Стоит ли менять: Стоит ли менять работу в период нестабильности?

Почему не надо бояться менять работу / Блог компании Яндекс.Практикум / Хабр

Раньше человека, который занимался постоянным обучением и саморазвитием, называли «вечным студентом». Переход на удалёнку, новые форматы образования, осознание того, что можно побольше работать на себя, а не дарить от двух до четырёх часов в день дороге на работу и обратно, — всё это приводит к тому, что спрос на смену профессии растёт с каждым годом.

Не так давно для качественного перехода из одной профессии в другую требовалось в среднем лет пять. Сейчас благодаря доступному обучению и переквалификации такой переход можно осуществить гораздо быстрее. Плюс вы можете переходить на разные должности в рамках одной компании. В общем, сегодня не осталось профессий, которым можно было бы однажды обучиться и работать по ним всю жизнь. Это обусловлено постоянным развитием как технологий, так и людей и компаний.

Сейчас для того, чтобы сделать карьерный разворот и стать востребованным джуниором в новой профессии, не нужно тратить много времени. Я успел поработать экспертом-криминалистом, психологом и интернет-маркетологом: пять лет назад полностью сменил карьерный трек, уволился из органов и вступил на путь начинающего маркетолога.

Сейчас же активно реализую себя как психолог: провожу консультации с теми, кто меняет сферу деятельности и адаптируется к новому месту работы, включая тех, кто хочет повышения и развития в своей отрасли. Работаю наставником на курсе «Интернет-маркетолог» от Яндекс.Практикума, веду телеграм-канал про психологию.

В этом посте я затрону сразу несколько тем. Поговорим о карьерном кризисе после 30: что делать, если вы чувствуете, что застряли на месте. Обсудим правильную постановку целей для саморазвития, без которого никак. Оценим роль наставников для тех, кому это необходимо. Также под катом — о правильном позиционировании себя на работе и о разделении внимания.

Личный опыт

В 30 лет в моей карьере наступил кризис. У меня был опыт работы только в одной сфере, и в трудовой книжке была одна запись — «служба в органах внутренних дел». Карьера складывалась положительно: переезд в Москву, повышение в должности, но вот радости с каждым днём становилось всё меньше.

В 2016 году я специально взял командировку на три месяца, чтобы хоть как-то перезагрузиться и проветрить голову, а также начал активно заниматься марафонским бегом. Хотел дотянуть до конца года, уйти в долгий отпуск и с новыми силами приступить к выполнению своих обязанностей, но в какой-то момент понял, что упёрся в стену, что ломаю себя, что каждый день встаю через силу и буквально заставляю себя идти на работу. В таких ситуациях или ты ломаешь стену (если есть смысл), или стена оказывается крепче тебя (что чаще).

Если вы ловили себя на таком состоянии, то смена деятельности или места работы может стать правильным шагом. Человек часто загоняет себя до последнего, ждёт, что изменения вот-вот произойдут, просто надо ещё немного потерпеть (а потом ещё потерпеть), но они не происходят, он откладывает своё решение, и так по кругу.

На самом деле ему не хватает решимости. Потому что она требует определённых усилий. Чтобы плыть по течению, не надо ничего делать, а чтобы развиваться и быть успешным, нужно постоянно находить в себе ресурсы и напрягаться. Только так можно двигаться вперёд. Про это есть подходящая фраза: «Жить — совершать усилие».

Но часто нас что-то сдерживает. В психологии это называется «ограничивающие убеждения», они могут выражаться картинками или голосами близких: «Ты не сможешь / у тебя не получится / сейчас не время / потерпи / подожди» и т.д. Можно обратиться к психологу и проработать это, но самый эффективный способ борьбы со страхами — пойти им навстречу.

Если внутри себя вы приняли какое-то решение, надо ему следовать. Поэтому важно потратить внутренние ресурсы на его формирование.

Когда стоит менять работу, а когда — ещё нет

Понять, стоит уходить с работы или не стоит, просто. Самое главное, чтобы смена деятельности и профессии не была похожа на бегство от себя. Бегство — желание уйти куда-то здесь и сейчас, вот прямо всё бросить и поменять. Переход же — это осознанный выбор, с планами и целями. Да и субъективная реакция на происходящее будет разной. Бегство — спонтанная реакция, почти бессознательная, переход — ощущение того, что ты стал на ступень выше, что хочешь осознанно развиваться.

Потому что если вы сейчас сбегаете от ситуации, то она обязательно повторится, возможно, на другом уровне. Нужно решить все экзистенциальные вопросы здесь и сейчас, а уже затем спокойно менять что-то в жизни.

Можно сколько угодно читать посты про то, что основной смысл работы — это участие в челленджах, проекты федерального масштаба и прочее. Но если вам прежде всего просто некомфортно, неудобно, а общение с коллегами и начальством — это безостановочный стресс и отсутствие конструктива, челленджем тут будет уже просто выжить и не свихнуться.

Самый эффективный способ в таком случае — немного подзабить на работу и переключить внимание на себя. Да, да, на себя, вы = приоритет, это нормально. Потому что выгорание — это состояние, когда мы забываем про себя, свои желания, интересы, увлечения. Стоит чуть снизить вовлечённость в рабочие процессы и переключить их на обычные человеческие удовольствия. Всё-таки это ваша жизнь, а работа и деньги — способ прожить её качественно.

Не стоит менять работу, если у вас внутри нет ощущения, что вы взяли от неё всё, что есть ещё недоделанные дела, проекты, что вам в целом комфортно в этой атмосфере и обстановке, что есть зоны для роста и развития.

В общем, уходить надо, когда все возможности работать с удовольствием на текущем месте работы исчерпаны. Если вы чётко понимаете, что не справляетесь с задачами или они не приносят вам совсем ничего, кроме траты времени, если общение с коллегами — это натянутые улыбки и постоянное перебрасывание ответственности, если попытки обсуждать ситуацию с руководством не принесли плодов, знайте: вот этот момент, тянуть не стоит.

Ответьте для себя на ещё один важный вопрос: вы хотите сменить именно работу или же поменять сам вид деятельности и собственную специализацию? Человека может устраивать список рабочих обязанностей, он может получать удовольствие от их выполнения, продолжая прокачивать собственные навыки, но его может сильно демотивировать сама компания: условия, зарплата, коллектив. Или, наоборот, вас может полностью устраивать компания, но при этом вам не нравятся обязанности — значит, хорошо бы просто перейти на другую должность в рамках этой компании.

Нередки случаи, когда люди думают, что полностью выгорели в профессиональном плане, после чего решают сменить профессию вообще. А оказывается, что их просто достала конкретная компания, и в другой им было бы отлично, занимайся они тем же самым.

Понять, куда хочется переходить

Есть одно достаточно простое, но эффективное упражнение. Составьте краткое описание вашего взгляда на работу, используйте около 250 слов — это меньше печатной страницы.

Вот мой пример: я люблю общаться с людьми и получаю искреннее удовольствие от новых знакомств. Также мне нравится помогать людям становиться лучше, познавать самих себя и получать новый опыт. Поэтому я выбрал для себя путь пиарщика и маркетолога, ведь в основе этой работы лежит общение. Ещё мне нравятся помогающие профессии, и я хочу быть полезным для людей, помогать им решать проблемы и преодолевать трудности.

Поэтому ещё я занимаюсь наставничеством и психологическим консультированием.

Сделайте по аналогии такое же описание, только уже ваших взглядов на жизнь. Опишите свою работу мечты, например стать большим директором в IT, а также свою идеальную жизнь: скажем, жить там, где комфортно, и работать без суеты.

Теперь сопоставьте их и задайте себе несколько вопросов: «В чём ваши взгляды совпадают? А в чём различаются? Вытекает ли одно из другого?» Если запросы не очень совпадают, пора уточнять свой путь: устроиться в компанию, повысить квалификацию, начать откладывать на домик и прочее. Главное — понять, почему именно сейчас, в текущей точке, вы несчастливы, какая у вас мотивация пойти и всё это поменять.

Например, вы написали, что хотите помогать людям, но при этом работаете продавцом, или наоборот, вам нравится постоянное общение с людьми, но трудитесь бухгалтером. Такой базовый подход позволяет понять вектор и выбрать направление движения.

Внутренне мы почти всегда понимаем, чем бы нам хотелось заниматься, хоть и не всегда себе в этом признаёмся. Но практически любой человек может сказать, каким он себя видит через несколько лет. И я здесь не про набившее оскомину «Кем вы видите себя в нашей компании через пять лет».

Важно определиться с профессией и функционалом, в котором хочется развиваться, а отрасль и сферу всегда можно поменять. Тем более сейчас многие сферы и сегменты бизнеса очень тесно пересекаются между собой. Особенно в IT. Если, например, вы выбираете профессию «интернет-маркетолог», то можете работать практически в любой отрасли: IT, FMCG (товары повседневного спроса), банковский сектор — интернет-маркетинг там везде плюс-минус одинаковый. С этой же профессией можно стать аккаунт-менеджером, классическим маркетологом и даже открыть собственный бизнес.

Не надо бояться что-то менять. Отчасти выбор работы — это удача, но она приходит тогда, когда совершаются какие-то действия. Я четыре раза ходил на собеседование в одну компанию, очень хотел туда попасть, заходил с разных сторон и на разные позиции, но в итоге меня не взяли в неё, зато взяли в компанию-конкурента на совершенно другие, более выгодные условия. Оставьте место для позитивных свершений.

Ставим цель

Итак, вы решились на изменения в своей жизни. Теперь внутри всегда должна быть сформулирована цель, к которой вы стремитесь. Потому что иногда вас будет отбрасывать назад, придут сомнения, страхи, «А правильно ли я всё делаю» и подобные штуки. В эти моменты чёткий внутренний фокус позволит не сбиться с пути.

Я помню, как лежал калачиком на кровати, и мне не хотелось ничего, но я понимал, что надо просто сделать один маленький шаг, затем ещё один. В голове была чёткая картина моей жизни через пять лет, которую я себе представлял. И могу сказать, что этот подход работает. Моя картинка 2016 года на 95% совпадает с той, которая у меня сейчас реализовалась в жизни.

При составлении длительного плана нужно фиксировать важные промежуточные отсечки, например, составить резюме, пройти собеседование, получить необходимый опыт в должности. По сути, это ваш компас, по которому вы всегда сможете сравнить, в верном ли направлении двигаетесь.

Вас будет подкидывать, как на волнах, потому что какие-то вещи будут удаваться легко и выбрасывать наверх, прогресс может быть очень быстрым, а в какой-то момент будет ощущение, что вы стоите на месте.

Мой небольшой совет: чтобы справиться с тревогой, не бойтесь обращаться к различным специалистам — карьерным консультантам, которые помогут составить и оформить резюме, к наставникам и менторам, которые помогут разобраться в проблемных зонах, к психологам, чтобы смоделировать и отработать тревожные ситуации.

Научитесь формировать личный бренд

Надо понимать, что при смене профессии вы выходите на рынок, где уже есть много специалистов с опытом больше вашего. Это нормально. Просто придётся потрудиться, чтобы сделать себе имя в новой сфере. Самые важные ваши конкурентные преимущества — это то, что вы пришли из другой отрасли, и ваш жизненный опыт. Последний играет ключевую роль. Умение свой прошлый опыт адаптировать к новой реальности даёт кратный рост, особенно если вы приходите в молодую сферу, где вам за 30 лет, а средний возраст специалистов — 25.

В своей работе я практикую подход 80 на 20. Но это не про результативность, это про фокус внимания. Большую часть я посвящаю рабочим задачам, а вторую — наработке опыта, которого мне не хватает. Я ищу ниши, в которых могу развиваться.

Важно быть проактивным — высокая вовлечённость в работу даёт положительные результаты. Нужно постоянно задавать себе вопрос: «А что я ещё могу сделать? Какого опыта мне не хватает? Где я могу его получить?» Выполняйте проекты, которыми сможете гордиться, которые сможете положить к себе в портфолио. Ваша активность прямо пропорциональна вашей должности и зарплате.

Ещё одно конкурентное преимущество — умение позиционировать себя на работе и показывать результаты своей деятельности. Не отсиживайтесь в окопах: сделали небольшой проект — расскажите коллегам, выступите на собрании, просто бросьте в рабочий чат небольшой кейс на несколько предложений, обсудите с ребятами из смежного подразделения, спросите совета — возможно, что-то можно улучшить или усилить эффект.

