Как стать красивой? | Интересные факты
Когда мужчина смотрит на женщину, он не только видит ее красоту, но и чувствует ее энергетику. Это значит, что вполне симпатичная женщина может показаться ему не интересной, потому что он замечает ее неуверенность и некоторую печаль.
Все это в комплексе рождает главную проблему современности – одиночество. Именно этот фактор и движет женщинами тогда, когда они решаются изменить свою жизнь, создать свой новый образ.
Казалось бы, что в настоящее время все женщины самоуверенны и самодостаточны, они настолько сильные, что способны свершать любые работы, занимать высокие посты. Но все это только первое впечатление, ведь, в душе женщина каждый день переживает массу эмоций, не всегда чувствует себя идеально.
Красота — ваше внутреннее состояние
А значит это, что каждый раз, видя ухоженную и красивую девушку или женщину стоит задуматься, чего стоит ее красота.
Как сменить имидж?
Если совершенно случайно, Вы заметили, что сотрудница или руководитель изменяют свой образ – знайте, не все может быть так хорошо. Здесь стоит вспомнить тот самый известный фильм «Служебный роман», в котором главная героиня решается на подобный поступок только из-за отчаяния. Поэтому рекомендуем всем женщинам помнить этот момент и изменять свой имидж достаточно аккуратно.
На самом деле, у подобного преображения есть две стороны, и это следует учитывать. С одной стороны, изменение имиджа – это знак отчаяния, но с иной – этой первый шаг к счастливой жизни. Обращаем внимание на положительную сторону, которая каждой даме может помочь не только избавиться от одиночества, но и кардинально наладить жизнь.
Смена имиджа ДО и ПОСЛЕ
Если вы перекрашиваете волосы, меняете одежду, находите свой особый стиль – у вас появляется шанс нравиться мужчинам. Этот факт неопровержим, но помнить нужно и то, что внешняя красота должна быть создана на основе внутреннего состояния.
Основа всего – это отличное настроение, позитивный взгляд на жизнь. Только в этом тандеме изменения имиджа станет удачной попыткой.
Как ухаживать за собой?
Чтобы быть красивой не нужны особые усилия, потому что это чувство является закономерным. Посещение салонов, парикмахерских, занятие йогой и наличие увлечений – все это служит залогом вашей красоты. Нельзя опускать руки в любой ситуации, негативно относиться к обстоятельствам.
Важно помнить, что вы женщина и несете в мир красоту и гармонию. Вам нужно только сосредоточить внимание на гармонии с собой, избавиться от комплексов и находить чуть больше времени для себя любимой. Ухаживать за собой просто, достаточно любить себя и не терять уверенность в том, что вы привлекательная и обаятельная. Не важно сколько вам лет, какой у вас вес и сколько раз вы были замужем, намного важнее оставаться всегда собой.
Внешнюю красоту мы получаем от природы, ее нужно хранить – вот главное правило для женщин.
Красивые руки, ухоженные волосы и отличная фигура, поверьте, это не мечта, а результат положительного отношения к себе.
Уход за собой
Как полюбить себя?
Если вдруг, наши слова показались вам неубедительными, значит вы просто не любите себя. Давайте вспомним, когда последний раз вы находили время на поход по магазинам, когда были на маникюре? Если не можете вспомнить дату, значит вы относитесь к себе равнодушно. Категорически запрещено впадать в уныние, работать по 20 часов в сутки. Нужно любить себя, а сделать это просто.
Советы для тех, кто готов к новой жизни:
1. Вставайте утром с хорошим настроением, не позволяйте погоде или детям огорчить себя. Отличное настроение – это залог вашей красоты. Когда вы будете находить плюсы во всем и радоваться жизни, вы научитесь любить себя.
2. Не сравнивайте себя с другими – подругами, младшими коллегами по работе. Такое отношение не поможет вам стать лучше, намного продуктивнее думать о своих достоинствах.
3. Никогда не забывайте, что вы индивидуальность, такой как вы больше нет. А это значит, что любить себя вы обязаны, вы должны беречь свое здоровье и красоту.
4. Первый шаг к тому, чтобы полюбить себя – это отказаться от вредных привычек. Нужно бросить курить, есть сладкое не потому что это вредно, а потому что вы у себя одна.
