Слова поддержки для любимого человека: Слова поддержки любимому человеку — Отношения

Потеря близких людей… Что сказать человеку, потерявшему близкого? Как поддержать, успокоить, утешить, когда умирают близкие

Фото Анатолия Данилова, 2010.

У человека случилось горе. Человек потерял близкого.  Что ему сказать?

Держись!

Самые частые слова, которые всегда первыми приходят в голову —

• Крепись!
• Держись!
• Мужайся!
• Мои соболезнования!
• Чем-то помочь?
• Ох, какой ужас… Ну, ты держись.

А что еще-то сказать? Утешить нечем, потерю мы не вернем. Держись, друг! Дальше тоже непонятно как быть – то ли поддержать эту тему (а вдруг человеку так еще больнее от продолжения разговора), то ли сменить на нейтральную…

Слова эти говорятся не от равнодушия. Только для потерявшего человека остановилась жизнь и остановилось время, а для остальных – жизнь идет, а как иначе? Страшно слышать о нашем горе, но своя жизнь идет своим ходом. Но иногда хочется переспросить – за что держаться-то? Даже за веру в Бога трудно держаться, потому что вместе с потерей нарывает и отчаянное «Господи, Господи, почему ты оставил меня?».

Надо радоваться!

Вторая группа ценных советов скорбящему намного страшнее, чем все эти бесконечные «держись!».

• «Радоваться надо, что у вас в жизни был такой человек и такая любовь!»
• «А вы знаете, сколько бы бесплодных женщин мечтали о том, чтобы хотя бы 5 лет побыть мамой!»
• «Да он же наконец отмучился! Как он тут страдал и все – больше не страдает!»

Не получается радоваться.  Это подтвердит каждый, кто хоронил любимую 90-летнюю бабушку, например. Матушка Адриана (Малышева) ушла в 90. Она не раз была на волоске от смерти, весь последний год она тяжело и мучительно болела. Она просила Господа не раз забрать ее поскорее. Все ее друзья виделись с ней не так и часто – пару раз в год в лучшем случае. Большинство знало ее лишь пару лет. Когда она ушла, мы несмотря на все это осиротели…

Смерти вообще не стоит радоваться.

Смерть – это страшнейшее и злейшее зло.

И победил ее Христос, но пока мы в эту победу можем только верить, пока мы ее, как правило, не видим.

Кстати, и Христос не призывал радоваться смерти – он плакал, услышав о смерти Лазаря и воскресил сына Наинской вдовы.

А «смерть – приобретение» — сказал апостол Павел про себя, а не про других «для МЕНЯ жизнь – Христос, а смерть приобретение».

Ты – сильная!

• Как он держится!
• Какая она сильная!
• Вы сильная, вы так мужественно переносите все…

Если человек, переживший потерю, на похоронах не плачет, не стенает и не убивается, а спокоен и улыбается – он не сильный. У него идет еще самая сильная фаза стресса. Когда он начнет рыдать и кричать – значит, первая стадия стресса проходит, ему стало чуть легче.

Есть такое точно описание в репортаже Соколова-Митрича о родственниках экипажа «Курска»:

«Вместе с нами ехали несколько молодых моряков и три человека, похожие на родственников. Две женщины и один мужчина. Сомневаться в их причастности к трагедии заставляло лишь одно обстоятельство: они улыбались. А когда нам пришлось толкать забарахливший автобус, женщины даже смеялись и радовались, как колхозницы в советских фильмах, возвращающиеся с битвы за урожай.

«Вы из комитета солдатских матерей?» — спросил я. «Нет, мы родственники».

Вечером того же дня я познакомился с военными психологами из Санкт-Петербургской военно-медицинской академии. Профессор Вячеслав Шамрей, который работал с родными погибших на «Комсомольце», сказал мне, что эта искренняя улыбка на лице убитого горем человека, называется «неосознанной психологической защитой». В самолете, на котором родственники летели в Мурманск, был дядечка, который, войдя в салон, радовался как ребенок: «Ну вот, хоть в самолете полетаю. А то сижу всю жизнь в своем Серпуховском районе, света белого не вижу!» Это значит, что дядечке было очень плохо.

— К Рузлеву Саше едем… Старшему мичману… 24 года, второй отсек, — после слова «отсек» женщины зарыдали. — А это отец его, он здесь живет, тоже подводник, всю жизнь проплавал. Как зовут? Владимир Николаевич. Только вы его не спрашивайте ни о чем, пожалуйста».

Есть ли те, кто хорошо держится и не погружается в этот черно-белый мир горя? Не знаю. Но если человек «держится», значит, скорее всего, ему нужна и еще долго будет нужна поддержка духовная и психологическая. Все самое тяжелое может быть впереди.

Православные аргументы

• Слава Богу, теперь у вас ангел-хранитель на небе!
• Ваша доченька теперь ангел, ура, она же в Царствии Небесном!
• Ваша жена теперь к вам близко, как никогда!

Помню, коллега была на похоронах дочери  подруги. Коллега — нецерковная — была в ужасе от крестной той маленькой девочки, сгоревшей от лейкоза: «Представляете, она таким пластмассовым, жестким голосом чеканила – радуйтесь, ваша Маша теперь ангел! Какой прекрасный день! Она у Бога в Царствии Небесном! Это лучший ваш день!».

Тут штука в том что нам, верующим, действительно видится, что важно не «когда», а «как». Мы верим (и только тем и живем), что безгрешные дети и хорошо живущие взрослые не лишатся милости у Господа. Что страшно умирать без Бога, а с Богом ничего не страшно. Но это наше, в некотором смысле теоретическое знание. Человек, переживающий потерю, и сам может много рассказать всего такого богословски правильного и утешительного, если понадобится.  «Ближе, чем когда-либо» — это ведь не чувствуется, особенно в первое время. Поэтому тут хочется сказать, «можно, пожалуйста, как обычно, чтобы все было?»

За месяцы, прошедшие со дня смерти мужа, кстати, я ни от одного священника не услышала этих «православных утешений». Наоборот, все отцы говорили мне о том, как тяжело, как трудно. Как они думали, что знают что-то о смерти, а оказалось, что знают мало. Что мир стал черно-белым. Что скорбь. Ни одного «наконец-то у вас ангел личный появился» я не услышала.

Об этом, наверное, может сказать только сам человек, прошедший через скорбь. Мне рассказывали, как матушка Наталия Николаевна Соколова, похоронившая за год двоих прекраснейших сыновей —  протоиерея Феодора и владыку Сергия, сказала: «Я детей рожала для Царствия Небесного. Вот двое уже там». Но это только она сама могла сказать.

Время лечит?