Таким образом вы сможете наработать рабочие знакомства и при этом зарекомендуете себя с положительной для работодателя стороны. Просто помните, что если вы не поделились результатами своей работы, то её никто не увидел, и кроме вас никто не знает, что она вообще была сделана.

Получите необходимые знания и навыки

Пять лет назад, когда я менял сферу деятельности, комплексных курсов и программ, которые позволили бы получить новую профессию онлайн, практически не было. Тогда ещё не было полноценного института поддержки людей, которые хотят что-то изменить в своей деятельности. Сейчас ситуация совершенно иная: есть множество книг, онлайн-курсов, видеоуроков, включая как платные, так и выложенные в открытом доступе. Главное — определиться, чего именно вы хотите, и выделить на достижение цели нужное количество времени.

Итого

• Самое главное: не бойтесь. Менять работу — это нормально, не идите на поводу у старых стереотипов, привычек и чужих мнений.
• Прислушайтесь к себе. Определитесь, что именно вам наскучило: сами обязанности и профессия в целом или же работа в конкретной компании.
• Поставьте себе цель. Обязательно сформулируйте для себя, чего именно вы хотите достичь. Чёткой цели добиться проще, чем исполнения эфемерных желаний.
• Используйте инструменты. Книги, курсы, вебинары — всё для вас. Главное — выбрать, начать и продолжать заниматься.
• Вкладывайтесь в себя. Строить личный бренд нужно не только на публичных должностях. Если вы отличный разработчик в компании, люди должны знать, что это именно вы отличный специалист.

Что почитать

В каких случаях не стоит менять работу

• Элизабет Гарроу
• BBC Capital

14 мая 2015

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Некоторым людям вовсе не хочется повышения по службе. ..

В чем секрет постоянного удовольствия от работы? Ключом к этому, по мнению большинства консультантов по вопросам карьеры, являются регулярные перемены. Смена задач, смена команды, даже смена работы в целом. Но что если вам хорошо на вашем привычном месте? – задается вопросом корреспондент

BBC Capital.

Многие люди проводят на одной и той же должности по десять лет или даже дольше и не стремятся к повышению или к переходу в другую компанию. Могут ли и они тоже быть довольны и успешны в карьере?

Вопреки советам консультантов, вполне возможно оставаться на одной той же работе и при этом быть счастливым. Но для этого недостаточно просто приходить в офис каждый день и делать одно и то же. Нужно внести кое-какие стратегические изменения и откровенно поговорить с начальством — это поможет сохранить любимое место и получать больше удовольствия от рабочего процесса.

Однолюбы

Некоторые люди способны заниматься одним и тем же всю жизнь.

Если вы из этой редкой породы, то вам действительно лучше оставаться на одном месте. Однако в таком случае очень важно регулярно беседовать со своим руководством, чтобы оно понимало, какую пользу вы приносите компании. Другими словами, не расслабляйтесь.

«Очень здорово найти работу, которая позволяет вам самореализоваться и испытывать удовлетворение», — написала в ответ на наш вопрос по электронной почте Бонни Маркус из американского Коннектикута, президент компании Women’s Success Coaching, оказывающей консультационные услуги в области найма. Если вы продолжаете ощущать интерес к работе, сконцентрируйтесь на том, чтобы делать ее как можно лучше, советует Маркус.

Проследите за тем, чтобы ваше начальство знало ваши сильные стороны, и постоянно демонстрируйте, что вы не останавливаетесь на достигнутом, советует Марихо Бос, управляющий директор бизнес-консалтинговой фирмы Bos Advisors, имеющей отделения в Мадриде и Майами.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Даже если вас полностью устраивает ваша работа, расслабляться не стоит

«Вам, вне всякого сомнения, придется расширять арсенал ваших навыков, ментальных инструментов и даже стилей поведения — чтобы всегда превышать набор требований для должности, на которой вы решили задержаться», — говорит она. И предупреждает, что если вы будете чувствовать себя чересчур комфортно или привычно, то можете скатиться в рутину, предсказуемость и начать принимать предвзятые решения.

«Если ваша задача — остаться на одном месте и не подниматься по карьерной лестнице, то вам нужно постоянно подвергать сомнению предпосылки, из которых вы исходите, и продолжать учиться», — считает Бос.

Карин Хант, глава компании Let’s Grow Leaders из американского Балтимора, тоже считает, что нет ничего плохого в том, чтобы не стремиться к повышению — по крайней мере, в том случае, если вы продолжаете ставить перед собой сложные рабочие задачи.

«Есть немало людей, которые любят свою работу и приносят наибольшую пользу [своей компании] за счет своего личного вклада», — пишет Хант. Но, как и Бос, она предостерегает от излишней самоуспокоенности: «Если вы давно себя не чувствовали так, будто только что прыгнули с парашютом, то вам, возможно, нужна встряска. Постоянно ищите способы лучше делать свою работу, расширяйте набор ваших навыков».

С этой целью можно браться за специальные проекты, переходить на аналогичные должности в других отделах или обучать новых сотрудников. «Есть большая разница между тем, чтобы 20 лет заниматься интересным делом, и тем, чтобы 20 лет делать одно и то же», — замечает консультант.

Действуйте осторожно

Если вы через какое-то время передумаете и решите, что настала пора занять пост повыше или заняться чем-то другим, то, по словам Маркус, ваши шансы на успех будут ниже, если вы слишком долго почивали на лаврах.

«Для того, чтобы принимать взвешенные решения по поводу своих перспектив, стоит определить ваши карьерные цели и составить стратегический план по их достижению. Это поможет вам не терять направления и развивать карьеру», — считает она.

Если вдруг появляется перспектива повышения, не отвергайте ее сразу. Подумайте над тем, какое положительное влияние этот шаг может оказать на вас и на вашу карьеру — а также на долгосрочные перспективы.

«Если вам предлагают более высокий пост в той области, которую вы хорошо освоили, а вы отказываетесь от него, то у ваших менеджеров, скорее всего, могут появиться сомнения в вашей долгосрочной ценности как сотрудника, в вашей заинтересованности и приверженности своему делу», — считает консультант по вопросам образа жизни и карьеры Донна Селлерс из американского Сиэтла.

Всегда ориентируйтесь на деловую культуру, принятую в вашей компании. «В некоторых организациях отказ от повышения сразу означает увольнение (к примеру, это характерно для карьерной лестницы в аудиторских фирмах), а в других — не обязательно», — отмечает специалист.

Спросите себя: что вам приносит радость в настоящий момент? Какие карьерные подвижки могут что-то изменить в этом уравнении, добавить в него или из него вычесть? Селлерс советует взвесить любой потенциальный карьерный шаг: «Что это — компромисс, возможность чему-то научиться или повлиять на более крупную часть организации за счет собственной «формулы счастья?»

Стоит ли менять штатные динамики

Какой звук у вас в машине? Многих этот вопрос заставит задуматься, причем, задуматься впервые. Большинство садится в машину, включает радио на среднюю громкость и вполне довольны таким музыкальным сопровождением. Нормальный звук – для каждого обозначает разные параметры. Штатные динамики и штатное головное устройство в импортных автомобилях могут с лихвой удовлетворить скромные и средние запросы автолюбителей. Но для настоящих меломанов штатная акустика – то, что невозможно слушать без слез. Поэтому, прежде чем ответить на вопрос, стоит ли менять штатные динамики, нужно признаться, чего вы хотите получить в итоге?

В динамиках ли дело?

Если вы задумались о замене динамиков, значит что-то идет не так. Шум при высоком уровне громкости? Плохое звучание? Невозможные низкие частоты? Может, начинать нужно не с динамиков.

Шумоизоляция – первый шаг к чистому звуку

Автомобиль – это очень плохой концертный зал. Мало того, что при движении в салон так и просятся посторонние шумы, так еще и кузовные дребезжания добавляют свою «изюминку». Так и выходит, что вместо прекрасной сонаты мы слышим какофонию. В авто динамики установлены там, где осталось место. И совсем не учтен тот факт, что вибрации от металла двери или пластиковой панели, в которую они вставлены, очень влияют на качество звука. Решить такой вопрос помогут специальные материалы на основе каучука или битума. Эти вибродемфирующие листы устанавливаются на двери и берут все вибрации от металла на себя.

Если вы проделали фокус с шумоизоляцией, но качество звука все равно оставляет желать лучшего, а мысль о замене штатных динамиков не покидает – не спешите рубить с плеча.

Какой бы посредственной не была штатная акустика, в ней есть одно неоспоримое преимущество – она сбалансирована во всех смыслах. Штатные динамики ровно такой мощности, сколько потянет магнитола. И если вы убираете одну лампочку с гирлянды – останетесь в темноте. Может статься так, что система станет играть сильно тише, а при попытке добавить громкости, вы получите лишь рост искажений.

Еще одна шкурка от банана, на которой легко поскользнуться при замене динамиков – коррекция сигнала, которой грешит каждый второй бренд штатной акустики. Чтобы поднять в глазах автолюбителей-меломанов качество динамиков низкой ценовой категории, используют скорректированный сигнал, который делает звучание вполне сносным. Но стоит поменять динамики и волшебство закончится.

Менять нельзя оставить

Значит ли все вышеперечисленное, что единственное верное место для запятой после слова нельзя? Вовсе нет. Для замены штатных динамиков на многие европейские автомобили есть готовые варианты. Этакий музыкальный конструктор для взрослых, который состоит из динамиков более высокого класса, но полностью адаптированных под штатную акустику данной модели автомобиля. Стоимость таких комплектов вполне доступна, но подойдет такой апгрейд не для каждого. И если вы хотите после подключения новых динамиков испытать эффект ВАУ, то этот вариант не для вас.

Меняем динамики по-взрослому

Итак, если вы все еще читаете статью, значит, предыдущие варианты вас не убедили. Можете забыть все, о чем мы говорили выше. Нам предстоит серьезная работа. И без профессионалов своего дела вряд ли обойтись.

Начинается работа по поиску чистого линейного сигнала, от которого шаг за шагом можно будет двигаться в сторону хорошего звука в вашем авто. Точного маршрута здесь, к сожалению, нет. Для одних автомобилей подойдет вариант «от электронных истоков», когда к головному устройству подключаются разъемы RCА.

Второй вариант – этакая матрешка из усилителей. Когда исходного линейного сигнала не найти, мы оставляем штатный усилитель. И к нему же, предварительно отключив штатные динамики, подключаем усилитель новый. Не совсем экологичная схема, но все же, таким образом мы добиваемся иного режима работы для выходных каскадов. Качество звука очевидно лучше.

Вариант номер три – без процессора не разобраться. Предыдущая версия подойдет не каждому, так как штатная система может усиливать сигнал поканально, а значит дробить его на куски. Чтобы собрать из салата овощи на понадобится… совсем не чудо, а просто цифровой процессор. Так как процессоры также могут корректировать сигнал, то без проблем можно использовать его и в обратном направлении – из уже корректированного получить исходный материал. Такой нехитрый и, довольно, популярный способ.

Ну и напоследок, для обладателей авто, штатная аудиосистема которых зациклена кольцом единой цифровой шины, есть годный вариант. Переходник MOST, который дает нам чистый цифровой сигнал, с которым вы вольны поступать так, как вам хочется.

Менять или не менять

Прежде чем принять решение, настоятельно советуем проконсультироваться с профессионалом, который определит, насколько сложной и хитрой будет работа по замене штатных динамиков. Оценит финансовые и временные потери и, самое главное, сможет сказать заранее, получите ли вы желаемый результат или игра вовсе не стоит свеч. Хороший звук – это, конечно, важно. Но полученный расклад специалиста может убедить вас в том, что и штатные динамики вполне достойно занимают свое место в вашем авто.

← Другие статьи

Пора ли покупать новый iPhone? Пройди этот тест

Рано или поздно многие владельцы iPhone задумываются о том, нужно ли уже менять свой телефон на новый, или все же их смартфон еще актуален, и необходимости в обновлении никакой нет. Если почитать, сколько составляет срок службы большинства смартфонов, в среднем он колеблется от 3 до 5 лет. Потом уже производитель не несет никакой ответственности за работоспособность телефона — у Apple даже есть специальный список «устаревших» устройств, которым не оказывается техническая поддержка в силу возраста. Как же часто нужно менять айфон?

