Осторожность, раздражение и театральность: как справиться с собой, чтобы противостоять кризису
В 1950-х в интервью BBC Карл Юнг, швейцарский психиатр и основоположник аналитической психологии, сказал, что у каждого человека есть темная сторона, о которой мы ничего не знаем. Логично предположить, что раз не знаем, значит не можем полностью доверять себе и управлять своим поведением.
В 1970-х уже американский психолог Роберт Хоган обозначил: темная сторона нашей личности проявляется в моменты стресса и давления, или наоборот — в ситуациях безграничной власти. Он назвал эти проявления деструкторами, разделил их на 11 форм и включил в свою систему оценки личности.
Лейсэн Шаяхметова, управляющий партнер карьерной и HR-консалтинговой компании Career Booster, рассказывает, какие характеристики проявляются у нас в кризисное время и как найти способы себе помочь.
Алина Пак
Деструкторы, возникающие под давлением стресса
В текущей ситуации каждый из нас, руководитель или линейный сотрудник, находится в неопределенности, страхе и агрессии — благодатная почва для проявления темных характеристик личности.
По методологии американского психолога Роберта Хогана, есть классификация деструкторов, чтобы любой человек мог провести самодиагностику:
- эмоциональный (excitable): перепады настроения вводят в смятение коллег и расшатывают коммуникацию в команде;
- скептичный (sceptical): человек везде ищет подвох, скрытую манипуляцию и не доверяет людям;
- осторожный (cautious): столько раз «отмеряет», что порой «отрезать» уже поздно; люди, которые готовы брать ответственность за риск, считают, что сотрудник тормозит процессы в компании;
- прилежный (diligent): занимается микроменеджментом тогда, когда гораздо значимые вещи требуют внимания, и доводит команду перфекционизмом;
- сам в себе (reserved): при давлении со стороны человек становится надменным и дистанцируется вместо того, чтобы решать проблему; выгорает без своевременного уединения;
- сам по себе (leisurely): проявляется в молчаливом саботаже; не любит тратить время на объяснения и поиск компромиссов — проще кивнуть и сделать по-своему;
- исполненный сознания долга (dutiful): подчиненный всегда соглашается с руководством и внешне поддерживает их решения, а на деле может иметь совершенно отличное мнение по текущим вопросам в компании;
- самоуверенный (bold): сотрудник не взвешивает необходимые и имеющиеся ресурсы, часто приступает к делу с мыслью «начнем, а потом разберемся»;
- театральный (colorful): стремится быть в центре внимания, даже когда нечего сказать по делу;
- с богатым воображением (imaginative): методы решения задач чрезмерно сложны и дорогостоящи там, где это не нужно;
- увлекающийся (mischievous): человек выполняет те задачи, которые ему интересны, в ущерб более важным делам; всегда ищет новые ощущения и вызовы.
Как взаимодействовать с деструкторами?
Во время прочтения описаний вы уже могли узнать себя. Наличие деструкторов — абсолютно нормальная история. За всю свою практику я лишь единожды встретила клиента, тестирование которого показало отсутствие нежелательных паттернов поведения.
В текущей кризисной ситуации знакомство со своей темной стороной — неизбежно и, более того, может быть выражено ярче, чем в обычных условиях.
Приведу пример, как на нас влияет среда. Когда я работала в Ward Howell, у меня были отчетливо проявлены шесть деструкторов. Позже я ушла в личную практику, запустила свой проект, и через четыре года прошла тестирование вновь. Оно показало, что у меня сохранились только три деструктора и добавились баллы к сильным сторонам и мотиваторам.
Наставник, который расшифровывал и первый, и второй результат, спросил: «Что ты с собой делала? Твои тестирования будто бы показывают двух разных людей».
Это лишь иллюстрирует, что сильные перемены во внешнем мире оказывают значительное влияние на внутреннюю трансформацию личности.
Поэтому достаточно знать свои деструкторы, замечать их и научиться ими управлять. Так, из 11 форм чаще всего при разборах я встречаю деструктор «сам в себе» (reserved) — это закрытость и необходимость периодически уединяться.
Когда человек не создает себе паузы, то начинает повышать голос на команду и становится раздражительным в общении с близкими. В таком случае я советую практику стратегического одиночества:
- Ставить телефон на авиарежим в 21:00 и возвращаться на связь в 9:00.
- Отключить все уведомления в мессенджерах и социальных сетях, предупредив семью и команду, что в срочных ситуациях нужно звонить.
- При встречах с друзьями — не доставать телефон. И тогда даже за один час общения или 20 минут прогулки в парке можно перезагрузиться.
Еще один частый деструктор — «прилежный» (diligent), который в том числе проявляется в микроменеджменте. Рекомендации, которые я даю в таких кейсах:
- Назначить на каждый проект или направление ответственного сотрудника, чтобы разгрузить свое время и знать, кто отвечает за статус.
- Тщательнее проводить отбор кандидатов, чтобы доверять команде сложные задачи.
