Почему я боюсь знакомиться с девушками: «Почему очень сложно и страшно знакомиться с девушками?» — Яндекс Кью

Содержание

«Почему очень сложно и страшно знакомиться с девушками?» — Яндекс Кью

«Я боюсь знакомиться с девушками на улице. Как перестать бояться и быть уверенным в себе? » — Яндекс Кью

Почему я боюсь подходить к женщинам?

Если вы боитесь подойти к женщине, вы, скорее всего:

Думаете, что женщины не хотят, чтобы к вам приближались, поэтому вы беспокоитесь, что они будут воспринимать вас как помеху, а не как отличная возможность познакомиться с таким замечательным парнем, как ты.

Не знаешь, как привлечь женщин во время общения, поэтому беспокоишься, что ты им не понравишься и они отвергнут тебя.
Не уверены, сможете ли вы поддерживать разговор и поддерживать его интерес достаточно долго, чтобы установить связь и перейти на следующий уровень телефонного номера, поцелуя или секса.

Конечно, может быть и так, что вы просто не умеете чувствовать себя уверенно перед тем, как подойти к женщине. Если это так, я рекомендую вам посмотреть это видео…

Как вы узнаете из видео выше, вы должны взять под контроль то, как вы используете свой разум. Вы можете либо использовать это против себя и нервничать и бояться приближаться к женщинам, либо использовать это во благо и чувствовать себя уверенно и взволнованно, приближаясь к женщинам.

Дело не только в тебе: в наши дни большинство парней боятся подходить

На протяжении многих лет многие парни спрашивали меня, «Дэн, почему я боюсь подходить к женщинам?» или «Как мне побороть страх приближаться к женщинам?» , и я всегда мог четко на них ответить, потому что тоже боялся приближаться к женщинам.

В детстве у меня не было хороших мужчин для подражания, которые могли бы показать мне, как быть уверенным в себе рядом с женщинами. Мой отец — хороший парень (и до сих пор счастливо женат на моей матери), но это не значит, что у него была или есть возможность научить меня или кого-то еще, как быть уверенным в себе, особенно с женщинами.

Итак, что я сделал? Я делал то же, что и большинство современных мужчин, и смотрел телевизор, фильмы и даже тексты песен в поисках ответов на вопрос, как быть уверенным в себе с женщинами.

Тем не менее, вместо того, чтобы научить меня быть уверенным в себе парнем, который может легко подходить к женщинам и разговаривать с ними без страха и колебаний, средства массовой информации, которые я потреблял, заставляли меня бояться женщин еще больше, чем раньше.

Чем больше музыкальных клипов я смотрела (особенно с уверенными в себе женщинами, которые толкают мужчин или ведут себя так, будто им даже не нужен мужчина), тем более неуверенной я становилась и тем больше боялась приближаться к женщинам.

Со временем я все больше и больше боюсь подходить к женщинам, потому что, судя по тому, что я видела в СМИ, им даже не нужен был мужчина. СМИ говорили мне, что я должен быть высоким, красивым, богатым, иметь шесть кубиков, носить последнюю моду, иметь крутую прическу и водить дорогую машину… и ТОГДА я буду достаточно хорош для женщин.

Тогда я еще не знал, что СМИ пичкают меня всякой чушью. Я попался на крючок, леску и грузило, пока не понял настоящую причину, по которой мужчины отвергаются женщинами…

Как вы узнаете из видео выше, парни придумывают всевозможные оправдания, почему они считают, что женщины их отвергают. Тем не менее, все сводится к одной простой вещи: его неспособности вызвать чувство влечения внутри женщины, когда он ее встречает.

Безумный мир в фильмах и телевизионных драмах

Вы когда-нибудь видели что-то подобное в кино или телешоу?

Парень подходит к женщине, которую он считает привлекательной, она осматривает его с ног до головы и либо напрочь отвергает его на глазах у всех (возможно, даже унижая его), либо игнорирует его, либо говорит ему уйти. Обиженный и смущенный, он уходит, и его друзья (которые также ничего не смыслят в женщинах) сочувствуют ему.

Затем один из парней придумает, как привлечь ее внимание и, наконец, получить с ней шанс. В конце концов, после спасения девушки от катастрофы, спасения мира или спасения положения каким-то образом девушке понравится безнадежный парень, и они будут жить долго и счастливо.

Сколько раз вы видели подобный сценарий в телешоу или в кино?

