Серьезный разговор с мужчиной: Серьезный разговор с мужчиной: как его вести, советы

Содержание

Серьезный разговор с мужчиной: как его вести, советы

Фраза «Нам надо поговорить» настолько многогранна и непредсказуема, что пугает обе стороны диалога. Даже если организатором выступаешь ты, реакция партнера может быть разной и привести вас после него куда угодно. Психолог Анна Липатова поделилась, как женщине начать и правильно вести серьезный разговор с мужчиной. С помощью ее советов можно хорошо подготовить речь, грамотно выстроить переговоры и избежать громких ссор и обид.

Редакция сайта

Теги:

Психология

Психология секса

Отношения испортились

разговоры с партнером

мужчина и женщина

GettyImages

«Нам надо поговорить». С этих слов очень часто завязывается сложный, неприятный, важный или очень значимый разговор.

Иногда эти самые сложные разговоры нужно начинать нам самим. Они могут стать единственным вариантом для сохранения отношений. Для разрешения затянувшегося конфликта в семье. Для комфортного общения с близким человеком. Для очерчивания личных границ. Для просьбы о необходимой помощи. Для важного признания. И еще много для чего. Тогда мы сами становимся их инициаторами. И в первую очередь приходится размышлять, как именно начать серьезный разговор с мужчиной.

Но такую беседу затевать непросто. Мы боимся. И того, как она пройдет. И ее последствий. Боимся того, что вопрос не разрешится, а станет еще хуже.

Но если разговор отложить в поиске лучшего времени и места, то ситуация точно не изменится. Твой партнер просто не будет знать о том, что тебя беспокоит и волнует. Мужчины редко умеют читать между строк и экстрасенсорными способностями тоже, как правило, не обладают. Как долго, избегая трудного диалога, мы не сможем решить проблему? Неделю? Месяц? Год? Годы? Да, бывает, что люди не решаются поговорить о сложном годами.

Зачастую мужчина избегает серьезных разговоров из-за твоего неправильного настроя, заранее агрессивного, нападающего тона, или неумения сказать по существу.

Если тебе предстоит подобное общение и ты откладываешь его из-за страхов и неуверенности, то первое, что ты должна сделать — принять необходимость, важность и позитивность такого разговора. Под позитивностью я подразумеваю не веселый тон, а положительный результат, который этот разговор принесет. Подумай о том, как будет замечательно, когда ситуация разрешится. В конечном итоге страх разрушить отношения серьезным разговором все и рушит.

Чтобы такой разговор действительно стал спасением, а не усугубил все еще сильнее, перед тем как его начать, прочитай советы ниже.

Начни разговор с конца

С мысли о том, что ты хочешь от этого разговора. Перед разговором составь в голове его примерный план. Это придаст тебе уверенности. Серьезный разговор с мужчиной об отношениях должен быть максимально конкретным и практически деловым. Парни любят, чтобы все разложили по полочкам и не растекались мыслью по древу. И Такая подача не позволит скатиться к обсуждению всех тех вопросов, которые уже были раньше решены. И не даст унизить себя и партнера до предъявления взаимных претензий и упреков.

Сведи к минимуму использование негативных слов. И никаких оскорблений, воспоминаний о том, что год назад он не принес цветы в честь пятисотого дня со дня вашего знакомства. Держи в голове, что ты хочешь решить проблему в отношениях, а не разрушить сами отношения.

Многочисленные исследования конфликтов показали, что негативные и оскорбительные слова ставят человека в необходимость защищаться. А, как известно, лучшая защита – это нападение или бегство. При повышении тона и переходе на личности мужчина автоматически вспоминает фразу, что из ничего женщина может сделать шляпку, салат и скандал. Тогда он просто уходит. А ведь у тебя действительно была важная повестка! Просто выразить мысли правильно не вышло.

В итоге ты получишь не разговор, а «военные действия» или «пустое поле боя». И сохранить отношения точно не получится.