Пошаговая инструкция для женщин, как стать красивой и привлечь в свою жизнь нужных людей
Содержание
- Как быть красивой? История эталонов красоты
- Как понравиться мужчине
- Главное — найти правильного мужчину
- История про серую мышку
- История про зависимость от чужого мнения
- Что нужно делать, чтобы быть красивой: 10 простых шагов
Вопрос, как стать красивой, интересует многих женщин. Красота — это понятие субъективное. То, что для одного человека красиво, другому может показаться самым обычным или даже уродливым. Это применимо ко всему: пейзажи, авто, одежда, интерьер, и конечно — внешность.
Поэтому важно понять, что понравиться каждому не удастся, даже если вы — мисс Мира или известная голливудская красотка.
Но женщин во все времена волнует один и тот же вопрос: «Как стать самой красивой?» Для достижения цели они не жалеют ни времени, ни денег, ни сил. Правда, самое понятие красоты сильно менялось в разные эпохи.
Как быть красивой? История эталонов красоты
Эталон женской красоты менялся постоянно, в зависимости от исторического периода.
В Средневековье в моде была хрупкость, которая порой достигалась при помощи банальной голодовки. Бледная кожа пользовалась успехом, для этого женщины пользовались свинцовыми белилами. Наличие высокого лба считалось красивым, для этого средневековые дамы выбривали волосы над лбом, визуально увеличивая его.
Позднее (в 18-19 веках) восхищались уже пышными красотками. В почете было наличие жировых складок, покатых плеч, пышного бюста.
20 век ознаменовался популярностью таких персон как Мэрилин Монро, Элизабет Тейлор и других голливудских див.
В моду вошли стройные, но в тоже время женственные и сексуальные женщины.
В конце 20 века стала модной невероятная худоба, все стремились походить на «вешалок» с подиума. В погоне за красотой девушки снова морили себя голодом, зарабатывая проблемы со здоровьем — как физическим, так и психологическим.
Сейчас в социальных сетях можно встретить невероятное количество фото девушек с огромными утиными губами и широкими, часто татуированными, бровями.
Как понравиться мужчине
Конечно, совершенству нет предела. Раньше главным смыслом жизни было — удачно выйти замуж, девушкам приходилось идти на все, чтобы очаровать мужчину. Но даже сейчас, когда ситуация изменилась, мы продолжаем себя мучить вопросами: «Как понравиться мужчине?»
И почему-то мнением самих представителей мужского пола никто не интересуется. А стоило бы. Вас ждало бы много удивительных открытий.
Ведь многие мужчины наоборот смеются над девушками с утиными губами, бровями «как у Брежнева», слишком худыми или одетыми во что-то невероятное и неудобное.
Большинству мужчин по душе ухоженные девушки с красивыми волосами, не броским мейкапом, аккуратными ногтями не ярких тонов.
Привлекательными для них могут быть девушки в простой юбке и белой блузке. Классика всегда в моде!
Так что не спешите проводить над собой эксперименты, а сначала приведите в порядок свои мысли. И помнить, что внешность — это еще не все.
Главное — найти правильного мужчину
«Хочу быть красивой, это решит все мои проблемы»: думают многие девушки. Приведем два примера, чтобы понять, чем отличается счастливая женщина от несчастной, красивая от некрасивой! Эти жизненные истории показывают, что понятие о красоте у каждого человека свое.
История про серую мышку
Наверное, у многих есть такая знакомая… Внешне — ничего особенного, говоря обычными словами «серая мышка». Серые волосы, не идеальные зубы, проступающий второй подбородок лишние килограммы. Никакой речи о маникюре, а тем более о педикюре. Макияж для нее — пустая трата времени.
Во что одевается такая «мышка»? Джинсы, обычные (иногда и растянутые) серые или черные футболки, обувь удобная, на плоской подошве.
Что самое удивительное, она замужем за статным и красивым мужчиной, который в ней души не чает. Никто не понимает «как»? Как она его заполучила?
Невероятно, но факт, красавец любит её без памяти, он считает её совершенной. Она для него без всяких мейкапов и маникюров уже самая красивая и совершенная! Они действительно счастливы.
История про зависимость от чужого мнения
Это более печальная история про зависимость от чужого мнения. Назовем героиню Светой.
Все ее подружки — светские львицы и женщины, будто сошедшие со страниц модного глянцевого журнала. Света всячески пытается им соответствовать, экспериментирует со своим внешним видом, гонится за модой.
