100+ признаний в любви к девушке своими словами
- 1157
- 15
- 24 мин.
Ты влюблен, у тебя ватные коленки, стоит ей оказаться рядом, в животе порхают бабочки, а язык превращается в бесполезную деревяшку… А ведь так хочется признаться ей в любви так красиво, так искренне и нежно, как она того заслуживает!
Содержание статьи
- 1 101 признаний в любви к девушке
Лови сто вариантов, как это сделать, Казанова, и удачи вам, влюбленные пташки.
- Ты удивительная девушка. Я обожаю просто быть с тобой рядом, и мне хотелось бы, чтобы мы были больше, чем просто друзья. Я хочу, чтобы ты всегда была в моей жизни. Я люблю тебя и хочу, чтобы ты стала моей девушкой.
- Я много думаю о тебе, ты снишься мне каждую ночь, и… Я хотел бы, чтобы ты была не только моим прекрасным сном, но и моей прекрасной реальностью.
- Я больше не могу сдерживать эти чувства внутри себя. Меня так сильно тянет к тебе. Без тебя моя жизнь не может быть полной. Я люблю тебя.
- Я всегда хотел тебе кое-что сказать, с тех самых пор, как встретил тебя. Меня так влечет к тебе, словно я знаю тебя всю свою жизнь. Я хочу защищать тебя, хочу, чтобы ты могла на меня опереться, если тебе грустно, хочу заботиться о тебе. Я люблю тебя.
- С того дня, как я увидел тебя, мое сердце все никак не может успокоиться. Ты ‒ все, о чем я могу думать. Я хотел бы, чтобы ты была частью моей жизни, и чтобы мы были больше, чем просто друзья. Я люблю тебя.
- Ты настолько особенная для меня, что когда ты рядом, я чувствую себя так умиротворенно, словно я вернулся, наконец, домой. Я люблю тебя. Ты ‒ причина, почему мое сердце бьется, и поэтому я хочу отдать его тебе. Ты будешь моей девушкой?
- Каждый раз, когда я вижу тебя, я чувствую, как меня к тебе тянет. Я хочу, чтобы ты навсегда была моей возлюбленной.
- Когда ты рядом, я чувствую, что нашел то, что искал, и мне больше никуда не нужно идти, мне не нужно даже мечтать, потому что ты и есть моя мечта. Я люблю тебя.
- Мои мысли наполнены тобой каждую минуту. Я хочу, чтобы ты была моей, а я ‒ твоим. Я люблю тебя.
- Я люблю твою улыбку, мне нравится, как ты смотришь на меня. Я хочу, чтобы ты всегда была рядом со мной, а я ‒ рядом с тобой. Я обещаю, что сделаю тебя самой счастливой в мире, потому что я люблю тебя.
- С тех пор, как я встретил тебя, мое сердце бьется только для тебя, и моя жизнь вдруг озарилась светом. Я хочу, чтобы ты поняла, как сильно я люблю тебя. Я безумно люблю тебя.
- Я люблю тебя так сильно, что ты даже не представляешь. Безумно, отчаянно, сильно, нежно, безумно.
- Я не могу представить жизнь без твоей улыбки, которая озаряет мои дни, без твоей любви, которая согревает мои ночи. Ты ‒ самое прекрасное, что когда-либо случалось со мной.
- Когда я вижу твои глаза, мне кажется, что уже ничто не имеет значения. Весь мир исчезает, есть только ты и я.
- Ты ‒ мое самое прекрасное стихотворение, мое самое красивое «я тебя люблю». Сила и хрупкость, нежность и отвага. Спасибо, что всегда поддерживаешь меня. Ты для меня все.
- Я страстно люблю тебя. Мне очень повезло, что в моей жизни есть такое исключительное создание, как ты, и я обещаю сделать все возможное, чтобы сделать тебя счастливой.
- Нежность твоих глаз и красота твоей улыбки переворачивает мой мир и делает меня бесконечно счастливым. Я люблю тебя безумно сильно.
Весь мир исчезает, есть только ты и я.- Я люблю тебя больше всего на свете. С тобой в моей жизни все воспринимается иначе: красивее, ярче, светлее, лучше. Ты ‒ моя родственная душа, мое сердце, мое счастье.
- Я хочу, чтобы ты знала, что мое сердце бьется так сильно, потому что я думаю только о тебе.
- Я люблю тебя за все, чем ты являешься, за все, что ты приносишь в этот мир, и за все, чем мы с тобой однажды будем. Я не очень хорошо признаюсь в любви, но, думаю, эти слова правда описывают то, что я чувствую.
- Я люблю тебя и буду любить тебя вечно.
- Нелегко выразить то, что чувствуешь, особенно когда сила того, что чувствуешь, неописуема. Ты даришь мне так много, что я чувствую, что готов встретить любое препятствие, если ты будешь со мной рядом. Ради тебя я преодолею любую гору и переплыву любой океан, потому что я люблю тебя.
- Я просыпаюсь утром и ложусь спать с мыслями о тебе, а ночью ты мне снишься. Когда тебе грустно ‒ мне тоже грустно, когда тебе радостно, я тоже чувствую себя счастливым, потому что я люблю тебя.
- Как вода, текущая в реке, питает море, так и любовь к тебе течет в моих венах и наполняет мое сердце. Я люблю тебя нежно и безгранично, и безумно.
- Для меня ты ‒ самое красивое признание в любви, которое только существует.
- Ты ‒ дьяволица, которая подожгла мое сердце и поддерживает это пламя во мне. Я люблю тебя, моя любовь.
- Я плохо пишу признания в любви, но сейчас я чувствую вдохновение, потому что ты ‒ моя Муза. Ты питаешь меня, ты делаешь меня счастливым, спокойным, уверенным. Спасибо тебе за то, что ты есть. Я люблю тебя.
- Ты ‒ моя любовь, моя страсть, мое непрестанное восхищение. Ты делаешь меня таким счастливым, что я не знаю, чем отплатить тебе за это. Тебя невозможно не любить. Спасибо за то, что стала моей сказкой. Я люблю тебя.
- Я хочу написать, как сильно я люблю тебя. Через сердце эти слова летят к моему счастью, и мое счастье ‒ это ты, и это правда, я говорю это абсолютно честно.
- Рядом с тобой я расцветаю. Рядом с тобой я чувствую себя живым. Спасибо за все счастье, которое ты приносишь мне, спасибо, что делишься со мной всем. Я люблю тебя, сердце мое.
- Я раскрыл для тебя двери моего сердца, и теперь ты не сможешь оттуда убежать, потому что я закрою тебя там навсегда. Ты ‒ моя принцесса, а я рядом с тобой чувствую себя прекрасным принцем. Я люблю тебя и буду любить до последнего удара моего сердца.
- Сколько сообщений мы отправили друг другу с тех пор, как встретились? Я думаю, недостаточно, потому что мне никогда не хватит слов, чтобы выразить силу моей любви к тебе. Я люблю тебя, моя дорогая.
- Любить. Глагол, который мало что значил для меня, пока я не встретил тебя. Ты перевернула весь мой мир с ног на голову. Я люблю тебя.
- Милая, я пишу тебе это, потому что хочу, чтобы ты знала: ты значишь для меня весь мир. Ты ‒ моя любовь, моя наперсница, моя принцесса. Ты ‒ моя идеальная женщина, и я люблю тебя больше всего на свете.
- Я влюбляюсь в тебя с каждым днем все больше и больше, с каждым взглядом, который мы разделяем. Я без ума от тебя. А завтра я буду любить тебя еще больше, потому что ты ‒ все, что мне нужно для счастья.
- Дорогая, я пишу это, чтобы сказать, что ты для меня совершенство. Ты делаешь меня счастливым, а мою жизнь ‒ наполненной. Спасибо, что поддерживаешь и вдохновляешь меня. Знай, что я всегда буду твоим, а ты ‒ моей.
- Ты ‒ само воплощение любви. Ты щедра, терпелива, умна, у тебя потрясающая чувство юмора. Ты прекрасна. Мое сердце никогда не устанет любить тебя.
- Любовь меня всегда пугала, я боялся любить и доверять, но теперь, когда я встретил тебя, я понял, что любовь ‒ прекрасное чувство. Я люблю тебя.
- Я люблю тебя до глубины души. Жизнь рядом с тобой кажется мне в разы прекраснее. Ты олицетворяешь звезды моих ночей и солнце моих дней. Ты сводишь меня с ума.
- Я хочу сказать, что ты ‒ вся моя жизнь. Когда ты далеко от меня, мое сердце тоскует, но как только я вижу тебя, вся грусть улетает и уступает место счастью. Я хочу сказать, что люблю тебя всем сердцем.
Спасибо тебе за то, что ты есть. Я люблю тебя.
Я люблю тебя, моя дорогая.
Я люблю тебя.- Несмотря ни на какие обстоятельства, я никогда не перестану любить тебя, и всегда буду рядом с тобой. Ты наполняешь мое сердце, и до конца времен ты будешь его частью.
