15 признаков того, что вы зрелая личность
10 августа 2021 Жизнь
Эти качества говорят: с годами вы не только взрослеете, но и набираетесь мудрости.
1. Способность к самоанализу
Вы можете посмотреть на свою жизнь глазами стороннего наблюдателя, занять нейтральную позицию, чтобы оценить поступки, мысли, эмоции. Такой подход позволяет лучше понять свои сильные и слабые стороны и решить, в каком направлении двигаться дальше.
2. Самоконтроль
Вы сначала думаете, а потом делаете, можете просчитать целесообразность и последствия поступков. Инфантильный человек живёт эмоциями и сиюминутными желаниями. Зрелый — не срывается на близких, умеет промолчать, если назревает глупый конфликт.
3. Благодарность
Вы научились быть благодарным за то, что с вами произошло, и то, чего вам удалось избежать. Вы по достоинству оценили людей, которые делают вас счастливым, и не принимаете их как само собой разумеющееся.
4. Непредубеждённость
Вы не на словах, а на деле перестали оценивать книгу по обложке, а людей — по формальным признакам и стереотипам.
Подростковый максимализм больше не мешает осознавать, что мир не чёрно-белый, окружающие могут отличаться от вас и оставаться хорошими, а правильных мнений иногда существует несколько.
5. Выстраивание границ
Вы понимаете, что для вас приемлемо в отношениях — любовных, дружеских, рабочих — и как далеко вы готовы зайти, чем пожертвовать, чтобы их сохранить. И если кто-то нарушает границы дозволенного, вы будете действовать, обсуждать, а не делать вид, что ничего не произошло и все так живут.
6. Устойчивые моральные нормы
Вы рассматриваете свои поступки не через призму «что люди подумают» или «а если кто увидит». Зрелый человек определился с моральными границами. От неправильных поступков его предостерегает не неотвратимость наказания или возможное осуждение, а чёткое осознание, что это недопустимо. Поэтому он не делает сомнительных для себя вещей, даже если никто не увидит и не узнает.
7. Ответственность
Вы отвечаете за слова и действия, не обещаете невыполнимого, не перекладываете решения на другого.
Зрелый человек осознаёт, что качество его жизни — это полностью его ответственность. Внешние обстоятельства могут вносить свои коррективы. Но если вы продолжаете жаловаться, что всё плохо, но ничего не делаете, чтобы изменить ситуацию, то вы скорее инфантильная личность, а не жертва обстоятельств.
8. Принятие себя
Вы научились принимать себя таким, какой есть, со всеми достоинствами и недостатками. Это вовсе не означает, что нужно перестать совершенствоваться и исправлять недочёты. Но стоит научиться быть довольным собой сейчас, на любом этапе пути к идеалу, потому что у этой дороги нет конца и обидно провести всю жизнь, ненавидя и упрекая себя.
9. Терпение
Вы перестали рассчитывать только на мгновенный результат и научились ждать плодов своего труда. Чтобы некоторые вещи случались, недостаточно их хотеть — нужно упорно работать. И даже это не гарантирует, что вы добьётесь своего.
10. Самостоятельность
Вы понимаете, что никто не должен решать ваши проблемы.
Зрелый человек не действует на авось в надежде, что кто-то поможет выплыть из бездны. Спустить деньги на безделушку и оставить семью без еды, думая, что родители или друзья подкинут деньжат, — это инфантилизм. Корректировать поведение так, чтобы в случае проблемной ситуации была возможность всё решить самостоятельно, — поступок зрелого человека.
11. Умение извлекать уроки
На ошибках учатся, но не все. Зрелый человек извлекает уроки из неудач, распознаёт аналогичные ситуации и не допускает повторных провалов.
12. Конструктивное взаимодействие с реальностью
Вы не убегаете от проблем, не закрываете на них глаза, не думаете, что они как-нибудь сами рассосутся. Зрелый человек признаёт трудности и ищет способы с ними справиться.
