Когда проходит влюбленность и начинается любовь / НВ
Чтобы по окончанию периода влюбленности не потерять отношения и не впасть в созависимость, нужно работать над собой и над своей парой
В начале отношений между двумя людьми возникает влюбленность. Влюбленность основана на половом влечении и гормональном всплеске. Этот механизм заложен в нас природой для продолжения рода. Главное, что нужно знать о влюбленности, — она всегда проходит. Влюбленность — это еще не любовь. Через полгода, год, максимум — три, она закончится.
Видео дня
И когда влюбленность пройдет, возможны всего три варианта развития событий:
- Отношения закончатся
Как бы мы ни романтизировали влюбленность, сколько бы фильмов о ней ни снимали и сколько бы песен ни посвящали, нужно помнить, что влюбленность — это всего лишь заложенный природой половой инстинкт.
Очень многие люди путают любовь и влюбленность. Когда половое влечение проходит, многим мужчинам и женщинам кажется, что они больше не любят друг друга, что между ними больше нет ни близости, ни понимания.
Сексуальные отношения сходят на нет. Зачастую пара просто распадается. С какой огромной любви все начинается, с такой же четкой убежденностью, что “все мужики — козлы” и “все бабы — стервы”, заканчивается.
Люди убегают, ищут новую связь, ищут, в кого бы еще влюбиться, за счет кого получить гормональный всплеск. И, рано или поздно, находят такого человека. Только если первая влюбленность длилась до 3 лет, то вторая будет в два раза короче, следующая — еще меньше (единственное исключение — если с момента первой влюбленности прошло достаточно времени и мозг успел забыть, что такое дофамин).
- Переход к построению созависимых отношений
Возможно, за эти три года вы успели пожениться, у вас появились дети, общий бизнес, общий быт. Вы привыкли друг другу, вам удобно. При этом сексуальная жизнь — невысокого уровня, эмоциональная близость — тоже. Особой любви нет. Все вроде бы нормально, но в то же время плохо — речь идет о созависимых отношениях.
В созависимости люди годами спорят о финансах, о работе, о детях. Идут постоянные конфликты, которые никогда не решаются. В таких отношениях один из партнеров может изменять, драться, манипулировать, угрожать уходом. Могут чередоваться периоды сильных ссор (отдаления) и огромной любви (близости).
Около 90% пар в Украине после окончания периода влюбленности переходят к построению созависимых отношений. Все дело в том, что среди украинцев редко встречаются люди с низкой степенью созависимости — она либо высокая, либо средняя (другая крайность — высокая степень контрзависимости, что тоже нехорошо). Соответственно, мы склонны строить созависимые отношения.
В созависимости нет любви как таковой, есть лишь совместное проживание двух людей, связанных определенными узами — материальными, эмоциональными, социальными. Конечно, в таких отношениях есть какая-то доля привычки и даже любви, но она не партнерская. В таких отношениях женщина часто говорит: “У меня муж — третий ребенок”.
Или мужчина говорит: “Я полностью содержу свою жену, она ни на что не способна”.
Дайджест главных новостей
Бесплатная email-рассылка только лучших материалов от редакторов НВ
Рассылка отправляется с понедельника по пятницу
Тяжелая форма созависимых отношений — когда один из партнеров зависим от алкоголя, азартных игр, наркотиков, секса (эротоман) или осуществляет над другим насилие (эмоциональное, физическое).
В партнерские отношения люди приходят уже счастливыми
Созависимость настолько глубоко проникла в нашу жизнь, что мы ее практически не замечаем. Более того, каких-то 100-150 лет назад созависимые отношения были типичными, нормальными. У нас даже есть некое идеализированное восприятие этого, мол, вот когда-то были пары, были браки на всю жизнь. Но это не совсем так: браки-то были на всю жизнь, а вот хорошие отношения, как и сегодня, были редкостью.
Созависимость или созависимые отношения — это главный враг партнерских отношений.
Созависимость является либо причиной одиночества (как у мужчин, так и у женщин), либо — если отношения все-таки есть — постоянных конфликтов в паре, конфронтации, непонимания, измен.