- Любовь к тебе дает мне силы и выращивает за моей спиной крылья. Моя любовь к тебе не знает границ, и я хочу провести с тобой всю жизнь, до скончания дней, потому что я люблю тебя.
- Я люблю смеяться, петь, ходить в кино, читать, слушать музыку, но ни одно из этих занятий я не люблю больше, чем тебя.
- Моя любовь к тебе растет день ото дня все больше и больше, и уже не помещается внутри, поэтому я хочу сказать это вслух.
- Ты ‒ мое сердце. Все, чего я хочу, это крепко-крепко прижать тебя к себе и сказать, как сильно я люблю тебя.
- Я думаю о тебе каждую минуту, когда не сплю, а когда сплю ‒ ты приходишь в мои сны. Я люблю тебя.
- Я хочу смеяться вместе с тобой, прижимать тебя к себе и целовать тебя снова и снова, я хочу спать с тобой в одной постели и просыпаться с тобой каждое утро, чтобы первое, что ты слышала, было: «Я люблю тебя!» из моих уст.
- Как мне описать все мои чувства в одной фразе? Всех слов мире не хватит, чтобы выразить, что я чувствую к тебе. Я так счастлив, что нашел тебя, ты ‒ моя принцесса, моя героиня. Само наличие тебя в моем мире доставляет мне радость больше, чем что-либо еще, ты словно создана для меня. Я люблю тебя.
- Ты ‒ все, что мне нужно, чтобы жить. Ты ‒ мой воздух, биение моего сердца, ты ‒ лучший подарок, который только могла мне сделать жизнь.
- Ты ‒ мой лучший друг, и встреча с тобой показала, как это прекрасно ‒ любить кого-то. Я хочу провести с тобой всю мою жизнь.
- Солнышко, я даже не могу представить, какой была бы жизнь без твоих прикосновений и объятий. Я тоскую по тебе всегда, когда тебя нет рядом. Жизнь может быть сложной и изменчивой, но в нем есть кое-что устойчивое ‒ это моя любовь к тебе.
- Мне кажется, что се, чего я хочу, это просто всегда быть рядом с тобой, восхищаться тобой и отдавать тебе всю твою любовь. Ты ‒ самое лучшее, что было в моей жизни. Я люблю тебя.
- Мои чувства к тебе растут с каждым днем. У меня никогда ни от чего так не перехватывало дыхание, как от твоего простого взгляда. Стоит мне встретиться с тобой глазами, как сердце начинает биться часто-часто, а кровь течет по венам быстрее. Я схожу с ума от любви к тебе.
- Ты освещаешь мой день, словно солнце, и заставляешь меня желать, чтобы наша жизнь длилась вечно, чтобы я мог разделить эту вечность с тобой. Я люблю тебя.
- Ты заставляешь меня чувствовать себя так, словно я могу справиться с чем угодно. Ради тебя я хочу быть супергероем, быть лучшей версией себя, потому что ты ‒ лучшая для меня. Я люблю тебя.
- Ты ‒ моя принцесса, и я не могу жить без тебя. Я всегда думал, что настоящая любовь существует только в сказках и мыльных операх, но ты доказала мне, что это не так. Я люблю тебя так, что разрывается сердце.
- Мой ангел, день, когда мы впервые встретились, был лучшим днем моей жизни. Ты ‒ та, кто заставляет меня улыбаться, кто освещает самый ужасный день своей очаровательной улыбкой. Я благодарю судьбу за то, что встретил тебя, потому что я люблю тебя.
- Ты значишь для меня весь мир. Невозможно удержаться от смеха, когда ты шутишь, от мурашек, когда ты прикасаешься ко мне. Я до сих пор не могу поверить, что не сплю, потому что ты настолько удивительная, что кажешься прекрасным сном. Я люблю тебя.
- Ты ‒ лекарство от любой боли, которую я чувствую, ты ‒ свет моей души, утром, днем, вечером, ночью ты ‒ все, что мне нужно. Сегодня, завтра и всегда я хочу дарить тебе все, что ты пожелаешь, всю любовь, которую у меня есть. Я люблю тебя!
- Твое присутствие ‒ свет, изгоняющий тьму, каждый раз, когда я чувствую себя одиноким. Мысль о тебе успокаивает меня, воспоминание о тебе согревает мое сердце. Я люблю тебя.
- Рядом с тобой мне кажется, что жизнь прекрасна, а я справлюсь с любыми трудностями, если ты будешь со мной рядом. Ты приносишь мне счастье, какого я никогда прежде не знал, одного взгляда на твое лицо достаточно, чтобы я почувствовал себя счастливым. Я люблю и бесконечно обожаю тебя.
- Твоя красота наполняет мое сердце светом. Ты ‒ моя душа, моя частичка, и я никогда не смогу расстаться с тобой, потому что невозможно расстаться со своей душой и счастьем.
Я хочу провести с тобой всю мою жизнь.
Ради тебя я хочу быть супергероем, быть лучшей версией себя, потому что ты ‒ лучшая для меня. Я люблю тебя.
Я люблю тебя!- С нашей встречи я могу думать только тебе, твое лицо отпечаталось на внутренней стороне моих век. Теперь все, чего я хочу ‒ это провести с тобой каждую минуту моей жизни до самого конца, потому что ты ‒ причина моей улыбки и моего счастья, ты ‒ то, ради чего стоит жить. Я люблю тебя.
- Твоя улыбка такая яркая, что способна потягаться с луной и солнцем. Я люблю тебя, и с каждым днем это чувство только растет. Ради тебя я хочу стать лучше. Что бы ни принесла нам жизнь, я буду рядом, чтобы согреть тебя и сделать тебя счастливой.
- Когда ты появилась в моей жизни, в нее пришло счастье, которое не знает границ. Каждый миг, разделенный с тобой, прекрасен и сладок. Ты ‒ то, чего мне всегда не хватало, ты меняешь мою жизнь одним только своим присутствием или прикосновением. Я люблю тебя.
- Встреча с тобой была предначертана мне судьбой. Я люблю тебя, я люблю все, что ты делаешь, люблю тебя за то, кем ты являешься, и хочу разделить с тобой всю свою жизнь, каждый день показывая тебе, как сильно я счастлив одному только присутствию тебя в моей жизни.
- Ты ‒ мой лучший друг, моя лучшая часть, мое счастье, моя судьба, причина, почему я улыбаюсь, мое сокровище. Я люблю тебя.
- Ты ‒ любовь всей моей жизни, моя прекрасная девочка, направляющий меня свет, я люблю тебя, как никого другого не любил. Ты ‒ прекрасный бриллиант, и я вечно буду благодарить судьбу за то, что она подарила мне тебя.
- Ты ‒ моя сила, ты ‒ моя слабость, ты ‒ тот человек, которого я хочу видеть в своем будущем. Я думаю о тебе всегда, когда принимаю важные решения. Ты ‒ мой лучший друг, моя радость, и я безумно люблю тебя.
- Я чувствую нежность каждый раз, когда вспоминаю о тебе. Ты наполняешь радостью мое сердце. Всей бумаги и всех слов в мире не хватит, чтобы выразить, как сильно я люблю тебя.
- Быть рядом с тобой ‒ это мой личный рай на земле. Мне повезло, что я тебя встретил, ты заставляешь мой мир сиять, и я хочу, чтобы ты всегда была со мной рядом. Я люблю тебя.
- Ты ‒ мой бриллиант, и даже если ты будешь далеко от меня, я продолжу о тебе думать. Делать тебя счастливой ‒ это цель моей жизни, а моя любовь к тебе будет цвести в моем сердце до скончания дней. Я люблю тебя.
- Ты научила меня, что значит любить. Без тебя мир делается тусклым и печальным, а с тобой он словно расцветает. Я люблю тебя и хочу сделать все, чтобы мы всегда были вместе, потому что ты прекрасны, ты сделала мой мир прекрасным, ты ‒ мой волшебный ангел.
- Ты подарила мне самые прекрасные воспоминания, ты ‒ все, чего я когда-либо хотел. Я хочу быть с тобой до конца жизни. Я безумно люблю тебя.
- Ты ‒ лучшее, что дарила мне жизнь. Ты ‒ мое солнышко, и я хочу, чтобы каждое утро для тебя начиналось с улыбки. Твоя улыбка ‒ самая прекрасная вещь на свете. Ты пробуждаешь во мне все самое лучшее. Я отчаянно люблю тебя и хочу, чтобы ты каждый день помнила об этом.
- Я люблю тебя как до Луны и обратно, и я не боюсь, если даже весь мир узнает об этом. Когда я думаю о будущем, то всегда представляю тебя рядом, потому что иначе оно не имеет никакого смысла. Я люблю тебя.
- Я просыпаюсь каждый день с улыбкой, потому что знаю, что ты есть в моей жизни. Ты ‒ лучшее, о чем я когда-либо мог даже мечтать. Я хочу провести остаток жизни, показывая тебе, как сильно мое сердце радуется одной мысли, что ты у меня есть.
- Ты часто мне снишься, и каждый раз, когда это происходит, я просыпаюсь счастливым. Ты ‒ свет моей жизни, ты ‒ моя сила, которая меня поддерживает, ты часть моего сердца, та, ради кого оно бьется.
