Почему вы одержимы безответной любовью: Почему вы так одержимы безответной любовью? (KR) Novel, Почему вы так одержимы безответной любовью? (KR) Глава 14 — Novel Cool

Почему вы так одержимы безответной любовью? (KR) Novel, Почему вы так одержимы безответной любовью? (KR) Глава 14 — Novel Cool

Мраморный пол, который касался её колен, был холодным.

 

Но глаза отца, смотревшие на неё сверху вниз, были гораздо холоднее.

 

Она действительно хотела быть частью этой семьи.

 

Вот почему Шуэлина предпочла отчаянно умолять.

 

Она поймала его взгляд своим безнадёжным.

 

Почему он не может узнать фиалковые глаза её матери и свои собственные голубые? (п.п.: здесь имеется в виду, что у неё глаза двухцветные — фиолетово-голубые)

 

— Я … я говорю правду. Этот ребенок 18 лет назад…

 

— Доказательства, — холодно спросил император.

 

Шуэлина тихо покачала головой в отчаянии.

 

Доказательства.

 

Всё верно, доказательства.

 

Шуэлина тоже хотела их найти.

 

Она долго искала, чтобы доказать, что она вписывается в эту прекрасную семью.

 

Но небо называется небом, море называют морем, и Шуэлина это Шуэлина.

 

Было так трудно найти доказательство того, что она дочь человека, стоящего перед ней.

 

«Он хочет чего-то совершенно невозможного?»

 

Когда она попыталась постучать в сердце отца, её собственное устало.

 

Она не думала, что он задаст ей такой трудный вопрос.

 

Она только хотела доказать, что имеет законное право любить эту семью.

 

Шуэлина сложила свои дрожащие руки вместе.

 

Используя последнюю унцию своей силы, она сумела создать небольшой свет.

 

Это духовный трюк, который может быть использован только членами королевской семьи.

 

Даже если дух не воплощен должным образом, её способность явно является духовной силой.

 

Эта сила — единственное доказательство того, что она его дочь.

 

Но глаза императора оставались бесстрастными.

 

— Твоя сила слаба.

 

-……

 

Её маленькие запястья дрожали.

 

Она столько раз говорила ему об этом.

 

Кто — то высасывает из неё силы. Кто-то пытается её убить.

 

— Ты теряешь свою духовную силу?

 

Но его единственным ответом был холодный смех, когда он посмотрел на неё так, словно она была нелепой.

 

Человек, который ненавидит Шуэлину и отнимает у неё силы, в какой-то момент также начал отнимать у неё жизненную силу.

 

Шуэлина умирала день за днем.

 

В конце концов, маленький оставшийся огонёк тоже исчез. Осталась только холодная тишина.

 

— Ты не мой ребенок.

 

Шуэлина облизнула губы, но голос её не сорвался.

 

Она снова посмотрела на него, уже не плача…

 

— Входи.

 

Император указал на зеркало перед ней.

 

Это было зеркало духа. Как только она войдет в это зеркало, она будет поймана в ловушку внутри мира духов, и она никогда не сможет выйти снова.

 

Пятицветное зеркало завораживало, но оно было похоже на место казни Шуэлины.

 

Шуэлина, у которой не осталось сил, слегка покачала головой. Её зрение было затуманено, и она чувствовала, что задыхается.

 

Она хотела сделать последнюю вещь. Только один раз. Ей очень хотелось называть его по имени.

 

— О…тец, — беззвучно пробормотала она, подняв голову.

 

Светлые волосы, точно такие же, как у отца, падали ей на лицо.

 

Спина отца уходила всё дальше и дальше.

 

Это было похоже на шёпот Шуэлине, что её смерть — очень естественное явление, которое даже не стоит смотреть.

 

А рядом с ним ещё одна девочка, ровесница Шуэлины.

 

«Азуэла».

 

Она помолчала и, прежде чем улыбнуться, снова посмотрела на Шуэлину.

 

Короткая улыбка, в которой было много смысла.

 

Насмешка над Шуэлиной, чувство превосходства и издёвка над тем, что она умерла, так и не узнав правды до конца.

 

«Это была ты».

 

Та, кто лишила её силы духа. Та, кто распространяла о ней порочные слухи, перевернув историю о том, что она сделала.

 

Клац.

 

Тёмно-красная кровь текла между её бледными губами.

 

Поскольку было слишком использовать силу, при потере своих способностей, она чувствовала, как её жизнь утекает через кончики пальцев.

 

В воздухе стоял сильный запах смерти.

 

— Моя дочь умерла 18 лет назад.

 

Холодно сказал Император, следовавший за Азуэлой.

 

У Шуэлины снова потекли слезы.

 

«Совершенно верно. Этот ребенок мёртв».

