Ответы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
Бехтерева). Так что анализировать смысла не вижу.
| ||||||||||||
вцелях профессионального отбора летчиков во время Второй мировой войны. Авторы американские психологи И, Маккинли и С. Хатэуэй. (Историческая справка)
| ||||||||||||
Бехтерева доказали невалидность теста СМИЛ в отличие, например, от СМОЛ. Эти оба теста — сокращенный вариант МMPI.
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Профессия и карьера
| Похожие вопросы |
Решено
Вопросы о декрете на собеседовании
Решено
психолог в полиции
Диспансеризация в ПНД от военкомата.
Диагноз F 60.8
не знаю как быть страх устроиться на работу
Что такое тест СМИЛ и как его пройти
Что можно выяснить с помощью теста СМИЛ, правила его проведения
Прежде чем приступать к разбору способов прохождения теста СМИЛ, неплохо бы выяснить, что он в принципе из себя представляет и для чего вообще создан. Вот предназначение этого теста и правила его проведения.
Тест СМИЛ создан для того, чтобы выявить основные (то есть доминирующие) черты характера тестируемого, а также установить его тип личности. Кроме того, с помощью СМИЛ возможно определить наличие (или же отсутствие) каких-либо психических расстройств: около шестисот вопросов не могут не справиться с этой задачей.
Да, вы не ослышались: полноценный тест СМИЛ включает в себя ни много ни мало 566 вопросов: такого количества вполне достаточно для того, чтобы составить подробное представление о личностных качествах и психике тестируемого.
Время на прохождение такого теста не ограничено.
Тем не менее, на вопросы рекомендуется отвечать быстро и четко («да» или «нет», либо «верно» и «неверно»). О способах прохождения такого теста — следующая часть нашей статьи.
Как пройти тест СМИЛ
Пройти тест СМИЛ на самом деле не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Несмотря на большое количество вопросов, которые человека даже с самой стойкой психикой могут ввести в ступор, этот тест легко пройти, если знать расшифровку или хотя бы примерное предназначение групп вопросов.
В тесте СМИЛ существует три шкалы: «L» отвечает за ложь (то есть обозначает ваше желание либо нежелание как-то приукрасить свои ответы), шкала «F» позволяет специалисту определить надежность полученных результатов (фактически шкала оценивает достоверность всего теста, указывает, можно ли полагаться на его результаты), и, наконец, шкала «K» — с ее помощью можно выявить уровень скрытности тестируемого, а также обнаружить различные психологические проблемы (в том числе и скрытые).
Для успешного прохождения этого теста стоит помнить о том, что все шкалы взаимозависимы.
Если у вас будут высокие результаты (то есть большое количество баллов) по одной из них, показатели других шкал будут занижены, что не позволит успешно пройти тест. Учитывайте специфику теста и сделайте так, чтобы показатели по всем трем шкалам были примерно равны, а не зашкаливали.
Проходя тест СМИЛ, помните, что его задача — не раскрыть вашу личность или как-то помочь в решении психологических проблем, а определить степень ее, если позволите, «нормальности» или «адекватности» в сравнении с правилами и устоями, принятыми в социуме.
В то же время не стоит давать большое количество социально желательных ответов: в таком случае могут быть завышены показатели шкалы «F». Если от прохождения теста зависит ваше трудоустройство, отвечайте на большинство вопросов так, как ответил бы нормальный с точки зрения социальной желательности человек, а не бунтарь, даже если вы именно бунтарем и являетесь. В некоторых вопросах уместно будет допустить отклонения в ответах, то есть выбирать то, что выбрал бы, с точки зрения создателей теста, не совсем «нормальный» человек.
Так вы сможете удерживать показатели шкалы «F» в норме.
Как видите, ничего сложного в том, чтобы пройти тест СМИЛ, нет: несмотря на пугающие объемы и количество вопросов в тесте, для его успешной сдачи достаточно лишь владеть ключами-расшифровками или хотя бы иметь представление о группах вопросов (или о шкалах), чтобы отвечать на них правильно.
