20 причин, по которым другие вас ни в грош не ставят
696 421
Человек среди людей
Я играю в игру, в которой позволяю им выигрывать. Я играю в игру, в которую не хочу играть, в которую не знаю, как играть, и, хуже того — я даже не догадываюсь, что в нее играю. И в этой игре я всегда лузер. Потому что карты были сданы задолго до ее начала. Потому что самых хороших людей другие люди ни в грош не ставят.
1. Мне неудобно за вас, когда вы нарушаете мои границы. Вместо того чтобы спрашивать саму себя, что происходит с моими отношениями, я спрашиваю его — что не так? Я минимизирую свои потребности, потому что люблю слишком сильно.
2. Я не чувствую, когда на меня первый раз начинают наезжать. Меня не очень уважали, когда я была ребенком, и с тех пор мало что изменилось. Пока ситуация не переходит все возможные границы, я считаю ее нормальной. А потом оказывается поздно.
Он вечно в стрессе, злой, язвительный, утомленный… Все это признаки того, что ваш партнер — из разряда «токсичных» людей, но если он по-прежнему рядом с вами, это еще и признак того, что границы не существуют или их давно перешли.
Хаос наступает тогда, когда границ в отношениях не существует.
Если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать
3. Я прощаю в тот же момент. Когда я наконец понимаю, что ко мне проявляют неуважение, я думаю: «Они же не хотели». И автоматически прощаю. Или в крайнем случае убеждаю их, что то, что они сделали, плохо.
Какого черта? Вместо того чтобы встать на ноги и постоять за себя, я учу их хорошим манерам.
4. Я выбираю между отношениями и чувством собственного достоинства. Я хочу любви. Это здоровое желание. Все хотят любви. Но я не хочу быть одна ни минуты и защищаю свои отношения ценой многих уступок.
5. Я начинаю вас убеждать, что чего-нибудь стою, вместо того чтобы действовать. Я напоминаю вам, что я хорошая подруга, жена, привожу примеры, как о вас заботилась. Это основная ошибка созависимых отношений: пытаться изменить то, что люди думают о вас, вместо того чтобы позаботиться о себе.
И это не работает.
Единственный способ показать другому, что вы чего-то стоите, — чего-то стоить. И есть только один способ это сделать — верить в это самой. Когда вы знаете себе цену, не нужно ничего доказывать.
6. Я верю, что тот, кто меня любит, никогда меня не обидит. Я вижу мир полным добрых людей, и мне никогда не приходит в голову, что тот, кто меня любит, может намеренно хотеть меня обидеть. Я живу в мире сказок и фантазий, который в какой-то момент по непонятной причине превращается в мир кошмаров.
Я не знаю одной простой истины: то, что я люблю кого-то всем сердцем, не гарантирует того, что он будет хорошо со мной обращаться.
Мне еще только предстоит узнать важную вещь: я всегда должна защищать себя, устанавливая свои границы, независимо от того, как сильно люблю.
7. Я думаю, что он чувствует и думает как я. Моя цель в отношениях чиста и невинна: любить, помогать, защищать. И я искренне (и неправильно!) думаю, что у всех вокруг такие же цели, как у меня.
Нет, в мире есть эгоистичные, испорченные, хитрые люди. И все же я по-прежнему игнорирую предупредительные сигналы.
Даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность
8. Я не хочу никого обидеть, даже если они обижают меня. Я очень осторожна в отношениях. Я двигаюсь осторожно и смотрю, чтобы не наступить кому-то на ноги, я не хочу причинить никому боль, даже ценой моей собственной боли. Я даже пытаюсь оградить их от переживаний за то, что причинили мне боль. Я скрываю ее и делаю вид, что все хорошо. Мне не приходит в голову такая истина: если кто-то ведет себя так, будто ему на вас плевать, значит, ему действительно на вас плевать.
9. Я слепа к правде и не верю, что кто-то может ХОТЕТЬ меня обидеть. Но даже самые приятные люди в мире не откажутся использовать вас, если вы дадите им такую возможность.
10. Мне нужна ваша оценка.
