Если я думаю постоянно о человеке, значит он тоже обо мне думает?
#1
#2
#3
#4
#5
#7
Автор
2, мне один друг экстрасенс- самоучка сказал, что как раз несинхронно. И что когда я думаю, у него нет необходимости обо мне думать, так как я итак наполняю его энергией.
#8
#9
#10
Гость
А вы хотите с ним возобновления отношений?
#11
Гость
Нет, это не так.
Это показывает лишь Вашу зацикленность на данном человеке. Это пройдет, как только встретите другого милого парня. Только дайте возможность тому, другому, не зацикливайтесь на прошлом! Если Вы до сих пор не с тем парнем из прошлого — значит и не нужно, понимаете? Выбрасывайте его поскорее из головы и живите полной жизнью!
#12
#13
#14
#15
#16
#17
солнышко
Автор, у меня тоже самое.
.. Я так связана с одним человеком уже 7 лет, четко знаю когда он думает обо мне. Я раньше думала, что это я о нем думаю. Потом убедилась, что мы мысленно связаны. Как только у меня появляется странное чуство тоски, он связывается со мной, пишет или звонит. Но вот отношения дальше не идут, есть определенные проблемы
#18
#19
#20
Думаю, если бы хотел сам давно позвонил, а надвязывать сия не надо. Либо встретит есть и обсудите ваше отношение друг к другу
#22
#23
#24
Эксперты Woman.
ru
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
41 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
190 ответов
Алёшина Мария
Психолог
117 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..22 ответа
Иванова Светлана
Коуч
86 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
163 ответа
- Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 053
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
..#25
#26
#27
#28
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 407 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 072 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
697 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
958 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
..#29
#30
#31
елена
Стыдно признаваться!!! Но сил нет уже. Я замужняя женщина,но с мужем давно нет ничего,потому,что пьёт, и вот не давно,я познакомилась с мч,это было 7 января, он меня подвез,взял мой номер.
.. 2,3 дня созванивались,потом,мой муж,ушёл в ночь и я пригласила его к себе домой(намеренно) потому,что хотели друг друга,все у нас было,позже он уехал сказал,что созвонимся и вот уже сегодня четвёртый день как не звонит! Постоянно о нем думаю,подскажите пожалуйста,что делать? Сама нене могу звонить,очень боюсь услышать отказ!!!
#32
#33
#34
#35
#36
#37
#38
Асель
Та же беда.
Вроде бы и человек мне не нужен (я замужем, есть сын; и до замужества много парней было)! Но я не перестаю думать о нём на протяжении 15(!) лет. Мне кажется, что без мыслей о нём жизнь моя станет пустой и бессмысленной. Иногда, когда я перестаю о нём думать, он в прямом смысле слова ПРИХОДИТ ко мне во сне, будит меня и я,
просыпаясь, слышу его смех или слова, типа: «обрати на меня внимание», «вспомни обо мне» и т.д. Очень тяжело от всего этого. В реальности мы, кстати, не общаемся.
Новые темы
Перевозка тортика в поезде
3 ответа
Как Вы относитесь к помощи коллегам по работе?
1 ответ
всё рухнуло,что делать ?
9 ответов
Сколько денег нужно мужчине?
11 ответов
Хочу уже замуж!
7 ответов
#39
ната
И у меня точно так же.
18 лет прошло, а думаю часто о нем.прям сами мысли.в голову лезут.
Но встретила настоящего мужчину,любящего и любимого и все те мысли улетучились навсегда.Даже смешно вспоминать себя.Спасибо любимому мужу!💕
#41
#42
Гость
похожая история….тока вот началась она с 8летнего возраста…и никак я не могу отпустить её из своего сознания.Причём интима то особого не было!Меня просто тянет к ней.хоть и без меня ей по жизни шагать легче.Я гол-как сокол с рождения по финансам
#43
Наталья
#44
#45
#46
#47
марина
20 лет мне нет покоя.
…когда он решил женится…я уехала…и тоже вышла замуж…он развелся а у меня замечательный муж и детки.но забыть его не в силах.когда забываю о нем он снится как бы напоминая о себе…..я написала в крации слишком много писать
#48
#49
#50
Гость
я тоже никак не могу не думать об одном парне…каждыи день я думаю о нем…аж самои уже надоели эти мысли! но не чего не могу с ними поделать((
ужас, постоянно думаю о нем!
ужас, постоянно думаю …
28 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Рита
а я вас понимаю.
просто вы его не добились тогда поэтому вас так и накрыло ))) вы влюбились а он не ответил на ваши чувства. и что дествительно вы пишите а он молчит? или что то отвечает?
#7
#8
#9
Рита
я сама влюбилась не могу. по натуре весьма адекватный человек, работаю — работа нравится, учусь — второе высшее, занимаюсь спортом — все лето бегала и бегаю по вечерам по 30 мин в лесу (сама без подначек, то есть могу себя заставить что то делать , есть сила воли). Влюбилась — не могу! думаю каждую секунду. вообще постоянно. мы встречаемся раз в неделю. он свободен. но ни о каких серьезных отношениях не может быть речи (это отдельная тема почему).
