Семейно бытовой конфликт: Профилактика семейно-бытовых конфликтов, домашнего насилия и предупреждение преступлений, совершаемых на бытовой почве – Сельское поселение Башировский сельсовет

стороны конфликта, причины, ответственность — Администрация города Радужный ХМАО

28 Янв, 2022  в Памятки для населения / Новостной блок комиссии по профилактике правонарушений — Салаватуллин И.И.

---

Бытовой преступностью называют преступления, совершенные самыми близкими для каждого из нас людьми: отцом, матерью, сестрой, братом, соседями. Другими словами, к правонарушениям, совершенным в сфере семейно-бытовых отношений, относятся противоправные деяния, посягающие на жизнь и здоровье, личную свободу, честь и достоинство людей, общественный порядок, в основе которых лежат неприязненные взаимоотношения либо внезапно возникшие конфликты между близкими родственниками, членами семьи.

 

Как правило, правонарушения данного вида совершают лица:

— освобожденных из мест лишения свободы, судимых за совершение, преступлений на бытовой почве хулиганства;

— осужденных за совершение бытовых преступлений и хулиганства условно или к мерам наказания, не связанным с лишением свободы;

— привлекавшийся к административной ответственности за совершение мелкого хулиганства в квартирах и общежитиях;

— лиц, отмеченных в материалах о бытовых правонарушениях, по которым было отказано в возбуждении уголовного дела;

— склонных к злоупотреблению спиртными напитками;

— находящихся в конфликтных отношениях с родственниками и соседями;

— состоящих на учете в психоневрологических диспансерах, при этом поведение их свидетельствует о возможном совершении ими бытовых преступлений.

В состоянии алкогольного опьянения совершается каждое пятое преступление, в том числе порядка 80% убийств и тяжких телесных повреждений, около 70% «бытовых» преступлений.

 

Кто наиболее подвержен указанным посягательствам

Любой человек может быть подвергнут насилию, но чаще всего от него страдают женщины и дети. Однако в ряде случаев и они, доведённые до отчаяния пьянством, побоями супруга (отца), могут причинить телесные повреждения своему обидчику, иногда с летальным исходом. Одной из наиболее распространенных и социально опасных форм агрессии является насилие в семье, поскольку около 30 — 40% всех тяжких насильственных преступлений совершается именно в семье. Дети, престарелые, инвалиды, женщины, не способные защитить себя вследствие зависимого положения в семье, составляют ежегодно около трети от всех убитых на почве конфликтных семейно-бытовых отношений. Лица, погибшие или получившие телесные повреждения в результате внутрисемейных конфликтов, прочно занимают первое место среди различных категорий потерпевших от насильственных преступлений.

Четвёртую часть жертв бытовых преступлений составляют мужчины.

 

Основные правонарушения, совершаемые в быту и в сфере семейно–бытовых отношений, ответственность.

Основными видами правонарушений, совершаемых в быту, являются:

— убийство;

— угроза совершить убийство;

— причинение вреда здоровью;

— истязание.

Ответственность за совершение правонарушений и преступлений в семейно-бытовой сфере предусмотрена статьями 105 (Убийство), 111, 112, 115 (Умышленное причинение соответственно тяжкого, средней тяжести, легкого вреда здоровью), 116 (Побои), 117 (Истязание), 119 (Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью) Уголовного кодекса РФ и статьей 6.1.1(Побои) Кодекса об административных правонарушениях. Следует отметить, что, если побои нанесены повторно, они квалифицируются именно как уголовное деяние.

 

Как не стать жертвой бытовой преступности?

Семейно-бытовые отношения скрыты от посторонних глаз. Когда постоянные скандалы в семье выливаются в трагедию, то только тогда они и становятся достоянием гласности и заканчиваются наказанием. Нередко же семейным дебоширам удается благодаря попустительству пострадавших членов семьи, равнодушию соседей уклоняться от ответственности. Именно поэтому одной из главных задач полиции в борьбе с бытовой преступностью является воспитание активной жизненной позиции граждан и нетерпимости к малейшим проявлениям домашнего насилия. Многие жертвы семейных дебоширов чувствуют себя зависимыми от них. Из-за постоянных побоев и унижений некоторые сломлены, поэтому часто смиряются со своей участью и терпят мучения длительный период времени. Это происходит по разным причинам: кто-то боится огласки, изменения социального положения или осуждения, а кто-то — нестабильности в жизни (в случае ухода: зачастую именно отсутствие жилья или средств к существованию вынуждает жертв терпеть насилие на протяжении долгих лет). Именно этим и пользуются домашние агрессоры. Для них страх жертвы — это главный рычаг управления ею.

