почему нам кажется, что другие думают о нас плохо
Зависимость от чужого мнения становится барьером на пути к личностному и профессиональному развитию. И порой мы изначально предполагаем, что окружающие нас не любят и не принимают. Почему мы заранее решаем, что другие думают о нас плохо? Рассказываем подробнее.
Проекции
Проекция — механизм психологической защиты, в результате которого человек ошибочно рассматривает все то, что происходит внутри, как приходящее извне. Так, он начинает приписывать объектам из окружающего мира собственные мысли, чувства, мотивы. Допустим, муж переживает о том, что его семья считает его заработок низким, — в то время как у близких подобных мыслей и не возникало. На самом деле, эта его негативная идея, которую он переносит на восприятие других. Если же человек осознает свою проекцию, то увидит, что критика исходит от него самого.
Неустойчивая самооценка
Кэролайн Форен в своей книге «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог» отметила, что у некоторых самооценка основывается на чужом одобрении.
«Если ваше чувство собственной значимости возрастает и убывает в зависимости от посторонних взглядов — а это внешний фактор, — вы встали на скользкий путь», — предупреждает автор. Происходит это потому, что мы рождаемся без чувства своего «Я» или собственного достоинства, их приобретаем позже и потому создаем картину своей личности, глядя на других людей — родителей, братьев и сестер, друзей, учителей. То есть наше представление о том, кто мы такие, основывается на предположении, как воспринимают нас окружающие. И в момент взросления родителям важно дать понять ребенку, что его ценность на самом деле не зависит от его достижений, мнений других. Но этого часто не происходит, и зависимость от оценок извне остается у взрослых.
Люди с низкой самооценкой ожидают, что другие будут видеть их в негативном свете. В этом кроется страх быть «не одобренным» обществом, который и побуждает к тому, чтобы подстраиваться под остальных и быть социально удобным.
Страх быть отвергнутым
Страх, что нас не примут, по-прежнему сильно влияет на наши мысли и чувства.
Это в значительной степени подпитывает экзистенциальную тревогу, ставшую отличительной чертой поколения, приводящую в движение все: от угождения людям до взаимозависимости, отмечает Майкл Дж. Формика, сертифицированный консультант, лайф-коуч, преподаватель и эксперт по саморазвитию. И когда человек заранее думает о том, что он чем-то не нравится другим, то тем самым подготавливает себя и защищает от негативных оценок извне.
Перфекционизм
Некоторые перфекционисты переходят на следующую стадию — патоперфекционизм. Это форма неврастении, когда человек страдает и переживет о том, что какие-то внешние угрозы помешают ему сделать что-либо наилучшим образом. И такой угрозой может стать негативное мнение окружающих.
Завышенные ожидания по отношению к окружающим
Человек заранее определяет для себя критерии, по которым он может считать, что другие его любят, принимают, ценят. Однако если действия окружающих не соответствуют этим ожиданиям, следует вывод, что другие относятся к нему негативно.
Например, если друг отказался от встречи, это уже может рассматриваться как сигнал о «непринятии». Причина также может быть в том, что взрослый ищет безусловной родительской любви, которая была у него в детстве. Но это оказывается невозможным.
Зависимость от чужих мнений и причины, по которым человек думает, что другие воспринимают его негативно, индивидуальны и, как правило, уходят в детство. Однако благодаря регулярной работе над собой, обращению к специалисту (психологу или психотерапевту) подобные установки можно изменить и выработать здоровую самооценку.
Любовь Карась
Теги
#психология
#эрудиция
За что нас не любят и почему это не наши проблемы
Человек среди людей
Казалось бы, мы никому не навредили, не перешли дорогу, не нагрубили и не нахамили. Во всяком случае, не собирались. В глубине души мы уверены, что правы. Но в голове вертятся одни и те же вопросы: «Что не так? Мы вели себя бестактно, сказали какую-то глупость? Кого-то обидели, задели за живое? Что произошло?» В чем же причина нелюбви и что с ней делать?
11 причин, по которым нас не любят
Персидский поэт Руми писал: «Ты видишь во мне лишь свое отражение».
Просто мы этого не замечаем, поскольку видим лишь то, что хотим. Мало того, мы иногда провоцируем тех, чьи душевные раны еще не затянулись. И это лишь одна из причин, по которым нас можно не любить.