#10
#11
Рита
это реально как наркотик. я представляю себя наркоманкой (ни когда не пробовала) нюхающей кокаин.. этот мужчина для меня как дорожка ))) или 2 )))
#12
ZeZeshka
может быть намекнуть о своих чувствах, все таки лучше что-то сделать и жалеть об этом, чем не сделать и жалеть о том, что не сделал! вот и теперь думаю, поменьше гордости во мне тогда и было бы все гуд, ну и повстречались бы и расстались, забыла бы я об этом.
..а здесь как-будто эффект незавершенного действия…
#13
Юля
автор, я думаю, вас так колбасит из-за того, что та история логически не закончена для Вас. Вы сами поставили точку в отношениях, желая обратного.Теперь ищете завершения, пытаясь каким-то образом с человеком контактировать.Может быть Вам поможет такая фишка-попробуйте проиграть в воображении, как бы сложились ваши отношения с ним, если бы Вы тогда его не послали.Проиграйте все до мелочей.И как бы Вы с ним расстались. Ведь расстаться пришлось бы, да? Потому что в Вашей жизни появился муж, за которого Вы вышли замуж.
#14
Юля
вы сами все себе и объяснили))))
#15
ZeZeshka
Ритая сама влюбилась не могу.
по натуре весьма адекватный человек, работаю — работа нравится, учусь — второе высшее, занимаюсь спортом — все лето бегала и бегаю по вечерам по 30 мин в лесу (сама без подначек, то есть могу себя заставить что то делать , есть сила воли). Влюбилась — не могу! думаю каждую секунду. вообще постоянно. мы встречаемся раз в неделю. он свободен. но ни о каких серьезных отношениях не может быть речи (это отдельная тема почему). у меня чувства а он очень прохладный по сравнению с моим накалом )) хотя я очень сдерживаюсь! и мне так хочется чтоб он ответил на мои чувства! просто беззумно! я не хочу с ним жить и все такое — просто хочу почувствовать его чувства к себе! мне кажется я тогда успокоюсь и не буду думать… вообще не знаю что хоть делать?может быть намекнуть о своих чувствах, все таки лучше что-то сделать и жалеть об этом, чем не сделать и жалеть о том, что не сделал! вот и теперь думаю, поменьше гордости во мне тогда и было бы все гуд, ну и повстречались бы и расстались, забыла бы я об этом.
..а здесь как-будто эффект незавершенного действия…
#16
Рита
я сказала что у меня к нему чувства.. ну просто не сдержалась. сказала что хочу по нормальному встречаться. он хочет свободных отношений. так сказал. правда после этого наоборот стал чаще звонить и звать к себе. а мне от этого еще хуже…мне после каждой встречи ппц! пошла к знакомой гадалке. говорю — отшепчи меня! не могу сил нет. говорит приходи завтра. а он взял и позвонил в этот день и к себе позвал.. на след день я не пошла.
#17
ZeZeshka
Ритаэто реально как наркотик. я представляю себя наркоманкой (ни когда не пробовала) нюхающей кокаин.. этот мужчина для меня как дорожка ))) или 2 )))а что мешает вам вместе быть, ну всмысле парой?
#18
#19
Юля
вы сами все себе и объяснили))))
#20
ZeZeshka
Юля, скорее не расставание из-за мужа, а муж из-за расставания!)))
#21
ZeZeshka
По поводу «поиграть в воображении», да, спасибо за хороший совет, я делала это много раз )
#22
Рита
читала в инете про любовную зависимость от человека.
блин. у меня точно по всем симптомам оно самое… везьде пишут надо к психологу. а я все надеюсь сама справиться. первая не звоню и не пишу. инициатива от него. после каждой встречи зарекаюсь что все! НИ КАКИХ ВСТРЕЧ! мне очень тяжко после каждой встречи — начинаю просто беззумно скучать.. настраиваю себя что все… позвонит скажу не могу встретиться. несколько раз так отвечу сам перестанет звонить…как только более менее отойду настроюсь — звонит и я НИ ЧЕГО НЕ МОГУ С СОБОЙ ПОДЕЛАТЬ! (я плачу от собственного бессилия)
Вроде вы даже отписывались в теме, которую я создавала «В кои то веке влюбилась и безответно». терпите, моя хорошая, должно же когда то отпустить, блин! Но меня пока не отпускает. Лишь только смирение ко мне пришло. Но я и за это благодарна.
Эксперты Woman.ru
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
41 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
190 ответов
Алёшина Мария
Психолог
117 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..22 ответа
Иванова Светлана
Коуч
86 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
163 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 053
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
53 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
..#23
#24
Юля
Попробуйте до конца профантазировать.
Прямо в красках и мелочах. По-настоящему проживите. Ну, конечно, при условии, что Вы хотите от этого навождения избавится. Потому что есть вариант, что Вы хотите возобновления отношений))))
#25
А чувства оситались к другому-и что это за жизнь семейная такая?
Вы в момент секса на месте мужа бывшего не представояете?Если да-то ваша семейная жизнь обречена.Сочувствую вам.
Вы сами разрушили всё своим страхом потерять любимого человека-вы его и потеряли, пытаясь им манипулировать.Из этого ничего путного никогда не получается.
#26
Лера
совершенно не ясно. кого вы всё-таки любите.То, что замуж вышли, потомуу как надо было-это ясно.
>что значит надо было? я год думала, нужен ли мне брак! я люблю своего супруга, он лучший и достойнейший мужчина!