Продумай возражения, которые ты можешь получить

«Я просто шутил», «Я всегда так себя веду», «Я не понимаю, о чем ты вообще говоришь», «Другим нормально, а тебе нет», «А что тут такого?», «Ты ко мне просто придираешься»… В серьезном разговоре с парнем найди на них ответы и предвосхити их появление во время общения.

Твоя реакция может быть следующей: «Мне такие шутки очень неприятны, и я прошу тебя…», «Мне некомфортно рядом с тобой в такие моменты», «Я прошу тебя подумать обо мне, когда захочется так снова поступить», «Если я выразилась непонятно, то я попробую переформулировать», «Для меня важно, чтобы ты меня услышал и постарался понять».

Будь добра и искренна

Помни, что серьезный разговор с мужем или молодым человеком необходим для решения проблемы, а не для унижения партнера или стремления поставить его на место. Манипуляции и игры в таких важных вещах выйдут тебе боком. Если ты мотивирована своей любовью и уважением к тому, с кем хочешь поговорить, если ты искренне хочешь наладить отношения, то с большой долей вероятности разговор пройдет успешно для вас обоих. Конфликт разрешится.

Закончи разговор на позитивной ноте

Пусть партнер знает, что этим разговором ты пытаешься сделать ваши отношения лучше, стабильнее. Что ты заинтересована в решении конфликта, развитии и продолжении отношений. Что эти отношения много значат для тебя. Что ты настроена на позитивное общение.
Трудный разговор станет намного проще, если ты правильно настроишься на него.
Подумай, какие выгоды ты получишь, если все же решишься поговорить. Ты решишь проблему. Ваши отношения станут крепче. Вы сможете двигаться вперед.
Отнесись к непростому диалогу не как к проблеме, а как к варианту ее решения, раз она уже возникла. Не начав беседу в таком ключе, ты не сможешь уладить ссору, снять с себя тяжелый груз, разрушить стену непонимания и стать до конца счастливой.
Воспринимай такие серьезные разговоры с любимым как тренировку для разрешения конфликтов. Пары, которые никогда не ссорятся, могут расстаться при первой серьезной размолвке. Почему? Да у них просто нет навыков мирного решения сложных и спорных вопросов. А в общении эти навыки очень нужны. Просто спорить и доказывать свою точку зрения нужно корректно, спокойно и не забывать выслушивать собеседника. Когда вы научитесь решать конфликты, вы станете еще ближе друг к другу и к совместному счастливому проживанию.

Нам нужно поговорить: как начать серьезный разговор с мужчиной💬❤️

Вы понимаете, что пришло время поговорить с вашим избранником? Но как начать этот серьезный разговор? Что нужно сделать, чтобы беседа прошла в спокойном ключе и закончилась каким-то результатом? Об этом — наш новый материал.

Не ждите идеальной возможности, иначе разговор может затянуться

Выберите правильное время

Постарайтесь устроить разговор в то время, когда мужчина будет находиться в хорошем расположении духа. Не ждите идеальной возможности, иначе разговор может затянуться. Просто не стоит начинать беседу в то время, когда это совсем некстати. Например, ужин после изнурительного рабочего дня — не лучшее время для серьезной беседы. Вы ведь не хотите испортить любимому аппетит?

Как поговорить с парнем об отношениях, если он каждый день работает допоздна? Дождитесь выходных и побеседуйте с ним в субботу. Ведь после работы человек не будет иметь никакого желания напрягаться — он оставил все силы на рабочем месте и сейчас хочет просто отдохнуть.

На самом деле может помочь простая фраза: “Нам надо поговорить. Когда тебе удобно было бы выделить на это время?”. Это то, чего многим в отношениях так не хватает. Взаимопонимание редко появляется само по себе, для этого нужно разговаривать, уважать и понимать обстоятельства друг друга и не игнорировать то, что важно для вашей второй половинки.

