Как понять, что ты сходишь с ума?
Темп современной жизни вынуждает нас задумываться: а не схожу ли я с ума? Загруженность на работе, стрессы, недосыпание и прочие «подарки» повседневности безусловно оказывают негативное влияние на психику, и та, в свою очередь, не заставляет ждать с ответной реакцией в виде срывов, забывчивости, депрессии и отстраненности. В какой момент нужно действительно начать бояться, бежать на прием к специалисту и принимать меры?
Согласитесь, что люди, готовые на безбашенные поступки, эксцентричные и неординарные, притягивают внимание. Есть в них что-то необычное, свободное и лишенное рамок, однако везде должна быть грань, заигравшись и, перейдя которую, можно лишиться рассудка на самом деле. Романтичный меланхолик и любитель одиночества, читающий стихотворения ночи напролет, легко может оказаться как сумасшедшим, так и «заложником роли», которую он выбрал. Иными словами, нужно понимать различия между психическими отклонениями и фарсом, симптомами и особенностями характера.
Я болен?
Ежедневное напряжение расшатывает нашу психику, мы начинаем опасаться катастроф вселенских масштабов, забытого включенным утюга, аварий, походов к стоматологу и пр. Расстраиваясь по мелочам, боясь необоснованных угроз, мы доводим свой организм до состояния хронической паники. Апофеозом служит страх сойти с ума. Все это заканчивается неврозом, который может появиться в результате длительного пребывания в стрессе. Это расстройство питается нашими страхами, после чего в игру вступает психосоматика, и вот тогда становится действительно страшно – начинается поиск «фантомных» болезней, вечные походы к врачам. И так действительно можно потерять рассудок! Не нужно запускать ситуацию, ведь психика – это очень тонкая материя, которую без труда можно повредить. Чаще отдыхайте, не зацикливайтесь на неудачах и страхах, ведь жизнь одна, и как было бы обидно прожить ее во мраке страхов.
Безумная любовь
выдумка писателей и поэтов, или реальность? Действительно ли любовь – слепое чувство, и в этом мире, держа за руку, ее ведет безумие? Бесконтрольная ревность, истерики, приступы неземного счастья только лишь от взгляда обожаемого объекта – истинное проявление чувств или нездоровое помешательство? Печально известные «Отелло» и «Ромео и Джульетта» закончились трагично, виной чему послужила сумасшедшая любовь. Болезненные отношения просто обречены на плохой финал, а их участники – на долгую реабилитацию. Книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Дж. Грея поможет разобраться в тонкостях взаимоотношений, научиться видеть своего возлюбленного с другой стороны, воспринимать его как личность. Помните, что любовь – это светлое чувство, которое несет в нашу жизнь радость и гармонию, все остальное может принести фатальные последствия.
Непризнанный талант
Все гениальные люди слегка сумасшедшие, но не каждый безумец – гений. Случается, что творческий человек ни с того ни с сего надевает на себя корону гения, не имея на это никаких оснований. Первая книга, картина – еще не показатель таланта, но, порой, именно так считают люди, глубоко уверенные в своей гениальности. Всеобщее неодобрение или отсутствие должного внимания к «произведению искусства» могут вызвать бурю эмоций, вплоть до депрессии или сумасшествия. Важно адекватно оценивать свои способности и, в случае неудачи, идти вперед, искать себя в других направлениях, не возводя в культ свою несуществующую гениальность.
Я — настоящий неудачник!
Самокопание и поиск проблемы в себе — дело нужное, только вот порой оно заходит слишком далеко и приобретает маниакальный окрас. Причины находятся сами собой, и зачастую они имеют «магические» корни: проклятия, порчи и сглазы. Человек внушает себе, что все его проблемы связаны с потусторонними силами, бегут к гадалкам-шарлатанам, попадая на крючок и оставляя там огромные деньги.
В результате, накручивая себя и доводя до уныния, человек может легко заработать психоз, от которого придется избавляться при помощи специалистов. Управляете ли вы своей жизнью или неудачи сыплются со всех сторон по неведомым причинам?
Я не трудоголик, я просто люблю свою работу!
