Почему человек кусает губы: Почему вы кусаете губы и как избавиться от этой опасной привычки

Почему вы кусаете губы и как избавиться от этой опасной привычки

Кусание губ — распространённая привычка. Откуда она берётся, чем опасна и как перестать кусать губы. The Challenger разбирался в вопросе вместе с врачом-дерматокосметологом медицинского центра «Атлас» Оксаной Чащиной.

Почему мы кусаем губы

Когда мы нервничаем, повторяющиеся монотонные движения успокаивают. По крайней мере, нам так кажется. Некоторые в минуты волнения крутят в руках какой-нибудь предмет, например ручку или зажигалку, другие стучат пальцами по столу или разблокируют и снова блокируют смартфон. А кто-то грызёт ногти или кусает губы. Это уже серьёзнее, поскольку в перспективе может нанести вред здоровью.  

Оксана Чащина

врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»

— Вредная привычка кусать губы многообразна в своих проявлениях: человек может кусать сами губы, слизистую рта или отщипывать образующиеся на губах корочки пальцами. Причины появления привычки также разные.

• Психологическая. Эта привычка может сформироваться ещё в детстве и часто сочетается с привычкой грызть ногти. Универсальный совет — контролировать себя и не нервничать — не так просто выполнить, ведь необходимость контроля требует постоянного напряжения и может усугубить ситуацию. В этом случае лучше обратиться к психологу.
• Заболевания ЖКТ. Корочка на губах и налёт на переходной слизистой губы и внутренней слизистой рта может говорить о проблемах в желудочно-кишечном тракте: изменении кислотности (рН) слюны или воспалительных заболеваниях пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, тонкого кишечника. Исключить это можно после обследования у гастроэнтеролога.

Кроме этого, к кусанию губ может приводить неправильный или смещённый прикус. Тогда губы буквально всё время «попадаются» под укус, и велик соблазн это сделать. Тревожность и стресс также приводят к появлению подобной привычки.

Кусать губы опасно?

Канадские учёные установили, что даже одна мысль о кусании губ может привести к тому, что человек сделает это незамедлительно. Если вы изредка замечаете за собой эту привычку — скорее всего, всё в порядке. Однако хроническое кусание губ, которое наносит вред здоровью и мешает жить, относится к обсессивно-компульсивным расстройствам (по американской системе классификаций психических расстройств DSM-5). Но такой диагноз должен ставить врач.  

Оксана Чащина

врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»

— Регулярное кусание губ может привести к развитию воспаления. Признаки — нежные ткани губ отекли, появилась краснота и боль. Кроме этого, если касаться ранок на губах грязными руками, можно занести инфекцию. Если в организме есть вирус герпеса, то при травме тканей губ он может проявить себя. Герпес долго лечится, а на губах остаются рубцы.

Со временем губы могут утратить свой яркий цвет. 

Искусанные ткани имеют неровные края, и поэтому их хочется «откусывать» дальше. Получается замкнутый круг. Однако если сделать над собой усилие и сдерживать себя, ткани довольно быстро восстанавливаются. Но всё зависит от глубины повреждений — если ранки глубокие, затянувшиеся рубцы всё равно будут ощущаться.

Как перестать кусать губы

• Найдите причину. Разберитесь, почему на самом деле вы кусаете губы. Если вы спокойны, то, возможно, дело в проблемах с ЖКТ. Стрессовые ситуации или неприятности в жизни — другое дело, и необходимо исключать именно их. Исправление прикуса тоже может помочь.
• Практикуйте осознанность. Когда очень хочется покусать губы, глубоко вдохните и выдохните несколько раз, встаньте и прогуляйтесь пару минут, поприседайте, чтобы отвлечься.
• Отшелушивайте и увлажняйте. Скраб для губ сделает кожу мягкой и гладкой, а увлажняющее средство наполнит губы влагой и предотвратит появление корочек. Если губы шелушатся, возможно, организму не хватает витамина А — он улучшает состояние кожи и устраняет сухость.

