Слова девушке для поднятия настроения красивые: 100 фраз для поднятия настроения девушке по переписке

Веселые стихи для поднятия настроения

Что случилось, детка, почему грустишь,
Где твоя улыбка? Я ее не вижу!
Милая, родная, нежный мой малыш —
Поделись со мною, я ведь не обижу!

Ободрись немного, подними глаза,
Посмотри на небо — птицы в нем летают!
Ты отбрось печали далеко назад,
Пусть в твоем сердечке радость расцветает!

***

Ты не грусти, жизнь за окном прекрасна.
Ты молода, собою хороша.
Все происходит с нами не напрасно,
И живы мы, пока поет душа!

Ты улыбнись, ведь в грусти нет совета,
Как надо все мечты осуществить.
У счастья нет особого секрета,
Любить и верить — вот что значит жить!

***

Улыбнись, моя родная.
Ведь сегодня чудный день.
Ждет тебя, я точно знаю,
Счастья новая ступень.

Небо я готов и море
Сделать ниже для тебя.
Ждет удача тебя вскоре.
Шлю привет тебе любя!

Настроение поднять я
С удовольствием готов.
Приходи в мои объятья!
Для тебя мир из цветов!

***

Хоть люблю тебя я даже грустной,
Ты не вздумай никогда грустить,
Ведь с улыбкой на лице прекрасной
Проще в мире и приятней жить.

Отгони ты от себя печали,
И тоске не надо поддаваться,
Нужно с гордостью шагать по жизни,
И в ответ всем бедам улыбаться.

***

Настроение плохое?
Ничего не веселит?
Рядом буду я с тобою,
И любовь все победит!

***

Даже если у тебя
Что-то не заладится —
Помни, рядом буду я
Вместе точно справимся

***

Не грусти и не скучай
Носик свой не опускай
Порадовать спешу тебя
Шлю смс-очку любя!

***

Не грусти, что день не очень —
Завтра будет веселей!
Я с тобой — и днем, и ночью!
Улыбнись-ка мне скорей!

***

Прекрасного утра,
Прекрасного дня
Скорей просыпайся
Крошка моя!

***

Ни о чем не грусти,
И никогда не расстраивайся
Я буду с тобой
Не стоит отчаиваться))

***

Если мою дорогую
Огорчило вдруг что-то —
Я чудо ей наколдую,
И окружу заботой!

***

У всех бывают неудачи
Куда без них ну как иначе
Ты внимание не обращай
Все будет отлично
Давай не скучай!

***

Ты полна теплом цветочным,
Солнцем ласковым, восточным,
И шагая в мире вечном
Удивляешь бесконечность.
На луче паря, весеннем,
Даришь жизни вдохновенье,
И небесным угольком
Чертишь радуги излом.
Растекаясь сном янтарным
Правишь чудом лучезарным.
И проходишь сквозь меня
Счастьем радостного дня.

***

Заблудившись в мире тени
Я в тебе найду спасенье –
В нежности изящных рук
Тает мой сердечный стук.
Солнцем тёплым согревая,
Ты сулишь мне вечность рая,
И на шелке сладких дней
Пляшешь пламенем свечей.
Хрупким ласковым мелком,
Звёздным золотым песком,
Ты рассыплешь море света…
Утону я в счастье этом!

***

В поисках беззвёздной синей ночи
Я взгляну в лазурь любимых глаз,
Мне их нежность вечность напророчит,
И сверкнёт в душе космический алмаз.
В поиске рубинов дней рассветных
Я ладони твои мягкие сожму,
И в улыбке сахарно заветной
Я, подобно сказке, утону.

***

В омуте диковинных мгновений,
Воедино, я с тобой сольюсь,
Через звёзды добрых вдохновений
Я в тумане снов твоих промчусь.
В зеркале подлунном отраженье –
Глаз твоих сияющий рассвет.
Будь всегда чудесным дуновеньем
Среди света призрачных комет!

***

Скромная береза веточки склонила,
К твоему окошку листья прислонила,
Там чудесной песней соловей залился,
И твой дом, родная, солнцем озарился.
Я присяду ветром на твоём пороге,
Расцвету цветами на пути-дороге,
Только б спелой вишней улыбалось лето,
В ягодной улыбке солнечной кокетки!

***

Хочу, чтобы солнечный лучик украдкой
Скользнул по щеке твоей к алым губам —
Он от меня поцелуй самый сладкий
Тебе передал бы, и по волосам

Нежно погладил бы, чтобы улыбку
Ты не смогла бы уже отпустить,
Ты согласись, было б глупой ошибкой
В это прекрасное утро грустить

***

Не печалься, не грусти, —
Настроение в пути!
Мчится, ножек не щадя,
Чтоб порадовать тебя!

На камазе, на мопеде,
На олене, на медведе,
Притворяется пилотом,
Добираясь самолетом,

Прыть свою оно не сбавит,
Хохотать тебя заставит,
Петь, плясать и улыбаться,
Чтобы жизнью наслаждаться!

***

Это кто повесил нос?
Кто без настроения?
Я сейчас опять начну
Ангельское пение!

Ну и пусть, что мне медведь
По ушам проехал,
Я сегодня не стремлюсь
К громкому успеху!

Я хочу, чтоб близкий друг
Просто улыбнулся,
Чтобы к жизни, наконец
Радостной вернулся!

Пусть к тебе пришла хандра,
С кем же не бывает?
Знаю точно, что ее
Песней разгоняют!

***

Отчего тебе, мой друг, грустится?
Ты вокруг быстрее оглянись!
Ничего плохого не случится —
Главное, ты сердцем улыбнись!