Всем известные алкоголизм и наркомания поражают людей с определенными расстройствами психики и огромным количеством внутренних проблем. «Я не употребляю алкоголь безмерно, а наркотики вообще никогда не пробовал, я свободен от зависимостей!» — говорите вы, и отправляетесь на работу в выходной день, ведь отчет не совершенен, нужно разобрать еще пару стопок важных бумаг и прочее. «Что плохого в том, что я ответственный человек и просто люблю свою профессию?» — все это конечно лирика, а правда такова, что психологами трудоголизм приравнивается к психическим заболеваниям, охватившим современный мир. Погружаясь в работу с головой, вы просто убегаете от проблем и находите в ней утешение, как алкоголик – в спиртном.
Уходить, уезжать, бежать
Что делает обиженный ребенок? Правильно, он убегает. Будь то ссора с друзьями во дворе, недопонимание с родителями и пр. Уйти, хлопнув дверью, а не слушать нравоучения и решить проблему. С возрастом это проходит, человек начинает осознавать груз ответственности за свои действия и поступки, признавать свою неправоту. Но, как оказывается, не все перерастают этот способ высказывания протеста. Частая смена работы, партнеров, городов и стран – «детский» метод ухода от реальности при малейших разочарованиях в ожидаемом. Нужно вовремя понять, что это ложный путь и перестать бежать, начав по-взрослому относиться к жизни и окружающим.
Рассеянность
Легкая забывчивость присуща всем, в ней нет ничего необычного. Но когда эта напасть начинает принимать систематический характер, время бить тревогу! Плохая память является признаком неполадок в работе мозга, это своеобразные сигналы, который он посылает, важно услышать их и начать действовать. На нашем сайте вы можете пройти тест на память, пройдя который станет понятным, стоит ли беспокоиться или достаточно просто ее потренировать.
Легкая нотка «здорового» безумства приносит в жизнь новые эмоции и счастье, важно лишь держать его в своих руках и не выпускать из-под контроля! Для этого можно периодически проходить тест на психику, который состоит всего лишь из 25 простых вопросов.
Запомните:
- Здоровый сон – залог здоровья, как и умеренная рабочая активность.
- Тренируйте память.
-
Не зацикливайтесь на мелочах, не раздувайте «из мухи слона».
- Не убегайте от проблем.
- Адекватно относитесь к своим талантам.
- Не оставляйте без внимания депрессивные состояния.
- Если вы не в состоянии решить свои психологические проблемы, не оттягивайте посещение специалиста!
Признаки сумасшествия
ЗдоровьеПсихическое здоровье
06:45 06 авг 2019. 13572Читайте на: УКРРУС
В последнее время медики серьезно обеспокоены ростом психических расстройств среди населения. Как же определить, что на самом деле происходит с близким человеком.
Признаки, по которым можно увидеть, что человек страдает психическим заболеванием, действительно есть.
Читайте также: Ученые обнаружили неожиданную опасность домашних кошек
Во-первых, это резкое расширение круга знакомых, вплоть до приведения домой людей с улицы. Или, наоборот, резкое ограничение контактов, подозрительность, нелюдимость, вспышки немотивированной агрессии, жестокость, собирательство хлама или выбрасывание нужных вещей из дома.
Сюда же можно отнести попытки прислушаться к несуществующим голосам или присмотреться к несуществующим образам, внезапную религиозность или сектантство, отказ от пищи, воды, нежелание выполнять гигиенические процедуры или, наоборот, повышенная чистоплотность, ритуальные действия.
Во-вторых, беспричинное снижение или повышение настроения. То есть, либо безразличие ко всему, либо резкий интерес к чему-то, длительное пребывание в эйфории. У человека могут проскальзывать суицидальные высказывания в духе «вот если бы меня не стало, вот если бы заснуть и не проснуться». Может проявиться вульгарное поведение или повышенное сексуальное влечение, возникнуть резкая склонность к грубому юмору. Может меняться внешний облик, причем объяснений этим изменениям человек либо не дает, либо они могут быть нелепы по сути.
В-третьих, человек начинает высказывать идеи преследования, ревности, отравления, идеи ущерба. Он может начать говорить о своей связи с великими людьми, может загореться проектированием вечного двигателя, системой устройства мира или чем-то еще, причем деятельность будет носить малопродуктивный характер.