- Я хочу провести с тобой остаток моей жизни, каждый день даря тебе любовь, которую ты заслуживаешь. Я никогда не был так уверен в том, чего хочу в жизни, пока не встретил тебя. Теперь я точно знаю: я хочу, чтобы ты была моей. Я люблю тебя!
- Я люблю тебя с первого дня, как только мы встретились, и я знаю, что ты ‒ моя единственная. Ты для меня все.
- Для меня нет большего страха, чем потерять тебя. Я не готов отпустить тебя даже на минуту, потому что от тебя зависит мое счастье и моя жизнь. Я хочу провести остаток своей жизни, заставляя тебя чувствовать себя особенной, потому что каждый раз, закрывая глаза, я представляю тебя рядом со мной, и это делает меня счастливым. Я люблю тебя.
- Глядя в твои глаза, я понимаю, что не видел ничего более яркого и сияющего. Я хочу, чтобы ты заглянула в мое сердце и поняла, что оно наполнено чистой любовью к тебе на всю оставшуюся жизнь.
- Я благодарен за то, что ты есть в моей жизни, за незабываемые воспоминания, которые у меня теперь есть благодаря тебе. В мире нет ничего более прекрасного, чем ты, ты заставляешь меня чувствовать себя особенным и сильным. Я люблю тебя.
- С тобой я чувствую себя на вершине мира, и я знаю, что ты ‒ единственная девушка, которая заставляет меня чувствовать себя так. Я люблю тебя, потому что это ты, и ты самый искренний человек, которого я знаю. Тебя невозможно не любить, потому что ты вся, от кончиков волос до кончиков ногтей, потрясающая. Я люблю тебя и буду любить до конца своих дней.
Я люблю тебя, и с каждым днем это чувство только растет. Ради тебя я хочу стать лучше. Что бы ни принесла нам жизнь, я буду рядом, чтобы согреть тебя и сделать тебя счастливой.
В мире нет ничего более прекрасного, чем ты, ты заставляешь меня чувствовать себя особенным и сильным. Я люблю тебя.- Золотце мое, ничто не сравнится с твоей сияющей улыбкой. Рядом с тобой я чувствую себя беспомощным перед чувствами к тебе и в то же время могущественным, потому что ты наполняешь меня желанием жить. Я люблю тебя.
- Пока солнце будет вставать на востоке, ты будешь моей принцессой, тем человеком, который согревает мое сердце своей бесконечной любовью. Ничто на свете не сравнится с тобой. Ты забрала мое сердце и наполнила мой мир сиянием. Я люблю тебя.
- Когда я думаю о встрече с тобой и о том, чем ты наполнила мою жизнь, у меня за спиной будто вырастают крылья. Ты ‒ благословение для всей моей жизни, и я уже даже потерял счет тем удивительным и прекрасным вещам, которые наполнили мою жизнь, когда в ней появилась ты. Я люблю тебя.
- Я хочу тебе кое-что пообещать. Я обещаю усердно работать над собой, чтобы быть тем парнем, который сделает тебя счастливым. Я знаю, что не идеален, но я хочу, чтобы ты знала, что я буду любить тебя так сильно, как ни один другой мужчина на свете. Я люблю тебя.
- Я не могу отвести от тебя глаза, когда ты рядом со мной. Каждую минуту я думаю о твоих теплых руках и сладких поцелуях. Я хочу каждый день дарить тебе заботу и любовь. Я люблю тебя и молюсь о том, чтобы не потерять тебя, что бы ни происходило в мире, потому что ты значишь для меня все.
- Я никогда не забуду ни одного момента, разделенного с тобой. Твоя улыбка ‒ лучшее из того, что я видел на земле, и каждый раз, когда я ее вижу, все мои заботы исчезают, и я могу думать только о том, как ты прекрасна, когда улыбаешься. Я люблю тебя.
- Я могу пройти самую ожесточенную битву, лишь бы только завоевать право быть с тобой. Я безумно люблю тебя. Каждый раз, когда я думаю о тебе, мое сердце наполняется светом. Ты ‒ любовь моей жизни.
- Я не могу перестать думать о тебе. Все, чего я хочу в жизни, это твое счастье, потому что когда ты счастлива ‒ мир словно оживает. У тебя самая прекрасная душа на свете. Я никогда и ни к кому не испытывал таких чувств, как к тебе. Я люблю тебя.
- Я постоянно мечтаю о тебе. Когда я думаю о тебе, ничто не способно отвлечь меня от этих мыслей. Я люблю тебя и буду продолжать любить. Я хочу дарить тебе любовь, заботу и преданность, хочу сделать все в моих силах, чтобы тебе было хорошо, и ты была счастлива.
- Любовь к тебе заставила меня перестать быть эгоистом. С тобой я хочу становиться лучше каждый день. Это моя мечта ‒ быть лучшей версией себя для тебя. Я хочу вызывать улыбку на твоем лице каждый день, и чтобы она никогда не сходила с твоих губ. Ты ‒ мой прекрасный ангел, и я буду относиться к тебе как к ангелу. Я люблю тебя.
- Мой день не ощущается полноценным, если я не увидел тебя хоть разок. Мне необходима твоя любовь. Иногда я думаю, что это все, что мне нужно в жизни. Ты ‒ девушка моей мечты, и я люблю тебя.
- Солнце мое, я безумно люблю тебя с первого взгляда, как только впервые тебя увидел. Я не могу заставить свое сердце забыть о тебе ни на секунду. Ты ‒ королева моей жизни, мой мир вращается вокруг тебя. Увидеть тебя для меня важнее, чем увидеть солнце. Я люблю тебя.
- Моя жизнь идеальна, потому что в ней есть ты. Я не остановлюсь ни перед чем, чтобы сделать тебя своей женой и матерью моих детей, и единственной, кого я целую ночи напролет. Я люблю тебя всем сердцем. Эта любовь наполняет каждый мой день и делает меня счастливым. Я люблю тебя.
- Ты ‒ моя Афродита, потому что в тебя я влюбился, словно впервые. Ты заставляешь меня чувствовать себя ребенком и в то же время богом. Ты заставляешь меня улыбаться, когда я думаю о тебе, и я хочу, чтобы ты знала, что я люблю тебя всем своим сердцем.
- Я люблю тебя больше жизни. Ты заставляешь меня чувствовать себя таким особенным, что я даже не могу объяснить, насколько я счастлив с тобой. Ты ‒ моя истинная любовь, моя вторая половинка. Я хочу провести с тобой остаток жизни. Твоя любовь значит для меня все, и я очень, очень люблю тебя, моя дорогая.
- Ты сделала со мной что-то невообразимое, ты буквально свела меня с ума. Я хочу быть с тобой все время, каждую минуту, я не хочу даже расставаться с тобой, пока я сплю. Я хочу вечно целовать тебя и говорить о том, как я люблю тебя. Ты наполнила меня любовью и счастьем. Ты ‒ лучшее, что было в моей жизни. Я люблю тебя всеми своими фибрами.
- Мой мир неполноценен без тебя. Никто другой в целом мире не сможет занять твое место. То, что ты делаешь, слова, которые ты говоришь, наполняют меня радостью. Я люблю тебя, и ничто этого не изменит.
Ты ‒ благословение для всей моей жизни, и я уже даже потерял счет тем удивительным и прекрасным вещам, которые наполнили мою жизнь, когда в ней появилась ты. Я люблю тебя.
Я безумно люблю тебя. Каждый раз, когда я думаю о тебе, мое сердце наполняется светом. Ты ‒ любовь моей жизни.
Мне необходима твоя любовь. Иногда я думаю, что это все, что мне нужно в жизни. Ты ‒ девушка моей мечты, и я люблю тебя.
Ты ‒ моя истинная любовь, моя вторая половинка. Я хочу провести с тобой остаток жизни. Твоя любовь значит для меня все, и я очень, очень люблю тебя, моя дорогая.
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
Кажется, будто признаться девушке в любви своими словами – задача из области фантастики. На самом деле в этом нет абсолютно ничего сложного. Настоятельно рекомендую не затягивать – как только выдастся возможность, сразу же скажите любимой о своих чувствах. Девушки любят искренних и эмоциональных парней! Мнение, будто мужчины должны быть черствыми и ни в коем случае не проявлять эмоций – миф. Каждый час и каждая минута сомнений – это время упущенных возможностей. Нужно быть решительней и не упускать своего – особенно, если это касается чувств и отношений.
Как признаться девушке в любви и НЕ ОБЛАЖАТЬСЯ
Оцените статью
zvr
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
И поделитесь с друзьями
Новости СМИ2
Оригинальные признания в любви своими словами
Мой родной, спасибо за невероятно прекрасные и счастливые мгновения рядом с тобой! За теплоту твоей души и за нежность рук, за бережное и трепетное внимание, за бесконечное терпение благодарю тебя каждую минуту.
Все наши дни для меня бесценны, я убеждаюсь вновь и вновь — моему мужчине нет равных и подобных. Я бесконечно люблю тебя, моё желанное счастье!