 

Ей всегда хотелось, чтобы кто-нибудь любил её и вытирал слезы.

 

Но в конце концов даже это простое желание не сбылось.

 

— Совершенно верно, отец. Я — фальшивка.

 

В конце концов Шуэлина неуверенным шагом приблизилась к зеркалу.

 

Принцесса, брошенная всеми. Настоящая принцесса, которая всю жизнь прожила одна.

 

Это был конец её роли.

 

…Конец этого тела.

 

Шуэлина была брошенной принцессой и злодейкой из романа «Принцесса Азуэла».

 

Но в этом романе был большой поворот.

 

«На самом деле Шуэлина говорила правду».

 

Азуэла была фальшивой принцессой, а Шуэлина — настоящей.

 

Шуэлина, которая была лишена своих духовных сил хитростью Азуэлы, встретила жалкий конец.

 

Она была невинной жертвой.

 

«Действительно!»

 

Я покачала головой и скорбно сложила руки.

 

Из-за своей старости, вода из швабры свободно капала через щели в деревянном полу.

 

Я обладала телом злополучной Шуэлины, у которой тоже было самое несчастливое детство.

 

Императрица решила оставить её в сиротском приюте, и ни старший брат, ни отец не искали её. (п.п.: императрица — это не мать Шуэлины, а то ли вторая жена, то ли наложница императора, по переводу точно её статус не смогла определить)

 

Я думала, что всё будет хорошо, пока у меня есть воспоминания о моей прошлой жизни, но чем больше директор приюта издевался надо мной, тем больше я теряла их.

 

Теперь я могу вспомнить только сюжет этой истории.

 

Моё лицо, отражённое в зеркале, огрубело от всех полученных побоев.

 

Интересно, я всё ещё выгляжу как пятилетний ребенок?

 

Мои щёки впали, а тело, которое видно из-под одежды — это просто кожа да кости.

 

Я совсем ребенок…

 

Злодейка, описанная как фальшивая принцесса, жила в нищете с самого детства.

 

Часть моей груди ощущала пустоту.

 

Неужели обладание этим телом ассимилировало меня с эмоциями юной Шуэлины?

 

Чем больше я теряла воспоминания, тем больше плакала.

 

Я чувствовала себя так, словно меня каждый день кололи в грудь, я чувствовала себя брошенной.

 

Мне казалось, что я осталась совсем одна в этом мире.

 

Шуэлина и я, мы обе были брошены…

 

Поначалу был маленький проблеск надежды.

 

Её бросили в сиротском приюте, как и было запланировано, но до того, как началась первоначальный сюжет, разве её семья не пыталась найти её?

 

Они этого не сделали.

 

Было уже решено, что нас бросят и что никто не будет нас искать.

 

Я помню, что услышала Шуэлина, когда впервые встретилась со своей семьей.

 

— Дочь? Ты не мой ребенок.

 

— Азуэла — моя единственная сестра.

 

Видение моего несчастного будущего было таким ярким.

 

Я читала роман, так что некоторые части я помню так, словно сама их видела или слышала.

 

Я не буду так жить.

 

Я не буду страдать, борясь за семью, которая просто оставила меня в полном одиночестве.

 

Не думаю, что такую семью можно назвать надеждой.

 

— Я не могу назвать тех, кто бросил меня, семьей, — прошептала я себе и Шуэлине, которой здесь больше нет.

 

Я приняла свою новую жизнь, сначала отказавшись от своей семьи.

 

— Шуэлина, разве ты не должна убираться? Почему ты просто тупо стоишь?!

 

— Кья!

 

Я вскочила, испуганная внезапным криком.

 

Телин свирепо смотрела на меня.

 

Телин — первый ребенок в приюте. Это девочка, которая постоянно издевалась над Шуэлиной.

 

Я был удивлена, когда узнала, по какой нелепой причине она меня ненавидит.

 

Она завидовала блестящим светлым волосам Шуэлины, которые сверкали на солнце, контрастируя с её тусклым цветом волос.

 

Поэтому она лгала директрисе о том, чего Шуэлина никогда не делала, а потом та била её и морил голодом.

 

В оригинальной истории Телин тайком оттащила Шуэлину в угол, прежде чем отрезать ей волосы, а затем заперла её в шкафу.

 

— Телин, посему бы тебе тозе не полаботать? Ты всё влемя иглаес.

 

Этот язык довольно короткий.

 

Как бы я ни старалась, я могу говорить только так.

 

Я прищелкнула языком. Я постаралась, чтобы это прозвучало резко, но даже это не получилось как следует.

 

Не думай, что ты единственная, кто ненавидит. Глаза Телин стали злее.

 

— Что?! Ты хочешь умереть?”