Может измениться речь: она будет ускоренная или замедленная, а смысл сказанного может быть непонятен. Встречаются перескакивания с мысли на мысль, повторения одних и тех же слов, выдуманные и вычурные слова в речи. Человек может не узнавать себя в зеркале, принимать чужих людей за знакомых или знакомых за неизвестных ранее. Вероятно появление ощущений изменений формы тела, присутствия насекомых или других существ в органах или под кожей. Бывает, что пациенты с психическими расстройствами посещают специалистов терапевтического, неврологического, хирургического, гинекологического, дерматологического или стоматологического отделений с жалобами на боль, зуд и жжение, но причиной оказывается заболевание психики.
В-четвертых, возникает повышенная сонливость или, наоборот, резкое уменьшение количества сна до 2−3 часов сутки.
В-пятых, имеют место нарушения памяти: забывается не только то, что было давно, но и то, что было совсем недавно. Человек может не узнавать родных, путать их с уже умершими родственниками, может теряться во дворе, забывать выключить газ и воду, путаться в квартире.
Но, в то же время нельзя ставить знак равенства между наличием душевного недуга и опасностью для общества. Это как раз одна из стигм (негативная ассоциация человека с чем-либо позорным), в связи с которой люди вынуждены длительно скрывать ото всех свои страдания, в противном случае многие начнут остерегаться контакта с ними.
При наличии признаков стоит обращаться к врачу-психиатру. Если пациент сам желает прийти на прием, то можно обратиться как к государственному врачу в психоневрологический диспансер, так и в частную клинику. Но если страдающий не осознает свой недуг и считает себя здоровым, то, скорее всего, речь пойдет об осмотре в принудительном порядке, который обычно в частных клиниках не проводят. Такой осмотр осуществляется исключительно по заявлению родственников или других лиц, контактирующих с пациентом. Но есть одна преграда:
порой родные или соседи не хотят писать заявление на осмотр страдающего душевным расстройством по разным соображениям. В итоге они оставляют человека без помощи, а себя — в потенциальной опасности.
Если же заявление написано, то врач-психиатр рассматривает его, ждет разрешения суда на осмотр, после чего проводит освидетельствование лица и принимает решение о мерах помощи. Если же психотическое состояние развилось прямо на глазах у людей, то необходимо звонить по телефону «Скорой помощи» и описывать увиденное. Тогда вызов может быть сразу переадресован бригаде неотложной психиатрической помощи.
Фото: Роса ТВ
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров’я повинні бути обов’язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов’язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Вероятность шизофрении связана с датой рождения
Елена Коваль
Я чувствую, что схожу с ума
Если этого становится слишком много, и вы беспокоитесь, что у вас проблемы с психическим здоровьем, читайте дальше.
Возможно, вы наткнулись на эту статью, потому что сходите с ума. Возможно, у вас только что случилась первая паническая атака, и теперь вы беспокоитесь, что они останутся у вас навсегда. Или, возможно, что-то заставило вас расстроиться и теперь вы беспокоитесь, что у вас депрессия.
Чувства грусти, беспокойства и беспокойства могут быть непреодолимыми. В результате может быть трудно сказать, является ли то, что вы испытываете, кратковременным приступом тревоги (например) или это что-то более серьезное, например, проблема с психическим здоровьем. В этой статье мы поможем вам понять, имеете ли вы дело с всплеском или с чем-то более серьезным.
Определение безумия
Сумасшествие определяется как состояние, в котором кто-то серьезно болен психически. Психическое заболевание очень сложное и может принимать различные формы. Вы можете вообразить, что безумие означает определенные вещи, такие как слышание голосов или бред, и это может быть так, но есть много других вещей, которые оно может включать.
Также важно знать, что если у вас проблемы с психическим здоровьем, это не обязательно означает, что вы сходите с ума, и многие психические расстройства поддаются лечению, и их ухудшение можно предотвратить.
Как узнать, сходишь ли ты с ума?Вот несколько признаков, по которым вы можете определить, есть ли у вас проблемы с психическим здоровьем:
- Потеря интереса к вещам, которые вам раньше нравились
- Слишком много или мало еды
- Самоизоляция
- Видеть и слышать голоса
- Нервозность, нервозность и паника
Не волнуйтесь, если у вас есть один или два из этих симптомов, это не означает, что вы заболели. Если вы уже чувствуете стресс, вы можете обнаружить, что читаете список и думаете: « это я!»
Но дело в том, что у всех нас бывают плохие дни, и это вполне нормально вести себя так в эти плохие дни. Еще одна вещь, которую следует помнить, это то, что если вы имеете дело с большим жизненным событием, таким как расставание или потеря близкого вам человека, это очень и очень нормально чувствовать себя подавленным, тревожным или грустным.
