Негосударственное общеобразовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа

Соскучилась почему и: «Соскучалась» или «соскучилась»: как пишется слово?

Содержание

«Соскучалась» или «соскучилась»: как пишется слово?

На чтение 2 мин Просмотров 324 Опубликовано

Не знаете, как написать: «соскучалась» или «соскучилась»? Не пожалейте 2 минуты времени, и всё станет ясно.

Как правильно и почему?

Чтобы понять правильное написание, обратимся к изначальной форме рассматриваемого слова. «Соскучалась» («соскучилась») – форма инфинитивного глагола «соскучиться». В этом слове в проблемном слоге содержится буква «и», что обусловлено следующим правилом. Если в глаголе основа оканчивается шипящим звуком и является усекаемой, то перед «ть» следует писать «и», в обратном случае – «е». В глаголе «соскучиться» основа усекается, поэтому пишем «и».

Эта же буква сохраняется в форме прошедшего времени женского рода – «соскучилась».

Морфемный разбор

Сделаем разбор данного слова на важные части:

соскучилась

  • корень – «скуч»;
  • «со» – приставка;
  • «и» – суффикс;
  • «л» – постфикс;
  • «а» – окончание;
  • «сь» – постфикс.

Не самая простая структура, согласитесь. Основу слова составляет «соскучи». Формообразующий суффикс «л», постфиксы и окончание в неё не входят.

Примеры предложений

Закрепим написание с помощью наглядных образцов:

  1. Знал бы ты, как я соскучилась по тебе.
  2. Ольга очень соскучилась по поездкам и ярким впечатлениям.
  3. Наша кошка так соскучилась за время нашего отсутствия.

Ошибочное написание

У этой словоформы только один правильный вариант написания.

«Соскучалась», «соскучелась»: всё это – ошибки, так не пишут.

Итог

Глагольную форму в прошедшем времени «соскучилась» нужно писать через «и», поскольку такую букву содержит инфинитив.

Все особенности его написания сохраняются и в этой форме. Все другие варианты заведомо неправильные.

Как правильно пишется слово не соскучилась? – Правица

Правильный вариант написания: не соскучилась
Именно такой вариант зафиксирован в орфографическом словаре.

Правило написания глагола с частицей «не»

Иногда путаница возникает при написании с «не» разных частей речи, когда имя существительное или прилагательное пишутся слитно, а глаголы и причастия пишутся раздельно:

  • Незнание закона не освобождает от ответственности. Незнайка на Луне. НО: Не знаю, что сказать. Не зная, где искать.
  • Незначительный проступок может испортить репутацию. НО: Не значит ничего.
  • Незабытый подвиг дедов остается в нашей памяти. НО: Не забыть былые времена. Не забывая о былом.

Поэтому первым делом определим часть речи. В нашем случае — это глагол (означает действие и отвечает на вопросы: «что делать?», «что сделать?»). Теперь обратимся к правилам, регламентирующим написание глаголов с частицей «не»:

  1. Частица «не» с глаголами и глагольными формами пишется раздельно: не читать, не знать, не понимать, не увидеть.
  2. Без «не» не употребляются глаголы: ненавидеть, негодовать, невзлюбить, несдобровать, нездоровиться, невзвидеть (свет), неводить (от слова невод, но не водить в значении вести), неметь, неволить, недужить, нежить(ся), неймётся  и их словоформы. В данных словах глагол без «не» теряет смысл.
  3. Слитно пишутся глаголы с приставкой «недо» в значении частичного, неполного действия: недоделать, недовесить, недооценивать. Будьте внимательны с глаголами, начинающимися на «до», в таких случаях возможно и слитное, и раздельное написание с «не». Например: Почему бы не допить чашу до дна? — Недоедали, недопивали, всё детям отдавали.

Таким образом, «не соскучилась» является единственным правильным вариантом в русском языке, иные способы написания данной фразы — неверны.

Примеры использования и цитаты с «не соскучилась»

Скажи, когда ты не скучал? Подумай, поищи.  … Перестань, Не растравляй мне язвы тайной. В глубоком знанье жизни нет — Я проклял знаний ложный свет, А слава… луч ее случайный Неуловим. Мирская честь Бессмысленна, как сон…

«Сцена из Фауста (Мне скучно, бес…)» — Пушкин…

Известно, соскучилась. Да и муж, как ни говори, уже не барин, а поселенец — не та честь. Года через три, помню, ночью под самый успеньев день кричат с того берега. Пошел я туда на пароме, гляжу — барыня, вся окутавшись, а с ней…

В ссылке — Чехов А.П. полное содержание онлайн

Одна сосна качается! Аленушка соскучилась, Безделием измучилась … Сожгла леса Аленушка На тыщу верст, до пёнушка, И где сама девалася — Доныне не узналося!

«Аленушка» — Бунин Иван

Похожие слова

не сообщать, не прибивать, не замазывать

«Скучаю по Вам» или «по Вас», как правильно?

Правильно пишем и гово­рим «ску­чаю по Вас» соглас­но мор­фо­ло­ги­че­ской нор­ме совре­мен­но­го рус­ско­го лите­ра­тур­но­го языка.

В живой раз­го­вор­ной речи парал­лель­но суще­ству­ют выра­же­ния «ску­чаю по Вам» и «ску­чаю по Вас». Какое из них соот­вет­ству­ет нор­мам рус­ско­го лите­ра­тур­но­го язы­ка или оба име­ют пра­во на жизнь?

Выясним это, опре­де­лив ком­по­нен­ты сло­во­со­че­та­ния и их грам­ма­ти­че­скую форму.

Скучаю по Вас

На пер­вый взгляд выра­же­ния «ску­чаю по Вам» и «ску­чаю по Вас» очень похо­жи. Тем не менее меж­ду ними име­ет­ся суще­ствен­ная раз­ни­ца в упо­треб­ле­нии падеж­ной фор­мы зави­си­мо­го от гла­го­ла слова.

В соста­ве этих выра­же­ний ука­жем гла­гол «ску­чать» в фор­ме 1 лица един­ствен­но­го чис­ла насто­я­ще­го вре­ме­ни и лич­ное место­име­ние «вы» в падеж­ной фор­ме с пред­ло­гом «по».

В рус­ской мор­фо­ло­гии пред­лог «по» явля­ет­ся, фигу­раль­но выра­жа­ясь, мно­го­ста­ноч­ни­ком. Этот пред­лог может исполь­зо­вать­ся в трех паде­жах существительных:

  • д. п. бро­дить ( по чему?) по лесам;
  • в. п. пше­ни­ца (по что?) по пояс   ;
  • п. п. ску­чать ( по чём?) по ясной погоде.

В нашем слу­чае гла­гол «ску­чаю» управ­ля­ет лич­ным место­име­ни­ем 2 лица мно­же­ствен­но­го чис­ла с пред­ло­гом «по»:

  • д. п. ску­чаю (по кому?) по Вам;
  • п. п. ску­чаю (по ком?) по Вас.

Вот здесь воз­ни­ка­ет непро­стая дилем­ма: какой падеж лич­но­го место­име­ния выбрать, датель­ный или предложный?

В таком слу­чае сле­ду­ет обра­тить­ся к мор­фо­ло­ги­че­ским нор­мам рус­ско­го лите­ра­тур­но­го язы­ка. В раз­го­вор­ной речи эти выра­же­ния кон­ку­ри­ру­ют, но пра­во при­о­ри­те­та име­ет все же сло­во­со­че­та­ние «ску­чаю по Вас». На это ука­зы­ва­ет  Д. Э. Розенталь, М. А. Теленкова в «Словаре труд­но­стей рус­ско­го язы­ка» (М., АСТ, 2009).

Если в речи исполь­зу­ем суще­стви­тель­ные и место­име­ния 3 лица, то воз­мож­ны вари­ан­ты падеж­ных форм со сло­ва­ми «ску­чаю», «гру­щу», «тос­кую»:

  • д. п. ску­чаю (по кому?) по ней, по дочери;
  • д. п. гру­щу (по кому?) по нему, по внуку;
  • п. п. ску­чаю (по ком?) по ней;
  • п. п. тос­кую (по ком?) по нём.

Если же упо­треб­ля­ем место­име­ния 1 и 2 лица мно­же­ствен­но­го чис­ла, то от гла­го­ла «ску­чать» зада­ем вопрос толь­ко пред­лож­но­го падежа:

ску­чать (по ком?) по Вас, по нас

Предлог «по» сино­ни­ми­чен сло­ву «о» этой же слу­жеб­ной части речи:

  • ску­чаю о Вас;
  • ску­ча­ют о нас.

Вывод

Правильно пишет­ся «ску­чаю по Вас» соглас­но нор­ме рус­ско­го лите­ра­тур­но­го языка.

Выражение «ску­чаю по Вам» уста­ре­ло в совре­мен­ном языке.

Нередко в раз­го­вор­ной речи встре­ча­ет­ся обо­рот «ску­чаю за вами», кото­рый явля­ет­ся про­сто­реч­ным и нахо­дит­ся за гра­ни­цей рус­ско­го лите­ра­тур­но­го языка.

Скачать ста­тью: PDF

их песни записывать пускают только с правильным произношением слова песни

их песни записывать пускают только с правильным произношением (исполнитель: Я соскучилась,почему ты мне не звОнишь???)

-"Привет солнце"
_"Привет"
-"Как дела?"
-"Хорошо"
-"Я соскучилась,почему ты не звонишь?"
-"Не было времени"
-"Мы сегодня увидимся?"
-"Нет, у меня много дел"
-"Я так и думала,давай"
гудок телефона

-"Привет"
-"О привет,ты где?"
-"Я соскучилась, подьедь пожалуйста, я дома"
-"Конечно, через пять минут буду"
-"Давай, я выхожу"

Я, я обдумываю каждую минуту когда были вдвоём
Не знаю как ты, но думаю переживём,
Что делать теперь больше нет вариантов,
Мне как дураку почти ничего не понятно.
Не знаю что случилось почему так,
Кто то говорит не бери в голову пустяк,
Но я не могу ведь любил и люблю,
И не могу проснуться ведь я не сплю.
Да точно, говорю что днём и ночью
Мысли только о тебе ,хотя впрочем
Неважно, лишь во сне тебя я встречу, лишь во сне.
Да я знаю уделял мало времени прости,
Но не нарошно всё всё пойми,
И это не давало права обманывать меня,
Говорить, что любишь а быть с другим не смотря на моё доверие. 