Наверное, со временем эта рана с мясом через всю душу немного затягивается. Я пока это не знаю. Но в первые дни после трагедии все рядом, все стараются помочь и посочувствовать. А вот потом – у всех продолжается своя жизнь – а как иначе? И как-то кажется, что и самый острый период горя уже прошел. Нет. Первые недели не самые трудные. Как мне сказал мудрый человек, переживший потерю, через сорок дней только понемногу понимаешь, какое место в твоей жизни и душе занимал ушедший. Через месяц перестает казаться, что сейчас проснешься и все будет по-старому. Что это просто командировка. Ты осознаешь, что сюда – не вернется, что тут уже не будет.

Вот в это время и нужна поддержка, присутствие, внимание, работа. И просто тот, кто будет тебя слушать.

Утешить не получится. Утешить человека можно, но только если вернуть его потерю и воскресить умершего. И еще может утешить Господь.

Очень верно сказал протоиерей Алексий Уминский: «Человек, который переживает этот момент и который действительно находит у Бога ответ, он настолько становится умным и опытным, что ему никто никакого совета дать не может. Он и так все знает. Ему не надо ничего говорить, он сам все прекрасно знает. Поэтому этот человек в советах не нуждается. Тяжело тем людям, которые в такой момент не хотят слушать Бога и ищут объяснения, обвинения, самообвинения. И тогда это тяжело, потому что это самоубийство. Утешить человека, не утешенного Богом, невозможно.

Конечно, утешать необходимо, надо быть рядом, очень важно в такой момент быть в окружении людей любящих и слышащих. УТЕШИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НЕ ПРИНЯЛ БОЖЕСТВЕННОГО УТЕШЕНИЯ, НИКОМУ НЕ УДАСТСЯ НИКОГДА, ЭТО НЕВОЗМОЖНО».

Почитайте, кстати: О воле Божией и смерти близких

А что говорить-то?

На самом деле, не так важно, что говорить человеку. Важно другое — есть ли у вас опыт страдания или нет.

Дело  вот в чем. Есть два психологических понятия: симпатия и эмпатия.

Симпатия – это мы человеку сострадаем, но сами в такой ситуации никогда не были. И сказать «я тебя понимаю» мы, на самом деле, тут не можем. Потому что не понимаем. Понимаем, что плохо и страшно, но не знаем глубины этого ада, в котором сейчас человек находится. И не всякий опыт потери тут годится. Если мы похоронили любимого 95-летнего дядю, это еще не дает нам права сказать матери, похоронившей сына: «Я тебя понимаю». Если у нас нет такого опыта, то ваши слова для человека не будут, скорее всего, иметь никакого значения. Даже если он вас из вежливости слушает, фоном будет мысль – «Но у тебя-то все хорошо, почему ты говоришь, что меня понимаешь?».

А вот эмпатия – это когда ты человеку сострадаешь и ЗНАЕШЬ, что он переживает. Мать, похоронившая ребенка  испытывает к другой матери, похоронившей ребенка эмпатию, сострадание, подкрепленное опытом. Вот тут каждое слово может быть хотя бы как-то воспринято и услышано. А главное – вот живой человек, который тоже такое пережил. Которому плохо, как и мне.

Поэтому очень важно организовать человеку встречу с теми, кто может проявить к нему эмпатию. Не намеренную встречу: «А вот тетя Маша, она тоже потеряла ребенка!». Ненавязчиво. Аккуратно рассказать, что вот можно к такому-то человеку съездить или что такой человек готов приехать поговорить. В интернете есть много форумов поддержки  людей, переживающих потерю. В Рунете меньше, в англоязычном интернете больше – там собираются те, кто пережил или переживает. Быть с ними рядом – не облегчит боль утраты, но поддержит.

Помощь хорошего священника, у которого есть опыт потери или просто большой жизненный опыт. Помощь психолога, скорее всего, тоже понадобится.

Много молиться об умершем и о близких. Молиться самому и подавать сорокоусты в храмах. Можно и самому человек предложить поездить по храмам вместе, чтобы кругом подать сорокоусты и кругом помолиться, почитать псалтирь.

Если вы были знакомы с умершим — вспоминайте его вместе. Вспоминайте, что говорил, что делал, куда ездили, что обсуждали… Собственно, для того существуют и поминки — вспоминать человека, говорить о нем. «А помнишь, однажды мы встретились на остановке, а вы только вернулись из свадебного путешествия»….

Много, спокойно и долго слушать. Не утешая. Не приободряя, не прося радоваться. Он будет плакать, будет винить себя, будет пересказывать по миллиону раз одни и те же мелочи. Слушать. Просто помогать по хозяйству, с детьми, с делами. Говорить на бытовые темы. Быть рядом.

P.S. Автор от всего сердца благодарит всех, кто молится, помогает и кто рядом – нет слов, чтобы передать эту благодарность, нет слов, чтобы описать всю помощь.

P.P.S. Если у вас есть опыт того, как переживается скорбь, потеря, напишите нам на [email protected] об этом, мы добавим ваши советы, рассказы и хоть немного поможем другим.

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Какими словами выразить поддержку по случаю смерти

Когда человек в вашем окружении переживает утрату, вполне естественно желание его поддержать. Обычные люди со смертью сталкиваются редко, потому выразить слова поддержки бывает сложно. Что сказать, чтобы человеку стало легче и чего не говорить, чтобы не сделать хуже? Когда это лучше делать? В каком формате? На эти и другие вопросы ответим в рамках этого материала.

Как лучше выразить слова поддержки – лично, онлайн, по телефону

В век массовых коммуникаций человек может сам выбирать в каком формате ему общаться с другими людьми. Бывает так, что близкими становятся люди, которые никогда не видели друг друга в реальной жизни и общались только по интернету. В этом случае всё понятно. Однако, как быть, когда вы можете и лично выразить поддержку, а также написать онлайн или позвонить по телефону?

Личное выражение соболезнования – самое сильное. Так вы демонстрируете, что человек дорог вам, и вы заботитесь о его чувствах настолько, что смогли отложить все свои дела. Кроме того, личное выражение поддержки может быть отличным предлогом для того, чтобы предложить помощь человеку, переживающему потерю.

Онлайн способ также уместен, особенно, если вы не слишком близки со скорбящим. Стоит вам написать несколько тёплых слов в поддержку и человек чувствует себя нужным. Кроме того, этот вариант подходит для тех случаев, когда вы не были лично знакомы с почившим и на прощание приходить не собираетесь.

Также, если потерявший домочадца является вашим близким другом по переписке, вы можете договориться с ним о сеансе видеосвязи. Многие современные мессенджеры поддерживают эту функцию. Даже если вы находитесь далеко друг от друга, вы сможете друг друга видеть. Такое общение может помочь скорбящему чувствовать себя нужным гораздо лучше, чем переписка.

Звонок по телефону сочетает в себе черты двух вышеуказанных способов. Он говорит о важности человека для вас и вашей близости с ним, но в то же время не предполагает того, что вы оставите все дела. Однако, может произойти так, что связь оборвется в самый неподходящий момент, из-за чего вы потом будете чувствовать себя неловко. Многие отдают предпочтение именно звонку, а не переписке. Если человек занят, то в переписке вы можете находиться день или даже несколько, а сказать вам, на самом деле, нужно немного. В этом случае лучше договориться в переписке о звонке или отправить голосовое сообщение.

