Прощение за измену: Как просить прощения у жены за измену. Как извиниться, если вы изменили своему партнеру

Содержание

Попросить прощения у парня за измену своими словами

Юбилеи

Свадьба

Любимым

Открытки

Праздники

Что подарить

На мобильный

Разные поводы

День Рождения

Юбилей свадьбы

Даты праздников

По именам
Прикольные
Популярные
От Равшана
От Ивлеевой
От Малахова
От Слепакова
Маме
Подруге
Зятю
Свекрови
Ребенку
Сыну
Дочке
Сестре
Брату
Коллеге
Мужчине
Любимому
С юбилеем

***

Погода сегодня совсем плохая. То и дело идет мелкий дождик. Смотря на это, кажется, что на самом деле это плачет небо. И в моем сердце также грустно, потому что я не могу до сих пор забыть человека, которого должна была забыть давно. Мы с ним встретились в прекрасный солнечный день, когда, казалось бы, совсем не хочется думать ни о чем плохом. Вот тогда-то я поняла, что такое любовь с первого взгляда. Мое сердце замерло на миг, а потом с новой силой стало все быстрее биться. И я даже и не могла до самого, когда понять, что же мне делать. А потом твоя семья стала против наших отношений, и мне просто ничего не оставалось, как взять, и уйти, уйти навсегда. И сейчас я просто хочу, попросит у тебя за все прощение, за то, что заставила потратить на меня твое время. Пусть ты встретишь женщину, которая будет достойна тебя.

***

Вот и пришло то время, когда я собираюсь просить у тебя прощение. И ты не должен смотреть на меня так, потому что я знаю, что на самом деле оказалась виноватой. Мне совсем не следовало в тебя влюбляться, и думать, что у нас с тобой могут быть какие-нибудь отношения. Это была моя ошибка, и я осознаю сейчас полностью это. И мне также хочется попросить тебя все забыть, что я когда-либо тебе говорила. Потому что мне на самом деле очень жаль. И я хочу пожелать тебе найти настоящую твою любовь, которая будет с тобой всегда. И которая сможет сделать тебя счастливым человеком навсегда. Пусть у тебя все получается именно так, как ты сам этого хочешь. Пусть удача всегда улыбается тебе. А я просто попытаюсь тебя навсегда забыть, и выкинуть из своего сердца. Пусть над тобой всегда будет светить солнышко счастья и душевного тепла.

***

Каждый день идет настолько быстро, что я совсем не успеваю за ним следить. Мне кажется, будто все летит мимо меня со скоростью света. И поэтому мне совершенно не хочется, чтобы вся моя жизнь пролетела вот так, что я даже и не замечу ее. Мне также очень хочется, чтобы все как можно быстрее могло забыться. А если посмотреть, кажется, что еще совсем недавно все было так близко. Мы тогда чувствовали себя настолько хорошо, что нам совсем не хотелось думать о том, что наши родные совершенно не одобрят наши отношения.

Я понимала, что когда-нибудь все это закончилось. Вот так оно и получилось. Все закончилось, не успев даже и начаться. И теперь мне больно вспоминать об этом. Вот почему я все-таки решилась сказать тебе, чтобы ты меня простил. Простил за то, что я до самого конца не смогла сделать тебя счастливым, даже на такое маленькое количество времени. И я еще хочу тебе сказать, что бы у тебя все всегда было отлично. Забудь меня, как прошедший сон.

***

Вот и снова наступил тот день, который мне напоминает день, когда мы с тобой встретились. Тогда было настолько холодно, что я мерзла очень сильно. И именно тогда был сильный гололед. Я совсем об этом не знала, и поэтому, выходя из дома, поскользнулась, и еще бы немного, и я бы упала. Но, вдруг меня поддержала сильная мужская рука. Мне было из-за этого настолько приятно, что просто словами было невозможно описать. И тогда мы с тобой встретились, а потом стали встречаться довольно долго. Но, сейчас я даже и не знаю, хорошо ли это было.

Поэтому что через некоторое время мы с тобой расстались. И сейчас мне на самом деле хочется попросить у тебя прощение за зря потраченное со мной время. Но, знай, что для меня ты навсегда останешься человеком, который принес мне множество приятных воспоминаний.

***

Мой милый, вот я и стою перед тобой, и вижу, как же грустно ты на меня смотришь. Смотря на тебя, у меня сжимается сердце от того, что я никак не могу сделать тебе лучше. Но, сегодня я все-таки решилась попросить у тебя прощение за свои ошибки. И пусть они даже будут совсем незначительными, мне все равно очень жаль. Я часто была к тебе довольно таки нетерпеливой и эгоистичной. Но, ты никогда не обращал на это своего внимания. И поэтому мне хочется поблагодарить тебя за все. Спасибо тебе за то, что был со мной ласковым человеком. И пожалуйста, просто прости меня. Я надеюсь на то, что у нас с тобой впереди еще все будет. Дай мне в это верить. Потому что без тебя я не смогу прожить свою жизнь. И пусть в дальнейшем у нас с тобой всегда все будет только на высшем уровне.

***

Вот и снова наступил еще один день. Я еще совсем не знаю, что же он с собой принесет, но я надеюсь, что все будет хорошо. И сейчас мне особенно хочется сказать своему бывшему парню слова извинения. Мне так стыдно за то, что я морочила тебе голову. И поэтому я прошу у тебя за это прощение. Ты не должен расстраиваться, что мы с тобой больше не вместе. Потому что кто знает, может быть, ты встретишь девушку, которая заставит твое сердце биться быстрее. Ну а сейчас мне уже настало время прощаться. Пока живешь, всегда старайся делать все как нельзя лучше. И пусть у тебя все будет только так, как ты этого хочешь.