Припев
Взаимная любовь, но не вместе
Почему всё в этой песне, 2 раза
Как быть дальше мне
Всё сгорает в огне.

Скажи зачем тебе это всё
Ведь ты меня любишь для чего, 2 раза
Ты идёшь против воли
Прибавляешь больше боли.

Я поднимаюсь вверх отдаляясь от тебя,
Слыша тот смех который ты издала
Как могла, что случилось у тебя
Там попал в яму, веря твоим словам.
Пополам разделилось наше сердце
Теперь больше не попрошу открыть дверцу
Ты обманула, сильно ранила меня
Будто разрушилась земля, семья, мои планы...
Как то странно всё обернулось
мои мечты рухнули, когда сказала ты прощай
Всё убивая, пальцы соскальзуя с твоей ладони, тепло теряя.
В голове всё прокрутилось и плавно плавно
В обмане растворилось
Всё что было - оледенело и начало таять
Будто мир перевернулся, от меня отвернулся
Осталась только безнадёжная пустота
Слёзы, и темнота
Не могу я не могу, хочу увидеть свет,
Но всё это реальность, выхода уже нет

Припев

Они сейчас с ним вместе, но время лечит
Что может быть прелестней чем их встреча
Хотя невозможно понять какая у них драма
Ведь у неё сейчас парень а у него своя дама
Почему то как то странно всё получается
Не поймёшь куда катится и во что превращается
Неопределяется что то такое не любовь точно
Наверно неземное
Это просто дорога лишь преград очень много
стараемся пройти строго не упоминая Бога
Даже сейчас, о Боже что делать, может забыть?
Но нет ничего дороже, пытаемся перебороть себя. ..

Маша Алёхина и Люся Штейн об отношениях под домашним арестом — Wonderzine

23 января друг Люси приехал за нами на машине. Тогда у дома была целая засада: в арке стояли несколько ментов, за углом. Мы как-то успели быстро прыгнуть в машину и уехать. Доехали до Большой Дмитровки, дошли до Кремля и Камергерского. Задержали нас у Большого театра, отвезли в ОВД «Арбат», где мы переночевали. Телефон в моей руке для них — как оружие в руках террориста: когда я потянулась в карман, чтобы написать в твиттер, двое мужиков скрутили меня, а третий отобрал телефон. Мне кажется, это форменное насилие.

В принципе, всё «санитарное дело» сейчас — это страх власти перед постами в социальных сетях. Власть теперь боится не только людей на улицах, но ещё и того, что люди могут что-то написать о том, что они выходят на улицу.

23 января мне дали штраф, а Люсе и нашей подруге Вике Нарасхе — десять суток. Я наладила визиты в спецприёмник. Потом я пришла на их апелляцию в Мосгорсуде — чтобы просто покурить с Люсей, пообниматься. Потом их увели в суд, а меня задержал уголовный розыск и отвёз к Люсе в квартиру на обыск. Они оформили эту квартиру как место моего фактического проживания, но это незаконно: они сделали это просто на основании фотографий в моём инстаграме. Там я узнала, что прохожу свидетелем по уголовному делу. В рамках обыска изъяли ноутбук Люси. Ко мне долго не пускали адвоката, а ночью увезли в ИВС на Петровке, где и сообщили, что я теперь не свидетель, а подозреваемая.

29 января суд назначил мне домашний арест. Потом Люсю тоже перевели в статус подозреваемой и тоже назначили арест. Нас объявили подельницами и запретили общаться друг с другом, поэтому нас даже в теории не могли закрыть в одной квартире. Поначалу мы передавали письма — эта традиция появилась, когда Люся была в спецприёмнике, то есть ещё не была фигуранткой этого уголовного дела. Мы переписывались о том, что произошло. Люся писала, что скучает по мне. Я писала, что домашний арест — это короткий поводок, на котором тяжело сидеть. Тяжело сопротивляться, когда государство превращает в тюрьму твой собственный дом. Когда ты в тюрьме, ты понимаешь, что ты в тюрьме. Когда ты видишь свои любимые вещи, которые стали для тебя тюрьмой, — это п****ц. Можно просто попрощаться с кукушкой, что время от времени и происходит.

Мне понятно, почему нас всех закрыли: нас хотят заткнуть и изолировать. Но нас не хотят напрямую делать узниками, потому что для пандемического мира домашний арест — то же самое, что и самоизоляция. Домашний арест ассоциируется с тапочками и халатом, но это не тапочки и халат. Сопротивляться нужно каждый день, и у меня опускаются руки. Потом они опять поднимаются. Как человек, который был в тюрьме, я могу сказать, что домашний арест ни хрена не проще. Пятого марта я нарушила предписание, вышла из дома и доехала до Люси: я соскучилась. После этого меня оформили в ОВД и выписали нарушение домашнего ареста.

На фоне всего происходящего я начала писать, надеюсь когда-то собрать ещё одну книгу. В 2012 году, когда нас посадили, Россия была другой страной. С момента моего выхода из колонии произошло так много всего. Тогда посадили только нас, трёх девочек, а теперь сажают огромное количество людей каждый день. Посадки, политические убийства, репрессии, безумные пакеты законов, отравления боевыми веществами стали частью повседневности. А что будет дальше? Десятки тысяч людей посадят, потому что ФБК объявят экстремистской организацией? Это всё теперь наша реальность. Этими тремя девчонками теперь стали все. Как мы оказались в той точке, в которой оказались? Мне бы хотелось как-то попробовать это прописать и осознать, исходя из своего опыта.

Сейчас домашний арест отменили не только Люсе, но ещё трём обвиняемым: Олегу Навальному, Любови Соболь и Косте Янкаускасу. Я не знаю почему — мне кажется, это личное решение судьи Александровой. Что-то произошло 7 апреля. Это вообще был странный день: в несколько судов позвонили с сообщением о минировании. В наш суд тоже позвонили, после чего мы оказались на улице. Мы не понимали, что делать — просто долго обнимались и целовались. Потом мы сидели в кафе, и в целом это было похоже на обычную жизнь. Но это не обычная жизнь, это — апелляция по продлению меры пресечения, которую прервали звонком о заложенной бомбе.

Вчера в Следственном комитете мне рассказали о новой экспертизе, хотя первую делают уже больше двух месяцев. Эксперты из СК два с половиной месяца ищут, есть ли в наших постах в социальных сетях призывы выйти на митинг. Лингвисты читают двадцать постов два с половиной месяца. Теперь назначили так называемую портретную экспертизу: эксперты должны установить, похожа ли фотография в паспорте на аватарку в твиттере.

Конечно, я представляю масштаб гомофобии в нашей стране, но страха перед гомофобами у меня нет. У нас очень хорошее сообщество, у нас есть друзья. Когда следователь пытался нас разлучить на апелляции, я объяснила его баттхёрт как раз гомофобией. Если бы мне было страшно жить в России, я бы здесь не жила. Конечно, у меня были и предложения, и возможности уехать, но я приняла решение остаться. Сейчас нет ни пикетов, ни туров, ни ОВД, но, вероятно, будет что-то ещё. Политик из меня так себе, характер у меня дерьмо — но мне важно остаться здесь и делать какие-то вещи, даже если лично мне они кажутся совсем небольшими.

За время пандемии молодёжь России и Беларуси соскучилась по реальному общению

Мероприятия

17.12.2020

Автор: Владимир ДЕМЧЕНКО

Фото: Фото автора

Председатель смоленской организации Российского союза молодежи рассказал о предстоящем Форуме молодых лидеров России и Беларуси


18 декабря в Витебске открывается первый Форум молодых лидеров приграничных регионов России и Беларуси. Он пройдет одновременно в офлайн- и онлайн-формате. Ожидается, что в дискуссии примут участие около 100 человек. Спикерами станут квалифицированные эксперты из России и Беларуси, а также победители Всероссийского конкурса «Лидеры международного сотрудничества».


Организатором мероприятия выступает Смоленская областная общественная организация «Российский Союз Молодежи». Ее председатель, директор по связям с дипломатическим корпусом и международными организациями АНО «Лидеры международного сотрудничества» Евгений Захаренков в интервью нашему сайту рассказал о новой площадке сотрудничества молодежи России и Беларуси.


— Евгений, этот форум – первый. Планируется ли продолжать его в будущем, и если да, то с какой периодичностью?


— Да, мы планируем проводить его ежегодно. Причем, если в этом году это Форум молодежных организаций приграничных регионов, то в следующем году он должен стать Форумом молодых лидеров России и Беларуси — без региональных ограничений. По дате пока не ничего сказать не могу, будем решать по ситуации.


— Первый форум планировалось провести еще в октябре. Почему пришлось отложить на два месяца?


— Из-за пандемии коронавируса, конечно. Действительно, планировалось провести в октябре, но в силу объективных обстоятельств пришлось откладывать мероприятие несколько раз.


— Сколько участников зарегистрировалось на Форум? Какое количество онлайн, а какое офлайн?


— Планируется, что в очном формате примет участие около 60 человек. Еще порядка 30 будет в онлайне. Кстати, для участников по Интернету нет региональных ограничений, подключатся молодые люди из многих других регионов России и Беларуси. Чем больше участников, тем более эффективно мероприятие. Правда, онлайн-сессии будут по времени привязаны к конкретным мастер-классам и образовательным семинарам.


— В анонсе мероприятия говорится, что будут мастер-классы по теме журналистики и PR. Почему именно эта тематика?


— Не только это… Да, в последнее время журналистике и паблик релейшенс мы уделяем большое внимание. Потому что, с одной стороны, это очень важное направление. А с другой – нам удалось наладить сотрудничество с экспертами высокого уровня именно по этой тематике. Но вообще у нас и молодежная политика, и социальное проектирование, и социальные сети. Например, большой блок по SMM. Также большой блок по молодежной дипломатии. Вообще, на Форуме будет в основном два направления, связанных с цифровизацией. Это общественная дипломатия и цифровые сети.