Только если эти чувства не исчезнут или превратятся в гигантский барьер между вами и жизнью, которой вы хотите жить, пришло время обратиться за помощью.
Как получить помощь, если вы чувствуете, что сходите с умаНезависимо от того, считаете ли вы, что испытываете кратковременный всплеск или что-то более серьезное, вы заслуживаете поддержки. Вот несколько идей, которые, надеюсь, помогут.
- Поговорите с кем-нибудь. Любой, кому вы доверяете. Друг, брат или сестра — все, кого вы знаете, выслушают вас и помогут разобраться в том, что происходит в вашей голове. (У нас также есть несколько советов, как поговорить с партнером о своем психическом здоровье).
- Прочтите нашу статью «Понимание депрессии» и выполните тест NHS «Самооценка настроения».
- Разговор со специалистом в области психического здоровья может быть успокаивающим. Лучше всего начать с вашего врача.
- Свяжитесь с SANE для полностью конфиденциальной эмоциональной поддержки.
- Расслабься на вечеринке. Под этим мы подразумеваем алкоголь и наркотики – легальные или нелегальные. Спуски могут ощущаться как нервные срывы, а это последнее, что вам нужно.
- Попробуй выспаться. На самом деле мы не созданы для того, чтобы прожить без сна больше одной ночи.
- Потренируйся. Увеличение частоты сердечных сокращений высвобождает эндорфины, которые помогут вам ненадолго перестать беспокоиться.
- Убедитесь, что вы правильно питаетесь и пьете много воды. Слишком долгое пребывание без еды и воды может ухудшить ваше настроение.
Первое, что нужно понять, это то, что совершенно нормально чувствовать себя так иногда.
Когда вы были ребенком, вы, вероятно, думали, что быть взрослым означает не спать всю ночь и есть шоколад на завтрак. Звучит здорово, правда? Вместо этого взрослая жизнь оказывается больше похожа на неисправные американские горки, качающиеся от максимума к минимуму без предупреждения.
Прямо сейчас вы можете чувствовать себя на грани безумия, и эти чувства очень реальны и очень страшны. Но вы не одиноки, потому что большинство — если не каждый — человек вашего возраста в какой-то момент почувствуют себя так.
Поскольку жизнь меняется так быстро, вполне вероятно, что чувства, которые вы испытываете, тоже. На самом деле, вполне вероятно, что через несколько часов вы почувствуете себя немного лучше. А если нет, то помощь рядом.
Включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии на платформе Vanilla.
Симптомы психического расстройства | Помощь при психических расстройствах
Симптомы психических расстройств | Помощь при психических расстройствахАааааа! Если вы испытываете то, что мы можем назвать психическим расстройством (симптомы перечислены ниже), прислушайтесь к нашим советам по поводу получения помощи.
Автор Элисон Палхивала • 23 июня 2020 г.
Редакционные стандарты University Health News
Контент University Health News проверяется или проверяется с медицинской точки зрения, чтобы гарантировать его максимальную точность. Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, свяжитесь с нами через форму обратной связи на этой странице.
Связаться с нами×
Медицинское заключение Криса Илиадеса, MD
Когда люди страдают психическим заболеванием, таким как депрессия или тревога, они часто спрашивают себя: «У меня психическое расстройство?» Интенсивные, негативные чувства и любое количество симптомов психического расстройства могут заставить вас чувствовать, что вы теряете контроль.
Правда в том, что, к лучшему или к худшему, большинство людей способны терпеть тягостное ощущение «довольно ужасного» в течение длительного периода времени без какой-либо реальной опасности потерять контроль, сделать что-то «сумасшедшее», «сойти с ума».
безумие», или «ломка». На самом деле, ощущение, что вы, возможно, сходите с ума или вот-вот потеряете контроль, на самом деле является распространенным симптомом тревоги или депрессии. Так что будьте уверены, что есть миллионы людей, которые, как и вы, чувствуют, что однажды их мозг может просто расплавиться из ушей.
Тем не менее, есть предупреждающие знаки, которые могут указывать на то, что вы идете к психическому срыву.
