Сколько нужно времени мужчине после расставания чтобы понять что женщина нужна ему: Сколько времени после расставания мужчины. Вам интересно, как переживает расставание мужчина

Я знаю, я знаю. Что. А. Диапазон . Bu t эта широкая временная шкала на самом деле подтверждается открытиями и экспертами, и во многих случаях побеждает более короткий конец спектра агонии (спасибо G).

В одном исследовании 2007 года большинство участников заявили, что почувствовали себя лучше всего через три месяца. Между тем, люди, принявшие участие в опросе 2017 года, сказали, что это заняло около шести месяцев. Согласно исследованию 2009 года, для того, чтобы забыть кого-то после развода, этот срок сократился до полутора лет, но это не так уж и долго, условно говоря (по крайней мере, ИМО).


История по теме

• Что на самом деле означают эти сны о вашем бывшем

«Это может занять от шести недель до трех месяцев или навсегда, в зависимости от того, насколько интенсивными были отношения, насколько вы были вложены друг в друга и как у вас разбито сердце», — говорит Джейн Грир, доктор философии, брачный и семейный терапевт из Нью-Йорка и автор Что обо мне? (Эти три фактора как бы накладываются друг на друга.)


«С другой стороны, если вы просто случайно встречаетесь с кем-то и на самом деле не слишком увлечены отношениями, вы можете преодолеть их за меньшее время. чем через неделю».

Короче говоря, это означает, что нет никакой математической формулы, на которую можно было бы опереться (извините, Шарлотта). .. но кому вообще нравится математика?

» Мне понадобилось около недели, чтобы забыть моего последнего бывшего. Мы дошли до того, что у нас больше не было ничего общего — и мы почти не виделись. Последние три месяца отношений я знал это выдыхалось, и что я должна закончить это, поэтому я не чувствовала себя так плохо, когда разорвала отношения Плюс, я вскочила в отношения со своим нынешним парнем (с которым я уже больше шести лет) о через две недели после моего расставания. Так что это определенно ускорило процесс избавления от моего бывшего». — Christina H.

2. Чем более эмоционально вы были привязаны, тем дольше может быть процесс исцеления.

Это правда, даже если вы были вместе совсем недолго.

«Если вы привязаны глубоко и интенсивно, вы не готовы справиться с разлукой и потерей».

«Если вы привязаны глубоко и интенсивно, вы не готовы справиться с разлукой и потерей», — объясняет Грир. (Подумайте: через три недели после знакомства вы начали спать в их футболке. Сейчас, спустя два месяца после расставания, вы все еще носите ее.)

Обостренное чувство привязанности и чувствительности может вызвать у вас чувство опустошения, снизить самооценку и надолго заставит тосковать по бывшему, говорит Грир.

Более того, когда вы очень привязаны к кому-то, отношения, которые у вас были, вероятно, были ключевой частью вашей личности, говорит Гэри Левандовски, доктор философии, профессор психологии Университета Монмута, выступавший на TED Talk: «Расставания не Должен оставить тебя разбитым». Так что теперь, когда отношения закончились, вы можете почувствовать, что тоже потеряли часть себя.

Это то, от чего вы не оправитесь за одну ночь (хотя, поверьте мне, в какой-то момент вы ОСТАЕТЕСЬ).

С другой стороны, если вы лучше адаптируетесь к изменениям и отпускаете их, вы, скорее всего, сможете продолжать свою жизнь, перестраиваться и быстрее вступать в новые дела и отношения, объясняет Грир.

«Мне требуется время, чтобы забыть кого-либо, в основном из-за текстовых сообщений и социальных сетей. Мы с моим последним бывшим время от времени поддерживали связь в течение года после того, как расстались. Но я узнал, что мне нужно быть занятым, чтобы разорвать с ним связь. По будням я ходила в бары вместо того, чтобы оставаться дома, запоем смотрела новые шоу и, в конце концов, просто перестала о нем думать».


Точно так же, как не существует универсальной временной шкалы, нет и универсального способа перейти на полосу скорби (опять же, очень жаль.) Однако есть несколько полезных приемов, которые могут вам помочь. хоть немного обороти двигатель.


Прежде чем вы это сделаете, вы должны знать и продолжать напоминать себе, что каждый переживает потерю по-разному (и да, расставание — это потеря). Понимание этого факта облегчит процесс избавления от бывшего, говорит Грир. Это потому, что он учит вас принимать свои чувства, а не осуждать их, чтобы вы могли уйти от них, когда будете готовы.

Кроме того, секрет того, как владеть своим разбитым сердцем и восстанавливать его, заключается в том, чтобы делать для этого все возможное и концентрироваться на том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Истории по теме

• Почему бросать вызов самому себе — это лучший способ позаботиться о себе
• Прочтите это, прежде чем снова встречаться с бывшим

Первый шаг к этому — окружить себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя ценными и ценными обратная связь — вы знаете, помогает вам увидеть свои хорошие черты, когда вы неизбежно начинаете корить себя за расставание (эй, такое случается). И используйте это время, чтобы сосредоточиться на себе, а не на S.O. который по какой-то причине не подходил тебе.