С детства я чувствую, что со мной что-то не так. Мне нужно, чтобы вы сказали мне, что я хорошая, потому что я до сих пор не могу сама сказать это себе. И еще я хочу, чтобы вы признали, что были неправы, когда обидели меня. То есть получается — мне нужен другой человек для того, чтобы сказать, что меня нельзя обижать. И как вы думаете, он это скажет?
11. Я очень эмпатичный человек: 100% эмпатии по отношению к вам и 0% — для себя. Когда меня кто-то обидел, мне за него неловко. Я беру ответственность за чувства других людей даже тогда, когда они ранят мои. Это путь к небесам, но он ведет прямиком в ад.
12. Я автоматически считаю, что все правы, а я неправа. Потому что первая мысль, которая возникает у меня, когда меня кто-то обидит: «Наверное, я была не права. Что я сделала не так?»
13. Я магнит для тех, кто любит играть во власть. Ко мне тянет нарциссов и эгоистов, потому что я позволяю себя использовать.
Если бы я выбирала сценарии, в которых можно сыграть, это были бы вампир, пьющий кровь, невинная жертва, кладущая голову на плаху, овца, которую стригут… Поведение жертвы для меня комфортно. И Вселенная продолжает давать мне то, что я сама от нее прошу…
14. Я не знаю, как выглядит уважение. Мне кажется — нужно жить, чтобы искать себя и свою любовь, несмотря на все те ошибки, которые я сделала. Идея, что можно оказаться в отношениях, где тебя уважают, «просто так», ничего для этого не сделав, для меня чужда.
15. Я люблю всех, и мне становится жаль их, когда они меня обижают. Эмоционально я больше настроена на других, чем на себя. Я не могу поймать свою собственную волну и расслышать, как она звучит.
16. Я не решаю за себя. Я спрашиваю у других, хорошо ли то, что они сделали по отношению ко мне. Я ищу консенсус и компромисс — до того, как сделать хоть что-то в свою пользу. Я считаю, что пока не получу подтверждения от другого, не могу ничего решать.
Вообще-то это называется беспомощность.
Вдумайтесь, что происходит: я спрашиваю, что происходит и почему, у того, кто меня обидел. Я ищу подтверждения у того, кто меня не уважает, чтобы он сказал, что он меня не уважает…
17. Я не строю границ. По следующим причинам:
1) хочу ублажать другого,
2) не хочу осложнений,
3) не знаю, что мне самой нужно, и не думаю об этом,
4) не знаю, как это сделать.
18. Я чувствую себя виноватой, когда не могу отдать вам все.
19. Мне некомфортно в отношениях равенства. Мне нужно отдавать. Так я чувствую, что чего-нибудь стою.
20. Я боюсь быть одна. Потому что считаю, что отношения с другими гораздо важнее, чем отношения с самой собой. Когда-то я была маленькой и думала, что умру без любви. Но я продолжаю жить этой старой историей и не думаю о том, что с тех пор многое изменилось.
Я не знаю, что в тот самый момент, когда не позволю другому человеку контролировать мои эмоции, придет внутренний покой.
Об авторе: Дженна Райан — блогер, бизнесвумен.
Текст:Мария МалыгинаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство — 4 главные идеи
«Мне все чаще хочется побыть в тишине, но неловко отказывать взрослым детям в помощи»
«Не могу простить матери того, что в детстве меня насиловали братья»
«Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы
Какой шанс встретить идеального партнера: математические аспекты любви — проверьте на практике
«Тянет налево»: нормально ли желание изменить, если вы в отношениях, — психологический разбор
«Боюсь, что однажды возьму нож и зарежу семью. Как избавиться от этих навязчивых мыслей?»
Реданы, офники и гики: почему подростки подвержены влиянию субкультур
5 скрытых признаков нелюбви к себе
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
Минет: идеи и навыки для большего удовольствия
Как понять, что человек на самом деле несчастлив: простой способ — проверьте окружающих
228 377
Познать себя
Многие добиваются успеха лишь для того, чтобы избавиться от ненависти к себе, ощущения никчемности.
