Раскрыть потенциал это: что это такое и как его реализовать?

что это такое и как его реализовать?

Вопрос о том, как раскрыть свой потенциал, волнует человека столетиями. И неудивительно. Всем нам хочется максимально использовать внутренние ресурсы в профессии, творчестве, личной жизни. Это возможно, ведь большинство людей даже не подозревают о своих скрытых резервах или используют их вполсилы. Как узнать, на что мы способны? Как мы можем самореализоваться по-настоящему? И почему творить могут не только художники и писатели? Ответы – в статье.

Что такое потенциал?

Потенциал — это сочетание имеющихся ресурсов и заключенных в них возможностей для развития. Но это общее определение потенциала. Этот многозначный термин используется в физике, лингвистике, химии, философии, экономике, социальных науках из-за чего точное определение может различаться. Этимологически слово «потенциал» происходит от латинского «potentialis» – «могущий быть». В словаре иностранных слов потенциал – это способность к проявлению.

В психологии популярно понятие «личностный потенциал» – скрытые возможности человека, которые могут проявиться в творческой, интеллектуальной, духовной, социальной, карьерной или нравственной сфере жизни. Человеческий потенциал всегда находится в плоскости будущего. Если вы сегодня сделали что-то новое, вы раскрыли свой потенциал. И неважно, победили или потерпели неудачу.

Личный потенциал человека можно рассмотреть под разными углами:

• Как силу, накопленную с опытом.
• Как осознанную способность, готовую проявиться.
• Как средство реализации собственных качеств.
• Как резервный запас непроявленных способностей для самосовершенствования.
• Как возможность, побуждающую развиваться.

При описании потенциала конкретного человека изучают его внутренние и внешние ресурсы. Их сочетание определяет личность с высоким или с низким человеческим потенциалом. Внутренние ресурсы – это генетика, интеллект общий и эмоциональный, душевное, эмоциональное и психическое здоровье. Внешние показатели – ответственность, самоуважение, мораль, внутренняя культура, любимое дело и желание развиваться.

Пройти тест на темперамент

Что такое индекс развития человеческого потенциала?

Перспективы развития человеческого потенциала используют для характеристики отдельных групп и всего общества. Чтобы измерить прогресс разных стран американский экономист Джон Гэлбрейт в 60-е годы XX столетия ввел понятие «качество жизни». Со временем оно заинтересовало экспертов, претерпело некоторые изменения и стало целой концепцией развития человеческих ресурсов.

Индекс развития человеческого потенциала вывел пакистанский ученый-экономист Махбуб-уль-Хак в период с 1990 по 1993 год. Это многокомпонентная характеристика, отображающая развитие личности в разных регионах Земли. В индекс включили здоровье, образование, здоровое питание, экологию внутри дома (энергоэффективность), экологию в природе, безопасность, справедливость, гендерное равенство, вовлеченность граждан в общественную жизнь.

Индекс вычисляется Программой развития ООН, постоянно расширяется и дополняется. Согласно последним дополнениям становление личности имеет три направления для роста: достатка, права и свободы, социальная справедливость. Первые места в списке стран с самым высоким ИРЧП занимают Норвегия, Швейцария и Австралия.

Как раскрыть и реализовать собственный потенциал?

По своей природе возможности человека безграничны. Если умение видеть сквозь стены актуально для немногих, то счастливыми хотят быть все. Максимально раскрыть свой внутренний ресурс – задача не из легких. Своим клиентам коучи предлагают план из 10 шагов, помогающих достичь цели:

