Примеры сострадания в жизни: Сочинение Примеры сострадания из жизни

Содержание

Примеры сострадания из жизни рассуждение

Сочинения
На свободную тему

Сострадание — чувство, которое присуще практически каждому человеку. Будь то переживания о судьбе бездомного котенка, детях из детского дома или же людях с ограниченными возможностями здоровья — каждое проявление сострадания достойно уважения. Именно сострадание делает человека человеком. Иногда ведутся активные споры о том, в чем конкретно проявляется сострадание и как оно влияет на людей. Чувство ли это или же действие?

Сострадание можно встретить на каждом шагу! Говоря о сострадании, я невольно вспоминаю волонтеров из нашего города. Огромную волонтерскую организацию людей с общими интересами. Они помогают нуждающимся людям различными способами: едой, вещами, деньгами. Каждый волонтер на чем-то специализируется, помогает тем, что умеет делать.

Помимо материальных вещей, эти люди отдают самое дорогое, что у них есть — свое время. Ведь волонтеры в жизни — весьма занятые люди. Но их занятость не мешает регулярно помогать тем, кто особо нуждается в их помощи. Волонтеры навещают бабушек и дедушек, людей с инвалидностью, помогают им решать бытовые проблемы. Готовят и затем бесплатно раздают еду всем нуждающимся. Организуют мероприятия для детей-сирот, проводят с ними время и дарят им подарки. В волонтерские организации входят люди всех возрастов, независимо от их социального положения. Люди делают добрые дела абсолютно безвозмездно. Это доказывает то, что сострадание присуще людям разных социальных слоев.

Но необязательно проявлять сострадание масштабными способами. Даже если нет возможностей для глобальной помощи, сделать небольшие добрые дела очень просто. Сострадание проявляется в малом: например, я очень переживаю за бездомных животных, поэтому регулярно кормлю их, а также вывешиваю зимой возле своего окна кормушку с едой для замерзших птиц.

Иногда мы с моими друзьями стараемся пристроить бездомных животных, ищем для них хозяев, которые приютят новых друзей. Мы также помогаем приютам для животных, жертвуя в них товары, которые необходимы питомцам.

Сострадание — язык добра, который доступен каждому, вне зависимости от того, какими возможностями располагает человек. Сострадание проявляется как словами, намерениями, так и конкретными действиями, направленными на то, что бы помочь человеку. Если человек от всей души проявляет сострадание и желает помогать людям, то он найдет тысячу способов для того, как это сделать.

Другие темы:

← Характер человека↑ На свободную темуЧто такое первая любовь →

Примеры сострадания из жизни

Сочинение на тему «Примеры сострадания из жизни»

Человек обладает разными личностными качествами, которые он приобретает в течение всего жизненного пути. Однако некоторые свойства характерны только определённым персонам. Например, не все умеют сочувствовать тем, кто оказался в сложной ситуации. А ведь сопереживание другим индивидам очень важно для коммуникации. Об этой личностной черте школьники размышляют в сочинении «Примеры сострадания из жизни».

Определение понятия

Если объяснить кратко, сострадание является способностью личности чувствовать переживания другого человека и желанием помочь ему решить проблему. Это свойство не является врождённым, но его можно заметить уже в раннем возрасте. Обычно наличие такой черты объясняется особенностями окружающего общества и воспитания.

Сострадание затрагивает эмоциональную сферу. Некоторые ошибочно думают, что это качество означает и сочувствие. Однако второе понятие относится к чувственной части, когда сострадание разделяет негативную участь. Оно подразумевает осознанное проникновение в проблемы другого человека и влияние всего пространства на него.

Качество формируется под воздействием окружающей среды, однако есть особенности, которые позволяют личности больше или меньше реагировать на чужую боль. Высокий уровень чувствительности может заставить индивида сострадать даже тем, кто находится далеко от него. Это наблюдается при общении в социальных сетях или просмотре телевизионных программ. Сострадание состоит из нескольких компонентов:

Милосердие. Означает бескорыстную помощь и способность прощать.
Доброта. Подразумевает заботу и дружелюбность к окружающим и миру в целом.
Любовь. Обычно это понятие затрагивает родных и настоящих друзей. Сопереживать своим близким намного проще, однако есть личности, которые способны сострадать и посторонним людям. Чтобы научиться любить и чувствовать целый мир, человеку необходимо самосовершенствоваться и развивать в себе духовные качества.
Уважение. Личность уважительно относится к тому, кому она сопереживает. Без необходимого понимания сострадание превращается в жалость, а это унижает объект, к которому испытывается сопереживание.
Терпение. Бывает, что человек, которому помогли, не оценивает старания. Сострадательная личность не упрекает его в этом, поскольку она сделала хороший поступок из искреннего желания помочь.