***

Прощение мне всегда было просить особенно тяжело. И это совсем не потому, что у меня слишком большая гордость. Нет, все потому, что у меня никогда не получается найти столько подходящих слов. Но, сейчас я сделаю все, чтобы ты понял, что мне на самом деле жаль за то, что между нами произошло. И сейчас может быть тебе мои слова, и покажутся неискренними, но это на самом деле не так. Знай, дорогой, что я тебя очень сильно любила. Но, однажды все оборвалось, и наша любовь переросла в привязанность, которая стала давить на меня с такой силой, что мне просто не хватало сил ни на что. Но, потом неожиданно для себя я встретила человека, который стал для меня очень близким человеком. Он сделал меня счастливой, и это на самом деле прекрасно. Вот почему мне еще раз хочется перед тобой извиниться. Пусть и ты в своей жизни найдешь того, кто всегда будет тебя любить и ценить.

***

Дорогой мой человек, сейчас я пишу для тебя это письмо, потому что хочу, чтобы ты до самого конца смог понять меня. В первую очередь я хочу извиниться перед тобой за то, что все так получилось. Но, если ты подумаешь обо всех моих действиях, то тогда ты сможешь до самого конца меня понять. Я ушла от тебя потому, что поняла, что дальнейшая жизнь с тобой у нас уже не получится. И думаю, что если ты немного поразмыслишь, то тогда ты сможешь меня понять. И сейчас мне просто хочется тебе пожелать счастья в дальнейшей твоей жизни. Пусть на твоем пути встретится именно тот человек, который сможет сделать тебя до самого конца счастливым. И пусть удача всегда будет рядом с тобой, а я тебе помогу всегда, если тебе понадобится моя помощь.

***

Я с моим парнем рассталась не в самых дружеских отношениях. И, из-за этого мне становится настолько грустно, что я даже и не знаю, что и делать. Но, сейчас я поняла, что просто обязана примириться с ним, и поэтому прошу у него прощение. Мне на самом деле хочется, чтобы ты всегда был счастлив. Прости меня за то, что я не смогла стать той девушкой, с которой бы рядом ты чувствовал себя прекрасно. Мы с тобой не подошли друг другу, но я поняла это довольно поздно. И сейчас мне стыдно перед тобой. И уже когда у меня пришло время тебя покидать, мне хочется сказать тебе, оставайся счастливым, чтобы с тобой в жизни не происходило.

И если тебе понадобится, я всегда буду находиться возле тебя, чтобы прийти вовремя на помощь. Удачи тебе и счастья во всем!

***

← Предыдущая

Извини любимому парню: СМС | Стихи

***

Голосовые извинения на телефон

Как попросить прощения за измену, чтобы тебя простили?

Одних слов здесь, конечно, будет мало – чтобы восстановить доверие партнера, тебе придется постараться. Но и без искренних извинений тебе не обойтись. А если красноречие – не твой конек, воспользуйся этими вариантами.

Содержание статьи

1 Перед девушкой
2 Перед мужчиной
3 Измена и прощение

Перед девушкой

Я совершил ошибку, причинил тебе боль и заставил пролить немало слез. В том, что произошло, только моя вина, и я признаю это. Обещаю, что больше никогда не пойду на такое.

Ты потрясающий человек, и я бесконечно сожалею о том, что заставил тебя пройти через это. Мне невыносимо смотреть на твои страдания. Если ты сможешь меня простить, обещаю, я больше никогда не предам тебя и не причиню тебе такую боль.
Каждый день я скучаю по тебе, по времени, которое я проводил с тобой. По твоим сообщениям. По тем дням, когда мы были счастливы и строили совместные планы. Прости меня. Мне очень жаль.

Надеюсь, ты все же сможешь простить меня. Я понимаю, что тебе сейчас очень тяжело и кажется, что ничего уже не вернуть. Я изменюсь. И больше никогда не буду тем человеком, что разбил тебе сердце.
Ты – мое все. И я всегда это знал, но поступил как идиот и предатель. Мне очень жаль. Жаль, что из-за меня ты теперь находишься в таком ужасном состоянии. Прости меня.
Я был эгоистом. Не ценил твое доверие и наши отношения так, как должен был. Я никогда в жизни не сожалел о чем-либо так сильно. Все, о чем я мечтаю сейчас – чтобы ты меня простила и мы начали все заново.
Каждый день я засыпаю и просыпаюсь с мыслями о тебе. О твоей боли, о своем поступке, о наших разрушенных отношениях. Мне очень жаль.

Я бы все отдал, чтобы вернуться в прошлое и все изменить. Стереть события, которые причинили тебе боль. Прости меня, любимая. Я совершил чудовищную ошибку.
Когда ты ушла, я понял, насколько важную часть моей жизни ты составляла. Я бы так хотел, чтобы ты сейчас была рядом со мной. Рассказывала, как прошел твой день и смеялась. Мне так жаль, что я это сделал.
Если бы ты дала мне еще один шанс, я бы сделал все, чтобы вновь заслужить твое доверие и сделать тебя счастливой. Прости меня. Я очень сожалею.
Мне нет оправдания. Такие поступки никогда не проходят бесследно – как взрослый человек я должен был это понимать и не надеяться на чудо. Мне так жаль.
Просить, чтобы ты меня простила, очень самонадеянно. Но другого выхода у меня нет. Потому что я очень тебя люблю и готов на все, чтобы тебя вернуть.
Я не хотел причинять тебе боль. Не хотел, чтобы ты сидела в слезах и думала, что с тобой что-то не так. Я совершил ошибку и поплатился за нее, потеряв самое дорогое, что у меня было. Прости меня.
Я всегда мечтал о такой девушке, как ты. Но, заполучив тебя, расслабился и перестал стараться быть лучше, быть более достойным тебя. А в итоге я совершил этот ужасный поступок, и потерял свою мечту. И сожалеть об этом я буду бесконечно.
Я бы все отдал, чтобы вновь увидеть на твоем лице улыбку и услышать твой беззаботный голос. Такой любимый и родной. Прости меня за то, что принес тебе боль и слезы.
Прости за то, что я это сделал. Прости за то, что совершил эгоистичный поступок, который так легко разрушил все, что мы с тобой строили. Мне очень жаль. Очень сильно.
Мне всегда было больно видеть слезы на твоем лице. А теперь, когда их причиной являюсь я, мне больно как никогда в жизни. Но я заслужил эту боль, а ты нет. Прости меня, любимая.