1. Мы будим в других тягостные воспоминания. Возможно, мы чем-то похожи на их бывшего или члена семьи, с которым они разругались. Когда они видят нас, начинают вспоминать неприятное, болезненное. Совершенно ясно: мы ни при чем, все дело в них. Повлиять на это невозможно, пока люди не излечатся от травмы. Остается только принять, что мы стали триггером.
2. Нам завидуют. Некоторые недолюбливают тех, кто красивее, умнее, популярнее, богаче, смелее и настойчивее. Порой зависть приобретает уродливые формы.
3. Мы отпугиваем окружающих. Тех, кто сомневается в себе, пугает уверенность других. Это качество нередко принимают за самодовольство. Но продолжайте сиять. Рано или поздно другие поймут, что ошибались. Или нет. Это не ваши проблемы.
4. Мы неприлично счастливы. Представьте себе, это может бесить! Нет, в самом деле, на каком основании у вас всегда отличное настроение? Тут что-то не так, никто не может быть счастлив постоянно. Некоторые всерьез думают, будто мы притворяемся. Это все та же зависть: видеть, что кто-то доволен и счастлив, попросту невыносимо. И за это они не выносят нас. Ну и пусть. Опять-таки, это не наши проблемы.
5. Мы слишком прямолинейны. Вы не в силах слушать, как кто-то несет ахинею, и прямо заявляете им об этом? Многим такое не по душе, особенно грубиянам и нарциссам. Как вы посмели возражать? Иные просто хотят, чтобы с ними во всем соглашались, а если нет — выходят из себя. Как бы то ни было, продолжайте отстаивать свою правоту.
6. Мы часто ноем. Среди нас нередко встречаются «ослики Иа». Все плохо, жизнь — сплошная черная полоса, и об этом нужно сообщать всем, кто готов слушать. Если поймали себя на том, что без конца ноете и жалуетесь, постарайтесь все же находить позитив.
Иначе недолго растерять друзей. Не нужно делать вид, что все прекрасно, когда это не так. Просто будьте благодарны за то, что есть.
7. У нас неприятный голос. Иногда чей-то голос раздражает до такой степени, что рядом просто неприятно находиться. Аргумент так себе, но это правда. Не всем достались благозвучные голоса, и ничего тут не поделаешь. Не переживайте. На свете есть люди, для которых ваш голос звучит как музыка. Общайтесь с ними.
8. Мы слишком навязчивы. Существует такое понятие, как личное пространство. Ближе, чем на полметра, к большинству наших знакомых позволено подходить лишь немногим избранным. Возможно, мы к ним не относимся. Любому становится не по себе, когда в его личное пространство бесцеремонно вторгаются посторонние. Это сродни насилию. Если вам случалось попадать в такие ситуации, попробуйте отступить на шаг. Должно помочь.
9. Мы постоянно перебиваем собеседников. Пожалуй, ничто так не действует на нервы.
Представьте, каково это: вы что-то рассказываете, а вас прерывают на полуслове и влезают со своей историей. То есть будто бы пытаются затмить. Возможно, вы и сами не раз так делали. Понаблюдайте за теми, кто ведет себя подобным образом, и поймете, насколько это отвратительно. Если перебивают вас, вежливо попросите дать вам закончить.
10. Мы слишком успешны. Чужой успех и вправду может отталкивать. Некоторые втихомолку ненавидят нас за наши достижения. Мечты есть у многих, но рискнуть и воплотить их в реальность решаются не все. Если кто-то успешен, значит, не побоялся. Людям это не нравится. Они хотят, чтобы мы не высовывались и боялись вместе с ними.
11. Мы слишком поглощены собой. Есть люди, занятые исключительно собой. Они твердят, как много сделали, как высоко взлетели, какой у них чудесный дом, новая машина, партнер. Только они постигли суть вещей. Они, они и еще раз они. Это смертельно скучно. Спуститесь на минутку с пьедестала и оглянитесь: вокруг огромный мир, в нем полно людей.
Никому не интересно слушать того, кто без конца говорит только о себе.
За что еще нас могут не любить
Здесь перечислены одиннадцать качеств, за которые нас недолюбливают, но на самом деле их гораздо больше. Например, специфический запах тела, непомерное количество одеколона, привычка сплетничать и обсуждать знакомых, манера одеваться, татуировки, цвет волос. Да мало ли за что. Однако вычислить, кто нас не любит, нетрудно. Стоит нам появиться, и они тут же отходят в сторону, либо подчеркнуто не замечают наше присутствие.
