Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Со мной никто не общается в жизни: Со мной никто не общается.. Пожалуйста помогите понять почему!!!!

Содержание

Со мной никто не общается.. Пожалуйста помогите понять почему!!!!

Со мной никто не …

43 ответа

Последний —
Перейти

#1

как вариант, должен же быть человек ,который хорошо к вам относится?попросите его помочь, может подскажет,что вы делаете не так. у вас есть хобби? если нет,найдите его себе,без единомышленников точно не останитесь)а вобще универ-это новая жизнь, я уверена, что все изменится)удачи вам

#2

#3

#4

#5

Пока вопросов по твоему характеру у меня нет, но есть другой вопрос. Опиши качества людей которые тебе нравятся, с какими ты бы хотела общаться.

#6

#7

Яночка Л

3, 5 — да. может, вы скучная? я вот тут подумала — если мне никто не интересен, почему я должна быть кому-то интересна?) мне скучно общаться — и со мной поэтому скучно.

#8

#9

#10

#11

катя

Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню. Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!

#12

Мой совет — поговорите с психологом. Все-таки нужно вас видеть чтобы ответить на ваш вопрос.

Может быть. вы скучная, может неразговорчивая, может еще что…

#13

#14

катя

Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню. Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!

#15

#16

#17

Гость

Не интересная, люди тянутся к интересным людям.

#18

Так вот, подумай, надо ли это тебе? Мне кажется нет. Потому стать такой как все вокруг- это легко, и если ты не стала, значит тебе это неинтересно. Если хочется — начни первая с ними общаться, потому что опять же мой пример: бывало такое, охота с кем-то потрещать, подходишь, спрашиваешь что-нибудь, потом от тебя фиг отвяжутся! Может быть ты со стороны выглядишь слишком высокомерной, взрослой, даже злой — мне не раз так говорили, поэтому оказалось что люди не то что не хотят ко мне подходить, просто боятся, может и с тобой так!

#19

у меня в школе тоже была такая девочка (потом девушка), и склько не боролись с этой ситуацией учителя ничего не помогало. нельзя было сказать что она была чем-то хуже чем остальные, но девчонки с ней не дружили, а мальчишкам в то время было не интересно дружить с девченками. несмотря на мой возраст я не могу до сих пор понять это явление детско-юношеских отношений. мой Вам совет не пытайтесь это тоже понять или анализировать — без толку. скажу тольео рецепт выхода их этой ситуации — это банальный переход в другую школу (институт и т.п.). когда я увидел мою бывшую одноклассницу на спортивном каком-то мероприятии после перехода в другую школу, то Вы не представляете какого счастливого человека в окружении ее новых подруг я увидел. поэтому не расстраивайтесь и если переходите в институт уверен у Вас все будет хорошо.

#20

#21

#22

катя

Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню. Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!

Вот Вуман, площадка свободного общения, станьте здесь интересной другим.

Эксперты Woman.ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и. ..

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#23

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Трачу на еду 2000 в месяц на одного.

    Присоединяйтесь!

    761 ответ

  • Как попросить мужчину вызвать тебе такси?

    74 ответа

  • Свекровь долго гостит…

    76 ответов

  • Шаблоны о возрасте замужества мешают жить

    66 ответов

  • Вернулся бывший, взял деньги в долг…

    16 ответов

#27

катя

Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню. Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!

#28

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

Новые темы

  • Чем стереть маркер-краску с холодильника?

    Нет ответов

  • Если за год не женился, то все?

    1 ответ

  • День рождение, отмечать или нет?

    Нет ответов

  • Подкаблучники в браке

    3 ответа

  • Первая и далекая любовь

    5 ответов

#37

#38

#39

#40

#41

#42

катя

Дело в том что так было всегда, сколько я себя помню. Вроде бы общаюсь со всеми ,но вижу что это делают не то что с неохотой, а просто от скуки. Я не истеричка, не стерва.В моем характере нет ничего такого что может отталкивать. Так было всю жизнь. Во 2 и 3 классе мои одноклассини не то что не общались,даже не разговаривали со мной. При этом меня никто никогда не обзывал и не оскорблял.Люди часто обращались ко мне за советами и т.д. При этом меня не использовали. И сейчас все тоже самое. Я иду в институт на 1 курс, и боюсь что все будет тоже самое. Почему так все складывается? Если есть вопросы по поводу моего характера из за которого кк вам кажется могут не складываться мои отношения с окружающими, я на них отвечу!!!

#42

#44

#45

Новые темы за 3 дня:

  • Стоит ли мне ложиться?

    10 ответов

  • Психология, эзотерика

    8 ответов

  • непонятное ощущение стресса и усталости всегда

    3 ответа

  • Посоветуйте психолога

    6 ответов

  • Стыд но

    22 ответа

  • Есть ли те, кто победил окр?

    Нет ответов

  • Подчинение себя добровольной дисциплины

    3 ответа

  • Психологи и клиенты

    14 ответов

  • Накручиваю себя

    4 ответа

  • Заболела и Я больше так не могу

    6 ответов

Популярные темы за 3 дня:

  • Тревога и ПА

    56 ответов

  • Стыд но

    22 ответа

  • Психологи и клиенты

    14 ответов

  • чувство что за тобой постоянно следят

    13 ответов

  • Стоит ли мне ложиться?

    10 ответов

  • Психология, эзотерика

    8 ответов

  • Заболела и Я больше так не могу

    6 ответов

  • Посоветуйте психолога

    6 ответов

  • Психология.

    Как прийти к разумному взвешенному мышлению

    5 ответов

  • Стали мучать какие-то панические атаки

    4 ответа

Следующая тема

  • где научиться гипнозу????

    11 ответов

Предыдущая тема

  • умерла бабушка,стыдно,но не хочу идти на похроны

    16 ответов

Со мной никто не хочет общаться

Со мной никто не хочет …

44 ответа

Последний —
Перейти

#1

Кстати, а сама то общаться хочешь, лезешь ко всем мол давайте общаться? Или как тебя избегают?

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

Гость

Вот тебе со старта eu. [email protected] если совсем прям так не скем общаться. Я парень.

Кстати, а сама то общаться хочешь, лезешь ко всем мол давайте общаться? Или как тебя избегают?

#10

владычица кукумберов

А, что в этом прям необходимого? Люди же утомляют, я дозировано раз или два в месяц с кем то куда то выбираюсь, и мне этого хватает, дальше дистанция, и «когда захочу наберу, сходим куда-нибудь», в остальное время свои какие то дела, и тайные масонские ритуалы в вечернем лесу на закате.

#11

Инсайдер

Повзрослеть и научится понимать где твой круг общения а где чужой.

#12

Чашка Кофе

Попробуйте найти друзей в интернете. Вы же чем-то увлекаетесь?
Любимые книги, игры, фильмы.
( Попробуйте найти сообщества посвященные им и пообщаться в беседах).
Да это будут скорее всего не близкие друзья, а просто знакомые ( хотя бывает, что в интернете находят и настоящих друзей и любовь) и с ними вряд-ли получится встретиться. Но с ними можно будет пообщаться и обсудить любимую книгу, персонажей).
Если вы творческая личность, чтото пишете, рисуете и ТД, можно найти сообщества, где можно делиться своими работами, читать и смотреть работы других, а это тоже общение.

#13

Василий

Так не бывает. Вы Полина?

#14

Гость

Учитесь чему-то новому, увлекитесь чем нибудь, развивайтесь в профессиональном плане. С новыми знаниями станете интересней, и улучшится материальное состояние. Посмотрите как увеличится круг общения. А вообще, одиночество не так уж и плохо. У вас просто приоритеты расставлены не правильно.

#15

Гость

Так у меня вообще нет никакого круга общения. Школьные подруги после школы поудаляли меня из соц сетей, в университете были подруги, но мы дружили только на учебе. Они по выходным ходили гулять, но меня никогда не звали. Когда я их звала, говорили, что не могут и шли гулять без меня. На работе, а у меня их было несколько, тоже с людьми дружали только на работе. Но как только прекращали вместе работать, дружбу со мной они прекращали

#16

Гость

Спасибо. Но я стесняюсь вам писать.
Я не то что лезу давайте общаться, а просто проявляю инициативу: интересуюсь людьми, зову их куда-нибудь

#17

Гость

Я была бы рада раз в месяц с друзьями куда-нибудь выбираться. Чаще мне с людьми видеться наверное и не нужно. Но перекинуться парой слов в соц сетях хотелось бы хотя бы раз в две недели, а то иногда вижу классную шутку и даже не с кем поделиться

#18

Гость

Так у меня вообще нет никакого круга общения. Школьные подруги после школы поудаляли меня из соц сетей, в университете были подруги, но мы дружили только на учебе. Они по выходным ходили гулять, но меня никогда не звали. Когда я их звала, говорили, что не могут и шли гулять без меня. На работе, а у меня их было несколько, тоже с людьми дружали только на работе. Но как только прекращали вместе работать, дружбу со мной они прекращали

#19

Гость

Из-за отсутствия людей в моей жизни у меня все интересы какие-то одиночные. Я переписывалась с людьми по своим интересам, пыталась подружиться, но они явно не заинтересованы во мне, отвечали односложно и не инициировали общение

#20

Гость

Куда например?

#21

Гость

Тоже знакомо, есть люди под боком — есть общение, нет людей — нет общения

#22

Эксперты Woman. ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и…

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по. ..

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по…

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#23

Мне очень нравится одна мысль из Библии в отношении нашей речи: «Слова ваши пусть будут всегда и приятными, и уместными, тогда вы сможете каждому ответить, как подобает».

Может быть, Вы уже пробовали применить какие-то из этих советов? Поделитесь? 😉

#24

Гость

Понимаю Вас, сложно, когда чувствуешь себя одиноко и не с кем пообщаться. Но Вы молодец, что готовы разобраться в чем причина и меняться. Мне в свое время очень помогли такие советы, возможно, они будут полезны и Вам.
1) Помните о своих достоинствах. Задумайтесь, какие у Вас сильные стороны? Перечислите свои достоинства и таланты. Они безусловно есть и у Вас.
2) Искренне интересуйтесь другими. Я заметила, что, если просто спросить человека, как у него дела или как работа, можно заложить основание для более близкого знакомства. Не нужно ограничиваться общением только с ровесниками. С людьми более старшего возраста тоже интересно общаться, они могут поделиться своим богатым жизненным опытом и стать настоящими друзьями. Важно помнить, что общение подразумевает диалог, а не монолог. Люди ценят, когда их выслушивают.
3) Проявляйте обходительность. Даже если Вы не согласны с мнением собеседника, дайте ему высказаться. Проявите сдержанность. Подмечайте, в чем вы сходитесь во мнениях, и стройте на этом беседу. А если Вы всё же решите выразить несогласие, сделайте это спокойно и тактично.

Мне очень нравится одна мысль из Библии в отношении нашей речи: «Слова ваши пусть будут всегда и приятными, и уместными, тогда вы сможете каждому ответить, как подобает».

Может быть, Вы уже пробовали применить какие-то из этих советов? Поделитесь? 😉

#25

Гость

В кафе, кино, на концерты

#26

Гость

Дорогая девушка! Я очень понимаю и сочувствую Вам. Сегодня многие сталкиваются с подобными проблемами. Люди перестали уметь общаться и слышать друг друга Мне помогла найти выход из похожей ситуации одна мудрая книга- Библия. Это драгоценный дар Бога. Она сравнима с письмом любящего отца к детям. Читая и размышляя над советами из неё я изменила своё мышление, стала больше общаться с людьми и у меня появились верные и надёжные друзья. В Библии говорится: «Будем внимательны друг ко другу, поощряя к любви и добрым делам.» (Евреям 10:24)
Никогда не надо отчаиваться и самой стараться находить во всём положительное. «Все заботы ваши возложите на Бога, ибо Он печется о вас.» (1 Петра 5:7)

Непридуманные истории

  • Трачу на еду 2000 в месяц на одного. Присоединяйтесь!

    761 ответ

  • Как попросить мужчину вызвать тебе такси?

    74 ответа

  • Свекровь долго гостит…

    76 ответов

  • Шаблоны о возрасте замужества мешают жить

    66 ответов

  • Вернулся бывший, взял деньги в долг…

    16 ответов

#27

Гость

Понимаю Вас, сложно, когда чувствуешь себя одиноко и не с кем пообщаться. Но Вы молодец, что готовы разобраться в чем причина и меняться. Мне в свое время очень помогли такие советы, возможно, они будут полезны и Вам.
1) Помните о своих достоинствах. Задумайтесь, какие у Вас сильные стороны? Перечислите свои достоинства и таланты. Они безусловно есть и у Вас.
2) Искренне интересуйтесь другими. Я заметила, что, если просто спросить человека, как у него дела или как работа, можно заложить основание для более близкого знакомства. Не нужно ограничиваться общением только с ровесниками. С людьми более старшего возраста тоже интересно общаться, они могут поделиться своим богатым жизненным опытом и стать настоящими друзьями. Важно помнить, что общение подразумевает диалог, а не монолог. Люди ценят, когда их выслушивают.
3) Проявляйте обходительность. Даже если Вы не согласны с мнением собеседника, дайте ему высказаться. Проявите сдержанность. Подмечайте, в чем вы сходитесь во мнениях, и стройте на этом беседу. А если Вы всё же решите выразить несогласие, сделайте это спокойно и тактично.

Мне очень нравится одна мысль из Библии в отношении нашей речи: «Слова ваши пусть будут всегда и приятными, и уместными, тогда вы сможете каждому ответить, как подобает».

Может быть, Вы уже пробовали применить какие-то из этих советов? Поделитесь? 😉

#28

Гость

Талантов у меня никаких и нет, ну или они еще не проснулись.
Я прочитала ваши советы и я считаю, что я веду себя как описано в пунктах 2 и 3. Я больше слушаю людей, чем говорю, интересуюсь людьми, спрашиваю у них всякое. Зато мной никто не интересуется. Даже когда я человеку, считающего его другом, рассказывала что-нибудь, мне в ответ могли сказать «мне это не интересно». Я такое никому никогда не говорила и всех выслушивала.

#29

Гость

Талантов у меня никаких и нет, ну или они еще не проснулись.
Я прочитала ваши советы и я считаю, что я веду себя как описано в пунктах 2 и 3. Я больше слушаю людей, чем говорю, интересуюсь людьми, спрашиваю у них всякое. Зато мной никто не интересуется. Даже когда я человеку, считающего его другом, рассказывала что-нибудь, мне в ответ могли сказать «мне это не интересно». Я такое никому никогда не говорила и всех выслушивала.

#30

Гость

Здорово, что Вы прилагаете усилия, чтобы выслушивать людей и интересоваться ими. Даже не сомневайтесь, что у Вас есть сильные стороны и привлекательные качества. Вы, возможно, их просто не замечаете.
Согласна, что не со всеми людьми легко общаться и не каждый готов нас выслушать. Но есть такой Друг, который всегда готов общаться с нами, к Нему можно обращаться в молитве в любое время дня и ночи. Он не просто готов нас выслушать, а даже желает этого. Поэтому Библия побуждает: «Не заботьтесь ни о чем, но во всем, через молитву и прошение, с благодарностью открывайте ваши просьбы Богу». Мне нравится, что с Богом можно говорить обо всём: о своих проблемах и переживаниях, о всех своих чувствах. В такие моменты я вижу, как Он мне помогает, и ощущаю участие Бога в своей жизни. Я очень Ему за это благодарна. Если говорить с Богом мы можем через молитву, то выслушивать Его мнение и мысли мы можем, читая Библию. Так мы разовьем дружбу с Богом, а Он в свою очередь поможет нам найти настоящих и преданных друзей.
Удавалось ли Вам читать Библию или молиться Богу?