Копировать | Просмотр
Настоящее счастье для меня наступает тогда, когда ты рядом. Для меня ты как воздух, без которого просто нереально прожить, ты – моя мечта, воплотившаяся в реальность. Моя любовь к тебе навсегда и вопреки всем на зло она сильнее с каждым днем. Люблю тебя.
Копировать | Просмотр
Я люблю тебя, это чувство безмерно и необъяснимо прекрасно, оно приходит неизвестно откуда и не имеет объяснений, оно просто божественно, люблю и точка. Да и не нужно любить за что-то, любить необходимо кого-то, как я тебя. Люблю твой вздох и волнующий взгляд, люблю биение твоего горячего сердца рядом, счастье не имеет границ, когда ты со мной и схожу с ума, если это не так, я просто очень-очень тебя люблю!
Копировать | Просмотр
Ты — словно тёплый, нежный свет в моей душе.
Ты — тихая гармония, и в то же время яркий, чувственный взрыв внутри. Ты — самое лучшее и необыкновенное, что случалось в моей жизни. Я люблю тебя, я хочу быть рядом и делить твои радости и печали, взлёты и падения, победы и поражения. Доверься мне, я стану твоим надёжным и верным, любящим близким человеком.
Копировать | Просмотр
Дорогая моя! Ты действительно мне дорога, по-настоящему. Я люблю тебя, ведь с тобой связано самое лучшее, интересное и доброе в моей жизни. Ты — и тайна для меня, и весь мой мир. Если я тебя чем-то ненароком задел или обидел, не держи на меня зла. Человеку свойственно ошибаться. Но не сомневайся в моих искренних чувствах никогда. Я — только твой. И я горд и счастлив этим.
Копировать | Просмотр
Ты самая далекая и близкая одновременно. Когда ты рядом, я не могу оторвать от тебя влюбленный взгляд, а когда далеко ― я бесконечно скучаю. Только сейчас я понял, как глубоко и искренне люблю тебя, до боли и головокружения! Любовь к тебе, как яркая свеча.
Она осветила мою жизнь и преобразила ее до неузнаваемости. Я хочу, чтобы ты знала, как сильно любима и необходима мне!
Копировать | Просмотр
Я каждый день благодарю Бога, за что, что он дал мне возможность встретить тебя и узнать, что такое настоящее счастье! Я люблю тебя, и хочу, чтоб ты всегда был счастлив, так же, как и я, когда ты рядом со мной!
Копировать | Просмотр
Чаще всего любовь приходит к молодым и юным – и на всю жизнь. А мы долго друг друга искали и встретились в середине пути. Наша любовь – это награда за сделанные в прошлом ошибки. И поэтому мы еще бережнее будем хранить наши чувства друг к другу. Пусть костёр нашей любви ярко горит долгие годы!
Копировать | Просмотр
Я люблю тебя — прикосновения, от которых бросает в дрожь; взгляд, от которого бегут мурашки по коже и подкашиваются ноги; голос, который заставляет меня трепетать настолько, что иногда я не понимаю смысл сказанного.
Твои слова… В них столько нежности, ласки, тепла, что мои щеки начинают пылать, становится жарко в груди и во всём теле. Обожаю тебя!
Автор: Наталья Кулдошина
Копировать | Просмотр
Я люблю тебя и хочу сказать об этом всему миру. Я не могу представить жизнь без твоего присутствия рядом со мной, без нежности твоих слов и сладости пальцев. Я не могу представить свою жизнь без твоей улыбки, которая освещает мои дни, без твоей любви, которая согревает ночи. Я не могу представить свою жизнь без тебя. Ты — мое счастье. Я люблю тебя.
Копировать | Просмотр
Самый лучший, отважный, надежный, сильный и только мой мужчина! Желаю, мечтаю, надеюсь и верю, любимый, что наши чувства никогда не остынут, а со временем будут разгораться еще жарче, и никто и ничто во всей Вселенной не сможет нас разлучить!
Копировать | Просмотр
Любовь — это сила, которая заставляет самого умного и серьезного человека делать глупости.
Любовь все прощает и терпит. Я так тебя люблю, что даже нахожу в этом чувстве эгоизм, ведь мне хорошо бывает лишь рядом с тобой. Заставляя тебя радоваться и улыбаться, я получаю гораздо более сильные эмоции. Твое присутствие оказывает на меня целебное воздействие. Даже если я заболею, я сделаю все, чтобы поскорее выздороветь и позволить себе быть рядом с тобой. Ты делишься со мной энергией, давая силы пережить часы нашей разлуки, которая сводит меня с ума. Прости, если мои чувства переходят какие-то границы, и я веду себя странно. Ты же знаешь, что невозможно любить и быть мудрым — даже для Бога.
Копировать | Просмотр
Если ты спросишь, люблю ли я тебя, я не смогу ответить. Как можно любить воздух, землю, как можно любить свою душу? Ты — все, ради чего я живу в этом мире. Ты мой быт, мой праздник, моя работа и моя награда. Я давно растворилась в тебе и думаю твоими мыслями, смотрю твои фильмы и слушаю музыку, которую ты любишь с детства. Пусть это длится вечно.
Мне большего не надо.
Копировать | Просмотр
Я очень тебя люблю и ценю каждый вместе прожитый миг. Уверена, что вместе мы все преодолеем и со всем справимся. Я всегда буду поддерживать тебя во всех делах. Будь счастлив, и я тоже буду счастлива.
Копировать | Просмотр
Любимая, спешу подарить тебе самые теплые и нежные слова. Ты волшебно преобразила мою жизнь, наполнила её светом счастья и смыслом. Хочу идти с тобой по жизни, достигая высоких вершин любви. Пусть в твоей душе цветут фиалки и сияют счастливые радуги!
Копировать | Просмотр
Я счастлива находиться рядом с тобой. Ты мужественный, решительный и сильный. Ты заменяешь мне воздух, излучаешь тепло и любовь. Ты подарил мне уверенность в завтрашнем дне, с тобой спокойно и хорошо. Спасибо, что в сложную минуту ты всегда рядом, находишь выход из любой ситуации. Я благодарна судьбе, что встретила такого замечательного человека.
Не представляю, как жила бы без тебя. Я настолько привыкла быть всюду вместе, что когда ты не рядом, мне становится неуютно, будто забрали часть меня.
Копировать | Просмотр
Как много нужно для счастья? Богатство, карьера, слава или маленький дом на берегу моря? А ведь счастье — найти родного человека, чтобы с головою утонуть в нём. Хочу обнять тебя и простоять так с тобой хоть сотню лет, рассказать о том, как без тебя проходят дни, что лучшее, что со мной случалось — это ты. Часто вспоминаю нашу первую встречу. Мы оказались в одной компании друзей. Ты улыбнулся мельком мне в тот вечер, а я ведь с тех самых пор забыла про покой. Сама того не понимая, слепо влюбилась в тебя. Потеряла разум, ожидая от тебя встречного сообщения. Я так долго ждала того, кого смогу полюбить чистой, искренней любовью, кем стану болеть, кем буду жить — и нашла в тебе всё, что искала, о чем мечтала всю жизнь. Ты собрал в себе все самые важные качества, ты мой идеал.
Я больше не могу скрывать свою любовь, прятать влюбленный взгляд, провожая тебя. Хочу всегда рядом быть, невзирая на километры между нами, на расстояния!
Копировать | Просмотр
Со мной случилось что-то странное. Я делаю то же, что и всегда, встречаюсь с теми же людьми, что и раньше, но жизнь как будто идет мимо. А я настоящая полностью погружена в мысли о тебе. Жизнь делится теперь на две Вселенные: с тобой и без тебя. И та, что без тебя, готова взорваться от мук одиночества и страданий. Не дай мне погибнуть от любви. Будь со мной.
Копировать | Просмотр
Моя желанная, пылкая любимая, ты для меня как глоток свежего воздуха, как драгоценная капля воды в пустыне. Ты самая сладкая сладость в мире и необходимая и незаменимая специя моей жизни! Сгораю от любви, теряю голову и жду наших встреч!
Копировать | Просмотр
Моя самая замечательная, любимая и неповторимая! Прости, что так редко говорю, как сильно люблю тебя.
Я безумно счастлив, что рядом со мной такая изумительная женщина. Ты словно ангел, что спустился с небес. Ты сумела залечить мои раны, подарила душевный покой. Это счастье — любить тебя, засыпать и просыпаться с тобой, дышать только тобой. Прошу Всевышнего лишь об одном: сохранить эту любовь до конца наших дней, подарить нам ещё множество радостных событий, искренних эмоций и теплых объятий.
Копировать | Просмотр
Волнующей дивной мелодией звучит моя любовь к тебе. Эта музыка души так сладка и хороша, что хочется поделиться ею с каждым. Но я знаю, что лишь тебе, любимая, дано оценить и насладиться ее гармонией вместе со мной. Мечтаю, что скоро услышу напевы и твоего любящего сердца — а пока согласен тонуть в омуте твоих прекрасных глаз и любоваться застенчивой улыбкой.
