Самореализация определение: Что такое самореализация? — Образование на vc.ru

Что такое самореализация? — Образование на vc.ru

Вам когда-нибудь задавали вопрос, “Чего тебе не хватает для счастья?”.

3446 просмотров

Нередко можно услышать ответ — “самореализации”.

Задумайтесь на секунду, что Вы имеете ввиду под словом “самореализация”? Что это значит именно для Вас? Какие именно изменения вы бы хотели видеть в свой жизни?

Самореализовываться можно абсолютно в любой сфере жизни, в профессиональной деятельности, в спорте и хобби, в семейной жизни, в отношениях и т. д. …

Чаще всего, отвечая на такой вопрос, люди все-таки подразумевают профессиональную самореализацию. И это не удивительно…

Практически 20% нашей жизни, или половину времени бодрствования, мы отдаем профессиональной деятельности. Однако, согласно отчетам о повседневных занятиях среди групп взрослых и подростков из разных стран, именно в этой сфере жизни люди реже всего испытывают состояние “счастья” и “внутреннюю мотивацию к действию”. А если быть точными, то чаще они испытывают негативные ощущения и абсолютное отсутствие внутренней мотивации к работе.

Почему, отдавая бОльшую часть своего времени профессиональной деятельности, мы так редко получаем позитивные эмоции и не чувствуем самореализацию?

Самореализация — это процесс постоянного развития личности, который предполагает непрерывное повышение уровня мастерства в чем-либо, когда человек полностью отдается процессу, справляется с задачами самостоятельно и получает чувство наивысшего удовлетворения.

Как и любое комплексное явление, самореализация человека — это не просто желание или намерение, оно зависит от разных условий, и умения человека создавать такие условия.

Ученые, изучающие развитие потенциала человека, такие, как Мартин Селигман, Адам Грант, Анджела Дакворт и Михай Чиксентмихайи, среди прочих, выделяют ряд главных условий, которые способствуют самореализации каждого из нас:

• Видеть смысл: Вы должны ясно осознавать значимость вашей деятельности для себя лично, и для вашего окружения. Как ваша деятельность влияет на других людей (ваших коллег, партнеров, компанию и т.
  д.)?

• Быть вовлеченным: Роли и задачи, которые вы выполняете, вовлекаясь в ту или иную деятельность, должны соответствовать вашей уникальной комбинации личностных характеристик, знаний и навыков. Тогда задачи будут в кайф, а уровень будет позволять вам с ними уверенно и самостоятельно справляться, и испытывать ситуацию успеха, повышая уровень своей самооценки.

• Реализовывать ценности: Что для Вас значимо в той или иной деятельности? Что вы хотите получать? Признание, награды, благодарность, материальные блага, видеть изменения в жизни других людей и т.д.? Что для вас значит успех?

• Быть самим собой и получать поддержку окружения: В каком окружении вы можете быть самим собой, не боясь пробовать новое, и можете рассчитывать на поддержку, особенно в моменты, когда вы сталкиваетесь с очередными препятствиями? В каком окружении вы чувствуете себя естественно и свободно?

• Иметь Свободу выбора и творчества: Можете ли Вы достаточной для Вас степени направлять ход своей деятельности и выбирать курс развития в соответствии со всеми условиями, перечисленными выше?

• Испытывать позитивные эмоции: Получаете ли вы позитивные эмоции, удовольствие и удовлетворение, в процессе, в окружении, по результату вашей деятельности?

Когда мы не имеем четкого понимания, что именно движет нами в каждом из этих условий, мы теряемся, испытываем состояние неудовлетворения, списываем вину на работодателя или коллег, при этом, не всегда понимания, что именно пошло не так, и что нам самим, на самом деле, надо.

В следующем выпуске я расскажу о том, что это все значит и как запустить процесс самореализации. Бережно, без фанатизма и радикальных перемен…

Автор: Евгения Ефремова, Ed.M. Harvard University, тренер по самореализации и внутренней мотивации, автор телеграм канала Про Самореализацию

что это такое и какие виды бывают?