Примите, что вы ничего не сможете с этим сделать. Как говаривал один политик: «Я не доллар, чтобы всем нравиться». Разумеется, это расстраивает, беспокоит, даже обижает и приводит в замешательство. Но помните, большинство причин, по которым нас не любят, не имеют к нам отношения. Мы не должны меняться только ради того, чтобы кому-то угодить. Меняться есть смысл, когда мы сами понимаем, что некоторые наши черты токсичны.
Когда вы усвоите, что чья-то антипатия — не ваша проблема, становится легче.
Напоминайте себе, что вы замечательный человек. Ведь если мы беспокоимся, как бы о нас чего не подумали, мы теряем власть над собой. С этого момента нашу жизнь контролируют другие, хоть мы не вполне это сознаем. Но это наша жизнь. Неважно, нравимся мы кому-то или нет. Главное — нравиться себе.
Текст:Елена АнисимоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Секс за деньги, многомужество и проглатывание крайней плоти: необычные сексуальные традиции разных стран
Спектакль «Чепуха»: как вернуть радость жизни, обращаясь к ресурсам детства
Скрытое пограничное расстройство личности: что это такое — 10 симптомов
«Друзья решили пойти к моему бывшему мужу на день рождения. А как же я?»
«Я долго терплю, а потом разрушаю любые отношения. Почему я это делаю?»
Разные интересы: проблема или возможность — объяснение психолога
Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание
Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика
«Почему я не нравлюсь людям?» (И что делать, если это ты)
Автор: Содани Чеа
Андреа М.
Дарси
Всегда втайне задаюсь вопросом: «Почему я не нравлюсь людям?» Чувствуете себя одиноким, когда вы со своими так называемыми «друзьями»? Или на самом деле изо всех сил пытается завести друзей?
Каковы более глубокие причины, по которым люди просто не любят вас? И что вы можете с этим поделать?
1. Вы не задали этот важный вопрос.
Вот в чем дело – ты, в глубине души, на самом деле как другие люди ? Или вы тайно находите их всех разочаровывающими или даже скучными?
Если вы часто разглагольствуете о том, какими жалкими могут быть люди, или бесконечно критикуете и жалуетесь на других за их спиной? Это просто непривлекательная энергия. Даже люди, о которых вы не жалуетесь, могут отступить.
Чтобы нравиться людям, нам нужно нравиться людям. Нам нужно прилагать усилия, чтобы замечать достоинства других людей, признавать их сильные стороны, уважать их усилия и проявлять к ним сострадание.
2. «Почему я не нравлюсь людям? Я не люблю себя».
Ну да…. и нет.
Всегда нравиться себе идеально, но довольно нереально. У большинства людей бывают дни, когда они сомневаются в себе и суровы к себе. И нам совершенно не обязательно все время нравиться себе, чтобы иметь хороших друзей.
Любовь к себе — это большое требование, поэтому вместо этого постарайтесь принять себя. Как вы могли бы проявить к себе больше сострадания? Какие три вещи вы сделали сегодня, чем можете гордиться? Что в тебе правильно? Сосредоточьтесь на этом.
3. Ваша цель полностью выключена.
Всегда стараешься понравиться людям, которые популярны, которые, по твоему мнению, хорошо выглядят или у которых, как ты уверен, жизнь интереснее, чем у тебя?
Разделяют ли они ваши личные ценности? Если это так, они, вероятно, естественным образом будут тянуться к вам. Общие ценности сближают людей и являются связующим звеном здоровых и счастливых отношений.
Автор: Pedro Ribeiro Simões
Если вы цените верность и доброту, а также популярность сокурсник или коллега ценит азарт и победу? Даже если вы им наконец-то понравитесь, вы, возможно, не захотите быть их другом, когда уляжется ажиотаж о принятии.
Постарайтесь осознать свои собственные ценности, а затем найдите людей, которые их разделяют. У вас гораздо больше шансов завести дружбу, в которой вы чувствуете себя счастливой.
4. По пути вы потеряли себя.
Вы постоянно меняете то, что вы говорите и делаете, и то, как вы одеваетесь, чтобы соответствовать другим и произвести на них впечатление?
Люди на самом деле не хотят быть довольными или впечатленными. Они хотят чувствовать себя комфортно и безопасно. Если вы постоянно меняетесь, это может ошеломить других. Чем больше вы уверены в том, кто вы есть, тем больше окружающие могут расслабиться рядом с вами.