Только появился перманентный макияж — она уже в салоне. Сделает невероятный подкопченный загар, ведь это считается модным среди ее подружек. Невероятные широкие брови… Ведь у всех подруг брови именно такие.
Скорей всего, причина данных экспериментов над собой вовсе не во влиянии на нее подружек, а в том, что её мужчина не восхищается ею.
Она хочет слышать, как она красива и хороша, но он не говорит это. Света переживает и продолжает свои эксперименты.
Красота не всегда зависит от внешности и потраченных на нее средств. Надо быть уверенной в себе, окружать себя адекватными и ценящими вас людьми. Найдите правильного мужчину, который будет вас любить именно такой, какая вы есть.
Что нужно делать, чтобы быть красивой: 10 простых шагов
Уход за собой не менее важен, чем психологические аспекты. Вот 10 простых советов, чтобы быть красивой:
1. Следите за своей фигурой.
Не обязательно иметь параметры модели или мускулатуру как у «фитоняшки». Надо по возможности избавиться от висящих боков, огромного живота и целлюлита, да и просто иметь подтянутую фигуру. Это не всегда просто, но постарайтесь начать с малого, сохранив удовольствие от еды с минимумом калорий: заменить любимые сладости на фрукты, побольше двигаться и по возможности транспорту предпочесть прогулки пешком.
С каждым сброшенным килограммом вы будете не только более уверены в себе, но также станете более здоровыми, и бодрыми. Поверьте, что похудеть может каждая женщина, и не откладывайте на завтра.
2. Верьте в то, что вы обаятельны и привлекательны.
Красота — не только внешний признак, но и внутренний. Каждый человек по-своему прекрасен, не забывайте об этом. Делайте себе комплименты и не корите понапрасну. Вспомните героиню фильма “Самая обаятельная и привлекательная”.
Если все плохо и вам не удается себя похвалить, то вам, возможно, стоит поговорить об этом с психологом.
Если вы сами не верите в свою привлекательность, то как в нее поверят другие люди?
3. Приведите в порядок свои волосы.
Необязательно делать модные и экстравагантные стрижки и окрашивания, достаточно поддерживать волосы в чистоте, расчесанными и ухоженными.
Почти любую женщину можно преобразить в лучшую сторону, подобрав ей стрижку, учитывая особенности её внешности и формы лица.
Красивый и новый цвет волос, подобранный согласно вашему цветотипу, может заметно омолодить и освежить вас.
Тем более что сейчас есть сейчас большой выбор модных окрашиваний. Посетите стилиста и попробуйте подобрать подходящую стрижку и оттенок волос.
4. Следите за чистотой и красотой вашей кожи.
Можно ухаживать за собой при помощи регулярных походов к косметологу, а можно — своими силами дома.
Если средства ограничены, тратьте деньги на средства по уходу, увлажнению, очищению и питанию кожи. Это лучше, чем покупать “тяжелую артиллерию”, скрывающую прыщи, морщины и пигментные пятна. В первую очередь очищение и здоровье кожи, а потом уже макияж!
Важно: не забывайте перед сном смывать макияж и питать кожу лица, она отблагодарит вас сияющим видом.
5. Подберите подходящий гардероб
Вещи должны быть стильными и красивыми, чистыми и выглаженными. Не обязательно облачаться в мини-юбки или вставать на высоченные каблуки.
Можно выбрать просто хорошую одежду, подчеркивающую ваши достоинства и скрывающую недостатки.
6. Поддерживайте ногти в порядке.
Не надо делать невероятный маникюр и окрашивать ногти в ядреные цвета. Достаточно всего лишь поддерживать ногтевые пластины в порядке и красивой форме, обрабатывать кутикулу, а также следить за кожей рук. Некоторым людям кажется, что маникюр не очень важен. Но поверьте, очень многие люди обращают внимание на ногти собеседника.
7. Не общайтесь с людьми, которые тянут вас вниз.
Цените себя. Зачем вам подруга, которая вас только осуждает и не понимает, или молодой человек, который засматривается на других девушек? Окружите себя довольными, успешными, позитивными людьми, которым вы небезразличны.
8. Помните про позитивный настрой.
Какому мужчине понравится женщина с кислым выражением лица? Или человек, который постоянно «ноет» и жалуется на жизнь?
