Романтические отношения 📚 – топ лучшей литературы по теме
Романтические отношения 📚 – топ лучшей литературы по теме | Читайте и слушайте онлайн на MyBookЧто выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Библиотека
- Темы
- романтические отношения
Сортировать
Фильтры
Фильтры
Портал к свободе, или Невеста огненного мага
Алиса Квин
Премиум
Однажды моя жизнь кардинально изменилась.
Мой папенька вспомнил о нелюбимой дочери и призвал к себе, ведь король решил, что я прекрасная партия для сына влиятельного человека. Только меня забыли спросить о согласии. Теперь предстоит закончить обучение в новой академии, где в первый день я успела …
Портал к свободе, или Невеста огненного мага
Алиса Квин
Премиум
Однажды моя жизнь кардинально изменилась. Мой папенька вспомнил о нелюбимой дочери и призвал к себе, ведь король решил, что я прекрасная партия для сына влиятельного человека. Только меня забыли спросить о согласии. Теперь предстоит закончить обучение в новой академии, где в первый день я успела …
Академия Стихий. Испытание Огня
Наталья Жильцова
Стандарт
Неприятности в Академии Стихий, разрастаясь как снежный ком, так и норовят рухнуть мне на голову. Казалось бы, только-только стали налаживаться отношения с сокурсниками, как возникла новая проблема – кто-то всеми силами пытается уничтожить Каста.
Ну и меня заодно, ведь я, иномирянка Дарья Лукина,…
Мне тебя обещали
Эльчин Сафарли
Стандарт
«Это я. Скрываться и врать, что это всего лишь образ, смешно. Вместил в эту историю непростой период своей жизни, когда время отняло меня у меня же. Говорить об утрате больно. Лучше о ней написать. Я попробовал и сам не заметил, как вырос из нее. Невозможно заново открыть для себя красоту мира, н…
Мой любимый враг
Салли Торн
Премиум
Что делать, если целый день проводишь в роскошном офисе с человеком, которого от души ненавидишь, и если у тебя даже пароль на компьютере «Умри, Джош, умри»? Люси мила, очаровательна и доброжелательна; она гордится тем, что ее любят все сотрудники издательства. Джош красив, умен, но держится так …
Женщины созданы, чтобы их…
Вячеслав Прах
Стандарт
Эту книгу можно было бы смело назвать «Женской Библией», «Настольной книгой каждой женщины», «Полным руководством к тому, как правильно женщин…» или же «Как стать идеальным мужчиной в женских глазах?».
Но! В первую очередь эта книга – эмоция. Это – чувство. Это – женская природа и ее абсолютное п…
Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения
Амир Левин
Премиум
Авторы книги применили теорию привязанности к романтическим отношениям. Вы узнаете, какие типы привязанности существуют, как их определять и как они влияют на отношения. Теория привязанности поможет вам переосмыслить подход к любви, научит лучше понимать себя и партнера и делать правильный выбор,…
Маленькая хозяйка Большого дома
Джек Лондон
Стандарт
Роман «Маленькая хозяйка Большого дома», увидевший свет в последний год жизни Д. Лондона, посвящен взаимоотношениям неординарных персонажей и является лучшим произведением писателя по силе и глубине показа тех неистовых бурь, которые вызывает в душах людей любовь.
Маленькие женщины
Луиза Мэй Олкотт
Премиум
В каждой из юных сестер Марч было что-то особенное.
Серьезная не по годам красавица Маргарет, неунывающая Джо, добросердечная Бет и очаровательная Эми. Они стали друг для друга крепкой опорой и поддержкой, когда их отец отправился на войну. Все радости делились на четырех. Все горести – тоже. Но …
Женщина в белом
Уильям Уилки Коллинз
Премиум
Английский писатель Уильям Уилки Коллинз считается основоположником так называемого сенсационного романа, впоследствии разделившегося на приключенческий и детективный жанры. Коллинз – мастер интриги и увлекательного сюжета. Умелое сочетание в одном произведении таинственного, детективного, нравоо…
Фильтры
Фильтры
В данном разделе представлен топ лучших книг и аудиокниг по теме «Романтические отношения». Полный список из 738 популярных книг и аудиокниг по теме, рейтинг и отзывы читателей. Читайте книги или слушайте на сайте онлайн, скачайте приложение для iOS или Android, чтобы не расставаться с любимыми книгами даже без интернета.