— Один из пунктов повестки – подведение итогов сотрудничества молодежных организаций России и Беларуси. Можем ли вкратце подвести эти итоги сейчас? По крайней мере, что удалось сделать в рамках вашей организации…


— На самом деле, несмотря на пандемию, удалось сделать очень много. В свете того, что многие проекты пришлось переводить в онлайн-формат, у нас расширился спектр экспертов, которых мы привлекали к тем или иным образовательным блокам. Кроме того, появлялись новые направления образовательной деятельности. В частности, мы начали активно работать с детским движением как на территории России, так и Беларуси. В связи с этим мы провели большую онлайн-форум детских и молодежных общественных организаций России и Беларуси, где мы утвердили план совместной работы четырех крупных организаций. Это Российское движение школьников, Белорусская республиканская пионерская организация, Российский союз молодежи и Белорусский республиканский союз молодежи. План распространяется на 2020-2021 годы, сейчас с небольшими корректировками мы его реализуем. Нынешний Форум молодых лидеров России и Беларуси – это часть реализации этого плана.


Было также проведено три онлайн-мероприятия. Одно из них я хотел бы выделить особо – это патриотический форум, на котором мы собрали порядка 300 человек. Я даже помню точную цифру: в мероприятии участвовало 286 человека из России, Беларуси и еще 6 стран СНГ. Мы говорили о патриотизме, о восприятии молодежью тех или иных исторических моментов. И самое главное обсуждали, как родственники участников прошли через страшные военные годы.


С Великой Отечественной войной было связано много мероприятий. В социальной сети «Инстаграм» у нас был большой марафон, связанный с памятью о войне. С февраля по сентябрь мы делали большой «стрим» с представителями общественных организаций, историками, вузами, музеями России и Беларуси. Тема была такая: «Война в лицах». Мы говорили и о страницах истории, и о героях, и о городах.


Несмотря на пандемию, мы проводили мероприятия и в очном формате. Как в Смоленске, так и в других регионах России. В Пскове, Калининграде, Москве. В Беларуси, признаюсь, удалось провести минимальное количество мероприятий.


— А что еще проходило в Беларуси кроме завтрашнего форума?


— Было еще два образовательных блока семинаров. Не так давно прошла конференция. А в Витебске мы проводили в гибридном – онлайн и офлайн – формате научную конференцию по истории, журналистике и социальным проектам. Студенты Витебского госуниверситета имени Машерова представляли свои социальные проекты. Плюс мы выводили в интернет Могилев, Смоленск, Псков, Брянск, Москву. По результатам этой конференции в декабре должен выйти сборник материалов.


— Вы говорили о планах на будущее. Что можно ждать, к примеру, в первой половине года?


— Все будет зависеть от эпидемиологической ситуации. Но планы есть. Мы сейчас реализуем большой проект — российско-белорусский патриотический проект «Дорога памяти». В его рамках мы орга низуем образовательные семинары, встречи, форумы, слеты, автопробеги и многое другое. В рамках этого проекта на февраль запланирована серия мероприятий.


— Как вы думаете, после пандемии какая часть мероприятий вернется в офлайн, а какая останется в онлайне?

— Мне кажется, количество мероприятий в реальном,
очном режиме возрастет многократно. Молодежь очень соскучилась по живому
общению. Я думаю, что крупные массовые конференции могут остаться в интернете.
По многим причинам, в том числе из-за удаленности и экономии средств. У нас
есть хороший опыт проведения патриотических и образовательных форумов в
онлайне, где мы собирали больше 100 человек. Но более локальный формат, когда
требуется приезд экспертов, это, конечно, нужно проводить в формате личного
общения. Сейчас этого очень сильно не хватает. Без личного общения невозможно
формировать прочные двусторонние отношения. И когда мы планировали нынешний
Форум, мы исходили как раз из этого.

соскучался или соскучился как пишется — 1 рекомендаций на Babyblog.ru

Мы учились вместе, через какое-то время начали переписываться в аське, потом встречаться. Была романтика, свидания, цветы, ухаживания. Я живу с родителями и через какое-то время он начал не только провожать меня домой, но и приходить в гости. Вместе готовились к сессии, делали курсачи и не только)) Потом съездили В Санкт-Петербург вместе. Через пару месяцев после поездки я забеременела, сказала ему что если он не готов к семейной жизни то ничего страшного я рожу и воспитаю сама. Тем более что со своей мамой он меня познакомил и мне показалось что я как-то не очень то ей по душе как невестка, да и она сделала все чтобы я к ним в гости не приезжала. (У меня алларгия на кошек, а она завела кота).

Я как-то ему верила и думала что он будет хорошим отцом и мужем. Он сам сказал что хочет быть со мной и хочет со мной растить наших детей. Мы подали заявку. Мои родители обрадовались, ну это естественно, он им нравился, казался положительным, а свадьба единственной дочери — это конечно радостное событие. Мои родители узнали о свадьбе первыми. К его маме я не смогла поехать, так как у них кот и муж сам решил сообщить. Через два дня он решился сказать своей маме и она попросила о «малом», перенести свадьбу на две недели, так как ей хочется  поехать отдохнуть, а из-за нашей свадьбы она не сможет успеть купить путевку.Я сказала мужу, что давай мы со свадебных денег купим ей путевку, ну или не будем отмечать, а просто распишемся и отметим семейным кругом (мои родители и его мама с подругой. Его мама живет уже пять лет с подругой, которая сдает свою квартиру, чтобы построить дом, она очень близкая подруга для нее, свекровь сама так ее мне представила.) Муж сказал что хочет сделать праздник для меня, приехал к моим родителям и просил совета у них как быть, ведь мама хочет не 6 отмечать свадьбу, а 20! Мои сказали что это только наше решение, мы выбрали дату, мы решили пожениться и нам решать когда нам расписываться. Мой папа так же предложил встретиться с его мамой, чтобы в итоге обсудить свадьбу (мои родители считают что испокн веков родители всегда организовывали свадьбу своим детям, ну или хотябы помогали им). Родители так же хотели сами организовть свадебный банкет и просто пригласить родствеников мужа и сами все бы оплатили. Но его мама сказала что хочет для себя праздника. В итоге договорились на 6 число. Свекровь нашла кафе, тамаду. Мои купили выпивку. КАфе оплачивали попалам.

Свадьба. Приехали меня выкупать жених, свидетель и ни за что не догадаетесь одна из маминых пдруг. Как раз она сразу и заявила, а чего это мы будем выкупать невесту, давайте нам выкуп за жениха, он у нас такой хороший и тп. В итоге девчонки, конечно меня выкупили. Поехали расписались и приехали на банкет, за столом тост от его мамы. Она поздравила нас от себя и своей очень близкой подруги, которую назвала второй мамой мужа. Со стороны мужа на свдьбе присутствовало куча маминых подруг (ну это же ее праздник) мама, бабушка и брат. В конце праздника она подошла к нам и сказала «ну поживите».

Стали жить у моих родителей, так как к институту близко, ну и в принципе когда я узнала о двух мамах мне как-то совсем не хотелось жить с двумя свекрухами. Начиналось все хорошо. Правда каждую неделю на выходных он ездил к маме, вроде как за вещами, но сидел там долго, а потом приезжал в 11 вечера. Я как-то не зацикливалась на этом, понимала что не привычно, другая семья и еще может мама скучает.

Ездили отмечать праздники к бабушке мужа (она живет отдельно с братом мужа). Там собирались вместе с его мамой и ее подругой, ну и естественно брат с бабушкой. Свекровь сразу затевала тему про дачу что и как хочет делать и намекала что без мужа им не справиться. Чесно я думала до родов он им поможет, а потом перекур хотябы до следующего лета. Мы даже об этом говорили с мужем.

Я попала в больницу, первую инфекционную с температурой 38. Заболел муж и я вместе с ним, только его дома лечила моя мама, а меня скорая увезла. Промаялась там. Выписали. К тому моменту  и муж выздоровел. Он старался, помогал. Готовил все мой папа, но муж старался ухаживать первые несколько дней. потом снова по маме заскучал. «Твои родители рядом, а моя мама там где-то.» Отпустила. зачем держать. Но стало убивать, я беременная болею, прописан постельный режим, а он к маме на целый день уезжает. Так он и ездил, причем и в будни и в выходные. Иной раз даже не предупреждая приезжал поздно. Я на нервах вся в слезах. А он мне заявляет, что вот теперь ты почувствуй что чуствовала моя мама когда я с тобой встречался и домой поздно приезжал. Мне больно я не заслужила такого отношения. Что я сделала то? Дальше хуже. Ссоры из-за нечего, ругань. В итоге несколько раз я предлагала развестись. Он был категорично против.

Я рожаю дочку. В первый день он приезжает в роддом и я ему сообщаю что мне кажется подходит имя Машенька. Он обозвал дочку Машка-какашка. Мне больно, жутко. Я плачу когда он уходит. Плачу в роддоме несколько дней и постоянно. приезжает и просится к маме на дачу, снова у меня слезы. А как же я? ведь нас скоро выпишут. нас выписывают. дома два дня все хорошо. на второй день он решпет заняться регистрацией и пропиской дочки. Вопрос куда рописывать? звонит советоваться с мамой. Мое терпение лопнуло. ну при чем тут мама. а мама ему говорит, что если он пропишет дочку, то его в армию забирут. меня это вывело совсем в итоге мы переругались и я отправила его к маме.

На выходные он сразу едет с ней на дачу, а потом приезжает за вещами. мы бесседуем и мне становится его жалко. в итоге он возвращается назад. два дня как в сказке. Но и сказке бывает конец. Дальше хуже, каждый день он встречается с мамой. Он обещал что летом будет приезжать пораньше, но говорит работы много. потом пробалтывается что вдруг маму встретил, то к бабушке заехал. Домой приезжает в 9 часов вечера. в это время я уже и ребенка искупала и укладываю ее спать. А он сразу в душ. Конечно я начала придираться почему так поздно, что с работой. Но самое главное что на выходные он снова к маме. А я соскучался. И последней каплей стало то что он попросился в середине октября на дачу. У нас ребенок маленький, там ночевать холодно (в сарайчике), а маме его видете ли срочно забор надо поставить.