1. Поразмышляйте о себе, осознайте внутренние ценности. Чем качественней будет самоанализ, тем с большей вероятностью вы найдете свою дорогу для самореализации.
2. Выберите интересную сферу жизни и начните ее изучать. Это может быть образ жизни, уровень дохода, самореализация, творчество, спорт, карьера.
3. Сделайте первый шаг, даже если боитесь. Уверенность в том, что ваша цель важна, придаст сил и храбрости.
4. Разрешите себе ошибаться. Перестаньте мучиться из-за ошибки, просто скажите себе «как интересно получилось»!
5. Избегайте ловушек стандартного мышления. Боритесь с обобщениями, стереотипами, неверием в собственные силы, внушенными страхами и негативными прогнозами.
6. Приготовьтесь к личностному росту. Настройте себя на то, что готовы трудиться для реализации своих планов, улучшения мастерства.
7. Будьте реалистом. Реализовать внутренние ресурсы за неделю невозможно. Это не значит, что нельзя строить грандиозные планы. Это значит, что их нужно разбивать на достижимые задачи.
8. Учитесь общаться с разными людьми, даже если считаете себя слишком застенчивым или замкнутым.
9. Сохраняйте концентрацию. Продолжайте усердно работать, поддерживайте мотивацию, помните о стимулах, боритесь со страхами.
10. Помните, что нет ничего невозможного.

Иногда трудности начинаются на самом первом шаге самоанализа. Без наставника или профессиональной подготовки изучить себя трудно. Предлагаем советы коучей, которые помогут узнать и раскрыть самого себя.

Пройти тест на уверенность в себе

Три практики, чтобы понять себя.

7 советов консультанта по самосовершенствованию Роджера Сайпа

Чтобы расти и развиваться не стоит искать ресурсы вне себя. Чаще ответ запрятан в нас самих, а именно – в глубинах нашего мозга. Реализовать потенциал в полной мере помогут советы коуча в области личной эффективности:

1. Научитесь технике скорочтения, чтобы читать больше книг. Наш мозг способен «переварить» намного больше материала, чем мы ему обычно даем.
2. Освойте игровые стратегии, чтобы избавиться от усталости и перенапряжения. Излишняя серьезность создает внутренний диссонанс, тормозит мысли.
3. Используйте подсознание правильно, чтобы привлекать нужный результат. Мы привлекаем то, о чем думаем. Если мысленно проигрываем негативный сценарий, он обязательно случится.
4. Визуализируйте, чтобы разговаривать со своей памятью на одном языке. Чем ярче образ, тем четче он запоминается.
5. Убирайте из жизни неэффективные дела, чтобы сосредоточиться на главном. Перечень ненужных дел не менее важен, чем список целей.
6. Отпускайте бесконечные мысли, чтобы начать действовать. Размышления порождают сомнения. Чем больше мы раздумываем, тем чаще откладываем активные действия.
7. Снижайте градус напряжения, чтобы не тратить внутренние силы вхолостую. Стресс – главный убийца способностей, который чаще приводит к тупиковым мыслям.

Чтобы раскрыть свой потенциал, не стоит дожидаться идеального момента или знака свыше. Все зависит от вашего образа мышления и действий.

Тони Роббинс: силы, помогающие раскрыть личный потенциал.

Оратор и бизнес-тренер Энтони Роббинс исследовал истории успешных и знаменитых политиков, режиссеров, актеров, чтобы узнать: что заставляло их день за днем вкладываться в реализацию своей цели. Среди множества объяснений он выделил 3 характеристики, которые помогли им раскрыть собственный потенциал.

Тони Роббинс назвал их курками спускового механизма:

ВЕРА. Именно она определяет те результаты, которых мы добиваемся. Неверие в собственные силы включает экономный режим использования потенциала. В результате действия будут вялыми, а результаты убогими. Начиная дело, в которое вы верите, Вы используете ресурсы на полную мощность.

СТРАСТЬ. Это горючее для подпитки внутренней силы и достижения успеха. Страсть управляла учеными, экономистами, режиссерами, заставляла их засиживаться на работе допоздна, а утром вставать пораньше.

СТРАТЕГИЯ. Это способ организации внутренних ресурсов, которые помогают работать на максимальном потенциале. Бизнесмены и крупные предприниматели знают: чтобы достичь достижения важно не только иметь нужные ресурсы, но правильно их применить.

Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели, хочет завести полезные связи и развиваться на максимальной скорости, Тони Роббинс проводит семинары в Америке, в Европе.