Я обещал, что сделаю тебя счастливой, а в итоге стал причиной твоих страданий. Можно ли такое простить? Даже я в этом не уверен. Но если все же ты найдешь в себе силы и дашь мне второй шанс, я тебя не подведу. Только не в этот раз.
Я не смогу выразить словами все, что я сейчас чувствую. Сожаление, отвращение к самому себе, злость и отчаяние переполняют меня. Прости меня за предательство. Прости, что все разрушил.
Ты заслуживаешь самого лучшего мужчину на свете. Который бы оберегал тебя от боли, а не причинял ее. Если ты дашь мне шанс, я обещаю стать человеком, достойным тебя. Обещаю, что отныне буду причиной твоей улыбки, а не слез и страданий.
Ты лучшая девушка из всех, что я когда-либо встречал. И я бы очень хотел стать мужчиной, достойным тебя. Прости меня, любимая. Если ты сможешь найти в себе силы и дать мне шанс, я обещаю, что изменюсь.
Я никогда не думал, что однажды пойду на такое. Я зол на себя за свой эгоизм, за свое трусливое поведение и потакание минутным импульсам. Я направлю эту злость в другое русло и сделаю все, чтобы измениться. Прости меня. Мне так жаль.
Ты не заслуживаешь всего этого. Никогда не заслуживала. Ты достойна самого лучшего отношения, заботы и любви. И я смогу тебе это дать. Если ты сможешь меня простить.
Когда мы только встретились, я понял, что ты станешь особенным человеком в моей жизни. Когда я тебя потерял, я понял, что первое впечатление не было ошибочным. Кроме тебя мне не нужен никто. Жаль, что я понял это только сейчас, совершив самую ужасную ошибку в своей жизни.
Все эти серые, мрачные дни я провожу в мыслях о тебе. О том, через что я заставил тебя пройти. О том, что я заставил тебя почувствовать. Словами не передать, как я сожалею. Прости меня.
Мне сложно подбирать слова, потому что я не хочу искать себе оправданий – их просто нет. Я эгоист и идиот, и я схожу с ума от бессильной злости на себя. Прости меня за то, что я сделал. Я очень тебя люблю.

Это была глупая ошибка. Самая глупая в моей жизни. А я просто идиот, потерявший самое дорогое, что у него было. Мне безумно жаль. Прости меня.
Люди совершают ошибки, и за каждую приходится платить свою цену. Моя обошлась мне дороже всего, потому что я потерял девушку, которую любил больше всего на свете. Я заслужил это. А вот она такой боли не заслужила. Надеюсь, что она сможет меня простить.
Я не буду говорить о том, как больно мне, потому что мое сожаление от содеянного не сравнится с разочарованием, одиночеством и отвращением, которые ты испытываешь сейчас. Из-за моего необдуманного поступка теперь страдаем мы оба. И мне очень жаль.
В этой жизни я делал много ошибок, каждая отражалась на мне по-своему. Но это предательство ударило меня сильнее всего, потому что я потерял свою любимую женщину. Я очень сожалею, любимая. Прости меня.
Время словно замерло, когда я увидел твои слезы и понял, что вот-вот тебя потеряю. Мне так жаль, что я предал твое доверие и все, что у нас было.
Мы так долго выстраивали наши отношения, работали над доверием и строили планы на будущее, а я взял и все перечеркнул одним необдуманным поступком. Мне очень жаль, что я это сделал. Если ты позволишь, я приложу все усилия, чтобы вернуть тебя и наши отношения.
Если ты сможешь простить меня и дать мне второй шанс, я разобьюсь в лепешку, но сделаю все, чтобы вернуть нам то беззаботное и счастливое время, когда мы наслаждались друг другом и верили в лучшее. Я знаю, что смогу. Потому что без тебя мне ничего не нужно.
Ты – самое дорогое, что есть в моей жизни. Я сделаю все, чтобы заслужить твое прощение. Прости, что так сильно разочаровал тебя.

Я не хочу, чтобы ты продолжала плакать из-за меня и мой поступок мешал тебе наслаждаться жизнью. Она слишком коротка. Злись на меня, проклинай – я это заслужил. Но не закрывайся в себе и не оставайся наедине с плохими мыслями. Мне очень жаль.

7000

Скажи мне, что я должен сделать, чтобы облегчить твои страдания. Скажи мне, как я могу доказать тебе свою любовь и выразить свое раскаяние. Я сделаю все.
Прости за все, что я сделал и сказал. Вина тут не в алкоголе или чем-либо еще, а только во мне. И поэтому мне так жаль, поэтому я так зол. Ты этого не заслужила.
Это был самый глупый и ужасный поступок в моей жизни. И я больше никогда не позволю себе такого. Мне очень жаль.
Прости меня за то, что я все испортил. Вместо того чтобы наслаждаться друг другом, мы вынуждены страдать и проводить время в разлуке. Мне бесконечно жаль.
Я люблю тебя. И мне не нужно ничего, если рядом нет тебя. Прости меня. Я все испортил и мне очень жаль.
Еще никогда в жизни я не испытывал такой злости на самого себя. Теперь я ощутил весь груз ответственности за подобные «ошибки». И больше никогда в своей жизни я на такое не пойду.
Ужасно осознавать, что прямо сейчас ты испытываешь мучительную боль. Мне так жаль. Я ненавижу себя за то, что сделал.
Ты была тем самым недостающим кусочком пазла, благодаря которому все складывалось. И я сам все разрушил. Мне так жаль.
Прости меня, любимая. Мое поведение невозможно оправдать фразой «все люди совершают ошибки». Я совершил отвратительный поступок, и признаю свою вину. Мне очень жаль.
Каждый день я думаю о тебе. Прости за то, что оказался самым большим разочарованием в твоей жизни. Я очень тебя люблю.