Не торопитесь менять айфон, вдруг он еще актуален?

Стоит ли менять айфон

Конечно, если денежные средства позволяют, покупать новый iPhone можно и два раза в год (хотя зачем?), я же сейчас говорю о более распространенных случаях. Купили вы, например, iPhone 7 пару лет назад и сейчас думаете: может, пора уже iPhone XR брать? Вдруг «семерка» не получит iOS 14? На самом деле я уже давно пришел к выводу, что если айфон полностью устраивает в работе, и с ним нет никаких проблем (вроде разбитого дисплея или неработающего динамика), думать о его замене не нужно.

У отраслевых экспертов другое мнение на этот счет. Многие из них считают, что максимально допустимый срок использования одного смартфона (в том числе iPhone) не должен превышать трех лет. И это при условии, что вы только и делаете, что проверяете почту, общаетесь в мессенджерах и занимаетесь веб-серфингом.

Когда покупать новый iPhone

Нет смысла менять айфон каждый год

За 3 года в индустрии смартфонов как раз успевает произойти значимый технологический рывок, который меняет телефоны настолько, что, продолжая пользоваться старой моделью, потребители начинают терять в удобстве, скорости работы и качестве больше, чем приобретают от экономии. Чего только стоит быстродействие, которое даруют новые модели по сравнению со старыми. Если вы попробуете походить с iPhone 6, а потом возьмете в руки iPhone 11, вы поймете, о чем идет речь.

Другие вовсе говорят, что оптимально пользоваться одним телефоном до 20-24 месяцев. Иными словами, пересаживаться на новый смартфон имеет смысл примерно каждые два года. Но немногие этому следуют.

Так вы не только будете получать доступ к самым актуальным функциям и технологическим новшествам, но и не допустите необоснованных трат на ежегодный апгрейд, который практически не имеет смысла. Например, нет особой нужды обновляться с iPhone 7 на iPhone 8, поскольку эти телефоны очень похожи. Другое дело — следующее поколение (iPhone X), где уже OLED-дисплей, Face ID и другие новые фишки.

Емкость аккумулятора iPhone

Некоторые ориентируются на проценты в меню состояния аккумулятора iPhone. Они показывают максимальную емкость аккумулятора вашего iPhone, а далее приводится сообщение, объясняющее состояние производительности телефона. Сообщение, которое вы увидите, зависит от процента емкости. Например:

• 100%. Ваша батарея в настоящее время поддерживает нормальную пиковую производительность.
• 95%. Этот iPhone неожиданно отключился, поскольку батарея не смогла обеспечить необходимую пиковую мощность. Было включено управление производительностью, чтобы помочь предотвратить это снова.
• 79% и меньше. Состояние вашей батареи значительно ухудшено.
• Неизвестно. Этот iPhone не может определить состояние батареи. Обычно такое сообщение появляется при установке аккумулятора плохого качества в сомнительных сервисных центрах.

Этому iPhone 7 уже 4 года

Мне кажется, можно вполне использовать это меню, чтобы понять, нужно менять телефон или нет. Хотя если дело только в этом, я бы лучше сначала заменил аккумулятор, если по другим критериям к айфону нет претензий.

Как проверить iPhone

Еще один способ узнать, стоит ли менять телефон, проверить его с помощью специальных приложений. Так, в приложении TestM вы сами участвуете в проверке своего iPhone. Это мощный инструмент для самостоятельной диагностики смартфона, который проверяет все — от экрана, динамика и зарядки до камеры, физических кнопок и датчика GPS.

Достаточно запустить приложение TestM, чтобы провести полноценное тестирование компонентов iPhone. Проверка выполняется как по отдельным категориям (Экран, Звук, Движение, Камера и т. д.), так и комплексно — в виде быстрой и полной проверки.

Скачать TestM

По итогам тестирования отчет будет доступен как в приложении, так и в виде картинки, которую можно сохранить себе. У моего iPhone как-то обнаружились неполадки с некоторыми компонентами. Проверьте свой и поделитесь результатами в нашем Telegram-чате.

У этого iPhone 6 не все в порядке с экраном и звуком

А вообще, если хотите быстро проверить актуальность своего айфона, можете пройти небольшой тест ниже, который мы составили специально для этого. Конечно, не стоит воспринимать его как призыв к действию, но сделать определенные выводы можно.

Нужно ли менять пломбы в зубах?

В каких случаях требуется перепломбировка зубов, и как часто можно менять старую пломбу на новую

Установленная на зуб пломба восстанавливает его целостность, дает возможность предотвратить разрушение при кариозном процессе, обеспечивает выполнение им своих функций в полной мере. Современные пломбировочные составы обладают такими качествами, как: надежность, адгезивность, устойчивость к истиранию и так далее. Однако со временем даже они требуют замены. Как часто надо менять пломбы в зубах, и для чего это делать – об этом далее.

Нужна ли перепломбировка, если ничего не беспокоит

Многие пациенты удивляются, когда стоматолог рекомендует заменить старую пломбу на новую, ведь боли и других неприятных симптомов у них нет. Однако замену производят не только при выраженном воспалительном процессе, но и в профилактических целях, а также для улучшения эстетики зубных рядов.

Как и любой другой материал, пломбировочная масса подвержена постепенному изнашиванию, деформации, разрушению. Гигиенический уход, микроорганизмы полости рта, рН слюны, механическое, химическое и температурное воздействие пищи со временем провоцируют возникновение в пломбе микроскопических трещин. Образовавшиеся поры служат местом размножения микробов и развития стоматологических заболеваний.

Как долго может стоять пломба

Срок службы пломбы определяется несколькими факторами, основными из которых являются следующие:

• правильность установки и размер,
• особенности материала, из которого она изготовлена,
• состояние опорного зуба, толщины его стенок,
• особенности гигиенического ухода: жесткость щетки, абразивность паст и прочее,
• наличие или отсутствие некоторых привычек: например, большое потребление орехов, семечек, открывание зубами пробок,
• преобладание в рационе твердой и/или жесткой пищи и так далее.

 

Как правило, минимальный срок эксплуатации составляет 3-5 лет, но некоторые материалы могут стоять 10 и более лет. На самом деле больше зависит от того, в каком состоянии спустя время находится сам пролеченный зуб.

Почему под пломбировочной массой развивается кариес

Развитие кариозного процесса под пломбировочным материалом часто наблюдается при некачественной обработке полости зуба во время лечения. Остатки пораженных тканей служат источником инфекции, которая усиливается и захватывает все более обширные участки единицы зубного ряда.

Кариес может образоваться и в случае, когда пломбировка проведена с нарушением протокола. Неправильно нанесенный состав быстро приходит в негодность, теряя фиксацию со стенками полости зуба или разрушаясь под влиянием агрессивной среды полости рта. В образовавшиеся трещинки и пустоты проникают микробы, которые «запускают» разрушительный процесс.

Еще один фактор, провоцирующий развитие кариеса, – естественное «старение» пломбы. Появление на ней и в ней микроповреждений (и микропор), неизбежное со временем, способствует скоплению патогенных бактерий, их размножению, возникновению повторного заболевания. Поэтому старые пломбы по истечении срока годности желательно заменить на новые.

Какие бывают пломбы

Сегодня для пломбировки зубов используются различные материалы. Наибольшее распространение получили следующие:

• цемент: отличается дешевизной, поэтому активно используется в бюджетной стоматологической сфере. Пломбы из этого материала подвержены разрушению, недолговечны (максимум – 1-2 года), при их замене врачи часто диагностируют кариозный процесс,
• амальгама: в основе – ртуть, медь и серебро. Характеризуются высокой прочностью, однако внешний вид оставляет желать лучшего. К тому же ртуть является токсичным веществом,
• <>фотополимеры: наиболее современный вариант. Затвердевают на свету, отличаются прочностью, высокой эстетичностью и натуральным видом. В среднем, служат около пяти лет,
• композиты химического отверждения: материал затвердевает самостоятельно, без воздействия лампой синего света (но ее все же можно применять для ускорения процесса). Очень прочный состав, чаще всего ставится на жевательные участки – на премоляры и моляры. Эстетика хуже, чем у фотополимеров,
• стеклоиономерные цементы: отличаются от классических цементов большим количеством преимуществ, т.к. стоят долго, цена не слишком высока, имеют низкую аллергенность и могут устанавливаться детям.

Когда требуется перепломбировка

Чтобы определить, когда нужно менять пломбу, следует обратиться к стоматологу. Он проведет диагностику, включающую рентген, и, если потребуется, проведет замену.

Показаниями к перепломбировке являются следующие состояния:

• болевые ощущения в запломбированном зубе,
• разрушение коронки,
• обнаружение кариеса под пломбировочным материалом,
• ощущение неприятного привкуса,
• снижение эстетичности реставрации,
• истечение срока службы пломбы.

Наиболее распространенные ситуации, в которых требуется перепломбировка, рассмотрены ниже.

1. Изменение оттенка

Желтизна, потемнение и другие цветовые изменения в пломбе (и эмали) чаще всего свидетельствуют о наличии разрушительного процесса в зубе. Если имеется красноватый оттенок, значит, что в установленном ранее материале присутствует резорцин – в таком случае требуется не просто перепломбировка, но и дополнительная чистка каналов, а также процедура внутреннего отбеливания.

2. Истирание пломбировочной массы

Со временем пломбы стираются, что приводит нарушению распределения жевательной нагрузки. В результате меняется прикус, возрастает нагрузка на височно-нижнечелюстной сустав, развиваются патологии ВНЧС, возникают проблемы с пищеварением.

3. Нависание пломбы

При неправильной установке пломбировочный материал может «нависать» над соседним зубом, десной. Скопление пищевых частиц, нарушенный контакт между единицами зубного ряда провоцируют воспалительный процесс в мягких тканях, размножение микроорганизмов и развитие кариеса, кровоточивость десен.

4. Проседание пломбировочной массы

Усадка характерна для любых материалов, используемых при пломбировке. Если она происходит вдоль оси зуба, у человека может измениться прикус, что приведет к проблемам с ВНЧС и пищеварением. Кроме того, вертикальное проседание провоцирует появление в зубе трещин и даже сколов, так как, сжимаясь, пломба «тянет» твердые ткани за собой. При проседании в горизонтальной плоскости изменяется степень контакта между соседними единицами, наблюдается застревание пищевых остатков в межзубных промежутках, образование кариеса и воспаление десен.

5. Плоская поверхность пломбы

Если при пломбировке стоматолог не уделил должного внимания жевательной поверхности, а сделал ее плоской, нарушение процесса жевания постепенно приведет к развитию проблем с ЖКТ. В норме на ней располагаются бугры и фиссуры, что обеспечивает полноценный контакт с противоположными зубами другой челюсти.

6. Появилась шероховатость

Шероховатая поверхность пломбы говорит о наличии в ней пор и микроскопических трещин. Это значит, что в нее уже проникли микробы. Часто при удалении пломбировочного материала в таких случаях под ним выявляется кариес.

7. Истек срок службы

Даже если пломба установлена более 10-15 лет назад и все еще держится, не говорит о том, что она выполняет свою функцию. В подавляющем большинстве случаев при перепломбировке под такими «раритетами» определяется обширный кариозный процесс.

8. Неэстетичный вид

Перепломбировка может потребоваться, если установленная ранее пломба выделяется по оттенку на фоне остальных зубов. Чаще всего ситуация возникает после процедуры отбеливания. Старые составы за период эксплуатации впитали в себя различные красящие вещества, поэтому для восстановления эстетичного вида (особенно передних единиц) нужно провести их замену.

Как происходит замена

Многие пациенты тревожатся: больно ли менять пломбу? Процедура проходит под местной анестезией, поэтому абсолютно безболезненна.

В общих чертах перепломбировка происходит следующим образом:

• проводится анестезия,
• нужный зуб изолируется от полости рта коффердамом: чтобы в обрабатываемую полость не попала влага и микроорганизмы,
• удаляется старый пломбировочный материал, пораженные кариесом ткани (при их наличии),
• полость обрабатывается специальным протравочным раствором и высушивается,
• накладывается изолирующая или лекарственная прокладка,
• накладывается новая пломба.

Реставрация проходит с обязательным учетом анатомических особенностей жевательной поверхности.