Пройти тест на тип личности

Пять техник ведения дневника с пользой.

Дневник – наш верный слушатель, биограф, хранитель тайн и психоаналитик в одном лице. Для начала можно подобрать удобный формат самого дневника. Это может быть книга формата А5 или альбом для эскизов. Главное, чтобы его было приятно держать в руках, заполнять и перелистывать.

Ведение дневника – целое искусство. Чтобы записи были максимально эффективными, стоит научиться вести их грамотно. Далее приведены советы, которые помогут сделать дневник книгой самопознания:

1. Выделите 15 минут перед сном. Напишите одну фразу, характеризующую прожитый день. Придумайте один эпитет для завтрашнего дня.
2. Используйте метод фрирайтинга. Засеките на таймере 20 минут и беспрерывно пишите все, что приходит на ум. Когда попрактикуетесь, можно задать себе вопрос и отвечать на него все отведенное время.
3. Составьте свои личные списки. Это могут быть «Двадцать вещей, которым я благодарен», «Сто дел, которые я выполнил в прошедшем году», «Пятьдесят качеств, которыми я горжусь».
4. Напишите письма самому себе
   или людям, которые вас бесят. Техника помогает копнуть глубже, разобраться со старыми проблемами, освободиться от обид, внутренних блоков, злости.
5. Рисуйте или составляйте коллажи. Если не любите писать, попробуйте другую форму – карандаши, фломастеры, кисти. Иногда рисунки или выбранные оттенки расскажут больше, чем слова. Абстрактные изображения передадут настроение, буквально оживят воспоминания или мечты.

Просто попробуйте и поймете: писать о себе увлекательно, просто, радостно. Дневниковое путешествие – лучший путь осознать свои внутренние ресурсы и реализовать их.

Почему важно развивать творческий потенциал?

Кажется, что талант дается лишь избранным от рождения, что они могут без конца творить без усилий. Это заблуждение. Успех гарантирует не талант, а ежедневный труд.

Эти 7 советов помогут перейти на уровень «продвинутый художник» даже тем, кто только мечтает научиться рисовать:

1. Еженедельная прогулка раскроет красоту мира, поможет подняться над суетой, обрести свежие идеи.
2. Занятие любимым делом просто порадует без видимой причины.
3. Смена привычной обстановки позволит побыть наедине с собой, принять важное решение.
4. Фантазии и невероятные мечты с обязательной визуализацией развивают творческое мышление, отвлекают от рутины.
5. Переключение режима работы с обыденного на творческий включает глубинную интуицию, проявляет подлинные мысли.
6. Уважение и любовь к собственной уникальности – способ полюбить себя, изучить внутренние ресурсы.
7. Отключенный контроль превратит творчество в невероятное приключение.

За ресурс креативности отвечает участок префронтальной коры головного мозга. Когда мы испытываем положительные эмоции: радость, благодарность, вдохновение, веселье, в нем образуются устойчивые нейронные связи. Чем больше мы творим, тем больше получаем дофамина – гормона внутреннего удовлетворения. Чтобы нейтрализовать последствия стресса, важно тренировать творческий потенциал: рисовать, сочинять стихи, слушать красивую музыку, наслаждаться любимыми блюдами.

Выводы

• Личностный потенциал – это наш внутренний ресурс, который дает способности, возможности для саморазвития.
• Все что вы имеете – уже реализованный ресурс.
• Реализация внутренних сил – не конечная остановка, а бесконечный процесс.
• Human Development Index оценивает человеческий потенциал целых стран, групп, сообществ.
• Скорочтение, дневники, опыт известных людей – доступные способы обнаружить и раскрыть свои внутренние ресурсы.

Пройти тест на самооценку

Как раскрыть свой потенциал | PSYCHOLOGIES

17 758

Карьера и самореализация

Все начинается с цели. Чтобы составить подробный план, надо понимать, куда вы идете. Это не обязательно должна быть цель всей вашей жизни, подойдут и небольшие промежуточные достижения.

