Настроение. Что такое «Настроение»? Понятие и определение термина «Настроение» – Глоссарий
Глоссарий. Психологический словарь.
- А
- Б
- В
- Г
- Д
- Ж
- З
- И
- К
- Л
- М
- Н
- О
- П
- Р
- С
- Т
- У
- Ф
- Х
- Ц
- Ч
- Ш
- Э
- Я
Настроение — процесс, связанный с созданием конкретного эмоционального фона, который возникает как реакция человека на жизненную ситуацию. При этом настроение — это не столько ответ на саму ситуацию, сколько результат оценивания ее в более глобальном контексте (жизненные планы, ожидания человека и тд).
Настроение отличает относительная устойчивость и временная продолжительность, а также наличие причины для его смены (хотя она не всегда отчетливо осознается). Поскольку настроение имеет непосредственную связь с эмоциями, то оно в значительной степени также связано и с физиологическими процессами, протекающими в организме — предменструальный синдром у женщин в полной мере иллюстрирует эту взаимосвязь.
Настроение влияет на то, как субъект воспринимает других людей, оценивает их (и свою собственную) деятельность, как трактует различные события. Плохое настроение, которое является неизменным на протяжении длительного периода времени, может стать причиной развития депрессии. Настроение нельзя путать с чувствами — в отличие от последних, настроение возникает по отношению к ситуации в целом, а не к конкретному объекту.
Также настроение легко отличить от аффектов — за счет того, что настроение практически никогда не имеет внешнего проявления. Эмоции, в противовес настроению, более интенсивны, а переживание, отличаясь от настроения, не включает в себя физиологическую составляющую.
< Настойчивость
Научение >
Популярные термины
Настроение
У меня постоянно меняется настроение
Внезапно — даже для себя — они переходят от смеха к слезам, от умиления к гневу. Близкие нередко считают их вспыльчивыми или же нездоровыми людьми.
Новости СМИ2
новое на сайте
- «Если что и чувствую во время секса, то это боль»
- Запретная тема: интимная пластика, инъекции и косметика — все, что нужно знать
- Как решиться на серьезные отношения: 3 полезных совета — семейный психолог предлагает рискнуть
- Почему нам нужна драма в отношениях: основные причины и советы от психолога
- «Муж сказал, что отношениям конец, и спросил, подала ли я на развод. Как перестать надеяться на его возвращение?»
- Делать ли из «совы» «жаворонка» и еще 7 интересных вопросов и ответов о науке сна
- Кризис 25 лет: что это и как его преодолеть
- «Вытащите себя из рутины»: 4 способа устранить утечку энергии — попробуйте в жизни
Сегодня читают
- «Дочь бывшей жены приходит в мой дом, когда меня нет. Как объяснить, что мне это не нравится?»
- «После развода обратно поженились, чтобы вместе стареть.
Но муж мне стал противен» - Как противостоять манипуляциям в отношениях: 7 шагов
- Все возрасты мужской сексуальности
- «Год после свадьбы: мужа как подменили, доброго слова не слышу»
- «Вытащите себя из рутины»: 4 способа устранить утечку энергии — попробуйте в жизни
Но муж мне стал противен»Psychologies приглашает
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
новый номерВЕСНА 2023 №73
Подробнее
спецпроекты
что это такое и от чего зависит?
Мы нередко слышим, что кто-то не в настроении. Что же это такое, и почему люди иногда бывают не «в нем»? От чего зависит их настрой? Можно ли этим процессом управлять? Стоит ли уделять этой теме столько времени и внимания? Возможно, есть смысл сосредоточиться на делах поважнее? Хотя, кто знает, быть может, настроение тоже очень важно в жизни человека? Какое его значение? Чем грозит плохое расположение духа? Насколько быстро следует его преодолеть? Возможно ли это сделать своими силами? Как научиться управлять эмоциями? Обо всем по порядку.
Что такое настроение?
Настроение — это эмоциональное состояние, которое влияет на поведение человека в определенный промежуток времени. Оно определяет нашу активность, умение взаимодействовать с миром, общий тонус. Этому состоянию свойственно меняться под действием различных факторов, о которых пойдет речь в следующем разделе.
Скорость смены настроения во многом обусловлена типом темперамента, общим состоянием здоровья. В основном, мужчинам свойственна уравновешенность эмоционального фона, тогда как женщины сильнее подвержены перепадам настроения, из-за особенностей в выработке гормонов.