Как продлить срок службы пломбировочного материала

То, как часто придется менять пломбу, зависит от правильности ее эксплуатации. Чтобы продлить срок службы материала, достаточно прислушаться к следующим советам:

• не экономить на материале: очень дешевый – значит, прослужит не долго,
• исключить повышенную нагрузку на пломбу: не открывать бутылки, избегать чрезмерно твердой пищи,
• избегать резкого перепада температурного режима в полости рта: не принимать слишком горячую или холодную пищу,
• подбирать предметы и средства гигиены рта в соответствии с особенностями зубов.

Кроме того, даже в случае отсутствия жалоб нужно регулярно посещать стоматолога для своевременного выявления патологий и дефектов. Лучше потратить несколько минут на шлифовку, чем спустя некоторое время делать перепломбировку. Профилактические визиты позволят сэкономить время и деньги, а также сохранят нервы и зубы в полном порядке.

Когда надо менять масло в коробке: список моделей — журнал За рулем

Эксперты «За рулем» задали автокомпаниям один вопрос: с какой периодичностью следует заменять рабочую жидкость в элементах трансмиссии машин вашей марки? Спойлер: ответы не всегда совпадают даже в рамках одного концерна. Но есть общие рекомендации, выработанные практикой.

А зачем его менять?

Автовладельцев обычно интересует частота замена масла в двигателе. Когда пришла пора обновлять масло (и нужно ли вообще) в агрегатах и узлах трансмиссии, многие и не подозревают.

Материалы по теме

А ведь двигатель работает в более тепличных условиях, чем трансмиссия. Мотор прогревается за счет внутреннего сгорания, а трансмиссия — только от сил трения, возникающих в шестернях, подшипниках и фрикционах. Тем самым трансмиссия дольше работает не в оптимальном температурном режиме, что, безусловно, снижает ресурс масла. Кроме того, она и чаще перегревается: в жару под нагрузкой температура рабочей жидкости в автоматах и вариаторах превышает температуру двигателя на 15–20 ˚С. А перегрев тоже ускоряет деградацию жидкости.

Любые детали, контактирующие друг с другом, изнашиваются. Элементы трансмиссий — не исключение. Продукты износа оседают в масле, и избавиться от них можно, только регулярно меняя масло.

Например, в редукторах продукты износа, в основном, стальные. В механических коробках добавляются частицы изношенных синхронизаторов (латунь, бронза, композиты). В автоматах и вариаторах присутствуют дополнительно продукты износа фрикционов. И не забываем о пыли, попадающей в агрегаты через сапуны, которые при циклах нагрев/охлаждение потихоньку засасывают внутрь грязный воздух. А при преодолении глубоких луж и бродов через них может попасть в картер агрегата вода. Понятно, что магниты в картере ничего, кроме стальных частиц, не задерживают.

Материалы по теме

Кроме того, в паре с современными трансмиссиями работают турбодвигатели, которые выдают высокий крутящий момент и создают дополнительную нагрузку на трансмиссию. Тем важее выяснить, нуждается ли современная трансмиссия в замене рабочих жидкостей?

Мы задали представителям автомобильных компаний простой вопрос: какую периодичность замены рабочих жидкостей во всех элементах трансмиссии (коробки, вариаторы, роботы, раздатки, редукторы) вы рекомендуете для автомобилей вашей компании? Как ни странно, единого мнения производители не выразили. Более того, даже рекомендации для разных марок одного концерна могут заметно отличаться.

Brilliance

Материалы по теме

Для механических коробок и роботов фирма рекомендует первую замену масла уже через 10 000 км (или через год). Далее — в зависимости от модели: каждые 30 000–40 000 км (или раз в 3–4 года). При тяжелых условиях эксплуатации срок может сокращаться до 20 000 км (или двух лет).

Для автоматических коробок в обычных условиях эксплуатации замена рекомендуется раз в 60 000 км или каждые 6 лет. При тяжелых условиях эксплуатации — каждые 40 000 км или раз в 4 года.

Changan

При нормальных условиях эксплуатации замена трансмиссионных жидкостей и масла в раздатке рекомендуется каждые 60 000 км или раз в 3 года. При тяжелых условиях жидкость в роботизированных коробках передач с двойным сцеп­лением нужно менять каждые 40 000 км.

Hyundai

Материалы по теме

Жидкость в механической коробке рекомендуется заменять каждые 120 000 км, а в автоматической — каждые 90 000 км. Масло в раздаточной коробке и заднем дифференциале у полноприводных моделей надо менять раз в 120 000 км.

Kia

Для примера возьмем две наиболее популярные модели — Rio и Sportage. У них замена масла в механической коробке передач не предусмотрена, а жидкость в автомате надо обновлять раз в 90 000 км. При наличии полного привода масло в переднем и заднем редукторах меняется раз в 105 000 км.

Renault

Рабочие жидкости, используемые в трансмиссии, рассчитаны на весь срок службы, их замена (обновление) предусмотрена лишь при ремонте агрегата. Применяемые типы и требуемые стандарты технических жидкостей прописаны в ремонтной документации.

Материалы по теме

Skoda

В механических и автоматических коробках, угловом редукторе и редукторе заднего моста масло рассчитано на весь срок службы агрегатов. Замена жидкости в роботизированных коробках DSG и муфте полного привода пятого поколения — каждые 60 000 км.

Toyota

Рассмотрим Camry и RAV4. В автоматической коробке передач седана жидкость следует проверять раз в 40 000 км и при необходимости заменять. Жидкость в автомате кроссовера также проверяется раз в 40 000 км и при необходимости меняется. А вот масло в переднем и заднем редукторах RAV4 заменяется каждые 40 000 км, а проверяется (и может быть при необходимости заменено) раз в 20 000 км.

Материалы по теме

VAZ

В переднеприводных автомобилях, независимо от типа коробки, периодичность замены масла или трансмиссионной жидкости составляет 180 000 км.

В Ладе 4×4 периодичность замены рабочей жидкости в механической коробке, раздатке и в редукторах передней и задней осей — каждые 40 000 км. В Ниве — каждые 45 000 км. При этом в обоих полноприводных автомобилях замена жидкостей первой заливки необходима при пробеге в 2000–3000 км.

VW

Для легковых автомобилей установлена следующая периодичность замены трансмиссионных жидкостей. В роботах с двумя сцеплениями DQ250 и DQ500 — через каждые 60 000 км, у DQ381 — через каждые 120 000 км, в муфте Haldex — каждые три года.

В классическом автомате (например, у моделей Polo и Jetta) проверка и при необходимости замена жидкости производится раз в 60 000 км. Ревизия (при необходимости — замена) в механической коробке ­передач — в два раза чаще.

«Тяжелые» — это какие?

Автопроизводители указывают, что срок службы рабочих жидкостей зависит от условий эксплуатации автомобиля. Перечисляем основные факторы, сокращающие их ресурс.

Материалы по теме

• Частые поездки на короткие расстояния
• Езда по неровным, пыльным, грязным, грунтовым, гравийным дорогам
• Эксплуатация при низких температурах
• Эксплуатация автомобиля в условиях повышенной запыленности
• Поездки в дорожных пробках и заторах
• Езда по горным дорогам, а также на затяжных подъемах и спусках
• Буксировка прицепа, перевозка кемпера или использование багажника на крыше
• Использование автомобиля в качестве такси, коммерческого автомобиля или при буксировке транспортного средства
• Движение с высокими скоростями (свыше 140 км/ч)
• Эксплуатация автомобиля в условиях частых пусков и остановок

Что смазываем?

Материалы по теме

В переднеприводном автомобиле в смазке нуждается только коробка передач. В механическую заливают трансмиссионное масло, а в автоматическую, вариатор или робота — жидкости, которые не только смазывают детали, но и участвуют в передаче крутящего момента и приводят исполнительные механизмы.

В заднеприводном автомобиле к коробке передач добавляется задний мост с гипоидной парой. Ну а больше всего агрегатов и узлов, в которых надо заливать масло, в полноприводных трансмиссиях: угловые редукторы, раздаточные коробки, муфты подключения осей или распределения крутящего момента.

Передача, масла и жидкости

Слово «трансмиссия» произошло от латинского transmissio — «пересылка», «передача». Трансмиссия автомобиля служит для передачи крутящего момента от двигателя на колеса, позволяя изменять величину момента и направление вращения.

Исторически смазывающую субстанцию для коробок передач и ведущих мостов называли маслами. Но с приходом автоматических коробок передач в англоязычных странах появилось понятие ATF (Automatic Transmission Fluid) — жидкость для автоматических трансмиссий.

Мнение экспертов «За рулем»

Материалы по теме

Нам понравилась позиция китайской фирмы Brilliance, рекомендующей первую замену через 10 000 км пробега. Обкатка агрегатов — это нормальное явление, и отработавшее масло с продуктами износа лучше слить и залить свежее.

А последующие замены, на наш взгляд, нужно делать хотя бы каждые 60 000 км пробега. Столь продолжительные интервалы, как, например, 180 000 км для вазовских моделей, - перебор. Неужели на Ладах такие хорошие коробки и прецизионно нарезанные шестерни? Не хочется же думать, будто намек на то, ­что они столько не протянут.

• Все, что нужно знать о замене рабочей жидкости в АКП, — тут.
• Продлить срок службы узлов и агрегатов автомобиля можно при помощи специальных присадок. Лучше всего себя зарекомендовали продукты от SUPROTEC и VALENA.

Фото на заставке: depositphotos

Стоит ли менять еще рабочие свечи зажигания?

Многие автолюбители считают, что свечи зажигания не стоит менять, пока двигатель заводится в любой мороз и не “троит”. Однако производители машин рекомендуют производить замену свечей накаливания через определенный пробег. Стоит ли экономить и использовать свечи до полного их выхода из строя? Многие отечественные автовладельцы задаются этим вопросом. Мы попробуем разобраться, насколько необходима замена свечей в указанные в сервисной книжке сроки. Данный вопрос также интересен нам с профессиональной точки зрения, так как несправные свечи часто не дают запустить авто зимой. Внешне такие свечи могут выглядеть «как новые» и вполне исправные.

Для начала разберем, из каких компонентов состоит свеча зажигания. На рисунке все подробно расписано.

1) Бортовой и центральный электроды. Именно между ними образуется искра, которая приводит к воспламенению топливно-воздушной смеси.

2) Уплотнительное кольцо для предотвращения выхода сгорающих газов из двигателя.

3) Керамический изолятор. Его задача предотвращать перегрев свечи.

4) Ребра изолятора. Они предохраняют от электрических пробоев по поверхности изолятора.

5) Контактный вывод — разъем предназначенный для подключения высоковольтных проводов, ведущих к катушке зажигания.

Теперь, разобравшись с устройством, постараемся понять, почему технический регламент так категоричен и предписывает менять свечи через определенный пробег. Основная причина этого, в том чтобы полностью исключить ситуацию не запуска двигателя по вине неисправных свечей зажигания. Весь процесс происходит внутри двигателя и скрыт от глаз, диагностировать неисправность свечи просто осмотрев ее или «пробив ее на массу» можно, только если неисправность явная. Скрытая неисправность не позволит понять, почему двигатель «троит». Поэтому свечи стоит менять в соответствии с предписанными нормами.

Очень значимым моментом является величина расстояния между электродами свечи. Больший зазор образует более мощную искру. Вместе с тем для образования искры в этом случае потребуется большее напряжение. Меньший зазор позволяет искре образовываться раньше, но, ее характеристики хуже для воспламенения смеси. Неисправные свечи сильно осложняют запуск двигателя в морозы.

Важной характеристикой свечи является калильное число. Отечественный производитель изготавливает свечи с калильным числом от 8 до 26. Иностранный производитель это число не указывает. Их свечи можно разделить на холодные (большое калильное число) и горячие. Если для двигателя применять свечи, имеющие большое калильное число, чем рекомендовано производителями автомобиля, то электроды свечей будут быстро покрываться нагаром, что приведёт к плохому образованию искры. Двигатель будет иметь перебои в работе, звук будет неровным (будет троить). Применение излишне горячих свечей может привести к детонациям и разрушению деталей двигателя.

Сегодня в продаже можно найти платиновые, иридиевые и классические свечи зажигания. Различаются они материалом изготовления электродов и соответственно стоимостью. Платиновые и иридиевые свечи зажигания при эксплуатации под действием больших температур практически не выгорают, их срок службы довольно велик (почти в два раза выше классических). Самыми долговечными являются электроды из сплава иридий-платина.