Оксана Чащина

врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»

— Наносите мазь с декспантенолом («Бепантен»*) на губы каждый вечер перед сном, а утром смывайте и делайте лёгкий массаж губ зубной щёткой (перед этим не забудьте вымыть её с мылом). Ещё можно чаще пользоваться помадой: многие женщины перестают кусать губы, чтобы не испортить макияж и не «съесть» красивый цвет.

Введение филлеров и биоревитализантов на основе гиалуроновой кислоты* снижает дегидратацию кожи и предупреждает образование корочек на губах. Проконсультируйтесь с косметологом, если хотите сделать подобную процедуру.

* Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Что в итоге

Кусание губ — деструктивная привычка, ничего хорошего в ней нет. Если делать это изредка, вреда не будет, но травмирование губ на постоянной основе может привести к воспалению, инфицированию, образованию рубцов. Проконсультируйтесь с врачом, если вам кажется, что вы не контролируете себя.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

Дерматофагия: что это такое

Оксана Мосеева

столкнулась с дерматофагией

Профиль автора

Стыдно признаться, но я отковыриваю и грызу кожу на руках — с этой привычкой живу с самого детства.

Конечно, я время от времени пытаюсь ее победить, но эффекта хватает ненадолго, потом проблема возвращается. Вместе с врачом-психиатром расскажу, что такое дерматофагия, почему она появляется, можно ли от нее избавиться и как это сделать.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое дерматофагия и откуда она берется

Дерматофагия — навязчивое состояние, при котором человек грызет и ест свою кожу, чаще на руках, губах или с внутренней поверхности щек. Такое бывает при обсессивно-компульсивном, тревожном и других психических расстройствах.

Расстройство циклических действий — справочник MSD

Экскориационное расстройство — Национальная служба здравоохранения Великобритании

Человека с ОКР преследуют навязчивые неприятные мысли или образы — их называют обсессиями. Например, он боится заразиться страшной болезнью от грязи или что с ним случится какая-либо беда, когда он выйдет на улицу.

Обсессивно-компульсивное расстройство — справочник MSD

В этот момент он испытывает сильное напряжение, и ему нужно его снять — провести некий ритуал. Например, помыть руки, симметрично расставить предметы на рабочем столе, проверить, выключен ли свет в комнате. Такие навязчивые действия называют компульсиями. У каждого человека с ОКР свои ритуалы, которые дают чувство облегчения и временно снимают дискомфорт.

Кусание и поедание кожи тоже относят к навязчивым действиям. Спровоцировать их могут тревога, скука, любые негативные эмоции.

В Американском руководстве по психическим болезням DSM-5 и в обновленной Международной классификации болезней 11-го пересмотра такие состояния считают расстройствами, схожими с ОКР, и относят к повторяющемуся поведению, ориентированному на тело.

Дерматодаксия — Cureos

Трихотилломания — справочник MSD

Экскориация — справочник MSD

Туда входит не только дерматофагия, но и другое похожее поведение, например трихотилломания — выдергивание волос, или экскориация — навязчивое расковыривание кожи, мелких ран, прыщей.

При каких психических расстройствах встречается дерматофагия

Анастасия Ермилова

психиатр

Дерматофагия — не всегда симптом обсессивно-компульсивного расстройства, часто она встречается при расстройствах тревожного спектра.

При дерматофагии надо уточнять, есть ли у пациента другие проявления дезадаптации, например выраженная напряженность, беспокойство, чувство предстоящих неприятностей. Также важно оценить физиологические проявления, характерные для тревожных расстройств: боли в животе, озноб, учащенное сердцебиение, покалывание в конечностях, чувство удушья, потливость, страх потери контроля. Поедание кожи может быть и одним из симптомов более тяжелых психических расстройств, но это случается крайне редко.

