Со мной постоянно что-то не так, я не понимаю других людей
Просьбы о помощиНапишите свою историю
Думаю суицид хороший выбор, но не хватает толчка.
Да, скорее всего я слишком мала, глупа, не образована и просто малолетка которой нужно внимание. Но я больше не могу и не хочу.
Я знаю, что скоро закончу школу, выросту, стану серой массой. Я уже живу лишь по заранее спланированому плану, иду одной и той же дорогой.
Давление семьи и стереотипы общества окончательно разрушают меня. Мой психический фон очень слаб из-за постоянной агрессии вокруг меня. Всё заставляет меня плакать, мне стыдно за это. Я не понимаю, почему я кому-то должна? Должна жить, должна учится, должна помогать… Нет. Я им обязана! Я не хочу этого.
Со мной постоянно что-то не так, я не понимаю других людей. Все люди кажутся мне странными, не логичными. Мне тяжело общаться, мне не удаётся влиться в общество. Меня всегда звали странной, не правильной.
Мне кажется это всё не моё, жить не моё. Но я не хочу чтобы хоть кто-то страдал из-за моего решения над собственным телом, лишь поэтому я жива.
TiredPanda , возраст: 14 / 22.05.2018
Отклики:
Привет) ты еще так молода и не все понимаешь. Люди живут с болью, с тяжелыми диагнозами, а у тебя есть здоровье- а значит есть все. Еслибы мне вернули мои 14, я бы каждый день улыбалась! Я бы занималась спортом в парке хотябы, читала, писала, танцевала, и никто не нужен, человек всегда одинок! Он даже рождается одиноким и умирает в одиночестве. Никто не нужен тебе для счастья, расти его внутри себя,как дерево поливай. Счастья тебе! Гони плохие мысли!
Оля , возраст: 24 / 22.05.2018
Как будто это я писала в юности.
Мы с тобой похожи. Только я уже давно выросла. Я тоже так стремилась не быть «серой массой», не жить, как живут все обычные люди, мне их жизнь казалась очень скучной. Я не понимала, почему люди бывают так злы, и да, я много плакала. Меня все считали странной, некоторые и сейчас считают. От каких-то вещей все равно не сбежать, есть система, в которой мы все живем, но с возрастом по-другому смотришь уже на многое, мировоззрение меняется, ты становишься мудрее. Ты умная девочка. Ты не просто живешь, ты думаешь, размышляешь о глобальных вещах. Ты личность. Наверняка у тебя есть какие-то таланты, развивай их. Не хочешь быть серой массой, делай все, чтобы не быть ею, у тебя все впереди, строй свою жизнь, как ты хочешь. Хотя, если не добиться многого, можно жить вполне счастливо и обычной жизнью, и вполне интересно, и встретить любовь — это так прекрасно, что можно выдержать все в этой жизни, если у тебя есть любовь. Но жизнь не так уж и плоха и сера, как тебе сейчас кажется, даже в системе 😉 Да, ты никому ничего не должна, но у тебя есть сострадание, ты не хочешь делать больно своим близким, и это прекрасно, т.
ТаняТ , возраст: 33 / 22.05.2018
Здравствуй. Ты ведь знаешь, что к нам знания не приходят сами собой. Так и с искусством общения. Учиться общаться с людьми просто необходимо. Можно пройти дистанционные курсы, можно приобрести на просторах интернета безоплатно. А потом завести страничку в какой-либо одной соц/сети и тренироваться. и можно уже выходить и задавать вопросы — старушкам для начала, потом женщинам… и так постепенно научитесь общаться с ровесниками.
Марта , возраст: 25 / 23.05.2018
Здравствуйте. Солнышко, но вы учитесь не для родителей или друзей, а для себя и своего будущего. Чтобы стать интересной, разносторонней, умной девушкой, чтоб иметь возможность поступить в ВУЗ и получить специальность, чтоб найти достойную работу и быть самостоятельной.
Взрослые вас направляют, хотят для вас лучшего, а не заставляют, потому что это их какой-то там каприз. Работа вполне может быть любимой, да и студенческая жизнь интересна, а светлые планы и мечты осуществлять вам никто не запрещает. И помогать в чем-то разве это так сложно?! Ведь мамочке тоже тяжело заботиться обо всех одной, а вы её поддержка, опора.