Некоторые из нас от природы более гибкие люди, чем другие, и это нормально , когда мы становимся старше, чтобы изменить свои вкусы в таких вещах, как музыка и еда.
Но вам нужно знать, что действительно важно для вас, каковы ваши границы есть и то, что вы думаете и чувствуете.
Если это сложно, если в детстве вы так привыкли радовать других, что потеряли себя на этом пути, приложите некоторые усилия. Попробуйте вести дневник и внимательность или поговорите с консультантом.
5. Вы так и не научились слушать.
Вы говорите о себе, чтобы показать людям, насколько вы симпатичны? Или жаловаться и стонать в попытке казаться интересным? Никогда не прекращайте говорить, пытаясь скрыть тревогу и показаться забавным?
Чрезмерный обмен на самом деле является отключением и может быть ошибочно истолкован как эгоизм.
Слушание, с другой стороны, помогает другим чувствовать себя связанными и ценными, чего мы все в глубине души хотим . Просто многие из нас не были воспитаны в том, как это делать, и наши собственные родители не слушали нас.
Прочтите о методах прослушивания и попрактикуйтесь. Вы обнаружите, что люди более интересны, чем вы думали, и что они интересуются вами без необходимости хвастаться или запугивать.
6. Вы переоцениваете любовь других.
Неважно, кому вы нравитесь или не нравитесь, вы все равно остаетесь собой. Ни одна любовь не может спасти вас от самого себя, даже самый большой роман в вашей жизни.
Единственный спаситель здесь — человек , смотрящий на вас в зеркало. Приступайте к работе, заботясь о нем или о ней и делая себя счастливой. Оказывать давление на других, чтобы они делали это за вас? Это отпугивает людей.
Найдите то, что доставляет вам удовольствие, даже если окружающие этого не понимают. Если вы любите запускать воздушных змеев, то займитесь запуском воздушных змеев. Чем больше вы довольны тем, что делаете, чем больше вы чувствуете себя как дома в своей коже, тем больше к вам притягиваются другие.
И тем больше вы, естественно, встретите людей, с которыми у вас есть что-то общее.
7. На самом деле вы можете думать и вести себя не так, как большинство людей.
Автор: Son of Groucho
Несмотря на все усилия, некоторые из нас кажутся неприятными.
Это происходит потому, что то, как вы видите себя, других и мир, отличается от среднего из-за синдрома Аспергера или расстройства личности.
Вы как будто говорите по-китайски, а все говорят по-английски — вас просто не сразу понимают. Им нужно, чтобы вы объяснили им, что вы на самом деле думаете и чувствуете.
Если вы думаете, что это можете быть вы, обратитесь по номеру к специалисту в области психического здоровья и сделайте несколько анализов. Дело не в том, чтобы получить ярлык, а в том, чтобы научиться относиться к другим людям так, как они поймут, и как помочь другим понять вас.
8. Это просто паранойя (хотя и не без оснований).
Помимо всего вышеперечисленного, самая распространенная причина, по которой мы думаем, что люди нас не любят, заключается в том, что мы не можем ясно видеть реальность. Мы им нравимся, но у нас есть шоры.
Либо плохое воспитание, либо тяжелый прошлый опыт, либо детская травма оставили у вас скрытую идею о том, что вас просто невозможно любить.
9. Вы не позволяете им любить себя.Как вы можете думать, что вы нравитесь другим людям, если в вашем подсознании шепчет тихий голос, что вы недостаточно хороши? И вы принимаете этот голос за «правду»?
Если вы тайно боитесь близости? Позволить другим людям узнать, кто ты на самом деле? Неудивительно, что людям кажется, что вы им не нравитесь. Вы будете уворачиваться и саботировать все их усилия, как бы они ни старались, и обращать все на них.
Пришло время позволить людям любить вас? Или хотите знать, мешает ли расстройство личности или аутизм вашей социальной жизни? Мы связываем вас с ведущими лондонскими психотерапевтами в центре Лондона.
Или воспользуйтесь нашим сайтом бронирования, чтобы найти терапевтов или онлайн-консультантов по всей Великобритании.
Андреа М. Дарси — эксперт по здоровью и благополучию, прошедшая обучение по личностно-ориентированному консультированию и коучингу. Она часто пишет о травмах, отношениях и СДВГ, а также советует людям, как спланировать свое терапевтическое путешествие. Найдите ее в Instagram @am_darcy
«Я не нравлюсь людям» Чувство: что с этим делать
«Почему у меня возникает ощущение, что я не нравлюсь людям?» Вероятно, это вопрос, который вы задавали себе много раз. Давайте рассмотрим эту тему в этой статье.