Но если вы знаете, чем хотели бы заниматься, все равно потребуется время, чтобы понять, на что вы способны. Здесь нет короткого и простого пути, который подходил бы всем. Решения придется принимать самостоятельно. Вряд ли кто-нибудь сможет сказать, сколько времени потребуется, чтобы раскрыть потенциал. Вот несколько советов, которые помогут сделать это быстрее.

Выберите интересующую вас сферу и начните ее изучать

Попробуйте разобраться в новой области. Допустим, вы не знаете, как выстроить структуру организации, оформить деловое предложение, получить ипотечный кредит или пригласить кого-то на свидание. Потратьте время на поиск информации — это поможет понять, стоит ли продолжать. В любом случае вы узнаете что-то по интересующему вас вопросу.

Сделайте первый шаг, даже если страшно

Есть цели, которые кажутся нереальными, потому что их достижение требует много сил и времени. Если чувствуете, что цель важна для будущего, попробуйте сделать несколько первых шагов. В будущем сможете сменить курс, если поймете, что не хотите двигаться в том направлении.

Воспринимайте ошибки как ценные уроки

Вы ошибетесь. И, возможно, не единожды. Все ошибаются, учитесь на ошибках. Иногда это болезненно, но негативный опыт помогает разобраться в себе и раскрыть потенциал.

Найдите силы преодолевать препятствия

На пути вам встретятся препятствия, которые покажутся непреодолимыми. Вам захочется все бросить или переключиться на простые достижимые цели. Не сдавайтесь, двигайтесь вперед. Вам кажется, что вы достигли предела. Вы действительно сделали все, что могли?

Иногда открытия происходят тогда, когда кажется, что вы зашли в тупик. Пределы возможностей всегда впереди вас, словно горизонт. Найдите в себе силы. Будьте открыты и внимательны, сосредоточьтесь на настоящем, приложите все усилия, и увидите, что препятствия преодолимы.

Помните, нет ничего невозможного

Первый человек, покоривший Эверест, наверное, думал, что цель недостижима. Если у вас есть цель, к которой вы стремитесь несмотря на все трудности, значит, есть внутренний стержень, упорство и сильная мотивация. Вы готовы вкладываться и преодолевать препятствия, поэтому достигнете того, о чем мечтаете.

Текст:Николай ПроценкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Ирина Старшенбаум: «Мой выбор — не быть жертвой»

«Сын-подросток начал пересказывать новости из интернета — кто и где пострадал»

Нездоровые отношения: как нарушаются связи с телом — 4 причины селфхарма

11 источников вдохновения для творческого ребенка: кино и книги для развития уверенности

Что мешает достичь цели: 7 ловушек мышления — исключите перфекционизм и трудоголизм

«Я удалила девушку из общего чата, и меня обвинили в черствости»

«Как понять, что такое любовь?»

Как противостоять эмоциональному насилию: разбираем 5 ситуаций

4 совета, которые помогут вам раскрыть свой потенциал

Хотите раскрыть свой потенциал? — это начинается с тебя!

Представьте, что бы вы сделали, если бы не боялись? Что, если бы у вас была жизнь без этих самодельных стен вокруг вас? Что, если бы эти ссадины и синяки от жизни исчезли, и вы могли бы свободно шагнуть вперед? Что было бы, если бы вы поставили эти тяжелые чемоданы бесполезных вещей, за которые вы цепляетесь? Что, если бы вы были взволнованы тем, что могло бы быть, вместо того, чтобы сдерживать риск того, что что-то может пойти не так? Что, если вы перестанете соглашаться на «все в порядке, я справлюсь»? Что было бы, если бы вы ставили собственное счастье выше беспокойства о том, что другие думают о вас? Что, если бы вы начали получать удовольствие от путешествия, а не мчаться к месту назначения и чувствовать себя не в восторге, когда туда доберетесь? Представьте, если бы эта штука под названием жизнь была вашим шоу, и вы могли бы написать сценарий, как бы вы написали сценарий? Что, если любовь, которую вы ищете, все время была внутри вас, а вы были слишком заняты или боялись ее почувствовать? Что, если самый большой риск из всех на самом деле заключается в том, что вы не делаете в своей жизни то, что хотите?