#31

#32

#33

Гость

Талантов у меня никаких и нет, ну или они еще не проснулись.
Я прочитала ваши советы и я считаю, что я веду себя как описано в пунктах 2 и 3. Я больше слушаю людей, чем говорю, интересуюсь людьми, спрашиваю у них всякое. Зато мной никто не интересуется. Даже когда я человеку, считающего его другом, рассказывала что-нибудь, мне в ответ могли сказать «мне это не интересно». Я такое никому никогда не говорила и всех выслушивала.

#34

#35

Гость

=) я занят уже ))) сори

#36

Новые темы

  • Чем стереть маркер-краску с холодильника?

    Нет ответов

  • Если за год не женился, то все?

    1 ответ

  • День рождение, отмечать или нет?

    Нет ответов

  • Подкаблучники в браке

    3 ответа

  • Первая и далекая любовь

    5 ответов

#37

Гость

Привет, в детстве была похожая проблема, сейчас все хорошо и много друзей, но все равно глубоко в душе очень боюсь одиночества. Пиши, если еще актуально.

#38

Гость

Понимаю Вас, сложно, когда чувствуешь себя одиноко и не с кем пообщаться. Но Вы молодец, что готовы разобраться в чем причина и меняться. Мне в свое время очень помогли такие советы, возможно, они будут полезны и Вам.
1) Помните о своих достоинствах. Задумайтесь, какие у Вас сильные стороны? Перечислите свои достоинства и таланты. Они безусловно есть и у Вас.
2) Искренне интересуйтесь другими. Я заметила, что, если просто спросить человека, как у него дела или как работа, можно заложить основание для более близкого знакомства. Не нужно ограничиваться общением только с ровесниками. С людьми более старшего возраста тоже интересно общаться, они могут поделиться своим богатым жизненным опытом и стать настоящими друзьями. Важно помнить, что общение подразумевает диалог, а не монолог. Люди ценят, когда их выслушивают.
3) Проявляйте обходительность. Даже если Вы не согласны с мнением собеседника, дайте ему высказаться. Проявите сдержанность. Подмечайте, в чем вы сходитесь во мнениях, и стройте на этом беседу. А если Вы всё же решите выразить несогласие, сделайте это спокойно и тактично.

Мне очень нравится одна мысль из Библии в отношении нашей речи: «Слова ваши пусть будут всегда и приятными, и уместными, тогда вы сможете каждому ответить, как подобает».

Может быть, Вы уже пробовали применить какие-то из этих советов? Поделитесь? 😉

#39

#40

владычица кукумберов

А, что в этом прям необходимого? Люди же утомляют, я дозировано раз или два в месяц с кем то куда то выбираюсь, и мне этого хватает, дальше дистанция, и «когда захочу наберу, сходим куда-нибудь», в остальное время свои какие то дела, и тайные масонские ритуалы в вечернем лесу на закате.

#41

Гость

Посоветуйте как мне расставить приорететы чтобы не страдать от одиночества

#42

Гость

Посоветуйте как мне расставить приорететы чтобы не страдать от одиночества

#43

Гость

Дорогая девушка! Я очень понимаю и сочувствую Вам. Сегодня многие сталкиваются с подобными проблемами. Люди перестали уметь общаться и слышать друг друга Мне помогла найти выход из похожей ситуации одна мудрая книга- Библия. Это драгоценный дар Бога. Она сравнима с письмом любящего отца к детям. Читая и размышляя над советами из неё я изменила своё мышление, стала больше общаться с людьми и у меня появились верные и надёжные друзья. В Библии говорится: «Будем внимательны друг ко другу, поощряя к любви и добрым делам. » (Евреям 10:24)
Никогда не надо отчаиваться и самой стараться находить во всём положительное. «Все заботы ваши возложите на Бога, ибо Он печется о вас.» (1 Петра 5:7)

#44

Гость

Талантов у меня никаких и нет, ну или они еще не проснулись.
Я прочитала ваши советы и я считаю, что я веду себя как описано в пунктах 2 и 3. Я больше слушаю людей, чем говорю, интересуюсь людьми, спрашиваю у них всякое. Зато мной никто не интересуется. Даже когда я человеку, считающего его другом, рассказывала что-нибудь, мне в ответ могли сказать «мне это не интересно». Я такое никому никогда не говорила и всех выслушивала.

Новые темы за 3 дня:

  • Стоит ли мне ложиться?

    10 ответов

  • Психология, эзотерика

    8 ответов

  • непонятное ощущение стресса и усталости всегда

    3 ответа

  • Посоветуйте психолога

    6 ответов

  • Стыд но

    22 ответа

  • Есть ли те, кто победил окр?

    Нет ответов

  • Подчинение себя добровольной дисциплины

    3 ответа

  • Психологи и клиенты

    14 ответов

  • Накручиваю себя

    4 ответа

  • Заболела и Я больше так не могу

    6 ответов

Популярные темы за 3 дня:

  • Тревога и ПА

    56 ответов

  • Стыд но

    22 ответа

  • Психологи и клиенты

    14 ответов

  • чувство что за тобой постоянно следят

    13 ответов

  • Стоит ли мне ложиться?

    10 ответов

  • Психология, эзотерика

    8 ответов

  • Заболела и Я больше так не могу

    6 ответов

  • Посоветуйте психолога

    6 ответов

  • Психология.

    Как прийти к разумному взвешенному мышлению

    5 ответов

  • Стали мучать какие-то панические атаки

    4 ответа

Следующая тема

  • У знакомой оказалось есть какие-то психические отклонения

    11 ответов

Предыдущая тема

  • Пришла домой и понимаю, что мало.

    21 ответ

Со мной никто не хочет общаться, все от меня со временем сбегают( Помогите разобраться.

Со мной никто не хочет …

Назад

1

6

Вперёд

267 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

А раньше, в школе, в вузе — у вас были друзья? И как складывались отношения в коллективах?

#8

Гость

«и так уже длиться 5 лет. …»

А раньше, в школе, в вузе — у вас были друзья? И как складывались отношения в коллективах?

#9

#10

#11

Автор

Мне 26 лет и к сожалению нет ни молодого чел-ка,ни подруг, ни друзей. Человек я разностронний, общительный, жизнерадостный, много читаю, изучаю английский, хожу на йогу и в бассейн, работаю в солидном месте. Мужчины на меня обращают внимание, на улице постоянно засматриваются, на работе ловлю постоянно их взгляды, но на этом все и заканчивается….они говорят мне — какая ты красивая и интересная, но больше никаких шагов не предпринимают. А если кто-то и проявляет ко мне интерес, то как правило через пару встреч, просто испаряется. Тоже и с подругами — начинаю с кем-то общаться, вроде бы все нормально, но в какой-то момент эта подруга просто перестает выходить на связь, объясняя это сильной занятостью и в итоге пропадает. Вот так вот все от меня просто разбегаются, причем не ругаюсь ни с кем, просто все тихо уходят, ничего не объясняя и так уже длиться 5 лет….копалась в себе, пыталась понять в чем дело, но увы так и ничего и не поняла. Пыталась поговорить с ушедшими друзьями, прямо спрашивала в чем дело, но никто ничего не говорит, все списывают на нехватку времени, сил, денег, злую жену/мужа и т.д. Меняла в корне свое поведение — все одно и тоже. Я даже уже не хочу с кем-то встречаться или завязывать дружбу, только начинаешь привязываться к человеку, как он просто испаряется. Что Вы об этом думаете? Почему так происходит?

#12

#13

Мне кажется, что это не только следствие наших с вами ошибок, я долго пыталась разобраться в чем собственно дело, это что-то из разряда необъяснимого (

#14

#15

#16

Тоже самое и с мужчинами. Вам, возможно, хочется семью, близких доверительных отношений, детей, а им смотрите выше по списку. Еще хорошо, что к вам не клеются женатые и прочие заранее неподходящие кандидаты. Видимо в вас есть внутренняя сила, которую видно и всем понятно, что «на паршивой овце к этой дамочке не додъедешь»

Людям нужны друзья — чтобы спрятаться от одиночество. При одиночестве очень хорошо помогает помощь кому-нибудь, можно в живую, можно на форумах, можно родственникам, можно пожертвованиями. Стоит только начать и привлечете к себе правильных людей и настоящих друзей. Еще нужна искренняя заинтересованность в людях — чем они живут, чем дышат и когда это поймешь, то найти ключик к ним гораздо проще как в дружбе так и в семье. Всем удачи!

#17

#18

#19

Автор

Мне 26 лет и к сожалению нет ни молодого чел-ка,ни подруг, ни друзей. Человек я разностронний, общительный, жизнерадостный, много читаю, изучаю английский, хожу на йогу и в бассейн, работаю в солидном месте. Мужчины на меня обращают внимание, на улице постоянно засматриваются, на работе ловлю постоянно их взгляды, но на этом все и заканчивается….они говорят мне — какая ты красивая и интересная, но больше никаких шагов не предпринимают. А если кто-то и проявляет ко мне интерес, то как правило через пару встреч, просто испаряется. Тоже и с подругами — начинаю с кем-то общаться, вроде бы все нормально, но в какой-то момент эта подруга просто перестает выходить на связь, объясняя это сильной занятостью и в итоге пропадает. Вот так вот все от меня просто разбегаются, причем не ругаюсь ни с кем, просто все тихо уходят, ничего не объясняя и так уже длиться 5 лет….копалась в себе, пыталась понять в чем дело, но увы так и ничего и не поняла. Пыталась поговорить с ушедшими друзьями, прямо спрашивала в чем дело, но никто ничего не говорит, все списывают на нехватку времени, сил, денег, злую жену/мужа и т. д. Меняла в корне свое поведение — все одно и тоже. Я даже уже не хочу с кем-то встречаться или завязывать дружбу, только начинаешь привязываться к человеку, как он просто испаряется. Что Вы об этом думаете? Почему так происходт?

#20

#21

#22

Эксперты Woman.ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и. ..

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#23

Мила

Все в точности, то же самое. Я совершенно точно не навязчивая, без ложной скромности скажу, что не глупая. Многие признают — что необычная. Но, при этом все как и у вас — просто тотальное одиночество. Люди сначала загораются, а потом начинают сторониться. Так горько. Ни одного лучшего друга, и тоже пробовала меняться, читала умные книжки. Но людей ко мне по прежнему не тянет (((

Мне кажется, что это не только следствие наших с вами ошибок, я долго пыталась разобраться в чем собственно дело, это что-то из разряда необъяснимого (

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Трачу на еду 2000 в месяц на одного. Присоединяйтесь!

    761 ответ

  • Как попросить мужчину вызвать тебе такси?

    74 ответа

  • Свекровь долго гостит…

    76 ответов

  • Шаблоны о возрасте замужества мешают жить

    66 ответов

  • Вернулся бывший, взял деньги в долг…

    16 ответов

#27

#28

Ksenia

Сразу возникает вопрос. А для какой цели вам нужны друзья или молодые люди. Не смейтесь. Просто возможно ваши цели и цели ваших знакомых (которые никак не становятся друзьями), никак не совпадают. Например вам хочется поболтать, обсудить книгу, выбраться на природу. Им хочется помолчать, отдохнуть, посмотреть телек и посидеть в интернете.

Тоже самое и с мужчинами. Вам, возможно, хочется семью, близких доверительных отношений, детей, а им смотрите выше по списку. Еще хорошо, что к вам не клеются женатые и прочие заранее неподходящие кандидаты. Видимо в вас есть внутренняя сила, которую видно и всем понятно, что «на паршивой овце к этой дамочке не додъедешь»

Людям нужны друзья — чтобы спрятаться от одиночество. При одиночестве очень хорошо помогает помощь кому-нибудь, можно в живую, можно на форумах, можно родственникам, можно пожертвованиями. Стоит только начать и привлечете к себе правильных людей и настоящих друзей. Еще нужна искренняя заинтересованность в людях — чем они живут, чем дышат и когда это поймешь, то найти ключик к ним гораздо проще как в дружбе так и в семье. Всем удачи!

#29

Артур

Подобная ерунда, мне 25 лет. Разошлись с друзьями из-за интересов, поменялись они за время учёбы в университете. Живу практически с родителями. Про общение с девушками я вообще молчу, я кроме как работа-дом ничего практически и не видел. На работе у меня такое впечатление, что меня стараются не замечать, проходят мимо, а мне обидно стаёт, хотя я этого и не покажу никогда. Причина ухода друзей понятна — это смена приоритетов и интересов. На мой взгляд они как то взрослее стали чем я. Я же остался на месте. Короче в итоге как большой ребёнок себя чувствую, а отсюда и неуверенность, люди чувствуют негативную энергию подсознательно и видимо старанятся меня. Вообщем всё описывать не буду, но ситуацию стараюсь поменять в лучшую сторону, нет, друзей я не ищу, т. к., на а на счёт девушки, кажись я морально еще не созрел, обидно конечно, т.к. физически то человек уже созрел

#30

#31

Игорь

Артур, был в такой же ситуации все свои 24 года, щас мне тоже 25 за этот год я изменил свою жизнь! Я нашел свой интерес, у меня появились планы и все те проблему ушли на 10-ый план! Артур, мой тебе дельный совет, найди чем чем ты можешь заняться (хобби) помимо работы! Я тебя уверяю твоя жизнь измениться!

#32

#33

#34

#35

#36

Новые темы

  • Чем стереть маркер-краску с холодильника?

    Нет ответов

  • Если за год не женился, то все?

    1 ответ

  • День рождение, отмечать или нет?

    Нет ответов

  • Подкаблучники в браке

    3 ответа

  • Первая и далекая любовь

    5 ответов

#37

Уважаемый автор, как на Вас выйти?

Я думаю, нам будет интересно пообщаться!

С уважением, Анэт.

#38

#39

Рейн

Та же ф-ня 🙁 Как бы не парадоксально это звучало, но люди не хотят дружить со мной потому что я не пью, не курю и не ругаюсь матом. И это факт.

#40

#41

#42

#43

И, кстати., необязательно дело в том человеке, с которым не хотят общаться!

#44

#45

Алёнка

Ваш текст. Я почти в похожей ситуации. Даже родные люди (дяди, тети и двоюродные) теперь не горят желанием общаться, ссылаясь на не хватку времени. Разговаривала не с одним психологом, со мной всё в порядке, и характер нормальный. Мне кажется просто время сейчас такое, люди перестали ценить людей, сейчас важнее для многих материальный мир. Надо на этом не зацикливаться.

#46

Евгения

Все мы такие, разносторонние и общительные, проблема только в том, что мы пытаемся переложить ответственность за наше настроение, счастье и др. на других людей. Всегда ждем что кто-то позвонит, подойдет познакомиться, позовет куда-то.Но в этом то и ошибка — это ТВОЯ ЖИЗНЬ и никто ее за тебя не проживет!!!Не надо зацикливаться на том, что нет друзей, нет парня — тут видимо проблема в том, что нет по-настоящему интересных занятий,а когда у человека нет целей и интересов, он начинает утопать и грязнуть в своих собственных мыслях — я одинок, я никому не нужен, не интересен. Как только поймешь, что ты и только ты можешь сделать себя счастливой, начнешь по-другому выстраивать свою жизнь, все остальное приложится!