Возможность и стремление человека к самореализации заложены в нем с самого рождения. Каким образом будет раскрыт внутренний потенциал зависит от людей, принимающих активное участие в воспитании ребенка. Именно они с самого детства формируют его отношение к жизни. В дальнейшем, благодаря воспитанию, каждый из нас выбирает тот способ самореализации, который ему больше подходит. Существуют различные ее виды, уровни и признаки, которые будут рассмотрены в этой статье.

Что такое самореализация?

Самореализация — это воплощение задатков человека, его потенциала и талантов через определенную деятельность. Данный термин можно рассматривать в двух плоскостях. С одной стороны – действие, а с другой – цель этого самого действия. Человеку всегда есть куда двигаться дальше. То есть самореализация личности не имеет четких рамок или ограничений, а соответственно даже самые реализовавшиеся люди всегда имеют возможность развиваться дальше.

Согласно «пирамиде потребностей» известного американского психолога Абрахама Маслоу, стремление к самоактуализации находиться на самой вершине человеческих желаний, являясь высшей степенью развития личности.К слову, А. Маслоу, проанализировав поведение людей, которые добились чего-то в жизни, выявил основные признаки самореализовавшихся личностей:

• Они умеют лучше других отделять реальность от фантазий;
• Воспринимают себя такими, какими они есть;
• Любят простоту, естественность, им незачем играть на публику;
• Очень ответственные люди, умеющие принимать необходимые решения;
• Обладают высокой степень самодостаточности;
• Легче других переносят испытания, «удары» судьбы;
• Проводят регулярную переоценку своих жизненных ориентиров;
• Не перестают удивляться окружающему миру;
• Ощущают свою полноценность, внутреннюю гармонию;
• Без проблем учатся;
• Имеют свои взгляды на мир, на понятия добра и зла;
• Они сдержаны, дружелюбны, ценят чувство юмора;
• Регулярно генерируют новые идеи, любят творчество;
• Терпимы к другим, но если необходимо, проявляют мужество и решительность;
• Преданы своей семье, друзьям, идеалам, принципам.

А каким образом можно достичь такой гармонии с самим собой и окружающим миром, рассмотрим в следующем разделе.

Пройти тест на полушария мозга

Виды самореализации.

Поскольку человек – биосоциальное явление, рассматривать вопрос его становления как личности в отрыве от социума не корректно. Можно выделить несколько разновидностей самореализации:

• Личностная;
• Творческая;
• Профессиональная;
• Социальная.

Все они взаимосвязаны между собой и должны быть в жизни человека. Главными катализаторами их развития становятся воспитание и образование ребенка, которые закладывают модель его поведения в будущем. Рассмотрим их более детально.

1. Личностная самореализация.

Поскольку каждый из нас позиционирует себя как личность, то этот вопрос становится важным с раннего детства. Ребенок хочет уважения, понимания, одобрения своих поступков. Эта тенденция только усиливается с возрастом, либо приводя к успеху, либо к депрессии и комплексам.

Ведомый таким стремлением, человек выбирает несколько возможных стратегий своего жизненного пути:

• Стремление к благополучию и материальному достатку;
• Успешность в покорении «вершин», карьерный рост;
• Развитие своих умений и навыков, включая хобби.

В любом из перечисленных пунктов в центре ставится личность индивидуума, ее самореализация, вне зависимости от вида деятельности. Главное – получить признание и одобрение. В первую очередь, от родственников и друзей. Поэтому так важно гармонизировать пространство вокруг себя начиная со своего ближайшего окружения.

2. Творческая самореализация.

