Со скольки лет девочка становится подростком: «Во сколько лет ребенок начинает считаться подростком?» — Яндекс Кью

Содержание

«Во сколько лет ребенок начинает считаться подростком?» — Яндекс Кью

воспитание девочки и мальчика 13 лет

центр детского и

молодёжного

развития

Телефоны

+7(495)135-15-45+7(901)388-61-35

Автор: Слава Маяковский

Оглавление:

Что происходит с ребенком в 13 лет: особенности возраста
Воспитание ребенка в двенадцать — на что обратить внимание
Как родителям — помочь ребенку?
Девочки и мальчики в тринадцать
Помощь психолога и подростковые курсы в центре К.О.Т.

В 13 лет подростковый возраст в самом разгаре. Тело и отношение к нему изменяется, начинается активное отделение от родителей, говоря языком психологии «сепарация». Многие прошлые убеждения разрушены, теперь пришло время находить и устанавливать новые. 13-летнму подростку открывается огромное количество осознаний, конфликтов и способов с ними справляться.
Странно, но часто именно в тринадцать происходят самые серьезные и невероятные вещи.

Что происходит с ребенком в 13 лет: особенности возраста

Тринадцать лет для подростка — это взрыв. Как будто в 11 лет он подходил к обрыву, в 12 с него сорвался, а в 13 уже на бешеной скорости летит вниз. Родители в этот момент, с помощью психолога или без, как и старшие друзья, могут стать парашютом. Или хотя бы подушкой, на которую будет не так страшно упасть.

В 13-летнем возрасте отмечается повышенная эмоциональность и вспыльчивость, мир чувств ребенка становится черно-белым. Это объясняется гормональным всплеском, которым во многом определяется психология подростка 13 лет. Но есть и другие факторы. Оценка сверстников крайне важна для подростка, важнее оценки родителей. Часто от неё зависит большая часть поведения мальчиков и девочек.
Некоторые боятся выделиться, когда другие, напротив, опасаются стать “серой массой”.
Стать изгоем для подростка очень болезненно, роль в сообществе крайне важна, но место чаще всего в этом уже найдено. Если ребенок переживает отделенность от общества сверстников, важна поддержка со стороны семьи.

Если ребенок чувствует себя некомфортно среди ровесников, стоит помочь ему расширить контингент общения и подобрать «новую компанию». Часто безопасной средой, где можно найти новых друзей, становиться подростковый тренинг.
Подросток в 13 частично отделился от родителей, он учится быть самостоятельным и независимым. Контакт с родителями может быть потерян, а их авторитет расшатан. Взрослеющий человек по возможности сам принимает решения о своей жизни, закрывается и «забивает» на то, что думают «предки». У него формируется собственная система ценностей и взгляд на то, как следует справляться с той или иной ситуацией.
Это не значит, что ребенок перестал любить родителей, подобное поведение – лишь способ самоутверждения, попытка научиться принимать решения. Стоит спокойно и уважительно отнестись к этой потребности, чтобы избежать лишних конфликтов в семье.
Появляются мечты о финансовой независимости. Поэтому подростки в 13-14 лет начинают подрабатывать. Родителям стоит не запрещать это делать, а по возможности помогать подросткам в этом увлечении. Все-таки взрослым людям легче ориентироваться на рынке труда, и им известно больше возможностей.
Хороший способ помочь – посоветовать подростку пройти курсы по финансовой грамотности. Сейчас самое время – вся информация интересна и полезна, школьник сможет сразу применить знания и заработать свои первые деньги.
Большую роль в жизни подростка занимает его самооценка. В большинстве случаев она становится необоснованно низкой. С этим приходит неуверенность и тревожность. Над тем, чтобы ребенок адекватно оценивал себя, стоит работать – нужно помогать ему увидеть свои сильные стороны, научить его хвалить себя за собственные успехи и делать выводы из неудач.

Воспитание ребенка в 13 лет — на что обратить внимание

Стремление стать взрослым
Подростком 13 ть лет движет желание повзрослеть, чтобы мир воспринимал его иначе. Поэтому родителям стоит уважать его мнение и его слова. Фразы типа «ты еще маленький, чтобы в этом разбираться» или «ты еще ничего не понимаешь» — очень обидны для школьника.

Воспринимайте его как реального, понимающего человека с собственным видением мира и сильными эмоциями.