А чувства оситались к другому-и что это за жизнь семейная такая?
>скорее всего не чувства остались, а мысли! я не хочу думать о бывшем!
Вы в момент секса на месте мужа бывшего не представояете?Если да-то ваша семейная жизнь обречена.
Сочувствую вам.
>не знаю как вы, но я во время секса бывшего не представляю, бред какой-та.
Вы сами разрушили всё своим страхом потерять любимого человека-вы его и потеряли, пытаясь им манипулировать.Из этого ничего путного никогда не получается.
>согласна, что разрушила сама. но все равно с бывшим у нас вряд ли что-то вышло! проблема-то сейчас в том, что мысли о нем не дают мне покоя!
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 407 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 072 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
697 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
958 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
202 ответа
#27
#28
Рита
читала в инете про любовную зависимость от человека.
блин. у меня точно по всем симптомам оно самое… везьде пишут надо к психологу. а я все надеюсь сама справиться. первая не звоню и не пишу. инициатива от него. после каждой встречи зарекаюсь что все! НИ КАКИХ ВСТРЕЧ! мне очень тяжко после каждой встречи — начинаю просто беззумно скучать.. настраиваю себя что все… позвонит скажу не могу встретиться. несколько раз так отвечу сам перестанет звонить…как только более менее отойду настроюсь — звонит и я НИ ЧЕГО НЕ МОГУ С СОБОЙ ПОДЕЛАТЬ! (я плачу от собственного бессилия)
Новые темы за месяц: 6 785 тем
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
21 ответ
Подарки от мужчины
5 ответов
Свадьба Знакомства Создание семьи
1 ответ
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Зачем все эти песни о любви?
7 ответов
Мужчин надо менять каждые пару месяцев
41 ответ
Там, где страсть будет и пламя
9 ответов
Где Вы познакомились с первой любовью?
11 ответов
Почему меня постоянно преследует безответная любовь?
3 ответа
Личная жизнь
3 ответа
Популярные темы за месяц: 168 894 темы
Смотрю на мужика и вижу банкомат
237 ответов
Мне 30 лет я пережила неудачные отношения с мужчинами
72 ответа
Мужчин надо менять каждые пару месяцев
41 ответ
Равноправие выгодно мужчинам
41 ответ
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
21 ответ
Почему меня не зовут на свидания?
20 ответов
Замуж и дети в 36?
16 ответов
Я неполноценный
14 ответов
Безответная любовь
13 ответов
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Следующая тема
Я — вторая жена.
Как правильно себя вести?168 ответов
Как правильно себя вести?Предыдущая тема
восточный гороскоп. Тигр
23 ответа
Не могу перестать думать о нем? Вот почему
Почему я не могу перестать думать о нем? Вероятно, этот вопрос задают себе большинство женщин, если они сильно влюбляются в кого-то. Если вам кто-то нравится, вы, как правило, обращаете внимание на каждую мелочь этого человека и в конечном итоге мечтаете о нем . Что ж, вы не сумасшедший, и это не редкость.
Хотите знать, что делать, если вы попали в такую ситуацию? Не волнуйтесь! Мы здесь чтобы помочь вам. В этой статье мы перечислили 16 причин, по которым вы не можете перестать думать о том, кто вам нравится, и о том, как с этим справиться. Продолжай читать!
В этой статье
16 причин, почему вы не можете перестать думать о нем
Изображение: Shutterstock
Постоянные мысли о том, кто вам нравится, могут быть утешительным побегом, но также могут и отвлекать.
Если вы хотите быть с ними, но по какой-то причине не можете, это может быть мучительно. Вы можете почувствовать чувство безнадежности.
С другой стороны, если вы уже преданы делу и не можете перестать думать о нем, вы можете быть пронизаны чувством вины. Какой бы ни была причина, с ней нужно действовать. Первый шаг — отделить эмоции от логики. Вы должны понять возможные причины, по которым вы так себя чувствуете, и соответственно искать решения. Вот некоторые распространенные причины
Связанный: Все, что вам нужно знать о преданных отношениях
1. Вы влюблены в него
Влюбленность — это мгновенное чувство притяжения и любви к человеку. Вы можете назвать это «любовью с первого взгляда». Она заставляет вас постоянно думать о человеке и о моментах, которые вы провели вместе. Увлечение поверхностно — вы можете не знать его хорошо, но у вас может сложиться впечатление о нем. Ваш ум может придумать или установить качества человека, которые могут быть неправдой.
Тем не менее, это заставляет вас наблюдать за многими тревожными сигналами, которые человек может выдать, заставляя их казаться вам идеальными. Поскольку вы знаете только часть из них, вы можете часто думать и анализировать небольшие взаимодействия, вы должны вывести что-то большее.
2. Он ваш утешитель
Изображение: Shutterstock
Если он всегда рядом с вами, подсознательно, вы всегда можете искать его, когда вам нужно утешение. Легко романтизировать отношения с человеком, которому вы доверяете. И если жизнь заставила вас чувствовать себя особенно уязвимым, вы можете подумать о том, что вы просто хотите обратиться к нему, чтобы помочь исправить ситуацию.
3. Вы избегаете показывать свои чувства к нему
Иногда у вас может быть привычка подавлять свои чувства к нему. Всякий раз, когда возникают ваши потенциальные чувства, вы изо всех сил стараетесь не думать о них, но это приводит к обратным результатам.