На срок службы свечей влияет целый ряд факторов. Это климатические условия, влажность, качество применяемого бензина и крайние пики температур в регионе. Срок службы платиновых и иридиевых электродов не более 80000 км пробега. Классические свечи обычно не переживают отметку 40000 км., чаще всего выходят из строя значительно раньше. Естественно состояние двигателя и режим эксплуатации существенно влияют на срок жизни свечей зажигания. Исходя из этого, производители рекомендуют производить замену свечей зажигания в рамках планового ТО. Обычно каждые 30-60 тысяч км пробега.

Если Вы обслуживаете свое авто самостоятельно, или в случайных автосервисах, Вы легко можете пропустить плановую замену свечей зажигания. Чаще всего такая ошибка не приводит к трагическим последствиям. Однако, машина Вас может подвести в самый неожиданный момент, чаще всего такое происходит зимой при низких температурах. Специалисты службы отогрева авто Hot54 часто сталкиваются с подобной проблемой. Подсказать о неисправности свечей зажигания могут следующие признаки:

— Двигатель троит, вибрации при движении и «холостой» работе.

— Увеличенный расход топлива.

— Двигатель запускается с трудом (с нескольких попыток).

— Динамика автомобиля стала хуже.

— Выхлопная система выбрасывает большее количество CO (дым из глушителя)

Если не обратить внимания на эти симптомы, двигатель не только не сможет завестись в следующий раз, но и детали двигателя могут пострадать. Из-за детонаций в цилиндрах может быть повреждена поршневая группа. Вот, например, запущенный результат эксплуатации старых свечей:

Очень важно понять вовремя, что необходима замена. Выкрутив свечу, обратите вынимание на наличие нагара, а также на зазор между электродами. Величина зазора в миллиметрах, предписанная производителем указа в маркировке на ней (последняя цифра). Если в конце маркировки цифра не указана, значит, зазор должен составлять 8 мм.

По внешнему виду, исправная свеча не имеет нагара. Диагностировать неисправность свечей можно и с помощью слуха. Ударные волны внутри камеры сгорания производят звонкий металлический звук, при усугублении проблемы звук более отчетливо слышен, характеристики двигателя ухудшаются, из глушителя идет черный дым. Частым результатом такой проблемы являются прогорание головки блока цилиндров, рабочей кромки поршней и электродов свечей. Стоит экономия на замене свечей зажигания этих проблем?

Итак, затягивать замену свечей зажигания не стоит. Свечи следует устанавливать рекомендованные заводом-изготовителем. При прохождении планового ТО следует обследовать и проверить состояние свечей зажигания. При проявлении признаков неисправности свечей нужно срочно произвести их замену, или обратиться на станцию обслуживания.

Чтобы продлить жизнь свечей зажигания, нужно вовремя менять топливные фильтры, контролировать правильность зазора электродов и использовать только качественное проверенное топливо с надежных заправок. При использовании платиновых и иридиевых свечей возможна их более длительная эксплуатация, но, они так же не вечные и требуют своевременной замены.

Покупая новые свечи, рекомендуем обратить внимание в сторону многоэлектродных свечей (вокруг главного электрода, имеются 3 или 4 дополнительных). Они более экологичны и значительно увеличивают мощность мотора (по сравнению с классическими свечами) за счет быстрого сгорания топлива. Помимо этого, данные свечи более стабильны и долговечны.

Полезно знать:

4 причины, почему перемены трудны, но того стоят

Источник: SpeedKingz / Shutterstock

Психологи, эксперты в области психического здоровья и гуру самопомощи написали так много о взаимосвязи между позитивным мышлением и хорошей жизнью, что эта тема является почти клише. Но интересно, имеет ли это сообщение какое-либо влияние. Последние отчеты показывают, что за последние несколько десятилетий уровень депрессии и самоубийств неуклонно рос. Тем не менее, исследования продолжают демонстрировать, что позитивное мышление полезно во многих отношениях.

Почему так сложно изменить свой образ мышления? Как когнитивный психолог, который 15 лет посвятил себя тому, чтобы помогать людям определять самоограничивающие шаблоны мышления, а также как человек, который много работал над изменением собственного мышления, я узнал несколько вещей о том, что мешает.

1. Simple часто путают с easy .

Многое из того, что написано о позитивном мышлении и методах переобучения вашего ума, заставляет этот процесс казаться довольно простым — вы должны уметь легко привести список практик в действие.И чем проще звучат изменения в поведении, тем больше вины вы чувствуете, когда их не делаете. Когда вы думаете, что внести изменения просто, есть тенденция не до конца думать о ресурсах, необходимых для этого, будь то время, усилия или умственная энергия. Когда вы пытаетесь сделать что-то, что кажется простым, и у вас не получается, потому что вы плохо спланировали, вы в конечном итоге чувствуете себя более разочарованным, чем когда-либо. Правда в том, что изменить сложно, и даже внести небольшие изменения в наше поведение непросто.

2. Понимание — это не то же самое, что , делающее .

Вы должны сделать что-то другое, чтобы изменить модель поведения. Из этого правила нет исключений. Однако то, что я часто наблюдаю, когда люди пытаются улучшить свою жизнь, — это предположение о том, что понимание — это все, что необходимо для создания изменений. Если вы когда-нибудь читали книгу или статью по саморазвитию, понимали смысл сообщения, но при этом пропускали упражнения, вы точно знаете, что я имею в виду. Это то же самое, что пойти в тренажерный зал и попросить кого-нибудь объяснить, как пользоваться беговой дорожкой, но потом никогда не садиться на нее.Вы не увидите улучшения только от понимания; вы должны применить знания и предпринять действия, чтобы увидеть изменения.

3. Самообвинение мешает самоутверждению .

Жесткая самокритика — это ядовитая форма эмоционального насилия, которая тянет вас вниз и мешает жить той жизнью, которую вы хотите. Большинство людей не осознают, что, когда мы принимаем решения, мы принимаем их на основе того, что, по нашему мнению, лучше всего для нас в данный момент. Даже когда вы принимаете решение, о котором наверняка пожалеете, вы делаете это потому, что находитесь в таком настроении, когда не можете получить доступ к внутренней силе, необходимой для принятия другого решения.Если бы это было так, вы бы поступили иначе. Как говорится, ретроспективно 20/20.

Но правда в том, что мы можем оглянуться назад только из-за того, как далеко мы зашли. Если у вас есть способность оглянуться назад и признать, что вы могли бы принять лучшее решение, это потому, что вы выросли до места, которое позволяет вам это видеть. У вас также может быть новая информация, которой у вас не было на момент первоначального выбора. Самообвинение — это оглядываться назад на вещи, которые вы не в силах изменить, что порождает еще более негативное мышление и негативные эмоции.Этот цикл мешает вам извлекать пользу из новых идей, двигаться вперед и делать лучший выбор.

4. Незнание, это единственный вариант.

Вы не можете создать позитивную жизнь с помощью негативного мышления. Негативные мысли приводят к отрицательным эмоциям; положительные мысли приводят к положительным эмоциям. Если вы хотите чувствовать себя хорошо и вести счастливую жизнь, единственный вариант, который у вас есть, — это научиться мыслить позитивно. Я работаю со многими людьми, которые отстаивают «правильность» своего мышления.Они убеждены, что их негативный взгляд на мир верен и что позитивные мыслители — обманутые поллианны, которые не смотрят в глаза реальности. Они убеждены, что позитивное мышление им не поможет. Однако все эти люди очень несчастны, и именно их мышление создает их отрицательные эмоции. Нет счастливых отрицательных мыслителей. Если вы хотите быть правым, вы можете думать так, как хотите. Если вы хотите быть счастливым, вы должны выбрать образ мышления, который вызывает положительные эмоции.

Хотя изменить любую привычку мышления сложно, выбор позитивного мышления может оказать глубокое влияние на вашу жизнь. Стоит приложить все усилия, чтобы дать себе возможность делать единственное, что заставит вас чувствовать себя хорошо.

Чтобы просмотреть мой доклад 2015 TEDx «Почему вы не получаете то, что хотите», щелкните здесь.

Смена работы за больше денег — стоит ли это того?

Всегда ли смена работы приносит больше денег?

При нынешней экономике это, наверное, спорный вопрос.Вы бы сменили работу, если бы это означало, что вы будете зарабатывать больше денег? Но это вопрос, на который нужно ответить, потому что, если ситуация все же возникает, вам нужно знать, как действовать.

В моей книге неразумно менять работу, когда речь идет просто о дополнительных деньгах, потому что деньги приходят и уходят — что более важно, так это удовлетворенность работой и степень, в которой вы получаете удовольствие от своей работы.

Рассмотрите возможность смены места работы, если…

Хотя в экономике наблюдаются некоторые признаки подъема, рабочие места, особенно те, которые предлагают сочетание стабильности и хорошей заработной платы, по-прежнему редки и немногочисленны.Это означает, что разумнее придерживаться той работы, которая у вас есть, вместо того, чтобы искать то, что платит лучше, если только:

• Вы абсолютно ненавидите то, что делаете : Самый важный аспект работы — это то, что вы любите то, что делаете; если вы этого не сделаете, вы, скорее всего, будете несчастны и будете просто двигаться, потому что вам нужны деньги. Это, в свою очередь, приводит к ошибкам и возможному увольнению. Итак, если вам не нравится то, что вы делаете, делайте то, что вы любите, или научитесь любить то, что вы делаете.
• Вам действительно нужны деньги : Если вам нужно заработать дополнительные деньги, чтобы погасить долги, которые необходимо выплатить, можно найти новую работу, которая приносит больше денег, если вы уверены в репутации компании и если вам не придется приносить слишком много жертв в этом процессе.
• Вам не нужно переезжать : или вносить какие-либо другие существенные изменения в свою жизнь, которые влияют на ее качество. Когда вам приходится вносить слишком много изменений в свою жизнь, вы в конечном итоге обижаетесь на это и отказываетесь от работы.

Когда вы меняете работу только из-за денег, этому нет конца; вы склонны скакать по работе всю жизнь, порхая, как пчела, от цветка к цветку, не собирая на самом деле ничего существенного.

Короче говоря, вы катящийся камень, который не собирает мха. Когда вы занимаетесь жизненным положением, требующим стабильности, лучше действовать с большей ответственностью и придерживаться того, что вы знаете и которому доверяете, а не шагать в неизвестность, где ваша зарплата может быть нестабильной или ваша работа надежна.

Получаете ли вы заслуженную зарплату?

Каждый год местная рекрутинговая фирма бесплатно предлагает результаты своих обследований заработной платы. Мне нравится проверять эти опросы и видеть, как я себя чувствую. Похоже, я сейчас нахожусь там, где мне следует учитывать мою категорию и факторы компенсации.

До моей нынешней работы мне не платили, как следовало бы, согласно данным опросов. Я был довольно наивен, принимая предложения о работе в начале своей карьеры, и ни разу не сделал встречного предложения.Это потому, что я действительно не знал, что мне делать. Я просто взял то, что они давали.

Чтобы вывести меня на должный уровень, мне в конце концов пришлось сменить работу, потому что мой работодатель в то время не хотел меня поднять достаточно быстро. К счастью, это не означало больших перемен для моей миссис П.Т. и меня.

Конечно, в вашей карьере зарплата — не единственный фактор. Вы должны учитывать очевидное: местоположение, удовлетворенность работой, преимущества, потенциал роста, силу компании и т. Д.

Однако при прочих равных вам необходимо получать лучшую зарплату, которую будет выплачивать рынок.Эти обзоры заработной платы могут дать вам представление о том, что это такое. Узнайте, чем вы должны зарабатывать, на PayScale.com или Salary.com.

Следует ли вам переехать в поисках лучшей работы?

Вы бы когда-нибудь думали о переезде в город, где больше возможностей для работы? Money.com недавно опубликовал свой список лучших мест для жизни. В этом году рейтинг по очевидным причинам был сильно смещен в сторону городов, предоставляющих наибольшее количество рабочих мест. В пятерку лучших городов вошли:

Evans, GA
Parker, CO
Meridian, ID
Rockwall, TX
Columbia, MD

В начале своей карьеры я переехал в город с большими возможностями.В то время у меня не было никаких обязательств или связей, которые могли бы удерживать меня от переезда. У меня не было ни жены, ни детей в школе. Я был свободен найти для себя лучшее место в то время.