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Семейный психолог рассказала, с какими мужчинами опасно строить романтические отношения — Газета.Ru
Семейный психолог рассказала, с какими мужчинами опасно строить романтические отношения — Газета.Ru | Новости
close
100%
Семейный психолог Ольга Романив в беседе с «Мослентой» рассказала, с какими мужчинами не стоит завязывать романтических отношений. По словам специалиста, женщинам не стоит увлекаться «плохими парнями», так как их настроение может меняться от заинтересованности до безразличия.
«С хорошими парнями так не бывает: с ним все слишком спокойно, предсказуемо, движется по правильной парадигме. Не все женщины хотят двигаться в этом направлении, некоторым подавай страсти, слезы, страдания по плохим парням», — рассказала Романив, отметив, что отношения с такими мужчинами могут закончится опасно и для психики, и для кошелька.
Психолог предупредила, что «плохие парни» чаще всего оказываются нарциссами или психопатами, имеющими особый шарм, и макиавеллистами, для которых ложь и манипуляции — основной способ общения с людьми. Все эти типажи, по словам Романив, объединяет то, что им нужны привязанность и теплые чувства, которые они не готовы дать взамен. Женщины в отношениях с такими мужчинами часто становятся жертвами насилия, психологических манипуляций, унижения и рукоприкладства.
Психолог посоветовала женщинам, которые испытывают слабость к «плохим парням», обратиться к психологу.
Ранее сообщалось, что почти половина россиян переживает за психику своего ребенка.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Муж захотел «гулять не таясь» и предложил открытый брак
Коуч из Москвы – о сложностях семейной жизни
Вешалась на шефа и упала пьяная со стола: как корпоратив разрушил мою карьеру и семью
Менеджер из Красногорска – о позоре на всю жизнь
Не могу смотреть, как родная мать строит глазки моему мужу
Экскурсовод из Архангельска – о непростых отношениях с матерью
Для них копейки, для нас – состояние: почему я не буду оплачивать друзьям то, что сломал мой ребенок
Преподаватель из Подмосковья – о классовых различиях
Муж уверен, что моим друзьям-мужчинам от меня нужен только секс
Преподаватель из Москвы – о своей дружбе с другими мужчинами
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Какой тип романтических отношений вам подходит?
Когда дело доходит до романтических отношений, один размер не подходит всем. Существует множество различных типов романтических отношений, которые могут понравиться разным людям на разных этапах их жизни. Жизненные этапы и конкретные жизненные события играют огромную роль в том, к какому типу отношений мы открыты. Например, требуется огромная зрелость, чтобы отношения на расстоянии (также известные как LDR) работали, а это означает, что не каждая пара или каждый человек могут взять на себя обязательство LDR в любой момент своей жизни. При этом некоторые люди никогда не открыты для отношений на расстоянии или случайных отношений, в то время как другие никогда не открыты для серьезных моногамных отношений.
Признание существования различных типов романтических отношений, изучение плюсов и минусов каждого из них и критическое осмысление своих желаний и потребностей может помочь вам понять, какой тип романтических отношений подходит именно вам. Следующий шаг — найти партнера, который ищет романтические отношения того же типа, или обсудить ваши романтические отношения с вашим нынешним партнером, чтобы убедиться, что вы согласны с ним. Вот несколько различных типов романтических отношений, а также плюсы и минусы каждого типа:
Независимый
В независимых отношениях оба партнера могут действовать независимо друг от друга. Партнеры в независимых отношениях, как правило, проводят значительное количество времени вдали от своего партнера и, как правило, имеют много личных увлечений, которые не связаны с их партнером. Люди в таких отношениях, как правило, очень уверены в себе и доверяют своему партнеру, не относятся с подозрением к времени, проведенному врозь, или проявляют интерес к другим увлечениям.