Продолжая тему темперамента, отметим, что флегматики или сангвиники отличаются стабильным расположением духа, в отличие от «взрывоопасности» холериков или излишней ранимости меланхоликов. Не стоит думать, что перепады настроения обязательно относятся к недостаткам личности. Например, многие творческие люди отличаются слабой эмоциональной устойчивостью, при этом создавая неповторимые произведения, которые вызывают ажиотаж во всем мире.
Это могут быть оригинальные дизайнерские решения, популярные кинофильмы, либо революционные научно-технические изобретения.
Помимо собственно настроения, существуют другие, похожие понятия. К ним относятся эмоции, аффекты, чувства, переживания. Чем же они отличаются? Начнем с эмоций. Они характеризуются меньшей продолжительностью во времени и большей степенью выраженности. Например, негативный настрой бывает вызван сразу несколькими эмоциями: гневом, страхом, тревогой и т.д.
Пройти тест на темперамент
Аффекты – это кратковременные и интенсивные эмоциональные всплески, которые появляются в ответ на возникшую ситуацию. Настроение может изменяться в предчувствии чего-то, либо вообще без видимых причин. Чувства отличаются конкретной привязкой к человеку, объекту или явлению. Переживания – это субъективная сторона психического процесса, без конкретного физиологического проявления.
Настроение – более широкое понятие, имеющее реальное физическое воплощение.
Оно влияет на здоровье и успешность. В одни моменты люди готовы «свернуть горы», а в другие не могут оторвать пятую точку от дивана. Все это определяется их настроем. Соответственно, чем раньше избавиться от негатива и настроиться на позитив, тем быстрее можно мобилизовать внутренние резервы для достижения поставленных целей.
От чего зависит настроение?
Настроение зависит от многих обстоятельств, влияющих на эмоциональный фон. Они делятся на три обобщенные группы, связанные с материальной, психической и духовной сферой.
Физиологическая природа тесно связана с выработкой гормонов, повышающих или понижающих настрой. Самые важные вещества, которые непосредственно влияют на эмоции:
- Адреналин – гормон опасности, заставляющий организм работать на износ;
- Дофамин – вещество, вызывающее уверенность в собственных силах;
- Кортизол – гормон стресса, эмоционального и физического истощения;
- Норадреналин – шоковый гормон, связанный с физическими травмами или нервным перенапряжением;
- Окситоцин – гормон доверия, приятных ощущений, расслабления;
- Серотонин – гормон удовольствия и хорошего настроения;
- Эндорфины – группа нейропептидов, придающих оптимизм и энергию.
На выработку этих веществ можно влиять целенаправленно, подавляя негативные факторы и стимулируя выработку позитивных. Эффективными приемами считаются регулярный секс, правильное питание, полноценный сон.
Поскольку человек – существо биосоциальное, на его жизненную энергию заметно влияет, кроме физического здоровья, еще и коммуникационная составляющая. Чтобы выделить основные причины эмоциональных изменений, уместно будет вспомнить Колесо жизненного баланса, которое насчитывает восемь сегментов:
- Бытовая сфера – помогает поддерживать уют в доме;
- Духовное развитие – наполняет нашу жизнь глубинным смыслом;
- Здоровье – определяет жизненную энергию, общий тонус;
- Карьера – помогает найти свое место в жизни;
- Отдых – возобновляет силы, отвлекает от забот;
- Отношения – дарят радость общения с приятными людьми;
- Семья – определяет основные личностные установки;
- Финансы – дают материальную независимость.
Настроение зависит от многих компонентов, которые взаимосвязаны. Семья важнее работы, но если не клеится в профессиональном плане, это может постепенно отражаться на диалоге с родственниками. Когда человек испытывает постоянный психологический дискомфорт от неудач или провалов, это накладывает отпечаток на его общении со своей семьей или друзьями.
Для хорошего расположения духа необходимо развиваться во всех сферах жизни, иначе недостатки в одних постепенно начнут проявлять себя, не давая полностью насладиться победами в других. Индикатором всего этого будут изменения в настроении, которое может принимать разные формы. О его разновидностях поговорим далее.
Пройти тест: оптимист или пессимист
Каким бывает настроение?
Встречается несколько классификаций. Условно их можно разделить на две группы: упрощенную и расширенную. Если говорить обобщенно, то настроение бывает:
- Плохое – когда доминируют негативные эмоции;
- Хорошее – позитивное расположение духа;
- Нейтральное – не прослеживается ярко выраженный акцент.
