Почему все смотрят на тебя: причины
Если ощущение, что на тебя все смотрят, преследует, стоит обратить на него внимание и разобраться в причинах.
Критическая масса
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
«Когда собираюсь куда-то и верчусь дома перед зеркалом, меня все устраивает, – делится Оксана (25). – Но стоит выйти на улицу, как начинает казаться, что все смотрят на меня неодобрительно. Платье безвкусное, макияж слишком яркий, прическа неаккуратная – и так далее. Я комплексую от этих взглядов, хочу вернуться домой и переодеться. Только вопрос: во что?»
Ты можешь сама понимать: в действительности никто не делает тебе обидных замечаний, знакомые даже говорят вполне искренние комплименты. Но испытываешь от них не удовольствие, а страх быть раскритикованной.
«Во внутреннем мире каждого человека живут фигуры, с которыми он знаком с детства. И если среди этих фигур есть та, которая сильно критиковала, в твоем взрослом мире остается ее неодобрительный голос. И, сама того не осознавая, ты начнешь приписывать его и другим людям. Все это переходит в ощущение, будто на тебя все смотрят и оценивают», – объясняет психоаналитик, трансактный аналитик 
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Чтобы справиться с этим ощущением, необходимо попытаться снизить для себя значимость критикующей фигуры, перестать испытывать перед ней страх. «Это сложно, ведь часто проблема заключается именно в том, что мы не осознаем четко, кто это, – говорит Елена Лазаренко. – Для начала нужно в деталях вспомнить, кто укорял тебя в юные годы, как это было, за что. Тогда, возможно, бороться с самим объектом уже и не понадобится – когда мы детально вспоминаем прошлое, как бы проводим уборку внутри своего мира. Как в квартире, полной самых разных вещей. Можно жить в хламе, а можно сделать ревизию. Оставить только драгоценности, все ненужное выбросить».
Самое слабое звено
«Иногда мне трудно попросить об одолжении даже случайных прохожих – уточнить путь до метро, нужную остановку транспорта. Если все-таки решаюсь задать вопрос, чувствую, как человек внимательно меня рассматривает, оценивает – и напрягаюсь из-за этого», – признается 
Иногда подобные чувства могут быть причиной нехватки внимания. Часто от этой проблемы страдают самостоятельные девушки. Ты делаешь все сама, без помощи решаешь любые вопросы. В итоге окружающие начинают ошибочно полагать, будто их поддержка тебе совсем ни к чему. Но тебе настолько сильно хочется внимания, что подсознательно начинаешь убеждать себя в обратном: нет, мной все-таки интересуются. Пусть не близкие, а совершенно посторонние люди. «Парадоксально: успокоив свое самолюбие вымышленными взглядами, человек начинает от них же мучиться. Потому что, несмотря на желание получать внимание, он к нему не привык», – объясняет психолог Петр Кравченко.
«Если ты сумела осознать и сформулировать внутреннюю потребность во внимании, заботе, важно сделать шаг и продемонстрировать ее близким, – говорит Елена Виноградова. – Можно начать с простой просьбы, при этом озвучивая свои чувства: «Мне сегодня так грустно, не мог бы ты меня обнять?», «У меня сложная ситуация, я бы хотела с тобой поговорить, посоветоваться». Психоаналитик Ирина Романова советует: «Попробуй также сама уделять больше времени другим людям – таким образом сможешь почувствовать, что это на самом деле приятно, а значит, быть объектом внимания – естественное состояние. Ведь человек – живое существо, и безразличие – против его природы».Принять в ряды
«Ощущение, что все вокруг меня разглядывают, причем с неприязнью, появилось внезапно. Раньше никогда от этого не страдала. И вдруг – началось! Захожу, например, в автобус, и прямо съеживаюсь под укоряющим взором какой-нибудь тетки», – говорит Марина (29).
По ее словам, через пару недель мучений она пошла к психологу, и за несколько сеансов вместе со специалистом удалось найти причину проблемы. Которая оказалась неожиданной: конфликт с подругой. «Мы сильно поссорились из-за какой-то мелочи, но в итоге она обвинила меня в завистливости. А мне очень противно это качество, всегда считала, что у меня его нет. Хотя после ссоры стала задумываться – а вдруг подруга права? Копалась в себе, находила подтверждения и чувствовала себя виноватой. Поэтому казалось, как будто и все окружающие меня не одобряют», – рассказывает девушка.