Копировать | Просмотр
Любовь — это хрупкий сосуд, который вмещает в себя целый океан, но может разбиться всего от одного слова или поступка.
Моя любовь к тебе так велика, что иногда не хватает воздуха. Я не сплю ночами, думая о тебе, и не вижу, как пролетает день. Вдыхать аромат твоих волос, смотреть на движения твоих пальцев, целовать каждый сантиметр твоей кожи — это высшая награда для меня.
Копировать | Просмотр
Любимая, я не боюсь разлук, ведь мое сердце чувствует тебя на расстоянии. Мне необязательно слышать твой голос, ведь мысленно я всегда разговариваю с тобой. Но не верить тебе, огорчать и обманывать тебя — для меня невыполнимая миссия. Ты с каждым днем становишься мне дороже и ближе. Я не мыслю жизни без твоего присутствия. Я так дорожу тобой, так тебя люблю!
Копировать | Просмотр
Любимая, с самого первого момента наших отношений я отношусь к тебе, как к бесценному сосуду, подаренному небесами, и думаю только о том, как наполнить его своими чувствами и случайно не повредить. Лови маленькие сердечки моей любви и раздели со мной ощущение бесконечного счастья от близости друг к другу.
Копировать | Просмотр
Какое счастье — встретить вторую половинку, отдать любовь и получить взамен тепло и нежность! Любимый, ты настолько стал мне родным, что я не вижу будущего без тебя. Есть только мы и наши совместные мечты и планы на жизнь. Я засыпаю с мыслями о тебе и просыпаюсь, думая о тебе. Ты занял особое место не только в мыслях, но и в сердце. Ты — мой самый верный выбор, о котором я с благодарностью вспоминаю. Я на все сто уверена, что в тебе не ошиблась, что ты — тот, с кем я буду счастлива. Хочу, чтобы у нашей любви было продолжение, чтобы мы обязательно пронесли ее до самой старости.
Копировать | Просмотр
Каждый раз, когда вижу падающую звезду, я произношу одно-единственное желание. Я загадываю вечность рядом с тобой. Помню то мгновение, когда ты впервые появилась в моей жизни. Ты озарила мой путь сиянием, ослепила красотой. Кажется, это любовь с первого взгляда. Я испытываю непередаваемые чувства когда ты рядом.
Думаю о тебе каждую секунду, мысленно тороплю время, что разделяет нас. Ты заменила мне всех, но никто не в силах заменить тебя. Я благодарен судьбе, что помогла мне обрести счастье, найти неземную любовь.
Копировать | Просмотр
Если твои друзья говорят обо мне гадости, громко смеются во время наших разговоров — то значит, моя любовь уже видна окружающим, и они считают, что тебя пора спасать. Пусть их спасательный круг шарахнет тебя посильнее и только глубже погрузит в пучину моей страсти, позволив утонуть в крепких объятиях. Моя любовь — это сеть, в которую попалась лишь одна, но золотая рыба.
Копировать | Просмотр
Мой любимый! Хочу сказать тебе спасибо за поддержку и заботу, за внимание и настоящую сказку, которую ты мне подарил. Пусть наша любовь становится все крепче и крепче, вдохновляя нас. Пусть каждый день, проведенный вместе, будет ярким и неповторимым. Люблю тебя очень! Ты самый лучший!
Копировать | Просмотр
Дорогой мой, любимый мужчина! Спасибо тебе за любовь, которую ты даришь ежесекундно, за заботу, терпение и трепетное отношение.
Мне с тобой уютно и спокойно, ты мой маяк, путеводитель по жизни. Хочу, чтобы наша сказка никогда не заканчивалась, чтобы через много-много лет мы с той же любовью смотрели друг на друга, держались за руки и двигались в одном направлении — навстречу к счастью.
Копировать | Просмотр
Моя самая страстная любовь, моя сладкая ягодка! Пусть костёр нашей любви пылает жарко, пусть он всегда согревает наши сердца. Ты не представляешь, как ты прекрасна и как мне нужна. Цвети, блистай красотой, увлекай меня в страну любви, я пленен тобой навсегда!
Копировать | Просмотр
Единственная и неповторимая, самая прекрасная женщина на свете! Ты держишь моё сердце в своих ладонях, и я полностью доверяю его тебе — без условий, без обязательств — навсегда. Я хочу прожить всю жизнь, глядя в твои волшебные, неземные глаза. Я хочу вести тебя за руку и нежно оберегать от всех трудностей. Я люблю тебя, и это чувство останется неизменным!
Копировать | Просмотр
Для самого прекрасного мужчины на свете! Я люблю тебя.
Мои слова — ничто по сравнению с тем, что я испытываю к тебе. Когда смотрю на тебя, мечтаю, чтобы ты посмотрел на меня нежно и улыбнулся. А затем схватил меня за руку, крепко обнял и поцеловал. Появление тебя в моей жизни стало смыслом жизни и я понимаю, как тебя не хватало. Именно тебя, а не кого-либо еще.
Копировать | Просмотр
Солнышко мое, яркое, ласковая моя! Ангелочек мой, самая родная! Драгоценная моя, светлая и теплая! Я так тебя люблю! И поверь, буду любить тебя всегда, даже не сомневайся в этом!
Копировать | Просмотр
Солнышко мое, заинька! Люблю тебя крепко-крепко! Так хочется всегда быть рядышком, чтобы оберегать и защищать тебя и от дождя, и от проблем. Ты — самый драгоценный подарок мне от жизни. Хочу делать тебя счастливой каждый день, каждый миг.
Копировать | Просмотр
Моя родная, любимая девочка! С каждым мгновением я открываю в тебе новые, прекрасные качества и с каждым новым днём влюбляюсь в тебя всё сильней.
Нет более совершенных губ и рук, глаз, линий фигуры, и более доброго сердца. Ты, как полёт, как неземная мечта, я готов идти с тобой рядом десятки лет, до глубокой старости. Я люблю тебя, моя невероятная!
Копировать | Просмотр
Мой хороший, до встречи с тобой я не догадывалась, что умею чувствовать такую нежность, такое тепло и чувство защищённости, как бывает, когда ты рядом. Ты научил меня быть собой, ты открыл во мне настоящую женственность и заставил звучать негромкую мелодию души о счастье. Я сплетаю свои пальцы с твоими и понимаю — я люблю тебя всем сердцем, мой единственный!
Копировать | Просмотр
Любимый, у меня, наверное, не хватит красивых слов, чтобы выразить мою любовь к тебе, я люблю и в этом уверена, ведь любовь, она или есть, или ее не существует, она одна как солнце на небесах. И я уверена, что это чувство нам послано именно оттуда. Люблю тебя, мой милый, без ума люблю, ведь разумом это чувство не объяснить, да и не надо, а надо очень сильно любить, как я тебя!
Копировать | Просмотр
Я долго подбирал слова, но теперь готов признаться.
Дорогая, я тебя люблю. Я каждую секунду думаю о тебе и понимаю, что хочу быть только с тобой. Каждый день представляю, как мы нежимся в объятиях друг друга. И эта мысль делает меня счастливым. Хочу пройти с тобой жизненный путь и разделить самые значимые моменты.
Копировать | Просмотр
Люблю тебя до мороза по коже, до слез, кусая губы до боли, чувствую, как стонет сердце. Люблю так, как будто осталось жить несколько дней и уже ничего не успеть. Сотни вен распалены огнем, тлеть я не умею, готов вспыхнуть в пепел в котле ярких надежд, нервы на пределе, не хватает слов описать свой амур. Слова бедны, я докажу силу чувств поступками.
Копировать | Просмотр
Любовь, которую я испытываю к тебе, не имеет границ, как Вселенная, заполнена сияющими звездами, как галактика, но больше всего она похожа на Землю — ведь она единственная!
Копировать | Просмотр
Спасибо миру, который подарил мне тебя! Жизнь заиграла новыми красками с момента нашей встречи.
Ты, словно воздух, без тебя трудно даже минутку. Я люблю тебя. Верю, что ты – моя половинка. Пусть ангел охраняет нашу любовь!
Копировать | Просмотр
Я взволнован, меня рвёт на клочья и обжигает изнутри. На протяжение всего времени меня постоянно тянет к тебе, я ощущаю в тебе солнечную частичку, к которой стремится сердце. Сейчас же я уверен, что не смогу без тебя. Ты моя жизнь, мой лучший мир…
Копировать | Просмотр
Если бы у меня было целое море чернил, тысячи перьев и бескрайние поля бумаги, мне все равно их не хватило бы для того, чтобы описать все причины, по которым я люблю тебя.
Копировать | Просмотр
С твоим появлением моя жизнь стала наполнена яркими красками, цветами. Каждый день теперь имеет глубокий смысл, а ощущение счастья, гармонии, удовлетворенности от каждой прожитой минуты постоянно поселилось в моем сердце. И все благодаря тебе.
Я тебя люблю!
Копировать | Просмотр
Мы с тобой уже давно вместе, и это — лучшая часть моей жизни. Хочу, чтобы так было всегда, любимый мой. Пусть наши чувства друг к другу не остынут до последнего часа пребывания на Земле.