Помните, позитивное мышление притягивает к вам только хорошее.
Улыбайтесь. Пока вы жалуетесь на жизнь, она проходит.
9. Соблюдайте режим.
Наверное, ни для кого не секрет, что для восстановления сил нам надо спать около 8 часов в день. Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время, и высыпаться.
Наутро вы не будете чувствовать себя разбитой, а ваш внешний вид будет выше всяких похвал.
Также важно правильное питание. Не наедайтесь, особенно на ночь. Лучше питаться чаще, но маленькими порциями. Ешьте побольше фруктов и овощей, не перегружайте ваш желудочно-кишечный тракт.
Гуляйте чаще на свежем воздухе, занимайтесь спортом или хотя бы делайте зарядку по утрам. Спорт повышает уровень гормонов радости, улучшает настроение. Здоровый образ жизни поможет вам выглядеть красивой.
Посетите театр или музей, выставку, встретьтесь с друзьями. Движение – жизнь!
10. Развитие очень важно!
С разносторонне развитым человеком есть о чем поговорить, с такой женщиной никогда не будет скучно.
Мужчины редко надолго задерживаются с пустыми женщинами. Помните, что если вы не развиваетесь — вы деградируете.
Развивайтесь, займитесь чем-то новым, найдите себе хобби или занятие. Так вы будете узнавать что-то интересное, получать новые навыки. А еще — у вас не будет времени на глупые мысли. К тому же посещение новых мест несет много новых интересных знакомств.
Не жалейте на свое развитие времени и денег. Новые знания никогда не оставят вас без денег к существованию, вы всегда найдете свое призвание.
Мы рассказали, как стать красивой девушкой внешне и внутренне! Любите и цените себя. Начните меняться уже сегодня, все в ваших руках!
Как почувствовать себя красивой и повысить уверенность в себе
(И ни один из них не требует большего макияжа!)
Дженни Байи
СТАТЬ (И СИДИТЬ) ВЫСОКИМ
«Ваш мозг постоянно сверяется с остальным телом, чтобы узнать как вы себя чувствуете», — говорит Келли Макгонигал, доктор медицинских наук, медицинский психолог Стэнфордского университета.
«Когда ваша поза прямая, вы получаете следующее сообщение: Я чувствую себя хорошо. ». Одно исследование, опубликованное в прошлом году в Европейском журнале социальной психологии , обнаружили, что испытуемые, которые сидели прямо на стуле, а не сутулились, были более уверены в своих утверждениях. Расправив плечи и расправив грудь, вы также будете выглядеть выше, стройнее и сияюще уверенным в себе.
Чтобы узнать, с чего начать, попробуйте план упражнений для осанки O .
БУДЬТЕ НАБЛЮДАТЕЛЕМ, А НЕ СУДЬЕЙ
Не судите хорошо/плохо/красиво/безобразно, когда смотрите в зеркало. «Если у вас есть шрам, вы можете принять решение рассматривать его как дефект или просто как воспоминание о травме», — говорит Стейси Тантлефф-Данн, доктор философии, доцент психологии Университета Центральной Флориды и директор Лаборатории исследований. Изучение питания, внешности и здоровья. Постарайтесь относиться к своим физическим качествам так, как вы бы относились к ребенку или любимому другу — с благодарностью и принятием, а не с критикой.
НАЙДИТЕ ЧЕМ-ТО, КОТОРЫМ МОЖНО ВОСХИТИТЬСЯ В СЕБЕ
«Исследования с использованием технологии отслеживания взгляда показали, что люди, недовольные своей внешностью, обращают внимание на свои предполагаемые недостатки, когда смотрят в зеркало», — говорит Нэнси Эткофф, доктор философии, директор Программа эстетики и хорошего самочувствия в Массачусетской больнице общего профиля. Обратите свой взор на понравившуюся функцию (мы знаем , что у вас есть хотя бы одна). «Когда ваши глаза видят что-то, что вам нравится, система вознаграждения вашего мозга активируется, поднимая вам настроение», — говорит Эткофф.