Это чувство «я не нравлюсь людям» может быть довольно ужасным, особенно если вы делаете все возможное, чтобы общаться. Иногда вам просто кажется, что вас недостаточно любят, как бы вы ни старались и как бы сильно этого ни хотели.
Если тебя это утешит, ты не одинок в этом чувстве. На самом деле, это один из самых популярных запросов Google.
Многие люди чувствуют, что люди их не любят, по-видимому. Если вы можете относиться к этому, то продолжайте читать. В этой статье мы обсудим, почему вы можете не нравиться людям. Это реальность? Или это все только в твоей голове?
Почему вы думаете, что вы не нравитесь людям
То, что люди не любят других людей, неудивительно. Это просто истина, что никто не может угодить всем. Тем не менее, вы также можете учитывать тот факт, что вы слишком строги к себе. Есть вероятность, что люди на самом деле не любят вас, как вы думаете.
Вы должны рассмотреть эту возможность, потому что это обычное явление для людей по разным причинам. Это может быть просто все в вашей голове. Давайте перечислим несколько причин, по которым вы можете думать, что люди вас не любят.
Вы слишком много в это читаете
Очень высока вероятность того, что когда вы думаете «я не нравлюсь людям», это все только в вашей голове.
Если у вас есть склонность слишком много обдумывать, возможно, это одна из тех вещей, которые вы слишком много читаете.
Может быть, кто-то из ваших знакомых сделал что-то, что может намекнуть им, что они не любят вас, но на самом деле они просто ничего не имеют в виду. Однако в вашей голове это уже признак того, что вы им не нравитесь.
Прежде чем предположить, что вы не нравитесь людям, сначала оцените причину этого и верна ли ваша логика. Что-то случилось, что может сделать их не такими, как вы? Ты что-то сделал? Или вы просто переоцениваете это?
Вы слишком многого ожидаете от других людей
Другая причина, по которой вы можете думать, что люди вас не любят, заключается в том, что вы ожидаете от них слишком многого. Вы ожидаете хорошего отношения от людей, которых встречаете, и когда они не соответствуют вашим критериям, это заставляет вас думать, что вы им не нравитесь.
Можно ожидать от людей хорошего, но бывает и так, что слишком много. Убедитесь, что вы контролируете свои ожидания. Не каждый может относиться к другим людям с добротой, улыбкой и теплотой.
Может быть, у них просто был плохой день, или они столкнулись с проблемой во время этой ситуации. Возможно, причина, по которой они не были такими оптимистичными, когда вы общались с ними, связана с чем-то, с чем они лично столкнулись. Это не всегда будет о вас, и это хорошо. У каждого из нас есть свой собственный багаж.
Вы еще не заслужили того лайка, которого хотите и заслуживаете
Также есть вероятность, что вы ожидаете, что вам понравятся слишком рано. Вы должны знать, что это то, что вам нужно будет зарабатывать и от других людей. Они будут любить и уважать вас, если будут считать, что вы заслуживаете того, чтобы их любили и уважали.
Сначала убедитесь, что вы прошли всю территорию. Если другие люди знают вас недостаточно хорошо, возможно, у них все еще нет особых причин любить вас. Познакомьтесь с ними первыми. Вернее, пусть они узнают вас. Подчеркните им свои положительные качества. Дайте им знать о ваших способностях к добру.
Вы привыкли к тому, что люди вас не любят
Привыкнуть к мысли, что люди вас не любят, это ужасная вещь, но это может быть причиной того, почему вы так сильно верите в это сегодня.
Если вы выросли в одиночестве, постоянно думая: «люди меня не любят», вы, как взрослый, будете делать это более постоянно.
Здесь вам нужно знать, что история не всегда повторяется. Не каждый раз. Если что-то случалось с вами раньше, это не обязательно повторится сегодня. Вы больше не тот человек, которым были много лет назад, поэтому восприятие людей может измениться. Вы также должны видеть себя по-другому. Дайте себе шанс понравиться другим. Поверьте, что вы можете нравиться другим.