Если ты сможешь найти в себе силы и простить меня за мою ужасную ошибку, мы можем попытаться все вернуть. Хотя нет. Не нужно ничего возвращать. Мы можем построить новые отношения. В которых будет больше доверия, еще больше любви и заботы. Отношения, которых ты достойна.
Сейчас тебе приходится проходить через тяжелые испытания, и я этому виной. Прости меня, любимая. Если ты позволишь, я бы хотел все исправить, стереть из твоей памяти это ужасное время и стать причиной твоего счастья.
У такой девушки как ты должно быть самое светлое и счастливое будущее. Я могу ошибаться, но мне кажется, что я мог бы подарить его тебе – взамен ужасного настоящего. Прошу, прости меня и дай мне шанс.
Мне жаль, что я не уделял тебе достаточно внимания и заботы. Ты заслуживаешь самого лучшего отношения. Прости, что так с тобой поступил.
С тобой я стал лучшим человеком, но все же оступился. Если ты дашь мне еще один шанс, обещаю, что сделаю все, чтобы стать достойным тебя. Я тебя люблю.

Перед мужчиной

Я много думала о вчерашнем и осознала, что перешла черту. Я понимаю, почему ты обижен. Обещаю, что переосмыслю все свое поведение и изменюсь.
Мне очень стыдно за то, что я сделала в тот день. А хуже всего то, что я причинила тебе боль. Ты не заслуживаешь такого отношения к себе.
Я просто хочу сказать, что я признаю свою вину. Это был ужасный поступок. Я представляю, что ты сейчас чувствуешь. И мне искренне жаль.

9000

Придя в себя, я осознала, какую чудовищную ошибку совершила. Я причинила тебе боль и чувствую себя ужасно. Понимаю, что тебе нужно время, чтобы все переварить и найти в себе силы на разговор со мной. Когда ты сможешь поговорить со мной лицом к лицу, пожалуйста, дай мне знать.
Я чувствую себя ужасно. Я предала и подвела тебя. Ты заслуживаешь лучшего, и если ты сможешь меня простить, я сделаю все, чтобы измениться.
Я больше никогда не буду такой беспечной эгоисткой и не причиню тебе боль. Моему поступку нет оправдания. Прости, что я тебя разочаровала.
Ты прекрасный человек, заботливый партнер и потрясающий мужчина. Мой любимый мужчина. Мне очень жаль, что я причинила тебе такие страдания.
То, что я сделала, нельзя оправдать ничем. И я с ума схожу от осознания, что именно я являюсь причиной твоей боли. Я серьезно облажалась и мне бесконечно жаль.
Каждое утро я мысленно возвращаюсь к нашему разговору и мне становится очень стыдно за мое поведение, за слова, которые я сказала. Я никогда бы не причинила тебе боль намеренно. Мне очень жаль.
Я все разрушила, я это понимаю. Никакими словами я не смогу выразить свое сожаление. Если бы я могла повернуть время вспять и все исправить, я бы сделала это не раздумывая.
Это кошмарная и абсолютно ненормальная ситуация, ты явно такого не заслуживаешь. Если позволишь, я сделаю все, чтобы заслужить твое доверие. Мне бы не хотелось, чтобы все у нас закончилось так.
Я понимаю твои чувства, ты имеешь полное право злиться на меня и отказываться со мной общаться. Я очень сильно тебя обидела. Если бы только ты знал, как сильно я об этом жалею. И как сильно я тебя люблю.
Я ненавижу, когда мы ссоримся. И я так зла на себя. Не знаю, чем я думала и почему посмела рискнуть нашими отношениями. Это самый отвратительный поступок из всех, что я когда-либо делала.

Я просто хочу, чтобы ты знал, как много для меня значишь. Мне очень стыдно за то, что я сделала. Пожалуйста, прости меня. Я обещаю, что больше никогда не позволю себе так с тобой поступить.
Мне так жаль, что все получилось именно так. Я знаю, что перешла все границы и причинила тебе сильную боль. Пожалуйста, дай мне шанс доказать, что у нас все может быть иначе.
Ненавижу себя за то, что я сделала с тобой и с нашими отношениями. Тебе нужно время, я понимаю. Если я могу что-то сделать, только скажи. Ради тебя я готова на все. Мне так жаль.
Я бы хотела извиниться перед тобой лично, но я понимаю, почему ты пока не готов меня видеть. Пожалуйста, поверь, что я очень сожалею из-за того, что я сделала. Мне невыносимо думать, что я разрушила наши отношения. Я так тебя люблю.
То, что я сделала, абсолютно недопустимо. Прости меня. Я хочу, чтобы ты знал, что я больше никогда не поступлю с тобой таким образом. Могу ли я сделать что-то, чтобы все исправить?
Ты самый важный для меня человек. Мне жаль, что я заставила тебя усомниться в этом. Прости меня за то, что не оправдала твое доверие.
Все, что я чувствую сейчас – это сожаление, злость, отчаяние и груз вины. Мне бы так хотелось, чтобы ты был сейчас рядом, потому что с тобой мне всегда становится лучше. Но я понимаю, что сейчас я этого не заслуживаю. Прости за все.
Если тебе удастся простить меня и ты будешь готов протянуть мне руку, обещаю, что не разочарую тебя. Мы можем начать все заново.
Еще никогда в жизни я не чувствовала себя так отвратительно. Это того не стоило. Ничто в этом мире не стоит отношений с тобой. Мне так жаль, что я все испортила.
Я понимаю, что одного «прости» в моем случае будет недостаточно. Но я готова искупить свою вину и показать тебе, насколько сильно я дорожу тобой и нашими отношениями. Только дай мне, пожалуйста, шанс.