СДЕЛАЙТЕ СЧАСТЛИВОЕ ЛИЦО
«Мы все находим улыбающиеся лица более привлекательными, чем неулыбающиеся», — говорит Пол Экман, доктор философии, почетный профессор психологии Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Франциско, который несколько раз изучал мимику. десятилетия. Улыбка не только подтягивает мышцы вокруг глаз и губ, делая внешний вид более молодым, но и создает волновой эффект хорошего самочувствия: ваш мозг получает мгновенный прилив настроения от мышечных сокращений, и этот заряд сохраняется, когда люди улыбаются в ответ.
на тебя.
ДЫШИТЕ ГЛУБОКО
Поверхностное дыхание проявляется напряжением в лице, горле и даже плечах. С другой стороны, когда вы делаете глубокие, медленные вдохи, вы выглядите и чувствуете себя более свободно в своем теле. Так что найдите секунду, наслаждайтесь фотографией и дышите.
ПРОСТО СКАЖИТЕ «СПАСИБО»
Когда вы хвалите ребенка за платье, он не отвечает: «О, мне кажется, оно не совсем подходит» (но может сказать: «Спасибо! туфли! И мои косички! А я говорил вам, что я третья самая высокая девочка в своем классе?») Хватит отклонять похвалы по поводу вашей внешности. Просто скажите «спасибо», когда кто-то сделает комплимент вашим густым волосам или сверкающим глазам. ваш поклонник — будет чувствовать себя лучше после обмена, создавая положительное подкрепление, которое заставит вас обоих чаще говорить и получать комплименты.0003
ЦВЕТ ОДЕЖДЫ
Мы не говорим о брючном костюме цвета фуксии. Всего лишь всплеск цвета — скажем, ожерелье или шарф — может осветить ваше лицо и ваше настроение.
Не знаете, что добавить в свой черно-серый гардероб? Попробуйте синий: «Он повсеместно считается «счастливым» цветом, и есть оттенок, который идет всем», — говорит модный стилист Джо Лупо, соавтор книги « Life in Color». Если у вас теплый оттенок кожи (на фоне листа белой бумаги он кажется желто-оранжевым), выбирайте королевский синий; если ваш цвет лица холодный (у него более розоватый оттенок), попробуйте более ледяной блюз или цвет морской волны.
РАССЛАБЛЕНИЕ
«На образ тела можно влиять извне — числом на весах или изображением в зеркале, — но на него также влияют физические ощущения, такие как дискомфорт», — говорит МакГонигал. Когда вы носите одежду меньшего размера, чем вы хотите, чтобы был (или когда-то был), чувство сжатия посылает в ваш мозг постоянный сигнал о том, что вы недостаточно худы. Это призыв не к эластичным поясам («Выглядеть как шлюха тоже не сильно повлияет на вашу фигуру», — говорит МакГонигал), а к одежде, которая одновременно элегантна и удобна — в том размере, который у вас есть сейчас.
Фото: Димитриос Камбурис/WireImage.com
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ В РЕАЛЬНОСТИ
Если вы не живете вне сети (а если вы читаете это, то, скорее всего, так и есть), вас засыпают медийными изображениями ивы. , женщины без пор (показательный пример: выше). Человеку свойственно сравнивать себя с этими изображениями, но если вы не супермодель, вам не повезет. До тех пор, пока такие фотографии не будут снабжены предупредительными надписями (идея, предложенная британскими и французскими законодателями), когда вы поймаете себя на сравнении, помните, что эти фотографии невероятно нереальны — они созданы командой специалистов по освещению, визажистов и хитрых маленькое компьютерное приложение под названием Photoshop. Они созданы, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно и побудить вас открыть свой кошелек . «Исследования подростков показали, что повышенная осведомленность о средствах массовой информации действительно уменьшает количество сравнений и негативное отношение к внешности», — говорит Керри О’Брайен, доктор философии, преподаватель психологии в Манчестерском университете.
ВЫБИРАЙТЕ ДРУЗЕЙ РАЗУМНО
Недавние исследования показывают, что наши социальные сети оказывают глубокое влияние на наше поведение и отношение, в том числе на то, как мы воспринимаем нашу внешность. «Трудно чувствовать себя хорошо из-за своей внешности, если тебя окружают люди, которые критикуют свою собственную», — говорит Эткофф. «Проведите время с людьми, которые уверены в своем теле, и вы обнаружите, что последуете их примеру». И если в вашем кругу друзей еще нет нескольких геев, вы можете добавить их: исследование, опубликованное в прошлом году в журнале Body Image обнаружил, что дружба с геями может повысить самооценку женского тела.