Независимые отношения работают лучше всего, когда ОБА партнера являются независимыми людьми. Двое независимых людей, как правило, чувствуют себя более комфортно, позволяя своему партнеру делать все, что им заблагорассудится, и понимают, что для того, чтобы иметь свою независимость, они должны позволить своему партнеру независимость. Одним из недостатков независимых отношений является отсутствие (или кажущееся отсутствие) компромисса или интереса к другому человеку. Если один партнер постоянно занимается своими делами и не учитывает интересы или предпочтения другого человека, его партнер может начать чувствовать, что его игнорируют или что он не является приоритетом для своего партнера. Это может усугубиться, если один партнер является независимым человеком, а другой более созависим. В независимых отношениях важно обсуждать потребности каждого партнера, чтобы никто не чувствовал себя обделенным вниманием или недооцененным. Определенная степень независимости важна в любых отношениях, но важно помнить, что любые отношения требуют некоторой взаимозависимости, эмпатии и компромисса.
Ключом к успешным независимым отношениям является достижение баланса между независимостью и вкладом в вашего партнера и отношения.
Начните быть честным с собой и своими потребностями, загрузите Relish, чтобы начать отношения и путь любви к себе. Получите полный доступ к нашим экспертным тренерам по отношениям, одобренным терапевтами викторинам и многому другому бесплатно в течение одной недели.
Созависимый
Противоположностью независимых отношений являются созависимые отношения. В созависимых отношениях партнеры сильно зависят друг от друга. Люди в этом типе отношений могут чувствовать, что они не могут выжить без своего партнера, и предпочитают проводить большую часть своего времени со своим партнером. Люди в созависимых отношениях очень хорошо идут на компромисс и часто идут на компромисс, чтобы делать все как единое целое (если только их интересы не настолько схожи, что им не нужно идти на компромисс). Созависимые пары, как правило, очень гармонируют друг с другом.
Хотя хорошо зависеть от своего партнера в некоторых вещах, есть такая вещь, как чрезмерная созависимость. Часто, когда люди отдают приоритет своим отношениям и потребностям своего партнера, они теряют связь со своими собственными желаниями и потребностями. Люди в созависимых отношениях рискуют настолько отказаться от своей независимости, что потеряют свою идентичность в отношениях.
Как бы вы ни любили проводить время со своим партнером, важно проводить время отдельно от него, чтобы вы могли проверить себя и оценить свои индивидуальные потребности. Отнимать пространство от вашего партнера полезно для здоровья и совершенно необходимо время от времени. Если вы занимаете пространство так, как вам нужно, это также побудит вашего партнера занять пространство, что поможет ему стать более независимым. В созависимых отношениях важно поощрять определенную степень независимости обоих партнеров, чтобы люди могли сохранять чувство собственного достоинства даже в отношениях. Созависимые отношения могут стать собственническими и ревнивыми, если партнеры не устанавливают здоровые границы.
Как и в независимых отношениях, людям в созависимых отношениях необходимо найти баланс между независимостью и вкладом в отношения. Есть способы иметь здоровые созависимые отношения, если индивидуальные желания и потребности обоих партнеров удовлетворяются.
Открыть
Открытые романтические отношения, также известные как немоногамные или полигамные отношения, — это отношения, в которых партнеры могут свободно вступать в романтические или сексуальные отношения с другими людьми. Открытые отношения часто можно рассматривать как крайнюю версию независимых отношений. Оба партнера настолько независимы друг от друга и не зависят от отношений, что им комфортно исследовать другие отношения на стороне. Каждые открытые отношения уникальны, и у открытых пар разные правила относительно того, что приемлемо, а что нет в отношениях. Например, некоторые пары не против, если партнеры встречаются с другими людьми, пока они находятся в «основных отношениях». Другим парам не нравятся романтические отношения вне «основных отношений», и они допускают сексуальные или физические отношения только на стороне.
Другие люди в открытых отношениях не имеют «основных отношений» и вместо этого тратят одинаковое количество времени и энергии на множество разных отношений. Открытые отношения предназначены для людей, которые не верят в моногамные отношения и хотят исследовать романтику и сексуальность со многими разными людьми. Открытые отношения также хороши для людей, которых привлекают различные сексуальные ориентации. В качестве альтернативы открытые отношения — отличный вариант для людей, которые верят в моногамию, но не готовы связываться с одним человеком в данный момент времени.
