношений с ней, венцом которых при совместных усилиях будут брак и дети, найдите работу, а может и две, начните, наконец, самостоятельно обеспечивать себя, девушку и вырастивших Вас родителей! Все вышеперечисленное вызовет в вас чувство гордости за самого себя, чувство быть нужным своим близким! Все это и есть простой, но такой необходимый и по домашнему уютный смысл жизни!!!
Любопытствующий, 12 ноября 2015 г.
, 16:29
Хм! К сожалению, уважаемый автор выразил свое мнение в таком тоне, что переживательные личности, мол, сами избрали некую такую ворчливую и всем досаждающую линию поведения! Вот как будто они, бедолаги, спят и видят, как бы на следующий день ничего не делать, а лишь ворчать, жаловаться и всем докучать!!! Correct me, if i’am wrong! Однако, хотелось бы выступить в некотором роде в защиту людей с таким психотипом. Уверен, что у многих такая модель поведения -вынужденная мера, перешедшая в основные черты характера! Это ответная реакция тонкой психики на постоянное давление стресса извне! Множество внешних социально-негативных обстоятельств калечат ранимого человека, превращая его в неврастеника! К сожалению, не у всех из нас нанесенные жизнью раны зарубцовываются и перестают ныть и кровоточить, оставляя лишь немногим в виде положительного опыта от перенесенного переживания красавец шрам! Этот входящий в моду атрибут гордости! Вы знаете, некоторые ворчат и возражают с таким сарказмом и харизмой, что у многих это вызывает куда более глубокие симпатии, чем оголтелый псевдо-оптимизм чересчур деятельных! Особенно, если они еще и жаворонки (что как правило)!
1
Гость, 13 ноября 2020 г.
, 19:16
Согласен. Тут нужно проявить понимание, а не сыпать обвинениями. Вообще, люблю этот сайт, но здесь очень уж сильная тенденция кого-то лишний раз упрекнуть, обвинить. Вы уж определитесь, людей вы видите, или биороботов! Потому что оценивать по типу «ничего не делает, руки опустил» можно только нестабильного робота, а вот реальный человек заслуживает поддержки. Эмоциональное подкрепление необходимо не более и не менее, чем рациональный совет. Как минимум для того, чтобы расположить человека к себе. Однако главное — это не отыгрывать позицию Спасителя или Романтика, а помогать человеку развить самоуважение, научиться ответственности, доверию. А для этого нужно развивать их, естественно!
Гость, 20 мая 2017 г., 00:34
Не совсем о переживаниях, а скорее об эгоцентризме. Обсуждали со знакомой ситуацию. В ней дочь не хотела навещать маму в больнице. И со знакомой мы были солидарны в одном: дочь должна помогать маме. В остальном, наше видение ситуации удивительно не похоже.
ответ
Гость, 05 июля 2017 г., 23:55
«Маме нужна помощь, просто потому что без поддержки ей не справиться.» — Вам ведь это тоже для чего-то нужно. Оказывая поддержку своим близким, вы тоже получаете свою выгоду.
Все люди эгоисты.
1
ответ
Козлов Николай Иванович, 06 июля 2017 г., 10:27
И так, и не так. Приятно ли оказать поддержку тем, кого любишь? Да, приятно. Является ли это ведущим мотивом в намерении оказать поддержку? — Нет, если вы любите, у вас мотивы другие: не себе приятное сделать, а оказать поддержку тому, кого любите. Смотрите «Каждый»>http://www.psychologos.ru/articles/view/kazhdyy-zabotitsya-tolko-o-sebe-dvoe-zn—pravda-li-eto-vop-zn-«>Каждый заботится только о себе: правда ли это?»
Переживательная и деятельная личность — Психологос
Классификация типов личности
Если взять две оси: первую ось душевного здоровья-нездоровья и ось психологического возраста (взрослый-ребенок), то получится следующая картинка:- есть тот, кто в жизни и для жизни что-то делает и это приносит ему радость — деятельная личность
- есть тот, кто для жизни делает мало, но умеет жизни радоваться — неуправляемое дитя или попросту Балбес
- есть тот, кто все время страдает и ничего не делает — это переживательная личность
- и есть тот, кто делает, потому что нельзя не делать, потому что это его крест и его мучения, то есть делает и страдает — это мученик.
Более подробно — см. иллюстрации типов личностей.