Иначе говоря, выбирайте тот способ выражения соболезнований, который вам комфортнее.

Как правильно выбрать время?

Лучше всего приходить, писать или звонить со словами соболезнования, когда домочадцы почившего не заняты подготовкой к похоронам. Подготовка к похоронам – длительный процесс. Близким усопшего надо получить необходимые документы, купить похоронные атрибуты, получить место на кладбище и т.д. Это всё занимает ни один день. В этом случае вечернее время кажется наиболее подходящим, так как большинство государственных инстанций и магазинов ритуальных товаров закрываются на ночь.

Однако, на самом деле, здесь угадать довольно сложно. Если вы позвонили в неподходящее время, то спросите, когда человеку будет удобно поговорить. Время личного посещения лучше согласовывать заранее, например, телефонным звонком или перепиской в мессенджере.

Что сказать в поддержку – примеры для разных ситуаций

В зависимости от социального статуса человека, которому вы оказываете поддержку, будут меняться и фразы, которые вы говорите. Дальнему родственнику нельзя выразить поддержку точно также, как другу. Есть три основных правила: будьте искренни, оставайтесь в рамках приличий и говорите своими словами.

Кроме того, вам могут помочь следующие варианты:

• выскажите слова благодарности. Если собеседник открылся вам, рассказал о своих чувствах, то поблагодарите его за это. Скорбящий должен чувствовать, что он и его переживания для вас важны;
• поделитесь личным опытом. Может быть вам самим доводилось хоронить близкого раньше, тогда расскажите о том, что вам помогло справиться с переживаниями. Ни в коем случае не ставьте свой опыт выше опыта скорбящего!
• признайте, что вы не представляете, что сейчас чувствует домочадец усопшего. Не стоит говорить “я понимаю, каково тебе сейчас”, если вы, на самом деле, не понимаете, что сейчас чувствует человек;
• скажите, что восхищаетесь им. Если человек стойко переносит трудности, то отметьте это в своих словах соболезнования;
• выразите своё сочувствие. В этом помогут такие фразы как “мне жаль”, “всем сердцем я с тобой”. Это поможет близкому почившего почувствовать, что он не один;
• предложите свою помощь. Например, человеку, потерявшему близкого будет приятна помощь в домашних делах или финансовая поддержка;
• предложите совместные новые впечатления. Когда закончатся поминки и похороны, предложите домочадцу почившего прогуляться по городу или куда-нибудь сходить. Человеку важно почувствовать, что даже несмотря на утрату, жизнь продолжается. Такой вариант подойдет только для действительно близкого человека.

Слова поддержки, как правило, выражаются друзьям, коллегам, а также родственникам. Разберем каждый из вариантов.

Что сказать, если умер друг

Попробуйте вспомнить какие-нибудь яркие и светлые моменты, пережитые вместе с почившим. Может быть вы работали над сложным проектом, ездили в отдых вместе или были на свадьбах друг друга. Сейчас не лишним будет напомнить об этом близким усопшего. То что почивший запомнился окружающим хорошим и светлым человеком, помогает его близким пережить утрату.

Например, слова поддержки при смерти друга могут быть такими: «Алексей был хорошим другом. До сих пор помню, как мы вместе делали проект в университете. Лёша уже тогда, на первом курсе, показался мне настоящим специалистом, так ему легко всё удавалось и так уверенно он держался, когда защищал проект. Скорблю вместе с вами».

Что сказать, если умер коллега

В поддержке близких после смерти человека, который приходился вам коллегой, нужно быть сдержанным. Лучше не вдаваться в подробности вашего совместного опыта, если вы не читаете речь на панихиде. Постарайтесь общаться с семьей усопшего деликатно и просто. Хорошим вариантом слов будет: «Меня искренне потрясла эта печальная новость. Яна так неожиданно ушла. Скорблю вместе с вами».

Слова утешения близким родственникам

Если отошёл в мир иной кто-то из домочадцев близких родственников, то это, скорее всего, ваше семейное горе. Здесь, как и в случае с другом, нужно быть не просто вежливым, а более открытым. Возможно будет уместным в семейном кругу вспомнить что-то тёплое о почившем. Например, можно сказать что-то вроде: «Я знаю, как Лиза была дорога вам. Она была замечательной двоюродной сестрой. Она навсегда останется в моём сердце».

Как выразить соболезнования дальнему родственнику

С некоторой вероятностью это могут быть люди, которых вы никогда не видели, поэтому ведите себя с ними вежливо и не слишком эмоционально. Кроме того, следует быть готовыми к самым разным ответным реакциям. Скорбящему дальнему родственнику можно сказать что-то вроде: «Соболезную. Я представляю, как тяжело вам» или «Невозможно говорить о смерти Алисы без боли. Сочувствую вам всем сердцем».

Самое главное правило соболезнований – действовать по ситуации. Нельзя выучить какую-то формулу и согласовывать действия исключительно с ней. Все люди разные и стоит попытаться подстроится под конкретного собеседника, которому вы выражаете слова поддержки.

Что нельзя говорить?

Того, кто только что потерял близкого, очень легко задеть или обидеть неосторожным словом. Для того, чтобы этого избежать, есть несколько правил, которых нужно придерживаться при выражении поддержки:

• исключите слова: «потерпи», «смирись», «не рыдай», «прекрати», «возьми себя в руки». Эти выражения заставляют скорбящего чувствовать себя виноватым и ещё больше замыкаться на своём горе;
• не рисуйте перед тем, кто только что потерял домочадца, более тяжёлую ситуацию: «представь всё то же самое, но у тебя бы не было денег». Это также обесценивает переживания скорбящего. Так вы косвенно говорите человеку о том, что он должен молча преодолевать все трудности и не жаловаться;
• не моделируйте ситуацию, в которой всё могло бы пойти иначе: «если бы он тогда согласился на госпитализацию, то всё могло бы быть иначе». Это не помогает близким, это только делает их горе глубже;
• если человек неверующий, то не говорите, что вы «будете молиться за упокой души», «заказали молебен в церкви» и т. д. Это не поможет близкому почившего чувствовать себя лучше, а может быть, наоборот, разозлит;
• не говорите «всё будет хорошо». Эти слова служат успокоением для вас, а не для человека, который только что пережил утрату. Такой оборот говорит о том, что вы не готовы погружаться в проблемы скорбящего;
• избегайте слов «позвони, если будет что-то нужно». В этой формулировке заложено похвальное стремление – вы хотите помочь скорбящему делом. Cтоит учитывать, что тому, кто только что потерял дорогого человека, будет тяжело обратиться за помощью. Старайтесь быть более инициативным. Например, сами позвоните и предложите конкретную помощь;
• не говорите «настраивайся на лучшее». Скорбящий сейчас не может думать о хорошем. Его жизнь была разрушена частично или полностью. У него нет сил заново выстраивать картину мира, потому что он не знает на что опираться;
• не будьте слишком назойливым. Не пишите каждый день «как дела?», «как себя чувствуешь?». Если первые несколько раз это действительно помогает скорбящему, то потом бесконечные однотипные сообщения или звонки вызывают только раздражение;
• не пытайтесь заполнить своими словами соболезнования каждую свободную минуту. Иногда правильнее немного помолчать.