Что происходит со многими парнями, так это то, что они видят это в кино и по телевизору и думают, что для того, чтобы подойти и забрать женщину, он должен сделать что-то УДИВИТЕЛЬНОЕ, чтобы действительно произвести на нее впечатление. Однако на самом деле все намного проще…

Как видно из видео выше, на женщин произвести впечатление намного проще, чем думает большинство парней.

Большинство парней изо всех сил стараются произвести впечатление на женщин, потому что считают, что женщины гораздо ценнее, чем они есть на самом деле.

Но вот в чем дело…

Женщина имеет ровно столько ценности для свиданий, сколько вы ей придаете. Если вы думаете, что она 10/10, а вы 6/10, то вы, вероятно, будете чувствовать себя недостойным рядом с ней.

Однако, если вы думаете, что она 10/10, и вы тоже, то вы будете чувствовать себя уверенно, комфортно и непринужденно рядом с ней.

Реальность

Если вы считаете женщин стервами и грубо отвергнете вас, если вы подойдете к ним, то вы, естественно, будете нервничать, бояться и колебаться, когда будете приближаться к женщинам.

В конце концов, кто хочет быть отвергнутым и униженным, как парни в фильмах или музыкальных клипах, которых шлепают (или которым опрокидывают напитки) на глазах у всех? Кто хочет, чтобы женщины смеялись над ним и говорили, «Уходи!» когда они подойдут?

Никто.

Тем не менее, вот что…

В реальной жизни большинство женщин готовы к тому, чтобы к ним приблизились, если парень уверен в себе, спокоен и дружелюбен. Если вы нервничаете, застенчивы, ерзаете или говорите очень быстро, женщины будут отвергать ваши попытки заговорить с ними.

Если вы не уверены в себе (и, следовательно, непривлекательны), женщины не захотят дать вам неверное представление, любезничая с вами и помогая поддержать разговор. Вместо этого они просто отвергают вас и надеются, что вы уйдете и пойдете беспокоить какую-нибудь другую девушку.

Ваши образцы для подражания научили вас бояться женщин?

Правда в том, что большинство парней не могут научить вас, как быть уверенным в себе рядом с привлекательными женщинами, потому что большинство парней боятся приближаться к женщинам и просто передают свою неуверенность другим парням.

Например: Неуверенные в себе парни рассказывают другим парням, «Женщины все стервы» или «Женщины хотят, чтобы к ним подходили только высокие, красивые, богатые парни» или «Если у вас нет мускулов, женщины будут отвергнуть тебя» и прочая фигня в этом роде.

Обычно они подкрепляют свои слова рассказами о своих неудачных попытках приблизиться к женщинам.

«О, однажды я подошел к нескольким девушкам в баре, и они фактически сказали мне уйти. Я знаю, что выгляжу некрасиво, но почему они должны быть такими злыми?»

Тем не менее, парням нравится не осознавать, что в 95% случаев женщины отвергали его из-за его неспособности вызвать у них чувство влечения (например, своей уверенностью, харизматичностью, забавностью и т. д.) не потому, что женщины злые и холодные, как в кино.

Ты Альфа-самец?

Нравится это нам, мужчинам, или нет, женщин больше всего привлекают парни, которые демонстрируют черты и поведение альфа-самца.

Почему? Влечение женщины к мужчине напрямую связано с его чертами выживания. Хотя мужчина более низкого ранга (например, нервный, застенчивый парень) может выжить, процветать и процветать в этом мире, женщина просто не чувствует себя с ним в такой же безопасности и защищенности.

Как вы, возможно, заметили, люди обычно находятся всего в нескольких шагах от того, чтобы вернуться к элементарному выживанию. Именно из-за подобных угроз и того факта, что выживать, процветать и процветать в современном мире сложно и сложно, женщины по-прежнему инстинктивно тянутся к мужчинам, которые демонстрируют черты альфа-самца.

Нервный, застенчивый парень считается мужчиной более низкого ранга, и женщины обычно относятся к нему с пренебрежением, потому что они не хотят заботиться о нем и защищать его от мира.

Инстинктивно женщины стремятся найти парня, который сильнее их и останется сильным перед лицом невзгод или испытаний, чтобы она могла оставаться девчонкой вместо того, чтобы надевать маскулинный образ и думать, вести себя и вести себя как мужчина.