Связь с классификацией Творец-Потребитель-Романтик-Паразит
В классификации Творец-Потребитель-Романтик-Паразит одна ось — Взрослый-Ребенок (круг ответственности широкий, забочусь о себе и других — круг ответственности узкий, забочусь о себе и то не всегда), а вторая — за чей счет осуществляется забота: за свой или за чужой?.
В этой классификации ось «За свой счет — за чужой счет» заменена на шкалу эмоционального состояния Здоровый — Невротик:
Здоровый душевно человек обычно поддерживает в душе высокий эмоциональный тон: радость, позитив, любопытство, интерес, сосредоточенность.
Душевно нездоровый, невротик — чаще печалится и переживает, мучается чувством вины, злится на мир, испытывает страх.
Переживательная личность — сложение особенностей невротика и человека-ребенка
Переживательная личность не всегда реалистична и, рисуя картинки ситуаций, живет чаще в негативе.
А что же мне, в розовых очках ходить? Ищите другую дуру!
В размышлениях нет привычки ставить себя на место другого человека, все меряется «от себя», развит эгоцентризм.
Эгоцентризм и негатив дают привычку возражать.
Да нет, просто трудно что-то говорить о других…
Как тема, типичны переживания опасений и страхов.
Вы ничего не поняли! Вам вообще ничего сказать нельзя, все передергиваете!
В связи с опасениями инициатива не очень характерна, чаще идут защитно-агрессивные, в любом случае — ответные реакции.
А что же, мне вперед все время лезть, как другие выскочки?
Переживательная личность живет или в мечтах, или в прошлом, строить планы будущего для нее непривычно и малоприемлемо.
Как-то страшно… Да сглазить можно…
===
Деятельная личность — союз здоровой личности и взрослого человека. ===
Деятельная личность реалистична, но внутри реалистичной картины она более тяготеет к позитиву.
Люди разные, но приличных всегда можно найти!
Развита привычка слышать другого человека, понимать его взгляды и позицию.
Очень хочется научиться делать это еще лучше!
На фоне разумной осторожности для человека не характерны страхи.
Человек открыт возможностям.
Возможность — это то, что возможно (разрешено) согласно физическим законам, хотя бы теоретически. Зона наших возможностей очень широка (ходить на руках, стоять на голове, слетать в космос и т.д.)
Способность — это та возможность, в которую мы верим как в реальное. Основные противопоставления: возможность — необходимость. Можно и надо.
Проблема — возможность. В категории проблем мыслят люди с негативным мышлением, в категории возможности — с позитивным мышлением.
Жить — вообще интересно!
Деятельная личность не пассивна, она легка на подъем, рождает инициативы, ищет и пробует новое.
Кстати, я хочу вас расспросить…
Деятельная личность всегда в сейчас и всегда в будущем.
«Сейчас» нужно, чтобы быстрее создать самое привлекательное будущее, и только ради сияющего будущего существует это замечательное «сейчас»!
Почему я такой эмоциональный? 15 причин и что делать
Повышение эмоций или неспособность контролировать свои эмоции могут быть вызваны диетой, генетикой или стрессом.
Это также может быть связано с основным состоянием здоровья, таким как расстройство настроения или гормоны.
Эмоции типичны, но иногда после взрыва или сеанса плача вы можете задаться вопросом, почему вы чувствуете себя так эмоционально.
Здесь вы можете узнать самые распространенные причины обострения эмоций. Чувствовать сильные эмоции не всегда плохо, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы лучше справляться, если вам нужно.
1. Вы человек
Сегодня вы можете испытывать эмоции. Но знаете что? Тебе позволено быть.
Мы все чувствуем себя счастливыми, грустными, подавленными или воодушевленными. Эмоции являются типичной частью того, кем мы являемся как люди. Каждый обрабатывает события и эмоции по-разному.
Вы можете просто чувствовать немного больше, чем другие; или, возможно, вы просто чувствуете себя особенно чувствительным сегодня.
Если кто-то говорит вам быть менее эмоциональным, он, вероятно, основывает это на социальных стандартах.
Не позволяйте им унижать вас. Эмоции не слабые. Они люди.
Что вы можете сделать
Иногда ваши повышенные эмоции могут негативно повлиять на вашу повседневную жизнь, например, на ваши отношения с семьей, друзьями или коллегами.
В этом случае беседа с терапевтом или консультантом может помочь вам понять причину ваших чувств и узнать, как уменьшить влияние этих эмоций на вашу жизнь.
Кроме того, Mental Health America рекомендует на досуге воспользоваться следующими советами:
- Приостановите свои действия. Это может помочь сосчитать до 100 или произнести алфавит в обратном порядке.