ВЗГЛЯДИТЕ НА СЕБЯ В ЛЕСТИЧНОМ СВЕТЕ
Мы имеем в виду это буквально, например, поменяйте лампочки. Лампы накаливания с белым покрытием излучают мягкий, приятный свет, говорит эксперт по освещению Дэн Блитцер, президент Практической мастерской по освещению. Бренды Philips Natural и GE Reveal также отфильтровывают желтые тона для получения чистого белого света, который подходит для всех оттенков кожи.
Подумайте также о размещении ваших осветительных приборов: «Когда свет падает на ваше лицо со всех сторон, он сводит к минимуму линии и тени», — говорит Блитцер. В ванной замените верхнее освещение светильниками по обе стороны от зеркала.
Как почувствовать себя великолепно
Путеводитель по вечерним глазам
Из январского номера журнала O, The Oprah Magazine за 2010 г.
22 способа сделать себя более привлекательным — лучшая жизнь и вы получите дюжину разных ответов. Шесть кубиков, пышные формы, отличное чувство юмора, заботливый характер — все это может быть решающим фактором в том, получите ли вы чей-то номер телефона или второе свидание. Но есть множество тонких изменений, которые помогут вам выглядеть еще лучше, в основном потому, что они придадут вам массу уверенности. От добавления определенного цвета в свой гардероб до работы над языком тела — это тонкие способы сделать себя более привлекательной.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 5 незаметных признаков того, что кто-то находит вас привлекательным.
1. Красный.
iStockДобавление яркого красного цвета к вашему наряду не только выделит вас из толпы, но и сделает вас более привлекательным для окружающих.
Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в журнале Journal of Experimental Psychology: General , женщины считают мужчин в красном более привлекательными, чем в других цветах. Фактически, эффект был настолько сильным, что даже мужчины, стоящие на красном фоне, воспринимались более привлекательными, чем те, кто находился на белом фоне.
2. Или носить черное.
Portra / iStockЕсли вам не нравятся яркие цвета, не бойтесь. Исследование 2021 года, опубликованное в журнале Color Research & Application , показало, что черный цвет на самом деле является самым привлекательным цветом, который вы можете носить.
В исследовании отмечается, что исторически черный цвет имел негативные коннотации (например, ношение черного на похоронах), но в наше время стало более приемлемым надевать его на первое свидание.
«Черный цвет ассоциируется с силой и авторитетом», Эшли Грейдер , эксперт по красоте, которая управляет каталогом школ красоты, ранее объяснила Best Life . «Если вы носите черное, у других может подсознательно сложиться впечатление, что вы сильный и ответственный человек».
3. Выберите фирменный аромат.
PeopleImages / iStockХотя никому не нравится, когда его обсыпают слишком большим количеством духов или одеколона, правильный тонкий аромат может творить чудеса с уровнем вашей привлекательности.
«Существует невероятно сильная связь между привлекательностью и запахом», — объясняет Патрик Кенгер , основатель консалтинговой компании PIVOT, занимающейся мужским имиджем. «Было доказано, что выбор аромата, который вам нравится, повышает вашу уверенность в себе, что приводит к более привлекательному языку тела».
На самом деле, исследование 2009 года, опубликованное в International Journal of Cosmetic Science , показало, что мужчины, которые распыляли душистый противомикробный аромат, были не только более уверенными в себе, но когда женщины смотрели видео с ними, они считали тех, кто носил спрей, более привлекательными.
чем члены контрольной группы.
4. Продемонстрируйте свое чувство юмора.
Cast Of Thousands/ShutterstockИсследование Канзасского университета (KU), проведенное в 2015 году, показало, что «когда встречаются два незнакомца, чем больше раз мужчина пытается пошутить, и чем больше женщина смеется над этими попытками, тем больше вероятность того, чтобы женщина была заинтересована в свиданиях».
Джеффри Холл , адъюнкт-профессор коммуникативных исследований в KU и исследователь, стоявший за исследованием, объяснил, что совместный смех является сигналом того, что «ваши будущие отношения будут веселыми и наполненными хорошим настроением».
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Удивительный признак того, что женщина находит вас привлекательным, говорится в новом исследовании.
5. Распрямите руки.
ShutterstockЭтот сдержанный язык тела не делает вам никаких одолжений, когда дело доходит до вашей привлекательности.