Помогает ли это? Скорее нет, ведь такой способ борется не с причиной, а со следствием. Когда речь идет о любви к себе, мы имеем дело с эмоциями, а внешние проявления вторичны. Поэтому не работают советы вроде «побалуйте себя шопингом или массажем». Начинать нужно с другого: отношения к себе, которое проявляется в мелочах и не всегда заметно нам самим.
Признак №1: Вы покупаете много дешевых вещей. Люди, которые любят себя, не экономят. Они хорошо знают правило «скупой платит дважды» и не увлекаются приманками вроде низкой цены. Они знают, что качество стоит дорого. Тратить на себя им не жалко, но при этом они не расточительны и не подвержены шопоголизму. Инвестировать в комфортную жизнь и хорошее настроение — обязательная статья их расходов. Это не зависит от уровня достатка: любители сэкономить в итоге переплачивают или покупают много дешевых вещей.
Если вы систематически едите, когда не голодны, значит, еда для вас важнее собственных потребностей
Здесь речь идет о внутреннем запрете на то, чтобы иметь качественные и дорогие вещи, а не об отсутствии денег.
Если вы делаете выбор в пользу какой-то покупки только из-за ее стоимости, задумайтесь, насколько себя цените.
Признак №2: Вы едите, когда не голодны. Неважно, в каких ситуациях: ужинаете с друзьями за компанию, доедаете за ребенком или пытаетесь поднять настроение с помощью пирожных. Причина — игнорирование своих настоящих потребностей. Любящий себя человек внимателен к своему телу и разуму. Поэтому он ест, только когда голоден.
Конечно, все мы живые люди и не стоит корить себя за каждый съеденный кусок торта. Но если вы систематически едите, когда не голодны, и всегда стремитесь оставить тарелку чистой, значит, еда для вас важнее потребностей. Понаблюдайте, как это проявляется в других сферах жизни.
Признак №3: Вы занимаете место в последнем ряду. Фигурально и буквально. Вы замечали, что одни люди не стесняются быть первыми, а другие всячески избегают внимания? Это редко бывает осознанным выбором: чаще всего они считают себя недостойными более высокого положения.
Придя на лекцию, такой человек сядет подальше, хотя может занять место в первых рядах, чтобы лучше видеть и слышать. А если будет с чем-то не согласен, то постесняется вступить в дискуссию: чужое мнение кажется ему более правильным.
Конечно, не стоит впадать в крайности и везде лезть первым. Но задумайтесь, когда захотите занять такое место.
Признак №4: Вы не можете отказать себе в удовольствиях. Самый распространенный совет людям с низкой самооценкой — чаще себя балуйте. Согласно такой логике, самооценка повышается, если потакать своим маленьким слабостям. Получается, что любящий себя человек похож на ребенка, который остался один в магазине сладостей.
Любящему себя человеку достаточно разрешить себе иметь желаемое, чтобы оно появилось в реальности
Альтернатива такой любви — настоящая забота о себе. Когда вы относитесь к своему телу и уму как к драгоценности, благополучие становится дороже сиюминутных удовольствий.
Вы начинаете осознанно выбирать, чем наполнить жизнь. Любовь к себе дает свободу и независимость от вредных слабостей.
Признак №5: Вы придерживаетесь слишком строгих правил. Этот признак может показаться полным противоречием предыдущему, но он его продолжает. Здесь надо найти золотую середину. Когда вы отказываетесь от удовольствий, вы делаете это, потому что заботитесь о себе или потому, что так якобы правильно? Если верно второе, значит, правила вы любите больше, чем себя.
Этот принцип мы уже рассматривали с едой. Поэтому многие фанаты ЗОЖ страдают от психологических проблем: ими руководит болезненное желание быть хорошими. Настоящая любовь к себе учитывает все потребности и позволяет сочетать их на пользу себе.
Подобных признаков можно найти достаточно много, но у них есть общий принцип: когда что-то или кто-то выходит на первый план и становится важнее ваших потребностей, вы точно любите себя недостаточно сильно. Порой требуются честность, смелость и дисциплина, чтобы по-настоящему любить себя, но результаты превзойдут ожидания.