Когда мучает чувство вины, ощущение, что проступок написан на лбу крупными буквами, может появляться вследствие этих мучений. Елена Виноградова объясняет: «Скорее всего, ты понимаешь: в тебе есть какое-то не очень хорошее, по собственному мнению, качество, которое все увидят и осудят». В этом случае ощущение «все смотрят» – это сигнал, предупреждающий: жить с этим недостатком некомфортно. «Личность как бы делится на две части: одна оправдывает себя, а вторая страдает и пытается бороться», – говорит Петр Кравченко.
Чтобы избавиться от пусть и несуществующих, но мешающих спокойно жить укоризненных взглядов, нужно внимательно прислушаться именно ко второй своей части. Вспомнить все пережитые конфликтные ситуации, свое поведение в них, составить список собственных недостатков. «Главное, подойти к этому не как к самобичеванию, а как к диагностике. Твоя цель – вернуть хорошее самочувствие, а значит, найти причину проблемы. Когда четко поймешь, что тебя не устраивает, останется только научиться жить с конкретным качеством», – резюмирует специалист.
Верные акценты
Но ведь иногда ты точно чувствуешь и даже видишь: люди тебя разглядывают. Хотя в твоем облике нет ничего кричащего или вызывающего. Ну, разве что нос длинноват. Или прыщ вскочил на самом заметном месте. Так и есть: на тебя и твои недостатки действительно обращает внимание большинство окружающих. Но прежде всего потому, что сама своим поведением притягиваешь их взгляды.
«Желание скрыть минусы рождает так называемые поведенческие моменты, которые и провоцируют заинтересованные взгляды людей.
По словам Елены Виноградовой, не стоит зацикливаться на внутренних переживаниях – лучше переключить внимание на мир другого человека, его интересы, внешний вид, подумать о словах, которые он мог бы сказать: «Важно просто напоминать себе, зачем находишься рядом с этими людьми. Что хочешь сделать или получить от них?» И в чем бы ни заключалась именно твоя проблема, запомни самое главное: долго человек смотрит только на то, что ему приятно. От некрасивого, отвратительного все моментально отводят глаза. Так что даже если чудится – тебя разглядывают, мысленно критикуя недостатки, – более вероятно, что на самом деле просто любуются.
ТЕКСТ: Екатерина Бабкова
Когда чувствуешь взгляд за спиной, или как работает наш «встроенный зрительный датчик» — Моноклер
Рубрики : Нейронаука, Переводы, Последние статьи
Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными, сделав любое пожертвование или купив что-то из нашего литературного мерча.
«Как будто кто-то сверлит тебя»: обозреватель Big Think Филип Перри рассказывает, как сложные биологические системы помогают нам чувствовать на себе взгляд постороннего, что за эволюционные процессы лежат в основе этой способности и какие когнитивные искажения создают у нас иллюзию присутствия чужого взгляда, даже когда его нет.
Представьте, что вы заняты чтением или пролистыванием ленты на смартфоне. Неожиданно вы чувствуете, как по спине бегут мурашки. Кажется, будто кто-то изучает вас взглядом. Вы оборачиваетесь и ищете этого человека. Вне зависимости от того, друг это или враг, неприятное чувство возникает на уровне интуиции.
Этот феномен получил название «обнаружение взгляда». В ходе нейроисследований удалось обнаружить, что клетки мозга, запускающие процесс распознавания, действуют очень точно. Если кто-то отводит от вас взгляд на несколько сантиметров влево или вправо, неприятное чувство моментально исчезает. Учёные полагают, что в основе работы «встроенного датчика» лежит сложная нейросеть. Однако принцип её действия до сих пор не определён, хотя эксперимент на макаках подтвердил связь между нейронной сетью и механизмом обнаружения взгляда, даже если принимать во внимание наличие у обезьян специфических клеток.
Мы точно знаем, что за способность видеть отвечают десять областей мозга. На самом деле их может быть ещё больше.
