Психолог объяснила, чем важна женская поддержка – Москва 24, 13.10.2022
О важности женской поддержки, о том, как ее брать и в каких формах давать, чтобы не оказаться потом в чувстве вины или неотплатного долга, о подводных камнях перекладывания ответственности и, напротив, чувстве спокойствия и благодарности – психолог, гештальт-терапевт Анна Девятка.
Фото: depositphotos/gpointstudio
Женская поддержка – это прежде всего то, что ощущается мужским сердцем как источник тепла, ласки и уверенности. Что в него верят, его любят и готовы помогать как физически, так и психологически. За редким исключением, поддержку нельзя потрогать рукой, и далеко не каждый мужчина понимает ее ценность, а также в какой форме можно ее принимать, особенно от существа более нежного, чем он сам. Тем не менее, когда рядом есть тот, кто скажет: «Я горжусь тобой и, даже если тебе сложно, я всегда буду на твоей стороне», жить становится легче и радостнее. У мужчины вырастают крылья, и проблемы кажутся мельче, а ситуация становится стабильнее и преодолимее.
Сложности в принятии
Поддержка рождается в отношениях и олицетворяет заботу, симпатию и существование важного для женщины внутреннего желания, чтобы у ее мужчины было все хорошо. Этот факт звучит естественно, но пробуждает вопрос: почему некоторые мужчины так яростно сопротивляются, когда их пытаются поддержать?
Ответов несколько. Например, Виталий (45 лет, водитель) считает, «что настоящий мужик не должен показывать свою слабость перед барышней, а значит, ни о какой поддержке речи идти не может». Часто за подобным бескомпромиссным мнением скрывается страх потерять авторитет и мужественность в глазах любимой, а также непонимание, что же такого можно получить от женщины, что придаст сил в моменте.
Лучше всего молодого человека понимает влюбленная в него девушка. Порой благодаря невидимой эмоциональной связи, которая возникает в паре, она чувствует, что партнер внутренне тревожится еще до того, как он вслух скажет об этом, и начинает расспрашивать. Только вот если у мужчины в прошлом был негативный опыт, то он раздражается и воспринимает повышенное внимание к себе как что-то лишнее, тяжелое, от чего хочется побыстрее отделаться, чтобы вдруг не оказаться виноватым.
Дмитрий ведет коммуникационные тренинги в банке, ему 50 лет, и он считает, что лучшая поддержка – когда женщина не доставляет дополнительной эмоциональной нагрузки: «Не ведет себя как вечно недовольная, не мешает решать проблемы, не дает без умолку советы, которые не применимы к делу, не обижается демонстративно и не ведет себя пассивно-агрессивно как вечно недовольная старуха». В его случае все, что относится к женской поддержке, говорится через «не». Похоже, ему гораздо легче справляться с ситуацией самому, чем продираться сквозь негативные ассоциации, связанные с участием в решении проблем спутницы жизни.
Нужна ли женская поддержка?
Фото: depositphotos/konstantynov
Мужское мнение о том, что одному переживать неприятности проще, встречается довольно часто: ведь не нужно ни с кем ни о чем договариваться, искать компромиссы, объяснять свои решения.
Максиму 40 лет, он руководитель и видит в таком подходе риски: «Ты берешь всю ответственность на себя, и результат может не понравиться второй половине.
При этом ты будешь чувствовать себе неудовлетворенным от отсутствия поддержки».
Получается, что женская поддержка все-таки нужна? Если уметь ее замечать и принимать, то однозначно да. Когда человек рассчитывает только на самого себя, то использует возможности только внутренней самоподдержки, основанной на понимании своего характера, способностей и достижений, а также умении распознавать свои чувства. Чем лучше человек понимает себя, тем устойчивее себя чувствует – это одна из причин, почему люди ходят на психотерапию.
Опора же на другого человека – это внешняя поддержка, основой которой становится желание понять, узнать, разделить переживания и проявить сочувствие. Одновременно находя слова, чтобы мужчина сохранял веру в себя.
При этом есть опасный момент неравномерного распределения эмоциональных ресурсов в паре, когда женщина ставит в приоритет благо мужчины и забывает про себя. Так делать не надо. Вы наверняка вспомните среди своих знакомых пары, в которых супруг одет с иголочки и выглядит довольным, как слон, а его жена прячет руки с облезлым маникюром и старается поднимать голову повыше, чтобы никто не заметил непрокрашенные корни, или скрывает старую обувь.