Это все в твоей голове
Иногда нужно учитывать факты и логику и не допускать иррациональных мыслей. Возможно, вы видите вещи слишком близко к сердцу, хотя этого быть не должно. Это тоже не редкое обстоятельство. Многие люди верят, что люди их не любят, на самом деле верят в это просто потому, что они так думают. Что-то в их голове говорит им, что люди их не любят. И они в это верят.
Прежде чем сделать вывод, что вы не нравитесь людям, сначала представьтесь со всеми фактами.
Причины, мотивы, обстоятельства и т. д. Вы должны хотя бы выяснить, почему, прежде чем делать выводы. Вы сможете спать спокойнее, независимо от того, нравитесь ли вы людям на самом деле или нет, зная настоящую правду, а не просто выслушивая необоснованные мысли в своей голове.
Как узнать, нравитесь ли вы людям НА САМОМ ДЕЛЕ
Теперь, когда вы знаете причины, по которым вы можете полагать, что вы не нравитесь людям, пришло время взглянуть правде в глаза. Теперь вам нужно знать, как узнать, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не нравитесь людям.
Расследовать
Вы можете начать с простого расследования. Люди действительно не хотят с вами дружить или это у вас в голове? Соберите личную оценку из первых рук. Благодаря этому вы сможете узнать, насколько это всего лишь ваше восприятие, а насколько реальность.
Просто чтобы вы знали, это никогда не бывает на 100% так или иначе. Что-то из этого просто восприятие, а что-то реально, так что разберитесь с этим точно. Считай это экспериментом.
Вы собираете данные, чтобы проверить свою гипотезу.
Найдите доказательства того, что люди не испытывают к вам неприязни постоянно, в 100% социальных ситуациях, запишите список мест, ситуаций и воспоминаний, когда людям нравилась ваша компания или, по крайней мере, не было никаких признаков неприязни к вам. неодобрение.
Начните разговаривать с людьми
Лучший способ разобраться в этом — преодолеть свою застенчивость и поговорить с людьми. Это фактический источник для вашей личной оценки из первых рук. Поговорите с людьми, как со знакомыми, так и с незнакомцами, и посмотрите, как они реагируют на вас. Они кажутся враждебными? Они удобны? Они вообще с тобой не разговаривают?
Не забудьте проверить и положительные стороны, когда дело доходит до этого. Вы можете выяснить, какие люди, кажется, действительно не любят вас, и вы также можете выяснить, кто из этих людей действительно любит вас. Ради своего психического здоровья найдите правильный баланс.
Вы слышите негативные слухи о себе
Услышав негативные слухи о себе, вы можете вызвать хотя бы проблески одиночества у кого угодно, но это то, чего вы должны остерегаться.
Если вы слышите негативные слухи о себе, то вы точно знаете, что кто-то раздул это пламя, чтобы создать дым. Негативные слухи, скорее всего, исходят от людей, которые думают, что знают вас, но это не так. У них недостаточно информации о вас, и они просто распространяют слухи, основанные на той небольшой информации, которая у них есть.
Они распускают слухи, непреднамеренно или нет, потому что хотят сказать о вас что-то негативное. В смысле, ты им не нравишься. Вы можете прийти к такому выводу, который, по крайней мере, оправдан. Ты точно знаешь, что они тебя не любят. По крайней мере, теперь вы знаете, что делать, двигаясь вперед, помимо того, чтобы задавать себе вопрос, является ли ваше мышление просто вашим восприятием или реальностью.
Вы замечаете, что они «держатся подальше»
Время от времени вы замечаете, что некоторые люди «держатся подальше» от вас. Теперь на это может быть сложно обратить внимание. Иногда людям может казаться, что они держатся подальше, но на самом деле они просто занимаются своим днем, не обращая внимания ни на что другое.
Вам нужно убедиться, что вы не ошиблись в этом вопросе, когда будете выяснять, нравитесь ли вы людям или нет. Способ сделать это — убедиться, что ваш подход увиден и признан. Если они будут держаться подальше в тот момент, когда поймут, что вы приближаетесь к ним, это может означать, что ваши предположения верны. Если вы нравитесь человеку или ему просто все равно, он не будет пытаться уйти. Они либо приветствуют ваш подход, либо просто позволяют этому случиться.
Вы не вписываетесь в
Есть две причины, по которым вы не вписываетесь в определенную группу людей. Во-первых, они недостаточно хорошо вас знают. Просто имеет смысл, что когда группа людей не знает вас достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно с вами, вы просто не можете вписаться в них. Возможно, ваши интересы не совпадают с их интересами, они плохо знают вашу историю или просто еще не считают вас другом.
