Самовлюбленный нарцисс мужчина: Самовлюбленный парень: что делать, если партнер

Содержание

Самовлюбленный парень: что делать, если партнер

Кажется, для современного мужчины быть чуть эгоистичным — это норма. Парни все больше ухаживают за собой, строят карьеру и перезванивают тогда, когда удобно им, а не когда ты ждешь. Но что если это «чуть» превращается в чересчур? И что делать, если это все о твоем мужчине?

Для зацикленного на себе парня существует прадавний и актуальный до сих пор термин — «нарцисс». Нарцисс — это человек, который больше себя любит только себя. И из-за этого строить отношения с таким человеком — нереальный труд.

Тебе придется свыкнуться с тем, что его идеи — лучше, цели — важнее, а борщ у мамы — всегда вкуснее. Но лучше бы ты вообще приготовила стейк — его любимое блюдо, а не эту воду с овощами.

Единственный совет, который можно дать девушке, которая встречается с нарциссом — перестать это делать. А лучше вообще никогда не ввязываться в подобные отношения. Поэтому лови нашу шпаргалку, как вовремя распознать в мужчине самовлюбленного нарцисса и убежать.

Он готов на все, чтобы завоевать тебя. И, нет, не потому, что на самом деле от тебя без ума. Просто для нарцисса важно побеждать. В спорте или в борьбе за твое сердце — неважно.

Он меняет свое поведение, когда тебя нет рядом. В лицо такой парень может сыпать комплиментами, а за спиной ухаживать за другой и обсуждать тебя с друзьями.

Он больше беспокоится о том, как выглядят со стороны ваши отношения, чем о том, что происходит внутри. Поэтому неважно, что вы ссоритесь каждый день, — при его друзьях и, тем более, родителях ты должна быть паинькой.

Он точно знает, что ты должна, а чего не должна делать. Нарциссы любят контролировать своего партнера, чтобы хоть как-то дотянуть его до идеала (которым является, конечно же, он сам).

Он мастерски переводит стрелки и заставляет тебя чувствовать себя ужасно. Суперсила нарцисса — в любой ситуации выставить виноватой тебя и выгородить себя. Даже если виновник конфликта он — будь уверена, что парень так перекрутит ситуацию, что именно ты будешь просить о прощении. Или наконец осознаешь, что он — не тот, кто должен быть рядом. И уйдешь в новую и счастливую жизнь без него.

Также вам будет интересно: семь стадий мучений, через которые проходит каждая из нас, расставаясь с парнем

Материалы по теме:

Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
К чему снится бывший парень: может, это судьба?
Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
Почему он не женится: мужское мнение
Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

8 способов отличить уверенного в себе мужчину от высокомерного выскочки

Такие мужчины вращают мир вокруг своей личной оси, а женщин вместе с ним. Запутавшись, как муха в паутине, от этого манипулятора сбежать удается не каждой.
Знакомься, — мужчина-нарцисс. Влюбиться в него очень просто: обычно он король вечеринок, пуп Земли, красавец и во всех смыслах мечта многих женщин, чем и пользуется.

Если тебя не радует перспектива, быть использованной и брошенной, я расскажу, как распознать нарцисса и вовремя сойти с дистанции, чтобы он не задержался рядом.

У них наблюдается пассивная агрессивность и склонность к манипулированию

Интровертный нарцисс, который хочет, чтобы его замечали и восхищались его удивительностью, может возмущаться по поводу любого вашего требования. Когда вам нужно одолжение, он скажет «да» и убедит вас, что разберется с проблемой, и не стоит беспокоиться. Затем же он злобно «пениться» наедине, поскольку будет считать, что его время и энергия потрачены впустую.

Он будет всеми силами избегать делать то, что пообещал, а затем попытается не брать трубку, когда будешь пробовать с ним связаться. И когда вы, наконец, отчитаете его за подобное поведение, он начнет ругаться и рассуждать о том, насколько он был загружен работой и насколько вы были глупы, чтобы предъявлять такие необоснованные претензии относительно его времени. И даже если он сделает то, о чем вы его просили, можно быть увереной в том, что он будет рассказывать всем, как вы были невнимательны к нему и выставлять себя жертвой.

У некоторых нарциссистов также нет проблем с манипуляциями, вызывающими чувство вины. Они используют такое манипулирование, чтобы получить то, чего хотят. К примеру, если ему хочется, чтобы вы остались с ним дома, он может заявить, что плохо себя чувствует. Если же даже ему сказать, что за час с ним ничего не случится, нарцисс ответит чем-то вроде: «Хорошо, езжай и хорошо проведи время. Просто чтобы ты знала, у меня проблемы с дыханием, поэтому я могу умереть от приступа астмы в любой момент».

А если искренняя и чистая?

Допустим, твой мужчина — тонкий манипулятор и самовлюбленный нарцисс. Все признаки налицо. Ты же знаешь, что мужчины тоже умеют талантливо врать и изображать любовь рядом с нелюбимой женщиной. Есть ли хоть какая-то надежда, что законченный эгоист срочно начнет любить по-настоящему? Нет. Такие мужчины не меняются «насильно». А его мнение о себе слишком высоко, чтобы принимать собственные недостатки.

Часто этот тип личности просто не способен к эмоциональной и душевной близости, потому случайные связи и кратковременные интрижки их потолок.

Нарциссы склонны обесценивать достижения других людей. Окружающих воспринимают только, как свое «зеркало».

Если им нравится, что там отражается, значит они продолжают общение. Если нет, без сожаления разрывают отношения.

Чтобы нарцисс привязался к тебе (давай честно не будем называть это любовью), ты должна соответствовать его требованиям:

всегда удовлетворять его желания;
быть сильной и заботиться о нем;
быть самодостаточной, чтобы он мог не заботиться о тебе;
постоянно восхвалять его даже минимальные достижения, а если их нет соглашаться с тем, что мир его не ценит.

Они обвиняют других, а не себя

Интровертные нарциссы будут пытаться обвинить каждого человека вокруг себя в своих неудачах в жизни, никогда не принимая на себя личную ответственность за то, что для них «пошло не так».

Они будут обвинять своих родителей в том, что они не предоставляли им достаточно возможностей в детстве, а своего босса в том, что он платит им достаточно денег. Они будут обвинять своих друзей в том, что они не помогли им встретить нужных людей, а романтических партнеров в неспособности вступить с ними в отношения.

Если обнаружится, что вы имеете дело с нарциссом рядом с собой, всегда нужно помнить о том, что стоит всегда сохранять остроумие и не реагировать слишком эмоционально. Также нужно четко понимать свою самооценку и избегать манипулирования собой.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

Выводим на чистую воду

Мужчины нарциссы — манипуляторы. С первых же дней этот мужчина будет всеми возможными способами показывать: он — лучшее, что случилось в твоей жизни.

Главные признаки того, что ты встретила нарцисса:

он требует внимания — твоего в любое удобное ему, а не тебе время, и внимания других женщин;
притворяется маргинальным, чтобы выделиться на фоне обычных людей — если взгляды, то самые категоричные и спорные, если одежда, то чаще всего вычурная;
свое мнение отстаивает через двойные послания, оценочные суждения, сравнение и манипуляции;
использует технику «ближе-дальше» — то заваливают цветами в лучших традициях ванильных мелодрам, то пропадают на неделю или даже на месяц.

Главное, что тебе нужно помнить: его поведение и образ жизни попытка доказать самому себе собственную ценность, утвердиться в том, что он интересен другим и его мнение что-то значит, что в нем нуждаются.
Но, как говорят: «Кто предупрежден, тот вооружен». Если подозреваешь, остановись. Встряхнись и постарайся посмотреть на него абстрагировано. Как бы со стороны. Стоп!

И проведи небольшой тест, чтобы узнать наверняка, нормальный ли рядом мужчина.

Шаг 1. Говори о том, что ты хочешь…

В ресторан, который нравится тебе, в кино, на которое ты давно хотела сходить, в оперу, которую ты мечтала увидеть, и т.д. Нарцисс в последнюю очередь будет удовлетворять ТВОИ потребности.

Поверь мне, один раз может твое желание станет приоритетным, но дальше он найдет миллион отговорок в свою пользу.

А главное, недвусмысленно будет напоминать, что в «тот раз» он сделал так, как ты хотела.

Шаг 2. Проси рассказывать о личном

О детстве, страхах, переживаниях, отношениях с родителями, бывших женщинах. Да, чтобы сделать разговор непринужденным, нужно потрудиться.

Достойный мужчина будет спокойно отвечать на твои вопросы и не против поделиться опытом с любимой женщиной.