Следует отметить разницу между состраданием и жалостью. Второе понятие выступает деструктивным чувством, а сопереживание — светлым и созидательным. Человек может жалеть кого-то и бездействовать.

Нередко бывает, что с воспитанием в себе сострадания люди сталкиваются с проблемами. Многим приходят мысли и аргументы, которые заставляют забыть о других и думать только о себе. Люди не понимают, зачем они должны помогать окружающим, когда у них много своих проблем. Обычно человек начинает сопереживать кому-то в том случае, если он сам когда-то оказался в сложной ситуации или пережил тот же опыт, что и личность, которая оказалась в трудном положении.

Люди редко испытывают сострадание к взрослым. Зато они часто сопереживают детям, поэтому некоторые личности помогают детским приютам.

Другой пример сострадания из жизни — помощь бездомным животным. На улицах можно встретить множество брошенных собак и кошек, но не все готовы прийти им на помощь. Только личности с развитым духовным миром способны сделать доброе дело, подарив любовь и заботу бродячему животному.

Примеры из литературы

Примеры сопереживания окружающим известны также из истории. В школе тему сочувствия и сострадательности дети проходят по литературе. Есть много произведений, в которых можно найти примеры проявления важного человеческого качества:

В романе «Преступление и наказание» сострадательным персонажем выступает Соня Мармеладова. Когда девушка узнаёт, что Раскольников совершил ужасное преступление, она не отворачивается от него, а сопереживает и помогает ему не сойти с ума.
В романе-эпопее «Война и мир» Наташа Ростова бескорыстно помогает раненым солдатам выбраться из осаждённой французами Москвы, жертвуя им своё имущество.
Пример благородства и сострадательности можно найти в книге Булгакова «Мастер и Маргарита». Воланд обещает исполнить любую просьбу главной героини. Но Маргарита, испытывающая сострадание к Фриде, жертвует своим счастьем и просит его освободить женщину от бесконечных страданий с платком.
В рассказе Шолохова «Судьба человека» главный герой по имени Андрей Соколов потерял жену и детей и остался одиноким. После войны он вернулся на родину и встретил мальчика Ваню, который лишился своих родителей. Соколов испытал сострадание к нему и решил назваться его отцом. Так он хотел подарить Ване надежду на лучшее будущее.

Сострадательность в литературе может проявляться не только между персонажами, но и в отношении писателя к своему герою. К примеру, в романе «Евгений Онегин» Пушкин сопереживает Татьяне Лариной, которая оказалась в сложной ситуации. Она влюблена в главного героя, но желает остаться верной супругу. В отдельных строках можно увидеть проявление сострадания автора к героине.

Развитие сострадательности

Людям, которые сострадают в этом мире, приходится тяжело. В некотором смысле они становятся заложниками этого свойства. Но дело не в том, что они что-то должны нуждающимся. Сопереживающие персоны не могут поступить иначе. Они постараются приложить все усилия, чтобы помочь другим.

Многие не желают воспитывать в себе сострадание. Когда индивид не разделяет чужих негативных эмоций, он чувствует себя хорошо и может заниматься своими делами. Он не тратит свою энергию на нужды других.

Но любому человеку следует воспитывать в себе сострадательность. Это качество делает сердце больше и снижает степень эгоизма. Сострадательные люди приятнее в общении. У них хорошие отношения с окружающими. Кроме того, такие личности чувствуют себя полноценными. Эгоистичные особы характеризуются чёрствостью и жестокостью. Такие индивиды не могут чувствовать радость и любовь. Когда человек сопереживает другим, его душа становится чище и восприимчивее к духовным знаниям.