И не важно, что вокруг творится —
Снег ли, солнце, или, может, мгла…
Настроенье пусть парит, как птица!
А в душе чтоб радуга взошла!

***

Этот мир нам с тобой по плечу,
Мы добьемся всего, что хотели,
Будут в жизни у нас: и Париж,
И Майями, и кофе в постели.

Будут принцы на белых конях
Наш с тобою покой возмущать,
Будут недруги наши от злобы
И от зависти только пищать.

Мы с тобою полны оптимизма,
И с улыбкой по жизни идем,
Наше счастье уже совсем близко
Очень скоро его мы найдем.

***

Из анекдотов, свежих шуток, острых фраз
Сварю я терпкое веселое варенье,
Оно для блинчиков из юмора как раз,
Чуть-чуть отведаешь — вернется Настроенье!

И не отпустим никуда бродягу вновь —
Пусть охраняет от тоски тебя и скуки.
К нему подтянутся Улыбка и Любовь,
Да и Везение возьму я на поруки!

***

Все будет: и улыбки, и цветы,
И обязательно все сбудутся мечты,
И жизнь наша, как в сказке расцветет,
Душа в груди, как в детстве запоет.

И старые друзья поддержат нас,
И новые найдутся в добрый час.
Судьба, нам улыбнувшись, подмигнет,
Удачу тут же в гости к нам пришлет.

***

Пусть с утра к тебе летит радость и везение
И в подарок пусть несет супер–настроение,
Пусть энергия придет с утренней зарею,
И накроет оптимизм светлою волною.

Пусть стремления твои будут не напрасны,
А итоги от труда — только лишь прекрасны,
Чтоб для праздника всегда находилось время,
Чтобы жизнь твоя была — радость, а не бремя.

Чтоб в душе твоей звучал колокольчик счастья,
Разогнал печаль и грусть, стужу и ненастье,
Пусть зовет тебя мечта к горизонтам новым,
Ну, а ты — веселым будь, бодрым и здоровым.

***

Пускай твое сегодня настроенье
Как птица взмоет в небеса.
Отбрось все тяготы, сомненья,
Пускай закружат чудеса.

Пусть на душе покой и радость
Как орхидеи алые цветут.
Не потревожит пусть тебя усталость,
А только счастье, нежность и уют.

***

Мой светлый лучик, моя нежность,
Мой ненаглядный Ангел во плоти,
Моя душа и безмятежность.
Прошу, родная, не грусти.

Пусть будет светлым настроенье,
Таким же ласковым, как ты.
Пусть посетит сегодня вдохновенье
И расцветут на сердце райские цветы.

Пусть увлекает счастье за собою,
Лучи заботы, нежности даря.
Пускай объятья сладкого покоя
Тебя согреют, милая моя.

***

Пусть улыбаются глазки и губки,
Нежные, словно цветы незабудки.
Пусть настроение будет прыгучим,
День же — счастливым и очень везучим.

Пусть с вдохновением все удается,
Песня с утра в сердце смело ворвется.
Пой ее громко, танцуй до упаду —
Радостный день ты получишь в награду!

***

Пусть день твой начинается прекрасно:
С улыбки, с настроения хорошего.
Не думай о проблемах ежечасно —
Несладко жить с тяжёлою их ношею.

А если вдруг в неласковой судьбе
Всё заметёт назойливой порошею,
Я искренне, настойчиво тебе
Желаю настроения хорошего

***

Гляжу на твои запястья –
В них атлас струится небес,
В них росы желанного счастья,
И моря душевного всплеск.
Держу твои, крепко, ладони –
В них сладкий бушует пожар,
В них сердце не знает агоний,
В них лета душистого пар.

***

Словно королева волн
Ты, в сердечном океане,
И мой мир, с лихвою, полн,
Совершенством без изъяна.
Жемчуг блещет красотой
В бурунах твоей улыбки,
Под лазурной пеленой –
Дивных благ златые рыбки.
В светлом замке, дорогая,
Нет ни следа серых туч,
И сквозь бирюзу бросает
Золотистый, Солнце, луч.

***

Ты, родная, будто шар земной –
Среди космоса сверкаешь красотой,
Дышишь ветром солнечных лучей,
К счастью знаешь тысячи путей.
Ты родная, будто лунный лист –
В соли звёзд он безупречно чист,
Путеводным светом, и в кромешной тьме,
Верный выбор ты подсказываешь мне!

***

Бриллиантом светится звезда,
Рассыпаясь чудом, иногда,
И тебе ложится на ладонь
Зажигая солнечный огонь.
Малахитом подмигнёт Луна
В ритуалах сказочного сна,
И танцуя хороводом грёз
Соберёт букетик алых роз.
А рубином скатится рассвет,
Растворяя невесомый след,
И шепнёт чудесные слова:
Сказкой будь навек полна!

***

Ты не спрячешь, дорогая за стеной,
Те сокровища, что сотканы тобой –
Нежность сердца и души хрустальный свет,
Не померкнут, оставляя вечный след.
Ты живешь чарующей весной,
И цветешь неотразимой красотой,
И в своём трепещущем крыле,
Даришь мне цель жизни на Земле!

***

Когда в востоке плещется рассвет,
И спелым Солнцем восторгается заря,
Я вижу твой воздушный силуэт,
Что в облаках колышется, паря.
Когда лучом умоется восход,
Согрев твою улыбку мягким зноем,
Взгляни в лазурно-синий небосвод –
Там я целую тебе яркою весною.

***

Земляникой сочной на губах,
Отмечаешь, ты родная, поцелуй.
И бесценным блеском на руках,
Оставляешь реки нежных струй.
Бархатом малины греешь мир,
Заполняешь радугой деньки.
В небеса метаешь, ты, сапфир,
Открывая чуда тайники.