13. Честность
В большинстве случаев вы не считаете нужным лгать. На пути к зрелости вы окружили себя людьми, с которыми этого не требуется: не нужно носить маски и приукрашивать действительность. Если соврать всё-таки приходится, зрелый человек отдаёт себе отчёт, для чего он это делает.
Попытка обезопасить чувства ближнего с помощью лжи и желание манипулировать им — не одно и то же.
14. Умение выстраивать отношения
Зрелый человек осознаёт, что он не центр Вселенной, поэтому умеет выстраивать равноправные партнёрские отношения, в которых не только берёт, но и отдаёт. Он способен сострадать, оказывать поддержку, уделять внимание и проявлять искренний интерес, а также принимать помощь, не чувствуя себя уязвимым.
15. Реалистично-оптимистический взгляд на мир
Вы реально оцениваете ситуацию, но не теряете веры в лучшее и присутствия духа. Зрелый человек понимает, что хорошие вещи не могут происходить непрерывно, бывают и неудачи. Но чёрные полосы заканчиваются, особенно если не опускать руки. Однако пессимизм и пораженческие настроения могут привести к тому, что сил радоваться не будет даже в по-настоящему светлые дни.
Можете дополнить этот список? Делитесь в комментариях.
Читайте также 🧐
- ТЕСТ: Как сильно вы бесите окружающих?
- Как быть обычным человеком
- 9 вопросов, которые мы боимся себе задать
Признаки зрелой личности — Московская Школа Конфликтологии
Признаки зрелой личности
(из разных источников)
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом.
И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот, кто вы есть сейчас… (Зигмунд Фрейд)
В течение жизни мы становимся более эмоционально зрелыми, развиваем уверенность в себе, стремление к серьезным отношениям, улучшаем собственную жизнь. Психологическая зрелость — важная составляющая при оценке состояния собственной психики. Зрелость способствует раскрытию всех способностей и талантов человека, помогает процветанию как в духовном, так и материальном плане. Сама по себе зрелость — это не какая-то точка, которую можно достигнуть, скорее — это состояние которое смог достигнуть человека и которую можно улучшать.Черты характера, по которым можно судить о зрелости человека:
1. Способность воспринимать конструктивную критику
Это весьма важное качество для справедливой оценки собственных достоинств и недостатков. Следует быть готовыми слышать правду, а не отрицать ее. Убегая от проблем или притворяясь, что их нет, вы не избавитесь от существующих трудностей.
Когда людям сложно воспринимать реальность, они ищут спасение в иллюзиях, которые ведут, в конечном счете, лишь к разочарованиям.
2. Умение приспосабливаться к переменам
Перемены не всегда легко совершать. Они способны перевернуть весь мир с ног на голову и стать причиной для возникновения стресса. Ведь меняться могут как ваши планы на день, так и работа, социальный статус, место жительства и многое другое. Нужно быть способными приспосабливаться к изменениям, а не раздражаться, позволяя им выбить себя из колеи.
3. Невосприимчивость к стрессам
Страхи, внутренние переживания, стресс могут привести к ряду физических недомоганий. От того, насколько вы невосприимчивы к стрессам, зависит ваше духовное и физическое здоровье.
4. Способность не только принимать, но и отдавать
Л юди, которые уделяют другим свое время, внимание, оказывают помощь и финансовую поддержку, намного счастливее остальных. Те же, кто больше склонен принимать, зачастую являются эгоистами, завистниками.
5. Умение относиться к людям с пониманием
Жизнь — это процесс взаимодействия с людьми, поэтому очень важно, как вы выстраиваете свои отношения. Любовь и уважение — это два ключевых фактора, ведущих к гармоничной жизни.
6. Способность перенаправить негативную энергию в конструктивное русло
Очень важно уметь перенаправлять свои негативные эмоции, не держать их в себе, а, напротив, стараться использовать во благо.
7. Умение любить
Любовь — это великая сила. Люди рождаются со способностью любить, и очень важно пронести это чувство всю свою жизнь.
8. Адекватное восприятие действительности, свободное от влияния общественных стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.
9. Осознание собственных ограничений (физических, интеллектуальных, эмоциональных) и принятие себя, таким как есть.