Ирина , возраст: 30 / 23.05.2018
Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Если ты родилась,значит, у тебя есть смысл жизни)https://www.pobedish.ru/main/who
https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/depress Посмотри здесь.
Не стоит относиться к себе так негативно.
У каждого человека есть какие-то обязанности и это нормально. Если бы их не было, то обществе был бы хаос. Старайся не воспринимать свои обязанности «в штыки». Я думаю, ты просто устала, поэтому воспринимаешь всё так остро.К счастью,скоро каникулы и ты сможешь передохнуть)Понятие того, насколько человек умён относительно, ведь мы не можем знать всё.
Почему ты думаешь, что станешь серой массой?Это только кажется, что масса серая, а на самом деле каждый человек уникален)Поэтому не накручивай себя, ведь твоя взрослая жизнь может быть интересной)
Анастасия , возраст: 19 / 24.
05.2018
Человек Вы мой дорогой, а Вы когда-нибудь видели песок под микроскопом? Посмотрите любопытства ради. В нем диковинные раковины, блестящие камни… а если смотреть без микроскопа, то просто масса. Серая масса.
Так с людьми та же история. Вы не можете быть частью серой массы, потому что не существует никакой серой массы. Есть люди, совершенно разные люди. И только на первый, невнимательный взгляд они выглядят похожими. Нет никакой одной дороги, у всех людей дороги разные. Даже у тех, кто в одном офисе сидит. Кто-то на работе думает, как клиенту помочь, кто-то, как начальнику состроить глазки, а кто-то телом на работе, а головой в магазине или на даче. И не значит, что один дурак, а другой — золотце, каждому свое. Одной женщине семью хочется, она зарплату получит, купит мяса, и счастлива тем, что придет домой и покормит своего мужчину. А для другой жизнь немыслима без карьеры, она купит полуфабрикат, и счастлива тем, что члены семьи его сами подогреют и съедят, пока она брифы обдумывает.
Так что желаю вам найти свой путь и увидеть за серой массой совершенно разных людей. Они неидеальны, они иногда будут вас злить, что-то требовать от вас, раздражать, лезть не в свое дело… но они все интересны, каждый по-своему. И у каждого свой уголок счастья. Не торопитесь отвернуться от тех, у кого он не там, где у вас. Успехов.
Снусмумрик , возраст: 38 / 29.05.2018
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Почему я не понимаю других людей и что делать
Ты наверняка знакома с таким обстоятельством, что люди конфликтуют друг с другом на фоне отсутствия взаимопонимания.
Понять другого, даже близкого тебе человека, на самом деле не так уж и просто.
Чаще всего при общении мы доносим до других свою точку зрения, при этом нас мало интересует позиция окружающих. Давай попробуем понять, почему люди не понимают друг друга. Возможно, это знание подтолкнет тебя на какие-нибудь изменения в общении.
Фото автора cottonbro: Pexels
Основные причины того, что мы не понимаем другого человека:
- Эгоизм.
В центре непонимания другого человека лежит элементарный эгоизм. Он буквально оглушает и ослепляет нас. Конечно, нет ничего плохого в здоровом эгоизме, который необходим для выживания в обществе людей. Он помогает не потерять себя в толпе.
Если же ты являешься откровенной эгоисткой, то это поведение вредит тебе находить общий язык с окружением. Ты видишь только личные интересы, полностью игнорируешь чужое мнение.
Но, эти действия возможны только в том случае, если близкие позволяют тебе такое поведение.
- Зацикленность на себе.
Следующая причина кроется в зацикленности на себе. Причем это не имеет с эгоизмом ничего общего. Ты постоянно занята, постоянно сравниваешь своих знакомых с собой, с рамками, которые доступны тебе.
Кстати, поэтому не стоит переживать о том, что о тебе думают окружающие. Их мысли и думы крутятся только о себе любимом и сравнивают они тебе только с собой.
В психологии дана диаграмма мыслей человека. Она выглядит следующим образом: 60 % мыслей приходится на свои чувства, цели, проблемы; 30% мыслей приходится на оценку того, как окружающие оценивают меня; 10% мыслей приходится на окружающих, куда входят и знакомые, и близкие, и друзья.
Исходя из сказанного можно сделать вывод, что когда тебе человек рассказывает о свой проблеме, то ты в первую очередь думаешь о том, как она может коснуться тебя. И только потом ты пытаешься понять, что он действительно имел в виду.
