Тему страхов я пока закрыла за неактуальностью (вроде въехала в неё уже, а Мишка почти выехал). Теперь у меня может появиться тема смущения и стеснения. Тоже интересно. И я так подозреваю, что Мишкины проблемы с этим тесно переплетены с моей недоразобранностью в этой теме. Во всяком случае, его смущение и стеснение вызывает во мне много достаточно сильных чувств, мешающих мне адекватно реагировать в этих ситуациях и помогать ему нормально справляться или просто нормально быть рядом с ним, когда он смущается. Post A Comment | 8 Comments | Share | Flag | Link
я себе разрешила смущаться не так давно, после слов гештальт-терапевта на группе — «смущение — знак сближения». Reply | Thread | Link
Мишка засмущался на городе конструкторов робота-развлекателя, который ему очень понравился. Робот объявил конкурс, и Мишка тут же принялся строить для конкурса и построил, но не смог отнести. И я не смогла ему помочь. Я всё думала, что он должен учиться сам привлекать к себе внимание и совсем не понимала, как мне ему помочь. Вообще смущение как страх внешней оценки. Нет? Reply | Parent | Thread | Link
не, вообще смущение — это же приятное чувство, если это смущение. Смущение — предконтакт, фаза ориентировки. если ребенок смущен, значит он заинтересован в общении — взрослый должен предпринять активные шаги по сближению с ним, по установлению контакта, межличностного а не формального. Взрослых часто раздражает смущение детей, я подозреваю что это раздражение из-за неосознанного нежелания сближения с ребенком. Взрослому хочется кивнуть формально, а ребенок хочет — глаза в глаза, хочет увидеть чувства, душу. Смущение ребенка — просьба о завладевании. Смущение взрослого — тоже предконтакт, но кмк, отличие от ребенка в том, что зрелый взрослый может смешивать чувства и сохранять активную позицию в установлении контакта несмотря на смущение.  Вот сейчас поймала мысль — смущение, это специальный такой механизм встроенный, чтобы не нарушать границы человека, когда ты с ним только знакомишься. Смущенный человек становится мягким и немножко скользким, и одновременно призывает другого человека быть боле активным. смущенные люди не ранят друг друга нечаянно, они внимательны и мягки, демонстрируют друг-другу признаки дружелюбия. А конкурсы — вообще для детей зло, как по мне. Дети в своей детской непосредственности понимают конкурс как призыв сделать что-то важное для того, кто просит. А потом оказывается что тому, кто просил, неважно что ты для него что-то сделал, он кивает формально, и начинает оценивать оценкой. А ребенок ждал эмоций и общения, вот и смущался. И страдают тут и проигравшие и победители, потому что победителям подменяют общение — восхищением. Reply | Parent | Thread | Link
Спасибо большое, Оля, есть над чем подумать. Reply | Parent | Thread | Link
Слушай, а почему же такой странный механизм? Он мне нравится очень (да, для Миши это была такая радость — возможность, чтобы его увидели), но при этом механизм смущения заставляет прятаться от него (хочет, чтоб искал?), убегать (хочет, чтоб догонял?). Но вот от своего смущения можно же и правда получить удовольствие? Какая-то это для меня слепая зона пока, хожу щупаю, не вижу, и чувств много с ним связано и раздражения. Но я нащупаю, спасибо тебе. Reply | Parent | Thread | Link
вообще смущение не мешает, наоборот, продвигает контакт. Если ты смущаешься и прячешься, и к тебе не идут навстречу — ты будешь печалиться, огорчаться и переживать разочарование. а если пойдешь на прямой контакт с человеком, который не готов к тебе навстречу двигаться — получишь в лоб, и чувства будут больнее, сильнее, проникнут глубже.Отвержение бьет в самое сердце. Reply | Parent | Thread | Link
Эх, научиться бы Мишке призывать ещё так, чтобы призываемый хотя бы к нему лицом стоял, а не спиной. Reply | Parent | Thread | Link
Слушай, чет как-то сильно жестко, даже для взрослого человека. Тем более для ребенка. я тоже понимаю «застенчивость» как качество, если хочешь — как повышенную чувствительность к социальным контактам. Но это же не патология, а вполне себе норма.. Reply | Parent | Thread | Link | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Очень это мне отозвалось, а то я себя, признаться, всю жизнь считала социопатом из-за смущения. Меня ведь никогда не привлекал просто тусняк с кем-либо, и всегда хотелось общения более глубокого и искреннего. Ну и соответсенно, смущение всегда было со мной. Я думала оно мне мешает, но теперь понимаю — что мешало не смущение а моя собственная неотслеживаемая реакция на смущение.