Сложно представить мир без сострадательных людей. Отсутствие этого личностного свойства может негативно сказаться на уровне жизни человечества или привести к его уничтожению. Взрослым важно воспитывать это качество в детях, тогда они вырастут добрыми и милосердными.

Люди, развившие в себе сострадательность на высоком уровне, испытывают не только тревогу за тех, кому они сопереживают, но и душевное успокоение после того, как они помогли нуждающимся. Это качество не требует рассуждений, которые могут истощить личность. Сострадание нуждается в действиях, которые возможны только под влиянием внутренних сил и веры в человечество.

15 примеров сострадания (2022)

Сострадание — это когда мы сочувствуем страданиям другого человека и хотим помочь. Термин происходит от латинского слова compati , что означает «страдать вместе».

Есть две составляющие его значения: первая — это чувство симпатии, а вторая — побуждение к облегчению страданий. Это то, что отличает его от очень похожих понятий, таких как эмпатия и симпатия. И то, и другое является состоянием чувств, но они не подразумевают мотив помочь.

Каждый день можно наблюдать множество примеров проявления сострадания. Простые жесты, такие как открытие двери для кого-то с занятыми руками и посвящение своей жизни уходу за больными и пожилыми людьми, являются примерами сострадания.

Определение сострадания

Ральф Уолдо Эмерсон однажды написал: «Вы не можете делать добро слишком рано, потому что вы никогда не знаете, как скоро будет слишком поздно».
Это мудрые слова человека, который жил много лет назад. Вы должны задаться вопросом, что он подумал бы о сегодняшнем мире, где все так далеки и поглощены собой. Хотя технологии облегчили людям общение, во многих отношениях они на самом деле сделали нас более изолированными.
Фактически, некоторые исследования в области социальных наук постоянно показывают связь между использованием технологий и депрессией (Lauckner, Hill, & Ingram, 2018).
Примеры сострадания
1. Приютить бродячую собаку
Ничто так не тронет сердце, как вид худощавого бездомного чуда в округе. Грустные глаза, поджатый хвост и откинутые назад уши — действительно грустное зрелище.
Совершенно определенно, что по крайней мере один из соседских детей захочет взять дворнягу домой, накормить и выкупать его. Это классический признак сострадания; не просто грустить по собаке, но и хотеть что-то с этим сделать.
Хотя этот пример может показаться банальным в некоторых культурах, его не следует игнорировать. Во многих странах на бездомных собак не обращают внимания, в то время как в других их могут отлавливать в гнусных целях. Сострадание к бездомным – это не человеческое состояние, разделяемое всеми.
2. Помощь в покупке продуктов
Небольшие добрые дела могут помочь кому-то пережить плохой день. Такие жесты, как помощь пожилому человеку собрать продукты, которые только что разлились по полу, проявляют сострадание в относительно мягкой форме. Но это все еще сострадание, и оно, вероятно, значительно скрасит день этого человека.
Стареть никогда не бывает весело, а такие простые вещи, как наклон или подъем по лестнице, могут стать настоящим испытанием. Мы не часто задумываемся об этом, когда мы молоды и наши тела сильны и подвижны, но рано или поздно все стареют. Как однажды сказал Марк Твен: «Не жалуйтесь на старость. Это привилегия, в которой отказывают многим».
3. Сострадательное лидерство
Наше представление о стилях лидерства, безусловно, сильно изменилось за последнее столетие. Когда-то хороший лидер определялся как сильный, требовательный, нетерпимый и немного резкий. Что-то очень похожее на боевого генерала.
В 21 ^-м-м веке этот образ мышления сильно изменился. Сегодня у нас есть концепция «сострадательного лидерства». Этот стиль руководства характеризуется как добрый, гибкий и поддерживающий.
Цель сочувствующего лидера — дать возможность своей команде преуспеть и не только выполнить работу, но и почувствовать себя реализованной и ценной как человеческое существо. Поэтому, когда члены команды борются за то, чтобы уложиться в срок, сострадательный руководитель будет искать причину.
Мотивация сотрудников исходит не от угроз и оскорбительных выражений, а от осознания того, что ваш начальник заботится о вас и хочет помочь.
4. Помощь бездомным
Вид на бездомных может быть душераздирающим моментом. Люди, которых мы видим, находятся на самом дне и могут стать жертвами многих трагедий в своей жизни. Некоторые могут быть выходцами из неблагополучных семей, некоторые избежали неприятностей, а другие могут быть ветеранами, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством.