Веришь ты или нет, но я все еще люблю тебя. И мне не нужен никто другой. Понимаю, что мое поведение говорит об обратном и ужасно раскаиваюсь в содеянном. Прости меня, любимый.
Извинениями не стереть мои слова и поступки, но я хочу чтобы ты знал, что я очень сожалею. Обещаю, что впредь буду относиться к тебе так, как ты того заслуживаешь. Прошу, прости меня.
Худшие дни моей жизни, проведенные с тобой, всегда были для меня ценнее, чем дни, проведенные без тебя. Когда ты не рядом, все теряет смысл. Мне так жаль, что я все разрушила.
Наши отношения – лучшее, что было в моей жизни. Я не готова от тебя отказаться, но понимаю, что тебе тяжело мне доверять так, как раньше. Мне очень жаль.
Я верю, что мы встретились неслучайно. И счастье, которое мы делили на двоих тому доказательство. Прошу тебя, прости меня. Давай начнем все сначала.
Я сожалею о том, что это сделала. О том, что не рассказала тебе раньше. О том, что причинила тебе боль и подорвала твое доверие. Я искренне сожалею. И люблю тебя. Пожалуйста, прости меня за все.
Я так надеюсь, что ты сможешь найти в своем сердце место для прощения. Обещаю, что отныне все будет иначе. Я больше никогда не поставлю под угрозу нас.
Никогда еще я не чувствовала такого опустошения, но винить в этом кроме себя самой мне некого. Мне так жаль, что я и тебя заставила испытывать такие чувства. Очень жаль.
С того самого дня, когда ты ушел, все в моей жизни пошло наперекосяк. Я не могу думать ни о чем другом. Прокручиваю в голове все, что ты сказал. Ты во всем прав. Я бы так хотела начать все сначала. Пожалуйста, прости меня.
В тебе было все, о чем я могла мечтать. Я должна была быть более благодарной за то, что судьба послала мне тебя. Мне жаль, что тебе пришлось через все это пройти.
Я еще никогда не видела тебя таким расстроенным. Это разбивает мне сердце. Прости меня, если сможешь.

Больше всего на свете я бы хотела оказаться сейчас в твоих объятиях. Мне очень жаль, что я так с тобой поступила. Если ты захочешь поговорить, просто дай знать.
Мне бы не хотелось, чтобы наша история закончилась вот так. Давай начнем все сначала и откроем новую главу? Я сделаю что угодно.
Если ты найдешь в себе силы меня простить, я сделаю все, чтобы снова вызвать на твоем лице улыбку. Я всегда ее очень любила.
Я не говорила тебе слов любви так часто, как ты того заслуживал. И пусть сейчас не самое лучшее время, я все же хочу, чтобы ты знал – я люблю тебя очень сильно. И так же сильно сожалею.
Никогда в жизни я не любила так сильно. Никогда в жизни я не раскаивалась так, что это приносило мне боль. Прости меня за все, любимый. Я безумно сожалею.
Ты был и остаешься любовью всей моей жизни. Мне жаль, что своим поступком я причинила тебе боль.
Если ты сможешь меня простить, я стану самым счастливым человеком на свете. А потом приложу все усилия, чтобы сделать счастливым тебя.
Ошибка, которую я совершила, дает о себе знать ежедневной, непрекращающейся болью от потери тебя. Прошу, любимый, прости меня.
Я компенсирую все те тяжелые минуты, что я тебе принесла, если ты захочешь начать все сначала. Потому что я все еще убеждена, что мы созданы друг для друга.
Мне больно осознавать, что вместо того, чтобы дарить тебе любовь и заботу, я заставляю тебя страдать. Я не хотела, чтобы так вышло. Прости меня.
Я признаю свою ошибку. Чудовищную ошибку. Я готова исправить ее любыми способами и вновь завоевать твое доверие. Я люблю тебя.

Я скучаю по твоим поцелуям, твоему смеху и ощущению счастья, которое ты мне давал. Готова вернуть должок и окутать тебя заботой, любовью и вниманием. И больше никогда не испытывать на прочность наши отношения.
Я люблю тебя всем сердцем и мне жаль за то, что я была так холодна и груба с тобой. Мне жаль, что я пошла на такое. Прости меня, любимый.
Без тебя я не хочу гулять по «нашим» местам и слушать «наши» песни. Я заслужила то, что получила в ответ на свой поступок. Но я все же надеюсь, что это не конец. Очень тебя люблю.
Сделанного не исправить. Как бы я того ни хотела. Сможешь ли ты принять мои извинения и позволить мне исправить мою ошибку? Я так тебя люблю и скучаю по тебе.
Ты давал мне все, о чем я просила, а я не смогла дать тебе самого важного – честности и верности. Но я готова искупить свою вину и сделать все, чтобы вернуть наши отношения. Мне очень жаль. Прости меня, любимый.

Измена и прощение

Согласно исследованию, проведенному в 2021 году, около 46% людей, состоящих в моногамных отношениях, хотя бы раз в жизни изменяли партнеру. Когда же факт неверности обнаруживается, многие союзы распадаются. Согласно все тому же исследованию, лишь в 24% случаев супругам удается сохранить брак после измены. И это – лишь приблизительные цифры.

У каждого человека свои представления о том, что в отношениях между людьми является приемлемым, а что – нет. Кто-то готов простить оскорбления, ложь, рукоприкладство и регулярные измены, продолжая жить как ни в чем не бывало и воспитывая общего ребенка. Для кого-то все вышеперечисленное – это грань, за которую заходить нельзя. При первых признаков того, что партнер имеет роман на стороне, они соберут свои вещи и поставят в отношениях финальную точку. Потому что обида слишком сильна, и никакие извинения это не исправят.