- Ты думаешь, что действительно понимаешь другого человека.
Следующая причина недопониманий кроется в том, что тебе кажется, будто ты на самом деле понимаешь людей. На фоне сложившейся иллюзии и порождаются конфликтные ситуации. То, что доносят тебе люди прорисовывается в твоей голове, а не поступает в нее в готовом виде.
То есть то, что пытается донести до тебя человек, ты расшифровываешь своими силами. Если у человека при этом грустное лицо, ты воспринимаешь его послание, как грусть. Далее, опираясь на свой опыт, ты вспоминаешь, насколько было грустно тебе.
3 правила общения или почему тебя не понимают
Получается, что насколько четко ты понимаешь других людей, зависит от того, насколько ты сможешь точно распознать их ощущения. На самом же деле ты сможешь понять только после того, как сама переживешь аналогичную ситуацию.
Когда тебе человек доносит свою проблему, твой мозг уже рисует наиболее подходящий для тебя вариант с опорой на твой опыт. Ты говоришь человеку: «Я понял», решив для себя, что имеет в виду собеседник.
Мы привыкли смотреть на людей со своей точки зрения. Мы уверены, что знаем их ход мыслей. Однако с точки зрения действительности под частую это серьезно разнится с реальностью.
Что делать, чтобы понимать других людей
Если ты часто вступаешь в конфликты с окружающими, тебе нередко говорят такую фразу: «Ты меня не понимаешь», то при желании ты можешь сама себе помочь несложными, но действенными методами:
- Почаще ставь себя на место другого человека.
Эта фраза слышится нами в течение жизни не так уж и редко. Но, на самом деле, сказать ее проще, чем воплотить в жизнь. Она, конечно, же правильная, но, чтобы во время диалога поставить себя на место другого человека, необходимы специальные психические и умственные способности.
Постарайся не обвинять, не осуждать человека, а понять, почему он так поступил, что привело его к такому решению. Убери из своей жизни оценочное суждение «хорошо» или «плохо». На самом деле в жизни редко встречается все исключительно «белое» и «черное».
Взгляни на ситуацию под другим углом. Как только ты избавишься от осуждающих мыслей, которые, кстати, разрушают тебя, начнешь видеть, что кроме твоего варианта и «неправильного», есть еще и другие способы решения ситуации.
Giphy- Не демонстрируй открыто свою позицию.
Задумайся над тем, чтобы ты хотела получить от общения с человеком. Если между вами решается какая-то проблема, то не отстаивай открыто свое мнение. Будь немного похитрей. Ходи вокруг и около. Повторяй позицию человека, перефразируй его, уточняя таким образом его мнение.
Во время разговора твое эго будет стремиться выдать готовое решение, показать, кто здесь самый умный. Ты буквально захочешь вставить неразрушимую аргументацию. Не позволяй себе сделать это.
Дай возможность побольше говорить своему собеседнику. Для него это важно. Когда он увидит, что он интересен тебе, заметит, что ты считаешься с его мнением, то раскроется побольше, выскажет четко свое точку зрения.
- Побольше молчи.
Если ты во время разговора будешь побольше молчать, использовать технику эмпатического слушания, с которой можно подробней познакомиться в книге Стивена Кови «Эмпатическое слушание», то ты просто поразишься, какой объем информации тебе выдаст собеседник.
Во время разговора дай понять человеку, что ты его понимаешь не до конца. Но ты очень стремишься это сделать. Он тебе выдаст кучу деталей и конкретики. Чем больше он будет перед тобой раскрываться, тем больше ты о нем узнаешь, поймешь его.
Если ты будешь использовать предложенные несложные техники при беседе, то скоро удивишься, что, забыв про свою позицию, ты поймешь мнение другого человека. Ты заметишь, что видишь собеседника словно со стороны. Он тебе покажется объективным.
Из сказанного можно сделать вывод, что мы сами мешаем себе понимать других людей. Если тебе этот вопрос мешает по жизни, у тебя на фоне него возникают конфликтные ситуации, то, зная причину непонимания, ты можешь провести работу над собой и развить необходимую тебе эмпатию.