Стремление создавать что-то новое неразрывно связано с эволюцией человеческого вида. Все шедевры мировой культуры, достижения науки и техники вызваны именно этим порывом. Таким образом самореализация личности посредством творчества уходит своими корнями в глубинные основы человеческого бытия. Креативные, нестандартно мыслящие люди всегда добиваются большего успеха, чем те, кто действует шаблонно. Особенно это актуально в XXI веке – эпохе стремительного развития технологий и информационных потоков. Благодаря творчеству мы формируем свой отклик на окружающую действительность, расширяем свое мировоззрение. Самое главное, что творить может любой из нас. Меняются только формы выражения созидательного акта. Поэзия, проза, живопись, скульптура, поделки по металлу и дереву, лепка, вышивка, оригами, икебана, графический дизайн и множество других направлений. Каждый может найти себе подходящее занятие. И не так важно стать лучшим, главное получить признание и одобрение.

Пройти тест на тип личности

3. Профессиональная самореализация.

Успех на работе также важен большинству людей. И дело здесь не только в деньгах и продвижению по службе. Нет. Куда важнее чувство востребованности, одобрения и признания со стороны коллег и руководства. Важно помнить, что работа – только часть жизни. Она не в силе заменить другие аспекты.

Такой вид самореализации преследует следующие цели:

• Чувство принадлежности к определенному сообществу людей;
• Стремление занять свое место в служебной иерархии;
• Желание быть признанным среди коллег;
• Понимание своих сильных и слабых профессиональных сторон;
• Планирование своего будущего.

Каждый, взглянув на этот перечень, может с легкостью определить на каком этапе находится лично он.

4. Социальная самореализация.

Связана с обретением общей социальной успешности в том количестве, которое необходимо конкретному индивидууму для ощущения счастья. Данный вид самоактуализации является собирательным по отношению к предыдущим. По сути, социальная самореализация – это именно та, высшая степень человеческих потребностей, о которой говорил Абрахам Маслоу. Чтобы добиться успеха в социуме можно идти совершенно разными путями. Становиться первоклассным сотрудником, быть частным предпринимателем, заниматься актерской либо любой другой деятельностью.

Общество настолько многогранно, что в нем найдется место каждому. И, соответственно, в любом проявлении человеческой активности можно быть признанным и получить одобрение. Хоть, стоит оговориться. По-настоящему состоявшиеся люди от чужого мнения не зависят, они и так уже все и всем доказали. Кто еще не успел самореализоваться в полной мере, ищут подтверждение своим успехам в отзывах других. Но, это лишь один из этапов становления личности, через который проходят практически все.

Самореализация – неотъемлемый компонент полноценной жизни человека, без которой он не мыслим, как биосоциальный вид. Достичь это состояние можно различными путями, среди которых как личное признание, так и творческая, профессиональная и социальная реализованность человека. Главное помнить, что перечисленные виды самореализации являются взаимосвязанными частями одного целого. И для ощущения успешности необходимо совершенствоваться в каждом из них.

Пройти тест на эмпатию

9 стадий духовной самореализации ⋆ LonerWolf

Самореализация — это одна из тех фраз, которые мы слышим на духовном пути, что входит в одно ухо и вылетает из другого. Мы не придаем этому большого значения, , но это в самом сердце ВСЕГО.

Без видения Самореализации как конечной цели пути духовного пробуждения наши пути неопределенны, размыты и бессвязны.

Мы действительно не знаем, почему мы делаем то, что делаем. И если у нас есть какая-то слабая причина, мы никогда не чувствуем себя по-настоящему удовлетворенными, потому что все, что мы получаем, все духовные очки, которые мы собираем, в конечном итоге кажутся пустыми и разочаровывающими.

На самом деле, когда мы упускаем из виду важность Самореализации, наши духовные пути представляют собой не что иное, как одно отвлечение за другим.

Мы становимся духовными потребителями, балуясь тут и там привлекательными духовными «продуктами», никогда не погружаясь в них по-настоящему.

Я называю это «духовностью кроличьей норы»: подобно Алисе в Стране чудес, мы постоянно попадаем в бесконечные кроличьи норы новых тенденций, захватывающих практик и блестящих философий хорошего самочувствия.

Но реальность такова, что мы потерялись в поверхностном мире, полном поверхностности , и в конце концов появится что-то новое и привлечет наше внимание, и мы упадем в еще одну кроличью нору.