Эти сценарии, несомненно, заставят нас почувствовать глубокую печаль. Это называется симпатией. Однако если мы примем меры и предложим купить им еду или зимнее пальто, это будет расценено как акт сострадания (а также как пример альтруизма). Чувствовать легко, но сделать что-то, чтобы помочь, — это трудная часть.
5. Стать медсестрой отделения интенсивной терапии
Помощь бездомным — хороший поступок, но он мимолетен. Посвятить свою карьеру помощи людям в самые трудные времена — значит вывести сострадание на совершенно другой уровень. В мире мало профессий, более сложных, чем работа в отделении интенсивной терапии (ОИТ) больницы.
Пациенты часто находятся в последние минуты жизни. Близкие находятся в глубочайшем состоянии печали и отчаяния. Обстоятельства могут быть мрачными, а неизбежное может быть лишь вопросом времени.
Возможность поговорить с близкими тех, кто собирается пройти, требует особого характера. Нужно уметь проявлять сострадание, сообщая худшие новости из жизни людей.
6. Открытие двери для кого-то
Увидеть мать-одиночку или отца-одиночку, пытающихся открыть дверь с ребенком на руках, — обычное дело в местном супермаркете. Удивительно, сколько людей просто проходят мимо и даже не замечают. Или, может быть, они замечают, но просто не хотят протянуть руку помощи.
К счастью, некоторые из нас могут быть достаточно разумны и сострадательны, чтобы реально помочь. Все, что нам нужно сделать, это просто держать дверь открытой несколько секунд, чтобы они могли пройти внутрь.
Это небольшой жест, но если вы верите в эффект бабочки, эта положительная энергия может иметь кумулятивную волну, которая в конечном итоге приводит к миру во всем мире. А может и нет.
7. Помощь расстроенному коллеге
Помощь расстроенному коллеге закончить важный отчет — не первое, что приходит на ум, когда мы говорим о сострадании. Рабочее место часто представляет собой беспощадную арену, где каждый вокруг нас представляет собой конкурента, которого нам нужно победить. Это способ подняться по корпоративной лестнице и продвинуться по карьерной лестнице.
Однако, если организация пытается развивать культуру командной работы, в которой все работают вместе для общего блага, такие акты сострадания являются обычным явлением. Есть много примеров компаний, которые трансформировали свою культуру и практикуют то, что называется «общим сердцем» (Sisodia, Wolfe, & Sheth, 2003).
Это места работы, где на сотрудников смотрят с другой точки зрения. Компания пытается помочь им обрести высший смысл жизни, а не просто больше имущества.
8. Просто быть рядом
Иногда единственное, что нужно человеку от другого человека, это просто быть рядом. Иногда жизнь может быть трудной. Неудачи могут нарастать. Браки могут распадаться. Финансы могут иссякнуть. Трагедии могут поразить близких. Список можно продолжать и продолжать.
В такие моменты проявление сострадания может оказать огромное влияние на чью-то жизнь в нужное время. Иногда все, что нужно человеку, это просто чтобы кто-то его выслушал; кто-то, чтобы подтвердить свои чувства и оказать эмоциональную поддержку.
Мы можем предложить все это бесплатно, и это нам ничего не стоит. Но то, что он дает другому человеку, может быть бесценным.
9. Стать ветеринаром
Стать ветеринаром — это, безусловно, карьера сострадания, которая демонстрирует ваши сильные личные ценности. Помощь больным животным требует заботливого характера и сердечной души. Работа обычно включает в себя обеспечение того, чтобы различные домашние животные были вакцинированы и получили все требуемые государством прививки.
Однако иногда опасно больному животному требуется неотложная помощь. Это может быть результатом автомобильной аварии или жестокого обращения владельца. Тем не менее, животное будет в отчаянном положении и нуждается в помощи. Возможно, даже потребуется хирургическое вмешательство.
Такой уход означает, что ветеринары должны пройти многолетнюю профессиональную подготовку. Во многих западных странах на то, чтобы стать ветеринаром, может уйти от 3 до 5 лет после получения 4-летней степени бакалавра. Финансовые затраты также достаточно высоки.
Итак, эта профессия сострадателя требует больших затрат времени и денег.
10. Проявление сострадания в браке
Если и есть место, где легче всего проявлять сострадание, то это брак. Свадебные клятвы ясно дают понять, что это обязательство на всю жизнь, в хорошие и плохие времена, навсегда.
И тут стучится реальность. После того, как вы сказали «Да» и начали жить вместе, все может стать немного труднее. Мы видим своих лучших половинок в самые нелестные моменты их жизни. Иногда их идиосинкразии могут стать чрезвычайно раздражающими.
Вот почему так ценно научиться проявлять сострадание в браке. Иногда достаточно просто выслушать, не осуждая и не пытаясь решить проблему. Нежное прикосновение или вдумчивый жест — это те мелочи, которые действительно могут помочь сохранить брак.