- Соотносить степень важности погружения в детали конкретной задачи и ценность вашего времени.
Как диагностировать свои деструкторы с максимальной точностью?
Единой системы, как работать с деструкторами, нет. Нужно подбирать уникальный ключ к каждому, учитывая среду, в которой находится человек.
Чтобы провести первичную диагностику, вы можете просто понаблюдать за собой в течение недели.
Так, если вам трудно говорить коллегам и партнерам «нет» — есть вероятность, что у вас проявлен деструктор «сам по себе». Или, если в стрессовых ситуациях вы превращаетесь в человека, которому необходимо все держать под контролем — вы «прилежный».
Вспомните, как часто вы высказываете аргументированную критику решений руководства. Почти никогда? Возможно, для вас характерен деструктор «исполненный сознания долга».
Не зная свои темные стороны, вы можете не один год биться в «стеклянный потолок» и недоумевать, почему вам не доверяют серьезные проекты и новую роль. Методология, разработанная Робертом Хоганом, показывает, на какие сильные стороны вам стоит опираться, а над какими зонами нужно поработать.
Крупные компании, в том числе российские, используют результаты тестирования Hogan при повышениях и найме — я знаю примеры, когда оффер не отправляли только потому, что выявленные деструкторы не соответствовали роли кандидата.
Например, у CFO были диагностированы большая готовность к риску, некомандный подход и высокий показатель характеристики «увлекающийся».
При внимательном рассмотрении вы увидите, что деструкторы — всего лишь доведенные до абсурда сильные качества. Создать себе такие условия, в которых не будет поводов для их активации — трудно в обычной жизни и невозможно в текущий момент.
Увидеть себя настоящего и учитывать разные свои грани в рабочих ситуациях — уже проще. Именно в это я советую инвестировать время, чтобы проще пройти через кризис.
Фото на обложке: Shutterstock / pogonici
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе последних новостей и событий!
СКЕПТИЧНЫЙ — значение слова СКЕПТИЧНЫЙ
значение, определение слова
СКЕПТИЧНЫЙ, -ая, -ое; -чен, -чна (устар.). То же, что скептический, II сущ. скептичность, -и, ж.
Морфология
- Прилагательное, полная форма, неодушевленное, мужской род
- Прилагательное, полная форма, мужской род
Книги
В силу сходства
…еры, чем несчастная любовь.
Она позволяет ему чувствовать себя значительным, blase и скептичным; и каждый раз, когда здоровье его прихрамывает от недоразумений с печенью или недостатка гимнастики, он …
Фантастическая мудрость
…ль фантастики должен быть немного сумасшедшим и в то же время не лишённым здравомыслия, слегка мечтательным и самую малость скептичным, в некотором роде идеалистом и, пожалуй, чуть-чуть глуповатым». …
Орлеанська діва
…церковного культу. Видана анонімно, «Орлеанська діва» стала одним з найпопулярніших непідцензурних творів Вольтера й здобула популярність і за межами Франції як зразок скептично-іронічного «вільнодумс…
Загадки истории. Факты. Открытия. Люди
…е уверенно говорят о том, что подобный катаклизм имел место в прошлом нашей планеты. Еще более скептичный XX век посчитал мифом рассказы китайских хронистов о Шихуанди, первом императоре Поднебесной, …
Сталкер
…руппу осторожно, окружным путём, прощупывая путь гайками.
Флегматичный Профессор ему доверяет.
Статьи и публикации
ОРЗ у годовалого ребенка — Иштар …
А вообще, я до такой степени скептичный и предвзятый человек, что вряд ли эффект плацебо в …
Брокерские услуги, брокерское …
Что такое Личный … может я скептичный человек, но складывается такое впечатление что …
Наполняем жизнь впечатлениями …
Скептичный романтик. 2 0 … Вот и все пока что. Прошу прощения за такой длинный …
Интервью: «Пастырь»: Интервью с …
Не думала, что он такой самокритичный и скептичный, но так даже лучше. Создается впечатление …
Мировоззрение. Факты …
Ага, и узнаем такое, что лучше бы и не знать:>, слышен скептичный ответ другой части.
SSD-накопители — Страница 3
Всё круто, но я пока не такой богатый… ps: братцы, я потому такой скептичный, что к нам в сервис .
..