К счастью, есть пути, связанные с более глубокой формой духовности, и все они так или иначе ведут к Самореализации.

Если вы не совсем уверены, что такое, черт возьми, Самореализация , или как ее испытать, продолжайте читать.

Содержание

• Что такое Самореализация?
• 3 шаманских сферы самореализации
• 9 стадий духовной самореализации
  • 1. Самоосознание
  • 2. Самоисследование
  • 3. Самопознание
  • Самопознание 4. 5. Любовь к себе
  • 6. Самопреобразование
  • 7. Самообладание
  • 8. Самопревосхождение
  • 9. Самореализация
• Как ощутить вкус самореализации

Что такое самореализация?

Есть два определения Самореализации: одно светское, а другое духовное.

Согласно различным западным психологическим и философским традициям, Самореализация — это реализация нашего личного потенциала в жизни. По сути, — это все, чем мы можем быть в неограниченном, широком смысле.

Однако, согласно восточной духовности, Самореализация – это знание и воплощение нашей Истинной Природы или Высшее Я за пределами эго.

Здесь мы имеем два странным образом противоречащих друг другу определения с Востока и с Запада.

Какое определение правильное?

На самом деле ни одно из определений не является правильным или неправильным: оба одинаково релевантны, поскольку они поддерживают и соотносятся друг с другом. Я объясню, почему дальше.

Три шаманских сферы самореализации

Самореализация — это не столько яркий свет и очарование момент, сколько медленный и неуклонный процесс духовного раскрытия. Этот процесс происходит в трех сферах существования:

1. Срединный мир
2. Нижний мир
3. Верхний мир

Используя шаманскую терминологию, средний мир — это область, где мы живем повседневной жизнью. Это сфера, в которой мы ежедневно живем с семьей, друзьями и коллегами по работе.

Нижний мир — это царство вниз и внутрь , где обитает все, что скрывается под поверхностью. Это царство мыслей, чувств, инстинктов, мечтаний, бессознательных ран и, на уровне ядра, Души.

Верхний мир — это вверх и наружу царство, где мы выходим за пределы тела, разума и Души и входим в нематериальный, вечный Дух, который пронизывает все слои существования.

У каждого царства есть цель

В каждом царстве есть задача, которую мы должны выполнить:

• В среднем мире задача рост эго
• В нижнем мире задача Воплощение души
• В верхнем мире задание Духовная реализация (также известная как Самореализация )

Как пишет глубинный психолог Билл Плоткин,

Рост эго, воплощение души и реализация духа одинаково важны для роста целого. Хотя все три компонента могут быть задействованы одновременно, их развертывание имеет естественную последовательность: рост эго является основой, на которой зиждется воплощение души, и последнее, я считаю, наиболее эффективно стимулирует духовную реализацию.

Здесь мы видим, что все три сферы строятся поверх (и поддерживают) друг друга – конечной целью является Самореализация .

Разница между самореализацией и самореализацией

Итак, здесь мы видим, что на самом деле существует два типа самореализации.

Запад способствует реализации самого полного потенциала личности (эго). Этот процесс происходит в среднем и нижнем мире. Некоторые западные школы психологии, такие как те, которые придерживаются философии Карла Юнга, также продвигают реализацию Души (также известную как процесс индивидуации).

И Восток способствует реализации Я – то есть освобождению от маленького сфабрикованного Я (эго) и воплощению своего Высшего Я или Истинной Природы. Это путь верхнего мира, путь, который выходит за пределы личного эго и Души и объединяет нас с Абсолютным, Неизменным и Вечным Духом. Это путь просветления.

Большинство западных и восточных школ мысли игнорируют или отрицают важность совместной работы всех трех путей. Но они есть все основные пути чтобы мы могли испытать истинную Самореализацию, точно так же, как дереву нужны корни, ствол и ветви, чтобы быть целым.