Подберите правильные слова

Вы, как сценарист фильма, можете продумать будущий диалог в деталях. Почему нет? Ведь от того, какими фразами и словами вы оперируете, какую интонацию используете, зависит очень много. Одни и те же вещи можно проговаривать по-разному: в более мягкой или жесткой форме. Вы даже можете прописать свои реплики на бумаге и скорректировать их в течение следующих нескольких дней: заменить некоторые слова, добавить что-то важное, акцентировать внимание на самом главном. Это ведь не рядовой разговор о чем-то бытовом, а беседа, которая может в корне изменить ваши отношения.

Что убивает любовь? Быт и рутина, несоответствие ожиданиям, неверно выбранная роль в отношениях… И это еще не все. Читайте статью на эту тему в нашем блоге.

Сюда же можно отнести еще один важный пункт: беседа должна быть конкретной и по делу. Мужчины это любят. Не “перепрыгивайте” с одной темы на другую, не смешивайте все вопросы и проблемы в одну кучу. Говорите обо всем по порядку, но не нужно вываливать на парня сразу все свои сомнения, страхи и упреки, если они никак друг с другом не связаны.

Не ставьте ультиматумов

Это плохой подход, даже если вы очень недовольны отношениями или каким-то отдельно взятым аспектом. Как правильно поговорить с мужчиной об отношениях? Не нужно ультиматумов в духе: “Либо я, либо друзья”. Как правило, человека это лишь разозлит, ведь вызовет ощущение того, что им манипулируют, управляют. Конечно, бывают совсем запущенные ситуации, которые хочется реанимировать любым доступным способом. Но практика показывает, что чаще всего такие отношения уже ничто не спасает.

Проанализируйте себя и свое поведение

Если вы хотите поговорить, то, скорее всего, вас в отношениях что-то не устраивает. Но действительно ли в сложившейся ситуации виноват только ваш партнер? Перед тем, как устроить беседу с ним, отмотайте назад, вспомните те ситуации, которые вызывают у вас вопросы или проанализируйте отношения в целом. Есть ли что-то, над чем и вы тоже могли бы поработать? Например, часто мы не замечаем своего раздражения, вспыльчивости и слишком резкой реакции на те или иные поступки, или действия мужчины. Такая реакция может обидеть, задеть, а это в свою очередь еще больше ухудшит отношения.

Вероятно, стоит провести такой самоанализ для того, чтобы во время разговора с мужчиной дать ему понять: вы осознаете свои ошибки, просите за них прощения и готовы меняться. Но и он должен пойти навстречу и стать лучше. Возможно, изменить некоторые из своих привычек.

Кстати, проанализировать собственные проблемы и ошибки в отношениях может помочь психолог. Вероятно, после сеанса вы иначе будете смотреть на свои отношения и будущий диалог пройдет уже совсем в другом ключе.

Как понять, что вам пора обратиться к семейному психологу? Читайте нашу статью, чтобы определить это.

Выслушайте партнера

Опять же, возвращаемся к одной из фундаментальных вещей. Каждому из нас важно не просто слушать, но и слышать партнера. Эгоизм — это не всегда плохо, но в отношениях куда чаще нужно напоминать себе об эмпатии. Мы все хотим быть любимыми, хотим, чтобы нас слушали и понимали, но порой сами забываем об этом. Спросите у мужчины о том, что его беспокоит. Возможно, есть проблемы, о которых ему сложно говорить даже с близким человеком, но правильный подход с вашей стороны способен вызвать доверие.

Готов ли ваш избранник к серьезным отношениям? Как это понять? Мы писали об этом здесь.

Предложите варианты решения

“Критикуешь? Предлагай”. Какие пути решения проблемы вы видите? Об этом тоже можно подумать заранее, иначе мужчина может застать вас врасплох. Мол, вы можете только ругать и предъявлять претензии, но решение проблемы перекладываете на его плечи. Докажите, что это не так.

Например, как поговорить с мужчиной о дальнейших отношениях, если вы хотите детей, а он пока не готов к этому? Узнайте, что его останавливает? В чем причина? Ведь ничего не бывает просто так. Вероятно, его пугает повышенная ответственность за вас и семью. Или он хочет дольше чувствовать себя свободным. Или же он понимает, что пока финансово не готов обеспечить семье стабильность. У каждой из этих ситуаций есть пути решения.