На бытовом уровне достаточно такого разделения, чтобы понимать, что на душе у собеседника. Но ученым не свойственно искать легкие пути. Изучая настроение, психология значительно расширяет наше понимание его разновидностей. Расширенная классификация выглядит следующим образом:
- Воодушевленное – приподнятое, которое подталкивает к достижению поставленных целей;
- Грустное (тоскливое) – сниженное, отличающееся апатией и излишней восприимчивостью;
- Деятельное – наполняющее человека энергией и решимостью, вызывающее у него ощущение азарта;
- Рабочее – схожее с нейтральным, когда нет доминирующих позитивных или негативных эмоций;
- Раздражительное – отличающееся высокой импульсивностью и «взрывоопасностью», повышенной эмоциональной возбудимостью;
- Синтонное – равновесное, связанное с приглушенностью чувств;
- Созерцательное – вызывающее желание быть наблюдателем, а не участником каких-либо процессов.
Описанные виды настроения могут время от времени меняться, либо, наоборот, быть доминирующими на протяжении всей жизни. Отчасти это обусловлено типами темпераментов, характеров и личностей. Есть люди, у которых преобладает синтонный настрой, а у других раздражительный, либо воодушевленный. Утверждать, что это хорошо или плохо, будет неправильным решением, поскольку все случаи индивидуальны, ровнять каждого под общую «гребенку» недопустимо.
Следует проявлять бдительность, когда, например, привычно позитивный и общительный человек вдруг становится замкнутым. Это сигнализирует о каких-то изменениях в его жизни. Если же кто-то все время нелюдимый, то вполне вероятно – это его нормальное состояние или стиль жизни. Пытаться навязать ему иной тип мышления будет, по меньшей мере, насилием над личностью.
Подобно героям мультсериала «Sponge Bob Square Pants». Если губка Боб на позитиве, то осьминог Сквидвард – классический меланхолик. Все попытки окружающих его растормошить вызывают только обратную реакцию.
С другой стороны, Сквидвард проявляет наклонности к искусству, возможно даже когда-нибудь станет музыкантом. Этот пример еще раз доказывает неоднозначность классификаций настроения, особенно, если их проводить без учета темперамента.
Пытаясь описать текущее состояние человека, специалистами вводится большое количество его характеристик. Настроение – одно из наиболее обобщающих понятий, которое включает в себя спектр психических реакций и особенностей поведения. Недооценивать это явление не стоит, поскольку от него зависит самочувствие человека и его стремление к успеху.
Пройти тест на уверенность в себе
|
| ||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||
Б
Мы должны уехать, улететь, найти способ уйти
А Е
Нам нужен перерыв от того же самого старого, ничего нового
Б Е Б F#
Я хочу пойти на риск, по прихоти, да, я в таком настроении.
Припев
Э Б
Пойдем куда-нибудь, о чем мы не слышали, Повесим табличку "Не мешай нам"
Фа# Б Е Фа#
Получите звонок для пробуждения около трех часов дня. вот такое у меня настроение
Б
Небольшая встряска, возьми цепь и погреми ею, попробуй поймать ветер и оседлать ее
F# E F# N/C B E B E
Влюбиться снова и снова ... Да, это то настроение, в котором я нахожусь.
Стих второй
БЫТЬ
Я говорю тебе это, я хочу поцеловать, я хочу долгий поцелуй
БЫТЬ
То, что ты делал со мной в глубине души
Б
Я хочу немного потанцевать, немного помечтать, детка, просто немного пожить
А Е
Поднимите мой сердечный ритм, поднимите его на несколько градусов
Б Е Б F#
Унеси меня с ветром, время от времени, да, я в таком настроении.
Припев
Э Б
Пойдем куда-нибудь, о чем мы не слышали, Повесим табличку "Не мешай нам"
Фа# Б Е Фа#
Получите звонок для пробуждения около трех часов дня.
вот такое у меня настроение
Б
Небольшая встряска, возьми цепь и погреми ею, попробуй поймать ветер и оседлать ее
F# E F# E F# E F# E F#
Влюбиться снова и снова ... Да, это то настроение, в котором я нахожусь.
Мост
G#m Н/З F# Н/З
Любое полушарие, Смена атмосферы,
E N/C F# G#
Вытащите меня отсюда прямо сейчас, пошли.
Припев
Дб Гб Дб
Пойдем куда-нибудь, где мы слышали, Повесьте табличку: «Не беспокойте нас».
Аб Дб Гб Аб
Получите звонок для пробуждения около трех часов дня. вот такое у меня настроение
Дб
Небольшая встряска, возьми цепь и погреми ею, попробуй поймать ветер и оседлать ее
Аб Гб
Влюбиться снова и снова ... Да
Ab Gb Ab N/C Db Gb Db
Снова и снова, вот в каком настроении я нахожусь.