Опять та же неправильная альтернатива: либо заставить, либо бросить на произвол судьбы. То есть сначала позаставлять, а потом бросить.
Страх оценки проистекает из мозга и негативного предыдущего опыта. в каком-то смысле это не чувство, это интроект «щас мне сделают плохо» , и уже интроект вызывает чувство страха. 
Но вот это очень трудно. Как не передавить? Как не засмущать ещё больше?
Ну да, если ты призываешь другого в контакт, он может не пойти к тебе навстречу. Но если ты вместо того, чтобы призывать его, ломанешься напрямую — тебя скорее всего оттолкнут и отвергнут. Ну не хочет человек к тебе или не может. Это про него история, почему он не хочет, не может , не интересуется…
..)))
…«Чем стыд отличается от смущения в плане ощущений?» — Яндекс Кью
Популярное
Сообщества
И какие из этих чувств сильнее и противней?
ПсихологияЭмоции и чувства+2
Кристина Смауг
599Z»>24 декабря 2020 ·
730
ОтветитьУточнитьНаталья Пашкова
Психология
14,0 K
Психолог-практик (внутриличностные и межличностные проблемы). Консультирование-Онлайн:… · 24 дек 2020
Кристина, стыд мы можем испытывать, как в присутствии других людей, так и наедине с собой, так как стыд — это чувство от осознания своего неблаговидного действия, поступка, то есть потери самоуважения.
Смущаемся мы только в присутствии других людей и вызвано оно беспокойством, растерянностью, волнением и страхом потери самоуважения.
Смущение сопровождает подростковый период развития и может проявляться настолько часто, что изматывает подростка. Тяжелее переживается смущение в этом возрасте только потому, что неблаговидных поступков, вызывающих стыд совершено ещё очень мало.
Наталья Пашкова, для записи на консультирование ссылка в Телеграм
Перейти на t.
me/nata_pashkovaКристина Смауг
28 ноября 2021
Всегда ли когда человек испытывает чувство стыда это от того что он что-то сделал или ему говорят что он что-то… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Игорь Шарапов
1,9 K
История, обществознание,педагогика , школьная психология , отношения, семья ,здоровье… · 26 янв 2021
Всё же стыд и смущение это довольно разные ощущения . Стыд для меня не приятное , понижающее мою самооценку ощущение . С тыд приходит зачастую спустя какое то время , иногда необходимое для оценки неблаговидного поступка или даже мысли . Есть временами всплывающее чувство стыда спустя годы , не удаётся как бы закрыть гештальт . И это довольно мучительно — человека… Читать далее
Игорь Шарапов
26 января 2021
Прошу прощения за «дубль «, не знаю ,как удалить повтор .
Комментировать ответ…Комментировать…
Валентин Асаков
Визажист-любитель · 24 дек 2020
Смущение не имеет негативной окраски, это может быть и приятное смущение от комплимента, сделанного любимым человеком. А стыд — чувство неприятное, жгучее.
Комментировать ответ…Комментировать…
Molly
4
пессимист, реалист · 24 дек 2020
это одно и тоже.. Просто называют по-разному..
Стыд— замешательство, состояние застенчивости, стыда.
Смущение— Чувство сильного смущения от сознания предосудительности поступка.