Нарцисс будет делать акцент только на своих успехах и достоинствах. И ни в коем случае не расскажет, как в детстве боялся пауков и стоял в углу на гречке.

Шаг 3. Создай ситуацию, в которой ты руководишь отношениями

Нет, не навсегда. В гармоничной паре: мужчина — лидер. Ради чистоты эксперимента, перенеси, например, ваше свидание без объяснения причин. И посмотри на реакцию партнера. Или несколько раз попытайся оплатить все сама.

Нарцисс не потерпит, чтобы ЕГО интересы были на втором плане. Он может устроить тебе истерику или манипулировать чувством вины.

А если в нем есть что-то от нищеброда, с абсолютным спокойствием позволит тебе оплачивать счета в ресторане.

Шаг 4. Понаблюдай за своими ощущениями после общения с ним

Нарцисс очень метко умеет бить по больным местам, самооценке. После общения с ним женщина приходит в состояние «я его не достойна», «я не заслужила».

Он ощущает все комплексы, замечает неуверенность в себе и обращает в свою пользу.

Да, он сильный, умный, смешной. С ним ты чувствуешь себя на седьмом небе, но совсем недолго. Рано или поздно эти отношения становятся токсичными.

Стоит вам прекратить общение или разорвать отношения, как ты впадаешь в длительную депрессию. У тебя наступает «ломка» без очередной дозы «допинга» от нарцисса.

Узнала себя или мужчину в этих описаниях? Поделись со мной в комментариях, были ли у тебя как выходила из токсичных отношений?

Как строить отношения с нарциссом?

Жизнь с нарциссом сложная. Ее можно, пожалуй, уместить в этот анекдот:

Тотальный эгоцентризм одного из партнеров не дает свободно дышать другому. Нарцисс нарциссу — рознь. Давай рассмотрим поближе, какой экземпляр тебе попался.

Герой-любовник. Его самоутверждение напрямую зависит от количества покоренных женщин. Драмы, измены, вранье, истерики — тяжелый случай.

Если ты еще не успела намертво прилипнуть в его паутине, — лучше беги. Не надо исправлять мужчин, нужно изначально выбирать достойного.

Тиран — беспринципный, любит доминировать и манипулировать. Его эго растет за счет унижения других. Смотри рекомендации по первому варианту, и не задумываясь уходи от него.

Неженка — «тонкая» чувствительная натура, проще говоря нищеброд, называющий себя «творческой личностью». Купается в жалости к себе так привлекает внимание, потому что родился не свою эпоху.

Нарцисс-«оборотень». Такой хочет поклоняться кому-то и жертвовать собой, чтобы его самоотверженность оценили другие. Если ты ведешь себя как сильная и независимая «Я сама» — прилипнет как банный лист.

Уверена, что тебе нужен такой мужчина? Хочешь стать настоящей ВДВ?

Признаки мужчины-нарцисса

Нарциссов выдают с потрохами их непоследовательность, желание выглядеть лучше всех и непреодолимый гнев. Это в общем. А в подробностях – далее.

Признак №1: непоследовательность в отношениях

Тактика нарциссов очень проста: в начале отношений они будут делать различные щедрые жесты, чтобы покорить вас. Горы подарков, лучшие рестораны города, огромные букеты роз… Психологи называют это «любовной бомбой» и объясняют, что таким образом мужчина хочет ускорить темп развития отношений и вызвать в тебе зависимость от него.

Разница между нарциссом и по-настоящему влюбленным мужчиной состоит в том, что первый хочет сделать тебя счастливой ради себя, а второй — старается ради тебя. Когда дело сделано, и ты влюблена до беспамятства, нарцисс может пропасть, затем вновь объявиться, если ему стало скучно. Непоследовательность в проявлении чувств — красный флажок, который говорит о несерьезных намерениях.

Читай также:

Осторожно, паразит: 16 признаков того, что он тебя использует

Признак № 2: красивая игра на публику

Нарциссы — манипуляторы со стажем. У них есть несколько приемов, но самый любопытный — это «прожектор». Его цель — заставить тебя подвергнуть сомнению собственное восприятие реальности. В дополнение к чрезвычайной уверенности, очарованию и желанию понравиться, которые присущи каждому нарциссу, этот прием срабатывает безотказно.

Вместо того чтобы оставаться самим собой, такой мужчина начнет играть роль твоего идеала. Он — тонкий психолог, который хорошо ощущает, что именно ты ищешь в мужчине. Своими жестами нарцисс будто проливает на тебя свет, от этого и название приема. Нарцисс может сказать:

«Ты не виделась со своими друзьями уже пару недель, зачем тебе сейчас быть здесь? Сходи, развейся».

И затем, когда ты повернешься, чтобы уйти, он попросит не уходить и крепко поцелует в знак своей искренней любви. Такое поведение должно смутить.

Freepik

Признак № 3: жертва и гнев

Как объясняет специалист по расстройствам личности Рэнди Крюгер, нарциссы ожидают, что ты будешь уделять им все свое время и в первую очередь удовлетворять их потребности. Если нет — жди либо скандала, либо нытья.

Если ты предложишь «серьезный разговор», то он наверняка закончится тем, что ты будешь слезно просить о прощении, хотя если и есть жертва в этих отношениях, то это ты.

Поскольку нарциссы полагаются на постоянную лесть и признание, чтобы не сознавать свою незащищенность и неполноценность, они редко берут ответственность за свои действия. Плюс ко всему — отсутствие эмпатии, которое приводит к нежеланию видеть потребности других людей.

Читай также:

7 признаков того, что ему нужен только секс

15 знаков, что вы живете с нарциссом — Психология

Если партнер соответствует хотя бы пяти, пора бить тревогу и что-то менять

Ксения Парфенова

14 марта 2019 19:36

они обольстительны, но коварны

фото: pixabay.com

Нарциссизм в наше время — не редкость. Вокруг только и слышна пропаганда эгоизма и учета собственных желаний в принятии любых решений, в том числе касающихся отношений с партнером. У некоторых людей любовь к себе доходит до абсурда — психологи действительно считают «нарциссизм» психическим отклонением, которое нужно лечить. Рассказываем, по каким сигналам можно определить нарцисса:

Весь мир крутится вокруг них

В разговоре ваш собеседник больше говорит, чем слушает, пытается переключить все внимание на себя за счет эксцентричного поведения? Самовлюбленного человека легко заметить, ведь любой ваш рассказ он обернет в свою сторону: «А вот у меня…» Еще хуже, если они будет перебивать вас и умалять любые ваши слова, вроде: «Нет, ну у тебя еще ничего. Зато у меня знаешь как было?» В случае отсутствия внимания к нему нарцисс раздражается и переходит к наступлению — сам начинает говорить.

Мнимая уверенность в себе

В начале общения может показаться, что человек действительно уверен в себе, раз ему есть, о чем рассказать. Однако не тут-то было! Показной позитивный настрой, придумывание интересных деталей в дополнение к рассказу — все это методы привлечения вашего внимания. Девушкам, которые вступают в отношения с нарциссом, они кажутся невероятно привлекательными — отличная физическая форма, ухоженная кожа, отменное чувство стиля. Правда в будущем, когда карты раскрываются, человек уже не кажется таким прекрасным, как раньше. Да и нарциссы склонны постоянно менять партнеров — им важно видеть восхищение в глазах, а как только человек привыкает к нему и воспринимает встречи как обыденность, самовлюбленный парень быстро исчезает.

Несколько личностей в одном человеке

Если поначалу нарцисс — самый милый и добрый парень на свете, то со временем он превращается в монстра. Зарубежный психолог Андреа Шнейдер предлагает определять такого человека по определенному поведению в отношении вас:

Перестает вас ценить
Не желает физической близости и избегает разговоров на серьезные темы
Меньше привязан и не особо скучает во время разлуки
Психологически привязывает к себе, шантажируя расставанием
Неожиданно исчезает без объяснения причин
Проецирует нарциссизм на вас — обвиняет в эгоизме и самовлюбленности
Продолжает дарить подарки, даже в свое отсутствие — способ обезоружить и окончательно привязать к себе

Нарушение личных границ

Нарциссы сознательно игнорируют границы других людей, не задумываясь о том негативном влиянии, которое оказывают. Способы демонстрации могут быть разные — поначалу он будет просить вас о небольших изменениях во внешности, потом станет нарушать обещания и обязательства, может взять личные вещи или деньги без спроса. Однако в отношении себя вам многого не позволит — любой переход границ окончится скандалом.