11. Обладание высоким эмоциональным интеллектом
Чем больше технологии овладевают каждым аспектом нашей жизни, тем больше нам нужны сострадательные люди в мире.
Так что же такое сострадательный человек? Есть несколько основных качеств, которыми обладает сострадательный человек. Например, быть внимательным к другим и давать им понять, что они важны. Мы делаем это, слушая; глядя им в глаза; и уделяя им все свое внимание во время разговора (да, это означает, что мы вообще не смотрим в наш телефон).
Мы также можем искренне общаться с другими людьми. Подлинным и искренним способом, не связанным с какой-либо формой манипуляции или скрытых мотивов. Быть «настоящим» человеком — это то, чего не хватает в холодном мире отличников и карьеристов.
Чем больше времени мы проводим онлайн, без прямого контакта с другими людьми, тем меньше сострадательных людей становится.
12. Объятия малыша
Те, кто работает в детском саду или сами воспитывают детей, возможно, были свидетелями следующей ситуации: один малыш расстроен и о чем-то плачет, скорее всего потому, что ребенок не делится игрушкой. или какое-то другое травматическое событие, и другой малыш подойдет и нежно обнимет их. Они могут даже попытаться дать им наклейку или другую игрушку для игры.
Это настоящий акт компати. Он сочетает в себе сочувствие и активный компонент раздачи наклеек. На несколько более глубоком уровне анализа это также говорит о великом споре о природе и воспитании. Эта ситуация свидетельствует о природной стороне уравнения. Если только вы не настоящий циник и не хотите утверждать, что ребенок просто имитирует поведение, которое он видел в другом месте.
Увидев, как этот сценарий разворачивается прямо на ваших глазах, вы сможете восстановить свою веру в человечество.
13. Предложение прощения
Прощение часто является последующим действием после того, как вы почувствуете сострадание. Это происходит, когда вы решаете не обвинять других в чьих-то ошибках, потому что видите в них человечность. Вы решаете, что они заслуживают второго шанса.
Это также центральное понятие во многих религиях, включая христианство. Христиане верят, что Иисус может предложить прощение, если мы попросим об этом. В католицизме это принимает форму исповеди священнику.
На самом деле смерть Иисуса на кресте считается его актом сострадания к людям, которые, несмотря на то, что Бог подвел, все еще любили его, поэтому он хотел их спасти.
14. Сострадание животных
Многие животные также испытывают сострадание. Мы часто видим в Интернете примеры животных, которые спасают других животных, усыновляют другие виды или проявляют заботу о детях.
Домашние животные нередко любят своих владельцев и даже детей в семье. Семейная собака, например, может осторожно вести себя с домашним ребенком, зная, что он уязвим и нуждается в заботе.
Точно так же дельфины нередко испытывают сострадание. Как одни из самых умных животных на земле, дельфины испытывают сложные эмоции. Это означает, что дельфины иногда пытаются спасти своих истощенных собратьев, удерживая их в воде, чтобы они могли дышать и не тонуть.
15. Президентское помилование
Во многих политических системах, в том числе в Соединенных Штатах Америки, президенты могут принимать решения о помиловании заключенных. Это политический механизм, который позволяет освобождать людей, несмотря на то, что они осуждены судом, в чрезвычайных обстоятельствах.
Президентские помилования регулярно происходят, когда президент испытывает особое сострадание к осужденному или его семье. Человек мог проявить искреннее раскаяние, подвергнуться особо суровому осуждению или заболеть. В таких ситуациях президент может проявить сострадание к человеку и помиловать его, позволив ему вернуться на свободу и к своим семьям.
Заключение
В качестве этического поведения сострадание похоже на сочувствие, но добавляет компонент «действия».
В то время как чувство сочувствия к затруднительному положению другого человека включает в себя подлинную эмоциональную реакцию, сострадание также включает в себя мотивацию сделать что-то, чтобы помочь.
На самом деле очень легко проявлять сострадание. Мы можем сделать это, выполняя очень простые жесты, например, открывая перед кем-то дверь или помогая ему собрать продукты, которые он пролил на парковке.
Или мы можем проявить сострадание, занимаясь на протяжении всей жизни профессией, связанной с уходом за животными, например, став ветеринаром. Даже крупные корпорации признают ценность сострадания, развивая рабочую культуру, в которой сотрудники чувствуют, что их ценят, а лидеры помогают им достичь личного удовлетворения.
Сострадание — это качество, которое мы все можем научиться ценить, особенно в моменты нужды.