Это потому, что чем сильнее вы пытаетесь оттолкнуть это в своем уме, тем больше вероятность того, что оно отскочит и будет преследовать вас даже во сне! Это может стать довольно раздражающим и заставить его больше сосредоточиться.
4. Он оказал значительное влияние на вашу жизнь
Был ли он незнакомцем, с которым вы здорово поговорили, или кем-то, кто помог вам на работе, он мог сильно изменить вашу жизнь. Возможно, он заставил вас изменить точку зрения, и это продолжает напоминать вам о нем. Это может даже вызвать у вас любопытство к нему и желание узнать его поближе.
Что бы это ни было, ваш мозг считает его важным или значимым, поэтому вам может быть трудно перестать думать о нем.
5. Вы проводите много времени вместе
Если вы проводите много времени с кем-то, у вас появляется больше шансов узнать его и лучше понять, кто он такой. Что еще более важно, в этом сценарии это также может привести к привязанности. Вы можете постоянно пересылать друг другу мемы, обсуждать статьи и свою повседневную жизнь.
Так что, естественно, может быть много случаев в день, когда что-то происходит, и это мгновенно вызывает у вас желание поделиться этим с ним. Совместное времяпрепровождение может способствовать развитию чувств.
6. Он напоминает вам человека, которым вы восхищаетесь. Возможно, вы слышали, что люди склонны выбирать значимых себе подобных; это часто верно, поскольку люди ищут знакомства.
У него может быть причуда, напоминающая вам о родителях или ком-то, кем вы восхищаетесь. Подумайте об этом, это может быть не слишком очевидно, но в его привычках или внешности может быть что-то, что заставляет вас постоянно думать о нем.
7. У вас отличная химия
Химия — это то, что вы не можете определить или предсказать. Но когда ты чувствуешь это с человеком, это бесспорно и трудно сопротивляться. Вы заметите это по тому, как вы взаимодействуете с ним, и вы можете почувствовать, что быть с ним кажется таким правильным, и вам двоим суждено быть вместе.
Вы обнаружите, что постоянно придумываете сценарии или думаете о своих удивительных взаимодействиях. Одна только мысль о нем заставляет вас волноваться и улыбаться. Химия — это один из элементов, который действительно может выделить кого-то среди других, которых вы встречаете на протяжении всей своей жизни.
Связанный: 17 признаков химии между двумя людьми
8. Он заинтриговал вас
Это могут быть его манеры, то, как он думает, или даже его история. По какой-то причине вы проявляете к нему любопытство и постоянно размышляете о нем в своем уме. Имеет смысл, что вы не можете перестать думать о нем, потому что он вызывает у вас интерес.
Простые события дня могут заставить ваш разум задуматься об их точке зрения или реакции на них. Тайна вокруг него подпитывает это мышление.
9. Он вас привлекает
Мы подсознательно выбираем людей, которые нам нравятся, и во многом это обусловлено биологическими сигналами. Во многом это связано с особенностями и феромонами. Вот что такое физическое влечение, и оно вызывает желание.
Это также может быть основной причиной увлечения. Когда вы встречаете кого-то, первое, что вы замечаете в нем, это его внешний вид. Это то, что формирует ваши предубеждения, заставляя вас рисовать радужную картину. Следовательно, когда вы влюблены в кого-то, именно взгляды могут не позволить вам перестать думать о нем.
10. Вы связываете с ним элемент острых ощущений
Изображение: Shutterstock
Известно, что человеческий мозг ошибочно принимает страх за возбуждение. Довольно часто вы чувствуете влечение к кому-то после захватывающего опыта, такого как приключенческий поход или поездка на американских горках. Таким образом, в зависимости от вашего взаимодействия с ним, ощущение острых ощущений и приключений может заставить вас постоянно проигрывать их в уме. Вы также можете обнаружить, что с нетерпением ждете следующего взаимодействия.
11. Ты влюблен
Любовь — это сильное чувство. Он управляется различными химическими веществами и мыслями в теле и разуме. У вас есть физические и эмоциональные реакции на объект вашей привязанности. Вы развиваете сильную привязанность к ним, и прежде чем вы это заметите, они почувствуют себя центром вашей вселенной. Поэтому неудивительно, что вы всегда думаете о нем, когда речь идет о таких сильных эмоциях.
Связано: 20 явных признаков того, что вы влюблены в него
12.
Вы не уверены в немЕсли вы состоите с ним в отношениях или находитесь в сложной ситуации, это может быть причиной того, что вы не можете остановиться думаю о нем.
Когда вы сомневаетесь в человеке, вы, вероятно, анализируете его комментарии, его действия, его поведение и то, что люди говорят о нем. Это может быть довольно эмоциональная суматоха. Итак, если вы скептически относитесь к нему, вы можете понять, почему вы в конечном итоге думаете о нем еще больше!
13. У него есть качества, которыми вы восхищаетесь
Он может вам нравиться, потому что у него есть качества, которые вы хотите усвоить. Поскольку это те качества, над которыми вы хотели поработать для себя, вы, скорее всего, оцените его и даже будете равняться на него. Это также поможет ему произвести на вас впечатление и заставить вас часто думать о нем.