***

Я с небес сорву прозрачную вуаль,
Что подобна серебристой паутине.
Эту, столь изысканную шаль,
Я на плечи твои хрупкие накину.
Чтобы летный зной тебя не жёг,
Холода зимы, чтоб не касались,
Подарю лучисто сказочный платок,
На котором звёзды повенчались.

***

Пусть бушуют ветры за стеной
И раскаты грома тают гулко,
Но тебя не скроют пеленой
Серые ночные переулки.
Над тобою солнечный поток
Разлился янтарным водопадом,
Ты – весны лазоревый исток,
Что сияет над душистым садом!

***

В золотистом пламени звезды
Ты бросаешь луч на горизонт,
И цветут алмазные сады,
Превращая твоё время в сон.
Бабочкой паря над вышиной
Ты несёшь хмельное вдохновенье.
Каждый час, подаренный тобой,
Это счастья вечного мгновенье!

***

Рыцарем легенд волшебных
Стану я, мой идеал.
Через холод вихрей снежных
Попаду на твой причал.
Парусом, развеяв бурю,
Стану жемчугом твоим,
Лягу облаком ажурным,
И восторгом неземным.
Чтобы райскою волною
Плыл рубиновый восход,
Чтобы радуги дугою
Ты сияла среди звёзд!

***

Пусть сегодня твое настроенье
Улетает, кружась в небесах,
Счастье станет пускай отраженьем
В твоих нежных, красивых глазах.

Пусть весь мир для тебя улыбнется,
Станут люди немного добрей,
Пусть в тебе вдохновенье проснется
И мечты воплотятся скорей.

Самых сказочных неторопливо
Пусть мгновений идет череда,
Я желаю тебе быть счастливой
В этот час, в этот день и всегда!

***

Пусть ничто, любимый, не сумеет
Вдруг тебе испортить настроенье,
Солнце пусть лучами нежно греет,
Птицы веселят задорной трелью.

Пусть на сердце груз тревог не ляжет,
И улыбка глаз не покидает,
И внезапно вдруг начальник скажет,
Что тебя по службе повышает.

Пусть, любимый мой, не омрачают
День твой ни тревоги, ни ненастье,
Будет в жизни то, что называют
Ёмким и коротким словом — счастье.

***

Мне хочется делиться позитивом
И потому пишу я сообщенье!
Грустить не модно, даже не красиво,
Давай поднять возьмусь я настроенье!

Хочу, чтоб ты сейчас же улыбнулась
И в счастье с головою окунулась!

***

Смотрю: грустишь сегодня ты чего-то
И хмуришь носик как-то невзначай…
Тебя обидел нынче, может, кто-то?
Ты не молчи! Давай же отвечай!
Хочу развеять я тоску твою…
И, если хочешь, даже я спою!

***

Мне кажется, что ты сейчас грустишь
И где-то там совсем одна сидишь…
Хочу развеять я печаль и грусть
К тебе я с сообщеньем этим мчусь!
Дарю тебе улыбку я свою,
Ведь я тебя давным-давно люблю!

***

Хочу поднять тебе я настроенье
И потому пишу стихотворенье!
Хочу в нем нежно выразить любовь,
Чтоб страстью бушевала снова кровь!
Его я нежностью вселенской пропитаю
И вот тебе его я отправляю!

***

Мне хочется писать тебе без повода,
Но повод есть серьезный у меня!
От сердца твоего так веет холодом,
А, значит, грусть сковать смогла тебя!
Хочу улыбкой растопить сомнения
И вот тебе пишу стихотворения!

***

Пусть будет настроение хорошим,
Пусть будет бесконечный позитив,
От счастья пусть душа твоя смеется
И напевает радостный мотив!

Ты знаешь, для поднятья настроенья
Все средства абсолютно хороши!
Желаю тебе, солнышко родное,
Почаще улыбаться от души!

***

Я сниму сегодня, милый,
Ночью все ограничения.
Пусть мечты, что станут былью
Приподнимут настроение.

Пусть фантазии волнуют,
Драгоценный мой, тебя.
Сердце пусть твое ликует
От такой программы дня.

Я желаю, чтоб был весел,
Выбрал правильный настрой,
Чтоб о встрече сладкой грезил,
Не грустил, мой дорогой

***

Пусть будет день сияющим и ярким,
А ночь любви нам счастье принесёт,
Встречай судьбы заветные подарки,
Пусть каждый миг тебя удача ждёт!

Чтоб настроенье было «на отлично»,
Чтоб сердце пело и пылало вновь,
Венец победы дарит в жизни личной
Моя святая, верная любовь!

***

Я люблю, когда твои глаза сияют,
И ты словно светишься от счастья!
Ну не хмурься, милая, родная,
Улыбнись, и вместе скажем «здрасти»

Настроенью «все по барабану,
День сегодня будет самый лучший!»
Потому что вместе мы, желанный,
Самый светлый, самый яркий лучик!

Открытки для поднятия настроения девушке

1

Открытки для поднятия настроения

2

Забавные зверьки

3

Просто так для настроения

4

Открытка девушке

5

Поздравления с хорошим нас

6

Цветочки для поднятия настроения

7

Открытки для настроения прикольные

8

Открытка «не грусти!»

9

Красивые собаки

10

Красивые комплименты девушке

11

Поздравления с хорошим настроением

12

Пожелания для поднятия настроения

13

Гифки для поднятия настроения

14

Открытки для поднятия настроения женщине

15

Суслик с цветами

16

Позитивные стихи для поднятия настроения

17

Открытка улыбайся

18

Доброго здоровья и хорошего настроения

19

Позитивные поздравления

20

Алексей Долотов

21

Художница Виктория Кирдий «про умниц и красавиц» .