Ссылки
Cassell, EJ (2002). Сострадание. В CR Snyder & SJ Lopez (Eds.), Справочник по позитивной психологии (стр. 434-445). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Даттон, Дж., Уоркман, К., и Хардин, А. (2014). Сострадание в работе. Ежегодный обзор организационной психологии и организационного поведения, 1 , 277-304.
Лаукнер, К., Хилл, М., и Ингрэм, Л. (2018). Исследовательское исследование взаимосвязи между использованием социальных технологий и депрессией среди студентов колледжей. Журнал психотерапии студентов колледжей, 34 , 1-7. https://doi.org/10.1080/87568225.2018.1508396
Рейс, Х.Т., Маниачи, М.Р., и Рогге, Р.Д. (2017). Сострадательные поступки и повседневное эмоциональное благополучие у молодоженов. Эмоция, 17 (4), 751–763. https://doi.org/10.1037/emo0000281

Сакко, Т. Л., и Копел, Л. К. (2018). Удовлетворение сострадания: анализ концепции ухода за больными. Форум медсестер, 53(1), 76-83. Сисодиа, Р., Вулф, Д., и Шет, Дж. (2003). Фирмы, вызывающие симпатию: как компании мирового уровня получают прибыль от страсти и цели . Пирсон FT Press.
Дэйв Корнелл (доктор философии)
+ сообщения
Доктор Корнелл работает в сфере образования более 20 лет. Его работа включала разработку сертификатов учителей для Тринити-колледжа в Лондоне и обучение без отрыва от работы для правительств штатов в Соединенных Штатах. Он подготовил воспитателей детских садов в 8 странах и помог бизнесменам и женщинам открыть детские центры и детские сады в 3 странах.