14. Ты ему нравишься
Изображение: Shutterstock
Взаимность играет большую роль, когда речь идет о любви и влечении.
Вы с большей вероятностью подумаете о ком-то, если знаете, что вы им нравитесь. Хотя вы получаете от этого повышение эго, это также делает потенциальные отношения гораздо более достижимыми и реалистичными.
Зная, что вы ему нравитесь, вы можете подумать о различных гипотетических сценариях и представить, каково было бы встречаться с ним. Когда страх быть отвергнутым устранен, ваш разум может быть более открытым для будущих отношений с ним.
С другой стороны, если вы не заинтересованы, вы все равно можете подумать о нем. Разница в том, что здесь вы можете анализировать его действия, чтобы узнать, какие из них вызваны его привязанностью к вам, чтобы в следующий раз вы могли быть более внимательны к ним.
15. Он необычный
Это просто. Если он кто-то экзотический или сильно отличается от толпы, вы обязательно будете заинтригованы. Может быть, он самый умный парень, которого вы встречали до сих пор, или это может быть его акцент. Даже его отношение, если оно выходит за рамки нормы, может быть чем-то, что бросается в глаза.
Тот факт, что он не похож ни на кого из тех, кого вы когда-либо встречали, заставит вас крутиться. Вы обязательно вспомните этого загадочного и волнующего человека!
16. Вы оба очень похожи
Сходство — распространенная причина влечения. Убеждения, мысли и тому подобное могут привести к тому, что вы влюбитесь в него. Это потому, что у вас гораздо меньше поводов для споров и больше тем для обсуждения и совместного времяпрепровождения.
Если вы оба любите одни и те же фильмы или разделяете любовь к хобби, вы, скорее всего, будете проводить время вместе. Если это кто-то на вашем рабочем месте, единомышленники помогут вам почувствовать себя командой и положиться на него в плане поддержки.
Чем больше вы делитесь, тем больше вы можете обнаружить, что не можете перестать думать о нем, так как многие из ваших любимых вещей могут напоминать вам о нем.
Не может быть одной конкретной причины, по которой вы не можете перестать думать о нем. Вы можете понять, что это сочетание причин; в конце концов, влечение — довольно сложное явление, биологию и психологию которого постоянно изучают и изучают исследователи.
Теперь, когда вы увидели возможные причины, по которым вы могли все время думать о нем, вы можете выбрать решения, подходящие для вашей ситуации. Помните, что вы не можете просто оттолкнуть свои мысли, как упоминалось выше, они могут вернуться. Вместо этого, вот несколько практических советов, которые вы можете принять, чтобы перестать думать о нем.
Что делать, если вы не можете перестать думать о нем
Изображение: Shutterstock
1. Сокращение контактов
Возможно, вы слышали фразу «с глаз долой, из сердца вон». Что можно сделать, когда вы пытаетесь не думать о нем, так это установить некоторую дистанцию между ними. Чем больше вы отключаетесь от него, тем меньше вы, вероятно, будете думать о нем.
Конечно, поначалу вы можете подумать о нем еще больше. Но, в конце концов, без стимулов ваш мозг с меньшей вероятностью будет вспоминать о нем.
Stylecraze Says
Отпишитесь от него в социальных сетях. Заблокируйте его учетные записи, чтобы контролировать свое стремление к преследованию.
Удалите его изображения из памяти телефона. Это поможет вам двигаться дальше и сосредоточиться на себе, а не на нем.
2. Познакомьтесь с ним поближе
Если вы испытываете к нему романтические чувства, даже не зная его, знакомство с ним будет хорошим решением. Это потому, что у вас могут быть предвзятые представления о том, кем он является, просто на основании его внешности.
Когда дело доходит до страсти, люди склонны держать человека на пьедестале. Таким образом, зная его лучше, вы сможете глубже понять, кто он и предназначен ли он для вас. Вы можете обнаружить, что его качества — это не то, что вы предпочитаете в другом, или вы можете обнаружить, что у вас обоих хорошая химия!
3. Сосредоточьтесь на хобби
Изображение: Shutterstock
Хобби может отвлечь вас от него и отвлечься от работы. Вы должны сконцентрироваться и вовлечь себя в это. Таким образом, вы научитесь отбрасывать то, что у вас на уме, и концентрироваться на поставленной задаче.
Это также дает вам больше пищи для размышлений.
Занимаясь хобби, вам, возможно, придется чему-то научиться, чтобы оно развивалось. Это положительный способ отвлечь внимание и перестать думать о нем.
4. Противостоять своим чувствам
Если вы отрицали или избегали выяснять свои чувства к нему, возможно, пришло время остановиться. Чувствуете ли вы к нему любовь или какие-либо другие эмоции, отталкивание их только заставит вас думать о нем еще больше. Итак, найдите время и подумайте о том, что вы чувствуете к нему.
Задайте себе вопросы, например, какие качества вам нравятся, что вы хотите получить от отношений с ним и т. д. Столкновение со своими эмоциями может помочь успокоить поглощённый мыслями беспорядок в вашем разуме.
5. Напомните себе, почему вы любите своего партнера
Если вы состоите в отношениях и думаете о другом человеке, это может оказаться сложной ситуацией. Вы можете в конечном итоге почувствовать себя виноватым за то, что позволили своему разуму блуждать.