Какой может быть реакция на соболезнования?

Реакция на ваши слова может быть самой разной: от простых слов благодарности до обвинений в чем бы то ни было. Разберем несколько наиболее распространенных реакций на слова поддержки:

• домочадцы почившего искренне вас поблагодарили. Это самая распространенная реакция. Вы произносите то, что считаете нужным, близкие усопшего жмут вам руку или приобнимают, благодарят и на этом вы расходитесь;
• близкие умершего начали плакать после ваших слов. Не пугайтесь такой реакции! Иногда человеку нужно поплакать, чтобы справиться со стрессом. Отведите скорбящего в нелюдное место, выслушайте его и попытайтесь успокоить;
• человек ответил вам грубо, начал в чём-то обвинять. Постарайтесь поскорее отойти, лучше, если вы направитесь к другим присутствующим. Не стоит идти на конфликт в данной ситуации. Человек только что потерял близкого и поэтому он может находиться в состоянии аффекта. Вполне возможно, когда скорбь поутихнет, он извинится перед вами;
• вы сами во время произнесения слов соболезнования неожиданно расплакались. Вы тоже живой человек. Если такое произошло, то кратко извинитесь перед тем, кому адресовали слова соболезнования и отойдите в тихое место, чтобы успокоиться или же прекратите переписку или телефонный разговор. Можете упомянуть, что свяжетесь с человеком позже.

Вопросы и ответы

Стоит ли по-разному выражать поддержку мужчинам и женщинам?

Здесь центральную роль играет не пол, а характер. Бывают очень сдержанные женщины, которые оценят вежливые и простые слова поддержки, а бывают эмоциональные мужчины, которым хочется плакать от утраты.

Что говорить людям, когда умирает их близкий?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Всё зависит от конкретной ситуации. Главное дать скорбящим понять, что вы рядом с ними в трудную минуту и готовы прийти на помощь.

Есть ли специфические слова поддержки, которые нужно говорить только на 9-ый или 40-ой день после смерти?

Нет, таких слов нет. Любые слова поддержки можно говорить в любой день.

Слова поддержки можно выразить не только устно, но и, например, написать на траурной ленте, которая будет прикреплена на красивый венок. Ritual.ru может изготовить венок и ленту по индивидуальному заказу. Для этого звоните на номер горячей линии Также мы можем организовать все этапы проведения прощания и проконсультировать по любому вопросу, связанному с похоронной сферой. Звонки принимаем 24/7.

1 июля 2022

Возможно, вам будет интересно:

• Соболезнования по поводу смерти
• Как отвечать на слова соболезнования
• Какие слова говорить на поминках

Консультация по организации похорон

Звоните

+7 (495) 100-3-100

Оставить заявку на звонок

40+ вдохновляющих цитат, которыми можно поделиться с любимым человеком

Прекрасные слова доступны везде, и у вас может быть даже несколько избранных цитат, которые вы запомнили для различных случаев. А затем наступает непростое время, когда слова покидают вас. Обстоятельства совершенно другие, или вы ловите себя на том, что ломаете себе голову, чтобы сказать что-нибудь, чтобы подбодрить кого-то. Правда в том, что слова трудны, независимо от того, читаете ли вы их, пишете или произносите.

Перейти к этим разделам:

• Поощрительные цитаты для детей
• Поощрительные цитаты для студентов и подростков
• Религиозные ободряющие цитаты
• Смешные ободряющие цитаты
• Ободряющие цитаты для тех, кто пережил потерю
• Ободряющие цитаты для друзей
• Поощрительные цитаты для мам и пап
• Ободряющие цитаты для больного человека

Однако вам может не понадобиться вытаскивать перо и свиток, чтобы нацарапать прекрасную прозу, чтобы утешить кого-то. Иногда любимому человеку может просто понадобиться небольшая поддержка или небольшая поддержка, чтобы прожить день.

Итак, ищете ли вы цитаты о пропаже домашних животных или позитивные сообщения для больных раком, прокрутите вниз, чтобы узнать, какие слова могут помочь вам и вашему близкому человеку.

» ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Торт теперь предлагает бесплатные консультации по планированию похорон.

Поощрительные цитаты для детей

Улыбка на лице ребенка поднимает настроение вам обоим. Если у них простуда или вы просто хотите немного их подбодрить, это отличные цитаты, которые можно написать на сердечной открытке.

1. «Если у вас есть хорошие мысли, они будут сиять с вашего лица, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно». – Роальд Даль, автор

Эта цитата является подходящим напоминанием для детей о том, что нужно оставаться сильным, стойким и сохранять позитивный настрой. Это может быть очень важно для ребенка.

2. «Никогда не отказывайтесь от того, что вы действительно хотите сделать. Человек с большими мечтами сильнее, чем тот, у кого есть все факты. — Альберт Эйнштейн, изобретатель

Многие дети мечтают о больших, захватывающих мечтах. И они могут достичь этих мечтаний с небольшой поддержкой!

3.

«Победа не всегда означает быть первым. Победа означает, что вы делаете лучше, чем раньше. — Бонни Блэр, Автор

Часто требуется время, чтобы понять, что вы соревнуетесь только с самим собой.

4. «В любой момент принятия решения лучшее, что вы можете сделать, — это сделать правильно. Худшее, что вы можете сделать, это ничего не делать». – Теодор Рузвельт, президент

Даже детям приходится принимать этические решения. Без большого жизненного опыта, на который можно опереться, у детей может возникнуть соблазн ничего не делать, что может быть еще хуже. Обучение детей ценности действий помогает им понять, как учитываются их голоса.

5. «Зачем вписываться, если ты рожден, чтобы выделяться?» – Доктор Сьюз, Автор

Некоторые дети сделают все, чтобы слиться с остальными. Кажется, что это лучший способ избежать травли, но принятие собственных отличий является частью взросления.

Ободряющие цитаты для студентов и подростков

Тяжелое время быть подростком или студентом. Он полон переходов и обязанностей, которые могут показаться обескураживающими.

6. «Когда весь мир молчит, даже один голос становится могущественным». – Малала Юсафзай, активистка

Голос Малалы, влиятельной молодой активистки, продолжает привлекать внимание всего мира к образованию девочек, используя ее слова.

7. «Когда вы попадаете в затруднительное положение, и все идет против вас… никогда не сдавайтесь, потому что это как раз то место и время, когда прилив повернется». – Гарриет Бичер-Стоу, активистка

.