Раскрыть чей-то истинный потенциал — все равно, что найти спрятанное сокровище. На самом деле она не так глубоко похоронена, как вы думаете – часто она просто скрыта под поверхностью, но вам нужен кто-то, кто поможет вам заново открыть ее и вдохнуть в нее жизнь…..

В чем заключается потенциал и почему его нужно раскрыть ?

Многие люди недооценивают свои способности и то, чего они могут достичь. Потенциал — это разница между тем, где мы находимся сейчас, и тем, чего мы могли бы достичь. Потенциал часто приводит к успеху для этого человека. Это не обязательно связано с достижениями (хотя для многих это именно то, что нужно). Для некоторых это поиск покоя. Для некоторых речь идет о том, чтобы «быть», а не «иметь» или «делать». Для других это отношения и свобода быть тем, кем они хотят, чтобы они могли найти кого-то, кто им подходит.

Некоторые говорят, что если нам нужно раскрыть свой потенциал, это означает, что чего-то не хватает или что мы неадекватны сами по себе. Для меня «Раскрытие потенциала» — это выведение людей оттуда, где они сейчас находятся, и помощь им в реализации их мечтаний и целей — какими бы они ни были. Это процесс освобождения людей от того, что удерживает их от той жизни, которой они хотят, и помощи в том, чтобы настроить их на успех — что бы это ни означало для них.

Как говорит Джеромин Альп, исполнительный тренер и наставник компании Corporate Diversity Partners: «Мы все движимы одной целью; быть лучшими, кем мы можем быть. Однако, чтобы выступать на пике профессионального мастерства, мы также должны быть на высоте лично. Одно без другого практически невозможно». Вильгельмина Форд из Parenting Reimagined также считает, что «у всех нас есть безграничный потенциал. Те, кто осознают это и узнают, как работает их разум, могут использовать свою решимость и способность неуклонно идти к цели и работать на более высокой частоте и вибрации, добиваются успеха».

4 совета, которые помогут вам раскрыть свой потенциал

1. Ставьте цели — вы получаете то, на чем сосредоточиваетесь — если вы фокусируетесь на том, что что-то идет не так, вы увеличиваете вероятность того, что это произойдет.
   Если вы сосредоточитесь на ограничениях, вы будете ограничены. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите. Как говорит Тэд Джеймс, «тревога — это предупреждение бессознательного, чтобы сосредоточиться на том, чего вы хотите». Добивайтесь цели – не уподобляйтесь кораблю без руля в море, который качается внешними силами.
2. Поймите свои сильные стороны и то, что вы любите  – знание своих сильных сторон поможет вам понять, в чем вы хороши. Балансируйте с этим то, что вы любите делать. Сочетание силы, страсти, сосредоточенности и упорства никогда не следует недооценивать — это сочетание силы!
3. Идите на риск  – большинство людей останавливают самостоятельное достижение своих целей, потому что они не хотят рисковать. Не бойтесь рисковать — скорее примите его, выйдите за пределы своей зоны комфорта — вот где происходит волшебство! Чем больше вы будете делать шагов за пределами своей зоны комфорта, пусть даже самых маленьких, вы будете удивлены, как ваша зона комфорта расширится в других областях, и вы получите пользу в других сферах своей жизни. Нет такой вещи, как неудача, есть только обратная связь (и вы можете учиться и двигаться вперед благодаря обратной связи!)
4. Не бывает нересурсных людей, есть нересурсные состояния — Вы можете управлять своим эмоциональным состоянием в любое время (на наших курсах мы учим людей делать это мгновенно!). Вы можете быть человеком, на чье внутреннее состояние сильно влияют окружающие — если это вы сейчас, окружите себя теми, кто вас вдохновляет и ободряет.