Изолирование вас от других людей

Главная цель нарцисса — сделать вас своим «рабом», верным слушателем и фанатом. Такой человек может ограничивать ваше общение с друзьями и семьей, контролировать социальные сети и телефонные звонки, использование личного транспорта, отвлечь от хобби и даже работы, предлагая переложить на него все финансовые обязанности. Причем контроль может быть, как в мягкой форме, вроде рекомендаций: «Думаю, тебе лучше не задерживаться у подруги, я за тебя переживаю», так и в жесткой: «Я вижу, как она на тебя плохо влияет — посмотри, ты стала слишком часто бывать в клубах».

Такой человек может обесценивать ваши эмоции, не сдерживаться и проявлять агрессию. Он построил вокруг себя крепкую стену из мнимой уверенности в себе и чувства превосходства над другими, но под стеной скрывается неуверенность, страх, беспокойство и стыд. Причем вы никогда не узнаете его до конца — такой человек всегда держит себя в напряжении. Чем ближе вы будете подходить к нему и активнее делать шаги навстречу, тем больше он будет удаляться от вас.

Они никогда не признают ошибок, но всегда берут на себя ответственность за успех в любом деле. Даже пойманные на лжи, такие люди заставят вас скорее поверить в ваше сумасшествие, чем в их вину. В их арсенале, по мнению психологов, несколько тактик — не только принижение вас, но и игра в роль жертвы, а не нападающего. К сожалению, вы даже можете чувствовать вину перед ними, но стоит вовремя опомниться, чтобы понять, что от такого человека нужно бежать. Поначалу вы будете думать, что неправы и должны вернуться, но удержите себя от этого — спустя пару месяцев вы станете другим человеком и будете благодарны себе, что смогли пойти на такой шаг.

6 типов нарциссизма: какая самовлюбленность полезна, а какой стоит избегать

Черты характера, свойственные нарциссам, особенно часто встречаются у успешных бизнесменов и топ-менеджеров. Хотя с такими людьми бывает непросто работать, им удается легко собирать последователей вокруг себя, они довольно быстро поднимаются по карьерной лестнице и получают высокую зарплату. Исследование группы ученых из Университета Квинс в Белфасте показало, что нарциссы обладают еще одним выгодным качеством — они быстрее справляются со стрессом и реже страдают от депрессии. Разбираемся, бывает ли полезный нарциссизм и как обезопасить себя от общения с самовлюбленным человеком.

О пользе нарциссизма

Костас Папагеоргиу и его коллеги собрали 700 волонтеров с признаками клинического или «нормального» нарциссизма (этому состоянию не свойственны «темные» стороны нарциссического расстройства личности) и задали им несколько вопросов о нарциссизме и психологической выдержке. Всех участников разделили на две категории: те, кто склонен к мании величия, и те, кто повсюду видит подвохи и заговоры. Выяснилось, что представители первой категории наделены чертами, которые помогают им быть успешными в жизни: уверенностью в себе, целеустремленностью и психологической выдержкой. Эти положительные характеристики перевешивали потенциально негативные эмоции или стресс.

Главный козырь нарциссов — уверенность в том, что они заслуживают лучшего в жизни

Люди, склонные к мании величия, не особенно интересуются чужим мнением — поэтому им проще сосредоточиться на задаче. При этом, в отличие от второго типа нарциссов (которые никому не верят), они склонны к экстраверсии.

Безусловно, у нарциссизма есть и негативные стороны (о них речь пойдет ниже), но не стоит забывать, что состояние самовлюбленности в разной степени встречается у каждого человека. Главное — извлекать пользу из своих черт личности, а не подчиняться им.

Папагеоргиу предлагает рассматривать нарциссизм как мост между «темной» (анти-социальной) и «светлой» (про-социальной) сторонами личности. Мы можем воспользоваться своей темной стороной, когда сталкиваемся со сложной ситуацией, а в благоприятных обстоятельствах оставаться на «светлой» стороне. Каждую личность стоит воспринимать как целый спектр психологических и эмоциональных характеристик, которые проявляются в разные моменты времени.

6 типов нарциссизма

Важно отличать, когда речь идет о клиническом состоянии, а когда — об эпизодических проявлениях нарциссизма. Клиническое состояние может иметь разные формы, и хотя единой формулы нет, обратите внимание на список из шести опасных типов нарциссов, которых стоит избегать.

1. Токсичный

Токсичный нарцисс служит источником непрерывной драмы в жизни окружающих, приносит им боль и страдания. Такой человек будет постоянно требовать внимания к себе, но никогда не поинтересуется тем, что происходит у вас. Он также склонен к физическому и/или психологическому насилию, которое проявляется не сразу — а как только нарцисс завоюет ваше доверие.

2. Психопат

Тип агрессивной, нестабильной личности. Такие люди высокомерны и стремятся к власти любой ценой. Они нуждаются в постоянном поклонении и используют других для достижения своих целей. Это жестокие, бессердечные люди. По словам клинического психолога Джона Майера, психопатией часто страдают серийные убийцы.

3. Тайный нарцисс

Этот типаж сложнее всего распознать, потому что такой человек не всегда ведет себя как типичный нарцисс, но при этом однозначно верит собственную значимость, вечно жаждет внимания и почитания, завидует другим и не слишком хорош в эмпатии. Психотерапевт Алиса Руби Бэш говорит, что такие люди могут проявлять себя как идеальные компаньоны и верные спутники — создавать вид альтруистичной личности, но при этом ассоциировать себя с человеком, которым восхищаются и претендовать на славу.

4. Эксгибиционист

В противоположность тайному нарциссу эксгибиционист всегда ведет себя так, чтобы все знали, какого человек мнения о себе и о других. Такая личность бывает заносчива, надменна и окружает себя приспешниками. По словам Бэш, эксгибиционисты не могут прожить и дня без публичного внимания.

5. Абьюзер

Такой типаж совмещает в себе две ужасные черты: зацикленность на себе и жажду оскорблений и унижения окружающих. Доктор Майер рассказывает, что абьюзер строит свою репутацию на запугивании и агрессии. Нарциссы, склонные к буллингу, часто стремятся занять позицию силы и власти любой ценой. Им доставляет удовольствие наблюдать за тем, как другие чувствуют себя ничтожными и сломленными. В отличие от «обычного» хулигана и агрессора, который преследует некую социальную выгоду, абьюзер-нарцисс оскорбляет других ради собственного удовольствия.

6. Обольститель

Обольститель сперва окружит вниманием и заставит вас чувствовать себя на седьмом небе от счастья, но как только вы поддадитесь его чарам и попадетесь в ловушку, он резко сменит свою тактику и разрушит ваш душевный покой. Он будет манипулировать вами, играть на чувствах и применять психологическое (а порой и физическое) насилие.

Почему нарциссов нужно жалеть — BBC News Україна

Кристиан Джаррет
BBC Future

4 серпня 2016

Автор фото, Rex Features

Считать себя центром вселенной — не только неприятная черта, но и крайне вредная, утверждают ученые.

Каждый из нас встречал в своей жизни людей, которые всеми правдами и неправдами пытались привлечь внимание других.

Таких личностей много среди политиков и звезд поп-культуры.

У них чрезвычайно развито чувство собственной значимости и таланта, а окружающих они обычно игнорируют. Психологи называют их нарциссами в честь персонажа древнегреческой мифологии, который влюбился в свое отражение в воде озера.

Когда знакомишься с таким человеком, его дерзкая уверенность в себе сначала кажется привлекательной. Но впоследствии внешний лоск постепенно спадает, а стремление перетянуть одеяло на себя при любых обстоятельствах и откровенное презрение к другим становятся все более очевидными.

Самовлюбленный нарцисс бесспорно есть в вашем офисе, вашей семье, или, по крайней мере, вы его видели на экране телевизора. И его высокомерие и гордыня вас постоянно раздражают, что, конечно же, объяснимо. Впрочем, последние исследования в области психологии свидетельствуют, что наиболее адекватной реакцией на поведение нарциссов является сострадание, а, возможно, и хорошее отношение.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

«Нарцисс» Караваджо

Ученые установили, что, несмотря на внешнее высокомерие и эгоманию, большинство нарциссов страдают от низкой самооценки. Исследователи доказали это, в частности, с помощью «теста подсознательных ассоциаций». Этот тест определяет скрытые оценки и отношения или предрассудки, про которые люди не хотят или не могут открыто рассказать.

Оказалось, что самовлюбленные люди, хоть и отмечали, что имеют высокую самооценку, в ходе испытания однозначно ассоциировали свою личность с негативными словами — «боль», «страдание» и «смерть».

В ходе другого эксперимента внутреннюю неуверенность нарциссов обнаружили с помощью оригинальной методики, которая называется «фальшивый трубопровод». Некоторых участников эксперимента подключили к специальной аппаратуре, которая, как им объяснили, покажет, говорят ли они правду. В то же время другой контрольной группе, которую также подключили к такому же устройству, сказали, что оно будет отключено.