Копировать | Просмотр
Право выбора оставляю за тобой, для меня ты идеал, мечта, сладостное наслаждение. Пишу слова и будто брежу, есть желание отдать все ради твоего внимания и любви. Твой взгляд встречаю со страхом и пониманием, одно мое неправильное движение может все испортить. Пусть ты полюбишь меня не так нежно, страстно, преданно, но мне будет достаточно и малой доли.
Копировать | Просмотр
Любимая моя, как безграничен космос, так безграничны мои чувства к тебе, я люблю тебя и это главное из них, люблю твой лик и нежный взор, люблю летящую походку и мелодичный глас, люблю улыбку на устах и бриллиантовую слезинку радости на твоих ресницах, люблю безмерно и без ограничений! Ты лучик света и символ счастья в моей жизни, любить тебя — приоритет моего существования, а быть любимым — предел мечтаний!
Копировать | Просмотр
Знаешь, от твоего взгляда у меня кружится голова, а от улыбки подкашиваются ноги… Когда тебя нет рядом, то все вокруг какое-то серое, а я не могу думать и о чем, только о тебе.
Неожиданно ты, любимый, появился в моей жизни, но я очень рада, узнав что такое любовь.
Копировать | Просмотр
Я хочу сегодня признаться в любви к тебе. Это сильное и обжигающее чувство приносит сладкие мечты о нас. Оно придает силы и веры в то, что я могу все! Моя любовь к тебе ― это сильные крылья, которые легко поднимают до небес. Я хочу дарить тебе свою заботу и нежность, приносить радость каждый день жизни. Дарю тебе свою любовь и надеюсь на взаимность.
Копировать | Просмотр
С первого дня знакомства с тобой стало ясно, что в этом мире любовь таки существует! Спасибо тебе за все: душевное тепло, нежность, заботу, понимание и поддержку! Без тебя мне было бы намного сложнее!
Копировать | Просмотр
Четыре вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать психическое здоровье вашего подростка
Артикул
Проявите к подростку любовь и заботу, заботясь о себе.
UNICEF/UN036960/Торговник/Фотоагентство Verbatim
Независимо от того, хорошо ли вы с подростком ладите или испытываете трудности, важно показать, что вы его любите и поддерживаете, что вы можете помочь ему пережить трудные времена и что вы всегда рядом с ним.
Вот четыре вещи, о которых нужно помнить, когда вы разговариваете с подростком на тему «как дела?» и показываете , что вы всегда рядом с ним.
1. Поощряйте их делиться своими чувствами
- Ищите способы связаться с вашим подростком. Спросите их, как прошел их день и что они делали. Это может быть, пригласив их присоединиться к вам в задании, например, в приготовлении ужина, чтобы вы могли использовать время, чтобы поговорить об их дне.
- Напомните им, что вы рядом, несмотря ни на что, и что вы хотите услышать, что они чувствуют и что они думают. Несколько простых слов ободрения помогут им чувствовать себя комфортно, делясь с вами своими чувствами.
- Важно признавать и понимать эмоции, которые они могут испытывать, даже если они неприятны. Когда они откроются вам, вы можете ответить: «Я понимаю», «Это похоже на сложную ситуацию» или «Это имеет смысл».
- Может быть легко заметить, что ваш подросток делает то, что вам не нравится. Но также старайтесь замечать и хвалить их за то, что они делают хорошо — даже за такие простые вещи, как уборка за собой.
Когда они откроются вам, вы можете ответить: «Я понимаю», «Это похоже на сложную ситуацию» или «Это имеет смысл».>> Подробнее о позитивной дисциплине и ее преимуществах
2. Найдите время, чтобы поддержать их
- Работайте вместе над созданием новых рутин и достижимых ежедневных целей. Вы можете совмещать домашние дела с работой в школе или поставить цель, например, сделать домашнюю работу до ужина.
- Подростковый возраст означает независимость! Постарайтесь дать подростку подходящее время и пространство, чтобы побыть одному. Потребность в пространстве — нормальная часть взросления.
- Найдите несколько способов поддержать и поощрить вашего подростка делать перерывы (от школьных занятий, работы по дому или других занятий, над которыми он может работать), чтобы заниматься тем, что ему нравится. Если ваш подросток расстроен, работайте с ними для мозгового штурма решения проблем. Постарайтесь не брать на себя и говорить им, что делать.
Если ваш подросток расстроен, работайте с ними для мозгового штурма решения проблем. Постарайтесь не брать на себя и говорить им, что делать.3. Вместе преодолевайте конфликты
- Прислушайтесь к мнению вашего подростка и постарайтесь спокойно разрешить конфликт. Помните: все испытывают стресс!
- Никогда не обсуждайте проблему, когда вы злы. Уйдите, сделайте вдох и успокойтесь — вы можете поговорить об этом с подростком позже.
- Избегайте борьбы за власть. Сейчас, когда мир кажется непредсказуемым, а возможности кажутся ограниченными, подростки могут изо всех сил пытаться контролировать ситуацию. Как бы трудно это ни было в данный момент, сочувствуйте их желанию установить контроль в страшное время, а не пытаться дать отпор или подавить его.
- Будьте честны и откровенны со своим подростком: вы также можете сообщить ему, что испытываете дополнительный стресс. Показывая им, как вы справляетесь со своими трудными чувствами, вы можете помочь им понять, что с ними все в порядке.
- Если возникает конфликт, найдите время, чтобы подумать о том, как вы и ваш подросток можете его разрешить. Вы можете обсудить эти размышления со своим подростком, чтобы он увидел, как вы обрабатываете идеи.
4. Уход за собой
У опекунов много забот. Вы также нуждаетесь в заботе и поддержке для себя. Демонстрация заботы о себе также является хорошим способом показать подростку такую практику.
- Если вы чувствуете себя разбитым, не ждите, чтобы обратиться за помощью к другим. Это нормально и нормально чувствовать себя таким образом. Найдите члена семьи или кого-нибудь, с кем вы можете поговорить.
- Найдите время для своих личных отношений. Постарайтесь найти несколько человек, с которыми вы можете поделиться чувствами и переживаниями. Каждый день уделяйте им некоторое время, чтобы проверить, как вы себя чувствуете.
- Найдите время в течение дня, чтобы делать то, что поможет вам справиться со стрессом. Независимо от того, насыщенный у вас день или медленный, мы знаем, что для вашего благополучия необходимо уделять время заботе о себе. Занимаясь тем, что вам нравится, или просто отвлекитесь на несколько минут в свой день, вы расслабитесь и зарядитесь энергией.
- Попробуйте разные позитивные стратегии выживания, которые вам подходят. Некоторые идеи включают в себя: упражнения, общение с друзьями, составление списков дел или планирование наперед, соблюдение распорядка и структуры, размышления о том, за что вы благодарны или чем гордитесь, и занятия тем, что вам нравится, например, музыка, искусство, танцы и ведение дневника. .
Занимаясь тем, что вам нравится, или просто отвлекитесь на несколько минут в свой день, вы расслабитесь и зарядитесь энергией.
Сообщения в этом руководстве были разработаны Справочной группой Межведомственного постоянного комитета по психическому здоровью и психосоциальной поддержке.
Для людей с алекситимией эмоции — загадка | Spectrum
© Дерек Брахни для Mosaic. Исходная фотография с сайта iStock
. Стивен был дважды женат. Два свадебных дня. Два «да». И все же у Стивена нет счастливых воспоминаний ни о том, ни о браке, ни о каких-либо отношениях.
Он встретил свою первую жену на курсах подготовки медсестер, когда ему было всего 16 лет. Шесть лет спустя они поженились. Через три года после этого они развелись; она никогда не была для него подходящей, говорит он. Спустя почти два десятилетия, в 2009 г., он познакомился со своей второй женой через сайт знакомств. Он полностью погрузился в отношения, и в следующем году в присутствии своего отца и двух ее взрослых братьев и сестер они поженились в офисе ЗАГСа в Шеффилде, Англия, где они оба живут.
Он улыбался на свадебных фотографиях, потому что понимал, что это было ожидаемо, но, как он объясняет: «С точки зрения внутренних ощущений все, что я делаю, что требует эмоционального отклика, кажется фальшивкой. Большинство моих ответов — выученные ответы. В среде, где все веселы и счастливы, мне кажется, что я лгу. Играет роль. Который я есть. Так что — это — ложь».
Счастье — не единственная эмоция, с которой борется Стивен. Волнения, стыда, отвращения, предвкушения, даже любви… этого он тоже не чувствует.
«Я чувствую что-то, , но я никак не могу различить, что это за чувство». Единственные эмоции, с которыми он знаком, это страх и гнев.
Такие глубокие проблемы с эмоциями иногда связаны с аутизмом, которого у Стивена нет, или с психопатией, которой у него тоже нет. В прошлом году, в возрасте 51 года, он наконец узнал, что у него есть: малоизвестное состояние, называемое алекситимией, слово, состоящее из греческих частей, означающее, грубо говоря, «нет слов для выражения эмоций».