В некоторых случаях дерматофагия может быть только из-за физиологических проблем. Например, когда ребенок навязчиво кусает щеки, возможно, у него в этой области есть какое-то воспалительное заболевание, оно его беспокоит — в итоге он разжевывает или расковыривает болезненные участки. В этом случае нужна помощь не психолога или психотерапевта, а стоматолога. Также кусать свои щеки или губы человек может из-за неправильного прикуса.

В каком возрасте возникает дерматофагия

Это навязчивое состояние, как правило, возникает у детей и подростков и может быть кратковременным — повторяться в течение дня или несколько раз в течение недели, а потом исчезнуть. А может длиться несколько лет и пропасть в период совершеннолетия.

Нередко дерматофагия продолжается у человека и в зрелом возрасте. Однако кожу человек грызет не постоянно, а только в стрессовых ситуациях.

/trevoga/

Как я лечила генерализованное тревожное расстройство по ОМС

У меня, например, дерматофагия появилась примерно в 12—13 лет и периодически возникает до сих пор — когда я волнуюсь или нервничаю, грызу и объедаю кожу на руках.

«Я грызу свои губы до крови»

Аноним

чувствует облегчение, когда кусает губы

Я кусаю свои губы лет с десяти, сейчас мне 22. Понимаю, что вредная привычка, но все равно делаю и испытываю при этом странное ощущение. Не удовольствие — скорее, облегчение.

Однажды мой молодой человек сказал, что у меня губы некрасивые, все в ранах, не надо красить их помадой, потому что это выглядит неприятно. Я задумалась над этим и стала сосредотачиваться на чем-то другом, как только мне хотелось кусать губы и отгрызать с них корочки. Например, планировала, что приготовить на ужин, где буду отмечать праздники и так далее.

Привычка постепенно ушла, но возвращается, как только в моей жизни случается что-то неприятное. Я пытаюсь себя контролировать, постоянно мажу губы блеском или гигиенической помадой. Это помогает: сейчас я не грызу губы до крови, а просто их облизываю.

Чем опасна дерматофагия

Как правило, человек грызет свою кожу неосознанно, а ранки потом не обрабатывает. В итоге могут возникнуть воспалительные процессы и даже нагноения.

Так случалось у меня, когда я была подростком: постоянно ходила с небольшими нагноениями на руках. Один или два раза у меня сильно болел палец, и на нем надувался пузырь. К врачу я не обращалась, просто мазала воспаленные участки антисептиком, со временем все заживало.

Так выглядит мой указательный палец, когда дерматофагия возвращается

К чему может привести дерматофагия

Анастасия Ермилова

психиатр

Люди, которые страдают дерматофагией, чаще всего кусают одни и те же участки кожи. В итоге кожа подвергается постоянной травматизации и истончается, что снижает ее защитные свойства. Соответственно, повышается риск воспалительных процессов. Например, если человек кусает заусенцы рядом с ногтевым ложем, у него может возникнуть паронихия, то есть воспаление околоногтевых тканей.

Кроме того, человек с дерматофагией часто держит руки во рту, и далеко не всегда они чистые. Это может стать причиной заражения инфекционными заболеваниями — так называемыми болезнями грязных рук, в частности ротавирусными инфекциями и гепатитом А, а также гельминтами.

Как я пыталась избавиться от дерматофагии без врача

Я периодически грызу кожу на руках всю свою жизнь. Я не думала обратиться с этой проблемой к врачу, так как никогда не считала ее каким-то страшным заболеванием. Кроме того, мне было стыдно идти к доктору с такой, как мне казалось, ерундой, поэтому пыталась справиться с проблемой самостоятельно.

Сейчас я понимаю, что грызу кожу, чтобы справиться с внутренним напряжением. То есть это уже не просто вредная привычка, мне нужно сходить к специалисту. Но терапия у психолога или психотерапевта для меня — слишком дорогое удовольствие.