В эксперименте участвовала 71 женщина. Оказалось, что участники, склонные к нарциссизму, демонстрировали более низкую самооценку, когда думали, что детектор лжи может их разоблачить. Более того, в данных обстоятельствах их самооценка была еще ниже, чем у женщин, которым не была присуща чрезмерная самовлюбленность.

Тот факт, что нарциссы компенсируют свою внутреннюю неуверенность внешним высокомерием также подтверждено результатами МРТ головного мозга. В ходе исследования мальчики-подростки играли в командную компьютерную игру под названием «Кибер мяч», в то время как ученые наблюдали за их мозговой деятельностью с помощью МРТ.

Когда участников игры, склонных к самовлюбленности, игнорировали их товарищи по команде, они заявляли, что это из не беспокоит, но данные МРТ показывали чрезмерное возбуждение в тех же участках коры мозга, которые реагируют на социальную или душевную боль.

Совсем недавно нейрофизиологи из Университета Кентукки с помощью другой техники сканирования мозга попытались исследовать плотность нейронных связей в различных участках мозга участников.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Мурал, созданный Мельбурнским художником «lushsux» в ответ на ссору в СМИ между Тейлор Свифт и Ким Кардашьян

Исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что участники, склонные к нарциссизму, имели менее плотную соединительную ткань между медиальной префронтальной областью коры головного мозга, отвечающей за мысли о себе, и вентральным стриатумом — участком, который контролирует социальное вознаграждение и мотивацию.

По мнению исследователей, этот «внутренний дефицит самовознаграждения» не позволяет нарциссам думать о себе положительно, что объясняет, почему они всегда пытаются привлечь к себе внимание и укрепить уверенность в себе.

Но тот факт, что самовлюбленные люди испытывают острую неуверенность в себе, — не единственная причина проявить к ним сочувствие. Другое направление исследований свидетельствует, что самовлюбленность очень осложняет жизнь самого нарцисса.

Швейцарские ученые провели ряд исследований с участием сотен людей, в ходе которых они измеряли уровень самовлюбленности участников и количество стрессовых событий в их жизни.

Результаты показали, что в жизни склонных к нарциссизму испытуемых было больше неприятных событий, например, болезней, несчастных случаев и разрывов отношений.

Исходя из этого, исследователи из Университета Берна сделали вывод, что «нарциссизм препятствует адаптации к реалиям жизни, является источником неблагоприятных событий в жизни нарциссических личностей».

Усугубляет проблему тот факт, что они, очевидно, острее реагируют на стресс, чем остальные люди. Так, команда исследователей во главе с Джо Ченом из Университета Колумбии провела исследование, в ходе которого попросили 77 старшекурсниц записывать в дневник свои негативные эмоции. Ученые также взяли образцы слюны испытуемых, чтобы определить признаки физиологической реакции на стресс (в частности, наличие гормона кортизола и белка альфа-амилаза).

Автор фото, Rex Features

Підпис до фото,

Мурал с изображением печально известного селфи обнаженной Ким Кардашьян рядом с муралом Дональда Трампа, созданные, как полагают, уличным художником «lushsux»

Исследователи выяснили, что те, кто в ходе анкетного опроса показал высокий уровень самовлюбленности, также имели более сильную физиологическую реакцию на стресс. Это подтверждает мнение о том, что нарциссы — на удивление тонкокожие и чувствительные люди.

Впрочем, признавая уязвимость нарциссов, не стоит забывать, что они неплохо умеют компенсировать эту черту. Иногда они демонстрируют удивительную стойкость перед лицом неудач, а также умеют упорно доказывать свою ценность самому себе и другим.

Существуют доказательства, что присутствие одного-двух нарциссов в жизни творческого коллектива пойдет будет иметь положительный эффект, поскольку им обычно удается создать атмосферу здоровой конкуренции. Есть свидетельства и того, что нарциссов можно немного перевоспитать и научить состраданию, если попросить их посмотреть на ситуацию глазами других людей.

Учитывая выводы многих исследований, общаясь с нарциссами, придется набраться терпения, и, возможно, проявить сочувствие. Скорее всего, они просто пытаются компенсировать свою внутреннюю неуверенность, и даже если иногда они выглядят самодовольными зазнайками, жизнь у них может быть очень непростой, особенно учитывая то, как остро они воспринимают поражение.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

4 обмана, как самовлюбленный мужчина пользуется вами

Термин «нарцисс» сегодня используется довольно часто, подразумевая тщеславие и эгоцентризм. Но такие качества есть в каждом из нас, поэтому опасность нарциссизма автоматически становится менее выраженной. На самом же деле, настоящий нарциссизм более коварен. Такие личности запросто используют манипуляции в своих близких отношениях.

Вот 4 способа, как мужчина-нарцисс полностью контролирует вас:

Он идеализирует и обесценивает вас, а потом бросает

Фаза идеализации, которая чаще всего происходит на ранних стадиях отношений, состоит из того, чтобы поставить вас на пьедестал, сделать вас центром его мира, часто общаться с вами и осыпать вас лестью и хвалить. Вы убеждены, что нарцисс не может жить без вас и что вы встретили свою вторую половинку. Это отправная точка того, как нарцисс проникает в вашу голову.

Остерегайтесь постоянных текстовых сообщений, его приторной лести и желания быть рядом с вами все время. Это техника, известная как «бомбардировка любовью», и именно она затягивает большинство женщин. Им льстит постоянное внимание, которое они получают от нарцисса.

Вы обманываетесь, думая, что нарцисс действительно заинтересован в вас, хотя на самом деле он заинтересован в том, чтобы поставить вас в зависимость от его постоянной похвалы и внимания.

Фаза обесценивания следует за фазой идеализации, и именно тогда вы задаетесь вопросом, почему вас так внезапно сбросили с пьедестала. Нарцисс внезапно начнет дразнить или критиковать вас, скрыто и открыто унижать вас, сравнивать вас с другими, эмоционально отстраняться от вас и молчаливо обращаться с вами, когда вы не соответствуете их «стандартам».

Постепенно вы убеждаетесь, что, возможно, вы виноваты и можете «контролировать» реакции нарцисса.

К сожалению, истинное Я нарцисса проявляется именно на этапе обесценивания. Вам будет сложно согласовать образ, в котором нарцисс предстал перед вами в начале, с его нынешним поведением.

Во время фазы отказа нарцисс бросает женщину самым ужасным и унизительным способом, чтобы убедить в том, что она ничего не стоит. Это могут быть разные ситуации: он оставляет женщину ради другой, унижает ее на публике, проявляет физическую агрессию и многое другое.

Он заставляет думать, что вы неадекватны

Газлайтинг — это способ нарцисса, которым он убеждает вас, что у вас неверное восприятие реальности.

Во время фаз обесценивания и отказа нарцисс будет часто замечать вашу эмоциональную нестабильность, ваши «проблемы» и сбрасывать вину на вас.

Он часто использует такие фразы, как «Ты меня спровоцировала», «Ты слишком чувствительная», «Я никогда этого не говорил» или «Ты воспринимаешь вещи слишком серьезно». И вы действительно думаете, что в его насилии виноваты только вы.

Нарциссы — мастера заставлять вас сомневаться в себе. Эта неуверенность в себе заставляет жертву оставаться в рамках жестоких отношений, даже когда ясно, что эти они токсичны.

Он создает любовный треугольник

Мужчина-нарцисс может контролировать вас, выдумав любовный треугольник. Он делает это, чтобы быть вашим кукловодом. Например, такой партнер может втянуть в ваши отношения свою бывшую жену или совершенно незнакомую вам женщину.

Он может словно невзначай обмолвиться о ней. Нарцисс рассчитывает, что ваша ревность станет той мощной эмоцией, которая и заставит бороться за него. Он будет преуменьшать ваши чувства и, не задумываясь, продолжит неуместный флирт и романы.

Любовный треугольник — сильная техника, чтобы контролировать вас: вы настолько заняты борьбой за его внимание, что не замечаете опасные признаки токсичных отношений.

Он показывает свое ложное «Я» и истинное «Я»

Мужчина-нарцисс прячется за доспехами «ложного Я». Из-за этой брони вы вряд ли сможете осознать всю степень его бесчеловечности, пока не начнется фаза отказа, о которой сказано выше.

Вы сталкиваетесь с сильным когнитивным диссонансом, пытаясь примирить иллюзию, которую нарцисс в самом начале представил вам, с его реальным поведением. Чтобы справиться с этим когнитивным диссонансом, вы даже можете обвинять себя в его оскорбительных поступках.