Некоторые моногамные отношения «открываются» на какое-то время (из-за физического расстояния или метафорической эмоциональной дистанции), чтобы партнеры могли исследовать сексуальную и эмоциональную близость вне отношений. Успешные открытые отношения требуют большого доверия и открытого общения, но могут доставить партнерам огромное количество романтического и сексуального удовлетворения. Несмотря на то, что в открытых отношениях есть много положительных моментов, не всем они подходят.
Открытые отношения могут вызвать сильную ревность, если вам действительно некомфортно, когда ваш партнер видит других людей и спит с ними. Открытые отношения также могут затруднить создание интимной связи с одним партнером. Для многих людей это не обязательно является недостатком, но для других эта интимная связь является конечной целью романтических отношений, и ее может быть трудно достичь, пока вы открыты для других отношений.
Открытые отношения требуют серьезного доверия и общения, и определенно не для каждой пары. К счастью, наши тренеры по отношениям находятся на расстоянии одного клика. Нажмите здесь, чтобы бесплатно пообщаться с квалифицированным тренером по отношениям .
Междугородние отношения
Отношения на расстоянии — это романтические отношения, в которых вы не живете в том же месте, что и ваш партнер. Это может означать, что вы находитесь в разных городах, штатах или даже странах. Точное расстояние на самом деле не имеет значения, важно то, что вы друг от друга.
Отношения на расстоянии, как правило, более успешны, если пара независима. Отношения на расстоянии иногда могут стать открытыми, когда партнеры разлучены. Важно отметить, что отношения на расстоянии не являются постоянным состоянием в отношениях. Должна быть конечная цель — быть вместе в одном месте, даже если это далеко в будущем. Открытые отношения хороши для людей, которые преданы друг другу, но живут в разных местах из-за учебы, работы, семейных обязанностей и т. д. Отношения на расстоянии могут дать людям большую независимость и время для изучения своей личности. Они также отлично подходят для людей, которые чувствуют, что им нужно достичь определенных вещей, прежде чем полностью остепениться, будь то аспирантура, военная служба или определенный статус на работе. Если оба партнера готовы к общению и делают все возможное, чтобы отношения работали, тогда отношения на расстоянии — отличный способ оставаться преданными друг другу, независимо преследуя свои цели.
Не каждая пара создана для отношений на расстоянии, особенно пары, состоящие из людей, предпочитающих созависимые отношения.
В то время как отношения на расстоянии предлагают гибкость, они могут стать налогом на вашу социальную жизнь в городе, в котором вы живете. Постоянное общение с вашим партнером, который живет в другом месте, может затруднить полное присутствие там, где вы находитесь. Отношения на расстоянии также могут вызвать ревность, если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер слишком привыкнет к жизни, в которой вы не участвуете. Этот тип романтических отношений может быть отличным способом продолжить романтические отношения (или даже начать романтические отношения), если вы сможете установить границы и эффективно общаться. И если есть конечная дата вдали!
«Только сейчас»
Отношения «только сейчас» — это случайные романтические отношения, у которых нет большого будущего. Этот тип отношений может иметь романтическую связь в дополнение к физической/сексуальной связи, но ни один из партнеров не считает их долгосрочными. Эти типы отношений могут быть очень веселыми, потому что они избегают интимной эмоциональной связи, которая может сделать отношения серьезными и энергозатратными.
Эти отношения характеризуются поверхностными связями, флиртом и часто физической близостью и сексом. Эти отношения отлично подходят для людей, которые ищут романтическую связь, но не имеют времени или энергии, чтобы быть в серьезных романтических отношениях. Крайне важно, чтобы оба человека в этих отношениях осознавали временный характер этих отношений, чтобы один человек не вкладывал слишком много энергии или эмоций в связь.
Хотя эти отношения могут быть очень веселыми и приносить удовлетворение в краткосрочной перспективе, отсутствие глубокой связи может привести к тому, что отношения выдыхаются. С другой стороны, некоторым людям может быть трудно поддерживать эту связь на поверхностном уровне, когда они проводят много времени с другим человеком или когда они связаны на физически интимном уровне. Отношения «только сейчас» могут очень быстро осложниться, если люди разовьют разные уровни привязанности к другому человеку и к отношениям. Важно часто рассказывать о том, как идут отношения, и обсуждать, довольны ли вы договоренностью.