Если пренебрежительно относиться к тому, что высказывает подросток, детско-родительские отношения ухудшатся, как и эмоциональное состояние обеих сторон.
Психологическое здоровье
Подростку 13 ти лет, может понадобиться помощь психолога. Как было сказано ранее, обесценивать чувства подростка нельзя. Но проблема в том, что порой буря эмоций слишком сильная, всё «спутывается в клубок» и сложно разобраться в мире и своем собственном состоянии. Конечно, это «особый возраст» и «всё пройдёт». Но всё же опасно оставлять ребенка разбираться в психологических проблемах самому. Это важно, каким бы незначительным вам это не казалось. Фразы «не грусти» не хватит. Совсем.
Ваши действия имеют последствия
Нужно помнить, что психология подростка очень чувствительна. Все, что вы скажете и сделаете, отразится на его поведении и сейчас, и во взрослой жизни.

Родительская гиперопека, ограничение самостоятельности может привести к тому, что подросток вырастет неспособным справиться даже с мелкими проблемами взрослой жизни.
Или напротив, отделится от семьи слишком быстро и будет всё делать «вопреки».

Повышенная концентрация на учебе и оценках подростка может привести к развитию тревожности. Его будут преследовать мысли о том, что он делает «недостаточно».

Одним из факторов подросткового кризиса является сниженная успеваемость – ведь отношения со сверстниками и утверждение собственной позиции в обществе сейчас на первом плане.

Избегайте психологического, и тем более физического насилия! Думайте о том, что говорите своему ребенку, даже если вам эти слова кажутся правильными и необходимыми. Давить на него и использовать разные методы манипуляций – неприемлемо. Все решения, разговоры, должны быть честными, важно воспитывать в ребенке умение вести диалог, отстаивать свою точку зрения и уважать собеседника. Без родительского примера и здорового общения в семье – никак.

Как родителям — помочь ребенку

Слушайте своего ребенка
Подросток нуждается в том, чтобы его слушали. Это дает ему понять, что он важен и его слова настолько же ценны, как слова взрослых. Существует техника «активного слушания», которая помогает родителям и ребенку разобраться в его чувствах, больше доверять и ценить эмоции друг друга. Более подробно эта техника описана в книге Юлии Гиппенрейтер «Чудеса активного слушания».

Дайте подростку время
Никто не сможет повзрослеть и разобраться в себе в один момент. Берите во внимание то, что он растет постепенно, что крайне эмоциональный и отвергающий подросток —не постоянное состояние человека. На практике осознание этого момента часто помогает разрешению ссор и скандалов.
Крики и осуждение ребенка за «плохое поведение» — не эффективны.
Для того, чтобы решить конфликтный вопрос и родителю, и подростку нужно «остыть», помолчать и разобраться в том, что происходит. После этого возможен комфортный диалог на равных, без агрессии.

Принимайте его новые увлечения и качества
Многие 13-летние чувствуют досаду и некоторое разочарование, потому что родители отвергают то новое и важное, что находят школьники. Это может быть новое сообщество, новое «странное» хобби, стиль в одежде, музыка — всё что угодно.
Обесценивание интересов – просто ужасно. Оно подрывает доверие, желание делиться важными и ценными моментами.
Человек в любом возрасте имеет право на свои интересы и проявления личности. Вам тоже когда-то было 13, вы в те годы скорее всего слушали новую музыку и увлекались чем-то неприемлемым для своих родителей. И это нормально. Попробуйте понять и принять то, чем начинают заниматься ваши дети, это может быть интересно и приятно даже для вас.

Будьте рядом
Не обязательно навязывать свою помощь, не обязательно бежать с объятиями каждый раз, когда подросток в плохом настроении. Обязательно иногда выражать свою готовность помочь без осуждения, что бы ни произошло.
Дайте понять, что вы здесь, что к вам можно прийти, что вы готовы быть подушкой безопасности.
При этом нужна атмосфера доверия, в которой можно рассказать совершенно любую историю, и помощь не превратится в разочарованные слова и ссору. Также можно говорить и о чувствах родителей, но не в целях манипуляции вроде «я рассказал что-то запретное, теперь ты должен сделать то же самое». Быть рядом всегда намного проще и полезнее, чем навязываться с помощью.