Другие заметят перемены и начнут ценить вас гораздо больше. Подсознательно вы начнете притягивать в свою жизнь все, о чем мечтаете. Любящему себя человеку достаточно разрешить себе иметь желаемое, чтобы оно появилось в реальности.
Об авторе
Наталья Приймаченко — психолог и коуч. Ее блог.
Текст:Наталья ПриймаченкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Достаточно хорошая мать»: как Дональд Вудс Винникотт научил нас не волноваться и любить родительство — 4 главные идеи
«Мне все чаще хочется побыть в тишине, но неловко отказывать взрослым детям в помощи»
«Не могу простить матери того, что в детстве меня насиловали братья»
«Женимся или расстаемся!»: к чему приводят ультиматумы
Какой шанс встретить идеального партнера: математические аспекты любви — проверьте на практике
«Тянет налево»: нормально ли желание изменить, если вы в отношениях, — психологический разбор
«Боюсь, что однажды возьму нож и зарежу семью.
Как избавиться от этих навязчивых мыслей?»
Реданы, офники и гики: почему подростки подвержены влиянию субкультур
Как завоевать уважение людей
Завоевать уважение в отношениях
Может быть трудно ориентироваться в жизни и ее проблемах, если вы чувствуете неуважение. Иногда люди обращаются ко мне за помощью в отношениях с трудным вопросом: могу ли я что-нибудь сделать, если люди не уважают меня?
Люди уважают вас, когда вы действуете с добротой, прямотой и честностью. Но это процесс, и он может занять время. Иногда это может показаться ошеломляющим, особенно когда мы боремся с прошлыми решениями, которыми мы не гордимся.
Есть шаги, которые вы можете предпринять, но то, что вы сделаете, зависит от причины, по которой к вам относятся неуважительно. Разные ситуации требуют разных ответов. Рассмотрим несколько самых распространенных.
Неуважение и плохая репутация
Вас могут не уважать из-за решений, которые вы сделали в прошлом, или из-за ситуаций, в которых вы оказались, которые нанесли ущерб вашей репутации.
Плохая репутация и неуважение часто идут рука об руку. Люди, которых мы обидели своим выбором, иногда чувствуют, что нам нужно снова заслужить их доверие или уважение.
Если это так, важно сообщить им, что вы хотите работать над отношениями и прилагать все возможные усилия, чтобы поддержать их и провести время с пользой.
Будьте осторожны, чтобы не попасть в круговорот вины и стыда, работая над вопросами уважения, связанными с улучшением вашей репутации.
Все совершают ошибки, и каждый проходит через период плохого самочувствия по поводу своего выбора. Но важно помнить, что Бог смотрит на нас добрым и сострадательным образом. Бог любит вас и прощает ваши прошлые ошибки, и Он может укрепить вас по мере того, как ваши отношения исцеляются и восстанавливаются.
Неуважение и издевательства
Иногда неуважение, которое вы получаете, не имеет абсолютно никакого отношения к вашим ошибкам или неправильному выбору.
Если над вами издевается кто-то, кто проявляет к вам неуважение, сообщите о том, что происходит, тому, кому вы доверяете.
Составьте план, как дистанцироваться от агрессора и получить дополнительную поддержку от людей, обученных помогать вам исцелиться от травли.
Неуважение и токсичные отношения
Если человек, проявляющий к вам неуважение, состоит с вами в близких отношениях, обратите внимание на то, как и когда это происходит. Это случилось только один раз, когда они разозлились? Если это так, вы должны сообщить им, почему вы пострадали и как они могут проявлять к вам большее уважение в будущем.
Но если это закономерность, и кажется, что они не реагируют на ваши потребности, это может перерасти в токсичные отношения. Если это так, вам, возможно, придется копнуть глубже с кем-то, кто может помочь вам справиться с этими отношениями.
Поддержка, чтобы чувствовать себя более уважаемым
Кто может помочь? Есть много вариантов, когда нужно найти особую поддержку, чтобы чувствовать себя более уважаемым.
Терапевт или консультант может помочь вам разобраться с эмоциями, стоящими за борьбой за большее уважение.