Не употребляйте фразу “Нам нужно поговорить”

Это рекомендация, а не обязательное правило. Если вы озвучиваете подобную фразу, но разговор сразу после этого не следует, а откладывается на потом, парень может испытывать волнение, переживания в связи с этой отложенной беседой. Его страхи мешают сконцентрироваться на важных делах, ведь он так и не знает, о чем пойдет речь. Он может подумать, что вы решили расстаться с ним прямо сейчас. Это только одна из версий, и даже если она кажется нереалистичной, ее редко отметают в подобных ситуациях.

Разговорить стеснительного человека непросто. Мы написали статью об этом, с ней можно ознакомиться по ссылке.

Вы можете сказать “нам надо поговорить” и сразу начать беседу, если сейчас подходящее время для этого. Тогда вам не придется подвешивать эту тему в воздухе, создавать неприятную интригу.

Не употребляйте фразу “Нам нужно поговорить”

Не требуйте ответа здесь и сейчас

Да, конечно вам важен итог. Вы хотите, чтобы ваша беседа была результативной, и это нормально. Но не стоит давить на мужчину и требовать от него каких-то обещаний сию минуту. Возможно, он сам придет к вам через какое-то время и захочет продолжить диалог. Или даже без дополнительных бесед вы увидите, как ваши отношения изменятся. Если ни первого, ни второго не случилось, инициируйте еще одну беседу чуть позже. Наверняка мужчина обдумывал ваш разговор, и на этот раз ваша беседа сложится иначе.

Не вспоминайте прошлое

Беседа может проходить по одному из сценариев. Если разговор не задался, вы обмениваетесь претензиями и повышаете голос друг на друга, в такой ситуации можно усугубить ситуацию, начав вспоминать прежние обиды. Но зачем, если вы живете здесь и сейчас, а что было, то прошло?

Если описать проблематику без воспоминаний прежних проблем невозможно — это одно. Но если вы просто так приплетаете к своему монологу претензии к мужчине о том, что случилось давно, это не укрепит ваши отношения, а лишь сделает хуже.

Сохраняйте позитивный настрой

Любую беседу можно закончить на хорошей ноте. Например, скажите о том, как вам дорог парень, как сильно вы хотите сохранить ваши отношения. Скажите о том, что вы готовы делать многое, дабы укрепить ваш союз. Улыбайтесь, не стоит хмуриться. А еще лучше — обнять и поцеловать мужчину после разговора, даже если он выдался сложным. Этот финальный момент сгладит любое отрицательное послевкусие.

Как поговорить с мужчиной об отношениях? Общий совет: не создавайте напряжения. Словами, воспоминаниями о неприятных инцидентах из прошлого, ультиматумами. Имеет значение даже мимика и взгляд: не стоит сверлить глазами мужчину во время серьезного разговора. Корректно озвучивайте проблематику, мягко говорите о наболевшем и предлагайте варианты решения. Посмотрите на то, как изменились отношения через время (и изменились ли) и сделайте выводы.

Но если вы лишь начинаете устраивать личную жизнь, вам надо познакомиться. Это легко сделать на платформе Invme — новой платформе, что объединяет людей из различных городов России и других стран. Вот краткая инструкция для новичков:

Регистрируетесь, пишете информацию о себе для заполнения профиля, добавляете несколько фото;
Далее попадаете на главную, где уже есть предложения от людей из вашего города. Мониторьте их и жмите “Написать”, если одно из объявлений понравилось.
Если же ничего стоящего не нашли, пора создавать свое объявление. Кликайте на соответствующую кнопку в меню слева.
Теперь выберите формат события. Есть бесплатные и платные мероприятия.
Далее выбирайте категорию и город.
На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить нормальное описание. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить свободное время и т.д.
Опубликуйте свое объявление и ждите откликов. Не забывайте мониторить ленту объявлений — там вскоре появится что-то стоящее, мы уверены!