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос
Психология смущения, стыда и вины
Источник: Pixabay
Термин «смущение» часто используется как синоним «стыда».
Хотя есть некоторое совпадение, смущение и стыд являются разными конструкциями.
Смущение — это чувство дискомфорта, испытываемое, когда какой-то аспект нас самих становится свидетелем или иным образом раскрывается другим, и мы думаем, что это откровение, вероятно, подорвет представление о нас самих, которое мы пытаемся спроецировать на этих людей. другие. Потенциальные источники смущения включают определенные мысли, чувства или склонности; действия или поведение, такие как отрыжка или ковыряние в носу; состояния или состояния, такие как телесный дефект или расстегнутая ширинка; имущество, такое как наша машина или дом; и такие отношения, как наш глупый партнер, преступный дядя, развратная тетка или наглый ребенок. Источники смущения должны быть не ниже нашего проецируемого образа, а просто не соответствовать ему — что объясняет, почему мы можем смущаться из-за наших аристократичных родителей или утонченного образования.
Стыд
В то время как смущение — это реакция на что-то, что угрожает нашему проецируемому имиджу, но в остальном морально нейтрально, стыд — это реакция на что-то, что является аморальным или предосудительным.
Стыд обычно усиливается, если его объект выставлен напоказ, но, в отличие от смущения, также связан с мыслью или действием, которые остаются нераскрытыми и недоступными для других. Смущение может быть сильным, но стыд — более существенное чувство, поскольку оно относится к нашему моральному облику, а не только к нашему социальному характеру или образу.
Стыд возникает из-за того, что мы сопоставляем свои действия с моральными стандартами и обнаруживаем, что они не соответствуют действительности. Если наши действия несовершенны, и мы этого не замечаем, нас могут «пристыдить» или заставить заметить. Если после того, как нас заставили заметить, мы не очень возражаем, о нас можно сказать, что мы бесстыдны или «не имеем стыда». В «Никомаховой этике» Аристотель указывает, что стыд также возникает из-за отсутствия достойных вещей, общих с другими, такими как мы, особенно если недостаток является нашей собственной ошибкой и, следовательно, обязан нашей моральной испорченности.
Наконец, можно испытывать стыд опосредованно, то есть разделять стыд другого человека или чувствовать стыд за него, особенно если он тесно связан с нами или связан с нами. Таким образом, даже добродетельные люди без личной причины могут испытывать стыд, и то же самое можно сказать о смущении и других эмоциях. «Ад, — сказал Жан-Поль Сартр, — это другие люди».0003
«Стыд» происходит от «скрывать» и часто выражается прикрывающим жестом над бровями и глазами, опущенным взглядом и вялой позой. Другие проявления стыда включают ощущение тепла или жара, спутанность сознания или паралич. Эти признаки и симптомы могут выражать раскаяние и раскаяние, а также вызывать жалость и прощение. Тем не менее мы можем предпочесть скрывать свой стыд, потому что стыд сам по себе может быть постыдным, или, точнее, постыдным.
Люди с низкой самооценкой более склонны к стыду, потому что, имея низкую самооценку, они более суровы к себе. В некоторых случаях они могут защищаться от стыда с обвинением или презрением, часто к человеку, который спровоцировал их стыд.
В конечном итоге это может привести к еще большему стыду и, следовательно, к еще большему снижению самооценки. В то время как подавляющий стыд может быть разрушительным, слабый или умеренный стыд — это в основном сила добра, побуждающая нас вести более этичный образ жизни.
Вина
Вина относится к действию или действиям, а также к обвинению и раскаянию: Стыд говорит: «Я плохой». Чувство вины говорит: «Я сделал что-то плохое». Если говорить более тонко, то стыд подразумевает несоблюдение культурных или социальных моральных стандартов, тогда как чувство вины связано с несоблюдением собственных моральных стандартов. Таким образом, вполне возможно испытывать чувство вины за действия, которые одобряют многие или большинство наших сверстников, такие как жизнь в роскоши, вождение внедорожника или поедание мяса.