#47

Рейн

Та же ф-ня 🙁 Как бы не парадоксально это звучало, но люди не хотят дружить со мной потому что я не пью, не курю и не ругаюсь матом. И это факт.

Жанара

И у меня такое.. Возможно это из-за того что однажды или два раза с нами кто -то не захотел общаться а мы это слишком близко восприняли в сердцу и теперь над нами какое -то облако грусти и печали от прошлых ситуаций и люди это чувствуют и уходят. Как это исправить… даже не знаю.. вот искала ответ и нашла на это. .. Может пусть так и будет, пусть они меняются. И когда мы привыкнем к этой мысли что все они ненадолго кто -то останется с нами надолго))). Поняли?

+100

МилаВсе в точности, то же самое. Я совершенно точно не навязчивая, без ложной скромности скажу, что не глупая. Многие признают — что необычная. Но, при этом все как и у вас — просто тотальное одиночество. Люди сначала загораются, а потом начинают сторониться. Так горько. Ни одного лучшего друга, и тоже пробовала меняться, читала умные книжки. Но людей ко мне по прежнему не тянет (((

Мне кажется, что это не только следствие наших с вами ошибок, я долго пыталась разобраться в чем собственно дело, это что-то из разряда необъяснимого (Даже добавить нечего… Непонятно, почему одних просто обожают, а других обходят стороной или общаются НЕ ТЕ. Я тоже совсем не навязчива, скорее, наоборот. Очень больно и обидно((

#48

#49

#50

Alexsandr

Всем замуж пора!!!!!!!!!)))

Назад

1

. ..

6

Вперёд

Следующая тема

  • Жизнь после смерти

    582 ответа

Предыдущая тема

  • есть ли тут кто разбирается в виктимном поведении

    35 ответов

Как жить, если со мной никто не хочет общаться?

Как жить, если со мной …

25 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

Гость

Не хотят ходить по кафе,путешествовать и что ты там ещё написала. ..
За два месяца НЕ хождения по кафе поменяла пластиковое окно,сэкономили.
Кому нужны твои кафе и путешествия в пандемию.

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

love

Ну как то странно, не может быть такого. Значит в вашем поведение есть что то, что отпугивает людей. Нужно поработать над собой, возможно сходить к психологу и он поможет вырулить. Может с поиском друзей ведете себя навязчиво или много говорите или еще какие то поступки которые для вас вроде нормально, а для других неприемлимо. Но проблема точно у вас, все не могут быть равнодушными к вам

#19

Гость

Вы же где-то учитесь-учились,или работаете, там людей нет? Если уж все так плохо, сейчас много интернет ресурсов где можно найти человека и для похода в кафе, музей, клуб.. Даже на отдых смотаться можно партнера найти)

Я и училась, и работала. Но с общением, а тем более дружбой никак не складывалось никогда. Я как прирожденный изгой.

#20

Гость

Найти своих это большая удача и счастье. Некоторым такое и за всю жизнь не удаётся.

#21

Гость

Ещё как может быть! Таким как вы не понять той боли и чувство открытого игнора!

#22

Гость

Я не автор, но отвечу.

Я и училась, и работала. Но с общением, а тем более дружбой никак не складывалось никогда. Я как прирожденный изгой.

Эксперты Woman.ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и. ..

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#23

#24

#25

Новые темы за 3 дня:

  • Стоит ли мне ложиться?

    10 ответов

  • Психология, эзотерика

    8 ответов

  • непонятное ощущение стресса и усталости всегда

    3 ответа

  • Посоветуйте психолога

    6 ответов

  • Стыд но

    22 ответа

  • Есть ли те, кто победил окр?

    Нет ответов

  • Подчинение себя добровольной дисциплины

    3 ответа

  • Психологи и клиенты

    14 ответов

  • Накручиваю себя

    4 ответа

  • Заболела и Я больше так не могу

    6 ответов

Популярные темы за 3 дня:

  • Тревога и ПА

    56 ответов

  • Стыд но

    22 ответа

  • Психологи и клиенты

    14 ответов

  • чувство что за тобой постоянно следят

    13 ответов

  • Стоит ли мне ложиться?

    10 ответов

  • Психология, эзотерика

    8 ответов

  • Заболела и Я больше так не могу

    6 ответов

  • Посоветуйте психолога

    6 ответов

  • Психология.

    Как прийти к разумному взвешенному мышлению

    5 ответов

  • Стали мучать какие-то панические атаки

    4 ответа

Следующая тема

  • Друг просит скинуть свою фотку

    10 ответов

Предыдущая тема

  • Скучаю по коллеге и плачу из-за этого

    8 ответов

Со мной никто не дружит(((

Со мной никто не …

Назад

1

4

Вперёд

182 ответа

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

Со мной никто почти не общается!!!!что мне делать??помогите мне вернуть подруг пожалуйста!!!

#15

однажды красивый мальчик но который старше меня на 4 года сморел на меня как будто влюбился!я не привыкла кому то нравиться,я не красивая. ..но мои подруги сомной поссорились!и мне к нему даже не подойти…что мне делать!!!я не знаю…

#16

#17

#18

#19

анастасия

Мне 12 и со мной никто не разговаривает и не дружит, в школе мальники задирают, а девочки просто выгоняют=( Знаете как не тяжело?Хорошо у меня есть сестра которая меня понимает, так бы вообще сдохла=(((((( Что мне делать?

#20

#21

И нет не одной нормальной компании в которой можно быть своей. .. Это очень ужасно!! Но я уже начинаю привыкать, походу если человеку скучно самому с собой-это диагноз , но в общем я всегда была одна, всю жизнь. Хотя есть и нормальные знакомые с которыми можно так просто погулять, но ведь это не друзья совсем, потому что у них куча друзей и им на меня снова же пофиг. У меня два чувства одно подсказывает : что это плохие люди , по этому судьба меня с ними не связывает, а с другой стороны : я не как все , я лишняя и Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!!!

#22

Эксперты Woman.ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и. ..

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по…

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#23

Инна

Мне 13, честно со мной тоже не дружат и отовсюду прогоняют,в классе нет ни одной подруги , про всех остальных вобще молчу… Бывает я себе иду спокойно, никого не трогаю,а меня постоянно обзывают, бывает так вот просто водой обливают.

И нет не одной нормальной компании в которой можно быть своей. .. Это очень ужасно!! Но я уже начинаю привыкать, походу если человеку скучно самому с собой-это диагноз , но в общем я всегда была одна, всю жизнь. Хотя есть и нормальные знакомые с которыми можно так просто погулять, но ведь это не друзья совсем, потому что у них куча друзей и им на меня снова же пофиг. У меня два чувства одно подсказывает : что это плохие люди , по этому судьба меня с ними не связывает, а с другой стороны : я не как все , я лишняя и Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!!!

#24

#25

#26

Непридуманные истории

  • Трачу на еду 2000 в месяц на одного. Присоединяйтесь!

    761 ответ

  • Как попросить мужчину вызвать тебе такси?

    74 ответа

  • Свекровь долго гостит.

    ..

    76 ответов

  • Шаблоны о возрасте замужества мешают жить

    66 ответов

  • Вернулся бывший, взял деньги в долг…

    16 ответов

#27

#28

В прошлом году из школы ушли 2 мои лучшие подруги. Я думала, что мне будет не с кем дружить и т.п. я очень этого боялась..Но я заметила одну девочку(Катя), которая в нашем классе была что-то типа «изгоя», я обратила на нее внимание, «взяла под свое крыло» и мы с ней очень сильно подружились. Потом, появилась еще одна «подруга»(Яна). Мы стали дружить втроем и все было отлично. Но в этом году, они стали вместе ходить на хор, и очень сдружились, Катя перестала обращать на меня внимание, стала очень часто ходить с Яной, созванивались они в день раз по 100, я постоянно чувствовала себя «третьим лишним», ходила за ними как хвостик и вот однажды, я пришла утром в школу первее их. Сижу одна в раздевалке, вдруг, проходят Катя и Яна, и даже не здороваются со мной! Они стали меня избегать и сторониться, перестали разговаривать. Вопрос: ИЗ-ЗА ЧЕГО?! В классе я со всеми общаюсь, но не с кем сильно не дружу, «изгоев» с кем можно было бы подружиться- нет. Все разделены на какие-то мелкие группы типа «кто с кем дружит»..

Я поняла, что она из себя представляет, и что от нее можно ожидать.

#29

#30

#31

#32

#33

#34

Инна

Мне 13, честно со мной тоже не дружат и отовсюду прогоняют,в классе нет ни одной подруги , про всех остальных вобще молчу. .. Бывает я себе иду спокойно, никого не трогаю,а меня постоянно обзывают, бывает так вот просто водой обливают.

И нет не одной нормальной компании в которой можно быть своей… Это очень ужасно!! Но я уже начинаю привыкать, походу если человеку скучно самому с собой-это диагноз , но в общем я всегда была одна, всю жизнь. Хотя есть и нормальные знакомые с которыми можно так просто погулять, но ведь это не друзья совсем, потому что у них куча друзей и им на меня снова же пофиг. У меня два чувства одно подсказывает : что это плохие люди , по этому судьба меня с ними не связывает, а с другой стороны : я не как все , я лишняя и Я СЕБЯ НЕНАВИЖУ!!!!

Почти как и у меня! только меня не обливают водой. ты есть вконтакте?

#35

как сделать так, что бы все ко мне потянулись?

#36

Новые темы

  • Чем стереть маркер-краску с холодильника?

    Нет ответов

  • Если за год не женился, то все?

    1 ответ

  • День рождение, отмечать или нет?

    Нет ответов

  • Подкаблучники в браке

    3 ответа

  • Первая и далекая любовь

    5 ответов

#37

автор

Не знаю почему так получается,но ко мне люди не тянутся. ..и дружбы со мной избегают…вообщем сближаться со мной нкто не хочет…Я уже вся перекопала себя …и только хуже стало…теперь у меня комплексы,что я неинтересная личность,наверное скучная…серая мышь…вроде ни уродина и ни дура…но от этого не легче…ни с кем не могу дружить…всегда чувствую себя чужой…стала замкнутой…парни обращают на меня внимание,но когда узнают меня поближе…когда узнают что я одиночка по жизни…что у меня нет друзей …сразу от меня шарахаются.Конечно,ведь говорят же что у хорошего человека должны быть друзья…а я видимо плохая…

#38

#39

#40

#41

#42

#43

#44

#45

ЕЛИНА Л

У МЕНЯ НЕТ НИ ПОДРУГ НИ ДРУЗЕЙ МНЕ 35 ЛЕТ И КАК БУДТО ДАЖЕ ЗНАКОМЫЕ ЗДОРОВАЯСЬ СО МНОЙ ДЕЛАЮТ ОДОЛЖЕНИЕ ! В ЧЕМ ДЕЛО НЕ ПОЙМУ ?????????? СТАРАЮСЬ БЫТЬ ВСЕГДА ПРИВЕТЛИВОЙ И ВЕСТИ СЕБЯ ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ ! НО НИ КТО ЭТОГО ПОЧЕМУ ТО НЕ ЗАМЕЧАЕТ ???????? С КАЖДЫМ ГОДОМ ПОНИМАЮ ЧТО ЕЩЕ БОЛЬШЕ СТАНОВЛЮСЬ ОДИНОКОЙ ! А В ДУШЕ КАК БУДТО ТЬМА ! И НЕ ЗНАЮ КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ ОДИНОЧЕСТВА

#46

#47

#48

#49

#50

Назад

1

. ..

4

Вперёд

Следующая тема

  • Депрессия в несколько лет

    90 ответов

Предыдущая тема

  • Мне не хватает любви и ласки

    71 ответ

отвечаем на вопрос одинокого подростка – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 6 мин.

100%

+

Код для вставки

Код скопирован

Здравствуйте, мне 13 лет, и у меня совсем нет друзей. Никому не интересно со мной общаться, и я не понимаю почему. Нет, меня в школе не травят, просто как-то не замечают. А мне бы очень хотелось дружить, но почему-то не получается. Иногда я думаю, что я сам в этом виноват, что я какой-то ненормальный и поэтому от меня все шарахаются. А иногда мне кажется, что мне просто по жизни не везет. Что же мне делать? Пытаться с кем-то подружиться или забить на это и жить как раньше?

Олег

Отвечает Виталий Каплан, педагог, инструктор скаутского отряда, руководитель трех детских литературных студий

Здравствуй, Олег!

Начну с того, что очень понимаю твою проблему и очень сочувствую. Каждому из нас друзья совершенно необходимы, так уж устроен человек, что нужно с кем-то делиться своими мыслями, за кого-то переживать, кому-то помогать… Если друзей нет, это действительно плохо, и тут нельзя отмахнуться — мол, пустяки, дело житейское. Поэтому сразу скажу: искать друзей надо.

Вопрос, как это сделать. Давай сперва попробуем разобраться, почему бывает трудно найти друзей. Конечно, в твоем письме слишком мало информации, чтобы детально понять твою ситуацию, но некоторые предположения сделать все же рискну. Какие из них в твоем случае верны, судить тебе.

1. Проблемы в психологии

С точки зрения психологии люди могут сильно различаться по своему темпераменту, по восприятию окружающих. Причем речь именно о норме, а не о каких-то психических патологиях. Просто варианты нормы бывают разные. Есть люди, которым трудно вступать в общение даже со знакомыми, не говоря уже о незнакомых. Они испытывают внутреннее напряжение, обращаясь к кому-то, они боятся произвести неблагоприятное впечатление, боятся насмешек, пренебрежения. Причем общаться-то им нередко очень даже хочется, только вот страшновато. Их парализует мысль «а что обо мне подумают?»

Фото автора Mariana: Pexels

А со стороны такой человек выглядит нелюдимым, мрачным, кажется, будто ему никто и не нужен. Вот и получается, что никто не обращает на него внимания, хотя на самом деле окружающие просто не видят с его стороны попыток вступить в общение, и потому сами не навязываются.

Что делать, если это твой случай? Прежде всего, понять, что все это преодолимо, что личностные особенности — это не приговор, что навыки общения вполне можно разработать. Будь я психологом, я порекомендовал бы конкретные методики, но я не психолог, поэтому могу лишь посоветовать обратиться к специалистам. Может быть, и к школьному психологу, если он у вас в школе есть и если ребята хорошо о нем отзываются.

2. Проблемы в интересах

Почти все люди (и дети, и взрослые) предпочитают общаться с тем, кто им интересен, кто обладает какими-то значимыми для них способностями, навыками. Например, хорошо разбирается в современной музыке, в компьютерных играх, в боевых искусствах, в фанфиках по «Гарри Поттеру» и так далее, и тому подобное.

И вот тут начинаются сложности. Во-первых, надо понять, чем ты можешь быть интересен сверстникам. Увлекаешься ли ты чем-то таким, чем увлекаются и они? Иногда бывает так, что по своим интересам подросток сильно отличается от одноклассников. Ему, допустим, интересно программирование на Python, или он пишет стихи, или увлекается историей войн… а одноклассники интересуются прикольными видосами в Интернете, крутыми телефонами, онлайн-играми. Налицо несовпадение.