Сегодня я слышу это даже от молодых, этакая универсальная мантра недомогания. Мы чувствуем себя в растерянности, даже если не понимаем, что теряем, пытаемся разобраться в вещах, которые не имеют смысла, задаваясь вопросом, как мы сюда попали, где «здесь», что с этим вообще случилось? «Это» может быть война или коронавирус, климат или правильный способ обращения к людям, как быть хорошим, или , чтобы быть хорошим, беспорядочное распространение подкастов, лавина приложений, поток потоковых сервисов, огненный шланг фитнес-инструментов, наводнение брендов бутилированной воды — обильные магазины материалов , которые перегружают наши каналы, входящие сообщения и внимание.
«Кто это заказал?» — спрашивал физик И. И. Раби в конце 1930-х годов, когда элементарные частицы, казалось, появлялись из ниоткуда гораздо быстрее, чем могли объяснить теоретики.
Иногда я спрашиваю себя, что, когда я нахожу ухмыляющийся пакет на пороге своего дома, я не могу вспомнить, чего хотел и почему.
Когда покупки проходят без трения, легко поскользнуться. Когда охватить огромную аудиторию или бомбить города не составляет труда, любой может сделать что угодно и, вероятно, сделает это.
Непонимание приводит к плохим вещам. Когда мы не понимаем, почему бьют молнии, тонут корабли или умирают младенцы, принесение в жертву девственниц может показаться жизнеспособным подходом. Как писал несколько тысячелетий назад римлянин Лукреций: «Причина, по которой все смертные так охвачены страхом, заключается в том, что они видят всевозможные вещи, происходящие на земле и в небе без видимой причины».
Никто не понимает войны, поэтому нам остается то, что очень похоже на девственную жертву. Попробуйте все и вся. Угрозы и мирные переговоры, экономическая помощь и санкции, вооружение и разоружение; мы даем и забираем, спотыкаясь о какой-то часто неясной цели с аккуратностью ребенка, пытающегося приколоть хвост ослику. Нам удавалось избегать ядерной войны в течение почти восьми десятилетий, но мы не имеем ни малейшего представления о том, какие части наших сложных (и противоречивых) ритуалов работают, поэтому мы не смеем отказаться ни от одной из них.
Как сказал один выдающийся ученый-бомбардировщик на заре ядерной эры: «Страх становится взведенным курком наших бункеров, который может начать бесполезную агонию мировой войны».
Это было почти 80 лет назад. Ничего не изменилось. Я не понимаю, почему.
Противоядием от страха является понимание. Но я не думаю, что кто-то еще многое понимает.
Сама я не понимаю, как старею — почему я приобрела диаметр там, где раньше была моя талия (она крутится), или почему мне говорят, что я не совсем стар. Я стар! И что? У меня отличная компания. Джейн Гудолл и Сильвия Эрл, которым за восемьдесят, все еще безостановочно трудятся, чтобы защитить Землю и океаны. Вспомните Гарри Белафонте (95), Йоко Оно (89), Рита Морено (90), Уилли Нельсон (88), Джеймс Эрл Джонс (91), Норман Лир (99), Глория Стайнем (88), Ноам Хомски (93).
Самое популярное
Признаюсь, поначалу мои перья трепетали, когда люди перестали говорить мне, что я не выгляжу на свой возраст (75).
Когда я пожаловалась на это подруге, она предложила рассказать людям, что мне 85 лет. Работает как шарм!
Мои юные друзья говорят мне, что одна из причин, по которой им кажется, что они ничего не понимают, заключается в том, что слишком много всего нужно понять.
Наука разделяет вашу боль.
Подумайте об астрономах и физиках, которые собрали такое количество данных, что их проблемы с сигналом/шумом вышли из-под контроля. Представьте, каково это знать, что подавляющее большинство сокровищ, полученных с помощью вашего ускорителя частиц или телескопа стоимостью в миллион долларов, никто никогда не увидит! FOMO космического масштаба!
Большая часть информации не проходит ни первый, ни даже второй, ни третий раунд автоматических систем фильтрации, которые ведут себя как вышибалы, следя за тем, чтобы ученые не тратили время на то, что не важно. Откуда они знают, что важно? Ах, вот в чем загвоздка.
ИИ может помочь, но ответы, которые дают машины, мало чем помогут, если мы не понимаем, как они пришли к такому выводу.