я предложила развод. Девочки мне было жутко плохо, но я не сумела просто не сумела найти в себе силы. Я со слезами на глазах смотрела на него, а он сказал хорошо. Уехал к маме. На выходные поехал на дачу. В понедельник встретились в институте. Начали разговаривать. Он сказал во всем виновата я. Что я его должна вернуть, а иначе буду жить одна. Сказал что его мама пошла мне и моим родителям на уступки насчет свадьбы, и что она постоянно идет на уступки. Меня все это жутко взбесило. Я решила что сделала выбор правильно. Целых полтора месяца это все так и продолжалаось. Он говорил что я не права и что я такая секая и не мазанная, потом начал говорить что моя мама меня накручивает. Он говорит, а я слышу не его, того кого однажды полюбила, а совсем другого, проработанного мамой возможно. Мои родители ни разу не попрекнули его ни чем. А в одном из последних писем он назвал себя голожопым студентом и сказал чем не твой папа. Возможно я не права, но какое право он имеет оскорблять моих родителей? Мои родители прожили вместе 23 года, дай Бог каждому столько прожить. И до сих пор вместе. Было всякое, но они поддерживали друг друга. А я не вижу в своем дорогом и хорошем поддержки. Она частично конечно есть. Когда я была беременная мы вместе ездили из института, он старался меня поддержать, тк зимой скользко. Когда мне сказали тяжолое нельзя поднимать, он помогал мыть полы. Все остальное по дому делала я. В ЖК возил меня папа, в институт тоже он.   Анализы мой папа опять же возил. Муж говорил, еслибы у меня была машина, то я бы с радостью.

Через 1,5 месяца после того как он ушел он начал приезжать раз в  неделю увидеть дочку, погуять с ней два часика. Через два месяца он извинился в письме за свою грубость (потому что я ему написала что он просто озлоблен на весь мир и все у него плохие, даже свою бабушку он ругает и обзывает только так0. Он извинился. На годовщину свадьбы (ровно год как поженились) прислал букетик ландышей, через доставку цветов. Как сказал, сам побоялся. И смс с поздравлением.  Недавно сказал что хочет быть с нами, на парах пытается приставать ко мне, но все равно стоит вопрос что я его должна вернуть. Либо предлагает переехать к его маме, она кота отдаст бабушке. В основном он хочет жить со своей мамой. Я уже за два с половиной месяца отвыкла и как-то привыкла к мирной жизни, хочу спокойно жить с дочкой. Нам так хорошо вместе. Нет никаких упреков, ни ругани, ни ссор. Я не слышу постоянного «я соскучился по маме», «давай к маме переедем».

Он не звонит, только пишет в электронке, после пар пытается заговорить. Но мне то смешно становится от этих разговоров, то посто плакать хочется. Я хотела чтобы у меня была семья, а она развалилась. Но я очень хочу чтобы мой ребенок был счастлив и чтобы его окружала спокойная жизнь наполненая любви. С мужем я боюсь мы опять будем скандалить. Даже так живя раздельно мы умудряемся поругаться.Но главное я ему говорю ты же скучал по маме, теперь ты с ней что же не так то? А он мне заявляет, я скучал, но жить с ней не хочу.

 

После того как мы рассталичь я какое-то время сидела на валерьянке, часто ревела. Я пыталась понять как такое может быть, ведь до свадьбы было все по другому или может я просто не замечала?! Мы встречались и он сам не торопился домой, хотел быть со мной, жить со мной. А после свадьбы стал тянуться к маме. Что случилось не пойму. Но жизнь стала кошмаром.

В начале я думала что не хочу быть одна, без него, а потом пришла в себя отвлеклась на ребенка и поняла, что именно сейчас я счастлива. У меня есть такое сокровище, главное чтобы с ней было все хорошо. Не знаю изменится ли он, но жить так же как мы жили раньше я не хочу. Жить с его мамой тем более. Для меня главное, что дочка у меня от любимого человека (до него я так никого не любила), я ее очень сильно ждала и хотела. Главное чтобы с ней все было хорошо, вот только не знаю хорошо ли что она без отца будет расти? Хотя с ним боюсь она совсем не вырастит.

 

10 причин пропуска месячных

Беременность, безусловно, является наиболее частой причиной задержки менструации, но есть и другие медицинские факторы и факторы образа жизни, которые могут повлиять на ваш менструальный цикл. Сильная потеря веса, гормональные нарушения и менопауза — одни из самых распространенных причин, если вы не беременны.

Вы можете пропустить менструацию в течение одного или двух месяцев, или у вас может возникнуть полная аменорея, то есть отсутствие менструации в течение трех или более месяцев подряд. В этой статье рассматриваются 10 распространенных причин задержки менструации.

Verywell / Синди Чанг

Напряжение

Сильный стресс прерывает выработку гонадотропин-рилизинг-гормона (ГнРГ) — гормона, регулирующего овуляцию и менструальный цикл.

Отсроченные месячные могут вызвать как физический, так и психологический стресс. Но уровень стресса, способный вызвать этот эффект, обычно более серьезен, чем день с плохими волосами.

Пропуск одной менструации при очень стрессовой ситуации — не редкость.Однако, если вы находитесь в состоянии длительного стресса и пропускаете более одного цикла, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу.

Если у вас нет другой медицинской причины для задержки менструации, ваш врач может предложить консультацию, которая поможет вам справиться с вашей ситуацией. Как только ваш стресс вернется к управляемому уровню, может потребоваться несколько месяцев или больше, чтобы ваши циклы снова стали регулярными.

Экстремальные упражнения

Экстремальные упражнения могут вызвать изменения гормонов гипофиза и гормонов щитовидной железы, что может повлиять на овуляцию и менструацию. Один или два часа тренировок в день не должны влиять на менструальный цикл. Чтобы эти гормональные изменения произошли, требуются часы за часами интенсивных упражнений каждый день.

Если вы планируете так много тренироваться, вы можете проконсультироваться с врачом спортивной медицины. Их работа — помочь вашему телу выдержать все физические нагрузки, которые вы ему предъявляете. Это может включать:

  • Оптимизация диеты с помощью питательных продуктов, повышающих вашу энергию
  • Обучение методам растяжки для снижения физического напряжения
  • Выполнение анализов крови на предмет дефицита железа или витаминов, гормонального дисбаланса, обезвоживания и др.

Болезнь

Хронические состояния, которые могут повлиять на ваш менструальный цикл, включают:

Определенные состояния, которые присутствуют при рождении, такие как синдром Тернера и нечувствительность к андрогенам, обычно вызывают нарушения менструального цикла и фертильности. Эти врожденные состояния часто связаны с аменореей.

Острое заболевание, такое как пневмония, сердечный приступ, почечная недостаточность или менингит, может привести к быстрой потере веса, дефициту питания или гормональной дисфункции. Эти условия также могут привести к пропуску менструации.

Резюме

Многие болезни и расстройства могут мешать вашему циклу, пока их не вылечат. После того, как основное заболевание вылечится, может пройти несколько месяцев, прежде чем менструальный цикл возобновится.

Изменение вашего расписания

Изменение расписания может сбить ваши биологические часы. Если вы часто меняете рабочие смены с дневных на ночную или если ваш график обычно постоянно меняется, ваши месячные могут быть довольно непредсказуемыми.

Изменение вашего расписания не должно привести к тому, что у вас полностью пропадут месячные, но оно может привести к тому, что менструация начнется раньше или позже, чем ожидалось. Ваш цикл также может измениться на несколько дней, если вы почувствуете смену часовых поясов.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, нейролептики, препараты для лечения щитовидной железы, противосудорожные препараты и некоторые химиотерапевтические препараты, могут вызвать отсутствие или задержку менструации.

Гормональные контрацептивы, такие как Депо-Провера, мини-таблетки, содержащие только прогестерон, ВМС Мирена и Некспланон, также могут влиять на ваш цикл.

Различные типы контрацептивов могут по-разному влиять на ваш менструальный цикл. Некоторые противозачаточные средства связаны с обильными менструациями, некоторые с легкими, а некоторые с аменореей.

Изменение веса

Избыточный, недостаточный вес или резкие изменения веса влияют на ваш цикл.Ожирение влияет на регуляцию эстрогена и прогестерона и может даже привести к проблемам с фертильностью.

Очень высокий индекс массы тела (ИМТ) связан с пропущенными менструациями, а потеря веса может помочь регулировать менструальный цикл у женщин, страдающих ожирением.

Существенный недостаток веса также нарушает регулярный менструальный цикл. Когда организму не хватает жира и других питательных веществ, он не может производить гормоны должным образом.

Женщины, страдающие анорексией (очень низкое потребление калорий) или сжигающие намного больше калорий с помощью упражнений, чем то, что они потребляют, могут испытывать аменорею.Как правило, увеличение веса помогает возобновить менструальный цикл.

Быстрые изменения веса из-за болезни, приема лекарств или диетических изменений могут препятствовать выработке или высвобождению гормонов. В свою очередь, это может привести к тому, что вы пропустите один или несколько периодов.

Недавно начатые периоды

Нормальный менструальный цикл у здоровых женщин длится от 21 до 35 дней, но может варьироваться. Это особенно верно для молодых женщин, которые только начинают меняться, или для женщин, у которых не было менструаций в течение нескольких лет и которые начинаются снова.

Молодая женщина, у которой было всего несколько циклов, может месяцами обходиться без другого, пока не начнется регулярный цикл, а женщины, у которых не было менструаций из-за использования противозачаточных средств, гормональной терапии или болезни, не могут сразу возобновить регулярные месячные.

Перименопауза и менопауза

Перименопауза — это период перехода от репродуктивного возраста к не репродуктивному возрасту. В это время ваши периоды могут быть более легкими, обильными, более частыми или менее частыми.В большинстве случаев они будут отличаться от тех, к которым вы привыкли.