Иногда отношения «только сейчас» могут перерасти в более серьезные романтические отношения, если оба человека находятся на одной волне, но это не должно быть ожиданием или желаемым результатом, когда вы вступаете в отношения такого типа.
Сексуальные/физические отношения
Сексуальные/физические отношения похожи на отношения «только сейчас», за исключением того, что в них, как правило, отсутствует романтическая связь. Эти отношения обычно чисто физические и не влекут за собой никакой эмоциональной связи. Эти отношения часто основаны на разговорах о добыче или более запланированном физическом интимном времени вместе. Сексуальные/физические отношения хороши для людей, которые не готовы вкладывать эмоциональную энергию в романтические отношения. Они также отлично подходят для людей, которые находятся в открытых отношениях и хотят продолжить сексуальные отношения на стороне. Этот тип отношений отлично подходит для людей, которые ищут физическую близость и ничего больше. Как и в отношениях «только сейчас», важно, чтобы оба человека были на одной странице в отношении условий отношений, чтобы избежать слишком эмоциональной вовлеченности одного человека.
Этот тип отношений не для всех, так как некоторым людям может быть очень трудно отделить секс и физическую близость от эмоциональной близости. Прежде чем вступать в сексуальные/физические отношения, важно подумать о том, возможен ли для вас такой тип отношений. Сексуальные/физические отношения потенциально могут быть очень сексуальны, если они не будут стоить вам ваших эмоций в долгосрочной перспективе.
Выяснить, что подходит вам и вашему партнеру, непросто, но наши тренеры по отношениям все это видели. Позвольте нам создать индивидуальный план урока, уникальный для вас и ваших отношений. Загрузите сейчас, чтобы начать бесплатную пробную версию. Кейтлин Киллорен, 12 января 2021 г. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.
Как построить здоровые романтические отношения: 5 советов
Как бы мы ни относились к Дню святого Валентина, для тех из нас, кто вообще заинтересован в романтических отношениях, остается ключевой вопрос: что делает отношения здоровыми? В этой статье мы даем вам обзор того, что обнаружили специальные исследования.
Так пишет Нил Гейман в девятом томе серии комиксов Песочный человек , «Добрые».
В самом деле, нет единственного проверенного рецепта любви и успешных отношений, которому кто-то может нас научить. Для разных партнерских отношений подходят разные подходы, и нет смысла пытаться придумать строгие правила для любви.
Тем не менее, причины, по которым качество отношений может ухудшаться со временем — или почему отношения вообще терпят неудачу — имеют тенденцию быть последовательными.
Многие исследователи изучали, что заставляет людей прекращать отношения и что побуждает их оставаться вместе.
В этой статье мы даем вам наши лучшие советы, основанные на исследованиях, о том, на что следует обратить внимание при построении значимых, здоровых и счастливых отношений.
Во-первых, исследования показывают, что фраза «начинай так, как собираешься продолжать» может быть правдой, когда речь идет об отношениях.
Недавние исследования показывают, что во многих случаях люди, которые встречаются, в конечном итоге «впадают» в серьезные отношения из-за чувства инерции, и пары могут в конечном итоге жить вместе, даже если они не уверены, что они принадлежат друг другу.
«[М]акие, если не большинство, пары переходят от несожительств к сожительствам, прежде чем полностью осознают, что происходит; часто это необдуманный и поэтапный процесс», — сообщают исследователи из Денверского университета в Колорадо.
Например, кто-то может в конечном итоге решить переехать и, возможно, в конечном итоге жениться на своем партнере просто потому, что они уже провели значительное количество времени вместе и установили связь.
Это может произойти, — утверждают исследователи отношений и свиданий Саманта Джоэл, доктор философии, и профессор Пол Иствик, — даже если один или оба партнера в начале своих отношений убеждены, что они не обязательно хорошо подходят друг другу.
Medical News Today поговорил с Алексом Псаилой, клиническим руководителем Relate North and South West Sussex, зарегистрированной в Соединенном Королевстве благотворительной организации, которая оказывает поддержку в отношениях и посредничество. Мы спросили его о ранних «красных флажках», о которых люди, возможно, захотят помнить, начиная новые отношения.