Но нужно запомнить одно, если это произошло один раз, нет никакой гарантии, что это не произойдет в следующий раз, поэтому при возникновении предпосылок применения насилия необходимо без промедления вызывать сотрудников полиции.

 

Телефон дежурной части ОМВД России по городу Радужному:

8 (34668) 62-707, 62-808

Карта сайта

• Главная
• Сведения об организации
  • Основные сведения
  • Документы

    Документы

    • Учредительные документы
    • Финансово-хозяйственная деятельность
    • Статистическая (государственная) отчетность
    • Локальные нормативные акты
    • Перечни товаров, работ, услуг (223-ФЗ)
  • Руководство. Тренерский состав

    Руководство. Тренерский состав

  • Материально-техническое обеспечение

    Материально-техническое обеспечение и оснащенность тренировочного процесса

  • Торги
    Торги
    • Организация розничной торговли спортивными товарами
    • Организация размещения пункта питания
    • Организация и проведение занятий по аэробике
    • Установка и эксплуатация рекламных конструкций
  • Финансово-хозяйственная деятельность
  • Вакантные места

    Вакантные места

  • ПРОФСОЮЗ

    профсоюз

• Спортивная подготовка
  • Расписание тренировочных занятий

    Расписание тренировочных занятий

  • Отделения спортивной подготовки по видам спорта
  • Приемная комиссия
    • Приемная комиссия МАУ г. Нижневартовска «Спортивная школа»
    • Результаты индивидуального отбора по видам спорта

      Результаты индивидуального отбора

  • Контрольно-переводные нормативы

    Контрольно-переводные нормативы

  • Книга почёта школы

    Книга почета школы

  • Победители и призеры соревнований

    Победители и призеры соревнований

  • Присвоение квалификационных категорий
  • Присвоение спортивных разрядов

    Присвоение спортивных разрядов

    • Приказы о присвоении спортивных разрядов в 2022 году
    • Приказы о присвоении спортивных разрядов в 2021 году
    • Приказы о присвоении спортивных разрядов в 2020 году
    • Приказы о присвоении спортивных разрядов в 2019 году
    • Приказы о присвоении спортивных разрядов в 2018 году
    • Приказы о присвоении квалификационных категорий спортивных судей
  • Стипендии и иные виды материальной поддержки
  • В помощь специалистам по вопросам модернизации спортивной подготовки
    • Региональный семинар-совещание по деятельности физкультурно-спортивных организаций (учреждений), осуществляющих подготовку спортивного резерва, и вопросам модернизации системы подготовки спортивного резерва
  • Правила видов спорта

    Правила видов спорта

  • Федеральные стандарты спортивной подготовки
  • Программа спортивной подготовки, аннотации к программам
  • Повышение квалификации работников. Участие в конкурсах
  • Антидопинг

    Антидопинг

  • Организованные перевозки детей и спортсменов
• Зачисление в спортивные секции
• Медиа/Безопасность
• Организация отдыха детей и молодежи
  • Организация отдыха детей и молодежи
  • Лагерные новости
  • Документы
  • Методические рекомендации
  • Временная работа для несовершеннолетних граждан
  • Полезная информация
  • Работа летних площадок

• Адаптивная физическая культура

  Адаптивная физическая культура

  • Фестиваль здоровья
• Платные услуги

  Платные услуги

• Новости
• Контакты
• ВФСК ГТО

  ГТО

• Муниципальное задание

  Муниципальное задание

Как справиться с трудными семейными отношениями

Любовь и дружба

Пытаетесь сосуществовать с трудными членами семьи? Узнайте о распространенных источниках конфликтов и о том, как справляться с неблагополучными семейными отношениями.

Что такое неблагополучные семейные отношения?

Матери, отцы, братья и сестры — самые близкие члены вашей семьи могут сформировать систему социальной поддержки на всю жизнь. Они могут праздновать ваши взлеты и утешать вас, когда вы находитесь на спаде. Тем не менее, разногласия и недопонимания неизбежны. Незначительные конфликты между членами семьи — это нормально, и они обычно разрешаются сами по себе или в ходе конструктивного диалога. Но другие конфликты могут быть гораздо более значительными. В тех случаях, когда возникают обиды и токсичные паттерны, семейные взаимодействия могут стать постоянными источниками разочарования и разрыва отношений.

Сложные семейные отношения могут принимать разные формы. У вас может быть чрезмерно критичный папа, который заставляет вас нервничать. Возможно, ревность брата или сестры является постоянным источником напряженности на семейных торжествах. Или, может быть, вы считаете, что контролирующее поведение новой свекрови приводит к ненужной драме.