 

Потом она начала размахивать руками.

 

Она явно пыталась меня ударить.

 

Неважно, насколько она молода, Телин, которая больше по телосложению, может сломать мне кости, если она меня побьёт.

 

Я не хочу, чтобы меня ударили!

 

Я швырнула швабру, избегая угрожающе длинной руки Телин.

 

Летающая швабра ударила и закрыла лицо Телин.

 

— Ой-Ой-Ой……!

 

Вместо того, чтобы убрать швабру со своего раскрасневшегося лица, Телин начала суетиться.

 

— Кья! У Телин на ноге жук!

 

— Что? Кьяяяяя!

 

Телин начала топать ногами с пронзительным криком.

 

Швабра, закрывавшая её лицо, уже упала, но она, кажется, не заметила, что на ноге у неё ничего нет из-за паники.

 

Затем она споткнулась о ведро у своих ног, и вся вода пролилась ей на спину.

 

После мытья полов вода был очень грязной.

 

— Кья!

 

Но это ещё не всё. Вода была ледяной благодаря скупому директору.

 

— Телин как свабла, — тихо сказала я и прикрыла рот рукой, как будто действительно понятия не имела, что она делает. С озадаченным выражением лица Телин, которая лежала лицом вниз на полу, вся промокшая, начала дрожать.

 

— Ты проклятая, мелкая девчонка..!

 

— Что это такое? Почему пол покрыт грязной водой?

 

Только что пришли другие дети из приюта. Их встретили грязная комната и мокрая Телин.

 

Любой мог бы сказать, что в этом инциденте виновата Телин.

 

Приютские дети всегда раздражались, когда Телин устраивала истерику.

 

— Телин, почему ты всё ещё делаешь это, когда уже достаточно взрослая? Как только директор увидит это, нам придется снова наводить порядок.

 

— Совершенно верно. Ты старше Шуэлины. Да что с тобой такое?

 

Несмотря на то, что дети в этом не участвовали, им всё равно было что сказать Телин, старшей.

 

Приютские дети предпочли посмеяться над Телин, а не помогать ей, мокрой и вонючей.

 

— В прошлый раз ты сказала мне, что не умеешь убирать, а потом пролила воду на швабру.

 

— Я этого не делала!

 

Телин стиснула зубы.

 

— Это сделала Шу—Шуэлина.”

 

— Суэлина ничево такова не делала, — сказал я, качая головой. — Телин — едисенная, кто здесь моклая. (Телин — единственная, кто здесь мокрая.)

 

— Совершенно верно. Если она это сделала, то тоже должна быть мокрой.

 

— У тебя нет никакого оправдания, поэтому ты пытаешься повесить это на Шуэлину, которая намного моложе тебя, не так ли?

 

— Дело не в этом!

 

Оскорбления детей заставили Телин разрыдаться.

 

— Из-за чего весь этот шум?

 

Громкий голос раздался во всей комнате.

 

Это была директриса приюта. Дети мгновенно побледнели.

 

— Ди-директриса!

 

Как будто Телин нашла своего спасителя, её лицо просветлело, когда она указала пальцем на меня.

 

— С Шуэлиной произошел ещё один несчастный случай.

 

— Шуэлина?

 

Директриса угрожающе огляделась, но увидела ведро за спиной Телин, и её саму, которая была единственной промокшей.

 

Хотя директриса использует Телин в качестве старшей, на самом деле она не заботится о ней.

 

— Но почему ты единственная, кто промокла?

 

— Э-Это… 

 

— Ты лжёшь мне? Ты насмехаешься надо мной?!

 

Больше всего женщина ненавидела, когда дети смотрели на неё сверху вниз.

 

— Телин, с завтрашнего дня ты на испытательном сроке.

 

— Ди-директриса!

 

— Не отвечай! Если ты ещё раз ослушаешься меня, я запру тебя на чердаке!

 

С яростным взглядом директриса потащила Телин своей сильной рукой.

 

Телин бросила на неё обиженный взгляд, когда она продолжала уводить её.

 

Ты это заслужила.

 

Спрятавшись за спинами остальных, я высунула голову и смотрела на Телин невинными глазами.

Любовная зависимость: почему чувства становятся наркотиком

Иногда мы так сильно стремимся к совершенным отношениям и самой идее высокого чувства, что теряем из виду то, что нам действительно необходимо, чтобы испытать настоящую любовь.

Любовная зависимость (аддикция), как и многие другие виды зависимостей, вполне реальна. Многим из нас довелось столкнуться с ней на каком-то этапе нашей жизни, даже если мы не отдавали себе отчет в том, что это была она. Понимая симптомы и знаки, которые могут свидетельствовать о любовной зависимости, мы обретем шанс на то, чтобы преодолеть ее и направить все свои силы не на болезненную привязанность, а на выстраивание по-настоящему здоровых и длительных отношений.