Что такое психический срыв? Симптомы рассказывают историюИмейте в виду, что фраза «психическое расстройство» не является медицинским термином или официальным диагнозом. Он не имеет четких диагностических критериев. Нет никаких тестов или контрольных списков, которые могли бы окончательно определить, испытываете ли вы это. Выражение просто означает, что вы страдаете или боретесь настолько, что чувствуете, что все ближе и ближе приближаетесь к точке, где вы не можете продолжать.
В крайних случаях симптомы психического расстройства могут означать, что вы склонны к самоубийству.
Возможно, вы становитесь все злее и злее и, возможно, боитесь, что на самом деле можете кого-то обидеть. Вы можете потерять связь с реальностью. Вы можете почувствовать, что повседневные обязанности — вставать, одеваться, есть, ходить на работу или заботиться о своих детях или членах семьи — просто больше невозможны. Вы также можете иметь дело со стрессами, такими как болезнь (или болезнь любимого человека), с которой вы просто не можете больше сталкиваться. При таких обстоятельствах пора обратиться за помощью.
15 симптомов психического срыва
Вот 15 признаков того, что вы, возможно, близки к краю:
- Кто-то выразил обеспокоенность тем, что вы ведете себя странно или саморазрушительно.
- Похоже, ваше тело больше не может нормально функционировать.
- Вы больше не можете выполнять основные обязанности, такие как уход за ребенком или родителем, который зависит от вас.
- Вам очень трудно встать с постели.
- Вы боитесь, что не сможете контролировать свой гнев и можете сделать что-то разрушительное или опасное или навредить кому-то.
- Вы чувствуете себя совершенно безнадежно.
- Вы чувствуете себя подавленным большую часть или все время.
- У вас возникают негативные чувства, такие как одиночество, боль или тревога, которые становятся невыносимыми.
- Вы все больше беспокоитесь о том, что люди хотят вас достать.
- Вы больше не можете поддерживать безопасное место для жизни или получать достаточно еды.
- Вы все чаще прибегаете к наркотикам или алкоголю, чтобы прожить день.
- У вас частые перепады настроения.
- Вы часто чувствуете беспокойство и возбуждение.
- Вы начинаете слышать или видеть то, чего нет.
- Вы думаете о причинении вреда себе или кому-то другому.
Если что-либо из вышеперечисленного относится к вам, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить беспокоящие вас вопросы. Вы также можете попробовать поговорить с надежным другом или членом духовенства. Если у вас есть какие-либо мысли о самоубийстве или вы чувствуете, что можете представлять опасность для себя или других, вам немедленно нужна помощь.
Обратитесь в отделение неотложной помощи местной больницы, позвоните по номеру 9.11 или позвоните на горячую линию для самоубийц, например, 800-273-TALK или 800-SUICIDE.
Важно понимать, что наличие симптомов психического расстройства не является признаком слабости. Человеческий дух может выдержать лишь определенное количество стресса, беспокойства и давления, прежде чем он споткнется. У каждого есть свой переломный момент; часто мы даже не знаем, что это за точка, пока нас не протестируют.
Для некоторых из нас бросить школу и потерять поддержку родителей может быть достаточно, чтобы дойти до крайности. Другие могут казаться почти сверхчеловеческими, заботясь о детях, родителях или других уязвимых людях, работая полный рабочий день и живя с хроническим заболеванием. Суть не в том, чтобы сравнивать. Если вы чувствуете, что больше не можете принимать вещи такими, какие они есть, обратитесь за помощью.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ ВАС
- 6 советов по преодолению симптомов стресса, тревоги и депрессии
- Как снять стресс: 4 проверенных приема
- Как справиться со стрессом
- Симптомы нервного срыва
См.
также эту страницу Национальной медицинской библиотеки США, эту страницу Центров по контролю и профилактике заболеваний и этот ресурс Национального альянса по психическим заболеваниям.
Впервые опубликовано в 2017 г.
В качестве услуги для наших читателей University Health News предлагает обширный архив бесплатного цифрового контента. Обратите внимание на дату публикации или последнего обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.
Теги: алкоголь, тревога, тревога или депрессия, дети, победить стресс, депрессия, депрессия или тревога, симптомы депрессии, уши, еда, как справиться со стрессом, симптомы психического расстройства, психическое заболевание, настроение, боль, стресс
Элисон Палхивала — отмеченный наградами писатель и журналист, специализирующийся на вопросах образа жизни, питания, здоровья и медицины.