Крис Дрю (доктор философии)
+ сообщения
Эта статья была рецензирована и отредактирована Крисом Дрю (доктор философии). Процесс рецензирования Helpful Professor включает в себя проверку фактов, редактирование и дополнение статей экспертом уровня доктора философии. Рецензенты следят за тем, чтобы весь контент отражал экспертный академический консенсус и подкреплялся ссылками на академические исследования. Доктор Дрю опубликовал более 20 научных статей в научных журналах. Он бывший редактор журнала «Развитие обучения в высшем образовании» и имеет докторскую степень в области образования, полученную в ACU.
10 способов проявить сострадание
Сострадание — это черта характера, которая присутствует в каждом, однако иногда об этом забывают. Этот список из 10 различных способов проявить сострадание, по одному на каждую букву слова, состоит из простых способов, которыми люди всех возрастов могут проявить сострадание в это время года, а еще лучше в повседневной жизни, независимо от времени. года.
1. Заставьте себя больше улыбаться.
Сколько раз мы заходим в комнату и видим, что большинство людей стоят вокруг и выглядят вот так
? Они могут смотреть на свои телефоны или поднимать глаза, когда вы проходите мимо, но в большинстве случаев люди просто нейтральны. Заставьте себя больше улыбаться. Улыбайтесь своему соседу, когда вы проезжаете мимо, почтальону, который приносит посылку, и женщине в продуктовом магазине, которая просматривает ваши продукты. Изменение вашего взгляда с неэмоционального на что-то более похожее – это небольшое действие, которое может оказать огромное влияние на кого-то еще.
2. O закрыть дверь для кого-то.
Вспомните, когда в последний раз кто-то помогал вам открыть дверь. Это было в магазине, когда руки были заняты сумками? Это было, когда вы входили или выходили из школы? Независимо от того, где это произошло, скорее всего, вы были благодарны человеку, который придержал для вас дверь, потому что это было на одну задачу меньше, о которой вам приходилось беспокоиться, когда вы двигались к следующему пункту назначения. Потратьте несколько секунд, чтобы открыть дверь кому-то еще, и, что еще лучше, не забывайте улыбаться, когда они проходят мимо вас.
3. M другие.
Мотивация часто является идеей, с которой многие люди борются. С помощью других ободряющие слова и позитивный настрой могут поднять чей-то дух. Используйте некоторые из этих ключевых фраз, чтобы повысить свою мотивацию: «Ты сделал это!» и «Как вы к этому относитесь?» Использование позитивного языка, такого как «Ты можешь это сделать!» также помогает мотивировать.
4. P Практика добрых дел.
Многие идеи из этого списка попадают в категорию «добрый поступок». Помимо этого списка, есть еще много действий, которые считаются актами доброты. Старайтесь совершать по крайней мере два разных акта доброты в день. Это может включать в себя пожертвование одежды бедным, время, чтобы помочь подавать еду, или, может быть, просто найти минутку, чтобы придержать дверь открытой для кого-то еще. Возможности безграничны!
5. Выделите время для общения с друзьями и семьей.
Жизнь слишком коротка, чтобы все время быть «занятым». У всех нас есть склонность увязнуть в повседневной суете, связанной с поездкой в школу, работой, выполнением домашних заданий и попытками наверстать упущенное по дому. Выделите время, чтобы забыть обо всем, что вам нужно сделать, и просто провести несколько часов, общаясь с семьей и друзьями. Это время будет потрачено с пользой, и у вас будет достаточно времени, чтобы наверстать упущенное в своем списке дел позже.
6. S ободряющие слова.
Современный мир поглощен негативом. Кажется, что ничто никогда не бывает достаточно хорошим, и вещи, которые люди делают, часто далеки от совершенства. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что люди делают неправильно, используйте свой голос, чтобы сказать им, что они делают правильно, и поощряйте их продолжать работать над достижением своих целей.
7. S заяц объятие или рукопожатие.
Сила прикосновения уникальна. Объятие или рукопожатие может быть мощным, но простым способом проявить сочувствие. Старайтесь использовать объятия и рукопожатия в различных ситуациях, чтобы показать другим, что вы заботитесь о них.
8. Я включаю фразу «спасибо» в свой распорядок дня.
Манеры имеют значение! Мы часто склонны полагать, что наша благодарность за любой данный поступок подразумевается, но реальность ситуации такова, что наша благодарность за большинство вещей в жизни остается невысказанной. Включите фразу «спасибо» в большее количество ваших рутинных действий. Поблагодарите администратора в парикмахерской за уделенное время, учителя за его работу в классе или ребенка за стремление учиться. Благодарность — это то, что никогда нельзя оставлять невысказанным.
9. O предложите кому-нибудь помочь со списком дел.
Списки дел кажутся бесконечными, однако, как говорится, много рук делают легкую работу. Доброволец, чтобы помочь кому-то с его или ее списком работы по дому. Вычеркивание любой задачи из этого списка будет считаться большим достижением.
10. N развивать отношения, уделяя время тому, чтобы слушать других.
Иногда самый простой способ построить отношения — это просто слушать. Приложите усилия, чтобы просто слушать, что говорят окружающие. Участвуйте в разговоре, но старайтесь не брать его на себя. Легко быть единственным человеком, говорящим в ситуации, гораздо сложнее слушать, что говорят другие.