Чтобы вызвать у женщины чувство влечения к чертам альфа-самца, вам не обязательно быть самым альфа-парнем в мире. Вы просто должны отображать некоторые черты, когда взаимодействуете с ней. Некоторым женщинам нужен парень, который очень альфа, но большинство счастливы с парнем, который немного альфа.

Когда парень спрашивает меня, «Дэн, почему я боюсь подходить к женщинам?» почти всегда, потому что он думает (и, следовательно, ведет себя) как мужчина более низкого ранга. Например: он будет думать, что недостоин женщин, к которым он приближается.

Альфа-самец знает, что он достаточно хорош. Как? Его уверенность и черты альфа-самца постоянно заставляют женщин, которых он встречает, чувствовать влечение к нему, поэтому ему больше не нужно настраивать себя, чтобы приблизиться или изо всех сил стараться оставаться уверенным в себе, разговаривая с женщиной.

Альфа-самец просто думает так, чтобы чувствовать себя уверенно и непринужденно рядом с женщинами. Его уверенность опьяняет женщин, и им нравится быть рядом с ним.

Проблемы, с которыми сталкивается мужчина более низкого ранга

Мужчинам более низкого ранга, естественно, трудно привлекать женщин (поскольку женщин отталкивает их неуверенность и черты альфа-самца) и иметь дело с уверенными в себе людьми.

У многих парней неосознанно развивается серьезная тревога и социальные страхи в результате того, что они думают, как мужчины более низкого ранга, что они продолжают отравлять свое тело фармацевтическими препаратами (например, ксанакс, клонопин, валиум, ативан, прозак и т. д.), которые требуют «вылечить тревогу».

Фармацевтические препараты не лечат тревогу, они просто притупляют ваш мозг и делают вас менее осведомленным о том, что происходит вокруг вас.

Чтобы избавиться от беспокойства, нужно просто изменить свое мышление. Я сделал это (раньше я страдал от социальной тревожности), и вы тоже можете.

Итак, давайте посмотрим на некоторые проблемы, с которыми может столкнуться самец более низкого ранга.

Он часто:

1. Неуверенность в себе и низкая самооценка

Парни с низкой самооценкой не верят, что заслуживают красивой женщины. Они могут мечтать об этом, но перед красивой женщиной замирают и не могут перестать чувствовать себя недостойными.

Эта вера становится самосбывающимся пророчеством, потому что ни одна женщина не хочет постоянно говорить своему мужчине, что он достаточно хорош для нее, что он заслуживает быть с ней и что он может добиться многого в жизни. Она хочет, чтобы у него уже была такая уверенность и вера в себя.

Недостаток эмоциональной силы

Поскольку ему не хватает уверенности в себе и у него низкая самооценка, мужчина более низкого ранга часто сгибается под давлением, которому красивая женщина подвергает его во время взаимодействия (например, она притворяется недотрогой, останавливается участие в разговоре, чтобы проверить его уверенность и т. д.).

После того, как его снова и снова отвергали, он задается вопросом: «Почему я не могу найти хорошую девушку?» , потому что большинство женщин, с которыми он разговаривает, кажутся ему грубыми или холодными.

Он просто не понимает, что они просто проверяют, насколько он уверен в себе. Когда он не проходит тест и женщина чувствует себя сильнее его, она обычно говорит что-то вроде «Ммм, извини… у меня есть парень» или «Мне нужно в ванную» , после чего она останавливается. t вернуться, чтобы поговорить с ним снова.

3. Смущаться и нервничать рядом с привлекательными женщинами

Застенчивый парень может думать, что он «милый» или «милый», когда выглядит уязвимым, как милый неудачник в кино, но в реальной жизни женщины просто не нравится это. Его застенчивость заставляет женщину вести разговор и поддерживать его. Попытка заставить парня открыться может быть утомительна для женщины, и когда она поймет, что просто не испытывает к нему никакого влечения (потому что он не уверен), она быстро потеряет интерес к общению с ним.

4. Понятия не имею, как заставить женщину почувствовать себя настоящей женщиной

Женщина хочет быть соблазненной мужчиной, с момента, когда они смотрят друг другу в глаза, до того момента, когда он, наконец, раздевает ее в спальне и скользит его член внутри нее. Истинное соблазнение заключается не в том, чтобы использовать безвкусные приемы соблазнения или быть неряшливым. Вместо этого речь идет о том, чтобы заставить ее чувствовать себя так, как хочет чувствовать женщина в присутствии мужчины, который ей нравится.