Менопауза — это когда вы достигли точки в вашей жизни, когда у вас больше не будет овуляции или менструации. Средний возраст менопаузы — 51 год.

Грудное вскармливание

У вас могут быть легкие периоды, нечастые периоды или аменорея при грудном вскармливании, особенно если грудное вскармливание обеспечивает вашему ребенку все или почти все его калории.

Многие женщины считают, что грудное вскармливание — это форма контроля над рождаемостью, но это не так.Даже если во время кормления грудью у вас не было менструаций, вы можете забеременеть. Если вы не готовы к еще одному ребенку, вам все равно следует использовать противозачаточные средства.

Внематочная беременность

Если вы думаете, что не можете забеременеть из-за того, что у вас есть ВМС, есть небольшая вероятность того, что пропущенные месячные могут быть признаком внематочной беременности.

Внематочная беременность иногда может произойти из-за формы ВМС, и вы также можете не получить положительный результат теста на беременность.Ваш врач может проверить это с помощью гинекологического осмотра или ультразвукового исследования.

Симптомы внематочной беременности включают спазмы в нижней части живота, боль в плечах, слабость или головокружение, тошноту и болезненность груди. У некоторых женщин не было менструаций, у других наблюдались вагинальные кровотечения или кровянистые выделения.

В дополнение к использованию ВМС, другие факторы, связанные с внематочной беременностью, включают:

  • Эндометриоз
  • Воспалительные заболевания органов малого таза
  • Противозачаточные таблетки, содержащие только прогестин
  • Инфекция, передающаяся половым путем, в анамнезе
  • История бесплодия
  • Экстракорпоральное оплодотворение
  • Врожденные пороки маточных труб
  • Рубцы фаллопиевых труб, возможно, в результате операции на органах малого таза или разрыва аппендикса

Внематочная беременность — опасное для жизни состояние.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы пропустите месячные и думаете, что подвергаетесь риску.

Когда звонить врачу

Периодические пропуски менструации обычно не вызывают беспокойства. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если вы пропустили более одной менструации или если пропущенная менструация сопровождается новыми или необычными симптомами.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы также испытываете любое из следующего:

  • Новые или усиливающиеся головные боли
  • Изменения зрения
  • Тошнота или рвота
  • Лихорадка
  • Выпадение волос
  • Выделения из груди или производство молока
  • Избыточный рост волос

Сводка

Есть много причин для поздних менструаций, и хотя большинство из них не является поводом для беспокойства, вам все же необходимо обследование и лечение, если вы полностью пропустили более одной менструации.

Как лечить пропущенные месячные, зависит от того, почему у вас нет менструации. Лечение может включать изменение образа жизни, такое как диета или снижение стресса, или может включать заместительную гормональную терапию.

Слово от Verywell

Врачи обычно спрашивают женщин, когда у них были последние месячные. Однако многие женщины просто не отслеживают свои месячные, а в некоторых случаях они могут быть слишком заняты, чтобы заметить, что они вообще пропустили менструацию. Если это похоже на вас, подумайте о том, чтобы поставить красную точку на дни периода в вашем календаре.Вы также можете загрузить приложение для отслеживания менструального цикла на свой смартфон, чтобы упростить отслеживание менструального цикла.

Советы по срыву дедлайна (мнение)

Осень — мое любимое время года. Но что-то в сентябре меня беспокоит, и держу пари, что я не единственный, кто работает в академической среде и думает так. Это сезон, когда я, скорее всего, пропущу дедлайн или подведу коллегу или сотрудника, потому что моя профессиональная тарелка не просто заполнена — она ​​рушится, как дешевая бумажная тарелка на барбекю в конце лета.

Я могу придумать много причин для того, чтобы быть перегруженным в это время года. Мой почтовый ящик «Архив стыда» находится на пике объема, сообщения все еще скрываются, без ответа, с весны, которая, похоже, была всего несколько недель назад. Я все еще пытаюсь доделать пункты своего летнего списка дел, понимая, как мало из этих проектов я не завершил (в следующем году, больше исследований и написания!).

Затем наступает начало учебного года с множеством семинаров, встреч и заданий, которые мой офис выполняет для поддержки Ph.D. Развитие карьеры. Мы посещаем ориентационные мероприятия для наших новых аспирантов, а также стартовые встречи клубов и организаций, напоминающие студентам и аспирантам о том, что карьерное мышление важно в каждом году обучения в аспирантуре, и вокруг запуска ежегодного академического рынка вакансий ведется активная работа. Также есть волнение от обучения новых студентов-лидеров, коллег-консультантов и помощников преподавателей, все из которых стремятся начать бесконечные мероприятия и идеи по карьерному и профессиональному развитию, что означает встречи, встречи и другие встречи.

Я люблю свою работу, но из-за того, что одновременно происходит столько активности, мне приходится с сожалением отказываться от того, чем я действительно хотел бы заниматься. Я также могу быть опасно близок к тому, чтобы упустить мяч из-за важных сроков и обязанностей: «Предложения по программе конференции должны быть представлены на этой неделе? Я думал, что это конец месяца. Подождите, это — это конец месяца! »

Это случается не часто, но все мы в какой-то момент теряем мяч на работе.Однако это еще не конец света! Автор Джеймс Паттерсон писал: «Представьте себе жизнь — это игра, в которой вы жонглируете пятью мячами. Шары называются работой, семьей, здоровьем, друзьями и порядочностью. И вы держите их всех в воздухе. Но однажды вы наконец понимаете, что работа — это резиновый мяч. Если вы уроните его, он придет в норму. Остальные четыре шара… сделаны из стекла. Если вы уроните один из них, он будет безвозвратно потрепан, порезан, возможно, даже разбит ».

Итак, этой осенью я постоянно напоминаю себе, что временами я просто не смогу выполнить на работе все, что от меня требуется, и что быть человеком и ошибаться — это нормально.Но я также знаю, что вы должны делать определенные вещи, чтобы минимизировать репутационный ущерб, когда вы приближаетесь к пропасти того, что может показаться профессиональным провалом.

Возьмите под свой контроль поражение (пока оно не зашло слишком далеко). Когда вы чувствуете, что один из мячей, которыми вы жонглируете, вот-вот выскользнет, ​​прежде всего, не игнорируйте это чувство. Выйдите из ситуации, сделав несколько глубоких вдохов — хорошие решения редко принимаются, когда вы беспокоитесь, — а затем оцените, что происходит.Помните, что вы всего лишь человек, у вас много недостатков, и все делают просчеты и ошибки. Найдите время, чтобы прочистить голову и как можно лучше изгнать страх неудачи. Затем выясните, когда вы сможете закончить и что вам нужно, чтобы выполнить задачу правильно (или как можно лучше в этот момент). Конечно, будут возникать ситуации, когда другие люди заставят вас пропустить срок, но этот совет в первую очередь предназначен для тех случаев, когда вы в одиночку не можете справиться с задачей или ответственностью, и бразды правления находятся в ваших руках.

Помните, что не все срочные дела важны. Расставьте приоритеты, рассмотрев все задачи и обязанности, которые у вас есть на данный момент, и спросите себя, что вы можете отбросить, проигнорировать или отложить, чтобы добраться до самых срочных сроков. Я считаю полезным использовать матрицу решений Эйзенхауэра в качестве основы для определения иерархии моих обязанностей, особенно когда я начинаю чувствовать себя перегруженным задачами и приближающимися крайними сроками. Вернитесь к любым методам управления временем, которые лучше всего подходят вам, а также имейте в виду, что аспиранты могут иметь несколько искаженное представление о важных приоритетах — см. Этот совет, чтобы переосмыслить свой взгляд на время и задачи во время учебы в аспирантуре.

Вы также можете попросить помощи и совета в определении приоритетов. На кого вы можете положиться, чтобы поддержать вас, дать совет или попросить о помощи? Не забывайте, что дипломированные специалисты по развитию карьеры могут посоветовать вам многие аспекты вашей карьеры, не только то, какой профессиональный путь выбрать, но и как справиться с обходными путями и потенциальными препятствиями на вашем карьерном пути.

Раннее предупреждение. Не упустите крайний срок, прежде чем вы обратитесь. Друг говорит: «Я разочаровываю людей как можно раньше», что не является отражением его личности, а его способ убедиться, что он дает людям знать как можно скорее, когда он не может выполнить обещанное.Избегайте стресса, думая проактивно. Сообщите как можно больше вашей команде или руководителю, и в этом уведомлении укажите временные рамки, в течение которых вы ожидаете выполнения задачи, и краткое объяснение основных фактов.

Убедитесь, что ваши объяснения своевременны и актуальны. «Анализ данных занял на два дня больше, чем я ожидал», «Мы эвакуируемся на этой неделе из-за урагана Дориан» и «Мне пришлось внезапно уехать из города из-за проблем со здоровьем семьи» — все это подходящие оправдания.

Не игнорируйте ситуацию и старайтесь не заставлять кого-либо, ожидающего вашего действия, обратиться к вам с электронным письмом, в котором спрашивается: «Итак, где вы находитесь в этом проекте, который вы согласились завершить три дня назад?» Гораздо профессиональнее опережать дела и признавать ответственность. Большинство людей действительно прощают и понимают, если они заранее уведомлены.

Постарайтесь ограничить ущерб и будьте честны. Как только вы поймете, что пропустите дедлайн, примите ответственность за свою ошибку.Сделайте все возможное, чтобы выяснить, что нужно менеджеру или команде от вас и почему, и разработайте стратегию, как вы можете удовлетворить эту потребность. Обдумайте и решите потенциальные проблемы или опасения, которые могут возникнуть в результате вашей недостаточной работы. Предложите варианты, например, половину работы, которую вы сделали, или все, что у вас есть на данный момент.

Некоторые крайние сроки, такие как заявки на вакансии или гранты и заявки на участие в конференции, вероятно, неизменны. Но некоторые сроки, которые кажутся невозможно фиксированными, могут иметь некоторую гибкость.Вы не узнаете, пока не спросите, но лучше всего решите, следует ли вам или даже можно ли просить о продлении, особенно с крайними сроками, в которых участвует больше, чем просто небольшая группа людей. Мое общее практическое правило: если есть человек, с которым я могу связаться, чтобы попросить об исключении или расширении, я попробую.