Слепая любовь, сказал он нам, может помешать людям признать возможные проблемы и личные конфликты. Это также может заставить их думать, что, какими бы надоедливыми ни были некоторые из поступков их нового партнера, они, скорее всего, изменятся со временем. Это не так, сказала Псаила:
«Кто-нибудь вступает в отношения с идеей, что эти отношения порочны? Если мы осознаем что-то [что не совсем правильно], мы можем сказать себе, что «мы это исправим» […] По большей части «быть влюбленным» подобно Купидону — слепому — и мы замалчиваем возможные трудности, желая верить, что это уйдет и любовь победит все.
»
»Джоэл и проф. Иствик утверждают, что если бы люди потратили больше времени на некоторые — потенциально трудные — самоанализ, прежде чем вступать в отношения, они могли бы избежать попадания в ситуацию, которая окажется неудовлетворительной для обоих партнеров в отношениях. длинный пробег.
То есть мы должны начинать новые отношения с чувством цели, действительно думая о том, чего мы хотим и в чем нуждаемся, и действительно ли человек, с которым мы встречаемся, соответствует этим желаниям и потребностям, а мы — их.
«Люди могут улучшить свои собственные траектории отношений, здоровья и благополучия, более избирательно выбирая и вкладывая средства в новые отношения, которые им подходят, и отвергая те, которые им не подходят», — пишут Джоэл и проф. Иствик.
Как и во всем, открытое общение необходимо, когда речь идет о построении и поддержании здоровых отношений.
А в долгосрочных отношениях спокойное, открытое и конструктивное общение необходимо, когда дело доходит до разрешения конфликта, поскольку никакие межличностные отношения никогда не бывают по-настоящему свободными от конфликтов.
«Стресс может возникнуть в отношениях, когда партнеры сталкиваются с конфликтующими целями, мотивами и предпочтениями», — пишут профессора Никола Оверэл и Джеймс Макналти в недавнем исследовании об общении во время конфликта.
Возможные причины конфликта в романтических отношениях могут быть самыми разными, и профессора Оверэл и Макналти среди прочего называют неудовлетворенные ожидания, финансовые трудности, распределение обязанностей, стиль воспитания и ревность.
«Неразрешенные конфликты и стресс, связанный с конфликтом, ставят под угрозу даже самые удовлетворительные отношения. Более того, управлять конфликтами и разрешать их сложно, и это само по себе может быть значительным источником стресса», — отмечают они.
Итак, как лучше всего общаться, когда дело доходит до разрешения конфликтов в интимных отношениях?
По словам исследователей, это зависит. Однако закапывание своих чувств и опасений и быстрое замалчивание разногласий вряд ли поможет, говорят они.
Профессора Оверолл и Макналти считают, что для пар в первую очередь важно оценить контекст, в котором возник конфликт, чтобы решить, как лучше всего его разрешить.
Исследователи объясняют, что когда на кону стоит серьезная проблема, важно, чтобы оба партнера выразили противоположные взгляды и договорились о направлении изменений.
Однако, если у пары есть разногласия по незначительным вопросам или проблемам, не зависящим от них, для них может быть полезнее признать проблему, но выразить взаимное одобрение, привязанность и прощение.
Псаила высказал ту же точку зрения, что и тугриков . Люди, поддерживающие здоровые и счастливые отношения, говорит он, «извиняются и возмещают ущерб [когда признают, что сделали что-то обидное]».
Однако, добавляет Псаила, они «не цепляются за тайный, скрытый стыд» после противоречивой ситуации.
«Они учатся на ошибках и знают, что осознание своей уязвимости — это сила.
Они могут и будут обращаться за помощью и советом к доверенным родственникам, друзьям, наставникам (даже [подготовленным] консультантам). » – Алекс Псаила
Псаила также отмечает, что люди, которые хотят, чтобы их отношения процветали, также проявляют открытость к получению поддержки от профессионального терапевта не только тогда, когда что-то идет не так, но и для того, чтобы не сбиться с пути.