Оглядываясь назад, я определенно считаю это хорошим шагом с точки зрения карьеры. Я трижды менял работу в этом городе с момента первого переезда, и при каждой смене мне предоставлялись разные возможности трудоустройства. У меня не было бы тех, о которых я не думаю, если бы я остался на месте.

Теперь, когда у меня есть жена и ребенок, а также сообщество, к которому я причастен, было бы непросто переехать в новый город только ради возможности трудоустройства.Как ты думаешь, ты сможешь это сделать? Вы сделали этот ход? Я хотел бы услышать об этом в комментариях ниже.

Вы когда-нибудь меняли работу за большие деньги? Я знаю, что да, но мне бы хотелось услышать вашу историю ниже в комментариях…

Хотите, чтобы мое бесплатное 31-шаговое руководство по деньгам *?

Подпишитесь бесплатно. Получите мое руководство * 31 день улучшения вашей финансовой жизни, приветственные серии и регулярный дайджест Five Things. Присоединяйтесь к 30 000+ других подписчиков.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

7 причин сменить работу, даже если вы не хотите

• Изменить сложно, но смена места работы необходима как для личного, так и для профессионального роста.
• Возможно, вы работаете по инерции на своей текущей работе или вам недоплачивают, что мешает вам добиться большего успеха.
• Вот семь советов от экспертов о том, почему может быть хорошей идеей сменить профессию.
• Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Статистика давно показала, что у работающих профессионалов за всю жизнь будет до семи профессий.

Однако к этому заявлению следует относиться с недоверием — эта цифра не так много значительных исследований, и она становится все менее и менее актуальной в нашей нынешней смене работы.

Реальность, по мнению нескольких специалистов по карьере, такова, что нельзя рассчитывать на целую жизнь из семи долгосрочных карьер. Планировать регулярную смену работы каждые несколько лет, даже если вам нравится то, что вы делаете, и вы чувствуете себя комфортно.

Изменить сложно, но преимущества окупаются способами, о которых вы даже не догадывались, как в профессиональном, так и в личном плане.

Если вы все еще сомневаетесь в смене карьеры, вот лучшие причины, по которым вам стоит подумать от экспертов. Вот семь причин сменить работу, даже если вы этого не хотите.

Вы двигаетесь по инерции — и это становится проблемой

Когда мы находим утешение в чем-либо, будь то работа, отношения или научная деятельность, обычно бывает период времени, когда люди используют этот момент для движения по инерции.

Эвери Рот, тренер по смене профессии, видел, как многие работающие профессионалы находят свою зону комфорта и остаются в ней. По ее словам, чем дольше профессионалы прибывают на берег, тем больше они теряют.

«Выбегание позволяет вам играть мелко и избегать реализации вашего потенциала», — сказал Рот Business Insider. «Хотя это может показаться не сразу опасным, наступит время, когда комфорт от работы превратится в скуку».

Рот предупреждает, что чем дольше вы остаетесь на месте, тем больше энергии требуется, чтобы побудить вас к действиям в стремлении к саморазвитию. Ее совет прост: действуйте сейчас, сменив карьеру, чтобы избежать боли в будущем.

Дамиан Биркель, основатель организации по поиску работы Professionals in Transition, повторил мнение Рота о том, что движение по инерции приводит к скуке. Он также отметил, что ваше движение накатом не останется незамеченным. Биркель сказал, что ваш начальник и коллеги, возможно, уже знают, что происходит, просто по наблюдению.

Вы фактически теряете деньги, оставаясь на той же работе

Изображения героев / Getty Images «Работа в компании более двух лет вредит вашей зарплате и значению», — сказала Саманта Спика, менеджер по связям с сайтом онлайн-карьеры Fairygodboss.

«Вы начинаете с базового оклада, и ваше годовое повышение основывается на процентном соотношении от этого числа», — сказал Спика Business Insider. «Есть предел тому, насколько ваш менеджер может увеличить вашу зарплату».

Спика сказал, что, сменив работу, вы можете попросить более высокую стартовую зарплату. А Биркель сказал, что на вашей новой работе вы должны платить значительно больше, чем ваша текущая зарплата.

Преимущество тех, кто меняет работу, заключается в том, что они могут вести переговоры с позиции силы.Если зарплата не работает, профессионалы могут отклонить предложение и продолжить поиск, сохранив при этом свою существующую роль.

2019 — лучшее время для смены работы

Если вы ищете горшок с золотом в конце радуги, он уже здесь, в 2019 году.

Марк Сенеделла, генеральный директор сайта карьеры Ladders, сказал, что 2019 год принес самую сильную экономику найма в истории.

«Компаниям не хватает талантов, — сказал Сенеделла. «Они готовы рассматривать нестандартных людей.Кандидаты, ищущие работу, ищут время, когда компании будут рассматривать вас на должности, которые они обычно не рассматривали бы ».

Не чувствуете острой необходимости в изменениях? В любом случае ищите новую работу

Кристиан Эйлерс, специалист по карьере в онлайн-конструкторе резюме Zety, считает, что лучше всего менять работу не тогда, когда вы чувствуете острую потребность в переменах.

Часто, когда кто-то чувствует давление с целью найти новую работу, по словам Эйлерса, они с большей вероятностью примут посредственные предложения и снизят свои требования, чтобы уйти с существующей должности.

«Многие кандидаты спят в этот момент», — сказал Эйлерс. «Они перестают продвигаться по своим позициям. В конце концов, они оказываются в месте, где им срочно нужна новая работа».

Вместо того, чтобы соглашаться на роль меньше, чем вы достойны, Эйлерс призывает профессионалов переключиться на роли, которые бросают им вызов. В конечном итоге это инвестиция в ваше будущее.

«Люди, которые быстро осваивают новые навыки и приобретают опыт в различных местах и ​​ситуациях, легче адаптируются к профессиям будущего», — сказал Эйлерс.«Оставаясь на более долгое время без проблем и стимулов, вы перестаете учиться и стремитесь к большему».

Вы можете тайно «позорить себя благодарностью».

По словам профессионального тренера Лизы Льюис, «позор благодарности» — это когда вы ругаете себя за то, что не цените то, что у вас уже есть. Это также сводит к минимуму ваше врожденное желание большего. У вас может быть внутренний монолог, который умоляет вас быть счастливыми там, где вы находитесь и что у вас есть, даже ценой желания большего.

«Когда вы используете в качестве оружия благодарность против себя, это посылает вашему мозгу сообщение о том, что ваши амбиции, жажда роста и желание вносить больший вклад недействительны», — сказал Льюис Business Insider.

Вместо признательности и стыда Льюис советует понять, какие из четырех категорий ваших основных потребностей на рабочем месте не удовлетворяются. Сюда входит вопрос:

• Использует ли эта роль мое портфолио сильных сторон?
• Соответствует ли это моим интересам?
• Соответствует ли культура организации моей личности?
• Позволяет ли эта роль вести образ жизни, который я хочу?

«Когда одна из четырех потребностей не удовлетворяется, это отличный момент, чтобы изучить, какие еще вакансии существуют», — сказал Льюис.«Ваша интуиция подскажет вам, если вы находитесь в сезоне, когда вы жаждете больших испытаний и перемен. Не игнорируйте это чувство».

Это ваш шанс стать лидером мысли

Эмир Мемедовски / Getty Images Есть ли какие-то профессионалы, которыми вы восхищаетесь и кем хотите стать когда-нибудь? Этот день может никогда не наступить, если вы застрянете на одной и той же работе.

Алисса Карпентер, владелица компании по развитию карьеры и лидерства, Все не в порядке и все в порядке, считает, что вам следует начать искать идейных лидеров, которыми вы восхищаетесь.

«Будет легче провести время с кем-то, кем вы восхищаетесь, если вы оба будете присутствовать на одном мероприятии или корпоративном мероприятии», — сказал Карпентер. «У вас даже может быть возможность провести встречу с пропуском уровня или поговорить за чашкой кофе для беседы один на один».

Пора делать то, что делает вас счастливыми

На протяжении более шести лет тренер по жизненным целям и карьере Грейси Миллер помогала людям сменить работу, даже если они не были к этому готовы.Миллер обнаруживает, что ее клиентам отчасти нравится их работа, но им кажется, что чего-то не хватает. Они часто обнаруживают, что не используют все свои навыки, больше не интересуются работой и хотят, чтобы они могли помочь людям и найти более глубокое удовлетворение.

С чем приходят эти клиенты, так это с осознанием того, что они хотели бы раньше найти карьеру, которая оплачивала бы их счета и зажигала бы их внутри. Миллер обнаруживает, что дело не всегда в желании сменить работу ради смены работы.Это неуверенность в том, что существует что-то лучшее или что оно действительно существует, но вы можете этого не получить.

«Ради долгосрочного счастья стоит рискнуть», — сказал Миллер. «Вы должны действовать исходя из того факта, что в глубине души вы знаете, что можете быть более удовлетворенными».

Уловка, сказал Миллер, состоит в том, чтобы заняться самопознанием и исследованием. Вместо того, чтобы смотреть на те же термины в вашей нынешней должности, поищите области интересов, чтобы найти карьеру, которая могла бы вам больше подойти. Счастье в конечном итоге пойдет дальше, чем просто повлияет на ваше самоощущение.

«Вы будете счастливее от этого, и ваша семья, друзья и коллеги будут счастливее находиться рядом с вами», — сказала она.

Почему смена карьеры не стоит того: Моя история | Калеб Стульц | devslopes

Изменения

В то время я жил в Джакарте, Индонезия, работая полный рабочий день учителем в международной школе и неполный рабочий день в Devslopes. Наш курс iOS 10 должен был пройти через несколько дней, и мне нужно было многое записать.С тех пор как я решил работать неполный рабочий день, я просыпался рано, чтобы поработать за час до ухода в школу, а затем работал через час после того, как вернулся домой после целого дня преподавания. Я бы также работал 5 часов в субботу. Хотя вступление к этой статье кажется противоречивым, мне понравилась каждая секунда этой дополнительной работы. Это был глоток свежего воздуха после 2 лет внутренней неразберихи.

Меня не устраивало преподавание в классе. Это не соответствовало тому образу жизни, о котором я мечтал, и я постоянно чувствовал, что я не на своем месте.Я упомянул об этом внутреннем смятении. Эта дополнительная работа была для меня действительно очень полезной, поскольку она стала каналом, по которому я мог направить свои страсти и мечты. Но это была жертва.

Я пожертвовал общественной жизнью, сном, временем с женой, личным временем и многим другим, что привело к ряду последствий — стрессу, чувству отчуждения и депрессии. Хорошо, давай сделаем паузу на секунду. Моя цель здесь состоит в том, чтобы, читая эту статью, вы могли связать или почерпнуть некоторую надежду из моей истории.Я здесь не для того, чтобы жаловаться, скорее наоборот, но истории не всегда блестят, верно?

Я знал, что хочу уволиться с повседневной работы, но я переехал по всему миру, чтобы работать там, поэтому просто собраться и поехать домой было не вариант. В моем ограниченном и жалком видении я упустил из виду, почему устроился на подработку в Devslopes. Я переживал из-за недостатка сна, был поражен синдромом самозванца и беспокоился о том, что не успеваю достаточно быстро. Мне не нужно было работать неполный рабочий день в Devslopes, но я сделал это, потому что хотел изменить свою карьеру.Я сделал ставку на себя. Я был уверен, что больше не хочу быть классным учителем и хочу окунуться в дикий мир программирования. Я подумал, что если я возьму на себя эту работу с частичной занятостью и буду очень усердно работать, то есть шанс, что это приведет к должности на полный рабочий день. Тем не менее, каким-то образом, даже при том, что все шло так хорошо, я обнаружил, что чрезмерно переживаю по этому поводу до такой степени, что мне это больше не нравится.

Короче говоря, я дошел до того момента, когда был готов бросить курить. У меня была такая небольшая уверенность в своих силах, и я сравнивал себя с другими членами моей команды до такой степени, что был уверен, что меня уволят в любой момент.Еще одна задержка, вопрос, ошибка — и я закончил. Я был охвачен паникой, и все выглядело совсем не так. Это тормозило мой рост больше, чем когда-либо.