Несмотря на название, настоящая проблема для людей с алекситимией не столько в том, что у них нет слов для выражения своих эмоций, сколько в том, что им самим не хватает эмоций. Тем не менее, не у всех с этим заболеванием одинаковый опыт. У некоторых есть пробелы и искажения в типичном эмоциональном репертуаре. Некоторые осознают, что испытывают эмоцию, но не знают, какую именно, в то время как другие путают признаки одних эмоций с чем-то другим — возможно, интерпретируя бабочки в животе как приступы голода.
Удивительно, но, учитывая, насколько обычно это не распознается, исследования показывают, что примерно 1 из 10 человек попадает в спектр алекситимии. Новое исследование показывает, что идет не так, и эта работа обещает не только новые методы лечения эмоциональных расстройств, но и раскрытие того, как остальные из нас вообще что-то чувствуют .
Подделка:
Проработав 10 лет медсестрой, Стивен решил, что хочет заняться чем-то другим. Двухгодичный курс Access to University привел к получению степени по астрономии и физике, а затем к работе по тестированию компьютерных игр. Он построил себе успешную карьеру, работая в различных компаниях в отделах тестирования компьютеров, управляя командами и путешествуя по миру, выступая на конференциях. У него не было проблем с донесением фактов до коллег. Именно в контексте более личных отношений — или любого другого сценария, который обычно включает выражение эмоций — он чувствовал, что все было «не так».
«В начале отношений я полностью отдаюсь тому, кто этот человек», — объясняет он.
«Мне сказали, что я очень хорошо умею поддерживать период медового месяца «дольше, чем ожидалось». Но через год все принимает серьезный оборот. Все разваливается. Я поставил себя на пьедестал, чтобы быть тем человеком, которым я на самом деле не являюсь. Я реагирую в основном когнитивно, а не эмоциями, заставляющими меня реагировать. Очевидно, что это недействительно. Это нереально. Кажется подделкой. Потому что это подделка. И ты можешь только притворяться так долго».
Он и его нынешняя жена перестали жить вместе в 2012 году. Он был у терапевта и ему прописали антидепрессанты. Хотя он все еще поддерживал связь со своей женой, было ясно, что отношения больше не работают. В июне 2015 года он пытался покончить жизнь самоубийством. «На самом деле я писал в Facebook и Twitter о самоубийстве, и кто-то — я так и не узнал кто — связался с полицией. Меня отвезли в больницу и лечили».
Психиатр направил Стивена на серию консультационных сессий, а затем на курс психодинамической психотерапии, типа терапии, основанной на Фрейде, которая, пытаясь выявить бессознательные движущие силы мыслей и поведения, похожа на психоанализ.
© Дерек Брани для Mosaic. Исходная фотография с сайта iStock
.Именно в книге Сью Герхардт под названием «Почему любовь имеет значение», которую рекомендовал его терапевт, он впервые столкнулся с концепцией алекситимии. «Я рассказал об этом на терапии, и именно тогда мы начали говорить о том, что я очень алекситимичен. Очевидно, у меня есть словарный запас. У меня есть слова для эмоций. Но являются ли они правильными словами для правильной эмоции — это совсем другой вопрос… Я просто подумал, что не умею говорить о том, что я чувствую, эмоциях и тому подобном. Но после года терапии стало очевидно, что когда я говорю об эмоциях, я на самом деле не знаю, о чем говорю».
Термин «алекситимия» восходит к книге, опубликованной в 1972 году, и берет свое начало во фрейдистской психодинамической литературе. Идеи Фрейда сейчас не в фаворе у большинства академических психологов, как объясняет Джефф Берд, доцент экспериментальной психологии Оксфордского университета. «Не пренебрегайте этими традициями, но в когнитивной, нейро-экспериментальной сфере уже не так много людей действительно интересуются чем-либо, связанным с Фрейдом».
Но когда Бёрд прочитал об алекситимии, его описания заинтриговали. «На самом деле, это действительно удивительно». Для большинства людей «при низком уровне эмоций вы можете быть немного неуверенны в том, что именно чувствуете, но если у вас сильные эмоции, вы знает , что это такое. И все же как-то здесь были люди, которые просто не знали.
Берд начал свою научную карьеру, изучая аутизм, эмпатию и эмоциональную осведомленность, что привело к его интересу к алекситимии. В одном из своих первых исследований в этой области он связал алекситимию, измеряемую с помощью контрольного списка из 20 пунктов, разработанного в Университете Торонто, с отсутствием эмпатии. Если вы не можете чувствовать свои собственные эмоции обычным образом, вполне логично, что вы также не можете отождествлять себя с эмоциями других.
Но что действительно привлекло Берда к исследованию алекситимии, так это его общение с людьми с аутизмом. «Существовало мнение, что люди с аутизмом не обладают эмпатией.
И это чушь. И вы можете увидеть это сразу же, как только встретите аутичных людей».
В ходе серии исследований Бёрд обнаружил, что около половины людей с аутизмом страдают алекситимией — это люди, которые борются с эмоциями и эмпатией, а остальные — нет. Другими словами, трудности, связанные с эмоциями, свойственны алекситимии, а не аутизму.
Гоночное сердце:
Птица увлечен распространением этого сообщения. Он с чувством рассказывает об одном конкретном волонтере-аутисте, у которого не было алекситимии: «Красивый парень с коэффициентом интеллекта, который мы не смогли измерить, это так хорошо. Он не мог удержаться на работе. Но он вызвался работать в доме престарелых, потому что хотел провести время с пользой. Они сказали: «О, из-за того, что у вас диагноз аутизм, вы не можете проявлять эмпатию, поэтому вы не можете заботиться о наших пожилых людях». Это просто смешно».
С тех пор Берд провел серию исследований, изучающих алекситимию вне контекста аутизма.
Например, он обнаружил, что люди с этим заболеванием без труда узнают лица или различают изображения людей, улыбающихся и хмурящихся. «Но для некоторых из наших действительно алекситимичных людей, хотя они могут различить улыбку и хмурый взгляд, они понятия не имеют, что они . Это действительно очень странно».
Многие люди с этим заболеванием, с которыми встречалась Берд, говорят о том, что другие люди говорили им, что они другие, хотя некоторые действительно рано признают это в себе. «Я думаю, это немного похоже на неспособность видеть цвет, и все постоянно болтают о том, насколько это красное или насколько синее, и вы начинаете понимать, что есть аспект человеческого опыта, в котором вы просто не участвуете».
Помимо того, что Берд и его коллеги лучше охарактеризовали алекситимию, они также углубились в то, что ее объясняет, приняв аргумент, который может показаться замкнутым (у Стивена проблемы с эмоциями, потому что у него алекситимия, которая характеризуется проблемами с эмоциями), и это сразу отдельно.
В ситуациях, которые Стивен считает теоретически очень эмоциональными, например, когда он говорит кому-то «Я люблю тебя», он испытывает изменения внутри своего тела. «Я чувствую, как бьется мое сердце и прилив адреналина, но меня это чувство всегда пугает. Я не знаю, как реагировать. Это вызывает у меня желание либо убежать, либо отреагировать вербально агрессивно».
Страх и гнев — и замешательство — он понимает. «Все остальное кажется одинаковым… это такое чувство: «Эрррр, мне не совсем удобно с этим — это не совсем правильно».
© Дерек Брани для Mosaic. Исходная фотография с сайта iStock by Getty Images
. Для Ребекки Брюэр, бывшей ученицы Берда, а ныне преподавателя психологии в Ройал Холлоуэй Лондонского университета, это имеет смысл. «При алекситимии люди часто знают, что испытывают эмоцию, но не знают, что это за эмоция», — объясняет она. «Это означает, что они все еще могут испытывать депрессию, возможно, потому, что они изо всех сил пытаются различать разные негативные эмоции и изо всех сил пытаются идентифицировать [положительные] эмоции.
Как и в случае с тревогой, может случиться так, что кто-то испытывает эмоциональную реакцию, связанную с учащенным сердцебиением, что может быть возбуждением, но он не знает, как это интерпретировать, и может паниковать из-за того, что происходит в его теле».
Способность обнаруживать изменения внутри тела — от учащенного сердцебиения до отклонения кровотока, от полного мочевого пузыря до вздутия легких — известна как интероцепция. Это ваше восприятие собственного внутреннего состояния.
Различные эмоции связаны с различными физическими изменениями. В гневе, например, учащается сердцебиение, кровь приливает к лицу и сжимаются кулаки. При страхе также учащается сердцебиение, но кровь отливает от лица. Обычно считается, что эти изменения не являются полностью специфическими для отдельных эмоций, поэтому контекст также важен: если вы чувствуете, как бьется ваше сердце, и вы смотрите на паука, вы знаете, что чувствуете страх, а не сексуальное возбуждение.
Травма и пренебрежение:
Бёрд, Брюэр и другие обнаружили у людей с алекситимией сниженную способность, а иногда и полную неспособность производить, обнаруживать или интерпретировать эти внутренние телесные изменения.