(Покажите свою работу!) Эта тревожная заминка исследуется в замечательно читаемой 60-страничной статье квантовых химиков Роальда Хоффмана (нобелевского лауреата) и Жана-Поля Мальье. Ответы не равнозначны пониманию. Одна из иллюстраций, которую они цитируют, исходит от Агентства перспективных исследовательских проектов Министерства обороны США — о потребности военных в «объяснимом» ИИ. Современное оружие создано, чтобы думать само за себя, но их 9Полезность 0015 сильно ограничена «текущей неспособностью машины объяснить свои решения и действия пользователям-людям», поясняется в документе DARPA. Это мешает «будущим бойцам войны» им доверять.
Мы все зависим от ИИ (вольно или нет), чтобы выделить сигнал из шума во всех аспектах нашей жизни, помогая сузить наш выбор новостей, обуви, политических взглядов, телешоу, выбора слов, друзей. «Шум» — это все остальное, что вы никогда не видите, все остальное, о чем вы никогда не подозреваете, что никогда не увидите. Выплесните воду из ванны, не говоря уже о ребенке.
Однако отделить сигнал от статики непросто. Это кристально чистое голубое небо «шум»? Это если вы пытаетесь увидеть звезду. Мы чувствуем, что там гораздо больше. Есть! Это нервирует.
Не помогает и то, что весь аспект «как все работает» скрыт за цифровыми дисплеями. Недавно у меня был момент, когда я пришел к Иисусу, когда я получил новый цифровой термостат, и техник сказал мне просто выбросить старый. Наверняка шутит. Аналоговый термостат — вещь красивая! Небольшая спираль из расплавленных металлических полос разматывается (или скручивается), поскольку один материал расширяется быстрее, чем другой, из-за повышенного толчка его атомов, другими словами, тепла. Крошечная металлическая змейка щелкает пластиковым рычажком, который замыкает (или разрывает) цепь. Тепло делает свое дело!
Вот я понимаю.
Мои аналоговые часы (аналогично) показывают время напрямую; время — это движение в нашем мире, вращение Земли, ее правильная, как часовой механизм, орбита вокруг Солнца.
Что измеряют ваши цифровые часы? Квантовые скачки атомов цезия, поглощающих микроволны (с частотой 9 192 631 770 циклов в секунду, если хотите знать). Это не имеет ничего общего с человеческим опытом.
Самые популярные
В измерении теряется смысл времени. Кроме того, точные измерения в какой-то момент упираются в принцип неопределенности, который говорит нам , что нельзя знать все — уж точно не сразу.
Разве это не облегчение?
Понимание того, как все устроено на самом деле, объясняет, почему слишком много так дезориентирует.
Это просто неестественно. Природа полагается на физические и биологические термостаты, чтобы определять, когда что-то становится слишком горячим, слишком большим или слишком большим. Звезды, которые становятся слишком большими для собственной гравитации, коллапсируют и перерождаются в постоянно эволюционирующих формах. Хищники и жертвы контролируют друг друга в течение длительного времени, чтобы достичь баланса, устойчивого для обоих.
Наши микробы, электролиты, уровень сахара в крови, клеточный метаболизм — все, что слишком много или слишком мало, может вас убить, поэтому важен баланс.
Урсула Ле Гуин, размышляя, среди прочего, о возрасте, описала анкету, которую она получила от своей alma mater, Гарварда, по случаю 60-летия встречи выпускников. (Конечно, ее колледжем был Рэдклифф, указывает она, продукт гендерного исключения, «деталь», которую Гарвард упускает из виду.) Один вопрос спрашивает: «Что улучшит качество жизни будущих поколений вашей семьи?» Второй вариант — «экономическая стабильность и рост для США».
«Это полностью поставило меня в тупик», — написал Ле Гуин. «Ты не можешь иметь и то, и другое».
В какой-то степени рост хороший. Кроме того, это приводит младенцев к ожирению, размножению клеток — к раку; это приводит нас к игнорированию общеизвестного факта, что организмы и общества имеют оптимальные размеры, могут существовать только в гомеостазе с землей, океанами, атмосферой. Более того, указывает она, неконтролируемый рост как единственный способ выживания обречен на провал хотя бы потому, что он ограничивает нашу способность адаптироваться и рассматривать альтернативы.
Великий русский писатель Лев Толстой (знавший кое-что о войне и мире) написал поучительную сказку «Сколько человеку земли надо?» Это отличная история, так что спойлер: в конце концов, ответ прост и неудивителен: 6 футов.