«Можно ли простить измену?» – такой вопрос часто возникает в разговоре обычных людей. Его задают знаменитостям на интервью и известным психологам. Единого вопроса на этот ответ не будет никогда. Разница проявляется даже в том, как именно разные люди называют измену. Кто-то в разговоре на эту тему употребит слово «ошибка». Кто-то – «проступок». А иные люди называют секс с другим человеком не иначе как «предательством» и считают, что прощение здесь невозможно. Все мы разные.

Разумеется, цитаты в нашей подборке – не универсальное лекарство от разбитых сердец и душевных ран. Они помогут начать разговор, подобрать нужные слова, чтобы описать свое раскаяние. Но дальше все зависит и от тебя, и от твоего партнера. Как ни крути, но порой расставание – это единственно возможный выход из ситуации.

Ты можешь делать все возможное, чтобы доказать, что ты чувствуешь свою вину и раскаиваешься за содеянное. Можешь одарить вторую половину роскошными подарками, укутать лаской и заботой, попытаться «задобрить» сексом. Но если этот человек принадлежит к числу тех, для кого измена – это самое ужасное любовное преступление, все будет бесполезно. Он или она лишь притворится, что все в порядке. Но отношения продолжат разваливаться на куски.

Некоторые пары в конечном итоге идут на весьма экстремальный метод примирения – обманутому партнеру выдается «разрешение на измену». Мол, вот сведем мы счеты, тебе будет не так обидно, и мы сможем перешагнуть это все и пойти дальше. Однако в этом случае в игру часто вступает ревность, обида усиливается, а между некогда любящими друг друга людьми образуется пропасть. Такие эксперименты – это огромный риск.

Попытайся вывести своего партнера на разговор и выскажи все, что у тебя на душе. Если ты считаешь, что за эти отношения стоит бороться, покажи это не только словами, но и поступками. Что будет дальше? Покажет время.

Как простить изменщика и восстановить отношения

В этой статье

Некоторые люди никогда не простят изменщика, в то время как другие готовы дать им второй шанс, если извинения искренни. Как бы то ни было, никогда не бывает легко исцелить отношения после таких ситуаций.

Это требует больших усилий, доверия, честности и взаимного сопереживания.

В этом посте будет рассмотрена психология измены и последующее восстановление отношений. К концу поста вы будете знать, как простить изменщика и возможно ли это. Давайте углубимся в это.

Понимание того, почему люди изменяют

Чтобы понять, как простить кому-то измену, нам нужно понять, почему люди изменяют.

Первым делом. Почему партнер изменяет вам? Некоторые люди оправдывают себя, говоря, что это была просто ошибка и у них был момент слабости, в то время как другие объясняют, что искали что-то, чего не хватало в отношениях.

Но знаете что? Все это неправда. Люди обманывают сознательно. Первый шаг к восстановлению отношений — честность. Изменник должен признать, что он сделал, и признаться — только тогда пара может начать исцеляться.

Худшее, что может сделать человек, это придумать оправдания или стать жертвой после того, как сделал что-то не так. Тем не менее, какова точка зрения другого партнера?

   Читайте также:    15 наиболее распространенных причин неверности в отношениях

Чтобы понять, почему люди изменяют в отношениях, посмотрите это видео.

Как неверность влияет на другого человека

Если вы задаете вопрос: «Должны ли вы прощать изменщика?», вы должны знать, как это влияет на вас или даже на другого человека.

Помимо боли и предательства, которые испытывает человек, его самооценка и самооценка также могут страдать. У некоторых людей могут даже развиться симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), поскольку неверность может вызвать шок у вас и ваших отношений.

Могут появиться или обостриться другие состояния психического здоровья, такие как депрессия или тревога. В любом случае, последствия измены пагубны. Никто никогда не качает головой и не живет своей жизнью, не чувствуя обиды или разочарования.

Стоит ли прощать измену?

Ответ на этот вопрос разный и зависит от каждого отношения. Некоторые достаточно сильны, чтобы выжить, в то время как другие ломаются и никогда не восстанавливают доверие и близость.

Некоторые люди никогда не меняются, сколько бы раз ты ни пытался.

Прощать полезно, но также полезно проводить границы и понимать, что с вас достаточно. Никогда не позволяйте никому лишить вас счастья и ценности.

Возможно ли простить неверного партнера? Ну да.

Тем не менее, прежде чем оправдать измену партнера, задайте себе несколько вопросов:

Можем ли мы восстановить то, что у нас было?
Могу ли я действительно двигаться дальше, не держа на них зла?
Готов ли я отпустить или мне нужно побыть одному?
Должны ли мы обратиться за профессиональной помощью, например, к парной терапии?
Они притворяются, что сожалеют, или сожалеют об этом?

Если после этих вопросов вы обнаружите, что готовы дать своим отношениям второй шанс, пришло время обратиться за помощью и узнать, как это сделать.

   Связанное чтение:    Важные советы о том, как простить измену и исцелить отношения

Как простить изменщика и исправить отношения

3 поработайте над своими отношениями, вот несколько советов, которые вы можете рассмотреть. Если вас волнует вопрос «Как простить изменившего?» вот несколько советов, которым вы можете следовать.

1. Посидите со своими чувствами

Возможно, вы еще не готовы простить.

Вы можете чувствовать тревогу, ярость, предательство, печаль и другие непреодолимые эмоции, но это нормально и нормально. Обязательно посидите некоторое время со своими чувствами, не осуждая их. Принятие того, через что мы прошли, — это первый шаг к тому, чтобы отпустить.

Какая часть вашего тела активируется, когда вы чувствуете тревогу? Сосредоточьтесь на нем и сделайте глубокий вдох. Ваше тело может рассказать вам гораздо больше, чем вы думаете, так что слушайте внимательно!