В дополнение к этим советам Фиона Реддинг из «Охотника за счастьем» советует: «Медитация (серебряная пуля) — это один из самых недооцененных и недоиспользуемых способов, доступных нам для раскрытия нашего потенциала. Медитация позволяет нам обойти наши ограниченные мысли и убеждения, научившись не привязываться к ним, и, следовательно, понять, что только потому, что у нас есть мысль, это не значит, что мы должны думать о ней или позволять ей останавливать нас». Эжени Пеппер из Key Mindfullness добавляет: «Мы можем упустить один трюк, когда речь идет о том, чтобы получить максимальную отдачу от себя. Внимательность, гипноз и посредничество могут стать ключом к положительным изменениям в вашей жизни».

Лорен Трлин также обучает «основной схеме под названием «Формула легендарной жизни», которая позволяет людям начать раскрывать свой потенциал посредством развития самосознания, установки на успех, раскрытия своего видения, ценностей и цели, разработки личной стратегии. для повседневной жизни и определения правильных целей, а также принятия мер на последовательной и стратегической основе».

Если вам нужна помощь в постановке великих целей, которые достигаются, понимании ваших сильных сторон, избавлении от того, что вас сдерживает, или управлении своими эмоциями, посетите наш веб-сайт, чтобы узнать о наших курсах. У нас регулярно проводятся курсы НЛП-практиков, курсы сертифицированных коучей и программы мастеров-практиков. Свяжитесь с нами, если у вас есть какие-либо вопросы через нашу страницу контактов.

А теперь вернитесь к вопросам в начале блога — все возможно…. наши курсы делают это для очень многих людей ….

Готовы ли вы принять решение и посвятить себя раскрытию своего потенциала? – если да, то действуй сейчас!

 

 

____________________________________________

Автор; Лаура Эванс — эксперт по самосовершенствованию и НЛП, помогающий тренерам и профессионалам раскрыть свой потенциал в бизнесе и жизни посредством качественного обучения НЛП.

Лаура Эванс — тренер НЛП, гипноза, НЛП-коучинга и терапии временной шкалы™. Unleash Your Potential предлагает курсы в Кардиффе и онлайн. Наша цель — помочь людям изменить свое мышление, чтобы они могли изменить свои результаты. Мы являемся избранными партнерами по профессиональному и личному развитию для людей по всей Великобритании. Все наши курсы аккредитованы ABNLP (вероятно, крупнейший руководящий орган НЛП в мире). Если вы хотите узнать больше о наших курсах, пожалуйста, свяжитесь с нами по этой ссылке.

 

Что значит раскрыть свой потенциал – Разум Тренер

«У вас большой потенциал»

Уверен, вы хотя бы раз слышали это предложение. Для многих эта фраза является усилителем мотивации: «(Они думают) я хорошо справился и могу сделать еще лучше, я мог бы добиться еще большего». Для других это предложение может иметь противоположный эффект: «то, что я делал до сих пор, было недостаточно хорошо (для них)». Что, если есть нечто большее, чем просто положительная или отрицательная интерпретация «наличия потенциала»?

Вы можете открыть и раскрыть свой потенциал, если готовы работать

Глядя на основное значение этого слова, многие словари сходятся во мнении, что потенциал определяется как «возможность чего-то развиваться» или «то, что может развиваться и становиться актуальным». Эти определения лежат в основе того факта, что для того, чтобы это «что-то» произошло, необходимо действие. Это не происходит автоматически.

Я часто заявляю, что считаю, что у каждого есть потенциал для достижения великих целей. В этом контексте я мог бы уточнить это, сказав, что вы, ваша команда, ваш менеджер, ваш совет директоров — у всех есть возможность  достичь великих дел, если они готовы выполнять работу.