Стыд и вина часто идут рука об руку, поэтому их часто путают. Например, когда мы причиняем кому-то вред, мы часто чувствуем себя плохо из-за того, что сделали это (вина), и в то же время плохо себя чувствуем (стыд).
Тем не менее, вина и стыд — разные эмоции. Стыд является дистоническим эго, то есть находится в конфликте с нашим представлением о себе, потребностями и целями нашего эго, а высокий уровень стыда коррелирует с плохим психологическим функционированием. В частности, расстройства пищевого поведения и многие сексуальные расстройства в значительной степени могут быть поняты как расстройства стыда, как и нарциссизм, который иногда рассматривается как защита от стыда. Вина, с другой стороны, является эго-синтонной, то есть совместимой с нашим представлением о себе, потребностями и целями нашего эго, и, если ее не оставить гноиться, она либо не связана, либо обратно коррелирует с плохим психологическим функционированием.
Столкнувшись с одним и тем же стечением обстоятельств, люди с высокой самооценкой более склонны к чувству вины, чем к стыду, и с большей вероятностью предпримут корректирующие или искупительные действия.
Нил Бертон — автор книги « Рай и ад: психология эмоций » и других книг.
Знайте разницу между стыдом, виной, унижением и смущением
Начнем с того, что все эти слова сами по себе вызывают у нас дискомфорт. Большинству из нас так или иначе знакомы эти чувства, и поэтому мы осознаем дискомфорт, который они приносят. В своем сборнике лекций под названием «Сила уязвимости» Брене Браун рассказывает о разнице между этими четырьмя факторами и о том, почему важно научиться их правильно распознавать и называть.
Особенно существенна разница между стыдом и виной, потому что она влияет на выздоровление и рост человека. Также важно научиться определять их в другом, потому что это первый шаг к пониманию того, какие слова вы должны выбрать, чтобы помочь и поддержать другого.
Смущение самое легкое, самое мимолетное и часто со временем переходит в смех
Начнем с самого легкого — смущения. Это чувство, которое мы испытываем, когда либо делаем что-то, либо с нами происходит что-то, чего «не положено». Туалетная бумага застревает на подошве вашего ботинка, когда вы выходите из туалета, вы роняете что-то из подноса с едой в столовой, вы забываете удалить console.
log из своего кода.
Вам неловко. Проходит мгновение. Вы чувствуете себя немного раздраженным из-за того, что это случилось с вами, но, с другой стороны, вы уже прошли через это, и в любом случае это не было такой уж большой проблемой. Тогда это начинает вас веселить. Вы знаете, что это происходит с людьми постоянно, и вы не одиноки в этом чувстве. Если ваш друг чувствует себя смущенным, хороший способ показать свою поддержку — просто сказать: «Ха-ха, знаете что, то же самое случилось и со мной/моим другом X».
Когда я был маленьким, тот, кто уронил поднос в столовой, вызвал бурные аплодисменты всей школы. Теоретически это должно ослабить чувство смущения, так как все смеются над глупым, совсем не серьезным происшествием. На практике, однако, вероятно, многое зависит от самооценки человека, помогают ли аплодисменты или делают ситуацию еще хуже. Бывает так, что не помогает, если вместо смущения трейдроппер испытывает стыд.
Стыд парализует и сосредотачивается на себе
В то время как неловкие вещи случаются со всеми, и это чувство быстро проходит, события, вызывающие стыд, заставляют нас чувствовать себя бесполезными человеческими существами.
Стыд рождается из опыта того, что мы не смогли сделать или быть такими, какими должны были быть. Мы сосредотачиваемся на своих внутренних мыслях и начинаем винить себя: я плохой, я ничего не могу сделать, я всегда все портлю, я всегда терплю неудачу, я ничего не стою.