Напомните себе о качествах, которые вы цените в своем супруге. Это напоминает вам о том, что у вас есть и как это здорово. Просто помните, что влюбляться — обычное дело, поэтому не корите себя за это, а вместо этого попытайтесь найти юмор в том, чтобы быть человеком!
6. Сосредоточьтесь на себе
Изображение: Shutterstock
Известно, что забота о себе терапевтична и освежает. Хороший сеанс TLC может успокоить ум и снять напряжение. Весь стресс и давление, которые вы оказываете на себя, когда не можете перестать думать о нем, могут растаять, когда вы посвящаете этому время.
Будь то долгий душ, усиленные тренировки в тренажерном зале, прогулки на природе, приготовление выпечки или даже приобретение нового навыка. То, что вы решите сделать для себя, заставит вас сиять и добавит вам внутреннего счастья.
7. Попробуйте познакомиться с новыми людьми
Если вы обнаружите, что зациклились на нем, ищите новые связи. Таким образом, вы исследуете больше того, что там есть.
Ваш разум мог решить, что он для вас, но помните, что в мире миллиарды людей. Вы обязательно найдете прочные связи со многими. Так что заставьте себя выйти и найти того, кто действительно предназначен для вас.
Знакомство с новыми людьми также дает вам перспективу. Вам не обязательно встречаться с потенциальными романтическими партнерами. Просто завести новых друзей может стимулировать ваш разум и напомнить вам о красоте платонических связей.
8. Поговори с другом
Иногда полезно просто выговориться! И с кем лучше сделать это, чем с хорошим другом.
В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваши мысли начинают думать о нем, поднимите трубку телефона своего друга. Поделитесь с ними своими мыслями. Иногда произнесение этого вслух и обсуждение с другом может дать вам понимание и интересные выводы.
9. Противостоять ему
Изображение: Shutterstock
Страхи, которые у вас есть, находятся в вашем уме, и незнание того, что думает другой человек, может заставить вас думать о нем больше.
Развейте свои сомнения, встретившись с ним лицом к лицу. Поход на свидание и знакомство с ним поближе может положить конец «а что, если», которые терзают ваш разум.
В худшем случае, ты знаешь, что пытался выложиться. Но если все получится, вы нашли полезные отношения!
10. Напомните себе, почему он вам не подходит
Если вы хорошо его знаете, напомните себе, почему это не сработает, когда вы начнете думать о нем. Возможно, вы знаете, какие качества или причины приводят вас обоих к разногласиям. Итак, проверка реальности делает ваши мысли менее романтичными. Когда ваш разум начнет тяготеть к нему, ваши рациональные мысли и логика помогут вам понять, почему он вам не подходит.
11. Будьте бдительны в отношении жанров, которые вы потребляете какое-то время
Последнее, что вы хотите делать, это смотреть романтические комедии и постоянно представлять себе его и вас вместе в похожих ситуациях. Средства массовой информации имеют свойство оставаться с вами долгое время, поэтому следите за тем, что вы смотрите.
На то время, пока вы не можете перестать думать о нем, переключитесь на комедии и шоу/фильмы без романтических сюжетов.
12. Работа над проектом по самосовершенствованию
Изображение: Shutterstock
Ставьте перед собой ежедневные цели, чтобы занять свой разум и с нетерпением ждать чего-то, кроме него. Вы можете выбрать что угодно: от чего-то небольшого, например, как починить лампочку, до онлайн-курса гончарного дела.
Когда вы направляете свою энергию на что-то позитивное и для себя, ваш разум будет занят, и вы будете гордиться своими достижениями. Это также повышает вашу самооценку.
Stylecraze Says
Вы можете вступить в общественный клуб, чтобы участвовать в любой интересной деятельности. Это лучший способ познакомиться с новыми людьми и провести интересные беседы.
13. Поговорите с терапевтом
Если постоянные мысли о нем отрицательно сказываются на вас или на вашем здоровье, обратитесь за помощью к терапевту. Они помогут понять, почему вы так к нему относитесь, и дадут вам индивидуальные стратегии выхода из этого.
Убедитесь, что вы откровенны и честны в том, что вы ожидаете от сеанса терапии, и в том, что вы чувствуете.
Разговор с психотерапевтом также поможет вам избавиться от других связанных с этим бремен и поможет выработать стратегии, которые помогут вам лучше подготовиться к тому моменту, когда вы в следующий раз окажетесь в плену у кого-то.
14. Превратите свои мысли в искусство
Для эмоций, которые невозможно выразить словами или трудно выразить, существует искусство. Искусство — это красивый и позитивный способ направить свои мысли в нужное русло. Независимо от того, решите ли вы рисовать, лепить, делать альбомы для вырезок или писать — самовыражение позволит вам выразить все эти мысли. Когда вы не можете перестать думать о нем, переключите свое внимание на создание чего-нибудь.
15. Будьте добры к себе
Выберите удобный для вас способ и дайте себе время. Не будьте строги к себе. Совершенно нормально постоянно думать о том, кто вам нравится. Пока вы предпочитаете действовать позитивно, вы движетесь в правильном направлении.
Как люди, мы сложны, как и наши эмоции. Наши чувства в беспрецедентных ситуациях могут поставить нас перед сложными дилеммами. Есть много подходов к их решению, но вам нужно найти то, что подходит вам лучше всего. Лучше сесть, подумать о своих чувствах и быть честным с самим собой.