- Признайте, что вы чувствуете.
- Подумайте о своих чувствах и их причинах.
- Определите, что может улучшить ваше самочувствие. Это может быть что-нибудь поесть, развлечься или просто позволить себе поплакать.
2. Генетика
Некоторые люди действительно более чувствительны, чем другие. Хотя эмоции типичны, более эмоциональная природа может иметь генетический компонент.
Исследования показывают, что от 20% до 60% вашего темперамента определяется генетикой.
Черта личности, называемая чувствительностью сенсорной обработки, — это качество, при котором человек более глубоко обрабатывает мир. Это включает в себя настроение и чувства других, а также боль и громкие звуки.
В исследовании 2021 года, сравнивающем уровни чувствительности в группах близнецов-подростков, исследователи обнаружили, что 47% различий в чувствительности между близнецами были генетическими. Это открытие подтверждает идею о том, что эмоциональная чувствительность может передаваться по наследству. В случаях, когда присутствуют братья и сестры с разным темпераментом, эта разница также может частично определяться ДНК.
Что вы можете сделать
Исследования также показывают, что если у вас есть член семьи с аффективным расстройством, таким как глубокая депрессия, у вас также может быть более высокий риск его возникновения.
Вы мало что можете сделать со своей генетикой.
Ведь ты такой, какой ты есть. По этой причине получение терапии, если вы испытываете неприятные эмоции, и работа над самопринятием могут быть чрезвычайно полезными.
Для этого используются различные способы:
- Осознанность
- Медитация или йога
- Психотерапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Терапия эмоциональной регуляции
Узнайте больше о том, как стать хозяином своих эмоций.
3. Недостаток сна
Всем известно, каково это просыпаться не с той стороны кровати, поэтому нетрудно представить, как недостаток сна может повлиять на ваше эмоциональное благополучие.
Лишение сна оказывает на организм несколько эффектов, в том числе:
- проблемы с мышлением и концентрацией внимания
- повышенный риск беспокойства или депрессии
- ослабленная иммунная система
- нарушение равновесия и повышенный риск несчастных случаев
Это также может повлиять на ваше настроение, особенно при длительном недосыпании.
Исследования показали, что сон может быть связан с эмоциональной регуляцией, поэтому недосыпание может привести к тому, что ваши эмоции будут казаться не в порядке.
Повышенная раздражительность или склонность к гневу часто возникают при хроническом недосыпании.
Что вы можете сделать
Американская академия медицины сна и Общество исследования сна рекомендуют взрослым спать не менее 7 часов в сутки. Подросткам и детям требуется от 8 до 14 часов в сутки, в зависимости от их возраста.
Стратегии, которые могут помочь вам лучше спать, включают:
- постоянное время отхода ко сну
- ограничение яркого света в вашей спальне
- удаление электроники из вашей спальни
- регулярные физические упражнения
- отказ от курения
- ограничение тяжелой пищи, кофеина или алкоголя перед сном
Узнайте больше советов о том, как улучшить сон.
4. Недостаток физических упражнений
Мы все слышали о пользе упражнений для физического здоровья, но упражнения также могут оказывать большое влияние на настроение и эмоции.
Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что регулярные физические упражнения способствуют лучшему эмоциональному регулированию в стрессовые периоды.
Другое исследование 2017 года также показало, что аэробные упражнения оказывают терапевтическое воздействие на регулирование эмоций.
Что вы можете сделать
Если вы чувствуете себя слишком эмоционально, прыгайте на беговой дорожке или отправляйтесь на пробежку.
Согласно «Рекомендациям по физической активности для американцев, 2-е издание», вы должны стремиться уделять не менее 150 минут аэробным нагрузкам средней интенсивности в неделю.
5. Нездоровое питание
Все, что вы едите, влияет на ваше тело, а здоровое питание может улучшить ваше общее самочувствие и психическое здоровье.
Это может быть связано с тем, что вы едите пищу, если вы испытываете эмоции.
Исследования показали, что нездоровое питание может негативно повлиять на ваше настроение. В частности, продукты с высоким гликемическим индексом, такие как углеводы, могут увеличивать частоту симптомов депрессии.
Что вы можете сделать
Это не означает, что вам обязательно нужно полностью избегать целых групп продуктов. Сбалансированное питание — лучший способ поддержать свое физическое и психическое здоровье.
В частности, вы можете:
- Убедитесь, что ваша диета богата питательными веществами. Соблюдение средиземноморской диеты — это хороший способ убедиться, что вы получаете нужное количество всех необходимых вам питательных веществ.