Как начать серьезный разговор с парнем, не напугав его завязать роман или открыто обсудить проблему, начать серьезный разговор с парнем почти никогда не кажется легким делом. Каменный взгляд, с которым вы встречаете его, может вывести его из себя, напугав тем, что вы собираетесь сказать. Проявив щепотку терпения и чувство спокойствия, вы сможете развеять его страхи и перейти к тому, что вы хотите сказать.

Исследуйте эту статью

Положите положительные результаты первые
Не требуйте
Свет подведите
Эмоциональные перезагрузки

1 Положительные позиции в первый

. что тебе может не понравиться» не ослабит страхи твоего парня. Вместо того, чтобы начинать разговор с негативного начала, выберите позитивный тон. Даже несмотря на то, что ваша тема может исходить не из полностью положительного места, вы можете начать с утверждения, которое не является абсолютно депрессивным. Например: «Помнишь, как я был счастлив, когда в прошлом году ты удивил меня потрясающим ужином на день рождения?» Затем вы можете продолжить свое более серьезное утверждение: «Мне было больно, когда ты даже не помнил этот год».

2 Не требуйте

Не говорите своему парню, что делать, и не отдавайте ему немедленный приказ. Когда вы начинаете с того, что говорите своему парню что-то сделать, вы рискуете напугать его или вызвать у него неприязнь к вам, пишет Сьюзан Хейтлер, доктор философии, в онлайн-издании «Психология сегодня». Например, фраза «Я хочу, чтобы ты перестала так много гулять без меня» скорее вызовет стресс у вашего парня, чем «Что ты думаешь о том, чтобы собраться вместе и составить график, чтобы мы могли проводить время вместе с пользой?» ?»

3 Легкое разочарование

Не каждый серьезный разговор заканчивается приятно. Если вы хотите разорвать отношения со своим парнем или чувствуете, что отношения терпят крах, необходимо начинать разговор с такта. Даже если вы покончите с ним, вы можете уменьшить удар, не отпугивая его с самого начала. Скорее всего, он знает, что что-то не так, и может вступить в разговор с трясущимися руками или заметными нервами. Начните обсуждение с честного, но не слишком честного подхода, советуют эксперты по отношениям в TeensHealth. Не говорите что-то вроде: «Я не могу находиться рядом с тобой». Вместо этого скажите: «Мы прекрасно провели время вместе, но я думаю, что мы начинаем развиваться в разных направлениях».

4 Эмоциональная перезагрузка

Серьезный разговор с боевым лицом не ослабит напряженность вашего парня. Если вы начнете разговор, когда ваши эмоции накалены, вы, вероятно, вызовете страх — или, по крайней мере, легкую панику — у своего парня. Хотя вы можете злиться или грустить, остановитесь, прежде чем говорить, и сначала обдумайте проблему в уме. Это может помочь вам успокоиться и успокоить ваше чрезмерно эмоциональное состояние. Например, если вы собираетесь наорать на своего парня из-за того, что он постоянно отказывается от ваших вечерних свиданий, сделайте перерыв, чтобы сначала подумать, почему он это делает. Вместо того, чтобы злиться, раскройте свой разум и подумайте о других возможностях, например о том, что он должен работать больше часов или иметь дополнительную домашнюю работу.

Список литературы

1 Психология сегодня: 6 безопасных стартеров для чувствительных дискуссий
2 подростковые здравоохранения: как разорвать с уважением
3 Психология сегодня: как говорить, не вызывая взор

. Об авторе

Эрика Луп из Питтсбурга пишет статьи об образовании, развитии детей и воспитании детей с 2009 года. Ее статьи публиковались в журнале Pittsburgh Parent Magazine и на веб-сайте PBS Parents. Она имеет степень магистра наук в области прикладной психологии развития Педагогической школы Университета Питтсбурга.

Статьи по теме

Советы для трудных разговоров с партнером

Вы и ваш партнер избегаете определенных тем, потому что разговор станет жарким? Может быть, вы боитесь обсуждать методы воспитания или стоимость услуг для вашего ребенка. Эти советы помогут облегчить трудные разговоры.

1. Откажитесь от необходимости быть правым.