22

Хорошего дня зайчик

23

Афоризмы про настроение

24

Позитивные открытки

25

Открытки дарю хорошее настроение

26

Смешные мультяшки

27

Прости меня пожалуйста

28

Стихи для настроения

29

Хомячок в цветах

30

Смешные позитивные картинки

31

Слова для хорошего настроения

32

Картинки для поднятия настроения

33

Кот и одуванчик

34

Высказывания про настроение

35

Радостный кот

36

Улыбка открытка

37

Для поднятия настроения

38

Собака с цветочком

39

Открытки для поднятия настроения женщине

40

Позитивные надписи для поднятия настроения

41

Позитивные открытки для поднятия настроения

42

День улыбки

43

Настроение цитаты

44

Ёжик в ромашках

45

Веселые рисунки для поднятия настроения

46

Смешная гусеница

47

Добра вам с утра

48

Позитивные картиночки для настроения

49

Открытки для поднятия настроения девушке

50

Чувствуете входными пахнет

51

Открытка «хорошего настроения»

52

Добрые пожелания

53

Картины для поднятия настроения

54

Открытки с добрым утром

55

Прикольные высказывания в картинках

56

Стишки для поднятия настроения

57

Настроение собаки

58

Скорейшего выздоровления коллеге

59

Позитивные животные для поднятия настроения

60

Открытка просто чудо

61

Позитивчик для хорошего настроения

62

Улыбнись жизнь прекрасна позитивные

63

Мультяшный кот

64

Открытки для поднятия настроения

65

Отличного настроения

66

Открытки с котятами

67

Позитивные афоризмы для поднятия настроения

68

Стишки для поднятия настроения

69

Позитивного настроения

70

Стишок для поднятия настроения

71

Открытки для поднятия настроения девушке

72

Открытки смешные для поднятия настроения с юмором

73

65 слов ободрения для женщин (Цитаты для расширения возможностей и вдохновения)

Будучи профессионалами, студентками, женами, матерями, домохозяйками, дочерьми или комбинацией этих ролей, женщины сталкиваются с множеством факторов стресса в своей жизни.

Вот почему мы хотим сказать слова ободрения женщинам, которым может понадобиться вдохновляющее подкрепление, чтобы справиться с этими стрессорами.

Согласно исследованиям, работающие женщины на 50% больше подвержены стрессу, чем мужчины, поскольку женщины занимаются карьерой, а также выполняют традиционные обязанности по дому.

У женщин может быть больше выбора, чем в прошлые годы, но иногда этот выбор может вызывать тревогу и подавлять.

Совмещение требований баланса между работой и личной жизнью, уходом (за детьми или пожилыми родителями), вопросами отношений, гендерными ожиданиями и общими жизненными обязанностями может быть пугающим.

Это заставляет нас чувствовать себя неуверенными в себе и своих способностях делать что-либо хорошо и лишает нас уверенности и чувства собственного достоинства.

Но, женщины, у нас есть сила, чтобы изменить ситуацию, проявив немного вдохновения и самоанализа.

Прочитайте приведенные ниже женские цитаты и подумайте, как каждая из них может быть применима к вашей жизни.

Затем проведите мозговой штурм, чтобы изменить свое мышление или действия, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свою жизнь.

Что в этой статье?

 [скрыть]

Что я могу сказать женщине, чтобы подбодрить ее?

Каждому нужна поддержка. Успокаивающие, воодушевляющие, вдохновляющие слова могут помочь кому-то выбраться из эмоциональной канавы или преодолеть профессиональные препятствия.

Но важно сделать это правильно и подумать, прежде чем говорить, что вызывает вопрос: что вы должны учитывать, поощряя женщину?

• Ее душевное состояние: Женщина, которую вы утешаете, в шоке? Она только что получила ужасные новости? Будьте внимательны к ее душевному состоянию и говорите соответственно.
• Ситуация: Где ты? Есть ли другие люди вокруг? Оцените ситуацию и подумайте, нужно ли вам обуздать определенные чувства в пользу контекстуальной уместности.
• История ее психического здоровья: Есть ли у женщины, которую вы успокаиваете, проблемы с психическим здоровьем в анамнезе? Если да, и вы знаете, что это такое, постарайтесь не вызывать их.
• Реальность: Мы все хотим, чтобы все шло идеально для нас, друзей и близких. К сожалению, жизнь упорно отказывается от сотрудничества. Поэтому, говоря слова ободрения, постарайтесь не быть нереалистичным. Это не значит, что вы должны топтать чьи-то мечты. (Даже если вы не считаете друга хорошим художником, писателем, танцором, юристом и т. д., скажите ему, что он замечательный и талантливый — потому что именно так поступают друзья). их обратно.
• Ваша роль и отношения: Как вы вписываетесь в картину? Являетесь ли вы сострадательным, сторонним плечом, надзирателем или каким-то образом вовлечены в сложившуюся ситуацию? Ваша роль должна диктовать слова, которые вы выбираете, чтобы подбодрить женщину.

Слова вдохновения для нее

Подбадривающие цитаты в другом разделе принадлежат другим людям. В этом разделе представлено несколько оригинальных идей, которые вы можете использовать как свои собственные или изменить в соответствии с вашей ситуацией.