Когда становится очень тяжело, хочется сдаться. Вы зашли так далеко, но ничего не работает. Стоу настаивает, чтобы вы продержались еще немного.

8. «Иногда в жизни мы совершаем прыжок веры. Помните, прыжок заключается не в том, чтобы перебраться с одной стороны на другую. Это просто прыжок… и доверьтесь воздуху, универсальному дыханию, которое поддержит вас. крылья, чтобы вы могли парить». – Кристи Боуман, автор

Доверие к чему-то, что вы не можете видеть, является определением храбрости.

9. «Можно тратить свою жизнь на рисование линий. А можно прожить всю жизнь, пересекая их». — Шонда Раймс, писатель

Подростков часто учат границам, и это хорошо. Но часто границы, установленные самим собой из страха, предназначены для пересечения.

10. «Только не оставляй попыток делать то, что ты действительно хочешь делать. Там, где есть любовь и вдохновение, я не думаю, что ты ошибешься.» — Элла Фицджеральд, музыкант

Многие подростки принимают важные решения относительно своего будущего, когда дело доходит до работы и учебы. Важно напомнить им, что хорошо делать то, что они любят.

Религиозные ободряющие цитаты

Для многих людей религия является ядром или основой их жизни. Утешение в нем поддерживает многих людей в трудные времена, независимо от того, во что они верят.

11. «И мы знаем, что Бог во всем содействует ко благу любящих Его и призванных по Его изволению». – Римлянам 8:28

В понимание того, что ваши жизненные обстоятельства сложатся к лучшему, верится с трудом. Но для многих христиан этот стих может быть очень утешительным.

12. «Жизнь намного больше, чем рождение и смерть, неудача и успех. Вы — незапятнанное, чистое, вечное «я». Зная это, ты будешь ходить как король». – Шри Шри Рави Шанкар, духовный лидер

Эта цитата может соответствовать некоторым религиозным философиям — верить в себя — это все, что необходимо.

13. «Он дает силу слабым и силу бессильным». – Исаия 40:29

Вера в то, что Бог понесет их бремя, очень утешительна для некоторых людей.

14. «Возложите на него всю свою тревогу, потому что он заботится о вас». – 1 Петра 5:7

Отдать все свои тревоги Богу — отличный способ облегчить свое бремя.

15. «Величайшая религия — быть верным своей природе. Верь в себя». – Свами Вивекананда, монах

Быть верным себе помогает некоторым людям жить смело и воодушевляться.

» БОЛЬШЕ: Планируете похороны? Позвольте Cake помочь с бесплатной консультацией.

Смешные ободряющие цитаты

Возможно, вам не нужен момент вдохновения. Все, что вам может понадобиться, это быстрый смех!

16. «Большинство людей упускают возможность, потому что она одета в комбинезон и выглядит как работа». – Томас Эдисон, изобретатель

Не бояться засучить рукава — хороший способ добиться успеха!

17. «Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Ну, и купание тоже — вот почему мы рекомендуем это ежедневно». – Зиг Зиглар, автор

Важно получать дозу ежедневной мотивации, потому что, как говорит Зиглар, она не держится так долго, как хотелось бы, особенно мотивация после поражения.

18. «Если вы думаете, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить, попробуйте переспать с комаром». – Далай-лама, монах

Рассмотрим настойчивость комара. Это может изменить ваше мнение.

19. «Если у вас сначала не получится, то прыжки с парашютом точно не для вас». – Стивен Райт, комик

Есть вещи, которые лучше попробовать один раз. Но это не значит, что вы не можете попробовать другие вещи.

20. «Все, что вам нужно в этой жизни, — это невежество и уверенность, и тогда успех обеспечен». – Марк Твен, Автор

Ироничный юмор Твена «

» напоминает нам, что на самом деле нужно для успеха.

Ободряющие цитаты для тех, кто пережил потерю

Это отличный вариант для сообщения сочувствия или специальных открыток.

21. «То, чем мы когда-то наслаждались и глубоко любили, мы никогда не потеряем, потому что все, что мы глубоко любим, становится частью нас». — Хелен Келлер, активистка

Когда ты любишь кого-то, ты никогда не теряешь его. Память о них навсегда останется в вашем сердце.

22. «Возможно, это не звезды на небе, а отверстия, через которые сияют наши близкие, давая нам знать, что они счастливы». — Неизвестно

Смотреть в небо — отличный способ вспомнить своих близких. Может быть, где-то они смотрят на вас сверху вниз.

23. «Бог дал нам память, чтобы в декабре у нас были розы».

— Дж. М. Барри, автор .

Как автор «Питера Пэна», Дж. М. Барри знал все о причудах и памяти, особенно когда жизнь кажется слишком холодной и скучной.

24. «Смерть — это вызов. Она говорит нам не тратить время попусту. Она говорит нам сказать друг другу прямо сейчас, что мы любим друг друга». — Лео Бускалья, автор

Отношения и любовь всегда сложны. Но смерть — мощное напоминание о самом важном в нашей жизни.

25. «Когда темно, мы можем видеть звезды.» — Ральф Уолдо Эмерсон, философ

Если вы не знаете, что сказать больному, это может быть утешительным вариантом — вставить открытку.

Ободряющие цитаты для друзей

Поощрение друзей также может сделать ваш день лучше.

26. «Оставайтесь в страхе, но все равно делайте это. Важно действие. Вам не нужно ждать, чтобы обрести уверенность. Просто делайте это, и в конце концов уверенность придет». – Кэрри Фишер, актриса

У некоторых людей проблемы с запуском. Они могут чувствовать себя неуверенно или не готовыми. Фишер настаивает на том, что готовность придет после того, как вы совершите первый прыжок веры.

27. «Когда кто-то говорит мне «нет», это не значит, что я не могу этого сделать, это просто означает, что я не могу с ним». – Карен Э. Хинонес Миллер, журналист

Нет не всегда означает нет. Иногда это означает, что вы должны игнорировать скептиков и идти своим путем.

28. «Успех не окончателен, неудача не фатальна: важна смелость продолжать». – Уинстон Черчилль, политик

Воинство требует большого мужества, даже когда кажется, что шансы против нас.

29.»Мы продукт нашего прошлого, но мы не должны быть его пленниками.» – Рик Уоррен, евангелист

.

Некоторым людям трудно перешагнуть через тяжелое прошлое. Уоррен мягко напоминает нам, что быть в плену у своего прошлого не обязательно должно случиться с вами.

30. «Я очень верю в удачу, и я обнаружил, что чем усерднее я работаю, тем больше у меня ее получается». – Томас Джефферсон, политик

Упорный труд и удача всегда взаимосвязаны.

Все еще задаетесь вопросом, как разобраться в выборе планирования похорон? Cake предлагает бесплатную консультацию, чтобы помочь вам понять ваши варианты. Никаких коммерческих предложений, только независимая информация, которая поможет вам сэкономить деньги и организовать похороны, которые вы хотите для своего любимого человека.