Люди чувствуют взгляды других людей. Когда кто-то резко меняет направление взгляда, мы автоматически на это реагируем. Это не просто обозначение нашей принадлежности к хищникам, которые от природы обладают чувствительностью и умением приспособиться к изменениям в природе. Это скорее признак нашей зависимости друг от друга, стремления к социализации. Второе отличие человека от других хищников – больший размер склеры (области вокруг зрачка). У животных основную часть глаза занимают зрачки, что помогает уберечься от хищников. А вот людям большая величина склеры позволяет быстро заметить изменение траектории взгляда собеседника.
Конечно, нам не нужно пристально смотреть на кого-то, чтобы определить, куда направлен его взгляд. Мы можем оценить это с помощью периферического зрения, однако такой механизм является гораздо менее точным.
Некоторые исследования подтверждают, что мы только устанавливаем факт наличия или отсутствия взгляда собеседника за счёт точки «центральной фиксации».
Всё это имеет отношение не только к чьему-то взгляду. Периферическое зрение позволяет понять, в каком положении находится голова собеседника, какую позу он выбирает. Наш мозг таким образом пытается уберечь нас от ошибок.
В 2013 году в журнале Current Biology была опубликована статья о том, что «встроенный датчик» является гарантией защиты от сбоев. Если мы чувствуем на себе чей-то взгляд, значит, ошибки быть не может: кто-то действительно на нас смотрит. Профессор психологии Колин Клиффорд из Университета Сиднея обнаружил, что, хотя люди не могут описать того, кто изучает их взглядом, они в любом случае чувствуют внимание к себе.
«Пристальный взгляд может означать угрозу, а если вы идентифицируете что-то как угрозу, вы не хотите это упустить. Признание того, что на вас кто-то смотрит, — это не что иное, как защитный механизм».
Пристальный взгляд также может выполнять роль социального сигнала. Если кто-то долго смотрит на кого-то, обычно это означает, что он хочет заговорить с ним. Так как мы склонны чувствовать, что на нас кто-то смотрит, иногда чувство, которое мы испытываем, начинает выполнять роль самоисполняющегося пророчества. Когда мы оборачиваемся, наше действие вызывает взгляд другого человека. Мы начинаем смотреть на него, и нам кажется, что и он всё время на нас смотрел.
Еще одно объяснение — предвзятость подтверждения: обычно мы помним лишь те случаи, когда мы обернулись, и кто-то действительно на нас смотрел. Но случается и противоположное. А как же неприятное чувство? Почему оно возникает? Причины здесь исключительно психологические, с самим физиологическим процессом это не связано.
Источник: Why Is It You Can Sense When Someone’s Staring at You?
Обложка: фрагмент картины Петруса Кристуса «Портрет девушки» (1470 г.)
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
нейронаукапсихология
Похожие статьи
Почему люди смотрят на меня?
Вас может огорчить, когда вы замечаете, что люди пристально смотрят на вас. Мы смотрим, почему люди смотрят и как вы можете справиться с этим.
Есть разница между взглядом на людей, когда мы встречаемся с ними, и пристальным взглядом. Если у вас есть видимая разница, возможно, вы заметили, что люди смотрят на вас. Это может быть трудно и неприятно.
На этой странице мы узнаем, почему люди пялятся, и что вы можете сделать, чтобы справиться с этим.
СэмСмотреть можно, потому что я знаю, что выгляжу по-другому, но, пожалуйста, не смотри дальше; подойди и спроси меня, действительно ли ты хочешь знать, почему я так выгляжу.
Почему люди смотрят на меня?
Люди часто смотрят из любопытства. Нам всем любопытно, когда мы видим что-то новое или кого-то другого. Хотя это может заставить нас чувствовать себя некомфортно, люди часто делают это случайно, не желая того.
Не каждый встречал или видел кого-то, у кого есть видимая разница. Это может заставить их смотреть на вас дольше, чем обычно.
Попробуйте вспомнить случай, когда вы встретили кого-то и были удивлены тем, как он выглядел. Вы смотрели на них дольше? Это не означает, что другие люди смотрят на вас нормально, но это может помочь вам понять, что обычно люди не пытаются быть ужасными, грубыми или задевать ваши чувства.