1. Не позволяйте другим людям влиять на вашу ценность и интересы. Обычно они ошибаются, потому что их мнения основаны на ошибочных предположениях.
2. Талант и интеллект субъективны, но трудолюбие бесспорно. Так что не волнуйтесь, если вы не лучший; просто убедитесь, что вы работаете как можно усерднее (не пересекая черту выгорания).
3. Вы энергичны и сообразительны. Есть очень немногое, что вы не сможете сделать, если направите на это свой разум.
4. Нет, возможно, вы никогда не станете «КОЗЛОЙ», но стать лучшим в ваших силах — и этого более чем достаточно.
5. Жизнь слишком длинна, чтобы тратить ее на беспокойство. Отпустите прошлое и сосредоточьтесь на настоящем.
6. Моя мама всегда говорила: «Когда жизнь одарит тебя лимонами, сделай из них лимонад».
7. Мнения знакомых о вашей жизни так же полезны, как беззубая расческа.
8. Появление — это 99% победы.
9. Единственное, что стоит между вами и успехом, — это уверенность. В противном случае у вас есть то, что нужно!
10. Ты невероятная сила природы, и я горжусь тем, что являюсь твоим другом.
11. Все, к чему вы прикасаетесь, превращается в бриллианты и жемчуг.
12. Вы помогаете стольким людям. Ваш труд ценен и важен.
13. Ты шутишь? Я ХОЧУ быть больше похожим на тебя!
14. Вы были невероятно полезны сегодня. Спасибо за все, что вы сделали. Ты рок-звезда, и без тебя мы бы не справились.
15. Ты выглядишь сенсационно. Я никогда не видел, чтобы ты светилась так, как сейчас.
16. Похоже, ты становишься здоровее с каждым днем.
17. Я так впечатлен тем, что вы сделали. Это достойно всякой похвалы.
18. Ты Суперженщина, и я понятия не имею, как ты это делаешь.
19. Ты один из самых умных людей, которых я знаю, а также один из самых сострадательных.
20. Удачи сегодня! У этих придурков нет на тебя ничего.
21. Духом я с тобой на каждом шагу пути.
22. Ты смелый, умный и смелый — лучший из лучших в моей книге.
23. Майти — твое второе имя. Вы можете делать все, что вы задумали.
24. Мне так повезло, что ты есть в моей жизни.
25. Без вас наша команда пропала бы совсем.
26. Мы такие, какие мы есть, и этого всегда достаточно.
27. У тебя так много сил, талантов и идей. Не позволяйте никому пытаться убедить вас в обратном.
28. Относись к себе так же, как к другим. Ты заслуживаешь это.
29. Не приглушайте свет для скептиков и негативных Нэнси.
30. Извлекайте уроки и развивайтесь из конструктивной, справедливой критики, высказанной в духе доброй воли; игнорируйте придирки, рожденные чужим багажом.
31. Ты замечательный человек, замечательный друг, и мне лучше узнать тебя.
32. Достаточно всего, что ты есть. Вам суждено совершать невероятные вещи. Все, что вам нужно сделать, это поверить в себя и идти к своей цели.
33. Неудача — неотъемлемая часть жизни. Прими это; учиться на нем и быть благодарным за уроки.
34. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите от жизни, а не на том, о чем вы сожалеете. Потому что в начале, середине и конце дня мы то, что мы думаем.
35. Забудьте о шуме и сосредоточьтесь на любви к себе. Это лучший подарок, который вы можете себе сделать.
36. Женщины — самые невероятные существа на Земле, и ты — одно из них!
37. Пожалуйста, не тратьте время на беспокойство о том, что говорят, думают и делают другие люди, если они вам искренне не нравятся.
38. Я в восторге от твоей красоты — внутри и снаружи.
39. Когда я вырасту, я хочу быть таким же ответственным, потрясающим и бесстрашным, как ты.
40. С вами у руля нет ничего невозможного.

Как использовать эти цитаты и вдохновляющие слова для женщин 

Как вы можете использовать эти цитаты и высказывания, чтобы подбодрить или ободрить женщину в своей жизни?

Во многом это зависит от ситуации, но вот несколько идей.

• Скажи это : Если вы утешаете друга, любовника, коллегу или члена семьи, успокойте своего подопечного устно. Постарайтесь, чтобы ваш тон соответствовал ситуации.
• Напишите письмо : Людям нравится получать ободряющие записки, так почему бы не отправить их тому, кто в них нуждается? Вместо того, чтобы печатать его, напишите его от руки. Это более интимно, плюс это лучшая тренировка для вашего мозга.
• Опубликуйте : Если вы не утешаете или не поощряете конкретного человека, сделайте карточку с цитатой и поделитесь ею в социальных сетях.

65 Слова ободрения для женщин

1. «Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт

2. «Сначала полюби себя, и все остальное встанет на свои места». — Люсиль Болл

3. «Не позволяйте никому лишать вас вашего воображения, творчества или любопытства. Это ваше место в мире; это твоя жизнь.» — Доктор Мэй Джемисон

4. «Люди хорошо реагируют на тех, кто уверен в том, чего хочет». — Анна Винтур

5. «Вы сильнее, чем думаете; ты прекрасна такой, какая ты есть». — Мелисса Этеридж

6. «Каждый человек — сложный человек, и все сильные и слабые, забавные и напуганные». — Лаверн Кокс

7. «Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, но иногда ваша улыбка может быть источником вашей радости». ― Thich Nhat Hanh

8. «Будучи самим собой, вы вносите в мир что-то прекрасное, чего раньше не было». — Эдвин Эллиот

9. «Всякий раз, когда вы видите успешную женщину, обратите внимание на трех мужчин, которые изо всех сил пытаются помешать ей». — Юлия Тимошенко

10. «Развитие устойчивости — это не то, что вы делаете за одну ночь — это работа всей жизни». — Конни Маттиссен

11. «Владеть своей историей может быть сложно, но не так сложно, как всю жизнь бежать от нее». — Брене Браун

12. «Если вам не нравится дорога, по которой вы идете, начните прокладывать другую». — Долли Партон