- Переход к построению партнерских отношений
Это отношения между равными; отношения, в которых ни мужчина, ни женщина ничего не должны. Партнерские отношения строятся на взаимоуважении, свободе, понимании и любви. Такие отношения еще можно назвать взаимозависимостью. При взаимозависимости мы любим партнера, боимся его потерять, но в то же время знаем, что справимся без него, выживем и все равно будем счастливы. Мы не зависим от партнера ни материально, ни психологически, ни еще как-то.
А в созависимых отношениях мы нуждаемся в другом человеке, “закрываем” им какие-то свои проблемы. Например, приходит мужчина и говорит: “У нас нет секса, нет сексуальных отношений”. Как будто женщина — это какой-то придаток, который должен удовлетворять его сексуальные потребности.
Или приходит женщина и говорит: “Он меня не слушает, он меня не понимает”. Как будто мужчина — это какой-то механизм, который должен постоянно слушать, понимать, поддерживать. Конечно, мы можем давать это друг другу, но если кто-то начинает требовать, это уже признак созависимости.
В партнерские отношения мы приходим не для того, чтобы получить счастье за счет другого — мы приходим туда уже счастливыми. Мы счастливы сами по себе, у нас внутри есть какая-то опора. Когда мы счастливы и гармоничны, мы строим счастливые отношения. Но когда мы несчастны в душе, по окончанию дофаминового периода, оказываемся в аду. Нам кажется, что никаких счастливых отношений не существует, что никакой любви не существует. Кажется, что наш партнер — сплошное разочарование. На самом деле, это признак того, что лично в вашей душе есть опустошение.
Чтобы по окончанию периода влюбленности не потерять отношения и не впасть в созависимость, нужно работать над собой и над своей парой.
Нужно сепарироваться от своих родителей, стать максимально независимыми и целостными. Если вы уже в отношениях и поняли, что они созависимые — не беда, обратитесь к семейному психологу и начинайте работать над этим. Счастливые, гармоничные отношения возможны — нужно только по-настоящему их захотеть.
Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени
Больше блогов здесь
Теги: Психология Советы Отношения Советы психолога Роман Мельниченко
сколько длится, когда начинается и проходит
Влюбленность — явление неизбежно краткосрочное, но очень яркое. Далеко не всегда она перерастает в крепкие отношения. Но если задуматься, то важно не сколько длится влюбленность, а то, что она заставляет сердце биться чаще и окрашивает мир яркими красками.
Признаки чувства
Первый и главный симптом влюбленности как у женщин, так и у мужчин – постоянные навязчивые мысли о человеке.
Они преследуют вас в фоновом режиме, а периодически занимают все ваше сознание. Но вы от этих мыслей не отмахиваетесь – они щекочут ваши нервы, вам приятно.
Второй признак из области психологии, особенно характерный для юношества, – эйфория: вы просыпаетесь с улыбкой и мыслями об объекте чувств, занимаетесь делами в том же состоянии и точно так же, со счастливой глупой улыбкой, ложитесь спать. Особенно такое проявление чувств свойственно девушкам.
Парни могут не показать чувства внешне, но их мысли тоже будут непрерывно заняты объектом вожделения – и скажется это не только на романтическом, но и на сексуальном отношении.
Влюбившись, вы беспрестанно ждете контакта с человеком, в каком угодно виде: обновляете страницу с сообщениями, проверяете пропущенные вызовы, надеетесь увидеть его вживую.
У некоторых, правда, влюбленность протекает исключительно дистанционно – это происходит в тех случаях, когда человек влюбляется не в реальную личность, а в выдуманный образ.
Отличия от любви
Многие склонны путать влюбленность и любовь. Однако люди, пережившие опыт обоих этих состояний, разницу понимают и ощущают.
Настоящая любовь – чувство сильное и крепкое. Она возникает постепенно, тогда как резкое появление сигнализирует как раз о влюбленности. Любовь выстраивается месяцами и годами: это общая история двух людей, в которой есть место как приятным, так и болезненным воспоминаниям. При этом фундамент ее может быть выстроен именно на влюбленности, что со временем проходит, трансформируясь в качественно новое чувство.