Чтобы женщина почувствовала себя настоящей женщиной, вы должны позволить ей быть женственной, девчачьей и эмоциональной, и вы сможете сделать это только в том случае, если вы действительно поймете, как думать, вести себя и вести себя как мужчина. .

Если вы слишком нейтральны (т. е. не слишком мужественны и не очень женственны, а где-то посередине) с женщиной, она не сможет расслабиться в своей женской роли. Вы должны принять свою мужественность и быть мужчиной.

Если вы этого не сделаете, большинство красивых женственных женщин, которых вы встретите, не почувствуют достаточного влечения, чтобы оправдать секс с вами или стать вашей девушкой.

5. Считать, что современные женщины должны быть поверхностными и хотят от мужчин только красоты, денег и власти

Поскольку большинство парней уделяют слишком много внимания тому, что им рассказывают в журналах, телерекламе, ситкомах и фильмах, они начинают верить, что женщин интересует только то, какую одежду или одеколон носит парень, как он выглядит, какая забота он водит, количество денег, которое у него есть, или власть, которой он обладает в обществе.

Итак, если он не надел свою лучшую рубашку или не идеально уложил волосы, он будет бояться приближаться к женщинам, опасаясь быть отвергнутым из-за своей несовершенной внешности. Он забудет тот факт, что всегда видит всевозможных «странно выглядящих» парней с красивыми женщинами, которые не похожи на мужчин-моделей из рекламных роликов или журналов.

Вместо того, чтобы принять это как часть этой реальности, он будет придерживаться убеждения, что женщины поверхностны и что они ожидают от парней абсолютного мужского совершенства. Чем дольше вы верите в подобную чушь, тем больше вашей жизни будет пропадать в ненужной неуверенности и страхе.

Считают, что все хорошие женщины уже заняты

Поскольку большинство парней не подходят активно к новым женщинам за пределами знакомого им круга общения, они в конце концов приходят к выводу, что все хорошие женщины заняты.

В конце концов, проще сказать, что хороших женщин больше не осталось, чем признаться себе (и другим), что они боятся подойти к женщинам, которых считают привлекательными.

Если парень наберется уверенности, чтобы подойти к женщине, которую он считает привлекательной, но не знает, как вызвать у нее влечение к нему, он придет к выводу, что ни одна из доступных женщин не интересуется им.

Отстойно так думать. Я знаю, потому что я был таким. Я использовал чудо, «Почему я не могу найти хорошую девушку, которая будет любить меня таким, какой я есть сейчас? Что со мной не так, что девушки мной не интересуются?»

Я не осознавал, насколько простой была проблема: я разговаривал с женщинами, но делал недостаточно, чтобы вызвать у них чувство влечения ко мне. В большинстве случаев я просто был типичным хорошим парнем и надеялся, что меня полюбят за то, каким хорошим парнем я был.

Я не знал, что быть милым недостаточно, чтобы заинтересовать женщину начать со мной сексуальные отношения…

Как вы узнаете из видео выше, нет ничего плохого в том, чтобы быть милым с женщиной, но вы также должны заставить ее почувствовать влечение к вам. Вы должны начать с влечения, а потом все остальное пойдет своим чередом.

Хотите узнать СЕКРЕТ успеха у женщин?

Посмотрите это скрытое видео, в котором Дэн раскрывает свой САМЫЙ БОЛЬШОЙ секрет успеха у женщин, который позволяет вам легко переспать или завести девушку.

Это видео доступно только здесь и вы можете посмотреть его бесплатно прямо сейчас.

Вы скоро откроете мой личный секрет успеха у женщин. Это БЕСПЛАТНОЕ видео поразит вас (обещаю!)

5 способов преодолеть тревогу во время свиданий

Тревожные расстройства — наиболее распространенное психологическое расстройство в США, которым страдает 18 процентов взрослого населения. Социальное тревожное расстройство (СТР) является третьим по распространенности психологическим расстройством, которым страдают 15 миллионов мужчин и женщин в США. В DSM-5 социальная тревожность определяется как «постоянный страх перед одной или несколькими ситуациями, в которых человек подвергается возможному наблюдению со стороны других, и страх, что он или она может сделать что-то или поступить таким образом, который будет унизительным или смущающим». Те, кто застенчивы, если не социально тревожны, склонны переживать социальные ситуации более сдержанно, напряженно и некомфортно, особенно при знакомстве с новыми людьми. Может потребоваться больше времени, чтобы открыться и поделиться, что может повлиять на способность устанавливать близкие отношения.