Эти бурные семейные отношения могут иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья и благополучия. Вы можете:

• Начать винить себя за эти плохие отношения.
• Испытывать страх и тревогу в связи с семейными или праздничными событиями.
• Не решаются связаться с другими членами семьи.
• Страдают от отсутствия эмоциональной или финансовой поддержки в трудные времена.
• Проблемы со сном или концентрацией внимания из-за стресса от этих взаимодействий.

Исследования даже показывают, что плохие отношения с родителями, братьями, сестрами или супругами могут способствовать возникновению симптомов депрессии среднего возраста. Воздействие домашних конфликтов также может иметь долгосрочные последствия для благополучия ребенка. Одно лонгитюдное исследование показало, что домашние ссоры и насилие могут увеличить риск развития у ребенка проблем с психическим и физическим здоровьем в более позднем возрасте.

Чтобы свести к минимуму эти последствия, вы можете научиться определять причины напряженности в семье и предпринимать шаги для создания мирных отношений. Хотя в конечном итоге вы можете обнаружить, что разрыв связей — это лучший вариант для вашего здоровья и счастья, есть подходы, которые вы можете использовать, чтобы восстановить семейные узы и улучшить отношения с самыми близкими вам людьми.

Реклама

Вам сложно четко выразить свои внутренние чувства?

Разногласия возникают в любых отношениях, будь то дома или на работе. Но есть выход из кажущихся неразрешимыми конфликтов, когда каждый уходит с чувством удовлетворения и с неповрежденным чувством собственного достоинства. Это путь ненасильственного общения от Sounds True.

ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К ЭТОМУ БЕСПЛАТНОМУ ОБУЧЕНИЮ СЕЙЧАС

Распространенные причины семейных конфликтов

Прежде чем вы научитесь справляться с трудными членами семьи, полезно понять, почему эти отношения непросты с самого начала. Рассмотрите следующие распространенные причины семейных споров и способы их разрешения:

Семейные финансы

Члены семьи, как правило, в некоторой степени пересекаются в финансовом плане. Братья и сестры могут ссориться из-за наследства. Родители могут иметь твердое мнение о том, как их дети обращаются с деньгами. Или взрослые дети могут почувствовать необходимость контролировать финансы своих стареющих родителей.

Когда дело доходит до больших семейных мероприятий, таких как свадьбы или праздничные вечеринки, финансовые разногласия часто могут достигать критической точки. Тем не менее, есть способы решить проблемы, связанные с деньгами в вашей семье.

Пишите. Если вы ожидаете, что член семьи вернет вам, например, личную ссуду, заключите письменное соглашение между вами двумя. Это может помочь вам избежать споров или даже юридических споров.

Установить границы. Если член семьи оказывает на вас давление, чтобы вы одолжили или дали ему деньги, или хочет контролировать ваши финансы, важно уточнить, какое поведение вы не потерпите. Будьте ясны, чтобы член вашей семьи знал, когда он перешел черту.

Знайте, когда нужно быть прозрачным. Вам не нужно ни с кем делиться всеми своими финансовыми данными. Но в тех случаях, когда ваши решения могут повлиять на членов вашей семьи, лучше быть прозрачным. Например, вы можете поговорить со своими детьми о деталях их наследства, чтобы избежать конфликта в будущем, или сообщить своим братьям и сестрам, почему вы не можете участвовать в общих расходах.

[Читайте: преодоление финансового стресса]

Обязанности по уходу

Исследования 2020 года показывают, что около 19 процентов американцев бесплатно ухаживают за членами семьи. Стрессы и обязанности по уходу могут сильно повлиять на семейные отношения.

Исследования показывают, что напряженность между братьями и сестрами имеет тенденцию возрастать, когда родитель начинает нуждаться в некотором уровне заботы. Возможно, вы считаете, что ваш брат или сестра отрицает здоровье ваших родителей и должен быть более активным. Или, может быть, вы и ваш брат или сестра расходитесь во мнениях относительно того, является ли дом престарелых правильным выбором жилья для ваших родителей.

Конфликты из-за ухода не ограничиваются отношениями между братьями и сестрами. У вас могут возникнуть споры с родителями или супругом о том, как воспитывать детей.

Если у вас и другого члена семьи возникают разногласия по поводу ухода, воспользуйтесь этими советами:

Будьте откровенны в том, какой уровень поддержки вам нужен как лицу, осуществляющему уход. Если вы держите свои чувства при себе, обида может расти и усиливать напряженность.

Ищите компромиссы и принимайте ограничения других людей. Если ваш брат или сестра физически не может помочь с уходом, возможно, они могут предложить финансовую помощь. Не забывайте выражать признательность, когда ваш брат или сестра берет на себя ответственность.