Займитесь йогой, прочитайте несколько книг, спланируйте приключение, которое вы откладывали, потому что они не могли себе этого позволить, и только вы, девочка.

4. «Новая» личность тоже поможет вам чувствовать себя хорошо.

Челка, о которой вы мечтали, но знали, что она не понравится вашему тогдашнему партнеру? Скажите своему парикмахеру, чтобы он пошел на это. Этот классный пирсинг уха или соска, который вы добавили в закладки на IG? Укрась себя, детка.

Преображение, изменение стиля или выполнение чего-то подобного для обновления своей личности (даже сначала только физически) поможет вам заполнить пустоту и освободиться от того, что определяется отношениями или тем, что когда-то было, говорит Грир.

Это может быть особенно освобождающим — не говоря уже о том, чтобы придать силы! — если вы только что освободились от токсичных отношений, кстати.

«После нескольких лет взлетов и падений с парнем, которого я встретила в старшей школе, мы закончили все, когда нам было около 20. Сначала я был опустошен, потому что у нас было так много воспоминаний из разных этапов нашей жизни, и Мне понадобился почти год, чтобы избавиться от грустных чувств Что мне больше всего помогло, так это то, что я вспомнил, что, хотя мне было грустно, у меня все еще была такая же замечательная семья, друзья и работа, что и до отношений и разрыва. также было приятно удалить этого парня из списка друзей на Facebook». — Роуз В.

5. Если вы будете чем-то заняты, это также поможет сократить время на выздоровление.

Одно слово, на котором следует сосредоточиться, когда вы пытаетесь забыть кого-то: замена. Например, заменить своего бывшего новым человеком (подробнее об этом чуть позже), деятельностью или опытом. По словам Грира, слово на букву «Р» — это «самый эффективный способ справиться с потерей».

Запишитесь на урок танцев, начните ходить в спортзал, читайте книги, ходите на концерты, посещайте кулинарные курсы — все это, опять же, поможет вам создать новую личность (без экс) и заполнить время который когда-то был проведен с вашим бывшим другом, занимаясь тем, что вам нравится. Кроме того, эти виды деятельности обычно не выполняются в одиночку, так что вы также ставите себя в выгодное положение, чтобы чувствовать себя менее одиноким. Это также помогает иметь цель, к которой нужно стремиться, чтобы вы могли впитать все положительные вибрации, связанные с надиранием задницы. Вызов отжиманиям, кто-нибудь?


«Мне потребовалось восемь месяцев, чтобы забыть своего бывшего. . В течение шести месяцев после расставания я был подавлен и обескуражен мыслью снова найти кого-либо. В конце концов я прочитал книгу Become Your Own Matchmaker, by Patti Stanger, что дало мне новый взгляд на свидания. Я поняла, что моим предыдущим отношениям не суждено было состояться, и что поиск подходящего парня может занять время. Поэтому я сосредоточилась на улучшении своей жизни для себя, а не для какого-то парня. перерыв от свиданий и наполнил мою жизнь такими вещами, как времяпрепровождение с друзьями, тренировка и планирование большого переезда — месяц спустя я встретил мистера Правильного». – Джули Д.

Еще один помощник сцепления? Вновь разожгите прошлые увлечения, которые вы, возможно, прекратили или отодвинули в сторону, чтобы освободить место для своего бывшего S. O. Исследование Левандовски показало, что погоня за дремлющими интересами может быть более эффективным механизмом преодоления трудностей, чем пробовать что-то новое, поскольку нет никакой гарантии, что вам действительно понравятся эти новые занятия или что они действительно впишутся в вашу личность.

История по теме

• Что делать, если у вас восстановились отношения

6. Свидания могут помочь… но остерегайтесь любых шаблонов.

Теперь, что касается «замены новым человеком», это неплохая идея, говорит Грир, пока вы делаете все возможное, чтобы не сравнивать его/ее со своим бывшим. Это может удержать вас в ловушке прошлого, из-за чего вам будет намного труднее забыть того человека, которого вы пытаетесь оставить позади.

Вместо этого смотрите на нового потенциального клиента как на «отдельного человека, у которого есть новые интересы и волнения, которые можно привнести в вашу жизнь», — предлагает Грир. И, конечно же, если вы заметили, что постоянно прыгаете от отношений к отношениям, вы можете обсудить свой паттерн с профессионалом. Нет ничего плохого в том, чтобы летать в одиночку!

7. Продолжайте в своем собственном темпе.

Хотя вы, безусловно, хотите сделать все возможное, чтобы помочь себе избавиться от причиняющего вам боль человека или отношений, вы должны чувствовать, что действительно делаете это.

Постарайтесь помнить, что процесс исцеления называется процессом не просто так — в серьезных отношениях (или даже в браке) он часто происходит поэтапно и поэтапно. Так что дайте себе передышку и не заставляйте себя… иначе скрытые чувства могут вернуться, чтобы укусить вас (и нового романтического партнера) в задницу позже.

Принимайте то, что вы чувствуете, когда оно приходит, но всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или безнадежным, постарайтесь думать позитивно о том величии, которое еще впереди.