10. Отсутствие хищных форм поведения – отношение к другим людям, как к средству достижения своих интересов.
11. Спонтанность проявлений, простота и естественность.
12. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, сознательный конформизм на уровне 12.внешнего поведения.
13. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.
14. Позиция рефлексивной отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне.
15. Самокритичность.
16. Автономия и независимость от окружения; устойчивость воздействию фрустрирующих факторов.
17. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.
18. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.
19. Чувство общности с человечеством в целом.
20. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие.
21. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.
22. Демократичность в отношениях.
23. Готовность учиться у других.
24. Устойчивые внутренние моральные нормы. Остро чувствуют добро и зло: ориентированы на цели, а средства всегда им подчиняются.
25. «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ограниченность или невзгоды никогда не считаются смешными.
26. Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.
27. Критичное отношение к той культуре, к которой они принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое. Ощущают себя больше представителями человечества в целом, нежели одной культуры.
_______________
Педагогическая конфликтология
Конфликтология и конфликты
признаков того, что вы стали эмоционально зрелыми
8 сентября 2022 г.
Становление эмоционально зрелым — это непрерывный процесс. Это не происходит в одночасье. Вместо этого, чтобы стать более зрелым человеком, требуются постоянные усилия и приверженность делу. Более зрелый человек понимает нюансы человеческих отношений и обращается к ним за поддержкой, когда это необходимо. Они также могут четко сформулировать свои чувства, демонстрируя сочувствие к другим, а не сосредотачиваясь только на себе. Чтобы стать эмоционально зрелым, нужны практика и решительность, но вы можете вырасти как личность, если будете преданы делу и настойчивы в своих усилиях. Продолжайте читать, чтобы обнаружить эти признаки того, что вы становитесь эмоционально зрелым:
Вы полностью принимаете себя Когда вы становитесь эмоционально зрелым, вы начинаете принимать себя и свои недостатки.
Вы понимаете, что у всех есть недостатки и слабости, но это не обязательно делает их плохими людьми. Вместо того, чтобы желать, чтобы вы были другим, вы понимаете, что быть самим собой — это лучший способ действовать в этом мире. Вы принимаете на себя ответственность за свои действия, но знаете, что не можете контролировать все в своей жизни. Способность полностью принять себя — это первый шаг к эмоциональной зрелости, но и самый трудный.
По мере того, как вы становитесь более эмоционально зрелыми, вы принимаете свою способность быть в одиночестве и не чувствуете себя одиноким, как будто вам чего-то не хватает. Вы знаете, что временами вы будете одни, и это нормально. Признание того, что одиночество дает вам возможность перезарядиться, поразмышлять и сосредоточиться на себе. Вы можете не чувствовать себя некомфортно в тишине или нуждаться в том, чтобы заполнить ее ненужной болтовней.
Вы можете видеть хорошее в других По мере того, как вы становитесь более эмоционально зрелыми, вы меньше сосредотачиваетесь на негативных аспектах окружающих вас людей и больше на их положительных качествах.
Вы способны видеть в людях хорошее и понимать, что иногда люди поступают плохо или совершают ошибки, потому что нуждаются в руководстве и помощи. Вы чувствуете, что можете предложить помощь, не проявляя снисходительности или осуждения. Вместо того, чтобы осуждать других за их недостатки; вместо этого ищите способы помочь им увидеть в себе хорошее.
По мере того, как вы становитесь более эмоционально зрелыми, вы можете четко и с сочувствием выражать свои чувства другим. Вы можете сообщить другим, когда они причинили вам боль, не стыдя ни их, ни себя. Вам не нужно держаться за свои чувства, вместо этого вы можете отпустить их после того, как расскажете о них. Наличие здоровых коммуникативных навыков является неотъемлемой частью эмоциональной зрелости и требует от вас практики и терпения.
Вы знаете, чего хотите По мере того, как вы становитесь более эмоционально зрелыми, вы знаете, чего хотите от жизни и что вы готовы сделать для этого.