Если кто-то совершенно не может или не хочет помогать с родительским уходом, попробуйте найти поддержку за пределами вашей семьи.

[Читать: Семейный уход]

Новые члены семьи

По мере того, как ваша семья расширяется, возрастает и вероятность возникновения новых конфликтов. В одном исследовании отчуждения между матерями и взрослыми детьми более 70 процентов матерей заявили, что другие члены семьи вызвали раскол. Матери часто указывали на партнера или супруга ребенка как на проблему.

Эти конфликты, конечно, не ограничиваются матерями и детьми. У вас и вашего зятя могут быть спорные отношения. Или, может быть, ваш тесть всегда слишком многого от вас ожидает. Чтобы лучше ладить со своими родственниками:

Ожидайте разногласий. У разных семей разные ожидания, границы и способы ведения дел. Считаете ли вы свою невестку нетактичным или даже грубым членом семьи? Может быть, она происходит из семьи, которая поощряет грубые выражения или терпит поддразнивания.

Сосредоточьтесь на их самых положительных качествах. Ваши родственники со стороны мужа являются частью вашей семьи, потому что кто-то из членов вашей семьи видел в них хорошее. Если вам трудно замечать их недостатки, попробуйте составить список их сильных сторон.

Найдите общие интересы. Хотя это не всегда легко, обычно можно найти общие интересы, если хорошо поискать. Спрашивайте об увлечениях, увлечениях и прошлом опыте своих родственников, пока не найдете что-то родственное.

Политические и религиозные различия

Религиозные и политические сходства могут повлиять на прочность семейных уз. Например, исследования показывают, что, когда матери исповедуют ту же религию, что и взрослые дети, у них, как правило, более качественные отношения.

С другой стороны, когда члены семьи не имеют одинаковых взглядов на религию или политику, это может вызвать горячие споры. Возможно, ваш брат или сестра возражают против групповой молитвы перед едой. Или, возможно, вы слышите оскорбления и ехидные замечания, когда выражаете свои политические взгляды. Вот как вести себя с трудными членами семьи, у которых противоположные взгляды:

Идентифицируйте полезные разговоры. Когда начинаются дебаты, спросите себя, что вы надеетесь получить от взаимодействия. Ожидаете ли вы полностью изменить мнение члена вашей семьи? Или вы пытаетесь понять их убеждения? Возможно ли, что кто-то из вас изменит свою позицию? Даже если вы никогда не согласитесь в чем-то, вы все равно можете продолжить разговор, если вы оба готовы быть открытыми и уважать взгляды друг друга.

Избегайте широких обобщений. Утверждения вроде «Все слева — зло» или «Все справа — идиоты» могут быстро привести к эскалации споров и еще больше укрепить позиции людей.

Попытайтесь увидеть человеческий фактор в ценностях другого человека. Многие политические убеждения формируются под влиянием внутренней заботы об обществе, такой как экономическая или экологическая стабильность. Признавая это, взгляды другого человека могут казаться не такими уж сильно отличными от ваших собственных.

Знайте, когда прекратить горячие споры. 900:50 Когда эмоции слишком накаляются, уважительно, но твердо завершите разговор. Вы можете сказать что-то вроде: «Я не уверен, что это продуктивно. Оставим это там». Сдержите стремление оставить за собой «последнее слово».

Следите за своими шутками. Юмор часто может помочь разрядить напряженный спор. Однако избегайте агрессивных шуток, направленных против убеждений или ценностей другого человека.

Нерешенные семейные проблемы

События, произошедшие в прошлом, могут оказать длительное влияние на семейные отношения. Были ли у вас с сыном взрывные ссоры, когда он был подростком? Если вопрос так и останется нерешенным, он может продолжать обижаться на вас или недоверчиво относиться к вам. Твои родители предпочитали тебя братьям? Ревность может стать основным источником напряжения для ваших братьев и сестер.

Нерешенные проблемы часто могут возникать во время важных событий или перемен в семье. Например, неуверенность в родительском фаворитизме может снова проявиться, когда вы и ваши братья и сестры начнете ухаживать за стареющим родителем.

Если вы держитесь за проблему, говорите. Пригласите другого человека в приватный разговор, где вы сможете поднять проблему и поделиться своим мнением. Будьте готовы простить, если сторона извиняется за свою роль в проблеме.

Если член семьи затаил обиду, проявите сочувствие. Попытайтесь понять, как они воспринимали события и как прошлое продолжает влиять на них. Если вы причинили им какой-то вред в прошлом, извинитесь и спросите, как вы можете исправить ущерб, нанесенный отношениям. Например, если в прошлом вы выходили из себя по отношению к сыну, объясните, как вы планируете добиться большего в будущем.