Духовный лидер может дать вам духовное ободрение. И здесь, в TheHopeLine, мы предлагаем наставничество в чате и по электронной почте, чтобы помочь с уважением и репутацией.
Поговорите сегодня с тренером надежды, чтобы узнать, почему вы чувствуете себя неуважительно, и что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию. Я не сомневаюсь, что вы будете учиться и расти по пути. Мы здесь, чтобы выслушать и поддержать вас, и мы будем относиться к вам с уважением.
Возможно, вы сделали неправильный выбор, и теперь сплетники используют его против вас. Читайте мой блог о том, как восстановить плохую репутацию.
13 причин, по которым вас не уважают (и что с этим делать)
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди перебивают вас, когда вы пытаетесь донести свою мысль?
Или почему они высмеивают вас во время светского мероприятия?
Это может быть очень обескураживающим и неудобным, когда тебя не ценят, а тем более не уважают.
Цикл отдачи и получения уважения важен для любых отношений. Это не дается легко, и вы должны работать над этим.
Если вы не можете понять, почему люди проявляют к вам неуважение, читайте дальше. Эти 13 причин могут дать вам некоторое представление о вашей ситуации и предложения о том, как ее решить.
13 основных причин, по которым люди не уважают вас
1) Ваши шутки сводят людей с ума
Шутки должны быть смешными.
Проблема в том, что если люди не знают вас и наоборот, ваши шутки могут иметь неприятные последствия, даже если они не намерены быть враждебными или предвзятыми.
Сказать что-то вроде «Эй, я пошутил» или «Это была шутка» будет слишком поздно.
Шутки, даже если они «полупреднамеренные», могут привести к социальному самоубийству, особенно если они высмеивают других людей или оскорбляют их. Когда это происходит, вы подрываете их самооценку.
Людей будет раздражать ваш юмор, и они не захотят тратить время на то, чтобы слушать вас.
Что вы можете сделать:
Внимательнее следите за тем, как другие люди реагируют на ваши шутки. Будьте более внимательны к тому, как они могут повлиять на разговор.
Юмор у всех разный, и хотя (иногда) может быть нормально шутить с людьми, с которыми вам комфортно, вы можете обидеть того, кто находится в пределах слышимости шутки.
Помните, что есть достаточно людей, которые настроены враждебно по отношению к людям, которые считают нормальным шутить о других, унижая их, и любой, кто не знает вас, будет считать, что вы относитесь к этой категории.
Не переставай шутить. Вам просто нужно найти другой способ показать свое чувство юмора, чтобы не обидеть людей.
2) Вы слишком много говорите о себе
Вы когда-нибудь замечали, как люди просто закрываются и делают определенные выражения лица, когда вы начинаете говорить о себе?
Это может быть связано с тем, что они устали вас слушать. Люди любят говорить о себе, потому что это заставляет их чувствовать себя хорошо, особенно когда они говорят о достижениях.
Но давайте посмотрим правде в глаза: никому не нравится тусоваться с нарциссами — людьми, которые целыми днями говорят о себе.
Когда вы слишком много говорите о себе, вы не позволяете состояться здоровому разговору. Люди могут проявить нетерпение и даже прервать вас. В конечном итоге они могут начать избегать вашего присутствия, чтобы им не пришлось сидеть и слушать вашу болтовню весь день.
Что вы можете сделать:
Если они могут слушать вас, почему вы не можете?
Заведите разговор о другом человеке и примите участие. Задавайте вопросы не из вежливости, а из искреннего интереса, чтобы вы могли ответить взаимностью на сделанный вам добрый жест.
Люди любят рассказывать истории о себе, потому что это создает связи, которые помогают укрепить отношения. Если вы заставите их почувствовать, что вы присутствуете, вовлечены и сосредоточены на них, они начнут делать то же самое с вами.
3) Вы вообще не говорите о себе
Если нарциссы находятся на одном конце спектра разговора, то социально неуклюжий человек, который вообще не разговаривает, находится на другом конце.
При каждом социальном взаимодействии должен существовать баланс обмена.
Когда вы не говорите о себе, вы практически не даете людям повода интересоваться вами.