Если вы проходите такой тест не в связи с необходимостью, а для себя, возможно, стоит выбрать что-нибудь более простое и приближенное к реальности. Такие тесты есть и на нашем сайте: ранее мы уже делали подборку интересных мини-тестов для психологического самоанализа. Надеемся, что-нибудь из них подойдет и вам.
Приходилось ли вам когда-нибудь проходить такой тест? Удалось ли вам сделать это с первого раза?
На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!
10.11.
2018 05:31
Тест на нарциссическое расстройство личности | Psych Central
В нашей одержимой селфи культуре мы все, вероятно, слышали слово «нарциссизм». Часто оно используется для описания кого-то, кто кажется чрезмерно тщеславным или самодовольным.
Но неужели это и есть нарциссизм?
Точнее, нарциссизм — одно из 10 расстройств личности. Это определяется как завышенное чувство собственного достоинства. Если у вас были моменты нарциссизма, не волнуйтесь. Ты не один.
Каждый человек в той или иной степени нарциссичен. У всех нас бывают моменты — будь то уверенность в том, что вы лучший человек для своей работы или самый красивый человек в комнате. Мы все можем распознавать области, в которых мы чувствуем себя уникальными и особенными.
Но если потребность чувствовать себя особенным и важным становится чрезмерной, вы можете жить с симптомами нарциссического расстройства личности.
Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) — одно из 10 расстройств личности.
Нарциссические черты могут влиять на то, как человек думает, чувствует и ведет себя. В свою очередь, это может повлиять на повседневную жизнь и на то, как кто-то действует на работе и в отношениях.
Люди с нарциссическим расстройством личности часто имеют пять или более специфических симптомов, в том числе:
- грандиозность и самомнение
- чувство исключительности и уникальности
- фантазии о совершенстве и превосходстве
- потребность в сильной похвале и внимании
- 0
- 0
- 0
- чувство собственного достоинства
- отсутствие эмпатии
- ревность, зависть и недоверие
- высокомерие и презрение
- способ манипулирования другими
Не у всех будут одинаковые симптомы. Состояние может проявляться по-разному от человека к человеку.
Итак, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, значит ли это, что вы нарцисс?
Не обязательно. Наличие или проявление такого поведения не означает, что у вас нарциссическое расстройство личности.
Наш тест на нарциссическую личность может помочь вам выяснить, может ли вам быть полезно обследование у специалиста по психическому здоровью на предмет нарциссического расстройства личности. Но помните: этот тест — всего лишь средство проверки. Только специалист в области психического здоровья может точно диагностировать состояние и порекомендовать варианты лечения, если это необходимо.
Инструкции
Здесь вы найдете список из 40 утверждений. Для каждого утверждения выберите то, которое лучше всего соответствует вашему (даже если оно не совсем подходит). Пройдите тест самостоятельно и за один присест, на что у большинства людей уходит от 5 до 10 минут.
Честно ответьте на все вопросы, чтобы получить максимально точный результат.
Было ли это полезно?
Онлайн-проверка не является диагностическим инструментом. Только квалифицированный медицинский работник, например, врач или специалист в области психического здоровья, может помочь вам определить следующие наилучшие шаги для вас.
Отказ от ответственности: этот тест предназначен только для развлекательных целей. Это никоим образом не является эмпирически подтвержденным тестом. Представленные концепции не основаны ни на одном известном исследовании.
Готовы начать терапию? Наш ресурс «Найти терапевта» может помочь.
Связь того, что вы чувствуете, с тем, что это означает
Понимание эмоций может помочь улучшить ваши отношения и изменить ваше отношение к миру.
Не всегда легко распознать чувство. Вы можете назвать это гневом на поверхности, но что это такое глубоко внутри? Это разочарование, негодование или, может быть, раздражение?