Или это также может означать, что вы им недостаточно нравитесь.
Это ужасно, но это может случиться с каждым.
Причины этого могут быть аналогичны предыдущему пункту. Они недостаточно знают вас или ваши интересы не совпадают с их интересами. Это не всегда личное, поэтому не всегда воспринимайте это как таковое.
Что с этим делать
Если вы ненавидите это чувство «я не нравлюсь людям», это понятно. Это может быть очень странная, неудобная вещь для ношения. Не волнуйся. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этим. Если вы хотите быть более дружелюбным и доказать людям, что их неприязнь к вам можно изменить, есть способы сделать это.
Просто убедитесь, что вы делаете это из лучших побуждений. Причина, по которой вы должны доказывать людям, что вы можете нравиться, заключается в том, что вы знаете, что вы хороший человек. Вы делаете это, потому что хотите подружиться с людьми. Это хороший способ расширить свой круг общения, улучшить свои социальные навыки и стать более дружелюбным.
С учетом сказанного давайте обсудим, что вы можете сделать, когда у вас возникает чувство «я не нравлюсь людям».
Знайте, что вы делаете неправильно
Прежде всего, вам нужно понять саму причину, по которой вы не нравитесь некоторым людям. Самооценка. Есть ли вещи, которые вы делаете, что может показаться раздражающим для некоторых людей? Вы случайно не обижаете окружающих своими поступками и/или словами?
Начните изнутри. Подумайте хорошенько об этом. Если вы кому-то не нравитесь, для этого должна быть причина. Если вы можете точно определить это, то вы можете начать свой путь оттуда. Вы даже можете обнаружить кое-что о себе, то, что вы делали бессознательно.
В целом, это хорошее упражнение для вашего личностного роста. Конечно, вы делаете это, чтобы убедиться, что у вас больше нет чувства «я не нравлюсь людям», но это также удивительный способ вырасти как личность. У всех нас есть свои недостатки. У одних они хуже, чем у других. Если вы можете точно определить свои, это хорошо, потому что вы эффективно делаете себя лучше как личность.
Будьте внимательны к своему окружению
Как только вы действительно окажетесь в окружении других людей, вам нужно начать обращать внимание на свое окружение.
Будьте в курсе, где вы находитесь, какие люди находятся в этом месте, с кем вы, с кем они и т. д. Если вы можете правильно думать о своем окружении, вы можете действовать соответственно.
Это хороший способ убедиться, что вы случайно не сделаете что-то не так. Иногда это просто то, что мы делаем. Мы делаем или говорим что-то, что в конечном итоге оскорбляет или ранит кого-то. Однако, если вы обращаете особое внимание на свое окружение, на всех вокруг вас, вы значительно уменьшаете шансы на это.
Будьте более чуткими
Эмпатия — ваш самый эффективный и мощный инструмент в мире общения. Использование вашего сочувствия означает, что вы можете встать на место любого. Понимайте вещи такими, какие они есть, понимайте, что они чувствуют с их точки зрения.
Делая это правильно, люди знают, что вам не все равно. Эмпатия может быть инструментом, который действительно может утешить людей. Вы можете как-то понять, что их что-то беспокоит, вы можете перестать говорить о некоторых вещах, если это выглядит так, как будто это чувствительная тема для них, и так далее и тому подобное.
Помимо того, что это просто хороший инструмент, чтобы перестать вызывать у людей неприязнь, это еще и просто хороший способ наладить контакт с другими.
Изучите пошаговый процесс знакомства с друзьями
Никогда не спешите заводить друзей. Некоторым дружеским отношениям требуется много времени, чтобы расцвести. Если вы сразу начнете это делать, вы можете напугать или даже разозлить другого человека. Это рецепт катастрофы.
Убедитесь, что вы уважаете этот процесс и человека, с которым хотите подружиться, не торопясь. Двигайтесь по одному шагу за раз и двигайтесь в темпе другого человека. Узнавайте друг друга медленно, но верно. Общайтесь друг с другом время от времени. У вас будут моменты глубоких и личных разговоров, вы будете смеяться и наслаждаться обществом друг друга. Прежде чем вы это узнаете, вы станете хорошими друзьями.
Неважно, с кем вы пытаетесь подружиться, убедитесь, что делаете это правильно. Это хороший способ убедиться, что вы не ведете себя властно, из-за чего некоторые люди вас не любят.