Во время фазы отказа нарцисс раскрывает свое истинное «Я». Вы можете подумать, что это всего лишь момент, когда его бесчеловечность проявилась. Но на самом деле вы максимально близки к тому, чтобы увидеть его настоящую натуру.

Коварного обаяния, существовавшего вначале, больше нет. Оно заменяется искренним презрением, которое нарцисс испытывал к вам все время. Дело в том, что мужчины-нарциссы самом деле не испытывают сочувствия или любви к другим, поэтому во время фазы отказа они не чувствуют к вам абсолютно ничего.

Эти 4 способа нарцисс использует, чтобы контролировать ваши мысли и действия. Вам пора оставить такие отношения, восстановиться и идти вперед. Вы не только пострадали от его манипуляций, но и смогли спастись. Теперь нужно жить той жизнью, которую вы должны были вести — жизнью, наполненной заботой о себе, любовью к себе.

9 признаков нарцисса: от здоровой заботы о своих интересах до патологической самовлюбленности

«Я был воспитан в иудаизме, но в конце концов обратился в нарциссизм»

Вуди Аллен

Такое чувство, что в нарциссов сегодня превратились абсолютно все. Этот диагноз мы ставим знаменитостям, которые поступили некрасиво; политикам, уличенным в неблаговидных поступках; друзьям, которые постоянно выкладывают в инстаграм удачные фотографии. Когда какой-нибудь специальный термин применяют к такому количеству людей, его значение размывается. Слово «нарцисс» превратилось в клише, и мы даже не задумываемся о его реальном значении. А зря: истинный нарциссизм может быть по-настоящему токсичен для окружающих, особенно близких, и умение отличить его от простых человеческих слабостей следует хотя бы для собственной безопасности.

Согласно DSM («Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам», США), чтобы получить такой диагноз, человек должен демонстрировать не менее пяти из перечисленных признаков:

Огромное самомнение. Человек преувеличивает собственные таланты и успешность, требует от окружающих признания его превосходства, не имея при этом соразмерных достижений.
Постоянные фантазии о величайших успехах, власти, блеске, красоте или идеальной любви.
Убежденность в том, что он особенный и уникальный и его могут понять только люди (или организации) с особым или высоким статусом, а ему следует общаться только с такими людьми и работать с такими организациями.
Чрезмерная потребность в том, чтобы им восхищались.
Чувство, будто у него есть какие-то особенные права, — необоснованные ожидания от окружающих чрезмерной благосклонности или их автоматического соответствия его ожиданиям.
Потребительское отношение к людям, использование их в корыстных целях.
Отсутствие сострадания — человек не желает понимать чувства и потребности других или сопереживать им.
Зависть или убежденность, что ему завидуют.
Демонстрация высокомерия и заносчивости по отношению к окружающим.

Как и Нарцисс из древнегреческого мифа, современный нарцисс влюблен в свое отражение, только теперь это отражение он ищет в глазах и словах окружающих. Ему нужно признание в глазах собеседника, чтобы поддержать самоуважение. Нарцисс расцветает от восхищения и страдает от невнимания. Он зависим от внешней оценки.

Психологические критерии нарциссического расстройства личности приводит психотерапевт Джозеф Борго в своей книге «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самолюбивыми типами»:

Чувствует себя неуютно в своей эмоциональной жизни.
Не проявляет интереса к вам и вашим чувствам.
Критикует вас за «чрезмерную эмоциональность» или «слишком бурную реакцию».
Будучи рассерженным или расстроенным, часто отрицает это.
Завидует сам или воображает, будто другие завидуют ему.
Нападает, когда испытывает боль или разочарование; для него характерны вспышки гнева.
Не понимает, каким образом его поведение влияет на окружающих.

Озабочен тем, как он выглядит в глазах других.
Высокомерен, тщеславен и надменен; преувеличивает свои достижения.
Очевидно играет на публику, добиваясь внимания или восхищения.
Ожесточенно конкурирует с другими; амбициозен.
Обидчив; как правило, воспринимает невинные замечания как оскорбления.
Позволяет себе презрительные комментарии о других людях за их спиной.
Высмеивает вас, заставляет сомневаться в себе.

Демонстрирует недостаточный самоконтроль; живет не по средствам.
Переедает, слишком много пьет или употребляет наркотики.
Склонен к трудоголизму.
Инициирует грандиозные проекты, но не доводит их до конца.
Быстро влюбляется и охладевает, идеализируя объект романтической любви.
Принимает важные решения в жизни, не проявляя предусмотрительности.
Изменяет в браке или в серьезных отношениях.

Эгоцентричен, любит контролировать и эксплуатировать людей.
Склонен соблазнять и манипулировать.
Чрезмерно ревнив, собственник.
Доминирует в беседе и часто прерывает других.
Подозрителен по отношению к другим людям, всегда представляет худшее.
Требует безусловной преданности.
Издевается над другими, чтобы добиться своей цели или настоять на своем.

Лжет или искажает истину ради личной выгоды.
Винит других в своих ошибках или находит оправдания своим промахам.
Строит из себя жертву; манипулирует вами, играя на чувстве вины.
Занимается чем-то незаконным или неэтичным.
Считает себя вправе иметь то, чего хочет.
Во время споров производит впечатление самодовольного и непробиваемого.

С помощью этих признаков вы сможете научиться определять, кто из ваших знакомых настоящий нарцисс, и даже осознавать собственные нарциссические черты.

Джозеф Бурго

«Как вести себя с этими самолюбивыми типами»

«Нарциссам не хватает эмпатии, и если мы просто осуждаем их, относимся к их агрессивному поведению с презрением и насмешкой — мы отвечаем им тем же. Я же прошу вас об одном, хотя это и трудно: попробуйте сопереживать им, а не судить их. Истинными нарциссами всегда движет боль, даже если они сами не осознают этого».

Нарциссическое расстройство личности — Симптомы и причины

Обзор

Нарциссическое расстройство личности — один из нескольких типов расстройств личности — это психическое состояние, при котором люди испытывают раздутое чувство собственной значимости, глубокую потребность в чрезмерном внимании и восхищении, проблемные отношения и отсутствие сочувствия к себе. другие. Но за этой маской крайней уверенности скрывается хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики.

Нарциссическое расстройство личности вызывает проблемы во многих сферах жизни, таких как отношения, работа, учеба или финансовые дела. Люди с нарциссическим расстройством личности, как правило, могут быть недовольны и разочарованы, когда им не оказываются особые услуги или восхищение, которых, по их мнению, они заслуживают. Они могут находить свои отношения неудовлетворительными, а другим может не нравиться находиться рядом с ними.

Лечение нарциссического расстройства личности основано на разговорной терапии (психотерапии).

Продукты и услуги

Показать больше продуктов от Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности, а также тяжесть симптомов различаются. Людям с расстройством можно:

Обладаете преувеличенным чувством собственного достоинства
Иметь чувство собственного достоинства и требовать постоянного, чрезмерного восхищения
Ожидайте, что вас признают лучшим, даже не имея достаточных достижений
Преувеличивайте достижения и таланты
Будьте озабочены фантазиями об успехе, силе, блеске, красоте или идеальном партнере
Верить в то, что они лучше всех и могут общаться только с такими же особенными людьми
Монополизировать разговоры и принижать или смотреть свысока на людей, которых они считают неполноценными
Ожидайте особого внимания и безоговорочного соответствия их ожиданиям
Используйте других, чтобы получить то, что они хотят
Иметь неспособность или нежелание признавать потребности и чувства других людей
Завидуйте другим и верьте, что другие завидуют им
Вести себя высокомерно или высокомерно, производя впечатление тщеславного, хвастливого и претенциозного
Настаивайте на том, чтобы у вас было все самое лучшее — например, лучший автомобиль или офис

В то же время люди с нарциссическим расстройством личности плохо справляются со всем, что они воспринимают как критику, и они могут:

Быть нетерпеливым или злым, когда к ним не обращаются особого внимания
Имеют серьезные межличностные проблемы и легко чувствуют себя обиженными
Отреагируйте гневом или презрением и попытайтесь унизить другого человека, чтобы показаться выше его
Имеют трудности с регулированием эмоций и поведения
Испытывают серьезные проблемы со стрессом и адаптируются к изменениям
Чувствовать себя подавленным и угрюмым, потому что они не достигают совершенства
Испытывать тайное чувство незащищенности, стыда, уязвимости и унижения

Когда обращаться к врачу

Люди с нарциссическим расстройством личности могут не захотеть думать, что что-то может быть не так, поэтому они вряд ли обратятся за лечением. Если они все же обратятся за лечением, скорее всего, это будет связано с симптомами депрессии, употреблением наркотиков или алкоголя или другой проблемой психического здоровья. Но воспринимаемое оскорбление самооценки может затруднить принятие лечения и доведение его до конца.