ГБ Db5
О, вот в каком я настроении
Man In The Moon Chords
comМузыка, которую мы играем, имеет глубокое эмоциональное качество и […]
выбрано для т ч е вид настроения — а л тэ кольцо опыт [. мы хотим доставить», — говорит г-н Аратен-Кастилья. | La msica que proponemos tiene […] una gran calidad emotional y se selecciona […] сегн е л усадьба de nimo qu e de se amos obtener, […] кости Эль-Старший Аратен-Кастилья. wipo.int wipo.int | |||||||||
Это действительно очень спец if i c вид настроения c h действительно ge […] помогли достаточно быстро и с минимальным вмешательством. thepatientchannel.com thepatientchannel.com | REALM EN TE ES UN TIPO MUY ESPER ICO DE TRA Сторно MI CO Que [. puede ser tratado bastante rpido y con mnimas intervenciones. thepatientchannel.com thepatientchannel.com | |||||||||
It depends on wh a t kind of mood I ‘ m in. jposc.org jposc.org | Todo d epen de d el юмор en que me encuentre . jposc.org jposc.org | |||||||||
В определенные дни я […] в части ul a r настроение w h er e я могу создать […] что-то намного легче или намного тяжелее, что-то намного […] меньше или намного больше, чем я обычно делаю. puntoyrayafestival.com puntoyrayafestival.com | Определенный номер […] pued o hallarme en un estado mu y par ti […] y hacer algo mucho ms ligero o mucho ms cargado, mucho ms […] pequeo o mucho ms grande de lo que hara normalmente. puntoyrayafestival.com puntoyrayafestival.com | |||||||||
В среднем бессознательном находится поле сознания, то есть та часть нашей личности, которой мы являемся […] сразу в курсе, поток экстрасенса […] элементы и a n y настроение ( s en […] чувства, мысли, желания, влечения, воля) [. , которые мы можем наблюдать, анализировать и судить. stefanopischiutta.it stefanopischiutta.it | En el inconsciente medio se halla aquella parte de nuestra […] Персональный номер […] conscientes y l a corriente de elem en tos psquicos […] (sensaciones, emociones, pensamientos, […] deseos, empujes, voluntad) que podemos observar, analizar y juzgar. stefanopischiutta.it stefanopischiutta.it | |||||||||
W h a t настроение d o t позы тела и движения подсказывают? firstnationsfirstfeatures.com firstnationsfirstfeatures.com | Q Estado DE NIMO SUG IE REN LA P OS ICIN DE SUS C UE RPO y [. sus movimientos? firstnationsfirstfeatures.com firstnationsfirstfeatures.com | |||||||||
W h a t вид настроения d o t эй вообще […] экспонат? dyslexia-international.org dyslexia-international.org | Qu estad o de nimo s uel en mo st rar? dyslexia-international.org dyslexia-international.org | |||||||||
я категорически против th a t kind of a n ti -Euro pe a n mood a n d Я возлагаю свои надежды на этот Дом. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | Эста atmsfera ле дой decididamente ла espalda у конфо ан дие Эста Asamblea haga ло миссо. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | |||||||||
Quite often, we are in a kind of d i st ra ug h t mood , a nd просто не умеют молиться, чувствуя […] глубокое чувство потерянности. archindy.org archindy.org | Muy A Menudo ES TAMOS ENVARNADOS Y SIM PL EEMENTE NO SABEMOS CMO REZAR, CON UN A SENSACIN DE PROM 998 ND Aorient. archindy.org archindy.org | |||||||||
Собирается с antho lo g y mood , m ul t ip l e kind w o rk s produced since the early na tu r e of i t s [. дата, чертежи […] карандаш, мелок, акварель и прочные трехмерные детали из разных материалов и форматов. mbw.com.mx mbw.com.mx | Rene c on n imo antolgico, ob ra de m ltipl e ndole p roducida desde los in icios de su ac ти видад […] хаста ла феча; дибуджос […] en lpiz, crayn, acuarelas, as como contundentes piezas tridiverses en diferentes materiales y formatos. mbw.com.mx mbw.com.mx | |||||||||
Итак, у нас есть […]
достиг вершины mi n g настроение c o ld 9 n0008 es s , i s ol ation. jordipujol.cat jordipujol.cat | Y as llegamos a […] esta en orme sensacin de frialdad, de dista nc iamiento. jordipujol.cat jordipujol.cat | |||||||||
Кто знаком с такими ситуациями может представить себе T H E Mood M OS T 8 из U . fimcap.org fimcap.org | Aquellos qu e estn a costumbrados a estas situaciones, pueden imaginarse como nos sentamos ла майора . fimcap.org fimcap.org | |||||||||
Поверхности […]
твердый, но созидательный te a настроение n a iv [. натуральный. stahl.com stahl.com | Las superficies son slidas […] pero cr ea n un air e de i noc encia y naturalidad […] чувственный. stahl.com stahl.com | |||||||||