Что такое любовная зависимость?

Прежде чем поговорить о том, в чем суть любовной зависимости, давайте разберемся в более общих понятиях. Зависимость, согласно определению в Толковом словаре Ожегова, — это подчиненность другим (другому) при отсутствии самостоятельности, свободы. То есть, это состояние, при котором мы совершаем определенные поступки не потому, что мы так хотим, а под влиянием чего-то или кого-то, требующего этого от нас. Это несвобода, которая приносит переживания или даже страдания.

Но, как ни странно, аддикции обычно предшествует ровно противоположное состояние. Мы испытывает наслаждение и удовольствие, причиной которых становится какое-то вещество или человек. Нет ничего плохого в самой сути приятных чувств, однако когда они превращаются в навязчивую идею, приводят к компульсивному поведению, мешают нашей жизни и причиняют вред физическому или психическому здоровью — это повод серьезно озаботиться проблемой. Зависимость заставляет нас чувствовать себя неспособными контролировать свои желания. Мы просто следуем внутреннему инстинкту, совершаем определенные действия, даже несмотря на возможный урон, который они могут нанести нашему ментальному или физическому самочувствию. В этом любовная зависимость полностью совпадает с любой другой.

Например, некоторые из нас оказывались в ситуации, когда отношения с партнером трещали по швам. И все же что-то удерживало нас от того, чтобы поставить в них окончательную точку. Будто бы под влиянием навязчивой идеи, мы продолжаем делать все возможное, чтобы порадовать своего партнера в обмен на его внимание. Знакомая история? Другие же находятся в постоянном поиске идеальных отношений. Они сосредоточены на желании найти себе пару и чувствуют невыносимый дискомфорт, находясь в одиночестве. Это уже зависимость от самой идеи любви.

При любовной аддикции практически невозможно поддерживать здоровые отношения.

Мы всецело рассчитываем на то, что определенный человек, которого мы подсознательно считаем источником своего счастья, будет рядом. И мы готовы ради этого на все. Если мы не получаем «дозу» тех эмоций и чувств, в которых нуждаемся, то можем оказывать давление на своего партнера, чтобы почувствовать себя любимыми, или начать фантазировать о том, чтобы найти ту самую любовь на стороне. Это может привести к тому, что в один прекрасный день мы проснемся в одной постели с другим мужчиной или же «закрутим гайки» в уже существующих отношениях — попытаемся контролировать все действия своего партнера, чтобы они удовлетворяли наши потребности.

В здоровых отношениях мы не стремимся к тотальному контролю над своим возлюбленным. Партнер не становится единственным источником положительных эмоций, хотя и, разумеется, совместное времяпрепровождение и романтические моменты с ним рядом приносят нам счастье. Это отношения, в которых вы находитесь не потому, что вы в этом отчаянно нуждаетесь, а потому что искренне этого хотите. При любовной зависимости вы чувствуете, что не можете жить без определенного человека.

Если вам кажется, что вы зависимы от любви — прежде всего не надо заниматься самобичеванием. Это вполне естественно, что вы хотите любить. Но любовь — это чувство, которое должно сначала зародиться внутри вас, прежде чем вы сможете подарить его кому-то еще. Это не означает, что вам нужно усовершенствовать себя до идеала, чтобы быть достойной любви. Это означает, что вы можете условно отделить себя от тех отношений, в которых находитесь, и ценить себя вне зависимости от того, что происходит между вами с партнером.

Симптомы любовной зависимости

Если вы сомневаетесь, любите ли вы кого-то по-настоящему или испытываете любовную зависимость — вот некоторые сигналы, которые помогут прояснить ситуацию.

• Вы одержимы идеей любви в принципе. Вас постоянно посещают фантазии о романтических моментах и идеальных отношениях. Вдохновение для них вы можете находить в фильмах, книгах или картинах. Эти мечты о любви дают силы жить дальше. И даже если вы уже находитесь в отношениях, это не мешает вам фантазировать о страстных или возвышенных чувствах.

• Вы одержимы определенным человеком. Это могут быть навязчивые мысли о своем партнере или даже потенциальном партнере (добиться внимания и любви которого вы хотите несмотря ни на что). Вы можете пренебрегать своими собственными делами, семейными интересами, друзьями или хобби, потому что ваши мысли постоянно вращаются вокруг этого человека. При этом вы можете принимать сексуальное влечение за эмоциональную близость.

• Вы «цепляетесь» за своего партнера. Когда вы находитесь рядом с ним, вы можете вести себя излишне навязчиво: вам нужно знать все о том, как он чувствует себя, о чем думает. Вы постоянно боретесь за его внимание, даже в те моменты, когда это совершенно неуместно. Также вы намереваетесь сделать все, чтобы удержать его в отношениях с вами.