Вы ясно представляете свои ценности и то, за что вы выступаете, что важно, поскольку это позволяет вам принимать решения и делать выбор, отражающие то, кем вы являетесь как личность. Отпустите вещи, которые не важны, без чувства вины или раскаяния, поскольку эти вещи не соответствуют вашим ценностям.
По мере того, как вы становитесь более эмоционально зрелыми, вы честны с другими и с собой. Вы не лжете ни себе, ни другим, даже если это что-то, казалось бы, незначительное. Вы признаете, что нечестность с собой и другими вредна как для вас самих, так и для других. Вместо этого вы открыты и искренни в общении с другими, что позволяет им больше доверять вам.
Вывод Становление эмоционально зрелым может оказаться долгим и трудным путешествием. Это не происходит в одночасье, а вместо этого требует постоянных усилий и готовности быть уязвимым с другими. Это также требует готовности взглянуть на свои недостатки и честно сказать о них, что является трудной, но необходимой частью процесса.
Когда вы становитесь эмоционально зрелым, вы понимаете тонкости человеческих отношений и знаете, как обращаться за поддержкой к другим, когда это необходимо. Вы также можете четко сформулировать свои чувства, демонстрируя сочувствие по отношению к другим.
Другие полезные статьи
- Psychology Today’s EQ Test
- Эмоциональный интеллект
- 5 способов развить эмоциональный интеллект
Посмотреть больше сообщений в этой категории
забота о себе
10 признаков того, что вы повзрослели. Мой личностный барометр роста. | Дэниел Уэлен
Фото Зака Элли на UnsplashБарометр моего личного роста.
В жизни путь к зрелости часто тернист. Подобно ребенку, избегающему прививки, мы часто сопротивляемся урокам развития характера. Независимо от того, является ли источником страх или мы просто наслаждаемся своей воинственной природой, наше поведение имеет тенденцию увековечивать эту непоколебимую идентичность, которая в большинстве случаев даже не является тем, кем мы хотим быть.
Мой путь был бурным, пронизанным невежеством и слепыми пятнами, которые не только издавали оглушительный крик о помощи, но и закрывали дверь для любого, кто мог бы войти.
Только когда мое тихое отчаяние уступило место достаточно долго, чтобы я понял, какое влияние я оказывал на других, я, наконец, освободил все, что я когда-либо знал, чтобы быть «я».
Первым шагом на пути к прорыву является осознание, и в этом списке собраны несколько ключевых отличий, которые я сейчас использую, чтобы оставаться верным тому, что важно для меня.
Вот 10 признаков того, что вы на пути к преодолению недостатков своего характера:
Учитывая нашу человеческую склонность играть в «Где Уолдо?» с негативом в наших разговорах редко бывает хорошей идеей говорить о других. Иногда, конечно, мы преклоняемся перед чьими-то усилиями или прогрессом. Но вообще говоря, можно с уверенностью сказать, что мы говорим о других, чтобы опереться на мыльницу.
События — это прекрасные темы для обсуждения, но когда ваши разговоры переходят в основном на идеи, ваш уровень удовлетворенности жизнью обязательно повысится.
Любовь к себе никогда не была моей сильной стороной до этого года. Я не соглашался со всеми возможными вещами о себе, которые даже незначительно выходили за рамки нормы. Это изматывающая игра, которая всегда заканчивается одинаково — ты не выигрываешь.
Настоящая любовь к себе — это признание не только всего хорошего, что есть в вас, но и ваших законных недостатков. Однако это не должно быть укоренено вопреки — особенно в стиле «Я могу делать все плохо сам».
Эта любовь — это признание того, что нуждается в улучшении, и любовь к себе настолько, чтобы приложить усилия, чтобы улучшить это.
Довольствуйтесь тем, что у вас есть, и стремитесь к тому, чего хотите.
Я уверен, вы уже видели свежий взгляд Уилла Смита на вину и ответственность. Если нет, то вот:
По сути, он указывает на то, что я как человек обязан взять на себя ответственность за все, что могу. В каждой ситуации, в которой я участвую, я играю роль в достижении результата.
Результаты не всегда хороши.
И я сделаю все возможное, чтобы не выглядеть плохо. Таким образом, естественная склонность становится, ткните пальцем.