Вы можете быть самым умным человеком в комнате, но если вы не приложите усилий, чтобы показать это, никто не удосужится это выяснить.
Что вы можете сделать:
Если вам действительно неловко говорить о себе, никакого давления!
Вы можете начать с безличных предметов. Выбирайте нейтральные темы, такие как путешествия, спорт или текущие события.
Когда вы почувствуете, что готовы открыться, высказать свое мнение и поделиться своими историями, сделайте это. Это может изменить жизнь.
4) Похоже, у тебя заниженная самооценка
Говорят, что красота лежит на поверхности. И хотя самооценка выходит за рамки внешнего вида, на нее влияет то, как вы себя чувствуете, когда смотрите на себя в зеркало.
Ты можешь быть самым красивым человеком в мире, но это не имеет значения, если ты сутулишься и выглядишь как беспорядок.
Согласно исследованию, ваша осанка может влиять на ваше общее настроение. На самом деле, это может помочь повысить «уверенность в собственных мыслях».
Когда у вас плохая осанка, создается впечатление, что вы ленивы. Люди могут подумать, что вам не хватает уверенности для ведения разговора, не говоря уже о принятии правильных решений.
Что вы можете сделать:
Знаете ли вы, что силовые позы также повышают уверенность в себе?
Принимайте позу каждое утро, чтобы получить дозу самоутверждения и увидеть разницу. Конечно, внешний вид не имеет значения для многих людей, но то, как вы себя преподносите, имеет значение.
Помните: показы учитываются.
Смените гардероб и начните уход за кожей. Добавьте пару часов упражнений, пока вы на нем. Немного заботы о себе может иметь большое значение.
5) Люди перебивают вас, и вы не возражаете против этого
В разговорах нормально, когда людей перебивают, и не все из них намеренно.
Но если это происходит с вами чаще, и вы, кажется, не против, это может быть причиной того, что они не уважают вас.
Даже если вам кажется, что вы вежливы, вы должны знать, где и когда провести черту.
Когда вы позволяете людям перебивать вас, вы позволяете им думать, что можно говорить о вас и что ваше мнение на самом деле не имеет значения.
Что вы можете сделать:
В следующий раз, когда кто-то перебьет вас, постарайтесь закончить то, что вы говорите, а затем вернитесь к этому человеку. Важно, чтобы вы давали людям понять, что хотите быть услышанными.
Такие фразы, как «Подождите, пожалуйста, дайте мне слово» или «Извините, я хотел бы закончить то, что я говорил», могут помочь. Вы даже можете поднять руку и изменить тон голоса, чтобы привлечь внимание к себе.
Если у вас не будет возможности закончить то, что вы хотите сказать, ничего страшного.
Важно то, что вы даете людям понять, что вам есть что сказать, чтобы позже они дали вам возможность высказаться.
6) Вы прерываете говорящих
В некоторых ситуациях, например, на семейных собраниях, вы слышите, как все говорят одновременно, и единственный способ прервать разговор — вмешаться. Это может быть хаотично и безумно, но вообще весело смотреть.
Интересно упомянуть одно исследование, которое показало, что перерывы в разговоре зависят от того, с кем вы разговариваете, что на самом деле зависит от пола.
Когда вы перебиваете людей, когда в этом нет абсолютной необходимости, вы заставляете людей чувствовать, что то, что они говорят, не имеет для вас значения. Они сочтут вас грубым, и вы можете обнаружить, что разговариваете в одиночестве.
Что вы можете сделать:
Поставьте себя на место другого человека и подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы вас грубо прервали. Это не самое лучшее чувство в мире.
Если человек не говорит гадости или не высмеивает кого-то другого, придержите язык. Подождите, пока другой человек закончит, прежде чем вмешиваться.
Если вам действительно нужно вмешаться, будьте вежливы.
7) Вы допускаете дискриминацию по признаку пола, религии, расы
Если бы вы были стендап-комиком и написали свою пародию, не стесняясь, о гендере, религии, расе и этнической принадлежности, многие люди не сочли бы это оскорблением. На самом деле, многие из них могут найти это забавным.