- Избегайте обработанных, жирных и фаст-фудов.
- Не пропускайте приемы пищи.
- Убедитесь, что у вас достаточно жизненно важных витаминов и минералов. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, будут ли вам полезны пищевые добавки.
Совет от профессионала: комбинируйте продуктыНедостаточное разнообразие продуктов, богатых питательными веществами, может означать, что вы слишком сильно полагаетесь на одну область пищевой пирамиды. Это, вероятно, приведет к дефициту витаминов и питательных веществ, что может повлиять на ваше настроение и здоровье.
6. Стресс
Стресс может сказаться на нашем теле. Если вы чувствуете стресс или выгорели, вы, вероятно, будете чувствовать себя немного эмоционально.
Существует множество причин, по которым вы можете испытывать стресс. Например, когда происходят важные жизненные события или большие перемены, вы неизбежно почувствуете стресс — независимо от того, насколько хорошо вы это планируете.
Исследование 2018 года также показало, что жизнь с высоким уровнем стресса может усилить негативные эмоции, такие как гнев или депрессия.
В частности, исследование показало, что чем больше стресса вы испытываете, тем больше вы склонны размышлять о том, что вызывает у вас стресс, что, в свою очередь, усиливает ваши негативные эмоции.
Что вы можете сделать
Совладание со стрессом или тревогой включает многие из тех же стратегий, которые вы использовали бы, чтобы справиться с любой вызывающей эмоцией.
Поговорите с консультантом, поддерживающим вас членом семьи или другом.
Кроме того, ведение здорового образа жизни, уделение времени занятиям, которые вам нравятся, и ограничение употребления психоактивных веществ и алкоголя могут помочь вам справиться с ежедневным стрессом.
Узнайте больше о том, как справиться с тревогой.
7. Горе
Горе — вещь разнообразная, сложная и запутанная. Горевать о потере кого-то — одна из самых тяжелых вещей, через которые мы все проходим. Поэтому, если вы не чувствуете себя или ваши эмоции не совпадают, это типично.
Горе не обязательно должно быть связано с потерей любимого человека. Вы можете оплакивать себя в прошлом, ребенка, которого у вас никогда не было, или даже расставание.
Мы все по-разному переживаем потерю и проходим через этапы горя в разное время, и мы можем по-разному выйти на другую сторону.
Что делать
Все скорбят по-разному, и это нормально. Иногда часть процесса скорби может заключаться в том, чтобы просто позволить себе испытать эмоции горя, чтобы высвободить их.
Вы также можете попробовать некоторые из этих стратегий, которые помогут вам справиться с ситуацией:
- Поговорите о своем горе с человеком, которому вы доверяете, или с консультантом.
- Проведите время с людьми, которые разделяют вашу потерю, например, с семьей или друзьями.
- Позаботьтесь о своем здоровье, старайтесь правильно питаться и достаточно спать.
- Придерживайтесь постоянного графика.
Узнайте больше о том, как справиться с горем.
8. Психическое здоровье
Существует ряд состояний психического здоровья, которые могут влиять на настроение. К ним относятся:
- депрессия
- биполярное расстройство
- тревога
- расстройства личности
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или сложное посттравматическое стрессовое расстройство
Важно отметить, что существует разница между стрессом и тревогой. Стресс обычно реагирует на что-то конкретное в вашей жизни и уходит.
Тревога — это когда вы испытываете длительное беспокойство без видимой внешней причины. В случаях, когда тревога носит хронический характер, она может стать тревожным расстройством, которое может значительно повлиять на вашу эмоциональную регуляцию.
Другим состоянием, которое может повлиять на настроение, является синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Хотя трудности с концентрацией внимания и проблемы с сидением на месте являются наиболее известными симптомами СДВГ, расстройство также может усилить ваши эмоции. Исследования показывают, что эмоциональная дисрегуляция распространена среди людей, живущих с СДВГ, особенно среди детей и подростков.
Что вы можете сделать
Если вы испытываете эмоции и считаете, что причиной является психическое заболевание, важно обратиться за помощью. Врач может оценить вас и поставить точный диагноз. Это поможет им определить наилучшее лечение.
В зависимости от типа заболевания вам могут помочь определенные лекарства.
Существует множество методов лечения, которые могут помочь вам справиться с симптомами и немного лучше контролировать свои эмоции.
В случае травмы может быть особенно трудно вылечиться самостоятельно без какого-либо лечения.