Девочки и мальчики 13 лет

Сильно действует «гендерная социализация». Только теперь она исходит не от семьи, а от сверстников. Появляются новые правила и установки. Многие из них основываются на крутости и принятии в сообществе, и при этом рационально – абсолютно не обоснованы.
От девушек общество «ждет» пристрастия к макияжу и похудению, желания влюбиться и вступить в отношения. От мальчиков — серьезности и того, что называют «токсичной маскулинностью» — «будь агрессивным мужиком, че ты как девчонка!»
Когда эти «правила» заходят слишком далеко, может понадобиться помощь значимых взрослых.
Мальчики часто отказывают себе в выражении эмоций из-за давления со стороны отца или друзей-мальчиков, которые говорят, что «мужчины не плачут». Они могут смеяться и осуждать парня, который показывает нормальную волну эмоций.
Частый итог – уход в себя, переживание чувств внутри, а это не имеет ничего общего с психическим и даже физическим здоровьем.
Мальчики стремятся утвердить «социальный статус». И те, которые не попадают в группу «крутых», могут испытывать огромный стресс, и это тоже требует помощи от родителей — принятия и разъяснения того, что он имеет право на своё мнение, не обязательно быть лидером или частью именно этой компании. Возможно, придется помочь найти ему другое общество, которое будет больше подходить интересам вашего сына.

Взрослеющие девушки стремятся соответствовать «стандартам красоты». Общество говорит, как она должна выглядеть, чтобы быть красивой, как вести себя и чем заниматься.
Существует опасность развития расстройств пищевого поведения, что важно заметить вовремя и помочь. Стоит объяснить, что они имеют право не соответствовать стандартам красоты, могут заниматься чем хотят, и выглядеть так, как хотят, а не как «модно».

Некоторым мальчикам и девочкам кажутся пугающими изменения в их теле. Расскажите подростку, как именно это происходит. Девушки в большинстве случаев растут быстрее, чем мальчики. Но это не так важно, важно то, что все разные, у всех свой темп развития. Но когда ребята растут быстрее или медленнее, чем их знакомые, развитие может приносить дискомфорт. Об этом тоже нужно говорить и рассказывать о том, как это происходило с родителями.

Важным является и пример значимого взрослого того же пола, что и подросток. В основном это мать и отец.
Если нет контакте с родителями, это место может занять другой человек, который окажет огромное влияние на развитие и становление интересов ребенка.
Как было сказано ранее, думайте о том, что видят и слышат ваши дети. Чаще всего юноши учатся у отцов, а девушки у матерей тому, как нужно себя вести.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

В центре К.О.Т. разработаны курсы, где под руководством опытных психологов ребята работают над развитием необходимых в этом возрасте навыков.

Эффективность таких занятий очень высокая, потому что сейчас мальчики и девочки, испытывают потребность в том, чтобы стать увереннее, научиться справляться с эмоциями и лучше общаться.

Курсы по уверенности и пониманию эмоций
Курсы по общению, умению работать в команде и ораторскому мастерству

Стать самостоятельнее, почувствовать собственную значимость, ребята могут, обучаясь финансовой грамотности. Ведь это не только поучение знаний, это вариант заработать самим. А значит, получить признание со стороны родителей, сверстников и самому поверить в свои силы.

Если у вас есть вопросы, в центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к психологу-специалисту по работе с подростками.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

на новости

заказать тренинг

для группы

связаться

с нами

Половое созревание и девочки.

Что ожидать, когда девочки достигают половой зрелости 08 Половое созревание Развитие груди

Увеличение in Волосы

Ваша первая менструация

Судороги и менструация

Девушки и перепады настроения

Подробнее

Девочки, посмотрите, может это звучит знакомо. Вы смотрите в зеркало однажды утром и замечаете, что стали выше и круглее. Сквозь ночную рубашку ты видишь, что твоя грудь стала больше. Вы не помните, как выглядели так несколько недель назад! В течение следующих нескольких недель вы начинаете замечать волосы в тех местах, где у вас никогда не было волос. Вы слышали, как девочки в школе говорят о месячных, и вам интересно, скоро ли это случится с вами. Вы чувствуете себя сверхуверенным, а затем сверхчувствительным — и все это в один и тот же день. Что происходит в мире? Добро пожаловать в период полового созревания.

С технической точки зрения, половое созревание — это естественный способ превращения ребенка во взрослого ради размножения. Хотя и девочки, и мальчики проходят период полового созревания, девочки достигают половой зрелости и половой зрелости в более раннем возрасте, чем мальчики.

Так что же вызывает все эти изменения? Гормоны! На самом деле, женский гормон эстроген является основным, который запускает все изменения в вашем теле. Давайте посмотрим на некоторые изменения, которые могут ожидать девочки в период полового созревания.

Начиная примерно с 9 лет, девочки начинают прибавлять от 17% до 18% своего взрослого роста. Если кто-то прокомментировал, что вы «все руки и ноги», это правда! Сначала растут конечности, потом туловище. Большинство девочек быстрее всего растут примерно за шесть месяцев до начала первой менструации (менархе).