Люди с этим заболеванием имеют нормальный уровень интеллекта. Они, как и все остальные, могут понять, что видят паука, а не привлекательного потенциального партнера. Но либо их мозг не запускает физические изменения, которые, как кажется, необходимы для переживания эмоции, либо другие области их мозга не считывают эти сигналы должным образом.
В 2016 году Берд и Брюэр вместе с Ричардом Куком из Городского университета в Лондоне опубликовали исследовательскую работу, в которой алекситимия охарактеризована как «генерализованный дефицит интероцепции». Таким образом, это было объяснением проблем этих людей с эмоциями — но также, по сути, манифестом, утверждающим, что восприятие ряда телесных сигналов важно для переживания эмоций у остальных из нас.
Это идея, которую мы уже выражаем в повседневном языке: в английском языке извинения для того, чтобы что-то означать, должны быть «искренними». Если вы действительно любите кого-то, то «всем своим сердцем». Когда вы действительно злитесь , ваша «кровь кипит».
Вместо того, чтобы говорить, что вы беспокоитесь, вы можете говорить о «бабочках в животе» (считается, что это вызвано отклонением кровотока от пищеварительной системы).
В детстве Стивен страдал от крайней эмоциональной запущенности. Когда ему было 6 лет, его мать намеренно подожгла их дом в Ноттингеме, в то время как она, Стивен, его младший брат и даже младшая сестра были внутри. К счастью, отец детей, уехавший на работу, понял, что забыл свой сухой паек, и вернулся домой.
Оглядываясь назад, Стивен говорит, что ясно, что его мать страдала послеродовой депрессией. Но она не получала лечения, «и все, что я знала, это тревога и беспокойство». После пожара его мать попала в тюрьму. Его отец был сталеваром, работавшим во все смены. «Сосед обратился в социальные службы, и папе сказали, чтобы он разбирался, иначе нас заберут. Никто из братьев или сестер моего отца не хотел меня или моего брата, потому что мы были маленькими дерьмами. Мы всегда были в беде. Ограбление магазинов.
Все виды вещей. Так что мы попали под опеку».
До конца своего детства Стивен то жил в домах престарелых, то покидал их. Единственные эмоции, которые он помнит даже тогда, это страх, гнев и замешательство. «Рождество, дни рождения, ни с того ни с сего люди в домах престарелых добры ко мне… Я так и не привык к этому. Я всегда чувствовал себя неловко. Во мне просто мешанина чувств, которые я неправильно интерпретирую и не реагирую должным образом».
Алекситимия часто связана с травмой и пренебрежением с раннего возраста, объясняет Джефф Бёрд. Исследования близнецов также предполагают генетический компонент. И это также связано с определенными типами повреждений головного мозга, особенно с островковой долей, областью, которая получает интероцептивные сигналы.
Как отмечает Ребекка Брюэр, тревога, которую испытывает Стивен, характерна для людей с плохой интероцепцией. В Университете Сассекса Хьюго Кричли и Сара Гарфинкель, обладающие знаниями в области психиатрии и неврологии, ищут способы изменить интероцепцию, чтобы снизить тревогу.
Гарфинкель предложил трехмерную модель интероцепции, которая была хорошо принята другими специалистами в этой области. Во-первых, объективная точность восприятия интероцептивных сигналов — например, насколько хорошо вы считаете удары сердца. Во-вторых, субъективный отчет — насколько вы хороши, по вашему мнению. И в-третьих, метакогнитивная точность — насколько хорошо вы знаете, насколько вы хороши на самом деле.
Третье измерение важно, потому что различные исследования показали, что разрыв между тем, насколько хорошо кто-то думает, что он умеет считать удары сердца, например, и тем, насколько хорошо он на самом деле умеет, предсказывает уровень его беспокойства. Лиза Квадт, научный сотрудник Сассексской группы, в настоящее время проводит клинические испытания с целью проверить, может ли уменьшение этого разрыва у людей с аутизмом снизить их тревожность.
Снижение беспокойства:
В пилотном исследовании Кричли, Гарфинкель и аспирант Эбигейл Макланачан набрали группу студентов, которые пришли в лабораторию на шесть учебных занятий.
На каждом сеансе они сначала выполняли задачу подсчета сердцебиения. Доброволец сидел в покое, держа на указательных пальцах резиновый пульсоксиметр, и сообщал, сколько ударов он насчитал. Затем Макланачан рассказал им, как они это сделали, чтобы они лучше поняли, насколько они точны.
Макланачан заставил их несколько минут прыгать или быстро ходить вверх по крутому холму за пределами здания — все, что было необходимо, чтобы повысить частоту их сердечных сокращений, чтобы их было легче обнаружить. («Потому что некоторые люди действительно вообще не чувствуют биения своего сердца. Я не могу», — объясняет Квадт.) Затем они возвращались в лабораторию, снова выполняли задания и, как и раньше, каждый раз получали обратную связь.
Это было всего лишь экспериментальное исследование среди студентов в целом. Но через три недели студенты не только улучшили точность по всем трем параметрам интероцепции, но и сообщили о снижении тревожности примерно на 10 процентов.
В основном испытании добровольцы с диагнозом аутизм будут выполнять те же задания, что и в пилотном, но один раз в начале и один раз в конце они будут выполнять их в функциональном магнитно-резонансном томографе.
Это позволит команде отслеживать активность в островковой доле, которая получает данные о частоте сердечных сокращений, и посмотреть, как изменения в этой активности могут соответствовать связям между миндалевидным телом, которое обнаруживает угрозы, и префронтальной корой, которая может определить, является ли потенциальная угроза действительно опасна или не опасна, и поэтому оправдано ли беспокойство. Надежда, объясняет Кричли, состоит в том, чтобы увидеть улучшенную связь между этими двумя областями, которая в предыдущих исследованиях связывалась со снижением тревожности.
Тем временем в Оксфорде Джефф Бёрд хочет рассмотреть идею о том, что существует два разных типа алекситимии. Люди с одним типом не производят достаточно телесных сигналов, необходимых для переживания эмоции, поэтому они вряд ли получат пользу от обучения группы Сассекс. Люди с другим типом производят всевозможные телесные ощущения, но их мозг не обрабатывает эти сигналы обычным образом. Эта вторая группа, в которую входит Стивен, может получить больше пользы.
Берд подчеркивает, что, хотя люди с алекситимией изо всех сил пытаются понять эмоции, это не означает, что они не заботятся о других людях. «По большей части люди с алекситимией могут распознать, что другие находятся в негативном состоянии, и это их огорчает. Проблема в том, что они не могут понять, что чувствует другой человек, и что он чувствует, и, следовательно, как заставить другого человека чувствовать себя лучше или как уменьшить свои собственные страдания. Я думаю, что это важно, потому что в этом отношении алекситимия отличается от психопатии».
Стивен говорит, что для него это, безусловно, правда. И теоретически он бы приветствовал методику эмоциональной тренировки. «У меня есть несколько книг об эмоциях и чувствах, и они не имеют ни малейшего значения, потому что они не говорят достаточно конкретно о том, что вы на самом деле чувствуете в своем теле и какая эмоция».
Чувство силы:
На данный момент, учитывая отсутствие доступных методов лечения алекситимии, Стивен планирует использовать свое новообретенное понимание себя, полученное с помощью терапии, чтобы попытаться двигаться вперед. Сначала, по его словам, он надеялся, что терапия все исправит. «Я думал, что каждый день будет идеальным, блестящим… и я понял, что этого не произойдет. У меня всегда будут проблемы, всегда будут проблемы».
По его словам, он извлек ценные уроки. Хотя он и его жена все еще разлучены, они регулярно разговаривают, и теперь он старается не отвергать ее взгляды на свое беспокойство. «Вместо того, чтобы говорить «нет», я буду слушать. Я думаю: «Ну, ты знаешь, что такое эмоции, а я нет, так что я выслушаю тебя и либо приму это к сведению, либо найду способ справиться с этим». Он также думает о переходе на работу с людьми, которые борются со злоупотреблением психоактивными веществами, потому что он хотел бы вернуться к карьере, где он мог бы помогать людям.
Больше всего он полон решимости использовать свой диагноз алекситимии. «Для меня это придает мне силы — теперь я знаю об этом, я могу об этом читать. Я могу узнать больше об этом. И я могу разработать определенные инструменты, которые позволят мне бороться с этим».
Люди без алекситимии, вероятно, тоже могли бы пользоваться такими инструментами. Берд руководил работой, показывающей, что люди, которые лучше осознают свое сердцебиение, лучше способны распознавать эмоции других, что является важным первым шагом на пути к сопереживанию. Он планирует исследования, чтобы выяснить, может ли тренировка сердцебиения повысить эмпатию.
Те, кто хочет уменьшить чувство стресса и беспокойства в повседневной жизни, но не может или не хочет изменить источники стресса, могут вместо этого сосредоточиться на изменении сигналов, исходящих от их тела. Регулярные физические упражнения должны приглушать виды телесных сигналов (например, от сердца и кровообращения), которые мозг может интерпретировать как тревогу, поэтому он также должен приглушать чувство тревоги .