Ваше лечение может включать различные виды терапии, например, КПТ или психотерапию. Вы также можете получить пользу от приема таких лекарств, как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Помощь доступна
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации и рассматривает возможность самоубийства или членовредительства, обратитесь за поддержкой:
- Позвоните на линию помощи 988 Suicide and Crisis Lifeline по номеру 988. по телефону 741741.
- Не в США? Найдите горячую линию в своей стране с помощью Befrienders Worldwide.
- Позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи, если вы чувствуете себя в безопасности.
Если вы звоните от имени другого человека, оставайтесь с ним, пока не прибудет помощь.
Вы можете убрать оружие или вещества, которые могут причинить вред, если можете сделать это безопасно.
Если вы не живете в одной семье, оставайтесь с ними на телефоне, пока не прибудет помощь.
9. Гормоны
Гормоны оказывают как физическое, так и психологическое воздействие на организм. Любой гормональный дисбаланс или повышенная чувствительность к гормональным изменениям могут вызвать изменение ваших эмоций.
Эстроген
У людей, отнесенных к женскому полу при рождении, гормональные колебания, связанные с репродуктивным циклом, могут вызывать изменения настроения и трудности с контролем сильных эмоций у некоторых людей.
Это проявляется во время менопаузы, например, когда колебания уровня эстрогена во время менопаузы могут привести к более высокому уровню негативных эмоций, таких как гнев или печаль.
Это также может происходить перед менструацией при так называемом предменструальном синдроме (ПМС) или предменструальном дисморфическом расстройстве, которое похоже на ПМС, но включает более тяжелые эмоциональные симптомы.
Есть доказательства того, что использование гормональных контрацептивов может влиять на ваши эмоции. Было обнаружено, что депрессия, тревога и гнев выше у людей, принимающих гормональные противозачаточные средства.
Тестостерон
Гормон тестостерон также играет роль в эмоциональной регуляции мужчин и может негативно влиять на настроение.
Тестостерон снижается с возрастом, и медицинские состояния могут привести к низкому уровню тестостерона. К ним относятся генетические состояния, такие как гемохроматоз, травмы половых органов или рак.
Женский организм также вырабатывает некоторое количество тестостерона. Однако в некоторых случаях, таких как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), он вырабатывает слишком много гормонов, что нарушает типичный уровень гормонов. Это также может привести к переменам в настроении.
Пол и гендер — одно и то же?
Люди часто используют термины «пол» и «гендер» взаимозаменяемо, но они имеют разные значения:
- «Пол» относится к физическим характеристикам, которые отличают мужские, женские и интерсексуальные тела.
- «Пол» относится к личности человека и его внутреннему самочувствию. Примеры включают мужчину, женщину, небинарность, агендер, бигендер, гендерфлюид, пангендер и трансгендер. Гендерная идентичность человека может отличаться от пола, присвоенного ему при рождении.
Другие гормоны
Дисбаланс гормонов щитовидной железы может повлиять на ваши эмоции, повышая риск развития беспокойства и депрессии.
Кроме того, некоторые гормоны стресса, такие как окситоцин или кортизол, могут влиять на настроение, например, на повышенный гнев или эмоциональную чувствительность. Это особенно верно в случаях синдрома Кушинга, который может быть вызван доброкачественной опухолью гипофиза или надпочечников и может привести к избыточному кортизолу.
Дисбаланс других гормонов надпочечников, таких как инсулин, также может влиять на ваши эмоции и настроение. Это известно как надпочечниковая недостаточность.
Что вы можете сделать
Лечение проблемы с вашими гормонами зависит от основной причины и типа затронутого гормона.
Во многих случаях врач рекомендует гормональную терапию или заместительную гормональную терапию. При некоторых состояниях может потребоваться лечение кортикостероидами.
В случае состояния, подобного синдрому Кушинга, вам может потребоваться операция по удалению пораженной железы. Вам также может понадобиться лучевая или химиотерапия, даже если опухоль доброкачественная.
Если вы чувствуете, что ваши эмоции вышли из-под контроля, или вы считаете, что это вызвано серьезной проблемой со здоровьем, обратитесь к врачу. Они могут помочь вам добраться до сути проблемы или направить вас к специалисту.
Некоторые сильные или отрицательные эмоции нормальны. Однако, если ваши чувства причиняют вам страдания или негативно влияют на вашу жизнь, вам не нужно просто принимать их. Помощь доступна.