Вы, вероятно, наберете вес в период полового созревания, как и большинство девочек. Вы можете заметить больше жира на плечах, бедрах и верхней части спины. Ваши бедра станут круглее и шире; ваша талия станет уже.

Каждый год врач будет проверять ваш рост и вес, чтобы убедиться, что вы правильно растете. Если вы набираете вес слишком быстро, вам, возможно, придется увеличить физические нагрузки и заменить нездоровую пищу фруктами и овощами.

Развитие груди является ранним признаком полового созревания у девочек. У одних девочек это может произойти до 9 лет, у других — позже.

Если вы застенчивы, вы можете начать носить «тренировочный бюстгальтер», который представляет собой мягкий бюстгальтер без реальной поддержки.

Поговорите со своей мамой, старшей сестрой, тетей или любой женщиной, с которой вам удобно обсуждать такие темы о покупке тренировочного бюстгальтера. Они могут помочь вам убедиться, что вы получите тот, который удобен и позволит вам чувствовать себя уверенно в своей одежде.

В то время как для большинства девочек рост груди является первым признаком полового созревания, другие могут сначала заметить лобковые волосы. Рост волос на руках и ногах, в подмышечных впадинах и вокруг лобка происходит у девочек в начале полового созревания.

Если вы хотите побрить ноги и подмышки, попросите маму или другую женщину, которой вы доверяете, выбрать самую безопасную бритву. Кто-то, кто имеет опыт бритья, должен показать вам, как бриться безопасно; с помощью мягкого крема для бритья, воды и бритвы. Существуют и другие методы удаления волос, которые вы и доверенный взрослый тоже можете изучить.

Имейте в виду, что не все женщины бреют волосы на теле. В некоторых культурах допустимо оставлять подмышки и ноги небритыми. Вы должны решить, что лучше для вас и обычаев вашей семьи.

Вскоре после появления груди у большинства девочек наступает первая менструация. У большинства девочек первая менструация начинается в возрасте от 10 до 15 лет. Средний возраст — 12 лет, но в организме каждой девушки свой график менструации, и она может начаться раньше или позже. Во время менструального цикла бывает от двух до трех дней обильных кровотечений и от двух до четырех дней более легких выделений.

Менструация бывает у всех девочек. Это часть репродуктивного цикла, поэтому постарайтесь не стесняться узнавать об этом больше. Поговорите со своей мамой или взрослым, которому вы доверяете, о менструации.

Во время менструации вам необходимо носить гигиеническую прокладку или тампон. Ваша мама (или другой взрослый) может купить эти продукты и показать вам, как их использовать. Обязательно держите в школьном шкафчике запасные прокладки или тампоны на случай внезапного начала менструации в течение учебного дня. Если вы забыли, попросите вызвать школьную медсестру или попросите помощи у учительницы.

Судороги вызваны повышенной выработкой гормонов во время менструации. Это заставляет мышцы матки сокращаться. Вы также можете заметить:

Боль в верхней части бедер
Боль в спине
Вздутие живота
Тошнота
Диарея
Усталость

Лекарства, такие как ацетаминофен (тайленол), ибупрофен (адвил) и напросин (алив), могут помочь облегчить менструальную боль. Также может помочь прикладывание к животу грелки или бутылки с горячей водой. Если у вас сильные спазмы, поговорите со своим лечащим врачом.

Из-за всплесков гормонов в период полового созревания многие девочки временами чувствуют себя плохо, особенно перед менструацией. Это называется предменструальный синдром (ПМС). ПМС может вызвать:

Раздражительность
Бессонницу
Задержку жидкости
Беспокойство
Пристрастие к еде

После начала менструации симптомы ПМС обычно исчезают . Полезно заниматься спортом во время ПМС и во время менструации, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя лучше. Если ваше настроение ниже обычного, поговорите со своим лечащим врачом о своих чувствах.

У некоторых девушек снижается самооценка и удовлетворенность своим телом, если они достигают половой зрелости раньше, чем их подруги. Другие девушки чувствуют себя по-другому, если они достигают половой зрелости позже, чем их подруги. Вот почему так важно понимать, что происходит с вашим телом, и осознавать, что каждая девушка претерпевает одни и те же изменения — кто-то раньше, кто-то позже. Но если к 14 годам у вас еще не наступило половое созревание, включая менструацию, вам следует обратиться к врачу.

В это время важно придерживаться сбалансированной диеты, ежедневно заниматься спортом, много спать и поддерживать здоровый вес. Продолжайте посещать своего лечащего врача для регулярных осмотров, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и иметь кого-то знающего, к кому можно обратиться с вашими вопросами или проблемами.