Природа не создает свежих полотен из цельной ткани. Он перерабатывает: воду, воздух, горы, энергию, материю.
Когда старые (старые) люди, такие как я, достигают слишком много лет, чтобы выжить, мы тоже подвергаемся переработке. Мои атомы сформируют новые коллективы, используйте старые добрые E = mc 2 , чтобы превратить энергию в материю, кто знает что? Природа сама решит, что ей нужно для сохранения баланса. Смерть — это термостат жизни, отключающий ваши цепи.
Вы можете возразить (и я это сделаю), что неразбериха и хаос подавляющего множества частично вызваны отсутствием функционирующих термостатов. Настройки застряли на больше, больше, больше. Больше точности, больше скорости, больше земли, больше людей, больше туалетов, больше наград, больше добычи, больше бонусов, больше развлечений.
У нас трещит по швам.
И давайте не будем забывать больше друзей, больше лайков, больше подписчиков, больше мнений. Когда краудсорсинг (больше голосов) стал признан лучшим способом получения точных результатов? В отличие, скажем, от информированных голосов? Опытные голоса? Я этого не понимаю.
Самые популярные
Я не понимаю, почему «победителями» так часто называют тех, у кого просто на больше . Или почему принцип «победитель получает все» вообще актуален. Природа — это не игра с нулевой суммой. Победитель, который забирает все, не оставляет ничего. Какой в этом смысл?
Что мне нравится в науке, так это то, что большая часть того, что является правдой, что интересно, не имеет никакого смысла (для нас). Вся жизнь закодирована в какой-то дурацкой спиральной лестнице молекул, которая объясняет, как расти, когда остановиться, расцвести, плыть или изучать вселенную? Дай мне перерыв. Искривленное пространство-время не имеет смысла; замедление времени не имеет смысла; квантовая механика даже не должна иметь смысла.
И что? Они работают. Так же, как эволюция. Возможно, понимание — это знание того, что работает, а что нет, в том числе то, что помогает укротить пандемии, остановить глобальное потепление, лучше управлять войной. Понятно, что то, что мы — это , которые работают, — это не , которые работают.
Но понимание важнее. Это базовая потребность, такая же, как дыхание, потребность, которую разделяют все (люди). Это не информация. Это не описание. Это даже не объяснение. Это требует воображения, осознания, признания. Это чувство ничуть не меньше. Мне нравится, каково это — понимать, в каком-то грубом смысле, как ДНК делает тюльпаны из грязи и солнца. что делает рукава Млечного Пути спиральными, почему идет дождь, а облака и самолеты (как правило) нет.
Многое остается неясным, двусмысленным, неизвестным. Это нормально. Я могу чувствовать себя потерянным и все же оставаться на связи, по-прежнему восхищаться, признавать — передайте привет!
Что, если противоядием от страха не является понимание?
Что, если это признательность?
Что, если это красота?
Еще больше замечательных историй WIRED
- 📩 Последние новости о технологиях, науке и многом другом: получайте наши информационные бюллетени!
- Это похоже на GPT-3, но для кода — весело, быстро и полно недостатков
- Первая контактная линза, высвобождающая наркотик, уже здесь
- Когда убивают рабочих, их семьи оплачивают счет
- Подвинься, Опра. Книжные клубы по видеоиграм здесь
- Последствия краха российского рынка Hydra
- 👁️ Исследуйте ИИ, как никогда раньше, с нашей новой базой данных
- 📱 Разрываетесь между новейшими телефонами? Не бойтесь — ознакомьтесь с нашим руководством по покупке iPhone и любимыми телефонами Android
Книжные клубы по видеоиграм здесьKC Коул — старший старший корреспондент WIRED и автор восьми научно-популярных книг, в том числе Вселенная и чашка: математика истины и красоты , национальный бестселлер.
Темыфизикаквантовая физикаискусственный интеллект
Еще от WIRED8 вещей, которые нужно делать, когда люди вас не понимают (практическое руководство)
человек, с которым вы разговариваете, все еще не понимает вашей точки зрения.
Такое ощущение, что ты бьешься головой о кирпичную стену, которая не дает покоя; вы не знаете, что еще делать, потому что уже испробовали все, что было в ваших силах, чтобы убедить их.