Несколько советов о том, что вы можете сделать, когда люди пялятся
Помогите им осознать, что они пялятся
Вот несколько способов, которыми вы можете сообщить людям, что они пялятся, и что вы знаете об этом:
- Посмотрите на лицо и улыбка. Большинство людей улыбнутся в ответ, а затем отвернутся.
- Если человек продолжает смотреть, оглянитесь на него и поднимите брови или наклоните голову.
- Если вас это устраивает, вы можете сказать что-нибудь. Попробуйте поговорить с ними о чем-нибудь другом.
Поначалу это может показаться немного забавным, но это поможет попрактиковаться.
Попробуйте это в зеркале или испытайте на своих друзьях и семье.
Тироль стоял в очереди за обедом в школе, когда заметил мальчика позади него, уставившегося ему в лицо. Он обернулся и сказал: «Угу, опять гороховая каша. Хорошо, что среда бывает только раз в неделю. «Ага, — сказал другой мальчик, — грязный, мутный горох». Они оба рассмеялись.
Покажите, что вы несчастны, если пялиться на вас продолжаются
Если пялиться продолжаются и делают вас несчастными, вы можете нахмуриться, глядя на другого человека, чтобы он понял, что вы расстроены.
Игнорировать пристальный взгляд
Вы можете заметить, что кто-то смотрит на вас, и решить игнорировать это. Это тоже нормально. Это может быть лучше, если вам неудобно что-то говорить или смотреть в глаза. Игнорирование пристального взгляда не означает, что вы позволяете человеку уйти от ответственности. В вашей власти решать, что делать.
КерриВ автобусе люди пялились на меня, но я не смотрел на них, потому что не хотел ничего говорить в автобусе и спорить.
Так что я решил проигнорировать пристальный взгляд, и в конце концов он прекратился.
Так что я решил проигнорировать пристальный взгляд, и в конце концов он прекратился.Отойдите
Если вы чувствуете себя некомфортно, вы можете решить отойти от человека, который смотрит на вас, например, поменявшись местами. Это может заставить человека понять, что он заставил вас чувствовать себя некомфортно. Надеюсь, это остановит их в будущем.
Успокойте себя
Иногда полезно сказать себе что-то, что поможет вам почувствовать себя лучше. Красивое название для этого — «позитивный разговор с самим собой».
Вы найдете свои собственные предложения, но вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать себе:
- «Им просто любопытно».
- «Может быть, они никогда раньше не видели кого-то похожего на меня».
- «Возможно, они слишком нервничают, чтобы задать мне вопрос».
- «Я знаю, что они пялятся, но я собираюсь подумать о чем-то другом».
- «Смотреть — это грубо, и мне не нужно разговаривать с тем, кто грубит».
- «Я больше, чем то, как я выгляжу».
СофиЯ решил не скрывать свое родимое пятно, потому что, в конце концов, я выгляжу именно так, и это то, кем я являюсь. Я действительно не понимаю, почему я должен менять себя ради других людей — если они смотрят, это их проблема, а не моя.
Попробуйте произнести фразу или фразу про себя. Например, «я в порядке», «я особенный» или «во мне много хорошего». Вы также можете напомнить себе о чем-то, в чем вы хороши. Взгляните на наши инструменты уверенности, чтобы узнать больше о способах укрепления вашей уверенности.
Подготовьте свой ответ
Это может помочь подумать о том, что вы могли бы сделать или сказать, если кто-то смотрит на вас. Таким образом, вы будете чувствовать себя готовым, если это произойдет.
Взгляните на наши инструменты для управления реакциями других людей, чтобы узнать о некоторых методах, которые вы можете изучить, чтобы хорошо подготовиться к тому, что люди пристально смотрят на вас.
12 причин, по которым люди пялятся на вас в общественных местах
Вы сидите в комнате и занимаетесь своими делами, затем вы оглядываетесь и видите, что кто-то смотрит на вас.
Вы сталкивались с этим?
А может быть, вы сидели за своим столом на работе, но каким-то образом чувствовали на себе чей-то взгляд — и действительно, он был.
Когда на тебя смотрят, может быть неудобно; никому не нравятся случайные незнакомцы, смотрящие на них.
Возможно, как только вы заметите их, вы вдруг станете неуверенными в том, что на вас надето и как вы выглядите.
Это естественная реакция.