Научитесь правильно общаться
Общение является важным аспектом, если вы хотите лучше общаться с людьми. Это личный способ дать им понять, что вы можете им нравиться, а не просто открыто не любить вас, не узнав вас заранее.
Говорить с людьми. Расскажите им свою историю. Прикоснитесь к ним своим опытом и рассмешите их своими шутками. Кроме того, позвольте им тоже говорить и слушайте, когда они говорят. Ваша способность слушать так же важна, как и ваша способность говорить. Общение — это улица с двусторонним движением. Убедитесь, что вы питаете обе стороны.
Найдите время, чтобы овладеть искусством разговора. Вам придется охватить множество тем, таких как светская беседа, личные и глубокие разговоры, обмен мнениями и т. д. Все это важно, и это потребует времени и практики, поэтому просто наберитесь терпения и подумайте о своей конечной цели.
Вы излучаете «высокомерие»?
Вы иногда кажетесь высокомерным? Это как ты говоришь? Как вы ходите? Это то, как вы рассказываете свои истории?
Для некоторых это может быть незначительным, но может сильно повлиять на то, как вас увидят другие люди.
В то время как многие люди ценят внушительность человека, они также ценят скромность.
Убедитесь, что вы тоже умеете повышать свой уровень. Вы можете дотянуться до звезд, но убедитесь, что вы также можете приземлиться на землю. Гордитесь тем, кто вы есть, чем занимаетесь и своими мечтами, но оставайтесь скромным и доступным. Если вы высокомерны, люди либо сочтут вас слишком пугающим, либо просто откровенно не полюбят.
Знайте, какие люди вас не любили, а какие любили, и выясните, почему для обоих
Так вы можете собрать информацию о том, что заставляет людей не любить вас и за что вы им нравитесь. Попытайтесь познакомиться с теми, кому вы, кажется, не нравитесь. Это может быть страшно и потребует мужества, но оно того стоит. В лучшем случае у вас будет шанс изменить их мнение о вас. Хуже всего то, что вы не передумаете, но поймете, почему некоторые люди вас не любят.
Благодаря этому вы сможете работать над своими слабостями и подчеркивать свои сильные стороны.
Это хорошая стратегия для многих вещей, и общение — одна из них.
Просто продолжайте общаться
Что бы вы ни делали, просто продолжайте общаться. Никогда не останавливайся.
Даже если иногда что-то идет не так, если у вас не получается каждый раз, когда вы пытаетесь, это нормально. Неудачи тоже важны. Используйте их как учебные пособия. Главное, чтобы вы продолжали пытаться.
Поговорите с как можно большим количеством людей. Общайтесь везде, где только можно. Приложите сознательное усилие, чтобы быть более дружелюбным по отношению к другим людям. Знакомьтесь с незнакомцами. Что бы вы ни делали, чтобы общаться, общаться с большим количеством людей и быть более привлекательными, делайте это. Никогда не спотыкайтесь.
В конце концов, оно того стоит. Когда-нибудь ты поймешь, что больше даже не думаешь о чувстве «я не нравлюсь людям», потому что его больше нет. Вы так много общались, что это станет вашей второй натурой. Даже если вы действительно не нравитесь некоторым людям, это больше не будет вас беспокоить.
Это не имеет значения. Вы просто довольны приложенными усилиями. Стремитесь к этому.
Вы также должны понимать, что всем не угодишь
Наконец, вы должны понять, что НЕВОЗМОЖНО понравиться всем. Это работает не только так.
Иногда вы сталкиваетесь с людьми, которым, как бы вы ни старались, вы просто не можете угодить им. Вы не сможете сделать их такими, как вы.
Все в порядке.
На каждого человека, который в конечном итоге не полюбит вас, убедитесь, что вы можете сделать пять тех, кто полюбит вас. Сосредоточьтесь не на тех, кому вы не можете понравиться, а на тех, кому можете. Это связи, которые вы можете поддерживать.
Если вы сделали все возможное, но вы все еще не нравитесь определенному человеку, то это больше не ваша проблема. Просто иди с высоко поднятой головой и иди дальше. Ты пытался. Это важно.
Движение вперед
Если вы хотите понравиться людям, вы должны думать о большой картине. Как вы общаетесь с людьми? Как сделать так, чтобы им было с вами достаточно комфортно? Как лучше всего заставить людей полюбить вас как личность? Ваши социальные навыки.