Поощрительные цитаты для мам и пап

Быть родителем иногда может показаться самой тяжелой работой из всех, и временами требуется немного больше поддержки.

31. «Если кто-то вроде вас не будет сильно заботиться о себе, ничего не изменится. Это не.» – Доктор Сьюз, Автор

Когда вы учите своих детей превращаться в маленьких людей с характером, помните, что ваша забота о них не пропадет даром. Каждое объятие и ободряющая мысль имеют значение при воспитании ребенка.

32.  «Я только один, но я один. Я не могу сделать все, но я могу сделать что-то. И я не позволю тому, что я не могу сделать, помешать тому, что я могу сделать».

– Эдвард Эверетт Хейл, автор

Всеобъемлющая родительская ответственность бесконечна. Тем не менее, полезно даже надеть на малыша пару носков или напомнить ему, чтобы он брал с собой щитки на голень.

33. «Самые счастливые люди, которых я знаю, это те, кто теряет себя в служении другим». – Гордон Б. Хинкли, министр

.

Служение другим, особенно в качестве родителя, может быть невероятно полезным.

34. «Когда мы теряем себя в служении другим, мы открываем свою собственную жизнь и наше собственное счастье». – Дитер Ф. Ухтдорф, религиозный лидер

Хотя родительство полностью меняет вашу жизнь, оно также может изменить вашу личность и жизнь к лучшему. Ничто так не помогает наполнить вас мудростью, как маленькие несчастные случаи.

35.  «Не все из нас могут делать великие дела, но мы можем делать маленькие дела с большой любовью». – Мать Тереза, активистка

Маленькие дела иногда могут превратиться в большие достижения, если вы будете последовательны.

Ободряющие цитаты для больного

У больных часто много забот. Пытаются ли они просто поправиться или начинают планировать конец жизни, это может быть очень напряженным временем.

36. «Сострадание к себе — это просто проявление той же доброты к себе, что и к другим». — Кристофер Гермер, автор

.

Во время болезни легко быть очень самокритичным. Но Гермер настаивает на том, чтобы дать себе передышку, особенно когда вы не в лучшей форме.

37. «Будь тем, кто ты есть, и говори то, что чувствуешь, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не имеют значения». – Доктор Сьюз, автор

.

Не заставляйте себя «хвастаться» или притворяться кем-то, кем вы не являетесь, это может принести больше хлопот, чем пользы с точки зрения энергии.

38. «Когда вы выздоравливаете или обнаруживаете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место в своей жизни».

– Джин Шинода Болен, психиатр

Когда ты болен, легко забыть о том, что делало тебя счастливым. Тем не менее, эта цитата напоминает нам всегда искать моменты питания и радости, даже если это кажется маловероятным.

39. «Я искал способы исцелить себя и обнаружил, что доброта — лучший способ». — Леди Гага, певица и автор песен

Иногда вы ничего не можете сделать, чтобы стать лучше, но проявление доброты к другим — отличный способ начать.

40. «Я рассчитываю пройти через этот мир только один раз. Итак, все доброе, что я могу сделать, или любую доброту, которую я могу оказать моему ближнему, позволь мне сделать это сейчас. Позволь мне не откладывать и не пренебрегать этим, ибо я больше не пройду этот путь». – Уильям Пенн, политик

Жизнь подбрасывает нам множество препятствий, и иногда бывает трудно помнить о том, что нужно быть на высоте. Однако, когда вы пытаетесь, это может быть полезным и полезным.

Делимся специальными цитатами

Если вы хотите написать что-то уникальное на открытке, эти цитаты могут быть идеальными. Может возникнуть необходимость найти правильные слова, но никогда не забывайте, что иногда правильные слова уже написаны. Все, что вам нужно сделать, это найти их. Надеюсь, некоторые из приведенных выше цитат помогли в путешествии.

---

Источники

1. Университет Южной Калифорнии. «30 вдохновляющих цитат на случай, если дела пойдут плохо». 28 февраля 2014 г., msw.usc.edu/mswusc-blog/31-inspirational-quotes-for-the-going-gets-tough/
2. Университет Независимости. «38 вдохновляющих цитат, которые помогут вам сохранить мотивацию в колледже». без даты, www.independence.edu/blog/inspiring-quotes-to-stay-motivated
3. Американский университет. «25 вдохновляющих цитат для учителей». 17 июля 2018 г., soeonline.american.edu/blog/25-inspirational-quotes-for-teachers
4. Университет Расмуссена. «Вдохновляющие цитаты, которые мотивируют вас в течение квартала». 1 октября 2012 г., www.rasmussen.edu/student-experience/college-life/inspirational-quotes-to-motivate-you-through-the-quarter/
5. Народный университет. «20 мотивационных цитат для студентов». www.uopeople.edu/blog/20-motivational-quotes-for-students/
6. Университет Южного Нью-Гэмпшира. «Цитаты личного роста». 5 января 2017 г., www.snhu.edu/about-us/newsroom/2017/01/personal-growth-quotes
.
7. Американский колледж медицинских наук. «7 вдохновляющих цитат, когда вы чувствуете себя немотивированным». 11 января 2018 г., info.achs.edu/blog/7-inspirational-quotes
8. Тулейнский университет. «15 вдохновляющих цитат для социальных работников». 29Июль 2018 г., socialwork.tulane.edu/blog/15-inspirational-quotes-for-social-workers

Слова ободрения: более 100 воодушевляющих цитат и сообщений

Как ободрить кого-то словами: 

1.

Будьте готовы внимательно слушать.

Клинический психолог и инструктор по терапии реальностью Катрина Ванденбрук, магистр медицины, рекомендует настроиться на слушателя во время разговора, подобно тому, как она это делает со своими клиентами терапии.

«Готовясь к каждому сеансу, я слежу за тем, чтобы у меня был правильный настрой и чтобы меня не отвлекали другие вещи вокруг меня», — говорит она mbg. «Я подготавливаю свою физическую среду, выбирая тихое и изолированное пространство с минимальными или почти полными отвлечениями, чтобы помочь клиенту почувствовать, что все мое внимание сосредоточено на нем».

Убедитесь, что вы получаете то, чем они делятся, с уважением и срочностью, которых они заслуживают.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Не делайте предположений об их положении.

Ванденбрук также рекомендует убедить собеседника в том, что вы здесь не для того, чтобы его осуждать. «Важно не думать наперед о клиенте и не делать предположений об его ситуации, основываясь на нашем предыдущем опыте работы с другими клиентами или даже на собственном личном опыте. Мне очень помогает сосредоточиться только на информации, которой делится клиент. со мной и сосредоточиться исключительно на них в данный момент, чтобы я могла дать им возможность безопасно распаковать все, что они несут с собой, прежде чем решить, что делать», — объясняет она. «Иногда им нужно просто слушать без осуждения и полностью присутствовать, и этого более чем достаточно».