• Вы не можете поставить точку в деструктивных отношениях. Даже если вы страдаете от эмоционального или физического насилия, вы не хотите расставаться с партнером. Возможно, вы боитесь, что не сможете найти себе другого мужчину, поэтому предпочитаете довольствоваться тем, что уже есть.

• Вы придаете большую ценность первоначальной привлекательности, чем долгосрочной близости. Вы помните, как прекрасен момент, когда вы встречаете нового человека, и между вами происходит вспышка — физическое или эмоциональное притяжение. Именно это чувство вы хотите ощущать вновь и вновь. Даже если у вас есть постоянный партнер, вы подсознательно продолжаете искать это чувство на стороне. Любовь воспринимается вами как что-то возвышенное, стремительное, неуловимое. И при этом вы мечтаете когда-нибудь встретить свою родственную душу — человека, с которым вы будете счастливы всю жизнь.

• Вы не чувствуете в себе сил пережить расставание. Если ваш партнер хочет вас покинуть и завершить отношения, вас переполняет сильнейшее отчаяние. Вы готовы на все, только чтобы предотвратить расставание.

• Вы не можете смириться с одиночеством. Боль от отсутствия партнера рядом с вами пугает вас гораздо больше, чем несчастливые отношения. Вы готовы встречаться и жить с любым человеком, только чтобы не оставаться одной. Вы привлекаете все свои силы и время на то, чтобы найти себе партнера. В те моменты, когда вы не состоите ни с кем в отношениях, вы приглушаете невыносимые чувства, которые вызывает одиночество, сексом со случайным мужчиной или фантазиями, чтобы сбежать от реальности.

• Вы готовы пожертвовать всем, чтобы доставить удовольствие партнеру. Если его не удовлетворяет ваша внешность, поведение или привычки — вы их меняете и с готовностью идете на жертвы, только чтобы он был доволен вами. Вас может пугать то, что он требует от вас, вызывать внутренний дискомфорт, но вы пойдете на все из-за страха, что в противном случае он уйдет от вас.

• Вы желаете обладать собственническими правами на партнера. Вам неприятно, когда он в разговоре с вами упоминает имя другой женщины. Еще хуже, когда вы замечаете, что он сам непринужденно общается с представительницей прекрасной половины человечества. Вы можете попытаться заставить его оборвать все социальные контакты с другими женщинами, потому что боитесь, что он может увлечься кем-то еще кроме вас. Если же он собрался провести время с друзьями, вы сделаете так, чтобы он чувствовал свою вину из-за этого.

• Вы любите, несмотря на безответность чувств.Даже если этот человек вас отверг однажды, вы надеетесь, что он может передумать и изменить свое отношение к вам.

• Вам нужен человек рядом, чтобы быть счастливой.Вы воспринимаете партнера гарант стабильности, любви и счастья. Вам кажется, что ваша жизнь никогда не будет полноценной, если вы не найдете человека, который будет наполнять вас любовью.

Зависимость от любви схожа с наркотической. Вспышка чувств, притяжение к определенному человеку рождает всплеск дофамина и норэпинефрина в нашем организме — веществ, которые наполняют нас энергией и приводят в состояние эйфории. На наш мозг это действует так же, как прием стимуляторов или пищи с большим содержанием сахара. Не получая очередную дозу, мы страдаем.

Хорошая новость состоит в том, что любовную зависимость можно преодолеть. Первый шаг — как и при лечении любой другой аддикции — состоит в том, чтобы признать ее. Дальше мы можем копнуть глубже и попытаться осознать причины, которые стоят за нашей зависимостью от любви. Это поможет пролить свет на то, чего мы действительно хотим в жизни, и приблизит нас на шаг ближе к здоровым отношениям.

Причины любовной зависимости

Как и большинство других взрослых проблем, предпосылки к формированию любовной аддикции чаще всего можно отследить еще в детстве. Например, если ребенок переживает насилие, или из его семьи уходит один из родителей, то впоследствии он подсознательно можете тянуться к тем людям, рядом с которыми чувствует себя в безопасности. Однако во взрослых отношениях партнерам не следует заигрываться в ролевую модель «родитель-ребенок». В гармоничных отношениях партнеры поддерживают друг друга в равной степени. К другим причинам возникновения любовной зависимости относятся:

• Низкая самооценка, которая также идет корнями из детства. Она ощущается как неполноценность, которая вызывает дискомфорт. При этом такие люди думают, что только благодаря партнеру рядом они смогут ощутить свою целостность. В то же самое время они могут мучиться от того, что считают себя недостойными того, чтобы их полюбил хороший человек.