Конечно, я могу пойти к психотерапевту или психиатру по ОМС, но опасаюсь, что мне сразу выпишут антидепрессанты — принимать их я не хочу, так как боюсь, что потом не смогу без них обойтись. У этого страха нет научного обоснования, но преодолеть его мне сложно.

/list/antidepressant-facts/

10 фактов, которые стоит знать перед приемом антидепрессантов

Ниже я расскажу, что делала, чтобы избавиться от дерматофагии своими силами, и что из этого получилось.

Как лечиться эффективно и недорого

Лучшие материалы о том, как проверять назначение, выбирать качественное лекарство из дюжины аналогов и возвращать деньги за лечение, — в вашей почте дважды в месяц по четвергам. Бесплатно

Грызла семечки. По сути, я просто заменяла одну вредную привычку на другую. У меня это стало настоящим ритуалом — каждый вечер я жарила семечки на сковороде. Чтобы они были вкуснее, добавляла в блюдо растительное масло с солью. Иногда покупала уже готовые, но все равно обжаривала их немного.

Я понимала, что семечки — калорийный продукт. Если их много есть, можно поправиться: в 100 граммах семян подсолнуха содержится в среднем 600 ккал. Для сравнения, примерно такое же количество калорий в плитке шоколада. Из-за этого я часто ела их вместо ужина и сокращала обеденную порцию, что помогло мне не сильно прибавить в весе.

Таблица калорийности продуктов питания — Департамент здравоохранения и социальной защиты

Это замещение мне на время помогло — я почти перестала грызть кожу на руках. Единичные срывы все-таки были, но уже намного реже, чем раньше. Но потом из-за семечек у меня откололся маленький кусочек переднего зуба. Тогда я стала раскалывать жареные семена ногтями. А потом устроилась на новую работу, и дерматофагия снова ко мне полностью вернулась — во время стажировки я сильно переживала и опять начала грызть кожу на руках в полную силу.

Делала маникюр в салоне. Этот метод оказался для меня самым действенным, так как с ним я не страдала дерматофагией почти три года. До этого я красила ногти дома, в салон красоты не ходила. Так как я не профессионал, делала это не очень качественно, от откусывания кожи на руках такой маникюр не спасал.

/bad-manicures/

Как может навредить неудачный маникюр

С салонным маникюром мне было жалко портить красоту на руках. Однако я не давала ногтям отдохнуть от гель-лака, в итоге они сильно ослабли и практически перестали расти. Когда я на два месяца отказалась от салонного маникюра, снова начала грызть кожу.

Красивый маникюр с гель-лаком на время избавил меня от дерматофагии, но зато испортились ногти

Можно ли самостоятельно справиться с дерматофагией

Анастасия Ермилова

психиатр

Часто симптомы дерматофагии проходят самостоятельно, без каких-либо вмешательств. Человек просто избавляется от привычки волевым усилием либо она становится для него неактуальной. А иногда дерматофагия может даже усиливаться. Часто спусковым крючком для того, чтобы человек снова начал грызть свою кожу, становится стресс.

Справиться с дерматофагией самостоятельно можно, если этот симптом не сильно выражен. В этом случае человеку надо отследить, какие ситуации и мысли приводят к навязчивым действиям. А также прислушаться к эмоциям, которые он в этот момент испытывает.

Допустим, человек начинает кусать губы, когда к нему в кабинет приходит начальник и начинает ругаться. Он испытывает страх и тревогу, думает, что плохо сделал свою работу. Кусание губ здесь — неосознанная защитная реакция. Можно рассмотреть варианты переключения внимания на другие объекты, использовать дыхательные и релаксационные техники.

Если дерматофагия возникает в рамках обсессивно-компульсивного расстройства, то замена одних ритуалов на другие может быть даже вредна и приводить к увеличению количества навязчивых действий. Здесь уже требуется помощь специалиста.

К какому врачу обратиться с дерматофагией

Если дерматофагия мешает жить и с ней не получается справиться своими силами, можно обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру.