Если вы узнаете аспекты своей личности, которые являются общими для нарциссического расстройства личности, или чувствуете, что вас переполняет грусть, подумайте о том, чтобы обратиться к проверенному врачу или специалисту по психическому здоровью. Правильное лечение может сделать вашу жизнь более полезной и приятной.

Причины

Причины нарциссического расстройства личности неизвестны. Как и в случае развития личности и других расстройств психического здоровья, причина нарциссического расстройства личности, вероятно, сложна. Нарциссическое расстройство личности может быть связано с:

Окружающая среда — несоответствие в отношениях между родителями и детьми с чрезмерным обожанием или чрезмерной критикой, которая плохо соответствует опыту ребенка
Генетика — унаследованные характеристики
Нейробиология — связь между мозгом и поведением и мышлением

Факторы риска

Нарциссическое расстройство личности затрагивает больше мужчин, чем женщин, и часто начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте. Имейте в виду, что, хотя некоторые дети могут проявлять черты нарциссизма, это может быть просто типичным для их возраста и не означает, что у них в дальнейшем разовьется нарциссическое расстройство личности.

Хотя причина нарциссического расстройства личности не известна, некоторые исследователи считают, что на биологически уязвимых детей чрезмерно опекающий или пренебрежительный стиль воспитания может иметь влияние. Генетика и нейробиология также могут играть роль в развитии нарциссического расстройства личности.

Осложнения

Осложнения нарциссического расстройства личности и других состояний, которые могут возникать вместе с ним, могут включать:

Трудности во взаимоотношениях
Проблемы на работе или в школе
Депрессия и тревога
Проблемы с физическим здоровьем
Злоупотребление наркотиками или алкоголем
Суицидальные мысли или поведение

Профилактика

Поскольку причина нарциссического расстройства личности неизвестна, нет известного способа предотвратить это состояние. Однако это может помочь:

Как можно скорее получить лечение в связи с проблемами психического здоровья у детей
Примите участие в семейной терапии, чтобы научиться здоровым способам общения или справляться с конфликтами или эмоциональным стрессом
Посещайте занятия для родителей и при необходимости обращайтесь за советом к терапевтам или социальным работникам

18 ноября 2017 г.

Как распознать человека с скрытым нарциссизмом

В большинстве случаев нарцисса легко обнаружить в комнате.Именно они работают с толпой, громко делясь невероятными историями, которые передают чувство значимости и достижений, так что они могут чувствовать восхищение. Кто-то, ведущий подобное поведение, обычно посылает ясный сигнал окружающим, что они недоступны или сострадательны.

Могут ли быть в комнате другие люди с такими же преувеличенными мотивами восхищения и важности, которые, возможно, труднее идентифицировать? Да, на самом деле, может быть кто-то из ваших близких, кто является нарциссом, но проявляется менее очевидным образом.

Что такое нарциссические черты?

Общие нарциссические черты включают в себя сильное чувство собственной важности, переживание фантазий о славе или славе, преувеличение собственных способностей, жажду восхищения, эксплуатацию других и отсутствие сочувствия.

Иллюстрация JR Bee, Verywell

Что такое нарциссизм?

Слово нарциссист — это термин, который регулярно используется в общих дискуссиях для описания любого, кто кажется немного заинтересованным в себе. Однако с точки зрения клинического психического здоровья кто-то должен соответствовать определенному критерию, чтобы ему поставили диагноз нарциссического расстройства личности.

Черты

В общем, люди с нарциссическим расстройством личности — это те, кто озабочен собственным успехом и великим чувством собственной важности, которое влияет на их принятие решений и взаимодействие.

Нарциссам трудно строить или поддерживать связи с другими из-за их склонности к манипуляциям и отсутствия сочувствия. Они часто чувствуют себя вправе и им не хватает сострадания, но при этом жаждут внимания и восхищения. Вот некоторые элементы нарциссизма.

Чувство собственного достоинства или величия
Испытывать фантазии о влиятельности, известности и / или значимости
Преувеличение своих способностей, талантов и достижений
Жажда восхищения и признательности
Забота о красоте, любви, власти и / или успехе
Обладая преувеличенным чувством уникальности
Полагая, что мир им что-то должен
Использование других для получения того, что они хотят (независимо от того, как это влияет на других)
Отсутствие сочувствия к другим

Что такое скрытый нарцисс?

В области психологии поведение можно охарактеризовать как явное или скрытое.Открытое поведение — это поведение, которое могут легко наблюдать другие, например поведение традиционного нарцисса, описанного ранее. Однако скрытое поведение — это более тонкое и менее очевидное для других поведение.

Скрытый нарцисс — это тот, кто жаждет восхищения и важности, а также испытывает недостаток сочувствия к другим, но может действовать иначе, чем явный нарцисс.

При рассмотрении поведения нарциссов может быть трудно представить, как кто-то может быть нарциссом и сдерживаться в своем подходе и поведении.Скрытый нарцисс может быть внешне скромным или замкнутым в своем подходе, но конечные цели остаются теми же.

Например, это можно описать как прослушивание вашей любимой песни на высокой громкости по сравнению с прослушиванием той же песни на низкой громкости. Сама песня не изменилась, только громкость, на которой вы слушаете.

Открытый против Тайного

Скрытые нарциссы отличаются от открытых (более очевидных) нарциссов только тем, что они, как правило, более интроверты.Открытого нарцисса легко идентифицировать, потому что он, как правило, громкий, высокомерный, нечувствительный к потребностям других и всегда жаждет комплиментов.

За их поведением могут легко наблюдать другие, и они, как правило, кажутся «большими» в комнате. Когда мы думаем о явном нарциссе, мы можем сказать, что он демонстрирует более экстравертное поведение во взаимодействии с другими.

Исследователь и автор Крейг Малкин, доктор философии, предполагает, что термин «скрытый» может вводить в заблуждение.В своей работе он утверждает, что термин «скрытый» часто используется для обозначения того, что скрытый нарцисс скрытный или что его стремление к значимости не так важно, как открытый (более экстравертный) нарцисс. На самом деле, сообщает он, черты явного нарцисса и скрытого нарцисса одинаковы.

Как скрытые, так и явные нарциссы ориентируются в мире с чувством собственной важности и фантазируют об успехе и величии.

Оба человека должны соответствовать одним и тем же клиническим критериям, чтобы им был поставлен диагноз нарциссического расстройства личности, вне зависимости от того, являются они экстравертами или интровертами.У обоих есть недостаток в способности регулировать свою самооценку.

Многие люди стали жертвами манипулятивного поведения скрытого нарцисса, не осознавая, что произошло, пока они уже не испытывают эмоциональной боли. Было бы более правильным предположить, что экстравертированного (открытого) нарцисса гораздо легче увидеть, чем интровертированного (скрытого) нарцисса.

Нередко люди оказываются в длительных отношениях с тайными нарциссами только для того, чтобы их ранило чувство отсутствия партнерства или взаимности в отношениях.

Знаки, которые стоит искать

Хотя есть некоторые клинические критерии, которым необходимо соответствовать для того, чтобы кому-то поставить диагноз нарциссического расстройства личности, есть некоторые общие черты и закономерности, которые следует искать в повседневных взаимодействиях, если вы подозреваете, что имеете дело с тайным нарциссом.

Осведомленность об этих чертах может помочь расширить возможности тех, кто взаимодействует с скрытым нарциссом, помогая им распознавать потенциально нездоровые взаимодействия и лучше ориентироваться в них.

Пассивная личная важность

Если более открытый экстравертный нарцисс будет очевиден в своем возвышенном самоощущении и высокомерии при взаимодействии с другими, то скрытый нарцисс может быть менее очевидным.

Скрытый нарцисс, безусловно, жаждет важности и восхищения, но он может отличаться от окружающих. Они могут делать комплименты неосмотрительно или намеренно преуменьшать свои достижения или таланты, чтобы люди убедили их в том, насколько они талантливы.

Реальность как для явного, так и для скрытого нарциссизма такова, что у них хрупкое самоощущение.

Открытый нарцисс будет требовать восхищения и внимания, тогда как скрытый нарцисс будет использовать более мягкую тактику для достижения тех же целей. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью будет постоянно искать подтверждения своих талантов, навыков и достижений, ища других, чтобы удовлетворить ту же потребность в самомнениях.