3.

Спросите, какая поддержка им нужна.

После прослушивания сообщите, что вы их слышите, и дайте им возможность определить и выразить ту поддержку, которая им нужна в их ситуации, рекомендует Ванденбрук. Она делится этими вопросами, которые вы можете задать, когда не знаете, что делать дальше:

• Вы просто хотите выпустить свое разочарование и дать выход?
• Вы ищете утешения или уверенности?
• У вас есть конкретная цель?

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Задавайте вопросы.

Ванденбрук рекомендует задавать открытые вопросы, чтобы позволить этому человеку свободно выразить то, что у него на уме и на сердце. «Я даю им возможность оценить, что для них наиболее актуально в данный момент, и начать с этого», — говорит она.

Она добавляет, что вместо того, чтобы давать прямые советы о том, что делать дальше, она просто помогает человеку оценить и обдумать свои варианты. «Я думаю, что, постоянно поощряя своих клиентов оценивать свою ситуацию и свое мнение, они обретают больше возможностей и ясно понимают, к чему они хотят стремиться», — говорит она.

5.

Предложите поддержку и ресурсы.

Если у вас есть возможность, вы можете предложить постоянную поддержку. Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь сообщить об этом и помогите найти другие варианты. «Когда у меня возникают опасения, которые, как я знаю, выходят за рамки моего набора навыков, я сообщаю им и передаю их в другие системы поддержки», — делится Ванденбрук. «Я гарантирую, что они знают о других альтернативных каналах поддержки, чтобы их утешала мысль о том, что они не одиноки».

Для нас, обычных людей, это может выглядеть просто как поощрение вашего друга посетить терапевта, если это имеет смысл для них, предложение номеров телефонов местных горячих линий по вопросам психического здоровья или иным образом просто предложение вашей постоянной поддержки в ближайшие дни и недели.

Если вы не знаете, что еще сказать, пусть эта подборка цитат на разные жизненные ситуации вдохновит вас.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Для трудных времен:

• «Будь нежен с собой. Ты делаешь все, что можешь.»
• «Трудные времена никогда не длятся долго, но крутые люди остаются.» — Роберт Х. Шуллер
• «Возможно, вы не контролируете все события, которые с вами происходят, но вы можете принять решение не подчиняться им». —Майя Энджелоу
• «Пусть цветы напомнят нам, почему дождь был так необходим». —Ксан Оку
• «Эти горы, которые ты несешь, ты должен был только подняться». —Наджва Зебиан
• «Когда мы жаждем жизни без трудностей, напомни нам, что дубы крепнут против ветра, а алмазы создаются под давлением». — Питер Маршалл
• «Когда дела идут плохо, посмотри на людей, которые тебя любят! От них ты получаешь энергию». —Чон Хосок
• «Если не можешь летать, то беги; если не можешь бегать, то иди; если не можешь идти, то ползи, но что бы ты ни делал, ты должен продолжать двигаться вперед. » —Мартин Лютер Кинг младший.
• «Ты плачешь на полу, и ты плачешь на полу уже несколько дней. И это значит, что ты смелый. То есть ты справляешься с этим, как умеешь. Никто остальное может решить, как выглядит твой крепкий орешек». —Клементина фон Радикс
• «Если вы сохраните спокойствие посреди великого хаоса, это самая надежная гарантия того, что он в конце концов утихнет». —Джули Эндрюс
• «Когда вы не знаете, что делаете, и то, что вы делаете, лучше всего — это вдохновение». —Robert Bresson

Для друга в подавленном состоянии:

• «Все мое внимание сосредоточено на тебе, и я здесь, чтобы слушать непредвзято.»
• «Все ваши мысли и эмоции действительны.»
• «Поддержка всегда доступна. »
• «И если сегодня ты только и делал, что держался вместе, я горжусь тобой.»
• «Не забывай, что я всегда буду рядом с тобой. Я всегда буду поддерживать твою жизнь, то, что ты делаешь, что ты ешь, людей, которых ты любишь. Я всегда буду поддерживать твои мечты, твои желания, твои надежды. , вашу печаль, ваш гнев, ваш нрав, вашу ситуацию». — Ким Намджун
• «Как бы то ни было, никогда не поздно быть тем, кем ты хочешь быть. Я надеюсь, что ты будешь жить жизнью, которой ты гордишься, и если ты обнаружишь, что это не так, я надеюсь, что ты есть силы начать сначала». —Ф. Скотт Фицджеральд
• «Тебе позволено чувствовать себя запутанным и вывернутым наизнанку. Это не значит, что ты неполноценный — это просто означает, что ты человек». —Дэвид Митчелл
• «Пообещай мне, что всегда будешь помнить: ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем думаешь». —А.А. Милн
• «Иногда все в порядке, если единственное, что ты сделал сегодня, это дышал. » — Юми Сакугава
• «Даже если счастье немного забудет тебя, никогда не забывай об этом полностью». —Жак Превер
• «Ничто не вечно в этом злом мире, даже наши беды». —Чарли Чаплин
• «Поддерживайте огонь, пусть маленький, но спрятанный.» —Cormac McCarthy

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его специальные возможности.

Для мотивации к работе:

• «В любой момент у нас есть два варианта: сделать шаг вперед в рост или вернуться в безопасное место.» — Авраам Маслоу
• «Перестаньте измерять дни по степени продуктивности и начните ощущать их по степени присутствия». — Алан Уоттс
• «Моя миссия в жизни — не просто выживать, но и процветать, и делать это со страстью, состраданием, юмором и стилем». — Майя Энджелоу
• «Если вы один из тех людей, у которых в глубине души есть этот тихий голос, говорящий: «Может быть, я мог бы сделать (заполните пробел)», не говорите ему замолчать . .. Дайте ему немного места для роста и попытайтесь найти среду, в которой он сможет расти». — Риз Уизерспун 
• «Я обнаружила, что в конечном счете, если вы действительно вкладываете свое сердце в то, во что вы верите, даже если это делает вас уязвимым, могут происходить удивительные вещи». — Эмма Уотсон
• «Реализацию не найти за радугой — ее можно найти здесь и сейчас. Сегодня я определяю успех как плавность, с которой я преодолеваю эмоциональные мины и вместо этого выбираю радость и благодарность». —RuPaul
• «Тебя заставляют усилия. Когда-нибудь ты пожалеешь, если не приложишь все усилия сейчас. Не думай, что уже слишком поздно, но продолжай работать над этим. Это требует времени, но нет ничего, что могло бы стать хуже из-за Практика. Так что практикуйтесь. Вам может быть грустно, но это свидетельство того, что вы делаете хорошо». —Чон Чонгук 
• «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что вы не сделали, чем тем, что вы сделали, так что бросьте булинь, уплывите из безопасной гавани, ловите торговлю ветер в твоих парусах. Исследуй, мечтай, открывай». — Марк Твен
• «То, что ты потерпел неудачу один раз, не означает, что ты потерпишь неудачу во всем». —Мэрилин Монро
• «Начните сегодня создавать видение себя, своей жизни и своей карьеры. Оправляйтесь от невзгод и создавайте то, что вы хотите, перестраивайте и меняйте бренд. Скажите себе, что это возможно, наберитесь терпения и сохраняйте мир с собой во время процесса». —Германия Кент