Насколько эффективна когнитивно-поведенческая терапия — Psychiatr.ru

Важно понимать, что специалист будет лечить не дерматофагию, а ее причину, так как поедание кожи — лишь внешнее проявление внутреннего беспокойства, оно может быть связано с разными психическими расстройствами.

Чаще всего при подобных навязчивых действиях достаточно психотерапии, в частности когнитивно-поведенческой. В тяжелых случаях и при некоторых психических расстройствах врачи рассматривают назначение препаратов.

Когнитивно-поведенческая терапия — это распространенное направление психотерапии, суть которой в том, чтобы научить человека работать со своим мышлением и изменить его отношение к каким-либо событиям.

/psychotherapy-search/

Как выбрать психотерапевта

Как лечат дерматофагию

Анастасия Ермилова

психиатр

Если случай тяжелый, то есть человек страдает не только дерматофагией, но и, например, трихотилломанией, экскориацией, у него нарушен сон, он быстро утомляется, ему следует сначала обратиться к психиатру. Врач определит, есть ли то или иное психическое расстройство, при необходимости назначит лекарства и направит на психотерапию.

Когнитивно-поведенческая психотерапия хорошо себя показала при лечении тревожного и обсессивно-компульсивного расстройств. Суть ее в следующем: пациент вспоминает разные ситуации, когда он начинает есть свою кожу, затем анализирует эмоции, которые он испытывал, и физиологические реакции, например боли в животе, склонность к диарее, сердцебиение. Следующим этапом идет поиск мыслей, приводящих к таким эмоциям и дерматофагии.

Важно, что психотерапевт работает не с симптомом, а с первопричиной — мыслями человека в момент поедания кожи. Длительность лечения зависит от тяжести расстройства. Легкие проявления на фоне терапии уходят достаточно быстро, в случае тяжелой степени расстройства могут потребоваться годы.

Запомнить

1. Дерматофагия — навязчивое состояние, при котором человек грызет свою кожу. Она может быть симптомом ряда психических расстройств.
2. Проблема чаще возникает в детском или подростковом возрасте и проходит в период совершеннолетия. Но у некоторых людей она сохраняется на всю жизнь.
3. Если дерматофагия не сильно выражена, с ней можно справиться своими силами. Для этого надо отследить свои мысли и ситуации, при которых вы начинаете грызть кожу, а затем переключить внимание на другие объекты.
4. Когда человек не может избавиться от навязчивых действий сам, ему стоит обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру. Важно, что врач будет лечить не дерматофагию, а ее причину.
5. Самый распространенный метод лечения — когнитивно-поведенческая психотерапия, то есть активный диалог между врачом и пациентом, в результате которого человек меняет отношение к событиям и свое поведение.

Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov.

Поговорим о прикусывании губ — Здоровье полости рта — Стоматолог в Фейетвилле

Многие люди постоянно кусают губы (или щеки, или язык), чтобы справиться с нервозностью или стрессом. Это привычка, которая некоторым может показаться облегчением, хотя иногда и болезненной. Тем не менее, у вашего дантиста в Фейетвилле постоянное прикусывание мягких тканей во рту, безусловно, может вызвать некоторое беспокойство. Давайте подробнее рассмотрим кусание губ, почему мы это делаем, почему это плохо и как мы можем перестать это делать.

Почему это плохо?

Правда в том, что кусание губ, щек или языка может причинить больше вреда, чем многие из нас могли себе представить. Когда мы постоянно кусаем эти нежные мягкие ткани, это может вызвать болезненные язвы. Эти язвы могут заразиться, если их не лечить или повторно открывать, еще больше кусая. Любую инфекцию во рту следует рассматривать как серьезную, поскольку она может создать дополнительные проблемы. Постоянное кусание также может привести к воспалению, отеку, покраснению и, конечно же, к боли.

Почему мы кусаем в первую очередь?