Может быть много причин, по которым вы не можете перестать думать о ком-то. Мысленное рассмотрение ваших взаимодействий может помочь вам сузить причины. Сосредоточьтесь на себе, если вам не нравится думать о них. Однако, если вам нравится, как их мысли заставляют вас чувствовать, помните, что такие чувства редки и особенны. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться этими эмоциями и узнавать их лучше. Следующие шаги станут ясны, когда вы продолжите изучать их.
Часто задаваемые вопросы
Как узнать, что кто-то думает о вас?
Согласно неподтвержденным данным, распространенными психическими признаками того, что кто-то думает о вас, являются внезапные приступы чихания, икота, покраснение и подергивание глаз.
Правда ли, что если вам снится кто-то, то он думал о вас?
Возможно. Хотя нет убедительных доказательств того, что это правда, неподтвержденные данные свидетельствуют о том, что такие сны означают, что человек думал о вас и может вскоре встретиться с вами.
Что значит, если во сне постоянно появляется один и тот же человек?
Повторяющиеся сны о ком-то могут указывать на то, что вы подсознательно хотите встретиться с ним, пытаетесь лучше его понять или испытываете к нему глубокую привязанность.
Key Takeaways
- Когда определенный человек оказывает на вас положительное влияние, утешает вас или напоминает вам о ком-то, кого вы любите, вы начинаете постоянно думать о нем.
- Если вы хотите ограничить мысли о ком-то, вы можете уменьшить контакты с ним и начать сосредотачиваться на себе.
- Но если вы хотите, чтобы с ними все было в порядке, вы можете попытаться узнать их получше и признаться им в своих чувствах.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Как перестать думать о ком-то (и почему это так сложно)
фото: Ян Дули
Андреа М. Дарси
Хотите знать, как перестать думать о ком-то? И почему ты не можешь перестать думать о них, когда они разбивают твое сердце или сводят тебя с ума?
Почему я не могу перестать думать о нем или о ней?
Жестокая холодная реальность — вы были в нездоровой ситуации отношений и конечным результатом этого никогда не бывает хорошее чувство. Он чувствует себя разбитым и одержимым.
Как это возможно? К сожалению, мы живем в обществе, которое поощряет нездоровый подход к отношениям. Социальные сети, фильмы и телевидение представляют нам бесконечный парад аддиктивного поведения, которое продается нам как «любовь», и созависимых запутанностей, которые называются «дружбой».
Эти ложные идеи не окажут на нас слишком большого влияния, если мы вырастем и научимся здоровому общению с окружающими нас взрослыми и у нас будет безопасное и надежное детство.
Мы просто будем знать лучше. Но как насчет остальных из нас?
Почему мои навыки общения не работают?
Прежде чем вы сможете понять, как перестать думать о ком-то, вам нужно понять, как вы попали в эту ситуацию. Почему вас привлекают нездоровые романы и дружба? Только для того, чтобы остаться не в состоянии двигаться дальше? Посмотрите, резонируют ли некоторые (или все) из следующего.
1. Вы так и не узнали, что такое здоровые отношения.
«Моделирование» относится к тому, как дети учатся поведению на основе того, что они видят вокруг себя. Примерами плохого моделирования могут быть родители или родитель, который:
- всегда ссорился, а не мирился, учат вас любить интенсивно и дико
- или были нечестны, при этом один бесконечно зациклен на том, где был другой, учить тебя любви — это беспокойство и переосмысление У
- были бесконечные короткие и напряженные отношения, которые впоследствии оставили их сломанными и одержимыми, научая вас тому, что любовь — это одержимость.
2. У вас проблемы с прикреплением.
Конечно, большинство из нас, когда мы вырастаем, подвергают сомнению любое поведение, которому нас научили родители, и начинают изучать свое собственное.
Что не так легко изменить, так это веру в любовь, которую мы узнали от нашего основного опекуна.
Если бы вас любили, только если бы вы были «хорошим»? Или у вас был угрюмый, неуравновешенный родитель или опекун, который любил вас только тогда, когда ему этого хотелось? Или вообще нет?
Тогда вы, вероятно, станете взрослым с так называемыми «проблемами привязанности».
Если вы не можете перестать думать о ком-то, у вас, скорее всего, «тревожная привязанность». Вы можете подталкивать и тянуть отношения, чтобы отдохнуть от беспокойства, которое они вам причиняют. Но если другой человек уходит, вы паникуете.
3. Вы зависимы от любви и отношений.
Обзор исследований зависимостей, основанный на данных 83 исследований, показал, что любовная зависимость затрагивает до 26% взрослого населения.
Когда дело доходит до того, как перестать думать о ком-то, вам, возможно, придется столкнуться с тем, зависимы вы или нет. Как вы сами:
- Когда с человеком, о котором вы не можете перестать думать, все было хорошо, вы чувствовали себя так хорошо, как будто вы были «под кайфом»?
- А когда вы ссорились или дрались, вы чувствовали себя так низко, что едва могли выйти из дома?
- Или ваши мысли об этом человеке саботируют всю оставшуюся жизнь? Влияет на вашу работу или успеваемость в учебе, заставляет вас так отвлекаться, что вы забываете о важных вещах, влияет даже на ваш сон и прием пищи?