Это лейкопластырь для чего-то, что нуждается в операции. Хотя это может принести временное чувство облегчения, облегчение — это не радость. Облегчение — это не покой. Ситуацию нужно разрешить с помощью расширения прав и возможностей, иначе я рискну бросить еще одну сумку на конвейерную ленту, которую будут таскать с собой на неопределенный срок.
Со временем эти сумки становятся тяжелее. Наступает усталость, и энергия, которую я раньше направляла на счастье и эйфорию, внезапно направляется в другое место.
Ответственность — это владение тем, где я несовершенен, где я возлагаю надежды, где я предпочитаю свое мнение другому человеку или коллективной цели.
Когда я принимаю причину в деле, я могу вызвать новый результат.
Одна из моих любимых ног, на которую я всегда могу опереться, выглядела умно. Таким образом я удовлетворял свою потребность в значимости и определенности, поправляя людей и добавляя ненужную информацию, когда они просто хотели поделиться тем, что у них на уме.
Не подозревая о моем неискреннем поведении, все знали, что я обслуживаю себя. Я стал дерьмом, которым был полон. Я сказал то, что хотел сказать, а не то, что им нужно было — или не нужно — услышать.
Я, наконец, отказался от всего этого и начал заменять свою пустую риторику пространством и временем — одним из величайших подарков, которые вы можете сделать другому человеку.
Я ценю время, проведенное в одиночестве, за тишину и покой, которые оно порождает. Хорошая новость в том, что я даю людям то же самое, и они дорожат мной.
Недавно я написал статью, посвященную этой склонности. Несмотря на то, что он плохо написан, он все же эффективно передает информацию.
Я чувствую себя беспомощным, когда выбираю свои взгляды или аргументы вместо того, что на самом деле принесет результаты. Мое желание быть правым временами было непреодолимым, и я часто позволял ему вбивать клинья в отношения, которые я ценю больше всего.
Здесь важно понять, что я — это не мои убеждения.
Мои нынешние убеждения, возможно, привели меня к этому самому моменту, но это не делает меня менее человеком, если я отказываюсь от одного или всех из них. Я могу создать новые, лучшие, которые будут продолжать вести меня в том направлении, в котором я хочу идти.
Всегда быть в состоянии отпустить означает никогда не застрять.
Я с гораздо большей вероятностью получу благодарность, когда впервые ее дам.
Я с гораздо большей вероятностью получу услугу, когда окажу ее впервые.
Я с большей вероятностью получу доверие, когда окажу его впервые.
У меня гораздо больше шансов получить любовь, когда я впервые дарю ее.
Никто не ценит ерунду, так как понимает, что она неработоспособна. Ходить вокруг да около, приукрашивать и лгать — все это формы фабрикации. Мы никуда не уйдем, если все, что выходит из моих уст, будет фасадом правды.
Это не мое решение решать за других людей. Они будут думать так, как хотят думать. Почувствуйте, как они хотят чувствовать.
Придавайте любое значение, которое они хотят, словам, с которыми они сталкиваются. Я могу делать все, что в моих силах, при открытом и честном общении.
Когда я сосредоточен на одобрении других людей, я теряю свою подлинность. Когда я сосредотачиваюсь на том, чему я привержен, правда поддерживает меня.
Говорите от всего сердца, даже если у вас дрожит голос.
Изменения в людях вызываются одной из двух вещей — вдохновением или отчаянием.
Люди приходят в отчаяние по собственной воле. Но вдохновение можно вселить.
Вдохновение приходит от демонстрации того, что возможно. Когда я притворяюсь совершенным, притворяюсь, что у меня есть все ответы, притворяюсь, что не задаю себе вопросов, притворяюсь, что не борюсь с депрессией, я теряю эту родственность.
Однако, когда я признаю, кто я, я сокращаю разрыв. Внезапно надежда занимает место обиды и горечи.
И жизни меняются как прибыль.
Мой внутренний диалог отстой.
Он пронизан сомнениями, страхом, неуверенностью и всем этим дерьмом.