Придумать, как заставить кого-то понять вас, когда он просто отказывается вас понимать, может быть чрезвычайно сложно, но это определенно возможно.
Часто проблема не в аргументах, которые вы приводите, а в том, как вы их приводите.
Вот 8 вещей, которые нужно сделать, если кто-то вас не понимает:
1) Спросите себя: знаете ли вы, что вы пытаетесь сказать?
Часто, когда мы оказываемся в споре или жаркой дискуссии, мы перестаем говорить с логикой и рациональностью, потому что речь идет не о том, что вам действительно нужно сказать, а о том, чтобы сказать все, что вы можете, как можно быстрее.
Но прежде чем думать, что ваш партнер, друг или кто-то другой намеренно отказывается понять вашу точку зрения, спросите себя: действительно ли вы знаете, что хотите сказать?
Если вы сделаете шаг назад от обсуждения и переоцените то, что вы сказали (по сравнению с тем, что вы хотите сказать), вы можете понять, что на самом деле вы не доходите до сути своей точки зрения.
Возможно, вы запутались в собственном потоке слов, и теперь из ваших уст исходит больше эмоций, чем фактической логики.
Так что подумайте: чего вы на самом деле хотите добиться этим обсуждением?
Не принимайте чужое время и внимание как должное — убедитесь, что вы действительно говорите то, что хотите сказать, а не то, что выбивает из вас спор.
2) Выясните, правильно ли вы разговариваете с человеком
Очень неприятно осознавать, что вы изложили все свои доводы и сказали именно то, что нужно было сказать, но ваш собеседник по-прежнему этого не делает. не согласен с тем, что вы говорите.
Но вы должны помнить: чтобы дискуссия была плодотворной для обеих сторон, необходим искренний интерес к участию в дискуссии с обеих сторон.
Это означает, что, возможно, причина продолжающегося непонимания не в том, что вы не можете сформулировать свою точку зрения, а в том, что человек, с которым вы разговариваете, не очень-то хочет вас выслушать в первую очередь. место.
Возможно, они не заинтересованы в том, чтобы достичь с вами надлежащего компромиссного решения; вместо этого они могут просто быть здесь, чтобы расстраивать вас, раздражать вас и заставлять вас чувствовать себя хуже, чем вы уже чувствуете.
Так что отвлекитесь от спора и попытайтесь выяснить, искренен ли этот человек в этом обсуждении или просто из эгоистичных побуждений.
3) Начните с самого начала
Общение заключается в том, чтобы действительно делиться тем, что у вас на уме.
Но что для многих людей является трудным при тотальной коммуникации, так это определение разницы между тем, что они сказали, и тем, что они не сказали, но существует в их уме.
Когда вы начинаете дискуссию с другим человеком, вы должны начинать с точки зрения: «Я не знаю, что они знают, и я не должен предполагать, что они знают что-то, чего я не сказал».
Возможно, вы расстроены тем, что сказали этому человеку все, но он все еще так далек от понимания того, что вы имеете в виду.
Но правда может заключаться в том, что вы едва объяснили им часть истории, так как же они могут почувствовать то же, что и вы, и в конечном счете согласиться с вами, если они не знают всех фактов?
Итак, вернитесь назад, отпустите свои предположения и начните с настоящего начала.
Пусть все знают.
4) Поймите, почему вам нужно, чтобы другие вас понимали
Прежде чем впасть в яму раздражения из-за того, что никто вокруг вас, кажется, не понимает вас, задайте себе жизненно важный вопрос: почему именно вам нужно, чтобы другие люди вас понимали?
Какая «потребность» внутри вас должна быть удовлетворена?
Действительно ли важно, чтобы ваш партнер, ваша мама или папа, ваш друг понимали вас в этом конкретном вопросе?
Какова их роль в этом разговоре?
Это действительно что-то, что нужно решить, или вы можете продолжить свой путь, не достигнув этого решения?
Бывают моменты, когда нам просто нужно сделать глубокий вдох и осознать, что даже самые важные для нас люди не всегда согласятся с нами или поймут нас.
Возможно, вам нужно одобрение, подтверждение, поддержка, связь или что-то еще от этого человека. Если они просто не дадут, вы должны научиться отпускать и двигаться дальше без враждебности.