2. Проведите долгий и зрелый разговор

Как только все успокоится и вернется в норму, вы и ваш партнер должны выпить кофе или сесть на диван, чтобы обсудить, что произошло. Пройдитесь по до и после неверности, и пусть они знают, что вы чувствуете.

Как простить измену партнера? Разговаривать. Кроме того, слушайте их.

Даже если вы не хотите слышать их точку зрения, отношения не заживут без хорошего общения. Активно слушайте и прорабатывайте детали. Если это слишком больно и вы не можете поговорить за один присест, разделите обсуждение на один или два дня.

Не торопитесь. Все равно за одну ночь ничего не исправишь.

3. Установите границы

Любые здоровые отношения нуждаются в установлении границ, особенно после измены. Тот, кто должен установить больше ограничений, — это обманщик, так как у него сейчас больше проблем с доверием и страха, хотя преступник также может поделиться своим мнением.

Вот несколько идей, которые следует учитывать при установлении границ:

Что для меня приемлемо, а что нет? Например, может ли другой партнер флиртовать с девочками или мальчиками, или это неуважительно по отношению ко мне?
Как я могу убедиться, что вы не лжете мне, не контролируя и не слишком нажимая на это?
Каким образом человек, совершивший измену, может проявить сожаление и желание стать лучше и исправить положение?
Может ли другой человек пойти на вечеринку и выпить, не беспокоясь об этом?

Границы могут стать напористыми и даже ядовитыми. Лучше всего вместе определить, что вы готовы терпеть, а что недопустимо. Восстановление уверенности в своем партнере может быть сложной задачей, но это не повод манипулировать им и контролировать его.

Отношения строятся на доверии. Если вам приходится следить за каждым шагом вашего партнера, вы не доверяете ему, а значит, вы, вероятно, не готовы простить его и двигаться дальше.