Если ни один из них не виноват, это все равно может помочь признать прошлое и последствия взросления в неблагополучной семье. Помните, что ни одна семья не идеальна, и прошлые события влияют на сегодняшнее восприятие. Сосредоточьтесь на том, какие шаги вы можете предпринять в настоящем, чтобы разрешить конфликт.

Более 25 000 лицензированных консультантов BetterHelp найдут терапевта, который соответствует вашим потребностям. Зарегистрируйтесь сегодня и получите соответствие.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 20%

Советы по общению с трудными членами семьи

Несмотря на все ваши усилия и намерения, иногда вы обнаружите, что просто не можете ладить с членом семьи. Возможно, кто-то продолжает держать на вас обиду или отказывается изменить свое поведение.

Ваш общий план может состоять в том, чтобы избегать трудных членов семьи. Однако эта стратегия часто может быть сорвана свадьбами, похоронами и другими семейными собраниями. Вот несколько альтернативных вариантов:

Справляйтесь со своим собственным стрессом

Отдайте предпочтение снятию стресса до и после общения с трудным членом семьи. Эффективные методы управления стрессом могут варьироваться от медитации до прогулки, записи мыслей в дневник или беседы лицом к лицу с близким другом.

Если вы начинаете испытывать стресс из-за проблемного члена семьи во время самого мероприятия, не стесняйтесь выйти из комнаты и используйте несколько быстрых методов снятия стресса, чтобы проветрить голову.

• Положитесь на свои чувства, чтобы заземлиться в данный момент. Глубоко вдохните свежий воздух, найдите дружелюбную кошку или собаку, чтобы погладить ее, или напевайте мелодию себе под нос. Вы также можете использовать свое воображение, чтобы представить что-то успокаивающее, например, лицо вашего ребенка или расслабляющую обстановку.
• Если вы склонны замерзать в состоянии стресса, наиболее эффективными будут действия, связанные с физическим движением. Подумайте о том, чтобы немного потянуться, покачаться под фоновую музыку или побегать на месте, чтобы снять напряжение.

Установите и поддерживайте границы

Строгие, четкие границы могут защитить вас от токсичных отношений в семье. Представьте, что вы и ваш супруг собираетесь навестить властных родственников мужа. Поговорите со своим супругом и установите ограничение на продолжительность визита. Вы также можете установить границы тем для разговора. Если у вас и ваших родственников были жаркие споры по поводу религии, возможно, лучше держаться подальше от этой темы.

Если кто-то попытается нарушить ваши границы, держите себя в руках. Вместо этого будьте ясны и прямо говорите о последствиях. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Если вы продолжите поднимать эту тему, я уйду раньше».

Развивайте свой эмоциональный интеллект (EQ)

Укрепляя свой эмоциональный интеллект, вы можете улучшить свою способность понимать эмоции, управлять ими и выражать их. Это может оказать положительное влияние не только на ваши семейные отношения, но и на ваше общее психическое здоровье.

Чтобы улучшить свой EQ, вам нужно сосредоточиться на четырех ключевых навыках:

1. Самоуправление
2. Самосознание
3. Социальная осведомленность
4. Управление отношениями

Вы можете развить эти навыки, предпринимая такие шаги, как использование осознанности для оценки своего эмоционального состояния и невербальных сигналов. Прочтите «Улучшение семейных отношений с помощью эмоционального интеллекта», чтобы узнать больше о стратегиях.

Измените свое внимание

Будьте готовы признать сильные стороны членов вашей семьи, а также их недостатки. Возможно, ваш брат или сестра конфликтны и требовательны, но, по крайней мере, они всегда готовы помочь с финансированием семейных мероприятий. Или, может быть, ваша свекровь слишком критична к вам, но всегда поддерживает ваших детей.

Практикуйте эмпатию

Признайте, что трудный член семьи может сам переживать трудные обстоятельства. От личной неуверенности до зависимости от психоактивных веществ или психических заболеваний, некоторые основные факторы могут подпитывать поведение члена вашей семьи.

Хотя эти факторы не оправдывают такое поведение, проявляя большую эмпатию, вы можете лучше понять человека и понять, почему он ведет себя так, а не иначе.

Использовать навыки разрешения конфликтов

Навыки разрешения конфликтов могут пригодиться в любое время, когда вы имеете дело с семейной драмой. Эти навыки включают в себя управление стрессом в данный момент, понимание как собственных эмоций, так и эмоций другого человека, а также приоритет решения над победой в споре.