Однако, если вы этого не сделаете и обнаружите, что говорите дискриминационные замечания по возрасту, расе и полу, вы можете в конечном итоге устроить драку, которая станет популярной в социальных сетях.
В наше время подобные темы могут стать очень деликатными. За последние годы были созданы движения и организации в поддержку равенства и инклюзивности.
Когда вы говорите дискриминационные замечания о возрасте, поле, религии, расе или этнической принадлежности — знаете ли вы об этом или нет — вы преуменьшаете историю угнетения, которое тысячи людей испытывают по сей день.
Вы теряете уважение людей, потому что обесцениваете их личность.
Это вредно и просто вредно.
Что поделаешь:
Если вам раньше делали больно из-за того, что о вас говорили, не стоит желать того же другим людям.
Попробуйте поставить себя на чье-то место и подумать о том, каково это быть в ответ на ваши замечания. Что еще более важно, признайте свои собственные предубеждения. Будь честен с собой.
8) Вы не слушаете
Вы когда-нибудь слышали, как матери говорят своим маленьким детям: «Я знаю, что вы меня слышите, но вы меня не слушаете?»
Эффективное общение — это взаимный процесс, и активное слушание составляет его половину.
Когда вы отказываетесь прислушиваться к чужим идеям и мнениям, вы не проявляете должного уважения к ним как к личности. Это создает впечатление, что они не имеют значения.
В конце концов, не слушать просто грубо.
Что можно сделать:
Обратите внимание. Даже если тема разговора не вызывает большого интереса, постарайтесь проявить терпение и уделить все свое внимание.
Пусть другие люди реализуют свое право на самовыражение. Давая им возможность высказаться, вы даете отношениям возможность развиваться.
Кто знает, может, вы даже кое-чему научитесь.
9) Вы не выполняете взятые на себя обязательства
Сколько раз вы обсуждали с друзьями планы на встречу, а потом срывались в последнюю минуту?
Вы когда-нибудь обещали своим родителям, что увезете их за город на пару недель, но так и не поехали?
Если вы пообещаете что-то сделать и не сделаете этого, люди подумают, что вы не сможете сдержать свое слово в будущем. В конечном итоге вы потеряете их уважение, и у них больше не будет причин вас слушать.
Что вы можете сделать:
Говорите.
Доверие — дорогая валюта в наше время, и когда вы строите его с людьми, выполняя свои обязательства, вы завоевываете их уважение. Возьмите за правило выполнять свою часть сделки.
Если обстоятельства не позволяют и не потому, что вы потеряли интерес, постарайтесь хотя бы взять трубку и объяснить.
Это лучше, чем стоять.
10) Вы не устанавливаете для себя границ
Были ли у вас когда-нибудь друзья, которые приходили к вам домой в любое время, когда захотят, совершали набег на ваш холодильник и спали на вашем диване, даже не спрашивая, можно ли это?
Или вы когда-нибудь брали друга, чтобы пойти на вечеринку только для того, чтобы узнать, что вам также придется подобрать еще 3 человек, потому что ваш друг уже взял на себя обязательство, и вы бы сказали «да», даже если бы вы действительно этого не сделали? не хочешь?
Четкие границы — это хорошо, потому что вы создаете свое личное пространство.
Если вы не установите их для себя, люди, даже самые близкие вам люди, могут подумать, что у вас нет хребта, и воспользуются вашей добротой и щедростью.
Что вы можете сделать:
Вам не нужно постоянно говорить «да», и вы не должны чувствовать себя виноватым.
Составьте список того, что, по вашему мнению, вас устраивает, но не устраивает.
Если эти случаи случаются с вашими друзьями, попросите рассказать о них. Четко определите свои границы и то, почему вы их устанавливаете.
Поймите, что на самом деле некоторые люди будут вести себя иррационально, даже когда границы очень четкие. Если ваши друзья не удосуживаются признать установленные вами границы, возможно, они не стоят того, чтобы их соблюдать.
11) Вы сосредотачиваетесь на негативе
Чем старше люди, тем больше внимания они уделяют негативу. Это как защита и защита от вреда.