Конечно, все мы испытывали боль, связанную со случайным укусом. Эти одноразовые укусы обычно не вызывают беспокойства и обычно заживают сами по себе в течение нескольких дней. Однако, когда кусание случается часто, мы должны глубже разобраться, почему.

Есть несколько причин, по которым кто-то может часто прикусывать губы, щеки или язык. Одна из возможных причин кусания губ — психологическая — привычное кусание в ответ на стресс или нервозность, о которых мы упоминали ранее. Другое объяснение может быть физическим в виде плохого прикуса. Когда мы не кусаем губы, щеки или язык намеренно, но часто случайно делаем это во время жевания или даже разговора, виноват наш укус. Неправильный прикус или плохой прикус увеличивает вероятность того, что наш язык, щеки или губы застрянут между верхними и нижними зубами. Результат? Болезненное укусы этих мягких тканей.

Способы перестать кусаться

Лучший способ перестать кусать губы, щеки или язык зависит от того, почему это происходит.

Если причина вашего укуса психологическая, вы можете попробовать: Знание своих триггеров может помочь вам лучше осознавать привычки и работать над их исправлением.

Найдите систему поддержки. Поговорите с надежными друзьями, коллегами или членами семьи о своей привычке и определите, как они могут помочь вам бросить курить. Это может быть так же просто, как любезно сообщить вам, когда вы это делаете, чтобы вы могли стать более осознанными.

Поведенческая терапия. Существуют различные виды поведенческой терапии, которые могут помочь изменить привычки.

Если причиной вашего укуса является физическая, лучше записаться на прием к стоматологу в Фейетвилле. Ваша команда стоматологов может помочь определить, может ли ваш укус вызвать у вас случайный прикус губ, щек или языка, и обсудить наилучшее стоматологическое лечение, которое поможет вам.

Если вы страдаете от хронического прикусывания щек, губ или языка, позвоните своему стоматологу в Фейетвилле, чтобы вы могли начать получать некоторое облегчение или чтобы вы могли проверить или вылечить любые существующие язвы, прежде чем они смогут вызвать более серьезные проблемы. .

Причины, лечение, когда обращаться за помощью и т. д.

Прикусывание губ: причины, лечение, когда обращаться за помощью и т. д. MS)

Ревматоидный артрит

Диабет 2 типа

Статьи

• Кислотный рефлюкс
• СДВГ
• Аллергии 0
• Биполярное расстройство
• Рак
• Болезнь Крона
• Хроническая боль
• Простуда и грипп
• ХОБЛ
• Депрессия
• Фибромиалгия 72 Высокая
• Сердечная недостаточность
• холестерол
• ВИЧ
• Гипертония
• ИЛФ
• Остеоартрит
• Псориаз
• Кожные заболевания и уход
• ЗППП

Откройте для себя

• Темы о здоровье
  • Питание
  • Фитнес
  • Уход за кожей
  • Сексуальное здоровье
  • Женское здоровье
  • Психическое благополучие
  • Сон
• Добавки

  7 Обзоры продуктов

  7 030

• Сон
• Психическое здоровье
• Питание
• В Домашнее тестирование
• CBD
• Мужское здоровье

Оригинальная серия

• Fresh Food Fast
• Дневники диагностики
• You’re Not Alone
• Настоящее время

Серия видео

• Молодежь в центре внимания
• Здоровый урожай
• Нет больше тишины
• Будущее здоровья

026

Проблемы со здоровьем

• Осознанное питание
• Знатоки сахара
• Move Your Body
• Здоровье кишечника
• Mood Foods
• Выпрямление позвоночника

Find Care

• Первичная помощь
• Психическое здоровье
• Акушер-гинеколог
• Дерматологи
• Неврологи
• Кардиологи
• Ортопеды

Тесты на образ жизни

У меня депрессия20
• Управление весом

  7 Викторина для подростков

• Вы трудоголик?
• Как хорошо ты спишь?