Если кому-то стыдно за свои действия, аплодисменты сделают его еще хуже. В этот момент внимание и взгляды направлены на вас, и все видят, какой вы плохой. Даже если все остальные думают, что ситуация была безобидной, чрезвычайно трудно оценить происшествие, если чувство стыда взяло верх.
Стыд — тоже очень плохой способ поднять людей и повести за собой. Если вы заставляете другого человека чувствовать стыд, т. е. он плохо справляется со своей работой или как человек, это не ведет к росту, расширению прав и возможностей или повышению стандартов. Вместо этого стыд коррелирует с зависимостями, депрессией, уровнем самоубийств, агрессивным поведением и расстройствами пищевого поведения, среди прочего.
Лекарство от стыда — сочувствие.
Нужно только сесть в тишине с человеком, который борется со стыдом, и позволить другому пройти через его/ее опыт, не осуждая, не обвиняя и не пытаясь решить проблему. После этого следующим шагом должен быть поиск пути от стыда к вине.
Чувство вины носит конструктивный характер и фокусируется на поведении.
Стыд заставляет человека чувствовать себя бесполезным, тогда как чувство вины заставляет человека чувствовать, что он сделал что-то плохое. Звучит как небольшая разница, но эта разница достаточно сильна, чтобы сдвинуть тектонические плиты. В чувстве вины человек идентифицирует и признает плохое поведение и чувствует себя несчастным. В то же время это вызывает волю исправить это и восполнить то, что было сделано.
Чувство вины обычно сразу же ослабевает, как только плохой поступок был признан и компенсирован. Становится легче, когда прощения просят и дают.
У меня нет научного источника, подтверждающего это, так что это чисто мое внутреннее ощущение: если ваш коллега чувствует себя виноватым, вы можете помочь ему/ей признаться и исправить ситуацию.
Вы можете спросить: «Хочешь, я пойду с тобой в кабинет директора», потому что легче бормотать признание с пылающим красным лицом, когда получаешь поддержку от друга, молча стоящего рядом с ним. Или вы можете спросить «могу ли я помочь вам исправить это», если была допущена ошибка, и сервер испускает дым в углу шкафа уборщицы. Однако также необходимо понимать, что человек может захотеть облегчить свою вину, наведя порядок в одиночестве.
Если ваш любимый испытывает стыд и снова и снова повторяет, какой он полный отстой, вы можете мягко подтолкнуть его к чувству вины: «Ты не плохой, на этот раз ты сделал одну вещь неправильно. Каждый из нас ошибается, совершает ошибки и терпит неудачу. Важно то, что ты будешь делать дальше».
Унижение — это незаслуженное чувство
Наконец, мы переживаем унижение, тесно связанное со стыдом. Есть, однако, одно существенное отличие, и это опыт заработка. В стыде мы чувствуем, что заслуживаем криков, критики и всех других плохих вещей, которые являются результатом наших действий, потому что такие мы плохие.
Но когда нас унижают, мы этого не заслуживаем, и с нами обращаются несправедливо. Либо нас публично унижают, либо мы получаем необоснованное количество криков из-за мелочи или из-за того, чего мы не делали изначально. Это ведет не к стыду или вине, а к ненависти к тому, кто нас унижает.
Хотя другой и сделал что-то не так, публичное унижение — не путь к самоанализу и росту. Вместо этого беседа наедине позволяет другому найти чувство вины, а вместе с ним и желание все исправить и улучшить себя.
Когда вы научитесь распознавать в себе разницу между этими чувствами, вы сможете помочь себе перейти от стыда к вине и от смущения к смеху. И когда вы научитесь распознавать это в другом, вы сможете помочь своему коллеге конструктивно продвигаться вперед, анализируя его чувства и поднимая вещи таким образом, чтобы продвигаться вперед.
Назовите этих четверых? Приходите и пообщайтесь в Koodarikuiskaaja Slack!
TL;DR: В чем разница между виной, стыдом, смущением и унижением?
- В стыде человек чувствует, что он плохой.