Еще до того, как вы попросите сесть поговорить, напомните себе, что все дело в поиске решения проблемы. И что решение, скорее всего, повлияет на всю вашу семью. Так что не важно кто прав или виноват. Важно то, что вы двое работаете вместе над улучшением ситуации. Также помните, что самые лучшие и самые креативные решения часто приходят из разных точек зрения.

2. Выберите подходящее время для разговора.

Никому не нравится быть в петлице прямо перед входом с работы или в спешке. Вместо этого болтайте, когда вы оба в лучшей форме. В идеале постарайтесь поговорить после того, как у вас обоих будет возможность расслабиться и сосредоточиться на разговоре. Даже если вы заранее назначили время для обсуждения, неплохо было бы спросить: «Это все еще подходящее время для разговора?» При необходимости найдите лучшее время. Ваш разговор пойдет на пользу.

3. Начните разговор позитивно.

Покажите, насколько вы цените готовность вашего партнера говорить о сложной теме и работать с вами над поиском решения. Вы можете сказать что-то вроде: «Спасибо, что поговорили со мной об этой проблеме. Это действительно давило на мой разум. Но я всегда чувствую себя лучше, когда мы можем все обдумать вместе».

4. Сосредоточьтесь на текущей проблеме.

Сейчас не время вспоминать древнюю историю ваших отношений или другие проблемы. Но даже если вы придерживаетесь темы, ваш партнер может не согласиться. Чтобы не сбиться с пути, вы можете сказать что-то вроде: «Давайте поговорим об одном предмете за раз» или: «Я был бы рад поговорить об этом завтра. Но давайте сегодня поработаем над этой проблемой».

5. Пока ваш партнер говорит, просто слушайте.

Умение слушать — это ключ к тому, чтобы трудный разговор работал. А это означает, что вы действительно слышите, что говорит ваш партнер, когда вы ведете дискуссию. Постарайтесь не прерывать себя. Не начинайте думать о своем следующем комментарии, пока ваш партнер находится на середине предложения. Оставайтесь на месте и постарайтесь усвоить комментарии вашего партнера, прежде чем начать говорить. И постарайтесь воздержаться от поспешных суждений.

6. Отразите то, что вы слышите, даже если вы не согласны.

Один из способов, с помощью которого ваш партнер узнает, что вы действительно слушаете, — это отразить то, что вы услышали. Вы можете начать с чего-то вроде: «Посмотрим, полностью ли я понимаю то, что вы говорите…». Эксперты называют этот навык «рефлексивным слушанием». Это может помочь предотвратить эскалацию стрессовых ситуаций и вернуть ситуацию в нужное русло, когда участники расстроены.

7. Бой честный.

Ничто так не убивает продуктивную беседу, как обвинения. Не обвиняйте своего партнера в том, что он создает проблему или избегает ее. Старайтесь не возлагать вину. И избегайте заявлений вроде: «Ты всегда так делаешь!» Почему? Ваш партнер, скорее всего, будет защищаться и даже может контратаковать. И это, вероятно, прервет ваш разговор и остановит весь ваш прогресс.

8. Постарайтесь найти то, с чем вы согласны.

Возможно, вы твердо верите в противоположное тому, что говорит ваш партнер. Но есть ли в ваших ощущениях кроссовер ? Даже небольшой консенсус может помочь вам обоим почувствовать, что вы начинаете вносить свой вклад в решение. «Я знаю, вы думаете, что мы не должны позволять Лили играть, пока она не сделает домашнее задание», — можете сказать вы. «Я согласен с тем, что ее домашняя работа очень важна, и ей нужно ее выполнить. Я просто думаю, что будет легче, если она сделает перерыв посередине».

9. Возьмите тайм-аут, если необходимо.

Как бы вы ни старались, ваша дискуссия может дойти до точки, когда она станет слишком горячей, чтобы ее продолжать. Подумайте о том, чтобы установить сигнал тайм-аута, прежде чем начать. Или скажите что-то вроде: «Давайте пока остановимся» и назначьте время, чтобы поговорить снова в течение 24 часов.