Тогда у вас может быть проблема с одной из различных форм зависимости от отношений. Это может выглядеть как любовная зависимость, романтическая зависимость или даже просто зависимость от людей.
4. Вы пережили детскую травму.
Травма в детстве, как и сексуальное насилие, разрушает наше чувство собственного достоинства.
Во взрослом возрасте у нас может быть такая низкая самооценка, мы цепляемся за других, чтобы почувствовать, что мы ценны, и становимся зависимыми от их внимания.
Или у нас есть так называемая «травматическая связь». Мы так привыкли быть жертвой, что это формирует нашу личность. Мы бессознательно ищем крайне разрушительные отношения, которые являются нашей зоной комфорта, и глубоко привязываемся к ним, даже когда они разрушают нас.
5. У вас пограничное расстройство личности.
Более точно называется «эмоционально неустойчивое расстройство личности». Это означает, что вы глубоко боитесь отказа.
Штопор, в который вас посылает чувство покинутости, может включать в себя отталкивание другого человека, а затем одержимость делать все возможное, чтобы манипулировать им, чтобы он вернулся.
Как перестать думать о ком-то
Ну и что теперь? Как вы можете восстановить свое свободное пространство?
1.
Осознайте, что мысли — это мысли, а не реальность.Если бы вы были выздоравливающим наркоманом по номеру , вы бы быстро поставили под сомнение любую мысль о том, насколько хороши наркотики и как вам следует вернуться к прежнему образу жизни.
Когда это человек, мы можем попробовать , чтобы убедить себя, что это другое. Это не. Вы должны подвергать сомнению каждую свою мысль о них.
Ваши навязчивые мысли о другом человеке часто будут ложными, романтизируя то, что произошло, или давая вам нечестные убеждения, что вы «не можете жить без них». Вы можете, и вы будете.
2. Не давать мысли энергию.
Да, это значит перестань говорить об этом со всеми и всеми, кто будет слушать. Бесконечные разговоры только подпитывают зависимость, поскольку вы привлекаете внимание тем, что играете в жертву.
И перестань болтаться с людьми, которые прибыль от того, что ты зависим от кого-то.
Возможно, они тоже наркоманы. Или они черпают энергию из кажущейся «помощи» другим.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Ведите дневник с намерением, например, записывайте все свои мысли, не редактируя себя, а затем разрывая страницы. Или найдите уединенное место, установите таймер на пять минут и заставьте себя говорить о другом человеке до конца таймера. Если вы смелы, запишите себя, затем воспроизведите и прослушайте.
Или поговорите с терапевтом. Психотерапевт не оставит вас в черной дыре негативных историй. Они хорошо обучены задавать правильные вопросы, чтобы помочь вам увидеть новые перспективы, которые вы упустили, и найти свой путь вперед.
3. Но уделяйте
чувствам внимание.Часто у нас возникают навязчивые мысли, когда мы притупляем эмоции гнева, ярости и горя. Если вместо этого мы действительно будем работать со своими чувствами, сумасшедшие мысли могут пройти.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: В следующий раз, когда вы обнаружите, что одержимы другим человеком, найдите тихое место, сядьте неподвижно и закройте глаза, сосредоточившись на ситуации.
Что вы на самом деле чувствуете в этот момент? Это отказ? Одиночество? Ярость? Просто посидите с этим чувством, тихо, не осуждая и не исследуя. На что это похоже? Жарко, холодно, тяжело, кружится голова? Где он находится в вашем теле? Пусть оно мутирует в другие эмоции, если захочет, например в печаль.
4. Как перестать думать о ком-то? Практика замены.
Выпечка, зарядка, новая работа… главное найти здоровую замену и полностью погрузиться в нее.
ПОПРОБУЙТЕ ЭТО: Найдите одну из мечтаний и целей, о которых вы забыли, когда появился другой человек. Сядьте и разберите все шаги, которые потребуются для достижения этой цели. Используйте модель SMART. Затем занесите в свой дневник все первые шаги и приступайте к делу.
5. Обратитесь за лечением зависимости от отношений.
Клиническая гипнотерапия помогает разрушить власть другого человека над вашим разумом.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает вам распознавать и подвергать сомнению свои мысли, заменяя их сбалансированным мышлением.
Это может остановить навязчивую идею.
Терапия, ориентированная на сострадание, может помочь вам повысить самооценку и высвободить свой гнев.
Терапия травмы рекомендуется, если вы пережили тяжелый опыт (другие формы терапии могут иногда иметь неприятные последствия для переживших травму). И если вы считаете, что у вас пограничное расстройство личности, важно, чтобы вы попробовали терапию, созданную для лечения ПРЛ.
Готовы перестать думать о нем или о ней и начать ставить свое благополучие на первое место? Мы связываем вас с высоко оцененной командой лондонских терапевтов и специалистов в области психического здоровья. Или воспользуйтесь нашим сайтом бронирования, чтобы найти недорогого британского терапевта для онлайн-встречи прямо сейчас.
Андреа М. Дарси — эксперт по психическому здоровью и благополучию и писательница, которая часто пишет об отношениях. В детстве ее не учили здоровым отношениям, но она поставила перед собой задачу научиться этому сама! Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы получать полезные жизненные советы @am_darcy.