   Связанное чтение:    6 типов границ в отношениях и как их поддерживать  Они откроют мысли и эмоции, о которых вы не подозревали.
 Вы можете отказаться от этого варианта из-за стыда или гордости (мы справимся сами!), но не о чем беспокоиться – терапевты привыкли к таким ситуациям.
 Найдите человека, с которым вам обоим будет комфортно открываться, и убедитесь, что он не проявляет никакого фаворитизма, так как это может быть более контрпродуктивным, чем что-либо еще. Это может создать у одного партнера впечатление, что он более прав или неправ, чем другой, что создает дисбаланс.
 Терапия для пар может быть полезной, когда оба партнера готовы исследовать друг друга и свои отношения.
 5. Найдите баланс в личной жизни  Когда прощать изменщика? Проще говоря, когда вы нашли в себе силы это сделать.
 Иногда отношения могут отнимать у нас много времени, даже если мы этого не замечаем, особенно когда вместе прорабатываем такую ситуацию.
 Не забывайте уделять время себе. Сосредоточьтесь на своей карьере, общайтесь с друзьями, посещайте семью, занимайтесь хобби и так далее. Вы можете потерять свою самооценку и уверенность в себе, столкнувшись с изменой, и первый шаг к выздоровлению — снова найти себя.
 Ищите эмоциональную поддержку у других. Ваши друзья всегда готовы помочь вам — вам не обязательно делать это в одиночку.
 Суть  Забыть и простить измену непросто, и вы не обязаны двигаться дальше. Вам решать, сможете ли вы восстановить доверие к своему партнеру и исцелить отношения. Иногда вы не можете, и лучше отпустить, пока ситуация не ухудшилась.
 Но если вы решили простить своего партнера за измену вам, вот основные шаги, которые необходимо предпринять:
 Посидите со своими чувствами, пока не почувствуете себя комфортно и не примете ситуацию
 Проведите долгий и зрелый разговор, чтобы определить, что произошло и как вы двое себя чувствуете
 Установите границы, которые подходят вам обоим
 Обратитесь за парной терапией и не бойтесь. Терапевты — это профессионалы, готовые направлять вас и помогать вам исцеляться 
 Найдите баланс в личной жизни и займитесь хобби, семьей и дружбой — не слишком увлекайтесь отношениями.
 Что считается неверностью и как простить изменщика? 
 Семейный терапевт объясняет свой подход к привлечению партнеров через это.
 Ничто так не разрушает основу отношений, как измена.
 Неверность — одна из самых распространенных проблем, из-за которой люди обращаются к парной терапии, и это достаточно серьезное нарушение, от которого многие партнеры не могут оправиться. Но если вы хотите сохранить отношения, с чего начать?
 Чтобы лучше понять сложную динамику, возникающую, когда кто-то изменяет, мы обратились к Тамекису Уильямсу, терапевту из Джорджии и основателю Real Life Solutions. Имея большой опыт помощи парам в спасении их браков и долгосрочных обязательств, она хорошо понимает, что приводит к измене, почему бывает так сложно вернуться и как двигаться вперед к исцелению.
 Ниже Уильямс рассказывает нам о тонкостях неверности, делясь множеством практических советов о том, как справиться с этим досадным обстоятельством, если оно возникнет в вашей жизни.
 Что именно считается мошенничеством?  Наше самое фундаментальное понимание измены довольно простое: партнер находится в физической близости с кем-то еще. Но это не единственный способ изменить — и это может случиться, даже не касаясь другого человека.
 Определение измены каждой парой будет разным, объясняет Уильямс, и это зависит от индивидуальных параметров, которые они установили для своих собственных отношений. Во многих случаях такое поведение, как секстинг или навязчивое использование порнографии, может перейти эту черту. То же самое можно сказать и о эмоциональных связях, которые, по мнению многих партнеров, представляют собой нарушение доверия, потому что кто-то другой занимает место вашей второй половинки, даже если это не физическое явление. Уильямс также работал с парами, которые ссорятся из-за «финансовой неверности» и рассматривают что-то вроде секретного банковского счета как подобный вид предательства.
 Не существует универсального определения неверности, поэтому очень важно откровенно и откровенно поговорить с партнером о том, что приемлемо, а что нет. Для многих боль одинакова, независимо от того, насколько именно были нарушены правила отношений.
 «До сих пор болит, и точка», — говорит Уильямс. «Особенно, если это кто-то, кого вы любите и с кем когда-то были очень связаны, эта боль определенно все еще здесь».
 Как вы принимаете решение уйти или остаться?  Уильямс говорит, что большинство пар, обращающихся за консультацией по поводу неверности, попадают в одну из двух категорий. Первые – это те, кто уже решил простить и восстановить отношения; в таких случаях терапия сводится к движению к исцелению, к которому мы перейдем через минуту.
 Эта вторая категория включает людей, которые «одной ногой в отношениях и одной ногой в стороне», говорит Уильямс. Они в шоке, и они не знают, как они хотят действовать.
 «Они пытаются выяснить, что происходит, — говорит она. «Столько эмоций переживает человек, когда впервые узнает об измене: Это я? Это ты? Как сильно я тебя люблю? Достаточно ли я люблю тебя, чтобы остаться? Что-то не так, что я остался?»
 В таких случаях Уильямс работает с парами, чтобы проанализировать обман и определить, насколько серьезным они считают предательство. Большая часть этой работы включает в себя раскрытие обид, которые накапливались годами, и не имеют ничего общего с самим актом обмана.
 «Это может быть: «Каждый раз, когда я пытался тебе что-то сказать, ты всегда избегал», или «Ты никогда не заступаешься за меня, когда твоя мать говорит обо мне», или «Не могу поверить, что ты уволился с работы». и не спрашивал меня об этом», — говорит Уильямс. «У вас есть все эти разные проблемы, которые никогда не были решены, и на протяжении многих лет вы пытались замести их под ковер и двигаться дальше».
 Учитывая все это, Уильямс говорит парам, что если они действительно хотят двигаться вперед в отношениях, они должны быть готовы взять на себя ответственность за свои действия.  и  быть готовыми услышать, что стоит за решением их партнера изменить .
 «Я пытаюсь объяснить своим парам, что человек, которого вы сейчас видите, не тот человек, за которого вы вышли замуж. Человек, которого вы видите, — это человек, которым они стали из-за нездоровых отношений за последние пять лет», — говорит она.
 Как можно простить изменщика?  Первый шаг к исцелению — полная честность, даже если это болезненно.
 «Когда мои пары впервые приходят к нам, мы обсуждаем некоторые правила и договоренности, касающиеся неверности, и одно из них заключается в том, что преступник должен открыто говорить о том, что произошло», — говорит Уильямс. «Они должны быть готовы оставаться открытыми и отвечать на вопросы — и быть терпеливыми в процессе заживления».
 Главное терпение. Даже когда пара прорабатывает историю отношений, которая привела к измене, человек, которому изменили, все еще имеет право пройти через свою реакцию на это в своем собственном темпе.
 «Часто человек, совершивший измену, сначала сожалеет и хочет сделать все возможное, чтобы исцелить своего супруга, но потом доходит до такой точки, что он говорит: «Хорошо, когда мы собирается пройти мимо этого?» Они могут не понимать, что их супруга действует по-разному», — говорит Уильямс. «Когда дело доходит до исцеления, вы должны оставаться открытыми — не только прямо сейчас, но даже через пять лет».
 Реальность такова, что даже если кто-то решает простить изменщика, раны не заживают за одну ночь. Независимо от того, что вас спровоцировало — например, услышать имя третьего лица, посетить место, где произошла измена, или найти старый дневник того времени — ваш партнер должен помнить, что ваша реакция обоснована и заслуживает уважения.
 «Речь идет о том, чтобы помочь им понять ущерб, который их неверность нанесла их супругу в глубине души — как они воспринимают себя в отношениях, вне отношений, физически и умственно», — объясняет она. «Они должны оценить, как эта неверность навредила их партнеру, чтобы они могли понять всю глубину действия. Если это повредило самооценке вашего партнера, конечно, это займет некоторое время, и им может потребоваться больше времени, чтобы исцелиться, если эта неверность теперь привязана к их самооценке».
 И хотя в такой сложный период важно получать поддержку, где бы вы ни были, Уильямс также предостерегает от того, чтобы  друзья и семья слишком много говорили о том, как вы решаете проблемы в ваших отношениях.
 «Я пытаюсь заставить людей понять, что это ваши отношения», — говорит Уильямс. «Это не твоя мать, это не твой отец, это не твоя сестра, это не твой друг. Никто здесь не переживает трудные времена, кроме вас двоих. Так что это часть терапии, где вам нужно перестать болтать со всех остальных».
 Как восстановить связь в будущем?  Одним из любимых занятий Уильямс, помогающим парам вновь зажечь свою искру, является любовное картирование, которое было впервые предложено психологом Джоном Готтманом. Уильямс поручает своим парам задать друг другу 60 вопросов, разбитых на три игры по 20 в каждой. Это простые вопросы, призванные напомнить им о человеке, в которого они влюбились, например, какое у меня любимое блюдо? Что меня заводит? Как я люблю проводить вечера?
 «Когда случается измена, это разрушает вашу эмоциональную связь», — говорит Уильямс. «Игра на карте любви дает паре возможность сесть и поговорить, пообщаться, посмеяться, исследовать, вспомнить и подумать о вещах, о которых они, вероятно, не думали очень долгое время».
 Создание карты любви должно ощущаться не как задание, а как свидание. Уильямс рекомендует выключить свет, включить музыку, насладиться вкусной едой и сделать это как можно более романтичным. Это тоже игра в прямом смысле — за правильные ответы начисляются баллы, а парам предстоит выбрать приз для победителя, которым может быть что-то вроде поездки, ужина или массажа.