13. «Из всего чему-то учишься, и больше, чем когда-либо, приходишь к пониманию, что мы все здесь на определенный промежуток времени, а потом все закончится, и тебе лучше считать. ” — Нэнси Рейган

14. «Мы осознаем важность нашего голоса только тогда, когда нас заставляют замолчать». — Малала Юсафзай

15. «Жизнь — это то, что мы делаем, всегда было и всегда будет». — Бабушка Мозес

16. «Не компрометируй себя. Вы все, что у вас есть. Нет ни вчера, ни завтра, это все тот же день». — Дженис Джоплин

17. «Каждое достижение начинается с решения попробовать». — Брайан Литтрелл

18. «Не бойтесь говорить за себя. Продолжайте бороться за свои мечты!» — Габби Дуглас

19. «Никого не волнует, что ты плохо танцуешь. Просто вставай и танцуй. Великие танцоры велики не из-за своей техники, они велики из-за своей страсти». — Марта Грэм

20. «Радость не приходит к нам просто так. Мы должны выбирать радость и продолжать выбирать ее каждый день». — Анри Дж. М. Нувен

21. «Это адское начало — уметь распознавать, что делает тебя счастливым». ― Люсиль Болл

22. «Сила, которой вы обладаете, заключается в том, чтобы стать лучшей версией себя, которой вы можете быть, чтобы вы могли создать лучший мир». — Эшли Рикардс

23. «Лучшая защита, которую может иметь любая женщина… — это мужество». — Элизабет Кэди Стэнтон

24. «Я не пытаюсь танцевать лучше всех. Я только стараюсь танцевать лучше, чем я сам». — Арианна Хаффингтон

25. «Мечты прекрасны. Но это всего лишь мечты. Мимолетное, эфемерное, красивое. Но мечты не сбываются только потому, что ты их мечтаешь. Это тяжелая работа, которая заставляет вещи происходить. Это тяжелая работа, которая создает изменения». ― Шонда Раймс

26. «Женщина с голосом — сильная женщина по определению». — Мелинда Гейтс 017 110 Из самых позитивных , Воодушевляющие аффирмации для женщин

119 Позитивные аффирмации для женщин

---

27. «И всем маленьким девочкам, которые смотрят это, никогда не сомневайтесь в том, что вы ценны и сильны и заслуживаете каждого шанса и возможности в мире. преследовать и осуществлять свои собственные мечты». — Хиллари Клинтон

28. «Если я буду пинать каждую лающую собаку, я не дойду туда, куда иду». — Джеки Джойнер-Керси

29. «Я считаю, что женщинам пора проявлять любовь к нашим собратьям-сестрам, ободрять и укреплять друг друга, а не разрушать друг друга». — Стефани Уильямс

30. «Будь рядом с другими, но никогда не оставляй себя позади». — Додинский

31. «Я стоял на горе «нет» ради одного «да». — Б. Смит

32. «Мне потребовалось довольно много времени, чтобы развить голос, и теперь, когда он у меня есть, я не собираюсь молчать». — Мадлен Олбрайт

33. «Сильная женщина — это женщина, решившая сделать то, чего другие не хотят делать». — Мардж Пирси

34. «Получите максимум от себя, раздувая крошечные внутренние искры возможностей в пламя достижений». — Голда Меир

35. «Жизнь сжимается или расширяется пропорционально мужеству». — Анаис Нин

36. «Я не могу придумать лучшего воплощения красоты, чем тот, кто не боится быть собой». — Эмма Стоун

37. «Вы должны быть той переменой, которую хотите видеть в мире». — Махатма Ганди

38. «Я думаю, что лучший способ обрести уверенность — это не позволять чужой неуверенности быть своей собственной». — Джесси Дж.

39. «Вы должны привести свои мысли в порядок, потому что они определяют, что исходит из ваших уст. Наши слова имеют силу и способны изменить не только наше настроение, но и направление нашей жизни». — Ивонн Хотон

40. «Не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, довериться, отпустить и посмотреть, что произойдет». — Мэнди Хейл

41. «Если вы думаете, что забота о себе — это эгоизм, измените свое мнение. Если вы этого не сделаете, вы просто уклонитесь от своих обязанностей». — Энн Ричардс

42. «Я хочу быть как подсолнух; так что даже в самые темные дни я буду стоять прямо и находить солнечный свет». — М.К.

43. «Будь таким хорошим, чтобы они не могли тебя игнорировать». — Стив Мартин

44. «Я приписываю свой успех следующему: я никогда не давал и не оправдывался». — Флоренс Найтингейл

45. «Я научилась состраданию, подвергаясь дискриминации. Все плохое, что когда-либо случалось со мной, научило меня состраданию». — Эллен ДеДженерес

46. «За годы я поняла, что когда человек принимает решение, это уменьшает страх; знание того, что должно быть сделано, избавляет от страха». — Роза Паркс

47. «Если ты не выберешься из коробки, в которой вырос, ты не поймешь, насколько мир больше». — Анджелина Джоли

48. «Независимо от того, что происходит или как плохо кажется сегодня, жизнь продолжается, и завтра она будет лучше». — Майя Энджелоу

49. «Нормальность — это не то, к чему нужно стремиться, от этого нужно избегать». — Джоди Фостер

50. «Вы никогда не оставите долговременных следов, если всегда будете ходить на цыпочках». — Лейма Гбоуи

51. «Она была сильной не потому, что не боялась, а потому, что она продолжала так решительно, несмотря на страх». — Аттикус

52. «Каждый из нас обладает неожиданной силой, чтобы выполнить то, что мы требуем от себя, если мы постараемся найти это. Вы не исключение. — Клэр Уикс

53. «Поощряйте себя, верьте в себя и любите себя. Никогда не сомневайся, кто ты». — Стефани Лахарт