Но прежде чем вы слишком забеспокоитесь и побежите к ближайшему зеркалу в ванной, чтобы проверить себя, вот 12 возможных причин, по которым кто-то может пялиться на вас.
1. Вы привлекательнее, чем думаете
Вы никогда не считали себя чем-то вроде модели; ты всегда считал, что твои физические данные стандартны.
Ты привык к тому, как ты выглядишь.
Но всегда найдутся люди, которые могут быть застигнуты врасплох вашей внешностью при первой встрече.
Поначалу было бы естественно отрицать это.
«Я? Привлекательно?», — скажете вы себе.
Эти эмоции обычны, особенно для людей, которые сами не могут быть нарциссами.
Было бы смешно, если бы вы чувствовали себя неуверенно в отношении своего тела и внешности.
Но это может быть вернее, чем вы думаете.
Если красота была в глазах смотрящего, то вы попали в комнату поклонников.
Это может показаться лестным. Это также может вызывать смущение и дискомфорт.
Если вам неудобно, вы всегда можете уйти.
2. Им нравится то, что вы носите
Прежде чем выйти из дома, вы надели свой обычный топ, винтажную куртку, джинсы и любимые кроссовки.
Ты делал это столько раз, что даже не заметил.
Но когда вы выходите на улицу, вы замечаете, что люди поглядывают на вашу обувь или на вашу куртку в области груди.
Вполне естественно начать думать, что вы, возможно, наступили на собачьи какашки или у вас есть пятно на куртке, но на самом деле они могут просто восхищаться вашим нарядом.
Просмотрите последние модные журналы, чтобы узнать, не узнаете ли вы там свою одежду.
Возможно, вы носите что-то похожее на последние модные тенденции.
Вот почему люди не могут не смотреть на тебя, как на подиумную модель.
3. Вы отличаетесь от толпы
Для вас и ваших друзей нет ничего плохого в пирсинге носа или татуировках на рукаве.
Но если вы войдете в район, где большинство людей старшего поколения, не слишком удивляйтесь, увидев, что они смотрят на вас.
Старшее поколение более консервативно в своих стилях.
Для них вы выделяетесь чем-то, чего они никогда раньше не видели.
Любой человек будет смотреть на то, чего никогда раньше не видел.
Это работает так же, когда вы путешествуете.
Если вы иностранец с другим цветом кожи в другой стране, очень вероятно, что местные жители будут смотреть на вас.
Для них вы редкость.
Они не привыкли видеть кого-то с чужими чертами лица, поэтому их, естественно, тянет смотреть на вас.
4. Они планируют подойти к вам
Вы на вечеринке. Вы танцуете и хорошо проводите время.
Но каждый раз, когда вы оглядываетесь, вы продолжаете смотреть в глаза одному и тому же человеку.
Сначала вам может показаться странным: кто они?
Но потом они стреляют в тебя небрежной кокетливой ухмылкой.
Если вы находите их привлекательными, вы, возможно, почувствуете необходимость ухмыльнуться им в ответ.
Это не просто случайный зрительный контакт. Они пытаются соблазнить вас.
Им нравится, как ты выглядишь, и поэтому они планируют приблизиться к тебе в какой-то момент ночи.
Так что, если вы хотите поучаствовать в каком-нибудь горячем действии, лучше подготовиться к их приближению.
5. Они пытаются привлечь ваше внимание
Привлечь чье-то внимание в людном месте может быть сложно, если они находятся далеко.
Кричать их имя может быть не очень эффективно; он может быть либо заглушен шумом, либо вызвать непреднамеренную сцену.
Вот почему тот, кто хочет привлечь ваше внимание в толпе, может сначала начать с пристального взгляда на вас.
Затем они могут подойти к вам или помахать рукой.
Когда вы видите это, это может сначала сбить с толку: чего хочет этот человек?
Но постарайся оставаться на месте.
Это может быть кто-то, кто сказал вам, что видел, как вашу машину эвакуировали, или вы случайно забыли что-то из ресторана, в котором только что ели.
6. Ваше лицо кажется им знакомым
Вы находитесь в ресторане одни, когда кто-то через несколько столиков продолжает смотреть на вас.