Top Picks

Воспитание детей в период полового созревания и взросления escence

Половая зрелость

Половая зрелость несет с собой множество изменений для молодого человека, а также для вас как родителя. Ваш молодой человек переходит от ребенка к взрослому, и вы можете чувствовать неуверенность в том, как лучше всего поддержать его через физические, психологические и эмоциональные изменения, которые это приносит.

Не бойтесь, вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку. Один из лучших способов — успокоить и помочь донести до молодого человека, что вы безопасный человек, с которым он может поговорить, если понадобится.

Половое созревание — это ряд естественных изменений, через которые проходит каждый ребенок. Некоторые молодые люди и их семьи борются с изменениями, в то время как другие беззаботно переживают период полового созревания. Только небольшой процент детей испытывает крайнюю суматоху на этом этапе своего развития.

Половое созревание и подростковый возраст тоже могут быть захватывающими и особенными. Как родитель или опекун, вы находитесь в лучшем положении, чтобы помочь своему молодому человеку в период полового созревания, поскольку у вас есть экспертные знания и опыт в отношении его личности и того, что может быть полезно, даже если вы не чувствуете этого поначалу.

Чего ожидать в период полового созревания

В период полового созревания происходят физические, сексуальные, социальные и эмоциональные изменения. Половое созревание начинается, когда изменения в головном мозге вашего ребенка вызывают высвобождение половых гормонов в:

яичниках (обычно в возрасте 10 или 11 лет, но может варьироваться от 8 до 13 лет)
яичках (обычно в возрасте от 11 до 13 лет, но может варьироваться от 9 до 14 лет).

Вы не можете предсказать, как долго ваш молодой человек будет находиться в стадии полового созревания. Это может быть от 18 месяцев до 5 лет. Генетические, пищевые и социальные факторы определяют, когда начинается половое созревание и как долго оно длится.

В период полового созревания у большинства детей наблюдается:

жирная кожа (возможны прыщи)
жирные волосы, требующие частого мытья
повышенное потоотделение и запах тела (частое принятие душа и использование дезодоранта) около 11 см в год у девочек и до 13 см в год у мальчиков). Подростки продолжают расти примерно на 1-2 см в год после этого основного всплеска роста. Некоторые части тела (например, голова и руки) могут расти быстрее, чем конечности и туловище. Постепенно тело выравнивается.

У девочек:

рост груди и возможная болезненность
изменение фигуры, в том числе расширение бедер
рост волос на лобке и в подмышечных впадинах
начало менструации – сначала менструации могут быть нерегулярными. Некоторый дискомфорт, такой как головные боли и желудочные спазмы, является нормальным, но обратитесь к врачу, если вас беспокоят
прозрачные или беловатые выделения из влагалища — это может происходить перед менструацией. Обратитесь к врачу, если ваша дочь испытывает зуд, боль или сильный запах.

У мальчиков будет наблюдаться:

рост полового члена и яичек (яичек). Иногда рост яичек бывает неравномерным (то есть одно яичко растет быстрее другого). Это не повод для беспокойства
рост волос на лобке, в подмышечных впадинах и на лице
начало выработки тестостерона, который стимулирует яички к выработке спермы
начало эрекций и эякуляции
рост гортани или гортани – голос «ломается» и со временем становится глубже. Голосовые вариации нормальны и со временем улягутся.

Изменения настроения и изменения уровня энергии являются нормальными этапами полового созревания, как и колебания между чувством независимости и желанием поддержки со стороны родителей.

Ваш ребенок захочет установить свою личность. Это может означать исследование отношений и расширение мира, который существует за пределами их ближайших родственников. Это может включать в себя новые дружеские отношения и опыт, а также обучение тому, как справляться с неизбежными проблемами, которые могут возникнуть, когда молодой человек расширяет свое понимание своего социального мира. Они также могут начать исследовать свою сексуальную и гендерную идентичность через свидания и романтические отношения.

Все это жизненно важные знания для молодых людей, поскольку опыт создает основу для понимания подростком того, как идентифицировать нездоровые отношения и как вступать в здоровые отношения, которые будут развиваться на протяжении всей их взрослой жизни.

Половое созревание и подростковый возраст — это время, когда дети становятся более независимыми (например, добираются до школы и обратно). Они также могут искать больше ответственности, например, занять руководящую должность в школе или найти работу на неполный рабочий день.