Вы могли заметить, что стареющий родитель ругается из-за чувства снижения независимости. Деэскалация может состоять в том, чтобы попросить их сделать вам одолжение или дать им задание, которое позволит им почувствовать себя нужными.

[Читать: Навыки разрешения конфликтов]

Ограничение ожиданий и практика принятия

Смиритесь с тем фактом, что у некоторых людей есть точки зрения или приоритеты, которые могут никогда не совпадать с вашими собственными. Ваши взрослые дети, братья, сестры или родители будут делать то, что они считают правильным для себя, и вы не можете контролировать их поведение. Постарайтесь дорожить отношениями такими, какие они есть, или сосредоточьтесь на других отношениях, которые приносят вам радость.

Когда разорвать отношения с членами семьи

В какой момент неблагополучные семейные отношения больше не стоит спасать? Это может зависеть от разных факторов.

Каков потенциал изменений? Другой человек должен быть готов признать проблему и работать над ее изменением. Некоторые люди не хотят меняться, и вы не можете контролировать их поведение. Если вы имеете дело с нарциссическим членом семьи, его завышенная самооценка, отсутствие эмпатии и манипулятивные методы могут помешать любому значимому прогрессу.

Насколько серьезен конфликт? В случае жестокого обращения обычно рекомендуется разорвать отношения с членом семьи. Помните, что насилие не обязательно должно быть физическим. Люди, которые подвергают вас словесным, эмоциональным или психологическим оскорблениям, также могут нанести вред вашему самочувствию. Это может быть тесть, который стремится унизить вас, или братья и сестры, которые используют чувство вины, чтобы манипулировать вами.

Как справиться с сомнениями

Разорвать связи означает прекратить контакт с трудным членом семьи, что не всегда легко. Вы можете неоднократно подвергать сомнению свое решение или с трудом соглашаться с тем, что отношения нельзя спасти.

Составьте список конкретных причин, по которым вы решили прекратить общение. Человек слишком много раз пересекал ваши границы? Повлиял ли стресс от вашего общения негативно на другие сферы вашей жизни? Запишите все это, чтобы не забыть.

Как справиться с горем разрыва отношений

В зависимости от того, насколько вы были близки с членом семьи, вам может потребоваться время, чтобы оплакать потерю отношений.

Вместо того, чтобы подавлять свои чувства, определите и признайте их. Нормально испытывать что-либо от гнева до печали и вины после разрыва отношений. Вы также должны ожидать усиления горя в дни, которые напоминают вам о члене семьи, например, дни рождения или праздники.

Поговорите с друзьями и другими членами семьи о ситуации. Сейчас самое время обратиться за поддержкой. Скажите поддерживающим вас людям, что вам нужно от них. Возможно, вы даже укрепите связи с другими членами семьи.

Берегите свое хобби и здоровье. Продолжайте заниматься любимым делом и следите за своим физическим здоровьем, регулярно занимаясь спортом, высыпаясь и употребляя питательную пищу. Не принимайте наркотики или алкоголь, чтобы справиться со своими негативными чувствами.

Движение вперед

Со временем поведение людей и обстоятельства могут измениться. Итак, знайте, что разрыв связей не обязательно должен быть постоянным. Если вы видите доказательства того, что член вашей семьи действительно готов загладить свою вину, возможно, у вас есть шанс на примирение.

Однако не торопитесь с примирением. Вы оба должны признать, что этот процесс может занять время и требует конкретных шагов для улучшения отношений. Сочетая терпение и улучшенное общение, вы сможете восстановить эту разорванную связь и двигаться вперед к более здоровым отношениям.

Автор: Шелдон Рид. Продольные связи между старшими и младшими депрессивными симптомами братьев и сестер и воспринимаемым качеством отношений между братьями и сестрами. Журнал молодежи и подростков , 48 (6), 1190–1202. https://doi.org/10.1007/s10964-019-01009-y

Кон, Г., Суитор, Дж. Дж. , Рурка, М., и Гиллиган, М. (2019). Восприятие взрослыми детьми материнского фаворитизма во время ухода: сравнение между Турцией и США. Исследование старения , 41(2), 139–163. https://doi.org/10.1177/0164027518785407

Полный отчет об уходе в Соединенных Штатах-01-21.pdf. (н.д.). Получено 12 января 2022 г. с https://www.caregiving.org/wp-content/uploads/2021/01/full-report-caregiving-in-the-united-states-01-21.pdf

Gilligan, М., Суитор Дж., Нам С., Раут Б., Рурка М. и Кон Г. (2017). Семейные сети и психологическое благополучие в среднем возрасте. Общественные науки , 6(3), 94. https://doi.org/10.3390/socsci6030094