Они выглядят растерянными; их брови нахмурены, и они смотрят на вас так напряженно, что вы думаете, что они злы на вас. Что происходит?
Возможно, они пытаются выяснить, узнают они вас или нет. В голове они думают, что где-то тебя знают.
Они могут даже спросить, являетесь ли вы тем самым актером из того самого фильма, или вы друг друга.
Если они ошибаются, то это невинный и классический случай ошибочной идентификации.
Это тоже может быть лестно, знать, что у тебя голливудские черты лица.
7. Им интересно знать, чем вы занимаетесь.
Вы тренируетесь в спортзале.
Вы стоите перед зеркалом и сосредотачиваетесь на своих сетах.
Когда вы делаете повторения, вы ловите людей, которые бросают на вас странные взгляды; есть даже один человек, стоящий у машины и смотрящий на тебя.
Это может вызвать у вас чувство неловкости и неуверенности.
Но на самом деле им может быть просто интересно, чем вы занимаетесь.
Возможно, они никогда раньше не видели, как кто-то занимается вашей тренировкой, поэтому они пытаются учиться.
Они пытаются читать вас, спрашивая себя: «Для чего этот человек тренируется?»
Также возможно, что они пытаются узнать, сколько времени осталось до того, как вы закончите; они ждут своей очереди у вашей машины.
8. Они мечтают
Когда люди видят дневной сон, они, как правило, не знают, на что смотрят.
На самом деле, они могут даже не думать о том, что находится перед ними.
Они настолько поглощены своими мыслями, что слепы с открытыми глазами и бездействуют.
Это могло случаться с вами раньше, когда вы даже не осознавали, на что смотрите, когда позволяли своим мыслям блуждать.
Когда кто-то смотрит на вас мертвым взглядом, у него может быть что-то в голове.
Возможно, они пытаются решить личную проблему или пытаются вспомнить что-то, что вертится у них на языке.
В любом случае, они вообще не собираются на вас пялиться.
9. Аура уверенности в себе
Когда вы входите в магазин, вы не из тех, кто бродит по нему.
Вы точно знаете, что собираетесь купить, и идете прямо к этому.
Эта уверенность может удивить посетителей витрин в магазине.
Это также может быть связано с вашей высокой осанкой и манерой держаться.
Люди, которые уверены в себе, как правило, имеют более властный вид, поэтому они привлекают к себе внимание без необходимости высказываться.
Возможно, это вы.
10. Они молча судят вас
Это может быть неприятная правда: они смеются над вами.
Вы знаете, потому что вы ловите их тихие комментарии и хихиканье со своим другом, когда они смотрят в вашу сторону.
Это может заставить вас чувствовать себя ужасно.
Если они сплетничают о вас, это может означать, что им больше нечем заняться в своей пустой жизни.
Они высмеивают других или комментируют людей, которых даже не знают, чтобы скрыть свои недостатки.
Вы можете вообще не принимать это на свой счет.
11. Вы привлекаете к себе внимание
Возможно, вы находитесь в библиотеке, печатаете на своем ноутбуке в наушниках, слушаете свои любимые песни, когда замечаете, что кто-то странно смотрит на вас.
Сначала вы можете отмахнуться от этого, но все больше и больше людей делают это.
Это может быть связано с тем, что ваша музыка просачивается из ваших наушников, потому что они слишком громкие, или вы слишком агрессивно печатаете.
Именно в такие моменты вы можете непреднамеренно привлечь к себе внимание.
Другой случай: вы разговариваете с кем-то по телефону и понимаете, что говорите слишком громко.
Это привлечет внимание людей.
12. Они пытаются увидеть, что у вас за спиной
Однажды вы можете выделиться на публике, когда заметите, что кто-то смотрит на вас с растерянным выражением лица.
Возможно, они странно двигают головой, вытягивая шею и глядя в вашу сторону.
Нет, они не сумасшедшие. Это может быть просто потому, что вы стоите перед информативным знаком или красивой фреской.
На самом деле они вообще не смотрят на вас; ты у них на пути.
Что делать, если вы замечаете, что кто-то смотрит на вас
На самом деле, вы можете не слишком беспокоиться об этом.
Но если это начинает вас раздражать, вы можете заявить им об этом, вежливо спросив, на что они смотрят.