9 стадий духовной самореализации

И если вы решите посвятить себя постоянному пути самореализации, вы разовьете огромное чувство уважения к тому, кто вы есть на самом деле. Только тогда вы оцените всю глубину смысла совета: «Прежде всего: самому себе будь верен».

– Майкл А. Сингер

Как я упоминал ранее, Самореализация – это не столько один великий момент , сколько постепенный процесс духовного раскрытия.

(Тем не менее, здесь следует отметить, что для некоторых людей Самореализация наступает как один большой момент. Но для подавляющего большинства из нас это медленный и устойчивый процесс.)

Ниже вы найдете девять стадий духовной Самореализации: от начала пути до конца.

Обратите внимание, что Самореализация не обязательно (и часто не является) линейным процессом. Мы часто переживаем спираль расцвета и трансформации, и обычно мы движемся вперед и назад по этому пути из девяти этапов.

Вот девять стадий духовной Самореализации:

1. Самоосознание

В начале путешествия начинается заря самосознания. Это новое осознание может возникать спорадически в результате временных моментов самоанализа или, наоборот, это осознание может внезапно прорваться в нашу жизнь в форме неожиданного духовного пробуждения.

Что такое самосознание? Самосознание — это когда мы начинаем осознавать себя (с точки зрения эго) и то, как мы взаимодействуем с миром.

Те, кто обладает самосознанием, уходят от своего прежнего психологического невежества (также обычно называемого «спящим») к большему самосознанию.

Это обретение внезапного самосознания может быть болезненным и унизительным периодом, поскольку оно имеет тенденцию освещать многие из наших вредных мыслей, привычек, выборов и способов отношения к миру. И обычно нам не нравится то, что мы видим. Таким образом, мы либо оцепенели от отрицания, либо вступаем на путь саморазвития (известный также как духовный путь).

2. Самопознание

После шока от пробуждения к большему самосознанию нами движет желание больше исследовать себя – в двух словах это путешествие самопознания.

Самоисследование подпитывается смесью любопытства (« Кто я на самом деле? ») и неудовлетворенности (« Не могу поверить, что сделал/сказал/поверил в это! «). Мы хотим узнать больше о личностях и понять свое подлинное место в жизни.

Самоисследование часто происходит в срединном мире (сфере повседневной жизни), и его цель — выяснить, как мы думаем, чувствуем и ведем себя. Чтобы получить ответы, мы стремимся получить знания и понять себя с помощью книг, семинаров, фильмов, курсов, терапевтов, учителей, личностных тестов и других психологических и духовных практик.

3. Самопознание

Как только мы начинаем баловаться миром самоисследования, мы, в конце концов, переживаем самопознание, что и происходит, когда мы копаем глубже поверхности нашего эго.

Самопознание происходит, когда мы переходим от « что? » на « ПОЧЕМУ? ” В то время как предыдущий этап (самоисследование) имеет дело с тем, что нам нравится/чувствует/делает/думает, самопознание имеет дело с почему нам нравится/чувствуют/делают/думают все, что возникает внутри нас.

На этой стадии обычно начинаются различные формы внутренней работы, направленные на корень нашей внутренней сущности.

4. Самопонимание

Самопонимание — это кристаллизация предыдущих трех стадий: это глубокое понимание динамики и работы нашего эго.

Люди, достигшие этой стадии, обладают глубоким и многоуровневым пониманием истоков и причин, по которым они думают, чувствуют и ведут себя так, а не иначе. Они исследовали не только свое сознательное эго, но и свое бессознательное, чтобы встретиться со своим теневым «я» и другими скрытыми глубинными ранами.

Самопонимание – это путь низшего мира, который идет вниз и внутрь, касаясь и раскрывая саму природу наших Душ.

5. Любовь к себе

Далее следует любовь к себе: стадия, на которой мы наполняемся состраданием к себе и ко всему, через что мы прошли.

Как путь низшего мира, любовь к себе — это то, что происходит, когда мы прикасаемся к фундаментальной природе нашего сердца и души: любви.