Свидание — это обычно ситуация, когда люди чувствуют, что их внимательно изучают, им приходится знакомиться с новыми людьми, и они могут опасаться, что сделают что-то постыдное. Таким образом, свидания только подливают масла в огонь беспокойства. Изобилие возможностей для неловких разговоров и бесконечных неизвестных факторов — Появится ли она? Понравлюсь ли он мне? Что мне сказать? Что, если я скажу слишком много? Что, если я пролью свой напиток? Получить отказ? — свидания часто кажутся чрезвычайно пугающими и явно непривлекательными. Этот тип беспокойства и застенчивости приводит к избеганию знакомства с новыми людьми, а также к чувству изоляции и безнадежности в отношении перспективы найти подходящего партнера.

Несмотря на высокую распространенность тревожных расстройств, взрослые часто не обращаются за лечением до тех пор, пока не пройдут годы страданий от этого расстройства, если они вообще обращаются за лечением. Поскольку тревожные расстройства обычно начинаются в раннем подростковом или предподростковом возрасте, бывает трудно распознать тревожные расстройства. И тревога, оставленная без лечения, часто приводит к развитию сопутствующих расстройств, таких как депрессия. Люди могут считать нормальным чувство тревоги, которую они испытывают, или полагать, что тревога не поддается лечению.

Поскольку социальная тревожность является широко распространенной проблемой, психологи много работали над разработкой эффективных методов лечения. Четыре отдельных метаанализа показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна при лечении СТР. В 2007 году исследователи Кристи Далримпл из Медицинской школы Брауна и Джеймс Герберт из Университета Дрексела провели небольшое экспериментальное исследование обновленного подхода к социальной тревожности. Отметив, что когнитивно-поведенческая терапия была эффективна при социальной тревожности у некоторых клиентов, но не у других, или не полностью облегчала симптомы, они попытались изучить дополнительные варианты лечения в форме терапии принятия и приверженности (ACT). Основой ACT является обучение принятию того, что тревога и внутренняя борьба являются частью полноценной жизни, и что жизнь, руководствуясь личными ценностями и готовностью жить, в отличие от основанного на тревоге избегания и принятия решений, в конечном итоге освобождает. один из ограничений беспокойства. Исследователи обнаружили, что после 12-недельной программы АСТ и воздействия участники сообщили об улучшении качества жизни, снижении избегания и уменьшении беспокойства. Другое исследование 2009 г., фокусируясь на принятии и групповой терапии, основанной на осознанности, также продемонстрировал аналогичные результаты для людей с социальной тревожностью.

В своей работе и вообще в жизни я так часто встречал удивительных людей, заслуживающих любви и общения, но парализованных страхом, борющихся с одиночеством и безысходностью, коренящимися в тревоге. Зная, что существуют методы лечения, которые могли (и помогли) помочь им обрести уверенность и новую перспективу, я почувствовал необходимость написать книгу о навыках, которые помогают людям преодолеть социальную тревогу. Одинокий, застенчивый и ищущий любви: Руководство по знакомствам для застенчивых и социально тревожных описывает эти научно обоснованные методы. Сочетая АКТ с традиционным воздействием и когнитивными методами, основанными на когнитивно-поведенческой терапии, вот некоторые из наиболее эффективных способов справиться с тревогой перед свиданием:

Практика самораскрытия
Застенчивые и тревожные люди с меньшей вероятностью будут рассказывать о себе и раскрывать себя. Книги с советами по свиданиям могут предписывать пикапы или манипулятивные, игровые стратегии, чтобы завоевать свидание. Но настоящие отношения основаны на том, что вы делитесь со своим партнером тем, кто вы есть. Самораскрытие — это ворота к близости: оно позволяет вам сблизиться с кем-то, поскольку вы оба раскрываетесь все больше и больше. Тем не менее, последнее, что застенчивый или тревожный человек может чувствовать себя комфортно, — это ослаблять бдительность, поэтому практика обмена информацией является жизненно важным элементом. Практика самораскрытия может включать в себя сообщение вашей второй половинке об особенной для вас истории или человеке, рассказ о том, как вы относитесь к недавнему событию, или о том, что, по вашему мнению, она выглядит великолепно. Самораскрытие — это просто рассказать людям, что вы думаете, что вы чувствуете, и позволить им увидеть, что для вас важно.