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Во-вторых, даже если твои интересы полностью или частично совпадают с интересами одноклассников, вопрос: а они об этом знают? Допустим, ты прекрасно разбираешься в футболе, и среди ребят в классе тоже есть интересующиеся. Но пока не возникнет какой-то ситуации, где ты смог бы проявить себя, как им узнать, что у тебя такие же интересы? Значит, подобные ситуации нужно искать, а то и специально создавать.

Учти, здесь есть одна серьезная опасность. Если твои интересы серьезнее и глубже, чем интересы одноклассников, легко вообразить, будто ты лучше их, а они хуже тебя, легко возгордиться или начать обижаться на них, что они не дотягивают до твоего высокого уровня. Люди обычно интуитивно чувствуют, кто относится к ним свысока, и избегают общения с такими.

Если это твой случай, то есть если твой культурный уровень выше, чем у сверстников, попробуй все же найти такие темы, которые и тебя не раздражают, и им могут быть близки, и начни общаться по таким темам. Ведь твоя цель — обрести друзей, а друзья — это нечто большее, чем просто единомышленники или приятели со схожими интересами. Внутренняя, душевная близость гораздо важнее, чем общие увлечения. Друг — это тот, с кем тебе хорошо и кому хорошо с тобой, кто всегда готов тебя выслушать и посочувствовать в твоих бедах, кто радуется твоим успехам и огорчается неудачам, кто ценен для тебя сам по себе, независимо от прочих обстоятельств. И если у тебя есть такие друзья, так ли уж важно, что у вас разное отношение к футболу или к рэпу?

Фото автора Max Fischer: Pexels

Но чтобы найти таких настоящих верных друзей, сперва надо просто общаться. А о чем общаться? Если уж изначально нет общих интересов, то по таким «нейтральным» темам.

И не забудь: людям интересны не только те, с кем у них совпадают взгляды или увлечения. Им интересны и те, кому интересны они сами. Поэтому интересуйся (но только без навязчивости) жизнью сверстников, спрашивай их мнение по каким-то вопросам. Делай это искренне, и рано или поздно добьешься ответного интереса.

3. Проблема в окружении

Бывает в жизни так, что человеку действительно не везет — он оказывается в окружении людей, у которых не просто чуждые ему интересы, но и чуждые жизненные ценности. Например, семья переехала в другой город, подростку пришлось идти в школу, где общий уровень низок, где практически все его сверстники сбиваются в стаи, которые правильнее даже назвать шайками, где нормой считается агрессия, жестокость, пошлость. И действительно, найти друзей среди таких ребят крайне сложно. Если, конечно, оставаться самим собой, не жертвовать своими взглядами на жизнь, своими принципами.

Фото автора cottonbro: Pexels

Если это твой случай, подумай, а нельзя ли найти круг общения вне школы? Можно ведь найти разные кружки, секции, студии, особенно если ты живешь в большом городе. Вполне вероятно, что именно в таких внешкольных коллективах ты найдешь друзей (а кроме того, возможно, и обретешь новые увлечения). Я знаю, о чем говорю: я веду детские литературные студии, я преподаю журналистику и фотоискусство в скаутском отряде — и вижу, как между ребятами из разных школ (иногда и разных городов даже) завязывается дружба.

4. Проблема в пассивности

Можно горячо мечтать о верных друзьях, но ничего для этого не делать, и тогда мечты останутся всего лишь мечтами. А что надо делать? Посмотри, школьная жизнь не ограничивается же только уроками. Бывает и всякая другая «движуха» — экскурсии, поездки, подготовка спектаклей, защита коллективных проектов и тому подобное. Чем активнее ты будешь во всем этом участвовать, тем больше шансов, что обратишь на себя внимание, чем-то заинтересуешь.

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Далее, посмотри вокруг — а нет ли рядом тех, кому ты мог бы чем-то помочь? Да хотя бы ручку одолжить, с домашкой по алгебре помочь, ну или просто сказать доброе слово тому, кто чем-то огорчен! Если ребята увидят, что ты человек отзывчивый, неравнодушный, то рано или поздно к тебе потянутся.

Если у тебя есть такая возможность — приглашай ребят из класса к себе в гости. Понимаю, что иногда это затруднительно (например, родители против, обстановка в доме неподходящая), но чаще всего это вполне возможно. Уже сам тот факт, что тебя увидят вне школьных стен, увидят в родной, естественной для тебя среде, поможет сверстникам изменить к тебе отношение, увидеть в тебе то, чего не замечали раньше.

В общем, Олег, проблема твоя важная, серьезная, но вполне решаемая. Только надо действовать, а не тихо страдать внутри себя. И еще: не рассчитывай на мгновенный результат. Если яблочное семечко в землю посадить, яблоня же не через пять минут вырастет. И не через пять дней. Но если терпеливо ухаживать — обязательно вырастет и даст плоды.

Почему меня никто не слушает? Главные причины

«Меня никто не слушает» — распространенный рефрен как в личных отношениях, так и на рабочем месте, особенно при удаленной работе, что еще больше затрудняет общение с другими и укрепление доверия. Это результат сочетания факторов, но все сводится к одной центральной проблеме: вы не устанавливаете связи.

Заманчиво списать на то, что никто не слушает вас, на их проблему, а не на вашу. Помните, что единственный человек в мире, которым вы можете управлять, — это вы сами. Сначала займитесь самосовершенствованием, и вы будете поражены результатами.

Сделайте первый шаг к преодолению ограничивающих убеждений

Получите бесплатное руководство

Почему меня никто не слушает?

Есть три вероятные причины, по которым вас никто не слушает, и четыре вещи, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы заставить людей слушать вас.

1. Ваши ограничивающие убеждения сдерживают вас

Ограничивающие убеждения – это наши негативные убеждения о себе, которые мешают нам осуществить наши мечты. Когда речь заходит о таких мыслях, как «Меня никто не слушает», вы можете полагать, что ваши коммуникативные навыки недостаточно хороши, поэтому вы не прилагаете усилий, чтобы заставить других слушать вас. Вера в то, что вы на самом деле не заслуживаете того, чтобы к вам прислушивались, может заставить вас показаться неуверенным или нерешительным — две черты, которые не вдохновят других следовать за вами.

«Никто меня не слушает» — частая мысль интровертов, которые могут полагать, что они просто недостаточно громкие, чтобы их услышали. Правда в том, что вам не обязательно быть самым громким в комнате. Вам просто нужно работать над тем, чтобы быть настойчивым — и это начинается с замены ваших ограничивающих убеждений на вдохновляющие.

2. Вы говорите не страстно

Вы когда-нибудь слышали, как кто-то объясняет сложную, скучную тему так, чтобы это звучало увлекательно? Вероятно, они были очень страстными — а люди реагируют на страсть, независимо от предмета. Вы можете говорить со всей уверенностью в мире, но если у вас нет страсти, вы не заинтересуете свою аудиторию.

Если вы ловите себя на вопросе: «Почему меня никто не слушает?», вы должны связать то, о чем вы говорите, со своей целью. Когда вы глубоко верите в то, что говорите, и видите, как это способствует достижению ваших конечных целей и мечтаний в жизни, вы будете гораздо более убедительны.

3. Вы не добавляете ценности

Вы ловите себя на том, что говорите только для того, чтобы поговорить? Вы перебиваете других или повторяете то, что они говорят? Коммуникация — это больше, чем уверенность — это добавление ценности. Если вы не вносите конструктивного вклада в обсуждение, вас проигнорируют.

Великие лидеры знают: чтобы заставить людей слушать вас, вы должны поставить их на первое место. Они могут адаптировать свои темы для разговора к потребностям другого человека и изменить свой стиль общения, чтобы донести свою точку зрения. В сочетании со страстью эта способность создавать ценность — вот что позволяет им влиять на людей.

Как заставить людей слушать вас

Независимо от того, почему вы думаете: «Меня никто не слушает», есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы решить проблему и развить свои коммуникативные навыки.

Знайте, когда говорить

Такие лидеры, как Илон Маск, никогда не думают: «Меня никто не слушает». У них есть привычка останавливаться, когда им задают трудные вопросы. Они знают, когда поговорить, а когда остановиться и подумать. На самом деле, людей, которые говорят больше всего, часто слушают меньше всего, потому что их легче отключить. Когда вы делаете паузу, а затем даете вдумчивый ответ, вы производите впечатление более умного и уверенного в себе человека.

Посылайте правильные сигналы  

Язык тела также помогает вам выглядеть более уверенно и внимательно. Сядьте прямо и расправьте плечи. Установите зрительный контакт, отражайте движения вашей аудитории и обеспечьте невербальную обратную связь, например, кивайте. Практикуйте глубокое слушание, чтобы другие чувствовали себя услышанными, прежде чем вы начнете говорить. Когда вы говорите, подходите к проблеме или теме с позитивом, страстью и авторитетом.

Расскажите о себе

Лучшие лидеры способны узнать, что вдохновляет других, а затем использовать это для передачи собственных идей. Когда вы думаете: «Меня никто не слушает», вы делаете это о себе. Но когда вы внимательно слушаете и задаете правильные вопросы, вы делаете это о другом человеке. Так вы побудите их открыться вам. Тогда вы сможете найти точки соприкосновения и начать строить отношения.

Предлагайте решения

Если вы думаете: «Меня никто не слушает», проблема может быть совсем не в этом. Люди могут слушать — они просто не уверены, чего вы от них хотите. Тони говорит: «Определите свои проблемы, но отдайте свою силу и энергию решениям». Не жалуйтесь, не думая о том, что будет дальше. Доберитесь до сути. Затем определитесь с дальнейшими шагами и получите готовое решение.

Хотите, чтобы люди слушали вас?

Узнайте, как уверенно подходить к жизни и строить связи, необходимые для того, чтобы другие слушали вас в 9 лет0067 Высвободить внутреннюю силу .

Регистрация

Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы. Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия наших обновленных политик

Как это влияет на нас и способы его улучшения

отсутствие эффективного общения может оставить вас неуверенными в том, где вы стоите. Вот что делать дальше.

Научиться четко и последовательно общаться с другими — важный инструмент для развития здоровых отношений.

Если вы умеете хорошо общаться, вы можете обнаружить, что ваши отношения с партнером, друзьями, семьей, коллегами и знакомыми стали легче и менее конфликтны.

Общение может быть вербальным или невербальным. Скрещивая руки и закатывая глаза во время разговора, или кивая головой и наклоняясь к говорящему, вы можете передать много смысла без слов.

Язык тела является жизненно важным аспектом общения, он может отображать ваши эмоции и подтекст ваших слов без необходимости произносить все это вслух.

Однако, если вы окажетесь в отношениях, в которых ясного и обнадеживающего общения недостаточно, вы можете чувствовать себя сбитым с толку, одиноким или оставленным со смешанными сигналами, потому что вы не знаете, что чувствует другой человек. Отсутствие продуктивного общения также может со временем сказаться на вашем психическом здоровье.

Но каждый — немного потренировавшись — может научиться лучше общаться и укреплять свои отношения.

Отсутствие сильных коммуникативных навыков или трудности с четким изложением потребностей и ожиданий не являются автоматическими сигналами опасности для вашего партнера. Но это может быть очень неприятно, если вы пытаетесь взаимодействовать с кем-то, кто плохо общается.

Например, возможно, ваш партнер вырос в семье, где не было эффективного общения, но вместо этого регулярно общались, крича и крича друг на друга. Это, в свою очередь, может привести к тому, что они будут закрываться при попытке сообщить о своих потребностях, потому что их критиковали или кричали, когда они пытались раньше.

Способы общения, которым научила семья вашего партнера, могут повлиять и на ваши отношения с ним. Если они часто возвращаются к выученным образцам плохого общения, это может вызвать разногласия в ваших отношениях с ними.

Плохое общение может повлиять не только на ваши отношения с друзьями или семьей, но и на работу. Неэффективное общение между коллегами также может повлиять на вашу работу и способность вашей команды достигать целей.

Представьте себе другой пример: возможно, ваш начальник не ясно сообщает, что от вас ожидается в течение рабочего дня, из-за чего вы можете задаться вопросом, чего он действительно хочет от вас. Эта неспособность сообщить четкие ожидания может снизить ваш моральный дух или привести к неприятностям из-за того, что вы не оправдали неясных ожиданий.

Однако подобные ситуации не являются строго односторонними, и конструктивное общение также будет зависеть от вашего участия. Если вы не сообщите своему руководителю, что вам неясны его ожидания, он не узнает, что у вас проблемы с достижением целей, и может даже предположить, что ваше молчание означает, что вы понимаете задание.

В обоих этих примерах разногласия в общении могут привести к негативным последствиям между вами и другим человеком и, таким образом, повлиять на ваши отношения.

Различные стили общения

Когда вы хотите улучшить общение, важно помнить, что стиль и манера общения каждого человека различны. Эта статья в основном посвящена нейротипическим стилям общения.

Нейроотличные люди, в том числе аутисты, могут общаться по-разному. Например, избегание зрительного контакта и ерзание могут помочь им лучше сконцентрироваться или чувствовать себя более комфортно в разговоре и не всегда означают отсутствие интереса.

Использование разных стилей общения не обязательно означает, что общение менее эффективно, хотя часто требует общения с большей вдумчивостью и намерением.

Вы можете прочитать «Руководство для нейротипиков по общению с людьми с аутизмом» от Healthline здесь.

Плохое общение может вызвать у вас чувство разочарования, расстроенности, отдаленности, замешательства и многое другое. Даже если вы не можете точно определить, где коммуникация нарушается, вы можете почувствовать стресс от этих взаимодействий.

Вот почему так важно выявлять признаки плохого общения в ваших отношениях, чтобы вы могли работать над их устранением.

Некоторые общие признаки плохого общения включают в себя:

  • пассивное слушание вместо активного слушания
  • отключение
  • позволять вещам скапливаться внутри, пока вы не взорветесь от гнева или печали
  • крик или крик
  • игнорирование чужой точки зрения
  • демонстрация пассивно-агрессивного поведения
  • отсутствие ясности в отношении ожиданий, потребностей или желаний
  • молчаливое обращение
  • перебивание

Если вам трудно общаться, вы можете обнаружить, что ваши потребности не удовлетворяются на работе , с семьей или друзьями, или в романтических отношениях.

Вы также можете чувствовать тревогу, неуверенность и одиночество. Проблемы с общением могут затруднить поддержание отношений или вызвать у вас чувство неуверенности в том, где вы находитесь в отношениях.

Неэффективное общение также может привести ко многим недопониманиям или разногласиям. Это может включать в себя совершение ошибок или неправильное выполнение задач, оскорбление ваших чувств, споры или дистанцирование от других.

Если эти или другие проблемы со связью возникают часто, это может негативно сказаться на ваших отношениях.

Неэффективное общение на рабочем месте также может нанести ущерб вашей работе. Если ваш менеджер пренебрегает обратной связью, положительной или отрицательной, может быть трудно улучшить вашу работу.

Плохая или недостаточная коммуникация не должна быть препятствием, если оба человека стремятся учиться и практиковать лучшие коммуникативные навыки.

Это улица с двусторонним движением, и восстановление связи работает лучше всего, когда все вовлеченные люди разделяют ответственность за то, чтобы она работала.