• Неблагополучная семья. В детстве у нас формируются взгляды на то, какие отношения мы считаем «нормальными». Если человек вырос в неблагополучной семье, то, вероятнее всего, именно такие отношения он будет воспринимать как норму.

• Одиночество в детстве. Дети иногда думают, что одиночество — это их личный недостаток. Когда они взрослеют, то пытаются всячески восполнить его.

• Потеря способности доверять. Нередко после физического или эмоционального насилия человек закрывается в себе. Он будет избегать настоящей близости и пытаться найти мелкие поводы для романтических переживаний.

• Сопутствующие расстройства. Депрессия, повышенная тревожность и другие расстройства психического здоровья могут повлиять на способность находить и поддерживать здоровые отношения.

Как вылечить любовную зависимость?

Так как любовная зависимость в большинстве случаев — это следствие пережитого в детстве травмирующего опыта, то многие люди с такой проблемой предпочитают обращаться за профессиональной поддержкой. Психолог может разобрать конкретный случай и помочь обрести более реалистичное понимание себя, своей ценности и истинных желаний.  Также вместе с профессионалом повышаются шансы понять, в чем кроется настоящая причина любовной зависимости. Эксперты также советуют:

• Обратить внимание на другие возможные психологические проблемы. Если на протяжении долгого времени вы испытываете стресс или страдаете от депрессии — бросьте силы на восстановление своего здоровья. Чтобы снизить уровень стресса, чаще бывайте на свежем воздухе (совершайте длительные пешие прогулки) и играйте со своими домашними питомцами. Решение других, более серьезных психологических проблем лучше доверить профессионалам.

• Заняться хобби. Что вам нравилось делать то того, как вы стали зависимы от любви? Может быть, вам нравилось вести свой блог или делать украшения своими руками? Хобби помогают нам отвлечься от любовной аддикции. К тому же, если мы занимаемся тем, что нам нравится и что у нас хорошо получается, наша самооценка повышается. Это может стать одним из шагов к осознанию собственной уникальности и полноценности.

• Проводить больше времени с семьей и друзьями. В результате любовной зависимости вы могли уделять меньше внимания отношениям с важными людьми в вашей жизни. Постарайтесь восстановить с ними хорошие отношения.

• Заботиться о себе. Отдавайте предпочтение здоровой пище, убедитесь в том, что вы ежедневно получаете достаточное количество сна. Если возникает желание сделать что-то приятное для себя — непременно сделайте: примите расслабляющую ванну, сходите на маникюр или массаж, приготовьте свое любимое блюдо. В конце концов, мир не вращается только вокруг любви и отношений.

• Воздержаться от новых отношений. Если на данный момент вы не имеете постоянного партнера, постарайтесь не вступать в отношения хотя бы в течение нескольких месяцев. Вместо этого уделите время тому, чтобы осознать свои чувства и мысли, подумайте над тем, что вам действительно необходимо, чтобы быть счастливой, какие качества вы хотите видеть в своем партнере. Если вы состоите в отношениях, попытайтесь некоторое время не принимать важных решений и посмотреть на то, что происходит, со стороны.

• Понять и принять природу своих чувств. Возможно, это непросто — сфокусироваться на себе и разобраться в своих эмоциях. Если покопаться в памяти, практически у каждого из нас могут найтись болезненные воспоминания — прошлое, которое мы не хотим ворошить лишний раз. Оно может заставить нас чувствовать печаль, раздражение или даже отчаяние. Однако пережить эти неприятные эмоции необходимо, чтобы принять определенные события и те изменения, которые произошли в нас благодаря этому опыту. Осознание своих чувств — часть процесса внутреннего роста. Вы начинаете понимать себя лучше, и это важный шаг на пути к здоровым отношениям.

Мария Тюмерина

Фото: Getty Images

Почему мы так одержимы любовью к тому, кто не любит нас в ответ

Многие из нас знакомы с этим сценарием: Мистер Славный Парень милый, милый, интересный, умный и доступный. Еще лучше, он заинтересован в отношениях с вами. Единственная проблема в том, что он тебе просто не нравится. Мистер Плохой парень, с другой стороны, у вас на уме 24/7.

Как и Мистер Хороший Парень, Мистер Плохой Парень обладает множеством хороших качеств, но он либо недоступен для отношений в целом, либо недоступен для отношений с вами, потому что он просто не в вас. Однако, несмотря на его постоянное неприятие, вы не можете выбросить его из головы.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему вас никогда не будет достаточно для неправильного сердца

Чем больше он отвергает вас и чем настойчивее он показывает, что не хочет быть с вами, тем больше вы, кажется, заинтересованы. В основе лежит безответная любовь.