Paradis, A.D., Reinherz, H.Z., Giaconia, R.M., Beardslee, W.R., Ward, K., & Fitzmaurice, G.M. (2009). Долгосрочное влияние семейных споров и физического насилия на функционирование взрослых в возрасте 30 лет: результаты продольного исследования Simmons. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии , 48 (3), 290–298. https://doi.org/10.1097/CHI.0b013e3181948fdd

Шоппе-Салливан, С.Дж., Коулман, Дж., Ван, Дж., и Ян, Дж.Дж. (2021). Отчуждение матерей от своих взрослых детей. Психология пары и семьи: исследования и практика . https://doi.org/10.1037/cfp0000198

Сехрист, Дж., Суитор, Дж. Дж., Варгас, Н., и Пилемер, К. (2011). Роль предполагаемого религиозного сходства в качестве отношений матери и ребенка в более позднем возрасте: различия внутри семей и между расами. Исследование старения , 33(1), 3–27. https://doi.org/10.1177/0164027510384711

Суитор, Дж. Дж., Гиллиган, М., Джонсон, К., и Пилемер, К. (2014). Уход, восприятие материнского фаворитизма и напряженность среди братьев и сестер. Геронтолог , 54(4), 580–588. https://doi.org/10.1093/geront/gnt065

Уолдингер, Р. Дж., Вайллант, Г. Э., и Орав, Э. Дж. (2007). Отношения между братьями и сестрами в детстве как предиктор большой депрессии во взрослом возрасте: 30-летнее проспективное исследование. Американский журнал психиатрии , 164(6), 949–954. https://doi.org/10.1176/ajp.2007.164.6.949

Советы по обращению с трудными членами семьи (PDF) – Включает советы, как избежать эмоционального выгорания во время отпуска. (Министерство внутренних дел США)

Help with Relationships – статьи, посвященные общим проблемам взаимоотношений, таким как ссоры, конфликты и общение. (Relate UK)

Последнее обновление: 1 ноября 2022 г.

Разрешение семейного конфликта

Разрешение семейного конфликта

Вы сейчас находитесь:

• Дома
• Здоровые дома
• Разрешение семейных конфликтов

Разногласия — неотъемлемая часть семейной жизни. Мы все люди с разными идеями, личностями и способами ведения дел, и мы все хотим управлять пультом от телевизора!

И хотя мы не должны постоянно соглашаться, непрекращающиеся конфликты и напряженность могут вызвать стресс и повредить нашим отношениям. Эффективное разрешение семейных конфликтов также учит детей вести переговоры и находить компромиссы, настраивая их на крепкие отношения на протяжении всей жизни.

Все начинается с тебя

Став взрослым, вы задаете тон своему дому, и дети и молодые люди в вашей семье будут подражать вашему поведению. Если вы кричите или прибегаете к физической агрессии, чтобы разрешить конфликт, дети будут думать, что это способ донести свою точку зрения или победить в споре.

Если у вас есть ссора с другим членом семьи, попробуйте смоделировать контроль над гневом, выделив время на то, чтобы успокоиться, прежде чем возвращаться к проблеме. Важно показать детям, что хотя конфликты в жизни неизбежны, с ними можно эффективно справляться.

Развитие навыков управления конфликтами

• Сотрудничество: Привлекайте детей к совместному разрешению конфликтов. Важно, чтобы вы помогли им подойти к конфликту позитивно и поверить, что они могут работать вместе, чтобы решить его.
• Управление эмоциями : Детям (и взрослым) может быть очень трудно сохранять хладнокровие в конфликтной ситуации, особенно если они чувствуют, что их обвиняют или обвиняют. Агрессивное реагирование или уход из ситуации являются обычными ответами. Это может помочь немного отдохнуть, чтобы все успокоились, прежде чем вернуться к проблеме.
• Эмпатия : Научите детей слушать и понимать потребности и проблемы других людей. Помогите им спросить, почему другой человек чего-то хочет, и подумайте, каково это быть «на их месте».
• Связь: Чтобы научиться говорить четко и уважительно, нужна практика. Вы можете помочь детям попрактиковаться в позитивных способах просить то, что они хотят: «Я хочу, чтобы вы спросили, прежде чем использовать мои вещи».
• Когда хватит: Некоторые проблемы слишком серьезны для детей, и конфликт продолжает обостряться. Если конфликты становятся очень интенсивными или приводят к физической агрессии, важно, чтобы вы вмешались. Когда взаимное решение невозможно, вы все равно можете помочь ребенку обдумать доступные ему альтернативы и выбрать Лучший.

Шесть шагов к разрешению конфликта

Попробуйте этот пошаговый подход к решению проблемы. Вы также можете использовать эти принципы для разрешения разногласий со своим ребенком или подростком.