Что-то нужно отдать

К счастью, все это (или, по крайней мере, большая часть. Надеюсь. 😂) ​​было у меня в голове. Я дошел до того, что мне просто нужно было остановиться и серьезно подумать о том, что происходило в моей жизни. Я сделал шаг за пределы себя и изо всех сил пытался заглянуть в свое будущее. Я видел, к чему стремлюсь, и знал, в чем заключаются мои амбиции — работать удаленно, полный рабочий день, заниматься любимым делом.Я напомнил себе, что для того, чтобы достичь того, чего я хотел, мне нужно продолжать и приносить жертвы, веря, что в конце концов это окупится, даже если все произойдет не так, как я ожидал. Я вдохнул немного благодати для себя.

В тот момент я решил, что единственный человек, с которым я буду соревноваться, — это я сам. Я хотел работать над улучшением каждый день, узнавая что-то новое, ставя перед собой задачу взяться за новые и разные проекты. С этим новым мышлением я начал быстро улучшаться.Не только в моей самооценке и уверенности, но и в моих навыках. Я вырос в объеме, который мог сделать за день, и стремился сделать больше на следующий день.

Когда мое время истекло в Индонезии, я вернулся в Штаты, и мне предложили работать полный рабочий день в Devslopes. Я был в восторге, как и следовало ожидать, и с тех пор сильно вырос как удаленный сотрудник. У меня было много «ага», и я узнал несколько вещей, которыми я хочу поделиться с вами, которые помогут сделать удаленную работу максимально удобной.

Связь

Не эти ребята.

Они говорят: «Общение — это ключ», а общение для удаленных сотрудников даже более важно, чем для сотрудников на месте. Поскольку мы вынуждены использовать для общения такие вещи, как Slack, важно общаться часто и четко, особенно когда вы чего-то не совсем понимаете. Лучше почувствовать себя немного глупо из-за необходимости быстрого вызова Zoom, чтобы получить подробную информацию о проекте, чем сидеть без дела, беспокоясь о том, как вы собираетесь завершить проект, когда вы не чувствуете, что у вас есть полная картина.Когда я думаю о людях, просящих у меня разъяснений, я никогда не расстраиваюсь. Во всяком случае, это помогает мне видеть, что я говорю нечетко или недостаточно деталей. Итак, почему я должен предполагать, что все остальные сразу же возненавидят меня, если я задам вопросы?

Строение

Это не так… Обычно.

Регулярный график — одна из самых полезных вещей, которые я когда-либо делал с тех пор, как начал работать из дома. Легко держать ноутбук рядом с кроватью, и когда будильник сработает, просто положите его себе на колени и неторопливо наверстывайте пропущенное сообщение.Вместо этого я просыпаюсь в 7 утра каждый рабочий день, принимаю душ, пью кофе, ем легкий завтрак и совершаю быструю 10-минутную прогулку по окрестностям, прежде чем начать день в своем домашнем офисе в 8 утра. Я останавливаюсь, чтобы сделать перерыв на обед каждый день в полдень. Каждый день в 17:00 мы проводим стендап-митинг. То, чем я больше не занимаюсь, — это работа из любого места в моем доме, кроме домашнего офиса. Это помогает мне поддерживать здоровый баланс работы и дома. Когда я работаю в одном месте, дом все равно кажется мне домом.Подобная практика сдерживания может быть для некоторых непривлекательной и, возможно, даже контрпродуктивной, но она действительно работает для меня.

Еще одна мелочь, которую я делаю, которая действительно помогает мне не сбиться с пути в течение дня, — это планировать свой рабочий день час на час. Я делаю это сразу после того, как захожу в домашний офис утром. У меня есть небольшой блокнот с почасовым планировщиком дня, но я создал его, который вы можете скачать здесь, если хотите: https://www.dropbox.com/s/lr0tm36u4qa44vf/hourly-day-planner.pdf?dl=1

Здоровый образ жизни

Иногда вам может помочь друг.

Работа на дому дает всевозможные свободы, которые для некоторых людей могут быть слишком большими. Многие люди думают, что они недостаточно дисциплинированы, чтобы работать из дома. Если это вы, то всегда есть куда расти и становиться лучше, если работа из дома — ваша мечта. Я бы не назвал себя чрезмерно дисциплинированным в целом, но в моей жизни есть несколько небольших областей, в которых я решил, что важно дисциплинировать себя. Это заставляет чувствовать себя более управляемым.

Говоря о небольших выборах, которые имеют большое значение, выбор здорового образа жизни — еще один способ оставаться продуктивным.Достаточное количество сна, правильное питание, социальное взаимодействие, выход на улицу и развлечения вне работы — это постоянный балансирующий процесс, но если вы можете начать с работы с одной или двумя из этих областей и взять их под контроль, становится легче добавить другие дисциплины.

Заключение

Моя история происхождения не очень хороша и не заслуживает особого внимания, но теперь я работаю дома на любимой работе, работаю с моими друзьями, меняя способ обучения людей программированию. Моя работа приносит огромное удовлетворение, а образ жизни, который позволяет мне моя работа, — лучший.

Если вы хотите сменить профессию, особенно такую, которая позволяет вести удаленный образ жизни, вы столкнетесь с трудностями. Это не всегда будет удивительно, и вы можете даже пройти через фазы сомнений и ненависти к себе, как я. У меня нет ответов на все вопросы, но я хотел поделиться некоторыми вещами, которые я почерпнул за короткое время в качестве удаленного сотрудника. Надеюсь, они будут вам полезны.

Если вы нашли мою историю или совет значимым / полезным, прокомментируйте ниже и поделитесь своей историей или мыслями по этой статье.Я хотел бы получить известие от вас.

Стоит ли менять работу, чтобы получать больше зарплаты? — IC Finance

Многие из нас хотели бы иметь больше денег. Это может быть потому, что мы хотим иметь возможность покупать больше вещей, больше управлять легко, погашать ссуды, больше откладывать или еще что-то. Деньги могут быть отличными мотиватор для многих из нас, но некоторые из нас более готовы к изменениям, чем другие, чтобы получить это. Одно изменение, которое мы могли бы рассмотреть, — это изменить наши работа, чтобы нам больше платили.Это важное решение, и его стоит принять время хорошенько обдумать это.

Обучение

Если мы думаем о смене карьеры, тогда нам нужно будет тренироваться в новой области, а если мы думаем о прогрессе, тогда нам, возможно, потребуется улучшить наши навыки в тех областях, в которых мы уже работаем. . Это означает, что, прежде чем вы сможете думать о получении большей оплаты, вам, возможно, придется заплатить за учебный курс. Возможно, вам повезет, что вы сможете пройти обучение на своей текущей работе, но некоторые работодатели будут взимать с вас плату за любое обучение, которое вы пройдете в течение определенного периода времени после увольнения с работы.Поэтому все еще вероятно, что вам придется найти это самостоятельно. Возможно, вы сами сможете найти нужную информацию, возможно, с помощью информации, которую найдете в Интернете или в книгах. Однако, если вам нужно доказать будущему работодателю, что вы знакомы с этой областью, он может скорее увидеть сертификат, чем просто письменное заявление о том, что вы это сделали. Конечно, они могут захотеть проверить ваши знания, и это докажет, что они у вас есть.

Удовлетворенность работой

Важно думать о балансе между удовлетворением от работы и оплатой.Если вы счастливы в той роли, которую выполняете, вы рискуете не стать счастливым, когда изменитесь. Даже если вы выполняете аналогичную работу, которая вам нравится, вы можете обнаружить, что переход в новую компанию будет совсем другим. Возможно, вам не подойдет работа с разными людьми, принадлежащими к другой культуре. Конечно, вы можете быть недовольны и готовы пойти на риск и пойти куда-нибудь еще, и вы даже можете обнаружить, что счастливы, когда переезжаете. Это то, что сопряжено с риском, и очень сложно знать об этом, пока вы действительно не сделаете шаг.Однако, если вы несчастны, риск намного ниже, чем если бы вы были счастливы там, где вы находитесь.

Поездка на работу

Иногда бывает так, что нам приходится ехать дальше на работу, если мы беремся за работу, за которую платят больше. Конечно, это может быть не всегда так, но нам, возможно, придется отправиться в город или более крупный город, который может быть дальше. Для тех, кто любит ездить на работу, это не будет проблемой, но есть люди, которым это совсем не нравится.Если вы не уверены, попробуйте еще немного попутешествовать, чтобы узнать, думаете ли вы, что оно того стоит.

Заводим новых друзей

Иногда бывает трудно бросить коллег по работе и найти новых. Часто бывает так, что после того, как мы уходим, мы, как правило, не поддерживаем связь с теми, с кем работали раньше. У нас меньше общего, и мы должны вкладывать время и силы в нашу новую работу. Некоторым людям легко найти новых друзей на рабочем месте, но есть и другие, которым это трудно, и это может стать для них большим препятствием при принятии решения о смене места работы.

Сложная работа

Может случиться так, что для получения большей оплаты нам придется выполнять более сложную для нас работу. Это потому, что нам обычно платят за усилия и трудности в том, что мы делаем. Некоторым людям действительно нравится вызов, и это будет то, что им действительно понравится, но будут те, кто предпочел бы что-то попроще. Вам нужно будет убедиться, что вы уверены в своих ожиданиях от работы, чтобы вы могли решить, подойдет ли она вам или нет.После этого вы сможете решить, считаете ли вы, что эта работа вам подходит.

Когда вы обдумывая, стоит ли сменить работу. Если деньги действительно важны, это может быть единственным фактором в вашем решении, но вы можете обнаружить, что у вас есть другие вещи, которые также важны для вас. Подумайте, что это может быть в вашем случае, и тогда вам будет легче решить, будет ли это то, что вам нужно сделать.

Что нужно знать перед сменой банка

Когда вы думаете о том, как провести день, переключение банка, вероятно, не в верхней части вашего списка.Это трудоемкая задача, а ошибки могут стоить дорого. Но ваши банковские счета имеют решающее значение для управления вашими финансами, и использование правильного банка может сэкономить ваши деньги и улучшить вашу жизнь на несколько лет (или больше).

Итак, как узнать, что пора расстаться с банком? Приведенные ниже ситуации являются хорошими причинами, чтобы начать делать покупки для новых банковских отношений.

Вы платите комиссию

Банковские счета не должны быть дорогими. Ежемесячная плата и другие сборы могут истощить ваш счет, особенно при низких процентных ставках.Вы редко окупаете свои деньги, платя высокие комиссии.

Ежемесячная плата

Бесплатная проверка все еще существует, и ее легко найти. Вот три способа перестать платить за текущий счет.

1. Проверьте бесплатные текущие счета в местных банках и кредитных союзах . Небольшие учреждения могут иметь бесплатные аккаунты, даже если у вас нет большого баланса.
2. Узнайте об отказе от прав в национальных банках. Банки, взимающие ежемесячную плату, часто отказываются от нее, если вы соответствуете определенным критериям.Например, вы сможете избежать платы за обслуживание, если настроите прямой депозит на свой счет или сохраните баланс своего счета выше минимального уровня.
3. Выйти в интернет для бесплатной проверки. Некоторые онлайн-банки предлагают бесплатную проверку, а также бесплатную онлайн-оплату счетов, внесение чеков через мобильный телефон и многое другое.

В онлайн-банках может быть трудно сразу внести наличные или купить кассовый чек. Ведение обычного учета или планирование может предотвратить большинство проблем.

Комиссия за банкомат

Никогда не хочется платить высокие комиссионные, чтобы получить свои деньги или проверить баланс своего счета. Если вы часто пользуетесь банкоматом, вы можете сэкономить значительную сумму денег, отказавшись от комиссии, связанной с банкоматом. Некоторые банки возмещают комиссию за банкомат — или ее часть — помогая вам хранить больше денег на вашем счете. Вы также можете открыть счет в учреждении с банкоматной сетью, удобной для вашего проживания, работы и путешествий. Если вы состоите в кредитном союзе, у вас уже может быть доступ к тысячам филиалов по всей стране через совместное ветвление.

Вы хотите более высокие процентные ставки на сберегательном счете

Если вы получаете почти нулевую ставку на своем сберегательном счете, стоит изучить альтернативы. Но сами по себе низкие ставки не могут быть причиной смены банка. Перемещение вашей учетной записи имеет смысл только в том случае, если вы можете заработать значительно больше в другом месте, поэтому просчитайте некоторые цифры и решите, имеет ли смысл принимать меры.