Практикуясь, давая обратную связь и обращаясь за помощью, можно улучшить коммуникативные навыки любого человека.

Однако, если кто-то постоянно нарушает ваши границы или часто унижает или словесно оскорбляет вас, это может указывать на нездоровые отношения, и вам может быть полезно переоценить роль этого человека в вашей жизни.

Улучшение ваших коммуникативных навыков — это непрерывный процесс, и, как и в случае с большинством приобретенных навыков, чем больше времени и практики вы потратите на это, тем больше улучшений вы увидите.

Существует множество техник, которым вы можете научиться и практиковать в своих повседневных разговорах, чтобы создать больше возможностей для позитивного взаимодействия.

Использование «Я-утверждений»

Использование «Я-утверждений» помогает вам выразить свои чувства словами и объяснить, как на вас конкретно влияет поведение другого человека. Поскольку вы намеренно сосредотачиваетесь на себе, вы не приписываете негативные действия и не обвиняете другого человека.

Это может помочь предотвратить защитную реакцию, потому что другой человек с меньшей вероятностью будет чувствовать себя атакованным или обвиненным. После того, как вы сообщили, как на вас повлияло поведение, вы можете начать описывать, какие изменения вы хотели бы увидеть для разрешения конфликта.

Пример

Вместо того, чтобы сказать: «Ты никогда не помогаешь мне по дому!»

Попробуйте использовать «я»-утверждения, например: «Я чувствую себя подавленным, когда я один убираюсь в доме. Я бы хотел, чтобы ты помог мне вынести мусор и постирать белье».

В то время как первый пример носит обвинительный характер и может заставить другого человека занять оборонительную позицию, второй пример ясно указывает на чувства, потребности и ожидания человека.

Установите четкие границы

В любых отношениях очень важно установить четкие личные границы, чтобы не было недоразумений относительно того, когда эти границы пересекаются или какие темы запрещены.

Если границы четко не обозначены, люди могут не осознавать, что они зашли слишком далеко.

Вот пример установления четкой границы:

«Мама, я не люблю, когда ты кричишь на меня по телефону. Мне не нравится кричать, и я не хочу, чтобы наши будущие разговоры включали крики».

Этот человек явно сообщает о границе — что он не может кричать — и заявляет о своих ожиданиях от будущих разговоров.

При необходимости возьмите тайм-аут

В определенные моменты, особенно во время жаркой дискуссии, может потребоваться сделать перерыв, чтобы вы могли успокоиться, собраться с мыслями и вернуться к обсуждению с более ясным настроем. Даже короткая пауза может помочь предотвратить дальнейший сбой в общении.

Если вы находитесь в горячем споре, охвачены тревогой или очень расстроены, это может указывать на то, что вам нужно взять тайм-аут.

Освобождение места для себя не означает, что вы избегаете проблемы, а скорее помогаете убедиться, что вы можете вернуться и четко изложить свои идеи.

На самом деле, это может быть эффективной техникой, когда напряжение накаляется, потому что это дает каждому шанс остыть.

Практика активного слушания

Активное слушание — это когда вы внимательно слушаете то, что кто-то говорит, с намерением понять и отреагировать на то, чем они поделились.

Если вы «слушаете» только для того, чтобы поделиться своей точкой зрения, или если вы обнаруживаете, что отключаетесь, скорее всего, вы не практикуете активное слушание.

Чтобы практиковать активное слушание:

  • Уделите говорящему все свое внимание.
  • Не прерывайте.
  • Не делайте поспешных выводов.
  • Отражайте то, что вы слышите от человека.
  • Следите за своим языком тела.
  • Установите зрительный контакт.
  • Не осуждайте и не стыдите говорящего.

Статья 2014 года, посвященная изучению общения между врачами и пациентами, показала, что активное слушание является ключом к поддержанию эмоциональной связи и доверия в отношениях между врачом и пациентом.

В статье отмечается, что активное слушание должно включать проявления эмпатии, отражение того, что сказал пациент, использование поощрения, невербальные ответы и многое другое.

Хорошо общающиеся люди способны ясно выражать себя и свои потребности, а также понимать ожидания, которые возлагают на них другие. Но это не тот навык, который всегда приходит сам собой, и для полного овладения им может потребоваться время и практика.

Если вы сталкиваетесь с трудностями в своих коммуникативных навыках или чувствуете, что в ваших личных отношениях не хватает прочного общения, рассмотрите возможность поговорить с другим человеком о своих проблемах и посвятите себя поиску новых методов, которые помогут вам лучше общаться и слушать.

Однако, если вы чувствуете себя слишком подавленным или беспокоитесь о том, как улучшить ваше общение, может быть полезно поговорить с психотерапевтом или другом, которому вы доверяете. Они могут помочь вам определить проблемы и предложить предложения по улучшению ваших навыков общения.

Помните, плохое общение не должно сигнализировать об окончании отношений или о том, что они потерпели неудачу. Вместо этого его можно использовать как возможность практиковаться и совершенствоваться.

Почему я больше не хочу ни с кем разговаривать? (7 возможных причин)

Раскрытие информации: эта страница содержит партнерские ссылки для избранных партнеров. Мы получаем комиссию, если вы решите совершить покупку после нажатия на них.

Поговорите с аккредитованным и опытным психотерапевтом, который поможет вам понять, почему вы не хотите ни с кем разговаривать. Просто нажмите здесь, чтобы связаться с одним из них через BetterHelp.com.

Вы чувствуете, что вам трудно общаться? Не взволнованы или даже отдаленно заинтересованы в попытках связаться с людьми? Просто хотите свернуться калачиком в постели и позволить миру пройти мимо вас?

Все в порядке! Вероятно, у вас есть веская причина, почему вы так себя чувствуете.

И как только вы поймете эту причину, вы сможете найти способ обойти ее, если почувствуете, что она мешает вам жить.

Просто помните, что нет ничего плохого в том, чтобы время от времени делать перерыв. То, что вы не хотите ни с кем разговаривать прямо сейчас, не означает, что вы больше никогда не захотите ни с кем разговаривать.

Итак, давайте перейдем к причинам, не так ли?

1. У вас депрессия.

О, депрессия. Вы совсем не желанный гость. Депрессия в буквальном смысле угнетает ваши эмоции, уровень энергии и способность «по-человечески».

Люди в депрессии часто не хотят общаться, потому что для того, чтобы ориентироваться в других людях, требуется много умственной и эмоциональной энергии. Есть о чем подумать, что вы говорите, как вы это говорите.

Даже отвечая на вопрос «Привет, как дела?» может отнять много энергии. Честно ли я говорю о своих чувствах? Хочу ли я этого разговора? Они на самом деле спрашивают, как у меня дела, или просто вежливо приветствуют?

Депрессия может быть гораздо более сложной проблемой, чем кажется. Существует множество предположений и общих мнений о том, что делать, чего не делать и как поступать. Реальность такова, что депрессивный человек должен докопаться до сути своей депрессии, прежде чем применять значимое исправление.

Не каждый человек с депрессией страдает психическим заболеванием. Иногда депрессия носит ситуативный характер. Это может быть связано со стрессом, работой, нездоровыми привычками, нездоровым питанием. Человек, испытывающий ситуативную депрессию, может облегчить ее, изменив свою ситуацию.

Решение: Если вы чувствуете депрессию, поговорите об этом со своим врачом или психотерапевтом. Терапевт, как правило, будет лучшим вариантом, потому что он может помочь вам разобраться во всем, с чем вы имеете дело, чтобы понять, что происходит.

Ваш врач, вероятно, просто выпишет вам рецепт, потому что у него нет времени копать так глубоко. Это может быть необходимо, но было бы неплохо сначала получить профессиональное мнение от специалиста по психическому здоровью.

2. Вы выгорели.

Выгорание может выглядеть как депрессия, но это не одно и то же.

Жизнь полна стрессов. Многое нужно сделать за день. Вы можете работать на напряженной работе, управлять своей семьей и стараться не отставать от всей работы по дому, которую необходимо выполнить.

Затем вы окропляете всеми другими стрессами жизни и отношений, и вы падаете под тяжестью всего этого.

Вы можете обнаружить, что у вас просто нет сил что-либо делать, и вы перегружены. В этой ситуации человеку, страдающему от выгорания, разумно просто уйти в себя, попытаться избежать чрезмерно обременительных занятий и изолировать себя.

Решение: Каждому нужен способ справиться со стрессом. Это могут быть регулярные физические упражнения, чтобы получить часть этой дополнительной энергии. Это может быть путешествие или однодневная поездка, чтобы избавиться от ответственности за жизнь.

Ищите второстепенные дела, которые можно вычеркнуть из своего графика. Может быть, не всем детям нужна совершенно другая внеклассная деятельность, для которой им нужно покупать вещи, выделять время и вкладывать в них работу.

Выделите время в своем графике исключительно для собственного отдыха и расслабления, чтобы у вас была возможность восстановиться. Если вы занятый человек, лучший способ сделать это — регулярно выделять время для ухода за собой и относиться к этому как к своему самому важному приоритету — потому что так оно и есть. Вы бесполезны ни для кого, ни для себя, если вы выгорели.

3. Вы имеете дело с травмой.

Травматический опыт может сильно повлиять на то, как человек относится к миру и другим людям, особенно если эту травму нанес другой человек.

Эмоциональные реакции, вызванные травмой, могут заставить человека уйти в себя, потому что он может чувствовать, что никто не понимает, через что он проходит или его травму.

Кроме того, люди могут быть довольно злыми. И разумно избегать людей, которые легкомысленно относятся к травмирующей ситуации или не воспринимают эту боль всерьез. Это не проблема человека, который прошел через что-то травмирующее. Это проблема людей, которые их окружают.

Решение: Профессиональная поддержка – лучший способ справиться с травмой. Существует так много публичных сообщений, в которых говорится что-то вроде: «Расскажите об этом. Поговори об этом.» Позвольте мне уточнить это сообщение для вас: поговорите об этом с кем-то, кто действительно может вам помочь.

Так много людей обращаются к своим друзьям, семье и любимым, а затем полностью сбиваются с пути исцеления, потому что эти люди не готовы справиться с травмой. В результате они могут катастрофически усугубить плохую ситуацию.

Гораздо лучше обратиться со своей травмой к терапевту, чтобы вы могли серьезно поработать над ее устранением, а затем обратиться к другим людям за дополнительной поддержкой, если она вам понадобится.

4. Вы интроверт.

Обычно неправильно понимают интроверсию и экстраверсию. Большое недоразумение заключается в том, что интроверсия означает, что человеку неудобно общаться. Это просто неправда. Интроверты тратят энергию на общение, в то время как экстраверты производят больше умственной энергии на общение.

Еще одно важное заблуждение относительно интроверсии и экстраверсии состоит в том, что они являются черным и белым состояниями. Немногие люди на 100 % интроверты или 100 % экстраверты. Люди обычно представляют собой некоторую комбинацию этих двух.

Или он может быть амбивертом, то есть человеком, в котором сочетаются интровертные и экстравертные черты. Иногда они получают много энергии от общения, а иногда теряют много энергии от общения.

Решение: Человеку, утомленному общением, может просто понадобиться некоторое время, чтобы перезарядить свои социальные батареи.

Интроверты часто нуждаются в тишине и пространстве, чтобы заняться чем-то в одиночку, чтобы восстановить силы. Это может быть проблематично в отношениях, если общение плохое или один из партнеров не интроверт.

Некоторых людей очень обижает мысль о том, что их романтический партнер может иногда нуждаться в уединении, как будто с ним что-то не так. Нет. Просто интроверту иногда нужно пространство и тихое время для себя, прежде чем он сможет снова внести значимый социальный вклад.

5. Вы не чувствуете себя достойным.

Иногда в жизни случаются вещи, которые заставляют нас чувствовать себя менее достойными. Например, человек, у которого нет хороших отношений с самим собой, может не хотеть общаться, потому что он не чувствует, что заслуживает времени или внимания других людей.

Возможно, они сделали что-то, чем не гордятся. Также может быть, что они переживают трудные времена, с которыми борются. Иногда люди избегают общения, потому что не хотят честно отвечать на вопрос: «Как дела?»

У них ошибочное мнение, что они должны быть достойными, здоровыми или лучше, чем они есть, чтобы заслужить человеческий контакт. А это просто неправда.

Решение: Это сложно. Ответ будет зависеть от того, в чем проблема на самом деле. Лучше всего поговорить с терапевтом о том, что вы чувствуете, чтобы добраться до первопричины этих чувств.

6. Вы избегаете отказа или дискомфорта.

Если вы не очень уверены в себе в социальных ситуациях или даже испытываете социальную тревогу, возможно, вы не захотите ни с кем разговаривать, потому что вам легче хранить молчание.

Ни с кем не разговаривать означает не выставлять себя напоказ и не рисковать дискомфортом разговора или возможностью быть отвергнутым.

К сожалению, чем больше вы избегаете социальных ситуаций, когда вам приходится разговаривать с людьми, тем безопаснее может быть постоянное пребывание наедине с собой. Вы обращаетесь внутрь себя и избегаете внешнего мира только потому, что так он менее страшен.

Решение: Делайте маленькие шаги, чтобы открыть себя для потенциальных разговоров с другими. Даже несколько слов, сказанных кассиру в магазине, помогут вам увидеть, что небо не падает, когда вы открываете рот. Постепенно увеличивайте объем ваших разговоров и продолжайте замечать, как они могут на самом деле иногда идти хорошо и доставлять удовольствие.

И, опять же, если у вас такой низкий уровень уверенности в себе или вы страдаете от социальной тревожности, терапевт может помочь вам преодолеть эти проблемы в среднесрочной и долгосрочной перспективе.

Может быть трудно заставить себя поговорить с кем-то, с кем, по вашему мнению, у вас нет ничего общего. Зачем беспокоиться о разговоре, если этот человек просто не собирается вас «достать»?

Итак, вы отдаляетесь от людей, потому что не чувствуете себя на своем месте. У тебя нет близких друзей, ты можешь не ладить со своей семьей, и того «племени», которое все всегда говорят тебе найти, нигде не видно.

По сути, ты больше не видишь смысла ни с кем разговаривать.

Решение: Это прозвучит иронично, но вам действительно нужно найти людей, с которыми вы чувствуете, что у вас есть что-то общее. Если вы ненавидите всю эту пустую болтовню и не знаете никого, кто бы с радостью рассказал о вашем очень конкретном интересе или хобби, попробуйте найти человека, который разделяет этот интерес. Для начала это может включать некоторую форму виртуального общения, поскольку часто проще найти сообщество единомышленников в Интернете. Эти связи могут в конечном итоге превратиться в настоящую дружбу.

Конечно, если вы чувствуете себя отчужденным от других, даже несмотря на то, что у вас есть что-то общее, вам нужно разобраться в этом чувстве. Почему вы считаете, что не можете завязать хорошие дружеские отношения с другими людьми, которые имеют схожие с вами вкусы и характеры? Это, вероятно, то, о чем вам нужно поговорить с профессионалом.

В заключение…

Возможно, вы заметили тему в решениях, которые мы здесь представили. Дело в том, что люди, как правило, просто так не отказываются от общения без причины. Есть причина, и довольно часто это серьезная причина, с которой вы, вероятно, не сможете справиться самостоятельно.