Молодой человек также может быть чувствителен к тому, как он выглядит и как меняется его новое тело. Конфиденциальность и личное пространство могут стать для них очень важными. Они могут то чувствовать себя неловко в один день, то чувствовать себя «пуленепробиваемым» на следующий.

В подростковом возрасте можно ожидать перепадов настроения, так как молодые люди все еще учатся контролировать свои эмоции, в то время как в их организме происходят многочисленные физические и гормональные изменения.

Молодой человек может больше рисковать, раздвигать границы и подвергать сомнению правила своих родителей, поскольку он начинает учиться индивидуализироваться или отделяться и формировать свою собственную личность от своих родителей.

Эти социальные и эмоциональные изменения являются стандартной вехой в развитии молодого человека, наряду с развитием его навыков принятия решений и обучением распознавать и понимать последствия своих действий.

Социальные сети широко распространены среди подростков. Он имеет ряд преимуществ, таких как:

общение с друзьями
ощущение меньшей изоляции
знакомство с новыми идеями.

Он также имеет такие риски, как:

киберзапугивание
слишком много времени проводит в сети
секстинг
насилие на основе изображений (кто-то другой делится сексом с молодым человеком без согласия или ведома)
воздействие вредного и неприемлемого контента или онлайн-груминг (нормализирующее неуместное и потенциально сексуализированное поведение) от половых хищников.

У ReachOut есть полезные советы по использованию социальных сетей подросткамиExternal Link, а уполномоченный по электронной безопасности разработал онлайн-руководство по безопасности для родителей и опекуновExternal Link на нескольких языках.

Узнайте больше о безопасности детей в Интернете на канале Better Health Channel или посетите веб-сайт HeadspaceExternal Link, чтобы получить советы в социальных сетях для семей. Веб-сайт YouthlawExternal Link содержит юридическую информацию и ресурсы для родителей, работников и взрослых, поддерживающих молодых людей.

Как вы можете поддержать своего ребенка в период полового созревания

Одна из лучших стратегий в период полового созревания вашего ребенка — это заверить его и убедиться, что он знает, что вы безопасный взрослый, которому он может доверять в сложных разговорах, не опасаясь осуждения или смущения.

Объяснение того, что половое созревание — это захватывающее время, которое означает приближение взрослой жизни, может быть хорошим способом представить это время перемен.

Постарайтесь проявить сострадание к изменениям, которые они переживают, и заверить их, что изменения нормальны и что многие из них носят временный характер. Если вы беспокоитесь или не уверены в развитии вашего ребенка, вы можете обратиться в ряд служб поддержки, которые перечислены внизу этой страницы.

Половое созревание — это время, когда чрезвычайно важно принять образ тела. Ваш ребенок будет сравнивать свое тело с телом своих друзей и может беспокоиться о своем развитии, форме и размерах тела. Лучшее, что вы можете сделать, это выслушать без осуждения, показать им, что вы понимаете, объяснить и нормализовать, что тела бывают всех форм и размеров. Моделирование здорового образа жизни также поможет вашему ребенку.

Примите потребность вашего ребенка в уединении и то, что ваш ребенок может исследовать свое тело посредством мастурбации. Всегда стучите, прежде чем войти в их комнату. Уважение потребности вашего молодого человека в уединении напрямую укрепит ваши отношения с ним.

Если ваш ребенок рано или поздно достигает половой зрелости, это может помочь нормализовать его опыт, предлагая много заверений и поддержки. Они могут чувствовать себя смущенными, что является обычным явлением для молодых людей. Вы можете сообщить им, что каждый развивается в своем собственном темпе.

Вам также могут быть полезны следующие советы:

Хвалите подростка за его усилия, достижения и позитивное поведение.
Поставьте себя на место вашего ребенка. Если вы чувствуете, что они отодвигают границы, постарайтесь увидеть их поведение таким, каким оно часто бывает: ваш ребенок изо всех сил пытается стать личностью.
Старайтесь сохранять спокойствие во время вспышек гнева вашего ребенка. Подождите, пока ваш ребенок остынет, прежде чем говорить о проблеме. Они будут учиться регулировать свои эмоции, исходя из того, как вы реагируете на конфликты в доме.
Будьте заинтересованы и вовлечены в жизнь вашего ребенка и всегда сообщайте ему, что вы доступны, если он хочет поговорить.
Общайтесь со своим партнером или другими родителями подростков. Обмен проблемами и опытом может помочь нормализовать процесс и дать вам почувствовать большую поддержку, в свою очередь, вы можете поддержать своего молодого человека.
Постарайтесь поддержать своего ребенка в его самовыражении, даже если некоторые из них кажутся вам странными, например, экстремальная стрижка или странный или другой выбор одежды.
Старайтесь терпеть длительные периоды времени, затрачиваемые на уход за собой, например, часы в ванной, но поговорите с ребенком о разумных ограничениях времени для семьи.
Поговорите со своим ребенком о любых постоянных изменениях, которые он хочет внести в свое тело, таких как татуировки и пирсинг, и обсудите временные альтернативы, такие как татуировки хной (съемные).
Если у вашего ребенка прыщи, поговорите с ним о том, что он думает по этому поводу. Если это их беспокоит, спросите, не хотят ли они обратиться к врачу. Ваш врач может направить вашего подростка к специалисту по коже или дерматологу.