Некоторые люди уже знают свое направление или имеют цель, которой хотят достичь. Для других цель поставлена ​​(иногда внешним «источником»), но им трудно двигаться вперед или видеть прогресс, иногда даже после того, как они проделали всю тяжелую работу. Они могут видеть расстояние между тем, где они сейчас, и тем местом, где их потенциал полностью раскрыт или их цель достигнута. Есть какие-то помехи на пути, которые мешают успеху. Это похоже на цепную реакцию, которая не может начаться или продолжаться.

Инициировать цепную реакцию

Вокруг самой идеи «цепной реакции» витает какая-то негативная аура. Подумайте о серии взаимосвязанных событий, таких как поведение, вызывающее реакцию, запускающее другое поведение. Первое, что может прийти вам в голову, это то, что вы не можете предсказать, как все это обернется, и вы не контролируете ситуацию. Возможно, лучше просто «остановить» или не начинать вообще.

Давайте сделаем шаг назад и посмотрим на что-то более конкретное, например, на костяшки домино. Подумайте о движении, которое запускает цепную реакцию, и о высвобождаемой кинетической энергии. Все, что вам нужно, это небольшой толчок к первой костяшке домино, и если расстояние между плитками правильное, остальные начнут падать одна за другой. Возможно, вы также видели эффект усиления, когда костяшка домино может опрокинуть костяк большего размера. У костяшки домино есть потенциальная энергия, которая высвобождается, когда ее толкают.

Теперь я хочу, чтобы вы представили себе эти костяшки домино как вызовы в вашей жизни или как шаги к цели, которой вы хотите достичь. Когда вы узнаете о своем потенциале — кинетической энергии — для преодоления трудностей и достижения своих целей, все, что вам нужно сделать, это убедиться, что порядок и расстояние между плитками являются правильными для запуска цепной реакции. Иногда вам также нужно понять, отсутствует ли какая-либо плитка.

Тренер может помочь вам в этом процессе мышления .

Кости домино

Когда вы будете работать со мной в качестве вашего тренера, мы, вероятно, также будем использовать кости домино. Я считаю, что это хороший способ добавить конкретики темам, над которыми мы работаем.

Есть упражнение, которое я люблю делать, когда работаю с людьми над процессом развития навыков или целей и, в частности, когда помогаю вам оценить, где вы находитесь сейчас и какой уровень вы хотели бы достичь в ближайшем будущем. Что я сделаю, так это попрошу вас выбрать костяшку домино, которая лучше всего представляет «расстояние». Допустим, вы выбираете плитку с цифрами 2 и 7. Определив начальную точку с цифрой 2, какую цифру вы считаете семеркой? И как это будет выглядеть, когда вы достигнете желаемого уровня? Как насчет 4, что вы могли бы сделать за месяц, чтобы почувствовать, что вы достигли 4 уровня?

Поверьте мне, это больше, чем просто игра чисел. Возможность добиться успеха, раскрыть и использовать свой внутренний потенциал есть у каждого. Достижение ваших целей возможно , когда вы осознаете свои существующие способности и определите, чего не хватает.

В каждом из нас есть неиспользованный потенциал

Мы живем в мире, где уровень нашей работы и то, чего мы можем конкретно достичь, часто определяют наш успех. Иногда, несмотря на все наши усилия, кажется, что мы не можем работать на пиковом уровне.

В одной из своих первых книг Тимоти Голви приводит интересное уравнение: (P) производительность = (p ) потенциал – (i) интерференция  (из Внутренняя игра в теннис, 1974 ). Его идея заключается в том, что в каждом есть неиспользованный потенциал, и, уменьшив или устранив помехи (препятствия и убеждения, которые большую часть времени находятся в нашем собственном сознании), мы можем достичь максимальной производительности.

Работая с тренером, вы узнаете как о своем потенциале, так и о помехах, которые мешают вашей работе. Я знаю, что иногда трудно просить о помощи, потому что вы хотите добиться успеха самостоятельно. Дело в том, что как твой тренер я не собираюсь делать работу за тебя. Вы по-прежнему будете нести ответственность за выполнение работы и достижение своих целей. Я просто помогу вам понять хороший путь для следования.