Почему у вас появилась эта плохая привычка желать того, чего вы не можете иметь? Почему вы обнаруживаете, что любите кого-то, кто не любит вас в ответ?

Кажется, что в других сферах жизни мы можем подстраивать свои предпочтения под ситуацию. Возможно, вы когда-то заигрывали с идеей стать голливудской звездой. Но когда вы обнаружили, что не можете действовать, вы отпустили эту мечту (надеюсь). Так почему же мы не можем отпустить людей, которые постоянно отвергают нас?

По словам Хелен Фишер и ее коллег, причина, по которой романтическое неприятие привлекает нас, заключается в том, что такого рода отказ стимулирует части мозга, связанные с мотивацией, вознаграждением, зависимостью и тягой. Используя функциональную МРТ, ее команда изучила мозг 15 мужчин и женщин студенческого возраста, которые недавно были отвергнуты своими партнерами, но утверждали, что все еще сильно «влюблены».

Во время сканирования испытуемые смотрели на фотографию человека, который их отверг. Затем они выполнили математическое упражнение, например, посчитали в обратном порядке от 4 529 док 7. Упражнение было попыткой отвлечь участников от их романтических мыслей. Наконец, им показали фотографию знакомого человека, который их не интересовал в романтическом плане.

Команда обнаружила, что мозг участников был более активен в областях, связанных с мотивацией, вознаграждением, тягой, зависимостью, физической болью и дистрессом, когда они смотрели на фотографию человека, который их отверг, чем когда они смотрели на фотографию нейтральное лицо.

Исследование, опубликованное в Journal of Neurophysiology  в 2010 году показывает, что люди в такой ситуации действительно страдают от наркозависимости, а наркотик – это человек, отвергающий нас, оставляющий нас жертвами безответной любви. Но результаты не дают нам понимания, почему мы так реагируем на романтический отказ, и не дают ответа на вопрос, как у нас развилась эта тревожная склонность желать людей, которых мы не можем иметь.

Вы можете подумать, что это вопрос разбитого сердца и горя. Но и это не может быть полным ответом, потому что в некоторых случаях мы не теряем ничего, о чем можно было бы горевать. Мы можем быть безумно влюблены в кого-то, кто не хочет нас и никогда не хотел нас, но иногда ситуация может быть такой же болезненной, как если бы кто-то расстался с нами.

СВЯЗАННЫЕ С: 22 величайших, самых сильных цитаты о безответной любви развод. Но это тоже не объясняет, почему мы часто хотим только тех людей, которых не можем иметь.

Другой аспект этого страдания может быть связан с воспринимаемой ценностью другого человека. Если другой человек не хочет нас или недоступен для отношений, его воспринимаемая ценность возрастает. Они становятся настолько «дорогими», что мы не можем их «позволить себе».

С точки зрения эволюции, было бы преимуществом спариться с самым ценным партнером. Поэтому имеет смысл, что мы становимся более романтичными, когда возрастает воспринимаемая ценность человека.

Другой ответ может быть связан с нашей довольно зависимой личностью. Исследование Фишера показало, что мучения и боль после романтического отказа – это своего рода зависимость. Однако остается вопрос: от чего мы зависим в этом сценарии?

В случае, если отношения закончились, мы можем зависеть от времени, проведенного с другим человеком, его текстовых сообщений, его компании или секс. Но если наш мозг работает одинаково, когда наша любовь безответна и никогда не было отношений, что является источником аддиктивных чувств?

Наверное, мы зависимы от мыслей о том, что могло бы быть, но никогда не будет. Как только мы зацикливаемся на этих мыслях, отказ от другого человека может усилить их, заставляя нас иметь дело с навязчивой идеей, которая является своего рода зависимостью или зависимостью от мыслей определенного рода. В другом месте я утверждал, что стандартные методы лечения обсессивно-компульсивного расстройства также могут помочь вам избавиться от романтической одержимости.

Ваш стиль привязанности также может влиять на то, насколько сильно вы зацикливаетесь на людях, которым вы не нужны. Людей с зависимым стилем привязанности (также известным как созависимый или тревожный стиль привязанности) воспитывают так, чтобы они искали людей, которые причинят им боль. В классическом сценарии они выросли в семье с матерью или отцом, которые эмоционально отвергали их. Для этих людей быть отвергнутым в романтических отношениях — знакомое чувство.

Разница между химией и любовью № 1

10 признаков того, что мужчина способен (или не способен) любить

10 способов влюбиться медленно и осознанно — не торопитесь!

Поскольку мы всегда с большей вероятностью поступаем привычными для нас способами, если у нас есть история отказа, мы, вероятно, будем искать ситуации, в которых следует ожидать большего отказа. Наш мозг интерпретирует эти сценарии как нормальные, хотя мы знаем, что ненормально искать сценарии, которые приводят к боли и мучениям.