«Обратите внимание на то, как вы сидите или стоите.
Большинство людей большую часть времени демонстрируют очень закрытый язык тела — руки скрещены, ноги скрещены, спина сгорблена вперед и т. д.», — объясняет Кенгер.
Вместо этого он предлагает занять место и рассредоточиться. «Распутайте вещи. Это сделает вас более уверенным и расслабленным, приглашая других чувствовать себя комфортно рядом с вами».
По его словам, в исследовании 2016 года, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America (PNAS) , исследователи обнаружили, что широкое положение тела, например, когда руки не скрещены, заставляет людей выглядеть более желательно для других.
6. Сделайте свежую стрижку.
Виталий Федотов / ShutterstockМногие люди «застревают в прическе», говорит визажист Минди Грин , основатель мобильного салона красоты MG Beauty.
«По мере того, как вы узнаете больше о том, кто вы есть, и достигаете различных вех в своей жизни и карьере, вы должны убедиться, что прическа по-прежнему вам подходит», — предлагает Грин.
«Возможно, ваши волосы слишком длинные или короткие и не подходят к лучшим чертам вашего лица или вашему новому образу жизни. Или вы тратите слишком много времени на укладку, потому что ваш нынешний стиль не сочетается с текстурой ваших волос», — говорит она. . «В любом случае, обновление каждые несколько лет — хорошая идея».
7. Прогуляйтесь с друзьями.
ShutterstockЕще один ключ к тому, чтобы хорошо выглядеть, — это не летать в одиночку.
Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Psychological Science , люди, как правило, выглядят более привлекательными для других, когда они находятся в группе.
Исследование ведут ученые-психологи Дрю Уокер и Эдвард Вул из Калифорнийского университета в Сан-Диего, объяснили, что это явление (также известное как «эффект чирлидерши», основанное на «Как я встретил вашу маму» 9).эпизод 0094), вероятно, из-за того, что люди «усредняют» лица в группе.
«Обычные лица более привлекательны, вероятно, из-за усреднения непривлекательных идиосинкразий», — объяснил Уокер.
8. Прочитайте комнату.
G-Stock Studio / ShutterstockБыть единственным человеком в джинсах и шлепанцах, когда все остальные одеты в пух и прах, редко выглядит привлекательно.
«Всегда одевайтесь соответственно ситуации, в которой вы находитесь», — советует Кенгер. «Это показывает, что у вас есть интеллект, поскольку вы можете собрать что-то подходящее, а также уважение к окружающим вас людям. Оба привлекательных качества».
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Люди с таким цветом глаз самые привлекательные, говорится в новом исследовании.
9. Обновите оправу для очков.
iStock / PeopleImagesПравильные очки могут изменить мир к лучшему — и все дело в изучении формы вашего лица.
«Лица с более круглыми лицами лучше смотрятся с более угловатыми оправами, а те, у кого более угловатые лица, лучше смотрятся с более круглыми оправами», — объясняет Кенгер.
«Это позволяет вашим оправам компенсировать некоторую округлость или прямоугольность и, таким образом, делает вещи более пропорциональными».
А если сомневаетесь, носите без оправы: обзор исследований 2011 года, опубликованный в Swiss Journal of Psychology , показал, что очки без оправы были единственным типом очков, которые повышали воспринимаемую благонадежность субъекта, не уменьшая их привлекательность.
10. Установите зрительный контакт.
adriaticfoto / ShutterstockНезависимо от того, носите ли вы очки или нет, один из самых быстрых и простых способов казаться более привлекательным — смотреть в глаза людям, с которыми вы разговариваете.
Обзор исследования 2018 года, опубликованный в журнале Frontiers in Psychology , подтвердил, что зрительный контакт красивого человека может фактически активировать центры вознаграждения в мозгу наблюдателя, делая человека, смотрящего в глаза, еще более привлекательным.
11. Проводите время со своим псом-компаньоном.
iStockВы знаете, что ваша собака очаровательна, но знаете ли вы, что ваш четвероногий друг тоже делает вас лучше?ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb0093 Journal of Evolutionary Psychology , который обнаружил, что мужчины с собаками воспринимаются окружающими как более привлекательные и лучшие партнеры.