Многие люди связывают период возникновения любви со страхом.
Человек понимает, что в нем растет большое и новое чувство, но не знает, к чему оно приведет. Особенно это характерно для первых серьезных отношений.
Влюбленность же экзальтированна и оторвана от реальности – в ней нет места страхам и сомнениям.
Химические реакции в мозгу влюбленного делают его бесстрашным и счастливым, а объект чувств воспринимается как трофей и символ любви. Хотя до любви дело может и не дойти.
Как ни парадоксально, самую счастливую влюбленность переживают обладатели безответного чувства. Фантазии об идеализированном образе не имеют ничего общего с реальным человеком и ни к чему не обязывают. Безответно влюбленный человек защищен от разочарований, зачастую не стремится завоевать свой объект – ему достаточно наслаждения чувствами.
Безответная любовь – это трагедия, пережить которую безболезненно невозможно.
Если кто-то годами любит равнодушного человека, это ломает жизнь и не имеет ничего общего с эйфорией, хотя и здесь есть место идеализированной фантазии.
Любовь сопровождает пары до конца жизни. Влюбленность же не может быть длительной – однажды ей приходится либо рассеяться, либо перетечь во что-то иное: приятельство, дружбу, любовь или даже неприязнь.
Сколько длится влюбленность
Во всех без исключения случаях влюбленность длится недолго – от нескольких дней до нескольких месяцев. Максимальная продолжительность существования «бабочек в животе» около полугода.
Зачастую чувство проходит само собой – объект становится неинтересен по разным причинам. Например, девушка может узнать парня ближе и разочароваться, или влюбленный поймет, что оказался во френд-зоне, из которой нет выхода, а его порывы безответны.
Нередки случаи, когда яркое увлечение становится любовью: люди понимают, что хотят быть вместе, и готовы работать над этим. Восторженность проходит, но остаются эмоциональная привязанность, нежность и страсть.
Многими исследователями влюбленность характеризуется как болезнь, а это значит, что такое длительное состояние для организма крайне нездоровое.
Поэтому если вам кажется, будто вы влюблены уже несколько лет, вы, вероятно, путаете влюбленность с чувственной или страстной любовью, для которой характерны отдача и эмоциональность, но без болезненности и эйфории.
Горевать о краткосрочности чувства бессмысленно: если оно прошло самостоятельно, объект был выбран рандомно и ошибочно, если же перешло во что-то более серьезное, у вас начинается прекрасный и бесценный опыт отношений.
Как продлить влюбленность
Искусственно продлиться влюбленность не может – это чувство характеризуется внезапным возникновением и почти таким же неожиданным, но плавным спадом. Есть несколько способов, которые помогут продлить влюбленность (правда, предпринять меры следует как можно раньше – на финальных стадиях чувства лайфхаки уже не сработают).
Главный объект чувства не сам человек, а его идеализированная проекция в вашем сознании.
Пусть этот образ живет с вами долго – не спешите узнавать личность в реальности и переводить все в скучную бытовую плоскость, в которой неизбежны разочарования.
Объект желания окажется обычным homo sapiens со своими недостатками (возможно, весьма критичными для вас), а вот его образ, существующий исключительно в вашем воображении, поможет поддерживать приятное пламя влюбленности.
Чтобы сохранить эйфорию, необходимо беречь свою восторженность и думать о хорошем. Попробуйте испытывать ощущение влюбленности не только в конкретную персону, но и во все окружающее. Станьте непреклонным оптимистом в розовых очках: возможно, в новом амплуа вы будете раздражать циников, но зато влюбленность пробудет с вами дольше.
Еще один рецепт – молчание. Во влюбленном состоянии сложно держать рот на замке: хочется кричать о своих чувствах или хотя бы беспрестанно демонстрировать подругам фотографию кумира.
Однако чем меньше вы будете рассказывать другим, тем интимнее и сильнее будет ваше чувство и, соответственно, тем позже оно вас покинет.