5) Выясните, что мешает людям понять вас
Когда человек, которого вы любите, не понимает вас в чем-то важном для вас, это может показаться актом предательства.
Вы можете чувствовать отвращение к тому факту, что они не согласны с вами по этой невероятно важной для вас теме, и это может испортить ваши отношения в будущем, порождая тихую токсичность, пока вы в конечном итоге не найдете решение (это может никогда не произойти).
Но проблема не всегда в других людях.
Иногда проблема может заключаться и в том, что вы не понимаете собственных обстоятельств.
Спросите себя – почему этот человек меня не понимает?
Почему они считают невозможным просто согласиться со мной, облегчая это нам обоим?
Что у них внутри, что мешает им дать вам это согласие?
Есть ли что-то в их прошлом, что дало им совсем другую точку зрения?
Есть ли что-то, чего вы, возможно, не видите, что-то, о чем вы не думали и не рассматривали, что значит для них так же много, как и для вас?
6) Не позволяйте своему мнению представлять ваше эго
Если любимый человек не согласен с вами, это может расцениваться как личная атака.
Потому что, в конце концов, это не просто несогласие с вашим мнением; это несогласие с вашими убеждениями и ценностями, что в конечном итоге означает несогласие с тем, как вы решили прожить свою жизнь.
И если вы позволите этим мыслям гноиться, все закончится тем, что вернется к вашему эго.
Ваше мнение и ваше эго не должны совпадать. Не позволяйте критике или менее чем положительным отзывам уязвить ваше эго.
Люди могут не соглашаться с вами, оставаясь при этом вашим лучшим другом, вашим романтическим партнером, вашей семьей.
Как только вы начинаете вовлекать свое эго, вы теряете контроль над всей первоначальной целью обсуждения.
7) Не позволяйте эмоциям влиять на ваши слова
Если бы мы все были мастерами стоицизма, не было бы иррациональных или горячих споров, потому что мы все знали бы, как обработать свои чувства, прежде чем участвовать в обсуждении.
К сожалению, это не так. Большинству из нас в той или иной степени трудно отделить наши эмоции от нашей логики; в конце концов, мы всего лишь люди.
Итак, когда вы чувствуете, что спор дошел до того, что вам хочется рвать на себе волосы, вы слишком далеко зашли на эмоциональной линии.
В этот момент, осознаете вы это или нет, становится неизбежным, что ваши аргументы и ваши эмоции глубоко переплетены, и вы уже не в состоянии рационально объяснить свои мысли, не говоря ничего лишнего.
Потому что речь идет не о причинении вреда другому человеку, верно?
Речь идет об общении, а это значит не только контролировать свое поведение, но и следить за тем, чтобы ваш партнер оставался за столом.
Если вы оскорбляете их, проклинаете их или вообще говорите что-то, что заставляет их чувствовать себя атакованными, вы отталкиваете их от попыток понять вас к точке нападения на вас в ответ.
8) Придерживайтесь текущего разговора
Самое ужасное в спорах то, как легко увлечься.
Ваш разговор с этим человеком — будь то ваш партнер, друг, родственник или кто угодно, кроме совершенно незнакомого человека — ведь происходит не в полном вакууме; вы двое каким-то образом знаете друг друга, и между вами всегда будет какая-то история, возможно, и хорошая, и плохая.
Когда человек не согласен с вами, несмотря на все ваши логические и рациональные попытки убедить его в обратном, вы, по сути, оказываетесь перед двумя путями: либо вы сдаетесь и признаете, что они просто не согласны, либо вы начинаете использовать менее логичные и рациональные средства, чтобы привлечь их на свою сторону.
Это означает, что вы можете ссылаться на другие разговоры, другие события; история между вами и этим человеком.
В конечном итоге вы поднимаете друг с другом свой багаж, говоря что-то вроде: «А как насчет того, когда вы сделали или сказали это?», чтобы убедить их в том, что они ведут себя лицемерно.
Хотя это может показаться заманчивым, это только порождает обиду.
Продолжайте тему, потому что, если с вашей точкой зрения действительно стоит согласиться, вам не нужно прибегать к личному прошлому, чтобы выиграть спор.
Секрет лучшей жизни?
Привет. Я Лахлан Браун, основатель Hack Spirit.
Я хочу, чтобы вы знали: если вы боретесь с чувством беспокойства, замешательства и разочарования, это нормально.