«Владение собакой может сигнализировать о том, что у человека достаточно материальных ресурсов, таких как время и деньги, чтобы заботиться о собаке, или что он достаточно доминирует, чтобы собака ему подчинялась», — говорится в исследовании. «Это также может сигнализировать о том, что у мужчины есть эмпатия и другие эмоциональные ресурсы, позволяющие ему нежно привязываться к другому и проявлять долгосрочную приверженность заботе».
12. Ухаживайте за бровями.
Shutterstock / Maridav «Ухоженные брови сделают ваш образ безупречным», — говорит косметолог Стефани Джонс , владелица The Blushery в Биконе, Нью-Йорк. «Поддерживайте регулярную форму бровей каждые четыре-шесть недель у опытного косметолога.
Во время придания формы бровям ваш косметолог покажет вам, как правильно заполнить редкие области и определить форму дуги с помощью правильных продуктов дома, между визитами. »
Даже наука поддерживает нашу культурную одержимость смелыми бровями: исследование 2017 года, опубликованное в журнале 9Исследование 0093 Frontiers in Psychology показало, что высокий контраст лица — например, густые темные брови — воспринимается как особенно привлекательный.
Чтобы получить больше советов по отношениям прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку.
13. Нанесите немного туши.
iStockПодчеркните ваши глаза, и вы мгновенно станете выглядеть привлекательнее.
«Черная тушь льстит всем», — говорит Джонс. «Независимо от того, каким может быть естественный цвет ресниц, быстрое нанесение черной туши откроет глаза, удлинит и приподнимет ресницы, а также подчеркнет форму глаз». И помните, что мы говорили о зрительном контакте?
14.
Добавьте яркости своему макияжу. Shutterstock / SvetlanaFedoseyevaПодобно красному акценту в вашем наряде, немного яркого цвета в вашем макияже обязательно привлечет внимание.
«Добавьте ярких красок», — предлагает Джонс. «Чистая кожа, черная тушь для ресниц и убийственно-красная помада обязательно украсят любой образ».
И есть исследование, подтверждающее это: исследование 2017 года, опубликованное в журнале i-Perception , показало, что красные губы и более темные цвета помады воспринимаются как наиболее привлекательные.
15. Откажитесь от утреннего бритья.
iStock / RidofranzДумаете, чистое бритье делает вас похожим на миллион долларов? Подумайте еще раз.
Исследование растительности на лице, опубликованное в Журнале эволюционной психологии в 2016 году, показало, что густая щетина наиболее привлекательна для женщин, за ней следуют легкая щетина, густые бороды и, наконец, чисто выбритое лицо.
16. Не переусердствуйте с уходом за волосами на теле.
Shutterstock / Don HuanПеред тем, как сходить с ума от эпиляции, знайте следующее: исследование 2016 года, опубликованное в журнале Архив сексуального поведения показал, что мужчины с волосами на груди считались женщинами более привлекательными, чем мужчины с голым телом.
17. Подчеркните длину ног.
ShutterstockНеудивительно, что каблуки считаются таким сексуальным аксессуаром: исследование 2004 года, опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences , показало, что существует связь между длиной ног у женщин и их воспринимаемой привлекательностью.
Это касается и мужчин. Обзор исследований за 2018 год, опубликованный в Открытая наука Королевского общества обнаружила, что то же самое верно и для женщин, смотрящих на мужчин.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: люди с такими именами самые привлекательные, говорится в новом опросе.
18. Наклоните голову.
Внутри Creative House / Shutterstock Изменение угла наклона головы всего на несколько сантиметров может мгновенно сделать вас более привлекательным.
Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в International Journal of Behavioral Ethology , когда людям давали рассмотреть фотографии женщин, люди с наклоненной вниз головой считали женщин более привлекательными, чем их коллеги без наклона, более чем в 60% случаев. .
19. Больше улыбайтесь.
Shutterstock / AlessandroBiascioliЕсли бы вам пришлось выбирать между хмурым человеком и человеком с теплой, приветливой улыбкой, вы бы каждый раз выбирали последнее, не так ли?
И вы не одиноки: исследование 2016 года, опубликованное в журнале PLoS One , показало, что улыбка не только заставляет людей казаться другим моложе, но и делает их более привлекательными.
20. Отбелите зубы.
iStockУлыбка имеет большое значение, а белоснежная — еще больше.
Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Journal of Oral Rehabilitation , состояние зубов человека тесно связано с его воспринимаемой привлекательностью.