Как вы можете поддержать свою дочь в период полового созревания

Помощь дочери в подготовке к первой менструации может быть очень важным моментом в отношениях между родителями и их дочерью.

Помогите им подготовиться, предоставив им информацию и беседуя о месячных, в которых нет ничего постыдного, это важный ритуал для молодых женщин и нормальная часть взросления. Обеспечьте их предметами гигиены для дома и школы и объясните, как пользоваться ими гигиенично (например, иметь чистые руки при использовании тампонов или не спать с тампонами).

Обсудите, как судороги и другие изменения настроения могут сопровождать кровотечение каждый месяц, и изучите способы облегчения боли, такие как грелка. Вам не всегда нужно прибегать к лекарствам, однако при необходимости вы можете обсудить это со своим врачом или фармацевтом.

Поговорите со своим врачом, если у вашей дочери не было менструаций к 16 или 17 годам или если менструации прекратились после того, как они начались.

Объясните дочери, что все эти изменения естественны и происходят с каждым молодым человеком в свое время.

Обсуждение социальной гендерной обусловленности и преодоление женских стереотипов также может быть чрезвычайно важным. Выясните, какими образцами для подражания может восхищаться ваш молодой человек и почему, и убедитесь, что ваша дочь понимает, что девушки и женщины могут быть сильными, работать с инструментами и не должны выглядеть красиво или сексуально, чтобы быть принятыми.

Как вы можете поддержать своего сына в период полового созревания

Помощь вашему сыну в период полового созревания в основном связана с обеспечением уверенности. Убедите сына, что яички развиваются неравномерно, и обычно одно находится ниже другого. Если яички вашего сына очень маленькие или не оба находятся в мошонке, обратитесь к своему терапевту.

Возможно, вам также придется убедить сына, что размер полового члена не влияет на сексуальную функцию и что пенисы в состоянии эрекции обычно очень похожи по размеру. Каждый мальчик развивается в свое время. Эякуляция во время сна (иногда называемая поллюциями) и спонтанная эрекция являются нормальными явлениями.

Разговоры о гендере и о том, как это воспринимается в нашем обществе, могут быть важны, поскольку существуют стереотипы и условности, которые могут повлиять на уверенность молодого человека в результате этих изменений в период полового созревания. Например, обсудите, что наличие маленького пениса не означает, что молодой человек менее личностью, чем другие, у которых пенис может быть больше. Или бросьте вызов мужским стереотипам, обсудив, что мальчикам и мужчинам полезно показывать и выражать эмоции, слезы, уязвимость и нежность.

Если у вашего сына увеличивается грудь или появляется болезненность, это может его беспокоить. Опять же, ключевым моментом является успокоение и нормализация опыта. Любая нежность, скорее всего, уляжется, как только его грудь расширится. Если ваш сын чувствует себя маленьким или слишком худым для своего возраста, заверите его, что со временем он вырастет.

Помните, вы лучше всех знаете своего ребенка. Если вас что-то беспокоит в их развитии, обратитесь к своему терапевту.

Как говорить о половом созревании и телесном образе

Лучше всего говорить о половом созревании с ребенком до его начала. Будьте открытым и непринужденным в общении с ребенком.

Используйте правильные термины для обозначения частей тела, чтобы ваш ребенок выучил нужные слова и чувствовал себя комфортно, говоря о своем теле. Им нужно знать, что их части тела нормальны и естественны, а слова им соответствуют.

Вы можете начать разговор, спросив, узнал ли ваш ребенок о половом созревании в школе и чему его учили. Или спрашивая их, что они думают об этом или что, по их мнению, это значит. Возможно, у них уже есть какие-то знания и идеи.

В ходе беседы сообщайте факты, например: «Каждый молодой человек проходит через эти изменения, но не всегда одновременно. Вы заметили это?» И расскажите также о своих ценностях: например, вы можете сказать, что считаете такое поведение, как мастурбация, нормальным способом справиться с сексуальными чувствами.