Эмоции редко бывают одномерными, и естественно знать, что вы чувствуете что-то , но не можете выразить это словами.
Однако понимание своих эмоций может помочь вам определить их у других людей и улучшить ваше взаимодействие со всеми, кого вы встречаете.
Эмоции сложны. Обзор исследований 2017 года предполагает, что они представляют собой комбинацию:
- физиологических реакций
- субъективных впечатлений
- личного самовыражения
То, что «счастье» для одного человека, может сильно отличаться от того, что «счастье» для другого, даже в одной и той же ситуации.
Какая эмоция для вас, зависит от вашего:
- восприятия
- устойчивости
- механизмов преодоления
Хотя эмоции могут быть осознанными, индивидуальные переживания чувств возникают в результате специализированной нейронной активации в нескольких областях коры головного мозга.
В обзоре 2021 года о роли мозга в эмоциях исследователи отмечают, что эти переживания происходят из-за того, что миндалевидное тело постоянно получает и оценивает сенсорную информацию.
Мозг оценивает эти сенсорные входные данные по сложности, интенсивности и другим переменным, которые помогают ему определить эмоцию.
Например, если ваше эмоциональное состояние «недовольно» на работе, что-то дало вашему мозгу такую сенсорную информацию, будь то: недостаток сна и недостаточное питание
Полное понимание эмоций предполагает понимание того, почему эмоции являются частью жизни.
Есть причина, по которой вы испытываете как положительные, так и отрицательные чувства.
Переживание эмоции — это способ, которым ваше тело передает информацию вашему сознанию. Например, если вы боитесь, сенсорные сигналы вокруг вас могут быть восприняты как вредные, и ваш мозг может потребовать, чтобы вы предприняли какие-либо действия.
Этот опыт чувств затем вызывает каскад других важных процессов, которые помогают вам расти, учиться и, в конечном счете, выживать.
Обзор 2017 года оценил важность эмоций с точки зрения эволюции. Исследование определило, что эмоции необходимы для когнитивных процессов, таких как:
- восприятие
- внимание
- память
- рассуждение
- решение проблем
- обучение
Эти процессы связаны с личностным ростом и более широкой концепцией обучения.
Например, вы испытываете страх, поэтому:
- фокусируетесь на угрозе (восприятие/внимание)
- определяете угрозу для избегания в будущем (память)
- мозговой штурм о том, как избежать (решение проблемы)
- обдумать, чем опасна угроза (рассуждение)
- понять последствия и почему вы в опасности (обучение)
Эмоциональное осознание
Эмоциональное осознание — это способность идентифицировать эмоции в себе и в других.
«Эмоциональное осознание многогранно, — объясняет доктор Даниэль МакГроу, клинический психолог из Скоттсдейла, штат Аризона. «Это знание того, что эмоции — это физическое ощущение, и знание того, где в вашем теле вы чувствуете определенные эмоции».
Она добавляет, что большинство людей используют только варианты «счастливый», «грустный» или «безумный» для описания своих эмоций, но настоящие эмоции выходят далеко за рамки этих основных конструкций.
Частью развития эмоционального сознания является изучение других способов проявления эмоций.
«Трудно понять наши эмоции, когда у нас нет языка, чтобы описать их, — говорит она.
Было ли это полезно?
Если вы чувствуете, что потеряли связь со своими эмоциями, этому может быть несколько причин.
Стиль привязанности
Теория привязанности предполагает, насколько тесно вы были привязаны к своим основным опекунам в детстве, что может определять вашу эмоциональную доступность во взрослом возрасте.
«Эмоциональная отстраненность, недоступность и неприятие объектов привязанности на протяжении всего детства часто являются обычным явлением для людей, которым трудно идентифицировать и обсуждать свои эмоции», — говорит Габриэль Монтана, лицензированный профессиональный консультант из Фитчбурга, штат Висконсин.