54. «Чтобы быть незаменимым, нужно всегда быть другим». — Коко Шанель

55. «Если вам слишком комфортно, пора двигаться дальше. В ужасе от того, что будет дальше? Ты на правильном пути». — Сьюзен Фалес Хилл

56. «Когда вы замечаете, что у вас возникают негативные мысли о том, чем все это обернется, вам нужно напомнить себе, что вы не очень хорошая гадалка». — Донна В. Хилл

57. «Мужчина должен делать то, что должен делать мужчина. Женщина должна делать то, что он не может». — Ронда Хэнсом

58. «Расскажите свою собственную историю, и вам будет интересно». ― Луиза Буржуа⁠

59. «Мы не можем делать великих дел, только маленькие дела с большой любовью». — Мать Тереза ​​

60. «Доброта всегда в моде и всегда приветствуется». — Амелия Барр

61. «Вы должны говорить слова постоянной поддержки, чтобы достичь любых целей, которые вы перед собой поставили». — Anquanette Gaspard

62. «Самое сложное — это решение действовать, остальное — просто упорство». — Амелия Эрхарт

63. «Определите успех на своих условиях, добейтесь его по своим правилам и постройте жизнь, которой вы будете гордиться». — Энн Суини

64. «Если бы ты просто хотел нравиться, ты был бы готов пойти на компромисс в любое время и ничего бы не добился». — Маргарет Тэтчер

65. «Вместо того, чтобы ваши трудности и неудачи обескураживали или истощали вас, позвольте им вдохновлять вас». — Мишель Обама

Нашли ли вы силу в этих мотивационных цитатах?

Слова сами по себе не могут устранить факторы стресса из вашей жизни, но они могут иметь большое значение для изменения мышления.

Эти мотивационные цитаты принадлежат одним из самых уважаемых женщин в истории — женщинам, которые столкнулись со многими из тех же трудностей и опасностей, что и вы.

Используйте их слова, чтобы перестроить свое мышление и зарядить энергией, чтобы определить свою жизнь такой, какой ВЫ хотите ее видеть.

И пусть ваша сила, творчество и самосострадание пронизывают все, что вы делаете сегодня и каждый день.

Как поднять настроение: полное руководство

Перейти к разделу

Стоит ли пытаться подбодрить кого-то?

Как подбодрить кого-то 4 способа

6 способов подбодрить кого-то с помощью сообщения

5 вещей, которых следует избегать, пытаясь подбодрить кого-то

Как попросить о помощи, когда вы чувствуете себя подавленным

Как поднять себе настроение up

Что нужно помнить: важность дружбы в трудные времена

Доводилось ли вам когда-нибудь, чтобы коллега получал плохие новости на работе или видел, как ваш друг переживает тяжелые времена? У всех нас бывают трудные дни, поэтому умение подбодрить кого-то — отличный жизненный навык.

Вы, наверное, не понаслышке знаете, что когда у вас плохое настроение, вы не всегда можете справиться с ним в одиночку. Нам нужны люди, которые могут подбодрить нас, мотивировать нас и вывести из депрессии.

Человек, который знает, как помочь вам поменять негативные эмоции на позитивные, не имеет себе равных. Так почему же этим человеком не можете быть вы?

У всех нас есть возможность быть позитивной силой в жизни наших друзей, семьи и коллег. С помощью нескольких советов вы узнаете, как подбодрить кого-то, каких ошибок следует избегать и как лучше всего предложить поддержку.

Подбодрить кого-нибудь?

Хотя у вас, безусловно, есть хорошие намерения в вашем стремлении подбодрить кого-то, это не всегда то, чего они хотят.

Если кто-то переживает трудные времена, можно напрямую спросить его, как вы можете лучше всего поддержать его и подарить ему заряд положительных эмоций. Спросите их, хотят ли они поговорить, нужно ли им отвлечься или они хотят, чтобы их оставили в покое.

Им может понадобиться совет, но они также могут захотеть поболтать о своих проблемах без вашего участия. Всем нам иногда нужно сглотнуть.

После того, как они решат, что им нужно, вы можете действовать соответствующим образом. Человек, которого вы пытаетесь поддержать, также может передумать, поэтому сделайте все возможное, чтобы поддержать его, как бы он ни нуждался.

Как подбодрить кого-то 4 способами

Нет единственного лучшего способа подбодрить кого-то, когда он не в себе. Часто это зависит только от человека. Некоторые люди могут предпочесть общение, в то время как другим может нравиться отдых. Они могут даже захотеть, чтобы вы просто присылали им полезные статьи или забавные мемы онлайн, не видя вас лично.

Вот четыре способа подбодрить кого-то после плохого дня:

1. Написать им рукописную записку

Если вы хотите подбодрить кого-то, вам не нужно писать письмо на шести страницах с подробным описанием всех радостных моментов. вы можете подумать. Простая заметка с поддерживающим предложением или маленькая карточка сделают свое дело.

Попробуйте записать позитивные вещи, такие как утверждения, хорошие воспоминания, которые у вас есть вместе, или даже мотивационную цитату. Если вы хотите подбодрить коллегу или своего руководителя, записка — это идеальная поддержка: вы можете оставить свою записку на их столе, когда они отойдут. Это может быть то, что им нужно, чтобы переориентировать свои негативные мысли и улучшить настроение.

2. Устройте вечер кино

Возможно, вы не будете много разговаривать во время фильма, но это повод собраться вместе с человеком, которого вы пытаетесь поддержать. Иногда вам просто нужна небольшая компания, когда вы чувствуете себя подавленным.