Выберите для разговора время, когда вас никто не отвлечет, и не беспокойтесь, если ваш ребенок не захочет с вами всем делиться. Они могут предпочесть поговорить с вашим семейным врачом или консультантом.

Детская горячая линия содержит полезную информацию для молодых людей о телесном образеВнешняя ссылка и сексуальной идентичностиВнешняя ссылка.

Веб-сайт Raising Children Network содержит информацию для родителей о физических изменениях в период полового созреванияВнешняя ссылка.

Как воспитать позитивную независимость в период полового созревания

Это нормально, если ваш ребенок хочет большей самостоятельности, но все же нуждается в вашей поддержке в период полового созревания или в подростковом возрасте. Они могут рисковать, исследуя свои границы.

Как родитель, вы можете беспокоиться о безопасности своего ребенка и спорить с ним по поводу его стремления к независимости. Постарайтесь сохранять спокойствие и решить проблемы вместе с ребенком. Если вы или ваш ребенок эмоциональны и расстроены, всем лучше уйти и успокоиться, прежде чем продолжить разговор.

Общайтесь открыто и убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы рядом с ним. Оставайтесь на связи, потому что доступность — это отличный способ для вашего молодого человека использовать вас для поддержки. Это также поможет вам узнать, чем занимается ваш ребенок, и обеспечить его безопасность.

Поговорите со своим ребенком о принятии правильных решений и ценностях вашей семьи. Попросите ребенка рассказать вам, где он находится и что делает, и соглашайтесь, прежде чем он выйдет за разумные пределы, например, время возвращения. Если ваш молодой человек не придерживается первоначального соглашения, используйте это как урок того, что он может сделать по-другому или лучше в следующий раз.

Как позаботиться о себе в это время

Очень важно позаботиться о себе в этот потенциально сложный период развития вашего ребенка. Доверьтесь своим родительским навыкам и поговорите с другими или почитайте на эту тему, чтобы чувствовать себя уверенно, помогая своему ребенку пройти через это.

Половое созревание — это начало превращения вашего ребенка во взрослого. Найдите время, чтобы признать, что ваш ребенок, ваша роль родителя и динамика вашей семьи меняются.

Возможно, вам также придется смириться с тем, что вы не сможете полностью контролировать выбор и направление жизни вашего ребенка, когда он станет взрослым.

Вам может помочь уверенность в том, что вы сделали все возможное как родитель и доверяли своему ребенку. Но если ваш ребенок заводит новые дружеские отношения, которые приводят к действиям, которые вас беспокоят, таким как насилие, употребление психоактивных веществ или уязвимость перед сексуальной эксплуатацией, вы можете испытывать особый стресс. В это время может быть полезно обратиться за советом к семейному консультанту или в такую службу, как Relationships AustraliaExternal Link (которая предлагает советы по воспитанию детей, а также программы обучения отношениям).

Будьте доступны и заботливы. Пусть ваш ребенок знает, что вы рядом с ним, независимо от того, сколько ему лет. Найдите время для себя, чтобы уменьшить стресс, и позаботьтесь о своих потребностях, если это время особенно сложное. Как только вы поддержите собственное эмоциональное благополучие, вы сможете быть рядом, чтобы поддержать своего молодого человека.

Несколько советов о том, как позаботиться о себе:

Подготовьте семейный план на неделю, чтобы знать, что люди делают и где им нужно быть. Включите несколько веселых семейных ритуалов, таких как открытки в субботу вечером, или, может быть, еженедельную прогулку или поездку на велосипеде. Не забывайте выделять время для себя.
Развивайте отношения с партнером. Помните, что они сталкиваются со многими из тех же проблем, что и вы. Регулярные свидания в вашем семейном расписании могут быть очень полезными для углубления вашей связи и способности поддерживать друг друга как родители и как романтические партнеры.
Используйте свои сети поддержки, такие как бабушка и дедушка, другие члены семьи и друзья. Какой ребенок (включая вашего подростка) не любит быть избалованным любящими бабушкой и дедушкой? Вы также можете разделить обязанности по совместному использованию автомобилей или надзору с друзьями.
Попросите детей помочь с домашними делами. Ваш ребенок освоит некоторые новые навыки, возьмет на себя новую ответственность, и это облегчит вам нагрузку как родителей и опекунов. Было показано, что сосредоточение внимания на положительном подкреплении за хорошо выполненные задачи, а не на наказании за невыполненные задачи, является более эффективным методом воспитания, где это уместно.