Обвинение и стыд

Стыдить других — это прекрасная тактика нарцисса, чтобы обеспечить себе чувство возвышенного положения по отношению к другим.Открытый (экстравертный) нарцисс может быть более очевидным в своем подходе к получению рычагов влияния, например, открыто унижать вас, быть грубым, критиковать вас и быть саркастичным.

У интроверта, скрытого нарцисса может быть более мягкий подход к объяснению, почему в чем-то виновата вы, а он не виноват. Они могут даже притвориться жертвой вашего поведения или подвергнуться эмоциональному насилию, чтобы получить от вас поддержку и похвалу. В конце этих взаимодействий цель нарцисса — заставить другого человека чувствую себя маленьким.

Создание путаницы

Некоторые скрытые нарциссы могут получать удовольствие, создавая путаницу для кого-то, с кем они взаимодействуют, хотя и не всегда коварно. Они могут не обвинять или стыдить, а вместо этого заставляют людей сомневаться в своем восприятии и сомневаться в себе.

Другой способ создать рычаги влияния между ними и другим человеком, скрытый нарцисс должен использовать подобную тактику, чтобы поднять себя и сохранить силу во взаимодействии.Если они смогут заставить вас подвергнуть сомнению ваше восприятие, то это даст им возможность манипулировать вами и использовать вас в большей степени.

Промедление и пренебрежение

Поскольку их потребность в самомнениях царит безраздельно, скрытые нарциссы будут делать все, что им нужно, чтобы сосредоточиться на себе. Итак, если экстравертный нарцисс явно оттолкнет вас в сторону или будет манипулировать вами для достижения своей цели, то скрытый нарцисс — профессионал, который вообще не признает вас.

Неслучайно нарциссы, как правило, тяготеют к взаимодействию с заботливыми и сострадательными людьми. Скрытый нарцисс также признает эти возможности для манипуляции.

Они без проблем сообщают вам, что вы не важны.

Вместо того, чтобы прямо сказать вам, что вы не важны, они могут пригласить вас на свидание, дождаться последней минуты, чтобы ответить на тексты или электронные письма, всегда опаздывать на мероприятия с вами или никогда не строить с вами подтвержденных планов на все.Вам не уделяется внимания ваше время или интересы, и вы чувствуете себя маленьким, неважным и неуместным.

Эмоционально пренебрежительный

Нарциссы не умеют строить и поддерживать эмоциональные связи с другими. Как они могли узнать, как поддерживать связи с другими, если их энергия всегда сосредоточена на себе? Скрытый нарцисс ничем не отличается. Таким образом, хотя они могут казаться добрее и менее неприятными, чем их экстравертный коллега, они также не являются эмоционально доступными или отзывчивыми.

Скорее всего, вы не получите много комплиментов от скрытого нарцисса. Помня, что они всегда сосредоточены на том, чтобы оставаться на высоте, чтобы поддерживать чувство собственной важности, легко понять, как скрытому нарциссу было бы трудно сделать вам комплимент. Обычно мало внимания уделяется вашим талантам или способностям — обычно нарцисс вообще не обращает внимания на эти вещи.

Как и в случае с явными нарциссами, вы, вероятно, обнаружите, что делаете большую часть тяжелой эмоциональной работы в отношениях с скрытыми нарциссами.Хотя скрытность с большей вероятностью будет казаться эмоционально доступной, это, как правило, представление и обычно делается с намерением эксплуатировать или в конечном итоге оставить человека чувствовать себя маленьким из-за игнорирования, обвинения или стыда.

Поскольку одной из отличительных черт нарциссического расстройства личности является отсутствие сочувствия, скрытый нарцисс не будет эмоционально отзывчивым к своему партнеру здоровым образом.

Давая с целью

В общем, нарциссы не дарители.Им трудно вкладывать энергию во что-то, что не служит им каким-либо образом. Скрытый нарцисс может представить себя так, как будто он дает, но их щедрое поведение демонстрируется только с намерением получить что-то. взамен.

Простым повседневным примером может быть что-то вроде чаевых в банку в местной кофейне. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью положит свой наконечник в банку, когда узнает, что бариста смотрит, чтобы облегчить какое-то взаимодействие, которое позволит им похвалить за то, что он дает.

Намерение отдавать для скрытого нарцисса всегда больше касается них, а не тех, кому они дают.

Что делать

В настоящее время вы можете состоять в личных отношениях с тайным нарциссом, будь то член семьи, коллега или ваша вторая половинка. Может быть полезно отметить, что, хотя мы не можем контролировать с помощью нарцисса, мы можем контролировать то, как мы ведем себя и взаимодействуем с ним. Есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя, если столкнетесь с тайным нарциссом.

Не принимайте это лично

Когда мы имеем дело с нарциссом, скрытым или открытым, его манипулятивное поведение может казаться очень личным. Отсутствие уважения, чувство собственного достоинства, модели манипуляции и обманчивое поведение нарцисса могут казаться очень личными, когда мы находимся на их пути.

Независимо от того, насколько болезненным может быть воздействие поведения нарцисса в данный момент, важно помнить, что оно не имеет к вам никакого отношения.

Нарцисс ведет себя негативно из-за чего-то нездорового внутри него, а не потому, что в вас есть что-то нездоровое.

Это нормально — смотреть на ситуацию и взаимодействия с точки зрения того, как вы в них вносите. Однако, имея дело с нарциссом, очень важно, чтобы вы позволили ему «владеть» своей частью.

Нарцисс хочет, чтобы вы восприняли это на свой счет, потому что именно так он поддерживает рычаги воздействия. Помните, нарцисс чувствует себя маленьким, поэтому он должен каким-то образом стать «большим».

Установить границы

У нарциссов нет здоровых границ.Поскольку скрытым нарциссам не хватает эмпатии, они обладают сильным чувством собственного достоинства и эксплуатируют других, границы — это то, что мешает их целям. Чем больше вы можете практиковаться в установлении границ с нарциссом, тем более последовательно вы сообщаете ему, что его тактика не работает.

Установить границы может быть очень сложно, особенно если вы никогда этого не делали раньше.Возможно, это не только вам незнакомо, но и установление границ с тайным нарциссом может быть довольно пугающим.

Помните, что границы — это просто способ показать другим, каковы ваши ценности. Подумайте, что для вас важно, каковы ваши ценности, и постарайтесь установить границы для их поддержки.

Понимание того, почему вы устанавливаете определенные границы, может помочь вам обрести больше уверенности в их установлении и поможет вам не сбиться с пути, если нарцисс пытается нарушить или игнорировать ваши границы.

Защитите себя

При общении с тайным нарциссом можно легко потерять голос. Поскольку модели взаимодействия настолько манипулятивны, вам может потребоваться время, чтобы осознать, что эти отношения оставили вас в таком состоянии, когда вы не знаете, как защищать себя.

Найдите время, чтобы снова настроиться на себя, на то, кто вы есть, что вы из себя представляете, на свои ценности, свои цели и свои таланты. Укрепление отношений с самим собой — ключ к тому, чтобы говорить открыто во время взаимодействия с нарциссом.

Защищая себя, нарцисс получает шанс встретить ту часть вас, которая осведомлена и осведомлена об их тактике, что делает менее привлекательным для него продолжать пробовать эти вещи вместе с вами.

Создайте здоровую дистанцию

Отношения с тайным нарциссом могут расстраивать и подавлять. Бывают случаи, когда бывает трудно создать дистанцию между вами и этим человеком, например, с членом семьи или коллегой.Однако у вас может быть возможность создать здоровую дистанцию между вами и нарциссом.

Ограничение личного взаимодействия, просьба о переводе в другое место в вашем офисе, перерывы в другое время или просто прекращение контакта могут оказаться необходимыми, если вы чувствуете себя обиженным на чей-то нарциссизм. Помните, что цель создания дистанции — не навредить нарциссическому человеку. Цель — защитить себя и создать пространство для исцеления.

Как распознать злокачественного нарцисса

Нарциссизм — это черта личности, которая была признана на протяжении всей истории, однако в последние годы нарциссическое расстройство личности (НПЛ) и нарциссические черты личности стали чаще становиться предметом внимания общественности. По мере увеличения осведомленности люди задаются вопросом, имеют ли они дело с нарциссом, а не с кем-то, кто просто эгоистичен, легкомыслен или чрезмерно стремится к власти в более общем смысле.

Существуют разные «варианты» нарциссизма, в том числе злокачественный нарциссизм, который многие считают самым тяжелым типом.Помимо простого желания сосредоточиться в первую очередь на себе и быть слишком высоко оцененным практически всеми в своей жизни, злокачественные нарциссы, как правило, имеют более темную сторону своего эгоцентризма.