Меня сильно воодушевили t h e настроение t h e , благодаря которому мы прошли этот вопрос быстротой и укреплением совета, благодаря выражено. America.gov America.gov | Я послал bastante animado por l a disposicin d el consejo, la rapidez con la que se trat el problema y la fuerza con la que se expres el sentir de todos. America.gov America.gov | |||||||||
Интернати на а л настроение т O DA Y таков, что в настоящее время существует Osbibi LI T Y из H A VI нг. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | El sentimie nt или internacional hoy i ndica que Ahora Existe una pos ib ilid ad de lo грамм л и дестру куб. см в де est as cosas. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | |||||||||
Следовательно, быстрые изменения в […] мнение a n d настроение t h e массы в […] время революции имеют свое происхождение не в […] эластичность и гибкость психики человека, но, напротив, в ее глубокой консервативности. crfiweb.org crfiweb.org | En consecuencia, los cambios rpidos en la [. tiempo s де р evolucin tienen su origen no en la elasticidad […] y flexibilidad de la psiquis humana sino, por el contrario, en su profundo conservadurismo. crfiweb.org crfiweb.org | |||||||||
Так что мне трудно сказать, если […] подобные вещи имеют одинаковое происхождение или если они также отвечают общему […] ситуация, к б A D Mood of T H E раз мы живем ». Miradaglobal.com Miradagal.com | As que me resulta difcil sabre si los […] fenmenos de ese tipo tienen origen nico o si responseen tambin a una situacin [. miradaglobal.com miradaglobal.com | |||||||||
В лучшем случае они могут совместно решить несколько кризисов здесь и er e , настроение t h e 900 позволяя. world-governance.org world-governance.org | Ан el mejo r de l os ca so s, pueden resolver juntos algunas crisis aqu o all , seg n el humor del mome nt о. world-governance.org world-governance.org | |||||||||
W a r s из т га t вид d o n не признают реальной [. контекст. daccess-ods.un.org daccess-ods.un.org | L AS GU ERR AS DE ESTE TIPO NO REC ONOC EN UN NO REC ONOC EN UN Real […] идейно-контенидо. daccess-ods.un.org daccess-ods.un.org | |||||||||
Мы хотели бы, чтобы sa m e были достигнуты […] и в других областях. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | Desearamos que en otros mbitos tambin se […] продукт je ra e l mi sm o typeo d e r esu ltado s. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | |||||||||
T h i s вид p a rt [. для стимулирования экономики муниципалитетов в качестве альтернативной производственной модели сельского хозяйства и строительства. solturismo.com solturismo.com | E st e typeo d e f ies tas s on necesarias […] для экономической деятельности a de lo s municipios, como alternativa al modelo productivo de […] сельское хозяйство и строительство. solturismo.com solturismo.com | |||||||||
Существует также th e r вид p o ly этилен […] для использования в производстве полиэфирного волокна. eur-lex.europa.eu eur-lex.europa.eu | Existe ta mbin ot ra clase de po lit ef tal at o de e ti leno utilizado [. для изготовления n de f ibra de polister. eur-lex.europa.eu eur-lex.europa.eu | |||||||||
Liberalisa ti o n из t hi s вид c a us es голод и нищета, а это стоит миллиарды. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | E st e tipo d e l ibe raliz ac in causa hambre y pobreza y cue st a mil es de mi llone s . europarl.europa.eu europarl.europa.eu | |||||||||
В-третьих, я против этого предложения, потому что оно оставляет […]
полностью в воздухе wh a t вид c o st s он приносит и [. кто должен их нести. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | Tercero, me opongo a esta propuesta porque deja […] completamente en el a ire q u typeo de c oste s co mp 0 […] y quin los deber asumir. europarl.europa.eu europarl.europa.eu | |||||||||
Результат равен a вид a ci рулярный раствор. forumfed.org forumfed.org | El resul ta do es un a especie de so luc in c
|
..]
..]
..]
..] DE SUS C UE 
..]
..]
Эти вещи разрушены.
..]
opini n y en el юмор de las ma sas en […]
..]
роды l, a un ma l espritu de la poc a» .
..]
..]
..]
..]
]
Зона «включена посетители для преодоления PLA YF U L Mood T H E PIECT и размышления о своих действиях внутри этого. roalonso.net
europa.eu
gov