Чтобы сделать чей-то день ярче:

• «Дыши. Это просто плохой день, а не плохая жизнь».
• «Счастье приходит волнами. Оно снова найдет тебя.»
• «Не будьте слишком строги к себе. Вы уже делаете большую работу, просто пытаясь.»
• «Ты достаточно такой, какой ты есть.» — Меган Маркл
• «Беспокойства. У всех есть беспокойства. Вы можете чувствовать себя немного несчастным, когда они у вас есть, но это пройдет, и вскоре после этого вы снова почувствуете себя счастливым». —Ким Сокджин
• «Счастье нужно брать и создавать». — Опра Уинфри
• «Научиться быть неподвижным, по-настоящему оставаться неподвижным и позволить жизни происходить — эта неподвижность становится сиянием». — Морган Фриман
• «Вы всегда сильнее и находчивее, чем вы думаете». — Роб Мур
• «Какой бы трудной ни казалась жизнь, всегда есть что-то, что можно сделать и в чем преуспеть». —Стивен Хокинг
• «Когда-нибудь все обретет смысл. А пока смейтесь над путаницей, улыбайтесь сквозь слезы и продолжайте напоминать себе, что все происходит не просто так.»

Вдохновляющие слова:

• «Изучите правила как профессионал, чтобы вы могли нарушать их, как художник». — Пабло Пикассо
• «Если это заставляет вас нервничать, вы делаете это правильно». —Чайлдиш Гамбино
• «Если тебе не нравится дорога, по которой ты идешь, начни прокладывать другую». — Долли Партон
• «Поверь, что ты можешь, и ты уже на полпути». — Теодор Рузвельт
• «Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте». —К.С. Льюис
• «Вы пробуете что-то новое. Это само по себе является отражением того, что вы идете в правильном направлении». — Чон Хосок
• «Всегда смотри лицом к солнцу, и тени останутся позади тебя». — Уолт Уитмен
• «Целься в луну. Если промахнешься, можешь попасть в звезду». 903:31 —В. Клемент Стоун
• «Всегда кажется невозможным, пока это не сделано.» — Нельсон Мандела
• «Определите, что лучше для вас. Делайте это без сожалений».

О жизни:

• «Жизнь не имеет ограничений, кроме тех, которые вы сами создаете.» — Лес Браун
• «В трех словах я могу подытожить все, что я узнал о жизни: она продолжается». —Роберт Фрост
• «Я думаю, что если вы проживете достаточно долго, вы поймете, что многое из того, что происходит в жизни, находится вне вашего контроля, но то, как вы на это реагируете, находится в вашей власти». —Хиллари Клинтон
• «Я лучше буду сожалеть о том, что сделала, чем сожалеть о том, чего не сделала». —Люсиль Болл
• «Некоторые красивые тропы нельзя открыть, не заблудившись». — Эрол Озан
• «Примите неопределенность. Некоторые из самых прекрасных глав в нашей жизни получат название гораздо позже». — Боб Гофф
• «Жизнь очень интересна. В конце концов, некоторые из ваших самых больших страданий становятся вашими самыми сильными сторонами». — Дрю Бэрримор
• «Время от времени стоит остановиться в погоне за счастьем и просто быть счастливым».
• «Если ты ничего не можешь с этим поделать, отпусти это. Не будь заложником вещей, которые ты не можешь изменить.» — Тони Гаскинс
• «Размышляя о жизни, помните следующее: никакое чувство вины не может изменить прошлое и никакое беспокойство не может изменить будущее».

Для тех, кто выздоравливает или лечится:

• «Вскоре, когда все будет хорошо, вы оглянетесь на этот период своей жизни и будете так рады, что никогда не сдавались». — Бриттани Бургундер
• «Исцеление требует мужества, а мужество есть у всех нас, даже если нам придется немного покопаться, чтобы найти его». — Тори Амос
• «В любой момент у вас есть право сказать: «История закончится не так». — Кристин Мейсон Миллер
• «Шрамы — это не травмы. Шрам — это заживление. После травмы шрам — это то, что делает вас целым». —Чайна Мьевиль
• «Некоторые люди видят шрамы и помнят раны. Для меня они — доказательство того, что есть исцеление». —Линда Хоган
• «Не отворачивайся. Держи взгляд на забинтованном месте. Именно там в тебя входит свет.» —Руми
• «Расслабься. Дыши. Это требует времени, но каждый день приносит огромную радость. Просто помни, ты изучаешь новые движения, новый танец». —Лиза Фредериксен
• «Неважно, как медленно ты идешь, главное, чтобы ты не останавливался». —Конфуций
• «Ваша болезнь не определяет вас. Ваша сила и мужество определяют вас».
• «Начните с того, что необходимо, затем сделайте то, что возможно, и вдруг вы сделаете невозможное.»

После развода или расставания:

• «Лучший способ избавиться от боли — это почувствовать боль. И когда вы почувствуете боль и выйдете за ее пределы, вы увидите очень сильную любовь который хочет пробудиться». — Дипак Чопра
• «Боль временна. Она может длиться минуту, или час, или день, или год, но в конце концов она утихнет, и что-то другое займет ее место». — Лэнс Армстронг
• «Если кто-то причинит вам боль, можно проплакать реку: только не забудьте построить мост и перебраться через него». — Тейлор Свифт
• «Одна часть мудрости — это знать, что тебе больше не нужно, и отпустить это». — Джейн Фонда
• «Если вы тратите свое время на надежду, что кто-то понесет ответственность за то, что он сделал с вашим сердцем, то вы позволите ему причинить вам боль во второй раз в вашем сознании». — Шеннон Л. Адер
• «Как бы ни было больно сейчас, когда-нибудь ты оглянешься назад и поймешь, что твоя борьба изменила твою жизнь к лучшему.»
• «Я обнаружил парадокс, что если любить до боли, больше не может быть боли, только больше любви.» —Мать Тереза ​​
• «Иногда, когда меньше всего этого ожидаешь, ты поймешь, что кто-то любил тебя. А это значит, что кто-то может полюбить тебя снова! И это заставит тебя улыбнуться.» — Гомер Симпсон
• «Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново… Любой может начать все сначала и начать новую концовку». —Чико Ксавьер
• «Никто не может заставить вас чувствовать себя хуже без вашего согласия». — Элеонора Рузвельт

Положительные утверждения:

• «Вам достаточно.»
• «Тебя так любят.»
• «Вы в безопасности и окружены любовью и поддержкой.»
• «Вы можете преодолеть все.»
• «Ты спокоен и цел.