Когда мы любим себя, нас подпитывает глубокое понимание самих себя. На самом деле, без предыдущей стадии (понимания себя) почти невозможно практиковать любовь к себе, потому что мы не знаем что или почему делаем, думаем и чувствуем то, что делаем.

Научиться любить себя означает, что мы перестанем наказывать себя, начнем заботиться о своем внутреннем ребенке и начнем испытывать большую самооценку, уверенность в себе и самопрощение.

6. Самотрансформация

На этой стадии мы начинаем избавляться от наших старых и ограничивающих привычек, представлений и принуждений, созданных ложным «я» (эго), и начинаем испытывать трансформацию.

Когда мы переживаем самотрансформацию, мы вступаем в процесс смерти и возрождения, который поначалу может показаться неудобным и дестабилизирующим. Но в конечном итоге любое изменение, которому мы подвергаемся, освобождает. Другими словами, мы становимся более сосредоточенными на душе , а не эгоцентричными, и мы чувствуем себя более комфортно в своей коже.

Благодаря предыдущим пяти стадиям мы можем создать пространство для нового роста. Подобно бабочке, выходящей из своего кокона, мы чувствуем себя более раскрепощенными, свободными и заземленными.

7. Самообладание

Как кульминация стадий 1-6, эта стадия посвящена пожинанию плодов стабильного и хорошо приспособленного эго. Психолог Карл Юнг называл эту стадию индивидуацией, то есть становлением цельного человека, который связан и выровнен с Душой.

Самообладание говорит само за себя – оно означает овладение ложным я (или эго) – но не с тиранической или властной позицией. Вместо этого овладение ложным «я» осуществляется с любовью и пониманием.

Вместо того, чтобы быть рабами своего эго, мы живем сердцем и душой, и наше эго служит душе.

Когда мы обретаем самообладание, наш внутренний и внешний мир уравновешиваются (т. е. мы духовно интегрируемся), и мы становимся королями или королевами наших собственных средних миров (повседневная жизнь) и нижних миров (внутренняя жизнь). Мы самодостаточны, спокойны, проницательны, мудры, сострадательны и беззаботны.

8. Самопревосхождение

Далее следует самопревосхождение, с которого мы начинаем входить в мир Духа (или в высший мир).

Когда мы идем по пути самопревосхождения, мы стремимся выйти за пределы нашего ограниченного эго и привязанности к нашим Душам и отдохнуть в глубоком духовном Единстве в центре того, кто мы есть на самом деле.

Желание превзойти себя может прийти естественным образом во времени (в результате усердного следования по духовному пути), через внезапный мистический опыт, глубокое трансперсональное озарение или глубокий внутренний призыв вкусить высшую свободу.

Распространенные пути и практики самопревосхождения включают медитацию, йогические дисциплины, мистические традиции и традиции высшего сознания (суфизм, гностицизм, даосизм, буддизм и т. д.), самоисследование, недвойственные учения, созерцание и т. д.

Подпишитесь на нашу новостную рассылку LonerWolf Howl

Получите бесплатное еженедельное руководство по духовному пробуждению! (100% безопасность.)

9. Самореализация

Наконец мы подошли к Самореализации, которая в конечном счете является дар благодати от Жизни, Духа или Божественного.

Хотя мы не можем «достичь» Самореализации в линейном эгоистическом смысле, мы можем, так сказать, подготовить почву нашего внутреннего сада для получения такого священного дара.

Так как же происходит Самореализация?

Самореализация происходит, когда мы перестаем отождествлять себя с ограниченным эго, углубляемся в присутствие, сосредоточенное на Душе, и признаем себя единым целым с Божественным на внутреннем уровне.

Преодолевая чувство «я», «мое» и «я есть…» (т. е. внутренние истории, сфабрикованные нашими иллюзорными «я») мы приходим к воплощению того, что называется Сознанием Христа, Просветлением, Состоянием Будды, Недвойственной осознанностью и Единством.