Пример : Вы в основном довольны своим банком, но процентная ставка кажется низкой. Конкурирующий банк платит нулевую ставку.На 5% выше, чем у вашего текущего банка. Есть ли смысл переключаться?

• Если баланс вашего сберегательного счета обычно колеблется в районе 1000 долларов, эта разница в 0,5% приводит к дополнительным 5 долларам процентов ежегодно. Смена учетных записей может не стоить хлопот.
• Если вы обычно храните сбережений в размере 3000 долларов, новый банк будет возвращать дополнительно 15 долларов в год.
• При сбережениях в 10 000 долларов смена банка может приносить дополнительно 50 долларов в год.

Подсчитайте, сколько дополнительных процентов вы можете заработать, прежде чем открывать новую учетную запись.

Вы хотите современные функции

Технологии упрощают управление финансами, но некоторые банки отказываются развиваться.

Инструменты управления личными финансами (PFM) помогут вам отслеживать свои расходы, прогнозировать активность аккаунта и работать над достижением ваших целей. Банки могут предоставить эти инструменты собственными силами или сделать данные вашей учетной записи доступными для сторонних инструментов (таких как Mint, Tiller и другие).

Некоторые банки и кредитные союзы запрещают вам использовать сторонние инструменты.Если вы жаждете информации о своих финансах, но ваш банк оставляет желать лучшего, возможно, пришло время переключиться.

Вы хотите упростить

Смена банка может стать возможностью упорядочить свои финансы. Если вы накопили множество счетов за эти годы или объединяете финансы с партнером, вам может помочь новый банковский счет. Кроме того, наличие всего в одном месте позволяет легко переводить деньги, понимать свое финансовое положение и минимизировать количество имен пользователей и паролей.

Если вы найдете банк, который вам нравится, вы можете решить использовать это учреждение для всех своих депозитных потребностей. Ищите банк или кредитный союз с низкими комиссиями и конкурентоспособной линейкой процентных счетов:

• Расчетно-сберегательные счета
• Счета денежного рынка
• Депозитные сертификаты (CD)

Если вам посчастливилось иметь значительную сумму наличными, не забудьте проверить лимиты страхования FDIC (или покрытие NCUSIF в кредитных союзах) перед объединением активов.

Вы хотите банк, которым можете гордиться

Независимо от того, храните ли вы наличные на сберегательном счете или тратите с помощью кредитной карты (и выплачиваете ее каждый месяц), вы создаете доход для банков. Так почему бы не обеспечить прибыль организации, которая соответствует вашим ценностям?

Вам может быть неудобно работать с банком, который постоянно ведет себя плохо или имеет корпоративную культуру, с которой вы не согласны. Кроме того, вы должны задаться вопросом, как банк с сомнительной этикой может воспользоваться вами — возможно, вы еще не знаете о проблеме.Если вы беспокоитесь о своем банке, вы можете оказать себе и миру услугу, переместив свой бизнес в другое место.

Даже если банки справедливо относятся к клиентам, сотрудникам и другим заинтересованным сторонам, вы можете предпочесть небольшие финансовые учреждения многонациональным банкам. Местные банки и кредитные союзы играют важную роль в экономике вашего региона, помогая предприятиям и владельцам недвижимости, предоставляя услуги физическим лицам.

Готовы к изменениям?

Если пришло время сменить банк, сделайте это таким образом, чтобы свести к минимуму головную боль в процессе перехода, и перейдите в банк, который, вероятно, удовлетворит вас в долгосрочной перспективе.Выберите банк с отличной репутацией, включая банки, которые мы отметили, и любых местных конкурентов.

Затем воспользуйтесь контрольным списком, чтобы завершить изменение. Таким образом вы получите план для каждого этапа процесса, который поможет вам избежать комиссий и проблем, которые тратят ваше время впустую. Когда вы закончите, поздравьте себя с тем, что вы взяли на себя ответственность за свои финансы и работаете с банком, который отвечает вашим потребностям.

Стоит ли денег? • JunkCarMedics.com

Несмотря на то, что прокладка головки блока цилиндров является одной из самых простых частей двигателя с точки зрения конструкции, она также является одним из важнейших компонентов.Справедливо сказать, что прокладка головки блока цилиндров выполняет очень важную работу, поскольку ее выход из строя может привести к окончательному повреждению двигателя или вызвать серьезный недостаток мощности. Поэтому мы подробно объясним эту часть и расскажем вам все о ее назначении, общих проблемах и ремонте.

Что такое прокладка головки и для чего она нужна?

Для тех, кто не знает, что такое прокладка головки блока цилиндров, это уплотнительная прокладка, которая расположена между головкой или головками блока цилиндров и блоком двигателя. Его основная цель — поддерживать максимальную степень сжатия и удерживать охлаждающую жидкость или моторное масло внутри цилиндров.Прокладку головки легко узнать по ее плоской форме, тонкому профилю и большим отверстиям для цилиндров и каналов охлаждающей жидкости.

Типы прокладок головки

Базовая конструкция прокладки головки блока цилиндров за эти годы практически не изменилась. Однако материалы и методы производства улучшились, и сегодня у нас есть несколько различных типов прокладок головки в зависимости от материала, используемого в производстве.

Прокладки из многослойной стали

Большинство современных прокладок головки блока цилиндров изготавливаются из многослойной стали, которая идеально подходит для двигателей с более высокой степенью сжатия, таких как, например, дизельные двигатели.Секрет прокладок головки MLS — это от двух до пяти слоев стали вместе с эластичными составами, что делает эти прокладки прочными и способными выдерживать высокое сжатие и высокие температуры.

Медь

Медь — это материал, используемый для старых прокладок головки, и он оказался очень прочным, поскольку медь мягче, чем обычная сталь и алюминий. Секрет медных прокладок заключается в том, что при затяжке головки блока цилиндров медь идеально уплотняет между головкой и блоком и обеспечивает надежную прокладку двигателя.Медь до сих пор используется в некоторых высокопроизводительных приложениях.

Композитный

Композитные прокладки головки сделаны в основном из асбеста или графита, но не так прочны, как MLS или медь. А поскольку асбест чрезвычайно токсичен, производство этих деталей в настоящее время практически прекращено.

Как ломаются прокладки головки блока цилиндров?

Отказ прокладки головки блока цилиндров возникает, когда прокладка больше не может обеспечивать надлежащее уплотнение между головкой блока цилиндров и блоком двигателя. В большинстве случаев прокладка головки физически сломана, что позволяет топливно-воздушной смеси выходить из головки блока цилиндров.Это, в свою очередь, приводит к потере мощности и крутящего момента двигателя.

Кроме того, физическое повреждение прокладки головки позволяет маслу и охлаждающей жидкости смешиваться и попадать в цилиндры, что может быть фатальным для самого двигателя, если не диагностировать его на ранней стадии.

Существует множество причин выхода из строя прокладки головки блока цилиндров, таких как износ, установка неподходящей прокладки, неисправная деталь и так далее. В автомобильном ремонте неисправности прокладки головки блока цилиндров можно описать как внешние или внутренние, в зависимости от того, вызывает ли неисправность потерю мощности и видимую утечку масла или другие симптомы.

Владельцы тюнингованных автомобилей чаще сталкиваются с поломкой прокладки головки блока цилиндров, поскольку высокая компрессия их двигателей, повышенная мощность, крутящий момент и рабочие температуры создают дополнительную нагрузку на этот компонент. Итак, если у вас есть настроенный автомобиль или вы планируете модифицировать свой двигатель, чтобы он производил гораздо большую мощность, чем стандартный двигатель, обязательно инвестируйте в высокопроизводительные прокладки головки блока цилиндров.

Прокладка сдувной головки: что происходит, когда прокладка головки не выходит из строя?

Когда прокладка головки сломана или взорвана, первым признаком является потеря сжатия и мощности.Просто уплотнение между блоком цилиндров и головкой блока цилиндров больше не такое плотное, как должно быть, поэтому двигатель не может производить сжатие, необходимое для обеспечения заявленной мощности и крутящего момента.

Второй признак — это возможный перегрев двигателя из-за того, что выхлопные газы попадают в систему охлаждения. Кроме того, при взорванной прокладке головки охлаждающая жидкость может попасть в камеры сгорания, вызывая возможную гидроблокировку и серьезное повреждение двигателя. Это происходит только в том случае, если в двигатель попадает большое количество охлаждающей жидкости.

Иногда из-за выдутой прокладки головки охлаждающая жидкость смешивается с маслом, что заметно по присутствию майонезоподобных остатков на масляной крышке. Наконец, сломанная или взорванная прокладка головки блока цилиндров может привести к повышенному расходу масла и повреждению выхлопных систем, каталитических нейтрализаторов и головок цилиндров.

Как видите, проблемы, вызванные неисправной прокладкой головки блока цилиндров, могут быть разными, и мы настоятельно рекомендуем вам проверять свой автомобиль каждый раз, когда вы сталкиваетесь с подобным. Если вы отправите машину в магазин, это поможет сэкономить много денег, если вовремя диагностировать поврежденную прокладку.Не говоря уже о том, что это может спасти ваш двигатель от преждевременной остановки, если вы заметите какой-либо из этих симптомов и своевременно отреагируете.

Стоимость замены и ремонта прокладки головки блока цилиндров

Как уже упоминалось, прокладка головки блока цилиндров — простая и дешевая деталь. Стоимость новых прокладок головки блока цилиндров редко превышает 100 долларов, а в большинстве случаев она намного ниже. Однако ремонт прокладки головки блока цилиндров может быть очень дорогостоящим из-за трудозатрат.

Чтобы отремонтировать двигатель с проблемой прокладки головки, необходимо почти полностью разобрать двигатель и снять головку блока цилиндров с блока, чтобы добраться до сломанной прокладки.В худшем случае прокладка головки цилиндров вызывает серьезные повреждения цилиндров, головок цилиндров или других компонентов, что требует их замены.

Замена или ремонт двигателя с перегоревшей прокладкой головки блока цилиндров — дорогостоящая и трудоемкая работа, и на ее выполнение может уйти до нескольких дней. Кроме того, вы должны помнить, что если у вас есть двигатель V6, V8 или V12, или оппозитный двигатель, это вдвое труднее, поскольку есть две головки блока цилиндров, которые требуют внимания.

Однако стоимость этой работы несколько ниже, если вашему двигателю требуется только замена прокладки. В этом случае никаких ремонтных работ не требуется, просто нужно заменить неисправную деталь и собрать двигатель. Это по-прежнему сложный и трудоемкий процесс, но он все же дешевле и быстрее, чем устранение повреждений, вызванных поломкой прокладки головки блока цилиндров. Если вы ищете фактическую цену, рассчитывайте заплатить от 1000 до 2000 долларов за весь ремонт в зависимости от типа двигателя и общего состояния.

Конечно, независимо от того, ремонтируете ли вы повреждение, вызванное выдуванием прокладки, или просто заменяете сломанную деталь, мы настоятельно рекомендуем вам заменить моторное масло, а также охлаждающую жидкость после этой процедуры.

Ремонт сломанной прокладки головки блока цилиндров: пошаговые инструкции

Как вы уже догадались, ремонт сломанной прокладки головки блока цилиндров — сложная работа, поскольку требует разборки верхней части двигателя. На обычных рядных и V-образных двигателях для фиксации прокладки головки блока цилиндров не требуется извлекать двигатель из автомобиля.Но если у вас есть автомобиль с плоским или оппозитным двигателем (Porsche, классический VW Beetle или Subaru), может быть лучше сделать это с двигателем на стенде.

Первым делом снимите впускную систему, все шланги и провода, прежде чем вы доберетесь до головки или головок блока цилиндров. Снимать впускную систему нужно осторожно, чтобы ничего не повредить. После того, как вы полностью снимете впускной коллектор, шланги, провода и топливопроводы, можно подойти к головкам цилиндров. Чтобы правильно снять головки блока цилиндров, всегда обращайтесь к руководству по ремонту для вашего конкретного автомобиля / типа двигателя.Для разных двигателей требуются разные процедуры, и если вы хотите сохранить головки цилиндров, болты и другие компоненты, обязательно следуйте инструкциям.

После снятия головок цилиндров вы увидите точное повреждение прокладок головки, состояние прокладок, цилиндров и блока цилиндров.

И если ваша прокладка головки блока цилиндров не подлежит ремонту, обратитесь к нашим ведущим покупателям автомобилей, чтобы получить деньги за машины и утиль.