Иногда жизнь может мешать нам проводить время с любимыми людьми, даже если мы делим жилое пространство. Требования работы, например, могут оставить нам мало времени, а иногда и энергии, чтобы сделать что-то приятное с нашими партнерами.
Тем не менее, исследования показывают, что парам, которые вместе участвуют в веселых мероприятиях, легче оставаться вместе.
Например, одно исследование, посвященное MNT в прошлом году, показало, что пары, которые находят время для совместной игры в настольные игры, также имеют хорошее качество личной жизни.
Исследование выявило простую причину этой корреляции: у партнеров, которые вместе участвовали в этих веселых мероприятиях, наблюдалось повышение уровня окситоцина , «гормона любви», названного так потому, что он играет ключевую роль в поведении привязанности. .
Карен Мелтон, доктор философии, и ее коллеги, проводившие исследование настольных игр, отмечают, что для того, чтобы активность пары привела к всплеску окситоцина, она, вероятно, должна включать взаимодействие между партнерами.
Простое совместное посещение мероприятия, но без взаимодействия, например, может не иметь такого же сближающего эффекта.
Исследователи также обнаружили, что фактор новизны влияет на количество выделяемого ими окситоцина: у пар, организовавших свое веселье в новом месте за пределами дома, наблюдался больший выброс «гормона любви», чем у тех, кто играл дома.
Вынос? Развлечение, в идеале в новой, незнакомой обстановке, может помочь сохранить качество отношений.
Хотя качественно проводить время со своими близкими очень важно, не менее важно проводить качественное время наедине с собой и позволять партнерам делать то же самое.
«Здоровые отношения немного похожи на вдох и выдох», — объяснила Псаила для тугриков.
«Существует цикл близости и расстояния, объединения, даже слияния и разделения, индивидуации, [создания] ощущения себя […] Оба важны. Если отношения слишком далеки — мало близости — тогда возникнет идея поиска этого в другом месте (возможно, замаскированная под чувство покинутости и нелюбви)», — отметил он.
Однако излишняя близость может превратить отношения в ловушку, а в крайних случаях — если партнер постепенно изолирует свою «вторую половинку» от друзей, семьи и занятий, которые ему нравятся, — может даже быть признаком эмоционального насилия. .
«Если отношения слишком близкие, даже удушающие, то пара [становится] слитной, и остается мало возможностей для исследования и роста, других взаимодействий, скучания по любимому человеку и желания вернуться, принося новые идеи и энергию в отношения.
– Алекс Псаила
“Пока пары находятся в начале своих отношений, в фазе «медового месяца», партнеры осыпают друг друга нежностью и словами признательности.
Но часто с течением времени партнеры могут начать воспринимать друг друга как должное и забывать проявлять такое же восхищение, как когда-то.
Согласно исследованию 2017 года , одной из основных причин расставания длительных пар было то, что один из партнеров больше не проявлял к другому достаточно любви и внимания.
А исследование 2018 года показало, что молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет, которые заметили, что их партнер прилагает аналогичные усилия для начала текстовых разговоров, также сообщали о большей удовлетворенности отношениями.
Другое исследование показало, что женщины, которые сообщали, что удовлетворены своими романтическими отношениями, также сообщали, что их партнеры ценили свое тело.
И они сообщили о повышении удовлетворенности своей сексуальной жизнью.
Наконец, хотя материальные подарки не являются мерилом любви в любых отношениях, некоторые исследования показали, что когда партнер может и делает подарки, это может способствовать удовлетворению отношений, если все сделано правильно.
Прошлогоднее исследование показало, что для того, чтобы подарок повысил удовлетворенность отношениями, он должен быть хорошо продуман. Подарки, которые мы предлагаем другим, объясняют исследователи, могут отражать то представление, которое сложилось у них о самих себе, или то, какое у нас есть представление о них.
Если они не совпадают, то, скорее всего, выбранный нами подарок разочарует получателя. Но исследователи говорят, что если мы хорошо знаем наших партнеров, нам удастся выбрать подарок, который действительно соответствует их личности и увлечениям, и положительно отразится на наших отношениях.
Независимо от того, как вы решите показать свою привязанность, выражение признательности своей второй половинке — и не только в День святого Валентина — будет беспроигрышным вариантом, когда речь идет о поддержании качества отношений.