5 признаков того, что вы очень эмоциональный человек
Быть очень эмоциональным человеком не означает, что вы все время плачете или всегда расстраиваетесь, но вы чувствуете вещи глубже и больше реагируете на свои эмоции.
Вот пять признаков того, что вы очень эмоциональный человек, и как с этим справиться.
Расстроенная девочка-подросток с друзьями сплетничает на заднем плане
Фото: omgiimages/Thinkstockloading…
Быть очень эмоциональным человеком не так уж и плохо, это просто означает, что вы чувствуете вещи на совершенно новом уровне. В Huffington Post была статья о «привычках очень чувствительных людей», которая, в свою очередь, вдохновила эту дискуссию о очень «эмоциональных» людях.
1 — Трудно принимать решения
Конечно, некоторые решения принимать трудно, но когда кто-то спрашивает, какое телешоу ты хочешь посмотреть или куда пойти поесть… этого не должно быть быть твердым. Если у вас есть проблемы с принятием мелких решений или вам требуется некоторое время, чтобы принять решение, возможно, вы очень эмоциональный человек.
КАК ДЕЛАТЬ:
Подумайте о своем окончательном решении — представьте вывод, к которому вы пришли — довольны ли вы им? Если нет, представьте то же самое с другим вариантом.
И всегда помните, если кто-то спросит вас, что вы хотите сделать — Они просят вас … это ваше решение. Вам не нужно беспокоиться, будут ли они довольны вашим решением — это ваш выбор.
2 — Ваши чувства могут пересилить вас
Это не обязательно означает плакать. Когда ты счастлив, ты в восторге! Когда ты злишься, ты злишься. Когда вы в стрессе, вы сходите с ума! Вы чувствуете, что ваши эмоции всегда настолько сильны, по сравнению со всеми остальными.
КАК ДЕЙСТВОВАТЬ:
Попробуйте посмотреть на это как на положительный побочный эффект высокой эмоциональности человека. Люди не извиняются за диабет, вы не должны извиняться за свои эмоции. Единственное, о чем следует помнить, так это о негативных эмоциях. Если вы действительно чувствуете гнев или стресс, отойдите на минуту. Дайте своему разуму (и эмоциям) секунду успокоиться, прежде чем реагировать.
3 — Плач случается чаще, чем вы хотели бы признать
На том же уровне, что и подавляющие эмоции, вы можете плакать больше, чем большинство других.
Это может быть простой разговор, который вы ведете, но слезы все равно наворачиваются на ваши глаза. Иногда кажется, что что угодно может заставить вас плакать, но не обязательно «расстраиваться». Вы просто так реагируете на определенные ситуации.
КАК ДЕЛАТЬ:
Опять же, это то, что вы не можете контролировать. Это на других людей, чтобы понять. Ваши друзья и семья должны понять, что вы такой, а если они не знают, объясните им это. Если они знают, что вы не можете предотвратить это, им будет легче узнать, как справиться с ситуацией.
4 — Вы очень внимательны к другим людям
Если вы можете чувствовать эмоции других людей (например, когда кто-то смущен, вы чувствуете их смущение), вы можете быть очень эмоциональным человеком. Это также заставляет вас лучше понимать окружающих вас людей — вы будете чаще говорить «пожалуйста» и «спасибо». Вы глубоко обеспокоены чувствами других людей.
КАК ДЕЛАТЬСЯ:
Иметь хорошие манеры и думать о других людях не так уж и плохо, но вы должны помнить, что вы не можете всегда нравиться всем.
Некоторые люди будут расстроены, им будет все равно, что вам не все равно, или что-то еще — вы просто должны попытаться и не позволять этому беспокоить вас.
5 — Критику тяжело слышать
Никому не нравится слушать, что он делает неправильно или что нужно исправить, но это часть жизни. Это произойдет на работе, среди ваших друзей, везде. Если вам нравится, когда вас критикуют, чтобы научиться быть лучше, но вы в равной степени боитесь этого, вы можете быть очень эмоциональным человеком.
КАК ДЕЛАТЬ:
Не убегай от него! Критика — это часть жизни, и она полезна (в некоторой степени). Вместо того, чтобы расстраиваться или расстраиваться из-за того, что кто-то говорит вам, попробуйте найти положительные стороны. Примите то, что они говорят, и представьте, как это изменит вашу жизнь к лучшему. Это полезный опыт, и он сделает вас намного лучше!
Быть высокоэмоциональным человеком все равно, что застрять на американских горках: у него есть свои «взлеты» и «падения».