Эти умственные и эмоциональные трудности часто требуют помощи обученного профессионала, чтобы осмысленно ориентироваться. Поговорите со специалистом, если окажетесь в таком положении. Это будет лучший шанс для вас определить проблему, приблизиться к решению и восстановить связь с людьми.

Мы рекомендуем вам ознакомиться с сеансами онлайн-терапии, предоставляемыми BetterHelp. com. Вы сможете поговорить с сертифицированным и опытным терапевтом, не выходя из собственного дома, чтобы разобраться в том, что заставляет вас избегать общения с людьми.

Изоляция может сильно повлиять на социальную жизнь, благополучие и отношения человека. Это то, что вы хотите решить немедленно, прежде чем у вас появится шанс нанести большой ущерб вашим отношениям.

Слишком много людей пытаются продираться и делают все возможное, чтобы преодолеть проблемы, с которыми они никогда не справляются. Если это вообще возможно в ваших обстоятельствах, терапия — это на 100% лучший путь вперед.

Онлайн-терапия на самом деле является хорошим вариантом для многих людей. Это удобнее, чем личная терапия, и во многих случаях более доступно. И вы получаете доступ к такому же уровню квалифицированного и опытного специалиста.

Нажмите здесь, если хотите узнать больше об услуге BetterHelp.com и о процессе начала работы.

А пока постарайтесь хотя бы немного взаимодействовать со своими отношениями, если можете, даже если не хотите. Это поможет сохранить их живыми и здоровыми. Жизнь может стать занятой, и люди могут уйти, если вы не приложите целенаправленных усилий, чтобы оставаться на связи.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Нормально ли не хотеть ни с кем разговаривать?

Иногда, после долгого, напряженного, умственно утомительного дня, последнее, что вы хотите сделать, это поговорить… с кем-либо.

Вам просто нужно некоторое время в тишине, чтобы обдумать все, что произошло в течение дня или в определенной ситуации.

У многих людей бывают такие периоды, когда им просто нужно немного времени, чтобы поразмышлять и подзарядиться.

Если вы интроверт, вам очень хорошо знакомо это чувство. Когда вы попадаете в социальную ситуацию, в которой вам некомфортно, результатом становится умственное, а иногда и физическое истощение. Это потому, что для интровертов социальные взаимодействия утомительны. Умственная подготовка, необходимая для того, чтобы завязать и поддержать разговор, истощает их энергию.

После того, как вам удалось сбежать с общественного собрания, последнее, что вы хотите сделать, это поговорить. Скорее всего, ваши запасы энергии полностью исчерпаны, и вы полностью отдалились от окружающих вас людей. Вам нужно время, чтобы отдохнуть, дозаправиться и обработать весь опыт. Это требует тихого времени в одиночестве.

В таких ситуациях совершенно нормально не хотеть ни с кем разговаривать. Это потому, что вы используете это тихое время, чтобы позаботиться о себе. Вы не можете позаботиться о себе, общаясь с другими людьми. Но со временем уровень вашей энергии вернется к норме, и вам снова захочется общаться с другими людьми.

Однако, если вы по-прежнему не хотите ни с кем разговаривать или не чувствуете необходимости или желания общаться с кем-либо, возможно, пришло время поговорить с терапевтом, чтобы выяснить, почему вы так себя чувствуете.

Если вы не интроверт и просто не испытываете желания говорить или общаться, желательно, чтобы вы покопались с лицензированным специалистом, чтобы выяснить, почему. Это может быть признаком более глубокой проблемы, такой как депрессия или социальная тревожность, или даже травматический мутизм.

Когда вы замечаете, что не хотите ни с кем разговаривать, находитесь ли вы в социальной среде и беспокоитесь о взаимодействии с другими людьми? Чувствуете ли вы себя обычно подавленным или изо всех сил пытаетесь наслаждаться вещами, к которым вы привыкли? Вы пережили травмирующий опыт и не смогли с ним справиться?

В таких ситуациях это не «нормальная» реакция. Вам нужна помощь лицензированного профессионала, который поможет вам справиться со всем, через что вы проходите.

Нужно ли разговаривать с людьми?

Хотя общение с другими людьми, особенно с людьми, с которыми вы не знакомы, может быть огромным испытанием, общение с людьми является необходимой частью жизни.

Люди — существа, связанные с отношениями. Мы не созданы для того, чтобы хорошо работать в изоляции. Разговор — это один из нескольких способов, которыми мы взаимодействуем и общаемся с другими людьми. Это помогает нам общаться с друзьями и близкими

Связь — это гораздо больше, чем просто средство передачи важной информации. Есть так много преимуществ в разговоре с близким другом или любимым человеком.

Разговор может помочь вам разобраться в своих мыслях и прояснить, что с вами происходит. Это поможет вам взглянуть на вопрос, который вас беспокоит, с другой точки зрения. Когда вы не понимаете, что чувствуете, разговор с надежным другом может помочь вам разобраться в своих эмоциях. Иногда, когда вы чем-то или кем-то расстроены, разговор с близким человеком может помочь облегчить ситуацию.

Задача состоит в том, чтобы найти людей, с которыми вы хотите поговорить. Тем не менее, преодоление ваших страхов и неуверенности, связанных с общением с людьми, стоит затраченных усилий. Преимущества поиска своего племени, с которым вам нравится общаться, намного перевешивают риск смущения.

Что такое селективный мутизм?

Избирательный мутизм (СМ) — это тяжелое тревожное расстройство, при котором человек не может говорить в определенных социальных ситуациях. Хотя обычно СМ диагностируется в детстве или в подростковом возрасте, если его не лечить, СМ может продолжаться и во взрослом возрасте. Человек с СМ может говорить и общаться в социальных условиях, где он чувствует себя комфортно, безопасно и расслабленно.

Застенчивый или робкий человек не обязательно страдает селективным мутизмом. Большинство людей с СМ находятся на грани робости и застенчивости. Эти люди на самом деле боятся говорить и социальных взаимодействий, когда от них ожидают (или думают, что от них ожидают) говорить и общаться.

Они также не отказываются и не предпочитают не говорить, когда им это нравится. Они буквально не могут говорить. Это происходит, когда их переполняют тревожные чувства, вызванные ожиданиями и социальными встречами.

Приблизительно у 1 из 140 детей диагностирован селективный мутизм. 90% детей с диагнозом СМ также имеют социальную фобию или социальную тревожность. Многие из этих детей имеют генетическую предрасположенность к тревожности. Это означает, что они унаследовали склонность к беспокойству от одного или нескольких членов семьи.

Избирательный мутизм не проявляется одинаково у всех, кто им страдает. Некоторые люди полностью немые и не могут разговаривать или общаться с кем-либо в социальной среде. Другие могут говорить с избранными. Есть люди, которые стоят неподвижно (замирают, ничего не выражают или не проявляют эмоций) со страхом в определенных социальных условиях. Те, кто не так сильно пострадал, могут казаться расслабленными и беззаботными, могут общаться с одним или даже несколькими людьми, но не могут говорить и эффективно общаться в более крупных ситуациях.

Избирательный мутизм не является результатом травмы. Люди с травматическим мутизмом не могут пережить травматическое событие и становятся немыми при любых обстоятельствах. Страдающие селективным мутизмом обычно немые в определенных социальных ситуациях, например, в школе. Это, однако, может перерасти в мутизм в любых условиях, если селективный мутизм встречает негативное подкрепление, непонимание со стороны окружающих и повышенный стресс в их окружении.

Почему я ненавижу разговаривать с людьми?

Существуют различные причины, по которым вы можете ненавидеть общение с людьми. Вы можете быть застенчивым или робким человеком, который предпочел бы быть в тени социальных взаимодействий. Возможно, вы погружаетесь в депрессию, поэтому любая деятельность сейчас для вас вызов. Может быть, вы интроверт, который находит большинство социальных взаимодействий утомительным. Или, может быть, вы просто не умеете разговаривать с незнакомыми людьми.

Если вы застенчивый или робкий человек, общение с совершенно незнакомыми людьми или людьми, с которыми вам некомфортно, — это занятие, которое вам не понравится. Немногие действия более мучительны, чем участие в светской беседе с кем-то, кого вы только что встретили. Вместо того, чтобы получать удовольствие от знакомства с другим человеком, вы беспокоитесь о том, что они думают о вас или что вы им скажете. Весь процесс — это просто большое давление, которого вы бы предпочли вообще избежать.

Возможно, вы впадаете в депрессию, когда взаимодействие с внешним миром становится для вас просто проблемой, на которую вы не готовы в большинстве дней. Трудно встать с постели, позаботиться о своих основных потребностях и поговорить с другими людьми. Для вас проще просто избегать всех занятий, на которые у вас нет сил.

Может быть, вы интроверт, который находит общение с другими людьми физически и умственно истощающим. Вы можете справиться с этим с небольшими группами или в течение коротких периодов времени. Но когда это происходит в большой группе или в большом хаотичном собрании, уровень вашей энергии быстро истощается.

Ваша ненависть к общению с другими людьми может быть связана с тем, что вы просто не знаете, что сказать. Когда вы не знаете кого-то, придумать темы для разговора может быть очень сложно. Вы понятия не имеете, что они хотели бы обсудить, поэтому вы думаете, что есть большая вероятность утомить их до смерти своей светской беседой.

К счастью, вы можете изучить инструменты и навыки преодоления трудностей, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно в общении с людьми. Эти инструменты и навыки совладания могут помочь вам уменьшить свою ненависть и, возможно, даже помочь вам научиться любить начинать разговор.

Почему я ненавижу разговаривать по телефону?

Разговор по телефону — это занятие, которое некоторые ненавидят, потому что в нем отсутствуют многие невербальные сигналы, на которые люди полагаются при разговоре с кем-то лицом к лицу.

Когда вы разговариваете с кем-то, вы не просто полагаетесь на его словесные ответы, чтобы оценить их реакцию на то, что вы говорите. Вы также интерпретируете их невербальное общение, такое как язык тела, зрительный контакт и выражение лица.

Например, если вы говорите на тему, которая кажется вам очень интересной, но замечаете, что человек, с которым вы разговариваете, зевает, вы, вероятно, догадываетесь, что он не так интересуется этой темой, как вы.

Однако, когда вы разговариваете по телефону, вы не видите этих невербальных сигналов. Это усложняет понимание того, что слушатель думает о вас или теме обсуждения.

Лично вы можете видеть, когда кто-то отвлекается или не полностью вовлечен в обсуждение. Но по телефону короткое молчание может показаться очень неловким. Нам приходится полагаться исключительно на звук голоса другого человека, которого часто недостаточно, чтобы мы могли надежно угадать, о чем он думает.

Мы действительно рекомендуем вам обратиться за профессиональной помощью к одному из терапевтов на BetterHelp.com, поскольку профессиональная терапия может быть очень эффективной, помогая вам устранить причины, по которым вы не хотите ни с кем разговаривать.

Вам также могут понравиться:

  • 8 способов быть более общительным, когда это не получается
  • Как не вести себя так неловко в общении с людьми: 7 эффективных советов
  • 10 лайфхаков для уверенности в себе для социально неуклюжих людей
  • Как рассказать о себе (+ 12 хороших слов)

Иногда, после долгого, напряженного, умственно утомительного дня, последнее, что вы хотите сделать, это поговорить. .. с кем-либо.

\n

Вам просто нужно немного времени, чтобы обдумать все, что произошло в течение дня или в определенной ситуации.

\n

У многих людей бывают такие периоды, когда им просто нужно немного «времени для себя», чтобы поразмышлять и подзарядиться.

»
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «Обязательно ли разговаривать с людьми?»,
«принятый ответ»: {
«@напечатайте ответ»,
«текст»: «

Хотя общение с другими людьми, особенно с людьми, с которыми вы не знакомы, может быть огромным испытанием, общение с людьми является необходимой частью жизни.

\n

Человеческие существа — существа, связанные с отношениями. Мы не были созданы для того, чтобы хорошо работать в изоляции. Разговор — это один из нескольких способов, которыми мы взаимодействуем и общаемся с другими людьми. Это помогает нам общаться с друзьями и близкими

»
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «Что такое селективный мутизм?»,
«принятый ответ»: {
«@напечатайте ответ»,
«text»: «Селективный мутизм (СМ) — это тяжелое тревожное расстройство, при котором человек не может говорить в определенных социальных ситуациях. Хотя обычно СМ диагностируется в детстве или подростковом возрасте, если его не лечить, СМ может продолжаться и во взрослом возрасте. Человек с СМ может говорить и общаться в социальных условиях, где они чувствуют себя комфортно, безопасно и расслабленно».
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «Почему я ненавижу разговаривать с людьми?»,
«принятый ответ»: {
«@напечатайте ответ»,
«text»: «Существуют разные причины, по которым вы можете ненавидеть общение с людьми. Вы можете быть застенчивым или робким человеком, который предпочел бы быть в тени социальных взаимодействий. Вы можете погружаться в депрессию, поэтому любая деятельность является проблемой для вы прямо сейчас. Может быть, вы интроверт, который находит большинство социальных взаимодействий утомительным. Или, возможно, вы просто не знаете, как разговаривать с людьми, которых вы не знаете».
}
},
{
«@type»: «Вопрос»,
«name»: «Почему я ненавижу разговаривать по телефону?»,
«принятый ответ»: {
«@напечатайте ответ»,
«текст»: «

Разговор по телефону — занятие, которое некоторые ненавидят, потому что в нем отсутствуют многие невербальные сигналы, на которые люди полагаются при разговоре лицом к лицу.

\n

Когда вы разговариваете с кем-то, вы не просто полагаетесь на его словесные ответы, чтобы оценить их реакцию на то, что вы говорите. Вы также интерпретируете их невербальное общение, такое как язык тела, зрительный контакт и выражение лица.

»
}
}
]
}

Что делать, если мне не с кем поговорить?

Душевное здоровье

Последнее обновление от 25 августа 2021 г.: опубликовано 8 мая 2020 г.

Одиночество прекрасно, но его непреодолимая природа может дать вам таких компаньонов, как пустота, безнадежность и, возможно, депрессия. Многие из нас интроверты по натуре и не способны начать разговор, а некоторые из нас так агрессивно решают личные проблемы, что не в состоянии найти время для себя.

Со временем осознание того, что мне не с кем поговорить, поделиться тем, что я лично люблю, или даже посидеть за чашечкой кофе, может быть душераздирающей.

Читайте также: Что такое «время на себя» и 8 способов насладиться этим «временем на себя»

Чувство может быть довольно ужасным, но луч надежды все еще теплится внутри вас. Даже если рядом с вами нет членов семьи, партнера или детей, есть некоторые вещи, которые могут заставить вас чувствовать себя цельным внутри себя. И, может быть, завершив в себе, ты сможешь расцвести, как новый цветок, попробовать не худо!

ВДОХ, ВЫДОХ- Прежде чем я расскажу вам что-нибудь на эту тему, отбросьте все негативные мысли, поскольку вы собираетесь сделать что-то захватывающее. Приходите свежими, и мы постараемся революционизировать вашу внутреннюю душу в лучшую сторону.