Быть рядом с кем-то определенно может помочь ему чувствовать себя менее одиноким. Включите телевизор и найдите фильм, который понравится вам обоим. И это не обязательно должна быть комедия. Все, что человек хочет посмотреть, идеально, и ваша готовность даст ему понять, что он может расслабиться и начать двигаться вперед.

3. Попробуйте что-нибудь новое вместе

Ваша обычная рутина может показаться скучной и напомнить человеку о том, что его расстраивает. Попробуйте сделать что-то новое с другом, которого вы хотите подбодрить. Это может быть прогулка по пешеходной тропе, которую вы никогда не пробовали, или посещение нового экспоната в местном музее.

Любая из этих идей — отличный повод сменить обстановку и вместе создать воспоминания. Встряхнув повседневную жизнь вашего друга, вы поднимете ему настроение. Прежде чем что-либо планировать, просто убедитесь, что вы спросили человека, готов ли он отправиться в приключение. Они могут предпочесть оставаться ближе к своей зоне комфорта.

4. Принесите им их любимую еду

Удивить кого-то их любимым блюдом — это акт доброты, который многие ценят. Не зря их называют нашей «вкусной едой», и если вы поделитесь ими, ваш друг или коллега почувствует себя лучше.

Кроме того, совместный прием пищи — это возможность сесть и поговорить о чем угодно. Они могут либо обработать свои чувства и получить совет, либо отвлечься, поговорив о других вещах. В следующий раз, когда вы захотите подбодрить кого-то, попробуйте принести своему другу мороженое или заказать коллеге его любимый обед.

6 способов подбодрить кого-нибудь с помощью текстового сообщения

Вам не обязательно находиться физически рядом с человеком, чтобы подбодрить его. Вы можете быть в соседнем городе или даже в другом часовом поясе и при этом делать что-то, чтобы поднять им настроение

Вот как подбодрить кого-то с помощью текстового сообщения 6 различными способами: 

1. Отправьте им плейлист с мотивационными мелодиями и их любимые песни
2. Поделись забавным видео или мемом
3. Отправьте им список из 10 вещей, которые вы цените в них
4. Напомните им о забавном воспоминании, которым вы делитесь
5. Дайте им знать, что вы готовы поддержать их, как бы они ни захотели
6. Отправьте им приятную историю, которую вы недавно прочитали

Если вы хотите подбодрить своего руководителя или коллегу, вы можете сделать то же самое в своем офисном чате. Просто не забудьте сохранить профессионализм и дать им пространство. На рабочем месте человек, которого вы пытаетесь поддержать, может не захотеть рассказывать подробности о том, что он чувствует.

5 вещей, которых следует избегать, пытаясь подбодрить кого-то

Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, ваши действия определенно имеют хорошие намерения. Тем не менее, вы можете принести больше вреда, чем пользы, если не будете осторожны. Когда вы пытаетесь помочь кому-то почувствовать себя лучше, вам нужно помнить о некоторых возможных ошибках.

Чтобы лучше понять, чего не следует делать, когда вы пытаетесь подбодрить кого-то, ознакомьтесь с этими 5 советами:

 

1. Не заставляйте своего друга испытывать то, чего он не хочет, например пойти на вечеринку. если у них социальная тревожность
2. Не перебивайте их во время разговора — сосредоточьтесь на том, чтобы быть хорошим слушателем
3. Не обесценивайте их чувства и не будьте бесчувственными 
4. Не говорите все о том, как чудесны ваши дни
5. Не думайте, что они хотят, чтобы их оставили в покое или наоборот, что им нужна ваша компания все время

Общение — это навык, и не всем он дается естественным образом. Если вы хотите улучшить свою способность подбадривать других и лучше общаться, вам может помочь такая платформа, как BetterUp. Вы можете получить поддержку и руководство, необходимые для того, чтобы стать лучшей версией себя.

Как попросить о помощи, когда вы чувствуете себя подавленным

Если вы обнаружите, что тратите много времени и энергии на то, чтобы подбодрить других, помните, что вы заслуживаете того же для себя. Возможно, это у вас был плохой день, и вам не помешала бы дополнительная любовь. Всегда можно сделать паузу и оценить, как вы себя чувствуете. Сделайте несколько глубоких вдохов, а затем поймите, что вам нужно.

Если вам нужно попросить о помощи, вот четыре способа поднять себе настроение:

1. Позвоните своему лучшему другу или члену семьи и спросите, могут ли они говорить
2. Свяжитесь с терапевтом
3. Если работа сказывается на вас, поговорите со своим начальником о том, что влияет на ваше настроение
4. Запишите свои чувства, чтобы лучше их сформулировать, и попросите то, что вам нужно
   

Как поднять себе настроение

Возможно, вам не нужна чья-то поддержка, если однажды вы чувствуете себя подавленным. Все в порядке — мы можем использовать некоторые советы, чтобы помочь себе. Можно начать с «гормонов счастья», иначе известных как серотонин, окситоцин и эндорфин.0003

Вот три способа увеличить выработку каждого гормона и помочь себе почувствовать себя счастливее:

Серотонин

1. Съешьте немного темного шоколада, чтобы снизить уровень кортизола
2. Приготовьте любимую домашнюю еду
3. Танцуйте, пойте и смейтесь под веселую музыку

Окситоцин

1. Играй с любимым животным
2. Побалуйте себя спа-днем, наполненным заботой о себе
3. Наслаждайтесь теплым напитком, например чаем

Эндорфины

1. Увеличьте частоту сердечных сокращений с помощью упражнений
2. Ешьте острую пищу
3. Выразите свои чувства в дневнике

Что нужно помнить: важность дружбы в трудные времена

Тяжелые времена могут привести к депрессии, беспокойству и другим проблемам с психическим здоровьем.