Один замечательный практический ресурс, который я нашел, — это шаблоны писательницы Кэт Бугаард для электронных писем с просьбой продлить сроки или поддержку задач. Я обычно честно и откровенно спрашиваю своих коллег и сотрудников в подобных ситуациях: «Как я могу помочь смягчить создавшуюся мной ситуацию?» или «У вас вызовет стресс, если я пришлю вам этот документ в пятницу, а не в четверг?» Извинитесь, будьте благодарны за понимание и пообещайте, что этого больше не повторится (а это значит, не позволяйте этому повториться!).Если в 99 процентах случаев вы надежны и заслуживаете доверия, это всего лишь мелькание на радаре, и вы можете восстановить свою репутацию. Однако осознайте, что для восстановления профессионального доверия может потребоваться время, но ваши действия и надежность в будущем будут лучшим способом проиллюстрировать это.

Последний совет, который может быть серебряной подкладкой для того, чтобы пропустить дедлайн или упустить мяч: вы всегда можете использовать эту ситуацию, чтобы ответить на один из вопросов собеседования: «Расскажите мне о времени, когда все пошло не так, как вы планировали»!

Прекращенные или пропущенные месячные — NHS

Почему у вас могут прекратиться менструации

Есть ряд причин, по которым ваши месячные могут прекратиться. Наиболее частыми причинами являются:

Менструации также могут иногда прекращаться в результате какого-либо заболевания, например болезни сердца, неконтролируемого диабета, сверхактивной щитовидной железы или преждевременной менопаузы.

Беременность

Вы можете забеременеть, если ведете половую жизнь и у вас задержка месячных. Беременность — частая причина неожиданного прекращения менструаций. Иногда это может произойти, если противозачаточные средства, которые вы используете, не срабатывают.

Возможно, у вас просто задержка менструации, поэтому вы можете подождать несколько дней, чтобы увидеть, наступит ли она.Если он не поступит, вы можете сделать тест на беременность, чтобы подтвердить, беременны вы или нет.

Важно знать, что вы можете забеременеть в дни после обычного срока. Это может произойти, если выход яйцеклетки (овуляция) задерживается — например, в результате болезни или стресса.

Стресс

Если вы испытываете стресс, ваш менструальный цикл может стать длиннее или короче, менструальный цикл может вообще прекратиться или стать более болезненным.

Постарайтесь избежать стресса, убедившись, что у вас есть время расслабиться.Регулярные упражнения, такие как бег, плавание и йога, могут помочь вам расслабиться. Также могут помочь дыхательные упражнения.

Если вам трудно справиться со стрессом, может быть рекомендована когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ — это разговорная терапия, которая может помочь вам справиться со своими проблемами, изменив образ вашего мышления и действий.

Внезапная потеря веса

Чрезмерная или внезапная потеря веса может вызвать прекращение менструации. Строгое ограничение количества потребляемых калорий останавливает выработку гормонов, необходимых для овуляции.

Ваш терапевт может направить вас к диетологу, если у вас недостаточный вес, то есть когда у вас индекс массы тела (ИМТ) менее 18,5. Диетолог посоветует, как безопасно набрать вес.

Если ваша потеря веса вызвана расстройством пищевого поведения, например анорексией, вас могут направить к специалисту по расстройствам пищевого поведения или группе специалистов.

Избыточный вес

Избыточный вес также может повлиять на ваш менструальный цикл. Если у вас избыточный вес, ваше тело может вырабатывать избыточное количество эстрогена, одного из гормонов, регулирующих репродуктивную систему у женщин.

Избыток эстрогена может повлиять на частоту менструаций, а также может привести к их прекращению.

Ваш терапевт может направить вас к диетологу, если у вас избыточный вес, ИМТ 30 или более, и это влияет на ваши периоды. Диетолог посоветует, как безопасно похудеть.

Слишком много упражнений

Стресс, который интенсивная физическая нагрузка оказывает на ваше тело, может повлиять на гормоны, отвечающие за ваши периоды. Слишком большая потеря жира с помощью интенсивных упражнений также может остановить овуляцию.

Вам будет рекомендовано снизить уровень активности, если чрезмерная физическая нагрузка привела к прекращению менструации.

Если вы профессиональный спортсмен, вам может быть полезно обратиться к врачу, специализирующемуся на спортивной медицине. Они смогут посоветовать вам, как поддерживать вашу работоспособность, не нарушая менструальный цикл.

Противозачаточные таблетки

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, вы можете время от времени пропускать месячные. Обычно это не повод для беспокойства.

Некоторые виды контрацепции, такие как таблетки, содержащие только прогестоген (POP), противозачаточные инъекции и внутриматочная система (IUS), особенно Mirena, могут вызвать полное прекращение менструации.

Однако ваши месячные должны вернуться, когда вы перестанете использовать эти типы контрацепции.

Менопауза

У вас могут начаться пропуски менструации по мере приближения к менопаузе. Это связано с тем, что уровень эстрогена начинает снижаться, а овуляция становится менее регулярной. После менопаузы месячные полностью прекращаются.

Менопауза — естественная часть старения у женщин, которая обычно происходит в возрасте от 45 до 55 лет. Средний возраст женщины, достигающей менопаузы, составляет 51 год в Великобритании.

Однако примерно у 1 из 100 женщин менопауза наступает в возрасте до 40 лет. Это называется преждевременной менопаузой или преждевременной недостаточностью яичников.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Поликистоз яичников содержит большое количество безвредных фолликулов, которые представляют собой недоразвитые мешочки, в которых развиваются яйца.Если у вас СПКЯ, эти мешочки часто не могут выпускать яйцеклетку, что означает, что овуляция не происходит.

Считается, что СПКЯ очень распространено и поражает примерно 1 из 10 женщин в Великобритании. Это состояние является причиной 1 из 3 случаев остановки менструации.

Когда обращаться к терапевту

Обратитесь к терапевту, если вы не беременны — у вас отрицательный тест на беременность — и вы пропустили более трех месячных подряд.

Если вы ведете половую жизнь и не проходили тест на беременность, ваш терапевт может посоветовать вам его пройти.

Они также могут спросить вас о:

  • вашей истории болезни
  • истории болезни вашей семьи
  • вашей сексуальной истории
  • любых эмоциональных проблемах, которые у вас возникают
  • любых недавних изменениях вашего веса
  • количестве упражнений, которые вы выполняете do

Ваш терапевт может порекомендовать подождать, чтобы увидеть, вернутся ли ваши месячные самостоятельно. В некоторых случаях вам может потребоваться лечение, чтобы ваши месячные вернулись.

Вам также следует обратиться к терапевту, если менструальный цикл прекратится до достижения 45-летнего возраста или если кровотечение все еще продолжается, когда вам исполнилось 55.

Направление к консультанту

Если ваш терапевт считает, что у вас возникло заболевание, которое могло стать причиной прекращения менструации, он может направить вас к консультанту, который специализируется на этом состоянии.

В зависимости от того, что подозревает ваш терапевт, вас могут направить к:

  • гинекологу — специалисту по лечению состояний, влияющих на женскую репродуктивную систему
  • эндокринологу — специалисту по гормональному лечению состояния

Вы можете пройти полное гинекологическое обследование и различные анализы, в том числе:

  • анализы крови — чтобы узнать, есть ли у вас аномальные уровни определенных гормонов
  • ультразвуковое сканирование, компьютерная томография или магнитно-резонансная томография — для выявления любых проблем с ваша репродуктивная система или гипофиз в головном мозге

Лечение основных заболеваний

Если результаты анализов показывают, что у вас прекратились менструации из-за заболевания, вам может быть предложено лечение от вашего состояния.

Например, если причиной является СПКЯ, вам могут посоветовать принять противозачаточные таблетки или таблетки, содержащие гормон под названием прогестерон.

Подробнее о лечении СПКЯ.

Если причиной является ранняя менопауза (преждевременная недостаточность яичников), это означает, что яичники больше не функционируют нормально. Обычно рекомендуются гормональные препараты. Лечение может включать противозачаточные таблетки или заместительную гормональную терапию (ЗГТ).

Если у вас гиперактивная щитовидная железа, вам могут назначить лекарство, чтобы остановить выработку слишком большого количества гормонов щитовидной железой.

Подробнее о лечении сверхактивной щитовидной железы.

Видео: менструальный цикл

Эта анимация подробно объясняет, как работает менструальный цикл.

Последний раз просмотр СМИ: 21 октября 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 октября 2023 г.

пропущенных или нерегулярных месячных | Michigan Medicine

Были ли у вас нерегулярные менструации или периоды нерегулярны?

Нестандартное означает иное, чем обычно для вас (более или менее часто, длиннее или короче, тяжелее или легче).

Да

Пропущенные или нерегулярные периоды

Нет

Пропущенные или нерегулярные периоды

Сколько вам лет?

Менее 15 лет

Менее 15 лет

От 15 до 25 лет

От 15 до 25 лет

От 26 до 55 лет

От 26 до 55 лет

56 лет и старше

56 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы беременны?

Да, вы знаете, что беременны.

Беременность

Нет, вы не беременны или не уверены, что беременны.

Беременность

Вы чувствуете головокружение или головокружение, как будто собираетесь упасть в обморок?

Для некоторых людей нормально чувствовать легкое головокружение, когда они впервые встают. Но все, что угодно, может быть серьезным.

У вас появилась новая боль в нижней части живота, таза или области гениталий, которая отличается от ваших обычных менструальных спазмов?

Да

Боль внизу живота, таза или гениталий

Нет

Боль внизу живота, таза или гениталий

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — нет боли, а 10 — худшее боль вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

у вас начались месячные?

Да

Начались менструальные периоды

Нет

Начались менструации

Как вы думаете, может ли лекарство повлиять на ваши периоды?