Совет 1. Найдите хорошие группы в социальных сетях (Facebook и Instagram)

Потому что вы единственный, кто чувствует, что вам не с кем поговорить, и со многими другими можно познакомиться в Интернете через отличные страницы в социальных сетях. От поддержки психического здоровья до содержательных разговоров, вы можете потратить некоторое время и найти подходящую страницу для себя. Некоторые могут быть действительно вдохновляющими, а некоторые поразят вас своими личными историями. Вы можете позволить своим слабостям выплеснуться наружу и обрести силу.

Отказ от ответственности: Как партнер BetterHelp, мы можем получать компенсацию от BetterHelp или других источников, если вы покупаете продукты или услуги по ссылкам, указанным на этой странице.

Некоторые из этих групп закрыты, и вам даже не нужно раскрывать себя перед всем миром. Разговоры или общение в сообществе действительно могут помочь избавиться от одиночества и завести новых друзей-единомышленников.

Читайте также: Лучшие бесплатные онлайн-группы поддержки при тревоге

Вещь 2. Приютите питомца или посетите приют для животных

Скажите себе: Ну и что, если мне не с кем поговорить, этот котенок — моя новая любовь. ’ Домашние животные настолько красивы, что могут зарядить вас энергией прямо в тот момент, когда вы смотрите на них. Вы можете спать с ними, тусоваться вместе или даже разговаривать с ними. Да, они не могут ответить вам, как люди, но их чувство понимания просто великолепно.

Читайте также: 5 проверенных способов улучшить психическое здоровье вашего питомца

Если вы не хотите заводить домашних животных, посетите рестораны, где разрешено проживание с животными, чтобы познакомиться с новыми людьми и их домашними животными, или поучаствуйте в уроках верховой езды под наблюдением тренера. Вы сможете плодотворно провести время, что лучше, чем оставаться дома в одиночестве.

Предмет 3. Станьте волонтером благородного дела

Не всем может понравиться этот вариант, но если вы хотите поддерживать счастье других и видеть, как они улыбаются, вас удовлетворяет, ваш самый маленький вклад важен для обоих. Быть одиноким или бесполезным — все это может стать поворотным моментом, когда вы заступаетесь за нужды других. Просто выберите один жанр, в котором вы хотели бы работать, например, детский дом, пережившие травму и т. д., и присоединяйтесь к сообществу. Разговор с ними и понимание их потребностей может стать для вас правильной дозой.

Читайте также: Общение и психическое здоровье: почему это ключ к психическому благополучию

CalmSage инициировал программу поддержки людей с депрессией. Давайте присоединимся и сделаем это сообщество больше.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Сообщение, опубликованное Calm Sage (@thecalmsage)

Вещь 4. Часто читайте и пишите дневники

Чтение в одиночестве или чтение в книжном клубе — и то, и другое может здорово помочь решить вопрос, чем заняться, когда мне не с кем поговорить. Книги всегда считались лучшими друзьями благодаря новым идеям, мечтам и знаниям, которые они привносят в наши головы. Более того, вступление в книжный клуб (виртуальное посещение) может даже позволить вам познакомиться с теми людьми, которые анализируют книги с разных точек зрения.

Мы также хотели бы порекомендовать вести дневник — отличная идея, чтобы записать свои мысли, отфильтровать то, что лучше для вас, и следовать цели, которую вы хотели достичь. Он также действует как руководство по благодарности , где вы можете поблагодарить каждую вещь или человека за то, что они есть в вашей жизни. Кроме того, повесьте на стену руководство по самоутверждению , чтобы получать нужную дозу позитива каждый день.

Читайте также: 10+ лучших приложений для журнала благодарности, которые вы можете попробовать прямо сейчас

Вещь 5. Выберите новый навык

Несмотря на то, что вы можете изучить новый навык дома, мы настоятельно рекомендуем вам выйти из четырех стен и добраться до нового места. Будь то танцевальный стиль, такой как сальса, или игра на фортепиано, это лучший способ привить себе лучшее отношение, когда вам не с кем поговорить. Новый навык дает вам большой заряд уверенности, делает вас сильнее и омолаживает душу для полезного добра. Готовы поспорить, сегодня вы будете планировать изучение нового навыка. И кто знает, что вы можете найти новых друзей в учебном центре? Будьте позитивны и вперед.

Вещь 6. Бег/Гимнастика/Аэробика/Плавание/Йога/Тренировки Ежедневно

Чувство безнадежности и одиночество начнут медленно исчезать по мере того, как вы движетесь к заботе о себе. Уход за собой начинается с ежедневных тренировок в любой форме. Вы даже можете присоединиться к занятиям йогой , чтобы успокоить тело и разум. Попробуйте упражнений для снятия стресса дома и заставляйте себя становиться лучше с каждым днем.

Вещь 7. Переезжайте или путешествуйте (в одиночку/присоединяйтесь к группам)

Возможно, вы немного неохотно говорите об этом. Но если вам не с кем поговорить и узнать, чем заняться, уход из того же окружения будет большим подспорьем. Существуют различные компании, предоставляющие индивидуальные или групповые туристические услуги, к которым можно присоединиться для нового приключения.

Читайте также: Лучшие способы справиться с депрессией во время путешествий

Это автоматически заставляет вас знакомиться с новыми людьми, пробовать новые кухни, узнавать культуру и приобретать новый опыт. Как только вы вернетесь, вы непременно захотите начать новую жизнь с огромной энергией и огромной любовью. Это не пробовали? Отдохнуть от всего и уйти! Мы будем рады узнать, как вы относитесь к этому позже.

Говорите с нами, мы слушаем!

Хотя мы порекомендовали вам некоторые из лучших вещей, которые можно сделать, когда вам не с кем поговорить, мы также здесь, чтобы обсудить, что мешает вам наслаждаться жизнью. Хотите поделиться своим мнением или ищете совета? Просто напишите нам по электронной почте или дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Вы даже можете пропинговать нас на нашей странице Facebook , и мы свяжемся с вами в кратчайшие сроки.

Другие интересные темы-

Снятие стресса с помощью дыхательных техник каратэ.

10 Медитация сканирования тела для осознанности и снятия стресса

Лучшие привычки ухода за собой во время карантина Covid-19.

Недостаток общения: 17 советов для пар

Если вы находитесь в отношениях, скорее всего, у вас было немало напряженных моментов. Ссориться — это нормально — ссоры — это совершенно нормальная часть жизни в паре.

Но ключом к любым прочным отношениям является работа над созданием более сильной и интимной связи.

«Общение важно, потому что оно способствует доверию и взаимопониманию», — объясняет Шелли Зоммерфельдт, психолог, клинический психолог, специализирующийся на отношениях. «Чтобы иметь открытые, честные и уязвимые отношения с нашим партнером, мы должны иметь возможность свободно общаться здоровым образом».

Независимо от того, начинаете ли вы как пара или живете вместе уже много лет, эти стратегии помогут вам обоим улучшить свои навыки общения.

Прежде чем вы сможете приступить к работе над улучшением своих коммуникативных навыков, важно сначала определить области, над которыми нужно поработать.

Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание.

Пассивно-агрессивное поведение

Пассивная агрессия — это способ выражения скрытого гнева вместо прямого разрешения конфликта.

Это может выглядеть так:

  • шутить о том, что ваш партнер всегда опаздывает
  • наказывать его за опоздание молчаливым обращением
  • раскапывать его решения

Все эти действия позволяют вам выразить свое недовольство фактически не говоря об этом. В данный момент это может принести удовлетворение, но в долгосрочной перспективе это не принесет вам никакой пользы.

Заметание вещей под ковер

Простое избегание конфликтов также не поможет. Игнорирование проблем просто дает им пространство и время, чтобы в будущем превратиться во что-то большее.

Использование агрессивной речи

Открытая оборонительная или враждебная реакция при разговоре с партнером является признаком того, что вы попали в ядовитую модель общения.

Агрессивная речь может включать:

  • повышение голоса
  • обвинение или критику
  • контроль или доминирование в разговоре

Признаете какие-либо из вышеперечисленных признаков в ваших отношениях? Эти советы помогут вам добиться более открытого и честного общения.

Сначала разберитесь со своими чувствами

Прежде чем говорить с партнером о проблеме, которая вас расстраивает, обязательно обдумайте свои собственные чувства по этому поводу и сначала успокойтесь, говорит Зоммерфельдт.

«Если мы вступаем в разговор, чувствуя себя очень сердитыми, расстроенными или слишком эмоциональными, тогда общение становится слишком накаленным и трудно найти решение», — говорит Зоммерфельдт.

Попробуйте прогуляться или послушать расслабляющую музыку, прежде чем поговорить с партнером. Так вы будете лучше контролировать свои эмоции и сможете хорошо общаться.

Думая о времени

Выбор правильного времени для разговора с вашим партнером может иметь решающее значение, отмечает Зоммерфельдт.

Если вас что-то беспокоит, сообщите своему партнеру, что вы хотели бы сесть и поговорить.

«Если ваш партнер знает, что вы хотели бы поговорить с ним, это также может помочь снизить напряженность ситуации, потому что он с меньшей вероятностью почувствует себя застигнутым врасплох или ошеломленным жаркими дебатами», — говорит Зоммерфельдт.

Начните с «я»-утверждений и чувств

То, как мы говорим с нашим партнером, может иметь решающее значение. По словам Зоммерфельдта, часто пары начинают разговор с того, что указывают пальцем на другого человека и возлагают на него вину.

Она рекомендует начинать разговор с того, как вы себя чувствуете. Вы можете убедиться, что делаете это, используя утверждения, начинающиеся с «я».

Например, вместо того, чтобы ругать своего партнера за то, что он слишком много внимания уделяет работе, вы можете сказать: «Мне больно, когда ты всегда сосредотачиваешься на работе». Это менее обвинительно, чем сказать: «Тебе 9 лет.0067 всегда сосредоточен на работе».

Сосредоточьтесь на том, чтобы вас услышали и слушали

«Многие пары вступают в беседу так, будто это дебаты или споры, в которых они должны победить», — говорит Зоммерфельдт.

Хотя вы можете не соглашаться с точкой зрения вашего партнера, важно на самом деле выслушать, почему он так себя чувствует. Они должны сделать то же самое для вас.

При обсуждении не устраивайте соревнование, кто победит. Вместо этого активно слушайте и старайтесь понять их точку зрения.

Сделайте целью компрометацию и решение проблемы.

«Помните, что в общении с вашим партнером главное — прийти к пониманию», — объясняет Зоммерфельдт.

Неважно, говорите ли вы об обиде или говорите о противоречивых идеях о планах на будущее, вы оба должны заканчивать разговор так, как будто есть какое-то решение.

Чаще всего это решение зависит от определенного уровня компромисса, будь то разделение обязанностей или принятие финансовых решений.

«Это помогает людям прощать и двигаться вперед», — добавляет она. «Это также может вызвать чувство силы и связи между партнерами».

Установите четкие границы

Установление четких границ также может помочь избежать недопонимания, советует Кали Эстес, доктор философии.

Например, если финансы — больное место, подумайте о том, чтобы установить некоторые границы. Возможно, вы решите, что любая покупка на сумму более 500 долларов должна быть обсуждена и одобрена обеими сторонами, прежде чем нажимать на курок.

Оставляйте заметки для вашего партнера

Это может показаться незначительным, но оставить записку, чтобы сообщить вашему партнеру, что вы делаете, может быть чрезвычайно полезно, говорит Эстес. Помимо предоставления практической информации, это показывает вашему партнеру, что вы думаете о нем и учитываете его возможные опасения по поводу того, где вы находитесь.

Если вы знаете, что встретитесь с другом после покупки продуктов, оставьте небольшую заметку, чтобы сообщить об этом своему партнеру.

Регулярная регистрация в течение дня

Точно так же Эстес рекомендует проводить регулярные проверки утром, в обеденное время и вечером.

«Это включает измерение того, что я называю температурой вашего настроения», — говорит Эстес. «Если у вас плохое настроение, вы хотите, чтобы ваш партнер знал об этом, прежде чем вы взорветесь». Попробуйте использовать шкалу от 1 до 10, чтобы сообщить партнеру, как проходит ваш день.

Когда дело доходит до общения, есть вещи, которых следует по возможности избегать.

Бесшумная обработка

«Люди часто выбирают лечение молчанием, думая, что оно устанавливает границы, — говорит лицензированный терапевт Джор-Эль Карабальо, — но границы работают лучше всего, когда открыто сообщаются партнеру, иначе они могут не понять, что пересекли их».

Лучше быть настойчивым в отношении границы, добавляет Карабальо, чем предполагать, что партнер знает, почему вы обижены, и отгораживается от него, что часто может нанести больший ущерб отношениям.

Воспоминания о прошлых ошибках

Легко привыкнуть вспоминать прошлое в жаркие моменты. Регулярное выкапывание ошибок вашего партнера может быть контрпродуктивным и просто сделать его более оборонительным.

Вопли или крик

Повышение голоса во время спора или обращение к крику и крику — неэффективный способ справиться со своим гневом.

В долгосрочной перспективе это может привести к обострению споров и подрыву самооценки вашего партнера.

Уходить

Отгородиться или уйти посреди спора — это способ отмежеваться от партнера и оставить конфликт неразрешенным.

Понятно, что вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в тайм-ауте. Обязательно объясните, что вам нужно отвлечься на минутку от разговора.

Сарказм и оскорбления

Остерегайтесь неуместного юмора, когда вы находитесь в разгаре спора. Если вы хотите растопить лед, лучше безобидно пошутить о себе, чем сказать о них что-то негативное.

Неуважительное невербальное поведение

Язык тела может сообщать о многом. Например, проверка телефона вместо того, чтобы смотреть ему в глаза и смотреть ему в глаза, может вызвать у другого человека чувство неуважения.

Эффективное общение — основа успешных отношений, но это не значит, что это всегда легко.

Если вам трудно работать с коммуникациями в ваших отношениях, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту самостоятельно или с вашим партнером, чтобы решить любые основные проблемы и разработать некоторые новые инструменты.


Синди Ламот — независимый журналист из Гватемалы. Она часто пишет о пересечениях между здоровьем, благополучием и наукой о человеческом поведении. Она пишет для The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post и многих других. Найдите ее на сайте cindylamthe.com.

Что такое односторонняя дружба и как ее избежать

Как гласит старое клише, дружба — это улица с двусторонним движением. В идеальной дружбе вы оба усердно работаете, чтобы уделять друг другу максимально возможное количество внимания. Однако бывают моменты, когда кажется, что только один человек прилагает усилия, чтобы дружба процветала. Это известно как односторонняя дружба. У большинства из нас в прошлом была некоторая форма односторонней дружбы, но мы можем не понимать всех признаков или того, как с этим справиться. В этом посте мы рассмотрим, почему возникает односторонняя дружба, признаки и что вы можете с этим поделать.

Что такое односторонняя дружба?

Почему мне кажется, что моему другу все равно?

Спросите профессионала. Поговорите с лицензированным психотерапевтом.

Этот веб-сайт принадлежит и управляется компанией BetterHelp, которая получает все сборы, связанные с платформой.