Уменьшение угрозы осуждения со стороны других и самого себя
Одна из причин, по которой люди могут не раскрывать больше информации о себе, заключается в страхе быть осужденными. Угроза негативной оценки со стороны других — например, быть негативно воспринятым партнером — является корнем социальной тревожности и усугубляется в обстановке свиданий. В большинстве случаев тревожные партнеры сильно переоценивают то, насколько строго их судит их партнер. Если социальная ситуация идет наперекосяк, они автоматически винят себя. Если они сделают замечание, которое окажется неверным, они будут корить себя в течение нескольких часов или дней после этого. Они предполагают, что другой человек думает о них самое худшее и сосредотачивается на их недостатках и ошибках. Обычно это происходит из-за того, что люди с социальной тревожностью, как правило, имеют более низкую самооценку и автоматически делают негативные предположения о себе. Поскольку они строго судят себя, они предполагают, что и другие тоже. И это заставляет их не хотеть делиться, быть открытыми или уязвимыми.

Принятие
Существует альтернатива охране. Сосредоточив внимание на своем чувстве самопринятия и самооценки, вы чувствуете себя менее пугающим, когда делитесь с другими. Когда человек чувствует себя хорошо в том, кто он есть, в своих ценностях и в том, что он может предложить, и смотрит на свой собственный опыт с состраданием, это укрепляет его против осуждения. Успокоив своего самого сурового критика, своего внутреннего судью, он открывает дверь к более тесным связям с другими.

Рефрейминг катастрофических познаний
Второй способ приблизиться к угрозе осуждения со стороны других и самого себя — это рефрейминг катастрофического мышления. Поскольку тревога может вызвать катастрофические мысли, эффективная стратегия состоит в том, чтобы замечать катастрофические мысли, указывать на них и опровергать их. Мысли типа это конец света, если меня отвергнут, я никогда никого не найду, или это была полная катастрофа , распространены при тревоге. Мягко напомните себе, что беспокойство вызывает преувеличение этих убеждений, а затем перечислите причины, по которым эти мысли не совсем точны. Это поможет подавить предсказания катастрофы, которые могут быть настолько разрушительными для процесса поиска любви.

Осознанность и эмоциональный интеллект
Беспокойство процветает, когда мы концентрируемся на будущем и прошлом, порождая беспокойство о том, что может пойти не так, как будет развиваться будущее или как прошлые события пошли не так. Альтернатива — внимательность. Осознанность — это сознательное усилие сосредоточиться на настоящем моменте, здесь и сейчас. Связь с настоящим моментом с принятием, а не суждением, приводит к большему эмоциональному осознанию внутри себя. А эмоциональная осведомленность является одним из важных компонентов эмоционального интеллекта (ЭИ), или способности различать свои эмоции и эмоции других людей и соответствующим образом адаптировать поведение.

Метаанализ недавнего исследования показал сильную связь между эмоциональным интеллектом и удовлетворенностью отношениями. Это означает, что как мужчины, так и женщины, пары с высоким уровнем эмоционального интеллекта, как правило, были более счастливы в совместной личной жизни. Чтобы понять преимущества ЭИ в свиданиях и новых отношениях, основное внимание следует уделить обучению:

1) Контролировать и понимать свои собственные эмоции, а не отталкивать их или игнорировать их
2) Успокаивать себя и справляться с эмоциями, когда они возникают
3) Использовать эмоции для решения проблем или помощи в ситуации
4) Слушайте, настраивайтесь и точно воспринимайте чувства партнера
5) Проявите сочувствие и создайте связь через общий опыт.

Резюме
Весть надежды. Социальная тревожность может быть изнурительной, изолирующей и одинокой. Но так не должно быть. С лечением, практикой и готовностью пробовать новое поведение тревогу свиданий можно преодолеть.

Выраженные взгляды принадлежат автору (авторам) и не обязательно совпадают с мнением Scientific American.

ОБ АВТОРЕ (АТОРАХ)

Шеннон Колаковски, PsyD — лицензированный клинический психолог, занимающийся частной практикой. Она ведет блог для Huffington Post и является автором будущих книг «Одинокие, застенчивые и ищущие любви: руководство по знакомствам для застенчивых и социально тревожных» и «Когда депрессия вредит вашим отношениям». Работы доктора Колаковски были представлены в таких журналах, как Redbook, ParentMap и Men’s Health Magazine, а также в Интернете на сайтах Shape.com, About.com и eHarmony. Она появлялась на телевидении в новостях New Day Northwest и ABC. Посетите ее онлайн на drshannonk.