Шаг 1.  Помогите детям увидеть конфликт как проблему, которую они могут решить справедливо с помощью. Например, вы можете сказать: «Кажется, здесь возникла проблема. Я уверен, что если мы поговорим об этом, мы сможем во всем разобраться».

Шаг 2.  Попросите каждого ребенка объяснить, как они видят конфликт. Попросите их сосредоточиться на том, чего они хотят или в чем нуждаются, и на том, что их беспокоит или беспокоит, а не обвинять другого человека.

Шаг 3.  Полезно повторно изложить опасения каждого человека, чтобы все были на одной волне. Например: «Итак, вы беспокоитесь, что не получите очередь; и вы пытаетесь перейти на следующий уровень игры, и вы беспокоитесь, что, если вы остановитесь сейчас, вы не доберетесь до него».

Шаг 4.  Попросите каждого ребенка или подростка предложить не менее трех различных решений. Например: «Какие есть способы решить эту проблему, чтобы вы все чувствовали себя хорошо?» Если они ничего не могут придумать, предложите им несколько идей для размышления.

Шаг 5.  Помогите им согласовать решение, которое будет работать, и воплотите его в жизнь.

Шаг 6.  Похвалите их за то, что они разобрались.

Советы по построению здоровых семейных отношений

• Сделайте ваши отношения приоритетом. Многие из нас ведут очень занятую жизнь с большим количеством обязанностей. Старайтесь каждый день выделять несколько минут, чтобы проводить их с семьей, разговаривать, читать сказки или вместе готовить ужин. Когда дети видят, что вы делаете отношения приоритетом, они узнают, что они важны для вас, и чувствуют себя любимыми.
• Общайтесь эффективно. Хорошее общение необходимо для здоровых отношений и помогает членам семьи чувствовать себя понятыми и поддерживаемыми. Каждый день уделяйте время разговорам и обмену информацией. Дети также учатся уважительному общению, когда видят, что взрослые вокруг них разговаривают друг с другом с заботой и вниманием.
• Работайте всей семьей. Совместная работа всей семьей помогает каждому почувствовать, что он может предложить что-то важное. Это также хорошая возможность для детей научиться более широким навыкам решения проблем и принятия решений.
• Поддерживайте друг друга. Пусть члены семьи знают, что вы готовы помочь, обеспечить комфорт, любовь и заботу. Знание потребностей члена семьи и предложение помощи могут уменьшить стресс и конфликты.

Напористость против агрессии

Постарайтесь показать положительные стороны своей настойчивости, используя компромисс и переговоры, чтобы получить то, что вы хотите. Когда вы видите, что дети используют агрессию, чтобы выиграть спор, расскажите им о различиях между напористостью и агрессивностью.

Когда человек агрессивен, он…

• отстаивает свои личные права и выражает свои мысли, чувства и убеждения способом, нарушающим права другого человека
• нападает при угрозе
• использует пут дауны для поддержания превосходства, т.е. «Не будь таким тупым»
• использовать агрессивный язык тела, т.е. скрещенные руки, сжатые кулаки, глядя, напрягая челюсть.

Когда люди сталкиваются с агрессивным человеком, они часто чувствуют:

• напуганный или угрожающий
• обиженный
• сердитый
• отказывающийся сотрудничать.

 

^{Адаптировано из: Мишель, Ф. (2008). Утвердить себя. Центр Cl}

Когда человек напорист, он…

• постоит за себя, в то же время уважая убеждения и чувства других людей
• выражает свои чувства твердым, но непринужденным голосом
• обеспечивает конструктивный критика без упреков, например: «Меня раздражает, когда вы меня перебиваете»
• использовать открытый язык тела, т. е. используя открытые движения рук, поддерживая зрительный контакт, не глядя.

Когда люди сталкиваются с напористым человеком, они часто чувствуют:

• уважение
• , что понимают позицию другого человека.

 

^{Адаптировано из: Michel, F. (2008). Утвердить себя. Center for Cl}

Если дела зашли слишком далеко

Иногда семейный конфликт слишком сложно решить самостоятельно, и вам может понадобиться помощь извне, чтобы уладить ситуацию. Лучше получить дополнительную поддержку до того, как конфликт нанесет необратимый ущерб семейным отношениям.

Кто может помочь

• Отношения Австралия
• Родительская линия
• Консультация по семейным отношениям

Семейное насилие

Семейное или бытовое насилие очень отличается от разногласий, которые являются частью здоровых отношений. Это когда кто-то в семье применяет насилие или другие формы насилия — психологического, словесного или сексуального — для контроля или запугивания других членов семьи.