Инструменты и ресурсы

• Новости здравоохранения
• Найдите диету
• Найдите полезные закуски
• Лекарства от А до Я
• Здоровье от А до Я
9
• Воспалительные заболевания кишечника 030

Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP -BC, FAANP — Джули Райан Эванс — Обновлено 18 сентября 2018 г. Однако в некоторых случаях люди не могут контролировать эту привычку, и она становится так называемым повторяющимся поведением, сосредоточенным на теле (BFRB).

Хотя в последнем издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) конкретно не упоминается, хроническое прикусывание губ подпадает под «другие уточненные обсессивно-компульсивные и родственные расстройства», в частности, под BFRB.

BFRB отличается от человека, который лишь изредка проявляет поведение, например кусает губы. Для людей с BFRB такое поведение причиняет им страдания или мешает им функционировать.

Серьезность может сильно различаться. BFRB не считаются формой членовредительства, как порезы. Несмотря на то, что некоторые BFRB приводят к телесным повреждениям, люди с BFRB не наносят себе вред намеренно.

Стресс и тревога обычно связаны с прикусыванием губ. Но есть также некоторые свидетельства того, что у людей может быть биологическая предрасположенность к BFRB, например, кусание губ. Другие факторы, которые могут быть связаны с развитием BFRB, включают:

• Возраст. Большинство BFRB развиваются в возрасте от 11 до 15 лет.
• Пол. Женщины более склонны к развитию BFRB, чем мужчины.

Темперамент и окружающая среда также могут играть роль в развитии BFRB.

По данным TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors, исследования показывают, что большинство BFRB не связаны с травмой или другими нерешенными психологическими проблемами.

В некоторых случаях хроническое прикусывание губ происходит случайно и является результатом стоматологического заболевания. К ним относятся:

Неправильный прикус

Неправильный прикус означает нарушение прикуса. Это может повысить вероятность того, что вы прикусите губу.

Заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Заболевания ВНЧС — это группа состояний, которые приводят к боли и дисфункции ВНЧС. Это сустав, который соединяет нижнюю челюсть с черепом. Это также может привести к тому, что люди случайно прикусят губу.

Другие BFRB

BFRB относятся к группе связанных расстройств, при которых люди неоднократно прикасаются к своим волосам или телу, причиняя физический вред. Исследования TLC Foundation показывают, что 3 процента или более населения страдают от BFRB. Однако многие случаи остаются невыявленными. Другие BFRB включают:

• трихотилломания, неконтролируемое выдергивание волос
• раздражение, навязчивое выщипывание кожи
• онихофагия, хроническое кусание ногтей
• хроническое жевание языком
• трихофагия, навязчивое поедание волос прикусывание губ кажется случайным , обратитесь к стоматологу. Они могут оценить, есть ли у вас заболевание зубов, из-за которого вы кусаете губу.

  Если вы кусаете губы, чтобы снять стресс или получить удовольствие, которое вы не можете контролировать, обратитесь к консультанту по психическому здоровью. Они рассмотрят ваши симптомы, а также вашу психиатрическую и медицинскую историю, чтобы определить наилучший курс лечения.

  Многие люди не подозревают, что при этом кусают губу. Осознание своего поведения часто является первым шагом. Этого можно достичь, приучив себя отмечать чувства, которые приводят к прикусыванию губ, или записывая поведение и обстоятельства в то время в дневнике.

  Другие варианты лечения прикусывания губ могут включать:

  • когнитивно-поведенческую терапию
  • консультирование
  • методы релаксации
  • гипноз
  • иглоукалывание
  • седативные препараты, отпускаемые по рецепту
  • протезы или мягкие каппы
  • замещающее поведение, такое как жевание резинки вместо

  Если прикусывание губ вызвано проблемами с зубами, лечение может включать: 0030

• хирургия
• удаление зубов
• спицы или пластины для стабилизации кости челюсти
• упражнения для челюсти
• хирургия

Если прикусывание губ продолжается, в некоторых случаях это может привести к осложнениям. К ним относятся:

• покраснение
• воспаление
• болезненные язвы
• психологический стресс, такой как чувство вины и безнадежности

Управление стрессом с помощью упражнений, дыхательных упражнений и других вариантов здорового образа жизни может помочь предотвратить BFRB в некоторых случаях. Практика осознанности, когда дело доходит до любого поведения, которое начинает казаться повторяющимся, также может помочь.