Другими названиями этого энергетического расширения и сдвига сознания являются Нирвана, Небеса, Мокша, Унио Мистика, Самадхи, Космическое Сознание и так далее. Однако, несмотря на то, что этому внутреннему сдвигу было дано много дико захватывающих названий, он также описывался как восхитительно обычный и непостижимо простой теми, кто утверждал, что пробовал его на вкус.

В конечном счете, чтобы испытать Самореализацию, нужно увидеть сквозь нематериальность и непостоянство эго, подобную сну природу мысли и иллюзию привязанности ко всем явлениям, а также увидеть безбрежное, просторное и вечное присутствие, которое существует повсюду.

На этом этапе мы освобождаемся от разлуки и снова находим наш истинный Дом. Остается чистое сияние бытия, священный союз с Жизнью и постоянно углубляющийся расцвет любви, связи, внутреннего мира и открытости к существованию.

Как ощутить вкус самореализации

Самореализация — это путешествие, которое может занять несколько лет, десятилетий, всю жизнь или дольше. Но это священный путь, который стоит каждого вашего времени, усилий, искренности и внимания. В конечном счете, это путь просветления, путь свободы и путь любви. Что может быть более значимым, чем это?

Теперь, когда мы изучили, что такое Самореализация и ее девять стадий, как мы можем попробовать – хотя бы кратко – этот опыт? (Уверен, вам интересно!)

Вот несколько методов и практик, которые помогут вам окунуться в этот изменяющий жизнь опыт (хотя ничто никогда не гарантируется):

• Долгие отрезки медитации (45 минут или больше в день) — Имейте в виду, что важно работать над целью более длительных медитаций, особенно если вы новичок. Найдите стиль медитации, который кажется вам удобным и полезным, и придерживайтесь его хотя бы в течение месяца.
• Путешествие по лекарственным растениям (с аяхуаской, пейотом, мескалином, псилоцибиновыми грибами, марихуаной и т. д.) — Если у вас психическое заболевание, я рекомендую заранее поговорить с терапевтом или попробовать другое из этих предложений (поскольку лекарственные растения могут иногда негативно усугубляют симптомы). В остальном растительная медицина — это удивительный путь, к которому я настоятельно рекомендую подходить с ясным сознательным намерением и огромным уважением.
• Вход в измененное состояние сознания (например, через состояние транса, осознанные сновидения, работу с дыханием и самогипноз) — не забывайте быть нежными с собой и медленно входить в измененные состояния (это может помочь предотвратить подавление).
• Погружение в природу — Попробуйте подолгу проводить на природе (1+ часов), особенно в диких и диких местах, которые не посещаются людьми. У природы есть волшебный способ открыть сердце и разум для новых горизонтов!

Если вы можете порекомендовать какие-либо другие методы, поделитесь ими ниже!

***

По словам великого индийского мудреца Раманы Махарши:

Ваша собственная Самореализация — это величайшее служение, которое вы можете оказать миру.

Возможно, одна из самых важных вещей, которые нужно понять по этой теме, заключается в том, что путь Самореализации не является линейным. Мы не просто движемся от точки А (Самоосознание) к точке Z (Самореализация). Здесь нет прямой линии. Это путешествие, безусловно, , а не логичное или простое.

Вместо этого смотрите на Самореализацию как на спираль или круг. Это процесс раскрытия, который имеет приливы и отливы, приливы и отливы, открывается и закрывается, подобно солнцу, луне, океану, облакам и цветам.

В какой-то период жизни мы можем вернуться к основам познания себя и развития большего осознания эго (даже после многих лет такой работы и мысли, что мы «покончили» с этим!).

В других сферах жизни нас могут призвать следовать более трансцендентному пути. И опять же, нас могут призвать снова вернуться к «мышлению новичка».

Ни одна часть путешествия не лучше другой или более необходима, чем другая: каждый этап взаимозависим и божественно переплетен.

Однако, прислушиваясь к различным мировым традициям мудрости, в основе которых лежит Самореализация, и помещая наши духовные путешествия в контекст (вместо того, чтобы заблудиться в кроличьих норах духовного материализма), мы можем понять более глубокие цель нашей жизни и внутреннего пути.