В этих парах поддержка распределена в ущерб одному из партнеров, а значит, на смену мужско-женскому влечению вскоре придет ощущение, что жена исполняет роль мамы. Мужчины на такое обычно раздражаются и начинают с интересом поглядывать на других барышень. Поэтому, заботясь о партнере, женщине никогда нельзя забывать и о себе.
Какой же должна быть поддержка?
Фото: depositphotos/GaudiLab
Многие девушки понимают, что даже если внешне мужчина выглядит большим и сильным, как бурый медведь, то внутри он может быть добрым и чувствительным. Это не мешает ему достигать успехов в карьере – просто рядом со своей спутницей он может расслабиться и позволить себе быть принятым таким, какой он есть: например, немного уставшим, любящим нежность и домашний уют.
«Хочется обнять, выслушать. Сделать вкусный чай и побыть рядом. Когда я так делаю, муж сразу расслабляется, и я вижу, как он оттаивает после рабочих забот и начинает улыбаться», – рассказывает домохозяйка Наташа 35 лет.
Татьяна, 44-летний агент по недвижимости, считает, что главная поддержка – почаще говорить мужчине, что ты в него веришь. Вера – это крылья за спиной, с которыми ничего не страшно.
Бывает и так, что женщина проявляет заботу через приготовление вкусной еды, а также следит за бытом. Мужчины же принимают это как должное, игнорируя факт, что мир изменился и молодое поколение уже чаще заказывает еду и клининг, чем вкладывает в это время и энергию. Эти моменты нужно проговаривать, потому что женщина старается, а мужчина даже не догадывается, что она делает это для него, а не потому что «женщина должна».
Хорошо бы обсудить между собой варианты: какая поддержка будет подходящей в тот или иной момент. Ведь иногда можно помолчать рядом, а иногда необходим разговор и обсуждение мыслей, которые можно разделить с тем, кому доверяешь. Умение разговаривать друг с другом – это навык, тренируемый годами, и как только люди понимают пользу, получаемую от обсуждения, то эта форма поддержки становится одной из любимых.
В разговоре можно развить мысль, услышать другую точку зрения, окрашенную в доброжелательный тон. Можно вдохновиться и обрести ясность и понимание, что твои размышления симпатичны. Также можно услышать критику и задуматься над правильностью идей, проработать их досконально. Иногда здоровый скептицизм помогает замедлиться и избежать ошибок, которые одному были незаметны. Все это рождается в диалоге, поэтому мы, психологи, так старательно учим его поддерживать и просим инициировать в паре.
Жить без женской поддержки можно, только немного жестковато по ощущениям – как спать на кровати без матраса. Многие мужчины так и делают и с годами становятся все более суровыми и эмоционально отдаленными от вторых половинок. Если же мужчина замечает женщину рядом, позволяет опираться на себя и берет поддержку в ответ, то ощущение жизни становится намного мягче и приятнее, а отношения в паре чувствуются как приятная уютная комната, в которой есть все что нужно для комфорта. А в окошко заглядывает солнце, освещая теплым светом.
Поддерживайте друг друга! Это укрепляет отношения!
Девятка Анна
обществоистории
Как правильно поддержать мужчину: советы Марты Кетро
18+
Женщины так часто слышат фразу «Ты должна поддерживать своего мужчину», что однажды взрываются: какого чёрта, он что, паралитик?!
Теги:
Психология отношений
Мужская психология
Поддержка
Среди таинственных предметов моего детства особенное место занимала бабушкина энциклопедия домашнего хозяйства пятидесятых годов. На её страницах женщина с осиной талией элегантно творила чудеса: накрывала длинные столы с нарядной едой, собственноручно шила платья диоровского кроя, играла с румяными детьми, вязала шапочку для лыжной прогулки и припадала к плечу монументального мужа, всегда готовая быть ему поддержкой и опорой. Для этого ей следовало много трудиться, быть приветливой и внимательной к нуждам супруга.
Поколения советских девочек выросли с этой картинкой в голове, передавая её дочерям, как безусловную истину: «Женщина должна…» И лишь в последние лет двадцать догмы подверглись пересмотру. Современные девушки, наглядевшись на родительские схемы, отказываются обслуживать мужей лишь потому, что те — Мужчины. Да и вообще не хотят слышать о поддержке. Только заикнись, они впадают в яростное возмущение: с какой стати я буду его тащить? Зачем с ним возиться? Тоже мне, сокровище!