Наконец, есть объяснение «другого конца»: если у нас есть история того, что нас отвергали — например, родители — мы иногда подсознательно ищем похожие сценарии, надеясь, что в следующий раз у истории будет другой конец. Только это не так.

Стоит вспомнить определение безумия, данное Эйнштейном: делать одно и то же снова и снова и ожидать другого результата.

СВЯЗАННЫЕ: 5 знаков зодиака, которые, кажется, всегда влюбляются в людей, которых они не могут иметь

Еще для вас:

Берит «Брит» Брогаард — автор книги «О романтической любви» и соавтор книги «Сверхчеловеческий разум». Подпишитесь на нее в Твиттере.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!

Первоначально эта статья была опубликована в Psychology Today. Перепечатано с разрешения автора.

Одержимость недостижимой любовью — Безответная любовь

Знаете ли вы, что отвержение и боль занимают одно и то же место в нашем мозгу? Когда мы сталкиваемся с неприятием, задействуется одна и та же часть мозга, как и при физической боли. Вот почему отказ так сильно влияет. Собственно, наш мозг точно так же реагирует на неприятие и физическую боль.

Люди, которые лучше умеют справляться с отказом, лучше выживают в обществе, чем те, кто этого не делает. Поскольку для людей важно выделяться достаточно, чтобы их заметили, люди, которые позволяют боли отвержения в любви влиять на них, боятся общественного внимания и менее способны быть выдающимися в большинстве аспектов жизни. Отвержение в недостижимой любви заставляет их бояться оказаться в обществе изгоем. Это приводит к тому, что человек впадает в депрессию и не слишком уверен в жизни. Из-за отсутствия уверенности они, в свою очередь, увеличивают свои шансы на отказ и в будущем.

Одержимый любовью человек с трудом принимает реальность отказа и одиночества и чаще всего ждет, пока возлюбленный вернется к прерванным отношениям или примет отклоненное предложение. Беспорядочное повышение уровня дофамина и норадреналина в организме обеспечивает постоянную энергию для человека в недосягаемой любви, чтобы продолжать бесконечно ждать одного человека. Однако этот запас энергии прерывистый из-за случайного подъема и падения нейротрансмиттеров в теле любовника, что приводит к колебаниям их максимумов и минимумов.

Мы можем быть более жесткими к себе, чем к другим. Мы продолжаем винить себя за то, что были глупы, веря (даже нерешительно), что он тоже любит нас. Это не только замедляет выздоровление, но и заставляет нас застревать в этом ощущении. Мы не можем двигаться дальше из-за неизмеримой боли и вечеринок жалости, которые мы устраиваем каждый раз, когда вспоминаем тот момент отказа.

У каждого есть разные способы выздоровления , но основной точкой исцеления является наша душа. Это должно начаться глубоко внутри. Пока мы не примем то, что произошло, не соберемся вместе, не возьмем то, что оставило наше счастливое я, и не решим двигаться дальше, исцеление не может начаться.

Когда вы влюблены, это нормально хотеть приложить все усилия, чтобы ваш любимый человек чувствовал себя любимым. Вы открываете свое сердце чувству уязвимости и стремитесь быть полностью открытым для другого человека. Вы обнаружите, что становитесь более доступным для своего возлюбленного, и вы готовы бросить все, что вы делаете, чтобы быть на стороне этого человека. Затем в один прекрасный день вы начинаете понимать, что вы единственный, кто делает всю любовь. Другой человек только присутствует. Но когда вы находитесь в недостижимой любви, легко не заметить, что ваши благосклонности накапливаются довольно быстро, в то время как благосклонность другого человека долгое время оставалась на прежнем уровне.

Когда вы находитесь в недостижимой любви, ваш возлюбленный, скорее всего, является экспертом в игре с обвинениями и часто заставляет вас чувствовать себя ужасно из-за того, что у вас нет причин для стресса, например, страстность или ожидание обсуждения того, что было по вашему мнению. Да, любовь предназначена для того, чтобы приносить радость в жизнь друг друга, но это не значит, что ваш партнер не отвечает за то, чтобы утешать вас, когда вы чувствуете себя подавленным. Часть влюбленности — это быть рядом с другим человеком, когда жизнь не веселая. Вы никогда не должны извиняться, если ожидаете, что любимый человек поддержит вас.

Когда романтические отношения прекращаются, они оставляют одного из партнеров в недостижимой любви, что приводит к началу процесса скорби. Этот процесс вызывает нарциссическую травму разного уровня у разных людей. Это приводит человека к регрессу к незрелому, неадекватному поведению, даже если в остальном известно, что у человека сильное эго.