Вот почему полезно знать, когда он у вас есть в жизни и чего ожидать от взаимодействия с ним. Эти знания, признание и понимание могут дать вам некоторые подсказки о том, как бороться с ними наиболее безопасным способом.

Как определить злокачественного нарцисса

Что такое злокачественный нарциссизм?

Хотя есть только один официальный диагноз для нарциссов, есть разные типы нарциссов, и нарциссизм бывает разной степени тяжести, включая грандиозных нарциссистов, которые требуют чрезмерной похвалы и внимания, и уязвимых нарциссистов, которые, как правило, испытывают сильное беспокойство и нужно много поддерживающего внимания.

Среди вариантов нарциссизма злокачественные нарциссы, безусловно, являются наиболее разрушительными. Это подмножество содержит общие черты NPD, включая регулярный эгоцентризм, но также некоторые антисоциальные черты и даже садистские наклонности, а также плохое самоощущение и отсутствие сочувствия. Злокачественный нарциссизм также часто вызывает паранойю.

Некоторые эксперты не видят большой разницы между злокачественными нарциссами и психопатами в том, что оба обладают антиобщественным поведением и низким уровнем эмпатии.

Злокачественные нарциссы могут сильно манипулировать, и им все равно, кого они обидят, пока они добиваются своего.

Другие симптомы злокачественных нарциссов включают:

Они видят мир в черно-белых тонах, включая других как друзей или врагов.
Они стремятся победить любой ценой и обычно оставляют за собой много боли, разочарования и даже душевной боли.
Обычно они не заботятся о боли, которую причиняют другим, или даже могут получать от нее удовольствие и воспринимать ее как вдохновляющую.
Они сделают все возможное, чтобы не потерять, не доставить неудобств или не получить желаемое в любой ситуации.

Признаки и симптомы

Хотя не каждый человек, проявляющий нарциссические черты, является классическим «нарциссом» в том смысле, что у него диагностируемое состояние NPD, даже те, кто не соответствует критериям диагноза, могут нанести большой вред своими чертами.

Признаки и симптомы нарциссического расстройства личности и тяжесть симптомов различаются и включают в себя следующие, которые часто характерны для злокачественных нарциссов:

Увлечен фантазиями о красоте, блеске, успехе и силе
Не выдерживает критики
Склонность наброситься, если чувствуют себя обиженными
Скорее всего воспользуются другими, чтобы получить то, что они хотят
Чрезмерно озабочены своим внешним видом
Ожидание, что к вам будут относиться как к высшему
Отсутствие сочувствия к другим
Завышенное чувство собственного достоинства и неспособность к саморегулированию
Отсутствие раскаяния за причинение вреда другим и отсутствие интереса к извинениям, если это не приносит им пользы
С умом заслужить самое лучшее
Склонность к монополизации разговоров и / или плохому обращению с теми, кого они считают неполноценными
Скрытая неуверенность и слабое чувство собственного достоинства
Склонность обвинять других в собственном плохом поведении

Диагностика

Хотя злокачественный нарциссизм не признан официальным диагнозом в DSM-5, который является стандартом для диагностики психических состояний, эксперты по психическому здоровью часто используют этот термин для описания комбинации следующего:

Антисоциальное расстройство личности (APD)
Нарциссическое расстройство личности (НПЛ)
Агрессия и садизм (по отношению к себе, другим или обоим сразу)
Паранойя

Антисоциальное расстройство личности

Согласно DSM-5, человек с антисоциальным расстройством личности должен быть не моложе 18 лет и иметь образец пренебрежения правами других, включая как минимум три из следующих пунктов:

Пренебрежение собственной безопасностью и безопасностью других людей
Несоблюдение законов или социальных норм
Импульсивное поведение
Раздражительность и агрессия
Отсутствие раскаяния в действиях
Ложь или манипулирование другими людьми с целью получения прибыли или развлечения
Образец безответственности

Нарциссическое расстройство личности

Ниже приводится краткое изложение диагностических критериев NPD в соответствии с DSM-5:

Грандиозное чувство собственного достоинства
Стойкие фантазии о безграничном успехе и силе
Убеждение, что они «особенные» и уникальные и могут быть поняты только или должны ассоциироваться с такими же высокопоставленными людьми и организациями
Постоянная потребность во внимании, восхищении и похвале
Чувство права и ожидания особого обращения
Склонность использовать других для собственных нужд или желаний
Отсутствие сочувствия или нежелание / неспособность признавать и уважать потребности и чувства других
Склонность к зависти или убеждение, что им завидуют другие
Чувство высокомерия, проявляющееся в поведении и / или отношении

Нарциссизм vs.

NPD

Важно отметить, что не все нарциссические черты обязательно указывают на расстройство личности, которое, по данным Американской психиатрической ассоциации (APA), включает как минимум две из следующих четырех областей:

Аффективный (способы эмоциональной реакции)
Когнитивные (способы думать о себе и других)
Импульсно-управляющие (способы управления своим поведением)
Межличностное общение (способы отношения к другим)

Даже если вашему любимому человеку официально не поставлен диагноз НПЛ, нарциссическое поведение все равно может оказаться трудным, и оно окажет негативное влияние на ваши отношения.

Лечение

Лечение злокачественного нарциссизма может быть сложной задачей, особенно с учетом того, что сами нарциссы редко обращаются за лечением или диагностикой.

Терапия

Если вы думаете, что у кого-то, о ком вы заботитесь, есть NPD, есть определенные методы лечения, которые могут быть полезны. Несмотря на относительно ограниченные данные об эмпирически подтвержденных методах лечения НПЛ, часто применяются определенные терапевтические подходы:

Нарциссы обычно сопротивляются терапии (которая может включать диагностику), потому что они не склонны считать себя проблемой.Бедствие, которое они вызывают, часто ощущают окружающие.

Лекарство

Следующие лекарства также могут быть назначены для улучшения таких симптомов, как гнев, раздражительность и паранойя, которые могут сопровождать НПЛ, а также для лечения любых сопутствующих психических расстройств:

Как вести себя с нарциссом

Как справиться с NPD у любимого человека (или у кого-то, с кем им приходится иметь дело, например, у начальника или коллеги)? К счастью, они в некоторой степени предсказуемы, поэтому есть несколько рекомендаций, которые могут помочь:

Согласитесь, что с им будет сложно иметь дело.Если возможно, держитесь подальше от них. Это может быть сложно, поскольку у людей с нарциссическими чертами, как правило, плохие границы и они негодуют, когда вы пытаетесь их установить, но это более полезно для вас.
Не пытайтесь их менять и не ждите, что они изменят , , иначе вы будете разочарованы.
Знайте, что если вы бросите им прямой вызов, они, скорее всего, ответят любым возможным способом. . Это может включать в себя вовлечение других в ситуацию и попытку настроить их против вас.Это не означает, что вы соглашаетесь с тем, что вас просит нарцисс, но вы можете найти менее конфронтационные способы обозначить свои границы или разногласия.
Если вам действительно нужно противостоять человеку, постарайтесь не делать этого перед большой аудиторией , иначе они захотят сохранить лицо и почувствуют большую угрозу, вызывая еще большее возмездие.
Окружите себя поддерживающими людьми как можно больше , чтобы поглотить часть негатива, который вы можете испытать с этим человеком.

Слово от Verywell

Жизнь со злым нарциссом никогда не будет легкой, поэтому будет проще, если вы сможете дистанцироваться от этого человека. Однако, если этот человек является членом семьи или сотрудником, это может быть труднее. В этом случае полезно знать, с кем вы имеете дело и как вести общение как можно более здоровым образом.

Если вы думаете, что у вашего любимого человека может быть злокачественный нарциссизм, поговорите со своим врачом. Квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам научиться справляться с трудностями и научиться устанавливать границы и применять стратегии самопомощи.Групповая терапия и группы поддержки также могут быть полезными ресурсами.

Определение, симптомы, признаки, причины, лечение

Что такое нарциссическое расстройство личности?

Нарциссическое расстройство личности (НПЛ) — это устойчивый образец внутреннего опыта и поведения, характеризующийся эгоцентризмом, отсутствием сочувствия и преувеличенным чувством собственной важности.

Это один из нескольких различных типов расстройств личности, признанных в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), которое используется многими специалистами в области психического здоровья для диагностики этого и других расстройств.Взаимодействие с другими людьми

Расстройство вызывает значительные функциональные нарушения личности и сопровождается рядом других патологических черт личности. Как и другие расстройства личности, это состояние негативно влияет на жизнь в различных сферах, включая социальные, семейные и рабочие отношения.