Но самый главный секрет – не искать серьезных отношений. Если вы будете жить в ожидании перехода в иную плоскость, все разрушится. Мужчина всей жизни или девушка мечты в повседневной жизни и тем более в быту окажется ничем не лучше ваших бывших партнеров – со своими «тараканами», собственничеством и упреками. Так что отнеситесь к влюбленности, как к детству, которое неизбежно проходит, но лучше его не торопить.
Что такое фаза медового месяца и как долго она длится?
Фаза медового месяца — это блаженный, беззаботный период в отношениях пары.
Оба партнера только знакомятся друг с другом, и они не могут придраться к своей второй половинке. Все, что делает новый партнер, от того, как он ест, до историй, которые он рассказывает, кажется очаровательным и милым.
Что такое фаза медового месяца?
Фаза медового месяца — это ранняя стадия отношений пары, когда все кажется беззаботным и счастливым. Обычно это длится от шести месяцев до двух лет и может быть отмечено большим количеством смеха, близости и веселых свиданий.
Конечно, фаза медового месяца именно такова: фаза. В конце концов, это заканчивается, и обоим партнерам приходится приспосабливаться к новой, более устойчивой реальности. Для некоторых пар фаза медового месяца заканчивается раньше, чем они этого хотят, в то время как другие не переживают его вообще.
Чтобы помочь нам понять этот период времени и как в нем ориентироваться, мы проконсультировались с лицензированным терапевтом Мишель Мухтис. «Мой главный совет — наслаждайтесь фазой медового месяца», — говорит она.
Познакомьтесь с экспертом
Мишель Мухтис, известная как Терапевт Тысячелетия, является лицензированным терапевтом и тренером по свиданиям и отношениям.
Когда наступает фаза медового месяца?
Для большинства пар фаза медового месяца наступает с самого начала. «Это самое начало новых отношений, — говорит Мухтис. «Это когда каждая часть человека, с которым вы встречаетесь, очаровательна, вплоть до мельчайших деталей и странных причуд». Возможно, самая главная причина того, что фаза медового месяца настолько захватывающая, заключается в том, что еще слишком рано, чтобы узнать всю личность партнера со всеми его положительными и отрицательными сторонами. «Все в этом человеке кажется идеальным, потому что у него не было достаточно времени, чтобы испытать свои недостатки», — добавляет она. — И у всех есть недостатки. Некоторые пары могут пережить фазу медового месяца после того, как они сделают большой жизненный шаг, например, переедут вместе или обручятся.
Чтобы узнать, находитесь ли вы в фазе медового месяца, нужно обратить внимание на свои чувства и на то, как вы воспринимаете своего партнера. «Самый важный показатель фазы медового месяца — это то, что вы чувствуете, что человек перед вами идеален», — говорит Мухтис. «Вы видите их в совершенно положительном свете, и вы не можете себе представить, в чем могут быть их недостатки или несовместимости. Все идет правильно, и веселье происходит более чем в 90 процентах случаев».
Для большинства людей фаза медового месяца длится от шести месяцев до двух лет, но нет жесткого правила, как долго вы должны находиться в этой фазе. Никто не может предсказать будущее, чтобы увидеть, как долго продлится их фаза медового месяца, поэтому самое важное, что нужно сделать, — это наслаждаться каждой его минутой и жить по одному дню.
У всех ли отношений есть фаза медового месяца?
У некоторых пар нет фазы медового месяца, или их фаза медового месяца может растянуться со временем.
Мало того, что не о чем беспокоиться, если у вас нет фазы медового месяца; на самом деле это может привести к более здоровым отношениям в долгосрочной перспективе.
Люди, которые чувствуют мгновенную искру со своим партнером, могут быть ослеплены головокружением и не видеть полной картины человека, с которым они вступают в отношения. Когда этой подавляющей химии нет, это может привести к тому, что партнеры будут медленно узнавать друг друга и более реалистично относиться к человеку, находящемуся перед ними. «Отношения с такими начинаниями часто перерастают в прочную любовь, в медовый месяц, который со временем вплетается, вместо того, чтобы испытать все это в начале, а затем угаснуть», — делится Мухтис.