Подумайте, начались ли проблемы, когда вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарство может вызывать симптомы

Нет

Лекарство может вызывать симптомы

Есть ли вероятность того, что вы беременны?

Да

Возможность беременности

Нет

Возможность беременности

Показал ли домашний тест на беременность, что вы беременны?

Это означает, что результат положительный.

Да

Положительный домашний тест на беременность

Нет

Положительный домашний тест на беременность

Планировали ли вы забеременеть?

Да

Подготовка к беременности

Нет

Подготовка к беременности

Используете ли вы гормональные противозачаточные средства?

Это могут быть противозачаточные таблетки, имплантаты, вагинальные кольца, участки кожи, инъекции или ВМС, содержащая гормоны.

Да

Гормональный метод контрацепции

Нет

Гормональный метод контрацепции

Были ли ваши месячные отличными от тех, которые ваш врач сказал вам ожидать с вашим контрацептивом?

Это может означать, что они легче или тяжелее, или что вы пропустили месячные, когда не ожидали этого.

Да

Периоды отличаются от ожидаемых при использовании противозачаточных средств

Нет

Периоды отличаются от ожидаемых при использовании противозачаточных средств

Пропустили ли вы две менструации по непонятной причине, например, при беременности?

Если недавний домашний тест на беременность показал, что вы не беременны, тогда нет четкой причины задержки месячных.

Да

Два пропущенных периода без очевидной причины

Нет

Два пропущенных периода без очевидной причины

Продолжались ли ваши проблемы более 2 циклов?

Да

Проблемы длились более 2 циклов

Нет

Проблемы продолжались более 2 циклов

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой вид ухода вам может потребоваться. К ним относятся:

  • Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
  • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Шок — это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Чувство сильного головокружения или дурноты, как будто вы можете потерять сознание.
  • Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
  • Отсутствие бдительности или способности ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокоиться, бояться или быть не в состоянии отвечать на вопросы.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут влиять на менструальный цикл. Вот несколько примеров:

  • Аспирин и другие лекарства (называемые разжижителями крови), предотвращающие образование тромбов.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (например, Адвил или Мотрин) и напроксен (например, Алив).
  • Гормональные формы противозачаточных средств, такие как противозачаточные таблетки, инъекции Депо-Провера, имплантаты Импланон или Некспланон и левоноргестрел ВМС (Мирена).
  • Гормональная терапия.
  • Лекарства, применяемые для лечения рака (химиотерапия).
  • Лекарства для щитовидной железы.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться медицинская помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Проблемы, связанные с беременностью

Когда вы пропустите дедлайн — дальнейшие действия

Это случается с лучшими из нас. Возможно, бухгалтерия не дала вам данные вовремя. Может быть, работа над дизайном, которая, как вы думали, займет у вас четыре часа, займет больше 14 часов. Может быть, вторник с тако превратился во вторник пищевого отравления, и вы просто не можете затащить себя в офис, чтобы закончить отчет о клиенте в среду.

В любом случае вы пропустите дедлайн, и вы знаете, что ваш босс, клиент или кто-то еще, кому вы обязаны своей работой, не обрадуются.

Как писатель и редактор, я, к сожалению, оказался по обе стороны дилеммы пропуска крайнего срока. И вот несколько вещей, которые я пробовал и видел, которые помогут вам получить необходимое расширение, сохранив при этом ваши отношения.

Сообщите как можно более заблаговременно

Нет ничего более раздражающего (не говоря уже о непрофессионализме), чем: «Ой, я пропустил сегодняшний крайний срок. Могу я сдать его на следующей неделе? »

Очевидно, есть исключения (см .: пищевое отравление), но по большей части вы должны постараться как можно больше уведомить вас, если вы думаете, что собираетесь доставить что-то с опозданием.Другой стороне будет намного проще планировать вокруг вас, если вы скажете что-то вроде: «Я просто копаюсь в проекте, и похоже, что сбор данных займет на несколько дней больше, чем я первоначально ожидал. Могу ли я продлить крайний срок со следующей пятницы до следующей? » Фактически, большинство людей будут счастливы продлить срок, если им будет предоставлена ​​веская причина. Хорошо заранее.

Объясни себя — кратко

Кстати, всегда профессионально объяснить, почему ты собираешься что-то менять в конце.Конечно, не все дедлайны одинаковы — конечный результат клиента, закрепленный в контракте, немного отличается от отчета о ходе работы, который, как вы упомянули, вы получите своему коллеге «где-то на следующей неделе» — и другой уровень объяснения потребуется для каждого. Но хорошее эмпирическое правило — кратко объяснить, почему дела идут не по плану, не обвиняя никого и не повторяя и не повторяя из-за своей больной собаки, сломанного компьютера или растущего списка дел.

Простого изложения фактов («к сожалению, я столкнулся с некоторыми трудностями при работе с программным обеспечением для составления отчетов»), как правило, достаточно.Тем не менее, вы можете оказать себе серьезное одолжение, если вы…

Предложите вариант или бонус

У одного из моих самых любимых писателей также есть один из моих самых любимых писателей, которого я буду скучать — Стратегии крайнего срока: она дает мне выбор, заставить ли ее разорить ее сам-знаешь-что, чтобы сдать ее вовремя, или дать ей отсрочку. Подумайте: «Я нахожусь в середине проекта, который занимает немного больше времени, чем ожидалось. Если я доставлю черновик завтра, это не помешает вам время? Если так, я проверю его сегодня вечером.В противном случае я был бы очень признателен за продление и придётся к вам завтра! » В подавляющем большинстве случаев я рад услужить.

Точно так же всегда можно предложить сдать готовую часть работы. Подумайте: «Я определенно могу получить вам страницы с 1 по 6 отчета к вечеру — или я могу доставить все 10 страниц к завтрашнему дню».

Если вы действительно поставили кого-то в затруднительное положение, пропустив срок, подумайте, что вы могли бы предложить, чтобы компенсировать неудобства. У меня писатели предлагали прислать мне две статьи вместо одной, чтобы наверстать упущенный срок — или, если вы работаете с клиентом, вы можете предложить добавить надстройку к вашему продукту или услуге или небольшое сокращение в гонорар.Возможно, вы однажды кого-то выкинете, но если вы поможете ему или ей другим способом, это обязательно оставит положительное впечатление.

Проявите профессионализм и признательность

Если вам когда-либо приходилось опаздывать с работой, вы знаете, насколько это тяжело, поэтому не забывайте выражать признательность, когда просите о продлении. Не нужно восклицать поэтично, но просто: «Я очень ценю, что вы сделали это исключение. Этого больше не повторится », имеет большое значение.

Также выберите новый крайний срок и придерживайтесь его.Люди более склонны видеть в вас профессионального и надежного человека, если они точно знают, когда им можно ожидать поздней работы. Вместо расплывчатого «Можно мне продлить?» попробуйте: «Могу я вместо этого доставить вам отчет до вторника? Он будет в вашем почтовом ящике к 17:00 — надеюсь, раньше ». А потом, знаете, убедитесь, что это произойдет.

Убедитесь, что это редко

Возможно, лучший совет — не пропускать сроки. Когда мой всегда надежный писатель просит разовое продление, я более чем счастлив все изменить.Когда люди сдают вещи поздно на рег, становится все труднее и труднее отдать им пас.

Мой любимый совет, чтобы убедиться, что вы всегда оперативны, — это установить для себя фиктивный крайний срок за день или два до вашего фактического крайнего срока — даже занести его в свой календарь, что заставляет ваш мозг думать, что он должен быть сдан на несколько дней раньше. Придерживайтесь этой даты, и вы всегда будете в безопасности.

Даже если вы, знаете ли, заболели пищевым отравлением.

Какие у вас есть советы по поводу продления срока?

Фотография календаря любезно предоставлена ​​Shutterstock.

Почему у меня задерживаются месячные? 8 возможных причин

Задержка менструации может быть очень неприятной, особенно если женщина привыкла к регулярным менструациям или обеспокоена неожиданной беременностью.

Однако есть много других причин, по которым у женщины могут быть поздние месячные, от контроля рождаемости до стресса.

В этой статье мы рассмотрим восемь возможных причин позднего периода.

Продолжительные периоды стресса могут повлиять на менструальный цикл женщины, сделав его длиннее или короче или даже вызвав задержку менструации.

Некоторые женщины также сообщают о более болезненных спазмах во время менструации при стрессе.

Избегание ситуаций, вызывающих стресс, регулярные упражнения и достаточный сон могут помочь человеку избавиться от стресса и поддерживать регулярный менструальный цикл.

Если женщина испытывает хронический стресс, ей может быть полезно поговорить с врачом или консультантом, который поможет ей определить эффективные механизмы преодоления.

Менопауза в среднем наступает в возрасте 52 лет, когда у женщины не было менструации в течение как минимум 12 месяцев.

Многие женщины испытывают симптомы уже за 10-15 лет до менопаузы. Это называется перименопаузой и указывает на то, что уровень эстрогена начинает колебаться.

Нерегулярный уровень эстрогена может изменить менструальный цикл женщины, в результате чего женщины в перименопаузе часто испытывают нерегулярные или пропущенные периоды. Если у женщины не было месячных в течение целого года, то считается, что у нее наступила менопауза.

Значительная потеря веса или интенсивные упражнения могут стать причиной задержки менструации у женщины.Недостаточный вес или низкое соотношение жира в организме может изменить уровень репродуктивных гормонов, понизив их до уровней, при которых не происходит овуляции и менструации.

Женщина, у которой пропустили один или несколько периодов после значительного похудания, должна проконсультироваться с врачом или диетологом по поводу получения необходимого количества витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых ее организму.

Подобно тому, как потеря веса может привести к задержке менструации у женщины, избыточный вес также может повлиять на менструальный цикл женщины.

Ожирение и задержка менструации иногда могут свидетельствовать о наличии у женщины заболевания, например синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), поэтому важно, чтобы врач поставил женщине правильный диагноз.

Врач может порекомендовать анализы крови или УЗИ для осмотра яичников, чтобы убедиться, что никакие сопутствующие заболевания не вызывают задержку менструации.