Православненько=). Комментарии …
DomozhirovaM, А нее,я имел ввиду,что Артист-это такой … Скептичный_романтик, и ту-пы-е!Если ты так …
SISEL — новая млм компания Тома …
И что такое «голимый» товар — мне не понятно. … Такой скептичный самонадеянный жук, каких свет …
Пару слов о себе… — Знакомства Meet …
Что такое счастье…Счастье-это когда тебя … Недоверчивый,скептичный,романтик,пытась …
Ближайшие слова
- СКВОРЧИХА
- СКВОРЧОНОК
- СКЕБКА
- СКЕЛЕТ
- СКЕЛЯ
- СКЕПАТЬ
- СКЕПСИС
- СКЕПТИК
- СКЕПТИЦИЗМ
- СКЕПТИЧЕСКИЙ
- СКЕПТИЧНЫЙ
- СКЕРДА
- СКЕРЦО
- СКЕС
- СКЕТЧ
- СКЕЯ
- СКИБКА
- СКИВАТЬСЯ
- СКИГОЛИТЬ
- СКИДАТЬ
- СКИДКА
- СКИДЫВАТЬ
- СКИЙ
- СКИЛЯГА
- СКИНИЯ
- СКИНУТЬ
- СКИНУТЬСЯ
- СКИПА
- СКИПАТЬСЯ
- СКИПЕТР
- СКИПЕТЬСЯ
Скептик Определение и значение — Merriam-Webster
скептик ˈskep-tik
1
: сторонник или сторонник скептицизма
2
: лицо, склонное к скептицизму, особенно в отношении религии или религиозных принципов
Синонимы
- неверующий
- сомневающийся
- сомневающийся Томас
- спрашивающий
- unbeliever
Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе
Примеры предложений
Скептики указали на недостатки методов исследователей.
Вы можете верить в призраков, если хотите, но я все еще скептик .
он скептик и циник.
Недавние примеры в Интернете
Поначалу судья Скотт Купп был решительным, упрямым, скептиком .
— Дэвид Сигал, New York Times , 28 января 2023 г.
То что Маск — экстремал скептик в отношении удаленной работы — признание преимуществ ее сокращения расходов иллюстрирует будущее удаленной работы для экономики США.
— Д-р. Глеб Ципурский, Forbes , 23 января 2023 г.
Со своей стороны, NextEra уже несколько лет скептически относится к оффшорной ветроэнергетике, сосредоточившись вместо этого на расширении своего лидирующего в США парка солнечной энергии, накопителей энергии и берегового ветра.
— Роджер Конрад, 9 лет.0035 Forbes , 26 января 2023 г.
В марте Пол МакКрори, давний лидер группы и ярый скептик связи между ударами по голове и CTE, подал в отставку после того, как был уличен в плагиате.
— Кен Белсон, New York Times , 8 ноября 2022 г.
Осуждение вашей статьи 538 быстро превратилось в уродливые личные выпады, изображающие вас (неправильно) климатом 9.0035 скептик .
— Кейт Клор, Discover Magazine , 28 июля 2014 г.
Это была фигура, которая была последовательным скептиком прав ЛГБТ и не слишком заботилась о том, что несколько голосов в ее штате, выступающих за равенство, были подняты против нее.
— Филип Эллиотт, , время , 30 ноября 2022 г.
Для такого преданного Хэллоуина скептиков , Ховард явно не очень хорошо изучил Бридж-Холлоу.
— Джон Андерсон, WSJ , 13 октября 2022 г.
До недавнего времени ее основатель-миллиардер Кен Гриффин был откровенным скептиком в отношении криптовалют.
— Александр Осипович, WSJ , 13 сентября 2022 г.
Узнать больше
Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных онлайн-источников новостей, чтобы отразить текущее использование слова «скептик».
Мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.
История слов
Этимология
латинский или греческий язык; Латинское scepticus , от греческого skeptikos , от skeptikos вдумчивый, из skeptesthai смотреть, рассматривать — дальше шпион
Первое известное использование
1587, в значении, определенном в смысле 1
Путешественник во времени
Первое известное использование скептика было в 1587 г.
Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи Рядом с
скептикскепсис
скептик
скептический
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Скептик».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/skeptic. Просмотрено 29Март 2023 г.Копия цитирования
Детское определение
скептик
существительное
скептик ˈskep-tik
: Человек медленно верит или готов к вопросу : Doubter
Подробнее от Merriam-Webster на
SkepticNglish: перевод Skeptic для испанского динамика
Britannic для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложений
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
безупречный
См.
Определения и примеры »
Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!
Старая добрая викторина
- виноградная дробилка маслобойка
- мышеловка стиральная машина
Вы знаете, как это выглядит… но как это называется?
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Сможете ли вы составить 12 слов из 7 букв?
ИГРАТЬ
Скептик Определение и значение | YourDictionary
skĕptĭk
скептики
существительное
скептики
Человек, который обычно сомневается, задает вопросы или воздерживается от суждений по общепринятым вопросам.
Новый Свет Вебстера
Член любой из древнегреческих философских школ, отрицавших возможность какого-либо определенного знания.
Новый мир Вебстера
Человек, который верит в философский скептицизм или практикует его.
Новый мир Вебстера
Человек, сомневающийся в религиозных учениях.
Новый мир Вебстера
Кто-то не определился, что правда.
Викисловарь
Synonyms:
- Synonyms:
- doubter
- sceptic
- scoffer
- freethinker
- disbeliever
- agnostic
- cynic
- infidel
- questioner
- unbeliever
- doubting thomas
- blasphemer
- apostate
- соматист
- нигилист
Антонимы:
- Антонимы:
- верующий
- преданный
- ученик
Реклама
прилагательное
Скептический.