Мухтис объясняет, что тревожным сигналом является то, что химия не растет со временем. «Конечно, иногда химии просто нет, и это нормально», — говорит она. «Но если есть влечение и интерес без похоти и тоски, то я абсолютно уверен, что связь стоит того, чтобы продолжать, потому что со временем романтика может расти».
Как провести медовый месяц
Фаза медового месяца в отношениях похожа на сказку. Все радостно, мирно и весело. «Самое важное, что нужно делать в это время, — это дорожить этим», — призывает Мухтис. «Эта фаза предназначена для того, чтобы получать удовольствие и веселиться». Ходите на свидания, ищите приключения, проводите много времени, наслаждаясь обществом друг друга. Фаза медового месяца также является хорошим временем, чтобы узнать своего партнера поближе. «Включен режим исследования, и вы не можете насытиться изучением каждой грани этого человека», — продолжает она. «Есть также дикое количество химии и частый страстный секс».
Из-за его мимолетного характера, если пара еще не состоит в браке во время фазы медового месяца, Мухтис призывает обоих партнеров не принимать каких-либо важных решений. «Фаза медового месяца не предназначена для принятия важных решений в отношениях», — говорит она. «Я не рекомендую покупать недвижимость вместе, переезжать или обручаться во время медового месяца».
Как узнать, что медовый месяц закончился?
«Когда этап медового месяца заканчивается, он может ощущаться как лопнувший пузырь», — говорит Мухтис. «Вы начинаете понимать, что этот человек не идеален, вы видите его несовершенства, и начинает закрадываться неизбежный конфликт». Вы можете начать раздражаться на своего партнера или замечать в нем или в ней то, чего не замечали в прошлом. Вы также можете начать больше драться или меньше заниматься сексом. Задавать вопросы о ваших отношениях в это время нормально.
Долгосрочные отношения начинают строиться, когда заканчивается фаза медового месяца.
Все это не просто нормально, это важный шаг в развитии отношений. «Фаза медового месяца заканчивается, когда начинается реальная жизнь с этим человеком», — делится Мухтис. «Долгосрочные отношения начинают строиться, когда заканчивается фаза медового месяца».
Что происходит после окончания медового месяца?
После фазы медового месяца пары могут начать испытывать трудности.
Они могут расходиться во мнениях по большим и малым темам или даже задаваться вопросом, хотят ли они продолжать встречаться со своим партнером после того, как их недостатки были выявлены. Задачи, которые раньше приносили удовольствие, такие как поход в магазин или приготовление пищи, могут стать более обыденными, чем увлекательными.
Но важно пройти через эти испытания, напоминает Мухтис. «Основа того, что укрепляет долгосрочные отношения, — это когда вы вместе преодолеваете трудности и выходите из них, держась за руки». Если вы справитесь с этим лопнувшим пузырем как пара, вы знаете, что справитесь со всем, что принесет жизнь в будущем.
Мухтис призывает всех своих клиентов увидеть, что фаза медового месяца — это лишь одна из многих фаз, через которые пройдут их отношения, как положительные, так и отрицательные. Как она выразилась: «То, что медовый месяц закончился, не означает, что отношения закончились».
44 Отличные даты Идеи, чтобы сохранить свой брак свежим
от похоти к привязанности, химически
Life
по Amanda Chatel
000Z»> 21 августа 2014
212 9002
У меня почти два года отношений с моим нынешним партнером. За это время мы превратились из страстных, увлеченных любовников в охладевшую версию того, кем мы были в первый год. Дело не в том, что мы потеряли интерес друг к другу, но наши отношения превратились в партнерство, а не в пламенное, горячее желание и похоть.
Не могу сказать, что не скучаю по тем дням — по тем дням, когда я физически, эмоционально и мысленно не мог насытиться им — потому что действительно скучаю. Но я также могу сказать, что быть здесь, в этом месте безопасности и взаимной привязанности, — это хорошее место. Это похоже на дом.
К сожалению, влюблённость — это недолговечный, но необходимый шаг на пути к последней стадии любви, или, как называет это биологический антрополог Хелен Фишер, «величайшему призу жизни». Влюбленность — это, по общему мнению, «самое вызывающее привыкание вещество на земле», и то, чего жаждет почти каждый, независимо от возраста, пола, расы или сексуальной ориентации.