Когда весь этот негатив внутри и вокруг вас, а из ваших уст не слетает ничего позитивного, люди теряют интерес к тому, что вы говорите. В конечном итоге вы упустите хорошие вещи в жизни — например, своих друзей.
Обычно люди не хотят находиться рядом с пессимистами. Поэтому в следующий раз, когда вы позвоните своему лучшему другу, вас, скорее всего, перенаправят на голосовую почту.
Что вы можете сделать:
Если вы обнаружите, что от природы склонны к негативу, спросите себя, почему.
Жизнь не идеальна. Не все дни веселые, и это нормально, когда бывают выходные, как у большинства людей.
Но вам нужно найти баланс между хорошим и плохим. Это должно быть сознательным решением, чтобы улучшить свои взгляды на жизнь, а также на отношения.
12) Вы не держите свой гнев под контролем
Злиться — нормальная реакция, и люди ведут себя по-разному, когда впадают в отчаяние.
Чаще всего гнев приводит к тому, что вы говорите обидные вещи, потому что вы теряете всякую чувствительность к ситуации. Если вы позволите своим эмоциям взять над вами верх, это сильно напрягает ваши отношения.
Когда вы решите выйти из себя даже из-за пустяка, люди могут подумать, что вы сошли с ума. Вы показываете им, что у вас нет никакого самоконтроля и вы не можете вести себя рационально в стрессовых ситуациях.
Так вы теряете отношения.
Что вы можете сделать:
Когда вы чувствуете, что вот-вот взорветесь от гнева, сделайте шаг назад и найдите способ успокоиться.
Когда вы стараетесь быть более уравновешенным во время этих трудных разговоров, это дает вам возможность выговориться и посмотреть на вещи с точки зрения другого человека.
13) Вы говорите о людях за их спиной
Люди говорят. Но совсем другое дело, когда ты говоришь о людях за их спиной.
Некоторым такое поведение может сойти с рук, но давайте признаем: это не очень-то прилично, когда вы говорите о других людях за их спиной. На самом деле такое поведение является скорее отражением того, кто вы есть, а не человека, о котором вы говорите.
Говорить о людях за их спиной — признак неуверенности.
Это также показывает людям, что вам не хватает мужества и смирения, чтобы говорить им что-то в лицо. Это не обязательно причины уважать вас.
Что вы можете сделать:
Найдите время, чтобы немного подумать над тем, почему вы так себя ведете по отношению к людям. Могут быть глубинные причины, которые вам нужно принять и устранить.
Может быть, это ревность, гнев или давление сверстников?
Какой бы ни была причина, поймите, что то, что вы говорите о людях, — это не только ваша собственная точка зрения, но и отражение того, кто вы есть.
Если это поможет поговорить об этом с человеком, сделайте это. Говорить правду требует мужества, и конфронтация может быть не вашей сильной стороной. Всегда лучше быть уважаемым, будучи предельно честным.
Золотое правило
Уважение необходимо для любых отношений. Хотя это зарабатывается с течением времени, ключ к этому на самом деле заключается в открытии линий связи между людьми, особенно с теми, кто вам близок.
Не бойтесь говорить. Что еще более важно, не забывайте слушать.
Глядя в зеркало, можно освободиться. Это может быть трудной пилюлей, когда вы осознаете то, что заставляет людей не уважать вас. Но осознание — это большой шаг к улучшению отношений.
С другой стороны, иногда люди не проявляют к вам неуважения намеренно.
Возможно, они переживают что-то действительно личное, или они могли пережить что-то в прошлом, что привело к их поведению. Это вещи вне вашего контроля.
Чарльз Р. Суиндолл сказал:
«Жизнь на 10% состоит из того, что с вами происходит, и на 90% из того, как вы на это реагируете».
Цикл уважения выходит за рамки концепции «око за око». Это больше относится к другим так, как вы хотите, чтобы другие относились к вам.
Чтобы получить уважение, вы должны отдать его.
Будьте сострадательным человеком, который видит хорошее в других людях. Это может быть не самым простым делом, но быть большим человеком всегда окупается.
Может ли одаренный советник помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с кем-то с особой интуицией.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Psychic Source, когда мои отношения переживали трудный период.