Также важно отметить, что BFRB могут повторяться. Будьте бдительны к симптомам даже после успешного лечения BFRB. Как правило, ранее эффективные стратегии могут быть использованы снова. В некоторых случаях необходимо будет изучить новые методы лечения.

Если вы время от времени прикусываете губу, вероятно, вам не о чем беспокоиться. Однако бывают случаи, когда кусание губ может нанести вред вашему здоровью и самочувствию. Если вы обнаружите, что ваше кусание губ не поддается контролю и вы не можете остановить это самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью. Есть множество вариантов, которые помогут вам остановиться и жить полноценной и здоровой жизнью.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 27 октября 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Bhatia SK, et al. (2013). Привычное прикусывание слизистой оболочки полости рта: консервативный подход к лечению. DOI:
  10.4103%2F0976-237X.118357
• Голомб Р. и др. (2016). Руководящие принципы согласованного лечения экспертов: повторяющееся поведение, ориентированное на тело.
  bfrb.org/storage/documents/Expert_Consensus_Treatment_Guidelines_2016w.pdf
• Другие повторяющиеся действия, связанные с телом. (н.д.).
  bfrb.org/learn-about-bfrbs/other-bfrbs
• Сиддики ЕС и др. (2012). Распространенность повторяющегося поведения, ориентированного на тело, в трех крупных медицинских колледжах Карачи: перекрестное исследование. DOI:
  10.1186/1756-0500-5-614
• Почему я все время кусаю губу? (2017). Поделиться этой статьей 2018

  Читать далее

  • Прикусывание щеки

    Медицинское заключение Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN

    Хотя некоторые случаи являются случайными, прикусывание щеки и жевание могут быть признаком компульсивного расстройства. Узнайте о прикусывании и жевании щек…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как лечить укус на внутренней стороне губы

    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

    Прикус внутренней части губы — распространенная травма полости рта, которая может вызвать боль, кровотечение и отек. Узнайте, как лечить укушенную губу в домашних условиях.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как перестать прикусывать язык во сне

    Медицинское заключение Дены Вестфален, Pharm.D.

    Все время от времени прикусывают язык. Тем не менее, те, кто часто прикусывает язык во сне, часто имеют сопутствующие заболевания…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как лечить и предотвратить прикусывание языка

    Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины

    Если вы прикусывали язык во время еды, во сне или в другом месте узнайте, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это и вылечить это…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Что делает облизывание губ, а также как перестать облизывать губы

    Медицинский обзор Шилпы Амин, доктора медицинских наук, CAQ, FAAFP

    Ключ к прекращению постоянного облизывания губ — защитить и увлажнить губы, чтобы вы не чувствуйте необходимости смачивать их. Если вы склонны к…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как найти онлайн-терапию, которая берет вашу страховку

    Медицинский обзор Джослин Джелинек, LCSW

    Найти онлайн-терапию, которая требует страховки, проще, чем когда-либо. Начните с обращения в свою страховую компанию, чтобы подтвердить страховое покрытие и получить доступ к списку…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Она пережила массовую стрельбу в своей школе. Теперь она работает, чтобы помочь другим предотвратить насилие

    Пережив массовую стрельбу в средней школе Оксфорда в 2021 году, Джилл Лемонд стремится помочь другим рассказать о том, что они могут сделать, чтобы предотвратить насилие…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Best Online Программы консультирования подростков на 2023 год

    Медицинская оценка доктора наук Акила Рейнольдса

    Онлайн-консультации для подростков могут быть удобным и недорогим способом получения подростками помощи, необходимой им для более здоровой и счастливой жизни.