Односторонняя дружба — это просто дружба, в которой одна сторона делает большую часть, если не все, усилий, чтобы быть друзьями. От планирования до общения и пожертвований есть только одна сторона, которая прилагает большую часть усилий. Хороший друг больше интересуется жизнью другого человека в честном разговоре и предлагает больше эмоциональной поддержки. Не все здоровые дружеские отношения между настоящими друзьями будут иметь одинаковое количество общения, но если общение сильно направлено на одного человека, то это может быть односторонняя дружба, а не сбалансированная дружба с взаимной поддержкой. Онлайн-терапия – отличное место, чтобы распознать признаки этой дружбы и ориентироваться в более здоровой. Вот некоторые признаки односторонней дружбы:

Вы всегда пишете первым

Когда дело доходит до общения и эмоциональной поддержки, вы всегда должны это делать. Друг может говорить с вами, когда вы связываетесь с ним, но вы когда-нибудь замечали, что он никогда не инициирует разговор и не планирует проводить время вместе? Эта односторонность может заставить вас чувствовать себя грустно, повредить вашей самооценке и самооценке и повлиять на вашу уверенность в себе. Ваши собственные потребности и благополучие тоже имеют значение.

Конечно, это само по себе не является признаком односторонней дружбы. Не все предпочитают регулярно переписываться. Иногда другой друг может беспокоиться о том, что он тот, кто инициирует разговор, или вы всегда были тем, кто написал первый текст, и они ожидали этого. Это всего лишь один признак из многих, и он совершенно косвенный.

Когда они связываются с вами, это потому, что им что-то нужно

Обычно контакт устанавливаете вы, но иногда вы получаете от них сообщение или звонок. Вместо того, чтобы просить вас пообщаться или завязать разговор, это потому, что им что-то нужно. Им может понадобиться подвезти, немного денег или другая услуга. Вы можете чувствовать себя виноватым или чувствовать себя истощенным в плохом настроении из-за постоянных просьб. Не поймите нас неправильно; друзья должны помогать друг другу. Но это улица с двусторонним движением. Если они всегда хотят помощи, но никогда не пытаются помочь вам, когда вы в ней нуждаетесь, возможно, у вас односторонняя дружба.

Это всегда о них

Когда вы говорите, друг всегда заводит разговор о них. Они всегда говорят о себе и никогда не спрашивают, как у вас дела. Вместо разговора туда-сюда они все переворачивают и делают о себе. Возможно, они никогда не дадут вам возможности высказаться. Если вы протянете руку, они могут вызвать у вас чувство вины. Когда отношения или дружба кажутся односторонними, несбалансированная дружба может потребовать больше усилий, чем они того стоят. Если вы чувствуете себя неуверенно, есть ли большая разница между тем, как вы относитесь к ним, и как они относятся к вам, когда у одного из вас плохой день? Смысл дружбы в том, что когда одному из вас тяжело или плохо, другой меняет курс, чтобы предложить поддержку. Когда один человек всегда рассказывает о том, как он чувствует себя усталым, без поддержки или эмоционального интереса к другому, это могут быть односторонние отношения.

Теперь не все разговоры будут одинаковыми. Один друг может быть немного более асоциальным, чем другой. Однако, если обе стороны, как правило, равны, когда речь идет о социальных способностях, но только одна сторона может говорить все, это может быть односторонним. Кроме того, если одна сторона заставляет другую чувствовать себя виноватой, если она не предлагает бессмертную поддержку, такое поведение может быть односторонним.

Они предпочитают компанию других

Скорее всего, у вас двоих есть собственные друзья, и правда в том, что могут быть друзья, с которыми они предпочитают проводить время. Однако, если они всегда заняты с другими друзьями, такое поведение означает, что вы можете оказаться в конце списка.

Вы должны приехать к ним

Еще один классический признак односторонней дружбы — это если вам нужно пойти к ним домой или встретиться в их районе, а они никогда не предлагают приехать к вам. Бывают случаи, когда у одной стороны может быть единственное средство передвижения. Например, у вашего друга может не быть надежного средства передвижения или мало денег.

Однако, если ваш друг может преодолевать расстояния, но не беспокоится, такое поведение может быть признаком односторонней дружбы. Попробуйте поговорить с ними и узнать, хотят ли они навестить вас. Если они проявляют интерес, то дружба не может быть односторонней. Однако, если они продолжают оправдываться, и вы знаете, что у них есть средства передвижения, то вы можете быть в односторонней дружбе.

Почему возникает односторонняя дружба

Существует множество причин, по которым возникает односторонняя дружба. Иногда друг делает это по ядовитой причине, но могут быть и другие случаи, когда за этим стоит нечто большее.

Может быть сложно понять, почему курс дружбы односторонний. Возможно, вам непонятна динамика отношений. Вы можете даже почувствовать себя плохим другом в связи. Когда вы обнаружите, что это однобоко, вы можете заподозрить, что ваш друг использует вас. Это ужасное чувство. Например, ваш друг разговаривает с вами только тогда, когда ему что-то нужно; это заставляет вас чувствовать, что вы не важны. Очень важно завести новых друзей, как только вы поймете, что находитесь в односторонней дружбе. Вам не нужно оставаться в этой динамике с человеком, который вас не ценит. Односторонние отношения могут показаться неудовлетворительными, и вам не нужно иметь дело с этой токсичной дружбой, потому что вы заслуживаете большего. Вам не нужно, чтобы вокруг вас были люди, которые не уважают вас, и вам, конечно же, не нужно оставаться друзьями с этим человеком, который не заботится о вас настолько, чтобы ответить взаимностью на вашу доброту.

Есть много признаков односторонней дружбы. Трудно признаться себе, что вы находитесь в такой динамике с кем-то, но вещи, на которые вы можете обратить внимание, — это когда есть ноющее чувство, что ваша доброта не возвращается. Это один из самых значительных признаков односторонней дружбы; когда ты постоянно делаешь для кого-то гораздо больше, чем они делают для тебя. Вы замечаете, что именно вы инициируете планы. Это еще один потенциальный признак односторонней дружбы. Друг — это тот, кто хочет проводить с тобой время.

Если вы всегда приглашаете своего друга на свидание, а этот человек не инициирует никаких посиделок, возможно, он социально озабочен. Но также может случиться так, что вы хотите проводить с ними больше времени, чем они хотят проводить время с вами. Это верный признак односторонней дружбы. Это важно помнить, потому что вы заслуживаете того, чтобы быть в сети людей, которые ценят вас и где ваша ценность взаимна. Не соглашайтесь на одностороннюю дружбу, но чтобы знать, находитесь ли вы в односторонней дружбе, вам нужно знать, каковы признаки.

Кроме того, разговор с этим человеком может помочь вам понять, что происходит. Вы никогда не знаете, что может происходить на поверхности, поэтому не бойтесь задавать вопросы, если вы чувствуете, что ваш друг недоступен или нет. В конечном счете, независимо от того, что они говорят, знайте, что вы заслуживаете дружеских отношений, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Найдите людей, которые относятся к вам так, как вы хотите, чтобы относились к вам, и подходящие дружеские отношения появятся сами собой.

Вот несколько причин, по которым дружба может быть односторонней.

Вы хотите друзей

Вы можете быть человеком, который просто хочет друзей и решил связать себя с людьми, которые просто не заботятся о вас. Желание завести друзей — это нормально, но вы всегда должны обращать внимание на то, как они относятся к вам. Вы не хотите настраивать себя на причинение вреда. Вы заслуживаете друзей, которые относятся к вам правильно.

Замечательно иметь желание общаться и общаться с людьми, которые тебя понимают. Дружба — прекрасная часть жизни. Но важно помнить, что вы можете выбирать людей, которых вы допускаете в свой круг. Не нужно ни с кем дружить. Люди, которые хотят быть рядом, могут быть теми, кто ценит и уважает вас как личность. Вы заслуживаете счастья, и часть этого счастья окружает вас с теми, кто не только вас понимает, но и искренне заботится о вашем благополучии. Недостаточно называть себя «другом». Вы должны действовать как один, а также. Друзья учитывают свои потребности; они не просто просят, чтобы их потребности были удовлетворены. Они хотят взаимных отношений, а не одного человека, который использует другого. Если вы обнаружите, что ваш друг не отвечает вам взаимностью, вам не нужно оставаться рядом. Другие люди могут быть отличными друзьями, и вам не нужно соглашаться на людей, которые плохо к вам относятся. Есть люди, которые узнают в вас удивительного человека, которым вы являетесь!

Друг может вас использовать

Если у вас есть что-то, чего хочет друг, будь то деньги, транспорт или другое благо, возможно, он держит вас рядом, потому что хочет этого. Они могут не слишком заботиться о вас, но заботятся о том, что у вас есть.

Одним из доказательств, подтверждающих это, является то, что они перестают разговаривать с вами, когда получают то, что у вас есть. Допустим, ваш друг всегда использует вас для поездки. Затем, в один прекрасный день, ваш друг получает свою машину, и всякое общение прекращается. Да, этот друг просто использовал тебя.

Если у вас есть знакомый, который перестает с вами разговаривать после того, как его финансовое положение улучшится или после того, как он внес большие изменения в свою жизнь, вы можете чувствовать себя обиженным. Никогда не бывает легко проводить время с кем-то, кто в конечном итоге ранит ваши чувства или полностью игнорирует вас. Фактически, отсутствие нормальных дружеских отношений может привести к тому, что вы будете чувствовать себя неудовлетворенными в своей жизни.

Они могут больше рассматривать вас как знакомого

Трудно сказать, кто считает вас другом, а кто — знакомым. Знакомый — это тот, с кем вы дружите и находитесь в хороших отношениях, но интимная связь не разделяется между обеими сторонами. В настоящее время многие не понимают, что есть разница, особенно наше общество, основанное на социальных сетях. Вы можете думать о ком-то как о друге, но они думают о вас как о приятном человеке, с которым весело проводить время, но они недостаточно связаны с вами, чтобы дружба была двусторонней. Возможно, у вас есть общие друзья и вы общаетесь с одними и теми же людьми, но у вас нет личной связи за пределами группы друзей.

Они интроверты или социально неуклюжие

Иногда вы можете нравиться другу, но он может быть не таким общительным. Они не хотят быть теми, кто инициирует разговор, потому что они чувствуют, что беспокоят вас. Более того, они могут не захотеть ехать к вам, потому что им не нравятся новые места. Заводя дружбу с людьми-интровертами, полезно обсудить социальные границы, чтобы вы двое могли лучше понять друг друга и узнать свои пределы.

У вас меньше общего, чем раньше

Иногда человеку может казаться, что у вас меньше общего. Они могут игнорировать вас, потому что думают, что им не о чем с вами говорить. Они также могут прилагать лишь минимальные усилия, чтобы тусоваться. Возможно, раньше у них было больше общего с вами, но вы или они ушли дальше, и ни один из вас пока не может перерезать нить.

Изменение обстоятельств

Иногда вы двое большие друзья, но есть жизненные обстоятельства, которые делают дружбу более односторонней. У друга может произойти перемена в жизни, которая сделает его менее склонным к разговорам, будь то новая работа, колледж, отношения или любые другие перемены. Долгая дружба будет иметь разные уровни односторонности. Просто убедитесь, что вы знаете это заранее. Со временем баланс может вернуться.

Если вы чувствуете, что ваша дружба ускользает, сначала нужно определить, важны ли для вас эти отношения. Если у вас больше нет общих интересов, можно отпустить, особенно если дружба односторонняя. Если это не так, возможно, вы все еще можете оставаться друзьями, даже если вы нечасто видите друг друга или редко разговариваете. Если возможно, поговорите со своим другом и оцените, как он к вам относится. Если вы двое все еще очень близки, но просто не можете встречаться так часто, как вам хочется, вы можете оставаться на связи по электронной почте, текстовым сообщениям или даже время от времени звонить по телефону и по-прежнему поддерживать значимую дружбу.

Как справиться с односторонней дружбой

Совершенно нормально расстраиваться из-за того, что дружба односторонняя. Вот несколько следующих шагов, которые следует предпринять:

Поговорите с ними об этом

Почему мне кажется, что моему другу все равно?

Спросите профессионала. Поговорите с лицензированным психотерапевтом.

Связь, связь, связь! Иногда ваш друг может даже не иметь в виду быть таким односторонним, и, поговорив с ним об этом, он может измениться. Говоря с ними об этом, избегайте обвинительного или враждебного звучания, а вместо этого спрашивайте. Если вашему другу не все равно, он поймет, что делает, и приложит усилия, чтобы сбалансировать ситуацию. Если они становятся враждебными, то у вас может быть плохая дружба. Если это так, вы можете захотеть обсудить любые проблемы, которые у вас есть друг с другом. Возможно, в прошлом была обида или какое-то недоразумение, вызвавшее неприязнь. Будьте осторожны, чтобы не обвинять своего друга или обвинять его в чем-либо. Возможно, вы сможете обсудить любые проблемы, чтобы продолжить дружбу.

Попросите сделать его более двусторонним

Как упоминалось ранее, если вы путешествуете, предложите им подойти и увидеть вас. Если вы постоянно разговариваете с ними, напомните им, чтобы они когда-нибудь писали вам. Если друг не хочет быть таким односторонним, и у него есть возможность путешествовать, то он будет слушать. Если они станут агрессивными, то этого не должно было быть.

Если ничего не помогает, конец всему

Никто не хочет терять друга, но иногда это случается. Возможно, вы были соучредителями отличного партнерства, но по какой-то причине оно пошло не так. Если вы перепробовали все и не можете наладить или восстановить вашу дружбу, вы можете подумать о том, чтобы дистанцироваться от своего друга. Если они не замечают, что не видели вас рядом, это будет подсказкой, что ваши отношения были односторонними. С другой стороны, если они обратятся к вам, это может означать, что они неосознанно обращались с вами несправедливо.

Дружбой может быть трудно управлять, и иногда вам может понадобиться поговорить с консультантом, чтобы решить все проблемы, которые у вас есть с друзьями. Однако, зная, кто настоящий друг, а кто просто знакомый, вам будет лучше морально.

Обращение за помощью

Многим людям может быть полезно обратиться за консультацией, когда речь идет об односторонней дружбе. Может быть трудно отпустить кого-то, кто вам действительно дорог, но иногда это просто правильный поступок. С другой стороны, консультант может помочь вам понять, как вернуть вашу дружбу в нужное русло и как избежать односторонних отношений в будущем. Они также могут показать вам, как справляться со своими чувствами и с тем, как люди относятся к вам, чтобы это не причиняло вам душевную боль или тревогу.

Regain предлагает онлайн-терапию, чтобы вы могли получить помощь именно там, где вы находитесь. В отличие от традиционных личных консультаций, вы можете получить доступ к ReGain, не выходя из собственного дома. Ниже приведены некоторые отзывы о консультантах ReGain от людей, побывавших в подобных ситуациях.

Заключение

Беспристрастные профессионалы ReGain могут помочь вам заметить, если вы находитесь в каком-либо типе односторонней дружбы, и помочь вам изучить инструменты для решения проблемы. Означает ли это восстановление вашей дружбы или умение отпустить ситуацию и двигаться дальше, вы можете быть уверены, что остаетесь здоровыми и счастливыми. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы можете двигаться вперед к действительно полноценным отношениям. Сделайте первый шаг.

Отзывы консультантов

«Я склонен чувствовать слишком много обязательств или ответственности за других и предлагать слишком много себя. Он уловил это и информирует меня, чтобы я могла установить здоровые границы. В прошлом я был у консультантов и думаю, что у каждого есть чему поучиться, но я считаю, что мое участие здесь считается немного более ответственным, что мне и нужно, потому что в противном случае я склонен прибегать к оправданию того, что я очень занят.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.