Похоже, маятник качнулся слишком далеко и отклонился от нормы в другую сторону. Поддерживающая женщина видится исключительно как нянька, которая несёт мужчину на руках, а он свирепо грызёт её за сиську. Этот образ мамочки-жертвы возник неслучайно, есть распространённый способ любить, который его порождает. Обожающая женщина начинает опекать своего избранника в хвост и в гриву, угадывая малейшие желания, подстраиваясь и уступая.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Не все мужчины способны устоять перед искренним и яростным обожанием, многие уступают, подтверждая представления о поколении слабаков, живущих за женской спиной. Те же, кто категорически против такой схемы, от ужаса начинают брыкаться, отвергая любое партнёрство: обойдусь без «мамочки», не вмешивайся, не лезь не в своё дело.
Уж лучше надорваться без помощи, чем перестать себя уважать.
И вот они нашли друг друга: девушка, которая не хочет быть нянькой, и гордый независимый мужчина. Казалось бы, идеальная пара, но такие союзы редко выживают, потому что внутри маловато взаимодействия. Каждый сам по себе, и каждый в чём-то беспомощен. Единственная возможность сохранить отношения — это пересмотреть понятие «поддержка».
Поддержка — это не «решить все проблемы за него». Иногда это просто быть рядом. Но чаще речь о прикрытии слабых сторон друг друга. Для этого надо хорошо понимать партнёра и брать на себя то, что мучительно ему и легко вам. Даже самый сильный мужчина несовершенен. Вполне успешный человек может быть глубоким интровертом, настолько, что ему сложно даже заказать пиццу по телефону — в этом случае женщине стоит взять на себя социальные связи. Мужчина может зарабатывать меньше вас, но быть хорошим отцом и отличным хозяином в доме, а у вас могут быть собственный бизнес и ненормированный рабочий день.
Если переложить на него домашние хлопоты, это не превратится в «сидение на шее» — это будет грамотная поддержка друг друга.
Вы лучше него работаете с документами? Займитесь счетами! Он хороший организатор, но забывает мелочи? Напоминайте! Подстраховывайте друг друга и в мелочах, и в главном, и вы станете гораздо более эффективной парой, чем два независимых недотерминатора.
Помогайте, не лишая человека инициативы. Не мешайте ему чувствовать себя сильным. Никогда не забуду слова одного мужчины, уставшего от влюблённой подруги: «Беру её на руки, она сама карабкается, а я хотел поднять и почувствовать её тяжесть». Вот и вы постарайтесь без нужды не карабкаться. Не помогайте там, где он сам справится, и облегчайте жизни там, где это необходимо. Ну и тренируйте интуицию и внимание, чтобы отличать одно от другого.
Найти поддержку | Выживший мужчина
Добро пожаловать. Если вы выжили, пожалуйста, знайте, что вам здесь рады. Если вы друг или просто интересуетесь сексуальным насилием над мальчиками и мужчинами и его влиянием на жертв, мы также приветствуем вас в нашем сообществе.
За многие годы MaleSurvivor понял, что исцеление от травмы сексуального насилия ВОЗМОЖНО. Но исцеление трудно, если не невозможно, без надежды и поддержки со стороны других. Мы также знаем, что история каждого выжившего уникальна, так же как и путь, который они выберут в своем исцеляющем путешествии. Поэтому мы приглашаем вас уделить время просмотру всех ресурсов, которые мы предлагаем, и найти подходящие источники поддержки для себя — будь то лицензированный терапевт в вашем районе, общение с другими пострадавшими на наших модерируемых коллегами дискуссионных форумах и в чате, посещение мероприятия, спонсируемого MaleSurvivor, или смесь всего этого.
Группа исцеления и поддержки Hope – бесплатный конфиденциальный ресурс для выживших мужчин, состоящий из докторантов программ клинической психологии. Члены группы могут предоставить направления и другие важные ресурсы.
Справочник терапевтов — Справочник терапевтов MaleSurvivor — это список сотен специалистов в области психического здоровья из США и других стран, которые работают с мужчинами, пережившими сексуальное насилие.