Пусть ваше путешествие к Самореализации будет глубоким, обширным и освобождающим.

Скажи мне, на каком этапе, по твоему мнению, ты находишься на пути к Самореализации? Я хотел бы услышать о вашем опыте.

***

Привет! У меня есть просьба: если вы можете подумать о ком-то, кому может быть полезна эта статья, не могли бы вы поделиться ею, используя одну из социальных кнопок ниже? Как человек, который полностью работает не по найму и полагается на акции и трафик на этом веб-сайте, чтобы зарабатывать на жизнь, я был бы признателен, если бы вы нашли минутку, чтобы сделать это.

Спасибо!

Самореализация Определение и значение | Dictionary.com

• Лучшие определения
• Викторина
• Примеры
• Британский

Показывает уровень сложности слова.

[сам-ри-э-лух-зей-шун, само-]

/ ˈsɛlfˌri ə ləˈzeɪ ʃən, ˌsɛlf- /

Сохранить это слово!

Показывает уровень сложности слова.

---

сущ.

реализация своего потенциала.

ВИКТОРИНА

ВСЕ ЗА(U)R ЭТОГО БРИТАНСКОГО ПРОТИВ. АМЕРИКАНСКИЙ АНГЛИЙСКИЙ ВИКТОРИНА

Существует огромное количество различий между тем, как люди говорят по-английски в США и Великобритании. Способны ли ваши языковые навыки определить разницу? Давай выясним!

Вопрос 1 из 7

Правда или ложь? Британский английский и американский английский различаются только сленговыми словами.

Происхождение самореализации

Впервые записано в 1870–1875 гг.

Слова рядом с самореализацией

самовнушение, самонаказание, самоочищение, самовопрошание, самовозвышение, самореализация, самозапись, самоотнесение, самоуважение, самоуважение, самоочищение регистрация

Dictionary.com Полный текст На основе Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2023

Как использовать самореализацию в предложении

• Мы рассматриваем детоксикацию как путь к трансцендентности, символ современной городской добродетели и самопреобразования через воздержание.

  Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST , и неуверенность в себе.

  Как «Класс» Тэрин Туми стал последним увлечением фитнесом в Нью-Йорке|Лиззи Крокер|9 января 2015 г.|DAILY BEAST

• Больным анорексией голодание помогает почувствовать себя лучше.

  Насколько худой слишком худой? Израиль запрещает «худощавых» моделей|Кэрри Арнольд|8 января 2015 г. |DAILY BEAST

• Я пришел на прослушивание в роли Ферисито, венесуэльского перкуссиониста, а затем стал экспертом по самообороне.

  Кофейная беседа с Фредом Армисеном: о «Портландии», встрече с Обамой и величии Тейлор Свифт|Марлоу Стерн|7 января 2015 г.|DAILY BEAST

• они хотят поговорить об этом.

  Все на этом званом обеде потеряли кого-то|Саманта Левин|6 января 2015|DAILY BEAST

• Пусть мысль о себе пройдет, и красота великих действий исчезнет, ​​как цветок с грязного цветка.

  Pearls of Thought|Maturin M. Ballou

• Мне кажется, что это создание упорядоченной законопослушной личности подразумевает, что существуют импульсы, создающие порядок.

  Children’s Ways|Джеймс Салли

• В настоящее время Луи был слишком поглощен внутренней борьбой, чтобы вникать в то, что происходит вокруг него.

  The Pastor’s Fire-side Vol. 3 из 4|Джейн Портер

• Но если размахивать этими языческими рассуждениями, сколько внутренне противоречащих друг другу принципов придерживаются христиане?

  Жизнь и самые удивительные приключения Робинзона Крузо из Йорка, моряка (1801)|Даниэль Дефо

• Жан застенчиво ухмылялся и пускал слюни, показывая два маленьких зуба самому гордому отцу на свете.