Возможно, это не то же самое, что джинн, но оптимистичный настрой — лучшее, что у вас может быть, чтобы забыть бывшего. И это то, над чем вы имеете власть… вам просто нужно подключиться к этому.

«Мне потребовалось чуть больше года, чтобы уйти от парня, с которым я встречалась. Первые несколько месяцев после расставания я думала, что невозможно смотреть на кого-то еще так, как я смотрела на него. Но когда я начала чтобы снова встречаться, я понял, что меня могут тянуть к другим парням. К тому времени, когда снова наступил февраль, я полностью забыл о нем ». — Меган С.


Джиджи Энгл

Джиджи Энгл — писатель, сертифицированный сексолог, секс-тренер и секс-педагог. Ее работы регулярно появляются во многих изданиях, включая Brides, Marie Claire, Elle Magazine, Teen Vogue, Glamour и Women’s Health.

Элизабет Бахарах

Элизабет Бахарах — помощник редактора журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует материалы о психическом и физическом здоровье, еде и питании, сексуальном здоровье и тенденциях образа жизни на сайте WomensHealthMag. com и в печатном журнале. Она имеет степень магистра журналистики Северо-Западного университета, живет в Нью-Йорке и мечтает стать лучшими друзьями с Иной Гартен, которая, несомненно, является абсолютной королевой.

Мужчины или женщины: кто быстрее переживет расставание?

Вернувшись в топ

• Тенденции СЕЙЧАС:
• День отца 2022
• День отца.
»
• Советы по отношениям
»
• Любовь и секс
»
• Мужчины или женщины: кто быстрее переживает расставание?

Сейчас читаю:

Мужчины или женщины: кто быстрее переживает расставание?

Поделиться fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TNN | Последнее обновление: 7 июня 2019 г.

, 10:30 ISTShare fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

закрыть

08/01​Расставание тяжелее для мужчин или женщин? В исследовании есть подробный ответ

Вопросы любви и расставания всегда сложны, и каждый человек не торопится, чтобы уйти от прошлого. Тем не менее, наука показывает, что горе по-разному влияет на мужчин и женщин, и оба пола по-разному справляются с этой ситуацией. Интересно, что женщины испытывают больше эмоциональной и физической боли после расставания, но они, как правило, двигаются быстрее, чем мужчины. Вот все детали исследования, проведенного по этому вопросу

подробнее

08.

02​Исследование

Это масштабное исследование было опубликовано в журнале Evolutionary Behavioral Sciences. Исследователи из Бингемтонского университета и Университетского колледжа Лондона опросили 5705 участников из 96 стран и попросили их оценить эмоциональную и физическую боль расставания по шкале от одного (нет) до 10 (невыносимая).

читать далее

08/03​Как женщины реагируют на горе

Исследование показало, что женщины больше страдают от разбитого сердца как эмоционально, так и физически. Участники-женщины оценили свои «эмоциональные страдания» в 6,84 балла после расставания, в то время как для мужчин эта цифра оказалась равной 6,58. Кроме того, женщины оценили свою «физическую боль» в среднем на 4,21 балла, а мужчины — на 3,75 балла.

читать далее

08.04​Плюс

Несмотря на то, что женщины больше страдают на эмоциональном и физическом уровне после расставания, они также имеют тенденцию более полно восстанавливаться и становиться сильнее после этого опыта.

подробнее

8/05 А как насчет мужчин?

В то время как женщины конструктивно направляют свои эмоции в нужное русло и склонны лучше понимать себя и свои потребности в отношениях, мужчины совершенно по-другому справляются с ситуацией. В исследовании говорится, что мужчины либо «ничего не испытывают», либо могут прибегать к алкоголю, злоупотреблению наркотиками или насилию, и с меньшей вероятностью придут к каким-либо личным осознаниям.

readmore

08/06 Мужчинам требуется больше времени, чтобы двигаться дальше

Исследования показывают, что мужчинам требуется больше времени, чем женщинам, и им сложнее двигаться дальше. Фактически, исследователи заметили, что многие участники мужского пола страдали от PRG (горя после отношений) во время исследования, даже если они расстались более года назад.

подробнее

08.07​Теория эволюции

Исследователи объяснили, какую роль в этой ситуации играет биология, и предположили, что женщины эволюционировали, чтобы вкладывать больше в отношения, чем мужчины. Крейг Моррис, ведущий автор этого исследования, поделился: «Короткая романтическая встреча может привести к девяти месяцам беременности, за которыми следуют многие годы лактации для женщины-предка, в то время как мужчина может «покинуть сцену» буквально через несколько минут после встречи, с никаких дополнительных биологических инвестиций. Именно этот «риск» более высоких биологических вложений в ходе эволюции сделал женщин более разборчивыми в выборе качественного партнера. Следовательно, потеря отношений с качественным партнером «больнее» для женщины».

читать далее

08/08​Почему представители обоих полов реагируют по-разному

Интересно, что для мужчин, которые эволюционировали из конкуренции за внимание женщин, потеря «качественной» партнерши может изначально не быть «больной».