Некоторые виды контроля над рождаемостью, особенно гормональные методы, могут стать причиной пропуска менструации у женщины.

Обычно гормональные противозачаточные средства обеспечивают форму эстрогена в сочетании с прогестероном в течение определенного периода времени, за которым следуют несколько дней без гормонов. Вывод этих гормонов вызывает менструацию.

Иногда эти гормоны делают слизистую оболочку матки настолько тонкой, что ее недостаточно, чтобы вызвать менструацию. Это относится ко всем формам гормональных противозачаточных средств, включая таблетки, пластыри, уколы, имплантаты и кольца.

В большинстве случаев это не вредно, но женщинам следует поговорить с врачом, если у них возникнут какие-либо опасения по поводу их метода контроля над рождаемостью.

Некоторые гормоны, такие как пролактин или гормоны щитовидной железы, могут вызвать у женщины задержку менструации.

Если гормональный дисбаланс является причиной пропущенных или поздних менструаций, его можно легко обнаружить с помощью анализа крови.

Причину этого гормонального дисбаланса должен выяснить врач. Некоторые гормональные дисбалансы — обычная проблема, которая передается в семье, или они могут быть вызваны чем-то гораздо более серьезным, например, опухолью мозга.

Во многих случаях прием лекарств может помочь вернуться к нормальному циклу менструации.

СПКЯ — одно из наиболее частых гормональных нарушений у женщин детородного возраста.

Хотя симптомы различаются у разных женщин, у тех, у кого есть СПКЯ, как правило, аномальный уровень гормонов, что может вызвать образование небольших кист на яичниках, акне, избыточное оволосение на лице и теле, облысение по мужскому типу и ожирение.

Нерегулярные или даже отсутствующие периоды также являются обычным признаком этого состояния.

Женщины, подозревающие, что у них СПКЯ, должны посетить своего врача для обследования. Если не лечить должным образом, отсутствие менструаций в детородном возрасте может вызвать рак эндометрия.

Женщины не должны исключать беременность как возможную причину задержки менструации, даже если они используют противозачаточные средства. Женщины все равно могут забеременеть, даже если они правильно применяют противозачаточные средства.

Сексуально активной женщине с поздним периодом менструации следует использовать домашний тест на беременность. Важно отметить, что не существует 100-процентных эффективных противозачаточных средств. Любая беременная должна немедленно обратиться за дородовой помощью.

Женщина, у которой домашний тест на беременность дал отрицательный результат, но менструация еще не началась, должна обратиться к врачу.

Если женщина обеспокоена пропущенными менструациями, может быть полезно вести письменный учет ее периодов, включая даты начала и окончания, а также список любых других связанных симптомов.

Если у врача есть письменное свидетельство, к которому он может обратиться, он сможет быстрее поставить диагноз. Можно использовать простой календарь, но есть и приложения для смартфонов.

Регулярные осмотры у гинеколога или специалиста по женскому здоровью могут помочь ответить на многие вопросы о менструальном цикле.Иногда поздние месячные — явление единичное и не повод для беспокойства.

Однако при определенных симптомах может потребоваться медицинская помощь. К ним относятся:

  • отсутствие нескольких периодов подряд
  • положительный тест на беременность
  • наличие симптомов СПКЯ, как описано выше
  • увеличение или уменьшение веса
  • чувство чрезмерного стресса

3 простые причины У команды отсутствуют дедлайны, и как это исправить

Большинство из нас хоть иногда работают в срок. Дедлайны — частый источник стресса для руководителей и команд.

Настолько, что к крайнему сроку часто бывает много работы, чтобы не опоздать. В суете работы некоторые пропущенные сроки даже просто «подкрадываются».

Зачем нужны дедлайны?

Когда несоблюдение сроков становится для вашей команды привычкой, у вас возникает проблема. Сроки играют полезную роль в командах, потому что они дают людям цель, к которой нужно стремиться.

Крайние сроки также заставляют людей задуматься о работе, связанной с задачей.Без целей или задач команды могут бесконечно дрейфовать от недели к неделе, без всякой срочности.

Крайние сроки также заставляют вас расставлять приоритеты. Если что-то должно быть сделано завтра, это должно быть важнее, чем задача, необходимая в следующем месяце.

Сроки могут сделать рабочую неделю интереснее. Хотя иногда приятно не торопиться к цели и не торопиться, это также может показаться бессмысленным.

Если у вас нет крайнего срока для выполнения задачи, может показаться, что никто не заботится о вашей работе.

Для некоторых людей (включая меня) это может иметь удручающий эффект, когда вы сидите и думаете: «Зачем я вообще это делаю?»

Ресурс: Сроки — лишь одна часть мотивации людей. Если вы изо всех сил пытаетесь мотивировать свою команду, не действуйте в одиночку — Вдумчивый лидер может помочь. Ознакомьтесь с аудиокнигой «Мотивация вашей команды», чтобы узнать об инструментах и ​​методах, позволяющих извлечь максимум из членов вашей команды. Не соглашайтесь на ленивую, бескорыстную команду… попробуйте аудиокнигу сегодня.

Почему ваша команда срывает сроки

Есть много команд, которые имеют обыкновение пропускать дедлайны. Я видел их, я руководил некоторыми из них и пытался их улучшить. Иногда это срабатывало, иногда — нет.

Если ваша команда выработала дурную привычку пропускать дедлайны, обычно это происходит не потому, что все они некомпетентны. Скорее всего, это связано с контекстом, в котором они работают, и культурой команды, а не с их способностями.

1. Ваша команда пропускает сроки из-за отсутствия реального давления

Если вы разумный менеджер, который старается не выгорать членов своей команды, то вы, вероятно, не кричите и не кричите на них слишком часто. Но для того, чтобы сроки были эффективными, необходимо какое-то давление.

Я считаю, что обычно лучший тип давления — внешний по отношению к команде. Если кто-то важный вне вашей команды требует соблюдения сроков, это может иметь больший вес, чем если бы вы были единственным, кого это волнует.

С другой стороны, если ваш генеральный директор встречается с президентом во вторник, и ваша команда должна подготовить презентацию, это внешнее давление помогает людям усердно работать, чтобы уложиться в срок.

Чтобы узнать больше о давлении и о том, как оно может помочь вашей команде, прочитайте этот пост: Как использовать рабочее давление, чтобы помочь вашей команде процветать.

2. Ваша команда пропускает дедлайны, потому что они ненастоящие

Если вы просто соберете сроки, ваша команда привыкнет их пропускать. Может быть, не сегодня или завтра, но в конце концов они поймут, что ваш крайний срок не имеет значения.

Когда нет реальной причины для крайнего срока, кроме наличия цели, к которой нужно стремиться, станет очевидно, что соблюдение крайнего срока не так важно.

Но подожди, ты босс. Разве ваша команда не должна просто делать то, что вы говорите, и усердно работать, чтобы достичь поставленной вами цели? Может быть.

Проблема возникает, когда даже * вы * знаете, что несоблюдение крайнего срока не окажет реального влияния.Трудно заставить команду усердно работать, когда для этого нет реальной причины.

Становится очевидным, что крайний срок является произвольным, если его пропуск не влечет за собой последствий. Когда крайний срок приходит и уходит, а все, что происходит, — это перенос срока на следующую неделю или следующий месяц, появляется четкий сигнал, что крайний срок просто для галочки.

Чтобы узнать больше о важности последствий, прочтите этот пост: Почему лидеры должны управлять последствиями на рабочем месте.

3. Ваша команда пропускает дедлайны, потому что они нереалистичны

Нереалистичные сроки не мотивируют. Может быть, неплохо ставить сложные цели, чтобы подтолкнуть вашу команду, но сложные цели должны быть немного сложными, а не полностью смешными.

Руководители устанавливают нереальные сроки по нескольким причинам:

  • Нельзя сказать «нет». Если вы скажете «да» своему начальнику, независимо от того, насколько нелепой является задача, которую он бросает вашей команде, то вы, скорее всего, соберете нереальный крайний срок.
  • Нет планирования: Сколько раз вы слышали, что это оценка «в воздухе»? Если вы просто выберете свидание из воздуха, не планируя, как будет проходить работа, то это просто удача, если вам удастся уложиться в срок. Некоторые команды в любом случае будут усердно работать, чтобы выполнить работу. Но вы действительно хотите, чтобы ваша команда выгорела из-за того, что вы установили нелепые сроки?
  • Вы не сотрудничаете: Разочарование часто возникает, когда дата определяется без сотрудничества.Если вы уложитесь в срок, не разговаривая с людьми, которые действительно должны выполнить работу, это, скорее всего, будет не более чем предположением.

Нереалистичные дедлайны бросят вызов мнению вашей команды

Когда команда сталкивается с нереальными крайними сроками, редко когда они упорно стараются уложиться в них. Конечно, они будут много работать, но в глубине души они знают, что крайний срок, вероятно, недостижим.

Заставить вашу команду усердно работать для достижения чего-то, когда они на самом деле не верят, что это чрезвычайно сложно.

«Вы хотите, чтобы я работал в выходные, когда мы все равно не уложимся в этот срок? Как насчет того, чтобы я просто взял выходной и вернулся отдохнувшим? »

Дедлайны — ценные инструменты для команд. Но постоянное несоблюдение сроков может привести к тому, что команды потеряют уверенность и начнут относиться к ним с меньшим уважением. Когда команда перестает уважать дедлайны, становится трудной задачей заставить их попытаться их выполнить.

Чтобы не допускать постоянных срывов сроков, вам необходимо иметь правильную структуру.Вам нужно какое-то реальное давление , чтобы создать реальный крайний срок , который является реально достижимым .

Если у вас нет этих трех компонентов, в вашей команде разовьется нездоровое неуважение к срокам. В свою очередь, вам будет сложно планировать действия, потому что вы никогда не узнаете, когда они будут завершены!

Были ли у вас проблемы с тем, что ваша команда срывает сроки? Как вы справиться с этим? Поделитесь своим опытом в комментариях ниже!

Кроме того, если вы хотите задать вопрос или вам нужна помощь, вы можете отправить мне личное сообщение через мою страницу контактов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.