Если ваши опекуны были эмоционально апатичными или замкнутыми, вполне естественно, что вы можете научиться моделировать это во взрослой жизни.
Травма
Рома Уильямс, лицензированный брачный и семейный терапевт из Хьюстона, указывает, что травма может помешать эмоциональному осознанию, заставив кого-то эмоционально закрыться.
Это самозащитное состояние может помешать вам чувствовать эмоции или распознавать их у других.
Психические расстройства
«Есть определенные психические расстройства, которые могут привести к тому, что кто-то не будет осознавать свои эмоции, — говорит Уильямс. «Например, люди с пограничным расстройством личности могут испытывать трудности с регулированием своих эмоций и пониманием того, что они чувствуют».
Другие состояния психического здоровья, которые могут препятствовать пониманию эмоций, включают:
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- большое депрессивное расстройство
- генерализованное тревожное расстройство
- расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
обучение, ориентированное на выживание, но они также служат важным инструментом для построения отношений с другими.
Фраза «относиться к» указывает на то, что вы можете идентифицировать себя с кем-то другим. Возможно, вы узнаете, что они чувствуют, потому что узнали это в себе.
Понимание эмоций может помочь вам стать более чутким и установить чувство доверия.
Этот навык также может принести пользу вашему психическому благополучию.
Монтана предупреждает, что «когда мы не можем идентифицировать свои эмоции, настроиться на них или взаимодействовать с ними, это может привести к:
- низкой самооценке
- негативным мыслям о себе
- поиску выхода, чтобы найти какое-то облегчение
«Это в конечном итоге приводит к отрицательной обратной связи и заставляет нас чувствовать себя застрявшими».
Есть несколько способов понять эмоции.
Сканирование тела
Когда вы испытываете эмоцию, ее связь с телесными ощущениями может помочь вам понять ее.
«Начните с наблюдения за ощущениями в теле во время просмотра фильма или прослушивания песни, которая, как вы знаете, вызывает грусть, радость или расстройство», — предлагает Селеста Лабади, лицензированный брачный и семейный терапевт из Боулдера, штат Колорадо.
После того, как вы определили ощущения, вы можете спросить себя, что они пытаются вам сказать.
«Тогда просто прислушайтесь к чему-то очень простому», — говорит Лабади. «Еще один способ подойти к этому так: «Если бы я был собакой, о чем бы мне говорило урчание в моем животе?» Это действительно упростит задачу и выведет вас из вашего логического мышления».
Использование эмоционального колеса
Понимание эмоций может быть проще, если у вас есть готовый список эмоций на выбор.
Монтана рекомендует использовать эмоциональное колесо, созданное вами или найденное в Интернете, в котором перечислены различные эмоции и сопровождающие их ощущения.
«Возможно, у вас нет эмоциональной осведомленности, но вместо этого у вас нет доступа к языку, который вам нужен для описания ваших эмоциональных переживаний», — говорит она.
Наблюдение за другими
Лабади отмечает, что понимание эмоций можно практиковать, наблюдая за другими. Вы можете сделать это через средства массовой информации, такие как фильмы, или публично.
«Недавно я сидела в автобусе и наблюдала, как резко изменилось лицо женщины, когда она услышала плач ребенка в соседнем ряду», — говорит она.
«Я молча проследил за ее мыслями: «Она расстроена, ее лицо красное, ее глаза слезятся, у нее эмоциональная реакция, этот ребенок что-то вызывает внутри нее, она чувствует какую-то боль. …’»
Написание
Не всегда легко загонять в угол свободно плавающие мысли. Чтобы помочь понять эмоции, вы можете использовать дневник, чтобы сформулировать свои мысли.
Уильямс объясняет, что ведение дневника может помочь избавиться от сырых эмоций несколькими способами:
- чувствует себя в большей безопасности, чем рассказывать кому-то другому
- позволяет вам не осуждать
- предотвращает размышления
эмоции», — говорит она.