Каталог группы поддержки – список групп поддержки, возглавляемых терапевтами и сверстниками.
Руководство по взаимной поддержке –
Дискуссионные форумы MS – Всемирное сообщество тысяч выживших и партнеров по исцелению. Форумы модерируются коллегами и имеют подфорумы для ряда конкретных тем. Они являются важным ресурсом для многих выживших и их близких, которые хотят общаться с другими выжившими и учиться у них.
Каталог ресурсов – Ссылки на международные национальные ресурсы и сайты партнеров по целительству.
Исцеляющие мероприятия —
Часто говорят, что исцеление от сексуального насилия — это марафон, а не спринт. Часто выжившие мужчины опасаются, что они ничего не могут сделать, чтобы избежать боли своей травмы.
Нет ничего более далекого от правды! Исцеление от травм и боли, вызванных жестоким обращением, возможно.
Посетители MaleSurvivor.org ежегодно просматривают более 2 миллионов страниц контента. Если ваша организация или компания заинтересована в поддержке MaleSurvivor , пожалуйста, напишите нам ”male-survivor-container-right” width=”1/6″][vc_widget_sidebar title=”right-widget”][vc_empty_space height=”20px”][vc_wp_text]
Магазин и поддержка MaleSurvivor
[/vc_wp_text][vc_single_image image=”28″ img_size=”full”alignment=”center”][vc_wp_text]
[/vc_wp_text][/vc_column_row_in][/vc_ vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Поддержка мужчин | Daily Herbal Supplements
Перейти в конец галереи изображений
Перейти в начало галереи изображений
Приобретая сертифицированные органические травы в Banyan Botanicals, вы можете быть уверены, что делаете здоровый выбор, а также вносите свой вклад на более здоровую планету.
Чтобы соответствовать строгим органическим стандартам Министерства сельского хозяйства США, вся наша линия поставок регулярно проверяется независимыми сторонними сертификационными агентствами.
Узнать больше
Способствует жизнеспособности, силе и правильному функционированию мужской репродуктивной системы*
Варианты продукта500 мг | 90 таблеток
Кол-во 1234567891011 12+
Гарантия качества — 90-дневная политика возврата
Men’s Support — это омолаживающая формула, которая способствует жизнеспособности и правильному функционированию мужской репродуктивной системы. Эти питательные добавки помогают поддерживать здоровую простату и поддерживают нормальный незастойный поток мочи. Он тонизирует и укрепляет мышцы, повышая выносливость и заряжая организм энергией. Men’s Support можно принимать в любое время суток, независимо от приема пищи. Men’s Support также содержит травы-афродизиаки, которые традиционно используются в Аюрведе для поддержания здоровой эректильной функции и мужественности, а также для повышения сексуальной активности.
*- омолаживает и укрепляет мужскую репродуктивную систему*
- Поддерживает правильный размер и функцию предстательной железы*
- Поддерживает здоровый либидо*
- Поддержки здоровой эректильной функции*
. Дополнение. Факты
*. Дополнение:
9 0009. Порций в контейнере: 45
Каждая таблетка 500 мг содержит: траву гокшура (Tribulus terrestris) + , корень ашваганды (Withania somnifera) + , семена капикачу (Mucuna pruriens) + Ягоды сереноа ползучего (Serenoa repens) + Корень видари канда (Ipomoea digitata) + Плод амалаки (Emblica officinalis) + Корень солодки (Glycyhiza glabra) мукул) + , плоды пиппали (Piper longum) + .
+ Сертифицированный органический продукт
Другие ингредиенты из натуральных источников: органическая аравийская камедь, органическая рисовая мука.
Без глютена, сои и молочных продуктов. 100% вегетарианец.
Этот продукт не содержит продуктов животного происхождения и подходит для вегетарианцев и веганов.
Аюрведическая энергетика:
- Раса (вкус): сладкий, горький
- Виря (действие): нейтральный
- Випака (постпищеварительный эффект): нейтральный
- Доши (конституции): Балансировка всех дош
Обычное применение:
Используйте ежедневно для поддержания здоровья простаты и омоложения репродуктивной системы.*
Возможные противопоказания:
Не применять во время беременности.
Рекомендуемое применение:
1–2 таблетки один или два раза в день или по назначению врача.
Если вы кормите грудью, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед использованием этого продукта. Хранить в недоступном для детей месте.