Исследователям еще предстоит найти общество, в котором не существует любви. Как отмечает Фишер, «антропологи нашли свидетельства романтической любви в 170 обществах». И хотя каждая любовь отличается от другой, она все же идет одним и тем же эволюционным путем от вожделения к привязанности. Это также, возможно, полностью химическое вещество.
Когда отношения переходят от страстного увлечения к привязанности, происходит определенный сдвиг. Даже если вы осознаете это только постфактум, это все равно происходит и не может быть остановлено.
Здесь мы проведем вас через этапы развития вашего мозга, от страстного увлечения до привязанности. Это твой мозг о любви.
Шаг 1: Влюбленность
Когда вы влюблены, химические вещества в вашем мозгу работают на пределе. Ученые даже сравнили уровень серотонина в мозгу на этой стадии с обсессивно-компульсивным расстройством. (Да, именно поэтому вы так одержимы.) Из-за того, что мозговые пути и структуры активны в это время, влюблённость также сравнивают с кокаиновым кайфом.
(Что может объяснить, почему это может вызвать такое привыкание.)
В то время как серотонин и норадреналин играют важную роль в ранних состояниях влечения и увлечения, химическое вещество, которое действительно выполняет тяжелую работу, — дофамин. Используя сканирование мозга, Фишер и другие ученые обнаружили, что дофамин начинается в середине мозга и простирается наружу, прикрепляясь к части базальных ганглиев мозга, где сосредоточены познание и эмоции, и ускоряет процесс. Это приводит к «эйфории, бессоннице, потере аппетита и приливу мотивации». Или, как это обычно называют, страстному увлечению.0003
шаг 2: эта… средняя фаза
«Приблизительно между 18 месяцами и тремя годами» — это, по словам психолога Дороти Теннов, практически все, что у вас есть на стадии увлечения. Если ваше увлечение партнером выходит за рамки этого, это может свидетельствовать о проблемах в отношениях.
Глубокая неуверенность в отношениях может усилить чувство влюбленности и, в конечном счете, задержать достижение стадии привязанности. Может показаться замечательным, что вы все еще чрезмерно одержимы своим партнером спустя пять лет ваших отношений, но в этот момент, возможно, стоит выяснить, почему это так.
Или, как написала Сьюзан Пивер в статье для Bustle:
Когда начинаются отношения, это любовный роман. Очарование, радость, секс, вдохновение, восторг и секс, секс, секс. Однако в какой-то момент эта фаза заканчивается. (Извините, но это так. Это может занять несколько месяцев или десятилетие, но это так.) Я не говорю, что длительные отношения не могут быть романтичными и сексуальными, но в конечном итоге эта начальная фаза должна закончиться. Вот почему это называется «начало».
…Если любовные отношения — это разговоры, приключения и занятия любовью, то отношения — это создание семьи, встречи с друзьями друг друга и выяснение того, сколько долгов у каждого.
Шаг 3: ПЕРЕХОД ОТ ВЛЮБЛЕННОСТИ К ПРИВЯЗАННОСТИ
Введите окситоцин и вазопрессин.
Этим двум химическим веществам мы можем быть благодарны за то сильное чувство привязанности, которое приходит, когда все остывает, но вы все еще знаете, что не можете жить без этого человека.
Оба химических вещества выделяются в наши тела после оргазма и заставляют нас чувствовать глубокую преданность и желание быть с этим человеком в течение длительного времени. Это состояние, объясняет Фишер, «характеризуется чувством спокойствия, безопасности, социального комфорта и эмоционального единства».
По сути, это то, что подпитывает наше стремление к продолжению рода. Почему это происходит, невозможно полностью объяснить, но при сканировании мозга людей, находящихся на разных стадиях любви, очень хорошо видно, как работают химические вещества. Как и в случае с одержимостью до этого, в этот момент вы находитесь в прихоти своего мозга, и как бы вы ни старались, вы не полностью контролируете ситуацию.